LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 20-05-2013 20:43:08 ]
En terechtquote:Op maandag 20 mei 2013 11:25 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik lig nog in bedwe gaan rond half 1 die kant op, volgens de planning sluiten ze half 3 aan bij de finishparade
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Was een faal, laat ik het daar maar op houdenquote:. Was 5km van Yur vandaan, maar de rest vd groep wilde niet verder België in
Belachelijk.
Ik zeg ook niet dat het niks is. Maar als iedereen een steentje bijdraagt kan er best wat moois te realiseren zijn denk ik. Wij huren bijna maandelijks wel 1 a 2x een 9-persoons busje. Kosten voor weekend zijn 100,- excl. benzine. Dus voor 200,- heb je twee busjes voor een weekend. en dan heb ik die lieve man nog niet eens gevraagd voor sponsoring,quote:Op maandag 20 mei 2013 11:21 schreef GotC het volgende:
Pfoeh, niet alleen het organiseren, de materialen regelen (slaapbus, 2 kleine busjes, fietsen, eten etc) en mensen strikken..ook de 3500/4000 euro om überhaupt mee te mogen doen, daarnaast minstens 500 loten verkopen etc. Dasnieniks..
Maar nu eerst MD en Yur aanmoedigen. Ik maak een diepe buiging voor deze twee bazen!Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
huh? met welke groep was je dan?quote:
[..]
Was een faal, laat ik het daar maar op houden
En een camelbak
En hats: ergens heb je gelijk, maar moet ook wel even na gaan denken over m'n trainingsweken denk ik. Wil op zich 4 keer lopen, kan ook prima met de lange dagen nu, maar moet nog even bedenken welke dagen.
Ma-wo-vrij-zo lijkt nu het meest voor de hand liggend, maar dan moet ma wel een rustige 'hersteller' zijn, en daar zijn de clubloopjes misschien iets té vlot voor.Ja doei.Was met een groep van HAAG, maar die wilden ook teamgenoten van hun zien dus durfden ze niet verder omdat je ze dan mogelijk zou missen. Dus was vannacht pas om 6 uur thuis.quote:Daar zou ik lichtelijk geirriteerd over zijn geweest denk ikquote:
[..]
Was een faal, laat ik het daar maar op houden
En dan druk ik me nog voorzichtig uit...
StommertsIk (en Yur) ook, zéér voorzichtig uitgedrukt.. Bedoel, ga niet voor de lol naar België midden in de nacht.quote:
[..]
Daar zou ik lichtelijk geirriteerd over zijn geweest denk ik
En dan druk ik me nog voorzichtig uit...
StommertsDat is inderdaad een beetje stomquote:
[..]
Was een faal, laat ik het daar maar op houden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Was met een groep van HAAG, maar die wilden ook teamgenoten van hun zien dus durfden ze niet verder omdat je ze dan mogelijk zou missen. Dus was vannacht pas om 6 uur thuis.
Dat vind ik wel apart.quote:
[..]
Was met een groep van HAAG, maar die wilden ook teamgenoten van hun zien dus durfden ze niet verder omdat je ze dan mogelijk zou missen. Dus was vannacht pas om 6 uur thuis.
Ik bedoel, ze hebben toch communicatie op de een of andere manier met degene die lopen of erbij zijn? Dan kan je ze toch eigenlijk niet missen?
Raar en niet sociaal om wel naar de ene te kijken en niet naar de andere.Precies dat. En anders rijd je toch even heen en weer? Je bent met een autoquote:
[..]
Dat vind ik wel apart.
Ik bedoel, ze hebben toch communicatie op de een of andere manier met degene die lopen of erbij zijn? Dan kan je ze toch eigenlijk niet missen?
Raar en niet sociaal om wel naar de ene te kijken en niet naar de andere.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lijkt me idd ook dat Yur zien de enige reden is om mee naar België te gaan.quote:
[..]
Ik (en Yur) ook, zéér voorzichtig uitgedrukt.. Bedoel, ga niet voor de lol naar België midden in de nacht.Heb je al schoenen op het oog?quote:
En een camelbak
En hats: ergens heb je gelijk, maar moet ook wel even na gaan denken over m'n trainingsweken denk ik. Wil op zich 4 keer lopen, kan ook prima met de lange dagen nu, maar moet nog even bedenken welke dagen.
Ma-wo-vrij-zo lijkt nu het meest voor de hand liggend, maar dan moet ma wel een rustige 'hersteller' zijn, en daar zijn de clubloopjes misschien iets té vlot voor.
4x is idd wel fijn. Ik weet niet hoe zwaar die trailverkenningstocht wordt, maar je zou ook kunnen overwegen om deze week di-wo-vrij-zo te lopen, ofzo. Ik heb de 4e keer ingesteld als "doen waar ik zin in heb"-loopje, wat kan varieren van rust tot fartlek tot LDL. Dat bevalt me welOndertussen Mama-Gup aanmoedigen op Endomondo, die loopt een 10km wedstrijd nu. En als ze zo doorgaat, gaat ze onder het uur finishen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, eigenlijk niet. Je kan gokken wanneer ze waar zijn, maar meer niet. Grootste grap was dat degene waarvoor de rest grotendeels erbij kwam, op hetzelfde punt als Yur de bivak in gingquote:
[..]
Dat vind ik wel apart.
Ik bedoel, ze hebben toch communicatie op de een of andere manier met degene die lopen of erbij zijn? Dan kan je ze toch eigenlijk niet missen?
Raar en niet sociaal om wel naar de ene te kijken en niet naar de andere.
Maargoed! Ze zijn er gelukkig weer bijnaAndere lopers zien is ook leuk, maar zo'n groep kan snappen dat GotC dan ook YUR wil zien. Die nota bene ook een HAAG loper is! Heel raar en asociaalquote:
[..]
Lijkt me idd ook dat Yur zien de enige reden is om mee naar België te gaan.
*stopt met mopperen, ze zijn er bijna[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En ik weet zeker dat FOK! daar ook wel iets mee wilt doenquote:
Levitas en ik zijn Fok! Fotograaf, dus eventueel daar nog iets mee doen.Yupquote:
Wat belachelijk...Straks lekker samen op de bank/bed/anywherequote:
[..]
Yup[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou ja, maar niet meer aan denken, een smet op het mooie gebeuren. Ze zijn er bijna!
Hoeveel hebben ze dan eigenlijk per persoon gelopen in totaal, is dat al bekend?Jeetje wat gaat dit topic opeens snel. Nog maar een cheer voor MD en YUR.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Preciesquote:
Nou ja, maar niet meer aan denken, een smet op het mooie gebeuren. Ze zijn er bijna!
Hoeveel hebben ze dan eigenlijk per persoon gelopen in totaal, is dat al bekend?
Verschilt per team, maar je mag uit gaan van 60-70 km per persoon, dus HM per dag.quote:
Nee, eigenlijk niet. Je kan gokken wanneer ze waar zijn, maar meer niet. Grootste grap was dat degene waarvoor de rest grotendeels erbij kwam, op hetzelfde punt als Yur de bivak in ging
Maargoed! Ze zijn er gelukkig weer bijnaHelemaal klote.
Ik moet zeggen, ik had tot de afgelopen dagen mijzelf nog niet echt verdiept in heel die RoPa run. Komt stiekem veel bij kijken maar het lijkt me wel erg tof om zoiets af te kunnen strepen van het lijstje thing to do.SPOILER: mijn doelenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
