[Gezond Slank] #1418: Genieten van een goede zondag!

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:04 schreef Jagärtrut het volgende:
Tink, ik ben het helemaal met je eens.

Ik schrik soms echt van die lisjtjes hier, als ik zo zou eten dan zou ik 10 kilo in 1 maand afvallen denk ik.

Als ik zou eten wat jij eet zou ik juist 10 kilo aankomen... Als je klein bent kun je een stuk minder eten.

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:04 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Diverse weegschalen zijn dan stuk. Maar goed, jij hebt me nog nooit irl gezien, misschien snap je dan waar het zit haha .

Dan kan je heul goeie foto's nemen van jezelf!

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:04 schreef Jagärtrut het volgende:
Tink, ik ben het helemaal met je eens.

Ik schrik soms echt van die lisjtjes hier, als ik zo zou eten dan zou ik 10 kilo in 1 maand afvallen denk ik.

Ik wil 7/8 kilo kwijt, en wil rond de 75 kilo uitkomen. Dat lijkt me een prima gewicht met mijn lengte. Ik probeer dat te doen door het snoepen en ongezond eten door de weeks te beperken en mezelf in het weekend wat meer ruimte te geven. En door veel te sporten. Ik hoop dat ik het 4x in de week ritme vast kan houden!

Maar jij staat ook al best lang stil toch?

Ik ben 6 jaar geleden? 23 kilo afgevallen...
Dat is er altijd goed afgebleven totdat ik een pil ging slikken waarmee ik in 3 maand 10 kilo was aangekomen. Die heb ik er uiteindelijk weer afkregen tot eind dit jaar. Toen kwam ik weer 4 kilo aan en hoe gezond ik ook deed die gingen er niet af

En nu zal iedereen wel gaan gillen..
Maar ik heb dus dat sportvasten gedaan wat Loveli laatst poste (toen was ik er al mee bezig).
Ik weet dat iedereen daar sceptisch over is dus ik zei er toen ook maar niks over. Ik heb het gedaan omdat mijn lichaam idioot aan het doen was door het gebruik van verschillende soorten anticonceptie en het daarna volledig stoppen er mee.

Maar de resultaten daarvan zijn ongelooflijk. 5 kilo afgevallen en 7 centimer van mijn buikomtrek af.
Het sporten gaat nu veel beter (lagere hartslag betere conditie) en de kilo's blijven er ook af.
(moet je natuurlijk wel blijven sporten en gezond blijven doen)

Ik duik vanaf woendag ook de sportschool weer in een paar keer samen met een personal trainer om een goed schema voor me op te stellen (krachttraining) en ik heb een crosstrainer thuis waar ik minimaal 3x in de week op sta.

En iedereen zegt altijd dat ik zo weinig eet, maar dat is gewoon niet zo.
Die maaltijd salades als lunch zijn altijd met 100 - 150 gram vis / vlees en veel groenten met "bite" (dus geen sla)

Ik eet bijna altijd (gezonde) tussendoortjes behalve als ik laat uit bed ben, dan skip ik het in de ochtend. Maar soms eet ik dan 's avonds laat na het avond eten nog wel eens wat.

Ik zou beter mijn lijstjes de volgende dag pas kunnen posten denk ik

En nu zit ik heerlijke volle boeren kwark te eten

quote:

Op zondag 3 april 2011 13:41 schreef Goodbye het volgende:
Ik vind 30+ kaas echt smerig . Gelukkig ben ik geen grote kaaseter (ja, nu dan wel iets meer). Dus dan kan de volvette kaas er wmb gewoon bij

ik koop het op de markt bij een kaasboer, het smaakt echt alsof je normale kaas aan het eten bent

Ik weeg 63 kilo bij 1.68, als dat gewicht in spieren zat was er niks aan de hand, maar het zit voornamelijk in mn buik- arm- en kontvet helaasch....

Daar zegt BMI dus helemaal niks over, en foto's ook niet want je kleedt je (als het goed is) natuurlijk ook naar je figuur.

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:07 schreef conleche het volgende:

[..]

Dan kan je heul goeie foto's nemen van jezelf!

. Er komen er HEEL veel niet door de keuring .

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:10 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

. Er komen er HEEL veel niet door de keuring .

Ik geloof er nog steeds niks van

Wauw progje je weet je doelen wel goed te bereiken in elk geval!

Ik had echt gehoopt dat ik af zou vallen toen ik stopte met de pil, maar helaas...

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:11 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ik geloof er nog steeds niks van

Ja, nou, meeten? Samen met co?

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:07 schreef conleche het volgende:

[..]

Maar jij staat ook al best lang stil toch?

tijdens de winter heb ik lang stilgestaan. Ik schommel altijd zo rond de 82/83, in de zomer gaat er wat vanaf en in de winter komt het er weer aan. Ik ben 2 maand geleden denk ik begonnen met het hardlopen weer serieus oppakken, en ben ook weer beter op m'n eten gaan letten. Ik heb geen weegschaal, maar aan de broeken te zien gaat het langzaam de goede kant op.

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:03 schreef conleche het volgende:

[..]

Of jouw weegschaal is stuk, of je hebt extreem zware botten. Als ik 74 zou wegen kan je me rollen en heb ik zeker niet maat 28 van jeans. Want dat heb ik nu en ik weeg 15 kilo minder. En ik ben wel iets kleiner dan jij, maar dat zou niet zoveel verschil moeten maken. Misschien tijd voor een nieuwe weegschaal?

ik heb hetzelfde. Ik weeg 72 met 1.68 heb maat 38/40 en als ik mijn gewicht tegen iemand zeg geloven ze het nooit. Die trainer die mijn gewicht ging meten geloofde de uitslag ook al niet. Maar het zal bij mij wel komen door mijn borsten (cup-D) en ik heb wel redelijk heupen + kont. Maar mijn BMI is dus ook niet goed. Maar ik trek me daar ook echt niks meer van aan om eerlijk te zijn

Als ik 68 of lager zou willen wegen moet ik denk ik 7x per week sporten en stoppen met eten of zo

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:14 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ja, nou, meeten? Samen met co?

Is goed! Neem ik mijn weegschaal mee en Co haar maat 28 broek!

Ja, die tieten wegen ook weer mee, helaas

_{Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen}

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:16 schreef LadyBlack het volgende:
_{Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen}

Hiihihihihihi

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:16 schreef LadyBlack het volgende:
_{Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen}

leg ze eens op een keukenweegschaal..

Die van mij zijn daar te klein voor!

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:14 schreef progje het volgende:

[..]

ik heb hetzelfde. Ik weeg 72 met 1.68 heb maat 38/40 en als ik mijn gewicht tegen iemand zeg geloven ze het nooit. Die trainer die mijn gewicht ging meten geloofde de uitslag ook al niet. Maar het zal bij mij wel komen door mijn borsten (cup-D) en ik heb wel redelijk heupen + kont. Maar mijn BMI is dus ook niet goed. Maar ik trek me daar ook echt niks meer van aan om eerlijk te zijn

Als ik 68 of lager zou willen wegen moet ik denk ik 7x per week sporten en stoppen met eten of zo

Ik kan me voorstellen dat mensen dat niet geloven, je bent even lang als ik en weegt bijna even veel en ik heb maat 40-42

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:15 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Is goed! Neem ik mijn weegschaal mee en Co haar maat 28 broek!

Ik trek mijn eigen maat 28 wel aan hoor .

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:13 schreef LadyBlack het volgende:
Wauw progje je weet je doelen wel goed te bereiken in elk geval!

Ik had echt gehoopt dat ik af zou vallen toen ik stopte met de pil, maar helaas...

Ja dat gebeude bij mij dus ook niet.. nu ben ik ook pas 2 maand gestopt en het duurt wel langer denk ik voordat je lichaam er echt aan gewend is.

Mijn moeders kant van de familie is echt veel te zwaar (mijn moeder zelf ook) en veel vocht problemen. (Mijn moeder heeft al steunkousen en mijn oma en tantes plaspillen...)
Mijn vaders kant van de familie is klein, dikke tieten en veel heup + kont

Ik heb de bouw van mijn vaders kant, maar ik kom ook echt heel erg makkelijk aan en heb veel problemen met vocht vasthouden. (afdruk van mijn sokken / laarzen in mijn kuit/been aan het eind van de dag en zo) Dus ik moet gewoon heel erg opletten, want als ik me nog een keer laat gaan in gewicht krijg ik het er vast nooit meer af... En dat is echt mijn angstbeeld.

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:16 schreef LadyBlack het volgende:
_{Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen}

Bij verkleiningen lees je soms dat ze 500 gram ofzo per kant weghalen. Kun je nagaan wat ze dus wegen...

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:18 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik trek mijn eigen maat 28 wel aan hoor .

Ook goed

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:16 schreef LadyBlack het volgende:
_{Heb ik me ook altijd afgevraagd, wat borsten wegen}

leg ze op de keuken weegschaal

Oh dat van die sokken is herkenbaar prog, dat heb ik ook. En als het heel warm is, zwel ik altijd helemaal op .

quote:

Op zondag 3 april 2011 14:19 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Bij verkleiningen lees je soms dat ze 500 gram ofzo per kant weghalen. Kun je nagaan wat ze dus wegen...

Ja maar dat gaat dan neem ik aan over cup > F enzo