LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Of je nodigt ze beiden uit. Staan ze raar te kijken denk ikquote:Op maandag 7 februari 2011 21:43 schreef Merel het volgende:
Hij is nog niet vertrokken MI. Ze kunnen er mooi in stikken met z'n tweeën vanavond
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op maandag 7 februari 2011 21:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Of je nodigt ze beiden uit. Staan ze raar te kijken denk ik
crap in = crap out
Cali je hebt een supermooi lijf, muts.
En props voor merel. Ik doe het je niet na, vrees ik
.
En props voor merel. Ik doe het je niet na, vrees ik
.
Niet meer actief op Fok!
oh Merel, ik hoop dat je het echt kunt, de telefoon uitzetten.
Ik ga maar op bed, denk ik. Ik had gehoopt op even met de Duutser keuvelen, maar hij neemt niet op.
Volgende week rond deze tijd liggen we samen op de bank. Heerlijk. Ik kijk er zo naar uit, heb het idee dat het heeeeel lang geleden is dat we elkaar gezien hebben...
Ik ga maar op bed, denk ik. Ik had gehoopt op even met de Duutser keuvelen, maar hij neemt niet op.
Volgende week rond deze tijd liggen we samen op de bank. Heerlijk. Ik kijk er zo naar uit, heb het idee dat het heeeeel lang geleden is dat we elkaar gezien hebben...
Nee iedereen weet dat jij je telefoon niet uit kan zetten, met je gadgetverslaving!quote:Op maandag 7 februari 2011 21:46 schreef Viking84 het volgende:
En props voor merel. Ik doe het je niet na, vrees ik
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
staat jouw telefoon al uit dan?quote:
[..]
Nee iedereen weet dat jij je telefoon niet uit kan zetten, met je gadgetverslaving!
je snapt me wel. Niet hard to get kunnen spelen omdat ik zelf te graag wilquote:Op maandag 7 februari 2011 21:51 schreef Merel het volgende:
[..]
Nee iedereen weet dat jij je telefoon niet uit kan zetten, met je gadgetverslaving!
Niet meer actief op Fok!
quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Snelrecht hier ook al ingevoerd 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je gaat niet kijken naar midgetfight? 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vizor
Your Hockey Assistant
Colorful, friendly and charming Vizor is Your Hockey Assistant. He is part of the The Hockey Source and assists in helping people get quality information about minor hockey so that they can make sound decisions and have more fun.
Vizor's Trademark? "Well Said!"
_!
Your Hockey Assistant
Colorful, friendly and charming Vizor is Your Hockey Assistant. He is part of the The Hockey Source and assists in helping people get quality information about minor hockey so that they can make sound decisions and have more fun.
Vizor's Trademark? "Well Said!"
_!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb m'n eigen mascotte
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bedtijd 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zie een nieuw icoon voor Faaizor!
En omdat Cali volgens mij net zo goed kan omgaan met complimentjes als ik zeg ik het volgende:
- Calikuiken, je hoeft hier niet op te reageren met dankjewels of datisechtnietzoos of iets anders
- maar ik wil het wel gezegd hebben omdat het waar is
- Als jij ook maat 40-42 hebt dan ben jij een heul andere maat 40-42 dan ik
- Ik heb je in het echt gezien en je bent heul slank met een killer figuur. Punt. Komma. Slash. Ww. Dus.
Dus steek die maar in je zak, dan hebben we het er niet meer over
En omdat Cali volgens mij net zo goed kan omgaan met complimentjes als ik zeg ik het volgende:
- Calikuiken, je hoeft hier niet op te reageren met dankjewels of datisechtnietzoos of iets anders
- maar ik wil het wel gezegd hebben omdat het waar is
- Als jij ook maat 40-42 hebt dan ben jij een heul andere maat 40-42 dan ik
- Ik heb je in het echt gezien en je bent heul slank met een killer figuur. Punt. Komma. Slash. Ww. Dus.
Dus steek die maar in je zak, dan hebben we het er niet meer over
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En hoera, ik ben net terug van Zumba! Ik was af en toe wel gaar-achtig dus ik merkte dat ik met mindere inspanning al zweette als een otter Maar ik ben wel geweest en het was leuk!
Maar ik ben wel geweest en het was leuk!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En dit vind ik het idee van de avond!quote:
[..]
Of je nodigt ze beiden uit. Staan ze raar te kijken denk ik
En dan gezellig met z'n drietjes een film kijken op de bank met frisdrank en chippies
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goed bezig!quote:
En hoera, ik ben net terug van Zumba! Ik was af en toe wel gaar-achtig dus ik merkte dat ik met mindere inspanning al zweette als een otter
Niet opgetild deze keer dus?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
* Viking84 ziet het helemaal voor zich.quote:Op maandag 7 februari 2011 22:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
En dit vind ik het idee van de avond!
En dan gezellig met z'n drietjes een film kijken op de bank met frisdrank en chippies
Niet meer actief op Fok!
Nopequote:
[..]
Goed bezig!
Niet opgetild deze keer dus?
Dit keer was zij eerst binnen (zoals meestal )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
zo, voor lunch heb ik een grote omelet met tomaat gemaakt, Mr.Mo is thuis... slapen... 
truste....
truste....
Ja doei.
Ik heb een serieuze vraag. Worden jullie niet doodmoe van het bezig zijn met eten?
Of zijn jullie er niet zoveel mee bezig uiteindelijk?
Ik merk aan mezelf dat ik mezelf echt zit te pijnigen ermee.
Of zijn jullie er niet zoveel mee bezig uiteindelijk?
Ik merk aan mezelf dat ik mezelf echt zit te pijnigen ermee.
Noop. In hwet begin kost het moeite en zelfbeheersing om te kiezen wat (niet) te eten, op een gegeven moment krijg je routine en gaat het vanzelf.quote:
Ik heb een serieuze vraag. Worden jullie niet doodmoe van het bezig zijn met eten?
Of zijn jullie er niet zoveel mee bezig uiteindelijk?
Ik merk aan mezelf dat ik mezelf echt zit te pijnigen ermee.
crap in = crap out
Niet zoveel mee bezig...quote:
Ik heb een serieuze vraag. Worden jullie niet doodmoe van het bezig zijn met eten?
Of zijn jullie er niet zoveel mee bezig uiteindelijk?
Ik merk aan mezelf dat ik mezelf echt zit te pijnigen ermee.
Zit er nu al zo'n poos ingebakken dat ik er niet meer bij na hoef te denken.
Hoezo pijnig je jezelf trouwens?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Op zich gaat het wel! Ik word af en toe wel doodmoe van mezelf als ik cravings heb voor slechte dingen Maar intussen weet ik over het algemeen best hoe het zou moeten, denk ik. Het doen is het enige wat nog wel eens voor hoofdpijn zorgt
Maar intussen weet ik over het algemeen best hoe het zou moeten, denk ik. Het doen is het enige wat nog wel eens voor hoofdpijn zorgt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zit namelijk echt calorieen te tellen, en op sommige dagen ben ik er zo obessief mee bezig, dat ik het gewoon niet leuk meer vind. Voor mijn gevoel heb ik echt teveel gegeten vandaag. En ik heb gewoon super erge honger. Zit me nu maar vol te gooien met water...
Dan heb je dus te weinig gegetenquote:
Ik zit namelijk echt calorieen te tellen, en op sommige dagen ben ik er zo obessief mee bezig, dat ik het gewoon niet leuk meer vind. Voor mijn gevoel heb ik echt teveel gegeten vandaag. En ik heb gewoon super erge honger. Zit me nu maar vol te gooien met water...
Post anders even het lijstje, kunnen we kijken wat er aan scheelt!quote:
Ik zit namelijk echt calorieen te tellen, en op sommige dagen ben ik er zo obessief mee bezig, dat ik het gewoon niet leuk meer vind. Voor mijn gevoel heb ik echt teveel gegeten vandaag. En ik heb gewoon super erge honger. Zit me nu maar vol te gooien met water...
Kcals zeggen niet alles natuurlijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
O: 2x bruine snee, ham/pindakaasquote:
[..]
Dan heb je dus te weinig gegeten
T: plakje peperkoek
L: 2x bruine snee, kaas/ham
T: 2x volkoren knackebrod, kipfilet/nutella, cappuccino
(normaal pak ik nooit echt iets tussendoor na mn middag eten zelfs, dus ik vond dit al "veel")
D: Frietjes, schnitzel (kwart laten liggen want dat ding was huge) asperges en mais.
T: Niks, omdat ik het gevoel heb dat ik teveel heb gehad.
Voor mij werkt het iig niet om kcals te tellen. Ik 'tel' voedingsstoffen. Groente, omega's, vezels, zulks.
Troep mijden: als er suiker, gehard plantaardig vet ofzo op staat, 3 keer nadenken of je je lijf daarmee wilt opzadelen. En als ik troep eet weet ik dat het +/- 500 kcals is per 100 gram.
Troep mijden: als er suiker, gehard plantaardig vet ofzo op staat, 3 keer nadenken of je je lijf daarmee wilt opzadelen. En als ik troep eet weet ik dat het +/- 500 kcals is per 100 gram.
crap in = crap out
Als je bij kcal tellen obsessief wordt kan je het beter niet doen nee. Ik kijk meestal gewoon hoeveel honger ik heb tegenwoordig, met een algemene maatstaf van wat ik ongeveer moet eten op een dag. Als ik dan honger heb eet ik gewoon een boterham extra.
Maarja misschien ben ik niet de aangewezen persoon om tips te geven in deze, gezien ik al behoorlijk lang op hetzelfde gewicht / dezelfde omvang zit geloof ik
Anyway, ik ga maffen! Ya chao slankies!
Maarja misschien ben ik niet de aangewezen persoon om tips te geven in deze, gezien ik al behoorlijk lang op hetzelfde gewicht / dezelfde omvang zit geloof ik
Anyway, ik ga maffen! Ya chao slankies!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik tel ook niet echt kcal. Het gaat meer op gevoel.quote:
Voor mij werkt het iig niet om kcals te tellen. Ik 'tel' voedingsstoffen. Groente, omega's, vezels, zulks.
Troep mijden: als er suiker, gehard plantaardig vet ofzo op staat, 3 keer nadenken of je je lijf daarmee wilt opzadelen. En als ik troep eet weet ik dat het +/- 500 kcals is per 100 gram.
Dat ik effe ergens op een verpakking kijk of me voorstel wat het qua kcal zal zijn.
Ik durf al geen appel meer te pakken thats the thingquote:
Te veel carbs, te weinig groente/fruit. Zoals iedereen in het begin.
En ik moet zeggen dat friet met schnitzel nou niet geniaal is nee Maargoed, dat is ook zo af en toe een keer, niet 3x per week.
Mais is ook geen topper. Ga er nu niet uitgebreider op in want moe, maar geen mais meer voor mij.
Wel m'n missende jaaropgaaf gevonden die ik aan het zoeken was
Wel m'n missende jaaropgaaf gevonden die ik aan het zoeken was
crap in = crap out
Niet? Het was het laatste schepje wat er nog in zat, want ik had al asperges opquote:
Mais is ook geen topper. Ga er nu niet uitgebreider op in want moe, maar geen mais meer voor mij.
Wel m'n missende jaaropgaaf gevonden die ik aan het zoeken was
Ik vind mais wel erg lekker moet ik zeggen. Maar veel suiker zeker oid?
Maar oke, teveel carbs weinig groente en fruit, daarnaast: is mn lijstje verder prima qua kcal?
(normaal eet ik wel elke dag fruit hoor, en groente toch ook erg goed naar mijn idee!)
(normaal eet ik wel elke dag fruit hoor, en groente toch ook erg goed naar mijn idee!)
Goede dingen als vitamines moet je juist nooit vermijden!
Zoals loveli al zei, te veel carbs! Als je zoveel inneemt zou ik toch zeker erbij sporten.
Daarnaast geven eiwitten meer een verzadigd gevoel.
Varieer wat meer, stop bijvoorbeeld een stukje groente of fruit tussen je boterhammen.
Ben zelf gek van boterhammen met bijvoorbeeld paprika, kipfilet en zalm of met peer en kalkoenfilet...
Carbs zijn feitelijk suikers (als je lang op een stukje aardappel kauwt wordt het zoet). Als het dan toch carbs zijn, probeer het bij volkoren producten te houden...
Zoals loveli al zei, te veel carbs! Als je zoveel inneemt zou ik toch zeker erbij sporten.
Daarnaast geven eiwitten meer een verzadigd gevoel.
Varieer wat meer, stop bijvoorbeeld een stukje groente of fruit tussen je boterhammen.
Ben zelf gek van boterhammen met bijvoorbeeld paprika, kipfilet en zalm of met peer en kalkoenfilet...
Carbs zijn feitelijk suikers (als je lang op een stukje aardappel kauwt wordt het zoet). Als het dan toch carbs zijn, probeer het bij volkoren producten te houden...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Geen idee of de kcals goed zijn, want die kan ik niet zo makkelijk tellen
Mais ivm diabetes en andere gezondheidsaspecten.
Dieren eten mais, daardoor zit veel omega-6 in ons voer. Op zich is omega-6 niet verkeerd, maar bij vetzuren gaat het om verhoudingen en die liggen scheef, we krijgen in verhouding veel te weinig omega-3 binnen. Verder maakt de voedingsmiddelenindustrie heel makkelijk fructosestroop van mais en da's slecht want diabetes.
Fructose: leek ideaal, want geen suikerpiek in je bloed. Maar... is slecht, want het moet door de lever verwerkt worden en die raakt ervan vervet. En gestresst, want we krijgen meer fructose binnen dan onze lever hebben wil. En je verzadigingsgevoel reageert niet op fructose, waardoor je meer eet, je suikerstofwisseling in de war raakt en je uiteindelijk insulineresistentie oftewel diabetes II krijgt.
Dat was de kort door de bocht versie. Fructose is slecht.
Mais ivm diabetes en andere gezondheidsaspecten.
Dieren eten mais, daardoor zit veel omega-6 in ons voer. Op zich is omega-6 niet verkeerd, maar bij vetzuren gaat het om verhoudingen en die liggen scheef, we krijgen in verhouding veel te weinig omega-3 binnen. Verder maakt de voedingsmiddelenindustrie heel makkelijk fructosestroop van mais en da's slecht want diabetes.
Fructose: leek ideaal, want geen suikerpiek in je bloed. Maar... is slecht, want het moet door de lever verwerkt worden en die raakt ervan vervet. En gestresst, want we krijgen meer fructose binnen dan onze lever hebben wil. En je verzadigingsgevoel reageert niet op fructose, waardoor je meer eet, je suikerstofwisseling in de war raakt en je uiteindelijk insulineresistentie oftewel diabetes II krijgt.
Dat was de kort door de bocht versie. Fructose is slecht.
crap in = crap out
Ik fitness drie keer in de week, alleen niet vandaag.quote:
Goede dingen als vitamines moet je juist nooit vermijden!
Zoals loveli al zei, te veel carbs! Als je zoveel inneemt zou ik toch zeker erbij sporten.
Daarnaast geven eiwitten meer een verzadigd gevoel.
Varieer wat meer, stop bijvoorbeeld een stukje groente of fruit tussen je boterhammen.
Ben zelf gek van boterhammen met bijvoorbeeld paprika, kipfilet en zalm of met peer en kalkoenfilet...
Carbs zijn feitelijk suikers (als je lang op een stukje aardappel kauwt wordt het zoet). Als het dan toch carbs zijn, probeer het bij volkoren producten te houden...
Maargoed ik eet negen van de tien keer al mager beleg, zoals ham/kipfilet.
En die ene boterham met pindakaas of hagelslag kan ik gewoon niet laten.
Pff ik heb er echt geen verstand van, het zou makkelijk zijn als iemand me per dag kon vertellen wat ik moet eten Dan weet ik tenminste wanneer ik me echt zorgen moet maken.
Want ik heb net mn lijstje proberen te tellen en volgens mij zijn het nog geen 1500 kcal.
Of ik haal mn informatie ergens verkeerd vandaan.
Ik verrek echt van de honger iniedergeval nu.
Dan weet ik tenminste wanneer ik me echt zorgen moet maken.Want ik heb net mn lijstje proberen te tellen en volgens mij zijn het nog geen 1500 kcal.
Of ik haal mn informatie ergens verkeerd vandaan.
Ik verrek echt van de honger iniedergeval nu.
Dat soort gerechten dus bewaren voor de dagen dat je sport
Dan eet je toch wat Honger laat je suikerspiegel schommelen en dat is nooit goed!
Dan eet je toch wat
Honger laat je suikerspiegel schommelen en dat is nooit goed!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik woon thuis dus ik eet wat de pot schaft bij wijze van.quote:
Dat soort gerechten dus bewaren voor de dagen dat je sport
Dan eet je toch wat
MAAR WAT. Als ik nu ga eten voel ik me echt belachelijk schuldig. Ik word er zo moe van.
Tja, das wat lastiger... Probeer anders een goede salade altijd erbij te nemen en de porties van het andere wat minder te maken.quote:
[..]
Ik woon thuis dus ik eet wat de pot schaft bij wijze van.
MAAR WAT. Als ik nu ga eten voel ik me echt belachelijk schuldig. Ik word er zo moe van.
Spinaziesalade met paprika, ei, ui en pecannoten en als dressing een vleugje olijfolie bijvoorbeeld.
Iets uit het lijstje wat loveli opsomde
Indien niet aanwezig zou ik gaan voor stukje kaas ofzo.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Sla eten we regelmatigquote:
[..]
Tja, das wat lastiger... Probeer anders een goede salade altijd erbij te nemen en de porties van het andere wat minder te maken.
Spinaziesalade met paprika, ei, ui en pecannoten en als dressing een vleugje olijfolie bijvoorbeeld.
Iets uit het lijstje wat loveli opsomde
Kaas? Is dat niet caloriebom dan? En na 1 stukje heb ik waarschijnlijk nog honger.. arg.
En wat loveli opnoemde is er inderdaad niet nee
Hooguit studentenhaver qua noten. En ik ga nu geen ei meer koken haha!
Sla(helemaal ijsberg) kan niet op tegen spinazie! In spinazie zit tenminste vezels en veel meer vitamines.
Met honger kan ik niet slapen, tenminste niet fijn. Ik had die kcals even vergeten en gewoon een 4tal blokjes kaas gegeten.
Met honger kan ik niet slapen, tenminste niet fijn. Ik had die kcals even vergeten en gewoon een 4tal blokjes kaas gegeten.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nope geen ijsbergquote:
Sla(helemaal ijsberg) kan niet op tegen spinazie! In spinazie zit tenminste vezels en veel meer vitamines.
Met honger kan ik niet slapen, tenminste niet fijn. Ik had die kcals even vergeten en gewoon een 4tal blokjes kaas gegeten.
Ik kan dan ook niet slapen nee, we hebben alleen plakjes kaas.
En wat nou als ik een cracker met kipfilet pak, is dat niet beter dan ofzo? Voor mijn gevoel wel.
Of een bakje vruchtenyoghurt?
We hebben vruchtenyoghurt...? Ei koken ga ik niet meer doen om half 1..quote:
@siral: gekookt eitje? of kwark of iets?
Plakje kaas met kipfilet zou ik dan doen, vergeet die cracker!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nu ook slapen! Trusten!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Plakje kaas met kipfilet zou ik dan doen, vergeet die cracker!
eens! (en desnoods 2 plakjes kipfilet...)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
op de markt bij een kaasboer kan je (meestal) heerlijke 30+ kaas kopen, die niet naar rubber smaakt en of voeltquote:
Oke plakje kaas met kipfilet it is, wel 45+ kaas want de rubber kaas is op
truste everyone!
maar niks mis hoor met 45+ kaas bij een normaal voedingspatroon al helemaal niet als je ook nog 3x in de week sport.
Alles heeft te maken met de juiste combinaties!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
* MarMar kont niet meer slapen
Vroegheid
voorgenomen lijstje voor vandaag:
O:fruitnfibre en thee!
T: appel
L: 2 beschuitjes met kaas, rauwkost en een gekookt eitje
T: banaan
D: kip madras, rijst, salade
Vroegheid
voorgenomen lijstje voor vandaag:
O:fruitnfibre en thee!
T: appel
L: 2 beschuitjes met kaas, rauwkost en een gekookt eitje
T: banaan
D: kip madras, rijst, salade
Goedemorgen
Mijn voornemen:
O: dik gesneden boterham met halve gehaktbal, halfvolle melk
L: bruin bolletje met fricandeau, halve liter Optimel drink
T: 120gr wortel
T: een stuk fruit
D: iets met rijst, groenvoer en beefreepjes
T: vers geperste sinaasappelsap
Mijn voornemen:
O: dik gesneden boterham met halve gehaktbal, halfvolle melk
L: bruin bolletje met fricandeau, halve liter Optimel drink
T: 120gr wortel
T: een stuk fruit
D: iets met rijst, groenvoer en beefreepjes
T: vers geperste sinaasappelsap
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
goedemorgen!
Lijstje hier:
O: 250 gram kwark
T: kiwi
L: omelet met tomaat, forelfilet en cottage cheese
T: bloedsinaasappel
S: hardlopen
D: pasta met bolognesesaus
T: klein glaasje rode wijn
Lijstje hier:
O: 250 gram kwark
T: kiwi
L: omelet met tomaat, forelfilet en cottage cheese
T: bloedsinaasappel
S: hardlopen
D: pasta met bolognesesaus
T: klein glaasje rode wijn
Ja doei.
Ik zou serieus dood neervallen op dit lijstje..quote:
* MarMar kont niet meer slapen
Vroegheid
voorgenomen lijstje voor vandaag:
O:fruitnfibre en thee!
T: appel
L: 2 beschuitjes met kaas, rauwkost en een gekookt eitje
T: banaan
D: kip madras, rijst, salade
MarMar zit helaas in een rolstoel dus dan is zo'n lijstje denk ik een ander verhaal.quote:
[..]
Ik zou serieus dood neervallen op dit lijstje..
mogge trouwens!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Fructose wordt de laatste tijd inderdaad vaak gezien als slecht/ongezond en gelinkt aan type II diabetes. Maar, als je kijkt naar de wetenschappelijke publicaties over fructose blijkt dat er maar heel weinig onderbouwing is voor dit soort uitspraken. Jouw post kan dus echt wel wat nuancering gebruiken!quote:
Fructose: leek ideaal, want geen suikerpiek in je bloed. Maar... is slecht, want het moet door de lever verwerkt worden en die raakt ervan vervet. En gestresst, want we krijgen meer fructose binnen dan onze lever hebben wil. En je verzadigingsgevoel reageert niet op fructose, waardoor je meer eet, je suikerstofwisseling in de war raakt en je uiteindelijk insulineresistentie oftewel diabetes II krijgt.
Dat was de kort door de bocht versie. Fructose is slecht.
Het is wel heel erg in opkomst nu als onderzoeksonderwerp, dus ik denk zeker dat we hier de komende jaren meer over gaan horen..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mm ik wilde het inderdaad net vragen, of je moet weinig lichaams beweging hebben. Als ik op een zondag de hele dag niks doe dan luieren moet ik zeggen dat ik ook weinig eetquote:
[..]
MarMar zit helaas in een rolstoel dus dan is zo'n lijstje denk ik een ander verhaal.
En Siral: ik heb het ook wel eens hoor, dat ik echt moe van mezelf word dat ik constant met eten bezig ben (wat zal ik eten? heb ik wel genoeg gegeten? heb ik niet teveel gegeten? zou ik dat nou wel eten? etc). Ik ben er echt al meer dan 5 jaar zo mee bezig en af en toe zou ik wel eens terugwillen naar de tijd dat ik gewoon at waar ik zin in had en er verder allemaal niet bij stil stond.
Maar goed, dan zou ik ook minstens 10 kg zwaarder zijn dan nu en dat wil ik ook niet dus er zit niet veel anders op voor mij denk ik.
Maar goed, dan zou ik ook minstens 10 kg zwaarder zijn dan nu en dat wil ik ook niet dus er zit niet veel anders op voor mij denk ik.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
The thing is dat ik er volgens mij lichtelijk obessief mee bezig ben, en ik word daar soms een beetje depri van.. Het valt andere ook op, en ik kan er ook slecht tegen als andere veel eten... Dan ben ik gewoon annoyed.. Als mijn broertje bij wijze van smorges 2 dikke tosties met majo gaat zitten eten. Maargoed, hij is dan ook in de groei en aan de lichte kant,quote:
En Siral: ik heb het ook wel eens hoor, dat ik echt moe van mezelf word dat ik constant met eten bezig ben (wat zal ik eten? heb ik wel genoeg gegeten? heb ik niet teveel gegeten? zou ik dat nou wel eten? etc). Ik ben er echt al meer dan 5 jaar zo mee bezig en af en toe zou ik wel eens terugwillen naar de tijd dat ik gewoon at waar ik zin in had en er verder allemaal niet bij stil stond.
Maar goed, dan zou ik ook minstens 10 kg zwaarder zijn dan nu en dat wil ik ook niet dus er zit niet veel anders op voor mij denk ik.
Ontbijt:
2x volkoren knackebrob, kipfilet, kaas.
Banaan en koffie.
[ Bericht 6% gewijzigd door Siral op 08-02-2011 08:26:59 ]
2x volkoren knackebrob, kipfilet, kaas.
Banaan en koffie.
[ Bericht 6% gewijzigd door Siral op 08-02-2011 08:26:59 ]
Mogge
Wat is handwas toch een vervelend klusje
Nu lekker een dubbele boterham met pindakaas en dan rijlessen.
Marmar, ondanks dat je weinig lichaamsbeweging krijgt, vind ik het toch een mager lijstje hoor!
Eet gewoon twee boterhammen bijvoorbeeld, dat is al een stuk beter dan beschuitjes
Wat is handwas toch een vervelend klusje
Nu lekker een dubbele boterham met pindakaas en dan rijlessen.
Marmar, ondanks dat je weinig lichaamsbeweging krijgt, vind ik het toch een mager lijstje hoor!
Eet gewoon twee boterhammen bijvoorbeeld, dat is al een stuk beter dan beschuitjes
Als ik niet wil afvallen moet je rekenen op een normaal eetpatroon van ongeveer 1400 kcal Dus ja, als ik af wil vallen moet ik nóg minder eten dan datquote:
Mogge
Wat is handwas toch een vervelend klusje
Nu lekker een dubbele boterham met pindakaas en dan rijlessen.
Marmar, ondanks dat je weinig lichaamsbeweging krijgt, vind ik het toch een mager lijstje hoor!
Eet gewoon twee boterhammen bijvoorbeeld, dat is al een stuk beter dan beschuitjes
(ik mik tussen de 1000 en de 1250 en wissel dat expres wat af)Ik moet al proppen trouwens met die twee beschuiten met kaas ei en rauwkost en ben nogsteeds grieperig dus ik weet niet eens of ik dit lijstje vandaag wel haal.
Btw weinig geen lichaamsbeweging
typen op de laptop is mijn lichaamsbeweging.
argh, toen ik om 5 voor 8 op kantoor kwam zaten allebij m'n collega's er al. Normaal ben ik de eerste. Kreeg ik heel triomfanteljik te horen ' Ja, ik ben er lekker al een half uur'....En wedden dat ze vanavond pas heel laat weggaat, omdat ze oooo zo belangrijk is...
quote:
argh, toen ik om 5 voor 8 op kantoor kwam zaten allebij m'n collega's er al. Normaal ben ik de eerste. Kreeg ik heel triomfanteljik te horen ' Ja, ik ben er lekker al een half uur'....En wedden dat ze vanavond pas heel laat weggaat, omdat ze oooo zo belangrijk is... thuis geen leven heeft
Ik vind dat eigenlijk wel normale verhalen voor de onderzoekswereld... Al zijn er ook zat die na een avond laat doorwerken de volgende dag om elf uur verschijnen.quote:
argh, toen ik om 5 voor 8 op kantoor kwam zaten allebij m'n collega's er al. Normaal ben ik de eerste. Kreeg ik heel triomfanteljik te horen ' Ja, ik ben er lekker al een half uur'....En wedden dat ze vanavond pas heel laat weggaat, omdat ze oooo zo belangrijk is...
Al heb jij natuurlijk niet dat er bepaalde apparaten vrij moeten zijn
Weet je wat veel lekkerder is? Kwark met (vers of diepvries) fruit. En nog gezonder ook.quote:
[..]
We hebben vruchtenyoghurt...? Ei koken ga ik niet meer doen om half 1..
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
eens! Yoghurt met bramen en frambozenquote:Op dinsdag 8 februari 2011 08:48 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Weet je wat veel lekkerder is? Kwark met (vers of diepvries) fruit. En nog gezonder ook.
Niet meer actief op Fok!
tsja. als ze nou eigen onderzoek zou doen, okay. Maar we doen onderzoek voor de baas, en het is nou niet bepaald deadline gevoelig. Ik vind het gewoon wat sneu.quote:
[..]
Ik vind dat eigenlijk wel normale verhalen voor de onderzoekswereld... Al zijn er ook zat die na een avond laat doorwerken de volgende dag om elf uur verschijnen.
Al heb jij natuurlijk niet dat er bepaalde apparaten vrij moeten zijn
Dat, plus ik had me vanmorgen verhegud even het kantoor voor mezelf te hebben....
Goedemorgen!
Op de valreep voor ons ijverig Vikje:
http://validator.w3.org/#validate_by_input
De inhoud van je HTML bestandje hierin plakken en op "Check" rammen om je brouwsel te laten controleren.
En als je na HTML en CSS de smaak te pakken hebt kun je aan het echte werk beginnen: JavaScript.
Daarvoor hebben we dan weer deze: http://www.jslint.com/
Succes!
Op de valreep voor ons ijverig Vikje:
http://validator.w3.org/#validate_by_input
De inhoud van je HTML bestandje hierin plakken en op "Check" rammen om je brouwsel te laten controleren.
En als je na HTML en CSS de smaak te pakken hebt kun je aan het echte werk beginnen: JavaScript.
Daarvoor hebben we dan weer deze: http://www.jslint.com/
Succes!
He who dies with the most toys
still dies
still dies
ik ben sowieso altijd veel met eten bezig, maar dan vooral op zoek naar lekkere recepten en zulks, en onder lekker valt ook 'gezond en groenterijk'
Ja doei.
Met die verhalen van jou kan ik me dat wel héél goed voorstellenquote:
[..]
tsja. als ze nou eigen onderzoek zou doen, okay. Maar we doen onderzoek voor de baas, en het is nou niet bepaald deadline gevoelig. Ik vind het gewoon wat sneu.
Dat, plus ik had me vanmorgen verhegud even het kantoor voor mezelf te hebben....
Mogguh!
Jagar, misschien heb je hier dan wat aan
Jagar, misschien heb je hier dan wat aan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Over eten gesproken, de planning:
O: bakje kwark met muesli
T: krentenbol
L: 2 boterhammen, 1x kaas, 1x appelstroop
T: stuk of 10 bospeentjes
D: Lasagne met ricotta Misschien, kan ook worden verplaatst naar morgen.
O: bakje kwark met muesli
T: krentenbol
L: 2 boterhammen, 1x kaas, 1x appelstroop
T: stuk of 10 bospeentjes
D: Lasagne met ricotta Misschien, kan ook worden verplaatst naar morgen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Morning!
Siral, ik zou de tips van loveli opvolgen, te veel carbs te weinig de rest. Verder weet ik ook niet zoveel maar goed wel succes.
Ik vind het niet erg om met eten bezig te zijn, vind koken leuk en vind het niet vervelend goed voor mijn lijf te zorgen. Merk ook dat ik nu steeds minder behoefte krijg aan zoet. Heerlijk!
That said, gisteren (rond 1800 kcal):
O: appel, banaan
T: 2x gekookt ei
L: bruine bol tonijnsalade, 120 gr rauwkostr
T: punt rijstevlaai, 2 wortels
B: 40 min. fietsen
D: 6 pannenkoekjes (spelt met karnemelk) waarvan 1 met kaas)
Planning:
O: havermout (met water gemaakt) met banaan
T: 250 ml kwark
L: 150 gr rauwkost, broodje met ham en pesto
T: 1/3e komkommer
B: 40 min. fietsen
D: ik denk ratatouille met worstjes en aardappeltjes
Siral, ik zou de tips van loveli opvolgen, te veel carbs te weinig de rest. Verder weet ik ook niet zoveel maar goed wel succes.
Ik vind het niet erg om met eten bezig te zijn, vind koken leuk en vind het niet vervelend goed voor mijn lijf te zorgen. Merk ook dat ik nu steeds minder behoefte krijg aan zoet. Heerlijk!
That said, gisteren (rond 1800 kcal):
O: appel, banaan
T: 2x gekookt ei
L: bruine bol tonijnsalade, 120 gr rauwkostr
T: punt rijstevlaai, 2 wortels
B: 40 min. fietsen
D: 6 pannenkoekjes (spelt met karnemelk) waarvan 1 met kaas)
Planning:
O: havermout (met water gemaakt) met banaan
T: 250 ml kwark
L: 150 gr rauwkost, broodje met ham en pesto
T: 1/3e komkommer
B: 40 min. fietsen
D: ik denk ratatouille met worstjes en aardappeltjes
Jägar, als ik jouw verhalen zo lees, ben ik toch zó blij dat ik me eigenlijk nooit erger aan mijn directe collega's. Wel aan andere collega's, maar dat kan ik dan weer heerlijk delen met de rest van de afdeling .
Siral, ik heb een paar jaar geleden eens systematisch bijgehouden wat ik at en hoeveel kcal dat precies was (inclusief afwegen e.d.). Rotwerk en het voelde wel alsof ik continu met eten en niet-eten bezig was. Maar nu weet ik wel ongeveer hoeveel ik op een dag 'hoor' te eten en het viel me vooral op dat ik meestal eerder te weinig dan te veel at. Het geeft inzicht waardoor ik er nu juist minder mee bezig ben.
. Siral, ik heb een paar jaar geleden eens systematisch bijgehouden wat ik at en hoeveel kcal dat precies was (inclusief afwegen e.d.). Rotwerk en het voelde wel alsof ik continu met eten en niet-eten bezig was. Maar nu weet ik wel ongeveer hoeveel ik op een dag 'hoor' te eten en het viel me vooral op dat ik meestal eerder te weinig dan te veel at. Het geeft inzicht waardoor ik er nu juist minder mee bezig ben.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hee Phaidra, hoe gaat het nou met je moeder?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
had je niets op je pannenkoeken? en mooi lijstje!quote:
Morning!
Siral, ik zou de tips van loveli opvolgen, te veel carbs te weinig de rest. Verder weet ik ook niet zoveel maar goed wel succes.
Ik vind het niet erg om met eten bezig te zijn, vind koken leuk en vind het niet vervelend goed voor mijn lijf te zorgen. Merk ook dat ik nu steeds minder behoefte krijg aan zoet. Heerlijk!
That said, gisteren (rond 1800 kcal):
O: appel, banaan
T: 2x gekookt ei
L: bruine bol tonijnsalade, 120 gr rauwkostr
T: punt rijstevlaai, 2 wortels
B: 40 min. fietsen
D: 6 pannenkoekjes (spelt met karnemelk) waarvan 1 met kaas)
Planning:
O: havermout (met water gemaakt) met banaan
T: 250 ml kwark
L: 150 gr rauwkost, broodje met ham en pesto
T: 1/3e komkommer
B: 40 min. fietsen
D: ik denk ratatouille met worstjes en aardappeltjes
Die van mij:
O: yoghurt met muesli en appel
b: 30 minuten wandelen
T: misschien knackebrod met roomkaas, indien honger
L: restje kip korma met wortelsalade
T: sinaasappel
b: 30 minuten wandelen
t: GEEN vinger met nutella . Must resist.
D: Indiaase dal soep met veel groentes. Of pannenkoeken, of wafels. Afhankelijk van waar ik zin in heb....
Mijn lijstje van gister:
O: brinta
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen gekookte worst, activia-yoghurt kersen
T: banaan, cherrytomaatjes (tot ik zag dat er 1 beschimmeld was, ieuw!)
D: nasi met kip en flinters groenten (mensa...)
T: koffie met melk, stroopwafel.
Uhm, vandaag maar wat meer groenten. Er staat boerenkool op het menu en bij de lunch eens kijken wat de saladebar te bieden heeft.
O: brinta
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen gekookte worst, activia-yoghurt kersen
T: banaan, cherrytomaatjes (tot ik zag dat er 1 beschimmeld was, ieuw!)
D: nasi met kip en flinters groenten (mensa...)
T: koffie met melk, stroopwafel.
Uhm, vandaag maar wat meer groenten. Er staat boerenkool op het menu en bij de lunch eens kijken wat de saladebar te bieden heeft.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Goed! Ze zit nu in een verzorgingstehuis om aan te sterken en dat gaat wel lekker. Ze is inmiddels 'al' aangekomen tot 44 kg en ze gaat steeds meer zelf doen. Wel is het nog heel vermoeiend, maar dat is niet zo heel gek natuurlijk.quote:
Hee Phaidra, hoe gaat het nou met je moeder?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
\da's goed nieuws!quote:Op dinsdag 8 februari 2011 09:12 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Goed! Ze zit nu in een verzorgingstehuis om aan te sterken en dat gaat wel lekker. Ze is inmiddels 'al' aangekomen tot 44 kg en ze gaat steeds meer zelf doen. Wel is het nog heel vermoeiend, maar dat is niet zo heel gek natuurlijk.
Ja doei.
Fijn om te horen lezen Phaidra!quote:
[..]
Goed! Ze zit nu in een verzorgingstehuis om aan te sterken en dat gaat wel lekker. Ze is inmiddels 'al' aangekomen tot 44 kg en ze gaat steeds meer zelf doen. Wel is het nog heel vermoeiend, maar dat is niet zo heel gek natuurlijk.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En nu even een bakje yoghurt met brambozen weglepelen .
Voor vanavond staat er kip kerrie op het menu. Ik moet dan wel naar een andere super fietsen, want de dichtstbijzijnde heeft geen kerriesaus, maar je moet er wat voor over hebben.
.Voor vanavond staat er kip kerrie op het menu. Ik moet dan wel naar een andere super fietsen, want de dichtstbijzijnde heeft geen kerriesaus, maar je moet er wat voor over hebben
.
Niet meer actief op Fok!
Lange werkdag voor de boeg, dus ik heb besloten overdag wat meer te eten (meer energie!) en een licht avondmaal te nemen. O: boterham pindakaas
T: breaker light, appel
L: 2 boterhammen salami
T: 2 kiwi's, boterham pindakaas
T: yoghurt met muesli
D: 2 kommen pompoensoep
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
