LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou ja, als ik x km had gelopen en daarna nog eens zou lopen dan zou ik ook wel een ander shirt aantrekken. Die jongen (iig onderste shirt) hebben we trouwens ook nog even gesproken (is dezelfde persoon als over wie MD het heeft in zijn verslag; over de 'meestal 10km onder de 40min' opmerking)quote:Op maandag 9 juli 2012 07:29 schreef Wiehoe het volgende:
[..]
Ander shirtje. Tweelings, maar ze lijken wel ontzettend op elkaar zeg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ben vooral bang dat het weer omhoog komt tijdens het lopen, de start is al om 19:30quote:
[..]
gewoon eten zoals je normaal eet, niets bijzonders
Zal wel iets lichts worden dan.
Of vroeger gaan etenquote:
[..]
Ben vooral bang dat het weer omhoog komt tijdens het lopen, de start is al om 19:30
Zal wel iets lichts worden dan.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hmm.. dan iets lichts eten jaquote:
[..]
Moet helaas weer gewoon werken deze week
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Alleen geen Chineesquote:
[..]
gewoon eten zoals je normaal eet, niets bijzonders
.Zou niet te vettig eten, gcjoel
.Ik donderde vanochtend bijna van de trap op Hilversum NS. Kon me nog net vasthouden, maar m'n voet deed wel even zeer
. Nu weer over gelukkig 
.
Niet meer actief op Fok!
Want!quote:Op maandag 9 juli 2012 07:54 schreef GotC het volgende:
Oh DE, ik moest laast nog aan je denken!
Wist je dat er Glow in the Dark hardloopveters zijn? Misschien wel leuk voor je wedstrijd in het donker
[ afbeelding ]
Niet meer actief op Fok!
Ik heb zometeen een bespreking over mijn jaarplan (om over 3 jaar mijn titel te krijgen 
). Natuurlijk net 15 min voordat ik hem ga bespreken komen de zenuwen .. leuk 
). Natuurlijk net 15 min voordat ik hem ga bespreken komen de zenuwen .. leuk
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat eenvoudigs, een banaan icm met een gewone boterham met wat beleg en een appel is genoeg om een 10k op te rennen. Na afloop wel goed voor jezelf zorgen. En eventueel de dag vantevoren pastaquote:
Morning!
Vandaag helaas niet lopen, morgen pas weer!
heeft er trouwens iemand tips wat voor avondeten ik het beste kan eten voor mijn wedstrijd vrijdag?
Ik loop altijd in de ochtend dus eet dan alleen een banaan...
Neerkomen wel!
Alleen jammer van die flash websitequote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Succes!quote:
Ik heb zometeen een bespreking over mijn jaarplan (om over 3 jaar mijn titel te krijgen
Dat kan natuurlijk ook, na de wedstrijd eten! Thanks voor de tipquote:
[..]
Wat eenvoudigs, een banaan icm met een gewone boterham met wat beleg en een appel is genoeg om een 10k op te rennen. Na afloop wel goed voor jezelf zorgen. En eventueel de dag vantevoren pasta
De dag van tevoren patat werkt ook hoor, proefondervindelijk ondervondenquote:
[..]
Wat eenvoudigs, een banaan icm met een gewone boterham met wat beleg en een appel is genoeg om een 10k op te rennen. Na afloop wel goed voor jezelf zorgen. En eventueel de dag vantevoren pasta
.
Niet meer actief op Fok!
Haha wel lekkerder dan pasta! Maar ik ga de dag van te voren geen rekening houden met mijn eten. Het moet wel leuk blijven :pquote:Op maandag 9 juli 2012 08:17 schreef Viking84 het volgende:
[..]
De dag van tevoren patat werkt ook hoor, proefondervindelijk ondervonden
Mwua.. voor een keertje is dat toch niet zo'n ramp?quote:
[..]
Haha wel lekkerder dan pasta! Maar ik ga de dag van te voren geen rekening houden met mijn eten. Het moet wel leuk blijven :p
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
nee hoor dat niet, maar het lijkt me niet echt nodig.quote:
[..]
Mwua.. voor een keertje is dat toch niet zo'n ramp?
Het ging me meer om eten op de avond zelf zodat ik wel normaal kan lopen, verder worden het toch geen toptijden.
is het ook niet...maar gcjoel gaat 5km lopen dus dan heeft je lichaam sowieso genoeg energie aan boord om dat te doen zonder al te veel rare fratsen...quote:
[..]
Mwua.. voor een keertje is dat toch niet zo'n ramp?
ik zou zeggen.... paar boterhammen voor je lunch, boterham en banaan om 5 uur en dan gaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Volgens mij was dat een aantal jaren geleden...quote:
[..]
De dag van tevoren patat werkt ook hoor, proefondervindelijk ondervonden
Haille Gebresalassie (schrijf je dat zo?) at een patatje met, 15 min voor de start van de marathon
Neerkomen wel!
Nou wish me luck 
Meer met het precies om 8.30 in zijn kantoor zijn met koffie, dan het gesprek zelf
Meer met het precies om 8.30 in zijn kantoor zijn met koffie, dan het gesprek zelf
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Met 5km zou ik niks aanpassen. Banaantje vooraf en eventueel een appel en gewoon na afloop warm eten. Veel plezier (gcjoel) in ieder gevalquote:
[..]
is het ook niet...maar gcjoel gaat 5km lopen dus dan heeft je lichaam sowieso genoeg energie aan boord om dat te doen zonder al te veel rare fratsen...
ik zou zeggen.... paar boterhammen voor je lunch, boterham en banaan om 5 uur en dan gaan
Neerkomen wel!
good luck!quote:
Nou wish me luck
Neerkomen wel!
Dank je! en wilde ook niet echt iets aanpassen meer iets lichts wat ik kon eten voor de wedstrijd zodat het niet omhoog komtquote:
[..]
Met 5km zou ik niks aanpassen. Banaantje vooraf en eventueel een appel en gewoon na afloop warm eten. Veel plezier (gcjoel) in ieder geval
dus boterhammen en banaan lijkt mij prima!
Verder bijgelezen:
goed gedaan GotC En Yur met jullie prestatie tijdens de kadeloop in dat warme weer!
goed gedaan GotC En Yur met jullie prestatie tijdens de kadeloop in dat warme weer!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nee hoor, dat is slechts twee maanden geledenquote:
[..]
Volgens mij was dat een aantal jaren geleden...
Haille Gebresalassie (schrijf je dat zo?) at een patatje met, 15 min voor de start van de marathon
in mijn geval dus
Niet meer actief op Fok!
jaja, kromme zin van mijquote:
[..]
Nee hoor, dat is slechts twee maanden geleden
in mijn geval dus
Neerkomen wel!
