De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ontvangen van "http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Slank"
Dat zou een oplossing kunnen zijn, maar dan zit ik met een teiltje met koud water in mn woonkamer straks.quote:Op zondag 3 april 2011 11:54 schreef mille-feuille het volgende:
[..]
Heb je geen gieter of zoiets? Teiltje in de woonkamer zetten, vullen met gieter, klaar!
Ik vraag het wel aan mijn moeder als ze straks langs komt.
Mijn collega's waren er geloof ik ook wel overtuigd dat ik echt geen kant op kan zo ongeveer.
En
voor Maria en dr lieve vriendje. En Cali, wordt er voor sportwedstrijden niet aangeraden om koolhydraten te stapelen? Dus eerst een paar dagen heel weinig koolhydraten en dan de laatste paar dagen voor de wedstrijd juist heel veel (langzame) koolhydraten.
Ik zou tien dagen lowcarben en dan weer gaan opbouwen ofzo? Ik ben ook geen expert, maar één dag lijkt me niet genoeg.quote:
[..]
Op de dag zelf wil ik uiteraard wel weer KH eten, maar ik vraag me een beetje af, hoe lang ik dat van tevoren moet beginnen te doen. Opbouwen van de kh maar ook het weer aanvullen van mijn glycogeen voorraad... Zou 1 dag voldoende zijn??
En gefeliciteerd met je jubileum
Mijn aardbeien zijn al beschimmeld
Gefelie met je maand samen! En 1 dag lijkt me idd misschien wat weinig, vooral omdat Cootje langzaam opbouwen aanraadt na strenge low carb, en je voor zo'n stuk fietsen wel wat meer nodig hebt denk ik!Ewelina: ik las aambeien
Maar da's mooi ruk! Ik heb de props doorgegeven aan Mr Vriendjeface
Jep, meestal probeer ik te taperen: intensiteit training afbouwen en KH in voeding opbouwen.quote:
[..]
Dat zou een oplossing kunnen zijn, maar dan zit ik met een teiltje met koud water in mn woonkamer straks.
Ik vraag het wel aan mijn moeder als ze straks langs komt.
Mijn collega's waren er geloof ik ook wel overtuigd dat ik echt geen kant op kan zo ongeveer.
En
En Cali, wordt er voor sportwedstrijden niet aangeraden om koolhydraten te stapelen? Dus eerst een paar dagen heel weinig koolhydraten en dan de laatste paar dagen voor de wedstrijd juist heel veel (langzame) koolhydraten.
alleen is er weinig af te bouwen want ik sport bijzonder weinig vanwege blessure hamstring, en 100km is op zich een redelijk kleine afstand. Maargoed alsnog zal het tegen de 4 uur lopen.. dus enige energievoorraad zal ik zeker nodig hebben.
Heeft 10 dagen low carben zin, denken jullie?
Gaat het je makkelijk af? Dan zou ik het gewoon doen. Voel je je er niet lekker bij, dan niet!quote:
[..]
Jep, meestal probeer ik te taperen: intensiteit training afbouwen en KH in voeding opbouwen.
alleen is er weinig af te bouwen want ik sport bijzonder weinig vanwege blessure hamstring, en 100km is op zich een redelijk kleine afstand. Maargoed alsnog zal het tegen de 4 uur lopen.. dus enige energievoorraad zal ik zeker nodig hebben.
Heeft 10 dagen low carben zin, denken jullie?
Hij is nog steeds de Ware
Alleen gister baalde ik even van hem, we zouden wat leuks gaan doen buiten, nadat ik een rondje had gewielrend, maar hij was zo druk dat dat er toch niet van kwam en toen was ik teleurgesteld
Maar toen hij daarna zomaar bij mij op de stoep stond omdat ie zichzelf had buitengesloten en er zelfs een slotenmaker aan te pas moest komen, vond ik het zo sneu dat ik het alweer was vergeten..Maar kom je niet keihard aan als je vanaf low carb in 4 dagen gaat bunkeren?quote:
[..]
Gaat het je makkelijk af? Dan zou ik het gewoon doen. Voel je je er niet lekker bij, dan niet!
Nee, het gaat me alles behalve makkelijk af. Het hele planningsgebeuren is niet mijn sterkste punt, en op dagen dat ik van 07.00 tot 20.00 de deur uit ben voor werk, vraagt het een HOOP voorbereiding.quote:
[..]
Gaat het je makkelijk af? Dan zou ik het gewoon doen. Voel je je er niet lekker bij, dan niet!
Misschien maar gewoon weer de snelle suikers alleen laten staan
Geen idee, ik ben geen expert.quote:
[..]
Maar kom je niet keihard aan als je vanaf low carb in 4 dagen gaat bunkeren?
Dat zou ik doen dan, ja. Gewoon wel grof volkorenbrood, zilvervliesrijst en dergelijke.quote:
[..]
Nee, het gaat me alles behalve makkelijk af. Het hele planningsgebeuren is niet mijn sterkste punt, en op dagen dat ik van 07.00 tot 20.00 de deur uit ben voor werk, vraagt het een HOOP voorbereiding.
Misschien maar gewoon weer de snelle suikers alleen laten staan
Laatste week komt er aan en ik moet zeggen dat ik er niet zoveel zin meer in heb. Het is gewoon saai, alleen maar functioneel eten en dan nog niet eens echt zin er in hebben. Dus wie weet begin ik een paar dagen eerder met langzaam inbouwen van kh. Er is nu 5 kilo af en dat vind ik eigenlijk al heel mooiquote:
hoe gaat het nu bij jou GB? Ben je er al veel van afgevallen? En hoe lang moet je nog volhouden?
Herkenbaar! Dat geen trek hebben is echt best vervelend.quote:
[..]
Laatste week komt er aan en ik moet zeggen dat ik er niet zoveel zin meer in heb. Het is gewoon saai, alleen maar functioneel eten en dan nog niet eens echt zin er in hebben. Dus wie weet begin ik een paar dagen eerder met langzaam inbouwen van kh. Er is nu 5 kilo af en dat vind ik eigenlijk al heel mooi
Komt snel genoeg weer terug hoor, maak je geen zorgen. 
Dat wordt lastig, want 6 mei is de volgende tocht (120 km), het seizoen is inmiddels weer echt begonnen he...quote:
Ik zou na de wedstrijd beginnen, Cali. En dan even een maandje rustig aan doen met sport. Dus 2 weken vrij streng, dan minstens een week langzaam weer opbouwen (liefst 2) In de opbouwfase kan je wel langzaam weer gaan sporten, maar voor duursport heb je echt wel KH's nodig.
En als ik nu één week streng doe, en dan één week opbouw tot alleen de snelle suikers laten staan, zou dat zin hebben?
5 kilo, wow, das echt veel zeg!quote:
[..]
Laatste week komt er aan en ik moet zeggen dat ik er niet zoveel zin meer in heb. Het is gewoon saai, alleen maar functioneel eten en dan nog niet eens echt zin er in hebben. Dus wie weet begin ik een paar dagen eerder met langzaam inbouwen van kh. Er is nu 5 kilo af en dat vind ik eigenlijk al heel mooi
Hahaha, gelukkig maarquote:
[..]
Herkenbaar! Dat geen trek hebben is echt best vervelend.
Ik ga gewoon langzaam opbouwen, heb een beetje naar jouw lijstje gekeken en ik denk dat dat wel goed moet komen. Ik houd de weegschaal wel in de gaten, maar ik moet zeggen dat ik het nog steeds fijner vindt dat ik echt merk aan mijn kleding dat er wat af is Hmmmm, nou ja, om echt vet af te vallen zal het niet veel doen, maar het zou wel kunnen helpen om je trek in suiker te verminderen. Ik heb er niet echt ervaring mee, zo kort, dus weet het ook niet zeker.quote:
[..]
Dat wordt lastig, want 6 mei is de volgende tocht (120 km), het seizoen is inmiddels weer echt begonnen he...
En als ik nu één week streng doe, en dan één week opbouw tot alleen de snelle suikers laten staan, zou dat zin hebben?
Ik ga eens even aan het werk, Floris heeft dit weekend 2 keer mijn plant uitgegraven
dus ik mag alweer stofzuigen Ja, ik vind het ook fijn, dat van die kleren die los zitten. Ik heb besloten dat ik niet meer wil afvallen, ook al ben ik wat zwaarder dan 2 jaar terug. In kleren zou het misschien nog nét wat mooier zijn om nog wat af te vallen, maar in mijn blootje vind ik het nu wel goed. Nog wel rondingen op de juiste plaatsen, zeg maar.quote:
[..]
Hahaha, gelukkig maar
Was wel even een dilemma, want ik heb natuurlijk best vaak kleren aan.
Maar ja. Ook weleens niet. Nou, in kleding zie je er ook mooi uit hoor, dus daar zou ik het inderdaad niet om doen!quote:
[..]
Ja, ik vind het ook fijn, dat van die kleren die los zitten. Ik heb besloten dat ik niet meer wil afvallen, ook al ben ik wat zwaarder dan 2 jaar terug. In kleren zou het misschien nog nét wat mooier zijn om nog wat af te vallen, maar in mijn blootje vind ik het nu wel goed. Nog wel rondingen op de juiste plaatsen, zeg maar.
Was wel even een dilemma, want ik heb natuurlijk best vaak kleren aan.
Ik wil nog wel iets kwijt. Maar ik wil vooral het sporten weer even goed oppakken, het allemaal wat strakker maken
Thanx.quote:
[..]
Nou, in kleding zie je er ook mooi uit hoor, dus daar zou ik het inderdaad niet om doen!
Ik wil nog wel iets kwijt. Maar ik wil vooral het sporten weer even goed oppakken, het allemaal wat strakker maken
Ja, da's wel het beste om het fine-tunen met sporten te doen! En dan val je als het goed is ook nog af hoor, zij het langzamer, maar dan is het wel lekker dat je een beginnetje hebt en als je nu voortaan het zoet laat staan, heb je daar ook niet echt trek meer in.
En vroeger had ik echt altijd honger dat is nu ook echt helemaal weg gelukkig.
Ik vind dat nog een hele moeilijke/rare gedachte. Kan het zoet nu makkelijk laten staan, maar nog steeds kwijlen bij de gedachte van een brownie ofzoquote:
[..]
Thanx.
Ja, da's wel het beste om het fine-tunen met sporten te doen! En dan val je als het goed is ook nog af hoor, zij het langzamer, maar dan is het wel lekker dat je een beginnetje hebt en als je nu voortaan het zoet laat staan, heb je daar ook niet echt trek meer in.
Plus dat ik bijna naar Rome ga. Italiaans ijs
Maar daar ga ik wel alles lopend doen, ik hoop op mooi weer Nou ja, je hoeft ook niet álles te laten staan, maar het moet niet een gewoonte worden. Dus als je een paar x in de week wat lekkers eet, dan zal het niet zo'n vaart lopen. Maar het moet wel een uitzondering zijn. Zodat je niet onbewust en ongemerkt iets zoets in je mond duwt. (mentos, anyone? )quote:
[..]
Ik vind dat nog een hele moeilijke/rare gedachte. Kan het zoet nu makkelijk laten staan, maar nog steeds kwijlen bij de gedachte van een brownie ofzo
Plus dat ik bijna naar Rome ga. Italiaans ijs
Que?quote:
[..]
Nou ja, je hoeft ook niet álles te laten staan, maar het moet niet een gewoonte worden. Dus als je een paar x in de week wat lekkers eet, dan zal het niet zo'n vaart lopen. Maar het moet wel een uitzondering zijn. Zodat je niet onbewust en ongemerkt iets zoets in je mond duwt. (mentos, anyone? )
Feli Cali! En wat de rest zegt.
Co, pics or it didn't happen
En ik heb zojuist mijn nieuwe pakje ingewijd en het beviel goed! Net als een leuke RPM-release op mn iPod en zelf fietsen ipv me te ergeren aan de k*tmuziek van de huidige release
.Goed. Stand so far:
O: kom havermoutpap
T: paaseitje
S: RPM
L: ?
T: grapefruit
D: nasi
Wat zal ik eens gaan lunzzen?
Wij hadden MEGA veel regen daaro, maar de laatste dag was superzonnig dus toen hebben m'n zus en ik nog een ijsje gehaald
met 3 bolletjes ofzo En allemaal van die maffe smaken die heerlijk zijn! Al mag het plaatselijke ijssalonnetje hier er ook best wezen
*kwijl* 
Dankzij Facebook weet ik denk ik wel wie het is, maar hoe kom je daar nu weer achter?quote:
Mini!
Een vriendin van mij was vroeger een vriendin van jou
o. verse aardbeien + gebakken courgette + gekookt ei
t. wortelmuffin + latte macchiato + stukje 85% chocolade
l. asperges en knolselderij uit de oven + zaziki
t. fruitsalade
d. bloemkool + kipfilet met spek
t. roomsoesjes met chocoladesaus
Ik heb 4 seizoenen in een italiaanse ijssalon gewerkt, Talamini in Enschede en Fiorin in Groningenquote:
Italiaans ijs
Wij hadden MEGA veel regen daaro, maar de laatste dag was superzonnig dus toen hebben m'n zus en ik nog een ijsje gehaald
Al mag het plaatselijke ijssalonnetje hier er ook best wezen
Heerlijk baantje In Rome zit zo'n zaak die het beste ijs van Italië schijnt te hebben, Giolitti. Daar hadden ze ook roquefort- en spinazie-ijs
@ Cali: Volgens mij zou je voor/tijdens het fietsen ook nog snelle carbs kunnen nemen. Dat zou dan snel genoeg uit je systeem moeten zijn om daarna weer te kunnen lowcarben.
talaminiquote:
[..]
Ik heb 4 seizoenen in een italiaanse ijssalon gewerkt, Talamini in Enschede en Fiorin in Groningen
In Rome zit zo'n zaak die het beste ijs van Italië schijnt te hebben, Giolitti. Daar hadden ze ook roquefort- en spinazie-ijs
. Denk dat het maar 2 saaie boterhammen worden.En wat is er gebeurd met:
Sinds dit topic [Gezond Slank] heet zie ik steeds extremere lijstjes langskomen. Van structureel te weinig eten tot lowcarben-als-het-eigenlijk-niet-in-je-lifestyle-past (als vegetarier en duursporter bijvoorbeeld).quote:Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Ik zal wel een ontzettende zeikerd zijn, maar ik snap het niet zo goed.
[ Bericht 3% gewijzigd door Tinkepink op 03-04-2011 13:29:26 ]
. Alleen wel zonder honger te hebben en low-carben is ook echt niets voor mij. Dus nu probeer ik wat meer te bewegen, kijken of dat resultaat heeft. Koolhydraten schrappen kan altijd nog als dit niet werkt.Net even met de spinninginstructeur staan praten en besloten dat ik met de 1/8e triathloncursus mee ga doen
Maar nu heb ik dus een fiets nodig. Ga er tweedehands een kopen en ga geld er tegenaan vragen voor m'n verjaardag deze week Maar geen idee wat ik het beste kan kopen, wat een goede prijs is, etc. Budget wil ik op max 200euro zetten eigenlijk... http://trion.ruhosting.nl/tricursus/
het gaat om deze cursus
Nee hoor, geen zeikerd. Je hebt ook gelijk. En ik blijf net als Madam Fleurs ook wel op gewicht geloof ik, maar da's met mijn buikje niet de bedoelingquote:
Wat ik me eigenlijk afvroeg: zijn er naast mij en uniek eigenlijk nog anderen hier die het lukt om op gewicht te blijven?
En wat is er gebeurd met:
[..]
Sinds dit topic [Gezond Slank] heet zie ik steeds extremere lijstjes langskomen. Van structureel te weinig eten tot lowcarben-als-het-eigenlijk-niet-in-je-lifestyle-past (als vegetarier en duursporter bijvoorbeeld).
Ik zal wel een ontzettende zeikerd zijn, maar ik snap het niet zo goed.
Persoonlijk werd ik een beetje geirriteerd van mijn eigen gebrek aan backbone. Vooral omdat ik het gevoel had uit te dijen. Dus nu probeer ik weer even redelijk streng te zijn, al werd ik wel verleid door de snelle kickstart die low carb lijkt te bieden. Maar goed, nu even een goede balans vinden met Plan Jätje.
maar er wordt aan gewerkt 
rep er alleen niet teveel over hier, want gaat ook wel eens wat mis met motivatie.. maar wil gewoon opeens weer 'n foto plaatsen waar ik wat blijer mee ben
ik houd gewoon teveel van lekker eten, en ben vaak te lui om te sporten na een dag werken...
dus hoop dat het nu met 6 uur werken in de week wel weer lukt Het valt wel op aan je eetlijstjes mo.....quote:
jaar op gewicht gebleven, daarna zoals bekend weer
rep er alleen niet teveel over hier, want gaat ook wel eens wat mis met motivatie.. maar wil gewoon opeens weer 'n foto plaatsen waar ik wat blijer mee ben
ik houd gewoon teveel van lekker eten, en ben vaak te lui om te sporten na een dag werken...
Is goed hoor. Let je wel een beetje op jezelf?quote:
nou, die post ik ook wel niet meer dan
Grootste evil bij mij is koek en chocola, als ik dat een tijdje niet in huis heb gehad gaat het ook best goed. Maar de 3 ŕ 4 kilo die ik vorig jaar was afgevallen, is er nu bijna weer bij dankzij mijn slappe ruggegraat tijdens de feestdagen (en daarna)
Juist wel doen! Je wordt er heus niet op afgerekend, het is gewoon goed om elkaar een beetje in de gaten te blijven houden.quote:
nou, die post ik ook wel niet meer dan
. Gelukkig ben ik geen grote kaaseter (ja, nu dan wel iets meer). Dus dan kan de volvette kaas er wmb gewoon bij Maar niet iedereen is zo sterk als jijquote:
Ik probeer altijd meer groente dan rijst/pasta te eten. Maar snoep wel 'gewoon'. Dus af en toe een ijs of chips oid, regelmatig een (1) alcholisch drankje, taart sla ik niet af.... Voor mij ligt het geheim bij matigheid en regelmaat.
Oftewel, wat Maria al zei, ik werd er gewoon gek van geen ruggegraat te hebben
quote:
Voor mij ligt het geheim bij matigheid en regelmaat.
Ben zelf sowieso niet van plan om de wijn af te zweren.
Ik ben niet sterk. Ben niet voor niets 30 kg aangekomen tijdens de zwangerschappen.quote:
[..]
Maar niet iedereen is zo sterk als jij
Oftewel, wat Maria al zei, ik werd er gewoon gek van geen ruggegraat te hebben
Wijn is lowcarbquote:
[..]
Ben zelf sowieso niet van plan om de wijn af te zweren.
Maar toch heb je die knop om weten te zetten, dat vind ik sterkquote:
[..]
Ik ben niet sterk. Ben niet voor niets 30 kg aangekomen tijdens de zwangerschappen.
Ja, de witte wijn, toch? En rode wijn is sowieso gezond natuurlijk. So I'm good either way.quote:
Dat is het ook preciesquote:
Ik probeer altijd meer groente dan rijst/pasta te eten. Maar snoep wel 'gewoon'. Dus af en toe een ijs of chips oid, regelmatig een (1) alcholisch drankje, taart sla ik niet af.... Voor mij ligt het geheim bij matigheid en regelmaat.
Als ik echt een mooi figuur zou willen hebben, moet ik heel streng gaan sporten. Die stap heb ik nog niet genomen en dat zal ik ook niet snel doen, maar ik wil in elk geval mn gewicht stabiel houden met een gezond voedingspatroon. En dat houdt inderdaad in dat ik ook wat lekkers eet als de gelegenheid ernaar is.
Droge, witte wijn inderdaad. Rode wijn zit wel iets in, maar niet veel.quote:
[..]
Ja, de witte wijn, toch? En rode wijn is sowieso gezond natuurlijk. So I'm good either way.
Dus, proost!
+1 herkenbaar. Ik blijf nu ook op gewicht. Helaas ligt dat gewicht 5 kg te hoog, eet ik zooi terwijl dat helemaal het plan niet was en heeft sport nog niet het gewenste effect. Bwuuuuh.quote:
[..]
Nee hoor, geen zeikerd. Je hebt ook gelijk. En ik blijf net als Madam Fleurs ook wel op gewicht geloof ik, maar da's met mijn buikje niet de bedoeling
Persoonlijk werd ik een beetje geirriteerd van mijn eigen gebrek aan backbone. Vooral omdat ik het gevoel had uit te dijen. Dus nu probeer ik weer even redelijk streng te zijn, al werd ik wel verleid door de snelle kickstart die low carb lijkt te bieden. Maar goed, nu even een goede balans vinden met Plan Jätje.
Dat is waarquote:
Ik vind 30+ kaas echt smerig
Ik eet ook niet zoveel kaas, maar vriendje wel
en die kan eigenlijk nog wel iets meer kilootjes kwijt dan ik. En ik vind het wel fijn dat als ik eens kaas door het eten doe, dat het dan niet direct zo vreselijk aantikt. Kortom, het scheelt gewoon weer, en de 30+ jonge kaas van de jumbo is best lekker!Oh, als ik kaas door het eten doe, gebruik ik inderdaad ook 30+quote:
[..]
Dat is waar
Ik eet ook niet zoveel kaas, maar vriendje wel
Cool! Ik wil heel graag lid worden van de triathlonvereniging hier, maar dan focussen op 2 van de 3 sporten, ik ben namelijk écht geen zwemmerquote:
Cali! Ik heb je hulp nodig!
Net even met de spinninginstructeur staan praten en besloten dat ik met de 1/8e triathloncursus mee ga doen
http://trion.ruhosting.nl/tricursus/
het gaat om deze cursus
En wat wil je precies weten van mij?
Als ik op internet een op het oog leuke tweedehands zie, zou jij er dan wat nuttigs over kunnen zeggen? 
Dus, ik denk dat ik nu al best wel een tijdje redelijk gelijkmatig ben. Wat ik jammer vind, is dat ik niet meer afval, wat ik ook doe. Dan moet ik echt gaan lowcarben of weer hele sobere lijstjes gaan posten. En daar zijn de omstandigheden nu even niet naar.
Ik kan momenteel niet stoppen met snoepen, dus wilde ik even twee weken alle suiker afzweren om weer van die trek verlost te zijn.. en omdat ik momenteel weinig duurtraining doe ivm blessure, lukt dat wel even, alleen zit ik dus met die tocht over 2 weken (waarvan ik ook niet eens weet of ik 'm wel moet gaan fietsen, of dan de boel weer teveel ga overbelasten..).quote:
Ik probeer altijd meer groente dan rijst/pasta te eten. Maar snoep wel 'gewoon'. Dus af en toe een ijs of chips oid, regelmatig een (1) alcholisch drankje, taart sla ik niet af.... Voor mij ligt het geheim bij matigheid en regelmaat.
Wil zeker niet permanent low carb gaan eten, das niet handig als ik veel wil wielrennen en langere afstanden wil gaan lopen op den duur... Helemaal met je eens!
Wat eten betreft, tja. De afgelopen tijd was ik te vaak cola aan het drinken. Qua snacks viel het wel mee vond ik, maar het was kennelijk wel meer dan ik kan hebben. Wat dat betreft ben ik het eens met Co: kennelijk kan ik, als ik wil afvallen, niet zo veel meuk hebben, of ik moet gaan sporten als een malle
Misschien ook nog de aftermath van een tijd idioot eten vroegahh. En nouja, voor iedere dag ofzo sporten heb ik geen tijd , en geen zin zwemmen Nou, zij zei tegen me: "He, ik zie dat je op facebook vrienden bent met Mini_Rulez".quote:
Haai... Ik moet nog bijlezen maar ik zag in het vorige topic iets waar ik toch even op moet reageren:
[..]
Dankzij Facebook weet ik denk ik wel wie het is, maar hoe kom je daar nu weer achter?
Geen idee trouwens wat ik nu weeg, mijn korte broek zit wel heel wijd, maar dat zat ie tijdens mijn laatste vakantie ook. Het enige voordeel van met dat been zitten, is wel dat ik dus helemaal geen zin heb in tussendoortjes en dat er geen troep in huis komt.
Die troep zorgt er overigens wel voor dat ik schommel met 5 kilo.
Sobere lijstjes posten is prima, als je ze maar niet eet. Sowieso niet doen hoor, als je gewoon netjes in je kleding past. En dat zijn overigens maten die ik niet (zonder huge muffin top, that is) kan dragen, hoor.quote:
Ik schommel met 3 kg. Maar ik pas nog steeds de maat 38 broek van m'n pak en m'n esprit maat 28 spijkerbroek. Dat zijn zo'n beetje m'n controlekledingstukken.
Dus, ik denk dat ik nu al best wel een tijdje redelijk gelijkmatig ben. Wat ik jammer vind, is dat ik niet meer afval, wat ik ook doe. Dan moet ik echt gaan lowcarben of weer hele sobere lijstjes gaan posten. En daar zijn de omstandigheden nu even niet naar.
quote:
Ga ik ook zeker weer (serieus) doen asap!
Moet je ook niet gaan doen. En nog steeds snap ik die kilo's niet, volgens mij is je weegschaal kapot. Ik pas bijvoorbeeld namelijk niet in een maat 28 jeansquote:
Ik schommel met 3 kg. Maar ik pas nog steeds de maat 38 broek van m'n pak en m'n esprit maat 28 spijkerbroek. Dat zijn zo'n beetje m'n controlekledingstukken.
Dus, ik denk dat ik nu al best wel een tijdje redelijk gelijkmatig ben. Wat ik jammer vind, is dat ik niet meer afval, wat ik ook doe. Dan moet ik echt gaan lowcarben of weer hele sobere lijstjes gaan posten. En daar zijn de omstandigheden nu even niet naar.
Oftewel, gewicht zegt ook niet alles ik zou er vast wel iets over kunnen zeggen, maar niet zoveel als anderen hier (kijk eens in de fiets topics, daar worden dat soort vragen vaak gesteld! Sterker nog, met die vraag ben ik ooit op dit forum terecht gekomenquote:
Ik vraag me af wat voor soort fiets ik 't beste aan kan schaffen: een race of een ATB... met oog op de verhuizing en het terrein van de omgeving daar zou ik zeggen ATB, maargoed, en dan?
)Oh ja, zo'n controlebroeken heb ik ook. En ik pas ook nog steeds in mijn maatje 28. Alleen zat die broek eerst zak-van-mijn-kont-af-los en zit 'ie nu muffintoppigquote:
Ik schommel met 3 kg. Maar ik pas nog steeds de maat 38 broek van m'n pak en m'n esprit maat 28 spijkerbroek. Dat zijn zo'n beetje m'n controlekledingstukken.
En ik weeg toch op z'n minst 74 kg en ben volgens de bmi-meter te zwaar. Dus, ik weeg me maar gewoon niet meer.quote:
[..]
Sobere lijstjes posten is prima, als je ze maar niet eet. Sowieso niet doen hoor, als je gewoon netjes in je kleding past. En dat zijn overigens maten die ik niet (zonder huge muffin top, that is) kan dragen, hoor.
En ja, ik heb een dikke kont en een blubberbuikje. Maar ach, ben ook geen 18 meer en die ass zit nou eenmaal in de familie
. En verdere apparaat-oefeningen mag ik niet doen, dus strakker worden gaat 'm niet worden.Goooo pief!quote:
Zo, half uur stipt, in interval (4m lopen, 1-2 wandelen) en warm&uitgelopen. Zo even kijken hoe ver het was.
ik vind het ook wel leuk, maar kan geen borstcrawl, ik krijg altijd water in mijn neusquote:
En ik ben altijd bang dat er onmiddelijk 5 mensen het water in springen omdat ik er uitzie als een spastische, verdrinkende mongool als ik toch borstcrawl probeer
Soms zit ie hier ook wat strakker (zoals nu) en dan weet ik dat ik weer ff met mn voet op de rem moet.quote:
[..]
Oh ja, zo'n controlebroeken heb ik ook. En ik pas ook nog steeds in mijn maatje 28. Alleen zat die broek eerst zak-van-mijn-kont-af-los en zit 'ie nu muffintoppig
Aye, dat ben ik nu weer aan t doen. Flink aan t remmen ^^quote:
[..]
Soms zit ie hier ook wat strakker (zoals nu) en dan weet ik dat ik weer ff met mn voet op de rem moet.
Oh ja, logisch...quote:
[..]
Nou, zij zei tegen me: "He, ik zie dat je op facebook vrienden bent met Mini_Rulez".
quote:Op zondag 3 april 2011 13:19 schreef Tinkepink het volgende:
Van structureel te weinig eten tot lowcarben-als-het-eigenlijk-niet-in-je-lifestyle-past (als vegetarier en duursporter bijvoorbeeld).
Ik zal wel een ontzettende zeikerd zijn, maar ik snap het niet zo goed.
Hihi ^^quote:
Ik heb trouwens echt het idee dat ik dunner ben dan toen ik jaren geleden hetzelfde gewicht had, terwijl ik nou niet echt gespierder ben of zo. Kilo's zeggen toch niet alles.
[..]
Oh ja, logisch...
Maar ze vertelde dus dat jullie vroeger vriendinnetjes waren enzo. Heel precies weet ik t al niet meer
Anyway, haar vriend is via 't werk (5 jaar geleden ofzo) bevriend geraakt met mijn (inmiddels) man. En nu zien we hen ook wekelijks Ik denk dat ze met vega de vega's hier bedoelt die willen of wilden gaan low carben en met duursporter o.a. mij, omdat ik het twee weken wil doen, maar met lange toertochten in de knoei zit...quote:
Oh, wat grappig.quote:
[..]
Hihi ^^
Maar ze vertelde dus dat jullie vroeger vriendinnetjes waren enzo. Heel precies weet ik t al niet meer
Ik heb met haar op de basisschool gezeten, en later ook op dansles, maar nu zien we elkaar eigenlijk nooit meer.Ben wel benieuwd hoe je hebt uitgelegd hoe jij mij kent.
Maar goed, we gaan misschien een beetje offtopic.Of jouw weegschaal is stuk, of je hebt extreem zware botten. Als ik 74 zou wegen kan je me rollen en heb ik zeker niet maat 28 van jeans. Want dat heb ik nu en ik weeg 15 kilo minder. En ik ben wel iets kleiner dan jij, maar dat zou niet zoveel verschil moeten maken. Misschien tijd voor een nieuwe weegschaal?quote:
[..]
En ik weeg toch op z'n minst 74 kg en ben volgens de bmi-meter te zwaar. Dus, ik weeg me maar gewoon niet meer.
En ja, ik heb een dikke kont en een blubberbuikje. Maar ach, ben ook geen 18 meer en die ass zit nou eenmaal in de familie
Ik schrik soms echt van die lisjtjes hier, als ik zo zou eten dan zou ik 10 kilo in 1 maand afvallen denk ik.
Ik wil 7/8 kilo kwijt, en wil rond de 75 kilo uitkomen. Dat lijkt me een prima gewicht met mijn lengte. Ik probeer dat te doen door het snoepen en ongezond eten door de weeks te beperken en mezelf in het weekend wat meer ruimte te geven. En door veel te sporten. Ik hoop dat ik het 4x in de week ritme vast kan houden!
Diverse weegschalen zijn dan stuk. Maar goed, jij hebt me nog nooit irl gezien, misschien snap je dan waar het zit hahaquote:
[..]
Of jouw weegschaal is stuk, of je hebt extreem zware botten. Als ik 74 zou wegen kan je me rollen en heb ik zeker niet maat 28 van jeans. Want dat heb ik nu en ik weeg 15 kilo minder. En ik ben wel iets kleiner dan jij, maar dat zou niet zoveel verschil moeten maken. Misschien tijd voor een nieuwe weegschaal?
.Vik, 6.5 km!! Goed zeg
(en nu trots op jezelf zijn he!)Heb mij vanochtend nog gewogen, nog steeds 56 kg...
Lijst:
O: boterham sandwichspread, beschuit kaas, beker melk
S: 2 uur wandelen
T's: appel, peer, sinaasappel
L: dubbele boterham met sla/tomaat/komkommer/gekookt ei/rosbief/mayo, beschuit kaas
T's: wortels, blokje choco, 250 magere kwark met 150 vla, 2 cafe noir
D: hele bloemkool met mosterd, dikke ribkarbonade, komkommersalade, gebakken champs.
Bikramyoga, uiteraard.quote:
[..]
Oh, wat grappig.
Ben wel benieuwd hoe je hebt uitgelegd hoe jij mij kent.
En ontopic
O: boterham met pindakaas
L: uitsmijter met spek & brood, melk
T: cashewnootjes
D: waarschijnlijk frietjes met knakworst (gaan met een groep vrienden naar een cafetaria/veredelde snackbar)
T: cashewnootjes
S: niet echt iets, maar ben wel een groot gedeelte van de dag de hort op en thuis aan t poetsen. Dus zit relatief weinig op mn kont vandaag ^^
Als ik zou eten wat jij eet zou ik juist 10 kilo aankomen... Als je klein bent kun je een stuk minder eten.quote:
Tink, ik ben het helemaal met je eens.
Ik schrik soms echt van die lisjtjes hier, als ik zo zou eten dan zou ik 10 kilo in 1 maand afvallen denk ik.
Dan kan je heul goeie foto's nemen van jezelf!quote:
[..]
Diverse weegschalen zijn dan stuk. Maar goed, jij hebt me nog nooit irl gezien, misschien snap je dan waar het zit haha
Maar jij staat ook al best lang stil toch?quote:
Tink, ik ben het helemaal met je eens.
Ik schrik soms echt van die lisjtjes hier, als ik zo zou eten dan zou ik 10 kilo in 1 maand afvallen denk ik.
Ik wil 7/8 kilo kwijt, en wil rond de 75 kilo uitkomen. Dat lijkt me een prima gewicht met mijn lengte. Ik probeer dat te doen door het snoepen en ongezond eten door de weeks te beperken en mezelf in het weekend wat meer ruimte te geven. En door veel te sporten. Ik hoop dat ik het 4x in de week ritme vast kan houden!
afgevallen...Dat is er altijd goed afgebleven totdat ik een pil ging slikken waarmee ik in 3 maand 10 kilo was aangekomen. Die heb ik er uiteindelijk weer afkregen tot eind dit jaar. Toen kwam ik weer 4 kilo aan en hoe gezond ik ook deed die gingen er niet af
En nu zal iedereen wel gaan gillen..
Maar ik heb dus dat sportvasten gedaan wat Loveli laatst poste (toen was ik er al mee bezig).
Ik weet dat iedereen daar sceptisch over is dus ik zei er toen ook maar niks over. Ik heb het gedaan omdat mijn lichaam idioot aan het doen was door het gebruik van verschillende soorten anticonceptie en het daarna volledig stoppen er mee.
Maar de resultaten daarvan zijn ongelooflijk. 5 kilo afgevallen en 7 centimer van mijn buikomtrek af.
Het sporten gaat nu veel beter (lagere hartslag betere conditie) en de kilo's blijven er ook af.
(moet je natuurlijk wel blijven sporten en gezond blijven doen)
Ik duik vanaf woendag ook de sportschool weer in een paar keer samen met een personal trainer om een goed schema voor me op te stellen (krachttraining) en ik heb een crosstrainer thuis waar ik minimaal 3x in de week op sta.
En iedereen zegt altijd dat ik zo weinig eet, maar dat is gewoon niet zo.
Die maaltijd salades als lunch zijn altijd met 100 - 150 gram vis / vlees en veel groenten met "bite" (dus geen sla)
Ik eet bijna altijd (gezonde) tussendoortjes behalve als ik laat uit bed ben, dan skip ik het in de ochtend. Maar soms eet ik dan 's avonds laat na het avond eten nog wel eens wat.
Ik zou beter mijn lijstjes de volgende dag pas kunnen posten denk ik
En nu zit ik heerlijke volle boeren kwark te eten
ik koop het op de markt bij een kaasboer, het smaakt echt alsof je normale kaas aan het eten bentquote:
Ik vind 30+ kaas echt smerig
helaasch....Daar zegt BMI dus helemaal niks over, en foto's ook niet want je kleedt je (als het goed is) natuurlijk ook naar je figuur.
quote:
[..]
Dan kan je heul goeie foto's nemen van jezelf!
. Er komen er HEEL veel niet door de keuring .Ik geloof er nog steeds niks vanquote:
[..]
je weet je doelen wel goed te bereiken in elk geval!Ik had echt gehoopt dat ik af zou vallen toen ik stopte met de pil, maar helaas...
Ja, nou, meeten? Samen met co?quote:
tijdens de winter heb ik lang stilgestaan. Ik schommel altijd zo rond de 82/83, in de zomer gaat er wat vanaf en in de winter komt het er weer aan. Ik ben 2 maand geleden denk ik begonnen met het hardlopen weer serieus oppakken, en ben ook weer beter op m'n eten gaan letten. Ik heb geen weegschaal, maar aan de broeken te zien gaat het langzaam de goede kant op.quote:
[..]
Maar jij staat ook al best lang stil toch?
ik heb hetzelfde. Ik weeg 72 met 1.68 heb maat 38/40 en als ik mijn gewicht tegen iemand zeg geloven ze het nooit. Die trainer die mijn gewicht ging meten geloofde de uitslag ook al niet. Maar het zal bij mij wel komen door mijn borsten (cup-D) en ik heb wel redelijk heupen + kont. Maar mijn BMI is dus ook niet goed. Maar ik trek me daar ook echt niks meer van aan om eerlijk te zijnquote:
[..]
Of jouw weegschaal is stuk, of je hebt extreem zware botten. Als ik 74 zou wegen kan je me rollen en heb ik zeker niet maat 28 van jeans. Want dat heb ik nu en ik weeg 15 kilo minder. En ik ben wel iets kleiner dan jij, maar dat zou niet zoveel verschil moeten maken. Misschien tijd voor een nieuwe weegschaal?
Als ik 68 of lager zou willen wegen moet ik denk ik 7x per week sporten en stoppen met eten of zo
Is goed! Neem ik mijn weegschaal mee en Co haar maat 28 broek!quote:
Hiihihihihihiquote:
Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen
leg ze eens op een keukenweegschaal..quote:
Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen
Die van mij zijn daar te klein voor!
Ik kan me voorstellen dat mensen dat niet geloven, je bent even lang als ik en weegt bijna even veel en ik heb maat 40-42quote:
[..]
ik heb hetzelfde. Ik weeg 72 met 1.68 heb maat 38/40 en als ik mijn gewicht tegen iemand zeg geloven ze het nooit. Die trainer die mijn gewicht ging meten geloofde de uitslag ook al niet. Maar het zal bij mij wel komen door mijn borsten (cup-D) en ik heb wel redelijk heupen + kont. Maar mijn BMI is dus ook niet goed. Maar ik trek me daar ook echt niks meer van aan om eerlijk te zijn
Als ik 68 of lager zou willen wegen moet ik denk ik 7x per week sporten en stoppen met eten of zo
Ik trek mijn eigen maat 28 wel aan hoorquote:Op zondag 3 april 2011 14:15 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Is goed! Neem ik mijn weegschaal mee en Co haar maat 28 broek!
.Ja dat gebeude bij mij dus ook niet.. nu ben ik ook pas 2 maand gestopt en het duurt wel langer denk ik voordat je lichaam er echt aan gewend is.quote:
Wauw progje
Ik had echt gehoopt dat ik af zou vallen toen ik stopte met de pil, maar helaas...
Mijn moeders kant van de familie is echt veel te zwaar (mijn moeder zelf ook) en veel vocht problemen. (Mijn moeder heeft al steunkousen en mijn oma en tantes plaspillen...)
Mijn vaders kant van de familie is klein, dikke tieten en veel heup + kont
Ik heb de bouw van mijn vaders kant, maar ik kom ook echt heel erg makkelijk aan en heb veel problemen met vocht vasthouden. (afdruk van mijn sokken / laarzen in mijn kuit/been aan het eind van de dag en zo) Dus ik moet gewoon heel erg opletten, want als ik me nog een keer laat gaan in gewicht krijg ik het er vast nooit meer af... En dat is echt mijn angstbeeld.
Bij verkleiningen lees je soms dat ze 500 gram ofzo per kant weghalen.quote:
Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen
Kun je nagaan wat ze dus wegen...Ook goedquote:
[..]
Ik trek mijn eigen maat 28 wel aan hoor
leg ze op de keuken weegschaalquote:
Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen
.Ja maar dat gaat dan neem ik aan over cup > F enzoquote:
[..]
Bij verkleiningen lees je soms dat ze 500 gram ofzo per kant weghalen.
de broer van mijn vriend is plastisch chirurg en die had laatst bij een meisje van 15 meer dan 1 kilo per borst verwijderd. (ik geloof zelfs 1.5 kilo per borst maar dat weet ik niet meer zeker)quote:
[..]
Bij verkleiningen lees je soms dat ze 500 gram ofzo per kant weghalen.
Ja maar na de verkleining hebben die dames ook niet ineens AA.quote:
[..]
Ja maar dat gaat dan neem ik aan over cup > F enzo
ik ookquote:
Oh dat van die sokken is herkenbaar prog, dat heb ik ook. En als het heel warm is, zwel ik altijd helemaal op
echt verschrikkelijkHad gisteren pumps aan met blote voeten en zat op een terrasje.
Op de terug weg kon ik amper nog in die schoenen lopen, voeten helemaal opgezet en zo
. Zal dan ook weer eens bijlezen, want daar heb ik geen tijd voor gehad + dat gaat niet zo gemakkelijk op de foon.nou bij mij zitten ze behoorlijk in de weg met blousjes kopen e.d. echt dramaquote:
Ik heb ook cup D, maar met vrij kleine omvang en dan is cup D helemaal niet groot. Niet klein hoor, maar bij D denk ik altijd aan heul dikke tieten.
Eeeeeeh, ik wil niet veel zeggen hoor. En misschien lag het aan die blouse die je aan had, maar you get the point of nie?quote:
Ik heb ook cup D, maar met vrij kleine omvang en dan is cup D helemaal niet groot. Niet klein hoor, maar bij D denk ik altijd aan heul dikke tieten.
Ik heb cup E
Maar misschien dat dat ook wel weer slinkt naar D, dat had ik altijd in ieder geval.Ik heb de mijne wel eens op een keukenweegschaal gelegdquote:
Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen
.Waarom verbaast me dit niet?quote:Op zondag 3 april 2011 14:22 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb de mijne wel eens op een keukenweegschaal gelegd
True, ik heb 70FF en dat is echt niet zo enorm als het klinkt. Wel lastig met kleren en beha's kopen, maar niet dat je denkt "borsten, waar ga je met dat meisje naartoe" ofzo...quote:
Ik heb ook cup D, maar met vrij kleine omvang en dan is cup D helemaal niet groot. Niet klein hoor, maar bij D denk ik altijd aan heul dikke tieten.
Hoewel, een kilo of 2, 3 zal het toch wel zijn.
Hmmm nee ik denk dat ze bij verkleiningen naar een cup C/D gaan, maar wat dat dan nog weegt.... geen idee.quote:
[..]
Ja maar na de verkleining hebben die dames ook niet ineens AA.
quote:
Same herequote:
Ik heb ook cup D, maar met vrij kleine omvang en dan is cup D helemaal niet groot.
Irritant is dat ja. Ook laarzen knellen altijd eind van de dagquote:
[..]
ik ook
Had gisteren pumps aan met blote voeten en zat op een terrasje.
Op de terug weg kon ik amper nog in die schoenen lopen, voeten helemaal opgezet en zo
. Bah.En ik dacht, het wordt minder als ik ga sporten, conditie enzo. Maar helaas
.En....?quote:
[..]
Ik heb de mijne wel eens op een keukenweegschaal gelegd
.Oh, vreselijk is dat. Opzwellen ben ik ook heul goed inquote:
[..]
Irritant is dat ja. Ook laarzen knellen altijd eind van de dag
En ik dacht, het wordt minder als ik ga sporten, conditie enzo. Maar helaas
En dit ook ^^quote:
Mijne zijn te klein om ook maar *ergens* op te leggen
quote:
Mijne zijn te klein om ook maar *ergens* op te leggen
Jee, bij iemand van 15...quote:
[..]
de broer van mijn vriend is plastisch chirurg en die had laatst bij een meisje van 15 meer dan 1 kilo per borst verwijderd. (ik geloof zelfs 1.5 kilo per borst maar dat weet ik niet meer zeker)
Dan moet het wel heel erg geweest zijn, willen ze opereren terwijl je nog in de groei bent!Weird trouwens, ik zag jouw post net helemaal niet en nu wel.
Was het ookquote:
[..]
Jee, bij iemand van 15...
Ze kon ook niet meer goed rechtop lopen en allerlei andere klachten.
Ik overweeg deze te kopen
. Heb nog nooit een eigen autootje gehad en dat lijkt me zo leuk .Mijn moeder heeft 1 borstverkleining gehad toen ze 18 was, want er zaten 3 cups verschil tussen haar borsten ofzo. Best een lelijk litteken, want ja, 1968..... maar ze was blij want tenminste gelijkheidquote:
[..]
Jee, bij iemand van 15...
Weird trouwens, ik zag jouw post net helemaal niet en nu wel.
Toen kreeg ze mij, en na de borstvoeding begon de vroegere kleine borst ineens te groeien en zit ze dus weer met hetzelfde probleem
per wanneer wil je een eigen autootje? Wij verkopen onze Charade zo ergens rond juli..quote:Op zondag 3 april 2011 14:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
[TK]Nissan Micra 1.0 uit 1993
Ik overweeg deze te kopen
Ik heb alleen maar squash spul (rokje + hempje) maar daarin krachttraining gaan doen is misschien ook wat raar
Ik durf alleen nog niet zo goed te rijden (want ik doe het nu zelden), maar het reizen, wat straks 3 dagen van bijna 4u per dag wordt in een week, vind ik toch wel belasten.. en de wetenschap dat het met de auto minder dan een uur is,,,,,
) en weet je wat ik net tegenkwam bij Tell Sell? The Brazilian Secret! Een broekje voor extra dikke billen Ik wist niet eens dat die dingen bestonden Die draag ik stiekem ookquote:
Kinderen zijn de deur uit, dus nu mag ik even doelloos rondzappen (
klinkt geweldig!quote:
Kinderen zijn de deur uit, dus nu mag ik even doelloos rondzappen (
tis dat ik al een Fab-ass heb, anders zou ik de tv er voor aanzetten heur Hihi, het is wel een beetje een truttenschuddertje natuurlijk, maar voor 500 euro is het inderdaad geen geld...quote:
[TK]Nissan Micra 1.0 uit 1993
Ik overweeg deze te kopen
ik zou het niet meer wetenquote:
Ja, het is een onwijze rolschaats. Maar tochquote:
[..]
Hihi, het is wel een beetje een truttenschuddertje natuurlijk, maar voor 500 euro is het inderdaad geen geld...
.Ik ookquote:
Ik dacht vroeger altijd dat zulke billen lelijk waren (mijn billen steken uit naar achter zeg maar) en nu blijkt dat mensen speciale hulpmiddelen aanschaffen om zo'n achterwerk te krijgen Wat is dat voor auto en is dat handig voor een 'beginner/eerste auto'? En wat kost die?quote:
[..]
per wanneer wil je een eigen autootje? Wij verkopen onze Charade zo ergens rond juli..
Doet me ook 'n beetje aan mijn Suzuki alto denken, die valt ook zeker in die categorie.quote:
[..]
Ja, het is een onwijze rolschaats. Maar toch
Maar voor dat bedrag inderdaad... Na een uur snelweg moest ik altijd even uitrusten omdat het zo vermoeiend rijden was .Daarna nooit meer een 'vrouwenauto' gekocht.
quote:
Mijn eerste auto was ook een Suzuki Alto. Voor 500 gulden met vier versnellingen
Daarna nooit meer een 'vrouwenauto' gekocht.
Mijn huisgenootje had een suzuki alto automaat, dan is er écht niks meer aan
Maar wel helemaal gepimpt met grasmatjes achterin, en bloemetjes enzo
Ja, daarom.quote:
[..]
Doet me ook 'n beetje aan mijn Suzuki alto denken, die valt ook zeker in die categorie.
Zit ondertussen naar saab cabrio's te kijken op autotrack
.Reken in ieder geval altijd op een paar duizend euro reparaties als je een goedkope auto koopt. Goedkoop is met auto's vaak duurkoop.quote:
Waar moet je een goedkope auto zoeken? en op wat voor prijs moet je rekenen?
Dit dus inderdaad!quote:
[..]
Reken in ieder geval altijd op een paar duizend euro reparaties als je een goedkope auto koopt. Goedkoop is met auto's vaak duurkoop.
).Niet altijd. Somsheb je geluk. Maar als je geen verstand van auto's hebt is de kans toch relatief groot dat je een kat in de zak koopt.quote:
Nah, dat hoeft echt niet altijd hoor Tink. Er zit niet zoveel aan een micra dat kapot kan gaan
En vervangingsreparaties heb je altijd (v-snaar, uitlaat etc.)
Precies, en daarom is het ook handig om je auto via-via te kopen en te laten repareren!quote:
[..]
Niet altijd. Somsheb je geluk. Maar als je geen verstand van auto's hebt is de kans toch relatief groot dat je een kat in de zak koopt.
En vervangingsreparaties heb je altijd (v-snaar, uitlaat etc.)
Mijn bips is half bol en half platquote:
[..]
Ik ook
Best of both worlds, baby! Ik vind bolle billen wel prima, mits stevig!
Bips > buik Helaas steek ik wat aan beide kanten uit Van minder koffie drinken kun je ook hoofdpijn krijgen!!!!quote:Op zondag 3 april 2011 08:08 schreef sigme het volgende:
Mogge!
[..]
Ik heb aardig wat gedronken, maar ja, wat is genoeg?
Overigens heb ik wel koffie gedronken, maar minder dan normaal. We drinken normaal 2 espresso en 1 pot gewone koffie (1,5 kop) op een dag. De pot gewone koffie hebben we geschrapt.
Vandaag begonnen met beter bevallende pap; een restje van de vla van gister
Ik heb hier geen honger op, verre van, en ik had vanmorgen echt niet meer honger, ik ga mezelf niet vol rammen als ik daar geen zin in heb. Ik stond bij de fitness (anderhalf uur later) nog die appel op te boeren als een gek. En mijn luch zit qua kcal gewoon prima hoor, 1 hele volle bak met sla, rauwkost, ei en tonijn EN een vol glas melk kan ik geen honger van lijden. En die 2e stronk witlof is er nietquote:
[..]
ik vind dit wederom erg weinig. Gooi eens 2 weetabix in je yoghurt, en eet een boterham oid bij je lunch? En je kunt ook wel 2 stronken witlof eten bij je avondeten...
En wederom heb ik er gewoon genoeg aan. Ik heb belangena niet zoveel nodig dan mensen denken, ik ben maar klein van stuk, en als ik meer eet dan voel ik me gewoon net 1 ballon.Dat klopt, wordt ook wel 'weekend'hoofdpijn genoemd, omdat je minder koffie nuttigt dan op het werk.quote:
[..]
Van minder koffie drinken kun je ook hoofdpijn krijgen!!!!
1 stronkje witlof? Heb er al 2 op voor het de oven in gaat
Ik heb totaal geen billen, het is ook niet fijn om bij mijn vriend op schoot te zitten, tis spier en bot... Zit ook in de familie.
Als ik een appel eet en dan lang niks krijg ik juist altijd honger die aanvoelt als misselijkheid en boeren. Kan het niet zijn dat je de honger niet herkent?quote:
[..]
Ik heb hier geen honger op, verre van, en ik had vanmorgen echt niet meer honger, ik ga mezelf niet vol rammen als ik daar geen zin in heb. Ik stond bij de fitness (anderhalf uur later) nog die appel op te boeren als een gek. En mijn luch zit qua kcal gewoon prima hoor, 1 hele volle bak met sla, rauwkost, ei en tonijn EN een vol glas melk kan ik geen honger van lijden. En die 2e stronk witlof is er niet
Nou nee, dat was niet het gevalquote:
Dat opboeren kan ook teken zijn van een lege maag...
Zo vroeg had ik niet ontbeten ook.Dat was zo lang niet, ik had mijn ontbijt om 9 uur, die appel om half 11, en om iets later dan 12 uur stond ik op de fitness. Ik weet wel wat honger isquote:
[..]
Als ik een appel eet en dan lang niks krijg ik juist altijd honger die aanvoelt als misselijkheid en boeren. Kan het niet zijn dat je de honger niet herkent?
Toen ik thuis kwam, toen had ik honger!Dat vind ik best lang hoor, dan heb je toch zeker 2 uur niks gegeten na die appel. En dan ook nog eens koffie, daar zou mijn maag echt enorm onrustig van worden!quote:
[..]
Dat was zo lang niet, ik had mijn ontbijt om 9 uur, die appel om half 11, en om iets later dan 12 uur stond ik op de fitness. Ik weet wel wat honger is
2 uur niks eten is lang? Sterker nog het was 3 uur, ben net thuis, net gegeten.quote:
[..]
Dat vind ik best lang hoor, dan heb je toch zeker 2 uur niks gegeten na die appel. En dan ook nog eens koffie, daar zou mijn maag echt enorm onrustig van worden!
Onze trouwauto, zie Foboquote:
[..]
Wat is dat voor auto en is dat handig voor een 'beginner/eerste auto'? En wat kost die?
Gaat voor rond de 1000 weg denk ik?
Een appel is bijna niks, dus eigenlijk is je laatste échte maaltijd dan al 3 uur geleden. Zoals ik al zei zouden een appel en koffie de honger bij mij eerder opwekken dan uitstellen.quote:
Geen last van gehad..quote:
[..]
Een appel is bijna niks, dus eigenlijk is je laatste échte maaltijd dan al 3 uur geleden. Zoals ik al zei zouden een appel en koffie de honger bij mij eerder opwekken dan uitstellen.
ik neem altijd een appel tussen mijn ontbijt en lunch in Normaliter op een normale dag ontbijt ik om 8 uur, om 11 uur die appel, en om kwart voor 1 mijn lunch.Daarom denk ik dus dat je wel honger had maar hem niet herkende.quote:
[..]
Geen last van gehad..
Nou ja, laat ook maar. Als jij anderhalf uur wilt fitnessen op een karig ontbijtje en een appel moet je dat vooral doen.
Ieder heeft zijn eigen hoeveelheid qua eten? En mijn lunch zit gewoon op 300+ kcal.quote:
[..]
Daarom denk ik dus dat je wel honger had maar hem niet herkende.
Nou ja, laat ook maar. Als jij anderhalf uur wilt fitnessen op een karig ontbijtje en een appel moet je dat vooral doen.
Geloof me nou maar, ik had echt geen honger
Die 300 kcal heb je daarvoor al opgebruikt in de sportschool, en je maakt mij niet wijs dat je met je andere maaltijden alleen aan genoeg calorieën komt voor de rest van de dag. Je organen hebben ook energie nodig.quote:
[..]
Ieder heeft zijn eigen hoeveelheid qua eten? En mijn lunch zit gewoon op 300 kcal.
Geloof me nou maar, ik had echt geen honger
Minimaal 300quote:
[..]
Die 300 kcal heb je daarvoor al opgebruikt in de sportschool, en je maakt mij niet wijs dat je met je andere maaltijden alleen aan genoeg calorieën komt voor de rest van de dag. Je organen hebben ook energie nodig.
believe me, misschien dat ik vanavond na het eten nog wat fruit of groente pak, maar ik moet nog maar die cracker met aardbeien zien te eten voor 6 uur..Dan zal er wel iets mis met mij zijn.
), en andersom dus ook. Dat iets vult betekent niet dat er veel calorieën in zitten, en dat je vol zit betekent niet dat je genoeg gegeten hebt. Kwestie van gewenning.Enniewee,
O: kom havermoutpap
T: paaseitje
S: RPM
L: klein kommetje franse kwark, bananenkwark, 2 el muesli
T: grapefruit
D: nasi, met kroepoek en satésaus.
Heb nog trek. Wat vinden jullie? Kan/mag er nog wat bij?
Ik zou mijzelf ook als stabiel betitelen. Ik ben begin 2009 afgevallen van 69 naar 63 kg, en daarna varieer ik van zeg 62,5 tot 65,5.quote:
Wat ik me eigenlijk afvroeg: zijn er naast mij en uniek eigenlijk nog anderen hier die het lukt om op gewicht te blijven?
Wat moet ik dan pakken, snoep en koek? Wat is er mis met fruit en groente?quote:
Fruit en groente zetten natuurlijk niet echt zoden aan de dijk. Er zijn zat dingen met veel calorieën die helemaal niet vullen (
Een grapefruit telt eigenlijk niet echt als T want daar zit bijna niks in, dus volgens mij mag er zeker nog wat bij!quote:
Ja nee, een hele cracker met aardbeien. Dat is natuurlijk ook wel zwaar tafelen.
Enniewee,
O: kom havermoutpap
T: paaseitje
S: RPM
L: klein kommetje franse kwark, bananenkwark, 2 el muesli
T: grapefruit
D: nasi, met kroepoek en satésaus.
Heb nog trek. Wat vinden jullie? Kan/mag er nog wat bij?
*stapt van high horse af*
Het is nu half 4, ik heb net een half uur geleden gegeten, kan je je toch best voorstellen dat ik voor 6 uur niet perse zin meer heb om te eten? Ik ga niet eten als ik er geen zin in heb, dan pak ik het vanavond nog wel als ik honger krijg.quote:
Ja nee, een hele cracker met aardbeien. Dat is natuurlijk ook wel zwaar tafelen.
Enniewee,
O: kom havermoutpap
T: paaseitje
S: RPM
L: klein kommetje franse kwark, bananenkwark, 2 el muesli
T: grapefruit
D: nasi, met kroepoek en satésaus.
Heb nog trek. Wat vinden jullie? Kan/mag er nog wat bij?
Moet ik daar nou serieus antwoord op geven? Er is niks mis met groente en fruit maar qua calorieën heb je er weinig aan. Niemand zegt dat je snoep moet eten, het is niet alsof er niks anders in de wereld is dan groente of snoep. Gezonde dingen met meer calorieën, zoals yoghurt of kwark, avocado, vlees, vis, nootjes, pindakaas... Het is hier al duizend keer opgenoemd.quote:
[..]
Wat moet ik dan pakken, snoep en koek? Wat is er mis met fruit en groente?
Sigme
Kijk je wel uit, straks lust je je avondeten niet meer!quote:
Volgens mij zijn er dus best aardig wat mensen hier (redelijk) stabiel eigenlijk.quote:
[..]
Ik zou mijzelf ook als stabiel betitelen. Ik ben begin 2009 afgevallen van 69 naar 63 kg, en daarna varieer ik van zeg 62,5 tot 65,5.
Oh en nog even over de (Japanse) auto's: mijn Suzuki Alto en ik zijn al bijna 9 jaar samen en ik heb weinig tot geen klachten. Was in 2002 overigens wel nieuw.
*nieuwsgierig* Wat is franse kwark precies?quote:
Ja nee, een hele cracker met aardbeien. Dat is natuurlijk ook wel zwaar tafelen.
Enniewee,
O: kom havermoutpap
T: paaseitje
S: RPM
L: klein kommetje franse kwark, bananenkwark, 2 el muesli
T: grapefruit
D: nasi, met kroepoek en satésaus.
Heb nog trek. Wat vinden jullie? Kan/mag er nog wat bij?
Ik zou nog iets nemen na het avondeten, iets van nootjes ofzo. Of later op de avond een toetje, maar je hebt al best veel zuivel in je lijst. Ik mis alleen het fruit.
2 huge ass verse pizza's staan er op 't menu! Waarvan ik er één ga oppeuzelen, no wai dat ik dat niet meer op kan!quote:
[..]
Kijk je wel uit, straks lust je je avondeten niet meer!
Pindakaas heb ik vandaag al gehad, vlees eet ik vanavond bij mijn avondeten, vis heb ik gehad bij mijn lunch, yoghurt ookal gehad, nootjes heben we niet, avocados ook niet. Volgens mij heb ik bijna alles al gehad wat je opnoemtquote:
[..]
Moet ik daar nou serieus antwoord op geven? Er is niks mis met groente en fruit maar qua calorieën heb je er weinig aan. Niemand zegt dat je snoep moet eten, het is niet alsof er niks anders in de wereld is dan groente of snoep. Gezonde dingen met meer calorieën, zoals yoghurt of kwark, avocado, vlees, vis, nootjes, pindakaas... Het is hier al duizend keer opgenoemd.
En ik heb geen honger. Met deze manier van eten blijf ik op gewicht, klaar, dus blijf ik lekker zo eten. En tuurlijk heb ik zo mijn uitschieters dat ik iets meer eet of snoep. Maar dit is voor mij genoeg, vooral voor een zondag!Pff inderdaad joh. Kijk maar uit.quote:
[..]
Kijk je wel uit, straks lust je je avondeten niet meer!
Desalniettemin nauwelijks slechts gegeten 
Moet nog wel een D verzinnen weer. O (of Br
): 3 kleine afbakbroodjes, 2 gekookte eieren, 3 plakken parmaham, 1 hagelslagbeleg, 2 plakjes gekookte worst L/T: twee plakken roggebrood met pindakaas
T: wortels en augurken met ham
D: ?
T: aardbeien
O: 2x volkorenbrood met kipsatéspul
T: koffie met melk
L: grote bak Brinta met magere melk
T: kiwi/appel/banaan, misschien met magere yoghurt, en wortels (ik probeer te voorkomen dat ik ziek word
)D: ik denk tortellini met broccoli en kaassaus, bij gebrek aan spullen voor rode saus
T: glaasje wijn
Nouja, het staat op de verpakking: verse franse kwark, 3,2% vet, 76 kcals per 100 gram. Van Senoble. En die is lekkerquote:
[..]
*nieuwsgierig* Wat is franse kwark precies?
Ik zou nog iets nemen na het avondeten, iets van nootjes ofzo. Of later op de avond een toetje, maar je hebt al best veel zuivel in je lijst. Ik mis alleen het fruit.
.En ik heb 1 grapefruit op mn lijst, maar misschien doe ik er nog een boterhammetje bij
.Ben mm OS opnieuw aan het installeren en het duurt lang voordat mm backup is teruggezet, terwijl ik een film wil koken... stom!
Sorry, ik kon het niet laten.quote:
Op Hoe wil je dat doen?quote:
... terwijl ik een film wil koken... stom!
Ja, datquote:
Netjes!quote:Op zondag 3 april 2011 15:48 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik wilde nog even als een echte spuit elf opmerken dat ik ook al best een tijdje stabiel/op gewicht ben. Veertien kilo afgevallen in iets meer dan een jaar, daarvan vier er weer bijgekomen omdat ik te licht was, en nu weeg ik al sinds september hetzelfde.
Is 1500 niet wat weinig? (ik weet natuurlijk niet hoe jouw dag eruit ziet maar ik zou het niet redden met 1500 kcal)quote:
ik zal iig de komende periode mn lijstjes 's door de caloriechecker heenhalen, maar als ik even een willekeurige dag bekijk van vorige week kom ik zeker aan de 1500Kcal
quote:
Ik wilde nog even als een echte spuit elf opmerken dat ik ook al best een tijdje stabiel/op gewicht ben. Veertien kilo afgevallen in iets meer dan een jaar, daarvan vier er weer bijgekomen omdat ik te licht was, en nu weeg ik al sinds september hetzelfde.
Zowel voor het vel afvallen als voor het met-mate-weer-aankomen-wat-nodig-was!
Wow, dat mag wel gezegd worden!quote:
Ik wilde nog even als een echte spuit elf opmerken dat ik ook al best een tijdje stabiel/op gewicht ben. Veertien kilo afgevallen in iets meer dan een jaar, daarvan vier er weer bijgekomen omdat ik te licht was, en nu weeg ik al sinds september hetzelfde.
En als je commentaar hebt op een lijstje is het standaard: ja maar............. *vul maar in*
Voor mijzelf gooi ik er lijstjes in en controleer ze om de zoveel tijd.
Moet zeggen dat ik soms wel eens moeite heb met het: ja maar ik heb geen honger... dan moet je dat invullen met betere calorieen.
En dat low carben.. ja leuk voor de kg maar het is natuurlijk geen standaard.
Het begint hier soms wel weer te lijken van: Kijk mij weinig eten en ik heb helemaal geen honger!! Goed he?
Heb je helemaal gelijk in. Zolang iemand dat maar niet als zodanig ziet, is er niets aan de hand naar mijn meningquote:
En dat low carben.. ja leuk voor de kg maar het is natuurlijk geen standaard.
Dat komt toch anders over.
Dat is nou niet bepaald de bedoeling nee. Ik post gewoon alleen mn schrans lijstjes voortaan, vind ik prima hoor.quote:
Het begint hier soms wel weer te lijken van: Kijk mij weinig eten en ik heb helemaal geen honger!! Goed he?
van lucht word je niet dikquote:
Ach, bijna iedereen doet wel iets verkeerd hier. Laten we het vooral een beetje luchtig houden zo af en toe
Wiehoeeeeequote:
O: 4 boterhammen met pindakaas, chocolademelk
T: banaan, heel pakje sultana, cappuccino
L: 4 boterhammen met ham en kaas, gekookt eitje
T: 10 paaseitjes, 2 ligas, 3 cappuccino
D: pizza mozerella, kliekjes van gisteren
T: 250 gram volle bananenkwark
Nee, je doet het voor jezelf, voor eventuele tips en opmerkingen.quote:
[..]
Dat is nou niet bepaald de bedoeling nee. Ik post gewoon alleen mn schrans lijstjes voortaan, vind ik prima hoor.
Vind m'n lijstjes van dit weekend eigenlijk best okee
. En tja het koken, ik heb er echt een grafhekel aan en ik heb niet de illusie dat dat ooit nog gaat veranderen . Noodzakelijk kwaad, net als de wc poetsen.Precies, niet voor onnodig commentaar en gemouw.quote:
[..]
Nee, je doet het voor jezelf, voor eventuele tips en opmerkingen.
quote:
Planning morgen:
O: 4 boterhammen met pindakaas, chocolademelk
T: banaan, heel pakje sultana, cappuccino
L: 4 boterhammen met ham en kaas, gekookt eitje
T: 10 paaseitjes, 2 ligas, 3 cappuccino
D: pizza mozerella, kliekjes van gisteren
T: 250 gram volle bananenkwark
Van dattum. Lijstjes posten = advies / opmerkingen krijgen. Dat is de insteek. Daar kan je dan zelf mee doen wat je wilt, uiteraard. Maar kijk er niet van op dat je wanneer je slecht eet / te weinig of teveel eet, er commentaar op krijgt.quote:
[..]
Nee, je doet het voor jezelf, voor eventuele tips en opmerkingen.
Hebben jullie trouwens gezien hoe colaloos mijn weekendlijstjes zijn?
Da's voor het eerst in tijden! *oogbal twitcht*Het is alleen maar goed bedoeld als men commentaar geeft (omg, ik typte commentaart, hahaquote:
Precies, niet voor onnodig commentaar en gemouw.
).Omdat je het niet leuk vindt, wil dat niet per definitie zeggen dat het onnodig is of zelfs 'gemouw'.
Mental imagequote:
Hebben jullie trouwens gezien hoe colaloos mijn weekendlijstjes zijn?
Waar het hart vol van is...quote:
[..]
Het is alleen maar goed bedoeld als men commentaar geeft (omg, ik typte commentaart, haha
Omdat je het niet leuk vindt, wil dat niet per definitie zeggen dat het onnodig is of zelfs 'gemouw'.
En omg, ik heb zin in taart! Ik wil ook zo'n coole Hema-taart-met-printje, daar zou mijn hart ook wel vol van zijn
*bespring*quote:
Ik heb geen problemen met commentaar of kritiek, wel op commentaar wat maar doorgaat, bij een lijstje die geheel prima is voor mij.quote:
[..]
Het is alleen maar goed bedoeld als men commentaar geeft (omg, ik typte commentaart, haha
Omdat je het niet leuk vindt, wil dat niet per definitie zeggen dat het onnodig is of zelfs 'gemouw'.
Het wordt echt minder Mariaatje! Ik vind het heel knap van je!quote:
Op Mijn pens was er ook behoorlijk vol vanquote:
[..]
Waar het hart vol van is...
En omg, ik heb zin in taart! Ik wil ook zo'n coole Hema-taart-met-printje, daar zou mijn hart ook wel vol van zijn
Maar was wel yummie! En heul lief van de man
Oeh, die had ik ook ja, die is inderdaad heerlijk!quote:
[..]
Nouja, het staat op de verpakking: verse franse kwark, 3,2% vet, 76 kcals per 100 gram. Van Senoble. En die is lekker
En ik heb 1 grapefruit op mn lijst, maar misschien doe ik er nog een boterhammetje bij
Props voor Maria's colaloze lijstjes
En ik schiet ook altijd in de verdediging als iemand iets over mn lijstjes zegt, human nature denk ik, en je wilt het allemaal goed doen natuurlijk. Desalniettemin blijf ik ze de komende tijd wel weer even posten, want als je echt let op hoeveel je eet, kom je nog wel eens voor verrassingen te staan
En toch schiet je altijd in de verdediging, niet doen joh! Dat geeft mij persoonlijk (dus ik spreek niet voor anderen) alleen maar het idee dat je eigenlijk nog best wel een boterham had gelustquote:
[..]
Ik heb geen problemen met commentaar of kritiek, wel op commentaar wat maar doorgaat, bij een lijstje die geheel prima is voor mij.
Thankies! Ik heb goeie hoopquote:
[..]
Het wordt echt minder Mariaatje! Ik vind het heel knap van je!
En er best wel zin in, harhar! Wie had gedacht dat cola best wel verslavend kon zijn Nouja het zal ook deels het 'het mag nu niet dus ik wil!'-effect zijn Misschien kan ik over een tijdje gewoon 1 glas in het weekend drinken en verders niks
Tuurlijk schiet ik in de verdediging als andere mensen net doen te weten wanneer IK honger heb of niet. Ik weet toch zeker zelf wel wat honger is, en wanneer ik dat heb?quote:
[..]
En toch schiet je altijd in de verdediging, niet doen joh! Dat geeft mij persoonlijk (dus ik spreek niet voor anderen) alleen maar het idee dat je eigenlijk nog best wel een boterham had gelust
Ja, dat inderdaad.quote:
En toch schiet je altijd in de verdediging, niet doen joh! Dat geeft mij persoonlijk (dus ik spreek niet voor anderen) alleen maar het idee dat je eigenlijk nog best wel een boterham had gelust
Ik denk overigens dat ik de slechtste eter ben in dit hele topic, dus wat dat betreft kan ik weinig zeggen ^^ Maar als je weet dat het voor jou genoeg is, dan zou ik zo'n opmerking gewoon van me af laten glijden.
Oké.quote:
[..]
Tuurlijk schiet ik in de verdediging als andere mensen net doen te weten wanneer IK honger heb of niet. Ik weet toch zeker zelf wel wat honger is, en wanneer ik dat heb?
Siral, ging het hier om?? Ow, sorry maar had jou niet eens in gedachtequote:
Moet altijd bedenken dat de meeste van jullie niet de hele dag in de weer zijn. dat vind ik wel eens moeilijk.
En als je commentaar hebt op een lijstje is het standaard: ja maar............. *vul maar in*
Het begint hier soms wel weer te lijken van: Kijk mij weinig eten en ik heb helemaal geen honger!! Goed he?
Tja, cafeďne he, ook in cola.... heb je al hoofdpijn?quote:Op zondag 3 april 2011 16:16 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Thankies! Ik heb goeie hoop
Misschien kan ik over een tijdje gewoon 1 glas in het weekend drinken en verders niks
Ik mag eigenlijk geen cola van de tandarts....
maar drink het maandags weleens in de kroeg, omdat ik nou eenmaal niet altijd alcohol drink en niet zo'n fan ben van andere frisdranken of thee ofzo.Niet per definitie. Ik kan de hele dag op 't werk niks eten. Doe ik ook wel vaker. Dan eet ik de eerste keer pas iets rond 18u. Heb ik ook geen honger. Maar het is niet gezond.quote:
[..]
Tuurlijk schiet ik in de verdediging als andere mensen net doen te weten wanneer IK honger heb of niet. Ik weet toch zeker zelf wel wat honger is, en wanneer ik dat heb?
Disclaimer: niet dat ik nu weer wil beweren dat jij ongezond eet. Maar meer ter illustratie dat het mogelijk is dat wat je voelt toch ietwat misleidend kan zijn. Zoiets.
Maar goed.
. Pff ik heb honger en ben pas om 19 uur ofzo thuis . Reis over Schiphol ivm werkzaamheden en heb geen zin om zowel in afoort en in utrecht over te stappen en dan met een bus te moeten .
qftquote:
Als je structureel te weinig eet, verdwijnt je hongergevoel ook. Ik spreek uit ervaring.
Maar goed.
stimmt.quote:Op zondag 3 april 2011 16:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Als je structureel te weinig eet, verdwijnt je hongergevoel ook. Ik spreek uit ervaring.
Maar goed.
Geen overstaptijd? In de kiosk kan je ook een banaantje ofzo kopenquote:
Ook ik ben aardig stabiel sinds eind 2009 ongeveer, maar ik ben nog niet klaar met afvallen
dit nummer is verkozen tot Meest Slechte Nummer / Grootste Baggerlied Ooit:
En ik heb net heel hard gelachen om deze parodie (een van de vele parodieën die er zijn overigens
)
Zoooo slecht
En deze vond ik best grappig:
En stabiel: sinds de middelbare school gestaag ruim 15 kilo afgevallen en nu al jaren rond de 69, bij 1.80, en ook ik pas van mijn levensdagen niet in maat 28!
Lijstje:
O: kwark met havermout, banaan en frambozen
T: appeltje
L: pistolet een helft met rosbief en rucola, andere helft met philadelphia en verse basilicum
T: bloke komijne kaas en augurkjrs
D: eten bij us heit en zijn vrouw, ik hoop op homemade pizza!
T: stukje wortelcake om het weekend af te sluiten!
quote:
!Gisteren voelde ik me wel episch belabberd ineens en hoofdpijn heb ik ook al gehadquote:
[..]
Tja, cafeďne he, ook in cola.... heb je al hoofdpijn?
Ik mag eigenlijk geen cola van de tandarts....
Was vergeten dat dat aan de caffeine kon liggen! Oh zeh mysteries of life!quote:
Die hoofdpijn zou ik in elk geval op het conto van de cola schrijvenquote:
[..]
Gisteren voelde ik me wel episch belabberd ineens en hoofdpijn heb ik ook al gehad
Ik ga zometeen mijn tweede fix klaarmaken, een kop lekkere cappuccino
Wauwies, 69 kilo bij 1.80!quote:
Ha, ik krijg zelden commentaar op mijn lijstjes! Beste meisje van de klas
En stabiel: sinds de middelbare school gestaag ruim 15 kilo afgevallen en nu al jaren rond de 69, bij 1.80, en ook ik pas van mijn levensdagen niet in maat 28!
Lijstje:
O: kwark met havermout, banaan en frambozen
T: appeltje
L: pistolet een helft met rosbief en rucola, andere helft met philadelphia en verse basilicum
T: bloke komijne kaas en augurkjrs
D: eten bij us heit en zijn vrouw, ik hoop op homemade pizza!
T: stukje wortelcake om het weekend af te sluiten!
Dan ben je vast heul slankig! Ondanks dat je schijnbaar geen maat 28 hebt quote:
Ja joh, check de facebookfoto! Anna hoort hier helemaal niet!quote:
[..]
Wauwies, 69 kilo bij 1.80!
*nieuwsgierig & gaat checkenquote:
[..]
Ja joh, check de facebookfoto! Anna hoort hier helemaal niet!
Hmmm, nou een hele dag niks eten tot de avond kan ik absoluut niet, ik eet regelmatig, maar gewoon niet veel elke keer als ik eet, of wat is niet veel? Genoeg voor mij. En ik ben al bijna een half jaar op t zelfde gewicht dus lijkt me prima.quote:
[..]
Niet per definitie. Ik kan de hele dag op 't werk niks eten. Doe ik ook wel vaker. Dan eet ik de eerste keer pas iets rond 18u. Heb ik ook geen honger. Maar het is niet gezond.
Disclaimer: niet dat ik nu weer wil beweren dat jij ongezond eet. Maar meer ter illustratie dat het mogelijk is dat wat je voelt toch ietwat misleidend kan zijn. Zoiets.
</overdrijf>Slankies are called thus for a reason
Oh noes, bij deze redenatie hoor IK hier niet!
* facebook gechecked.quote:
Trut
quote:
!
Zo lang je dat maar van jezelf weet, is het toch goed? En als iemand een opmerking maakt, dan moet je maar gewoon bedenken dat het uit liefde is omdat men wil dat je goed voor jezelf zorgtquote:
[..]
Hmmm, nou een hele dag niks eten tot de avond kan ik absoluut niet, ik eet regelmatig, maar gewoon niet veel elke keer als ik eet, of wat is niet veel? Genoeg voor mij. En ik ben al bijna een half jaar op t zelfde gewicht dus lijkt me prima.
post dan geen lijstje, als je geen commentaar wilt.quote:Op zondag 3 april 2011 16:36 schreef Siral het volgende:
[..]
Hmmm, nou een hele dag niks eten tot de avond kan ik absoluut niet, ik eet regelmatig, maar gewoon niet veel elke keer als ik eet, of wat is niet veel? Genoeg voor mij. En ik ben al bijna een half jaar op t zelfde gewicht dus lijkt me prima.
Mocht je die site nog niet kennen, ik denk dat je die wel kunt appreciëren
Ik heb niks tegen commentaar? Dat weten jullie best. Wel als er word doorgezeurd over een hartstikke prima lijstje, terwijl ik al meerdere keren heb herhaald ik geen honger lijd.quote:
[..]
post dan geen lijstje, als je geen commentaar wilt.
En even in de categorie 'gewicht zegt dus niet alles'. Ben ook 1.80.quote:
[..]
Wauwies, 69 kilo bij 1.80!
Zodra ik mn rijbewijs heb, wil ik er een nemen. Een rode toyota starlet
Stabiel ben ik niet echt, in 2007 ofzo 16 kg afgevallen van 76, daarna weer naar de 70 terug en nu heb ik geen enkel idee.
Met dank aan XM!
Ik houd me uit Siral's lijstjes discussie.
En ik drop mijn lijstje, fire away ladies!
O: croissant (30+ kaas), 2x speltbrood (chocopasta, paturain)
T: sinaasappelsap
S: buikspieren, bodycombat
L: salade van: kwart komkommer, halve paprika, 5 olijven, wat pijnboom & pompoenpitten, feta, 1 tomaat
T: stukje chocola & 3 fudge (die uit de bonus Maria
)D: Ik denk pannenkoeken
geen honger lijden is wat anders.dan genoeg kcals binnen krijgen. En je wilt helemaal geen commentaar want je schiet altijd gelijk in de verdediging en doet helemaal niets met de feedback die je krijgt. Het is elke keer hetzelfde als je eens een lijstje post.quote:Op zondag 3 april 2011 16:39 schreef Siral het volgende:
[..]
Ik heb niks tegen commentaar? Dat weten jullie best. Wel als er word doorgezeurd over een hartstikke prima lijstje, terwijl ik al meerdere keren heb herhaald ik geen honger lijd.
ben 1,5 jaar geleden in 1 maand 5 kilo afgevallen wegens andere omstandigheden. Maar ik eet nu net zoveel als eerst maar dan met sport, dus ik denk dat er wel vooruitgang geboekt gaat worden!Y u taunt mehquote:
T: stukje chocola & 3 fudge (die uit de bonus Maria
SPOILERLekker heur!
Oke prima, ik post niks meer.quote:
[..]
geen honger lijden is wat anders.dan genoeg kcals binnen krijgen. En je wilt helemaal geen commentaar want je schiet altijd gelijk in de verdediging en doet helemaal niets met de feedback die je krijgt. Het is elke keer hetzelfde als je eens een lijstje post.
quote:
quote:
[..]
Y u taunt mehSPOILERLekker heur!
hehe ja ik herinnerde me dat jij ze gewoon kei goed had omzeild. Respect!Nu ga ik ff winkelen
oh myquote: