LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja eh, zonder inzicht in jouw dieet kunnen we er natuurlijk niks zinnigs over zeggen he!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
misschien moet je geen dieet volgen maar proberen je gehele leefstijl (combinatie van voeding en bewegen) aan te passen naar iets dat gezond is, dat je vol kunt houden (is lastig te vinden, toegegeven) en waarvan je uiteindelijk op een fijn streefgewicht blijft in plaats van elke keer andere 'dieten' te proberen? 
[ Bericht 4% gewijzigd door motorbloempje op 07-02-2011 17:31:18 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door motorbloempje op 07-02-2011 17:31:18 ]
Ja doei.
zij is van dat topic waar ik net de link van plaatstequote:Op maandag 7 februari 2011 17:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ja eh, zonder inzicht in jouw dieet kunnen we er natuurlijk niks zinnigs over zeggen he!
Ja doei.
En weer tijd om de trein uit te gaan 
. Nu tegen de wind in ploeteren. Gelukkig ben ik niet bij de Xenos geweest 
.
. Nu tegen de wind in ploeteren. Gelukkig ben ik niet bij de Xenos geweest .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
gelijk goede reclame voor dat dieetquote:Op maandag 7 februari 2011 17:25 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
zij is van dat topic waar ik net de link van plaatste
Wat heb je gegeten? Beweeg je erbij? Op de lange duur is voldoende bewegen zeer zinvol.quote:
Snappen jullie dit? Ik volg een dieet en net als bij alle andere (hele diverse) afvalpogingen kom ik eerst een kilo aan bij minder eten, daal ik wat en dan kom ik weer aan. Misschien dat er dan toch uiteindelijk een lijn naar beneden zit? Maar ik snap in ieder geval helemaal niks van mijn lijf. Met mijn huidig eetpatroon kan je onmogelijk aankomen en ik ben hier al een week mee bezig.
crap in = crap out
Oh men ik ben een partij opgezet. Krijg de ritsen van mn laarzen amper dicht. Mijn lijf denkt volgens mij dat de Mirena er al uit is en begint weer met het oude vertrouwde maandelijkse opzwelpatroon 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nouja, misschien is het gewoon mijn schildklier ofzo. Met elk eetpatroon heb ik dit, het ligt dus niet aan het dieet. Ik was altijd super slank en opeens sinds 4 jaar kom ik echt supermakkelijk en snel aan. Ik beweeg er ook bij hardlopen, schoonmaken, druk in de weer. Ik eet alleen maar eiwitten, haverzemelen om minder voedingstoffen op te nemen en voor de rest vrij weinig. Veel eetmomenten om de verbranding op gang te houden maar dan maar een heel klein mager, vetloos iets met alleen de essentiële voedingstoffen (bijv. Muesli met tarwe, haver etc. zonder suiker of zoete krenten/fruit troep). Magere yoghurt, ik doe alles er op en eraan.
je eet dus eiwitten, haverzemelen, droge muesli en magere yoghurt? ik denk inderdaad dat je alle essentiele voedingsstoffen wel binnenkrijgt zo hoor!
en hoi!
en hoi!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
mijn lijstje van vandaag:
O: havermout, banaan, lijnzaad
L: dubbele vb vegapate +automaatcappucino
T: appel
T: dubbele vb pindakaas
D: gekookte aardappelen met gebakken groente en stoofvlees
T: bakje yoghurt met muesli
vind de hoeveelheid en kcal stoofvlees een beetje lastig in te schatten, maar met 250 kcal voor het stoofvlees kom ik ongeveer op 1700 kcal uit.
O: havermout, banaan, lijnzaad
L: dubbele vb vegapate +automaatcappucino
T: appel
T: dubbele vb pindakaas
D: gekookte aardappelen met gebakken groente en stoofvlees
T: bakje yoghurt met muesli
vind de hoeveelheid en kcal stoofvlees een beetje lastig in te schatten, maar met 250 kcal voor het stoofvlees kom ik ongeveer op 1700 kcal uit.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Jeezzz.. een hele appel?!! Wtf, wil je dik blijven ofzo?!quote:
Hierna ga ik ook weer groente enzo eten. En ik heb vandaag een appel gegeten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat voor eiwitrijk-voedsel eet je op dit moment dan Mishu? Wellicht kun je een lijstje posten van wat je bijv. vandaag (of een andere representatieve dag) hebt gegeten?
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik gooi er gelijk even een lijstje in!O: brinta
T: boterham rookvlees, banaan
L: 2 boterhammen sandwichspread
T: 2 kiwi's, 2 crackers met een beetje geitenkaas
D: zalmpakketjes uit de oven (met haricots verts, tomaatjes, knoflook en andere kruiden) met broccoli er naast
Misschien nog een bakje yoghurt als ik trek krijg.
[ Bericht 0% gewijzigd door Goodbye op 07-02-2011 18:08:23 ]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wat bedoel je?quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Thanks! Probeer er een stuk bewuster in te zijn.quote:
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Zo, terug uit de supermarkt, grote tas groente en fruit en vis gehaald 
Maar Mr.Mo moet ineens overwerken
daar kan ik zķ slecht tegen 
dus nu moet ik maar voor mezelf koken zei hij. Wilde best wachten, maar dat hoefde weer niet, dus hij wil gewoon patat eten ofzo 
En hij zei 'nou, dan moet je maar geen wraps eten', maar dat ga ik mooi wel doen, want daar heb ik me de hele dag al op verheugd. Zijn probleem dat hij besluit door te werken. Zķ.
[/autist]
Maar Mr.Mo moet ineens overwerken
daar kan ik zķ slecht tegen dus nu moet ik maar voor mezelf koken zei hij. Wilde best wachten, maar dat hoefde weer niet, dus hij wil gewoon patat eten ofzo En hij zei 'nou, dan moet je maar geen wraps eten', maar dat ga ik mooi wel doen, want daar heb ik me de hele dag al op verheugd. Zijn probleem dat hij besluit door te werken. Zķ. [/autist]
Ja doei.
In de categorie 'bewuster', ontbijtdrank (?), cup-a-soup, cruesli en ontbijtkoek zijn allemaal niet erg goede zaken om te eten. Eet je elke dag van dat soort dingen? En waarom?quote:Op maandag 7 februari 2011 16:37 schreef Tamashii het volgende:
Wat een mooie OP!
O: Glas ontbijtdrank
T: Cup a soup
L Bak met cruesli en melk
T: Banaan
T: Handje Walnoten
D: Kip, aardappeltjes en groente.
T: Nog een of twee kiwi's
T: Twee plakken ontbijtkoek
S: 22 min hardlopen en 20 min fietsen.
Ontbijtdrank weet ik niet precies wat je ermee bedoelt, maar vermoedelijk zit er suiker in. Cruesli & ontbijtkoek is véél suiker, en cup-a-soup is vrij zinloos zout (zinloos: er zit niks nuttigs in).
Waarom ben je er bewuster mee bezig? Heb je een doel en/of een plan?
En de laatste vraag, eet je broccoli?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gelijk heb je.quote:
Zo, terug uit de supermarkt, grote tas groente en fruit en vis gehaald
Maar Mr.Mo moet ineens overwerken
[/autist]
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Wil klein beetje afvallen, maar voornamelijk gezond eten omdat ik voel dat het goed is. Ben vrolijker/opgewekter/minder moe! Hmm ontbijtdrank of cruesli wel elke dag. Kan niet zoveel brood eten en is handig en snel. Er mag ook wel wat suiker in zitten.quote:Op maandag 7 februari 2011 18:19 schreef sigme het volgende:
[..]
In de categorie 'bewuster', ontbijtdrank (?), cup-a-soup, cruesli en ontbijtkoek zijn allemaal niet erg goede zaken om te eten. Eet je elke dag van dat soort dingen? En waarom?
Ontbijtdrank weet ik niet precies wat je ermee bedoelt, maar vermoedelijk zit er suiker in. Cruesli & ontbijtkoek is véél suiker, en cup-a-soup is vrij zinloos zout (zinloos: er zit niks nuttigs in).
Waarom ben je er bewuster mee bezig? Heb je een doel en/of een plan?
En de laatste vraag, eet je broccoli?
De ontbijtkoek is light/minder suiker.
Ja, ik eet broccoli maar niet vaak. Ga wel van de week witlof eten! (Is toch ook goed? :p)
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Dat is zo irritant!quote:
Zo, terug uit de supermarkt, grote tas groente en fruit en vis gehaald
Maar Mr.Mo moet ineens overwerken
[/autist]
Hier staat de kip te pruttelen
heb nu wel trek eigks 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Muesli is veel beter dan cruesli - en nog steeds geen broodquote:
[..]
Wil klein beetje afvallen, maar voornamelijk gezond eten omdat ik voel dat het goed is. Ben vrolijker/opgewekter/minder moe! Hmm ontbijtdrank of cruesli wel elke dag. Kan niet zoveel brood eten en is handig en snel. Er mag ook wel wat suiker in zitten.
De ontbijtkoek is light/minder suiker.
Ja, ik eet broccoli maar niet vaak. Ga wel van de week witlof eten! (Is toch ook goed? :p)
Ontbijtdrank weet ik nog steeds te weinig over.
Ontbijtkoek - ook "light" - dient ritueel verbrand te worden.
Wát suiker is prima, maar dit is véél suiker (ook nog fruit, is ook suiker).
Witlof is natuurlijk prima - alle groente is prima.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Normale ontbijtkoek:
Glucose-fructosestroop, roggebloem, suiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), plantaardige oliën en vetten, specerijen, aroma en gebrande suiker.
Light:
Roggebloem. glucose-fructosestroop, voedingsvezel (oligofructose), water, suiker, rietsuiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), zonnebloemolie, specerijen, conserveermiddel (kaliumsorbaat) en aroma.
Ingredienten staan op volgorde van hoeveelheid vermeld. Inderdaad minder suiker dan standaard ontbijtkoek, maar niet de ideale bron van vezels. Niks mis met rogge, maar de hoeveelheud suiker is nog steeds flink.
Per 100 gram koek is 15 gram suiker vervangen door inuline (als ik de voedingswaardetabel goed vertaal). Inuline is een langketenige "suiker" die niet verteerd kan worden door ons zelf (en als we 'em niet kunnen verteren heet het een vezel en geen suiker), maar in de darmen voeding is voor je darmbacterien. Dat is op zich goed, maar er blijft nog steeds heel veel suiker in ontbijtkoek light zitten.
Glucose-fructosestroop, roggebloem, suiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), plantaardige oliën en vetten, specerijen, aroma en gebrande suiker.
Light:
Roggebloem. glucose-fructosestroop, voedingsvezel (oligofructose), water, suiker, rietsuiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), zonnebloemolie, specerijen, conserveermiddel (kaliumsorbaat) en aroma.
Ingredienten staan op volgorde van hoeveelheid vermeld. Inderdaad minder suiker dan standaard ontbijtkoek, maar niet de ideale bron van vezels. Niks mis met rogge, maar de hoeveelheud suiker is nog steeds flink.
Per 100 gram koek is 15 gram suiker vervangen door inuline (als ik de voedingswaardetabel goed vertaal). Inuline is een langketenige "suiker" die niet verteerd kan worden door ons zelf (en als we 'em niet kunnen verteren heet het een vezel en geen suiker), maar in de darmen voeding is voor je darmbacterien. Dat is op zich goed, maar er blijft nog steeds heel veel suiker in ontbijtkoek light zitten.
crap in = crap out
lijstje:
O: activia yoghurtje
T: 2x brood met kaas
L: 2x brood met houmous
T: 2 plakjes notenmueslibrood
T: 2x rijstwafel en 3 stukjes sushi
D: zalm, aardappeltjes en broccoli
T; laatste restje japanse mix
O: activia yoghurtje
T: 2x brood met kaas
L: 2x brood met houmous
T: 2 plakjes notenmueslibrood
T: 2x rijstwafel en 3 stukjes sushi
D: zalm, aardappeltjes en broccoli
T; laatste restje japanse mix
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?quote:
Normale ontbijtkoek:
Glucose-fructosestroop, roggebloem, suiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), plantaardige oliën en vetten, specerijen, aroma en gebrande suiker.
Light:
Roggebloem. glucose-fructosestroop, voedingsvezel (oligofructose), water, suiker, rietsuiker, rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, zuurnatriumpyrofosfaat), zonnebloemolie, specerijen, conserveermiddel (kaliumsorbaat) en aroma.
Ingredienten staan op volgorde van hoeveelheid vermeld. Inderdaad minder suiker dan standaard ontbijtkoek, maar niet de ideale bron van vezels. Niks mis met rogge, maar de hoeveelheud suiker is nog steeds flink.
Per 100 gram koek is 15 gram suiker vervangen door inuline (als ik de voedingswaardetabel goed vertaal). Inuline is een langketenige "suiker" die niet verteerd kan worden door ons zelf (en als we 'em niet kunnen verteren heet het een vezel en geen suiker), maar in de darmen voeding is voor je darmbacterien. Dat is op zich goed, maar er blijft nog steeds heel veel suiker in ontbijtkoek light zitten.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Rijstwafels zit ook niet bepaald veel gezonds in, dat spul is vooral witmeel en lucht.quote:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Edit: maar voor zover ik weet is het ook niet superslecht ofzo. Beter dan ontbijtkoek iig.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb toch hardgelopen en nu wil ik weten wat het meest precieze instrument is om te meten hoe snel ik heb gelopen. Runkeeper is niet accuraat, slaat stukken over, snijdt hoeken af, ineens een onverklaarbare dip in snelheid, dat vind ik irritant, want ik geloof best dat ik met die wind wat minder hard loop dan normaal, maar niet 2km per uur verschil. Als ik het zelfde rondje nameet op mapmyrun scheelt het ook 500 meter in afstand.
Nike+ was ook niet helemaal accuraat, want veredelde stappenteller, maar daar zat voor mijn gevoel nog een soort constante afwijking in en daar kon ik wel mee leven.
Maar nu wil ik dus iets dat perfect weergeeft wat ik doe. Dus ga ik maar even op zoek.
Nike+ was ook niet helemaal accuraat, want veredelde stappenteller, maar daar zat voor mijn gevoel nog een soort constante afwijking in en daar kon ik wel mee leven.
Maar nu wil ik dus iets dat perfect weergeeft wat ik doe. Dus ga ik maar even op zoek.
En dan ben je veel geld kwijtquote:
Ik heb toch hardgelopen en nu wil ik weten wat het meest precieze instrument is om te meten hoe snel ik heb gelopen. Runkeeper is niet accuraat, slaat stukken over, snijdt hoeken af, ineens een onverklaarbare dip in snelheid, dat vind ik irritant, want ik geloof best dat ik met die wind wat minder hard loop dan normaal, maar niet 2km per uur verschil. Als ik het zelfde rondje nameet op mapmyrun scheelt het ook 500 meter in afstand.
Nike+ was ook niet helemaal accuraat, want veredelde stappenteller, maar daar zat voor mijn gevoel nog een soort constante afwijking in en daar kon ik wel mee leven.
Maar nu wil ik dus iets dat perfect weergeeft wat ik doe. Dus ga ik maar even op zoek.
. Zoek even op Garmin .
Niet meer actief op Fok!
hier heb je ook wel nuttige dingen tussen staan:
http://www.hartslagmetercenter.nl/
http://www.hartslagmetercenter.nl/
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
uiteindelijke lijst voor vandaag:
O: fruitnfibre met melk
L: yoghurt met een beetje muesli
T: appel
D: rode kool met appeltjes, een aardappel en een halve gehaktbal van de koe
Kheb mn best moeten doen met eten, hang tegen een griep aan. Heb zelfs maar 1 bakje koffie gehad vandaag en daarna luste ik alleen nog maar thee, dat is altijd een slecht teken!
O: fruitnfibre met melk
L: yoghurt met een beetje muesli
T: appel
D: rode kool met appeltjes, een aardappel en een halve gehaktbal van de koe
Kheb mn best moeten doen met eten, hang tegen een griep aan. Heb zelfs maar 1 bakje koffie gehad vandaag en daarna luste ik alleen nog maar thee, dat is altijd een slecht teken!
Rijstwafels zijn gebakken lucht met witmeel, voegt alweer weinig núttigs toe aan je lichaam. Roggebrood is dan weer wel erg goed.quote:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
In het kader van bewustigheid lijkt het me in elk geval raadzaam voor jou om wat op die suiker te gaan letten, dus dan heb je wat te doen
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ligt eraan waarvoor je het eet. Ontbijtkoek is koek. Met suiker. Dus eet je het als koek, prima,denk je iets gezonds te eten, pak dan liever roggebrood als je het lust. Heel strikt alleen onlekker gezond eten werkt niet. Het gaat om keuzes die je maakt, als je maat kunt houden en de rest van je lijstje is goed, no problem.quote:
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Drinkontbijt:
Kauw je ontbijt, ben je aan het werk en kost het tijd. Het voedsel komt langzaam in je spijsverteringskanaal, de suikers komen langzaam in je bloed, je lichaam heeft de tijd om te reageren op wat het binnenkrijgt.
Drink je ontbijt, dan heb je alles in 1 keer binnen, in een keer een suikerpiek, waardoor je verzadigingsgevoel minder evenredig is met de hoeveelheden die je eet en je geneigd bent meer te eten.
crap in = crap out
Denk dat als je een lekker tussendoortje wilt, je nog beter zelf kan gaan bakken dan ontbijtkoek kopen.quote:
[..]
Hmm alright, dus kan beter rijstwafels of roggebrood kopen?
Kan je ook nog zelf een beetje kiezen hoeveel suiker je ergens door gooit enzo.
Dat heb ik ook altijd!! Da's bij mij echt de graadmeter of ik wel of niet echt ziek ben: als ik geen koffie meer lust is het foute boel!quote:
Heb zelfs maar 1 bakje koffie gehad vandaag en daarna luste ik alleen nog maar thee, dat is altijd een slecht teken!
oeh! hebberig!quote:
hier heb je ook wel nuttige dingen tussen staan:
http://www.hartslagmetercenter.nl/
vanuit de sportschool
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb een Garmin, niet zo'n dure, en ik vind 't geweldig.quote:
[..]
En dan ben je veel geld kwijt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
zo, ook weer gesport vandaag merk nu eindelijk ook verbetering in mijn conditie
Nu eens even die hardloop dingen voor Mo regelen
Nu eens even die hardloop dingen voor Mo regelen
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik meet nooit m'n tijden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik kwam er vanmorgen achter dat er iemand een ei tegen m'n achtergevel had gegooid, net boven het keukenraam 
Ik had wel gezien dat er rare strepen op 't raam zaten, maar er verder niet bij nagedacht, tot mijn moeder vandaag zei dat de ramen eens gewassen moesten en we even buiten gingen kijken. Hangt er een eierschaal tegen de gevel 
, smurrie op de dauerluftkap, vegen op 't raam en een verdroogd plasje op de tegels.
Ik zei nog dat ze het maar niet tegen mijn vader moest zeggen, want die gaat met z'n brakke enkel dan vandaag nog een schutting met poort ineenzetten
Ik had wel gezien dat er rare strepen op 't raam zaten, maar er verder niet bij nagedacht, tot mijn moeder vandaag zei dat de ramen eens gewassen moesten en we even buiten gingen kijken. Hangt er een eierschaal tegen de gevel , smurrie op de dauerluftkap, vegen op 't raam en een verdroogd plasje op de tegels.Ik zei nog dat ze het maar niet tegen mijn vader moest zeggen, want die gaat met z'n brakke enkel dan vandaag nog een schutting met poort ineenzetten
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Echt iets raars met mijn knie..
Je ziet er niks aan van de buitenkant, maar als ik per ongeluk met mijn knie over het onderlaken schuur of net over de bank, dan brandt mijn huid gewoon helemaal
echt heel vreemd
Je ziet er niks aan van de buitenkant, maar als ik per ongeluk met mijn knie over het onderlaken schuur of net over de bank, dan brandt mijn huid gewoon helemaal
echt heel vreemd
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
