LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel:Slank #1330 - Geld moet rollen, niet mensen :*
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
oh yeah 
voldoending ftw
tot ik die ranke snelle hardloper voorbij zag 'zweven' bijna, zonder moeite, 2 keer zo snel als dat ik rende
voldoending ftw
tot ik die ranke snelle hardloper voorbij zag 'zweven' bijna, zonder moeite, 2 keer zo snel als dat ik rende
Ja doei.
Crosspost 
Lijstje met excuus keelontsteking
O: bakje yoghurt bosbessen muffin smaak
T: Volkoren beschuit frambozenjam en sinaasappelyoghurt
L: Griekse salade met een bruin pistoletje en Tzatziki
T: Volkoren beschuit met frambozenjam
D: Tikka Massala met bloemkool erdoor en rijst
T: Waterijsje
Ga voor morgen maar een omelet bakken want ik eet eigks liever niks.
Beweging nulkommanul hoop dat ik donderdag beter ben om te gaan RPM-en.
Lijstje met excuus keelontsteking
O: bakje yoghurt bosbessen muffin smaak
T: Volkoren beschuit frambozenjam en sinaasappelyoghurt
L: Griekse salade met een bruin pistoletje en Tzatziki
T: Volkoren beschuit met frambozenjam
D: Tikka Massala met bloemkool erdoor en rijst
T: Waterijsje
Ga voor morgen maar een omelet bakken want ik eet eigks liever niks.
Beweging nulkommanul hoop dat ik donderdag beter ben om te gaan RPM-en.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sowieso hardlopenquote:Op maandag 7 februari 2011 16:24 schreef motorbloempje het volgende:
oh yeah
voldoending ftw
tot ik die ranke snelle hardloper voorbij zag 'zweven' bijna, zonder moeite, 2 keer zo snel als dat ik rende
I won't
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Als ik te laat dreig te komen loop ik hard. Niet voor de lol als het pokkeweer is.
crap in = crap out
Lijstje!
O: volkorenbroodkaastosti
T: paar rozijnen
L: twee sneetjes met chorizo
T: warme choco met slagroom
T: handje cashews
T: gekookt eitje
D: hartige taart met courgette, tomaat, mozzarella, ricotta, parmezaan
S: Zumba
T: gisteren niet meer toegekomen aan toetje, misschien vandaag?
Best een waslijst
O: volkorenbroodkaastosti
T: paar rozijnen
L: twee sneetjes met chorizo
T: warme choco met slagroom
T: handje cashews
T: gekookt eitje
D: hartige taart met courgette, tomaat, mozzarella, ricotta, parmezaan
S: Zumba
T: gisteren niet meer toegekomen aan toetje, misschien vandaag?
Best een waslijst
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje:
O: havermout
T: boterham pindakaas
L: boterham pindakaas x 2
T: koekje
S: evy les 16, alleen heb ik hinder van een irritant kuchje!
D: groente-omelet
T: bakje yoghurt
O: havermout
T: boterham pindakaas
L: boterham pindakaas x 2
T: koekje
S: evy les 16, alleen heb ik hinder van een irritant kuchje!
D: groente-omelet
T: bakje yoghurt
Ja mensen die sneller lopen dan ik moeten maar even ergens anders gaan lopen pimpen.
Ik heb net een pagina gemaakt in html!
. Helemaal uit mijn hoofd!
Met:
- een titel
- tabellen
- lijstje
- links
.
Ik heb net een pagina gemaakt in html!
. Helemaal uit mijn hoofd!Met:
- een titel
- tabellen
- lijstje
- links
.
Niet meer actief op Fok!
Concept is niet heel verkeerd, beetje lowcarb (of moet ik zeggen goodcarb?), eiwitten en gezonde vetten worden gepromoot.quote:
good for you!
ga je ook nog CSSen?
oh, en er is weer een wereldverbeterend dieet!
Dukan Dieet Topic
Alleen... "In een periode van circa 16 weken raak je zo'n 10 kilo kwijt." Op een gewicht van 53 kilo de zomer in, wil ik dat?
crap in = crap out
Lees ik nou goed dat je de eerste 5-10 dagen geen groente mag eten?quote:
good for you!
ga je ook nog CSSen?
oh, en er is weer een wereldverbeterend dieet!
Dukan Dieet Topic
. En dan de rest van de tijd leeft op vis, vlees en groente? Nee dat maakt het volhouden vast heel gemakkelijk.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wat een mooie OP!
O: Glas ontbijtdrank
T: Cup a soup
L Bak met cruesli en melk
T: Banaan
T: Handje Walnoten
D: Kip, aardappeltjes en groente.
T: Nog een of twee kiwi's
T: Twee plakken ontbijtkoek
S: 22 min hardlopen en 20 min fietsen.
O: Glas ontbijtdrank
T: Cup a soup
L Bak met cruesli en melk
T: Banaan
T: Handje Walnoten
D: Kip, aardappeltjes en groente.
T: Nog een of twee kiwi's
T: Twee plakken ontbijtkoek
S: 22 min hardlopen en 20 min fietsen.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Ja, volgens mij zijn html en css wel onlosmakelijk met elkaar verbonden, dus ik heb weinig keusquote:
good for you!
ga je ook nog CSSen?
. Gebruik nu wel een andere site dan die ik op Facebook postte, want die schijnt nogal wat fouten te bevatten. En ik ga nog even een boek halen denk ik, html voor dummies ofzo, met opdrachten, want je leert het natuurlijk het best door het gewoon te doen.
Niet meer actief op Fok!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat is dus de site die fouten schijnt te bevattenquote:
In een topic in DIG raden pro's die site iig af. Kijk maar eens op www.w3fools.com Ik zit nu op HTML Dog. Ze hebben ook een boek dat ook kan dienen als reference guide, maar of ik nou een boek moet gaan kopen...
Niet meer actief op Fok!
Oh ik kreeg die site van vizor ook aangeraden door iemand die voor zn werk sites bouwt (als bijbaantje, dat dan weer wel). Maar ik heb ook de HTML basis cursus op HTML Dog gedaanquote:
[..]
Dat is dus de site die fouten schijnt te bevatten
Ik zit nu op HTML Dog. Ze hebben ook een boek dat ook kan dienen als reference guide, maar of ik nou een boek moet gaan kopen...
. CSS moet ik nog, maar is wel noodzakelijk als het er een beetje mooi uit moet zien .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Tsjah wéér een dieet..
We weten zelf heus ook wel wanneer we niet goed eten denk ik dan..
Opschrijven helpt imho al een heleboel, dus misschien moeten de beginners van dit topic maar patent aanvragen op het "lijstjesdieet"
Vanalles een beetje minder werkt volgens mij het best. Klinkt allemaal een beetje alsof het wiel voor de honderdste keer is uitgevonden.
We weten zelf heus ook wel wanneer we niet goed eten denk ik dan..
Opschrijven helpt imho al een heleboel, dus misschien moeten de beginners van dit topic maar patent aanvragen op het "lijstjesdieet"
Vanalles een beetje minder werkt volgens mij het best. Klinkt allemaal een beetje alsof het wiel voor de honderdste keer is uitgevonden.
Ja! Zonder CSS krijg je echt van die duf ogende sites. Niet dat je met HTML en CSS alleen een gewéldige professioneel uitziende site hebt, maar dat hoeft ook nietquote:
[..]
Oh ik kreeg die site van vizor ook aangeraden door iemand die voor zn werk sites bouwt (als bijbaantje, dat dan weer wel). Maar ik heb ook de HTML basis cursus op HTML Dog gedaan
. HTML en CSS zijn voorlopig genoeg .
Niet meer actief op Fok!
ehm.. ik doelde vooral op 'wereldverbeterend'quote:
[..]
Concept is niet heel verkeerd, beetje lowcarb (of moet ik zeggen goodcarb?), eiwitten en gezonde vetten worden gepromoot.
Alleen... "In een periode van circa 16 weken raak je zo'n 10 kilo kwijt." Op een gewicht van 53 kilo de zomer in, wil ik dat?
Ja doei.
Staan wel wat foutjes op inderdaad, maar de beginselen kun je daarvan echt wel leren...quote:
[..]
Dat is dus de site die fouten schijnt te bevatten
Ik zit nu op HTML Dog. Ze hebben ook een boek dat ook kan dienen als reference guide, maar of ik nou een boek moet gaan kopen...
Maar htmldog is ook wel goed! Zou geen geld uitgeven aan een boek, is zonde van het geld imo.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ok, ik heb het gedaan daarnet.
Op de weegschaal gestaan.
Laten we zeggen dat ik 10kg kwijt wil voordat ik naar Engeland vertrek.
1 kilo per 2/2,5 week moet te doen zijn met hardlopen en fatsoenlijk eten.
Zal nog 's kijken of ik m'n gewicht nog in kan vullen/aanpassen @ dieetweb maar dan vul ik gewoon 10 in en dan stel ik dat bij naar beneden
Op de weegschaal gestaan.
Laten we zeggen dat ik 10kg kwijt wil voordat ik naar Engeland vertrek.
1 kilo per 2/2,5 week moet te doen zijn met hardlopen en fatsoenlijk eten.
Zal nog 's kijken of ik m'n gewicht nog in kan vullen/aanpassen @ dieetweb
maar dan vul ik gewoon 10 in en dan stel ik dat bij naar beneden
Ja doei.
Op m'n eerste website had ik een filmpje van 50MB gezet, vond het raar dat het bij anderen zo sloom ging (56k tijdperk)
(56k tijdperk)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Succes! Goed dat je ook weer bent begonnen met hardlopen!quote:
Ok, ik heb het gedaan daarnet.
Op de weegschaal gestaan.
Laten we zeggen dat ik 10kg kwijt wil voordat ik naar Engeland vertrek.
1 kilo per 2/2,5 week moet te doen zijn met hardlopen en fatsoenlijk eten.
Zal nog 's kijken of ik m'n gewicht nog in kan vullen/aanpassen @ dieetweb
Gaf de weegschaal aan wat je ongeveer had verwacht?
Your body. Your soul. Your rituals.
ongeveer ja, maar het voelt nu wel echt als een goede nieuwe start. Toegeven en eerlijk zijn naar mezelf helpt
Ja doei.
Noem het beter consequent ipv streng, dat klinkt wat minder bestraffend
Succes Mo, je kan het vast!!!
Succes Mo, je kan het vast!!!
Ach, als mensen maar gezonder gaan eten.quote:
[..]
ehm.. ik doelde vooral op 'wereldverbeterend'
crap in = crap out
grote probleem was vooral het gebrek aan beweging de laatste maandenquote:
Goed zo!.
eten gaat best heel goed al zeg ik het zelf, al wil ik wel wat gaan minderen met de carbs, zeker bij ontbijt en lunch
Ja doei.
Trein in!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Welkomquote:Op maandag 7 februari 2011 16:37 schreef Tamashii het volgende:
Wat een mooie OP!
O: Glas ontbijtdrank
T: Cup a soup
L Bak met cruesli en melk
T: Banaan
T: Handje Walnoten
D: Kip, aardappeltjes en groente.
T: Nog een of twee kiwi's
T: Twee plakken ontbijtkoek
S: 22 min hardlopen en 20 min fietsen.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Spin je ook nog met Mr.Mo eigenlijk? Hij was ook aan het afvallen een hele tijd geleden toch? Hoe gaat het bij hem?quote:
[..]
grote probleem was vooral het gebrek aan beweging de laatste maanden
Ik eet ook weinig carbs, ik merk namelijk dat mijn buik er enorm van opblaast en mijn darmen zijn er niet dol op. Ik voel me dus prettiger bij (vrij) low-carb eten. Ik eet in ieder geval geen aardappelen/rijst/pasta/brood meer, maar wel nog fruit (met mate) en iedere dag twee crackers. Ik meen dat je bij een écht low-carb dieet in het begin ook geen zuivel mag? Dat eet ik wel (vnl als ontbijt).
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik zit een filmpje te bekijken van een les die echt niet goed ging, maar m'n jurkje staat me wel goed. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
• brinta
• broodmaaltijd (3 sneden brood mayo kaas ham, 2 sneden roggebrood boter, 2 zweedse broodjes boter chocopasta)
• 3 kuub puin kruien
• 2 grote krentebollen boter kaas
• bordje capucijners, groente, appelmoes
• 1 pils
• avondeten: bami, sperzieboontjes, pindasaus
• toe: custardpudding & yoghurt
En de gebruikelijke rondjes hond (half uur totaal? en beesten voeren: uurtje lopen & sjouwen met 50 liter water)
• broodmaaltijd (3 sneden brood mayo kaas ham, 2 sneden roggebrood boter, 2 zweedse broodjes boter chocopasta)
• 3 kuub puin kruien
• 2 grote krentebollen boter kaas
• bordje capucijners, groente, appelmoes
• 1 pils
• avondeten: bami, sperzieboontjes, pindasaus
• toe: custardpudding & yoghurt
En de gebruikelijke rondjes hond (half uur totaal? en beesten voeren: uurtje lopen & sjouwen met 50 liter water)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Waarom is er een filmpje van en kan je wat niet goed ging gebruiken om jezelf te verbeteren?quote:
Ik zit een filmpje te bekijken van een les die echt niet goed ging, maar m'n jurkje staat me wel goed.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
We waren heel fanatiek bezig tot ik in december de halve maand ziek wasquote:
[..]
Spin je ook nog met Mr.Mo eigenlijk? Hij was ook aan het afvallen een hele tijd geleden toch? Hoe gaat het bij hem?
Ik eet ook weinig carbs, ik merk namelijk dat mijn buik er enorm van opblaast en mijn darmen zijn er niet dol op. Ik voel me dus prettiger bij (vrij) low-carb eten. Ik eet in ieder geval geen aardappelen/rijst/pasta/brood meer, maar wel nog fruit (met mate) en iedere dag twee crackers. Ik meen dat je bij een écht low-carb dieet in het begin ook geen zuivel mag? Dat eet ik wel (vnl als ontbijt).
daarna tentamenperiode en weer versloft. Zelf ga ik donderdag weer, wellicht woensdag nog als er plek vrij is.mr.Mo is ook wel aangekomen, paste niet zo fijn meer in een mooie blouse, maar wat hij er aan doet moet hij zelf weten
hij mag met mij mee, of zelf wat gaan doen wellicht kan hij in de UK wel weer lekker op voetbal gaan ofzo
Ja doei.
Zo goed alsquote:
Mo is het nu zeker dat je naar Engeland gaat?
Ja doei.
Er is op m'n school een speciale meneer die bij nieuwe docenten (nieuw op die locatie, ook al zit je al twintig jaar in het onderwijs) een filmpje komt maken. Over het eerste filmpje wat 'ie van me had gemaakt heb ik alleen maar onwijs positieve dingen gehoord, maar dat was bij de klas die eigenlijk altijd wel vrij rustig is. Ik had hem dus gevraagd om ook bij de drukkere klas te komen filmen, en dat gaan we morgen bespreken.quote:Op maandag 7 februari 2011 17:11 schreef sigme het volgende:
[..]
Waarom is er een filmpje van en kan je wat niet goed ging gebruiken om jezelf te verbeteren?
. Het was ook een wat rare les (had een themales in elkaar gezet en ze vonden het allemaal erg spannend en apart), dus ze waren niet echt heel stil.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik vind het een mooi plan Mo!
Straks ook weer fietsen en heb er voor de verandering wel redelijk zin in ook nog.
Straks ook weer fietsen en heb er voor de verandering wel redelijk zin in ook nog.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En de UK staat op de planning voor komend studiejaar? Goede plannen in ieder geval! Succes!
Your body. Your soul. Your rituals.
Snappen jullie dit? Ik volg een dieet en net als bij alle andere (hele diverse) afvalpogingen kom ik eerst een kilo aan bij minder eten, daal ik wat en dan kom ik weer aan. Misschien dat er dan toch uiteindelijk een lijn naar beneden zit? Maar ik snap in ieder geval helemaal niks van mijn lijf. Met mijn huidig eetpatroon kan je onmogelijk aankomen en ik ben hier al een week mee bezig.
Zodra je echt heel weinig gaat eten, ga je ook minder verbranden en dan kom je idd aan van elke scheet.
Misschien moet je iets subtieler beginnen en werkt het dan beter? Geen idee, ik weet niet wat je eetpatroon is en dan is alles wat ik nu zeg eigenlijk speculatie.
Misschien moet je iets subtieler beginnen en werkt het dan beter? Geen idee, ik weet niet wat je eetpatroon is en dan is alles wat ik nu zeg eigenlijk speculatie.
Ja eh, zonder inzicht in jouw dieet kunnen we er natuurlijk niks zinnigs over zeggen he!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
misschien moet je geen dieet volgen maar proberen je gehele leefstijl (combinatie van voeding en bewegen) aan te passen naar iets dat gezond is, dat je vol kunt houden (is lastig te vinden, toegegeven) en waarvan je uiteindelijk op een fijn streefgewicht blijft in plaats van elke keer andere 'dieten' te proberen?
[ Bericht 4% gewijzigd door motorbloempje op 07-02-2011 17:31:18 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door motorbloempje op 07-02-2011 17:31:18 ]
Ja doei.
zij is van dat topic waar ik net de link van plaatstequote:
Ja eh, zonder inzicht in jouw dieet kunnen we er natuurlijk niks zinnigs over zeggen he!
Ja doei.
En weer tijd om de trein uit te gaan . Nu tegen de wind in ploeteren. Gelukkig ben ik niet bij de Xenos geweest .
. Nu tegen de wind in ploeteren. Gelukkig ben ik niet bij de Xenos geweest .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
gelijk goede reclame voor dat dieetquote:Op maandag 7 februari 2011 17:25 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
zij is van dat topic waar ik net de link van plaatste
Wat heb je gegeten? Beweeg je erbij? Op de lange duur is voldoende bewegen zeer zinvol.quote:
Snappen jullie dit? Ik volg een dieet en net als bij alle andere (hele diverse) afvalpogingen kom ik eerst een kilo aan bij minder eten, daal ik wat en dan kom ik weer aan. Misschien dat er dan toch uiteindelijk een lijn naar beneden zit? Maar ik snap in ieder geval helemaal niks van mijn lijf. Met mijn huidig eetpatroon kan je onmogelijk aankomen en ik ben hier al een week mee bezig.
crap in = crap out
Oh men ik ben een partij opgezet. Krijg de ritsen van mn laarzen amper dicht. Mijn lijf denkt volgens mij dat de Mirena er al uit is en begint weer met het oude vertrouwde maandelijkse opzwelpatroon 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nouja, misschien is het gewoon mijn schildklier ofzo. Met elk eetpatroon heb ik dit, het ligt dus niet aan het dieet. Ik was altijd super slank en opeens sinds 4 jaar kom ik echt supermakkelijk en snel aan. Ik beweeg er ook bij hardlopen, schoonmaken, druk in de weer. Ik eet alleen maar eiwitten, haverzemelen om minder voedingstoffen op te nemen en voor de rest vrij weinig. Veel eetmomenten om de verbranding op gang te houden maar dan maar een heel klein mager, vetloos iets met alleen de essentiële voedingstoffen (bijv. Muesli met tarwe, haver etc. zonder suiker of zoete krenten/fruit troep). Magere yoghurt, ik doe alles er op en eraan.
je eet dus eiwitten, haverzemelen, droge muesli en magere yoghurt? ik denk inderdaad dat je alle essentiele voedingsstoffen wel binnenkrijgt zo hoor!
en hoi!
en hoi!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
mijn lijstje van vandaag:
O: havermout, banaan, lijnzaad
L: dubbele vb vegapate +automaatcappucino
T: appel
T: dubbele vb pindakaas
D: gekookte aardappelen met gebakken groente en stoofvlees
T: bakje yoghurt met muesli
vind de hoeveelheid en kcal stoofvlees een beetje lastig in te schatten, maar met 250 kcal voor het stoofvlees kom ik ongeveer op 1700 kcal uit.
O: havermout, banaan, lijnzaad
L: dubbele vb vegapate +automaatcappucino
T: appel
T: dubbele vb pindakaas
D: gekookte aardappelen met gebakken groente en stoofvlees
T: bakje yoghurt met muesli
vind de hoeveelheid en kcal stoofvlees een beetje lastig in te schatten, maar met 250 kcal voor het stoofvlees kom ik ongeveer op 1700 kcal uit.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Jeezzz.. een hele appel?!! Wtf, wil je dik blijven ofzo?!quote:
Hierna ga ik ook weer groente enzo eten. En ik heb vandaag een appel gegeten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat voor eiwitrijk-voedsel eet je op dit moment dan Mishu? Wellicht kun je een lijstje posten van wat je bijv. vandaag (of een andere representatieve dag) hebt gegeten?
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik gooi er gelijk even een lijstje in!O: brinta
T: boterham rookvlees, banaan
L: 2 boterhammen sandwichspread
T: 2 kiwi's, 2 crackers met een beetje geitenkaas
D: zalmpakketjes uit de oven (met haricots verts, tomaatjes, knoflook en andere kruiden) met broccoli er naast
Misschien nog een bakje yoghurt als ik trek krijg.
[ Bericht 0% gewijzigd door Goodbye op 07-02-2011 18:08:23 ]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wat bedoel je?quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Thanks! Probeer er een stuk bewuster in te zijn.quote:
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Zo, terug uit de supermarkt, grote tas groente en fruit en vis gehaald 
Maar Mr.Mo moet ineens overwerken daar kan ik zķ slecht tegen dus nu moet ik maar voor mezelf koken zei hij. Wilde best wachten, maar dat hoefde weer niet, dus hij wil gewoon patat eten ofzo En hij zei 'nou, dan moet je maar geen wraps eten', maar dat ga ik mooi wel doen, want daar heb ik me de hele dag al op verheugd. Zijn probleem dat hij besluit door te werken. Zķ.
[/autist]
Maar Mr.Mo moet ineens overwerken
daar kan ik zķ slecht tegen dus nu moet ik maar voor mezelf koken zei hij. Wilde best wachten, maar dat hoefde weer niet, dus hij wil gewoon patat eten ofzo En hij zei 'nou, dan moet je maar geen wraps eten', maar dat ga ik mooi wel doen, want daar heb ik me de hele dag al op verheugd. Zijn probleem dat hij besluit door te werken. Zķ. [/autist]
Ja doei.
In de categorie 'bewuster', ontbijtdrank (?), cup-a-soup, cruesli en ontbijtkoek zijn allemaal niet erg goede zaken om te eten. Eet je elke dag van dat soort dingen? En waarom?quote:
Wat een mooie OP!
O: Glas ontbijtdrank
T: Cup a soup
L Bak met cruesli en melk
T: Banaan
T: Handje Walnoten
D: Kip, aardappeltjes en groente.
T: Nog een of twee kiwi's
T: Twee plakken ontbijtkoek
S: 22 min hardlopen en 20 min fietsen.
Ontbijtdrank weet ik niet precies wat je ermee bedoelt, maar vermoedelijk zit er suiker in. Cruesli & ontbijtkoek is véél suiker, en cup-a-soup is vrij zinloos zout (zinloos: er zit niks nuttigs in).
Waarom ben je er bewuster mee bezig? Heb je een doel en/of een plan?
En de laatste vraag, eet je broccoli?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gelijk heb je.quote:
Zo, terug uit de supermarkt, grote tas groente en fruit en vis gehaald
Maar Mr.Mo moet ineens overwerken
[/autist]
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Wil klein beetje afvallen, maar voornamelijk gezond eten omdat ik voel dat het goed is. Ben vrolijker/opgewekter/minder moe! Hmm ontbijtdrank of cruesli wel elke dag. Kan niet zoveel brood eten en is handig en snel. Er mag ook wel wat suiker in zitten.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:19 schreef sigme het volgende:
[..]
In de categorie 'bewuster', ontbijtdrank (?), cup-a-soup, cruesli en ontbijtkoek zijn allemaal niet erg goede zaken om te eten. Eet je elke dag van dat soort dingen? En waarom?
Ontbijtdrank weet ik niet precies wat je ermee bedoelt, maar vermoedelijk zit er suiker in. Cruesli & ontbijtkoek is véél suiker, en cup-a-soup is vrij zinloos zout (zinloos: er zit niks nuttigs in).
Waarom ben je er bewuster mee bezig? Heb je een doel en/of een plan?
En de laatste vraag, eet je broccoli?
De ontbijtkoek is light/minder suiker.
Ja, ik eet broccoli maar niet vaak. Ga wel van de week witlof eten! (Is toch ook goed? :p)
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Dat is zo irritant!quote:
Zo, terug uit de supermarkt, grote tas groente en fruit en vis gehaald
Maar Mr.Mo moet ineens overwerken
[/autist]
Hier staat de kip te pruttelen
heb nu wel trek eigks
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Muesli is veel beter dan cruesli - en nog steeds geen broodquote:
[..]
Wil klein beetje afvallen, maar voornamelijk gezond eten omdat ik voel dat het goed is. Ben vrolijker/opgewekter/minder moe! Hmm ontbijtdrank of cruesli wel elke dag. Kan niet zoveel brood eten en is handig en snel. Er mag ook wel wat suiker in zitten.
De ontbijtkoek is light/minder suiker.
Ja, ik eet broccoli maar niet vaak. Ga wel van de week witlof eten! (Is toch ook goed? :p)
Ontbijtdrank weet ik nog steeds te weinig over.
Ontbijtkoek - ook "light" - dient ritueel verbrand te worden.
Wát suiker is prima, maar dit is véél suiker (ook nog fruit, is ook suiker).
Witlof is natuurlijk prima - alle groente is prima.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Normale ontbijtkoek:
Glucose-fructosestroop, roggebloem, suiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), plantaardige oliën en vetten, specerijen, aroma en gebrande suiker.
Light:
Roggebloem. glucose-fructosestroop, voedingsvezel (oligofructose), water, suiker, rietsuiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), zonnebloemolie, specerijen, conserveermiddel (kaliumsorbaat) en aroma.
Ingredienten staan op volgorde van hoeveelheid vermeld. Inderdaad minder suiker dan standaard ontbijtkoek, maar niet de ideale bron van vezels. Niks mis met rogge, maar de hoeveelheud suiker is nog steeds flink.
Per 100 gram koek is 15 gram suiker vervangen door inuline (als ik de voedingswaardetabel goed vertaal). Inuline is een langketenige "suiker" die niet verteerd kan worden door ons zelf (en als we 'em niet kunnen verteren heet het een vezel en geen suiker), maar in de darmen voeding is voor je darmbacterien. Dat is op zich goed, maar er blijft nog steeds heel veel suiker in ontbijtkoek light zitten.
Glucose-fructosestroop, roggebloem, suiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), plantaardige oliën en vetten, specerijen, aroma en gebrande suiker.
Light:
Roggebloem. glucose-fructosestroop, voedingsvezel (oligofructose), water, suiker, rietsuiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), zonnebloemolie, specerijen, conserveermiddel (kaliumsorbaat) en aroma.
Ingredienten staan op volgorde van hoeveelheid vermeld. Inderdaad minder suiker dan standaard ontbijtkoek, maar niet de ideale bron van vezels. Niks mis met rogge, maar de hoeveelheud suiker is nog steeds flink.
Per 100 gram koek is 15 gram suiker vervangen door inuline (als ik de voedingswaardetabel goed vertaal). Inuline is een langketenige "suiker" die niet verteerd kan worden door ons zelf (en als we 'em niet kunnen verteren heet het een vezel en geen suiker), maar in de darmen voeding is voor je darmbacterien. Dat is op zich goed, maar er blijft nog steeds heel veel suiker in ontbijtkoek light zitten.
crap in = crap out
lijstje:
O: activia yoghurtje
T: 2x brood met kaas
L: 2x brood met houmous
T: 2 plakjes notenmueslibrood
T: 2x rijstwafel en 3 stukjes sushi
D: zalm, aardappeltjes en broccoli
T; laatste restje japanse mix
O: activia yoghurtje
T: 2x brood met kaas
L: 2x brood met houmous
T: 2 plakjes notenmueslibrood
T: 2x rijstwafel en 3 stukjes sushi
D: zalm, aardappeltjes en broccoli
T; laatste restje japanse mix
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?quote:
Normale ontbijtkoek:
Glucose-fructosestroop, roggebloem, suiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), plantaardige oliën en vetten, specerijen, aroma en gebrande suiker.
Light:
Roggebloem. glucose-fructosestroop, voedingsvezel (oligofructose), water, suiker, rietsuiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), zonnebloemolie, specerijen, conserveermiddel (kaliumsorbaat) en aroma.
Ingredienten staan op volgorde van hoeveelheid vermeld. Inderdaad minder suiker dan standaard ontbijtkoek, maar niet de ideale bron van vezels. Niks mis met rogge, maar de hoeveelheud suiker is nog steeds flink.
Per 100 gram koek is 15 gram suiker vervangen door inuline (als ik de voedingswaardetabel goed vertaal). Inuline is een langketenige "suiker" die niet verteerd kan worden door ons zelf (en als we 'em niet kunnen verteren heet het een vezel en geen suiker), maar in de darmen voeding is voor je darmbacterien. Dat is op zich goed, maar er blijft nog steeds heel veel suiker in ontbijtkoek light zitten.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Rijstwafels zit ook niet bepaald veel gezonds in, dat spul is vooral witmeel en lucht.quote:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Edit: maar voor zover ik weet is het ook niet superslecht ofzo. Beter dan ontbijtkoek iig.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb toch hardgelopen en nu wil ik weten wat het meest precieze instrument is om te meten hoe snel ik heb gelopen. Runkeeper is niet accuraat, slaat stukken over, snijdt hoeken af, ineens een onverklaarbare dip in snelheid, dat vind ik irritant, want ik geloof best dat ik met die wind wat minder hard loop dan normaal, maar niet 2km per uur verschil. Als ik het zelfde rondje nameet op mapmyrun scheelt het ook 500 meter in afstand.
Nike+ was ook niet helemaal accuraat, want veredelde stappenteller, maar daar zat voor mijn gevoel nog een soort constante afwijking in en daar kon ik wel mee leven.
Maar nu wil ik dus iets dat perfect weergeeft wat ik doe. Dus ga ik maar even op zoek.
Nike+ was ook niet helemaal accuraat, want veredelde stappenteller, maar daar zat voor mijn gevoel nog een soort constante afwijking in en daar kon ik wel mee leven.
Maar nu wil ik dus iets dat perfect weergeeft wat ik doe. Dus ga ik maar even op zoek.
En dan ben je veel geld kwijtquote:
Ik heb toch hardgelopen en nu wil ik weten wat het meest precieze instrument is om te meten hoe snel ik heb gelopen. Runkeeper is niet accuraat, slaat stukken over, snijdt hoeken af, ineens een onverklaarbare dip in snelheid, dat vind ik irritant, want ik geloof best dat ik met die wind wat minder hard loop dan normaal, maar niet 2km per uur verschil. Als ik het zelfde rondje nameet op mapmyrun scheelt het ook 500 meter in afstand.
Nike+ was ook niet helemaal accuraat, want veredelde stappenteller, maar daar zat voor mijn gevoel nog een soort constante afwijking in en daar kon ik wel mee leven.
Maar nu wil ik dus iets dat perfect weergeeft wat ik doe. Dus ga ik maar even op zoek.
. Zoek even op Garmin .
Niet meer actief op Fok!
hier heb je ook wel nuttige dingen tussen staan:
http://www.hartslagmetercenter.nl/
http://www.hartslagmetercenter.nl/
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
uiteindelijke lijst voor vandaag:
O: fruitnfibre met melk
L: yoghurt met een beetje muesli
T: appel
D: rode kool met appeltjes, een aardappel en een halve gehaktbal van de koe
Kheb mn best moeten doen met eten, hang tegen een griep aan. Heb zelfs maar 1 bakje koffie gehad vandaag en daarna luste ik alleen nog maar thee, dat is altijd een slecht teken!
O: fruitnfibre met melk
L: yoghurt met een beetje muesli
T: appel
D: rode kool met appeltjes, een aardappel en een halve gehaktbal van de koe
Kheb mn best moeten doen met eten, hang tegen een griep aan. Heb zelfs maar 1 bakje koffie gehad vandaag en daarna luste ik alleen nog maar thee, dat is altijd een slecht teken!
Rijstwafels zijn gebakken lucht met witmeel, voegt alweer weinig núttigs toe aan je lichaam. Roggebrood is dan weer wel erg goed.quote:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
In het kader van bewustigheid lijkt het me in elk geval raadzaam voor jou om wat op die suiker te gaan letten, dus dan heb je wat te doen
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ligt eraan waarvoor je het eet. Ontbijtkoek is koek. Met suiker. Dus eet je het als koek, prima,denk je iets gezonds te eten, pak dan liever roggebrood als je het lust. Heel strikt alleen onlekker gezond eten werkt niet. Het gaat om keuzes die je maakt, als je maat kunt houden en de rest van je lijstje is goed, no problem.quote:
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Drinkontbijt:
Kauw je ontbijt, ben je aan het werk en kost het tijd. Het voedsel komt langzaam in je spijsverteringskanaal, de suikers komen langzaam in je bloed, je lichaam heeft de tijd om te reageren op wat het binnenkrijgt.
Drink je ontbijt, dan heb je alles in 1 keer binnen, in een keer een suikerpiek, waardoor je verzadigingsgevoel minder evenredig is met de hoeveelheden die je eet en je geneigd bent meer te eten.
crap in = crap out
Denk dat als je een lekker tussendoortje wilt, je nog beter zelf kan gaan bakken dan ontbijtkoek kopen.quote:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Kan je ook nog zelf een beetje kiezen hoeveel suiker je ergens door gooit enzo.
Dat heb ik ook altijd!! Da's bij mij echt de graadmeter of ik wel of niet echt ziek ben: als ik geen koffie meer lust is het foute boel!quote:
Heb zelfs maar 1 bakje koffie gehad vandaag en daarna luste ik alleen nog maar thee, dat is altijd een slecht teken!
oeh! hebberig!quote:
hier heb je ook wel nuttige dingen tussen staan:
http://www.hartslagmetercenter.nl/
vanuit de sportschool
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb een Garmin, niet zo'n dure, en ik vind 't geweldig.quote:
[..]
En dan ben je veel geld kwijt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
zo, ook weer gesport vandaag merk nu eindelijk ook verbetering in mijn conditie
Nu eens even die hardloop dingen voor Mo regelen
Nu eens even die hardloop dingen voor Mo regelen
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik meet nooit m'n tijden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik kwam er vanmorgen achter dat er iemand een ei tegen m'n achtergevel had gegooid, net boven het keukenraam 
Ik had wel gezien dat er rare strepen op 't raam zaten, maar er verder niet bij nagedacht, tot mijn moeder vandaag zei dat de ramen eens gewassen moesten en we even buiten gingen kijken. Hangt er een eierschaal tegen de gevel 
, smurrie op de dauerluftkap, vegen op 't raam en een verdroogd plasje op de tegels.
Ik zei nog dat ze het maar niet tegen mijn vader moest zeggen, want die gaat met z'n brakke enkel dan vandaag nog een schutting met poort ineenzetten
Ik had wel gezien dat er rare strepen op 't raam zaten, maar er verder niet bij nagedacht, tot mijn moeder vandaag zei dat de ramen eens gewassen moesten en we even buiten gingen kijken. Hangt er een eierschaal tegen de gevel , smurrie op de dauerluftkap, vegen op 't raam en een verdroogd plasje op de tegels.Ik zei nog dat ze het maar niet tegen mijn vader moest zeggen, want die gaat met z'n brakke enkel dan vandaag nog een schutting met poort ineenzetten
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Echt iets raars met mijn knie..
Je ziet er niks aan van de buitenkant, maar als ik per ongeluk met mijn knie over het onderlaken schuur of net over de bank, dan brandt mijn huid gewoon helemaal
echt heel vreemd
Je ziet er niks aan van de buitenkant, maar als ik per ongeluk met mijn knie over het onderlaken schuur of net over de bank, dan brandt mijn huid gewoon helemaal
echt heel vreemd
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
