Sowieso hardlopenquote:Op maandag 7 februari 2011 16:24 schreef motorbloempje het volgende:
oh yeah
voldoending ftw
tot ik die ranke snelle hardloper voorbij zag 'zweven' bijna, zonder moeite, 2 keer zo snel als dat ik rende
Concept is niet heel verkeerd, beetje lowcarb (of moet ik zeggen goodcarb?), eiwitten en gezonde vetten worden gepromoot.quote:Op maandag 7 februari 2011 16:33 schreef motorbloempje het volgende:
good for you!
ga je ook nog CSSen?
oh, en er is weer een wereldverbeterend dieet!
Dukan Dieet Topic
Lees ik nou goed dat je de eerste 5-10 dagen geen groente mag eten?quote:Op maandag 7 februari 2011 16:33 schreef motorbloempje het volgende:
good for you!
ga je ook nog CSSen?
oh, en er is weer een wereldverbeterend dieet!
Dukan Dieet Topic
Ja, volgens mij zijn html en css wel onlosmakelijk met elkaar verbonden, dus ik heb weinig keusquote:Op maandag 7 februari 2011 16:33 schreef motorbloempje het volgende:
good for you!
ga je ook nog CSSen?
Dat is dus de site die fouten schijnt te bevattenquote:
Oh ik kreeg die site van vizor ook aangeraden door iemand die voor zn werk sites bouwt (als bijbaantje, dat dan weer wel). Maar ik heb ook de HTML basis cursus op HTML Dog gedaanquote:Op maandag 7 februari 2011 16:42 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dat is dus de site die fouten schijnt te bevattenIn een topic in DIG raden pro's die site iig af. Kijk maar eens op www.w3fools.com
Ik zit nu op HTML Dog. Ze hebben ook een boek dat ook kan dienen als reference guide, maar of ik nou een boek moet gaan kopen...
Ja! Zonder CSS krijg je echt van die duf ogende sites. Niet dat je met HTML en CSS alleen een gewéldige professioneel uitziende site hebt, maar dat hoeft ook nietquote:Op maandag 7 februari 2011 16:43 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Oh ik kreeg die site van vizor ook aangeraden door iemand die voor zn werk sites bouwt (als bijbaantje, dat dan weer wel). Maar ik heb ook de HTML basis cursus op HTML Dog gedaan. CSS moet ik nog, maar is wel noodzakelijk als het er een beetje mooi uit moet zien
.
ehm.. ik doelde vooral op 'wereldverbeterend'quote:Op maandag 7 februari 2011 16:36 schreef loveli het volgende:
[..]
Concept is niet heel verkeerd, beetje lowcarb (of moet ik zeggen goodcarb?), eiwitten en gezonde vetten worden gepromoot.
Alleen... "In een periode van circa 16 weken raak je zo'n 10 kilo kwijt." Op een gewicht van 53 kilo de zomer in, wil ik dat?
Staan wel wat foutjes op inderdaad, maar de beginselen kun je daarvan echt wel leren...quote:Op maandag 7 februari 2011 16:42 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dat is dus de site die fouten schijnt te bevattenIn een topic in DIG raden pro's die site iig af. Kijk maar eens op www.w3fools.com
Ik zit nu op HTML Dog. Ze hebben ook een boek dat ook kan dienen als reference guide, maar of ik nou een boek moet gaan kopen...
Succes! Goed dat je ook weer bent begonnen met hardlopen!quote:Op maandag 7 februari 2011 16:51 schreef motorbloempje het volgende:
Ok, ik heb het gedaan daarnet.
Op de weegschaal gestaan.
Laten we zeggen dat ik 10kg kwijt wil voordat ik naar Engeland vertrek.
1 kilo per 2/2,5 week moet te doen zijn met hardlopen en fatsoenlijk eten.
Zal nog 's kijken of ik m'n gewicht nog in kan vullen/aanpassen @ dieetwebmaar dan vul ik gewoon 10 in en dan stel ik dat bij naar beneden
Ach, als mensen maar gezonder gaan eten.quote:Op maandag 7 februari 2011 16:47 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ehm.. ik doelde vooral op 'wereldverbeterend'
grote probleem was vooral het gebrek aan beweging de laatste maandenquote:Op maandag 7 februari 2011 16:58 schreef Rituals het volgende:
Goed zo!En niet TE streng voor jezelf worden he
.
Welkomquote:Op maandag 7 februari 2011 16:37 schreef Tamashii het volgende:
Wat een mooie OP!
O: Glas ontbijtdrank
T: Cup a soup
L Bak met cruesli en melk
T: Banaan
T: Handje Walnoten
D: Kip, aardappeltjes en groente.
T: Nog een of twee kiwi's
T: Twee plakken ontbijtkoek
S: 22 min hardlopen en 20 min fietsen.
Spin je ook nog met Mr.Mo eigenlijk? Hij was ook aan het afvallen een hele tijd geleden toch? Hoe gaat het bij hem?quote:Op maandag 7 februari 2011 17:02 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
grote probleem was vooral het gebrek aan beweging de laatste maandeneten gaat best heel goed al zeg ik het zelf, al wil ik wel wat gaan minderen met de carbs, zeker bij ontbijt en lunch
Waarom is er een filmpje van en kan je wat niet goed ging gebruiken om jezelf te verbeteren?quote:Op maandag 7 februari 2011 17:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik zit een filmpje te bekijken van een les die echt niet goed ging, maar m'n jurkje staat me wel goed..
We waren heel fanatiek bezig tot ik in december de halve maand ziek wasquote:Op maandag 7 februari 2011 17:09 schreef Rituals het volgende:
[..]
Spin je ook nog met Mr.Mo eigenlijk? Hij was ook aan het afvallen een hele tijd geleden toch? Hoe gaat het bij hem?
Ik eet ook weinig carbs, ik merk namelijk dat mijn buik er enorm van opblaast en mijn darmen zijn er niet dol op. Ik voel me dus prettiger bij (vrij) low-carb eten. Ik eet in ieder geval geen aardappelen/rijst/pasta/brood meer, maar wel nog fruit (met mate) en iedere dag twee crackers. Ik meen dat je bij een écht low-carb dieet in het begin ook geen zuivel mag? Dat eet ik wel (vnl als ontbijt).
Zo goed alsquote:Op maandag 7 februari 2011 17:14 schreef Perruche het volgende:
Mo is het nu zeker dat je naar Engeland gaat?
Er is op m'n school een speciale meneer die bij nieuwe docenten (nieuw op die locatie, ook al zit je al twintig jaar in het onderwijs) een filmpje komt maken. Over het eerste filmpje wat 'ie van me had gemaakt heb ik alleen maar onwijs positieve dingen gehoord, maar dat was bij de klas die eigenlijk altijd wel vrij rustig is. Ik had hem dus gevraagd om ook bij de drukkere klas te komen filmen, en dat gaan we morgen bespreken.quote:Op maandag 7 februari 2011 17:11 schreef sigme het volgende:
[..]
Waarom is er een filmpje van en kan je wat niet goed ging gebruiken om jezelf te verbeteren?
zij is van dat topic waar ik net de link van plaatstequote:Op maandag 7 februari 2011 17:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ja eh, zonder inzicht in jouw dieet kunnen we er natuurlijk niks zinnigs over zeggen he!
gelijk goede reclame voor dat dieetquote:Op maandag 7 februari 2011 17:25 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
zij is van dat topic waar ik net de link van plaatste
Wat heb je gegeten? Beweeg je erbij? Op de lange duur is voldoende bewegen zeer zinvol.quote:Op maandag 7 februari 2011 17:21 schreef Mishu het volgende:
Snappen jullie dit? Ik volg een dieet en net als bij alle andere (hele diverse) afvalpogingen kom ik eerst een kilo aan bij minder eten, daal ik wat en dan kom ik weer aan. Misschien dat er dan toch uiteindelijk een lijn naar beneden zit? Maar ik snap in ieder geval helemaal niks van mijn lijf. Met mijn huidig eetpatroon kan je onmogelijk aankomen en ik ben hier al een week mee bezig.
Jeezzz.. een hele appel?!! Wtf, wil je dik blijven ofzo?!quote:Op maandag 7 februari 2011 17:47 schreef Mishu het volgende:
Hierna ga ik ook weer groente enzo eten. En ik heb vandaag een appel gegeten.
Wat bedoel je?quote:
Thanks! Probeer er een stuk bewuster in te zijn.quote:
In de categorie 'bewuster', ontbijtdrank (?), cup-a-soup, cruesli en ontbijtkoek zijn allemaal niet erg goede zaken om te eten. Eet je elke dag van dat soort dingen? En waarom?quote:Op maandag 7 februari 2011 16:37 schreef Tamashii het volgende:
Wat een mooie OP!
O: Glas ontbijtdrank
T: Cup a soup
L Bak met cruesli en melk
T: Banaan
T: Handje Walnoten
D: Kip, aardappeltjes en groente.
T: Nog een of twee kiwi's
T: Twee plakken ontbijtkoek
S: 22 min hardlopen en 20 min fietsen.
Gelijk heb je.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:17 schreef motorbloempje het volgende:
Zo, terug uit de supermarkt, grote tas groente en fruit en vis gehaald
Maar Mr.Mo moet ineens overwerkendaar kan ik zó slecht tegen
dus nu moet ik maar voor mezelf koken zei hij. Wilde best wachten, maar dat hoefde weer niet, dus hij wil gewoon patat eten ofzo
En hij zei 'nou, dan moet je maar geen wraps eten', maar dat ga ik mooi wel doen, want daar heb ik me de hele dag al op verheugd. Zijn probleem dat hij besluit door te werken. Zó.
[/autist]
Wil klein beetje afvallen, maar voornamelijk gezond eten omdat ik voel dat het goed is. Ben vrolijker/opgewekter/minder moe! Hmm ontbijtdrank of cruesli wel elke dag. Kan niet zoveel brood eten en is handig en snel. Er mag ook wel wat suiker in zitten.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:19 schreef sigme het volgende:
[..]
In de categorie 'bewuster', ontbijtdrank (?), cup-a-soup, cruesli en ontbijtkoek zijn allemaal niet erg goede zaken om te eten. Eet je elke dag van dat soort dingen? En waarom?
Ontbijtdrank weet ik niet precies wat je ermee bedoelt, maar vermoedelijk zit er suiker in. Cruesli & ontbijtkoek is véél suiker, en cup-a-soup is vrij zinloos zout (zinloos: er zit niks nuttigs in).
Waarom ben je er bewuster mee bezig? Heb je een doel en/of een plan?
En de laatste vraag, eet je broccoli?
Dat is zo irritant!quote:Op maandag 7 februari 2011 18:17 schreef motorbloempje het volgende:
Zo, terug uit de supermarkt, grote tas groente en fruit en vis gehaald
Maar Mr.Mo moet ineens overwerkendaar kan ik zó slecht tegen
dus nu moet ik maar voor mezelf koken zei hij. Wilde best wachten, maar dat hoefde weer niet, dus hij wil gewoon patat eten ofzo
En hij zei 'nou, dan moet je maar geen wraps eten', maar dat ga ik mooi wel doen, want daar heb ik me de hele dag al op verheugd. Zijn probleem dat hij besluit door te werken. Zó.
[/autist]
Muesli is veel beter dan cruesli - en nog steeds geen broodquote:Op maandag 7 februari 2011 18:24 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Wil klein beetje afvallen, maar voornamelijk gezond eten omdat ik voel dat het goed is. Ben vrolijker/opgewekter/minder moe! Hmm ontbijtdrank of cruesli wel elke dag. Kan niet zoveel brood eten en is handig en snel. Er mag ook wel wat suiker in zitten.
De ontbijtkoek is light/minder suiker.
Ja, ik eet broccoli maar niet vaak. Ga wel van de week witlof eten! (Is toch ook goed? :p)
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?quote:Op maandag 7 februari 2011 18:36 schreef loveli het volgende:
Normale ontbijtkoek:
Glucose-fructosestroop, roggebloem, suiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), plantaardige oliën en vetten, specerijen, aroma en gebrande suiker.
Light:
Roggebloem. glucose-fructosestroop, voedingsvezel (oligofructose), water, suiker, rietsuiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), zonnebloemolie, specerijen, conserveermiddel (kaliumsorbaat) en aroma.
Ingredienten staan op volgorde van hoeveelheid vermeld. Inderdaad minder suiker dan standaard ontbijtkoek, maar niet de ideale bron van vezels. Niks mis met rogge, maar de hoeveelheud suiker is nog steeds flink.
Per 100 gram koek is 15 gram suiker vervangen door inuline (als ik de voedingswaardetabel goed vertaal). Inuline is een langketenige "suiker" die niet verteerd kan worden door ons zelf (en als we 'em niet kunnen verteren heet het een vezel en geen suiker), maar in de darmen voeding is voor je darmbacterien. Dat is op zich goed, maar er blijft nog steeds heel veel suiker in ontbijtkoek light zitten.
Rijstwafels zit ook niet bepaald veel gezonds in, dat spul is vooral witmeel en lucht.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:40 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
En dan ben je veel geld kwijtquote:Op maandag 7 februari 2011 18:43 schreef conleche het volgende:
Ik heb toch hardgelopen en nu wil ik weten wat het meest precieze instrument is om te meten hoe snel ik heb gelopen. Runkeeper is niet accuraat, slaat stukken over, snijdt hoeken af, ineens een onverklaarbare dip in snelheid, dat vind ik irritant, want ik geloof best dat ik met die wind wat minder hard loop dan normaal, maar niet 2km per uur verschil. Als ik het zelfde rondje nameet op mapmyrun scheelt het ook 500 meter in afstand.
Nike+ was ook niet helemaal accuraat, want veredelde stappenteller, maar daar zat voor mijn gevoel nog een soort constante afwijking in en daar kon ik wel mee leven.
Maar nu wil ik dus iets dat perfect weergeeft wat ik doe. Dus ga ik maar even op zoek.
Rijstwafels zijn gebakken lucht met witmeel, voegt alweer weinig núttigs toe aan je lichaam. Roggebrood is dan weer wel erg goed.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:40 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Ligt eraan waarvoor je het eet. Ontbijtkoek is koek. Met suiker. Dus eet je het als koek, prima,denk je iets gezonds te eten, pak dan liever roggebrood als je het lust. Heel strikt alleen onlekker gezond eten werkt niet. Het gaat om keuzes die je maakt, als je maat kunt houden en de rest van je lijstje is goed, no problem.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:40 schreef Tamashii het volgende:
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Denk dat als je een lekker tussendoortje wilt, je nog beter zelf kan gaan bakken dan ontbijtkoek kopen.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:40 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Dat heb ik ook altijd!! Da's bij mij echt de graadmeter of ik wel of niet echt ziek ben: als ik geen koffie meer lust is het foute boel!quote:Op maandag 7 februari 2011 18:45 schreef MarMar het volgende:
Heb zelfs maar 1 bakje koffie gehad vandaag en daarna luste ik alleen nog maar thee, dat is altijd een slecht teken!
oeh! hebberig!quote:Op maandag 7 februari 2011 18:44 schreef progje het volgende:
hier heb je ook wel nuttige dingen tussen staan:
http://www.hartslagmetercenter.nl/
Ik heb een Garmin, niet zo'n dure, en ik vind 't geweldig.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:44 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En dan ben je veel geld kwijt. Zoek even op Garmin
.
omdat alles in tweevoud was?quote:Op maandag 7 februari 2011 18:40 schreef loveli het volgende:
Cali, gezien de rest van het lijstje heb je 1 stukje sushi teveel gegeten.
je werd geroepenquote:Op maandag 7 februari 2011 19:26 schreef Jagärtrut het volgende:
Definitief lijstje:
T: 2 vingers met nutella![]()
Heb je nú al vijanden gemaakt? Je woont er net!quote:Op maandag 7 februari 2011 19:13 schreef Syrena het volgende:
Ik kwam er vanmorgen achter dat er iemand een ei tegen m'n achtergevel had gegooid, net boven het keukenraamIk had wel gezien dat er rare strepen op 't raam zaten, maar er verder niet bij nagedacht, tot mijn moeder vandaag zei dat de ramen eens gewassen moesten en we even buiten gingen kijken. Hangt er een eierschaal tegen de gevel
, smurrie op de dauerluftkap, vegen op 't raam en een verdroogd plasje op de tegels.
Ik zei nog dat ze het maar niet tegen mijn vader moest zeggen, want die gaat met z'n brakke enkel dan vandaag nog een schutting met poort ineenzetten
Achgossiequote:Op maandag 7 februari 2011 19:39 schreef _aurum_ het volgende:
@ Jagar: Gelijk heb je, Nutella is nom!
@ Razz: waarom moest je op school blijven?
@ Moblo: Geniet van je glaasje wijn
Ik ga zo lief zijn voor mijzelf. Crappy dag. Vacatures zijn stom, of ik ben zo speciaal want het is allemaal net nietWerk is ook stom.En ik ben moe en ik heb hoofdpijn. Dus ik ga zo lekker lang douchen met allemaal Lush dingetjes en dan kom ik met een lekker ruikend, zacht huidje de douche uit en dan is mijn hoofdpijn ook weg
Klinkt inderdaad erg lekker! Die pot paprika's, zijn die ingelegd in zuur of olie?quote:Op maandag 7 februari 2011 19:35 schreef _aurum_ het volgende:
lijstje:
O: havermoutpap
T: 100 gram kip
L: 100 gram kalkoenfilet en 1/2 paprika
T: bekertje huttenkase en 1/2 komkommer
D: Romige vis met paprika, dit is zóóóóó lekker
half gedroogd worstje.
T: 1/2 bak kwark
Die van de Lidl zijn heerlijk als je ze even afspoelt met water, dan zijn ze lekker zoetquote:Op maandag 7 februari 2011 19:44 schreef Syrena het volgende:
[..]
Klinkt inderdaad erg lekker! Die pot paprika's, zijn die ingelegd in zuur of olie?
Lidl heeft alleen zure helaas, dat is niet altijd lekker.
Dat heb ik al eens gedaan, maar ze bleven zuur bij mijquote:Op maandag 7 februari 2011 19:48 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Die van de Lidl zijn heerlijk als je ze even afspoelt met water, dan zijn ze lekker zoet.
Mooi lijstje voor iemand die op d'r gewicht let, maar dat is voor jou toch niet meer nodig?quote:Op maandag 7 februari 2011 19:53 schreef DevilsAndDust het volgende:
Lijstje:
O: Brinta
L: 3 boterhammen superfruit
T: banaan
T: mini appelflap
D: volkoren penne met mager gehakt, halve courgette, halve aubergine, een rode paprika,gezeefde tomaten
T: bakje vanilleyoghurt
Oeh, dat receptje ga ik een keer proberen!quote:Op maandag 7 februari 2011 19:35 schreef _aurum_ het volgende:
lijstje:
O: havermoutpap
T: 100 gram kip
L: 100 gram kalkoenfilet en 1/2 paprika
T: bekertje huttenkase en 1/2 komkommer
D: Romige vis met paprika, dit is zóóóóó lekker
half gedroogd worstje.
T: 1/2 bak kwark
Hoe maak je dat dan? Hier staat zalm deze week ook een keer op het menu, maar ben er nog niet uit hoe ik het zal maken!quote:Op maandag 7 februari 2011 19:59 schreef Goodbye het volgende:
En mijn zalmpakketje uit de oven was god-de-lijkEn ook nog eens een manier gevonden waarop ik broccoli niet saai vind
Pak een groot stuk aluminiumfolie en vet het in met een beetje olijfolie. Leg daarop haricot verts die je twee minuutjes hebt geblancheerd en daar bovenop de aan beide kanten met peper en zout bestrooide zalmfilet. Maak een mengseltje van een beetje oijfolie (1 à 2 eetlepels) met 1 of 2 klein gesneden knoflookteentjes en wat tijm en besprenkel de vis er mee. Vervolgens nog wat cherry tomaatjes erbij en een scheutje witte wijn en dan goed dichtvouwen! Ongeveer 15 minuutjes op 200 graden (iets langer als de vis wat dikker is).quote:Op maandag 7 februari 2011 20:02 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
Hoe maak je dat dan? Hier staat zalm deze week ook een keer op het menu, maar ben er nog niet uit hoe ik het zal maken!
Ik hoop dat je het lekker vindt! Volgens mij heb ik het recept ook al een keer aan Maria gegeven en die vond het ook lekker, dacht ik!quote:Op maandag 7 februari 2011 20:10 schreef Blurred86 het volgende:
thanks! dat ga ik donderdag maken denk ik
quote:Op maandag 7 februari 2011 20:11 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ik hoop dat je het lekker vindt! Volgens mij heb ik het recept ook al een keer aan Maria gegeven en die vond het ook lekker, dacht ik!
Motivatie probleempje?quote:Op maandag 7 februari 2011 20:21 schreef _Calimero_ het volgende:
mijn coach is er niet![]()
nou ja, on the bright side: nu heb ik een avondje vrij
quote:Op maandag 7 februari 2011 20:21 schreef _Calimero_ het volgende:
mijn coach is er niet![]()
nou ja, on the bright side: nu heb ik een avondje vrij
Ik heb de knoflookstukjes bij het openen van het pakketje er weer afgehaald, omdat ik bang ben dat ik morgen anders uit m'n mond stinkquote:Op maandag 7 februari 2011 20:20 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
![]()
![]()
Goede knoflook is niks nie mis mee!![]()
of een planningsprobleempje (structuur was ook een werkpuntquote:Op maandag 7 februari 2011 20:23 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Motivatie probleempje?van je coach bedoel ik dan, hè
![]()
nu nog zumba-en, wat goed zeg!quote:Op maandag 7 februari 2011 20:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik moet mezelf nog even naar de sportschool schoppen voor Zumba zo maar ik ben zo gaar als een doperwtje![]()
De afgelopen maandagen zijn niet optimaal geweest wat energiepeil betreftMaar ik ga zo maar!
Met kauwgom in mn waffel ivm knoflook
Vragen staat vrij!quote:Op maandag 7 februari 2011 20:31 schreef Razztwizzle het volgende:
Waar heb je een coach voor, Cali? (Als ik vragen mag).
Ik ben er nog niet he!quote:Op maandag 7 februari 2011 20:26 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
nu nog zumba-en, wat goed zeg!
Ik heb ook nog wel energie om iets te doen, maar ben te laat voor groepslessen.. hardlopen heb ik gister al gedaan... dan maar een filmpje kijken
Foto!quote:Op maandag 7 februari 2011 20:39 schreef _Calimero_ het volgende:
Ooohh had ik al verteld dat ik een aller snoezigst jurkje van de Steps heb gescoord gister?
Van 90 euro voor 35
Ziennnn!quote:Op maandag 7 februari 2011 20:39 schreef _Calimero_ het volgende:
Ooohh had ik al verteld dat ik een aller snoezigst jurkje van de Steps heb gescoord gister?
Van 90 euro voor 35
ik gebruik die pot van de Lidlquote:Op maandag 7 februari 2011 19:44 schreef Syrena het volgende:
[..]
Klinkt inderdaad erg lekker! Die pot paprika's, zijn die ingelegd in zuur of olie?
Lidl heeft alleen zure helaas, dat is niet altijd lekker.
tofheid! Ik wil bijna alle jurkjes daarvandaan altijd wel, dus deze is ongetwijfeld ook super!quote:Op maandag 7 februari 2011 20:39 schreef _Calimero_ het volgende:
Ooohh had ik al verteld dat ik een aller snoezigst jurkje van de Steps heb gescoord gister?
Van 90 euro voor 35
Gaaf!! Heb geen zin meer om te shoppen tenzij online dus ik zit nu druk te kijkenquote:Op maandag 7 februari 2011 20:39 schreef _Calimero_ het volgende:
Ooohh had ik al verteld dat ik een aller snoezigst jurkje van de Steps heb gescoord gister?
Van 90 euro voor 35
Zat ook al te kijkenquote:Op maandag 7 februari 2011 20:45 schreef _Calimero_ het volgende:
Ja, ik kan hem niet online vinden, dat is wel jammer.
Mijn camera is leeg, ik zal met telefoon proberen een foto te maken
Ik maak er wel eens dit recept mee, en dan is het wel nog best zuur:quote:Op maandag 7 februari 2011 20:42 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
ik gebruik die pot van de Lidl
Maar vermengd met room is het niet zuurHet is zelfs dusdanig lekker dat ik met mijn vinger langs de staafmixer ga om 't spul op te likken
Dan maar meenemen zodat je overdag een foto kan makenquote:Op maandag 7 februari 2011 20:49 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
dan ben ik ook pas thuis als het al donker is
Dat. Kun je anders op zijn minst een omschrijving geven?quote:Op maandag 7 februari 2011 21:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Fotoooo's Cali!! Dan doe je maar alle lampen aan ofzo.
Hahaha stelletje aagjes (nee hoor, ik vind de interesse wel leuk!)quote:Op maandag 7 februari 2011 21:14 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Dat. Kun je anders op zijn minst een omschrijving geven?
Toch niet deze:quote:Op maandag 7 februari 2011 21:18 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Hahaha stelletje aagjes (nee hoor, ik vind de interesse wel leuk!)
het is in een A-lijn, de mouwtjes zijn van doorzichtig, losvallend spul (?) de rest van het jurkje van zo'n glanzend stofje. Paars met groen, met opdruk (geen fel groen, beetje moskleur denk ik),met een lintje dat achter gestrikt wordt.
Zo duidellijk?vind het moeilijk uitleggen...
ach, als dat een keer gebeurt, waarom niet? Jij hebt vast ook dagen dat je tot laat studeert, of niet?quote:Op maandag 7 februari 2011 21:17 schreef motorbloempje het volgende:
yup..
en ik vind 't aan de ene kant tof dat hij vindt dat 't ook echt af moet (iets met een deadline morgen), maar aan de andere kant denk ik "wat niet lukt lukt niet, djesus.., wat wil je doen als 't niet werkt om 10 uur? Doorgaan tot 1 uur 's nachts?"
Gefeliciteerd, je hebt dezelfde jurk als ik gekocht.quote:Op maandag 7 februari 2011 21:20 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
![]()
hoe kom je daar nou bij??
Ja dus,wel die
quote:Op maandag 7 februari 2011 21:20 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Gefeliciteerd, je hebt dezelfde jurk als ik gekocht.
ik houd niet zo van onaangekondigde dingenquote:Op maandag 7 februari 2011 21:19 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ach, als dat een keer gebeurt, waarom niet? Jij hebt vast ook dagen dat je tot laat studeert, of niet?
Nee, voor 49quote:
oh,. nou oorspronkelijk was ie 90 geloof ik, dus nog steeds een geode dealquote:
Ja, hij was ook heel snel weg. Collega van me heeft 'm ook en die heeft hem dus wel voor 90 gekocht.quote:Op maandag 7 februari 2011 21:21 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
oh,. nou oorspronkelijk was ie 90 geloof ik, dus nog steeds een geode deal
Ik vrees dat jij er meer drop dead gorgeous in uitziet dan ikquote:Op maandag 7 februari 2011 21:21 schreef _Calimero_ het volgende:
Wahahaha moeten we eigenljik allebei een aan-foto plaatsen
Volgens mij staan A-lijn jurkjes jou anders heel goed, dus dat zal wel meevallen.quote:Op maandag 7 februari 2011 21:22 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja, hij was ook heel snel weg. Collega van me heeft 'm ook en die heeft hem dus wel voor 90 gekocht.
Ik vrees dat Cali er meer drop dead gorgeous in uitziet dan ik![]()
Ik heb een 42, anders konden m'n tieten er niet inquote:Op maandag 7 februari 2011 21:24 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Volgens mij staan A-lijn jurkjes jou anders heel goed, dus dat zal wel meevallen.
ik had eerst een 40 aan, die zat best ok, alleen was de rits kapot![]()
toen ging ze kijken en was er geen andere in dezelfde maat, maar kwam ze met een 38 en die paste gelukkig ook (beter nog eigenlijk), dus ik heb denk ik echt mazzel gehad dat hij er nog in mijn maat was
Tha boobz baby, must remember tha boobz (en vetjes op buik en heupenquote:Op maandag 7 februari 2011 21:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik schat jou ook zeker niet als maat 40 in hoor Cali!
I rest my casequote:Op maandag 7 februari 2011 21:31 schreef Tinkepink het volgende:
Jij hebt echt geen maat 40 hoor Calli!
Maar je bent hartstikke slank!quote:Op maandag 7 februari 2011 21:26 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Tha boobz baby, must remember tha boobz (en vetjes op buik en heupen)
Ewelina: ja, ik was dus ook verbaasd dat die van mij in 'n 38 kunnen![]()
Ik ben kleiner dan jij hoor. Waarom denk je dat ik zo van hakken hou.quote:Op maandag 7 februari 2011 21:36 schreef Tinkepink het volgende:
Zo klein zijn jullie toch niet Ewelina en Cali? Niet kleiner dan ik ben iig en ik vind mezelf helemaal niet zo klein(1.65)
ik heb dat al meerdere keren mee gemaakt op het werkquote:Op maandag 7 februari 2011 21:17 schreef motorbloempje het volgende:
yup..
en ik vind 't aan de ene kant tof dat hij vindt dat 't ook echt af moet (iets met een deadline morgen), maar aan de andere kant denk ik "wat niet lukt lukt niet, djesus.., wat wil je doen als 't niet werkt om 10 uur? Doorgaan tot 1 uur 's nachts?"
Dat heb je ze ook geschreven? Dat je andere plannen hebt?quote:Op maandag 7 februari 2011 21:40 schreef Merel het volgende:
OMG, zowel de collega als McSex vragen bijna gelijktijdig in een sms'je of ik langskom -O_ Ik denk dat ik maar eens rustig een avondje ga bankhangen met m'n telefoon uit
De collega is toch met een ander op vakantie gegaan? Ik volg het nu nog maar deelsquote:Op maandag 7 februari 2011 21:40 schreef Merel het volgende:
OMG, zowel de collega als McSex vragen bijna gelijktijdig in een sms'je of ik langskom -O_ Ik denk dat ik maar eens rustig een avondje ga bankhangen met m'n telefoon uit
Poe hé ik wreef het hem in z'n haar.quote:Op maandag 7 februari 2011 21:43 schreef Merel het volgende:
Hij is nog niet vertrokken MI. Ze kunnen er mooi in stikken met z'n tweeën vanavond
Of je nodigt ze beiden uit. Staan ze raar te kijken denk ikquote:Op maandag 7 februari 2011 21:43 schreef Merel het volgende:
Hij is nog niet vertrokken MI. Ze kunnen er mooi in stikken met z'n tweeën vanavond
quote:Op maandag 7 februari 2011 21:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Of je nodigt ze beiden uit. Staan ze raar te kijken denk ik.
Nee iedereen weet dat jij je telefoon niet uit kan zetten, met je gadgetverslaving!quote:Op maandag 7 februari 2011 21:46 schreef Viking84 het volgende:
En props voor merel. Ik doe het je niet na, vrees ik.
staat jouw telefoon al uit dan?quote:Op maandag 7 februari 2011 21:51 schreef Merel het volgende:
[..]
Nee iedereen weet dat jij je telefoon niet uit kan zetten, met je gadgetverslaving!
je snapt me wel. Niet hard to get kunnen spelen omdat ik zelf te graag wilquote:Op maandag 7 februari 2011 21:51 schreef Merel het volgende:
[..]
Nee iedereen weet dat jij je telefoon niet uit kan zetten, met je gadgetverslaving!
quote:
En dit vind ik het idee van de avond!quote:Op maandag 7 februari 2011 21:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Of je nodigt ze beiden uit. Staan ze raar te kijken denk ik.
Goed bezig!quote:Op maandag 7 februari 2011 22:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
En hoera, ik ben net terug van Zumba! Ik was af en toe wel gaar-achtig dus ik merkte dat ik met mindere inspanning al zweette als een otterMaar ik ben wel geweest en het was leuk!
* Viking84 ziet het helemaal voor zich.quote:Op maandag 7 februari 2011 22:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
En dit vind ik het idee van de avond!
En dan gezellig met z'n drietjes een film kijken op de bank met frisdrank en chippies
Nopequote:Op maandag 7 februari 2011 22:44 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Goed bezig!
Niet opgetild deze keer dus?
Noop. In hwet begin kost het moeite en zelfbeheersing om te kiezen wat (niet) te eten, op een gegeven moment krijg je routine en gaat het vanzelf.quote:Op maandag 7 februari 2011 23:26 schreef Siral het volgende:
Ik heb een serieuze vraag. Worden jullie niet doodmoe van het bezig zijn met eten?
Of zijn jullie er niet zoveel mee bezig uiteindelijk?
Ik merk aan mezelf dat ik mezelf echt zit te pijnigen ermee.
Niet zoveel mee bezig...quote:Op maandag 7 februari 2011 23:26 schreef Siral het volgende:
Ik heb een serieuze vraag. Worden jullie niet doodmoe van het bezig zijn met eten?
Of zijn jullie er niet zoveel mee bezig uiteindelijk?
Ik merk aan mezelf dat ik mezelf echt zit te pijnigen ermee.
Dan heb je dus te weinig gegetenquote:Op maandag 7 februari 2011 23:37 schreef Siral het volgende:
Ik zit namelijk echt calorieen te tellen, en op sommige dagen ben ik er zo obessief mee bezig, dat ik het gewoon niet leuk meer vind. Voor mijn gevoel heb ik echt teveel gegeten vandaag. En ik heb gewoon super erge honger. Zit me nu maar vol te gooien met water...
Post anders even het lijstje, kunnen we kijken wat er aan scheelt!quote:Op maandag 7 februari 2011 23:37 schreef Siral het volgende:
Ik zit namelijk echt calorieen te tellen, en op sommige dagen ben ik er zo obessief mee bezig, dat ik het gewoon niet leuk meer vind. Voor mijn gevoel heb ik echt teveel gegeten vandaag. En ik heb gewoon super erge honger. Zit me nu maar vol te gooien met water...
O: 2x bruine snee, ham/pindakaasquote:Op maandag 7 februari 2011 23:38 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Dan heb je dus te weinig gegeten
Ik tel ook niet echt kcal. Het gaat meer op gevoel.quote:Op maandag 7 februari 2011 23:43 schreef loveli het volgende:
Voor mij werkt het iig niet om kcals te tellen. Ik 'tel' voedingsstoffen. Groente, omega's, vezels, zulks.
Troep mijden: als er suiker, gehard plantaardig vet ofzo op staat, 3 keer nadenken of je je lijf daarmee wilt opzadelen. En als ik troep eet weet ik dat het +/- 500 kcals is per 100 gram.
Ik durf al geen appel meer te pakken thats the thingquote:Op maandag 7 februari 2011 23:44 schreef loveli het volgende:
Te veel carbs, te weinig groente/fruit. Zoals iedereen in het begin.
Niet? Het was het laatste schepje wat er nog in zat, want ik had al asperges opquote:Op maandag 7 februari 2011 23:47 schreef loveli het volgende:
Mais is ook geen topper. Ga er nu niet uitgebreider op in want moe, maar geen mais meer voor mij.
Wel m'n missende jaaropgaaf gevonden die ik aan het zoeken was
Ik fitness drie keer in de week, alleen niet vandaag.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:01 schreef V1z0R het volgende:
Goede dingen als vitamines moet je juist nooit vermijden!
Zoals loveli al zei, te veel carbs! Als je zoveel inneemt zou ik toch zeker erbij sporten.
Daarnaast geven eiwitten meer een verzadigd gevoel.
Varieer wat meer, stop bijvoorbeeld een stukje groente of fruit tussen je boterhammen.
Ben zelf gek van boterhammen met bijvoorbeeld paprika, kipfilet en zalm of met peer en kalkoenfilet...
Carbs zijn feitelijk suikers (als je lang op een stukje aardappel kauwt wordt het zoet). Als het dan toch carbs zijn, probeer het bij volkoren producten te houden...
Ik woon thuis dus ik eet wat de pot schaft bij wijze van.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:10 schreef V1z0R het volgende:
Dat soort gerechten dus bewaren voor de dagen dat je sport
Dan eet je toch watHonger laat je suikerspiegel schommelen en dat is nooit goed!
Tja, das wat lastiger... Probeer anders een goede salade altijd erbij te nemen en de porties van het andere wat minder te maken.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:11 schreef Siral het volgende:
[..]
Ik woon thuis dus ik eet wat de pot schaft bij wijze van.
MAAR WAT. Als ik nu ga eten voel ik me echt belachelijk schuldig. Ik word er zo moe van.
Sla eten we regelmatigquote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:15 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Tja, das wat lastiger... Probeer anders een goede salade altijd erbij te nemen en de porties van het andere wat minder te maken.
Spinaziesalade met paprika, ei, ui en pecannoten en als dressing een vleugje olijfolie bijvoorbeeld.
Iets uit het lijstje wat loveli opsomdeIndien niet aanwezig zou ik gaan voor stukje kaas ofzo.
Nope geen ijsbergquote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:23 schreef V1z0R het volgende:
Sla(helemaal ijsberg) kan niet op tegen spinazie! In spinazie zit tenminste vezels en veel meer vitamines.
Met honger kan ik niet slapen, tenminste niet fijn. Ik had die kcals even vergeten en gewoon een 4tal blokjes kaas gegeten.
We hebben vruchtenyoghurt...? Ei koken ga ik niet meer doen om half 1..quote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:25 schreef progje het volgende:
@siral: gekookt eitje? of kwark of iets?
quote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:28 schreef V1z0R het volgende:
Plakje kaas met kipfilet zou ik dan doen, vergeet die cracker!
op de markt bij een kaasboer kan je (meestal) heerlijke 30+ kaas kopen, die niet naar rubber smaakt en of voeltquote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:30 schreef Siral het volgende:
Oke plakje kaas met kipfilet it is, wel 45+ kaas want de rubber kaas is op
truste everyone!
Ik zou serieus dood neervallen op dit lijstje..quote:Op dinsdag 8 februari 2011 07:11 schreef MarMar het volgende:
* MarMar kont niet meer slapen
Vroegheid![]()
voorgenomen lijstje voor vandaag:
O:fruitnfibre en thee!
T: appel
L: 2 beschuitjes met kaas, rauwkost en een gekookt eitje
T: banaan
D: kip madras, rijst, salade
MarMar zit helaas in een rolstoel dus dan is zo'n lijstje denk ik een ander verhaal.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 07:58 schreef Siral het volgende:
[..]
Ik zou serieus dood neervallen op dit lijstje..
Fructose wordt de laatste tijd inderdaad vaak gezien als slecht/ongezond en gelinkt aan type II diabetes. Maar, als je kijkt naar de wetenschappelijke publicaties over fructose blijkt dat er maar heel weinig onderbouwing is voor dit soort uitspraken. Jouw post kan dus echt wel wat nuancering gebruiken!quote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:02 schreef loveli het volgende:
Fructose: leek ideaal, want geen suikerpiek in je bloed. Maar... is slecht, want het moet door de lever verwerkt worden en die raakt ervan vervet. En gestresst, want we krijgen meer fructose binnen dan onze lever hebben wil. En je verzadigingsgevoel reageert niet op fructose, waardoor je meer eet, je suikerstofwisseling in de war raakt en je uiteindelijk insulineresistentie oftewel diabetes II krijgt.
Dat was de kort door de bocht versie. Fructose is slecht.
Mm ik wilde het inderdaad net vragen, of je moet weinig lichaams beweging hebben. Als ik op een zondag de hele dag niks doe dan luieren moet ik zeggen dat ik ook weinig eetquote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:02 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
MarMar zit helaas in een rolstoel dus dan is zo'n lijstje denk ik een ander verhaal.mogge trouwens!
The thing is dat ik er volgens mij lichtelijk obessief mee bezig ben, en ik word daar soms een beetje depri van.. Het valt andere ook op, en ik kan er ook slecht tegen als andere veel eten... Dan ben ik gewoon annoyed.. Als mijn broertje bij wijze van smorges 2 dikke tosties met majo gaat zitten eten. Maargoed, hij is dan ook in de groei en aan de lichte kant,quote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:07 schreef Blurred86 het volgende:
En Siral: ik heb het ook wel eens hoor, dat ik echt moe van mezelf word dat ik constant met eten bezig ben (wat zal ik eten? heb ik wel genoeg gegeten? heb ik niet teveel gegeten? zou ik dat nou wel eten? etc). Ik ben er echt al meer dan 5 jaar zo mee bezig en af en toe zou ik wel eens terugwillen naar de tijd dat ik gewoon at waar ik zin in had en er verder allemaal niet bij stil stond.
Maar goed, dan zou ik ook minstens 10 kg zwaarder zijn dan nu en dat wil ik ook niet dus er zit niet veel anders op voor mij denk ik.
Als ik niet wil afvallen moet je rekenen op een normaal eetpatroon van ongeveer 1400 kcal Dus ja, als ik af wil vallen moet ik nóg minder eten dan datquote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:18 schreef MevrouwPuff het volgende:
Mogge![]()
Wat is handwas toch een vervelend klusje![]()
Nu lekker een dubbele boterham met pindakaas en dan rijlessen.![]()
Marmar, ondanks dat je weinig lichaamsbeweging krijgt, vind ik het toch een mager lijstje hoor!
Eet gewoon twee boterhammen bijvoorbeeld, dat is al een stuk beter dan beschuitjes
quote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:38 schreef Jagärtrut het volgende:
argh, toen ik om 5 voor 8 op kantoor kwam zaten allebij m'n collega's er al. Normaal ben ik de eerste. Kreeg ik heel triomfanteljik te horen ' Ja, ik ben er lekker al een half uur'....En wedden dat ze vanavond pas heel laat weggaat, omdat ze oooo zo belangrijk is... thuis geen leven heeft
Ik vind dat eigenlijk wel normale verhalen voor de onderzoekswereld... Al zijn er ook zat die na een avond laat doorwerken de volgende dag om elf uur verschijnen.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:38 schreef Jagärtrut het volgende:
argh, toen ik om 5 voor 8 op kantoor kwam zaten allebij m'n collega's er al. Normaal ben ik de eerste. Kreeg ik heel triomfanteljik te horen ' Ja, ik ben er lekker al een half uur'....En wedden dat ze vanavond pas heel laat weggaat, omdat ze oooo zo belangrijk is...
Weet je wat veel lekkerder is? Kwark met (vers of diepvries) fruit. En nog gezonder ook.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:27 schreef Siral het volgende:
[..]
We hebben vruchtenyoghurt...? Ei koken ga ik niet meer doen om half 1..
eens! Yoghurt met bramen en frambozenquote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:48 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Weet je wat veel lekkerder is? Kwark met (vers of diepvries) fruit. En nog gezonder ook.
tsja. als ze nou eigen onderzoek zou doen, okay. Maar we doen onderzoek voor de baas, en het is nou niet bepaald deadline gevoelig. Ik vind het gewoon wat sneu.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ik vind dat eigenlijk wel normale verhalen voor de onderzoekswereld... Al zijn er ook zat die na een avond laat doorwerken de volgende dag om elf uur verschijnen.
Al heb jij natuurlijk niet dat er bepaalde apparaten vrij moeten zijn![]()
Met die verhalen van jou kan ik me dat wel héél goed voorstellenquote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:51 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
tsja. als ze nou eigen onderzoek zou doen, okay. Maar we doen onderzoek voor de baas, en het is nou niet bepaald deadline gevoelig. Ik vind het gewoon wat sneu.
Dat, plus ik had me vanmorgen verhegud even het kantoor voor mezelf te hebben....
had je niets op je pannenkoeken? en mooi lijstje!quote:Op dinsdag 8 februari 2011 09:00 schreef Perruche het volgende:
Morning!
Siral, ik zou de tips van loveli opvolgen, te veel carbs te weinig de rest. Verder weet ik ook niet zoveel maar goed wel succes.
Ik vind het niet erg om met eten bezig te zijn, vind koken leuk en vind het niet vervelend goed voor mijn lijf te zorgen. Merk ook dat ik nu steeds minder behoefte krijg aan zoet. Heerlijk!
That said, gisteren (rond 1800 kcal):
O: appel, banaan
T: 2x gekookt ei
L: bruine bol tonijnsalade, 120 gr rauwkostr
T: punt rijstevlaai, 2 wortels
B: 40 min. fietsen
D: 6 pannenkoekjes (spelt met karnemelk) waarvan 1 met kaas)
Planning:
O: havermout (met water gemaakt) met banaan
T: 250 ml kwark
L: 150 gr rauwkost, broodje met ham en pesto
T: 1/3e komkommer
B: 40 min. fietsen
D: ik denk ratatouille met worstjes en aardappeltjes
Goed! Ze zit nu in een verzorgingstehuis om aan te sterken en dat gaat wel lekker. Ze is inmiddels 'al' aangekomen tot 44 kg en ze gaat steeds meer zelf doen. Wel is het nog heel vermoeiend, maar dat is niet zo heel gek natuurlijk.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 09:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hee Phaidra, hoe gaat het nou met je moeder?
\da's goed nieuws!quote:Op dinsdag 8 februari 2011 09:12 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Goed! Ze zit nu in een verzorgingstehuis om aan te sterken en dat gaat wel lekker. Ze is inmiddels 'al' aangekomen tot 44 kg en ze gaat steeds meer zelf doen. Wel is het nog heel vermoeiend, maar dat is niet zo heel gek natuurlijk.
Fijn om te horen lezen Phaidra!quote:Op dinsdag 8 februari 2011 09:12 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Goed! Ze zit nu in een verzorgingstehuis om aan te sterken en dat gaat wel lekker. Ze is inmiddels 'al' aangekomen tot 44 kg en ze gaat steeds meer zelf doen. Wel is het nog heel vermoeiend, maar dat is niet zo heel gek natuurlijk.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |