abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Moderator maandag 20 mei 2013 @ 17:58:28 #201
155227 crew  Guppy
dus
pi_126774155
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 17:21 schreef GotC het volgende:
Zo, onder het motto goed bezig: Afspraak gemaakt voor Yur bij de masseur morgenochtend :Y)
O+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_126774403
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 17:26 schreef Arquero het volgende:
@Sunny: leuk verslag! En verder ff rustig aan doen en als de pijn over is kun je zo weer aan de slag ;)
Ik hoop het. Ik wil ook zo snel mogelijk weer lange wandelingen maken en zo :Y door die paar dagen de hele dag buiten te zijn is de drang om haast full time te sporten/bewegen (wandelen, hardlopen, fitnessen) weer groter geworden. Het liefst zou ik er mijn werk van maken, maar ja, wie gaat me dan geld geven? :+ ;) Gelukkig bijna mijn Master binnen dus dan heb ik weer meer tijd, nu alleen die knie nog. :s)
pi_126775088
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:04 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ik hoop het. Ik wil ook zo snel mogelijk weer lange wandelingen maken en zo :Y door die paar dagen de hele dag buiten te zijn is de drang om haast full time te sporten/bewegen (wandelen, hardlopen, fitnessen) weer groter geworden. Het liefst zou ik er mijn werk van maken, maar ja, wie gaat me dan geld geven? :+ ;) Gelukkig bijna mijn Master binnen dus dan heb ik weer meer tijd, nu alleen die knie nog. :s)
Je kunt met mij mee als gids voor een trio door Schotland ;)
Echt zo mooi daar O+
Jaren geleden een week in Glasgow geweest en wil zeker nog keer terug om meer te zien. Zeker na het zien van jullie foto's. En Oban :9
pi_126775252
Wat zullen die twee Roparunners kapot zijn zeg, drie halve marathons en amper geslapen... wat een helden! _O_
pi_126775370
Bij mij was het iets minder vandaag. Toch niet zo'n goed idee om te proberen een kater weg te lopen, met moeite 4,8 km gehaald. Normaal gemiddeld 6.30 en nu 7.40... Mijn benen waren van lood.

;( Ik dacht steeds wat zit mijn tshirt toch raar tegen mijn hals (er zit een klein V-halsje aan). Had ik het verkeerd om aan.... Terwijl er op de voorkant echt met hele grote letters Adidas staat. Nu dus aan de achterkant.
pi_126775666
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:27 schreef bloodymary1 het volgende:
Bij mij was het iets minder vandaag. Toch niet zo'n goed idee om te proberen een kater weg te lopen, met moeite 4,8 km gehaald. Normaal gemiddeld 6.30 en nu 7.40... Mijn benen waren van lood.

;( Ik dacht steeds wat zit mijn tshirt toch raar tegen mijn hals (er zit een klein V-halsje aan). Had ik het verkeerd om aan.... Terwijl er op de voorkant echt met hele grote letters Adidas staat. Nu dus aan de achterkant.
Je weet zeker dat je de kater aan het weglopen was? Niet gewoon nog dronken? ;)
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
pi_126775784
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 16:48 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Droom voor 2020 dan maar ofzo :P
We kunnen er ook een FOK!-stafette van maken. Totale afstand / aantal deelnemers = afstand die per persoon gelopen moet worden. :P
Creatief omgaan met het extreme..

Pff, die foto's van berglandschappen. Als mijn ex-vriendin nou niet besloten er een einde aan onze relatie te maken, had ik daar ook een paar weken gezeten. :Z
pi_126775936
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:37 schreef Levitas het volgende:

[..]

We kunnen er ook een FOK!-stafette van maken. Totale afstand / aantal deelnemers = afstand die per persoon gelopen moet worden. :P
Creatief omgaan met het extreme..

Pff, die foto's van berglandschappen. Als mijn ex-vriendin nou niet besloten er een einde aan onze relatie te maken, had ik daar ook een paar weken gezeten. :Z
Wat houd je tegen? Of zou je dat niet trekken, alleen op vakantie? Of met een vriend?
pi_126775977
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:35 schreef Maariindaa het volgende:

[..]

Je weet zeker dat je de kater aan het weglopen was? Niet gewoon nog dronken? ;)
Ja, dat zou je denken, maar na 15 uur zou dat toch wel weggetrokken moeten zijn... Nou ja, volgende keer beter maar!
En ik ben wel geweest! :Y)
  maandag 20 mei 2013 @ 18:45:26 #210
92409 Twinky
Little star.
pi_126776080
Volgens mij verpest ik mijn rug met planken! Ik had pijn in mijn onderrug, was een beetje afgehaakt met het planken. Anderhalve week geleden ofzo, en de pijn bleef wel maar werd langzaam beter. Maar vandaag weer geplankt, en nu zijn de steken vreselijk. Auw.
Dus voor mij is het planken klaar en en ik hoop dat mijn rug gauw weer zijn zware taak op zich kan nemen!
pi_126776181
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:41 schreef bloodymary1 het volgende:
Wat houd je tegen? Of zou je dat niet trekken, alleen op vakantie? Of met een vriend?
Wat mij op dit moment tegen houdt? Een goede reden om geld uit te geven aan een tripje naar Schotland. Op dit moment is het prachtige landschap daar geen reden genoeg voor mij om daar geld aan uit te geven, aangezien ik 5 maanden Sydney in het vooruitzicht heb staan en daar dus voor aan het sparen ben.
OOIT zal ik nog wel eens een tocht door Schotland gaan maken, maar nu is het niet de tijd daarvoor.

Alleen op vakantie zou me dus echt helemaal niks uitmaken. Ik ga nog wel alleen op stap (festivals, andere concerten) als het moet en heb dan nog steeds een geweldige avond/nacht. Daar ligt het absoluut niet aan :)
pi_126776237
Oh ja, jij gaat naar Australie! Nee, dan hoef je nu even niet te gaan.
pi_126776261
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:49 schreef bloodymary1 het volgende:
Oh ja, jij gaat naar Australie! Nee, dan hoef je nu even niet te gaan.
Al had ik dat nu echt wel gedaan als ik de financiële middelen ervoor had. Net als de andere 30.000 dingen die ik nog wil doen/kopen haha
pi_126776410
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:21 schreef Arquero het volgende:

[..]

Je kunt met mij mee als gids voor een trio door Schotland ;)
Echt zo mooi daar O+
Jaren geleden een week in Glasgow geweest en wil zeker nog keer terug om meer te zien. Zeker na het zien van jullie foto's. En Oban :9
:D goed idee!! In dat geval hoef je voor mij alleen mijn onkosten te vergoeden hoor O-) ;)
  maandag 20 mei 2013 @ 18:59:03 #215
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_126776647
Loopje in de buurt gezien op vaderdag van 5EM.. 8km.. (zuidersterloop)
Trainingstechnisch gezien prima voorbereiding..

Nog even over nadenken..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_126776683
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 16:33 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Dalen :Y Klimmen was geen probleem. Ben altijd een langzame daler geweest, vind ik lastig. Maar nooit eerder pijn gekregen.. -O-
Het was prachtig :Y O+ Ook de dag dat ik vanaf stap 1 met pijn gelopen heb, 26km lang, ik heb echt genoten. Maar ook gehuild toen ik moest beslissen op te geven ;(
We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig :) :Y
Wauwie, wat ontzettend mooi is het in Schotland! Balen van je knie. :( Ik hoop dat de pijn snel over is en je de draad weer op kunt pakken :*
  maandag 20 mei 2013 @ 19:00:17 #217
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_126776704
Voor de mensen die runkeeper gebruiken, wanneer ik bij een custom workout de (5minuut durende )warming up aanzet, telt die deze dan meteen mee in het loggen? Dwz de afstand, snelheid en kaartje en zo?
BEASTMODE
  maandag 20 mei 2013 @ 19:00:53 #218
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_126776732
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 16:48 schreef MaleDuck het volgende:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
Held! _O_
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_126776772
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:00 schreef Awesome_ het volgende:
Voor de mensen die runkeeper gebruiken, wanneer ik bij een custom workout de (5minuut durende )warming up aanzet, telt die deze dan meteen mee in het loggen? Dwz de afstand, snelheid en kaartje en zo?
Ik gebruikte tot voor kort runkeeper en ja :)
De warming up is dan het eerste interval.
pi_126776827
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:45 schreef Twinky het volgende:
Volgens mij verpest ik mijn rug met planken! Ik had pijn in mijn onderrug, was een beetje afgehaakt met het planken. Anderhalve week geleden ofzo, en de pijn bleef wel maar werd langzaam beter. Maar vandaag weer geplankt, en nu zijn de steken vreselijk. Auw.
Dus voor mij is het planken klaar en en ik hoop dat mijn rug gauw weer zijn zware taak op zich kan nemen!
Ik ben ook afgehaakt en denk dat ik beter eerst wat basic oefenigen kan doen voor heel mijn romp :) Nu heb ik op het moment nogal veel romp, dus misschien dat een kg of 15 minder al makkelijker zou zijn ;) De eerste 1,5 tot 2 lijkt er al af te zijn *O*
pi_126777038
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:00 schreef Awesome_ het volgende:
Voor de mensen die runkeeper gebruiken, wanneer ik bij een custom workout de (5minuut durende )warming up aanzet, telt die deze dan meteen mee in het loggen? Dwz de afstand, snelheid en kaartje en zo?
Volgens mij wel. Je loopt het immers, dus wordt het gelogd :P Denk ik...

Planking challenge hier ook mee gestopt. Als ik eraan denk wil ik zo nu en dan wel eens planken tot ik erbij neerval (letterlijk :P ), maar de stap van 2 minuten naar 2,5 minuut was voor mij echt gekkenwerk :P
  maandag 20 mei 2013 @ 19:07:53 #222
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_126777092
Hmm, net wat ik niet wil dus :P bedankt!
BEASTMODE
pi_126777177
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:53 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

:D goed idee!! In dat geval hoef je voor mij alleen mijn onkosten te vergoeden hoor O-) ;)
Euhh... dat moest dus trip zijn en niet trio :D
Even voor de goede orde ;)
pi_126777209
quote:
11s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:09 schreef Arquero het volgende:

[..]

Euhh... dat moest dus trip zijn en niet trio :D
Even voor de goede orde ;)
haha dat dacht ik wel ;)
pi_126777218
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:07 schreef Awesome_ het volgende:
Hmm, net wat ik niet wil dus :P bedankt!
Dan zet je Runkeeper gewoon pas aan ná je warming up?
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 20 mei 2013 @ 19:10:03 #226
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_126777221
quote:
11s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:09 schreef Arquero het volgende:

[..]

Euhh... dat moest dus trip zijn en niet trio :D
Even voor de goede orde ;)
Jaja...
pi_126777270
quote:
6s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:10 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Jaja...
:P
pi_126777334
quote:
6s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:59 schreef E.T. het volgende:
Loopje in de buurt gezien op vaderdag van 5EM.. 8km.. (zuidersterloop)
Trainingstechnisch gezien prima voorbereiding..

Nog even over nadenken..
Nesseloop volgende week niks voor je? Is 7 kilometer.
  maandag 20 mei 2013 @ 19:23:20 #229
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_126777845
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
F means you're fucked
pi_126777854
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:11 schreef Arquero het volgende:

[..]

:P
_O-
  maandag 20 mei 2013 @ 19:24:52 #231
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_126777924
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 18:04 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ik hoop het. Ik wil ook zo snel mogelijk weer lange wandelingen maken en zo :Y door die paar dagen de hele dag buiten te zijn is de drang om haast full time te sporten/bewegen (wandelen, hardlopen, fitnessen) weer groter geworden. Het liefst zou ik er mijn werk van maken, maar ja, wie gaat me dan geld geven? :+ ;) Gelukkig bijna mijn Master binnen dus dan heb ik weer meer tijd, nu alleen die knie nog. :s)
Als je knie heel is volgende week zou je mee kunnen lopen met de avondvierdaagse in Nijverdal. 5, 10 of 15KM. Ik loop de 15.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_126777933
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:23 schreef YUR het volgende:
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
-O-
Dat is niet prettig om te lezen!

Mare veel respect voor je prestaties!!
pi_126777990
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:24 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Als je knie heel is volgende week zou je mee kunnen lopen met de avondvierdaagse in Nijverdal. 5, 10 of 15KM. Ik loop de 15.
Ik ga voorlopig nog niet meerdere afstanden vlak achter elkaar wandelen.. Durf ik nog niet aan. Kom nu nog niet eens 2,5km pijnvrij door dus wat dat betreft.. :P
pi_126778014
Helemaal zeiknat geregend!!! Het lopen viel tegen. Ik merk dat ik gewoon toch minder lekker ga als ik nachtdiensten heb, maar gek genoeg heb ik toch weer drie bekertjes!!

De regen vond ik niet eens zo erg, was wel de ergste bui ooit. Heb al vaker in de regen gelopen maar nu is zelfs mijn kleding onder mijn regenjasje drijfnat. Ga snel douchen want koud!

Mijn schoenen zijn ook zeiknat, heb de zooltjes er maar uitgehaald en hoop dat ze zo goed drogen. Wat doen jullie met schoenen die je kan uitwringen? Gewoon zo laten drogen of kranten erin of zo?

http://www.endomondo.com/workouts/192411528/5638894

Bedankt voor de peptalks, deed me goed!!!
This whole world is wild at heart and weird on top
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 20 mei 2013 @ 19:27:00 #235
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_126778015
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:23 schreef YUR het volgende:
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
Voelt het wel zo? -O-
pi_126778018
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:02 schreef Nirak het volgende:

[..]

Ik ben ook afgehaakt en denk dat ik beter eerst wat basic oefenigen kan doen voor heel mijn romp :) Nu heb ik op het moment nogal veel romp, dus misschien dat een kg of 15 minder al makkelijker zou zijn ;) De eerste 1,5 tot 2 lijkt er al af te zijn *O*
Goed bezig!! *O* *O* Maarree... Zoveel hoeft er toch niet af?
pi_126778074
Slaap lekker Yur, rust maar goed uit en succes bij de masseur!!
This whole world is wild at heart and weird on top
  maandag 20 mei 2013 @ 19:28:18 #238
92409 Twinky
Little star.
pi_126778085
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:26 schreef Lula het volgende:
Helemaal zeiknat geregend!!! Het lopen viel tegen. Ik merk dat ik gewoon toch minder lekker ga als ik nachtdiensten heb, maar gek genoeg heb ik toch weer drie bekertjes!!

De regen vond ik niet eens zo erg, was wel de ergste bui ooit. Heb al vaker in de regen gelopen maar nu is zelfs mijn kleding onder mijn regenjasje drijfnat. Ga snel douchen want koud!

Mijn schoenen zijn ook zeiknat, heb de zooltjes er maar uitgehaald en hoop dat ze zo goed drogen. Wat doen jullie met schoenen die je kan uitwringen? Gewoon zo laten drogen of kranten erin of zo?

http://www.endomondo.com/workouts/192411528/5638894

Bedankt voor de peptalks, deed me goed!!!
kranten erin ja, en niet bij de verwarming!
pi_126778096
Hoop dat het mee valt Yur!!
  maandag 20 mei 2013 @ 19:28:32 #240
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_126778098
quote:
15s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:27 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Voelt het wel zo? -O-
Moeilijk te zeggen, maar het zou me niet verbazen.
Maar laten we maar niet op de muziek vooruit lopen :)

Weltrusten :W
F means you're fucked
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 20 mei 2013 @ 19:29:16 #241
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_126778138
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:28 schreef YUR het volgende:

[..]

Moeilijk te zeggen, maar het zou me niet verbazen.
Maar laten we maar niet op de muziek vooruit lopen :)

Weltrusten :W
Rust heelt vele wonden sprak Opa bedachtzaam!
pi_126778190
Welterusten Yur!

Hopelijk valt het mee.
  maandag 20 mei 2013 @ 19:32:20 #243
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_126778285
Maar wel dit:



En MaleDuck: _O_
F means you're fucked
  maandag 20 mei 2013 @ 19:33:19 #244
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_126778322
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:32 schreef YUR het volgende:
Maar wel dit:

[ afbeelding ]

En MaleDuck: _O_
Dikke vette respect jongens! _O_
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_126778388
Wow, zo'n roparun is echt geweldig. En ik kan uit betrouwbare bronnen vertellen dat het opgehaalde geld ook écht een verschil maakt :).

Ik ben een beetje blijven hangen bij de 3x5 minuten op weg naar de 5km, vanwege een onverklaarbare bloedarmoede (en dus moeheid). Maar ik heb net bakken met geld uitgegeven aan hardloopkleding dus ga morgenochtend weer vol goede moed ertegenaan :9.
  maandag 20 mei 2013 @ 19:40:30 #246
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_126778701
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:28 schreef YUR het volgende:

[..]

Moeilijk te zeggen, maar het zou me niet verbazen.
Maar laten we maar niet op de muziek vooruit lopen :)

Weltrusten :W
Welterusten!
Ik hoop echt dat het meevalt en dat je na een weekje rust weer gewoon vol aan de bak kunt :Y
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  maandag 20 mei 2013 @ 19:42:23 #247
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_126778827
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:12 schreef Arquero het volgende:

[..]

Nesseloop volgende week niks voor je? Is 7 kilometer.
Die start is zo vroeg en ik moet vrijdagavond/nacht werken :{

en het lijkt zó leuk te worden op m'n werk... Ladiesnight *O* Dus voor meiden uit R'dam e.o... ladiesnight in de Keizershof met leuke standjes, bubbels te drinken .. :P
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  maandag 20 mei 2013 @ 19:42:31 #248
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_126778839
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:32 schreef YUR het volgende:
Maar wel dit:

[ afbeelding ]

En MaleDuck: _O_
Gaaf! En nogmaals veel, heel veel respect! _O_
Hopelijk idd geen echte schade. :*
***
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 20 mei 2013 @ 19:42:38 #249
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_126778845
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:12 schreef Arquero het volgende:

[..]

Nesseloop volgende week niks voor je? Is 7 kilometer.
Ja daar loop jij. En we hebben voor zondag 14KM op het programma staan?
  FOK!Fotograaf maandag 20 mei 2013 @ 19:42:45 #250
200114 Mascleta
Non me ne frega un cazzo!
pi_126778852
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:23 schreef YUR het volgende:
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
ook voor jou: HELD
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
pi_126780748
quote:
11s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:42 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ja daar loop jij. En we hebben voor zondag 14KM op het programma staan?
Opgelost ;)
pi_126781026
Binnenkort eens kijken of we met het bedrijf de RoPa run kunnen lopen volgend jaar :)
pi_126781166
quote:
7s.gif Op maandag 20 mei 2013 12:49 schreef Twinky het volgende:
Zooo ik ben weer een rondje Maarsseveense Plassen geweest :D
Zaterdag ging het zo ruk en moest ik eerder stoppen enzo, maar vandaag heb ik het prima volgehouden zonder pijn. Misschien kan ik het toch wel :P Wel goed voor mijn zelfvertrouwen weer.

Ik moest ondertussen, toen het wat zwaarder werd, ook even denken aan YUR en MaleDuck de bikkels. Die moeten zoveel meer dan ik!

http://www.endomondo.com/workouts/192211087/8778461

blogje
` ^O^

http://connect.garmin.com/activity/312675485 ;)
pi_126781232
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:19 schreef linebear het volgende:
Binnenkort eens kijken of we met het bedrijf de RoPa run kunnen lopen volgend jaar :)
Hoi :W ! Da's een tijd geleden. Waar heb jij uitgehangen?
pi_126781285
Niet hier :) Druk aan het trainen voor mijn volgende HM over 2 weken ;)
pi_126781452
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:27 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Goed bezig!! *O* *O* Maarree... Zoveel hoeft er toch niet af?
Nee, niet zoveel nee, nog meer om precies te zijn ;) met 20 kg zou ik een eind op weg zijn, maar ik zit momenteel 30 kg boven ideaal gewicht..

YUR, ik hoop dat er niets stuk is :*
Slaap lekker! Ook MD natuurlijk, helden :D
  maandag 20 mei 2013 @ 20:26:53 #257
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_126781508
Aw, Yur voegde woord bij daad en ligt nu knockout op de bank. Met geen mogelijkheid wakker te krijgen :D

Oh en pluspunt: het RoPaRun shirt 2013 is van mij :7. Maat XL, dus kan er lekker in groeien :+
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 20 mei 2013 @ 20:28:14 #258
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_126781577
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:26 schreef GotC het volgende:
Aw, Yur voegde woord bij daad en ligt nu knockout op de bank. Met geen mogelijkheid wakker te krijgen :D
Dat vind ik niet gek :)

Wel te hopen dat je 'm z'n nest nog inkrijg anders is hij morgen helemaal volledig brak.
pi_126781587
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:26 schreef GotC het volgende:
Aw, Yur voegde woord bij daad en ligt nu knockout op de bank. Met geen mogelijkheid wakker te krijgen :D

Oh en pluspunt: het RoPaRun shirt 2013 is van mij :7. Maat XL, dus kan er lekker in groeien :+
Alleen je buik hè ;) (en op het einde je boobys natuurlijk :))
  maandag 20 mei 2013 @ 20:29:00 #260
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_126781625
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 20 mei 2013 @ 20:31:41 #261
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_126781808
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:23 schreef YUR het volgende:

Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
in mijn ogen part of the game...als je aan zo iets mee doe dan is het niet verwonderlijk dat je niet helemaal heelhuids uit de strijd kom, tijd heelt alle wonden.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 20 mei 2013 @ 20:31:58 #262
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_126781828
@Swets, gewoon rollen :7

@Nirak, dat is te hopen :D

Oh enne, zijn Garmin logs staan in Endomondo :) in véél stukjes (en een paar ontbreken er)
pi_126781932
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:31 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

in mijn ogen part of the game...als je aan zo iets mee doe dan is het niet verwonderlijk dat je niet helemaal heelhuids uit de strijd kom, tijd heelt alle wonden.
Alleen of dat nu op het beste moment komt, betwijfel ik. YUR was net een paar weekjes weer op normale intensiteit aan het trainen na de marathon, zou 'ie er nu weer een aantal weken "uit" liggen (lees: lagere intensiteit).
Kan me voorstellen dat YUR nu eigenlijk wel weer gewoon volop had willen trainen, zo na de marathon..
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 20 mei 2013 @ 20:35:20 #264
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_126782007
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:33 schreef Levitas het volgende:

[..]

Alleen of dat nu op het beste moment komt, betwijfel ik. YUR was net een paar weekjes weer op normale intensiteit aan het trainen na de marathon, zou 'ie er nu weer een aantal weken "uit" liggen (lees: lagere intensiteit).
Kan me voorstellen dat YUR nu eigenlijk wel weer gewoon volop had willen trainen, zo na de marathon..
Tja, maar als je 70KM gaat lopen in anderhalve dag zou je best wel een blessuretje kunnen oplopen natuurlijk. Denk dat Yur dat best wel ingecalculeerd heeft.
  maandag 20 mei 2013 @ 20:36:12 #265
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_126782067
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:33 schreef Levitas het volgende:

[..]

Alleen of dat nu op het beste moment komt, betwijfel ik. YUR was net een paar weekjes weer op normale intensiteit aan het trainen na de marathon, zou 'ie er nu weer een aantal weken "uit" liggen (lees: lagere intensiteit).
Kan me voorstellen dat YUR nu eigenlijk wel weer gewoon volop had willen trainen, zo na de marathon..
When life hands you lemons, you make lemonade ;)
  maandag 20 mei 2013 @ 20:36:14 #266
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_126782071
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:33 schreef Levitas het volgende:

[..]

Alleen of dat nu op het beste moment komt, betwijfel ik. YUR was net een paar weekjes weer op normale intensiteit aan het trainen na de marathon, zou 'ie er nu weer een aantal weken "uit" liggen (lees: lagere intensiteit).
Kan me voorstellen dat YUR nu eigenlijk wel weer gewoon volop had willen trainen, zo na de marathon..
inderdaad, timing was misschien niet helemaal gunstig maar om aan zo'n evenement mee te doen is natuurlijk iets waarvoor je uitzonderingen maak.
Het is jammer dat zoiets hier niet plaats vind want ik zou geen minuut twijfelen om mee te doen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_126782108
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:35 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Tja, maar als je 70KM gaat lopen in anderhalve dag zou je best wel een blessuretje kunnen oplopen natuurlijk. Denk dat Yur dat best wel ingecalculeerd heeft.
Oh, het was vantevoren al de planning dat YUR de RoPaRun mee ging lopen? Ik dacht dat het een last-minute beslissing was, omdat er iemand in zijn team niet meer kon. Dat verandert de hele zaak wel ja ;)
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:36 schreef rechtsedirecte het volgende:
om aan zo'n evenement mee te doen is natuurlijk iets waarvoor je uitzonderingen maak.
Zéér zeker. En zoals ik de afgelopen dagen al meerdere keren heb gezegd: Diep, DIEP respect voor zowel YUR als MaleDuck. Echt een fantastische prestatie!!
  maandag 20 mei 2013 @ 20:38:14 #268
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_126782177
Nee, hij kreeg de vraag donderdag. Maar ik denk dat Swets bedoelt dat hij ook nee had kunnen zeggen, het was een keuze :)
pi_126782333
Mag ik erbij in de OP?
Ik durf me nog niet officieel in te schrijven maar dit ben ik wel van plan als ik de 5km haal :)
1
2
[b]06 oktober 2013  - [ url=http://www.bredasesingelloop.nl/]27e Amgen Singelloop (Breda)[/url ]
SpaceInvaders - 5km

Maar zie nu dat er al iemand van hier ook gaat lopen :D

[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2013 20:41:25 ]
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 20 mei 2013 @ 20:40:48 #270
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_126782362
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:38 schreef GotC het volgende:
Nee, hij kreeg de vraag donderdag. Maar ik denk dat Swets bedoelt dat hij ook nee had kunnen zeggen, het was een keuze :)
Dit.

Roparun is natuurlijk een fantastische evenement. Als je de kans hebt mee te doen kan ik begrijpen dat je, zelfs met een HM in Edinburgh over een week, toch gaat en incalculeert dat je in Edinburgh niet verder loopt dan de Royal Mile en whiskey drinkt.

Ook leuk.
  maandag 20 mei 2013 @ 20:43:46 #271
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_126782517
quote:
17s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:40 schreef SpaceInvaders het volgende:
Mag ik erbij in de OP?
Ik durf me nog niet officieel in te schrijven maar dit ben ik wel van plan als ik de 5km haal :)
[ code verwijderd ]

Maar zie nu dat er al iemand van hier ook gaat lopen :D
Done :)
pi_126782525
Maar, laten we hopen dat het niks serieus is en het gewoon vermoeidheid is :)

Iets met lemons en lemonade ;)
pi_126782532
quote:
6s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:40 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Dit.

Roparun is natuurlijk een fantastische evenement. Als je de kans hebt mee te doen kan ik begrijpen dat je, zelfs met een HM in Edinburgh over een week, toch gaat en [b]incalculeert dat je in Edinburgh niet verder loopt dan de Royal Mile en whiskey drinkt.[/b]

Ook leuk.
:D! :9
Ja doei.
  maandag 20 mei 2013 @ 20:45:51 #274
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_126782637
quote:
6s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:40 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Dit.

Roparun is natuurlijk een fantastische evenement. Als je de kans hebt mee te doen kan ik begrijpen dat je, zelfs met een HM in Edinburgh over een week, toch gaat en incalculeert dat je in Edinburgh niet verder loopt dan de Royal Mile en whiskey drinkt.

Ook leuk.
Dat moet idd nog bekeken worden. Kan me goed voorstellen dat hij of niet loopt, of met m'n vader (richttijd: 2:09:00).
Kwestie van je prioriteiten bijstellen: Wel RoParun lopen = geen PR in Edinburgh :)
  maandag 20 mei 2013 @ 20:46:53 #275
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_126782686
Oh enne Swets, whisky, niet whiskey :N :P
  maandag 20 mei 2013 @ 20:48:19 #276
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_126782780
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:46 schreef GotC het volgende:
Oh enne Swets, whisky, niet whiskey :N :P
whiskey is Iers toch?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 20 mei 2013 @ 20:49:07 #277
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_126782821
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:46 schreef GotC het volgende:
Oh enne Swets, whisky, niet whiskey :N :P
Ja ik drink dat bocht niet :P
pi_126782822
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:46 schreef GotC het volgende:
Oh enne Swets, whisky, niet whiskey :N :P
Whiskey drinken ze in USA ;)
pi_126782848
Speaking of which, vanavond maar eens een lekkere Highland Park 12 inschenken :9
Ja doei.
pi_126782922
* Levitas zit met een stiekeme glimlach naar de website van Ekiden te kijken
pi_126782939
Aangestoken door jullie enthousiasme bedacht dat ik eind augustus een 5km wedstrijdje wil lopen. Gok dat dit voor mij haalbaar is.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
  maandag 20 mei 2013 @ 20:51:30 #282
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_126782948
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:49 schreef Arquero het volgende:

[..]

Whiskey drinken ze in USA ;)
daar drinken ze Bourbon, Whiskey drinken ze in Ierland
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_126783058
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:51 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

daar drinken ze Bourbon, Whiskey drinken ze in Ierland
Nou ja, waar Jack Daniels dan ook voor door moet gaan daar ;)
pi_126783085
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:53 schreef Arquero het volgende:

[..]

Nou ja, waar Jack Daniels dan ook voor door moet gaan daar ;)
bocht :+
pi_126783086
Ik had een tijdje terug op een whiskyfestival best aardige Ierse whiskey. Geen idee meer wat het was. Ik schenk mezelf zo maar een glaasje Bowmore in, niet mijn favoriet, maar anders raakt die fles nooit leeg.
pi_126783116
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:53 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

bocht :+
Er ruim uitgeschoten zelfs.
Ja doei.
  maandag 20 mei 2013 @ 20:54:48 #287
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_126783134
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:53 schreef hatsaflats het volgende:
Ik had een tijdje terug op een whiskyfestival best aardige Ierse whiskey. Geen idee meer wat het was. Ik schenk mezelf zo maar een glaasje Bowmore in, niet mijn favoriet, maar anders raakt die fles nooit leeg.
jij drink alles...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_126783186
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:54 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

jij drink alles...
Neh, bier, whisky en soms rode wijn. Vooral bier, maar lang niet al het bier.
  Moderator maandag 20 mei 2013 @ 20:56:43 #289
155227 crew  Guppy
dus
pi_126783235
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 19:23 schreef YUR het volgende:
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
Dat houden we nog wel tegoed. Eerst goed slapen jij :)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_126783370
Toevallig dat ik dit lees als een 16 jarig meisje bij de beste singer songwriter een liedje zingt over bier en wisky.
Met een aangenomen accent in haar stem.. Apart ..
pi_126783493
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:59 schreef Nirak het volgende:
Toevallig dat ik dit lees als een 16 jarig meisje bij de beste singer songwriter een liedje zingt over bier en wisky.
Met een aangenomen accent in haar stem.. Apart ..
Gelukkig ben ik geen 16 en zing ik niet. Ik heb wel een semi-Brits accent als ik Engels probeer te praten.
pi_126784129
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:25 schreef Nirak het volgende:

[..]

Nee, niet zoveel nee, nog meer om precies te zijn ;) met 20 kg zou ik een eind op weg zijn, maar ik zit momenteel 30 kg boven ideaal gewicht..

YUR, ik hoop dat er niets stuk is :*
Slaap lekker! Ook MD natuurlijk, helden :D
Joh, komt goed! *O*
  maandag 20 mei 2013 @ 21:15:22 #293
92409 Twinky
Little star.
pi_126784285
quote:
mooi rondje :D mijn vriend gaat ook helemaal rond. En ik ook, op een dag :D
  maandag 20 mei 2013 @ 21:15:51 #294
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_126784316
Maar goed, heb net even (bijna kwijlend) het verlag van Schotland gelezen en bekeken.. Ziet er uit als een vakantie die op het Swets en ET lijstje erbij moet komen :Y (in goed gezelschap van de binnenlanden van IJsland, de Noorse fjorden, andere delen van de UK, Madeira...)
Jammer dat het wandelend niet meer ging, maar ook met de auto zag het er geweldig uit, Sun!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  maandag 20 mei 2013 @ 21:19:25 #295
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_126784518
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 20:53 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

bocht :+
Blue label niet toch?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_126784546
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 21:19 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Blue label niet toch?
Jack is bocht, whisky is goddelijk ;)

Oh thanx ET. Jullie lijstje lijkt op dat van ons ;)
pi_126784597
quote:
1s.gif Op maandag 20 mei 2013 21:19 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Blue label niet toch?
Da's Johnny Walker :P
  maandag 20 mei 2013 @ 21:24:11 #298
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_126784807
Aangezien het over accenten gaat moet ik deze posten.

http://m.youtube.com/#/wa(...)ch%3Fv%3DNMS2VnDveP8
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  maandag 20 mei 2013 @ 21:24:34 #299
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_126784831
quote:
0s.gif Op maandag 20 mei 2013 21:20 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Da's Johnny Walker :P
Oja :D
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_126785042
Goffer, Run voor KiKa Rotterdam zit vol. Dan ga ik toch maar meedoen met Colours at the Sea.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')