LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik post een filmpje met Japanners! Waar komen die katten ineens vandaag?quote:Op donderdag 2 februari 2012 10:27 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Laatste familie-weekend is het mij al gebeurt met een potje tafeltennisTafeltennissen kan ik niet eens meer!
Ewe, aardappelsalade er van maken en dan als T meenemen?
Perr, The85mc, UKS en Duvel dan?
[..]
You evil, EVIL woman!
Door jou loop ik nu rond te kijken naar Ragdolls en Noorse Boskatten, en nu voel ik me weinig man meer door al die schattige kopjes
Geweldig die halfpipe! 
Afijn, ik maak mn inschrijving af en vul 1.05 in. Doen jullie dat ook?
Afijn, ik maak mn inschrijving af en vul 1.05 in. Doen jullie dat ook?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dit zo ongeveer:quote:Op donderdag 2 februari 2012 10:40 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Geef anders eens een indicatie van wat je zo dagelijks eet, hoe je moet sporten heb je vast wel door.
Ontbijt: muesli met magere yoghurt
Smiddags: 4/5 boterhammen met kaas - worst. Meestal 2 donkerbruine 2 iets lichter. en 1 wit. Omdat ik die donkere eigenlijk helemaal niet zo lekker vind.
Tussendoor: cup a soup
Avond: Wat er op tafel staat. Dus is meestal gewoon wat groente vlees of pasta of zo
Na fitness: Een bak 0% vet kwark van Optimel voor de eiwitten
Drinken: Smiddags melk. Savonds optimel. Rest van de dag water
Fruit: te weinig.. Maar sinds kort 2 kiwis per dag
In het weekend drink ik wel echt slecht want dan komen de cola (wel zero
) met drank er doorheen. En bier enzo. Dat is wel slecht maarja daar wil ik eigenlijk ook niet mee stoppen.En sporten komt wel goed ja. Ga nu 3x per week. En soms thuis nog trainen
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Mag je obstakels overslaan?quote:
Geweldig die halfpipe!
Afijn, ik maak mn inschrijving af en vul 1.05 in. Doen jullie dat ook?
Speciaal voor viz:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nee, maar dat komt wel goed tegen die tijd toch? En anders gaan we heel hulpeloos kijken en is er vast iemand die komt helpen.quote:
Ik ben ook wel eens aan mn voet uit een baggersloot getrokken en heb de nodige kontjes gekregen van mensen tijdens de Drekrees.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja licht is het zeker. Maar heb geen ondergewichtquote:
[..]
Dat lijkt vrij licht? Maar je wilt er spieren bij, dus dan ook wat meer in gewicht, maar dan spieren? Viz is de man die je goede tips kan geven denk ik
Heb je begeleiding bij je sport? Een programma opgesteld met duidelijke doelen? Een beetje een sportschool kan je daar goed bij helpen en heeft ook nog wel eens voedingstips. Eerste wat in mij opkomt is goed in de eiwitten gaan zitten. Post eens een lijstje van wat je eet op een dag?
Maar zoals ik dus ookal zei is er laatst 4 kilo afgegaan wat eigenlijk helemaal niet de bedoeling was.. En nee heb opzich geen begeleiding, maar ga met 2 vrienden. En weten wel hoe we moeten opbouwen. Dat gaat ook wel goed.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
ik zou idd doen wat die gast links doen, gaan hangen en laten zakken. Als je op dat touw moet wachten dan duurt het nog wel evenquote:
[..]
Heb het vermoeden dat de hindernissen voor ongeplande rusttijd zorgen, als je met 3000 man over deze heen moet, dat kost wat tijd:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Voor mij is het hardlopen de domper op de feestvreugde. En puff, dat uur gaat niet over de verwachting van de race, maar over je standaard tijd over de 10 km. Dus een uur is niet echt optimistisch voor mensen die hardlopen leuk vinden.
crap in = crap out
Een uur bij een normale 10 km wedstrijd zonder obstakels enzo. Is echt geen rare tijd. Is gewoon 5 km in een half uur.quote:
[..]
Dat soort dingen was de reden dat ik dacht NO WAY
En dat een uur een hele positieve tijd leek
Geloof me maar.
Als je meedoet aan een wedstrijd, is een uur op 10 km gewoon een nette tijd. Alles behalve snel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
we moeten er gewoon heel sexy uitzien die dag en dan trekt iedere vent ons wel naar bovenquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zou bijna een foto plaatsen om Weissmans aannames te ontkrachten. Maar nee, dat plezier gun ik 'm (en de rest van fok ) niet.Sorry, net langs DE heengepost. Nothing to read here, move along!
over_hedge, welkom! Mannen kunnen meestal redelijk makkelijk spieren opbouwen en afvallen, maak er gebruik van zou ik zeggen.
) niet.Sorry, net langs DE heengepost. Nothing to read here, move along!over_hedge, welkom! Mannen kunnen meestal redelijk makkelijk spieren opbouwen en afvallen, maak er gebruik van zou ik zeggen
.
Is het alleen naar benden of ook weer omhoog? Want naar beneden rol ik wel, maar omhoog?quote:
[..]
ik zou idd doen wat die gast links doen, gaan hangen en laten zakken. Als je op dat touw moet wachten dan duurt het nog wel even
Maar misschien ben ik tegen die tijd wel zo getraind dat ik omhoog ren, voor de show een achterwaartse koprol doe en dan nog een keer omhoog ren. Dat zou leuk zijn.
Thanks!quote:Op donderdag 2 februari 2012 10:51 schreef DarkElf het volgende:
Zo, t trollen is weer klaar, gewoon normaal verder.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Eerst omhoog, dan naar beneden. Omhoog ziet er het lastigst uit.quote:
[..]
Is het alleen naar benden of ook weer omhoog? Want naar beneden rol ik wel, maar omhoog?
Maar misschien ben ik tegen die tijd wel zo getraind dat ik omhoog ren, voor de show een achterwaartse koprol doe en dan nog een keer omhoog ren. Dat zou leuk zijn.
crap in = crap out
Hmmz, had bijna het poezenplaatje ingevoegd bij een voetnoot van m'n scriptie ipv het boek van m'n begeleider.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Op
Ik LOL'dequote:
[..]
Is het alleen naar benden of ook weer omhoog? Want naar beneden rol ik wel, maar omhoog?
Maar misschien ben ik tegen die tijd wel zo getraind dat ik omhoog ren, voor de show een achterwaartse koprol doe en dan nog een keer omhoog ren. Dat zou leuk zijn.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Misschien zou je voor wat meer specifieke dingen, zoals de buik, toch tips kunnen vragen bij de sportschoolquote:
[..]
Ja licht is het zeker. Maar heb geen ondergewicht
maar zo te lezen ben je al goed bezig. Ik zie alleen niet waarom je magere producten zou moeten gebruiken? Gewoon lekker volle yoghurt en kwark pakken, heb je gelijk meer eiwitten en voor je gewicht hoef je het zeker niet te laten. Buik is meer een kwestie van goed trainen, dan van nog lmeer afvallen denk ik zo..
Oew, daar verheug ik me nu al op!quote:
[..]
Is het alleen naar benden of ook weer omhoog? Want naar beneden rol ik wel, maar omhoog?
Maar misschien ben ik tegen die tijd wel zo getraind dat ik omhoog ren, voor de show een achterwaartse koprol doe en dan nog een keer omhoog ren. Dat zou leuk zijn.
En verder heb ik praktisch ongetraind en geblesseerd een halve marathon uitgelopen, dus het komt vast wel goed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
Ik post een filmpje met Japanners! Waar komen die katten ineens vandaag?
Je stelde laatst voor 2 Noorse Boskatten van An24 te nemen, was benieuwd hoe die eruit zagen, dus net even gekeken...
En toen was ik overrompeld door het cuteness-gehalte
Ewe, bij het zien van zulke foto's verdwijnt bij mij zelfs de laatste cynische gedachten die ik had.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die. En zit haast geen suiker in.quote:
[..]
Misschien zou je voor wat meer specifieke dingen, zoals de buik, toch tips kunnen vragen bij de sportschool
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
In de kwark van de Lidl zit meer eiwitten per 100 gram. Magere Franse kwark dan.quote:
[..]
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 02-02-2012 10:58:31 ]
Is dat die met een smaakje? Perzik enzo?quote:
[..]
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die. En zit haast geen suiker in.
Magere kwark heb ik 1x geprobeerd, van Total. 1 hap en heb het maar weggegooid, vieze zure zut!
Maar dat Optimel spul zit toch vol met suikervervangers?quote:
[..]
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die. En zit haast geen suiker in.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Een sixpack wordt over het algemeen gemaakt in de keuken, niet in de sportschool. Het is dus een kwestie van door blijven trainen en gezonder gaan eten.. Ik zie kaas, worst en Optimel 0% vet (vol met suiker/aspartaam), stop daar eerst mee en ga volkorenbrood eten ipv donkerbruinwitbrood.quote:
[..]
Misschien zou je voor wat meer specifieke dingen, zoals de buik, toch tips kunnen vragen bij de sportschool
Idd, veel aspartaam wat killing is voor je insuline.quote:
[..]
Maar dat Optimel spul zit toch vol met suikervervangers?
Die is dan weer niet lekkerquote:
[..]
In de kwark van de Lidl zit meer eiwitten per 100 gram. Magere Franse kwark dan.
En er zit hier niet echt een lidl in de buurt Dit zit in die kwark:
VOEDINGSWAARDE OPTIMEL
Per 100ml Kwark
Energie
190 KJ (40 Kcal)
Eiwit
6,1 g
Koolhydraten
4,3 g
Vet
0,1 g
Waarvan verzadigd
- g
Voedingsvezel
- g
MINERALEN
Natrium
0,03 g
Kalium
120 mg
Calcium
120 mg
Magnesium
12 mg
Fosfor
115 mg
VITAMINES
Vitamine B2
0,32 mg (20%)*
Vitamine B6
0,40 mg (20%)*
Vitamine B12
0,20 ĩg (20%)*
En die appel kaneel is echt
Net of je appeltaart eet
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
hoeveel is veel?quote:
[..]
Die kwark van Optimel is echt goed en lekker. Zit heel veel eiwitten in. Daarom pak ik die. En zit haast geen suiker in.
En welkom he
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mijn Mini toen ze 1 jaar oud was (kruising Maine Coon)quote:
[..]
Je stelde laatst voor 2 Noorse Boskatten van An24 te nemen, was benieuwd hoe die eruit zagen, dus net even gekeken...
En toen was ik overrompeld door het cuteness-gehalte
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
@ Over the hedge: ik doe altijd naturel kwark met vers fruit erdoor en hoewel ik die van optimel ook goed lekker vind, kan imho niets op tegen gewoon echt fruit als smaakmaker Probeer maar eens.
Probeer maar eens.
"Geen suiker toegevoegd" betekent niet per se dat er geen suiker in zit, maar dat er zoveel suiker in zit als er in het toegevoegde fruit zit. Misleiding van de consumemt..quote:
[..]
Maar dat Optimel spul zit toch vol met suikervervangers?
crap in = crap out
En aspartaam hoeven ze ook niet aan te duiden als suiker volgens mij.quote:
[..]
"Geen suiker toegevoegd" betekent niet per se dat er geen suiker in zit, maar dat er zoveel suiker in zit als er in het toegevoegde fruit zit. Misleiding van de consumemt..
quote:She explained in a clear way everything we had not understood in the lectures. She explained which thingst that were important to learn and which things we did not have to put too much energy on.
quote:I felt strongly that XXX's aim was to help us understand and that I value highly.
quote:Strenghts: - Explains in a very nice and understandable way
quote:Fun, clear, and explained things very well. I often felt that I learned more in her seminars than in the previous weeks classes. Very good!
quote:She was amazing! She really made (forced?) everyone understand everything, gave us extra material to clarify things and never gave up! It was always nice to go to the seminars!
Ha. Goede student evaluations.quote:Made clear what she could and couldn't do and answer, tried to get as many people to participate as possible, but sometimes didn't always encourage some of the quieter members to speak. Overall came away enjoying the seminars and the format, an
Klopt, in optimel zitten zoetstoffen ipv suikers.. Ik weet niet wat dan beter is, suikers of zoetstoffen.
Ik pak altijd de magere franse kwark van de AH. Zit 9 gram eiwit/100 in en die is lekker, ik gooi dr nooit iets door heen.
En mn schouderblessure is bijna weg! Jeej! Kan ik eindelijk weer rustig beginnen met krachttraining!
Ik pak altijd de magere franse kwark van de AH. Zit 9 gram eiwit/100 in en die is lekker, ik gooi dr nooit iets door heen.
En mn schouderblessure is bijna weg! Jeej! Kan ik eindelijk weer rustig beginnen met krachttraining!
Zo, ingeschreven voor de Urbanathlon!
10 km tijd heb ik op 1.05 gezet en nu ga ik aan het werk.
10 km tijd heb ik op 1.05 gezet en nu ga ik aan het werk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
voor Jagar dat moet je humeur wel zonnig maken lijkt me!!@themc85 fijn van je schouder en volgens mij is het het beste om gewoon zo weinig mogelijk toegevoegde suikers, al dan niet nep, tot je te nemen. Koffie zonder suiker leren drinken is heel doable, duurde even, maar nu vind ik mét suiker heel vies.
tijd voor volkorenknackebrod met pindakaas.
Op de site van beer gekeken: denk dat biefstuk de beste keuze is voor vanavond.
Fijn jagar!
Maar waren dit ook de studenten met de mindere cijfers?
de evaluaties komen gemotiveerd over.
Op de site van beer gekeken: denk dat biefstuk de beste keuze is voor vanavond.
Fijn jagar!
Maar waren dit ook de studenten met de mindere cijfers?
de evaluaties komen gemotiveerd over.
Da's dan weer een voordeel. Door het gemiddelde voedingspatroon maakt ons lichaam meer dan voldoende insuline aan, wat op latere leeftijd diabetes en al die andere welvaartsziektes veroorzaakt.quote:
[..]
Idd, veel aspartaam wat killing is voor je insuline.
/kort door de bocht
crap in = crap out
Hoop dat dit boek snel beschikbaar is.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Enige nadeel is dat ik na sporten echt lui benquote:
@ Over the hedge: ik doe altijd naturel kwark met vers fruit erdoor en hoewel ik die van optimel ook goed lekker vind, kan imho niets op tegen gewoon echt fruit als smaakmaker
En bij optimel pak ik een bak uit de koelkast en ben ik klaar.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
