Korte omschrijving depressie:quote:Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.
Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien
Korte uitleg van angststoornissen:quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
Vorige delen:quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Bron: http://www.trimbos.nl/ond(...)stoornissen-algemeen
Depressie & Angst #1
Depressie & Angst #2
Depressie & Angst #3
Depressie & Angst #4
Depressie & Angst #5
Depressie & Angst #6
Depressie & Angst #7
Depressie & Angst #8
Depressie & Angst #9
Depressie & Angst #10
Depressie & Angst #11
Depressie & Angst #12
Depressie & Angst #13
Depressie & Angst #14 ..... waar we het kabinet NIET leuk vinden
Depressie & Angst #15 ..... zonder bijwerkingen!
Depressie & Angst #16
Depressie & Angst #17
Vandaag een kennismaking gehad voor vrijwilligerswerk op een boerderij. Tussen de huilbuien door en ik moest mijn hondje meenemen voor morele steun, anders was ik de deur niet uitgekomen. Hij was kei-lief, stoer en charmant en heeft de aandacht mooi afgeleid van mijn tranen.
en loop daardoor bij een longarts, en zelfs die zei tegen mij dat zolang ik nog zo druk ben met mezelf op de rails zetten ik nog niet aan stoppen moet denken! een longarts nota bene! en voordat mensen denken dat ik het verzin, neem dan contact op met dhr van egmond in het groene hart ziekenhuis! anyway alleen stoppen als jij daar klaar voor bent!
Erg leuk vrijwillergers baantje op de boerderij lijkt mij!!
Hier vandaag getennist en t ging klote. Eerste set ging goed, daarna kwamen er opeens allemaal gedachten in m'n koppie over de mogelijke kortdurende klinische psychotherapie en wat de invloed daarvan zal zijn etc etc. Echt heel stom. Uiteindelijk verloren (weet niet of t direct daardoor was).
Nog wel even kort gesproken met een teamgenootje en haar verteld over de mogelijke opname. Ze was heel lief voor me en voelde me echt begrepen (scheelt dat ze psych is, bijna m'n moeder had kunnen zijn en vroeger ook veel heeft meegemaakt).
Dus tja, dat was even minder en de tweede wedstrijd ook verloren
Bleh, hopelijk word ik morgen wat minder chagrijnig wakker.
xxx
@beestjuh je moet stoppen wanneer jij het wilt en denkt aan te kunnen.
En inderdaad het is moeilijk dat weet ik ook..ik rookte zelf ook wel..en lekker is het niet, gezond ook niet.
Maar zo Cold turkey moet je niet proberen in een dip, je kan wel langzaam aan starten met afbouwen en ervoor zorgen dat het geleidelijk gaat..en je de tijd hebt om te wennen aan het niet roken en ook vervangend gedrag creëren.
zelf ben ik al ongeveer een jaar gestopt..en het is lastiger geweest door de dip die ik soms wel en som niet heb..en als ik niet rookte gin ik me slechter voelen. Maar ik zoette ervoor dat ik moet ff snel kon gaan kopen en in huis had ik ze nooit liggen.
Hier gaat het afgelopen dagen wel redelijk op een ruzie vanochtend omdat ik als het ware een grens aangaf.Dus dubbel maar toch wel trots.
Verder vandaag weer wat aan m'n sociale leven gedaan en wezen bowlen.
Maar daardoor moet ik morgen heel veel aan school doen..anders ga ik het niet redden!
Die boerderij, tja dat was door mijn dip even héééél zwaar, maar toch erg interessant: Alles gebeurt daar nog op de ouderwetse manier, zoals men het vóór onze jaartelling deed, zelfgemaakte outfits incluis, dus leuk, leerzaam en therapeutisch. Het is de bedoeling dat ik daar kinderen ga rondleiden en mijn eigen activiteit voor ze ga ontwikkelen. Hondje Herman werd al lachend als poortwachter aangewezen.
Gewoonmezelf, jouw hondjes zijn echt schattig! Leuk dat je er twee hebt, kunnen ze fijn samen spelen, en ze leren ook zoveel van elkaar. Mijn hondjes zijn ook steeds mijn redding geweest, anders kwam ik op veel dagen net zo lief niet buiten, en het levert ook weer sociale contacten op omdat ze zo cute zijn, dat zul je ook wel merken als je met je tweetal op straat komt denk ik?
Nyota, wat vervelend dat je de gedachten aan je eventuele opname zelfs met sporten niet even van je af kan zetten. Afwachten is gewoon vervelend, je kan beter iets concreets weten. Hoe lang moet je nog wachten op een bericht voor de intake?
Cafpow, goed dat je je grenzen leert aangeven! Je zal wel vaker merken dat mensen in je omgeving dat niet meteen accepteren. Zoals jij gewend bent dat mensen over je grenzen heen gaan, zo zijn die mensen natuurlijk niet gewend dat je tegengas geeft. Vol blijven houden
en je sociale leven is minstens zo belangrijk als studeren, maar vandaag dus even geen studie-ontwijkend gedrag! Ik doe niet aan pasen maar wens jullie een paar fijne vrije dagen toe.
Ik zou heel graag iets aan theater doen, maar daar heb ik het lef nog niet voor gehad. De paar keer dat ik ooit op een podium stond, kreeg ik een black out
maar het blijft toch door mijn hoofd spoken... Misschien zou het me juist goed doen deze angst onder ogen te zien?Er was bij ooit gesproken over een soort terapie met theater achtig gebueren, mischien is dat iets van jou. Of anders proberen een cursus tegen podiumangst te doen, om te kijken of je daarna iets met teater kand oen?quote:Op zondag 8 april 2012 11:30 schreef beestjuh het volgende:
Liedje van de dag:
Ik zou heel graag iets aan theater doen, maar daar heb ik het lef nog niet voor gehad. De paar keer dat ik ooit op een podium stond, kreeg ik een black out
Goed, tja, mijn sociale leven is inderdaad belangerijk nu, want ik had er erg veel last van omdat die op 0 stond. Maar nu heb ik via een forum een groepje gevonden wat een paar keer maand wat doet en ik verplicht me om 1xper maand mee te doen. En gisteren zijn we gaan bowlen op een echt leuke locatie..met dj die er draaide tijdens het bowlen met discolichten en je kreeg ook drankjes erbij(wel duur maar voor 1x mag dat).
En vandaag en morgen dus studie, vandaag wel al meer gedaan dan gisteren...maar moet nog iets van 50 pagina's doen vandaag...
Maar morgen ben ik alleen thuis..dus dat is handig..maar moet ook nog een paper schrijven, en 2 andere tentamens voorbereiden..
onze jongens hebben vandaag lekker kunnen rennen, de basketbalkooi om de hoek was leeg, en daar kunnen ze niet uit dus mogen ze los!
vanmiddag samen met mijn lief een paasbrunche gehouden, het leven is soms ze fijn
Mag ik vragen waarom je dat gaat doen?quote:
Hoe lang en hoeveel rook je al?
Hier vandaag getennist en t ging klote. Eerste set ging goed, daarna kwamen er opeens allemaal gedachten in m'n koppie over de mogelijke kortdurende klinische psychotherapie en wat de invloed daarvan zal zijn etc etc. Echt heel stom. Uiteindelijk verloren (weet niet of t direct daardoor was).
Nog wel even kort gesproken met een teamgenootje en haar verteld over de mogelijke opname. Ze was heel lief voor me en voelde me echt begrepen (scheelt dat ze psych is, bijna m'n moeder had kunnen zijn en vroeger ook veel heeft meegemaakt).
Dus tja, dat was even minder en de tweede wedstrijd ook verloren
Bleh, hopelijk word ik morgen wat minder chagrijnig wakker.
Trouwens vandaag beter wakker geworden? hehe
Stapje terug doen, lekker chillen vanavond!quote:
Ik heb het gevoel dat ik aan het rennen ben en ook nog eens veel te hard...
Ja, vandaag werd ik alleen met een hoop pijn wakker, maar vanochtend een hoop gedaan!quote:
[..]
Mag ik vragen waarom je dat gaat doen?
Trouwens vandaag beter wakker geworden? hehe
De kkp heeft m'n therapeute voorgesteld omdat ik nu geen vast werk heb, behoorlijk hardnekkig ben en steeds een heel erge weerstand heb. Vier maanden kkp zou me nauwelijks mogelijkheid voor weerstand geven en zou heea kunnen versnellen.
Maar goed, het is niet een besluit als of je moet kiezen tussen bruin of wit brood. Maar op dit moment sta ik er erg open in en heb besloten de intake te gaan doen. Maar ik verwacht hier pas over een aantal weken bericht over eigenlijk. Vandaag nog wel even langs de locatie gereden waar het zou zijn (was toch in de buurt). Vanwaar je vraag eigenlijk? Ervaringen?
maar goed het hoort erbij! zij liggen nu rustig in de mand en ik zit aan de koffie!
vanavond gourmetten met mn ouders! jullie nog leuke plannen voor vandaag?
En ach..voor die beestjes is het waarschijnlijk ook allemaal nieuw..quote:Op maandag 9 april 2012 07:51 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
goedemorgen allemaal! phoe wat is het vroeg, de mannen vonden het een leuk idee om de boel om 7 uur op stelten te zetten! maar eenmaal buiten weigeren ze om ook maar 1 cm te lopen,want het gras is nat!
maar goed het hoort erbij! zij liggen nu rustig in de mand en ik zit aan de koffie!
vanavond gourmetten met mn ouders! jullie nog leuke plannen voor vandaag?
Hier gaat het wel redelijk verder, op de stress na, hoewel ik die ook in porties hak nu..
leuke plannen, nee..niet echt. Studie en 's avonds hotdogs eten thuis...dus niet veel bijzonders! Maar wel lekker rustig
Ze zijn nu een weekje thuis, en het wisselt gewoon nog erg per dag, Gisteren hadden ze het geweldig gedaan, en vanmorgen was het weer vroeg feest! Maarja, straks nog even lekker op de bank en dan trekt het wel weer bij!quote:
[..]
En ach..voor die beestjes is het waarschijnlijk ook allemaal nieuw..
Hier gaat het wel redelijk verder, op de stress na, hoewel ik die ook in porties hak nu..
leuke plannen, nee..niet echt. Studie en 's avonds hotdogs eten thuis...dus niet veel bijzonders! Maar wel lekker rustig
)Ik ben sinds een paar dagen echt ongelooflijk somber. En ik weet niet zo goed wat het precies getriggerd heeft, maar baal er wel van. Ik heb er gewoon allemaal geen zin meer in en ben er echt helemaal klaar mee gewoon.
Wat dat betreft denk ik: laat die kkp maar komen en wel NU. Maar ja, zo werkt het helaas niet en ben benieuwd wanneer ik uberhaupt naar de intake kan. Zal wel een paar maanden duren in totaal.
Maar ik doe nog wel vanalles, maar wil eigenlijk niks. Zou ook meer moeten opschrijven wat ik voel en denk, zodat ik daar dan weer verder mee kan, maar dat schuif ik weer voor me uit. Man, wat haat ik dit toch. Ik heb eigenlijk alleen maar zin in twee armen om me heen
Maargoed deze week in ieder geval contact opnemen met de huisarts voor psycholoog, want hij is weer open. Dan maar hopen dat hij/zij mij een beetje vooruit kan helpen.
Hier ervaar ik een beetje hetzelfde gevoel, afgelopen dagen/weken weer zo moe en lusteloos.. baal er echt enorm van want het ging juist zo goed.quote:
Hoe is het hier met iedereen (incl de hondjes en andere beestjes?
Ik ben sinds een paar dagen echt ongelooflijk somber. En ik weet niet zo goed wat het precies getriggerd heeft, maar baal er wel van. Ik heb er gewoon allemaal geen zin meer in en ben er echt helemaal klaar mee gewoon.
Wat dat betreft denk ik: laat die kkp maar komen en wel NU. Maar ja, zo werkt het helaas niet en ben benieuwd wanneer ik uberhaupt naar de intake kan. Zal wel een paar maanden duren in totaal.
Maar ik doe nog wel vanalles, maar wil eigenlijk niks. Zou ook meer moeten opschrijven wat ik voel en denk, zodat ik daar dan weer verder mee kan, maar dat schuif ik weer voor me uit. Man, wat haat ik dit toch. Ik heb eigenlijk alleen maar zin in twee armen om me heen
Wilde weer langzaam beginnen met werken, maar nu twijfel ik daar enorm aan nu ik me weer zo voel.
Morgen een gesprek met me baas om een plan van aanpak op te stellen en ergens ben ik daar super nerveus over, dat zou mijn slapeloze nachten wel goed verklaren.
Wel knap van je dat je toch van alles blijft doen, zelf probeer ik dat ook wel en moet zeggen lukt aardig maar ook niet altijd helaas
Goed zo! Hopelijk kan je er snel een vinden en kan je er op korte termijn terecht. En als je er dan heen kan, gaat het natuurlijk niet in een keer beter hè, verwacht geen wonderen.quote:
Het ene moment van de dag ben ik positief, maar het andere moment van de dag kan mijn stemming door elk klein dingetje, en meestal dezelfde terugkerende dingen, weer helemaal omslaan. Het is zo enorm wisselvallig en ik voel me mentaal toch ook erg zwak.
Maargoed deze week in ieder geval contact opnemen met de huisarts voor psycholoog, want hij is weer open. Dan maar hopen dat hij/zij mij een beetje vooruit kan helpen.
Maar het gaat beter worden en hartstikke goed dat je die stap gaat zetten! Houd je ons op de hoogte?
Ja, ik hou jullie natuurlijk op de hoogte. Ik hoop ook dat ik snel terecht kan, want ondanks de dingen die ik heb geprobeerd ben ik op een dood punt beland. Dus word het tijd om eindelijk deze stap te maken, beter laat dan nooit. Ik heb er geen verwachtingen van, ik wil gewoon in real life met iemand die er verstand van heeft over mijn problemen praten en hopen dat we dan vooruitgang kunnen boeken, daar ga ik voor.quote:
[..]
Goed zo! Hopelijk kan je er snel een vinden en kan je er op korte termijn terecht. En als je er dan heen kan, gaat het natuurlijk niet in een keer beter hè, verwacht geen wonderen.
Maar het gaat beter worden en hartstikke goed dat je die stap gaat zetten! Houd je ons op de hoogte?
Serieus, ik word gedwongen om naar buiten te gaan, en hun rare streken maken mij dagelijks aan het lachen! Dus als je in rotterdam woont, staat de koffie klaar
Verder vandaag wel even paniek gehad, doordat ik vind dat ik moet gaan werken weer, maar tegelijk een enorme druk ervaar! Stom gedoe!
Wat leuk!!quote:
Wisten jullie al dat mijn pups heel therapeutisch werken
Serieus, ik word gedwongen om naar buiten te gaan, en hun rare streken maken mij dagelijks aan het lachen! Dus als je in rotterdam woont, staat de koffie klaar
Verder vandaag wel even paniek gehad, doordat ik vind dat ik moet gaan werken weer, maar tegelijk een enorme druk ervaar! Stom gedoe!
Pups zijn altijd super schattig
heel veel liefde en aandacht nodig dus zeker een goede therapie
Die paniek is herkenbaar, voor mij vandaag hetzelfde, morgen plan van aanpak opstellen om weer te beginnen waar ik eerst heel happy mee was en nu ik enorm begin te twijfelen
Pups zijn idd therapeutisch, zo vertederend, en ook goed voor je zelfvertrouwen, mits het opvoeden een beetje goed lukt. Ik ben tenminste erg trots op mijn kleine meid en dus ook een beetje op mezelf, nu ze helemaal zindelijk is (netjes op het grasveld!) en zo braaf luistert. Gister heb ik heur haar geknipt, ze gedroeg zich voorbééldig, da's toch heel wat voor zo'n jong ding.
!Ik ga lekker paardrijden nu. Mijn grote vriend is de allerbeste therapeut van allemaal, draagt mijn zorgen zomaar weg. Ook mijn veulentje maakt me altijd blij, zo leuk dat ze altijd hinnikt als ze me aan ziet komen en in de wei lekker met me wil ravotten. Vorige week moest ze voor het eerst aan een halster lopen, maar aangezien ze toch elke beweging van me volgt, was dat een eitje. Nu oefenen met voetjes geven en hoefjes uitkrabben, op drie benen staan vindt ze nog wel moeilijk. Binnenkort krijgt ze een lief vriendinnetje van haar leeftijd, mag ik nog zo'n prul op gaan voeden!
en er is nog 1 iemand anders waarvoor ik wil leven.Ik geef niet op, door vechten ook al gaat het soms klote en de dip ebt wel weer weg.
Hier is het inderdaad ook nog niet binnen, dus dat zal inderdaad met pasen te maken hebben. Niet ongerust zijn hoorquote:
zijn er hier meer mensen met een ziektewetuitkerin en die vandaag niks hebben ontvangen? ik krijg wekelijks geld en altij op woensdagochtend maar nu dus nog niet! zal wel met de pasen te maken hebben maar het maakt we wel onrustig
Och hier ook. Ben een beetje grieperig en heb geen eetlust. Dus een algeheel blegh gevoel sinds een paar dagen.quote:
Dipje hier, maar ik ben ook ziek, dus misschien verklaart dat iets.
Dit ja...quote:
[..]
Och hier ook. Ben een beetje grieperig en heb geen eetlust. Dus een algeheel blegh gevoel sinds een paar dagen.
Dan maar even een reclame waar ik altijd mijn eigen toekomst met mijn vriend zie
(echt hier word ik nou gewoon even blij van)
en dus pieker, herpieker ik constant...en kom ik nergens...en zorg er alleen voor dat ik me slechter ga voelen en het meer willen laten liggen en niks doen.
Maar verder gaat et wel redelijk op wat kleine dipjes na, als ik heel erg moe ben. Dus al met al positief nieuws vanuit hier
Ik heb ook nog niets ontvangen. Morgen maar weer eens kijken...quote:
zijn er hier meer mensen met een ziektewetuitkerin en die vandaag niks hebben ontvangen? ik krijg wekelijks geld en altij op woensdagochtend maar nu dus nog niet! zal wel met de pasen te maken hebben maar het maakt we wel onrustig
edit: het was bizarre herkenning in 20 minuten, veel gevoelens die mij weer overvallen, en vooral ook hoe mensen het zien als ze het niet kennen!
[ Bericht 38% gewijzigd door gewoonmezelf87 op 11-04-2012 22:27:49 ]
laatste stukje was iig al erg heftig te zien
Inmiddels bekeken maar wat een heftige herkenbaarheid
Burn-out wordt ook zo onderschat, vandaag ook weer oog in oog gestaan met die onwetendheid van mensen
[ Bericht 55% gewijzigd door LaPeach op 11-04-2012 23:37:20 ]
Ik had zelf nogal al eens last van weinig energie als ik een saaie dag had. Nu gebruik ik hennepzaadolie als bron van omega 3 sindsdien.
*Meer energie
*Minder droge ogen aan het eind van de dag.
*Minder slaap nodig
*Minder puistjes, zachtere huid.
Daarnaast minder gevoel van angst en minder stress en daar had ik al totaal geen last van, maar als ik daar nu probeer te denken hoe iets fout kan gaan dan kan ik dat haast niet meer.
Nog wat bewijzen:
http://www.naturalnews.com/030713_omega-3s_depression.html
http://articles.timesofin(...)fish-oil-fatty-acids
Voor de rest achter elk vandaag de dag veel voorkomende klacht heeft omega 3 een positief effect.
Denk aan adhd, overgewicht, dyslexie, migraine, hoge bloeddruk, hoog cholesterol etc ga niet nog meer links posten.
Hoe makkelijk wil je het je zelf maken ik hoef elke dag maar 1 lepel olie te nemen en krijg er vanalles voor terug.
quote:
Jullie moeten gewoon meer omega 3 nemen omdat in huidige voeding ook gezonde praktisch geen omega 3 zit vroeger was dit overigens niet het geval. Dit heb ik al in diverse andere topics gezegd maar het lijkt als of niemand het wat boeit.
Ik had zelf nogal al eens last van weinig energie als ik een saaie dag had. Nu gebruik ik hennepzaadolie als bron van omega 3 sindsdien.
*Meer energie
*Minder droge ogen aan het eind van de dag.
*Minder slaap nodig
*Minder puistjes, zachtere huid.
Daarnaast minder gevoel van angst en minder stress en daar had ik al totaal geen last van, maar als ik daar nu probeer te denken hoe iets fout kan gaan dan kan ik dat haast niet meer.
Nog wat bewijzen:
http://www.naturalnews.com/030713_omega-3s_depression.html
http://articles.timesofin(...)fish-oil-fatty-acids
Voor de rest achter elk vandaag de dag veel voorkomende klacht heeft omega 3 een positief effect.
Denk aan adhd, overgewicht, dyslexie, migraine, hoge bloeddruk, hoog cholesterol etc ga niet nog meer links posten.
Hoe makkelijk wil je het je zelf maken ik hoef elke dag maar 1 lepel olie te nemen en krijg er vanalles voor terug.
Ja nee aan die wijsheden hebben we wat..Denk je niet dat als het allemaal zo makkelijk geweest zou zijn we het niet allang geprobeerd zouden hebben? Het bewijs is er sowieso dat het helpt bijdraagt aan depressie ik zeg niet dat het een wondermiddel is, maar als je het niet gebruikt doe je er sowieso niet alles aan om van je depressie af te komen.quote:
[..]
Om nog maar even een quote uit die link te halen:
quote:two types of omega-3 fatty acids recognized for their powerful nutritional benefits -- are effective enough at improving mood that they may potentially eliminate the need for many people to take antidepressant drugs.
En ik maar allerlei pillen slikken, en nu, hier op Fok! krijg ik zo maar de oplossing aangedragen.quote:
Jullie moeten
Ik had zelf nogal al eens last van weinig energie als ik een saaie dag had. Nu gebruik ik hennepzaadolie als bron van omega 3 sindsdien.
*Meer energie
*Minder droge ogen aan het eind van de dag.
*Minder slaap nodig
*Minder puistjes, zachtere huid.
Daarnaast minder gevoel van angst en minder stress en daar had ik al totaal geen last van, maar als ik daar nu probeer te denken hoe iets fout kan gaan dan kan ik dat haast niet meer.
Nog wat bewijzen:
http://www.naturalnews.com/030713_omega-3s_depression.html
http://articles.timesofin(...)fish-oil-fatty-acids
Voor de rest achter elk vandaag de dag veel voorkomende klacht heeft omega 3 een positief effect.
Denk aan adhd, overgewicht, dyslexie, migraine, hoge bloeddruk, hoog cholesterol etc ga niet nog meer links posten.
Hoe makkelijk wil je het je zelf maken ik hoef elke dag maar 1 lepel olie te nemen en krijg er vanalles voor terug.
Halleluja, O grote wijze Dinosteen. Waar bent u toch geweest al die jaren.
Moet je er een bepaald merk of soort van nemen? Olie of capsules of pillen? Of kun je gewoon wat van de kruidvat in huis halen?quote:
[..]
Het bewijs is er sowieso dat het helpt bijdraagt aan depressie ik zeg niet dat het een wondermiddel is, maar als je het niet gebruikt doe je er sowieso niet alles aan om van je depressie af te komen.
Om nog maar even een quote uit die link te halen:
[..]
Ik zal vrijdag gelijk eens aan me psyg en ha vragen waarom ze me die troep hebben voor geschreven en niet gewoon dit o zo simpele wondermiddelquote:
[..]
Het bewijs is er sowieso dat het helpt bijdraagt aan depressie ik zeg niet dat het een wondermiddel is, maar als je het niet gebruikt doe je er sowieso niet alles aan om van je depressie af te komen.
Om nog maar even een quote uit die link te halen:
[..]
Kon hij daar niet eerder mee komen? had een hoop ellende bespaard geblevenquote:Op donderdag 12 april 2012 00:30 schreef Weissman het volgende:
Als iedereen nou braaf zijn omega-3 slikt hebben we dit soort topics niet nodig.
Oke nu maak je me gewoon kwaad, dat jij hier met je omega meuk even komt beweren dat als we het niet slikken we er niet alles aan gedaan hebben! echt fok off! als het zo simpel was dan hadden vele van ons geen AD nodig! echt fijn dat het voor jou zo goed werkt maar ik wordt er kotsziek van! letterlijk! ik heb omega3 gehad voor migraine en ik kan er gewoon niet tegen!quote:
[..]
Het bewijs is er sowieso dat het helpt bijdraagt aan depressie ik zeg niet dat het een wondermiddel is, maar als je het niet gebruikt doe je er sowieso niet alles aan om van je depressie af te komen.
Om nog maar even een quote uit die link te halen:
[..]
maar goed even terug komend op het programma van vanavond,. het drukte mij weer even met mijn neus op de feiten,. en vooral het feit dat ik nog steeds veel te hard ben voor mezelf! ik ben nog niet beter, dus waarom wil ik zo graag doen alsof?
de laatste weken heb ik weer veel te veel gedaan en veel te weinig voor mezelf gezorgd! gevolg: een terugval met paniek en alles als teveel ervaren! gelukkig heb ik een lieve vriend en een schat van een kat en 2 droppies van pups, waar ik plezier mee kan maken, maar wanneer ga ik zelf accepteren dat ik nog niet beter ben?!
Niet geschoten is altijd mis.
Moeilijke tijd dus, sterkte hoor! Groetjes Marlenekequote:
[..]
Oke nu maak je me gewoon kwaad, dat jij hier met je omega meuk even komt beweren dat als we het niet slikken we er niet alles aan gedaan hebben! echt fok off! als het zo simpel was dan hadden vele van ons geen AD nodig! echt fijn dat het voor jou zo goed werkt maar ik wordt er kotsziek van! letterlijk! ik heb omega3 gehad voor migraine en ik kan er gewoon niet tegen!
maar goed even terug komend op het programma van vanavond,. het drukte mij weer even met mijn neus op de feiten,. en vooral het feit dat ik nog steeds veel te hard ben voor mezelf! ik ben nog niet beter, dus waarom wil ik zo graag doen alsof?
de laatste weken heb ik weer veel te veel gedaan en veel te weinig voor mezelf gezorgd! gevolg: een terugval met paniek en alles als teveel ervaren! gelukkig heb ik een lieve vriend en een schat van een kat en 2 droppies van pups, waar ik plezier mee kan maken, maar wanneer ga ik zelf accepteren dat ik nog niet beter ben?!
Het zou misschien iets extra's bij kunnen dragen ja.. misschien, maar als dit de oplossing zou zijn tegen depressies zou een ha dat dan ook niet gwn adviseren in plaats van al die ad troep?quote:
Ik ben bereid om het te proberen. Ik zie dan vanzelf wel of het werkt
Niet geschoten is altijd mis.
acceptatie is een heel langdurend proces.. sterkte in ieder geval!quote:
[..]
Oke nu maak je me gewoon kwaad, dat jij hier met je omega meuk even komt beweren dat als we het niet slikken we er niet alles aan gedaan hebben! echt fok off! als het zo simpel was dan hadden vele van ons geen AD nodig! echt fijn dat het voor jou zo goed werkt maar ik wordt er kotsziek van! letterlijk! ik heb omega3 gehad voor migraine en ik kan er gewoon niet tegen!
maar goed even terug komend op het programma van vanavond,. het drukte mij weer even met mijn neus op de feiten,. en vooral het feit dat ik nog steeds veel te hard ben voor mezelf! ik ben nog niet beter, dus waarom wil ik zo graag doen alsof?
de laatste weken heb ik weer veel te veel gedaan en veel te weinig voor mezelf gezorgd! gevolg: een terugval met paniek en alles als teveel ervaren! gelukkig heb ik een lieve vriend en een schat van een kat en 2 droppies van pups, waar ik plezier mee kan maken, maar wanneer ga ik zelf accepteren dat ik nog niet beter ben?!
Aan omega3 verdient de farmaceutische industrie niet... Diezelfde industrie die jouw huisarts indirect ook spekt. Het is een heel smerige industrie die niet per se het beste voor heeft met patiënten, dat moet je goed onthouden. Zij hebben er namelijk geen enkele baat bij als mensen al te snel weer gezond zijn.quote:
[..]
Het zou misschien iets extra's bij kunnen dragen ja.. misschien, maar als dit de oplossing zou zijn tegen depressies zou een ha dat dan ook niet gwn adviseren in plaats van al die ad troep?
Mijn huisarts schreef me ook het liefst direct AD voor. Over voeding, lichaamsbeweging, sociale contacten etc. hebben we het niet eens gehad! Een vriendin, die niet eens erg depressief was, slikt nu al 3 jaar AD terwijl ze het allang niet meer nodig heeft, haar huisarts blijft het tóch voorschrijven, en zij blijft geloven dat ze het nodig heeft, ondanks dat ze haar leven al lang en breed weer op de rit heeft. Je hebt er veel profijt van om kritisch voor jezelf na te blijven denken en niet klakkeloos alles te slikken wat je arts je voorschrijft. Het zijn geen vitaminepillen of zo, het doet wat met je brein, en daar moet je altijd voorzichtig mee blijven. Natuurlijk zijn er veel mensen die baat hebben bij AD, of het nou een placebo-effect is of niet, maar blijf je bewust van wat je slikt en doe indien mogelijk zonder.
Daarbij is de Omega3 business net zo smerig, want voor een lepeltje vis-olie moeten heel wat vissen het loodje leggen, terwijl je beter een visje kan eten, lijkt me ook lekkerder, afgezien van de kwik. Het is ook uit andere dingen te halen, zeker voor vegetariërs zoals ik, de eerder genoemde hennepolie, maar in lijnzaadolie zit meer omega3, en veel noten eten!
Ik denk sowieso dat depressies door meerdere redenen vooral iets van deze tijd zijn. Onder andere gebrek aan gezond voedsel, dat wat in onze supermarkten ligt is natuurlijk voornamelijk troep waar onze lichamen niet op gebouwd zijn, ook de dingen die je gezond acht*, gebrek aan lichaamsbeweging, iedereen voelt zich beter in een fysiek gezond lichaam, gebrek aan buitenlucht, want achter een pc zitten en de hele dag administratieve handelingen uitvoeren, of zwoegen in een stoffig magazijn, not good.
Last but not least, de constante stroom aan informatie die we binnenkrijgen, gebombardeerd worden met reclames en andere propaganda over hoe het ideale leven eruit zou moeten zien, dagelijkse confrontatie met wereldwijde ellende, een troosteloos toekomstbeeld. Daarbij was men vroeger natuurlijk zo druk met zorgen voor dingen die voor ons nu heel basaal zijn, dat men niet veel tijd had om over deze zaken te piekeren. Dit soort dingen besef ik me meestal 's nachts. 's Ochtends slaat ook mijn depressie weer genadeloos toe en blijkt het niet zo makkelijk te zijn.
*= Vlees en melk van dieren die omega 3-vetzuren via de voeding krijgen
Vlees en melk van koeien die vooral gras eten is rijker aan omega 3-vetzuren dan vlees en melk van dieren die vooral granen krijgen. De omega 6/omega 3-verhouding van grasgevoede runderen is ongeveer 2:1, wat het een betere omega 3-bron maakt dan graangevoede runderen. Het Louis Bolk Instituut heeft bewezen dat biologische melk meer omega 3-vetzuren en meervoudig onverzadigde vetzuren bevat dan gewone melk. Lammeren worden bijna altijd met gras gevoed, waardoor lamsvlees rijker is in omega 3-vetzuren dan andere vleessoorten.
Omega 3-rijke eieren
Simopoulos heeft ontdekt dat kippen die vrij in de natuur rondlopen en rijke omega 3-bronnen, zoals postelein, kunnen eten, eieren produceren die 20 keer meer omega 3 bevatten dan eieren van graangevoede kippen. In Nederland zijn eieren op de markt (Columbus-eieren), waarbij door het ALA-gehalte in het voer te verhogen de hoeveelheid omega 3-vetzuren in de eieren verhoogd is. In tegenstelling tot traditionele eieren, die zeer rijk zijn aan pro-inflammatoire omega 6-vetzuren, hebben deze eieren een veel gunstiger omega 6/omega 3-verhouding.
Ik heb nooit begrepen waarom bijna iedereen de bio-industrie ooit een goed idee vond. Hier dus weer een link naar minder depressies in vroeger tijden, mede omdat men gewoon standaard biologisch at en voederde, en deze vetzuren van nature al binnen kreeg. Om over andere toevoegingen aan ons hedendaags voedsel (suiker, aspartaam, kleurstoffen, antibiotica in vlees etc) dus nog niet te spreken! Post is al lang genoeg geworden and it's waaaaay past my bedtime.
Nee, geen wonderlijk effect... Ik denk wel zeker dat als je gezond eet en dus goed voor jezelf zorgt dit een positieve bijdrage heeft. Maar hell, niet bij iedereen wordt een depressie veroorzaakt door voeding of iets dergelijks.
Was het maar zo bij mij, dan hoefde ik niet door al die kutherinneringen...
Wel opletten je hebt 3 vormen van omega 3.quote:
Op De meest voorkomende in natuurlijke voeding is ALA.
Hiervan word ongeveer 10% geconverteerd naar SDA.
Daarvan weer ongeveer 25% van naar EPA.
Het zelf verhaal is vergelijkbaar voor omega 6 (LA>GLA>DHA).
Echter door te veel omega 6 en te weinig 3 en is hoeveelheid die geconverteerd word heel laag.
Als je visolie capsules (EPA/DHA) slikt of veel vette vis is eet en je neemt een lepel hennepzaadolie (LA,ALA,GLA,SDA).
Dan heb je alle vormen van omega 3 en 6 en ben je dus niet afhankelijk van wat je lichaam doet.
In tegenstelling bij het nemen van lijnzaadolie want dan krijg je alleen ALA en LA.
Die eerdere onderzoeken die waren overigens gebaseerd op de effecten van vis/visolie (EPA/DHA)
Ik bedoel hier niemand persoonlijk mee, doe zelf ook voldoende om die drie mogelijke oorzaken weg te nemen. Daarna blijft er nog genoeg deprimerends over, helaas. Maar er zijn voldoende mensen die denken dat ze met AD slikken, al het mogelijke hebben gedaan aan hun depressie. Daarom schrok ik een beetje van LaPeach haar opmerking, dat haar arts toch geen AD voor zou schrijven als er andere oplossingen waren. Artsen schrijven vaak veel te makkelijk en te lang AD uit, zonder naar andere oorzaken te kijken. Dat moet je dan zelf maar doen, blijkbaar.quote:
Hmm, eens kijken: oh ja, hier staan de supplementen en check, ook de omega...
Nee, geen wonderlijk effect... Ik denk wel zeker dat als je gezond eet en dus goed voor jezelf zorgt dit een positieve bijdrage heeft. Maar hell, niet bij iedereen wordt een depressie veroorzaakt door voeding of iets dergelijks.
Was het maar zo bij mij, dan hoefde ik niet door al die kutherinneringen...
Dinobeest, ik vind visoliecapsules of veel vis eten gewoon een belachelijk slecht idee in een wereld waar de zeeën al praktisch leeggevist zijn (en de overige vis vergiftigd is met onder andere, jawel, resten van anti-depressiva waardoor ze zich slechter voortplanten). Als dat je niet dwars zit, soit, maar het druist nogal tegen mijn principes in.
Ik heb geen idee waarom juist visolie zo onterecht gepromoot wordt, zal ook wel met geld te maken hebben, zoals de bio-industrie. Lijnzaadolie bevat meer dan 50% alpha-linoleenzuur ofwel ALA. Als je voldoende ALA binnen krijgt, en zorgt voor minder inname van omega6 (verzadigd vet), maakt je lichaam zélf EPA en DHA aan, mits je gezond eet. Als je de visoliecapsules neemt, kun je verder wel alle crap blijven eten die voorhanden is, maar of dat iets is om blij van te worden...?
Ik ben in ieder geval blij dat ik mijn AD's voorgeschreven krijg van een psychiater, al realiseer ik me dat dat ook geen 'garanties' geeft.
En liever deed ik het helemaal zonder, maar er komt een moment dat je er helemaal klaar mee bent dat niets lijkt te werken en dan kan dit net zo'n zetje geven....(technisch gezien dan, ik denk dat ik helaas moet gaan verhogen en als dat niet langer werkt, kijk ik wat ik doe)
Je kan altijd een dubbel consult vragen, maar daar moet je dan weer zelf achteraan vaak. Tijd is geldquote:
Ik moet zeggen dat ik ook soms schrik van huisartsen die AD's voorschrijven. Misschien weet iemand of de huisarts de keren dat iemand terug mag komen, wat meer tijd neemt dan de standaard 10 minuten?
Ik ben in ieder geval blij dat ik mijn AD's voorgeschreven krijg van een psychiater, al realiseer ik me dat dat ook geen 'garanties' geeft.
En liever deed ik het helemaal zonder, maar er komt een moment dat je er helemaal klaar mee bent dat niets lijkt te werken en dan kan dit net zo'n zetje geven....(technisch gezien dan, ik denk dat ik helaas moet gaan verhogen en als dat niet langer werkt, kijk ik wat ik doe)
Heb je wat zingeving in je leven?
Één van de moeilijkste dingen in mijn leven, heb ik gemerkt. Veel banen druisen tegen mijn principes in, ik heb geen kinderwens en hoef ook geen relatie. Vrij leeg bestaan blijft er dan over, en niet iets om uit te zingen tot je 80ste.
Voor mij helpt het enorm dat ik mijn beesten heb (een baan zou ook fijn zijn, maar dat blijkt nu geen optie), er zijn daadwerkelijk levens mee gemoeid als ik het mijne niet min of meer op de rails hou. Ik sleur ook elke zwerver die ik tegenkom mee naar huis. Zo ga ik vanavond op konijnenjacht, want ik zag net een klein wit huiskonijn bang door het park rennen. Nu ben ik zelfs weer aan het oriënteren op een studie, in de verpleging dus met een stukje zingeving, ook al vind ik mensen maar moeilijk.
Which reminds me, ik moet nog een moeilijk telefoongesprek met de gemeente aangaan over de financiering van mijn studie, dat stel ik alweer een paar dagen uit. Ga ik nu doen. Na een peukje. Duim voor me plz?
En zingeving, tja, ik ben heel blij met mijn relatie en de mensen om me heen. Mijn probleem is meer dat ik van binnen eigenlijk juist zo hunker naar liefde, dat ik veel mensen juist niet te dichtbij laat komen uit angst dat het weer misgaat. Voorheen was m'n identiteit dus ook meer aan m'n werk gekoppeld denk ik.
Maar dat slaat nergens op, dat is het niet alleen. Ik vind nu goede relaties een stuk belangrijker, maar ja, dat is lastig om soms aan te werken en jezelf laten zien enzo. Ik ben liever gewoon leuk en niet moeilijk doen.
Ik werk nu ook in een asiel en dat is wel zo schattig: dieren zijn inderdaad zo fijn. Ik kan ze zelf niet kwijt in huis, dus het asiel is wat dat betreft prima. En verder werk ik ook nog bij een ander bedrijfje een dagdeel en dat vind ik ook erg leuk en dat geeft me wel echt het gevoel dat ik nuttig bezig ben en iets bijdraag.
Maar ja, is dat zingeving? Kweet niet...
Laat je even weten hoe je gesprek is gegaan?
Relaties zijn nou eenmaal moeilijk, het cliché dat je eerst van jezelf moet houden voordat je van iemand anders kan houden is helaas wel waar. Als je veel liefde voor jezelf hebt, hunker je waarschijnlijk al minder snel naar de invulling van die liefde van buitenaf. Ook weer makkelijker gezegd dan gedaan, maar als je inderdaad opgenomen zou worden, heb je wel mooi de tijd om onafhankelijk van een ander te kijken naar wat jíj nou nodig hebt in het leven, die zingeving, en dus ook in relaties. Wees ook niet te streng voor jezelf. Echte vrienden en echte liefde vinden het niet erg dat je nu 'moeilijk doet' en misschien eens wat minder 'gewoon leuk' bent.
Ik heb gebeld! Maar zoals altijd met telefoontjes waar ik me zo zenuwachtig voor maak, is de persoon in kwestie dan net niet te bereiken. Ze belt terug, maar dat is al weer even geleden beloofd, dus ik doe het wel weer zelf.
Na twee jaar in de ziektewet zit ik nu alweer driekwart jaar in de bijstand, ondanks dat ik echt wel solliciteer ben ik vrij kansloos op de arbeidsmarkt. In bepaalde gevallen is het blijkbaar mogelijk om met behoud van (een deel van) de bijstandsuitkering een opleiding te volgen. Ik weet alleen niet welke opleidingen daarvoor in aanmerking komen of wat dan ook, dat verschilt weer per gemeente, maar toch de moeite waard om uit te zoeken. Zoals het er nu voor staat, heb ik zo weinig vertrouwen in de toekomst (en ook in mezelf), dat ik mezelf na 4 jaar opleiding, als 34-jarige starter, nog net zo kansloos acht als ik nu ben, zeker als er nog een flinke studieschuld bij komt.
en nu heb ik mezelf weer hoofdpijn bezorgd met de gedachte aan school en alles eromheen, bagger
Dat is waarquote:
Je lijkt goed bezig te zijn hoor, het neemt natuurlijk niet direct je depressie weg, maar je depressie kan wel erger worden als je zulke dingen niet doet. Onbaatzuchtig bezig zijn is helend. Niet alleen voor jou, maar de dieren in het asiel zijn je ook enorm dankbaar.
En m'n depressie is al een stuk minder, maar de oorzaak erachter is natuurlijk niet weg. En die gaat zeker niet weg door maar gewoon dingen te doen. Maar het zorgt er wel voor dat ik beter aan de oorzaak kan werken. Maar frustrerend is het soms wel. Net als het sporten: ik heb zoveel gesport, maar echt beter ga ik me er niet door voelen. Maar goed, anders was het wellicht nog erger geweest. Daarnaast heb ik dan soms ook weer de neiging om juist te veel te doen om maar niet te hoeven voelen en mezelf wijs te maken dat het wel mee valt allemaal.En dat is nou juist zo lastig bij emotionele verwaarlozing en verlatingsangst. Ik ben niet dom en ik weet het rationeel gezien allemaal wel, maar het is steeds dat gevoel dat er weer bij komt. Ik weet dat het een gat is van vroeger en dat vroeger nu niet is, maar door steeds naar die interne stemmetjes te luisteren (wat automatisch gebeurt) triggert het angst. Blijkbaar zit het nog heel diep bij me en daar ga ik de komende sessies bij m'n therapeut dan ook aan werken. Yippy...quote:Relaties zijn nou eenmaal moeilijk, het cliché dat je eerst van jezelf moet houden voordat je van iemand anders kan houden is helaas wel waar. Als je veel liefde voor jezelf hebt, hunker je waarschijnlijk al minder snel naar de invulling van die liefde van buitenaf. Ook weer makkelijker gezegd dan gedaan, maar als je inderdaad opgenomen zou worden, heb je wel mooi de tijd om onafhankelijk van een ander te kijken naar wat jíj nou nodig hebt in het leven, die zingeving, en dus ook in relaties. Wees ook niet te streng voor jezelf. Echte vrienden en echte liefde vinden het niet erg dat je nu 'moeilijk doet' en misschien eens wat minder 'gewoon leuk' bent.
En Ik weet dat ik het allemaal zelf in stand houd met die gedachten etc etc etc. Jezelf dan ook niet hoog in het vaandel hebben, werkt ook niet mee. Maar goed, voor dat laatste is het dan juist weer goed om toch wat nuttige dingen te doen!
Maar verder ben ik een ster in uiterlijke schijn....
Een vriendin van me had gisteren precies hetzelfde! Zit je je helemaal op te vreten en neem je eindelijk de stap, is die persoon er nietquote:Ik heb gebeld! Maar zoals altijd met telefoontjes waar ik me zo zenuwachtig voor maak, is de persoon in kwestie dan net niet te bereiken. Ze belt terug, maar dat is al weer even geleden beloofd, dus ik doe het wel weer zelf.
Dat is wel balen. Maar wel heel goed dat je gebeld hebt! En zelf bellen is misschien wel fijner dan opeens een telefoontje krijgen als je het niet helemaal verwacht op dat moment.Oh, op die fiets. Wel fijn dat dat zou kunnen en inderdaad het uitzoeken waard. Maar je komt dus in de bijstand vanuit de ziektewet en dan heb je toch weer een sollicitatieplicht f(ondanks je eigenlijk nog ziek bent??) Ik dacht dat dan de WIA volgde, of was je 'beter' toen je in de bijstand terecht kwam? (of WIA afgekeurd)? Pff, ingewikkeld allemaal.quote:Na twee jaar in de ziektewet zit ik nu alweer driekwart jaar in de bijstand, ondanks dat ik echt wel solliciteer ben ik vrij kansloos op de arbeidsmarkt. In bepaalde gevallen is het blijkbaar mogelijk om met behoud van (een deel van) de bijstandsuitkering een opleiding te volgen. Ik weet alleen niet welke opleidingen daarvoor in aanmerking komen of wat dan ook, dat verschilt weer per gemeente, maar toch de moeite waard om uit te zoeken. Zoals het er nu voor staat, heb ik zo weinig vertrouwen in de toekomst (en ook in mezelf), dat ik mezelf na 4 jaar opleiding, als 34-jarige starter, nog net zo kansloos acht als ik nu ben, zeker als er nog een flinke studieschuld bij komt.
en nu heb ik mezelf weer hoofdpijn bezorgd met de gedachte aan school en alles eromheen, bagger
En heb je wel zin in die opleiding? (want als je er nu al hoofdpijn van krijgt...)
Steekwoorden? Het eerste dat in je op komt?quote:
Ik wil eigenlijk een heleboel schrijven, maar ik kan het niet onder woorden brengen, voelt alsof ik in een spagaat zit
Maakt niet uit als het een warrig verhaal is; misschien lucht het op.
Geloof me, ik snap jullie punt. Maar ik zit op een punt dat het besluit nog bij mij ligt of ik AD ga gebruiken of niet. Als ik van dat randje af kan komen door die Omega 3 te proberen, zou me dat al een heleboel schelen, aangezien ik liever niet over ga op AD.quote:
[..]
Het zou misschien iets extra's bij kunnen dragen ja.. misschien, maar als dit de oplossing zou zijn tegen depressies zou een ha dat dan ook niet gwn adviseren in plaats van al die ad troep?
Ik ben ook geen voorstander van visolie capsules. Echter moet je wel erg gezond eten omdat de balans tussen Omega 3 en 6 nogal snel verstoord is en daarnaast moet je nog wel een set vitamines en mineralen hebben om er voor te zorgen dat je lichaam voldoende aanmaakt. Daarnaast denk ik dat mensen met depressie niet altijd super gezond eten.quote:
[..]
Ik bedoel hier niemand persoonlijk mee, doe zelf ook voldoende om die drie mogelijke oorzaken weg te nemen. Daarna blijft er nog genoeg deprimerends over, helaas. Maar er zijn voldoende mensen die denken dat ze met AD slikken, al het mogelijke hebben gedaan aan hun depressie. Daarom schrok ik een beetje van LaPeach haar opmerking, dat haar arts toch geen AD voor zou schrijven als er andere oplossingen waren. Artsen schrijven vaak veel te makkelijk en te lang AD uit, zonder naar andere oorzaken te kijken. Dat moet je dan zelf maar doen, blijkbaar.
Dinobeest, ik vind visoliecapsules of veel vis eten gewoon een belachelijk slecht idee in een wereld waar de zeeën al praktisch leeggevist zijn (en de overige vis vergiftigd is met onder andere, jawel, resten van anti-depressiva waardoor ze zich slechter voortplanten). Als dat je niet dwars zit, soit, maar het druist nogal tegen mijn principes in.
Ik heb geen idee waarom juist visolie zo onterecht gepromoot wordt, zal ook wel met geld te maken hebben, zoals de bio-industrie. Lijnzaadolie bevat meer dan 50% alpha-linoleenzuur ofwel ALA. Als je voldoende ALA binnen krijgt, en zorgt voor minder inname van omega6 (verzadigd vet), maakt je lichaam zélf EPA en DHA aan, mits je gezond eet. Als je de visoliecapsules neemt, kun je verder wel alle crap blijven eten die voorhanden is, maar of dat iets is om blij van te worden...?
Lijnzaad olie bevat inderdaad 50% ALA, uitgaande van een eetlepel maak je van die ALA (5 gr) maar 250-500 milligram SDA en daarvan maar 25% EPA. Hennepzaad olie bevat van nature al 250 mg SDA en ook nog eens 2500 mg plus alle andere vetten die je dagelijks nodig hebt in één lepel dus alle stoffen zijn present op het zelfde moment. Anyway beide olien zijn harstikke gezond.
Er zijn trouwens ook bepaalde planten zoals Sceletium tortuosum (Kanna) welke je stemming verbetert en angsten verminderd, maar daar heb ik geen ervaring mee.
Ja dat is ook begrijpelijk, alleen de manier waarop hij dat gisteren zei kwam bij mij en waarscheinlijk bij een hoop anderen beetje verkeerd over.quote:
[..]
Geloof me, ik snap jullie punt. Maar ik zit op een punt dat het besluit nog bij mij ligt of ik AD ga gebruiken of niet. Als ik van dat randje af kan komen door die Omega 3 te proberen, zou me dat al een heleboel schelen, aangezien ik liever niet over ga op AD.
Het zal ergens best wat bij kunnen dragen, en proberen kan geen kwaad, maar het is niet DE oplossing tegen ALLE soorten depressies zoals het beweerd werd en de opmerking dat we niks aan de depressies doen als we geen omega slikken was nogal ronduit bot.
Hij bedoeld het waarscheinlijk goed alleen voor veel mensen en vooral voor mij op dit moment was het een verkeerde opmerking op een verkeerd tijdstip
Ad zijn idd niet het ideale hulpmiddel en kun je ook beter vermijden, ben erg benieuwd of het bij jou wel het gewenste effect heeft
Ik snap je helemaal. Het schoot bij mij ook even in het verkeerde keelgat. Maar ik heb mezelf geleerd om eerst eens alle perspectieven af te gaan voor ik ergens op reageer. Vandaar ook eigenlijk dat ik hier bijna niet meer heb gepost lately. En toen bedacht ik me dat ik het best kan proberen.quote:
[..]
Ja dat is ook begrijpelijk, alleen de manier waarop hij dat gisteren zei kwam bij mij en waarscheinlijk bij een hoop anderen beetje verkeerd over.
Het zal ergens best wat bij kunnen dragen, en proberen kan geen kwaad, maar het is niet DE oplossing tegen ALLE soorten depressies zoals het beweerd werd en de opmerking dat we niks aan de depressies doen als we geen omega slikken was nogal ronduit bot.
Hij bedoeld het waarscheinlijk goed alleen voor veel mensen en vooral voor mij op dit moment was het een verkeerde opmerking op een verkeerd tijdstip
Ad zijn idd niet het ideale hulpmiddel en kun je ook beter vermijden, ben erg benieuwd of het bij jou wel het gewenste effect heeft
Maar nogmaals, ik begrijp je volkomen. Echt
Zonder depressie ook niet.quote:
[..]
Daarnaast denk ik dat mensen met depressie niet altijd super gezond eten.
Ik weet wel dat ik de afgelopen tijd juist heel erg op m'n voeding heb gelet en nee, het verdwijnt er niet door. Ja, het helpt wel. Maar of je daar nu supplementen verder voor nodig hebt...
Als we dan toch bezig zijn: magnesium schijnt ook te helpen, iemand daar meer info over? (hoewel net per se voor mezelf hoor. been there, done that)
Raak echter nogal teleurgesteld in de samenleving als je dan leest over al die vermoeidheidsklachten en ja er is meer onderzoek naar nodig we weten niet waar het vandaan komt.
Het is al goed!quote:Op donderdag 12 april 2012 16:30 schreef dinosteen het volgende:
Sorry als ik bot over kwam, niet de bedoeling
Raak echter nogal teleurgesteld in de samenleving als je dan leest over al die vermoeidheidsklachten en ja er is meer onderzoek naar nodig we weten niet waar het vandaan komt.
Tja de samenleving, de maatschappij alles veranderd zo hard het is niet gek dat de mens het soms niet meer bij kan houden.. alleen er zit natuurlijk een groot verschil tussen gewoon vermoeid zijn en vermoeid zijn door een Burn-out
Zit er fucking doorheen op het moment
wil je er iets over kwijt?quote:
Ik moet dit even kwijt.
Zit er fucking doorheen op het moment
Mwa, nee. Alleen dat ik niks meer snap. Ben compleet in de war. Heb dit nog nooit meegemaakt.quote:
Kunnen wij daarmee helpen?quote:
[..]
Mwa, nee. Alleen dat ik niks meer snap. Ben compleet in de war. Heb dit nog nooit meegemaakt.
Geen idee. Ik weet niet eens wát het is dat me zo in de war gebracht heeft. Geloof ik. Ik weet het niet.quote:
Ik weet het ook niet, maar is er bepaalde materie waar je opeens niks van snapt?quote:
[..]
Geen idee. Ik weet niet eens wát het is dat me zo in de war gebracht heeft. Geloof ik. Ik weet het niet.
Ik weet alleen dat ik gewoon niet weet wat ik eigenlijk wil. Niets maakt mij op dit moment écht gelukkig, ofzo. Ik weet het niet. Ik snap er niks meer van. Mijn hoofd zit zo volquote:
[..]
Ik weet het ook niet, maar is er bepaalde materie waar je opeens niks van snapt?
Ik weet het ook niet, geen idee wat ik zou willen... En dat is best een moedeloos gevoel... Ik merk ook dat ik gelijk een beetje wegzink in depressieve gevoelens nuquote:
[..]
Ik weet alleen dat ik gewoon niet weet wat ik eigenlijk wil. Niets maakt mij op dit moment écht gelukkig, ofzo. Ik weet het niet. Ik snap er niks meer van. Mijn hoofd zit zo vol
Je moet je blik ergens op kunnen richten en daar waarde aan hechten... Als je dat niet kunt proberen de rit uit te zitten en mee te blijven draaien en hopen dat er iets vanzelf op je pad komt. Of dat je gevoel beter wordt...
Kan het dat je na 3 maanden antidepressiva opeens ziek wordt van je medicijn?
Ik voel me nu redelijk naar eerlijk gezegd... Misschien ben ik het gisteren vergeten te slikken dat ik me daarom heel maf voel maar ik ben afgelopen 2 weken al ziek... Ik heb rare dromen (terugkerend ook, ik heb minimaal 2x hetzelfde gedroomd en dat was nou niet bepaald een ''gewone'' droom)
Net gekotst...
[ Bericht 3% gewijzigd door kingtoppie op 13-04-2012 21:43:41 ]
Ik heb dat serieus ook vorige week gehad, ook zo'n raar gevoel met opstaan alsof je ieder moment in elkaar kan zakken?? licht zweverig maar toch drukkend gevoel?quote:
Ok semi dringende post van mij:
Kan het dat je na 3 maanden antidepressiva opeens ziek wordt van je medicijn?
Ik voel me nu redelijk naar eerlijk gezegd... Misschien ben ik het gisteren vergeten te slikken dat ik me daarom heel maf voel maar ik ben afgelopen 2 weken al ziek... Ik heb rare dromen (terugkerend ook, ik heb minimaal 2x hetzelfde gedroomd en dat was nou niet bepaald een ''gewone'' droom)
Bij mij is het nu wel minder, maar voel me nog steeds niet geweldig, het ging met mij redelijk goed tot ik deze klachten begon te krijgen en ook steeds dezelfde soort nachtmerrie's wel iedere keer anders alleen komt het op hetzelfde neer, slaap sinds dien ook weer super slecht terwijl ik nou net juist me ritme te pakken had
Tis wat...Ik wil sowieso gaan stoppen met de medicatie het levert me volgens mij niks op... Maakt me alleen nog maar NOG passiever.
Ik herken het niet als zijnde gerelateerd aan de AD maar misschien heb je een virus? ik was vorige week ook beroerd, tollen op mn benen en als ik zou kunnen kotsen had ik dat ook gedaan! en raar dromen doe ik al vanaf het starten met de AD! echt de meest bizarre dingen! ik ben ook wel eens mijn AD vergeten maar na 1x heb je daar weinig last van... beterschap iigquote:
Ok semi dringende post van mij:
Kan het dat je na 3 maanden antidepressiva opeens ziek wordt van je medicijn?
Ik voel me nu redelijk naar eerlijk gezegd... Misschien ben ik het gisteren vergeten te slikken dat ik me daarom heel maf voel maar ik ben afgelopen 2 weken al ziek... Ik heb rare dromen (terugkerend ook, ik heb minimaal 2x hetzelfde gedroomd en dat was nou niet bepaald een ''gewone'' droom)
Net gekotst...
Maar het ging goed, totdat ik weer een pil nam dus net... Misselijk voelen is sowieso niet echt iets wat bij mij past. Ik ben haast nooit misselijk.
en verder lijkt het me ook een virus
de verergering van je klachten is alleen de eerste 4 tot 6, evt 8 weken. Daarna moet het medicijn werken. zo niet, dan helpt dit medicijn jou gewoon niet, en zou je een ander kunnen proberen.
Verder geldt natuurlijk wel dat ad's geen oplossing zijn maar een steuntje in de rug. als jij fucking depressief bent, dan kan het best zijn dat je niet meteen supervrolijk wordt zeg maar.
Als het je wel een beetje helpt, maar niet genoeg zou je met je arts kunnen overleggen over verhoging van de dosering.
Hier afgelopen week een beetje terugslag gehad, Kon alleen maar huilen en wist echt niet meer welke kant ik nu opmoest, En nog minder waar ik nu sta. Duidelijk tijd om weer even een stapje terug te doen, Gelukkig kan ik lekker ontspannen met de kleine mannen! En gisteren even bij mijn moeder geweest, Daar knap ik altijd wel weer een beetje van op.
Maak me ook wel zorgen om haar, De huisarts verdenkt haar van COPD, en das niet best, Dus dat komt er ook nog een keer bij, je bent er toch mee bezig zeg maar!
Maar goed, We hebben taart, koffie, dropijs en chips, ik kom het weekend wel door
Hier heerlijk gesport vandaag!! Was echt even lekker en vooral omdat ik ook gewonnen heb
Verder is m'n team ook heel fijn en dat werkt ook mee
Eens kijken of ik wat vast kan houden
Ik vond het eerst ook erg raar, maar die van de c1000 zijn echt enorm lekker, Het is een kern van drop, dan vanille-ijs, en dan een harde laag drop/suiker laag! Echt heeel erg lekker!!quote:
Dropijs??? Wtf, is dat lekker???
Hier heerlijk gesport vandaag!! Was echt even lekker en vooral omdat ik ook gewonnen heb
Verder is m'n team ook heel fijn en dat werkt ook mee
Eens kijken of ik wat vast kan houden
Fijn dat je zo lekker hebt gesport
binnenkort maar eens langs dan, ik hou van drop...mijn vriend is ook gek op drop, daarom had ik ze ook meegenomen, maar zelf vind ik ze ook erg lekker, ben vandaag nog een doosje wezen halenquote:
c1000 dus...
hier even een post, lig op bed ga zo slapen. Maar om de een of andere voel ik me iedere avond weer somber, en het bouwt gedurende de dag op, en dan 's ochtends is alles weer ok..raar..Maar op de een of andere manier zit er naast al die somberheid toch een redelijke positieve trend in..
Maar 's avonds voel ik me weer lustellos, verveeld bij alles enz. En ik heb gisteren zelf een beetje moeten huilen wat echt al bijna 1 maand niet zo is geweest..tenminste huilen om niets en uit triest/somber gevoel.
Maar goed het heeft mischien indirect te maken de studielast op dit moment die door tentamens wat hoger is.
Maar zonder duidelijke reden is er een geleidelijke overschakeling..maar ik merk ook weer dat ik enorm lig te piekeren over bepaalde onderwerpen die mij nu wat onzekerheid/angst geven, omdat ik niet weet hoe het gaat lopen..
Maar het ene moment loop ik over van energie en de andere minder..ach..mischien ligt het wel aan het weer..
ik weet het niet ...
Hier nog eentje, eigenlijk de laatste 2 dagen al.quote:
Ik moet dit even kwijt.
Zit er fucking doorheen op het moment
Donderdag en vrijdag geprobeerd de huisarts te bereiken, zonder succes. Vanaf vrijdag middag/avond ging het helemaal mis. Ik word gewoon ziek van mezelf zo langzamerhand, heb ook het gevoel mezelf tegen te werken en overal buiten te vallen. Op de echte dieptepunten, zoals die van gisteravond, lijk ik ook een beetje de controle over mezelf kwijt te zijn en gebeuren er rare dingen, nu nog steeds hoofdpijn van.
Op dat soort momenten heb ik gewoon geen greintje positiviteit meer in me en kan ik dat ook niet omgedraaid krijgen en dan is het wachten op een moment waarop mijn mindset weer veranderd, waardoor sommige dingen er toch wat genuanceerder op worden. Maar volgens mij kan ik die psycholoog wel gebruiken op het moment.
Heb je geen dingen als muziek die je even kunne afleiden?
Mwah, de nummers die mij konden afleiden heb ik de laatste maanden al tot vervelens toe geluisterd. Natuurlijk helpt het wel vaak, maar op zo'n avond als gister bijvoorbeeld ben ik echt alles kwijt, zowel mezelf als mijn passie voor muziek of films bijvoorbeeld. Eigenlijk ben ik dan alleen nog maar bezig mezelf compleet gestoord te krijgen, maar gister ging wel wat te ver sowieso.quote:
Zo... Mooi kut patrick...
Heb je geen dingen als muziek die je even kunne afleiden?
Of je luistert af en toe naar Radio49 op Fokquote:
Nieuwe muziek downloaden en blijven verdiepen in muziek, probeer eens wat nieuwe radiostations uit ofzo
Kan me daar nog regelmatig goed vermaken met zeer diverse muziek.Toen ik niet meer wist wat ik bij youtube in moest typen heb ik inderdaad de radio meer aangezet, in ieder geval geen doodse stilte in de kamer.quote:
Nieuwe muziek downloaden en blijven verdiepen in muziek, probeer eens wat nieuwe radiostations uit ofzo
Al is het maar puur voor wat afleiding, want problemen los ik er niet mee op.
Of je zoekt vast het nummer van een weekendarts/noodarts/crisisdienst op voor als het echt niet gaat, dan kan je die bellen als je het uit de hand ziet lopen.
Goed van je dat je in ieder geval bezig blijft met afleiding zoeken.
En anders gaan sporten. Ik loop hard, in mijn eentje, dus niemand bij nodig, maar het is wel heerlijk om mijn hoofd mee leeg te krijgen.
Hier voel ik me weer beter dan gisterenavond, er zit wel duidelijk ene trend in..overdag goed en 's avonds klote. Ik snap het niet, en meestal zoek ik altijd de trigger om te kijken wat ik eraan kan doen.
Maar nu zijn er zoveel mogelijke triggers, dat ik maar gewoon doorga!
Nu ga ik even aan de studie en dan vanmiddag heb ik met mensen afgesproken om middagje te sporten!
cafpow, mijn ervaring is dat s'avonds alles donkerder en vervelender is! Dingen waar je overdag niet mee worstelt kunnen s'avonds ineens groot en beangstigend zijn, en als dan weer wakker wordt is het weer veel minder erg!quote:
@ PatrickPSV, balen dat het zo gaat nu. Hopelijk krijg je snel de huisarts te pakken. En verder goed om afleiding te zoeken!
Hier voel ik me weer beter dan gisterenavond, er zit wel duidelijk ene trend in..overdag goed en 's avonds klote. Ik snap het niet, en meestal zoek ik altijd de trigger om te kijken wat ik eraan kan doen.
Maar nu zijn er zoveel mogelijke triggers, dat ik maar gewoon doorga!
Nu ga ik even aan de studie en dan vanmiddag heb ik met mensen afgesproken om middagje te sporten!
patrick, succes en sterkte en inderdaad wat murmeli zegt: je kunt altijd de crisisdienst bellen
Je moet gewoon muziek downloaden en beheren in winamp oidquote:
[..]
Toen ik niet meer wist wat ik bij youtube in moest typen heb ik inderdaad de radio meer aangezet, in ieder geval geen doodse stilte in de kamer.
Al is het maar puur voor wat afleiding, want problemen los ik er niet mee op.
17817 items
Je klikt gewoon net zo lang door totdat je een leuk nummer hebt. Altijd goed.
Sporten heb ik gister nog wel gedaan en doe ik voorderest doordeweeks al genoeg, waardoor ik in het weekend wel wat rust kan gebruiken.
Dat van de muziek ga ik wel eens proberen ja, gewoon dingen downloaden en wie weet zit er wat leuks bij.
En muziek vind ik zelf ook wel heel fijn
Baal echt van dat gevoel omdat ik juist degene was die had aangegeven er wel weer klaar voor te zijn ( voelde me ook sterk en goed paar weken terug) maar nu het moment naderd weet ik het ineens allemaal niet zo zeker meer
Je moet niet bang zijn om fouten te maken.quote:
Morgen voor het eerst in 5 maanden weer een poging doen tot een paar uurtjes werken, gedachtes lopen door elkaar heen, aan de ene kant blij dat ik weer wat kan doen aan de andere kant angst en paniek
Baal echt van dat gevoel omdat ik juist degene was die had aangegeven er wel weer klaar voor te zijn ( voelde me ook sterk en goed paar weken terug) maar nu het moment naderd weet ik het ineens allemaal niet zo zeker meer
Je kunt het! Dat het na zo'n tijd weer moeilijk en eng is, dat is helemaal niet raar! Ik weet niet waarom je thuis was, Was dat door depressie, of was jij nou de ander met een burn-out?quote:
Morgen voor het eerst in 5 maanden weer een poging doen tot een paar uurtjes werken, gedachtes lopen door elkaar heen, aan de ene kant blij dat ik weer wat kan doen aan de andere kant angst en paniek
Baal echt van dat gevoel omdat ik juist degene was die had aangegeven er wel weer klaar voor te zijn ( voelde me ook sterk en goed paar weken terug) maar nu het moment naderd weet ik het ineens allemaal niet zo zeker meer
quote:
[..]
Je moet niet bang zijn om fouten te maken.
quote:
LaPeach, niet helemaal raar dat het nu weer spanning geeft... succes morgen en rustig aan!
Het is niet zo zeer dat ik bang ben om fouten te maken, zat thuis met een burn-out en ook een depressie en paniekaanvallen (of die er eerder waren weet ik niet, maar wel pas tot uitbreiding kwam toen ik ziek werd).. Ik moet ook gewoon niet over na denken maar het idee om weer terug te moeten naar een plek waar ik me zo slecht door heb gevoeld is gewoon moeilijk maarja.. ik ga het gewoon proberenquote:
[..]
Je kunt het! Dat het na zo'n tijd weer moeilijk en eng is, dat is helemaal niet raar! Ik weet niet waarom je thuis was, Was dat door depressie, of was jij nou de ander met een burn-out?
Ik heb je even een pm gestuurd!quote:
[..]
[..]
!
[..]
Het is niet zo zeer dat ik bang ben om fouten te maken, zat thuis met een burn-out en ook een depressie en paniekaanvallen (of die er eerder waren weet ik niet, maar wel pas tot uitbreiding kwam toen ik ziek werd).. Ik moet ook gewoon niet over na denken maar het idee om weer terug te moeten naar een plek waar ik me zo slecht door heb gevoeld is gewoon moeilijk maarja.. ik ga het gewoon proberen
Mezelf een paar keer tegen mijn hoofd geslagen, dat heb ik geweten.quote:
Misschien een gekke vraag, maar wat voor "raars" heb je gedaan?
En muziek vind ik zelf ook wel heel fijn
Verder niet zo'n ramp, als het maar niet vaker gebeurd.
En heb jij de HA gesproken Patrick?
Hier verder pijn en ik kreeg te horen dat ik zelf ook nog voor de kkp moest bellen om me aan te melden. Dus meteen gedaan, maar morgen word ik teruggebeld
bureaucratie oleFijn dat ze dat ook even optijd doorgeven he Nyota, als ik het goed begrepen had zat je daar al een tijdje op te wachten??
Hopelijk hoor je morgen meer!
Me2, weet even zo niet wat ik met mezelf aan moetquote:
[..]
Hier nog eentje, eigenlijk de laatste 2 dagen al.
Donderdag en vrijdag geprobeerd de huisarts te bereiken, zonder succes. Vanaf vrijdag middag/avond ging het helemaal mis. Ik word gewoon ziek van mezelf zo langzamerhand, heb ook het gevoel mezelf tegen te werken en overal buiten te vallen. Op de echte dieptepunten, zoals die van gisteravond, lijk ik ook een beetje de controle over mezelf kwijt te zijn en gebeuren er rare dingen, nu nog steeds hoofdpijn van.
Op dat soort momenten heb ik gewoon geen greintje positiviteit meer in me en kan ik dat ook niet omgedraaid krijgen en dan is het wachten op een moment waarop mijn mindset weer veranderd, waardoor sommige dingen er toch wat genuanceerder op worden. Maar volgens mij kan ik die psycholoog wel gebruiken op het moment.
...Kan alleen nog maar de slechte en negatieve kanten van het leven inzien. Dit gaat al een tijdje zo door, zelfs ook voor bij een hulpverlener gelopen maar die vond dat ik na 2 sessies al `beter was` wat eigelijk blijkt niet zo te zijn, al dacht ik dat toen zelf ook. Helaas blijk ik de laatste tijd weer terugval te hebben door kleine negatieve dingetjes die gebeuren waardoor mijn zelfbeeld weer naar beneden keldert. Resulteert in angst om fouten te maken (tot benauwdheid aan toe, durf amper nog dingen bij mijn manager in te leveren uit angst voor kritiek), erg zoeken naar bevestiging (bij mijn vriend maar ook door bij collega´s bevestiging te zoeken, soms op de verkeerde manier e.d.) en somberheid...Gek word ik van mezelf...En gisteren iets te drukken dag gehad, wel leuk, beetje overdag marathon kijken en koffie drinken en daarna de pub in, daarna een cafe wat koffie drinken. uiteindelijk een uur of half 10 thuis en eten waardoor ik vandaag niet al te goed voelde. Wel heel maar 2 biertjes gedronken maar de mix van in totaal 2 koffie vooraf, 2 bier en daarna nog een cola was niet echt al te best. Was vandaag gewoon aan het licht-trillen..en ik was gewoon kapot..en onrustig.
En op bepaalde momenten redleijk down.
Maar dat heb ik zo vaak, dan heb ik iets leuks gedaan voel me tijdens gewoon lekker. Maar daarna ga ik me gewoon slechter voelen en lichtelijk down...dat vind ik zo raar..mischien handig om te bespreken met de psych
SPOILERnamelijk de docent had iets aan de rug, waardoor hij niet kon komen, dus school gelijk zoeken naar surveillant vlak voor het tentamen. Terwijl wij in de zaal ruim 20 minuten hebben gewacht zonder iets te weten. Lopen we naar beneden om navraag te doen, geen docent aanwezig die osn te woord kan staan en dan blijkt opeens de surveillant er te zijn
Klinkt herkenbaar, mijn leven is op dit moment gewoon erg negatief, dus dat is ook de manier waarop mijn gedachten er mee om gaan. Ik heb tevens niet de illusie snel klaar te zijn bij de psycholoog, daar wil ik wel even de tijd voor nemen. We moeten eigenlijk zien te leren de positieve dingen in te zien, leuke dingen mee te maken en ons zelfbeeld te vergroten, maar in theorie is dat heel makkelijk gezegd, de werkelijkheid is toch anders. Al heb ik vaak het idee dat ik moeilijker doe dan nodig is. Daarnaast word ik ook gek van mezelf, ik kan me dat heel goed voorstellen en ik denk hulp zoeken dan de te maken stap is. Wat voor kleine negatieve dingetjes bedoel jij zoal?quote:
[..]
Me2, weet even zo niet wat ik met mezelf aan moet
@Nyota, ja ik heb vandaag eindelijk een afspraak kunnen regelen bij de huisarts, het was nog aardig druk, maar donderdagochtend kan ik terecht.
Ik ben hard toe aan wat hulp, want ik lijk steeds gekker, gekker en gekker te worden. Is zo'n verwijzing trouwens makkelijk te krijgen of moet je er bijna voor bedelen net als bij roaccutane?
De laatste jaren een grote confrontatie met mijn keuzes in het leven. Het positieve is dat ik nu de keuze maak hier wat mee te gaan doen ipv zoals vroeger weg te lopen. Het nadeel is dat het me op dit moment niet in de koude kleren zit.
Liefdesleven is abrupt tot stilstand gekomen, persoonlijk leven lijk ik ondanks het hebben van verre vrienden alleen in te staan door het totaal te ontbreken van een sociaal leven hier.
Zit nu zo'n beetje op de bodem, heb wel een huis en eten, maar daar is het wel zo'n beetje mee gezegd.
Ik durf soms geen initiatief te nemen, zou niet weten waar ik hier in de buurt vanuit het niets een sociaal leven op moet bouwen. Ik ben best een loner, kan hier ook best tevreden mee zijn, maar af en toe net wat meer aanspraak hebben ipv zelf overal achteraan te lopen... Zou ik zeker wel fijn vinden.
De laatste weken slaap ik ook slecht, laat erin, vroeg wakker door piekeren.
Ik wil dit doorbreken maar slaag er maar moeizaam in. Wel al veel oude patronen verbroken, maar sommige houden hardnekkig stand.
Voel me op dit moment boos, verdrietig en alleen tegelijk, terwijl mijn verstand zegt dat dit juist een kans is zelf te groeien.
Jeetje dat is echt balen en ook echt een hele slechte zaakquote:
gvd, ik ben het nu al zat. Ik weer bellen over de kkp: "nee, we hebben nog geen brief gezien". gvd 2 weken geleden opgestuurd. Het duurt maar en duurt maar, echt, grrrr
Dat zulke instanties zo langs elkaar heen kunnen blijven werken kan ik echt niet begrijpen.
Logisch dat je daar gefrustreerd van raakt, heel veel sterkte!!
ik krijg meer de indruk dat de postbezorging ook een rol speelt. Die is de laatste tijd hier in de omgeving ook al bagger.quote:
[..]
Jeetje dat is echt balen en ook echt een hele slechte zaak
Dat zulke instanties zo langs elkaar heen kunnen blijven werken kan ik echt niet begrijpen.
Logisch dat je daar gefrustreerd van raakt, heel veel sterkte!!
Maar het feit dat een Altrecht nog post wil ontvangen en niet alles digitaal doet....
Anyways, bleh. Krijg net ook nog te horen dat het UWV toch niet m'n loopbaantraject vergoed (wat geen drama is, maar ze zijn daar ook al 100 jaar mee bezig geweest).
Bah, ik weet het gewoon even allemaal al niet. Sessie van gisteren hakte er misschien toch wel weer in. Ik heb zo'n last van m'n ingesleten patroontjes
Bij mij lijkt het ook met de dag erger te worden, zelf vannacht 10 keer wakker geschoten om dingen die op mijn werk zijn voorgevallen. Het lijkt net een negatieve spiraal want an sich doe ik mijn werk goed en krijg vaak ook complimentjes, alleen als ik foutjes maak krijg ik op een soort van schooljufachtige manier kritiek en dat ik trek ik me zo erg aan dat ik blijkbaar ook in mijn slaap mee bezig ben. Dat zijn de kleine dingetjes die ik bedoel, daarnaast zie ik en spreek ik mijn vriendinnen steeds minder wat me ook erg raakt (studeren allemaal ver weg en krijgen steeds meer hun leven daar). Ik denk dat ik die hulpverlener morgen maar weer eens ga bellen en een afspraak ga maken, gelukkig mocht ik altijd bij haar aankloppen zonder eerst naar de huisarts te moeten.quote:
[..]
Klinkt herkenbaar, mijn leven is op dit moment gewoon erg negatief, dus dat is ook de manier waarop mijn gedachten er mee om gaan. Ik heb tevens niet de illusie snel klaar te zijn bij de psycholoog, daar wil ik wel even de tijd voor nemen. We moeten eigenlijk zien te leren de positieve dingen in te zien, leuke dingen mee te maken en ons zelfbeeld te vergroten, maar in theorie is dat heel makkelijk gezegd, de werkelijkheid is toch anders. Al heb ik vaak het idee dat ik moeilijker doe dan nodig is. Daarnaast word ik ook gek van mezelf, ik kan me dat heel goed voorstellen en ik denk hulp zoeken dan de te maken stap is. Wat voor kleine negatieve dingetjes bedoel jij zoal?
@Nyota, ja ik heb vandaag eindelijk een afspraak kunnen regelen bij de huisarts, het was nog aardig druk, maar donderdagochtend kan ik terecht.
Ik ben hard toe aan wat hulp, want ik lijk steeds gekker, gekker en gekker te worden. Is zo'n verwijzing trouwens makkelijk te krijgen of moet je er bijna voor bedelen net als bij roaccutane?
Succes Patrick, ben benieuwd hoe het bij je huisarts gaat!
quote:
[..]
ik krijg meer de indruk dat de postbezorging ook een rol speelt. Die is de laatste tijd hier in de omgeving ook al bagger.
Maar het feit dat een Altrecht nog post wil ontvangen en niet alles digitaal doet....
Anyways, bleh. Krijg net ook nog te horen dat het UWV toch niet m'n loopbaantraject vergoed (wat geen drama is, maar ze zijn daar ook al 100 jaar mee bezig geweest).
Bah, ik weet het gewoon even allemaal al niet. Sessie van gisteren hakte er misschien toch wel weer in. Ik heb zo'n last van m'n ingesleten patroontjes
ik ga ook eens achter het riagg aanbellen voor mijn dossier
eens kijken of die mijn brief hebben ontvangen (ja ook zo'n ding van papier)Dankjewel, ik hoop in ieder geval dat die psycholoog gaat werken, anders ben ik helemaal ten einde raad.quote:
[..]
Bij mij lijkt het ook met de dag erger te worden, zelf vannacht 10 keer wakker geschoten om dingen die op mijn werk zijn voorgevallen. Het lijkt net een negatieve spiraal want an sich doe ik mijn werk goed en krijg vaak ook complimentjes, alleen als ik foutjes maak krijg ik op een soort van schooljufachtige manier kritiek en dat ik trek ik me zo erg aan dat ik blijkbaar ook in mijn slaap mee bezig ben. Dat zijn de kleine dingetjes die ik bedoel, daarnaast zie ik en spreek ik mijn vriendinnen steeds minder wat me ook erg raakt (studeren allemaal ver weg en krijgen steeds meer hun leven daar). Ik denk dat ik die hulpverlener morgen maar weer eens ga bellen en een afspraak ga maken, gelukkig mocht ik altijd bij haar aankloppen zonder eerst naar de huisarts te moeten.
Succes Patrick, ben benieuwd hoe het bij je huisarts gaat!
Kut dat je er wakker van ligt, daar heb ik (nog) geen last van, ik ben vaak blij als dat de dag weer voorbij is. Bij mij lijkt het ook erger te worden, met af en toe een goede dag tussendoor. Die kleine dingetjes zijn inderdaad je zelfbeeld en onzekerheid waarschijnlijk, ik heb altijd gedacht het zelf te kunnen oplossen, maar blijk nu toch die psycholoog wel nodig te hebben, aangezien dat soort problemen gewoon een langere tijd nodig hebben om op te lossen. Ik zou die hulpverlener dan ook zeker raadplegen, niet geschoten is altijd mis. Vervelend dat je je vriendinnen zo weinig ziet, ik me heel goed voorstellen dat dat je raakt, maar probeer die vriendinnen wel te behouden. Naar ervaring weet ik dat zodra je alles maar laat vallen, je helemaal diep wegzakt.
Zijn jou problemen vooral op je werk of ook in het algemeen zoals je sociale leven of met andere dagelijkse bezigheden?
Je zult het toch echt moeten afwachten tot het weer wat beter gaat... Je kunt wel proberen jezelf te dwingen om activiteiten te doen oid? Stukje lopen met muziek en even naar de sterren kijken ofzo...
Handgeschreven ook?quote:
[..]
ik ga ook eens achter het riagg aanbellen voor mijn dossier
Verder heb ik inhoudelijk even weinig toe te voegen op het moment, Ik ben erg moe, en dus erg prikkelbaar, en gevoelig! Gisterenavond heel bewust ruzie lopen zoeken met mijn meneer, en toen die ruzie uiteindelijk ook kreeg voelde ik mezelf alleen maar rotter! En kon ik alleen maar huilen, Duidelijk iets met teveel hooi en een vork! Oh en ook iets met mezelf en voorbij lopen, maar hoe het precies zit ......
wel klote gewoonmezelf
@nyota: handgeschreven?
Wat is dat? kan je dat eten? ik moest alleen mijn handtekening wel met de hand schrijven M'n therapeute mailde me nog en gaat nu de brief via de interne post versturen (omdat ze toevallig ook bij de instelling werkt naast haar eigen praktijk). En ze zou proberen een schakel uit de intake te halen, maar het is natuurlijk maar de vraag of dat zomaar lukt.
Verder weer wezen rennen en wat meer tijd aan m'n pijn besteed en dat voelt toch wel goed om te doen. Kortom, het gaat weer ietsje pietsje beter dan de afgelopen week. Morgen naar de psychiater: overweeg toch een kleine verhoging gezien mijn grote weerstand in de gesprekken met m'n therapeute.
We gaan het zien. Nu naar buiten en hopelijk dat ik niet weg waai.
En ben je blijven staan?quote:
Ik dacht dat het een vork van watten was vanuit je hoofd. Hmm, snap er niets meer van...
M'n therapeute mailde me nog en gaat nu de brief via de interne post versturen (omdat ze toevallig ook bij de instelling werkt naast haar eigen praktijk). En ze zou proberen een schakel uit de intake te halen, maar het is natuurlijk maar de vraag of dat zomaar lukt.
Verder weer wezen rennen en wat meer tijd aan m'n pijn besteed en dat voelt toch wel goed om te doen. Kortom, het gaat weer ietsje pietsje beter dan de afgelopen week. Morgen naar de psychiater: overweeg toch een kleine verhoging gezien mijn grote weerstand in de gesprekken met m'n therapeute.
We gaan het zien. Nu naar buiten en hopelijk dat ik niet weg waai.
Ja, blijven staan. En heerlijk op het terras gezeten met een vriendin en zowaar nog wat met haar gepraat en mezelf een beetje laten zien. Was fijn.quote:
Vervolgens een berichtje van een andere vriendin, die ik een tijd geleden eigenlijk alles had verteld, of ik nog ging sporten vanavond. Ik gaf aan dat het niet zo goed ging en ik mezelf er niet toe kon zetten (en vanochtend ook nog had gesport). Ze vroeg of ze me toch niet kon overhalen, maar ik schreef dat ik me echt niet goed voel en zo in huilen kan uitbarsten (theoretisch dan...
) en dat het me spijt dat ik haar moest teleurstellen.GEEN reactie, helemaal niets. En ja, misschien overdrijf ik, misschien schrik ik haar af en laat ze me liever met rust, maar toch, gezien wat ik haar onlangs heb verteld. Ik ben er een beetje klaar mee, maar tegelijkertijd zo verdrietig. Zo gaat het nou altijd, ik krijg het altijd weer voor elkaar.
WOO HOOO HOO HOO STOP!!!quote:
[..]
Ja, blijven staan. En heerlijk op het terras gezeten met een vriendin en zowaar nog wat met haar gepraat en mezelf een beetje laten zien. Was fijn.
Vervolgens een berichtje van een andere vriendin, die ik een tijd geleden eigenlijk alles had verteld, of ik nog ging sporten vanavond. Ik gaf aan dat het niet zo goed ging en ik mezelf er niet toe kon zetten (en vanochtend ook nog had gesport). Ze vroeg of ze me toch niet kon overhalen, maar ik schreef dat ik me echt niet goed voel en zo in huilen kan uitbarsten (theoretisch dan...
GEEN reactie, helemaal niets. En ja, misschien overdrijf ik, misschien schrik ik haar af en laat ze me liever met rust, maar toch, gezien wat ik haar onlangs heb verteld. Ik ben er een beetje klaar mee, maar tegelijkertijd zo verdrietig. Zo gaat het nou altijd, ik krijg het altijd weer voor elkaar.
Jij hebt een hele grote stap gezet door eerlijk te zeggen hoe je je voelt, en dat tot 2x toe, En misschien weet zij zich geen houding te geven, dat is ook heel lastig voor een buitenstaander, maar het betekent niet automatisch dat ze geen vrienden meer wil zijn.
En meis, je hebt vandaag al een sociale ativiteit ondernomen, Je bent vanmorgen al wezen sporten en vanmiddag heb je op een terras gezeten met een vriendin, ook jij hebt een limiet hé!
Weer iets liever voor jezelf, Kruip lekker op de bank met een goed boek of de tv aan, en een kop thee!
En bedenk dat je goed bezig bent, Maar waar ons leven veelal draait om de depressie/angst/burn-out, whatever, hebben anderen hele anderen dingen aan hun hoofd!
Het komt wel goed lieverd, Geef het wat tijd!
Ja, ik weet het. Maar het gaat al maanden zo. En elke keer verzin ik een excuus voor haar. Er zit een keer een limiet aan. En als ze de afgelopen tijd ook al een paar keer begint over dat vrienden soms in andere levensfases terechtkomen en vriendschappen daardoor eindigen, knoop ik vanalles -misschien onterecht- al aan elkaar.quote:
[..]
WOO HOOO HOO HOO STOP!!!
Jij hebt een hele grote stap gezet door eerlijk te zeggen hoe je je voelt, en dat tot 2x toe, En misschien weet zij zich geen houding te geven, dat is ook heel lastig voor een buitenstaander, maar het betekent niet automatisch dat ze geen vrienden meer wil zijn.
En meis, je hebt vandaag al een sociale ativiteit ondernomen, Je bent vanmorgen al wezen sporten en vanmiddag heb je op een terras gezeten met een vriendin, ook jij hebt een limiet hé!
Weer iets liever voor jezelf, Kruip lekker op de bank met een goed boek of de tv aan, en een kop thee!
En bedenk dat je goed bezig bent, Maar waar ons leven veelal draait om de depressie/angst/burn-out, whatever, hebben anderen hele anderen dingen aan hun hoofd!
Het komt wel goed lieverd, Geef het wat tijd!
Maar feitelijk gezien mis ik haar natuurlijk en zou ik juist willen dat ze er voor me is. Anderzijds denk ik dan weer, fuck it, ik heb je niet nodig.
Ik vind mijn patronen niet zo leuk
Voor ik in de burn-out terecht kwam, had ik een vriendin, en die zag ik echt vaak, altijd ff een bakkie doen enz, Toen ging zij verhuizen, nou geen probleem, de trein/auto bracht ons bij elkaar, Maar toen ik heel diep zat en het heel moeilijk had, was zij er niet, en als ik haar al eens sprak dan vroeg ze hoe het ging, waarop ik eerlijk antwoordde dat het niet zo goed ging, En vervolgens werd daar niet op gereageerd, maar kreeg ik een heel verhaal over hoe leuk haar leven wel niet was, en hoe goed het wel niet ging enz enz enz, maar geen enkel bemoedigend woord, Ik heb haar toen ook maanden niet gezien, en nu pas sinds 2 maanden hebben we weer een beetje contact! Maar het blijft lastig!
Ik denk dat je jezelf de vraag moet stellen, Wil ik haar in mijn leven houden, en kan ik haar steun gebruiken, maar ook informeren hoe het met haar gaat, of vind ik het wel goed zo?
Ik heb altijd gedacht: je krijgt terug wat je geeft. En heb dus altijd gedacht dat ik het nooit goed genoeg deed, want anders zou ik toch ook wel iets positiefs krijgen? Dus daarom dacht ik toen ik haar een aantal jaren geleden leerde kennen: dit gaat me nu niet weer gebeuren. Maar blijkbaar toch wel.
Toen ik vorig jaar agv natuurgeweld ptss had, was ze er niet, toen ik instortte in juli en al aangaf dat het niet goed ging, reageerde ze afwijzend op het feit dat ik me ziek wilde melden. M'n ontslag, m'n eerste dag van de ziektewet (zijnde via UWV=sinds ik geen werk meer heb) die op m'n verjaardag viel, niks. En elke keer dacht ik: ze heeft het druk, ze heeft andere dingen aan d'r hoofd, je overdrijft etc etc etc. Terwijl ik eindelijk eens iemand zou willen die misschien een kleine poging doet om zich te verplaatsen in mij. Maar heel even.
En dan soms opeens is ze er wel. Als ik haar dan dingen vertel, reageert ze lief. En heeft ze me een keer geholpen met uitzoeken van oude werkpapieren. En dat brengt me zo in verwarring. En het geeft hoop ofzo. Tegelijkertijd zie ik steeds meer dat mensen die dat met mijn doen, mijn valkuil is. Ik wil zulk soort mensen om me heen omdat ik dat gewend ben. Terwijl ik eigenlijk schreeuw van binnen om een mama, een echte mama, die er altijd voor mij is. En ja, ik weet dat ik dat nooit zal hebben en daar anders nu invulling aan moet gaan geven. Maar weet verdomme mijn god niet hoe
Al lief dat je luistert.quote:
En nu weet ik echt niet meer wat ik moet zeggen! Sorry!!! Ik kan je alleen maar een hele dikke knuffel geven, al voel je er weinig van, ik bedoel m heel warm!
Dank je wel.
Ik heb misschien niet altijd advies of een goede oplossing, Een luisterend oor heb ik altijd!quote:
En ik zou gewoon lekker trots opjezelf blijven, en probeer in te prenten dat het haar probleem is en niet van jou! En dat jij dus ook geen blaam treft!
@Gewoonmezelf,
mischien is het handig om per dag ieder bepaald aantal uren een verplichte rust-kwartier ofzo in te stellen. Waarin je je compleet afzonderd en bijvoorbeeld even rustig op de bank of in bed ligt.
Dus zegmaar de dag in delen te verdelen, zodat je mischien 's avonds meer ontspannen en relaxed bent. Ipv van ruzie zoeken...??
Ik probeer dat vaak te doen.
Hier is gaat het op zich wel, ben zo zenuwachtig als de pest ..wachtend op de tentamen resultaten en 't tentamen van vrijdag. Waar ik zo tegenop zie, dat als ik eraan begin ik geen concentratie weet op te brengen.
Enik heb 's avonds weer zware piekerbuien..ik weet wat het piekeren veroorzaakt weet alleen niet echt wat te doen eraan dus wil dan volgende week maandag met de psycholoog bespreken.
En ga mezelf verplichten om dit weekend rust te nemen, en mezelf even terug te trekken.want ik ben teveel sociabiliteit aan het opbouwen in kort tempo, en begin een beetje gewoonmezelf na te doen...met dat hooi en de vork enz.
Lieve nyota, ik vind t zo kut voor je....
Ik kan je helaas niet vertellen hoe je het anders moet doen. Sowieso is eerlijk zijn tegen haar, over dat je je in de steek gelaten een goede is. Al is het moeilijk.
En als je steeds excuses voor iemand zit te bedenken klopt er iets niet. Misschien krijg je van haar dan echt te weinig. Misschien trek je inderdaad mensen aan die liever nemen dan geven, heb ik ook een tijd gedaan, maar die mensen trap ik nu meestal mijn leven uit of ik hou ze voor erbij, bijv om leuke dingen mee te doen.
Heeeeele dikke knuffel en we gaan volgende week gewoon ff gezellig zijn
ga ik weer eens proberen me over mijn knuffelvrees heen te zetten hihihiEen maand valt opzich nog mee, maar als je er zo midden in zit is dat inderdaad lang. Wel heel goed van je!!!quote:
Ben bij de huisarts geweest vanochtend en heb die verwijzing. Waar ik wel van baal is dat ik nu bijna een maand moet wachten op een gesprek, dat had ik niet verwacht. Dat betekent dat ik nog een paar weken moet volhouden, van de andere kant kun je zeggen dat het goed is dat ik er eindelijk werk van gemaakt heb om er daadwerkelijk wat aan te doen. Daar ben ik dan wel blij om.
En dank je Murmeli
Eerst een gesprek bij de aanmeldtoko, daarna een gesprek bij de afdeling zelf. Dus dat gaat behoorlijk duren denk ik.
Bleh, ik baal hier wel een beetje van. Ik wil vooruit. En verder een baaldag.
En zit nu te wachten op iemand en die is te laat. Ff bellen maar.
Enerzijds dacht ik namelijk dat verhoging goed zou zijn omdat m'n weerstand en vermijding en de angst die daarachter zit zo groot is, dat verhoging die angst wellicht wat zou kunnen verminderen.
Anderzijds moet het natuulijk niet zo zijn dat de medicatie alles als een deken afschermt.
Uiteindelijk besloten dus wel te verhogen. Ik ben benieuwd. Het was in ieder geval een fijn gesprek
Wat fijn dat het een goed gesprek was nyota.quote:
Net bij de shrink geweest en besloten te gaan verhogen met m'n ad's. Ik had er van te voren al over nagedacht en m'n dilemma voorgelegd.
Enerzijds dacht ik namelijk dat verhoging goed zou zijn omdat m'n weerstand en vermijding en de angst die daarachter zit zo groot is, dat verhoging die angst wellicht wat zou kunnen verminderen.
Anderzijds moet het natuulijk niet zo zijn dat de medicatie alles als een deken afschermt.
Uiteindelijk besloten dus wel te verhogen. Ik ben benieuwd. Het was in ieder geval een fijn gesprek
@ Murmli, hoe is de dag uitendelijk afgelopen? Toch iets beter dan de start???
Hier geen tijd om te denken. In totaal van rond 12 tot nu bezig geweest met oefenen voor een tentamen van morgen. Wel tussendoor een 1 uur pauze genomen. Maar heb het nu gehad ermee, en ga nu lekker uitrusten en hopen dat het goed gaat morgen.
Maar morgen gaan de boeken weer de kast in voor een heel weekend, op 1 vak na waar ik nog een verslagje moet afronden!
Zeg, wat ik me nou afvroeg: wat doe jij voor opleiding? Je hebt zo verschrikkelijk veel tentamens!! Lijkt wel alsof jij in een paar maanden net zo veel tentamens hebt gehad als ik in 4 jaar !!quote:
[..]
Wat fijn dat het een goed gesprek was nyota.
@ Murmli, hoe is de dag uitendelijk afgelopen? Toch iets beter dan de start???
Hier geen tijd om te denken. In totaal van rond 12 tot nu bezig geweest met oefenen voor een tentamen van morgen. Wel tussendoor een 1 uur pauze genomen. Maar heb het nu gehad ermee, en ga nu lekker uitrusten en hopen dat het goed gaat morgen.
Maar morgen gaan de boeken weer de kast in voor een heel weekend, op 1 vak na waar ik nog een verslagje moet afronden!
op zich valt het wel mee, iedere periode zo'n 3-4 tentamens. Maar deze periode waren het meer omdat ik 2 herkansingen had...een paar weken geleden. Dus deze periode had ik tentamens dan 3 weken rust en dan weer 2 herkansingen en dan weer zo'n 3 weken rust en nu weer 3 tentamens gehad...quote:
[..]
Zeg, wat ik me nou afvroeg: wat doe jij voor opleiding? Je hebt zo verschrikkelijk veel tentamens!! Lijkt wel alsof jij in een paar maanden net zo veel tentamens hebt gehad dan ik in 4 jaar !!
Maar ik doe dus bedrijfskundige informatica..
Ah, ok. Maar dan zijn het er voor m'n gevoel nog steeds heeeeeeel veel! Is dat HBO/WO...?quote:
[..]
op zich valt het wel mee, iedere periode zo'n 3-4 tentamens. Maar deze periode waren het meer omdat ik 2 herkansingen had...een paar weken geleden. Dus deze periode had ik tentamens dan 3 weken rust en dan weer 2 herkansingen en dan weer zo'n 3 weken rust en nu weer 3 tentamens gehad...
Maar ik doe dus bedrijfskundige informatica..
het is HBO 1e jaars(verkorte route dus 1e en 2e jaar door elkaar..)quote:
[..]
Ah, ok. Maar dan zijn het er voor m'n gevoel nog steeds heeeeeeel veel! Is dat HBO/WO...?
ah, ok, misschien heeft het HBO wel meer tentamens (tenminste, als ik mijn huisgenoten herinner).quote:
[..]
het is HBO 1e jaars(verkorte route dus 1e en 2e jaar door elkaar..)
Maar het kan ook zijn dat dat al zo lang geleden is allemaal, dat ik een vertekend beeld heb.
Hoe dan ook: veel succes morgen! Is het in de ochtend of middag EN heb je voor daarna al wat fijns voor jezelf in gedachten?
anders ga ik voor die herkansing er zijn toch extra lessen.En ik had al wat leuks in gedachten, vanmiddag kopje koffie met lekkere appeltaart gegeten met wat nieuwe bekenden.Gezellig gesprek ed.
En nu lekker rustig thuis, moet nog 2 dingen voor afronden, en wil die nu doen, dan hoef ik de rest van het weekend niks te doen..
Maar ik heb 43 punten voor mijn P binnen
en je moet er 60 halen..dus ik zit op de goede richting..Maar goed, het schiet nu niet echt op met mijn opdracht..op zich niet zo erg, want ik kan het alsnog volgende week inleveren. Allleen dat word het later nagekeken.. en krijg ik mijn cijfer wat later..
wbt tentamens, wij hadden 3 tentamenperiodes per jaar en dan per keer iets van 5 of 6 tentamens geloof ik. in de zomer had je dan nog een herkansingsperiode, dan deed ik er meestal ook nog 1 of 2.
maar jij hebt vaker tentamens heb ik t idee, of niet?
En er is idd in de zomer een herkansingsperiode, maar dan ben ik er niet, omdat ik de hele zomer wegga.
maar goed, alles is voorbij...nu afwachten op de resultaten. Heb in ieder geval een 9 voor mijn keuzevak
Dus nu heb ik wel ontspanning verdiend!!
Verder niet bijgelezen, Voel me beroerd door een saneringskuur AB!
Saneringskuur AB????quote:
Lekker bezig cafpow!!
Verder niet bijgelezen, Voel me beroerd door een saneringskuur AB!
daar zit ik dus ook mee met die ????quote:
dit al omdat mijn oor onwijs zeer doet en mijn trommelvlies al 3 weken strak gespannen staat, mocht dit niet helpen dan moet ik naar de kno arts
het klinkt anders alsof het hier best thuis hoort!quote:
quote:
[..]
het klinkt anders alsof het hier best thuis hoort!
Best grappige zin eigenlijk, haha ach wel fijn dat je van de kuur afbent, en nu gewoon rustig kan afbouwen. Zolang je beter word...
hoe is de dag van iedereen verlopen?
Hier wel goed, was echt veel te vroeg wakker, om 7 uur...
En voelde me overdag echt verrot, en dus rond een uur 3 's middag weer gaan slapen en uiteindelijk tot 5 uur geslapen. Maar ben nog een beetje verrot en moe, maar heb absoluut geen zin om te slapen.Verder moest ik 2 dingen afronden, voor school die gisteren ingeleverd moesten zijn, maar ik krijg me er gewoon niet toe..
Hoop morgen wat meer te doen, maar door dit weer ga ik me nog slechter voelen. En enigszinds ben ik ook een beetje nerveus voor as. maandag dan mag ik weer naar de psycholoog..en eigenlijk ben ik mezelf nu met een aantal dingen te confronteren, die wel handig zijn als ik ze dan ga bespreken..
Gefeliciteerd dan maar denk ik?quote:
Mua, neuh. het is meer dat ik me helemaal niet kan vinden in de verhalen hier of de tips die voorbij komen. Ik ervaar het blijkbaar heel anders.quote:
Dan vind ik je berichtje niet zo netjes.quote:
[..]
Mua, neuh. het is meer dat ik me helemaal niet kan vinden in de verhalen hier of de tips die voorbij komen. Ik ervaar het blijkbaar heel anders.
Qua structuur:
Uiterlijk om 11.30 mijn bed uit.
Goed ontbijten
Invullen dag
+- 22.30 mijn bed in.
Sporten op Woensdag Vrijdag en nog een andere datum.
Proberen 1x per week uit te gaan.. Of iets anders.
Afspreken.
Op redelijk korte termijn:
Proberen werk te regelen
Sparen voor een gitaar en vakantie.
Ik wil ooit nog:
--------- Bunjeejumpen
--------- Parachute springen
--------- Naar zo een klimmuur
--------- Karten
--------- Nieuwe kleren kopen (Het liefste met een vrouw... Daar heb ik wat meer vertrouwen in)
--------- Misschien een 2e dumbell voor in huis.
Qua persoonlijkheid wil ik ook wat dingen verbeteren:
- Depressieve gevoelens accepteren (Dit gaat de laatste tijd erg goed, doordat ik dat doe heeft het minder grip op me omdat ik er niet echt meer naar omkijk..)
- Mezelf open stellen... Ik participeer nog niet echt op 100% in sociale interactie (vind ik zelf) En zou wat vaker gewoon dingen moeten durven zeggen.
- Achter meisjes aan
Daarnaast probeer ik mijn lichaam nog te verbeteren.. Dit houdt in gespierder worden en aankomen.
quote:
Soort van negatieve aandacht zoeken ''Ik ga hier weg, omdat het me niet zint''
Ik kwam het melden toen ik de reeks ging volgen, wat DM contact gehad met mensen uit deze reeks. En nu kom ik weer melden dat ik de reeks niet meer volg. Zodat sommige users dat ook weer weten.
Als ik aandacht zou willen zou 3x per dag posten hoe ik me voel. En heel R&P onderspammen over hoe zielig ik wel niet ben en mijn dagelijkse belevenissen.
Dont judge me, fool.
En rot nu maar weer op.quote:Op dinsdag 24 april 2012 14:54 schreef Weissman het volgende:
[..]
Ik kwam het melden toen ik de reeks ging volgen, wat DM contact gehad met mensen uit deze reeks. En nu kom ik weer melden dat ik de reeks niet meer volg. Zodat sommige users dat ook weer weten.
Als ik aandacht zou willen zou 3x per dag posten hoe ik me voel. En heel R&P onderspammen over hoe zielig ik wel niet ben en mijn dagelijkse belevenissen.
Dont judge me, fool.
Je denkt er maar over na waarom ik zo op je reageer, en je reageert nu aanvallend op me.
Terwijl je zelf de aanval openende een actie heeft een reactie vergeet dat even niet.quote:
[..]
En rot nu maar weer op.
Je denkt er maar over na waarom ik zo op je reageer, en je reageert nu aanvallend op me.
Ik heb niet aangevallen.quote:
[..]
Terwijl je zelf de aanval openende een actie heeft een reactie vergeet dat even niet.
quote:
Dat is toch wel aanvallend hoor...quote:
Soort van negatieve aandacht zoeken ''Ik ga hier weg, omdat het me niet zint''
Nee dat is niet aanvallend, dat is hoe het op mij overkomt en ik vertel dat aan hem, niks persoonlijks in die tekst.quote:
[..]
[..]
Dat is toch wel aanvallend hoor...
Nou en dan vertel ik je nu dus dat hoe je het gezegd heb voor mij ook aanvallend overkomt.quote:
[..]
Nee dat is niet aanvallend, dat is hoe het op mij overkomt en ik vertel dat aan hem, niks persoonlijks in die tekst.
Hoe zou ik het milder kunnen brengen dan?quote:
[..]
Nou en dan vertel ik je nu dus dat hoe je het gezegd heb voor mij ook aanvallend overkomt.
Je had kunnen vragen wat zijn bedoeling was achter wat hij zei...quote:
[..]
Hoe zou ik het milder kunnen brengen dan?
quote:
[..]
Je had kunnen vragen wat zijn bedoeling was achter wat hij zei...
Ik vertel hem hoe hij overkomt. Naar de bedoeling had ik al gevraagd... Lees anders eens terug.
Had daar dan op doorgevraagd...quote:
[..]
Mua, neuh. het is meer dat ik me helemaal niet kan vinden in de verhalen hier of de tips die voorbij komen. Ik ervaar het blijkbaar heel anders.
Dan weet hij nog steeds niet hoe hij op mij overkomt, dat wou ik hem vertellen, daar heeft hij denk ik meer aan. En einde discussie... Dit gaat nergens meer over.quote:
sneezeechu, is er iets gebeurd waarom je je zo voelt?
Kingtoppie: waarom kom je pas om 11.30 uit bed? Als jij uiteindelijk weer aan het werk gaat, zul je toch ook eerder je bed uit moeten,
Mijn dagritme ziet er ongeveer zo uit :
8.15-8.30 Opstaan, en de honden uitlaten
9.00 Ontbijten
9.15-12.00 Dagvulling ( dat kunnen boodschappen zijn, of huishouden oid )
Tussen 12.00 en 13.00 lunchen
13.00 Honden uitlaten
Ongeveer 13.15 uurtje relaxen op de bank, met boek, laptop of tv
14.30 Dagplanning ( voorbereiden avondeten, of een wandeling maken)
17.00-18.00 Koken, eten en afwassen
18.30 Honden uitlaten
Avondprogramma: Dat kan tv kijken zijn, of een spelletje doen, of we krijgen visite, Dat wisselt nogal
22.30 Honden uitlaten
Rond 23.30 naar bed.
Nu is het wel zo dat de dagen natuurlijk wisselen, Als ik een prutdag heb, dan hang ik meer op de bank dan wanneer ik een goede dag heb, En als het goed weer is ga ik lekker extra naar buiten met de honden.
Oh en voor wat het waard is, vind ik het wel netjes van Weissman om aan te geven dat hij weggaat, mensen die met hem praten hier, kunnen zich anders afvragen waar hij is, ik zie er in ieder geval geen negatieve aandacht vraag in
Ik heb normaal gesproken heel vroeg school en moet er om 8 uur uit ofzo... Dit is meer voor de dagen dat ik geen school heb en geen werk.. Om niet te lang te blijven liggen.
Ooh oke, Ik wist niet dat je nog op school zat, dan is het logisch dat je op je vrije dagen langer blijft liggen.quote:
''Uiterlijk'' 11.30.
Ik heb normaal gesproken heel vroeg school en moet er om 8 uur uit ofzo... Dit is meer voor de dagen dat ik geen school heb en geen werk.. Om niet te lang te blijven liggen.
Mja, maar ik vind 11.30 als uiterlijk tijdstip wel beter eigenlijk.quote:
[..]
Ooh oke, Ik wist niet dat je nog op school zat, dan is het logisch dat je op je vrije dagen langer blijft liggen.
De zomer komt er duidelijk weer aan Dus om maar niet de hele tijd als blije dodo ertussendoor te komen even niet gepost Ben nu vooral aan het opletten dat ik niet weer doorsla naar een soort van manie.Hoiquote:
Balans nog niet gevonden zie ik?Neuh, onstabiel persoon ben ik, maar gaat steeds beter denk ikquote:
[..]
Hoi
Ik wil wat meer leuke dingen meemaken... Mijn leven voelt erg stil. Vandaar ook dat ik dat lijstje gemaakt had wat ik net poste.
Ben nu eigenlijk met een zelfde iets bezig en het werkt voor mij echt heel goed. Structuur, beweging en vermaakquote:
[..]
Neuh, onstabiel persoon ben ik, maar gaat steeds beter denk ik
Ik wil wat meer leuke dingen meemaken... Mijn leven voelt erg stil. Vandaar ook dat ik dat lijstje gemaakt had wat ik net poste.
Post!quote:
[..]
Ben nu eigenlijk met een zelfde iets bezig en het werkt voor mij echt heel goed. Structuur, beweging en vermaak
Ik vind het wel leuk hoor als je als een blije dodo door het topic heen komt rennen! mag ook wel eens!quote:
Ik heb al een tijdje niet gepost, maar ik zit momenteel in een goede periode en heb al een tijdje de zon in mijn kop. AD doen hun werk en heb wat meer energie
Rond 10.00 uur het bed uitquote:
Planning maken voor de dag met een ontbijt, nieuws lezen met een lekker muziekje erbij
Huishouden en boodschappen doen
13.00 uur lunch
Middag of een hobby doen of een stuk fietsen, als ik er maar plezier in heb.
18.00 -19.30 koken en eten
Avond tv kijken of gamen of muziek en surfen
en tussendoor de hele dag af en toe op Fok! kijken
Probeer 1 keer per maand iets speciaals te gaan doen en werkt dagelijks aan mijn manier van denken dat deze positief blijft.
Bij deze danquote:
[..]
Ik vind het wel leuk hoor als je als een blije dodo door het topic heen komt rennen! mag ook wel eens!
Gewoon iedere keer moet alles van mijn kant komen moet problemen aanhoren en eindeloos gejammer dat is prima maar zelf een woord mogen zeggen word genegeerd. En dat ben ik inmiddels meer dan beu.quote:sneezeechu, is er iets gebeurd waarom je je zo voelt?
Opzich wel een leuk idee en ik heb het ook wel een beetje in mijn hoofd zitten de laatste tijd en wat structuur wil op zich nog wel eens helpen.quote:
Ikzelf ben eventjes bezig geweest met wat dingetjes opschrijven.. Misschien dat het voor jullie ook kan helpen of dat jullie tips voor mij hebben oid? Het lijkt me ook wel interessant om te zien hoe jullie dit zouden invulllen... Het is een schema met dingetjes die ik wil gaan doen. / toepassen / verbeteren.
Qua structuur:
Uiterlijk om 11.30 mijn bed uit.
Goed ontbijten
Invullen dag
+- 22.30 mijn bed in.
Sporten op Woensdag Vrijdag en nog een andere datum.
Proberen 1x per week uit te gaan.. Of iets anders.
Afspreken.
Op redelijk korte termijn:
Proberen werk te regelen
Sparen voor een gitaar en vakantie.
Ik wil ooit nog:
--------- Bunjeejumpen
--------- Parachute springen
--------- Naar zo een klimmuur
--------- Karten
--------- Nieuwe kleren kopen (Het liefste met een vrouw... Daar heb ik wat meer vertrouwen in)
--------- Misschien een 2e dumbell voor in huis.
Qua persoonlijkheid wil ik ook wat dingen verbeteren:
- Depressieve gevoelens accepteren (Dit gaat de laatste tijd erg goed, doordat ik dat doe heeft het minder grip op me omdat ik er niet echt meer naar omkijk..)
- Mezelf open stellen... Ik participeer nog niet echt op 100% in sociale interactie (vind ik zelf) En zou wat vaker gewoon dingen moeten durven zeggen.
- Achter meisjes aan
Daarnaast probeer ik mijn lichaam nog te verbeteren.. Dit houdt in gespierder worden en aankomen.
Mijn structuur:
- Rond 10.00 mijn bed uit
- Ontbijten, internetten tot 11.00 om vervolgens te gaan werken tot zolang het duurt, meestal tot 15.00-16.00 en dat 4 dagen in de week.
- Dan 's middags eigenlijk maar een beetje aankloten, wellicht even naar de winkel of naar de sportschool.
- 's avonds vaak internetten of tv kijken en soms tennissen of hardlopen. Ik krijg mezelf niet eerder dan 00.30 in bed.
Sportschool doe ik 3x in de week, vaak als ik vrij heb vroeg op de dag, anders in de namiddag. Het geeft me een doel en iets om voor te leven. Een van de weinige dingen waarmee ik wel goed bezig ben.
Uitgaan zou ik graag doen, maar daarvoor zal ik eerst een vriend/contact moeten hebben. Zonder dat hoef ik ook nog niet te gaan denken aan een relatie ofzo aangezien ik daarvoor toch meer moet ondernemen.
Verder wil ik eindelijk mijn leven gaan leven, positief zijn en actief zijn. Daarnaast wil ik eens mezelf accepteren, wat of wie ik ook ben, en die persoonlijkheid open stellen aan mensen en mijn sociale angst (vooral mbt meiden) verminderen. Maargoed eerst maar eens kijken of ik er met de psycholoog iets aan kan gaan doen.
Ik ben er uiterlijk om 8 uur meestal wel uit, ff ontbijten, soms sporten, op dinsdagen werk ik een ochtend op donderdagen werk ik van 10-15 ongeveer en moet dan nog reizen.
Verder meestal op maandagochtend therapie, woensdagochtend sporten en vrijdagen meestal ook sporten.
De middagen ging ik dan vaak in de bieb zitten werken aan loopbaancoachopdrachten, maar nu ik dat stil heb gelegd, moet ik wat anders verzinnen. Andere middagen ging ik ook wel koken en plan (de) een uurtje in om wat dingen op te schrijven (maar dat versloft wat op het moment).
En dan af en toe een lunch met een vriendin of een bakkie thee/wijn/oid.
Maar eigenlijk vind ik dat ik een 'strakker'schema nodig heb. Of een meer gestructeerd schema wat elke week wat meer hetzelfde is.
Ik vind uiterlijk 10 u opstaan nog wel kunnen voor de echte nachtbrakers. Ik probeer zelf uiterlijk 9 uur uit bed te gaan.
Zo'n schema kan ik ook eens maken ja....
maar daarvoor had ik voor 9 uur echt nog geen haar naast mijm bed hoor ik ben een beetje nerveus, straks met mijn moeder naar het ziekenhuis, ze verwachten dat ze copd heeft en ik ben er ook bang voor! maar goed we gaan het wel zien
Sterktequote:
sinds de pups in huis zijn ben ik er vroeg uit, ook omdat de kat tegenwoordig om 7.30 op mijn kop gaat staan
ik ben een beetje nerveus, straks met mijn moeder naar het ziekenhuis, ze verwachten dat ze copd heeft en ik ben er ook bang voor! maar goed we gaan het wel zien
mjah, misschien wel. Maar ik zou soms ook best langer in m'n bed willen liggen hoor, maar probeer dat alleen in het weekend te doen.quote:
Nyota, jij bent gewoon een ochtendmens, dan is het anders denk ik.
Ik vind uiterlijk 10 u opstaan nog wel kunnen voor de echte nachtbrakers. Ik probeer zelf uiterlijk 9 uur uit bed te gaan.
Zo'n schema kan ik ook eens maken ja....
Als ik dan ooit weer ga werken, is het opstaanstuk in ieder geval niet zo'n groot verschil.
En ben gewoon mega moe, heb al 2 nachten slecht geslapen waarvan een met nachtmerries...en vandaag was het bed uitkomen voor een school een hel.
Het zijn gewoon niet mijn dagen!
Sorry dat ik zo abrupt dit topic kom binnenvallen... Ik zal me een beetje proberen voor te stellen
Mijn naam begint met 'n S, misschien als ik echt weet dat ik anoniem hier ben, dat ik mijn naam vertel, en ik ben 18 jaar.
Ik ben erg vaak naar de huisarts gegaan vanwege mijn depressie, de eerste keer zo'n 2.5 jaar geleden, kreeg antidepressiva, was toen nog jong, dus dit wilde ik en mijn ouders niet, nou...
Daarna ging ik dus met iemand van de GGZ praten, daar heb ik ook een keertje of 5 mee gepraat, maar dat hielp niet voor mij...
Ik heb een hoop meegemaakt, ik heb niet alleen een depressie maar ook enorme angsten en een erg laag zelfbeeld, en daarbij eet ik enorm slecht, ik heb dus zeg maar een soort van eetstoornis...
( in de vorm van: Alleen wat ik lekker vind, en dat soms omdat ik me klote voel, en eigenlijk omdat ik gewoon vrij weinig lust.. heb ook soms last van vreetbuien van dingen die ik wel lust en lekker vind. )
Maar goed, nu zit ik dus een jaar op mijn opleiding, ben erachter gekomen dat de opleiding niks voor mij is, ik vind dat erg jammer en ik kan het ook gewoon niet opbrengen eerlijk gezegd, ik ben gewoon geestelijk kapot..
Nou, ik heb dus nu vanaf het begin van het schooljaar hulp met deze gevoelens met een vertrouwenspersoon, ben uiteindelijk doorgestuurd naar een vrouw op school van de GGZ, ik heb met haar vele gesprekken gehad, en uiteindelijk wilde ze me doorsturen naar de GGZ, me ouders vonden het verschrikkelijk, niet omdat ik me zo klote voel, nee vanwege dat ze voor mij moeten dokken omdat ik het gewoon simpelweg niet kan... mijn ouders eigenlijk ook niet, maar ze gaan dit wel doen voor mij...uiteindelijk nadat ze een gesprek hebben gehad met de vrouw van de GGZ.
Pff sorry voor deze hele uitleg en dan nog zo rommelig in het kort: Ik ben depressief, heb angsten voor meerdere dingen en heb een lichtelijke eetstoornis.
Hoi,quote:
Hee,
Sorry dat ik zo abrupt dit topic kom binnenvallen... Ik zal me een beetje proberen voor te stellen
Mijn naam begint met 'n S, misschien als ik echt weet dat ik anoniem hier ben, dat ik mijn naam vertel, en ik ben 18 jaar.
Ik ben erg vaak naar de huisarts gegaan vanwege mijn depressie, de eerste keer zo'n 2.5 jaar geleden, kreeg antidepressiva, was toen nog jong, dus dit wilde ik en mijn ouders niet, nou...
Daarna ging ik dus met iemand van de GGZ praten, daar heb ik ook een keertje of 5 mee gepraat, maar dat hielp niet voor mij...
Ik heb een hoop meegemaakt, ik heb niet alleen een depressie maar ook enorme angsten en een erg laag zelfbeeld, en daarbij eet ik enorm slecht, ik heb dus zeg maar een soort van eetstoornis...
( in de vorm van: Alleen wat ik lekker vind, en dat soms omdat ik me klote voel, en eigenlijk omdat ik gewoon vrij weinig lust.. heb ook soms last van vreetbuien van dingen die ik wel lust en lekker vind. )
Maar goed, nu zit ik dus een jaar op mijn opleiding, ben erachter gekomen dat de opleiding niks voor mij is, ik vind dat erg jammer en ik kan het ook gewoon niet opbrengen eerlijk gezegd, ik ben gewoon geestelijk kapot..
Nou, ik heb dus nu vanaf het begin van het schooljaar hulp met deze gevoelens met een vertrouwenspersoon, ben uiteindelijk doorgestuurd naar een vrouw op school van de GGZ, ik heb met haar vele gesprekken gehad, en uiteindelijk wilde ze me doorsturen naar de GGZ, me ouders vonden het verschrikkelijk, niet omdat ik me zo klote voel, nee vanwege dat ze voor mij moeten dokken omdat ik het gewoon simpelweg niet kan... mijn ouders eigenlijk ook niet, maar ze gaan dit wel doen voor mij...uiteindelijk nadat ze een gesprek hebben gehad met de vrouw van de GGZ.
Pff sorry voor deze hele uitleg en dan nog zo rommelig in het kort: Ik ben depressief, heb angsten voor meerdere dingen en heb een lichtelijke eetstoornis.
Hoe gaat het nu met je? Luchtte het op om je verhaal even te kunnen posten? Ik kom net als jij ook zomaar dit topic binnenvallen hoor, maar dat moet niet uitmaken neem ik aan. Je hebt idd wel erg jong anti depressiva voorgeschreven gekregen van je huisarts. Slik je ze nu nog steeds niets? Een eetstoornis is altijd erg lastig ja en eenmaal een laag zelfbeeld haal je ook niet zomaar weg volgens mij. Nu word je dus doorverwezen naar het GGZ of ben je er inmiddels al geweest? En je opleiding, ik weet niet wat je doet maar, kun je die niet meer afmaken of desnoods dit jaar? Liefs Marleneke
S, je bent hier niet anoniem, fok is voor iedereen toegankelijk, dus niet je naam neerzetten.
Goed dat je nu naar het ggz gaat! Jammer dat je ouders zeuren over de kosten, dat kan je nu net ff niet gebruiken als je je zo rot voelt. Maargoed, ze betalen nu toch, dus das fijn!
Nee, tot nu toe slik ik eigenlijk niks, alleen de pil. Nouja, ik lust gewoon niks en ik vind het gewoon moeilijk, en andere mensen denken dat ik mezelf dan aanstel, en dat vind ik dus echt nergens opslaan...Ikzelf beoordeel ook niemand, want ik vind het zelf al rot genoeg dat het mij mij gedaan wordt.
Nee, ik moet eerst even met mijn verzekering afwachten, maar mijn dossier daar wordt aangevuld door een hele lieve dame van school! doorverwezen moet ik nog worden, maar volgens die vrouw van de GGZ gaat ze er alles aandoen zodat dat gebeurd.
Mijn opleiding ga ik nog steeds ( deels ) heen, als het bijvoorbeeld goed gaat met mij, als ik een baaldag heb, ga ik gewoon niet en ik vind echt dat ze daar maar begrip voor moeten hebben, want ik ga sowieso stoppen, en ik heb gewoon geen gemakkelijke tijd op het moment! maar dit schooljaar maak ik af, ik sta nu bij 2 opleidingen ingeschreven, en mag mezelf na de uitslag van wat testen indien goed, op een hoger niveau aanmelden, wat ik hoop want het niveau wat ik nu doe, is te laag gegrepen, te gemakkelijk en ik kan gewoon niet met dat soort mensen omgaan ( erg kinderlijk en laag... altijd maar iemand een klotegevoel aanpraten, en ja... ik voel me al een week klote als iemand mij vuil aankijkt...) maar goed... als iemand nog iets wilt weten, vraag maar raak.
@ Murmeli: Bedankt
nee dat had ik al door, ik ga ook een bepaald verhaal echt niet online zetten, want dan denk ik dat er zo al een paar mensen zijn die weten wie ik ben, en daar heb ik echt geen zin in.. dat ik mezelf zo voel weten namelijk in mijn privé omgeving niet zo veel mensen, Nou ja, ze weten wel dat ik niet zo fijn in me vel zit, maar zo erg? nee... Nee vond het ook echt niet leuk dat mijn ouders mij zeg maar op deze manier op mijn hart trapte, vooral mijn vader, mijn moeder herstelde al snel omdat zij zelf een lange tijd een burn-out heeft gehad, en ook enkele dingen heeft meegemaakt...
En hoe gaat het met de pups?En Dreamday: altijd welkom hier
Wel vervelend dat je ouders het met name vervelend vinden van het geld en niet dat jij zo in de knoop zit. Heb je al enig idee wanneer je bij de GGZ terecht kan?Nijna: was er niet een vooraf uitgedacht plan of iets? (ik weet niet hoe het werkt?) Fijn dat je wel het idee hebt dat je naar huis kan. Wanneer hoor je er wat meer over?
En Murmeli, hoe gaat het met jou nu? Druk me de schematherapie intake bezig toch nog steeds?
Vergeet ik nog iemand nu??
Hier weer wat wisselend. Ik was vorige week nogal over de zeik toen een vriendin zei dat ik eigenlijk wel een leuk leven heb. Ik kan doen wat ik wil, lekker sporten, met mensen afspreken, ergens koffiedrinken.....
WTF. Het is dezelfde vriendin waar ik al eens eerder over schreef; degene waar ik pas heel m'n hart had uitgestort enzo. Komt ze nu met zo'n opmerking, Na een paar dagen vroeg ik haar maar eens af ze dat nou meende en wat ze bedoelde (en dat vond ik heel moeilijk te vragen, maar heb het toch gedaan!! +3 voor mij).
Ze zei dat zij zich nu opgesloten voelt omdat ze 2,5 maand geleden bevallen is en ook nog borstvoeding geeft. En ik kon gewoon vanalles doen. Goed. Ik begrijp heel goed dat de roze wolk die altijd wordt voorgespiegeld, niet is verschenen, maar dan te gaan zeggen dat ik een leuk leven heb.
Zo kwam het in ieder geval op haar over...
Ik heb haar maar eens uitgelegd dat ik er heel veel moeite voor moet doen en dat instorten met een depressie, ontslagen worden en uitzicht op een opname nou niet echt heel leuk is. En dat ik opgesloten zit in mezelf.
Vervolgens begon ze maar te vragen of ik al iets van die opname had gehoord. En dat was het.... Ik ben er wel ff klaar mee.
Overigens heeft de kkp nu wel de brief ontvangen en hoor ik uiterlijk over 4 weken iets.... (net als ik een weekje weg ben). Dus dat duurt allemaal nog lang.
Verder, mwah. Ik sta een beetje stil, in afwachting voor de kkp dus.
Godver (sorry dan ik vloek) maar het ging juist zo goed
Edit: sorry dat ik ook zo'n egotrip heb dat ik niet op jullie posts reageer
[ Bericht 16% gewijzigd door MsMessy op 01-05-2012 15:45:03 ]
Tijd om dus even rust te nemen, Ik herken het van mijn zus, die zat vanmorgen voor dood op de bank hier, en dan gloeien haar handen vreselijk!! Ze heeft op aanraden van de ergotherapeut een voedingskussen gekocht om te slapen zodat haar rug wel gewoon in een goede vorm blijft!, Maar goed die heeft ook echt enorm intensieve therapie om ermee om te leren gaan!quote:
Sorry maar moet even van me af schrijven. Heb momenteel zoveel last van m'n fibromyalgie dat het m'n stemming flink naar de donkere kant helpt. Warm douchen hielp vandaag niets, heb voortdurend pijn waardoor ik weer heel moe wordt en daardoor ook het idee dat ik elk moment in janken kan uitbarsten.
Godver (sorry dan ik vloek) maar het ging juist zo goed
Edit: sorry dat ik ook zo'n egotrip heb dat ik niet op jullie posts reageer
Goed dat je het zegt, gelijk mijn kussens weer omgewisseld. Kijken of dat een beetje helpt.quote:
[..]
Tijd om dus even rust te nemen, Ik herken het van mijn zus, die zat vanmorgen voor dood op de bank hier, en dan gloeien haar handen vreselijk!! Ze heeft op aanraden van de ergotherapeut een voedingskussen gekocht om te slapen zodat haar rug wel gewoon in een goede vorm blijft!, Maar goed die heeft ook echt enorm intensieve therapie om ermee om te leren gaan!
Echt het idee dat ik naar huis kan heb ik eigenlijk ook niet, ik ben er nog lang niet en weet ook niet of ik er ooit wel kom
. Maar ik kan hier ook niet eeuwig blijven, dusss dan maar weer richting huis... *slik*Maar de afgelopen 2 a 3 dagen waren even een dip...ik voel me niet echt lekker in mijn vel...en vervorm mijn positieve beeld naar negatief.
En het omvormen van het negatieve denken naar positiever of milder kost veel energie en ik ben mega moe..
Maar het gaat vandaag weer ietwat beter...hoewle nog niet 100%
Lastig soms.
Hoewel ik begrijp dat het volgende misschien tot reactie kan leiden wil ik het toch posten, namelijk dat er niks makkelijker, natuurlijker en vloeiender is dan leven.quote:
Leven is lijden. Dus overleven betekent dat je betekenis moet geven aan dat lijden.
Lastig soms.
Je verzetten tegen het leven, je verzetten tegen hoe je je voelt, je verzetten tegen het verleden, de toekomst, de meningen van anderen, situaties, gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, etc. al dat verzet (wat eigenlijk een verzet tegen het zijn van wie je bent), dat is lijden en dat lijden is overleven.
acceptatie ... ( hoewel je daar soms een heel leven mee bezig kunt zijn om dat te leren)quote:
[..]
Hoewel ik begrijp dat het volgende misschien tot reactie kan leiden wil ik het toch posten, namelijk dat er niks makkelijker, natuurlijker en vloeiender is dan leven.
Je verzetten tegen het leven, je verzetten tegen hoe je je voelt, je verzetten tegen het verleden, de toekomst, de meningen van anderen, situaties, gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, etc. al dat verzet (wat eigenlijk een verzet tegen het zijn van wie je bent), dat is lijden en dat lijden is overleven.
Ik denk dat je daarin helemaal gelijk hebt. Alleen dat ombuigen is zo moeilijk....quote:
[..]
Hoewel ik begrijp dat het volgende misschien tot reactie kan leiden wil ik het toch posten, namelijk dat er niks makkelijker, natuurlijker en vloeiender is dan leven.
Je verzetten tegen het leven, je verzetten tegen hoe je je voelt, je verzetten tegen het verleden, de toekomst, de meningen van anderen, situaties, gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, etc. al dat verzet (wat eigenlijk een verzet tegen het zijn van wie je bent), dat is lijden en dat lijden is overleven.
Gisteren lekker gewerkt en vandaag helemaal kapot. En een blessure, waardoor ik nu ook niet meer kan sporten. Echt, ik ben er ff helemaal klaar mee. Zie het ff allemaal heel somber in..
Ja, en ik geloof oprecht dat het begint met leren geloven dat je er mag zijn zoals je bent, ongeacht je verleden en welke gedachtes en gevoelens je hebt, zolang je niet helemaal vind dat dat er allemaal mag zijn blijf je het (onbewust) bestrijden en ben je niet vrij.quote:
acceptatie ... ( hoewel je daar soms een heel leven mee bezig kunt zijn om dat te leren)
Hoe zou je leven eruit zien als je niet bezig was met gevoelens en gedachtes 'goed' te krijgen, dat losliet en echt gaat leven? En hoe zou je je voelen als je zou volledig accepteren dat je daar nu nog niet bent en hoe dan ook echt van jezelf hield?
Algemene vragen hor, niet per se aan jou gericht maar het sluit aan bij het kopje acceptatie
Hoe gaat het met de rest??
Hier weer even een moeilijke periode helaas, laatste weken weer erg somber en moeilijk tot iets te zetten
Gisteren een leuk aanbod gekregen voor een nieuwe baan, wat in mijn situatie nieuwe opening leek, wil het niet dat mijn psych mij psychisch niet in staat vind voorlopig voor wat voor werkzaamheden dan ook
Weer even een klap in het gezicht en met beide benen op de grond gezet...
Waarscheinlijk wordt er binnekort over gegaan op een andere behandeling omdat ze zelf niet meer zo goed weet wat ze met me aan moet
Oh, da's inderdaad keihard in your face. En wat voor behandeling heb je tot nog toe gevolgd en wat gaat het dan worden?quote:
Hier ook maar weer even een berichtje van mij...
Hoe gaat het met de rest??
Hier weer even een moeilijke periode helaas, laatste weken weer erg somber en moeilijk tot iets te zetten
Gisteren een leuk aanbod gekregen voor een nieuwe baan, wat in mijn situatie nieuwe opening leek, wil het niet dat mijn psych mij psychisch niet in staat vind voorlopig voor wat voor werkzaamheden dan ook
Weer even een klap in het gezicht en met beide benen op de grond gezet...
Waarscheinlijk wordt er binnekort over gegaan op een andere behandeling omdat ze zelf niet meer zo goed weet wat ze met me aan moet
Hier al een paar dagen ontzettend somber weer. Echt klote; ik hoopte er na 1 baaldag wel vanaf te zijn, maar helaas. Ik zie het allemaal even niet meer zo zitten. Die blessure aan m'n been helpt ook niet mee. Morgen fysio en psych, hopelijk geeft dat me weer wat.
Ik post nu even minder, kijk nog wel regelmatig even snel, maar kom tijd te kort. En ben erg moe, en heb een beetje bloedarmoede .dus ik moet even bijkomen en rustig aan doen
Vanmiddag bedrijfsarts, brrr.... weer een nieuwe.
Tot nu toe nog niet veel bijzonders aan behandelingen gehad behalve psycholoog en trainingen, wat er hierna komt weet ik eigenlijk nog niet, ze wil me eerst nog een paar keer blijven zien om zo vast te stellen wat te doen, maar wordt waarscheinlijk doorverwezen naar een ander..quote:
[..]
Oh, da's inderdaad keihard in your face. En wat voor behandeling heb je tot nog toe gevolgd en wat gaat het dan worden?
Hier al een paar dagen ontzettend somber weer. Echt klote; ik hoopte er na 1 baaldag wel vanaf te zijn, maar helaas. Ik zie het allemaal even niet meer zo zitten. Die blessure aan m'n been helpt ook niet mee. Morgen fysio en psych, hopelijk geeft dat me weer wat.
Ja van dat sombere is hier ook het geval, alles ging zo goed maar heb weer een paar stappen terug moeten doen..
Succes vandaag bij de psych en fysio!
En jij sterkte bij de bedrijfsarts! vervelend elke keer een ander heb ook al een aantal verschillende gezienquote:
Sterkte allemaal! Ik ben er nog hoor. Maar niet zoveel te melden.
Vanmiddag bedrijfsarts, brrr.... weer een nieuwe.
Vanochtend heb ik mijn laatste ochtend bij de structurerende deeltijd gehad
De afgelopen 2.5 maand heb ik veel gewerkt aan het weer structureren van de dag (op tijd opstaan, eten, huishouden/activiteiten doen) Dit loopt nu allemaal weer goed. Ook ben ik bezig geweest met het uitbreiden van mijn netwerk, volgende week heb ik een intake van een maatjesproject voor een maatje Ik zit over het algemeen weer goed in mijn vel, pieker weinig en slaap goed. Ik heb het sporten weer opgepakt en moet alleen nog bedenken wat ik wil met mijn studie. Ik ga vanaf volgende week wel beginnen met psychotherapie, waar we het vooral gaan hebben over het omgaan met emoties, zelfvertrouwen, assertiviteit etc. Hopelijk zorgt dat ervoor dat ik beter met de minder leuke periodes in mijn leven om kan gaan. Want de kans dat ik weer depressief word is erg groot, maar hopelijk val ik niet weer zo diep als de afgelopen keer
Ik hoop voor jullie dat jullie ook uit de de depressie komen en het leven jullie weer gaat toelachen. Heel veel succes allemaal
goed om te horen dat het weer de goede kant met je opgaat.
en idd hopen dat mocht je ooit weer een terugval hebben dat je er steeds beter mee leert omgaan en dat de dalen minder diep worden.
quote:
Hey Sylvana
goed om te horen dat het weer de goede kant met je opgaat.
en idd hopen dat mocht je ooit weer een terugval hebben dat je er steeds beter mee leert omgaan en dat de dalen minder diep worden.
Dankjulliewelquote:
Fijn dat je weer de goede kant uit gaat Sylvana!
gewoonmezelf, fijn dat je vriend zo goed meedenkt en taken op zich neemt
Moeilijk, maar als dit me steeds iets vaker gaat lukken zou het mooi zijn.
Ik zou elk moment of kwaad kunnen worden of kunnen gaan janken.
Momenteel zou ik ook een kind, wat de hele tijd op een fluitje staat te blazen hier, wel wat aan willen doen.
Godver wat heb ik soms toch een hekel aan slecht opgevoede kinderen en ouders die dit soort ellende op de wereld zetten.Helemaal mee eens!quote:
Ben vandaag opgefokt en heb een behoorlijk kort lontje. Moest echt even wat energie kwijt en ben een stuk gaan fietsen, maar merk dat ik onrustig ben en kom geestelijk totaal niet tot rust.
Ik zou elk moment of kwaad kunnen worden of kunnen gaan janken.
Momenteel zou ik ook een kind, wat de hele tijd op een fluitje staat te blazen hier, wel wat aan willen doen.
Nee zonder gekheid, Ik laat mij weer teveel meeslepen door anderen, Dat geeft mij stress, Ik heb een boze vent, die ergens ook wel gelijk heeft, maar ja, Nog 2 dagenvolhouden!
Vanavond ben ik stand-by voor mijn buuf, Haar hond kan elk moment bevallen, en ze is er nogal getresst onder.
Nadeel van overstappen naar het MBO is wel dat ik de stufi van de afgelopen 2 jaar moet terugbetalen. Maar dat moet dan maar, als ik nog meer vertraging op ga lopen wordt mijn schuld alleen maar groter. Van de week dus maar een afspraak op het ROC maken en intussen een beetje rondkijken naar opleidingen die me leuk lijken. Vind het aan de ene kant wel moeilijk, maar aan de andere kant heeft ze ook wel gelijk dat het belangrijkste is dat ik nu op zoek ga naar succes en naar een diploma. Het was in ieder geval wel een fijn gesprek, ondanks dat het ook wel moeilijk/confronterend was.
Overstap naar MBO heb ik ook gemaakt, niet omdat het verstandelijk niet lukte, ik ben pienter zat. Maar idd meer om een succeservaring te krijgen. En dat is gelukt
.Zet em op
Reageer niet op iedereen, lees wel mee.
Ik ga langzaamaan naar huis toe werken. Ben doorgestuurd naar ambulant voor nog een stukje diagnostiek en we gaan kijken wat er nodig is om naar huis te kunnen gaan...
Voor de zomer zei mn psych.
Maandag het met m'n psych gehad waarom ik m'n gevoelens niet durf te uiten. Is ook niet zo handig bij een psych he, als je dat niet doet... of durft.
Wat dat betreft hoop ik dat de kkp me goed zal doen, omdat ik dan continue bezig moet zijn en minder hard weg kan vluchten ofzo. En dan maar hopen dat ze vinden dat ik daar ook pas.
Ik heb speciaal een account aangemaakt om dit topic te volgen en af en toe
iets te schrijven. Jullie stukjes zijn voor mij heel herkenbaar en geven mij
het gevoel dat ik niet alleen ben met deze dingen..
Ik zal iets over mezelf vertellen:
Vorig jaar september ben ik begonnen met mijn opleiding. Helaas moest ik
deze (tijdelijk) stoppen i.v.m. een depressie. Mijn instelling was om het jaar
te gaan halen en ben mij helemaal gaan focussen op mijn studie. Aangezien
ik erg perfectionistisch ben en faalangst heb, ben ik doorgeslagen in het leren.
Mijn sociale contacten begon ik te verwaarlozen en ik begon steeds vermoeider
te worden. Half januari ben ik ingestort. Ik moest naar school, maar kon mijn bed
niet meer uitkomen..
Naast de vermoeidheid was ik ook erg emotioneel. Mijn moeder
had een vermoeden en adviseerde mij naar de huisarts te gaan. Eenmaal bij de dokter
kwamen alle emoties eruit. Hij stelde een aantal vragen en vermoedde een depressie.
Hij verwees mij door naar de psycholoog en daar moest ik een vragenlijst invullen en
een intakegesprek voeren. Daar kwam uit dat ik tegen een zware depressie aan zat.
Ik krijg op dit moment cognitieve gedragstherapie en het gaat iets beter met me dan
voorheen.
Wat ik op dit moment nog erg moeilijk vind, is om dingen te ondernemen. Ik doe ze
wel, maar met weinig plezier. Ook voelt de drempel nog wat hoog aan. Daarnaast
kom ik niet graag mensen tegen die er vanaf weten (behalve mijn ouders en een paar
vrienden), omdat ik bang ben dat ze vragen
gaan stellen. Het liefst spreek ik alleen mensen die er niets vanaf weten. Herkennen jullie dit
ook?
dingen ondernemen is ook lastig als je depressief bent, want dan is er maar heel erg weinig (of niks) leuk. het is het beste om gewoon daarmee door te blijven gaan, ook al is de drempel hoog. Lukt het een dag niet, dan kan dat ook gebeuren, reken dat jezelf vooral niet aan dan.quote:
Hoi allemaal!
Ik heb speciaal een account aangemaakt om dit topic te volgen en af en toe
iets te schrijven. Jullie stukjes zijn voor mij heel herkenbaar en geven mij
het gevoel dat ik niet alleen ben met deze dingen..
Ik zal iets over mezelf vertellen:
Vorig jaar september ben ik begonnen met mijn opleiding. Helaas moest ik
deze (tijdelijk) stoppen i.v.m. een depressie. Mijn instelling was om het jaar
te gaan halen en ben mij helemaal gaan focussen op mijn studie. Aangezien
ik erg perfectionistisch ben en faalangst heb, ben ik doorgeslagen in het leren.
Mijn sociale contacten begon ik te verwaarlozen en ik begon steeds vermoeider
te worden. Half januari ben ik ingestort. Ik moest naar school, maar kon mijn bed
niet meer uitkomen..
Naast de vermoeidheid was ik ook erg emotioneel. Mijn moeder
had een vermoeden en adviseerde mij naar de huisarts te gaan. Eenmaal bij de dokter
kwamen alle emoties eruit. Hij stelde een aantal vragen en vermoedde een depressie.
Hij verwees mij door naar de psycholoog en daar moest ik een vragenlijst invullen en
een intakegesprek voeren. Daar kwam uit dat ik tegen een zware depressie aan zat.
Ik krijg op dit moment cognitieve gedragstherapie en het gaat iets beter met me dan
voorheen.
Wat ik op dit moment nog erg moeilijk vind, is om dingen te ondernemen. Ik doe ze
wel, maar met weinig plezier. Ook voelt de drempel nog wat hoog aan. Daarnaast
kom ik niet graag mensen tegen die er vanaf weten (behalve mijn ouders en een paar
vrienden), omdat ik bang ben dat ze vragen
gaan stellen. Het liefst spreek ik alleen mensen die er niets vanaf weten. Herkennen jullie dit
ook?
Als je geen behoefte hebt aan vragen kan je misschien ook tegen die mensen die vragen stellen zeggen dat je niet zoveel behoefte hebt om erover te praten. dat begrijpen mensen meestal wel.
sterkte in ieder geval, en welkom natuurlijk!
Zie je er tegenop?quote:
En nog even een egopost: 30 mei beginnen met schematherapie
Ik ben weer eens veel te ver gegaan, En heb pas aan de rem getrokken toen ik vanmorgen kokhalzend van de spanning en stress in de trein zat, Ik ben naar mijn ma gegaan, heb de afspraak voor vanmiddag afgebeld, En ben daarna lekker naar huis gegaan.
Ik heb de hele week al een beetje last van spanning, En afgelopen nacht heb ik 1.5 uur geslapen, Ik heb geholpen bij de bevalling van de hond van een vriendin, Vermoeiend, maar zo'n mooie ervaring, 9 mooie pups op de wereld erbij
En nu weer lekker rustig aan doen
he bah wat balen dat je te ver bent gegaan zeg
ff 3 stappen terug dan maar weer!wel gaaf lijkt me dat, die bevalling!
@Murmeli: ben echt blij voor je dat je zo snel al mag gaan beginnen. Superspannend en het wordt ook ontzettend kut, maar er gebeurt nu meer dan de afgelopen tijd
@gewoonmezelf: blijft lastig he, die belans? Ik herken dat wel heel erg van de keer toen ik in een burnout was beland. Hopelijk heb je iets fijns verder vandaag gedaan.
Ik lig zelf nog steeds ziek in bed en dat is bleh. M'n kuitblessure is vandaag ook weer wat pijnlijker, maar hoop zo dat ik zaterdag weer kan sporten. Word echt gek hiervan.
Verder merk ik dat ik ook weer veel strakker een schema wil gaan maken (als ik weer beter ben) wat te doen op een dag. En verder baal ik gewoon van mezelf, maar volgende week nieuwe kansen bij m'n psych denk ik dan maar even.
En nu tijd voor een ontspanningsoefeningetje.
Ga er wel naar kijken als ik weer wat minder ziek ben. Vooralsnog is het slapen, snuiten, slapen.
En nu wachten tot m'n schatje thuiskomt zodat hij voor me kan koken enzo. Alleen dat gaat nog anderhalf uur duren omdat ie in de file staat
Toch wel spannend
Wat fijn Nijna. Vind je t spannend? En waarom kan die intake niet eerder, of is dat wel bij dezelfde instelling?quote:
Ik ga waarschijnlijk eind juni naar huis... Daarna intake voor ambulant.
Ook lopen we nog bij jeugd en ik heb nog individuele therapie van hier die doorloopt als ik ambulant ga, dus eigenlijk best nog wel wat momenten in de week dat ik een contact mogelijkheid heb.
Dat er nog genoeg contactmomenten zijn is wel fijn natuurlijkquote:
Ja, ik vind het spannend. Maar heb er niet meer zoveel buikpijn van als ik eerder had bij het idee naar huis te moeten. Intake begin juli, heb gister al iemand gesproken van het team waar ik naar ben verwezen. Het is dezelfde instelling, maar wachttijd e.d. Nou gaan ze kijken voor iets ter overbrugging.
Ook lopen we nog bij jeugd en ik heb nog individuele therapie van hier die doorloopt als ik ambulant ga, dus eigenlijk best nog wel wat momenten in de week dat ik een contact mogelijkheid heb.
En hoe reageert t thuisfront? En hoe kijk je dan nu terug op je opname? Ik hoop voor je dat weer thuis zijn je ook een hoop goeds weer geeft Zo'n opname lijkt me toch ook heel spannend, maar toch kijk ik er soort van naar uit (of klinkt dat heel raar?) Even niet alle andere dagelijkse dingen, wat een soort rust geeft, maar voornamelijk met jezelf bezig zijn (wat ook heel zwaar is natuurlijk, maar wel het idee hebt dat je verder komt).
De opname heeft me rust gegeven, wat jij ook zegt, even niet de dagelijkse dingen. Ze zijn bezig met diagnostiek, ik hoop dat de uitkomst een stukje rust geeft en een verklaring voor een heleboel dingen (en een stukje verdriet). Maar eerst maar zien of het idd is waar ze aan denken.
Dat is het wel zo'n beetje, ik heb niet heel veel geleerd ofzo, zit ook niet op een echte behandelafdeling.
Jij gaat wel naar een behandelafdeling toch, heel specifiek ergens mee bezig?
Niet gek dat je ernaar "uitkijkt". Ik hoop dat het je gaat brengen wat je ervan verwacht!
En ja, de kkp is een behandelafdeling. Vind t ook wel spannend om verschillende redenen. Hopelijk hoor ik snel wat over een intake. En daarna zal het nog wel een paar maanden wachten zijn...
Waarom niet eerder? Ik denk dat ze er nooit eerder aan gedacht hebben. Mijn moeder had toen ik nog een kind was, wel het idee dat er iets was. Maar toen was dat nog helemaal niet zo actueel allemaal. En ze heeft het op een gegeven moment, na de zoveelste "je ziet beren op de weg" maar gelaten voor wat het was.
Succes met wachten
Hoewel pas een afspraak over drie weken weer zo ver weg lijkt. Maar goed, over 2 weken dus die kkp eens bekijken...
Ik vind het spannend en eng. M'n psych had me nog gemaild met de vraag of ik morgenmiddag al een afspraak met een vriendin had geregeld, omdat ik dan wel een luisterend oor kan gebruiken en verdiend heb. Echt lief
Nou goed, maar eens wat gaan voorbereiden.
Hoe is t met de rest, leven jullie nog?
Niet bewust, maar ik race gewoon als een idioot door.
Nijna: ik kan me voorstellen dat het moeilijk is, Die valkuilen liggen altijd op de loer, maar het feit dat je ze herkent betekent wel dat je op de goede weg bent!
Over valkuilen gesproken: Ik herken ze en pleur er gewoon nog net zo hard in!
Vorige week voelde ik aan alles dat mn leven sneller ging dan ik bij kan houden, maar eigenwijs als ik ben, heb ik gewoon doorgelopen, Nou dat heb ik geweten hoor! Tjonge! Maar goed we zijn weer even op de plaats gezet, en doen alles weer rustig aan!
Gaat t weer een beetje gewoonmezelf? Nog fijne plannen voor deze week?En ik ben op weg naar de intake... Beetje zenuwachtig... Ik ben benieuwd.
Hier gaat t wel goed geloof ik. Ben woensdag begonnen met schematherapie. Huiswerk voor de komende week was meteen heftig. Heb echt zitten janken als een klein kind.
En ik heb weer een vriendje geloof ik. Hihi. Hij is alleen 10 jaar jonger dan ik. Oeps. Maar tot nu toe is t geen probleem. En hij is leuk! En knap! Hihihi.... alleen gaan we nu vaak teveel bier drinken en dat is eigenlijk niet goed voor mij. Dus moet daar ff mee zien te stoppen.
Inmiddels al weer thuis en het viel mee. Of tenminste, ik stelde me weer zo op alsof er niets aan de hand is etc etc. Heel handig, maar gaf wel aan dat ik wel heel goed weet dat er veel meer onder zit.Ze vragen zich een beetje af of mijn wilskracht, waar ik altijd op vaar, misschien niet een belemmering gaat geven, maar ze vertelden me ook dat zij inderdaad ook aan kkp denken. Ze gaan het morgenochtend bespreken en hoor ik morgen na half 3 meer. Of het dan ook echt kkp wordt en of het dan in juli of september gaat starten.
Spannend, hoewel het soms toch nog wel lijkt alsof het over iemand anders gaat. En nu maar eens verzinnen wat ik tegen m'n familie ga zeggen (een mooie cursus ofzo van vier maanden).
En het is rotweer.
Straks even beetje bijlezen. Ben niet zo heel actief hier nu, heb het vrij druk met school. En over het algemeen gaat het wel redelijk, soms beetje downerig of dipje. Maar dat is meestal van pure vermoiedheid...
Ik heb gisterenavond een sollicitatie de deur uit gedaan, en werd vanmiddag al gebeld, En ik heb er een positief gevoel over omdat ik in mijn brief al had gezet dat ik een burn-out heb gehad! Zo snel reactie is een goed teken toch?
Ik vind het leuk en spannend! Maar het duurt nog wel even...
Hier gaat t goed! Begonnen met schematherapie, vriendje is lief, werk gaat de goede kant op. Jeej!
Wat super fijn voor je!quote:
Spannend!!!
Hier gaat t goed! Begonnen met schematherapie, vriendje is lief, werk gaat de goede kant op. Jeej!
Mn sollicitatie is volgens mij aardig in de buurt bij jou, Op de rozenlaan?
Deze import-rotterdammer moet alles nog opzoeken op google maps, maar ik herrinner me dat jij in Noord woonde?!
Oh en verder, Mannen!!!! We maken een schema, want dat vond de loog handig, Een takenschema, wie wat moet doen, Heeft 3 weken goed gewerkt, Maar nu mogen jullie raden, wie alnog het meeste werk doet! En dan komt straks z'n beste vriend eten, En dan gaat meneer er gewoon van uit dat ik wel even een lekkere maaltijd op tafel pleur!
Hmmmz, kan je niet iets laten komen ofzo?
Nee ik heb al boodschappen gedaan, en op zich vind ik het ook niet erg om te koken,maar het gaat me om het gemak waarmee ervan uit gegaan wordt dat ik dat wel regel!quote:
Spannend gewoonmezelf
Hmmmz, kan je niet iets laten komen ofzo?
Maar goed het is voor mij "die tijd vd maand" dus dan ben ik sowieso een beetje zeurderiger dan normaal!
Hoe liet hij blijken dat ie er vanuit gaat dat jij het wel regelt?quote:
[..]
Nee ik heb al boodschappen gedaan, en op zich vind ik het ook niet erg om te koken,maar het gaat me om het gemak waarmee ervan uit gegaan wordt dat ik dat wel regel!
Door gewoon letterlijk tegen mij te zeggen: Jij kookt wel hé vanavond!quote:
[..]
Hoe liet hij blijken dat ie er vanuit gaat dat jij het wel regelt?
en heb je hem toen gezegd dat je liever hebt dat hij meehelpt?quote:
[..]
Door gewoon letterlijk tegen mij te zeggen: Jij kookt wel hé vanavond!
Je hoeft niet perse te wachten op een rustig moment, zo erg beschamend etc is het allemaal nietquote:
misschien op rustig moment eens bespreken...?
Ik ontving net een mailtje dat het sollicitatie gesprek verzet wordt naar de 21e, Vraag me dan gelijk af of ik me zorgen moet maken :S
@gewoonmezelf denk niet dat je echt zorgen moet maken, mischien is het wel verplaatst vanwege dubbele afspraak in agenda ofzo..Niet druk maken!.
Hier voel ik me beetje emotioneel, sip en downerig. Nadat mijn oma december is overleden is er een redelijk kans dat tussen nu een tijdje(wanneer onbekend) mogelijk een oom gaat sterven. Ze hebben een jaar geleden prostaatkanker ontdekt met uitzaaiingen naar de botten. Nu had hij medicatie en die hadden een periode positief effect.
Maar sinds 2 weken klaagde hij over pijn in zijn borst en uit onderzoek is gebleken dat hij een hartaanval heeft gehad(onopgemerkt), en bij verder onderzoek blijkt de kanker nu ook in zijn lever te zitten.
En sinds gisteren zit mijn oom aan de morfine en gaat het niet goed, en ze kunnen geen chemo doen vanwege de uitzaaiing naar botten en lever.
Dus alles ziet er slecht uit, en ik had me er heel erg naar verheugd om hem halverwege Juli weer te zien..pffff...
maar er is kans dat hij het wel overleeft maar ook een zeer grote kans dat hij niet meer bovenop komt..en ik weet niet wat te denken en word constant op en neer geschommeld met emotie
En mijn ma snapt het niet helemaal, omdat ik volgens haar niet zo'n hechte band heb met mijn oom. Maar de band met mijn oom is heel apart. We spreken weinig en vertellen weinig, maar toch hou ik enorm veel van hem, hij is van de oom die ik het minste ken uitgegroeid naar degene die ik het meeste ken. En de oom die ik het meeste kende is nu degene die ik het minste kende.
Maar goed, alles is afwachten..en ik weet gewoon niet wat te denken...pfffff.. Eerst oma, nu dit!
De kkp wordt juli. Oftewel, al over een paar weken. Het gaat opeens wel heel snel en vind het eng. Gedachten komen op als "wat nou als ik er slechter uit kom? Wat nou als blijkt dat ik het niet kan handlen en doordraai?" En later denk ik dan weer dat ik niet zo moet overdrijven.
Een wat rustiger hoofd, dat zal al fijn zijn
Over 2 weken een psychologisch onderzoek (alweer) en dan begin juli beginnen. Jammer genoeg moet ik dan m'n vrijwilligerswerk opgeven en dat vind ik echt jammer. Hopelijk willen we me eventueel in november ook weer.Pff, eng, bleh, aaargh
Nyota, spannend, gaat vlug nu...
En hierdoor voel ik me vandaag niet al te goed, het liefst hoor ik gewoon niks tot het voorbij is, zij het in positieve of negatieve zin..want ik heb het gevoel het neit aan te kunnen. Mijn moeder praat bijvoorbeeld heel graag over de dingen en kan erover praten ook al is ze heel emotioneel en voor mij lijkt praten het alleen erger te maken kwa gevoel.
En daardoor ga ik nu weer piekeren.. pfffffff...wat en sh*tzooi allemaal! Amper bekomen van de eerste sterfte komt de volgende er mischien(waarschijnlijk al weer aan)
@Nyota, het is altijd eng als het dichtbij komt en als je bezig bent is het nog eng, maar dat word minder. Wel jammer dat je vrijwilligerswerk moet opgeven..
[ Bericht 31% gewijzigd door cafpow op 09-06-2012 11:10:39 ]
@cafpow: sterkte meis, is niet tof dit
Het is verzet naar de donderdag erop, De 21e dus om 10.00, aan de vroege kant, maarja je kunt het maar gehad hebben!quote:
@gewoonmezelf: das inderdaad in de buurt hier. Hoe laat is je gesprek? Dan kunnen we wel ff een bakkie thee drinken ofzo
@cafpow: sterkte meis, is niet tof dit
daar heb gelijk mee...het is net als een presentaie op school. Ik ben liever een van de eersten dan ben ik ervanaf..quote:
[..]
Het is verzet naar de donderdag erop, De 21e dus om 10.00, aan de vroege kant, maarja je kunt het maar gehad hebben!
quote:
[..]
Het is verzet naar de donderdag erop, De 21e dus om 10.00, aan de vroege kant, maarja je kunt het maar gehad hebben!
dan werk ik gemeen!Ik heb het voor mijn gevoel elke keer zonder andere aanwijsbare reden wanneer ik een partij heb waar de tekst op het doosje in het grieks (oid) staat. Verder geheel dezelfde verpakking als andere maanden, maar toch een andere levering oid.. En nou ben ik dus weer zo somber als 't kan zonder dat ik zou weten waarom.
Zie ik mezelf nu die put weer in zakken, omdat ik zie dat het thuis toch ook nog niet wil eigenlijk.
Ik thuis wel, maar de zorg voor mn gezin e.d. niet zo naar mn zin.
Gatver, ik ben er nog lang niet, maar wanneer dan ooit wel... Of misschien wel nooit?
Gelukkig wel eea aan hulptroepen klaar staan voor over 2 weken, maar toch...
Zie er steeds meer tegenop, wellicht ook niet helemaal raar, maar ik had gehoopt dat het toch echt aanzienlijk verschil was...
Hier vannacht een k*t nacht en dag gehad. Vannacht in slaap gevallen rond 3 uur klaarwakker en kon niet slapen..dus maar gaan kijken op Facebook wie er online waren en zie een prikbordbericht van een nicht dat ze er een nieuw engeltje bij heeft...mijn oom dus.dus niet meer geslapen tot 6 uur. Daarna tot 11 geslapen..maar alles behalve uitgerust.
En gisteren voordat ik in slaap viel kreeg ik een raar gevoel alsof hij even 1seconde naast me kwam liggen..en dat was ook nog ongeveer een paar minuten nadat hij is gestorven..
maar goed ik voel me dus klote nu..op zich logisch ook...maar ben gewoon bang weer helemaal onderuit te zakken 2e sterfgeval in een half jaar in de familie..
Nijna dat het jr beangstigd is niet raar hoor, het is een grote stap, bedenk dat een stapje terug veel makkelijker is dan 1 vooruit!
Hier n paar baggerdagen gehad en om lekker ff bij tr komen slaap ik vannacht
bij mn ouders, lig nu lekker met de 2 pups in bed! Morgenochtend naar de loog!
Oh ik zie nu pas dat ik de lapo heb, zit mobiel, ga probereb n nieuwe open tr krijgen, anders geef ik de eer door