LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hahaha evy's angels.
@ vkv, oh sorry niet gezien. Zat tot vanmiddag mobiel en dat leest lastig terug. Linkje naar die post?
Niet meer actief op Fok!Ik vind Evy's Angels ook cool
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Alleen loop ik niet met Evy dus neem ik tzt wel een shirt met Honselaars angel erop.
Niet meer actief op Fok!
En de mensen die met Renate lopen. Of Hoenselaar, of gewoon zonder deze dingen die vallen erbuitenquote:?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkJamaar Evy's Angels bekt zo lekkerquote:Op zondag 8 juli 2012 20:24 schreef Nero22 het volgende:
Maar ik ben geen Angel van Evy, maar van Renate.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Slacker's Angels?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doe niet zo snel. Ik zag het en ging het net edittenquote:
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkEn we zijn weer terug bij het beginquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:Op zondag 8 juli 2012 20:24 schreef Viking84 het volgende:
Alleen loop ik niet met Evy dus neem ik tzt wel een shirt met Honselaars angel eropDubbelquote:Op zondag 8 juli 2012 20:26 schreef Viking84 het volgende:
Ik loop niet met Evy, dus ik neem dan wel een shirt met Honselaars angeli love youquote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zooooo, ik ben weer beetje in het land der levende.... Een bruiloft is zwaar (en vooral de dag erna
Mare:
Yuki, Maleduck, Don_Vanelli, Mosselmossel, Xzaz en DJMO
GotC en YUR Jullie natuurlijk ook
Ik vind dat iedereen een zeer nette tijd heeft neergezet want ik vond het al warm laat staan als je aan het lopen wasKan wel op de achterkant. Voorkant Fok!Team en op de achterkant Evy's/Honselaar's/No/Renate's Angelquote:
Ik loop niet met Evy, dus ik neem dan wel een shirt met Honselaars angelVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Of the gup bunniesIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Glen_Highland heeft tegenwoordig ook een Garmin zag ik op Endomondo en hij is hem niet eens even komen showen hier.
Niet meer actief op Fok!
YUR and the pussycat dollsquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
je weet dat een stroke een hartaanval is heNiet meer actief op Fok!Stroke is ook 'lijn" in het Engels. één lijn rennerquote:
[..]
je weet dat een stroke een hartaanval is he█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Team Perfect.
Want als Fok!ker ben je perfect, heb je alles en ben je overal de beste in
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNee dat zou eerder een veeg met je kwast zijn.quote:
Fugit Domatis als team slogan: van zolder ontsnaptedit: stroke is beroerte...quote:
[..]
je weet dat een stroke een hartaanval is heZoiets zat ik te bedenken. Moet wel typerend Fok! zijn natuurlijkquote:
[..]
Nee dat zou eerder een veeg met je kwast zijn.
Fugit Domatis als team slogan: van zolder ontsnapt
Beetje virtueel hardlopen hier.Team GumpSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Daarom ook eRunnersquote:
[..]
Zoiets zat ik te bedenken. Moet wel typerend Fok! zijn natuurlijk
Beetje virtueel hardlopen hier.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Team GumpTeam Gump +1SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met bijbehorend kapsel?quote:
[..]
Team Gump +1Bubba-Gump heette het bedrijfSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met bijbehorend kapsel?Niet meer actief op Fok!Maar ik heb het misschien even gemist, zijn we voor een evenement een teamnaam aan het verzinnen of zo?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Team Gump +1Mwa dat gaat het niet meer worden door moeder natuurSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met bijbehorend kapsel?Daar komt het wel op neer jaquote:
Maar ik heb het misschien even gemist, zijn we voor een evenement een teamnaam aan het verzinnen of zo?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Attic!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welk evenement dan? Of voor het geval dat?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Da's sexy... toch?quote:
[..]
Mwa dat gaat het niet meer worden door moeder natuurHet Fok! running eventquote:
[..]
Welk evenement dan? Of voor het geval dat?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkEkiden en wellicht andere evenementen in de toekomstquote:
[..]
Welk evenement dan? Of voor het geval dat?
Maar ik ga slapen. Morgenochtend om 8.00 wil ik een naam + ontwerp op mijn bureau hebben
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)moeder natuur is bezig... Zo moet ik dat zeggen..quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu al?quote:
[..]
Ekiden en wellicht andere evenementen in de toekomst
Maar ik ga slapen. Morgenochtend om 8.00 wil ik een naam + ontwerp op mijn bureau hebben.
Trusten!
Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
moeder natuur is bezig... Zo moet ik dat zeggen..So? Niets mis mee...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Liesje68 op 08-07-2012 20:51:19 ]Ja, zeker bizar als je je bedenkt dat ik 14 uur heb geslapenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Als je moe bent, kun je maar het beste gaan liggenquote:
[..]
Ja, zeker bizar als je je bedenkt dat ik 14 uur heb geslapen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*of er wordt een FOK! loopgroep opgericht .. klikIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHeb je het tegen mij? Zo ja, dan snap ik m niet...quote:
[..]
Zou jij bij mij qoute de link eruit kunnen halen aub?
Edit: gedaan...geloof ik
Zonde van het geld aangezien we daarvoor te weinig samen lopenquote:
of er wordt een FOK! loopgroep opgericht .. klikVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Team GumpSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Neerkomen wel!quote:
Team GumpEn dan met bijpassende kaki broek, overhemd en petje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
moeder natuur is bezig... Zo moet ik dat zeggen..Kan primaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Petje zou wel helemaal ideaal zijnquote:
[..]
En dan met bijpassende kaki broek, overhemd en petje.Of met baard en regenjas.quote:
[..]
En dan met bijpassende kaki broek, overhemd en petje.
Niet meer actief op Fok!Zal alvast beginnen mijn baard te laten staanquote:
[..]
Of met baard en regenjas.
[ afbeelding ]Maareh wanneer er aan evenementen meegedaan wordt enzo..
Het Fok! logo erop en dan kan Danny de shirts mooi sponsorenNeerkomen wel!Ik ook danquote:
[..]
Zal alvast beginnen mijn baard te laten staanNiet meer actief op Fok!Snik snik, dank jullie...
Maar ik pas met de rasta kapsel en baard
Moeder natuur...
Bos
Lichaamlijk ouder worden na je 21
Dat gebeurt alleen bij vrouwenquote:
Snik snik, dank jullie...
Maar ik pas met de raste kapsel en baard
Moeder natuur...
Bos
Lichaamlijk ouder worden na je 21
Het zit tussen je oren streamNee want dan krijg ik een rooie baardquote:
[..]
Zal alvast beginnen mijn baard te laten staanfixedquote:
[..]
Dat gebeurt alleen bij vrouwen
Het zit tussen je oren streamNeerkomen wel!quote:
Snik snik, dank jullie...
Maar ik pas met de raste kapsel en baard
Moeder natuur...]
Bosquote:Lichaamlijk ouder worden na je 21Denk dat het in zijn geval meer die 100-en miljoenen zijn die op z'n rek. staan.
anders kunnen we misschien nog wel een bank bereid vinden om te sponsoren...quote:Op zondag 8 juli 2012 20:54 schreef Freeflyer het volgende:
Maareh wanneer er aan evenementen meegedaan wordt enzo..
Het Fok! logo erop en dan kan Danny de shirts mooi sponsoren
sorry, kon het niet laten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jep!!quote:
Als ik zag wat een energie ik toen had en hoe snel je herstelde van een flinke inspanning en 10 jaar later...
Dan merk ik zeker wel wat verschil jaMensen schatten me al jaren op 20-21. Dus qua uiterlijk valt dat ouder worden best mee bij mijquote:
Snik snik, dank jullie...
Maar ik pas met de rasta kapsel en baard
Moeder natuur...
Bos
Lichaamlijk ouder worden na je 21Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkTerwijl ik me in sommige gevallen nog moet identificerenquote:Op zondag 8 juli 2012 21:01 schreef justmattie het volgende:
[..]
Mensen schatten me al jaren op 20-21. Dus qua uiterlijk valt dat ouder worden best mee bij mijJe loopt anders nog steeds harder dan ik, dusssquote:
[..]
Jep!!
Als ik zag wat een energie ik toen had en hoe snel je herstelde van een flinke inspanning en 10 jaar later...
Dan merk ik zeker wel wat verschil jaNiet meer actief op Fok!Moest ik een paar jaar geleden ook eens bij de LIDL. En toen was ik al 26quote:
[..]
Terwijl ik me in sommige gevallen nog moet identificerenNiet meer actief op Fok!inderdaad en als je dan ook nog dwaze hardloopplannen hebt dan merk je elke dag dat je geen 20 meer bentquote:
Breek RD en mij niet de bek open over ouder worden...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kan je nagaan als ik toen begon met hardlopen.quote:
[..]
Je loopt anders nog steeds harder dan ik, dusss
Dan had ik misschien de tijden van MD kunnen halen
Heb ik ook wel gehad jaquote:
[..]
Terwijl ik me in sommige gevallen nog moet identificeren
Was ik 23 en moest ik me identificerenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkwhoeha!
8km in de pocket!
het was wel warm en wat benauwd en dreigde de hele tijd met verkoelende regen.
maar alleen maar een spatje en wat windvlagen boehoe!
ging op zich best lekker. alleen bij km 6/7 hondje even laten drinken en op km 4 die roterfhond weer tegengekomen.
knie heb ik op het eind wel een beetje gevoeld maar niet echt ernstig.
http://runkeeper.com/user(...)493191?&mobile=falsehome is where doghair sticks to anything but the dog!Whoehoe!! Goed bezig winterstorm!!quote:
whoeha!
8km in de pocket!
het was wel warm en wat benauwd en dreigde de hele tijd met verkoelende regen.
maar alleen maar een spatje en wat windvlagen boehoe!
ging op zich best lekker. alleen bij km 6/7 hondje even laten drinken en op km 4 die roterfhond weer tegengekomen.
knie heb ik op het eind wel een beetje gevoeld maar niet echt ernstig.
http://runkeeper.com/user(...)493191?&mobile=false[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
whoeha!
8km in de pocket!
het was wel warm en wat benauwd en dreigde de hele tijd met verkoelende regen.
maar alleen maar een spatje en wat windvlagen boehoe!
ging op zich best lekker. alleen bij km 6/7 hondje even laten drinken en op km 4 die roterfhond weer tegengekomen.
knie heb ik op het eind wel een beetje gevoeld maar niet echt ernstig.
http://runkeeper.com/user(...)493191?&mobile=falseMooie hondquote:
whoeha!
8km in de pocket!
het was wel warm en wat benauwd en dreigde de hele tijd met verkoelende regen.
maar alleen maar een spatje en wat windvlagen boehoe!
ging op zich best lekker. alleen bij km 6/7 hondje even laten drinken en op km 4 die roterfhond weer tegengekomen.
knie heb ik op het eind wel een beetje gevoeld maar niet echt ernstig.
http://runkeeper.com/user(...)493191?&mobile=false
En netjes gelopen!Oh, je bent nu 31. Ik dacht al, ben je 21 en zit je hier te grienen dat je oud bent?quote:
[..]
Jep!!
Als ik zag wat een energie ik toen had en hoe snel je herstelde van een flinke inspanning en 10 jaar later...
Dan merk ik zeker wel wat verschil jaik spreek je over 10 jaar nog een keerquote:
[..]
Oh, je bent nu 31. Ik dacht al, ben je 21 en zit je hier te grienen dat je oud bent?
ik moet wel zeggen dat als je ouder wordt je over het algemeen meer gemotiveerd wordt, zeker als het gaat over lange afstanden... kijk maar een tijdens een HM hoeveel mensen van boven de 30 daar mee doen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zei jij niet dat jonkies goed zijn in korte afstanden en 'ouderen' beter in lange afstanden?quote:
[..]
ik spreek je over 10 jaar nog een keer
ik moet wel zeggen dat als je ouder wordt je over het algemeen meer gemotiveerd wordt, zeker als het gaat over lange afstanden... kijk maar een tijdens een HM hoeveel mensen van boven de 30 daar mee doen.Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
anders kunnen we misschien nog wel een bank bereid vinden om te sponsoren...
sorry, kon het niet laten
ach, iets met niet geschoten enzoNeerkomen wel!als ik endomondo even doorkijk is het zeker tijd voor een naamsverandering....jemig wat heeft iedereen dit weekend zijn best gedaan!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad, volgens mij is de gemiddelde leeftijd van deelnemers aan een marathon tegen de 40quote:
[..]
Zei jij niet dat jonkies goed zijn in korte afstanden en 'ouderen' beter in lange afstanden?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nou kan je anders wel vertellen ; I got carded omdat ik wijn wilde kopen een aantal jaar geleden ( nee , geen 10 ! ) bij de Safeway in California ... ik: wtfquote:
[..]
inderdaad en als je dan ook nog dwaze hardloopplannen hebt dan merk je elke dag dat je geen 20 meer bentmaar daarna...
ik had endo speciaal voor de ekiden even open gegooid, maar die gaat weer op slot .. ik wil zeg maar niet dat ik te traceren ben voor bepaalde mensen.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
whoeha!
8km in de pocket!
het was wel warm en wat benauwd en dreigde de hele tijd met verkoelende regen.
maar alleen maar een spatje en wat windvlagen boehoe!
ging op zich best lekker. alleen bij km 6/7 hondje even laten drinken en op km 4 die roterfhond weer tegengekomen.
knie heb ik op het eind wel een beetje gevoeld maar niet echt ernstig.
http://runkeeper.com/user(...)493191?&mobile=falsemeldtquote:
Breek RD en mij niet de bek open over ouder worden...
alhoewel ik nog steeds in ontkenning benNeerkomen wel!thankxs iedereen!! ben wel blij dat het beter ging als begin van de week.
daarom bewust ook even rustig aan gedaan. even de rust gepakt.
@streamnl dat is mijn grootste maatje Yuma die helaas bijna 1 jaar geleden bij een auto ongeluk is overleden. met hem is het hard lopen begonnen. nou zet ik de traditie voort met Yuno. zonder beide hondjes zou ik niet meer zijn begonnen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Maar wel via die website van je connecten via Facebook, Twitter en Garmin?quote:
ik had endo speciaal voor de ekiden even open gegooid, maar die gaat weer op slot .. ik wil zeg maar niet dat ik te traceren ben voor bepaalde mensen.
Denk dat jij vrij gemakkelijk te traceren bentAh! Gevonden!quote:
[..]
meldt
alhoewel ik nog steeds in ontkenning ben
quote:
thankxs iedereen!! ben wel blij dat het beter ging als begin van de week.
daarom bewust ook even rustig aan gedaan. even de rust gepakt.
@streamnl dat is mijn grootste maatje Yuma die helaas bijna 1 jaar geleden bij een auto ongeluk is overleden. met hem is het hard lopen begonnen. nou zet ik de traditie voort met Yuno. zonder beide hondjes zou ik niet meer zijn begonnen.Dat is jammer. Het was wel een prachtig beest inderdaad
Inderdaad, mooie hond...quote:
[..]
Lijkt me geweldig om met een hond te lopen. Ik wil later ook een hond, zodat ik er samen mee kan hardlopen.It's funny
But not ha-ha funny.Owh, dan nog net nietquote:
[..]
Ik bedoel: de 3e 40+-er... ik wist dat er nog 1 was...Neerkomen wel!ik ook, vooral als ik na het werk op vrijdagavond even aan een biertje zit met onze piepjonge seizoenskrachten uit Nederland.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'garmin gaat ook op slotquote:
[..]
Maar wel via die website van je connecten via Facebook, Twitter en Garmin?
Denk dat jij vrij gemakkelijk te traceren bentIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenen Swets en E.T. (hoewel ET nog geen + is)quote:
[..]
Ik bedoel: de 3e 40+-er... ik wist dat er nog 1 was...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb aan de buren, met hond, aangeboden dat als ze willen, ik de hond wel eens mee wil nemenquote:
Lijkt me geweldig om met een hond te lopen. Ik wil later ook een hond, zodat ik er samen mee kan hardlopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
en Swets en E.T. (hoewel ET nog geen + is)quote:
[..]
garmin gaat ook op slotwij werken ook veel met seizoenskrachten in de leeftijd van 18-25. af en toe denk ik dan ook wel eens dat ik dat nog rustig kan volhouden. toch is het zo dat ik niet meer elke week 2 of meer nachten tot 4 uur of later uit zou gaan. ik zou kapot zijn danquote:
[..]
ik ook, vooral als ik na het werk op vrijdagavond even aan een biertje zit met onze piepjonge seizoenskrachten uit Nederland.Neerkomen wel!Ik ken niemand met een grote hond.quote:
[..]
Ik heb aan de buren, met hond, aangeboden dat als ze willen, ik de hond wel eens mee wil nemenIt's funny
But not ha-ha funny.Ik ben er ook 1 zonder de +quote:
[..]
en Swets en E.T. (hoewel ET nog geen + is)Hoef je ook niet zo hard te rennenquote:
[..]
Ik ken niemand met een grote hond.
M'n buren hebben ook geen hele grote, zeg maar zo'n beetje kniehoog. Ik weet niet wat voor ras het is, iets jachthondachtigs. Heel drollig beestje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*het is geweldig!! en af en toe frustrerend. je moet wel goed op de temperatuur letten anders raken ze oververhit. en je moet echt af en toe de reflexen hebben om te voorkomen dat je op je plaat gaat als ze even een interessant grassprietje zien die hoognodig besnuffeld moet worden.quote:
Lijkt me geweldig om met een hond te lopen. Ik wil later ook een hond, zodat ik er samen mee kan hardlopen.
maar het vooruitzicht van een enthousiast hondje met dansende pootjes en een pretbekkie.
dat is het ultieme maatje!home is where doghair sticks to anything but the dog!Voor diegene die zonnewijzereiland lang geleden de rug hebben toegekeerd... ik hoorde net een epic, waargebeurd, verhaal over iemand die niet haar mobieltje wil meenemen tijdens het hardlopen en dus gewoon een kookwekker mee neemt...
hardlopen zoals hardlopen bedoelt is.... dit persoon verdient het om ereburger van Zonnewijzereiland te worden!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mwhehehe.quote:
[..]
het is geweldig!! en af en toe frustrerend. je moet wel goed op de temperatuur letten anders raken ze oververhit. en je moet echt af en toe de reflexen hebben om te voorkomen dat je op je plaat gaat als ze even een interessant grassprietje zien die hoognodig besnuffeld moet worden.
maar het vooruitzicht van een enthousiast hondje met dansende pootjes en een pretbekkie.
dat is het ultieme maatje!
Jaa, geweldig. Heb je nou nog een soort van aparte training met die hond moeten doen voordat je samen met hem ging lopen? En loop je met hem aan de riem, of los?It's funny
But not ha-ha funny.inderdaad, wij werken hier in het seizoen 7 dagen in de week, van 7 's ochtends tot 10 'savonds...prima maar dan gaat de jonge generatie ook nog even op vrijdag en zaterdagavond tot een uurtje of 4 te stappen...quote:
[..]
wij werken ook veel met seizoenskrachten in de leeftijd van 18-25. af en toe denk ik dan ook wel eens dat ik dat nog rustig kan volhouden. toch is het zo dat ik niet meer elke week 2 of meer nachten tot 4 uur of later uit zou gaan. ik zou kapot zijn dan
Snap niet hoe ik dat vroeger vol hield'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hier dan :quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had vroeger hondjes. Een Friese Stabei waarmee ik heb leren lopen denk ikquote:
It's funny
But not ha-ha funny.hondje ging gewoon mee met de opbouw van mijn training. ik moest ook weer opnieuw opbouwen naar de 5km en daar is hij gewoon bij meegelopen. altijd zorgen dat de temperatuur niet ver boven de 20 graden komt en te warm asfalt aangezien ze daar de warmte niet mee kwijt raken.
en ik loop met een heupgordel met een elastische lijn. dat vangt de meeste schokken op.
maar waar het kan loopt hij ook vaak los meehome is where doghair sticks to anything but the dog!Vroegah gingen jullie 20 uur naar de kroeg en 12 uur ging de kroeg toch dicht?quote:
[..]
inderdaad, wij werken hier in het seizoen 7 dagen in de week, van 7 's ochtends tot 10 'savonds...prima maar dan gaat de jonge generatie ook nog even op vrijdag en zaterdagavond tot een uurtje of 4 te stappen...
Snap niet hoe ik dat vroeger vol hield
Tegenwoordig gaan 'we' om 12 uur pas naar de kroeg toe.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHier heb ik ook zo'n schijthekel aanquote:Op zondag 8 juli 2012 21:39 schreef justmattie het volgende:
[..]
Vroegah gingen jullie 20 uur naar de kroeg en 12 uur ging de kroeg toch dicht?
Tegenwoordig gaan 'we' om 12 uur pas naar de kroeg toe.quote:
Voor diegene die zonnewijzereiland lang geleden de rug hebben toegekeerd... ik hoorde net een epic, waargebeurd, verhaal over iemand die niet haar mobieltje wil meenemen tijdens het hardlopen en dus gewoon een kookwekker mee neemt...
hardlopen zoals hardlopen bedoelt is.... dit persoon verdient het om ereburger van Zonnewijzereiland te worden!!Emigreer naar een land buiten het vaste land van Europa...quote:
[..]
Hier heb ik ook zo'n schijthekel aanIt's funny
But not ha-ha funny.De Ierse pub is 2 uur dicht. Dus soms ben ik wel eens voor 3 uur thuisquote:
[..]
Hier heb ik ook zo'n schijthekel aanJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkVanmiddag voor het eerst gelopen met mijn verjaardagscadeautje: Garmin Forerunner 405
Wel lekker om geen telefoon meer aan je arm te hebben en gewoon op je pols te kunnen kijken naar tijd, afstand en tempo. Uploaden naar Endomondo ging ook zonder problemen:
http://www.endomondo.com/workouts/pCiNNqmrbnMWauw!! Lekker stabiel gelopen!quote:
Vanmiddag voor het eerst gelopen met mijn verjaardagscadeautje: Garmin Forerunner 405
Wel lekker om geen telefoon meer aan je arm te hebben en gewoon op je pols te kunnen kijken naar tijd, afstand en tempo. Uploaden naar Endomondo ging ook zonder problemen:
http://www.endomondo.com/workouts/pCiNNqmrbnM[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Denk niet dat ik het uitgaansleven hier ga missen hoorquote:
[..]
Emigreer naar een land buiten het vaste land van Europa...Joah maar Paddyquote:
[..]
De Ierse pub is 2 uur dicht. Dus soms ben ik wel eens voor 3 uur thuisom 8 uur moest je otch echt wel op je vaste krukkie zitten hoor, want om 9 uur zat het vol en om 2 uur weer in het mandjequote:
[..]
Vroegah gingen jullie 20 uur naar de kroeg en 12 uur ging de kroeg toch dicht?
Tegenwoordig gaan 'we' om 12 uur pas naar de kroeg toe.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'van zo'n stabiliteit kan ik voorlopig alleen maar dromenquote:
Vanmiddag voor het eerst gelopen met mijn verjaardagscadeautje: Garmin Forerunner 405
Wel lekker om geen telefoon meer aan je arm te hebben en gewoon op je pols te kunnen kijken naar tijd, afstand en tempo. Uploaden naar Endomondo ging ook zonder problemen:
http://www.endomondo.com/workouts/pCiNNqmrbnMIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMijn werkelijke motivatie ipv dat een flauw gedichtje in de startpost.quote:
[..]
ik spreek je over 10 jaar nog een keer
ik moet wel zeggen dat als je ouder wordt je over het algemeen meer gemotiveerd wordt, zeker als het gaat over lange afstanden... kijk maar een tijdens een HM hoeveel mensen van boven de 30 daar mee doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 08-07-2012 22:02:30 ]Ik moet zeggen dat het lopen op polderweggetjes daar wel bij helpt, hoor. Weinig verkeer, geen stoplichten of wachten met oversteken.quote:
[..]
van zo'n stabiliteit kan ik voorlopig alleen maar dromenmaar dan blijf je wel gaan!! wat een prachtige stabiele loop Glenquote:
[..]
Tja, ik ben een dieseltje. Even op gang komen en dan: goan!!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Paddy heeft geen Strongbow meerquote:
[..]
Denk niet dat ik het uitgaansleven hier ga missen hoor
[..]
Joah maar PaddyHet verschil tussen 2 en 4 uur is ook niet heel erg grootquote:
[..]
om 8 uur moest je otch echt wel op je vaste krukkie zitten hoor, want om 9 uur zat het vol en om 2 uur weer in het mandjeJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
[..]
Mijn werkelijke motivatie ipv dat een flauw gedichtje in de startpost.Goede motivatieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.daar heb je gelijk in... verleden week moet ik een stuk van zo'n 3km over het vluchtstrook bij de snelweg (ja, this is New Zealand) en ik merkte dat ik, door de auto's langs me, moeilijk in een ritme kon komen.quote:
[..]
Ik moet zeggen dat het lopen op polderweggetjes daar wel bij helpt, hoor. Weinig verkeer, geen stoplichten of wachten met oversteken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Netjes gelopen hoor!quote:
Vanmiddag voor het eerst gelopen met mijn verjaardagscadeautje: Garmin Forerunner 405
Wel lekker om geen telefoon meer aan je arm te hebben en gewoon op je pols te kunnen kijken naar tijd, afstand en tempo. Uploaden naar Endomondo ging ook zonder problemen:
http://www.endomondo.com/workouts/pCiNNqmrbnM
Maarrr...Niet meer actief op Fok!Mooie motivatie...quote:
[..]
Mijn werkelijke motivatie ipv dat een flauw gedichtje in de startpost.
Persoonlijk vind ik dit soort posts wel leuk...
Ooh, toch gereageerdHop hop!quote:
Vanmiddag voor het eerst gelopen met mijn verjaardagscadeautje: Garmin Forerunner 405
Wel lekker om geen telefoon meer aan je arm te hebben en gewoon op je pols te kunnen kijken naar tijd, afstand en tempo. Uploaden naar Endomondo ging ook zonder problemen:
http://www.endomondo.com/workouts/pCiNNqmrbnMJij bent behoorlijk lekker bezig lately! lekker hoor!quote:
Distance: 14.07 km
Time: 1:35:13
Avg Speed: 8.9 km/h
7heuvelenloop, here I comequote:
De groeten uit Istanbul!Zeg syl, zou je niet gewoon daar blijven en ons niet meer jaloers mkaen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ga op zondag 11 november van Europa naar Azië lopen: Istanbul Marathon (8km)Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wel iets anders dan de startpost ja. Mooi om te lezen, en veel succes natuurlijkquote:
[..]
Mijn werkelijke motivatie ipv dat een flauw gedichtje in de startpost.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkgoede motivatie! ik herken dat moeten presteren wel. ik kan moeilijk rustig lopen zonder doel. wordt snel toch poging tot records verbreken.home is where doghair sticks to anything but the dog!vanavond maar eens vroeg mijn bed induikenhopen dat het morgenochtend droog blijft om zo de eerste stappen met een schema te zetten.
Heb der zin anWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusIk weet hetquote:
[..]
Netjes gelopen hoor!
Maarrr...
Maar ik heb een nogal druk leven (werk, veel te veel hobbies en gezin) waardoor het me gewoon niet lukt om vaker dan twee keer per week te lopen (ook de reden dat ik hier zo weinig post
Soms (zoals afgelopen week) lukt zelfs die 2 keer niet... niet handig, maar het is niet anders.
Daarom loop ik ook alleen afstanden in mijn lekkerste tempo. Op snelheid trainen doe ik nu niet, dat hoop ik later nog eens te gaan doen. In september gaat het me dan ook echt om het uitlopen van de HM, niet om een hele scherpe tijd.heeft iemand nog wat van Webkim vernomen? ben benieuwd of ze haar Vibram's al uitgeprobeerd heeft'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat dus!quote:
Is er iemand hier bekend met Midalgan? Het is een smeersel tegen spierpijn. Het warmt de spieren op, bla bla. Mijn moeder gaf het aan me nadat ze vanavond had gezegd dat ik liep alsof ik een houten been heb.It's funny
But not ha-ha funny.Toch nog een soort van hardloop aankoop gedaan. Bedacht me ineens dat ik mijn zonnebril weer kwijt ben. Die dingen gaan bij mij of stuk of ik raak ze kwijt. Wil er uiteraard wel een mee op vakantie. Dus gekozen voor een hardloopbrilJa, en wat je beschrijft klopt wel ja. Het werkt wel, maar ik heb het idee dat het toch wat oppervlakkige pijnbestrijding is.quote:
[..]
Dat dus!
Is er iemand hier bekend met Midalgan? Het is een smeersel tegen spierpijn. Het warmt de spieren op, bla bla. Mijn moeder gaf het aan me nadat ze vanavond had gezegd dat ik liep alsof ik een houten been heb.Och, klein beetje experimenteren met medicijnen kan geen kwaad toch? In Australië heb ik er zelfs een $650 mee verdiend.quote:
[..]
Ja, en wat je beschrijft klopt wel ja. Het werkt wel, maar ik heb het idee dat het toch wat oppervlakkige pijnbestrijding is.It's funny
But not ha-ha funny.Ik gebruikte het vroeger vaak als m'n nek/schouders vast zaten. Je huid kan er inderdaad behoorlijk rood van worden!quote:
[..]
Dat dus!
Is er iemand hier bekend met Midalgan? Het is een smeersel tegen spierpijn. Het warmt de spieren op, bla bla. Mijn moeder gaf het aan me nadat ze vanavond had gezegd dat ik liep alsof ik een houten been heb.
Het voelt door de warmte minder pijnlijk maar denk dat je het kunt vergelijken met paracetamol maar dan voor je spieren.ik gebruik een huismerk vorm van midalgan. Het werkt prima .. wel goed inmasseren. De warmte maakt je spieren als het ware wat losser ..quote:
[..]
Dat dus!
Is er iemand hier bekend met Midalgan? Het is een smeersel tegen spierpijn. Het warmt de spieren op, bla bla. Mijn moeder gaf het aan me nadat ze vanavond had gezegd dat ik liep alsof ik een houten been heb.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenBij aankopen hoort een foto he?quote:
Toch nog een soort van hardloop aankoop gedaan. Bedacht me ineens dat ik mijn zonnebril weer kwijt ben. Die dingen gaan bij mij of stuk of ik raak ze kwijt. Wil er uiteraard wel een mee op vakantie. Dus gekozen voor een hardloopbrilwil er ook nog eentje kopen maar hoop er eentje tijdens mijn vakantie op de kop te tikken.quote:
Toch nog een soort van hardloop aankoop gedaan. Bedacht me ineens dat ik mijn zonnebril weer kwijt ben. Die dingen gaan bij mij of stuk of ik raak ze kwijt. Wil er uiteraard wel een mee op vakantie. Dus gekozen voor een hardloopbril
heb wel een paar mooie gezien maar ik vind ze nogal prijzig...aan de andere kant, als ze goed draag comfort hebben dan is het me het wel waard.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'heb je hem online gekocht?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Als ik hem binnen heb met gezicht er bij
Als ik hem maar op tijd binnen heb...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'niet bang dat de pasvorm niet goed is en die bril dus 'alle kanten' op glibbert op je neus?quote:
[..]
Ja, ook geen tijd meer om naar de winkel te gaan namelijk.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bij de neus is het afstelbaar. Verder was het een one size. Blijft een gok natuurlijk. Maargoed.. Ik bedenk dit soort dingen altijd op het laatste moment.quote:
[..]
niet bang dat de pasvorm niet goed is en die bril dus 'alle kanten' op glibbert op je neus?Ik moet een zonnebril echt passen, heb n.l. geen brillen hoofd , maar dat is natuurlijk puur ijdelheidik ook niet en dan werkte ik van maandag tot en met vrijdag overdag en in de weekende in de horecaquote:
[..]
inderdaad, wij werken hier in het seizoen 7 dagen in de week, van 7 's ochtends tot 10 'savonds...prima maar dan gaat de jonge generatie ook nog even op vrijdag en zaterdagavond tot een uurtje of 4 te stappen...
Snap niet hoe ik dat vroeger vol hield
zonder problemen.
gelukkig hebben we tegenwoordig de zondagmiddag. dat is hier vrij groot en het positieve eraan is dat ik in ieder geval genoeg slaap krijg voor de nieuwe week weer begintNeerkomen wel!welterusten en alvast veel plezier morgen!quote:
Ik zwaai af.
Morgen m'n spieren weer lekker los hobbelen. 18x 1 minuut staat er op het programma.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oeh ik kom er net achter dat er vrijdag een wedstrijd is in mijn eigen woonplaats!
Daar moet ik wel aan meedoen natuurlijk, meteen mijn zwager even opgetrommeld, hij loopt met mij mee!
Wel spannend want dit wordt mijn eerste wedstrijd
Ik ga voor de 5km.quote:
Oeh ik kom er net achter dat er vrijdag een wedstrijd is in mijn eigen woonplaats!
Daar moet ik wel aan meedoen natuurlijk, meteen mijn zwager even opgetrommeld, hij loopt met mij mee!
Wel spannend want dit wordt mijn eerste wedstrijd
Ik ga voor de 5km.je hebt ieder geval weinig tijd over om zenuwachtig te zijn!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Haha dat is waar, gelukkig gaat mijn zwager mee dan hoef ik niet alleen te lopen! Hij gaat namelijk op mijn tempo meelopenquote:
[..]
je hebt ieder geval weinig tijd over om zenuwachtig te zijn!!Succes!quote:
Oeh ik kom er net achter dat er vrijdag een wedstrijd is in mijn eigen woonplaats!
Daar moet ik wel aan meedoen natuurlijk, meteen mijn zwager even opgetrommeld, hij loopt met mij mee!
Wel spannend want dit wordt mijn eerste wedstrijd
Ik ga voor de 5km.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHaal toch maar liever weg
Wie gaan er morgen lopen?
[ Bericht 84% gewijzigd door CantFazeMe op 08-07-2012 23:14:27 ]█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wat heb ik gemist?quote:
Haal toch maar liever weg
Wie gaan er morgen lopen?niets bijzonders en/of ernstigs ... maar was enigszins off topicquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het is hier al morgen dus ik steek mijn hand op!quote:
Haal toch maar liever weg
Wie gaan er morgen lopen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah lekker! Ik ookquote:
[..]
het is hier al morgen dus ik steek mijn hand op!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.ik weet niet of ik team FOK! op endo per ongeluk heb geleaved, of dat ik eruit gekickt ben, maar ik heb een request gedaan om opnieuw te joinen. 'k blijf een FOK!ker tenslotteIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik wil alleen een redelijk rondje lopen en hoop dat ik wat eerder er tussen uit kan knijpen vandaag, anders moet ik in het donker lopen en daar heb ik geen zin inquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik. ik hoop een kleine acht km te maken morgen ...quote:
Haal toch maar liever weg
Wie gaan er morgen lopen?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGuppy had eerder ook uit enthousiasme haarzelf eruit gekicktquote:
ik weet niet of ik team FOK! op endo per ongeluk heb geleaved, of dat ik eruit gekickt ben, maar ik heb een request gedaan om opnieuw te joinen. 'k blijf een FOK!ker tenslotte█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik duim voor jequote:
[..]
ik. ik hoop een kleine acht km te maken morgen ...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Donker lopen is bagger vind ikquote:
[..]
ik wil alleen een redelijk rondje lopen en hoop dat ik wat eerder er tussen uit kan knijpen vandaag, anders moet ik in het donker lopen en daar heb ik geen zin in█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.bedtijd hier ...
donker lopen is trouwens wel fijn .. als je weet wáár en hoe je loopt / lopen moet .. lekker rustig en stilIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenop zich heb ik er niet zo veel problemen mee, ik loop heel vaak in het donker maar dit rondje gaat een heel stuk langs een nieuwe route... het zal net tegen schemer aanzitten als ik terug ben maar dan loop ik wel een mooie tijd met een lampje op mijn hoofd wat ik het overgrote deel van de tijd niet nodig hebquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik weet niet. Ondanks alle veiligheid voorzieningen vind ik dat mensen jou nog snel over het hoofd zien.
Rustig en stil is het wel...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.hier is het sowieso heel rustig, tijdens sommige rondjes kom ik niemand tegen maar dat is ook het verradelijke...mensen hier verwachten geen hardloper op de weg.quote:
Ik weet niet. Ondanks alle veiligheid voorzieningen vind ik dat mensen jou nog snel over het hoofd zien.
Rustig en stil is het wel...
er zijn geen geen fiets of wandelpaden dus af en toe gewoon de berm in als er een auto komt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain''s Nachts lopen is heel anders dan overdag lopen, zien en horen is naar mijn mening belangrijker dan gezien worden.quote:
Ik weet niet. Ondanks alle veiligheid voorzieningen vind ik dat mensen jou nog snel over het hoofd zien.
Rustig en stil is het wel...
Ik zou dan ook niet met muziek op lopen. Ook zou ik in felle lichtbronnen kijken vermijden, probeer met je ooghoeken te kijken. Het menselijk oog is gemaakt om beweging op te vangen.
Omdat het later rustiger wordt op straat zul je merken dat je verkeer van verre al aan hoort komen. Blijf gewoon goed opletten en ga niet midden op straat lopen, dan kan er niet veel misgaan.Net thuis, heb het wat te laat gemaakt bij vrienden
Normaal zou ik 's ochtends gaan hardlopen, maar aangezien ik nog steeds een beetje kwakkel en vooral heel moe ben sla ik een keer over. Niet omdat ik niet niet wil lopen en niet dat het goed voelt, maar het voelt wel verstandig. Klinkt een beetje tegenstrijdig, maar ik zit al een week in dubio tussen veel trainen (want dan kan ik verder) en rust nemen (omdat m'n lijf daarom lijkt te vragen).
Kies nu dus toch maar voor het laatste en zal dinsdag of woensdag pas weer gaan lopen.
Voor m'n bovenbenen ook wel lekker, want die zijn toch wat gevoelig na gisteren.
/dagboek post♥ || Baby catcher in training || ♥ik ken het gevoel... je wilt wel lopen maar je weet in je achterhoofd dat het niet verstandig isquote:Op maandag 9 juli 2012 00:43 schreef Yuki het volgende:
maar ik zit al een week in dubio tussen veel trainen (want dan kan ik verder) en rust nemen (omdat m'n lijf daarom lijkt te vragen).'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Precies. Baal er enorm van, maar weet ook (puur op verstand) dat ik de 10km nooit ga halen als ik mezelf nu de vernieling in loopquote:
[..]
ik ken het gevoel... je wilt wel lopen maar je weet in je achterhoofd dat het niet verstandig is♥ || Baby catcher in training || ♥Nog een foto van mezelf gespot bij de EkidenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op ongeveer 4,5 km, waar ik net was ingehaald door het meisje dat voor me loopt. Ik heb haar zo'n 200 meter verder weer ingehaald♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Nog een foto van mezelf gespot bij de EkidenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op ongeveer 4,5 km, waar ik net was ingehaald door het meisje dat voor me loopt. Ik heb haar zo'n 200 meter verder weer ingehaald'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Joah, die vind ik ook héél tofquote:
[..]♥ || Baby catcher in training || ♥Er zitten ook wel wat Zeddies tussen, bij de Ekiden foto's
Kiek nou!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door Yuki op 09-07-2012 01:13:37 ]♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Er zitten ook wel wat Zeddies tussen, bij de Ekiden foto's
Kiek nou!kwam er ook een paar tegen inderdaadSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.nog een Zeddie...happy like a little sand boy'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Er zitten ook wel wat Zeddies tussen, bij de Ekiden foto's
Kiek nou!Whaha wat een jambek. Denk niet dat ik ooit charmant op een hardloop foto kom te staan, kwaad kijkend en naar adem happend.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ligt het aan mij, of zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.enSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dezelfde persoon?♥ || Baby catcher in training || ♥Deze baas finishte als eerste trouwens. Check dat startnummerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo, en nu stop ik met de fotospam hoor♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op maandag 9 juli 2012 01:07 schreef Yuki het volgende:
Ligt het aan mij, of zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.enof het is een tweeling..anders zou ik zeggen dat het een en dezelfde persoon isSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dezelfde persoon?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Foul play!!quote:
[..]
of het is een tweeling..anders zou ik zeggen dat het een en dezelfde persoon is♥ || Baby catcher in training || ♥lijkt me zelfs geen tweeling... zelfde paar schoenen, dat zou wel heel toevallig zijnquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Deze baas finishte als eerste trouwens. Check dat startnummerWtf hoe zwaar zou die wegen? 40 kilo max?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo, en nu stop ik met de fotospam hoorquote:
Deze baas finishte als eerste trouwens. Check dat startnummerMet de duivel op de hielen rennen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo, en nu stop ik met de fotospam hoorJa doei.Oké, alleen deze dan nog...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn vader had dit ook tijdens de marathon van London. Tijdens de laatste paar km's...
Wat de neuk is er met je benen aan de hand als dit gebeurd? Volgens mij is het écht niet goed namelijk
♥ || Baby catcher in training || ♥lijkt mij op het verkrampen van de spieren
heb net even op mijn eigen benen gelet tijdens het lopen en dat ziet er net zo uti, het is gewoon het moment waarop de foto genomen is
[ Bericht 66% gewijzigd door rechtsedirecte op 09-07-2012 05:27:27 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, maar wel in extreme mate denk ik...quote:
lijkt mij op het verkrampen van de spieren
Ennieweej, heb m'n portie ontspanning weer gehad en nu echt tijd voor m'n bed. Anders rust ik nog niet uit
Truste peepzen fijne dag RD
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Oké, alleen deze dan nog...Kan natuurlijk ook gewoon nèt de foto zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn vader had dit ook tijdens de marathon van London. Tijdens de laatste paar km's...
Wat de neuk is er met je benen aan de hand als dit gebeurd? Volgens mij is het écht niet goed namelijkZiet er een beetje uit als slap vel over een laag sterke spieren. Geloof dat je op dit soort foto's wel goed kunt zien dat ze niet zomaar zeggen dat je 3x je lichaams gewicht opvangt.daar zat ik ook naar te kijken, en misschien heb je gelijk maar het ziet er wel erg verkrampt uitquote:
[..]
Kan natuurlijk ook gewoon nèt de foto zijn.
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 09-07-2012 06:43:18 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit dusquote:
Ziet er een beetje uit als slap vel over een laag sterke spieren. Geloof dat je op dit soort foto's wel goed kunt zien dat ze niet zomaar zeggen dat je 3x je lichaams gewicht opvangt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'morge dames'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb een partij vast geslapen!! En ik ben gewoon in slaap gevallen met m'n iPhone in m'n hand gisteren... Er stond een halve post in het venster
Welnu, ik hoop dat ik me de rest van de dag niet meer zo verrot voel, en dat ik vanavond een voorzichtig rondje kan rennen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Er zitten ook wel wat Zeddies tussen, bij de Ekiden foto's
Kiek nou!Die voldoen niet echt aan de term 'ridicously goodlooking guy' (dat is de benaming voor zeddieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoedemorgen!
Dat was een erg kort nachtje...
Over een uurtje m'n rondje hobbelen, ziet er lekker koel uit buiten voor de verandering
Gup hoop het ook voor je !quote:
Ligt het aan mij, of zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.enAnder shirtje. Tweelings, maar ze lijken wel ontzettend op elkaar zegSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dezelfde persoon?wel zelfde schoenen en (bijna) de zelfde brilquote:
[..]
Ander shirtje. Tweelings, maar ze lijken wel ontzettend op elkaar zeg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ridicously photogenic guy was het toch?quote:
[..]
Die voldoen niet echt aan de term 'ridicously goodlooking guy' (dat is de benaming voor zeddie[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Na flink wat scrollen de verslagen en foto´s gevonden van zaterdag.
Leuk om te lezen! En goed gedaan dus allemaal want het was best benauwd weer denk ik?♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Oh jaquote:
[..]
Ridicously photogenic guy was het toch?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMorning!
Vandaag helaas niet lopen, morgen pas weer!
heeft er trouwens iemand tips wat voor avondeten ik het beste kan eten voor mijn wedstrijd vrijdag?
Ik loop altijd in de ochtend dus eet dan alleen een banaan...Oh DE, ik moest laast nog aan je denken!
Wist je dat er Glow in the Dark hardloopveters zijn? Misschien wel leuk voor je wedstrijd in het donker
quote:Op maandag 9 juli 2012 07:54 schreef GotC het volgende:
Oh DE, ik moest laast nog aan je denken!
Wist je dat er Glow in the Dark hardloopveters zijn? Misschien wel leuk voor je wedstrijd in het donker
[ afbeelding ]♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥gewoon eten zoals je normaal eet, niets bijzondersquote:
Morning!
Vandaag helaas niet lopen, morgen pas weer!
heeft er trouwens iemand tips wat voor avondeten ik het beste kan eten voor mijn wedstrijd vrijdag?
Ik loop altijd in de ochtend dus eet dan alleen een banaan...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat schattig!quote:
Oh DE, ik moest laast nog aan je denken!
Wist je dat er Glow in the Dark hardloopveters zijn? Misschien wel leuk voor je wedstrijd in het donker
[ afbeelding ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nou ja, als ik x km had gelopen en daarna nog eens zou lopen dan zou ik ook wel een ander shirt aantrekken. Die jongen (iig onderste shirt) hebben we trouwens ook nog even gesproken (is dezelfde persoon als over wie MD het heeft in zijn verslag; over de 'meestal 10km onder de 40min' opmerking)quote:
[..]
Ander shirtje. Tweelings, maar ze lijken wel ontzettend op elkaar zegVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ben vooral bang dat het weer omhoog komt tijdens het lopen, de start is al om 19:30quote:
[..]
gewoon eten zoals je normaal eet, niets bijzonders
Zal wel iets lichts worden dan.Of vroeger gaan etenquote:
[..]
Ben vooral bang dat het weer omhoog komt tijdens het lopen, de start is al om 19:30
Zal wel iets lichts worden dan.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hmm.. dan iets lichts eten jaquote:
[..]
Moet helaas weer gewoon werken deze weekVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Alleen geen Chineesquote:
[..]
gewoon eten zoals je normaal eet, niets bijzonders
Zou niet te vettig eten, gcjoel
Ik donderde vanochtend bijna van de trap op Hilversum NS. Kon me nog net vasthouden, maar m'n voet deed wel even zeerNiet meer actief op Fok!Want!quote:
Oh DE, ik moest laast nog aan je denken!
Wist je dat er Glow in the Dark hardloopveters zijn? Misschien wel leuk voor je wedstrijd in het donker
[ afbeelding ]Niet meer actief op Fok!Ik heb zometeen een bespreking over mijn jaarplan (om over 3 jaar mijn titel te krijgenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wat eenvoudigs, een banaan icm met een gewone boterham met wat beleg en een appel is genoeg om een 10k op te rennen. Na afloop wel goed voor jezelf zorgen. En eventueel de dag vantevoren pastaquote:
Morning!
Vandaag helaas niet lopen, morgen pas weer!
heeft er trouwens iemand tips wat voor avondeten ik het beste kan eten voor mijn wedstrijd vrijdag?
Ik loop altijd in de ochtend dus eet dan alleen een banaan...Neerkomen wel!Alleen jammer van die flash websitequote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Succes!quote:
Ik heb zometeen een bespreking over mijn jaarplan (om over 3 jaar mijn titel te krijgenDat kan natuurlijk ook, na de wedstrijd eten! Thanks voor de tipquote:
[..]
Wat eenvoudigs, een banaan icm met een gewone boterham met wat beleg en een appel is genoeg om een 10k op te rennen. Na afloop wel goed voor jezelf zorgen. En eventueel de dag vantevoren pastaDe dag van tevoren patat werkt ook hoor, proefondervindelijk ondervondenquote:
[..]
Wat eenvoudigs, een banaan icm met een gewone boterham met wat beleg en een appel is genoeg om een 10k op te rennen. Na afloop wel goed voor jezelf zorgen. En eventueel de dag vantevoren pastaNiet meer actief op Fok!Haha wel lekkerder dan pasta! Maar ik ga de dag van te voren geen rekening houden met mijn eten. Het moet wel leuk blijven :pquote:
[..]
De dag van tevoren patat werkt ook hoor, proefondervindelijk ondervondenMwua.. voor een keertje is dat toch niet zo'n ramp?quote:
[..]
Haha wel lekkerder dan pasta! Maar ik ga de dag van te voren geen rekening houden met mijn eten. Het moet wel leuk blijven :pVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)nee hoor dat niet, maar het lijkt me niet echt nodig.quote:
[..]
Mwua.. voor een keertje is dat toch niet zo'n ramp?
Het ging me meer om eten op de avond zelf zodat ik wel normaal kan lopen, verder worden het toch geen toptijden.is het ook niet...maar gcjoel gaat 5km lopen dus dan heeft je lichaam sowieso genoeg energie aan boord om dat te doen zonder al te veel rare fratsen...quote:
[..]
Mwua.. voor een keertje is dat toch niet zo'n ramp?
ik zou zeggen.... paar boterhammen voor je lunch, boterham en banaan om 5 uur en dan gaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volgens mij was dat een aantal jaren geleden...quote:
[..]
De dag van tevoren patat werkt ook hoor, proefondervindelijk ondervonden
Haille Gebresalassie (schrijf je dat zo?) at een patatje met, 15 min voor de start van de marathonNeerkomen wel!Nou wish me luckVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Met 5km zou ik niks aanpassen. Banaantje vooraf en eventueel een appel en gewoon na afloop warm eten. Veel plezier (gcjoel) in ieder gevalquote:
[..]
is het ook niet...maar gcjoel gaat 5km lopen dus dan heeft je lichaam sowieso genoeg energie aan boord om dat te doen zonder al te veel rare fratsen...
ik zou zeggen.... paar boterhammen voor je lunch, boterham en banaan om 5 uur en dan gaanNeerkomen wel!good luck!quote:
Nou wish me luckNeerkomen wel!Dank je! en wilde ook niet echt iets aanpassen meer iets lichts wat ik kon eten voor de wedstrijd zodat het niet omhoog komtquote:
[..]
Met 5km zou ik niks aanpassen. Banaantje vooraf en eventueel een appel en gewoon na afloop warm eten. Veel plezier (gcjoel) in ieder geval
dus boterhammen en banaan lijkt mij prima!Verder bijgelezen:
goed gedaan GotC En Yur met jullie prestatie tijdens de kadeloop in dat warme weer!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Nee hoor, dat is slechts twee maanden geledenquote:
[..]
Volgens mij was dat een aantal jaren geleden...
Haille Gebresalassie (schrijf je dat zo?) at een patatje met, 15 min voor de start van de marathon
in mijn geval dusNiet meer actief op Fok!jaja, kromme zin van mijquote:
[..]
Nee hoor, dat is slechts twee maanden geleden
in mijn geval dusNeerkomen wel!Maraca, succes!
Bleegh ik ben ziek. Hoesten, heel erg verkouden en mijn holtes doen pijnYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayNa mijn te grote negatieve split van zaterdag zit ik toch wel hard te denken om een manier te vinden om mijn snelheid tijdens het lopen ook te kunnen zien. Ik loop nu met een horloge met stopwatch en mijn telefoon in mn broekzak waarop Endomondo draait. Is er naast het aanschaffen van een Garmin Forerunner ook nog een andere mogelijkheid die ik over het hoofd zie om mijn snelheid in de gaten te houden?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Heb ik jou aangestoken?quote:
Maraca, succes!
Bleegh ik ben ziek. Hoesten, heel erg verkouden en mijn holtes doen pijn
Ben ook sinds zaterdag ziek█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik denk het, ben sinds zaterdag al niet lekker en vandaag is het helemaal misse boelquote:
[..]
Heb ik jou aangestoken?
Ben ook sinds zaterdag ziekYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your waystopwatch (of eierwekker) als je bijv. weet waar ieder km-punt is op je route.quote:
Na mijn te grote negatieve split van zaterdag zit ik toch wel hard te denken om een manier te vinden om mijn snelheid tijdens het lopen ook te kunnen zien. Ik loop nu met een horloge met stopwatch en mijn telefoon in mn broekzak waarop Endomondo draait. Is er naast het aanschaffen van een Garmin Forerunner ook nog een andere mogelijkheid die ik over het hoofd zie om mijn snelheid in de gaten te houden?
Maar ik zou zeggen, iemand met jouw loopkwaliteiten zal zeer zeker plezier en profijt hebben van een GPS horloge'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De makkelijkste methode is toch iets van een horloge, tenzij Endomondo ook audio cues kan geven (dat weet ik niet).quote:
Na mijn te grote negatieve split van zaterdag zit ik toch wel hard te denken om een manier te vinden om mijn snelheid tijdens het lopen ook te kunnen zien. Ik loop nu met een horloge met stopwatch en mijn telefoon in mn broekzak waarop Endomondo draait. Is er naast het aanschaffen van een Garmin Forerunner ook nog een andere mogelijkheid die ik over het hoofd zie om mijn snelheid in de gaten te houden?
Ik heb Runkeeper zo ingesteld dat-ie elke 500 meter mijn totale tijd en gemiddelde snelheid doorgeeft; daardoor weet ik een beetje hoe-en-wat.Zoals jij loopt zou ik wel een goed sporthorloge a la Garmin aanschaffenquote:
Na mijn te grote negatieve split van zaterdag zit ik toch wel hard te denken om een manier te vinden om mijn snelheid tijdens het lopen ook te kunnen zien. Ik loop nu met een horloge met stopwatch en mijn telefoon in mn broekzak waarop Endomondo draait. Is er naast het aanschaffen van een Garmin Forerunner ook nog een andere mogelijkheid die ik over het hoofd zie om mijn snelheid in de gaten te houden?You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayHardloophorloge van een ander merk?quote:
Na mijn te grote negatieve split van zaterdag zit ik toch wel hard te denken om een manier te vinden om mijn snelheid tijdens het lopen ook te kunnen zien. Ik loop nu met een horloge met stopwatch en mijn telefoon in mn broekzak waarop Endomondo draait. Is er naast het aanschaffen van een Garmin Forerunner ook nog een andere mogelijkheid die ik over het hoofd zie om mijn snelheid in de gaten te houden?
Maar zoals rd zegt: je zou jezelf een groot plezier doen met een hardloophorlogeNiet meer actief op Fok!Inderdaad, ik vind het nogal deprimerend, want ik hoor na iedere km dat ik hem in 8 min zoveel gelopen hebquote:
Endomondo kan gewoon iedere km doorgeven hoe snel je die km hebt gelopenYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayGeen idee wat je hebt maar:quote:
[..]
Heb ik jou aangestoken?
Ben ook sinds zaterdag ziekhttp://artemiswinsum.nl/i(...)iew&id=710&Itemid=42quote:Sportadviezen
Voor een verantwoord sportadvies kan men gebruik maken van de “neck-check” (zie figuur 1 bij lees verder...).
Zijn de ziekteverschijnselen uitsluitend boven de nek gelokaliseerd (zoals neusverkoudheid, oorpijn, keelpijn en geen koorts), dan is sporten toegestaan. De eerste 2-3 dagen wel op een lager pitje.
Indien de ziekteverschijnselen (ook) onder de nek gelokaliseerd zijn, zoals hoesten, kortademigheid,
koorts (meer dan 38 graden), spierpijn in armen en benen e.d., dan is het advies om niet te sporten.
Als vuistregel kan aangehouden worden: voor elke zieke dag mag je twee dagen niet trainen/sporten.
Het idee om toch te gaan sporten “om de ziekte er uit te zweten” is een onzinnig fabeltje.Niet meer actief op Fok!Ga je nog wel lopen?quote:
[..]
Ik denk het, ben sinds zaterdag al niet lekker en vandaag is het helemaal misse boel█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Nee ik denk het niet, denk dat ik gewoon in een heet bad met eucaltyptusolie ga vanavondquote:
[..]
Ga je nog wel lopen?You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayOk, ik hoest dus behoorlijk, dus ik kruip inderdaad in mijn eucalyptusbad vanavondquote:
[..]
Geen idee wat je hebt maar:
[..]
http://artemiswinsum.nl/i(...)iew&id=710&Itemid=42
Edit: of misschien wel even een stukje wandelen, daar heb ik wel zin in. Frisse lucht kan geen kwaad
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayvertrouw niet blind op techniek zou ik willen zeggen.quote:
Na mijn te grote negatieve split van zaterdag zit ik toch wel hard te denken om een manier te vinden om mijn snelheid tijdens het lopen ook te kunnen zien. Ik loop nu met een horloge met stopwatch en mijn telefoon in mn broekzak waarop Endomondo draait. Is er naast het aanschaffen van een Garmin Forerunner ook nog een andere mogelijkheid die ik over het hoofd zie om mijn snelheid in de gaten te houden?
hoe mooi een GPS horloge ook is, ik zou persoonlijk eerst proberen te leren voelen hoe hard je loopt. mijn schoonzusje bijvoorbeeld loopt al vele jaren en draagt geen sporthorloge, GPS of wat dan ook, toch weet zij exact met wat voor snelheid ze loopt. Ze voelt dat aan haar lijf zegt ze.
de looptrainers, van het pre GPS tijdperk, hebben daar ook altijd veel tijd aan besteed en eerlijk is eerlijk, met alleen de tijd en je kilometerpunten weet je al heel veel. probeer het maar eens uit op een stuk van exact 1 km. pak daar 5 rondjes op verschillende tempo's en voor je op je horloge kijkt aan het einde moet je een inschatting geven. herhaal datzelfde met 2km rondjes.
ook hier is interval training erg behulpzaam. de 400 en 800 mtr intervallen leren je ook heel goed inschatten hoe hard je loopt.
en dan de GPS, een van de grootste nadelen van de GPS is dat je al heel snel niet meer naar je lijf luistert en in een modus komt waarbij je denkt; ik loop altijd min/km of km/uur en nu niet. stapje harder doen dus terwijl je lijf misschien wel aangeeft dat dat er niet inzit. om dan blind op een GPS te vertrouwen zou ik niet doen althans niet voor ik weet wat de signalen die mijn lichaam geeft betekenen en wat voor effect ze hebben.
los daarvan, mooi speeltje, handig en snel alle info zonder na te denken etc.Neerkomen wel!Waaaatquote:
[..]
Nee ik denk het niet, denk dat ik gewoon in een heet bad met eucaltyptusolie ga vanavond█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
hier dan :SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Brute bril.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Als ik hem binnen heb met gezicht er bij
Als ik hem maar op tijd binnen heb...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.imo onzin. Ik loop met horloge sinds januari en let echt wel op mijn lichaam hoorquote:
[..]
vertrouw niet blind op techniek zou ik willen zeggen.
hoe mooi een GPS horloge ook is, ik zou persoonlijk eerst proberen te leren voelen hoe hard je loopt. mijn schoonzusje bijvoorbeeld loopt al vele jaren en draagt geen sporthorloge, GPS of wat dan ook, toch weet zij exact met wat voor snelheid ze loopt. Ze voelt dat aan haar lijf zegt ze.
de looptrainers, van het pre GPS tijdperk, hebben daar ook altijd veel tijd aan besteed en eerlijk is eerlijk, met alleen de tijd en je kilometerpunten weet je al heel veel. probeer het maar eens uit op een stuk van exact 1 km. pak daar 5 rondjes op verschillende tempo's en voor je op je horloge kijkt aan het einde moet je een inschatting geven. herhaal datzelfde met 2km rondjes.
ook hier is interval training erg behulpzaam. de 400 en 800 mtr intervallen leren je ook heel goed inschatten hoe hard je loopt.
en dan de GPS, een van de grootste nadelen van de GPS is dat je al heel snel niet meer naar je lijf luistert en in een modus komt waarbij je denkt; ik loop altijd min/km of km/uur en nu niet. stapje harder doen dus terwijl je lijf misschien wel aangeeft dat dat er niet inzit. om dan blind op een GPS te vertrouwen zou ik niet doen althans niet voor ik weet wat de signalen die mijn lichaam geeft betekenen en wat voor effect ze hebben.
los daarvan, mooi speeltje, handig en snel alle info zonder na te denken etc.
ik voel prima aan mezelf hoe hard ik ga, hoe het gaat en of ik op die manier verder kan of dingen aan moet passen.
Wel is een horloge handig voor geile statistiekjes♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Eensquote:
[..]
vertrouw niet blind op techniek zou ik willen zeggen.
hoe mooi een GPS horloge ook is, ik zou persoonlijk eerst proberen te leren voelen hoe hard je loopt. mijn schoonzusje bijvoorbeeld loopt al vele jaren en draagt geen sporthorloge, GPS of wat dan ook, toch weet zij exact met wat voor snelheid ze loopt. Ze voelt dat aan haar lijf zegt ze.
de looptrainers, van het pre GPS tijdperk, hebben daar ook altijd veel tijd aan besteed en eerlijk is eerlijk, met alleen de tijd en je kilometerpunten weet je al heel veel. probeer het maar eens uit op een stuk van exact 1 km. pak daar 5 rondjes op verschillende tempo's en voor je op je horloge kijkt aan het einde moet je een inschatting geven. herhaal datzelfde met 2km rondjes.
ook hier is interval training erg behulpzaam. de 400 en 800 mtr intervallen leren je ook heel goed inschatten hoe hard je loopt.
en dan de GPS, een van de grootste nadelen van de GPS is dat je al heel snel niet meer naar je lijf luistert en in een modus komt waarbij je denkt; ik loop altijd min/km of km/uur en nu niet. stapje harder doen dus terwijl je lijf misschien wel aangeeft dat dat er niet inzit. om dan blind op een GPS te vertrouwen zou ik niet doen althans niet voor ik weet wat de signalen die mijn lichaam geeft betekenen en wat voor effect ze hebben.
los daarvan, mooi speeltje, handig en snel alle info zonder na te denken etc.GoedemorgenJullie hebben volgens gepraat met de bovenste, want die had een startnummer die eindigt op 2quote:
[..]
Nou ja, als ik x km had gelopen en daarna nog eens zou lopen dan zou ik ook wel een ander shirt aantrekken. Die jongen (iig onderste shirt) hebben we trouwens ook nog even gesproken (is dezelfde persoon als over wie MD het heeft in zijn verslag; over de 'meestal 10km onder de 40min' opmerking)Dan moet je alleen wel oordopjes in doen, en daar loopt MD geloof ik niet mee.quote:
Endomondo kan gewoon iedere km doorgeven hoe snel je die km hebt gelopen
Hij geeft bij mij overigens wel een trilsignaal bij iedere km (en iedere peptalk, dus moet je dat even uitzetten dan) en dan kan je op je horloge kijken of je op schema loopt... als je dat trilsignaal kan voelen tenminste.♥ || Baby catcher in training || ♥Duim voor jequote:
Nou wish me luck█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Gooit ie t over de luidspreker dan?quote:
Volgens mij hoor je dat niet als je buiten loopt...♥ || Baby catcher in training || ♥Waar kan ik dat vinden dan? Ik heb even zitten zoeken, maar zie het niet zo 1,2,3...quote:
Endomondo kan gewoon iedere km doorgeven hoe snel je die km hebt gelopenZaterdag had ik wel iedere 2,5 km een indicatie, maar had het liefst iedere km een punt gehad, misschien inderdaad voor de volgende keer goed de km punten in mijn hoofd prenten.quote:
[..]
stopwatch (of eierwekker) als je bijv. weet waar ieder km-punt is op je route.
Maar ik zou zeggen, iemand met jouw loopkwaliteiten zal zeer zeker plezier en profijt hebben van een GPS horlogeDat wil ik ook graag, luisteren naar mijn lijf en daar de snelheden bij weten, maar wat dat betreft ben ik echt een beginner, want als ik wegga met een bepaalde snelheid in mijn hoofd, merk ik dat ik toch altijd de eerste km's veel te hard loop (vaak 20-30 sec sneller dan ik van plan was). Maar het zijn goede tips van die kilometers, omdat ik vaak train op een parcours waar km punten op de weg zijn gezet omdat er 1 keer per jaar een wedstrijd is op dat parcoursquote:
[..]
vertrouw niet blind op techniek zou ik willen zeggen.
hoe mooi een GPS horloge ook is, ik zou persoonlijk eerst proberen te leren voelen hoe hard je loopt. mijn schoonzusje bijvoorbeeld loopt al vele jaren en draagt geen sporthorloge, GPS of wat dan ook, toch weet zij exact met wat voor snelheid ze loopt. Ze voelt dat aan haar lijf zegt ze.
de looptrainers, van het pre GPS tijdperk, hebben daar ook altijd veel tijd aan besteed en eerlijk is eerlijk, met alleen de tijd en je kilometerpunten weet je al heel veel. probeer het maar eens uit op een stuk van exact 1 km. pak daar 5 rondjes op verschillende tempo's en voor je op je horloge kijkt aan het einde moet je een inschatting geven. herhaal datzelfde met 2km rondjes.
ook hier is interval training erg behulpzaam. de 400 en 800 mtr intervallen leren je ook heel goed inschatten hoe hard je loopt.
en dan de GPS, een van de grootste nadelen van de GPS is dat je al heel snel niet meer naar je lijf luistert en in een modus komt waarbij je denkt; ik loop altijd min/km of km/uur en nu niet. stapje harder doen dus terwijl je lijf misschien wel aangeeft dat dat er niet inzit. om dan blind op een GPS te vertrouwen zou ik niet doen althans niet voor ik weet wat de signalen die mijn lichaam geeft betekenen en wat voor effect ze hebben.
los daarvan, mooi speeltje, handig en snel alle info zonder na te denken etc.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
