LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik woon thuis dus ik eet wat de pot schaft bij wijze van.quote:Op dinsdag 8 februari 2011 00:10 schreef V1z0R het volgende:
Dat soort gerechten dus bewaren voor de dagen dat je sport
Dan eet je toch watHonger laat je suikerspiegel schommelen en dat is nooit goed!
MAAR WAT. Als ik nu ga eten voel ik me echt belachelijk schuldig. Ik word er zo moe van.
Tja, das wat lastiger... Probeer anders een goede salade altijd erbij te nemen en de porties van het andere wat minder te maken.quote:
[..]
Ik woon thuis dus ik eet wat de pot schaft bij wijze van.
MAAR WAT. Als ik nu ga eten voel ik me echt belachelijk schuldig. Ik word er zo moe van.
Spinaziesalade met paprika, ei, ui en pecannoten en als dressing een vleugje olijfolie bijvoorbeeld.
Iets uit het lijstje wat loveli opsomde
Indien niet aanwezig zou ik gaan voor stukje kaas ofzo.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Sla eten we regelmatigquote:
[..]
Tja, das wat lastiger... Probeer anders een goede salade altijd erbij te nemen en de porties van het andere wat minder te maken.
Spinaziesalade met paprika, ei, ui en pecannoten en als dressing een vleugje olijfolie bijvoorbeeld.
Iets uit het lijstje wat loveli opsomde
Kaas? Is dat niet caloriebom dan? En na 1 stukje heb ik waarschijnlijk nog honger.. arg.
En wat loveli opnoemde is er inderdaad niet nee
Hooguit studentenhaver qua noten. En ik ga nu geen ei meer koken haha!
Sla(helemaal ijsberg) kan niet op tegen spinazie! In spinazie zit tenminste vezels en veel meer vitamines.
Met honger kan ik niet slapen, tenminste niet fijn. Ik had die kcals even vergeten en gewoon een 4tal blokjes kaas gegeten.
Met honger kan ik niet slapen, tenminste niet fijn. Ik had die kcals even vergeten en gewoon een 4tal blokjes kaas gegeten.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nope geen ijsbergquote:
Sla(helemaal ijsberg) kan niet op tegen spinazie! In spinazie zit tenminste vezels en veel meer vitamines.
Met honger kan ik niet slapen, tenminste niet fijn. Ik had die kcals even vergeten en gewoon een 4tal blokjes kaas gegeten.
Ik kan dan ook niet slapen nee, we hebben alleen plakjes kaas.
En wat nou als ik een cracker met kipfilet pak, is dat niet beter dan ofzo? Voor mijn gevoel wel.
Of een bakje vruchtenyoghurt?
We hebben vruchtenyoghurt...? Ei koken ga ik niet meer doen om half 1..quote:
@siral: gekookt eitje? of kwark of iets?
Plakje kaas met kipfilet zou ik dan doen, vergeet die cracker!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nu ook slapen! Trusten!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Plakje kaas met kipfilet zou ik dan doen, vergeet die cracker!
eens! (en desnoods 2 plakjes kipfilet...)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
op de markt bij een kaasboer kan je (meestal) heerlijke 30+ kaas kopen, die niet naar rubber smaakt en of voeltquote:
Oke plakje kaas met kipfilet it is, wel 45+ kaas want de rubber kaas is op
truste everyone!
maar niks mis hoor met 45+ kaas bij een normaal voedingspatroon al helemaal niet als je ook nog 3x in de week sport.
Alles heeft te maken met de juiste combinaties!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
* MarMar kont niet meer slapen
Vroegheid
voorgenomen lijstje voor vandaag:
O:fruitnfibre en thee!
T: appel
L: 2 beschuitjes met kaas, rauwkost en een gekookt eitje
T: banaan
D: kip madras, rijst, salade
Vroegheid
voorgenomen lijstje voor vandaag:
O:fruitnfibre en thee!
T: appel
L: 2 beschuitjes met kaas, rauwkost en een gekookt eitje
T: banaan
D: kip madras, rijst, salade
Goedemorgen
Mijn voornemen:
O: dik gesneden boterham met halve gehaktbal, halfvolle melk
L: bruin bolletje met fricandeau, halve liter Optimel drink
T: 120gr wortel
T: een stuk fruit
D: iets met rijst, groenvoer en beefreepjes
T: vers geperste sinaasappelsap
Mijn voornemen:
O: dik gesneden boterham met halve gehaktbal, halfvolle melk
L: bruin bolletje met fricandeau, halve liter Optimel drink
T: 120gr wortel
T: een stuk fruit
D: iets met rijst, groenvoer en beefreepjes
T: vers geperste sinaasappelsap
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
goedemorgen!
Lijstje hier:
O: 250 gram kwark
T: kiwi
L: omelet met tomaat, forelfilet en cottage cheese
T: bloedsinaasappel
S: hardlopen
D: pasta met bolognesesaus
T: klein glaasje rode wijn
Lijstje hier:
O: 250 gram kwark
T: kiwi
L: omelet met tomaat, forelfilet en cottage cheese
T: bloedsinaasappel
S: hardlopen
D: pasta met bolognesesaus
T: klein glaasje rode wijn
Ja doei.
Ik zou serieus dood neervallen op dit lijstje..quote:
* MarMar kont niet meer slapen
Vroegheid
voorgenomen lijstje voor vandaag:
O:fruitnfibre en thee!
T: appel
L: 2 beschuitjes met kaas, rauwkost en een gekookt eitje
T: banaan
D: kip madras, rijst, salade
MarMar zit helaas in een rolstoel dus dan is zo'n lijstje denk ik een ander verhaal.quote:
[..]
Ik zou serieus dood neervallen op dit lijstje..
mogge trouwens!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Fructose wordt de laatste tijd inderdaad vaak gezien als slecht/ongezond en gelinkt aan type II diabetes. Maar, als je kijkt naar de wetenschappelijke publicaties over fructose blijkt dat er maar heel weinig onderbouwing is voor dit soort uitspraken. Jouw post kan dus echt wel wat nuancering gebruiken!quote:
Fructose: leek ideaal, want geen suikerpiek in je bloed. Maar... is slecht, want het moet door de lever verwerkt worden en die raakt ervan vervet. En gestresst, want we krijgen meer fructose binnen dan onze lever hebben wil. En je verzadigingsgevoel reageert niet op fructose, waardoor je meer eet, je suikerstofwisseling in de war raakt en je uiteindelijk insulineresistentie oftewel diabetes II krijgt.
Dat was de kort door de bocht versie. Fructose is slecht.
Het is wel heel erg in opkomst nu als onderzoeksonderwerp, dus ik denk zeker dat we hier de komende jaren meer over gaan horen..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mm ik wilde het inderdaad net vragen, of je moet weinig lichaams beweging hebben. Als ik op een zondag de hele dag niks doe dan luieren moet ik zeggen dat ik ook weinig eetquote:
[..]
MarMar zit helaas in een rolstoel dus dan is zo'n lijstje denk ik een ander verhaal.
En Siral: ik heb het ook wel eens hoor, dat ik echt moe van mezelf word dat ik constant met eten bezig ben (wat zal ik eten? heb ik wel genoeg gegeten? heb ik niet teveel gegeten? zou ik dat nou wel eten? etc). Ik ben er echt al meer dan 5 jaar zo mee bezig en af en toe zou ik wel eens terugwillen naar de tijd dat ik gewoon at waar ik zin in had en er verder allemaal niet bij stil stond.
Maar goed, dan zou ik ook minstens 10 kg zwaarder zijn dan nu en dat wil ik ook niet dus er zit niet veel anders op voor mij denk ik.
Maar goed, dan zou ik ook minstens 10 kg zwaarder zijn dan nu en dat wil ik ook niet dus er zit niet veel anders op voor mij denk ik.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
.
The thing is dat ik er volgens mij lichtelijk obessief mee bezig ben, en ik word daar soms een beetje depri van.. Het valt andere ook op, en ik kan er ook slecht tegen als andere veel eten... Dan ben ik gewoon annoyed.. Als mijn broertje bij wijze van smorges 2 dikke tosties met majo gaat zitten eten. Maargoed, hij is dan ook in de groei en aan de lichte kant,quote:
En Siral: ik heb het ook wel eens hoor, dat ik echt moe van mezelf word dat ik constant met eten bezig ben (wat zal ik eten? heb ik wel genoeg gegeten? heb ik niet teveel gegeten? zou ik dat nou wel eten? etc). Ik ben er echt al meer dan 5 jaar zo mee bezig en af en toe zou ik wel eens terugwillen naar de tijd dat ik gewoon at waar ik zin in had en er verder allemaal niet bij stil stond.
Maar goed, dan zou ik ook minstens 10 kg zwaarder zijn dan nu en dat wil ik ook niet dus er zit niet veel anders op voor mij denk ik.
Ontbijt:
2x volkoren knackebrob, kipfilet, kaas.
Banaan en koffie.
[ Bericht 6% gewijzigd door Siral op 08-02-2011 08:26:59 ]
2x volkoren knackebrob, kipfilet, kaas.
Banaan en koffie.
[ Bericht 6% gewijzigd door Siral op 08-02-2011 08:26:59 ]
