De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Smoesjesquote:Op donderdag 2 februari 2012 10:03 schreef V1z0R het volgende:
YupHardlopen en gecontroleerd over obstakels met daarachter een zachte ondergrond gaat nog enigszins. Maar heb de filmpjes bekeken en dat gaat 'ie echt niet trekken, dan lig ik binnen de kortste keren op m'n snuffert en kan ik 2 dagen niet meer lopen
Gewoon knie intapen en rennen!
thuiswerken vandaag
Dus... 1 uur lijkt me onhandig.quote:Voor iedereen van The Bootcamp Group die zich heeft opgegeven voor de Men's Health Urbanathlon en mee wil lopen met ons allemaal, geef aan bij de definitieve inschrijving dat je over 10 KM 1:00 uur doet. Zo hebben we kans dat we allemaal in hetzelfde vak starten.
/wacht op iemand die bossy de knoop doorhakt
Nee hoor, ik ben een man met een baard!!quote:
tuurlijk niet, zie weissmann, zeta en vizor. Alhoewel vizor wel de leukste is .Iemand suggesties?
ovenschotel preppen voor morgen?quote:
Oh, en ik heb nog zo'n 400 gram gekookte aardappelen liggen die op moeten. Bij het avondeten is geen optie aangezien ik vandaag ergens anders eet en anders liggen ze te lang.
Iemand suggesties?
Vooral de scene rond de 2 minuten is geweldig
(start rond 1:40)Kan ook, ik dacht eerder aan een soort aardappelsalade voor lunch oid. Ze zijn zonder zout gekookt.quote:
[..]
ovenschotel preppen voor morgen?
En nu hou ik op met reageren op dit soort individuen.. iets met praten tegen een muur..
ohja, da's ook lekker! Met ham, bosuitjes, lik mayo en verse peperquote:
[..]
Kan ook, ik dacht eerder aan een soort aardappelsalade voor lunch oid. Ze zijn zonder zout gekookt.
1.05 doen dan? Dat heb ik zelfs wel eens gelopen.
Dat is ongeveer 9 km per uur.
Zie tot nu toe alleen vrouwelijke poppetjes vandaar.quote:
[..]
Nee hoor, ik ben een man met een baard!!
Maar wilde hier misschien ook gaan posten. Mits er dus ook wel wat mannen posten Laatste familie-weekend is het mij al gebeurt met een potje tafeltennisquote:
Tafeltennissen kan ik niet eens meer!Ewe, aardappelsalade er van maken en dan als T meenemen?
Perr
, The85mc, UKS en Duvel dan? You evil, EVIL woman!quote:
Japanners
Vooral de scene rond de 2 minuten is geweldig
Door jou loop ik nu rond te kijken naar Ragdolls en Noorse Boskatten, en nu voel ik me weinig man meer door al die schattige kopjes
Ja, de mannen die hier posten zijn of gay of trollz.quote:
Voer ze aan je kat.quote:
Oh, en ik heb nog zo'n 400 gram gekookte aardappelen liggen die op moeten. Bij het avondeten is geen optie aangezien ik vandaag ergens anders eet en anders liggen ze te lang.
Iemand suggesties?
Als je mn username nou goed had gespeld kon ik er nog over nadenkenquote:
@ Weisman als je zo zeker van je zelf bent, doe dan eens niet zo lafjes een fotoboek zonder foto's...
En nu hou ik op met reageren op dit soort individuen.. iets met praten tegen een muur..
Een vage betweter. Nee dat ben ik niet.quote:Op donderdag 2 februari 2012 10:29 schreef Perruche het volgende:
Ohja! Maar VAIZOR doet me alle andere mannen vergeten. Anyway, Over_hege, toch gezellig als je mee komt posten? Als je maar niet de vage betweter uit komt hangen!
Gelukkig, dan welkomquote:
[..]
Een vage betweter. Nee dat ben ik niet.
Ah ligt het daar aan dat je me negeert! Beste Weissman, zou je alsjeblieft ons eens even het bewijs willen leveren van jou fantastische methode?quote:
Als je mn username nou goed had gespeld kon ik er nog over nadenken
Verder denk ik dat 90% van de vrouwen hier al supersexy zijn en het niet in je op zou komen om zo tegen ons te praten mochten we je in de kroeg tegenkomen, maar da's een ander verhaal
.quote:
Ohja! Maar VAIZOR doet me alle andere mannen vergeten. Anyway, Over_hege, toch gezellig als je mee komt posten? Als je maar niet de vage betweter uit komt hangen!
En ik maar denken denken dat de liefde over was na laatst
over_hedge, welkom!
Vaste inleiding: Wat is je doel, waar sta je nu, lust je broccoli, en is vis een optie?
Whoei!quote:
[..]
Een vage betweter. Nee dat ben ik niet.
Stats? Lust je broccoli? Neem je stackers? Doe je aan krachttraining? Wat is je doel?
.En nu ga ik even werken geloof ik!
Dank je, nu weet ik in welk hokje we jou moeten plaatsen.quote:
Ja, de mannen die hier posten zijn of gay of trollz.
Ah joh die arme mama!quote:
Weissman, wil je zelf afvallen of kom je hier alleen maar je testosteronlevel ophogen met semistoer trolgedrag? Ga je moeder pesten ofzo.. echt..
En Henk natuurlijk.quote:
Vaiz, uks, duvel, we hebben er wel een paar.
A&A, how 'bout it?quote:
De mannen van de Urbanathlon snappen het niet! Die roepen dat 1 uur op 10 km een snelle tijd is.
1.05 doen dan? Dat heb ik zelfs wel eens gelopen.
Dat is ongeveer 9 km per uur.
Stats. 1.79m, 66Kilo (ben gewoon 4kilo afgevallen laatste paar weken doordat een relatie uitgingquote:Op donderdag 2 februari 2012 10:32 schreef Perruche het volgende:
[..]
Whoei!
Stats? Lust je broccoli? Neem je stackers? Doe je aan krachttraining? Wat is je doel?
)Ik sport 3x in de week krachttraining. Soms een beetje cardio. En mijn doel is eigenlijk om me gewoon fit te voelen en weer een beetje de spieren te krijgen die ik paar jaar geleden had toen ik nog op een vechtsport zat.
Het begint al weer aardig te komen alleen buik is zo lastig.. broccoli lust ik opzich wel als er maar genoeg kaassaus op zit. Slecht wel dus. Wat zijn stackers?
O: 2 boterhammen gebraden gehakt, yoghurt
T: banaan
L: aardappelsalade met komkommer en dille
T: cherrytomaatjes
D: ? onbekend want ik eet bij een vriendin
T: ik vermoed chocolade aangezien de vriendin in kwestie liefdesverdriet heeft.
[ Bericht 98% gewijzigd door DarkElf op 02-02-2012 10:50:12 ]
. Je weegt niet zoveel! Wil je nog afvallen of wil je spieren kweken? Weissman 35 plussers Laatst werd ik nog 23 geschat, dat vond ik toch een stuk leuker!
Maar weissman, ah toeee doe nou eens reageren op het andere deel van mijn berichtje
Oh okequote:
Stackers was een slecht grapje aangezien onze bezoeker die in het vorige topic ineens kwam promoten
Nee ik wil niet nog meer afvallen. Die 4 kilo die er laatste weken afgegaan is was eigenlijk ook niet de bedoeling. Gewoon meer spieren. Maar ook weer niet overdreven. En op mijn eten letten. Maar dat lukt al aardig Weet je, jullie doen maar. Ik ga wel naar de bolle billen kijken die vooruit lopen en ik probeer ze bij te houden, ok?quote:
Superbequote:
[..]
Oh oke
Spieren: KT en goede voeding (eiwitten in de plus, suikers skippen, gezonde vetten).quote:
Stats. 1.79m, 66Kilo (ben gewoon 4kilo afgevallen laatste paar weken doordat een relatie uitging
Ik sport 3x in de week krachttraining. Soms een beetje cardio. En mijn doel is eigenlijk om me gewoon fit te voelen en weer een beetje de spieren te krijgen die ik paar jaar geleden had toen ik nog op een vechtsport zat.
broccoli lust ik opzich wel als er maar genoeg kaassaus op zit. Slecht wel dus. Wat zijn stackers?
Buik: suikers skippen, stress skippen, je spieren het werk laten doen.
quote:
[..]
Oh oke
Geef anders eens een indicatie van wat je zo dagelijks eet, hoe je moet sporten heb je vast wel door.
quote:
Dat lijkt vrij licht? Maar je wilt er spieren bij, dus dan ook wat meer in gewicht, maar dan spieren? Viz is de man die je goede tips kan geven denk ikquote:
[..]
Stats. 1.79m, 66Kilo (ben gewoon 4kilo afgevallen laatste paar weken doordat een relatie uitging
Ik sport 3x in de week krachttraining. Soms een beetje cardio. En mijn doel is eigenlijk om me gewoon fit te voelen en weer een beetje de spieren te krijgen die ik paar jaar geleden had toen ik nog op een vechtsport zat.
broccoli lust ik opzich wel als er maar genoeg kaassaus op zit. Slecht wel dus. Wat zijn stackers?
Kaassaus is lekker, stackers moet je hard van wegblijven, dus dat hoef je niet te weten Heb je begeleiding bij je sport? Een programma opgesteld met duidelijke doelen? Een beetje een sportschool kan je daar goed bij helpen en heeft ook nog wel eens voedingstips. Eerste wat in mij opkomt is goed in de eiwitten gaan zitten. Post eens een lijstje van wat je eet op een dag?
Heb het vermoeden dat de hindernissen voor ongeplande rusttijd zorgen, als je met 3000 man over deze heen moet, dat kost wat tijd:quote:
[..]
Weet je, jullie doen maar. Ik ga wel naar de bolle billen kijken die vooruit lopen en ik probeer ze bij te houden, ok?
quote:
[..]
Je denkt dat ik al die 35 plussers hier IRL überhaupt ooit zou aanspreken ?
[..]
Geen van beide. Leedvermaak.
[..]
Dat heeft dan wel lang geduurd
Ik post een filmpje met Japanners! Waar komen die katten ineens vandaag?quote:
[..]
Laatste familie-weekend is het mij al gebeurt met een potje tafeltennis
Ewe, aardappelsalade er van maken en dan als T meenemen?
Perr
[..]
You evil, EVIL woman!
Door jou loop ik nu rond te kijken naar Ragdolls en Noorse Boskatten, en nu voel ik me weinig man meer door al die schattige kopjes
Afijn, ik maak mn inschrijving af en vul 1.05 in. Doen jullie dat ook?
Dit zo ongeveer:quote:Op donderdag 2 februari 2012 10:40 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Geef anders eens een indicatie van wat je zo dagelijks eet, hoe je moet sporten heb je vast wel door.
Ontbijt: muesli met magere yoghurt
Smiddags: 4/5 boterhammen met kaas - worst. Meestal 2 donkerbruine 2 iets lichter. en 1 wit. Omdat ik die donkere eigenlijk helemaal niet zo lekker vind.
Tussendoor: cup a soup
Avond: Wat er op tafel staat. Dus is meestal gewoon wat groente vlees of pasta of zo
Na fitness: Een bak 0% vet kwark van Optimel voor de eiwitten
Drinken: Smiddags melk. Savonds optimel. Rest van de dag water
Fruit: te weinig.. Maar sinds kort 2 kiwis per dag
In het weekend drink ik wel echt slecht want dan komen de cola (wel zero
) met drank er doorheen. En bier enzo. Dat is wel slecht maarja daar wil ik eigenlijk ook niet mee stoppen.En sporten komt wel goed ja. Ga nu 3x per week. En soms thuis nog trainen
Mag je obstakels overslaan?quote:
Geweldig die halfpipe!
Afijn, ik maak mn inschrijving af en vul 1.05 in. Doen jullie dat ook?
Nee, maar dat komt wel goed tegen die tijd toch? En anders gaan we heel hulpeloos kijken en is er vast iemand die komt helpen.quote:
Ik ben ook wel eens aan mn voet uit een baggersloot getrokken en heb de nodige kontjes gekregen van mensen tijdens de Drekrees.
Dat soort dingen was de reden dat ik dacht NO WAYquote:
En dat een uur een hele positieve tijd leek
Ja licht is het zeker. Maar heb geen ondergewichtquote:
[..]
Dat lijkt vrij licht? Maar je wilt er spieren bij, dus dan ook wat meer in gewicht, maar dan spieren? Viz is de man die je goede tips kan geven denk ik
Heb je begeleiding bij je sport? Een programma opgesteld met duidelijke doelen? Een beetje een sportschool kan je daar goed bij helpen en heeft ook nog wel eens voedingstips. Eerste wat in mij opkomt is goed in de eiwitten gaan zitten. Post eens een lijstje van wat je eet op een dag?
Maar zoals ik dus ookal zei is er laatst 4 kilo afgegaan wat eigenlijk helemaal niet de bedoeling was.. En nee heb opzich geen begeleiding, maar ga met 2 vrienden. En weten wel hoe we moeten opbouwen. Dat gaat ook wel goed. ik zou idd doen wat die gast links doen, gaan hangen en laten zakken. Als je op dat touw moet wachten dan duurt het nog wel evenquote:
[..]
Heb het vermoeden dat de hindernissen voor ongeplande rusttijd zorgen, als je met 3000 man over deze heen moet, dat kost wat tijd:
Een uur bij een normale 10 km wedstrijd zonder obstakels enzo. Is echt geen rare tijd. Is gewoon 5 km in een half uur.quote:
[..]
Dat soort dingen was de reden dat ik dacht NO WAY
En dat een uur een hele positieve tijd leek
Geloof me maar.
Als je meedoet aan een wedstrijd, is een uur op 10 km gewoon een nette tijd. Alles behalve snel.
we moeten er gewoon heel sexy uitzien die dag en dan trekt iedere vent ons wel naar bovenquote:
) niet.Sorry, net langs DE heengepost. Nothing to read here, move along!over_hedge, welkom! Mannen kunnen meestal redelijk makkelijk spieren opbouwen en afvallen, maak er gebruik van zou ik zeggen
.Is het alleen naar benden of ook weer omhoog? Want naar beneden rol ik wel, maar omhoog?quote:
[..]
ik zou idd doen wat die gast links doen, gaan hangen en laten zakken. Als je op dat touw moet wachten dan duurt het nog wel even
Maar misschien ben ik tegen die tijd wel zo getraind dat ik omhoog ren, voor de show een achterwaartse koprol doe en dan nog een keer omhoog ren. Dat zou leuk zijn.
Thanks!quote:Op donderdag 2 februari 2012 10:51 schreef DarkElf het volgende:
Zo, t trollen is weer klaar, gewoon normaal verder.
Eerst omhoog, dan naar beneden. Omhoog ziet er het lastigst uit.quote:
[..]
Is het alleen naar benden of ook weer omhoog? Want naar beneden rol ik wel, maar omhoog?
Maar misschien ben ik tegen die tijd wel zo getraind dat ik omhoog ren, voor de show een achterwaartse koprol doe en dan nog een keer omhoog ren. Dat zou leuk zijn.
quote:
Ik LOL'dequote:
[..]
Is het alleen naar benden of ook weer omhoog? Want naar beneden rol ik wel, maar omhoog?
Maar misschien ben ik tegen die tijd wel zo getraind dat ik omhoog ren, voor de show een achterwaartse koprol doe en dan nog een keer omhoog ren. Dat zou leuk zijn.
^^quote:
Misschien zou je voor wat meer specifieke dingen, zoals de buik, toch tips kunnen vragen bij de sportschoolquote:
[..]
Ja licht is het zeker. Maar heb geen ondergewicht
maar zo te lezen ben je al goed bezig. Ik zie alleen niet waarom je magere producten zou moeten gebruiken? Gewoon lekker volle yoghurt en kwark pakken, heb je gelijk meer eiwitten en voor je gewicht hoef je het zeker niet te laten. Buik is meer een kwestie van goed trainen, dan van nog lmeer afvallen denk ik zo..Oew, daar verheug ik me nu al op!quote:
[..]
Is het alleen naar benden of ook weer omhoog? Want naar beneden rol ik wel, maar omhoog?
Maar misschien ben ik tegen die tijd wel zo getraind dat ik omhoog ren, voor de show een achterwaartse koprol doe en dan nog een keer omhoog ren. Dat zou leuk zijn.
En verder heb ik praktisch ongetraind en geblesseerd een halve marathon uitgelopen, dus het komt vast wel goed.
quote:
[..]
Ik post een filmpje met Japanners! Waar komen die katten ineens vandaag?
Je stelde laatst voor 2 Noorse Boskatten van An24 te nemen, was benieuwd hoe die eruit zagen, dus net even gekeken...
En toen was ik overrompeld door het cuteness-gehalte
Ewe, bij het zien van zulke foto's verdwijnt bij mij zelfs de laatste cynische gedachten die ik had.Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die. En zit haast geen suiker in.quote:
[..]
Misschien zou je voor wat meer specifieke dingen, zoals de buik, toch tips kunnen vragen bij de sportschool
In de kwark van de Lidl zit meer eiwitten per 100 gram. Magere Franse kwark dan.quote:
[..]
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 02-02-2012 10:58:31 ]
maar neem dan een schep extra Is dat die met een smaakje? Perzik enzo?quote:
[..]
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die. En zit haast geen suiker in.
Magere kwark heb ik 1x geprobeerd, van Total. 1 hap en heb het maar weggegooid, vieze zure zut!
Maar dat Optimel spul zit toch vol met suikervervangers?quote:
[..]
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die. En zit haast geen suiker in.
Een sixpack wordt over het algemeen gemaakt in de keuken, niet in de sportschool. Het is dus een kwestie van door blijven trainen en gezonder gaan eten.. Ik zie kaas, worst en Optimel 0% vet (vol met suiker/aspartaam), stop daar eerst mee en ga volkorenbrood eten ipv donkerbruinwitbrood.quote:
[..]
Misschien zou je voor wat meer specifieke dingen, zoals de buik, toch tips kunnen vragen bij de sportschool
Idd, veel aspartaam wat killing is voor je insuline.quote:
[..]
Maar dat Optimel spul zit toch vol met suikervervangers?
Die is dan weer niet lekkerquote:
[..]
In de kwark van de Lidl zit meer eiwitten per 100 gram. Magere Franse kwark dan.
En er zit hier niet echt een lidl in de buurt Dit zit in die kwark:
VOEDINGSWAARDE OPTIMEL
Per 100ml Kwark
Energie
190 KJ (40 Kcal)
Eiwit
6,1 g
Koolhydraten
4,3 g
Vet
0,1 g
Waarvan verzadigd
- g
Voedingsvezel
- g
MINERALEN
Natrium
0,03 g
Kalium
120 mg
Calcium
120 mg
Magnesium
12 mg
Fosfor
115 mg
VITAMINES
Vitamine B2
0,32 mg (20%)*
Vitamine B6
0,40 mg (20%)*
Vitamine B12
0,20 µg (20%)*
En die appel kaneel is echt
Net of je appeltaart eet hoeveel is veel?quote:
[..]
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die. En zit haast geen suiker in.
En welkom he
Mijn Mini toen ze 1 jaar oud was (kruising Maine Coon)quote:
[..]
Je stelde laatst voor 2 Noorse Boskatten van An24 te nemen, was benieuwd hoe die eruit zagen, dus net even gekeken...
En toen was ik overrompeld door het cuteness-gehalte
Probeer maar eens."Geen suiker toegevoegd" betekent niet per se dat er geen suiker in zit, maar dat er zoveel suiker in zit als er in het toegevoegde fruit zit. Misleiding van de consumemt..quote:
[..]
Maar dat Optimel spul zit toch vol met suikervervangers?
En aspartaam hoeven ze ook niet aan te duiden als suiker volgens mij.quote:
[..]
"Geen suiker toegevoegd" betekent niet per se dat er geen suiker in zit, maar dat er zoveel suiker in zit als er in het toegevoegde fruit zit. Misleiding van de consumemt..
quote:She explained in a clear way everything we had not understood in the lectures. She explained which thingst that were important to learn and which things we did not have to put too much energy on.
quote:I felt strongly that XXX's aim was to help us understand and that I value highly.
quote:Strenghts: - Explains in a very nice and understandable way
quote:Fun, clear, and explained things very well. I often felt that I learned more in her seminars than in the previous weeks classes. Very good!
quote:She was amazing! She really made (forced?) everyone understand everything, gave us extra material to clarify things and never gave up! It was always nice to go to the seminars!
Ha. Goede student evaluations.quote:Made clear what she could and couldn't do and answer, tried to get as many people to participate as possible, but sometimes didn't always encourage some of the quieter members to speak. Overall came away enjoying the seminars and the format, an
Ik pak altijd de magere franse kwark van de AH. Zit 9 gram eiwit/100 in en die is lekker, ik gooi dr nooit iets door heen.
En mn schouderblessure is bijna weg! Jeej! Kan ik eindelijk weer rustig beginnen met krachttraining!
10 km tijd heb ik op 1.05 gezet en nu ga ik aan het werk.
voor Jagar dat moet je humeur wel zonnig maken lijkt me!!@themc85 fijn van je schouder en volgens mij is het het beste om gewoon zo weinig mogelijk toegevoegde suikers, al dan niet nep, tot je te nemen. Koffie zonder suiker leren drinken is heel doable, duurde even, maar nu vind ik mét suiker heel vies.
Op de site van beer gekeken: denk dat biefstuk de beste keuze is voor vanavond.
Fijn jagar!
Maar waren dit ook de studenten met de mindere cijfers?
de evaluaties komen gemotiveerd over.Da's dan weer een voordeel. Door het gemiddelde voedingspatroon maakt ons lichaam meer dan voldoende insuline aan, wat op latere leeftijd diabetes en al die andere welvaartsziektes veroorzaakt.quote:
[..]
Idd, veel aspartaam wat killing is voor je insuline.
/kort door de bocht
Hoop dat dit boek snel beschikbaar is.
Enige nadeel is dat ik na sporten echt lui benquote:
@ Over the hedge: ik doe altijd naturel kwark met vers fruit erdoor en hoewel ik die van optimel ook goed lekker vind, kan imho niets op tegen gewoon echt fruit als smaakmaker
En bij optimel pak ik een bak uit de koelkast en ben ik klaar. .Noorse boskatten zijn fluffeh. Net als ragdolls. Of perzen. Die zijn ook tof!quote:
[..]
Je stelde laatst voor 2 Noorse Boskatten van An24 te nemen, was benieuwd hoe die eruit zagen, dus net even gekeken...
En toen was ik overrompeld door het cuteness-gehalte
quote:
[..]
Dit zo ongeveer:
Ontbijt: muesli met magere yoghurt
Smiddags: 4/5 boterhammen met kaas - worst. Meestal 2 donkerbruine 2 iets lichter. en 1 wit. Omdat ik die donkere eigenlijk helemaal niet zo lekker vind.
Tussendoor: cup a soup
Avond: Wat er op tafel staat. Dus is meestal gewoon wat groente vlees of pasta of zo
Na fitness: Een bak 0% vet kwark van Optimel voor de eiwitten
Drinken: Smiddags melk. Savonds optimel. Rest van de dag water
Fruit: te weinig.. Maar sinds kort 2 kiwis per dag
In het weekend drink ik wel echt slecht want dan komen de cola (wel zero
En sporten komt wel goed ja. Ga nu 3x per week. En soms thuis nog trainen
herkenbaar! Gewoon zorgen dat je na het drinken geen verkeerde dingen neemt. Alcohol is alleen te gebruiken als brandstof, en dat zal je lichaam ook als eerste aanspreken, wat je dan teveel binnenkrijgt aan andere dingen zal het opslaan.Hoeft echt niet te eten wat je niet echt lekker vindt, fijn volkoren brood is prima.
Ik mag zelf graag m'n lunch uitgebreider maken door groente of fruit bij tussen het brood te doen
Hoeveelheid eiwitten lijkt me prima
, zorg wel voor een zo uitgebreid mogelijk aanbod er van, niet elke bron heeft dezelfde aminozuren namelijk.Goede vetten, wat krijg je daar van binnen? Denk aan vette vis (Makreel, zalm, haring...) of noten (amandelen, walnoten, hazelnoten, pinda's(zijn peulvruchten i know))
Als je gewone magere kwark neemt en daardoor fruit gooit, is de drempel ook al wat lager om fruit te eten/lusten gok ik.
Succes!
Dan moet je zorgen dat die van de AH in de koelkast staat
Daarin zit meer eiwit, minder koolhydraten..Net gewogen: 80,2 kg, Vetvrije massa 72 kg
heb jouw katzel foto's op FB al wel gekeken, Ewe, zijn mooi inderdaad.IT'S SO FLUFFY!quote:
[..]
Noorse boskatten zijn fluffeh. Net als ragdolls. Of perzen. Die zijn ook tof!
Nouja moet zeggen dat ik het weekend ik wel best slecht eet. Zo als vorig weekend een vriend van me opeens zei toen we dronken waren: Laten we kapsalon bestellen. En dat dus ook gedaan.quote:
[..]
Hoeft echt niet te eten wat je niet echt lekker vindt, fijn volkoren brood is prima.
Ik mag zelf graag m'n lunch uitgebreider maken door groente of fruit bij tussen het brood te doen
Hoeveelheid eiwitten lijkt me prima
Goede vetten, wat krijg je daar van binnen? Denk aan vette vis (Makreel, zalm, haring...) of noten (amandelen, walnoten, hazelnoten, pinda's(zijn peulvruchten i know))
Als je gewone magere kwark neemt en daardoor fruit gooit, is de drempel ook al wat lager om fruit te eten/lusten gok ik.
Succes!
En chips enzo. Vaak dan wel ovenchips maar is nog steeds slecht..En mijn lunch, echt fruit word er niet gekocht op mijn werk. Misschien maar eens voorstellen.
Goede vetten is een goede vraag. Vis eet ik niet. Noten ook niet echt eigenlijk. Dus vraag me af wat ik hier van binnenkrijg. Niet zoveel dus.
En ik lus opzich best fruit hoor. Eet nu dus 2 kiwis per dag. In de zomer eet ik ook wel graag aardbeie. Weet eigenlijk niet zo goed waarom ik er te weinig van eet..
bijna al m'n studenten hadden mindere cijfers. Ze zijn natuurlijk anoniem, maar ik kan niet klagen geloof ik.quote:
tijd voor volkorenknackebrod met pindakaas.
Op de site van beer gekeken: denk dat biefstuk de beste keuze is voor vanavond.
Fijn jagar!
Maar waren dit ook de studenten met de mindere cijfers?
quote:
[..]
IT'S SO FLUFFY!
heb al een PR gemaakt.quote:
Wat is dat voor een vaag plaatje li?
quote:
[..]
Nouja moet zeggen dat ik het weekend ik wel best slecht eet. Zo als vorig weekend een vriend van me opeens zei toen we dronken waren: Laten we kapsalon bestellen. En dat dus ook gedaan.
En mijn lunch, echt fruit word er niet gekocht op mijn werk. Misschien maar eens voorstellen.
Goede vetten is een goede vraag. Vis eet ik niet. Noten ook niet echt eigenlijk. Dus vraag me af wat ik hier van binnenkrijg. Niet zoveel dus.
En ik lus opzich best fruit hoor. Eet nu dus 2 kiwis per dag. In de zomer eet ik ook wel graag aardbeie. Weet eigenlijk niet zo goed waarom ik er te weinig van eet..
ken het, zelf ook grootste struikelblok Zorg anders dat je die dag een goede HIIT-sessie doet, blijft je verbranding lekker hoog de 24u. erna en is de impact ervan minder.
Goede vetten zijn wel belangrijk, misschien dat je daarom wat minder voelt? (naast relatiebreuk natuurlijk), loveli kan je wel vertellen wat omega's allemaal precies uithalen.
Fruit mag je ook mee variëren, verschillende soorten hebben verschillende goede stoffen.
Dat komt uit de TV-show Little Britain, Perr.Weiss + neus.quote:
Wat is dat voor een vaag plaatje li?
Zo naar de stad voor een cadeautje voor m'n broer. Maar wat?
Dat is dan op zich wel weer tof, want dat betekent dat er nog meer is dan wat ik allemaal al gezien heb van ze
Ik heb een half jaar geleden ongeveer hier gepost, maar kon het allemaal niet meer bijhouden!
Wat meer tijd nu en weer helemaal in sport/afvalmodus, dus ik kom weer posten
Het gezonde eten is in de afgelopen 6 maanden prima gegaan, het sporten alleen niet, was niet bepaald gemotiveerd om te gaan rennen in de kou etc. maar ik heb het weer opgepakt!
Financiele meevaller gehad, dus ik train nu 3 keer per week met een personal trainer!
De heren zullen wel blij zijn om te horen dat een vrouw squat, deadlift en bankdrukt
Ben nu een maand bezig en 4 kg afgevallen en toen ik na maanden weer eens mijn hardloopschoenen uit de kast haalde rende ik ineens beter dan ooit, ik had door de krachttraining totaal geen last van verzuring ed.
Ik probeer iedere dag tussen 1900 en 2000 kcals te eten!
Lijstje gisteren:
O - 3 vk knackebrot pindakaas
T - appel
L - 4 vk bth - 2 met hummus, 1 met 20+ kaas, 1 met tonijn met een beetje mayo. Tomaat en komkommer.
T - grote banaan
S - schouders/triceps/deadlifts + 30 minuten cardio
D - chilli met 1 paprika, halve courgette, bakje cherrytomaatjes, kidneybonen rundergehakt, zilvervliesrijst en een eetlepel geraspte kaas
T - koffie verkeerd met 1tl rietsuiker
Lijstje vandaag:
O - 2 vk knackebrot pindakaas, 1 kiwi
T - appel
L - 3 vk bth met hummus, vlees, kaas, tomaat en komkommer
T - 150ml griekse yoghurt, 25 gram noten, beetje honing
D - tonijn, paksoi, paprika en zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd met 1tl rietsuiker
Trainer is een week op vakantie, dus zelf even improviseren in de gym en harlopen toevoegen aan m'n schema!
En wb Novem en
personal trainer, dat klinkt erg fijn!! Die ene week gewoon een beetje doen wat je ook doet als je trainer er wel is lijkt me? Moet te overleven zijn
En de slowchat hoef je niet te volgen hoor
, als jij er wat aan hebt om alleen lijstjes te posten en desgewenst aanmerkingen erop te krijgen kan ook.Achja ga er ook niet mee stoppen. Wil wel gewoon leuke weekende houden. En daar hoort vaak wel drank bij. Nu gaan mensen vast zeggen dat het ook zonder drank kan. Maar dat gaat hem niet worden.quote:
Altijd leuk positieve feedback krijgen, Jagar
[..]
Zorg anders dat je die dag een goede HIIT-sessie doet, blijft je verbranding lekker hoog de 24u. erna en is de impact ervan minder.
Goede vetten zijn wel belangrijk, misschien dat je daarom wat minder voelt? (naast relatiebreuk natuurlijk), loveli kan je wel vertellen wat omega's allemaal precies uithalen.
Fruit mag je ook mee variëren, verschillende soorten hebben verschillende goede stoffen.
En goedevetten zal ik eens op gaan letten. En fruit ga ik ook beter opletten.
Wat ik trouwens wel altijd lastig vind. Ik kom 18:10 thuis. Dan ga ik meteen eten. Maar dan eet ik altijd maar weinig omdat ik 50min later naar fitness ga. Maar volgens mij eet ik nu savonds echt te weinig hierdoor. Maar als ik dan thuis kom van fitness neem ik kwam en heb ik geen zin meer in warm eten.
Als alcohol wordt afgebroken, verbruik je vitamines. Hou daar rekening mee.
Dus kan beter kwark eten voor dat ik naar fitness ga en dan na fitness gewoon mijn avond eten?quote:
En als je eiwitten eet voor je training, dan worden die gebruikt voor spieren. Kipfiletje koken, prima snack tussendoor.
Pff ik zit allemaal shit van de AH te promoten. Jullie zouden bijna denken dat ik daar aandelen in heb..
geen idee waarom: twee bitterkoekjes
O: brinta, melk, rozijntjes
T: klein stukje krentewegge
L: grote beker tomatensoep (600 ml?), 2 volkoren boterhammen
T: banaan, appel
D: ?
B: 1,5u proberen te schaatsen
T: mss wel warme chocomelk
Heftig verhaal. Sterkte in ieder geval...quote:
Nu bericht dat de vermiste man vermoedelijk door het ijs is gezakt.. Godver..
Kwark heeft langzame eiwitten, dat eet je het best laat, zodat de eiwitten gebruikt worden voor spierherstel als je slaapt. Kippe-ei, vis, kipfilet zijn handigere eiwitten voor het sporten. Of natuurlijk shakes, die zijn ervoor gemaakt. Maar als je het op gewoon voer wilt doen, is een eitje erg makkelijk.quote:
[..]
Dus kan beter kwark eten voor dat ik naar fitness ga en dan na fitness gewoon mijn avond eten?
Aurum, correct me if i'm wrong.
O: 2 volkoren knackebrod met pindakaas
T: gele paprika
L: yoghurt met muesli (lidl: met fruit en noten) en 2 volkoren knackebrod met milnerkaas
B: naar de stad met een dikke sjaal
T: appel
T: mineola
D: denk salade en daarna biefstuk met aardappel?
Voorgegaarde kipfilets bij de Appie...arme plofkipjesquote:
Als ik weinig tijd heb en ik moet snel even wat eiwitten en koolhydraten eten dan neem ik een hele kipfilet met wat sla/tomaat op een broodje. Je kunt bij de Appie voorgegaarde kipfilets kopen. Liggen in het vriesvak. Is echt ideaal! Even in de magnetron en die zijn best prima te eten.
Pff ik zit allemaal shit van de AH te promoten. Jullie zouden bijna denken dat ik daar aandelen in heb..
En nu niet hippie: ja dat is lekker en handig
Brrr (no pun intended)...echt heel naar. Sterkte d'r mee!quote:
Nu bericht dat de vermiste man vermoedelijk door het ijs is gezakt.. Godver..
Dat vermiste jongetje ook idd... Bah.quote:
Nu bericht dat de vermiste man vermoedelijk door het ijs is gezakt.. Godver..
Nee want van het idee van plofkip word ik misselijk. Maar ik weet dat biologische kip niet te betalen is en mensen nou eenmaal van kip houden. Dus oke dan maarquote:
Verse plofkip uit het koelvak, klinkt dat beter?
[ Bericht 4% gewijzigd door creepycookie op 02-02-2012 12:08:53 ]
, glas limo , half uur fietsen, uurtje bodybalance, even in de sauna, shake van magere yoghurt, grapefruit, banaan en een scheutje, sinaasappelsap en een activia yoghurtje.Zo
En thanks voor de wb! 20+ kaas op een tosti met tomaat en een scheutje ketchup is best te doen :-) In het weekend eet ik altijd heerlijke 48+ van de kaasboer
Thanks V1z0r, feedback wordt altijd gewaardeerd :-)
Ik voeg trouwens nog een banaan toe aan mijn lijstje, is een beetje karig denk ik zo.
Heb vanaaf een bar battle. Dus kan en niet naar fitness en gaat weer redelijk wat bier doorheen.Creepie!quote:
[..]
Nee want van het idee van plofkip wordt ik misselijk. Maar ik weet dat biologische kip niet te betalen is en mensen nou eenmaal van kip houden. Dus oke dan maar
Oooohquote:
Op Ik ben net wakker! Dit is niet meer goedt te praten natuurlijk Plofkip krijgt anticiotica in z'n drinkwater. Weet wat je eet.
O: 4 boterhammen met kip, smeerkaas, glas melk
T appel
L maaltijdsalade met kip
T banaan
D kippesoep en pizza... Ja pizza is niet zo geweldig, maar ga eten met wat vrienden.
T Kwark
Als ik mijn lijstjes terug lees dan lijkt het net alsof ik een hekel heb aan kippen...
Bahquote:
http://www.consumentenbon(...)12/actie-schone-kip/
Plofkip krijgt anticiotica in z'n drinkwater. Weet wat je eet.
-Uh ja dat is een iPhone en die is inderdaad van mij
dat vraag je namelijk altijd en ik ben de enige met een iPhone O er komt herrie uit dat ding
-Ja dat heet muziek
ik koop 30+ kaas op de markt bij een kaasboer. Ongelooflijk je merkt amper verschil met normale kaas. Echt een aanrader.quote:
Lijstjes zien er goed uit vind ik, maarreh, 20+ kaas is ernstig vies, als je nu 1 keer pindakaas opoffert aan iets lichter beleg kan je toch best gewone kaas die niet naar plastic smaakt?
Al is die van de kaasboer vast beter.'t vriendje was ook al chago
Is het al volquote:
Oh en die Urbanathlon klinkt echt supertof! Ik wil ookkk! Jammer dat het vol zit :-(
O noes!Jup, keek net op de website. Heb me wel aangemeld om op de hoogte gehouden te worden als er nieuwe startplekken vrijkomen!quote:
Ik heb net in een bijlage bij een e-mail zitten werken en daarin opgeslagen en afgesloten
. Kan ik die nog ergens terughalen of ben ik de sjaak? .Huh? Normaal opent Outlook hem als alleen-lezen, zou je dan opslaan krijg je het dialoogvenster waar je hem wilt opslaan. Kijk anders eens gewoon bij je Documenten.quote:
Help!
Ik heb net in een bijlage bij een e-mail zitten werken en daarin opgeslagen en afgesloten
Ik heb thuis Windows Live Mail.quote:
[..]
Huh? Normaal opent Outlook hem als alleen-lezen, zou je dan opslaan krijg je het dialoogvenster waar je hem wilt opslaan. Kijk anders eens gewoon bij je Documenten.
Heb net al gezocht en ik vind alleen het originele bestand. Dus ben bang dat ik de sjaak ben
. Hoop dat ik nog veel dingen weet die ik heb opgeschreven, maar kost wel weer extra tijd zo. Grrr!!!Dan moet je gok ik zoeken in je TEMP directory, of kijk anders eens of het bestand nog bij "Word > Bestand > Recent" staat.quote:
[..]
Ik heb thuis Windows Live Mail.
Heb net al gezocht en ik vind alleen het originele bestand. Dus ben bang dat ik de sjaak ben
Al gekeken. Hij is wegquote:
[..]
Dan moet je gok ik zoeken in je TEMP directory, of kijk anders eens of het bestand nog bij "Word > Bestand > Recent" staat.
.Gelukkig gaat het 'maar' om 50 pagina's (normaal is het 100) en ik had maar 1 kantje opmerkingen, dus ik lees ze nog even door en dan weet ik het meeste vast nog wel.
Damn, dat mij zoiets nog overkomt
.. Sowieso wil ik weer sporten, ik groei dicht!Fluffeh kittens
.Net even een wandelingetje gemaakt buiten, in de zon is het echt heerlijk
. Ik zie hem namelijk nergens, ook niet bij het lijstje recent geopende bestanden. Ik ben niet zo helder vandaag . Maar goed, het meeste wist ik nog, dus heb ik genoteerd. Ga er morgen nog wel even grondig doorheen. Nu even wat eten en dan verder met iets nieuws./11
Maar dan zou 'ie er onder dezelfde naam moeten staan, toch? Ik heb m'n hele C-schijf doorzocht, niks gevonden.quote:
Lijstjes update:
O: 250 havermelk met 40 gr 7-korenvlokken en handje rozijnen
T: vk bth pindakaas
L: runderbouillon, 300 gr sla (courgette/champignon/aardappel/sla/komkommer) en 200 gr yoghurt
T: vk bth pindakaas
T: kleine peer en mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta met zalm en roomsaus
Misschien komt er nog wat bier en borrelhapjes bij...
Coquote:
Even hoi zeggen hier! Ik leef nog en heb het heul fijn! :w
leuk hoor, je foto's op FB ook!! Veel plezier hoe lang nog?Zit ik een rapport na te kijken. Komt er heeeel langzaam ineens een hand mijn gezichtsveld in, aan de rechterkant, ter hoogte van mijn schouders. Ik kijk Martijn aan met een wtf blik. Hij blijft mij aankijken, hand blijft steeds dichterbij komen en begint mijn onderkin te aaien om 'm vervolgens te proberen glad te strijken.
Zijn hand kwam ongeveer zo mijn beeld in: (slechte kwaliteit)
Mijn reactie:
(vooral gespeeld overdreven)Hij weer: "oh wat schattig, nu probeert ze 'm meteen in te trekken".
Wat zijn we toch een leuk koppel
Neu, soms maakt 'ie er wat gekke tekens bij. Ten minste, zo werkt het met mijn werkmail.quote:
[..]
Maar dan zou 'ie er onder dezelfde naam moeten staan, toch? Ik heb m'n hele C-schijf doorzocht, niks gevonden.
Zou het bestand nog eens openen en dan opslaan als, kijken in welke temp map 'ie het stopt en die map doorzoeken.
Hij slaat hem op in Mijn Documentenquote:
[..]
Neu, soms maakt 'ie er wat gekke tekens bij. Ten minste, zo werkt het met mijn werkmail.
Zou het bestand nog eens openen en dan opslaan als, kijken in welke temp map 'ie het stopt en die map doorzoeken.
.Miss kan ik nog zoeken op woorden die erin stonden?
Dikke mensen moeten meer betalen voor verzekering
Nog een reden om niet dik te worden, maar wat volkomen kansloos. Briljant, die marktwerking. Is dit er ook voor mensen die roken/topsporters/mensen met gevaarlijke hobbies?
Nog twee en een halve week! Maar het gaat best snel! Het is ook geen moment eng in mijn eentje en je ontmoet echt erg makkelijk nieuwe mensen. Ik zou iedereen wel willen aanraden ook te gaan!quote:
[..]
Co
Ik vind het helemaal niet zo raar eigenlijk. En geen idee of dit er is voor die andere mensen die jij noemt, maar van mij zou het zo mogenquote:
Godsamme:
Dikke mensen moeten meer betalen voor verzekering
Nog een reden om niet dik te worden, maar wat volkomen kansloos. Briljant, die marktwerking. Is dit er ook voor mensen die roken/topsporters/mensen met gevaarlijke hobbies?
.Haiquote:
Even hoi zeggen hier! Ik leef nog en heb het heul fijn! :w
Tof!Nou ja goed, ik weet dat we het hier al eerder over hebben gehad en voor beide kanten is wat te zeggen. Maar nu lees ik ook weer dit: Geen hypotheek als ex-kanker patient.quote:
[..]
Ik vind het helemaal niet zo raar eigenlijk. En geen idee of dit er is voor die andere mensen die jij noemt, maar van mij zou het zo mogen
Kijk, voor eten/sporten/roken kies je nog. Maar kanker? Jiezus.
Staat in het artikel, BMI en leefgewoonten.quote:
Ben wel benieuwd op basis waarvan ze gaan bepalen dat je 'dik' bent. Ik voorzie alweer allemaal bodybuilders in Radar die geweigerd zijn op basis van hun BMI
Niet helemaal mee eens.quote:
[..]
Ik vind het helemaal niet zo raar eigenlijk. En geen idee of dit er is voor die andere mensen die jij noemt, maar van mij zou het zo mogen
Heb nu een hogere BMI dan na de eerste keer afvallen, maar toen was ik geregeld ziek, at niets wat ook totaal niet gezond is, maar zou nu ondanks dat ik nu juist wel sport en gezonder leef meer moeten betalen?
Filmpje wat ik paar keer geplaatst heeft laat de duidelijkere feiten zien dan alleen gewicht in vergelijking met gezondheid. Iemand die overgewicht heeft maar elke dag 30min sport heeft minder kans ziek te worden dan een mager scharminkel dat de hele dag op de bank hangt.
Knieblessures, anyone?quote:
[..]
Niet helemaal mee eens.
Heb nu een hogere BMI dan na de eerste keer afvallen, maar toen was ik geregeld ziek, at niets wat ook totaal niet gezond is, maar zou nu ondanks dat ik nu juist wel sport en gezonder leef meer moeten betalen?
Filmpje wat ik paar keer geplaatst heeft laat de duidelijkere feiten zien dan alleen gewicht in vergelijking met gezondheid. Iemand die overgewicht heeft maar elke dag 30min sport heeft minder kans ziek te worden dan een mager scharminkel dat de hele dag op de bank hangt.
even een vraag want in CUL hebben we het er even geleden over gehad. Wat is een gezond gewicht voor een vrouw van 1.65m? Websites zeggen vanaf 51 kg maar sommigen zeggen dat het laagste gezonde gewicht alsnog niet gezond is en dat 58 kg goed is. Maar waarom staat er dan op de site dat gezond vanaf 51 begint? Zo weet ik nog niet of ik nu wel of niet een gezond gewicht heb .Thanks experts!
Centimeter, spiegel, bouw. Die websites gaan uit van de BMI. Die is niet zaligmakend.quote:Op donderdag 2 februari 2012 13:19 schreef FutureFairytale het volgende:
Thanks experts!
Ligt een beetje aan je bouw, als ik op mijn eigen lengte en bouw en gewicht afga, klopt de berekening die deze site maakt aardig http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.htmlquote:
Thanks experts!
Jij weegt geen 90 kilo bij 1.60m, dus nee, jij zou niet meer moeten betalen.quote:
[..]
Niet helemaal mee eens.
Heb nu een hogere BMI dan na de eerste keer afvallen, maar toen was ik geregeld ziek, at niets wat ook totaal niet gezond is, maar zou nu ondanks dat ik nu juist wel sport en gezonder leef meer moeten betalen?
Filmpje wat ik paar keer geplaatst heeft laat de duidelijkere feiten zien dan alleen gewicht in vergelijking met gezondheid. Iemand die overgewicht heeft maar elke dag 30min sport heeft minder kans ziek te worden dan een mager scharminkel dat de hele dag op de bank hangt.
Ik vermoed dat zo iemand (morbide?) obesitas heeft, en als dat te voorkomen is, dan vind ik dat je daar best meer voor mag betalen omdat je simpelweg meer risico loopt. Zelfde geldt voor rokers imo. Of mensen die een extreme sport beoefenen. Als je iets doet waardoor je meer risico loopt dan anderen, mag je daar imo best voor betalen.
Ik begrijp dat het een waar-ligt-de-grens/waar-houdt-het-op verhaal wordt, maar in principe vind ik hier (dus meer betalen voor als je meer risico loopt) niks mis mee.
Wat Perruche noemt, als ex-kanker patiënt geen hypotheek kunnen afsluiten, dat vind ik dan weer schandalig.
En een plat gezicht
VInd je jezelf te dik of te dun? Wat weeg je eigenlijk? Hoe oud ben je?quote:
Aziatische bouw dus geen kont, brede heupen of grote borsten.
En een plat gezicht
.Maar om een risicogroep aan te wijzen aan de hand van BMI, dat is echt een slecht idee.
Doe dan BMI gecombineerd met vetpercentage of conditietest ofzo. Dan krijg je een beetje een idee of iemand gezond is.
Oeps, het zegt 58,8 kg optimaal gewicht en energiebehoefte is 2212 kcal.quote:
[..]
Ligt een beetje aan je bouw, als ik op mijn eigen lengte en bouw en gewicht afga, klopt de berekening die deze site maakt aardig http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.html
naar dat soort dingen, als jij je gezond voelt, ben je dat! Als jij je ongezond gaat voelen omdat je jezelf in malletjes probeert te drukken, weet je waar het probleem ligt, en dat is niet bij je BMI Ik vind het schandalig dat een business waarin miljarden winst gemaakt wordt, gaat klagen over de mensen die het betalen.quote:
[..]
Jij weegt geen 90 kilo bij 1.60m, dus nee, jij zou niet meer moeten betalen.
Ik vermoed dat zo iemand (morbide?) obesitas heeft, en als dat te voorkomen is, dan vind ik dat je daar best meer voor mag betalen omdat je simpelweg meer risico loopt. Zelfde geldt voor rokers imo. Of mensen die een extreme sport beoefenen. Als je iets doet waardoor je meer risico loopt dan anderen, mag je daar imo best voor betalen.
Ik begrijp dat het een waar-ligt-de-grens/waar-houdt-het-op verhaal wordt, maar in principe vind ik hier (dus meer betalen voor als je meer risico loopt) niks mis mee.
Wat Perruche noemt, als ex-kanker patiënt geen hypotheek kunnen afsluiten, dat vind ik dan weer schandalig.
Mocht ik meer moeten betalen, dan zij ook, dan zorg ik wel dat hun levensverwachting niet echt lang is.
Nee, daar sla jij, met save as, je bestanden in op. Bestand vanuit je mail, die je niet eerder opgelagen hebt, komt in je tijdelijke internet bestanden terecht. En die map kun je dus zoeken volgens li's methode, mist opgeslagenquote:
[..]
Hij slaat hem op in Mijn Documenten
Miss kan ik nog zoeken op woorden die erin stonden?
Ik vind de "eigen schuld" houding een gevaarlijke bij gezondheid.. Niet wenselijk imho!
Mijn ouders en zusjes vinden me te dun, wordt in maart 27 jaar en ik schommel 's ochtends tussen de 49,5 en de 50,5. Laten we het op 50 kg houdenquote:
[..]
VInd je jezelf te dik of te dun? Wat weeg je eigenlijk? Hoe oud ben je?
.. Vraag me af waarom. Betekent dat dat zij nog steeds bij mij lurkt? Of staat haar e-mailadres nog ergens in m'n hotmail?Import van MSN-contacten gebruikt waarschijnlijk, ja. Al verdwijnt dat wel na een tijdje, zie PHM ook nooit meer bij m'n suggesties staan namelijk.quote:
Ik krijg de hele tijd een vrouw met wie ik 4 jaar geleden een keer gedate heb als vriendensuggestie op FB
Eet je goed? Ben je gezond? Sommige mensen hebben nu eenmaal een andere bouw dan anderen.. als het gewoon bij je hoort zou ik me er niet te druk over maken.quote:
[..]
Mijn ouders en zusjes vinden me te dun, wordt in maart 27 jaar en ik schommel 's ochtends tussen de 49,5 en de 50,5. Laten we het op 50 kg houden
Mwah, er is een groot verschil tussen een aangeboren afwijking en morbide obesitas.quote:
Sowieso risicogroepen.. ik heb een aantal aangeboren kwalen, moet ik dan meer betalen? (in de states kan je daarom al afgewezen worden bij verzekeraars.. willen we dat?) En mensen die sporten doen waarbij veel blessures voorkomen? Mensen die gaan wintersporten? Mensen die veel kanker in de familie hebben? Waar leg je de grens?
Ik vind de "eigen schuld" houding een gevaarlijke bij gezondheid.. Niet wenselijk imho!
Dankjequote:
Future, jij was die danseres toch? Doe eens fijn een
. Tis meer omdat mn fam zich vaak zorgen maakt of ik wel eet wat ik echt wel doe haha. Ben alleen 4 kg afgevallen sinds ik niet meer bij hen woon, is 7 jaar geleden. En ze vragen altijd wat ik heb gegeten. Beetje overbezorgd, ze houden van stevige boerenmeiden denk ik .Waarom is zoiets schandalig? Dit is eenvoudigweg marktwerking. Ik kost de verzekeringsmaatschappijen veel en veel meer dan ik betaal.quote:
Future, jij was die danseres toch? Doe eens fijn een
[..]
Ik vind het schandalig dat een business waarin miljarden winst gemaakt wordt, gaat klagen over de mensen die het betalen.
Mocht ik meer moeten betalen, dan zij ook, dan zorg ik wel dat hun levensverwachting niet echt lang is.
Diezelfde maatschappij loopt dat risico bij iedereen die ze als klant accepteren. Nou, als iemand dan (bewust/onnodig) een veel hoger risico loopt om ook veel meer te gaan kosten dan ze opleveren, dan vind ik dat ze die persoon meer mogen laten betalen.
Dat ervoor gewaakt moet worden dat het niet te ver gaat, en waar ligt de grens, waar baseer je dat op, etc., dat is een ander verhaal. Maar het principe vind ik niet meer dan logisch.
Ha mooi, zeg ik dat. Jullie schrikken niet van mijn gewicht dus dan zal het wel goed zijnquote:
[..]
Eet je goed? Ben je gezond? Sommige mensen hebben nu eenmaal een andere bouw dan anderen.. als het gewoon bij je hoort zou ik me er niet te druk over maken.
Heb je niet in de hand: aangeboren afwijkingen, kanker in de familie.quote:
Sowieso risicogroepen.. ik heb een aantal aangeboren kwalen, moet ik dan meer betalen? (in de states kan je daarom al afgewezen worden bij verzekeraars.. willen we dat?) En mensen die sporten doen waarbij veel blessures voorkomen? Mensen die gaan wintersporten? Mensen die veel kanker in de familie hebben? Waar leg je de grens?
Ik vind de "eigen schuld" houding een gevaarlijke bij gezondheid.. Niet wenselijk imho!
Kies je zelf voor: gevaarlijke sporten, wintersport.
Ik zie wel verschillen hoor.
Je bent in ieder geval niet te zwaar lijkt mequote:
[..]
Mijn ouders en zusjes vinden me te dun, wordt in maart 27 jaar en ik schommel 's ochtends tussen de 49,5 en de 50,5. Laten we het op 50 kg houden
Vind je jezelf ook te dun? Hoe is je eetpatroon en sport/beweeg je?
Ligt eraan he. Als je dat gewicht bereikt door te leven op een paar blaadjes sla per dag, dan schrik ik er wel van. Eet je fatsoenlijk en leef je gezond, dan zal het waarschijnlijk gewoon je bouw zijnquote:
[..]
Ha mooi, zeg ik dat. Jullie schrikken niet van mijn gewicht dus dan zal het wel goed zijn
Geen idee of dat zo isquote:Op donderdag 2 februari 2012 13:36 schreef loveli het volgende:
Sinds wanneer is wintersport gevaarlijk?
Maar dat is een van de dingen die Mar opnoemde En dan zie ik een groot verschil tussen bijv. aangeboren afwijkingen en wintersport Voor verzekeraars betekent beide "duurder" en vanuit dat oogpunt is er niet veel verschil. Ik denk trouwens ook dat je afkomst, opvoeding etc niet moet onderschatten kwa rol in obesitas. Hoeveel anders is dat dan aangeboren? Behalve dan dat het ietsjes later dan in de baarmoeder begint.. En longkanker bij mensen die roken, hoe anders is dat dan? Ik vind het een moeilijke Li.. Het lijkt me ook dat mensen het niet zomaar zover laten komen tot ze morbide obese zijn.. daar zit imho wel meer achter dan alleen maar "had je maar niet zoveel moeten vreten, eigen schuld" dus sjah..quote:
@vik waarschijnlijk je adresboek.
[..]
Mwah, er is een groot verschil tussen een aangeboren afwijking en morbide obesitas.
Och mensen breken er nog wel eens wat, of halen er levenslange knieblessure's vandaan, kost ook een beste duitquote:
Sinds wanneer is wintersport gevaarlijk?
Eens dat het niet simpel is met morbide obesitas.quote:
Ik denk trouwens ook dat je afkomst, opvoeding etc niet moet onderschatten kwa rol in obesitas. Hoeveel anders is dat dan aangeboren?
Afkomst en opvoeding zijn dingen die je kunt veranderen, aangeboren afwijkingen zijn een gegeven. En een duurdere verzekering is een manier om daar een impuls aan te geven.
Maar ik vind het niet raar dat er meer betaald moet worden voor risicovol gedrag/levensstijl. Mensen kiezen ervoor om iets te doen dus dan moeten ze ook zelf de consequenties dragen.
Als ik ga wintersporten sluit ik ook een extra verzekering af dat ik van de piste wordt gehaald mocht er iets gebeuren. En als het off piste gebeurt moeten mn vrienden me maar even de piste op slepen
Nee, marktwerking is wat anders dan winstbejag.quote:
[..]
Waarom is zoiets schandalig? Dit is eenvoudigweg marktwerking. Ik kost de verzekeringsmaatschappijen veel en veel meer dan ik betaal.
Diezelfde maatschappij loopt dat risico bij iedereen die ze als klant accepteren. Nou, als iemand dan (bewust/onnodig) een veel hoger risico loopt om ook veel meer te gaan kosten dan ze opleveren, dan vind ik dat ze die persoon meer mogen laten betalen.
Dat ervoor gewaakt moet worden dat het niet te ver gaat, en waar ligt de grens, waar baseer je dat op, etc., dat is een ander verhaal. Maar het principe vind ik niet meer dan logisch.
Als het marktwerking was dan zou jij je scheel betalen, hoge vraag -> hoge prijs
It's all about the money.
Daar zit wat in.. verzekeraars zijn na de banken de grootste oplichters die er zijn. Zou het toeval zijn dat veel bankiers ook verzekerenquote:
Marktwerking bij iets wat verplicht afgenomen moet worden zet ik toch wat vraagtekens bij..
Of dat veel verzekeraats ook hypotheken verstrekken?quote:
[..]
Daar zit wat in.. verzekeraars zijn na de banken de grootste oplichters die er zijn. Zou het toeval zijn dat veel bankiers ook verzekeren
Snap de gedachtengang wel hoor en zo werkt het toch ook bij levensverzekeringen?
Verder wil ik even gezegd hebben dat ik de afkortingen imo/imho/varianten echt ontzettende irritant vind. Je kan toch ook gewoon "ik vind" zeggen, of "wat mij betreft" en "ik ben van mening". Onze taal is die extra typetijd meer dan waard.
dat je best mag stimuleren dat hart- en vaatziektes worden teruggedrongen. En vaiz, het gros van de mensen met obesitas beweegt minder dan in die link van je.
ja, maar dan kunnen we toch genetische screening gaan doen, kijken of jij en je partner wel compatible zijn en wat je allemaal met je meedraagt.quote:
[..]
Heb je niet in de hand: aangeboren afwijkingen, kanker in de familie.
Kies je zelf voor: gevaarlijke sporten, wintersport.
Ik zie wel verschillen hoor.
Kanker kan genetisch meegegeven worden en hetzelfde geldt voor tig andere ziekten.
De lijn over wat je wel en niet in de hand hebt zal met jouw instelling steeds vager worden, de samenleving steeds harder en gelukkig of gezonder zullen we er vast niet van worden.
Met verzekeringen duurder maken en tegelijk diëtisten niet meer vergoeden in de basisverzekering wordt dit probleem echt niet kleiner..
Oh trouwens, marktwerking zorgt er ook voor dat een beetje een scootmobiel (dwz langer houdbaar dan 1 jaar) net zo duur is als een nieuwe kleine auto.. Men koopt het toch wel, want een goed alternatief is er niet. In de materiaalkosten zal dat echt niet zitten.
Dat soort marktwerking ben ik het ontzettend niet mee eens en grenst naar mijn mening aan misbruik maken van de zwakkere.. of het is wellicht allang over die grens.
Geld uit mensen trekken die met gezondheidsproblemen kampen waar ze al dan niet zelf een aandeel in hebben, vind ik ook over die grens. Niemand wordt vrijwillig obese, dat geloof ik echt niet. Je helpt die mensen niet door ze op kosten te jagen, ook dat geloof ik echt niet.
en ik ben ontzettend chagrijnig, dat dan weer wel.. misschien moet ik me vandaag even niet meer in dit soort discussies mengen
Sorry ik moest even rijden. Ik vind mezelf soms te dun en soms nietquote:
[..]
Je bent in ieder geval niet te zwaar lijkt me
Vind je jezelf ook te dun? Hoe is je eetpatroon en sport/beweeg je?
. Als ik op harde grond zit wel want ik heb geen zitvlees en dan doet het pijn .Qua eten ben ik vooral een lekkerbek. Gekookte aardappels vind ik vooral lekker als puree (met een klontje boter), groenten met een sausje vind ik lekker en kipfilet vind ik niks aan. Geef mij maar een poot
. Verder snoep ik graag maar brood eet ik haast niet want hou ik niet van. Eet wel crackers, beschuiten, fruit en yoghurt in de plaats. Thee liefst met een schepje suiker. In CUL word ik 'spekje' genoemd Er zijn hier natuurlijk nuances in aan te brengen, niet iedereen die dik is kiest daarvoor, maar veel wel denk ik.
Een al te lage grens lijkt me ook niet echt werkbaar, ik heb een BMI van 27, maar eet al ruim eem jaar heel gezond, rook niet, drink bijna niet en beweeg regelmatig. Ik zou echt pissed zijn als ik een hogere premie moet betalen puur en alleen door BMI.
Ideaal gewicht 63 kg bij mij? Dan zit ik qua BMI al tegen de ondergrens aan. Ik durf toch te beweren dat ik er dan wat dunnig uit ga zien, met 66 kg heb ik een platte buik en vrouwelijke vormenquote:
[..]
Ligt een beetje aan je bouw, als ik op mijn eigen lengte en bouw en gewicht afga, klopt de berekening die deze site maakt aardig http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.html
.In Utopia zijn uitzonderingen niet de dupe van de grootste gemene deler.quote:
Mjah li, ik wil eigenlijk niet met "de dooddoener der dooddoeners komen" maar ik ken er die 5 keer in de week zwemmen etc.. Mensen die worstelen met obesitas en daar ontzettend veel moeite voor doen met heel weinig resultaat.. En misschien zijn dat dan de uitzonderingen, maar moeten die dan de dupe worden?
Met verzekeringen duurder maken en tegelijk diëtisten niet meer vergoeden in de basisverzekering wordt dit probleem echt niet kleiner..
Oh trouwens, marktwerking zorgt er ook voor dat een beetje een scootmobiel (dwz langer houdbaar dan 1 jaar) net zo duur is als een nieuwe kleine auto.. Men koopt het toch wel, want een goed alternatief is er niet. In de materiaalkosten zal dat echt niet zitten.
Dat soort marktwerking ben ik het ontzettend niet mee eens en grenst naar mijn mening aan misbruik maken van de zwakkere.. of het is wellicht allang over die grens.
Geld uit mensen trekken die met gezondheidsproblemen kampen waar ze al dan niet zelf een aandeel in hebben, vind ik ook over die grens. Niemand wordt vrijwillig obese, dat geloof ik echt niet. Je helpt die mensen niet door ze op kosten te jagen, ook dat geloof ik echt niet.
en ik ben ontzettend chagrijnig, dat dan weer wel.. misschien moet ik me vandaag even niet meer in dit soort discussies mengen
Als ik mensen (collega's) die met knieproblemen worstelen, cholesterolverlagers slikken en bloeddrukmedicatie hebben borden vol groenteloze frituur zie eten, dan vraag ik me vaak af waar het verantwoordelijkheidsgevoel gebleven is.
Feit is dat 50% van de Nederlanders te dik is, feit is dat die groep meer kans maakt om diabetes, hart- en vaatziektes, etc te krijgen. En ja, dat jaagt de gezondheidszorg op kosten.
En wat let die mensen om zelf naar een dietist te gaan als ze er 1 nodig hebben voor hun eigen gezondheid? Ik geef een shitload uit aan supplementen en gezonde voeding omdat mijn gezondheid me kostbaar is en ik weet dat ik niet gezegend ben met supergenen. Die supplementen worden niet vergoed, maar dat is voor mij geen reden om ze niet te nemen. Dan bezuinig ik liever op schoenen
Wat XM zegt, waar trek je de grens. Los van het hele verzekeringsverhaal ben ik groot voorstander van eigen verantwoordelijkheid.
De mensen die zich in verband met hun religieuze keuze niet laten inenten dan? Dan mogen we namelijk mensen ook anders behandelen op keuze van hun religie.quote:
[..]
In Utopia zijn uitzonderingen niet de dupe van de grootste gemene deler.
Als ik mensen (collega's) die met knieproblemen worstelen, cholesterolverlagers slikken en bloeddrukmedicatie hebben borden vol groenteloze frituur zie eten, dan vraag ik me vaak af waar het verantwoordelijkheidsgevoel gebleven is.
Feit is dat 50% van de Nederlanders te dik is, feit is dat die groep meer kans maakt om diabetes, hart- en vaatziektes, etc te krijgen. En ja, dat jaagt de gezondheidszorg op kosten.
En wat let die mensen om zelf naar een dietist te gaan als ze er 1 nodig hebben voor hun eigen gezondheid? Ik geef een shitload uit aan supplementen en gezonde voeding omdat mijn gezondheid me kostbaar is en ik weet dat ik niet gezegend ben met supergenen. Die supplementen worden niet vergoed, maar dat is voor mij geen reden om ze niet te nemen. Dan bezuinig ik liever op schoenen
Wat XM zegt, waar trek je de grens. Los van het hele verzekeringsverhaal ben ik groot voorstander van eigen verantwoordelijkheid.
Die zijn in veel gevallen ook niet verzekerd, maar gewetensbezwaard.quote:
De mensen die zich in verband met hun religieuze keuze niet laten inenten dan? Dan mogen we namelijk mensen ook anders behandelen op keuze van hun religie.
Verder is inenten niet 100% verantwoord, net als niet inenten.
quote:
[..]
Die zijn in veel gevallen ook niet verzekerd, maar gewetensbezwaard.
Verder is inenten niet 100% verantwoord, net als niet inenten.
maar waar gaan die heen als zij ziek zijn dan?En ligt die verantwoordelijkheid niet deels ook bij de voedingsindustrie en de supermarktketens?
Bij overheid die subsidies geeft aan boeren die plofkippen maken terwijl gezond eten hartstikke duur blijft?
Het ligt niet zo zwart wit imho, niet iedereen die een dietist nodig heeft, heeft daar ook het geld voor.
En wilskracht, is dat ook niet gewoon iets waar je al dan niet mee geboren wordt? Moet ik het andere rolstoelers die wel dikker worden en dik blijven het aanrekenen dat ze niet hetzelfde doen als ik, of gewoon verdomd blij zijn dat ik toevallig met mijn karakter en mijn wilskracht geboren ben?
Allemaal dingen die ik me afvraag, nuances waar regelgeving nooit rekening mee houdt als het gaat om meer geld incasseren.. Dat ze die verzekeringen duurder zouden maken om mensen te stimuleren meer eigen verantwoordelijkheid te nemen gaat er bij mij iig niet in, dat gaat echt gewoon om het genereren van geld, niets meer en minder dan dat. Leuk verpakt in een nobel jasje als ze het zo brengen.. wat er dan weer voor zorgt dat mensen die niet met die problemen te kampen hebben het er ook nog mee eens zijn.
Thuis naar bed of naar het ziekenhuis?quote:
[..]
Die worden genezen door God, of niet en dan was het God's wil.quote:
[..]
/kortdoordebocht
Dan wel beginnen vanuit een pure motivatie, niet vanuit financieel oogpunt.. Men moet eens het lef hebben om het meer over mensen te gaan hebben en minder over prijskaartjes.quote:
Mar, can't win 'em all. Je moet ergens beginnen.
Wanneer je niet ent, worden x mensen ziek en gaan er y dood. Doe je wel aan inenten, dan worden er x-a ziek en gaan er y-b dood. Als (kosten van een zieke maal a + kosten van een dode maal b) > kosten van inenten: Win!!
De zieken/doden bij wel of niet vaccineren zijn waarschijnlijk andere doden, maar daar voel je onder de streep niks van.
Alleen op kantoor
Was eerder vandaag wel gezellig Morgen meeting!Even reageren:
Fluffy kitties
Ik zag vanochtend een man in een kilt, met blote benen
(in navolging van HPKW die een hardloper met korte broek zag)En crap, echt verder was ik niet bijgelezen of waren er trolls
trololololol!quote:
[..]
Thuis naar bed of naar het ziekenhuis?
Ging er vanuit dat zij dan niets hoefden te betalen, maar die moeten hun eigen spaarpotje aanleggen om de kosten te betalen dus.And now we feast! Feast on this delicious bowl of shrimp 'n pepper salad
veel wordt via de kerk betaaldquote:
[..]
Leden van de gemeente dragen allemaal een X% van hun jaarinkomen af aan de kerk (bijv in zeeland, de "zwarte kousen kerk" is dat zo'n 10 %) en daaruit doen ze veel voor de zwakkeren/minder bedeelden/zieken/kerk onderhoud etc etc.
Voor gewetensbezwaarden is er een aparte belasting. Weet niet precies hoe het werkt, maar het is wel allemaal wettelijk geregeld.quote:
[..]
veel wordt via de kerk betaald
Leden van de gemeente dragen allemaal een X% van hun jaarinkomen af aan de kerk (bijv in zeeland, de "zwarte kousen kerk" is dat zo'n 10 %) en daaruit doen ze veel voor de zwakkeren/minder bedeelden/zieken/kerk onderhoud etc etc.
De vaste vrijwillige bijdrage aan de kerk kan idd 10% zijn, maar weet niet of dat ook de pot is waaruit dat soort dingen betaald worden.
Obesitas blijkt steeds meer een genetische component te hebben. Kinderen die tijdens of vlak na de hongerwinter geboren zijn, hebben significant meer kans op overgewicht. Ondervoeding tijdens een zwangerschap door andere redenen (bijvoorbeeld niet goed werkende placenta) heeft hetzelfde effect... Zo 'eigen schuld' is het niet altijd.quote:
[..]
Voor verzekeraars betekent beide "duurder" en vanuit dat oogpunt is er niet veel verschil. Ik denk trouwens ook dat je afkomst, opvoeding etc niet moet onderschatten kwa rol in obesitas. Hoeveel anders is dat dan aangeboren? Behalve dan dat het ietsjes later dan in de baarmoeder begint.. En longkanker bij mensen die roken, hoe anders is dat dan? Ik vind het een moeilijke Li.. Het lijkt me ook dat mensen het niet zomaar zover laten komen tot ze morbide obese zijn.. daar zit imho wel meer achter dan alleen maar "had je maar niet zoveel moeten vreten, eigen schuld" dus sjah..
Volgens mijn bron (iemand die zich van de kerk gekeerd heeft maar zijn ouders zijn nog lid) is dat daar iig wel zoquote:
[..]
Voor gewetensbezwaarden is er een aparte belasting. Weet niet precies hoe het werkt, maar het is wel allemaal wettelijk geregeld.
De vaste vrijwillige bijdrage aan de kerk kan idd 10% zijn, maar weet niet of dat ook de pot is waaruit dat soort dingen betaald worden.
Verder weet ik helemaal niets ervan hoor.Hier staan de verschillen wel bij.quote:
[..]
Voor gewetensbezwaarden is er een aparte belasting. Weet niet precies hoe het werkt, maar het is wel allemaal wettelijk geregeld.
De vaste vrijwillige bijdrage aan de kerk kan idd 10% zijn, maar weet niet of dat ook de pot is waaruit dat soort dingen betaald worden.
http://www.rijksoverheid.(...)waren-tegen-heb.html
50 % van de Nederlandse mensen (60 % van de mannen en 44 % van de vrouwen) is te dik!quote:
[..]
Obesitas blijkt steeds meer een genetische component te hebben. Kinderen die tijdens of vlak na de hongerwinter geboren zijn, hebben significant meer kans op overgewicht. Ondervoeding tijdens een zwangerschap door andere redenen (bijvoorbeeld niet goed werkende placenta) heeft hetzelfde effect... Zo 'eigen schuld' is het niet altijd.
Natuurlijk is er een genetische component en natuurlijk zijn er mensen die dik zijn zonder dat ze lui op de bank hangen en te veel eten maar wees eerlijk; dat is heus niet zo'n grote groep.
Kijk om je heen: je ziet in supermarkten toch wat voor meuk mensen in hun kar gooien? Je ziet toch ook dat zoveel mensen nooit wandelen/sporten of wat dan ook maar gewoon de auto pakken, mensen die nooit de trap nemen .. en ga zo maar door.
Ik vind het prima als daar iets aan gedaan gaat worden dmv dreigende verhogingen in verzekeringen want wees eerlijk, de meeste mensen doen pas iets als ze geraakt worden waar t pijn doet en dat is hun portemonnee.
Van hen die buiten hun schuld om dik zijn door iets medisch ofzo, dan is dat vaak wel bekend hoor. Maar de vrouw van het voorbeeld (1.60m en 90 kilo dat is een BMI van 35!!) is gewoon enorm veel te zwaar, niet ziek want anders zou ze dat zéker meteen geroepen hebben, geen bodybuilder want dan zou dat ook wel bekend zijn... dus gewoon te zwaar en dat is een risico.
Rokers betalen ook al meer levensverzekering , net als nierpatienten of exkankerpatienten e.d bijv.. dus waarom zou dit anders moeten zijn dan ineens?
, XM en Mar om het in cijfertjes te willen zien.Ik zeg toch ook 'niet altijd'. Gewoon om aan te geven dat ik puur BMI niet echt een goede meetmethode zou vinden. Levensverzekering vind ik iets anders dan een zorgverzekering, trouwens. Levensverzekering is niet verplicht toch (tenzij hypotheek)?quote:
[..]
50 % van de Nederlandse mensen (60 % van de mannen en 44 % van de vrouwen die echt té dik zijn) is te dik!
Natuurlijk is er een genetische component en natuurlijk zijn er mensen die dik zijn zonder dat ze lui op de bank hangen en te veel eten maar wees eerlijk; dat is heus niet zo'n grote groep.
Kijk om je heen!, je ziet in supermarkten toch wat voor meuk mensen in hun kar gooien? Je ziet toch ook dat zoveel mensen nooit wandelen/sporten of wat dan ook maar gewoon de auto pakken .. en ga zo maar door.
Ik vind het prima als daar iets aan gedaan gaat worden dmv dreigende verhogingen in verzekeringen want wees eerlijk, de meeste mensen doen pas iets als ze geraakt worden waar t pijn doet en dat is hun portemonnee.
Van hen die buiten hun schuld om dik zijn door iets medisch ofzo, dan is dat vaak wel bekend hoor. Maar de vrouw van het voorbeeld (1.60m en 90 kilo dat is een BMI van 35!!) is gewoon enorm veel te zwaar, niet ziek want anders zou ze dat zéker meteen geroepen hebben, geen bodybuilder want dan zou dat ook wel bekend zijn... dus gewoon te zwaar en dat is een risico.
Rokers betalen ook al meer levensverzekering , net als nierpatienten of exkankerpatienten e.d bijv.. dus waarom zou dit anders moeten zijn dan ineens?
Juist om de gezondheidszorg betaalbaar te houden voor mensen die het nodig hebben, is het voordelig om het in cijfertjes uit te drukken.quote:
Maar ik ben veels te gek met Cococakes
En voor de toekomstige gezondheid van alle statistieken die obees zijn. Win-win.
Straks is het alleen nog betaalbaar voor mensen die het eigenlijk niet (of nauwelijks) nodig hebben.quote:
[..]
Juist om de gezondheidszorg betaalbaar te houden voor mensen die het nodig hebben, is het voordelig om het in cijfertjes uit te drukken.
En voor de toekomstige gezondheid van alle statistieken die obees zijn. Win-win.
/chargeren.
Je verwoordt mooi wat ik wilde zeggenquote:
[..]
50 % van de Nederlandse mensen (60 % van de mannen en 44 % van de vrouwen die echt té dik zijn) is te dik!
Natuurlijk is er een genetische component en natuurlijk zijn er mensen die dik zijn zonder dat ze lui op de bank hangen en te veel eten maar wees eerlijk; dat is heus niet zo'n grote groep.
Kijk om je heen: je ziet in supermarkten toch wat voor meuk mensen in hun kar gooien? Je ziet toch ook dat zoveel mensen nooit wandelen/sporten of wat dan ook maar gewoon de auto pakken, mensen die nooit de trap nemen .. en ga zo maar door.
Ik vind het prima als daar iets aan gedaan gaat worden dmv dreigende verhogingen in verzekeringen want wees eerlijk, de meeste mensen doen pas iets als ze geraakt worden waar t pijn doet en dat is hun portemonnee.
Van hen die buiten hun schuld om dik zijn door iets medisch ofzo, dan is dat vaak wel bekend hoor. Maar de vrouw van het voorbeeld (1.60m en 90 kilo dat is een BMI van 35!!) is gewoon enorm veel te zwaar, niet ziek want anders zou ze dat zéker meteen geroepen hebben, geen bodybuilder want dan zou dat ook wel bekend zijn... dus gewoon te zwaar en dat is een risico.
Rokers betalen ook al meer levensverzekering , net als nierpatienten of exkankerpatienten e.d bijv.. dus waarom zou dit anders moeten zijn dan ineens?
BMI alleen vind ik ook geen goede meetmethode maar ik kan me wel voorstellen dat ze iets moeten en dan is dit het makkelijkst meetbaar.quote:
[..]
Ik zeg toch ook 'niet altijd'. Gewoon om aan te geven dat ik puur BMI niet echt een goede meetmethode zou vinden. Levensverzekering vind ik iets anders dan een zorgverzekering, trouwens. Levensverzekering is niet verplicht toch (tenzij hypotheek)?
En natuurlijk is zorgverzekering net iets anders dan een levensverzekering maar ik ben een simpel mens; verzekeraars, ook zorgverzekeraars, willen risico's beperken en dus snap ik dat ze dit misschien zo doen hoe onaardig het ook over komt.
het is nota bene in het belang van jezelf om dus een zo gezond mogelijk gewicht te hebben; voor je lichaam, je toekomst én je centen! Ik snap t probleem dus niet.
.Ben nog aan het bijlezen maar ik ga je alvast gek maken: hier heb je mijn site, kan je kijken wat de mijne poeptquote:
[..]
Je stelde laatst voor 2 Noorse Boskatten van An24 te nemen, was benieuwd hoe die eruit zagen, dus net even gekeken...
En toen was ik overrompeld door het cuteness-gehalte
www.avforseti.net
QFTquote:
het is nota bene in het belang van jezelf om dus een zo gezond mogelijk gewicht te hebben; voor je lichaam, je toekomst én je centen! Ik snap t probleem dus niet.
Ja natuurlijkquote:
[..]
BMI alleen vind ik ook geen goede meetmethode maar ik kan me wel voorstellen dat ze iets moeten en dan is dit het makkelijkst meetbaar.
En natuurlijk is zorgverzekering net iets anders dan een levensverzekering maar ik ben een simpel mens; verzekeraars, ook zorgverzekeraars, willen risico's beperken en dus snap ik dat ze dit misschien zo doen hoe onaardig het ook over komt.
het is nota bene in het belang van jezelf om dus een zo gezond mogelijk gewicht te hebben; voor je lichaam, je toekomst én je centen! Ik snap t probleem dus niet.
. Deze week stond echter een artikel in de krant over overgewicht. Er is al veel geld uitgegeven aan voorlichting over gezond eten en overgewicht. Artikelen bevatten het embleem 'gezonde keus' (ok, niet alle producten verdienen die). Toch eten mensen ongezond en bewegen ze te weinig. Ondertussen kan je niet zo makkelijk meer volhouden dat er kennis ontbreekt... Het is nu een kwestie van doen geworden. Ik vraag me af of extra betalen voor zorg mensen wél opeens over de streep gaat helpen...quote:
[..]
Ben nog aan het bijlezen maar ik ga je alvast gek maken: hier heb je mijn site, kan je kijken wat de mijne poept
www.avforseti.net
Dat youtube filmpje is bij jullie? /JALOERS MET DE HOOFDLETER ALLES! Gestoord blij word ik er van
[ Bericht 8% gewijzigd door V1z0R op 02-02-2012 15:49:51 ]
Verder.. mensen piepen dat gezond eten te duur is (hoewel ook allang bewezen is dat dat zeker niet zo hoeft te zijn) dus t beste zou zijn (imho) om ongezond eten duurder te maken en gezond eten goedkoper (en dan bedoel ik gewoon: fruit/groenten/bio vlees etc..) en pakjes en zakjes spul duurder net als chips en zo..
tuurlijk zijn er grijze gebieden van wat gezond en niet gezond is maar t gros van de artikelen in de supermarkt kan je wel makkelijk indelen.
Wat ik verder vind is dat huisartsen etc minder afwachtend moeten zijn maar een duidelijker standpunt moeten durven innemen. Zij zién hun patienten jaar in jaar uit dikker worden dus dáár kan ook iets gewonnen worden. Ze moeten gewoon de stap durven nemen en hun patienten aanspreken op hun gewicht. En vragen hoe mensen leven, ze tips geven en voorlichting..
Moet 2400 kcal per dag om op gewicht te blijven, het verbaast mij niks want zoveel eet ik wel op een dag en kom niks aan maar toch leuk om het ook bevestigd te zien in een rekensommetje
Hoi
Klopt ook maar veel mensen doen wel een paar keer per week een supermarkt aan dus dat hoeft geen enkel probleem te zijn.quote:
Nadeel voor retail/leveranciers: vers = gezond, maar heeft meer derving (korte houdbaarheid). Zooi heeft in de regel een lange houdbaarheidstermijn en veel minder/nauwelijks derving. Gezonde vetzuren bederven sneller dan ongezonde.
Ik doe zelf maar 1 x per week boodschappen, kook 'from scratch' met verse producten en heel af en toe moet ik nog even iets halen wat te kort houdbaar is. Werkt prima.
Fijnquote:
Even hoi zeggen hier! Ik leef nog en heb het heul fijn! :w
!Is idd bij ons...quote:
[..]
[ afbeelding ]
Gestoord blij word ik er van
Het is genen + omgeving wat je vormt. Het schijnt maar dat een paar procent echt genetisch aanleg heeft. Bij de rest ligt het aan hen zelf.
In het programma Pavlov werd Edo brunner onderzocht waarom hij zo dik was. Hij heeft wel alles in zich om dik te worden..
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1015379
Leuke discussie over verzekeringen en verantwoordelijkheid nemen. Ik vind het systeem sowieso heel krom. Zelf heb ik een aangeboren aandoening en werk ik 'my but off' om gezond te blijven. Wat loveli al aangaf: euro's uitgeven aan supplementen, goed eten, sporten etc. Ik kan me dan zo boos maken om mensen die niet goed voor zichzelf zorgen. Een mooi voorbeeld is dat programma op rtl 4 woensdagavond. Die ouders verwaarlozen hun kinderen, vinden het raar dat hun kinderen dik worden etc.
Overigens heb ik net psychologie magazine in huis gehaald. Er zit een artikel in over een hoogleraar die eindelijk durft te zeggen dat obesitas een gedragsprobleem is en geen dieetprobleem. Gevalletje duh! Maar goed. Men snapt nu dat veel tussen de oren zit. (Even los van de wel klinische/ fysieke problemen). Laat de verzekeraar dan een goede psycholoog vergoeden in plaats van een diëtist, denk ik kan...
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 02-02-2012 16:10:05 ]
Ruilen?quote:
ja dat kost moeite en energie én geld maar dat is toch logisch dat je dat wilt investeren in jezelf?
? Wil graag een plant die in juni op z'n mooist is koop er 1 in juni?quote:
Ik moet een plantje kopen, iemand nog tips
Wij willen juist wegquote:
Ik ben in komen wonen en heb nog een huis te koop staan. Alst weg is willen we samen een huisje kopen Ohw en Maastricht was leuk! Lekker geshopt en ik heb een horloge gehad van manlief
Gisteren heerlijk gegeten in de avond:Gebakken coquilles met aardappelmousseline, geroosterde witlof, truffelsaus en Parmezaanse kaas. En aan tafel geflambeerde crème brûlée!
Nee ik moet een plant 5 maanden in leven houdenquote:
Een cactus?quote:
[..]
Nee ik moet een plant 5 maanden in leven houden
nou dat lukt mij anders prima hoorquote:
Basilicum, die is moeilijk dood te krijgen, lekker en moeilijk dood te krijgen.
Misschien moet je 'em meer verwaarlozen?quote:
[..]
nou dat lukt mij anders prima hoor
na een weekend dublin was die van ons veranderd in gedroogde basilicumquote:
[..]
Misschien moet je 'em meer verwaarlozen?
. Peterselie doet het bij ons een stuk beter!Zo, ik ga even wat afmaken en op de mail zetten, en dan verklaar ik vandaag voor voorbij. Mag ook wel een keertje, lekker vroeg.
quote:
[..]
Wij willen juist weg
Ohw en Maastricht was leuk! Lekker geshopt en ik heb een horloge gehad van manlief
Gebakken coquilles met aardappelmousseline, geroosterde witlof, truffelsaus en Parmezaanse kaas. En aan tafel geflambeerde crème brûlée!
Doelde ook meer op het thuiskomen met 5 van die pluizebollen
Al zou er dan van de rest weinig terechtkomen
Play with the kittens ALL of the time!
Klinkt lekker inderdaad!
En ik ben geeneens fan van warme witlof zelfgekweekte basilicum doet t bij mij wel erg goed bedenk ik mij ineens.quote:
Mijn basilicum woekerde de pot uit. Ik kon er niet tegen vreten. Uiteindelijk werd het een houtige plant met bloemetjes..
Ohw, sorryquote:
[..]
Doelde ook meer op het thuiskomen met 5 van die pluizebollen
Al zou er dan van de rest weinig terechtkomen
[ afbeelding ]
Play with the kittens ALL of the time!
Klinkt lekker inderdaad!
Mjah het leuke van kittens is dat je ze eerst zelf moet vermaken, zodat ze daarna los gaan op elkaar. Ideaal vermaak! Het filmpje is van het eerste nestje. Ik hoop dat ik er in maart weer zo veel krijg! Wij hebben nu drie volwassen Noren en meer worden het er niet. Noren blijven ook hun hele leven speels. Niet bepaald raamkatten dus. Wel zo gezellig!
Lijst:
O: kwark en vla
T's: tomaat, appel, peer, cup a soup kerrie, cappuccino, wortels
L: 3 boterhammen kaas, kom tomatencremesoep met ballen, 2 bekers melk
T's: sinaasappel, wortels, toastje met tonijn uit blik en mayo, blokje choco, cola berenburg
D: Salade met een blik tonijn en gekookt ei, 2 potten dop/wortelen, macaroni met wat smac, gebakken prei en ui en maggi
T: chipjes en cola berenburg
Aanstaande moest werken vanavond maar heeft gelukkig vrij genomen.
Hij heeft net nog 50 km geschaatst
Loveli hoe gaat het met jou eten?
Ik ben ook te zwaar maar vind mijn zorgverzekering al duur zat
Co! Foto's?
SVB heffing, geldt voor zowel pensioen als verzekeringen.quote:
[..]
Voor gewetensbezwaarden is er een aparte belasting. Weet niet precies hoe het werkt, maar het is wel allemaal wettelijk geregeld.
De vaste vrijwillige bijdrage aan de kerk kan idd 10% zijn, maar weet niet of dat ook de pot is waaruit dat soort dingen betaald worden.
Ze moeten zich daar aanmelden.
Na ziek zijn 2 rotte dagen gehad, maar ik zit weer op de rails. Over een paar dagen vakantie, dan kick ik de winterdip de deur uitquote:
an, je hebt mooie lijstjes!
Loveli hoe gaat het met jou eten?
Thanks for asking. Goed om te weten dat er wat sociale controle is.
Mja, als je wijs bent verzeker je je los bij voor "gevaarlijke sporten".quote:
Sowieso risicogroepen.. ik heb een aantal aangeboren kwalen, moet ik dan meer betalen? (in de states kan je daarom al afgewezen worden bij verzekeraars.. willen we dat?) En mensen die sporten doen waarbij veel blessures voorkomen? Mensen die gaan wintersporten? Mensen die veel kanker in de familie hebben? Waar leg je de grens?
Ik vind de "eigen schuld" houding een gevaarlijke bij gezondheid.. Niet wenselijk imho!
En ik betaal alles zelf wat er nodig is aan behandelingen voor de lipoedeem, scheelt me een berg pijn en het zal me verder een biet wezen.
Tegen de tijd dat ik dat niet kan betalen klop ik wel ergens aan.
FB? (moet zelf ook nog ff kijken, weet niet)quote:
Katjes! Waar filmpjes
Ik ben ook te zwaar maar vind mijn zorgverzekering al duur zat
Co! Foto's?
Waar ga je heen Loveli?
Schop mijzelf zo de keuken in moet nog heel veel snijden: uien, zilveruien, ananas, paprika, augurken, tomaat, komkommer, champignons, prei, kaas, knoflook... Heerlijk werk, lekker ontspannend fijn begin van het weekend
Mega-productieve dag gehad: 3 vuilniszakken opgeruime/weggemikt, stuk of 8 wassen gedraaid (yay voor het snelprogramma), werkjas gerepareerd and then some.
quote:
Oostenrijk
Mega-productieve dag gehad: 3 vuilniszakken opgeruime/weggemikt, stuk of 8 wassen gedraaid (yay voor het snelprogramma), werkjas gerepareerd and then some.
jeetje. Kan ik je inhuren?Alsof jij zoveel vuilniszakken vol kan makenquote:
2 volquote:
[..]
Alsof jij zoveel vuilniszakken vol kan maken
and counting, vakantie hé