ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
Nieuw liedjens? gr gr
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
maakt niet uit man, jij was toch 17 ofzo?quote:
je muzieksmaak zal nog veel veranderen de komende jaren
ik lift alleen op viking metalquote:Op maandag 18 maart 2013 18:15 schreef Sapstengel het volgende:
Gym muziek is wel vrij matig. Doe mij maar iets als
Kan niet liften op EDM en dat soort muziek.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
quote:
[..]
maakt niet uit man, jij was toch 17 ofzo?
je muzieksmaak zal nog veel veranderen de komende jaren
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
dit is het beste nummer dat ik ooit heb gehoordquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door seto op 18-03-2013 18:31:40 ]
Mijn favo tijdens het ijzersmijten blijft tog Jaapie aan die arbeit.
Tevens streefphysique plus kapsol.
Tevens streefphysique plus kapsol.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Iemand linkje van t topic waarom iedereen gebanned was? Heb ik helaas moeten missen want was druk met voetbal van t weekend.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Niet veel meer van over. Alles weg ge-edit. Zonde, want er stonden goede tips tussen.quote:Op maandag 18 maart 2013 18:37 schreef fathank het volgende:
Iemand linkje van t topic waarom iedereen gebanned was? Heb ik helaas moeten missen want was druk met voetbal van t weekend.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Oh die had k wel gezien, wat een droevenis
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Yuri, de enige boy die liever minder chicks ziet dan meerquote:Op maandag 18 maart 2013 18:51 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Etha blinde dwerg, er staat toch chick en geen chicks, of niet dan.
Deathlift or Die.
mmh mh ja mh lkr likke lkr likke mmhja lkrquote:
http://25.media.tumblr.com/tumblr_lw71oiqyll1qkllmpo1_1280.jpg
Deathlift or Die.
Dat gescroll dude. Waarom moet je altijd alles kapotmaken? Net zoals bij fifa, bak je er ook niks van. Altijd maar dat gedoe met jou, god god god.quote:
[..]
Yuri, de enige boy die liever minder chicks ziet dan meer [ afbeelding ]
If not now, then when.
Echt respect voor chicks met zo een lichaam, maar ik kan het er echt niet op.quote:
Deathlift or Die.
Mattie kom dan potje ik maak je kapotquote:
[..]
Dat gescroll dude. Waarom moet je altijd alles kapotmaken? Net zoals bij fifa, bak je er ook niks van. Altijd maar dat gedoe met jou, god god god.
Deathlift or Die.
Hahahaha. Oké, als ik tijd heb, zo. Moet nog cardio doen, koken en eten.quote:
[..]
Mattie kom dan potje ik maak je kapot
If not now, then when.
haha topic is nu geheim. Fokquote:
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Gaaayyyyquote:
[..]
Hahahaha. Oké, als ik tijd heb, zo. Moet nog cardio doen, koken en eten.
Deathlift or Die.
Hahaha, hij wel met z'n Albanese tattoo. Die singlets zijn trouwens gay as fuck sinds elke skinny faggot ze draagt. Wel goed fysiek voor z'n leeftijd.quote:
If not now, then when.
100% van 70?quote:
Of toch du vader?
Niet naar de gym geweest vandaag, ziek thuis en de hele dag fokken/series kijken in bed.
Goodbye sweet gains.
Goodbye sweet gains.
als je ken type, ken je ook treenenquote:
Niet naar de gym geweest vandaag, ziek thuis en de hele dag fokken/series kijken in bed.
Goodbye sweet gains.
echt ziek, duurt een week, bye bye gainzquote:
[..]
Vast wel, maar liever een dagje rust pakken zodat ik morgen of woensdag iig beter ben.
kun je geen hgh zetten om sneller te herstellen?quote:
Niet naar de gym geweest vandaag, ziek thuis en de hele dag fokken/series kijken in bed.
Goodbye sweet gains.
Goed idee, straks even bestellen.quote:
[..]
kun je geen hgh zetten om sneller te herstellen?
blue caps, niet die pink one, die zijn voor vrouwen...quote:
[..]
Goed idee, straks even bestellen.
Hij komt tenminste voor zijn geaardheid uit.quote:
[..]
Yuri, de enige boy die liever minder chicks ziet dan meer [ afbeelding ]
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Schattig koppie heb je. :$:$ wouldhit/10quote:
[..]
Hij komt tenminste voor zijn geaardheid uit.
If not now, then when.
Prijs?quote:
ik ga denk ik lipo zetten in me buik
ben het kutten zat
If not now, then when.
quote:
[..]
dont kno ken een yugo die die shit in zn vrije tijd doet
If not now, then when.
Dat hele fitness resultaten topic bestaat uit -edit: Flikker op. 
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Gelukkig hebben we de foto's nogquote:
Dat hele fitness resultaten topic bestaat uit -edit: Flikker op.
Even hier.
True. Hier word je ook al snel afgestraft om groot te dromen. Mensen zeggen al gauw dat je 'onrealistisch' bent. Te weinig mensen met ambitie en teveel mensen die zichzelf omlaag praten. In Amerika, daar kun je pas dromen. Een mooi voorbeeld is ook het investeren. In Amerika krijgen zelfs fucking slechte ideeën miljoenen terwijl hier in Nederland het al lastig is om een paar duizend los te krijgen. Heeft ook te maken met de Nederlandse gierigheid, maar toch. Gelukkig is Neelie Kroes hard bezig om het ondernemerschap in de EU te stimuleren. Waarom hebben wij in de EU (buiten Spotify en Skype) geen grote bedrijven die een maatschappelijke bijdrage leveren zoals grote bedrijven in Amerika dat doen, dat terwijl er genoeg talent rondloopt.quote:
[..]
Ik zoek een beetje een mix. Aan de ene kant is het stimuleren van meer ondernemerschap en initiatief best goed; in NL wordt je kop er snel afgemaaid als je boven het maaiveld uitsteekt, aan de andere kant vind ik een sociaal vangnet voor mensen die het echt nodig hebben ook een groot goed (kijktip: Sicko van Michael Moore). Maar zo'n vangnet is alleen betaalbaar als je het arbeidspotentieel zo goed mogelijk benut. Dus: goed opleiden, hooggekwalificeerde vrouwen niet met parttime baantjes opschepen omdat opvang niet goed geregeld is etc.
If not now, then when.
quote:
Even hier. [ afbeelding ]
[..]
True. Hier word je ook al snel afgestraft om groot te dromen. Mensen zeggen al gauw dat je 'onrealistisch' bent. Te weinig mensen met ambitie en teveel mensen die zichzelf omlaag praten. In Amerika, daar kun je pas dromen. Een mooi voorbeeld is ook het investeren. In Amerika krijgen zelfs fucking slechte ideeën miljoenen terwijl hier in Nederland het al lastig is om een paar duizend los te krijgen. Heeft ook te maken met de Nederlandse gierigheid, maar toch. Gelukkig is Neelie Kroes hard bezig om het ondernemerschap in de EU te stimuleren. Waarom hebben wij in de EU (buiten Spotify en Skype) geen grote bedrijven die een maatschappelijke bijdrage leveren zoals grote bedrijven in Amerika dat doen, dat terwijl er genoeg talent rondloopt.
China man.
Oh, ja, eens, maar op het gebied van internet, start-ups en grote techbedrijven moet je toch in Amerika (liefst Silicon Valley) zitten. Dat is meer mijn ding, laat maar zeggen.quote:
If not now, then when.
heb je foto van mijn eerste post daar, die verwijderd is?quote:
had ik veel moeite voor gedaan en vond het een goed verhaal
ja jij had gwn goede verhaal maar we leve in een censuur land hierquote:
[..]
heb je foto van mijn eerste post daar, die verwijderd is?
had ik veel moeite voor gedaan en vond het een goed verhaal
Dat was niet mijn insteek, maar oké.quote:
nog steeds geloven in de Amerikaanse droom, lol
If not now, then when.
weet ik ik gooide het er gwn even uitquote:
[..]
Dat was niet mijn insteek, maar oké.
Geen van beide. Na het lopen even flink stretchen voor het huis van de buurvrouw en vullen die handel.quote:
maar nu een serieuze kwestie
ik ga zo hardlopen
voor of na de tijd afrukken?
“If you always put limits on yourself and the things you can do, physical or anything, you might as well be dead. It will spread into your work, your morality, your entire being. There are no limits, only plateaus. But then you must not stay there. You must go beyond them. If it kills you, it kills you.”
- Bruce Lee
- Bruce Lee
If not now, then when.
ohgodquote:Natuurlijk wel, dan zet je dat vet om in spier
Pas nou op, Panzer-cleavage.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Gaat ie hier posten ipv te reageren waar het gepost werdquote:
Kneus
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Ook echt een dikke balgquote:
jezus met zo'n gewicht nog steeds een dikke balg hebben.
Gozer, er staat hier ergens wel een foto op FOK van m'n figuur, praat niet over dingen die je niet weet, aub 
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Maakt niet uit, wel in je mond spuiten anders eiwitten foetsie.quote:
maar nu een serieuze kwestie
ik ga zo hardlopen
voor of na de tijd afrukken?
wat is er mis met het quoten en evt uitlachen van andere mensen. Gebeurt op heel fok. Alleen het 'trollen' in LIF wat betreft adviezen geven wordt niet op prijs gesteld (en alleen door Mylene).quote:
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Link?quote:
[..]
Ook echt een dikke balg
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Zoek maar, was ergens ooit in 'wat draag jij vandaag', succesquote:
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
post nieuwe dan. denkte dat ik ga zoeken?quote:
[..]
Zoek maar, was ergens ooit in 'wat draag jij vandaag', succes
til je uberhaupt wel?
quote:
[..]
post nieuwe dan. denkte dat ik ga zoeken?
til je uberhaupt wel?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
ga jij maar lekker vet omzettenquote:
[..]
Ook echt een dikke balg
Broek kapot van het deadliften?
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
ik begrijp je niet meerquote:
Dus je was eerst chubby?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Jij man zij vrouw, niet begrijp?quote:Op dinsdag 19 maart 2013 15:27 schreef Seam het volgende:
ik begrijp je niet meer
Ik bedoel dat mijn buik niet zichtbaar isquote:
[..]
ik begrijp je niet meer
Die foto waar ik het over had was in een kort topje waar je dus mijn hele buik gewoon kon zien. Nee, ik was niet chubby
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Waar komt deze discussie uberhaupt vandaan waaien?
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Holy shit. Ziet er lekker uit man.quote:
Zou er zelf wel minder basterd suiker in doen. 
Hoe kom je aan die saus?
If not now, then when.
Ik denk dat iedereen nu toch aan 't zoeken geslagen is.quote:
[..]
Ik bedoel dat mijn buik niet zichtbaar is
tamarind paste kun je wel halen in de toko, vissaus en soja ook welquote:Op dinsdag 19 maart 2013 15:41 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Holy shit. Ziet er lekker uit man.
Iets minder suiker ga ik zeker doen.
quote:
[..]
Ik denk dat iedereen nu toch aan 't zoeken geslagen is.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Ohquote:
[..]
Ik bedoel dat mijn buik niet zichtbaar is
Waar?
sjeez pak eens een gweicht op ofsowquote:
LIF / [PICS ONLY] Wat draag jij vandaag #77 hier dan
Gadverdamme, do you even lift?quote:
LIF / [PICS ONLY] Wat draag jij vandaag #77 hier dan
If not now, then when.
Nu moet ik weer meer eten, net moest ik minder eten, verdomme johquote:
Ik vind m'n figuur prima, enige wat ik wil is de buik iets strakker hebben, geez
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Ik geef gewoon mijn persoonlijke mening.quote:
[..]
Nu moet ik weer meer eten, net moest ik minder eten, verdomme joh
Als jij je buik strakker wil hebben > minder eten. Alleen dat zou naar mijn smaak niet hoeven, want je bent al te dun.
Ooh, dat is vrij makkelijk. Gewoon je buikspieren trainen.quote:
[..]
Nu moet ik weer meer eten, net moest ik minder eten, verdomme joh
If not now, then when.
lief meisje, ze zijn gewoon aan het trollen. Je hebt een prachtig figuur waarop veel vrouwen jaloers kunnen zijn. Laat je niet afleiden door dit soort mannen. Je verdient een lieve man die jou op prijs weet te stellen voor wie bent.quote:
[..]
Nu moet ik weer meer eten, net moest ik minder eten, verdomme joh
#WK with hips of peace reporting.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Fuckquote:
[..]
Ooh, dat is vrij makkelijk. Gewoon je buikspieren trainen.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Gezien ja. Mijn dag is weer goedquote:
Hoewel, met wat squatten en wat buikspieroefeningen zou het nóg beter zijn.
quote:
[..]
lief meisje, ze zijn gewoon aan het trollen. Je hebt een prachtig figuur waarop veel vrouwen jaloers kunnen zijn. Laat je niet afleiden door dit soort mannen. Je verdient een lieve man die jou op prijs weet te stellen voor wie bent.
#WK with hips of peace reporting.
If not now, then when.
Ja en daar praten ze me nu dus juist vanaf, want buikspieroefeningen schijnen niet effectief te zijn als je een klein vetlaagje op je buik hebt zitten.quote:
[..]
Gezien ja. Mijn dag is weer goed
Hoewel, met wat squatten en wat buikspieroefeningen zou het nóg beter zijn.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Juist wel! Voor een beter effect raad ik je de betterbelly aan.quote:
[..]
Ja en daar praten ze me nu dus juist vanaf, want buikspieroefeningen schijnen niet effectief te zijn als je een klein vetlaagje op je buik hebt zitten.
If not now, then when.
waarom niet
dat laagje kun je juist makkelijker omzetten in buikspieren dan wanneer je een dikke pens hebt
eigenlijk precies genoeg lijkt me
dat laagje kun je juist makkelijker omzetten in buikspieren dan wanneer je een dikke pens hebt
eigenlijk precies genoeg lijkt me
Het helpt niet om dat vetlaagje weg te halen nee. Het enige wat helpt is minder eten, of cardio zodat je vet verbrandt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ziet er goed uit. Wel meer squats doen.quote:
LIF / [PICS ONLY] Wat draag jij vandaag #77 hier dan
zie het zo
een auto heeft ook brandstof nodig
om grotere/sterkere spieren op te bouwen is ook energie nodig
dat haal je dus uit je vet (speklaag)
doe een tijdje buikspieroefeningen en je buik wordt dus strakker door je abs
een auto heeft ook brandstof nodig
om grotere/sterkere spieren op te bouwen is ook energie nodig
dat haal je dus uit je vet (speklaag)
doe een tijdje buikspieroefeningen en je buik wordt dus strakker door je abs
Ja, ik weet niet wie hier nou nog serieus is of niet, maar dit is dus het probleem, iedereen zegt wat anders.
Ik was begonnen met buikspieroefeningen en begin binnenkort met skeeleren, maar Panzer zegt dus dat dat geen zin heeft, maar dat ik om mijn voeding moet denken. (ik eet al relatief weinig en weinig vette dingen)
Kan iemand ook nog normaal reageren of kan ik beter maar weer weggaan hier?
Ik was begonnen met buikspieroefeningen en begin binnenkort met skeeleren, maar Panzer zegt dus dat dat geen zin heeft, maar dat ik om mijn voeding moet denken. (ik eet al relatief weinig en weinig vette dingen)
Kan iemand ook nog normaal reageren of kan ik beter maar weer weggaan hier?
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Ga maar weg.quote:
Ja, ik weet niet wie hier nou nog serieus is of niet, maar dit is dus het probleem, iedereen zegt wat anders.
Ik was begonnen met buikspieroefeningen en begin binnenkort met skeeleren, maar Panzer zegt dus dat dat geen zin heeft, maar dat ik om mijn voeding moet denken. (ik eet al relatief weinig en weinig vette dingen)
Kan iemand ook nog normaal reageren of kan ik beter maar weer weggaan hier?
If not now, then when.
Maar zorgt er wel voor dat het wat strakker is. En vetlaagje proberen wegkrijgen met cardio.quote:
[..]
Ja en daar praten ze me nu dus juist vanaf, want buikspieroefeningen schijnen niet effectief te zijn als je een klein vetlaagje op je buik hebt zitten.
Dit topic is gemaakt omdat er teveel bullshit werd gepost in de bodybuilding-reeksquote:
Ja, ik weet niet wie hier nou nog serieus is of niet, maar dit is dus het probleem, iedereen zegt wat anders.
Ik was begonnen met buikspieroefeningen en begin binnenkort met skeeleren, maar Panzer zegt dus dat dat geen zin heeft, maar dat ik om mijn voeding moet denken. (ik eet al relatief weinig en weinig vette dingen)
Kan iemand ook nog normaal reageren of kan ik beter maar weer weggaan hier?
probeer het hierSPT / [Fitness] (#21) - Spot reduction voor jong en oud
Haha geintje. Panzer weet niks, die heeft synthol gebruikt en dat is valsspelen. Gewoon lekker buikspieroefeningen gaan doen en skeeleren. Wel goed eten.
If not now, then when.
Skeeleren ook goed?quote:
[..]
Maar zorgt er wel voor dat het wat strakker is. En vetlaagje proberen wegkrijgen met cardio.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Ik was hierboven geheel serieus, je ziet er erg goed uit maar je bovenbenen hebben weinig shape.quote:
Ja, ik weet niet wie hier nou nog serieus is of niet, maar dit is dus het probleem, iedereen zegt wat anders.
Ik was begonnen met buikspieroefeningen en begin binnenkort met skeeleren, maar Panzer zegt dus dat dat geen zin heeft, maar dat ik om mijn voeding moet denken. (ik eet al relatief weinig en weinig vette dingen)
Kan iemand ook nog normaal reageren of kan ik beter maar weer weggaan hier?
Daarom squats, daar krijg je ook een goede kont van.
quote:
Haha geintje. Panzer weet niks, die heeft synthol gebruikt en dat is valsspelen. Gewoon lekker buikspieroefeningen gaan doen en skeeleren. Wel goed eten.
Ok.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Vet in je eten =/= vet op je lichaam.quote:
Ja, ik weet niet wie hier nou nog serieus is of niet, maar dit is dus het probleem, iedereen zegt wat anders.
Ik was begonnen met buikspieroefeningen en begin binnenkort met skeeleren, maar Panzer zegt dus dat dat geen zin heeft, maar dat ik om mijn voeding moet denken. (ik eet al relatief weinig en weinig vette dingen)
Kan iemand ook nog normaal reageren of kan ik beter maar weer weggaan hier?
Minder eten, of zorgen dat je meer verbrandt. Buikspieroefeningen kun je best doen, maar het is niet zo dat je vet omzet in spieren. Je abs zullen wel wat groeien daardoor en wat meer naar voren komen.
Ja vet eten is dus inderdaad meer vet op je lichaam, dat snapt iedereen wel.
Lekker laag in vet eten, vooral light producten, veel groente en kleine porties.
Als je nog meer vet krijgt door veel vet eten dan duurt het ook langer voordat je het buikvet dat je nu hebt omgezet hebt naar sterkere buikspieren.
Lekker laag in vet eten, vooral light producten, veel groente en kleine porties.
Als je nog meer vet krijgt door veel vet eten dan duurt het ook langer voordat je het buikvet dat je nu hebt omgezet hebt naar sterkere buikspieren.
Om eerlijk te zijn heb ik ook geen flauw idee.quote:
Ja, ik weet niet wie hier nou nog serieus is of niet, maar dit is dus het probleem, iedereen zegt wat anders.
Ik was begonnen met buikspieroefeningen en begin binnenkort met skeeleren, maar Panzer zegt dus dat dat geen zin heeft, maar dat ik om mijn voeding moet denken. (ik eet al relatief weinig en weinig vette dingen)
Kan iemand ook nog normaal reageren of kan ik beter maar weer weggaan hier?
Ja wil ook wat squats doen, maar niet teveel want vind zelf mijn benen prima, wil het niet te breed/gespierd hebben.quote:
[..]
Ik was hierboven geheel serieus, je ziet er erg goed uit maar je bovenbenen hebben weinig shape.
Daarom squats, daar krijg je ook een goede kont van.
Ja, maar ik eet dus weinig vet.. Ik eet echt niet veel. Gemiddelde doordeweekse dag 3 sneetjes brood, 1 mueslireep, avondeten en 's avonds rijstzoutjes als snack. Ik eet 1 dag per week ongezond avondeten zoals bijv pizza. En in het weekend snoep ik 's avonds soms wat meer bij vrienden, chips ofzo. Maar meer ook niet, verder.quote:
[..]
Vet in je eten =/= vet op je lichaam.
Minder eten, of zorgen dat je meer verbrandt. Buikspieroefeningen kun je best doen, maar het is niet zo dat je vet omzet in spieren. Je abs zullen wel wat groeien daardoor en wat meer naar voren komen.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Stel je vraag even in het bodybuild of fitness topic Veereli. Dit topic staat voor een reden in ONZ (hoewel de meeste tips hier wel gewoon goed zijn, maar ik kan me voorstellen dat het voor een leek niet evident is). Succes!
#WK out.
#WK out.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
gewoon alles fat free eten werkte voor mij t beste
ik heb het uitgerekend en neem nu ongeveer 40g vet per dag
gaat nu heel erg goed met afvallen! ga nu kijken of ik de vetten (dikmakers) in m'n voeding nog verder terug kan dringen.
ik heb het uitgerekend en neem nu ongeveer 40g vet per dag
gaat nu heel erg goed met afvallen! ga nu kijken of ik de vetten (dikmakers) in m'n voeding nog verder terug kan dringen.
Ja, dat topic zag er nogal dood uit. Maar goed, ik krijg toch verschillende reacties, ik ga gewoon lekker door met m'n buikspieroefeningen en skeeleren, merk dan vanzelf wel of het effect heeft of niet. Kwaad kan het in ieder geval nooit.quote:
Stel je vraag even in het bodybuild of fitness topic Veereli. Dit topic staat voor een reden in ONZ (hoewel de meeste tips hier wel gewoon goed zijn, maar ik kan me voorstellen dat het voor een leek niet evident is). Succes!
#WK out.
Thanks iig!
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Je moet juist NIET weinig vet eten, maar GENOEG. Vet is belangrijk.quote:
[..]
Ja wil ook wat squats doen, maar niet teveel want vind zelf mijn benen prima, wil het niet te breed/gespierd hebben.
[..]
Ja, maar ik eet dus weinig vet.. Ik eet echt niet veel. Gemiddelde doordeweekse dag 3 sneetjes brood, 1 mueslireep, avondeten en 's avonds rijstzoutjes als snack. Ik eet 1 dag per week ongezond avondeten zoals bijv pizza. En in het weekend snoep ik 's avonds soms wat meer bij vrienden, chips ofzo. Maar meer ook niet, verder.
If not now, then when.
Maar vet zit toch ook in bijv. mijn beleg op brood (paté) en vlees bij het avondeten?quote:
[..]
Je moet juist NIET weinig vet eten, maar GENOEG. Vet is belangrijk.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Joah. Ik weet alleen niet hoeveel.quote:
[..]
Maar vet zit toch ook in bijv. mijn beleg op brood (paté) en vlees bij het avondeten?
If not now, then when.
quote:
JE MOET HEEL VEEL SPERMA ETEN HAHAHHAHAHHAHA
If not now, then when.
quote:
homotjes beetje serieus reageren
fuckthisshit.jpg
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Dan moet je ze in sets doen van minstens 15 herhalingen 3x of 4x. Dan wordt je niet breed. Als je skeeleren leuk vind krijg je ook meer power door squats. Ik ben benenman en ik vind vrouwenbenen het mooist als er een goede curve in zit.quote:
[..]
Ja wil ook wat squats doen, maar niet teveel want vind zelf mijn benen prima, wil het niet te breed/gespierd hebben.
Ja precies. Sowieso zijn stevige vrouwenbenen het mooiste.quote:
[..]
Ik ben benenman en ik vind vrouwenbenen het mooist als er een goede curve in zit.
Is dit van wie ik denk dat t is?quote:
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
CB lulletje je heb link van mij gekregen ga nu niet nog ff spuit 11'en hier ok thnx bby doeiquote:
[..]
Is dit van wie ik denk dat t is?
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
wij kunnen je gedachten tog niet lezen bra.quote:
[..]
Is dit van wie ik denk dat t is?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
quote:
[..]
Ja precies. Sowieso zijn stevige vrouwenbenen het mooiste.
je weet wat ik bedoel papiquote:
[..]
wij kunnen je gedachten tog niet lezen bra.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Dit is dus een veel gemaakte fout door vrouwen. Omdat jij een vrouw bent, en veeeel minder testosteron aanmaakt in je lichaam zul je heeel langzaam groeien. Wanneer je ''niet teveel'' squats gaat doen zul je dus geen/amper resultaat zien. Ga juist veel squatten, deadliften etc, je groeit heel langzaam en je zal als vrouw zonder anabolen en andere troep NIET te breed of gespierd worden.quote:
[..]
Ja wil ook wat squats doen, maar niet teveel want vind zelf mijn benen prima, wil het niet te breed/gespierd hebben.
[..]
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
quote:
Sinds ik elke vrijdagavond de wc op de truckstop bezoek maak ik de gains van m'n leven (nohomo)
Goede taille en heupen. Mag wel iets meer (spier) massa bij. Jammer van die tatoeage.quote:
LIF / [PICS ONLY] Wat draag jij vandaag #77 hier dan
Yw. Zit misschien ietsje een socialistisch sausje op en de Europese situatie wordt misschien iets te rooskeurig neer gezet, maar het legt perfect de hiaten in de Amerikaanse gezondheidszorg bloot. Laat even weten wat je ervan vond.quote:
Thanks voor de film-tip trouwens, zal hem bekijken.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dem glutes (nohomo)
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ervaringsdeskundige?quote:
handig in jail tog bij rape gwn ff afknijpe
ben jij wel is in jilla vast gezet? kdenk dat jij kapotveel respect zou afdwingen met zulke bicepsenquote:
hij is sws wel grootste van deze forumquote:
[..]
ben jij wel is in jilla vast gezet? kdenk dat jij kapotveel respect zou afdwingen met zulke bicepsen
Wat een topic.quote:
[..]
ja niemant kwam er doorheen bij my xD
Eurokok op TV NHquote:
Iemand nog Youtube koks aanraders om op te abonneren?
Heb nu Tasted en MichaelKoryFitness.
http://www.rtvnh.nl/serie/13/0/eurokok
Kijk maar es naar zijn reuze broodje döner
[ Bericht 4% gewijzigd door kaasplankje op 19-03-2013 22:09:03 ]
Ik sta aan de goede kant van de streep, bro.quote:
[..]
ben jij wel is in jilla vast gezet? kdenk dat jij kapotveel respect zou afdwingen met zulke bicepsen
quote:
[..]
ben jij wel is in jilla vast gezet? kdenk dat jij kapotveel respect zou afdwingen met zulke bicepsen
Deathlift or Die.
Bendoe de GOMAD praiser heeft moeite met kcals halen?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Jelly.quote:
Dat feel wanneer je nog je kcals moet volmaken maar bijna in slaap valt
If not now, then when.
Zouden meer agenten zo groot moeten zijn. Geen problemen meer met gezag uitstralen.quote:
[..]
Ik sta aan de goede kant van de streep, bro.
[ afbeelding ]
Ik dacht lekker wijf. Tot ik verder scrolde. Wat de neuk man dit moet nep zijn.quote:
Nooit gedaan en voor zover ik weet ook nooit aangeraden, maar kan het vergeten zijnquote:
Bendoe de GOMAD praiser heeft moeite met kcals halen?
Zou wel willen ruilen voor een maandjequote:
Dacht dat je 2 tot 3 kilo melk dronk?
Met GOMAD praisen haal ik je denk ik door de war met anderen uit het topic
Met GOMAD praisen haal ik je denk ik door de war met anderen uit het topic
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Vroeger wel ja, maar nu mag ik nog maar 1 liter per dag van mijn moedertje, omdat ze het zat was te slepen met met 25 liter melk iedere week (grote familie).quote:
Dacht dat je 2 tot 3 kilo melk dronk?
Met GOMAD praisen haal ik je denk ik door de war met anderen uit het topic
Ah, zit ook met dat 'probleem' tegenwoordig dus 1 pak halfvolle melk thuis drinken. Koop nu zelf 1 pak volle melk tijdens de terugreis vanuit Groningen(studie) met een relaxmix(noten) uit de oven van de jumbo.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 23:16 schreef Bendoe het volgende:
[..]
Vroeger wel ja, maar nu mag ik nog maar 1 liter per dag van mijn moedertje, omdat ze het zat was te slepen met met 25 liter melk iedere week (grote familie).
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
the Panzer deed in het begin GOMAD, maar hij was er ook niet zo blij mee
Hoewel ik de voordelen van volle melk zie, zie ik het nut van 3L per dag er niet echt in
Hoewel ik de voordelen van volle melk zie, zie ik het nut van 3L per dag er niet echt in
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Wat een bro is het ook.
Op een gegeven moment kwam er zelfs melk uit zijn tepels (srs, panzer can approve).quote:
the Panzer deed in het begin GOMAD, maar hij was er ook niet zo blij mee
Hoewel ik de voordelen van volle melk zie, zie ik het nut van 3L per dag er niet echt in
If not now, then when.
Wat denk je van hem, fietst hij? Zijn gut is wel suspicious.quote:
Wat een bro is het ook.
[..]
Op een gegeven moment kwam er zelfs melk uit zijn tepels (srs, panzer can approve).
gewoon brinta met melkquote:
[..]
Wat denk je van hem, fietst hij? Zijn gut is wel suspicious.
daar bouw je zon fysiek mee
Nee man, hij eet gewoon teveel.quote:
[..]
Wat denk je van hem, fietst hij? Zijn gut is wel suspicious.
Hij heeft gewoon die BBC genetics, traint erg lang en je kunt ook zijn transformation video bekijken waarin hij vanaf het begin tot toen (halfjaar terug of zo) z'n progress liet zien. Hij traint volgens mij ook al zo'n jaar of zes. Dan zit je al redelijk tegen je maximum. Als het goed is bereik je na vier jaar je max, en vanaf daar gaat het tergend langzaam.
If not now, then when.
Heb het ook een tijdje gedaan; was wel effectief maar op een gegeven moment vroegen mensen mij of ik wat onder leden had gezien ik zo'n opgezwollen kop had van al het vocht.quote:
the Panzer deed in het begin GOMAD, maar hij was er ook niet zo blij mee
Hoewel ik de voordelen van volle melk zie, zie ik het nut van 3L per dag er niet echt in
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Mijn chest is een en al gyno, man.quote:
[..]
Op een gegeven moment kwam er zelfs melk uit zijn tepels (srs, panzer can approve).
Maar even serieus, dat was ook zo. Was fucking gross. Elke dag kon je gewoon knijpen en dan kreeg je van die witte discharge, want jawel, volledig werkende melkklieren en ook borstweefsel eronder. Fullblown gyno. Damn, daar ben ik nog goed mee weggekomen zeg.
Bizar, echt heel bizar was dat.Er is nu niets meer van over (wtf?), maar ik weet nog dat ik koortsachtig op internet zat te zoeken wat ik ermee aan moest.
Kwam allemaal op steroid-fora terecht enzo. http://www.plasticsurgery(...)nipple_discharge.htm
Godverdomme man, wat is deze.quote:
[..]
Mijn chest is een en al gyno, man.
Maar even serieus, dat was ook zo. Was fucking gross. Elke dag kon je gewoon knijpen en dan kreeg je van die witte discharge, want jawel, volledig werkende melkklieren en ook borstweefsel eronder. Fullblown gyno. Damn, daar ben ik nog goed mee weggekomen zeg.
Er is nu niets meer van over (wtf?), maar ik weet nog dat ik koortsachtig op internet zat te zoeken wat ik ermee aan moest.
http://www.plasticsurgery(...)nipple_discharge.htm
Moest wegklikken. http://www.plasticsurgery(...)e_discharge_fla.html
If not now, then when.
waarom blij dat het weg is broh?
is een zieke markt voor in japan, mannen die zichzelf melken kun je zo 200/500e per uur voor vangen
is een zieke markt voor in japan, mannen die zichzelf melken kun je zo 200/500e per uur voor vangen
7 jaar inderdaad ja. Zijn rug vind ik het meest indrukwekked, die latspreadquote:
[..]
Nee man, hij eet gewoon teveel.
Heb je hem op fb? Iedere dag komt er wel een foto langs dat hij weer bij Denny's zit
aaah, op rantsoen gezetquote:
[..]
Vroeger wel ja, maar nu mag ik nog maar 1 liter per dag van mijn moedertje, omdat ze het zat was te slepen met met 25 liter melk iedere week (grote familie).
quote:
waarom blij dat het weg is broh?
is een zieke markt voor in japan, mannen die zichzelf melken kun je zo 200/500e per uur voor vangen
Zieke rug inderdaad. Op zich heeft hij echt een goed fysiek. Ogus is niks in vergelijking tot Chris. Ogus heeft meer een fitnessmodel lichaam en Chris echt het bodybuilder lichaam.quote:
[..]
7 jaar inderdaad ja. Zijn rug vind ik het meest indrukwekked, die latspread
Heb hem op fb ja, en inderdaad zowat elke dag bij Denny's.
Ben wel jaloers op die Amerikanen. Hun hebben veel van die get-yo-food-quick (inb4 fastfood) restaurantjes, waar ook nog eens de kcals bij staan.
If not now, then when.
quote:
waarom blij dat het weg is broh?
is een zieke markt voor in japan, mannen die zichzelf melken kun je zo 200/500e per uur voor vangen
Als hij serieus geprepped had voor die wedstrijd, was het echt een epic battle geworden. Wat denk je van Marc Lobliner?quote:
[..]
[..]
Zieke rug inderdaad. Op zich heeft hij echt een goed fysiek. Ogus is niks in vergelijking tot Chris. Ogus heeft meer een fitnessmodel lichaam en Chris echt het bodybuilder lichaam.
Heb hem op fb ja, en inderdaad zowat elke dag bij Denny's.
Echt hé. Maar Chris is gewoon een neger, en negers houden van eten. Beetje kort door de bocht, maarja. Het was ook pas zijn eerste serieuze cut. Matt was al eerder fucking droog en heeft een heel team achter zich, terwijl Chris alleen awkward Vince "THE SWOLEN NERD" Garza heeft en dan nog John Hollywood, die in Spanje zit. Kan het mij wel voorstellen.quote:
[..]
Als hij serieus geprepped had voor die wedstrijd, was het echt een epic battle geworden. Wat denk je van Marc Lobliner?
Marc juiced sowieso (heeft die toegegeven) en is fucking huge man, maar zijn lichaam is te groot voor zijn hoofd, vind je niet? Die armen zijn te smal en die rug is gewoon uit proporties.
Hij is wel ziek droog op het moment. Buiten dit alles is het een geweldig, aardig en inspirerend persoon.
If not now, then when.
Was het eenvoudig om een baan in Australië te vinden? Ze zijn toch aardig streng bij de toelating?quote:
[..]
De groeten uit Australië
Ik was helemaal klaar met Nederland.
If not now, then when.
Marc traint, eet en spuit gewoon hard. Is zo'n 12 kg boven zijn natty potentieel volgens Casey Butt formule.quote:
[..]
Als hij serieus geprepped had voor die wedstrijd, was het echt een epic battle geworden. Wat denk je van Marc Lobliner?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ik zit in de online marketing; dat is redelijk booming en dat ging vrij makkelijk. Ik had al een baan voor ik hier was; paar telefoontjes en ik was binnenquote:
[..]
Was het eenvoudig om een baan in Australië te vinden? Ze zijn toch aardig streng bij de toelating?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ja, dat wist ik al.quote:
[..]
Ik zit in de online marketing; dat is redelijk booming en dat ging vrij makkelijk. Ik had al een baan voor ik hier was; paar telefoontjes en ik was binnen
Wat voor diploma's heb je hier behaald dan?
If not now, then when.
Heb je de video waar hij spreekt over zijn gebruik?quote:
[..]
Echt hé. Maar Chris is gewoon een neger, en negers houden van eten. Beetje kort door de bocht, maarja. Het was ook pas zijn eerste serieuze cut. Matt was al eerder fucking droog en heeft een heel team achter zich, terwijl Chris alleen awkward Vince "THE SWOLEN NERD" Garza heeft en dan nog John Hollywood, die in Spanje zit. Kan het mij wel voorstellen.
Marc juiced sowieso (heeft die toegegeven) en is fucking huge man, maar zijn lichaam is te groot voor zijn hoofd, vind je niet? Die armen zijn te smal en die rug is gewoon uit proporties.
Hij is geweldig inderdaad. Weet ook gezin, BB en werk goed te combineren. Slaapt niet zo heel veel, maargoed. Werkt ook superhard en doet er alles aan om het de consumenten naar de zin te maken en BB te promoten. Over zijn fysiek: ik heb zijn posing videos zo vaak gekeken, die enorme chest en rug man. Zijn armen zijn niet klein, maar ook niet in proportie to de rest. De rippedness is ook niet te bevatten zo ziek. Het enige minpuntje aan hem vind ik dat hij in natural en drug tested competities gaat deelnemen.
Nee. Ik kan morgen wel kijken als het lukt. Maar het is sowieso obvious. Volgens mij is het nog een vrij recente video waarin die praat over roids (tweede of zo), vrij relevante titel, dus moet niet zo moeilijk te vinden zijn.quote:
[..]
Heb je de video waar hij spreekt over zijn gebruik?
Hij is geweldig inderdaad. Weet ook gezin, BB en werk goed te combineren. Slaapt niet zo heel veel, maargoed. Werkt ook superhard en doet er alles aan om het de consumenten naar de zin te maken en BB te promoten. Over zijn fysiek: ik heb zijn posing videos zo vaak gekeken, die enorme chest en rug man. Zijn armen zijn niet klein, maar ook niet in proportie to de rest. De rippedness is ook niet te bevatten zo ziek. Het enige minpuntje aan hem vind ik dat hij in natural en drug tested competities gaat deelnemen.
Ja, dat is wel erg mooi. Maar ook logisch aangezien hij de beginjaren van z'n kids gemist heeft. Ik vond het wel positief toen hij van het promoten van zijn supplementen naar eigen authentic content ging. Was al vrij vroeg op hem gesubbed.
Dat bedoel ik eigenlijk: die armen zijn niet in proportie met de rest, maar absoluut niet klein nee.
En inderdaad ripped as fuck. Zal wel wat gebruiken om zo snel zo ripped te worden, denk je niet?True. Volgens mij werd het ook live uitgezonden; de show.
If not now, then when.
Rust is groei, toedels..! 
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Toen hij nog best dik was, aan het einde van zijn bulk, dacht ik nog dat hij natural wasquote:
[..]
Nee. Ik kan morgen wel kijken als het lukt. Maar het is sowieso obvious. Volgens mij is het nog een vrij recente video waarin die praat over roids (tweede of zo), vrij relevante titel, dus moet niet zo moeilijk te vinden zijn.
Ja, dat is wel erg mooi. Maar ook logisch aangezien hij de beginjaren van z'n kids gemist heeft. Ik vond het wel positief toen hij van het promoten van zijn supplementen naar eigen authentic content ging. Was al vrij vroeg op hem gesubbed.
Dat bedoel ik eigenlijk: die armen zijn niet in proportie met de rest, maar absoluut niet klein nee.
True. Volgens mij werd het ook live uitgezonden; de show.
Weet wel beter inmiddels.Wat was dat met zijn kinderen dan? Tot morgen man, ik ga slapen. De gains roepen.
Hij was vroeger erg veel op zakenreis en mistte de belangrijke momenten/beginjaren van zijn kids. Maar hij moest wel zodat ze het nu goed zouden hebben. Daarom doet die nu ook zo zijn best.quote:
[..]
Toen hij nog best dik was, aan het einde van zijn bulk, dacht ik nog dat hij natural was
Wat was dat met zijn kinderen dan? Tot morgen man, ik ga slapen. De gains roepen.
Welterusten man!
If not now, then when.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dem glutes (nohomo)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dem glutes (nohomo)
quote:
[..]Say whut? In the butt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dem glutes (nohomo)
quote:
[..]Wat. Is. Dit. Man. Ik dacht serieus dat het een vrouw was, totdat ik geen tieten zag.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dem glutes (nohomo)If not now, then when.
quote:
[..]
Vroeger wel ja, maar nu mag ik nog maar 1 liter per dag van mijn moedertje, omdat ze het zat was te slepen met met 25 liter melk iedere week (grote familie).
Is dit het forum van "Men's" Health of zo???quote:
[..]
Ah, zit ook met dat 'probleem' tegenwoordig dus 1 pak halfvolle melk thuis drinken. Koop nu zelf 1 pak volle melk tijdens de terugreis vanuit Groningen(studie) met een relaxmix(noten) uit de oven van de jumbo.
[ Bericht 0% gewijzigd door CarbonC op 20-03-2013 13:57:36 (typo) ]
quote:
[..]
Vroeger wel ja, maar nu mag ik nog maar 1 liter per dag van mijn moedertje, omdat ze het zat was te slepen met met 25 liter melk iedere week (grote familie).
Mummy struggles
Deathlift or Die.
echt he omg xDquote:
Van al dat melk sjouwen maakt Bendoe´s mammie nog betere gains dan hijzelf.
Deathlift or Die.
Bendoe's mammie:quote:
Van al dat melk sjouwen maakt Bendoe´s mammie nog betere gains dan hijzelf.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Bendoe's mammie:Would definitely not hit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]wat is dit ik ben in de warSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dem glutes (nohomo)This isn't even my final form.
sochtends 3x50 situpsquote:
Heeft er iemand voor mij nog een snel-voor-de-zomer-een-sixpek-schema ?
2 crackers met slankie 20+
1 glaasje optimel
tussendoor sultana
smiddags 3x50 situps
100 gram sla, evt met light slasaus
tussendoor liga milkbreak
savonds 1aardappel en 50 gram spinazie evt extra multivitamine
na 20 uur niks meer eten, dat wordt gelijk omgezet in vet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Die websites om je voeding bij te houden zijn wel goed, maar die forums
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Oplossing 1:quote:
Heeft er iemand voor mij nog een snel-voor-de-zomer-een-sixpek-schema ?
Oplossing 2:
wel ziek jaquote:Op woensdag 20 maart 2013 10:21 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Meest indrukwekkende transformatie die ik tot nu toe gezien heb:
[ afbeelding ]
van blank naar zwart
hoe heeft ie dit gedaan?
Op
quote:
Meest indrukwekkende transformatie die ik tot nu toe gezien heb:
[ afbeelding ]
Melanotan II.quote:
[..]
wel ziek ja
van blank naar zwart
hoe heeft ie dit gedaan?
If not now, then when.
Nou nou, hoe ging het?quote:
Zo ff lekker pompen
ik hou jullie op de hoogte hoe het ging
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Tijdje terug een dikke bose koptelefoon gekocht voor het trainen. Handig voor de keren dat ik zonder trainingsbuddy ga. Eerder met die dopjes begon nog altijd iedereen tegen me aan te lullen.
Sinds ik die koptelefoon op heb laat iedereen me met rust.
Sinds ik die koptelefoon op heb laat iedereen me met rust.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
maak gewoon gezellig een praatje man is toch leuk voor mij is t niet alleen trainen maar ook ff bijpraten met bekenden
ga me niet afzonderen als een autist
ga me niet afzonderen als een autist
ging lekkerquote:
[..]
Nou nou, hoe ging het?
lekker gespind de instructeur was trots op me dat ik nog 5 minuten langer door ging
ja iddquote:
maak gewoon gezellig een praatje man is toch leuk voor mij is t niet alleen trainen maar ook ff bijpraten met bekenden
ga me niet afzonderen als een autist
het moet wel leuk blijven geowon lekker roze koeke tijdens de training anders houd ik het egt niet vol
Ik train 9 van de 10 keer met maatje en dat is dan in de avond. Dan doen we dat ook wel. De vaste jongens kennen we natuurlijk onderhand ook wel.quote:
maak gewoon gezellig een praatje man is toch leuk voor mij is t niet alleen trainen maar ook ff bijpraten met bekenden
ga me niet afzonderen als een autist
De keren dat ik alleen train is juist omdat ik late dienst op werk heb. Train dan dus in de ochtend, wanneer er voornamelijk oudjes/huisvrouwen en 15 jarige waslappen zijn.
Doe dan gewoon mijn schema en ben weer vertrokken.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
ik ga naar de fitniss om sociale contactne te onderhouden dat hoort er ook bij vind ikquote:
[..]
Ik train 9 van de 10 keer met maatje en dat is dan in de avond. Dan doen we dat ook wel. De vaste jongens kennen we natuurlijk onderhand ook wel.
De keren dat ik alleen train is juist omdat ik late dienst op werk heb. Train dan dus in de ochtend, wanneer er voornamelijk oudjes/huisvrouwen en 15 jarige waslappen zijn.
Doe dan gewoon mijn schema en ben weer vertrokken.
je moet nite alleen in je eigen wereldje gaan doen dan denken die mensen tog raar over je
Die gele vlek in die onderbroek ook echt..quote:
[..]
Oplossing 1:
[ afbeelding ]
Oplossing 2:
[ afbeelding ]
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ja oke oke....quote:
[..]
ik ga naar de fitniss om sociale contactne te onderhouden dat hoort er ook bij vind ik
je moet nite alleen in je eigen wereldje gaan doen dan denken die mensen tog raar over je
Iemand koptelefoon kopen?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
Haha geintje. Panzer weet niks, die heeft synthol gebruikt en dat is valsspelen. Gewoon lekker buikspieroefeningen gaan doen en skeeleren. Wel goed eten.
hoe kn je nou 800 te weinig eten dan omgquote:
kut heb 800 kcal ofzo gecheat gister :S wat nu?
dit zou arnold zeggen
[ afbeelding ]
Deathlift or Die.
Kun je deze even in de OP zetten?quote:
[..]
hoe kn je nou 800 te weinig eten dan omg
Alvast bedankt.
vandaag lekker de beentjes gaan slachten, vanavond met paraplegie naar huis
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
hehehe altijd teveel mattie jwtquote:
[..]
hoe kn je nou 800 te weinig eten dan omg
vanavond niet naar de gym omdat ik geen auto heb
dedicatie
dedicatie
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
haal het morgen wel in.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Workout van vandaag, 4x10 sets of ass curls
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
shiittt sapje; geen zin meer in mijn zalm nu
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ah ik ga toch maar even.. kijken of de fiets nog werkt.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Op
I would berry my dick so far inside your ass who ever could pull it out would be crowned king arthur
ook als er 15 jaar cel aan vast zit?quote:
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
scheve neus, hoog voorhoofd, dode haarpunten, dunne lippen en ik meen puntige ellebogen te zenquote:
3/10 wouldn't bang
Deathlift or Die.
Met soveel ijsen ga je nooit bange tokquote:
[..]
scheve neus, hoog voorhoofd, dode haarpunten, dunne lippen en ik meen puntige ellebogen te zen
3/10 wouldn't bang
ik bang een pornstarquote:
[..]
Met soveel ijsen ga je nooit bange tok
#trustory
Deathlift or Die.
who the fuck kijkt daar nou naar?quote:
[..]
scheve neus, hoog voorhoofd, dode haarpunten, dunne lippen en ik meen puntige ellebogen te zen
3/10 wouldn't bang
Hoe oud zou ze zijn?quote:Op woensdag 20 maart 2013 21:51 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
ook als er 15 jaar cel aan vast zit?
Die prammen groeien niet in een paar maandjes.
Probeer je eens voor te stellen dat je haar op je wortel schuift.
Dit dus.quote:
Ik zou zegge kom maar even op schoot bij ome kaas
geen 18; denk 16quote:
[..]
Hoe oud zou ze zijn?
Die prammen groeien niet in een paar maandjes.
Probeer je eens voor te stellen dat je haar op je wortel schuift.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
14 jaar, denk ik, met 10 jaar begint er al iets te groeien.quote:
[..]
Hoe oud zou ze zijn?
Die prammen groeien niet in een paar maandjes.
Probeer je eens voor te stellen dat je haar op je wortel schuift.
hier carbon, voor je pedobear gevoelens
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Tx, bro.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
hier carbon, voor je pedobear gevoelens
De eerstequote:
[ afbeelding ]
hier carbon, voor je pedobear gevoelens
BRB.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
heb k ook elke x als k zo n davitamon vezel pilletje neem omg omgquote:
jeeezus gek ik zit al 30 minuten op de plee te skijten het blijft komen
Deathlift or Die.
Moet jij schijten van die mokkels?quote:
jeeezus gek ik zit al 30 minuten op de plee te skijten het blijft komen
je weet niet, hoe lekker dat isquote:
[..]
Inclusief beugel.
Wat danquote:
Ik heb zo'n gevoel dat de TT voor het volgende deel zojuist gevonden is
Op 
Jahroon valt op mannenquote:
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik dacht in eerste instantie dat ze daar haar username naar had vernoemd, maar dat was dus de filmquote:Op woensdag 20 maart 2013 22:35 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
xhamster.com jackie_brown_039_s_black_booty.html
Deathlift or Die.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |