SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en sterke verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Lijst met vorige topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 |
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous
Leeftijd:37
BMI: maakt heuvels een klus maar zal in het seizoen wel weer zakken
Regio: Hilversum
Fiets: Gazelle instapmodel alu/Sora/Gele Conti 4000's/Brooks zadel (belangrijkste onderdeel van de fiets)
Doel voor dit seizoen: JJC, Giro Tourtochten 8 & 9 mei, Dam tot Dam Classic en ergens dit jaar m'n eerste 200 km tocht rijden.Mischien een leuke Ardennetocht. Eens zien of er rond de Tourstart nog wat leuks wordt georganiseerd.
jpjedi
Leeftijd: 32
Regio: Hoogstraten-Belgie
Fiets: Specialized allez tripple
Doel voor dit seizoen: limburgs Mooiste + weekje De Marken & Limousin (Hoogtemeters!)
Littlecreep
Leeftijd: 20
Regio: Amsterdam en Gouda
Fiets: Stevens Aspin genaamd V2
Licentie: Nog niet, gaat er dit seizoen of volgend seizoen wel komen.
Doel voor dit seizoen: Weer normaal 100 km kunnen fietsen na lang herstel na operatie.
marcodej
Leeftijd: 25
Regio: Katwijk, trainingsgebied is zo'n beetje alles tussen Den Haag en Bloemendaal, het Groene Hart en de Haarlemmermeer
Fiets: Cube Agree GTC Pro 2010.
Doel voor dit seizoen: Elfstedenrijwieltocht (240km), en weer de grens van 5000km in een jaar slechten
Superher0
Leeftijd: 29 BMI: 23.3 (1.77 met 73kilo)
Regio: Utrecht, Amersfoort
Licentie: B
Fiets: Felt AR4D, Rose Bull ALS 200
Doel voor dit seizoen: 3 x mont ventoux op 1 dag, top 10 Amateur B wedstrijd, Luik-Bastenaken-Luik, 10.000km+
Tommeke
Leeftijd: 23
Regio: 't Noorden
Fiets: Renault Equipe, Renault Beat T5 MTB, Giovanni Cyclocrosser
Doelen: Snelle tijdritten rijden, vooraan meekoersen in het B-peloton, Elfstedentocht, Steven Rooks Classic en als een malle Alpe d'Huez opfietsen.
ultra_ivo
Leeftijd: 42
Regio: Zuid-Limburg
Fiets: Bioracer Stage, Bob Jackson, Koga Miyata Grantourer
Doel voor dit seizoen: Superrandonneurserie + Witte Nachten 1200
Wombcat
Leeftijd: 39 BMI: ca. 66 kg bij 1.81
Regio: Utrecht
Fiets: Gazelle ACC Pro 110 Campa Record
Doelen: 13.300+ km (zou mijn hoogste ooit zijn in een jaar). Cyclo's: Velostar 91, Blé d'Or, Cote d'Orienne, Bernard Thevenet, Robert Mintkewicz, Tour de l'Ain (4-daagse), Laurent Desbiens, Charly Gaul, Ronde Picarde, La Forestiere.
FJD
Leeftijd 26 BMI 20/21(1.96 bij +/- 80kg)
Regio (ivm evt. samen rijden) Rotterdam Fiets Bulls Harrier 105
Doel voor dit seizoen +1000km in 1 week & Rondje Ijsselmeer
Ask-Brad
Leeftijd 23 BMI +/-20 (1.93 met ongeveer 74 kg)
Regio Twente Fiets Cannondale Synapse Hi-mod
Licentie? Neen
Doel voor dit seizoen Alpe D'Huez (en buur colls?), recreatief rijden, wvttk!
Gripper
Leeftijd 27 BMI: +/-22 (1.86 en 78 kg)
Regio: Utrecht
Fiets: Bulls Ultegra (en een nieuw project in de planning)
Licentie: Nee
Doelen 2010: Ondanks klussen en verhuizing dit voorjaar toch proberen lekker wat km's te maken, paar leuke toertochten, en wat weekendjes fietsen in de Ardennen/Vogezen Proberen om net als vorig seizoen de 5000 km aan te tikken.
Oksel
Leeftijd:26 BMI: 26 Regio: Twente Fiets: Bianchi 928 T-cube, Campagnolo Centaur Doel voor dit seizoen: Lichter worden!
Yankee
Leeftijd: 26 BMI: 22.8
Regio: Groningen
Fiets: Wilier Izoard Ultegra
Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Misschien eens een keer een wedstrijd rijden, verder vooral gewoon hard fietsen en genieten! En af en toe georganiseerde tochten rijden.
Pritt
Leeftijd: 22 Bmi: 20
Regio: Amsterdam
Fiets: Koga Miyata Team Edition 2010 Ultegra
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: Kilometers maken, club zoeken, Marmotte en Ventoux
ursel
dutch_cyclist / Wielracer
FredWielergek
thettes
No-P
Leeftijd: 24 BMI: 22 (68,5 bij 1,76)
Regio: Nijmegen/achterhoek
Fiets: Concorde camp. mirage
Doel voor dit seizoen: lekker fietsen
Jakkop
Leeftijd: 18 BMI: 23
Regio: United Kingdom
Fiets: Ben er 1 aan het uitzoeken na diefstal Seizoensdoel: 5000 km, nog een paar cyclo's uitzoeken
hetsjhokleek
Leeftijd: 25 BMI: 20 (170 cm, 59 kg )
Regio: Den Bosch
Fiets: Merida
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen Dolomieten trip in augustus en verder vooral plezier op de fiets
Najr
Leeftijd: 20
Regio: Rotterdam
Fiets: Bulls Harrier
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: Conditie opbouwen, en in de zomer een tourtocht met groep richting Spanje.
045represent
Leeftijd: 17
BMI: 18 (173 cm, 53 kg)
Regio: Midden-Limburg
Fiets: Trek 1.2
Licentie: Nee
rockin_the_lowland
Leeftijd: 29 BMI: 62 kg bij 1,72 m
Regio: Weert
Fiets: Trek 1200
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: ieder week een toertocht fietsen in België
Bananablues
Leeftijd: 23 Bmi: 19 (63 kilo bij 181cm)
Regio: Midden-Delfland (Delft)
Fiets: Cube Attempt 2006 met mavic ksyrium elite wielen
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: 1/8 tot olympische triatlon en misschien nog een toertocht oid proberen.
Nappie-oleon
Leeftijd: 21 Bmi: 20
Regio: nijmegen
Fiets: koga en gazelle
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: gewoon zoveel mogelijk trainen, toertocht henk lubberding classic
Cyclinggirl
Leeftijd: 29 BMI: 18.5 (166 cm, 54 kg )
Regio: Dordrecht
Fiets: Trek Madone 4.5 WSD
Licentie: Ja
Doel voor dit seizoen: Veel plezier op de fiets en er goed bij blijven bij de koersen.
Freddeh
Leeftijd: 28 BMI: 26 (183cm, 87kg )
Regio: Dordrecht
Fiets: 2002 Giant OCR
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: In vorm raken voor toekomstige bergen
Mascleta
Leeftijd: 21
BMI: 19 (176cm, 59kg )
Regio: Zeeland
Fiets: Mardini instapfietsje.
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: Net begonnen en wil voor de winter inslaat toch wel over de 1000km zitten.
Blik
Leeftijd: 26
BMI: 27 (184cm, 91kg )
Regio: Utrecht
Fiets: Moser instapfietsje
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: Wil dit seizoen voor de eerste keer een tocht van meer dan 100 km maken
SuperWeber
Leeftijd: 29
BMI: 24 (190 cm, 88 kg)
Regio: Groningen
Fiets: Cube Agree Pro SL
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: 3000+ km fietsen, inclusief een aantal heuvels in Limburg (dat laatste is inmiddels gehaald)
Marurk
Leeftijd: 21
BMI: 20 (183 cm, 66 kg)
Regio: Zuid-Limburg
Fiets: Koga Miyata RoadWinner Ultegra
Licentie: -
Doelen voor dit seizoen: Conditie opbouwen (veel kilometers maken, aantal Limburgse heuvels beklimmen) en aansluiten bij wielervereniging.
Aardengel
Leeftijd: 24
BMI: 23 (186 cm, 81kg)
Regio: Noord-Holland ('t Gooi)
Fiets: Garnelli Luciano Alu Lite Ultegra
Licentie: Nee
Doelen voor dit seizoen: 150km proberen aan te tikken.
actuele_vertrektijd
Leeftijd: 31
BMI: 20.1 (184 cm, 68kg)
Regio: Zuid-Holland
Fiets: Ilson Dura-Ace
Licentie: Nee
Doelen voor dit seizoen: La Marmotte (gehad en overleefd), Claude Criquillion en Woon-Werk ritten (24 km enkeltje)
Nuttige links:
Algemene info • Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De OP is hier te vinden
Haters gonna hate.
Nou kreeg net een mail van de ploeglijder 
dat we waarschijnlijk een aangepast programma gaan rijden zondag omdat het koud schijnt te worden en hij wil geen roze ijslollies.
dat we waarschijnlijk een aangepast programma gaan rijden zondag omdat het koud schijnt te worden en hij wil geen roze ijslollies.
Haters gonna hate.
Oy, alweer een nieuw topic (vol met ranzigheid)...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Roze ijslollies!
They always leave the best 'till last -- Have understanding, no questions asked -- You find yourself in what you see -- You found yourself in me....
-- YOU FOUND YOURSELF --
-- YOU FOUND YOURSELF --
Ik ben best goed in dubbele bodems, maar moet hier even passen geloof ik...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik heb er de fiets voor, en wat gasten van de club doen altijd mee aan zulke wedstrijden, 't lijkt mij ook wel leuk om eens te doenquote:
Ik zie het niet hoor wat is er mis met roze ijslollies.
Ik ga ook fietsen dit weekend
maar dat weten jullie allemaal al 
Ik ga ook fietsen dit weekend
maar dat weten jullie allemaal al
Haters gonna hate.
Ik ga op de ATB.
En nu even een topic zonder pijntjes, gehuil en mietjes aub? Stelletje wijven. Pilletjes, cremepjes, therapietjes.. tsk tsk tsk.
En nu even een topic zonder pijntjes, gehuil en mietjes aub? Stelletje wijven. Pilletjes, cremepjes, therapietjes.. tsk tsk tsk.
Oh ja, dát moet ik niet vergeten morgenochtendquote:Op vrijdag 21 januari 2011 13:45 schreef Oksel het volgende:
Ik ga op de ATB.
En nu even een topic zonder pijntjes, gehuil en mietjes aub? Stelletje wijven. Pilletjes, cremepjes, therapietjes.. tsk tsk tsk.
Dus jij blijft verder weg?quote:
En nu even een topic zonder pijntjes, gehuil en mietjes aub?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
De Boet slaagde er niet in om zijn droom als topwielrenner te verwezenlijken, terwijl hij het allemaal in zich had om een vedette te worden. Een snelle jongen werd hij genoemd.
Gespierd en klein van stuk, daarom het postuur van een klimmer. Maar als alle renners allang boven op de berg zijn, dan martelt Jos De Boet nog altijd tegen de zwaartekracht om zich bij hen te scharen. Als excuus voor zijn falen, vertelt de zwaar besnorde renner altijd dat hij last heeft van hoogtevrees. Aan zijn afdalen is dat niet te merken, want hij werpt zich op zijn smalle zadel naar beneden gelijk een kamikazepiloot op zijn laatste missie.
Aan De Boet zou iedere jonge renner zich willen spiegelen. Een jongen van eenvoudige afkomst die nochtans de mooiste vrouwen om zich heen geschaard weet en soms met twee meisjes tegelijk een afspraakje maakte! Eens verzocht hij mij met hem mee te gaan naar zijn dubbele afspraak. Om de tweede viool te spelen, zoals hij dat gniffelend opmerkte. Hoopvol had ik hem gevolgd, maar het meisje bleek alleen in De Boet geïnteresseerd. Dus droop ik teleurgesteld af.
Overal waar De Boet aanwezig is, gebeurt er wel iets. Neemt hij het woord, dan trekt hij volle zalen en meestal eindigt het in een doldwaze act waarin hij zijn blouse losknoopt en vol trots zijn opgepompte body aan de dames toont. Snelle jongen, die Boet!
De boet woont op stand, draagt kleding van haute couture, verplaatst zich in een glimmende cabriolet en zijn fiets van Italiaanse makelij behoort tot de duurste die er te verkrijgen is. Met zijn haarimplantaat en krulsnor blijft de glamourboy Boet moeiteloos bij de tijd op de zonnige boulevards.
Het meest in zijn element is De Boet als hij zich tussen grote wielervedetten weet te nestelen. Wanneer hij naast ze rijdt stijgt zijn ego tot grote hoogte. Dan hoort hij er helemaal bij. Eddy Merckx, Jo de Roo, Jan Janssen of Johan Museeuw gingen grif met hem op de foto en bij het afscheid nemen, begroetten ze hem amicaal met een armzwaai.
Maar dan, in de luwte van al het feestgedruis valt Jos stil en verzinkt hij in melancholie. Dan wordt de snelle jongen weer het Jossie uit de jaren toen we nog samen op onze tweedehandse racefiets naar de vakschool raasden. Hij op zijn Joco en ik op mijn kanariegele Aandewiel.
Als De Boet zijn leven over mocht doen, werd hij wéér wielrenner.
Hoopvol zou ik hem daarin volgen.
Gespierd en klein van stuk, daarom het postuur van een klimmer. Maar als alle renners allang boven op de berg zijn, dan martelt Jos De Boet nog altijd tegen de zwaartekracht om zich bij hen te scharen. Als excuus voor zijn falen, vertelt de zwaar besnorde renner altijd dat hij last heeft van hoogtevrees. Aan zijn afdalen is dat niet te merken, want hij werpt zich op zijn smalle zadel naar beneden gelijk een kamikazepiloot op zijn laatste missie.
Aan De Boet zou iedere jonge renner zich willen spiegelen. Een jongen van eenvoudige afkomst die nochtans de mooiste vrouwen om zich heen geschaard weet en soms met twee meisjes tegelijk een afspraakje maakte! Eens verzocht hij mij met hem mee te gaan naar zijn dubbele afspraak. Om de tweede viool te spelen, zoals hij dat gniffelend opmerkte. Hoopvol had ik hem gevolgd, maar het meisje bleek alleen in De Boet geïnteresseerd. Dus droop ik teleurgesteld af.
Overal waar De Boet aanwezig is, gebeurt er wel iets. Neemt hij het woord, dan trekt hij volle zalen en meestal eindigt het in een doldwaze act waarin hij zijn blouse losknoopt en vol trots zijn opgepompte body aan de dames toont. Snelle jongen, die Boet!
De boet woont op stand, draagt kleding van haute couture, verplaatst zich in een glimmende cabriolet en zijn fiets van Italiaanse makelij behoort tot de duurste die er te verkrijgen is. Met zijn haarimplantaat en krulsnor blijft de glamourboy Boet moeiteloos bij de tijd op de zonnige boulevards.
Het meest in zijn element is De Boet als hij zich tussen grote wielervedetten weet te nestelen. Wanneer hij naast ze rijdt stijgt zijn ego tot grote hoogte. Dan hoort hij er helemaal bij. Eddy Merckx, Jo de Roo, Jan Janssen of Johan Museeuw gingen grif met hem op de foto en bij het afscheid nemen, begroetten ze hem amicaal met een armzwaai.
Maar dan, in de luwte van al het feestgedruis valt Jos stil en verzinkt hij in melancholie. Dan wordt de snelle jongen weer het Jossie uit de jaren toen we nog samen op onze tweedehandse racefiets naar de vakschool raasden. Hij op zijn Joco en ik op mijn kanariegele Aandewiel.
Als De Boet zijn leven over mocht doen, werd hij wéér wielrenner.
Hoopvol zou ik hem daarin volgen.
janneman
Waar wil je het dan over hebben?quote:
Ik ga op de ATB.
En nu even een topic zonder pijntjes, gehuil en mietjes aub? Stelletje wijven. Pilletjes, cremepjes, therapietjes.. tsk tsk tsk.
Haters gonna hate.
Over gemiddeldes natuurlijk. Ik heb mijn vdo teller alvast ingesteld op een wielomtrek van 2500 mm en ik voel al flinke gemiddeldes om te melden opkomen
Zondag ook nog eens enkele reis 100 km naar het zuiden met een voorspelde noordenwind kracht 4 Bft. Dat wordt genieten.
Zondag ook nog eens enkele reis 100 km naar het zuiden met een voorspelde noordenwind kracht 4 Bft. Dat wordt genieten.
nou...reuzequote:Op vrijdag 21 januari 2011 16:04 schreef nogeenmaarten het volgende:
Over gemiddeldes natuurlijk. Ik heb mijn vdo teller alvast ingesteld op een wielomtrek van 2500 mm en ik voel al flinke gemiddeldes om te melden opkomen
Zondag ook nog eens enkele reis 100 km naar het zuiden met een voorspelde noordenwind kracht 4 Bft. Dat wordt genieten.
.
quote:
Over gemiddeldes natuurlijk. Ik heb mijn vdo teller alvast ingesteld op een wielomtrek van 2500 mm en ik voel al flinke gemiddeldes om te melden opkomen
Ik heb als maat 1500 ingesteld. Dat motiveert me om harder te fietsen.
Desondanks fiets ik altijd 30 gemiddeld
Ik heb helemaal geen wielmaat nodig, ik bepaal mijn gemiddelde gewoon aan de hand van de rijwind...quote:
[..]
Ik heb als maat 1500 ingesteld. Dat motiveert me om harder te fietsen.
Desondanks fiets ik altijd 30 gemiddeld
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Ik tel altijd het aantal bomen. Vermenigvuldig ik met het aantal trapomwentelingen, gedeeld door het aantal hectometerpaaltjes.
67km in 4 uur
Laagste gemiddelde ooit geloof ik.
Deels door de zuigende modder, deels door wat keren en zoeken. Vooral Reichswald was erg zwaar. De lus door Duitsland heb ik de verkeerde kant op gereden dus heb die supersteile heuvel als afdaling gedaan.
Leuke foto's ^^ en Horstjan, lees je verhalen met plezier.
[ Bericht 2% gewijzigd door No-P op 21-01-2011 18:46:02 ]
Laagste gemiddelde ooit geloof ik.
Deels door de zuigende modder, deels door wat keren en zoeken. Vooral Reichswald was erg zwaar. De lus door Duitsland heb ik de verkeerde kant op gereden dus heb die supersteile heuvel als afdaling gedaan.
Leuke foto's ^^ en Horstjan, lees je verhalen met plezier.
[ Bericht 2% gewijzigd door No-P op 21-01-2011 18:46:02 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Is er iemand hier die aan hardlopen doet in de winter om zn conditie op pijl te houden? Ik ben bezig om mn conditie op te bouwen en wil dit doen door een keer of 2 doordeweeks te gaan hardlopen. In het weekend pak ik de fiets, maar doordeweeks is dit lastig i.v.m. tijdgebrek, kou, gladheid, donker. e.d.
Wat ik me afvraag of het effectief is voor een wielrenner.
Wat ik me afvraag of het effectief is voor een wielrenner.
Om je conditie op peil te houden kan het prima. Je gebruikt iets andere spieren en op een andere manier dus echt harder fietsen zal je niet gaan doen. Wel hebben je longen en hart er profijt van.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Maar om conditie op te bouwen kan het dus ook prima?quote:
Om je conditie op peil te houden kan het prima. Je gebruikt iets andere spieren en op een andere manier dus echt harder fietsen zal je niet gaan doen. Wel hebben je longen en hart er profijt van.
Waarom zou je niet gaan spinnen om je conditie op te bouwen?
Als er iets goed slopend kan zijn...
Als er iets goed slopend kan zijn...
It is fatal to enter any war without the will to win it.
Voor Skøll en het Erevlot!
Voor Skøll en het Erevlot!
De algemene conditie gaat er op vooruit.quote:
[..]
Maar om conditie op te bouwen kan het dus ook prima?
Als het puur om het fietsen gaat kun je inderdaad beter gaan spinnen of iets dergelijks, maar aan de andere kant is tijdelijk een andere sport erbij doen ook niet verkeerd.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Toen er in Nederland nog geen winterbaan was en ik dus op Antwerpen was aangewezen voor wedstrijden in het weekend trainde ik veel na werktijd (dus in donker) door te gaan hardlopen. Iedereen verklaarde mij voor gek destijds, Peter Post voorop! Die winter werd ik tot de beste amateur baanrenner uitgeroepen. Dus zo slecht was het hardlopen voor mij niet, maar het zal best per renner verschillen. Probeer het eens uit, zou ik zeggen.quote:
Is er iemand hier die aan hardlopen doet in de winter om zn conditie op pijl te houden? Ik ben bezig om mn conditie op te bouwen en wil dit doen door een keer of 2 doordeweeks te gaan hardlopen. In het weekend pak ik de fiets, maar doordeweeks is dit lastig i.v.m. tijdgebrek, kou, gladheid, donker. e.d.
Wat ik me afvraag of het effectief is voor een wielrenner.
janneman
Omdat het max. voor 2 maanden is en er zitten weinig leuke en goedkope sportscholen in mn buurt waar je kunt spinnen.quote:
Waarom zou je niet gaan spinnen om je conditie op te bouwen?
Als er iets goed slopend kan zijn...
Goed voorbeeld.quote:
[..]
Toen er in Nederland nog geen winterbaan was en ik dus op Antwerpen was aangewezen voor wedstrijden in het weekend trainde ik veel na werktijd (dus in donker) door te gaan hardlopen. Iedereen verklaarde mij voor gek destijds, Peter Post voorop! Die winter werd ik tot de beste amateur baanrenner uitgeroepen. Dus zo slecht was het hardlopen voor mij niet, maar het zal best per renner verschillen. Probeer het eens uit, zou ik zeggen.
Ga ik proberen!
Haha ik herinner me beelden van renners die werden gedragen om niet te hoeven lopen. Wel een tijdje na jou tijd. Lopen is nog heel lang als slecht bestempeld maar inmiddels zijn ze daar over het algemeen op terug gekomen.quote:
[..]
Toen er in Nederland nog geen winterbaan was en ik dus op Antwerpen was aangewezen voor wedstrijden in het weekend trainde ik veel na werktijd (dus in donker) door te gaan hardlopen. Iedereen verklaarde mij voor gek destijds, Peter Post voorop! Die winter werd ik tot de beste amateur baanrenner uitgeroepen. Dus zo slecht was het hardlopen voor mij niet, maar het zal best per renner verschillen. Probeer het eens uit, zou ik zeggen.
Vlaamse wielrijdersbond:
quote:Lopen
Vroeger mocht een wielrenner niet lopen omdat dit slecht zou zijn voor de spieren. Een modern standpunt luidt dat beide sporten, lopen en fietsen, samengaan, maar niet complementair zijn. Concreet: je zal door veel te lopen niet sneller fietsen en omgekeerd. Maar lopen is tijdens de winter en bij slecht weer wel uitstekend om o.m. hart en longenfunctie te trainen en op peil te houden ! Als je trouwens de prestaties op de fiets bekijkt van atleten die aan triatlon doen kan je je toch moeilijk voorstellen dat de vele looptrainingen (naast het vele zwemmen) negatieve invloed hebben op de fietsprestaties. Bij het lopen ligt de anaërobe drempel op een hogere waarde van de hartslag, vaak wel 10 slagen hoger, maar de maximale lactaatwaarden blijven doorgaans lager. Wie van jongsaf lopen en fietsen combineert heeft daar weinig problemen mee; anders is het wanneer fietsers op latere leeftijd ook lopen inschakelen. Een voordeel van lopen is dat je met één uur training reeds heel wat hebt gepresteerd, terwijl één uur fietsen in algemene zin nauwelijks trainen betekent. Het is in ieder geval aan te raden om tijdens de winter maximaal 3 X per week looptraining in te schakelen liefst op zachte ondergrond en niet langer dan 1.15 uur en dat in ieder geval aan te vullen met specifieke fietstraining.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Loop zelf ook in de winter hard. Is eigenlijk een overblijfsel van de tijd dat ik ook nog voetbalde naast het fietsen. Als het goed weer is dan spring ik op de fiets, maar laatste paar jaren gemerkt dat hardlopen werkt om conditie op peil te houden. Als ik dan eind januari weer begin met fietsen, komt het meestal wel goed
Morgenochtend gaat de pomp nog even op de bandjes, denk wel dat ik een nieuwe pomp nodig heb voor in de schuur, die is lichtelijk vernaggeld. Laatste keer dat ik die gebruikte sprong het luchtslangetje eraf...
Goed, spanning op de bandjes, en gaan. Ik heb inmiddels een fatsoenlijke telefoon met camera dus mogelijk schiet ik nog wel wat kiekjes van lekkere wijven voor Oksel
Ben uiteraard weer te laat begonnen met het maken van deeg, dus over 45min zijn de krentenbollen klaar om de oven in te gaan
Goed, spanning op de bandjes, en gaan. Ik heb inmiddels een fatsoenlijke telefoon met camera dus mogelijk schiet ik nog wel wat kiekjes van lekkere wijven voor Oksel
Ben uiteraard weer te laat begonnen met het maken van deeg, dus over 45min zijn de krentenbollen klaar om de oven in te gaan
Krentenbollen fail wat betreft de kleur. Maar heb wel zin om nog eentje te gaan proeven... Ah well, dat doe ik over 7 uurtjes wel aan het ontbijt
Waren ze lekker?quote:Op zaterdag 22 januari 2011 00:05 schreef Freddeh het volgende:
Krentenbollen fail wat betreft de kleur. Maar heb wel zin om nog eentje te gaan proeven... Ah well, dat doe ik over 7 uurtjes wel aan het ontbijt
Wie zwemt er eigenlijk naast het fietsen?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zo... Heerlijk....
Ik zwem niet omdat ik er een hekel aan heb mezelf in zwembroek te vertonen
Ik zie wat buitjes over het land trekken, maar niets om me druk over te maken. Denk dat ik tegen 10 uur maar eens op de fiets spring
Ik zwem niet omdat ik er een hekel aan heb mezelf in zwembroek te vertonen
Ik zie wat buitjes over het land trekken, maar niets om me druk over te maken. Denk dat ik tegen 10 uur maar eens op de fiets spring
Heel soms, ik ga het weer vaker doen, ivm mijn triathlonambities.quote:Op zaterdag 22 januari 2011 09:17 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Wie zwemt er eigenlijk naast het fietsen?
Voor fietsspierkracht hoef je t hardlopen niet te doen; ik kon zaterdag 11km lopen en niet eens meer normaal de trap afkomen en de volgende dag reed ik 110km met voor mijn doen goede snelheid en met grote stukken goede tegenwind.
Nu ik weer kan hardlopen zal t bij mij ook wel op de agenda komen jaquote:Op zaterdag 22 januari 2011 09:30 schreef Tommeke het volgende:
Heel soms, ik ga het weer vaker doen, ivm mijn triathlonambities.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Zo m'n nieuwe setje Mavic's ophalen. Wat oudere, oerdegelijke wielen. Krijg ze gratis bij 2 banden en een cassette..
Lopen is op alle fronten kut. Het enige voordeel is dat je na een uur kapot bent, terwijl je na een uur fietsen net warm bent.
Je vriendin heeft geeist dat dat pas mag als ze d'r nieuwe schoenen heeft? 
Campa heeft patenten aangevaagd voor een 12sp groep trouwens.
Campa heeft patenten aangevaagd voor een 12sp groep trouwens.
Haha nee, ik moet toevallig wel sneakers voor haar halen iddquote:
Je vriendin heeft geeist dat dat pas mag als ze d'r nieuwe schoenen heeft?
Campa heeft patenten aangevaagd voor een 12sp groep trouwens.
Met de groep en wielset moet ik nog wachten van mezelf aangezien ik de komende 2 weken toch alleen duurtrainingen doe en dat nog best gaat met de oude afmontage.
Campa 12sp?
Op basis van de huidige naaf ofwa?
Hmz... Zometeen eerst even een nieuwe fietspomp halen, anders krijg ik die bandjes nooit op 8 bar. Goedkope rotpomp, de slang springt er nu telkens af 
nieuw pomp-rubbertje?quote:
Hmz... Zometeen eerst even een nieuwe fietspomp halen, anders krijg ik die bandjes nooit op 8 bar. Goedkope rotpomp, de slang springt er nu telkens af
Teveel moeite voor een huis tuin en keuken pomp. Ik heb inmiddels een nieuwe pomp gehaald, van Cordo. Met drukmetertje erop. Ik dacht altijd dat ik m'n banden wel goed op druk had, maar nu krijg ik ze niet veel verder dan 7 bar zonder compressor. Als ik ze nu ook voel zijn ze harder dan ik ze ooit gereden heb, dus ik denk dat ik ze altijd maar op 5,5-6 bar had ofzo
Hup en nu op de fiets jij.quote:
Teveel moeite voor een huis tuin en keuken pomp. Ik heb inmiddels een nieuwe pomp gehaald, van Cordo. Met drukmetertje erop. Ik dacht altijd dat ik m'n banden wel goed op druk had, maar nu krijg ik ze niet veel verder dan 7 bar zonder compressor. Als ik ze nu ook voel zijn ze harder dan ik ze ooit gereden heb, dus ik denk dat ik ze altijd maar op 5,5-6 bar had ofzo
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik heb al meerdere keren gefietst. Bij jou komt het er maar niet van. ik probeer jouw stok achter de deur te vormenquote:
[..]
En wat doe jij nog voor je computerscherm?
. Kleed je wel goed, want volgens mij is het redelijk koud.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ben al even naar de fietsenmaker geweest en vond het redelijk fris ja. Kleren liggen klaar, fiets staat klaar. Nu nog even lunchen met de dames en dan moet het er toch maar van gaan komen weer
*edit* Bij mij komt het er idd al heel lang niet van, en daar baal ik ook wel een beetje van. Beetje jammer van al die sneeuw van de afgelopen tijd, en in dit opzicht baal ik wel een beetje van m'n nieuwe functie op het werk.
[ Bericht 28% gewijzigd door Freddeh op 22-01-2011 12:10:35 ]
*edit* Bij mij komt het er idd al heel lang niet van, en daar baal ik ook wel een beetje van. Beetje jammer van al die sneeuw van de afgelopen tijd, en in dit opzicht baal ik wel een beetje van m'n nieuwe functie op het werk.
[ Bericht 28% gewijzigd door Freddeh op 22-01-2011 12:10:35 ]
Ik pomp ze met mijn pomp gewoon altijd op 9 hoor..!? Daar heb je geen compressor voor nodig. Wel een fatsoenlijke pomp. 40-50 EUR ben je zo verder. Ik heb ze dus altijd op 9.
Ik kan het wel begrijpen hoor Fred. Heb ook lang niet gefietst door die sneeuw. Door de week is het lastig ivm werk en is alleen zaterdag nog over.
Ik ga de racer klaar maken. Banden tot 6-7 voor en 8 bar achter vind ik genoeg.
Ik ga de racer klaar maken. Banden tot 6-7 voor en 8 bar achter vind ik genoeg.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Koud boehoe, regen sniksnik, ik dacht dat dit een topic zonder mietjes zou worden.
Tis prima weer Gister nog 70km gefietst om nieuw speelgoed op te halen 
Tis prima weer
Gister nog 70km gefietst om nieuw speelgoed op te halen
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Houd je mond joh. Waar ben jij zometeen als ik de Brien over rijd?quote:
Koud boehoe, regen sniksnik, ik dacht dat dit een topic zonder mietjes zou worden.
Tis prima weer
Ik heb geaccepteerd dat het voor de omgeving misschien niet altijd prettig is als ik in een zwembroek rond loop, maar dat ze er maar mee moeten leren leven. Pas als ik verder afval wordt het wat met m'n badpakfiguur, en ik kan alleen afvallen als ik beweeg. Dus...het is even doorbijten voor de wereld, maar voor een goed doelquote:
Ik zwem niet omdat ik er een hekel aan heb mezelf in zwembroek te vertonen
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Klein uurtje per week, maar sla wel eens over. Relaxed zwemmen. Wel moe, maar zeker niet buiten adem geraken.quote:
Wie zwemt er eigenlijk naast het fietsen?
Waren er nog mensen uit de omgeving Dordrecht? Ik fiets zondag van Delft naar Tilburg, over de Moerdijkbrug. Is het gebied tussen Brienenoord en Dordt aan te raden, of beter over Erasmus en dan zo snel mogelijk langs Barendrecht en over Goeree - Puttershoek en dan bij 's Gravendeel weer over de Dordtse Kill? Ben op zoek naar een route met weinig kruisingen/ verkeerslichten.
Dan zou ik voor optie 2 gaanquote:
[..]
Klein uurtje per week, maar sla wel eens over. Relaxed zwemmen. Wel moe, maar zeker niet buiten adem geraken.
Waren er nog mensen uit de omgeving Dordrecht? Ik fiets zondag van Delft naar Tilburg, over de Moerdijkbrug. Is het gebied tussen Brienenoord en Dordt aan te raden, of beter over Erasmus en dan zo snel mogelijk langs Barendrecht en over Goeree - Puttershoek en dan bij 's Gravendeel weer over de Dordtse Kill? Ben op zoek naar een route met weinig kruisingen/ verkeerslichten.
Hoe dichter bij Dordt hoe rotter het wordt, zoals 't oude gezegde ons leert 
Met die route om Dordt te vermijden heb ik helaas een groot stuk stedelijk R'dam Zuid te pakken. Daar krijg ik een dikke 15 km over de dijk langs de oude maas voor terug. Anders wordt het over de Brienenoord langs de dijk, door Ridderkerk en door industrie naar brug bij Zwijndrecht. Awel, ben er nog niet uit.
Heb van die mooie fietsknooppuntkaarten en ga een lijst met knooppunten maken voor op het stuur te plakken.
Volgens vdo handleiding moet de wielomtrek 2155 mm zijn, maar nagemeten met 4 omwentelingen en een meetlint en het is 2098 mm. Tot dusver dus 2,7% optimistisch geweest.
[ Bericht 12% gewijzigd door nogeenmaarten op 22-01-2011 15:18:18 ]
Heb van die mooie fietsknooppuntkaarten en ga een lijst met knooppunten maken voor op het stuur te plakken.
Volgens vdo handleiding moet de wielomtrek 2155 mm zijn, maar nagemeten met 4 omwentelingen en een meetlint en het is 2098 mm. Tot dusver dus 2,7% optimistisch geweest.
[ Bericht 12% gewijzigd door nogeenmaarten op 22-01-2011 15:18:18 ]
En ik ben weer terug. Zit even bij te komen nu, was best heftig na 3 maanden niet fietsen. Ben naar Strijen gereden en weer terug, omdat ik de route die CyclingGirl me ooit gaf niet meer zo goed kon inbeelden. Uiteraard blijkt net als je dan keert dat je misschien toch maar beter door had kunnen rijden, direct tegenwind. Gemiddelde lag niet hoog, ben 1:45 uur weg geweest en alleen maar naar Strijen en terug gereden, zal niet veel meer dan 30km zijn gok ik zo. Terugweg alleen wel een rondje Dordt meegepakt nog om weer even uit de wind te komen tussen de huizen en bomen.
*edit* Handen zijn prima warm gebleven in m'n heerlijk goedkope Aldi handschoenen Maar die tenen hadden wel weer aardig te lijden. Hopelijk voel ik ze weer voor ik onder de douche stap zo, anders kon het wel eens behoorlijk pijn gaan doen.
Thermoshirt met lange mouwen, kort wielershirt en een windstopper jack er overheen was prima tegen de wind/kou overigens. Nu ik m'n jasje uit heb voel ik pas hoe heerlijk koud m'n natte thermoshirt tegen m'n huid plakt
*edit* Handen zijn prima warm gebleven in m'n heerlijk goedkope Aldi handschoenen
Maar die tenen hadden wel weer aardig te lijden. Hopelijk voel ik ze weer voor ik onder de douche stap zo, anders kon het wel eens behoorlijk pijn gaan doen.Thermoshirt met lange mouwen, kort wielershirt en een windstopper jack er overheen was prima tegen de wind/kou overigens. Nu ik m'n jasje uit heb voel ik pas hoe heerlijk koud m'n natte thermoshirt tegen m'n huid plakt
quote:Op zaterdag 22 januari 2011 13:14 schreef Freddeh het volgende:
Houd je mond joh. Waar ben jij zometeen als ik de Brien over rijd?
Geclaimd door de vrouw. Morgen weer, ga nu wel een keer op tijd weg, laatste weken zo laat wakker dat m'n hele dag weg was nadat ik gefietst had. Hopen dat t helemaal droog blijft dan kan ik even mn nieuwe speelgoed oppompen; Bandit dos 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Morgen voor het eerst in een maand tijd weer op de mtb stappen door het slechte weer en weinig tijd is er niet veel van gekomen. We gaan naar Zeddam in de achterhoek.
In de wiki heb ik mijn doelen voor het komende seizoen aangepast.
In de wiki heb ik mijn doelen voor het komende seizoen aangepast.
Boodschap van algemeen nut.
Route nog even nagelopen op een Google Maps bikeplanner dingetje. Uiteindelijk toch nog 38km gereden
LINK
LINK
Rustig begin van een nieuw jaar fietsen: Zelfde rondje als ik al zo vaak gereden heb, 55 km vanuit Gouda naar de Rotte, Skiheuvel, Bergschenhoek en dan langs de snelweg weer terug.
Lekker begin, alleen waren de wegen nog heel vies (mag weer schoonmaken) en probeerde geloof ik elke auto in de buurt mij dood te rijden.
Lekker begin, alleen waren de wegen nog heel vies (mag weer schoonmaken) en probeerde geloof ik elke auto in de buurt mij dood te rijden.
Dat viel mij ook al op inderdaad. Al die auto's rijden écht vlak bij je langs en als ze je inhalen duiken ze meteen weer naar rechts waar toch op zich nog redelijk duidelijk een fietsstrook gemarkeerd is. Pakken nét je voorwiel niet mee. Om het niet te hebben over de (no offense) turkenbuurt hier in Dordt, die gooien hem gewoon voor je terwijl jij voorrang hebt.quote:
Rustig begin van een nieuw jaar fietsen: Zelfde rondje als ik al zo vaak gereden heb, 55 km vanuit Gouda naar de Rotte, Skiheuvel, Bergschenhoek en dan langs de snelweg weer terug.
Lekker begin, alleen waren de wegen nog heel vies (mag weer schoonmaken) en probeerde geloof ik elke auto in de buurt mij dood te rijden.
Ik snap inmiddels waarom het gemiddelde van mijn ritje vandaag maar 21.4km/u is
De route in Zeddam staat nog op mijn lijst die ik binnenkort wil doen. Kom er doorheen als ik naar mijn ouders ga en dan kom ik door de route. Meestal is dat op de racer, maar de eerstvolgende keer dat ik met de mtb ga dan ga ik dat rondje ook doen. Staat op nummer 2 op mtbroutes.quote:
Morgen voor het eerst in een maand tijd weer op de mtb stappen door het slechte weer en weinig tijd is er niet veel van gekomen. We gaan naar Zeddam in de achterhoek.
In de wiki heb ik mijn doelen voor het komende seizoen aangepast.
Net mijn eerste ritje op de racefiets gedaan. Was lekker een keer weer wat meer snelheid te hebben.
[ Bericht 3% gewijzigd door No-P op 22-01-2011 17:03:23 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik ben blij dat ik niet in dat klotewesten woonquote:
[..]
Dat viel mij ook al op inderdaad. Al die auto's rijden écht vlak bij je langs en als ze je inhalen duiken ze meteen weer naar rechts waar toch op zich nog redelijk duidelijk een fietsstrook gemarkeerd is. Pakken nét je voorwiel niet mee. Om het niet te hebben over de (no offense) turkenbuurt hier in Dordt, die gooien hem gewoon voor je terwijl jij voorrang hebt.
Ik snap inmiddels waarom het gemiddelde van mijn ritje vandaag maar 21.4km/u is
Ik vraag me zelfs sterk af of fietsen mijn hobby zou zijn geworden als ik in pak 'm beet Rotterdam had gewoond.
Had alsnog gemiddelde van 26, maar ook fiks in de remmen moeten gaan. Meerdere keren een auto gehad die nog net voor me langs wilde, eentje die bochten afsneed en op een gegeven moment een Pool die met 80 over het fietspad scheurt.quote:
[..]
Dat viel mij ook al op inderdaad. Al die auto's rijden écht vlak bij je langs en als ze je inhalen duiken ze meteen weer naar rechts waar toch op zich nog redelijk duidelijk een fietsstrook gemarkeerd is. Pakken nét je voorwiel niet mee. Om het niet te hebben over de (no offense) turkenbuurt hier in Dordt, die gooien hem gewoon voor je terwijl jij voorrang hebt.
Ik snap inmiddels waarom het gemiddelde van mijn ritje vandaag maar 21.4km/u is
Gelukkig weet ik dat hij verderop toch niet verder kon. Weet ook niet wat die vent bezield om over dat fietspad heen te gaan.
Vroeg of laat verkas ik toch wel weer richting het noordenquote:
[..]
Ik ben blij dat ik niet in dat klotewesten woon
Zeddam is mooi! Die muur bij de molen is ook leuk!quote:
Morgen voor het eerst in een maand tijd weer op de mtb stappen door het slechte weer en weinig tijd is er niet veel van gekomen. We gaan naar Zeddam in de achterhoek.
In de wiki heb ik mijn doelen voor het komende seizoen aangepast.
Ik was vandaag voor het eerst gestart in een cross. De start en finish waren in een feesttent, echt leuk! Het begon al goed, de clubauto wou weer eens niet starten. Gelukkig waren er aardige buren met een startkabel, dus konden we met een half uurtje vertraging toch die kant op. Vlug omgekleed, ingeschreven en ingereden. Helaas startten ze wat eerder dan aangegeven dus ik was te laat voor de start. Dan maar met de MTB' ers gestart. Meteen volle bak gegaan, en dat had ik niet moeten doen. In een halve ronde had ik me opgeblazen en ben ik op de asfaltstroken gaan recupereren. Het was een vrij makkelijk rechtoe rechtaan parcours, helaas wel met twee stroken met veel hobbels. Toch ging het wel redelijk, ik had geen zin om me over de kop te rijden, maar uitrijden zou wel lukken. Totdat ik te fanatiek over een stoeprand ging en een stootlek had. Toch heb ik, ondanks dat ik niet snel reed en nog steeds wat moe was echt lol gehad. Leuk om eens een keer te doen!
Bwoah, vanuit Rotterdam ben je in no-time in de Alblasserwaard of in de Hoekse waard. Daar heb je 't rijk al gauw alleen.quote:
Ik ben blij dat ik niet in dat klotewesten woon
Morgen een beetje regen voorspeld in de ochtend, naja ik ga toch om 9:30 weg, weer of geen weer.
Rottemeren waren vandaag ook opvallend rustig. Om de zoveel tijd een fietser of wandelaar, maar het kan erger. Heb eigenlijk nooit moeite gehad met fietsen in de Randstad. Het is wat moeilijker trainen met stoplichten, maar een lange polderweg met wind tegen sloopt net zo goed als een fiks klimmetje.quote:Op zaterdag 22 januari 2011 17:41 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Bwoah, vanuit Rotterdam ben je in no-time in de Alblasserwaard of in de Hoekse waard. Daar heb je 't rijk al gauw alleen.
Morgen een beetje regen voorspeld in de ochtend, naja ik ga toch om 9:30 weg, weer of geen weer.
Ik ook niet, maar dat neemt niet weg dat een paar kilometer met wind tegen beuken wel lekker voelt als je er van af bentquote:
Polderwegen met wind mee 
Polderwegen met wind tegen
Polderwegen met wind tegen
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
In dat opzicht ben ik wel blij met mijn regio. Je kan klimmen, over de dijk, tussen de weilanden, door het bos en tevens is het een erg mooi mtb gebied. Daarbij kan ik in 400 meter uit de drukte zijn en zijn de Posbank en het Montferland op fietsafstand.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Als ik zou willen kan ik zo de Biesbosch in, hoef alleen het dijkje aan het eind van de straat maar op en uit te rijden
Het wordt eens tijd voor een forumrit vanuit die hoek. Alle vrijheid om de bosapen uit midden en oost Nederland te overtuigen van de Randstedelijke fietsschoonheidquote:
Als ik zou willen kan ik zo de Biesbosch in, hoef alleen het dijkje aan het eind van de straat maar op en uit te rijden
Polderwegen heerlijk, zeker ook met tegenwind. Dat is in het voordeel van de hoge BMI. Best een paar mooie routes te vinden in de 'Randstad', maar zou van daaruit toch de Krimpener of Alblasserwaard opzoeken. Of natuurlijk richting de Zuid-Hollandse eilanden en Zeeland.
Lang, lang geledenquote:
Hoog BMI? Jij bent toch de koning van de Biafra?
Om nog even Oksel te narren met wat pijntjes....
Word ik vanochtend wakker, draai ik me om... Ik dacht dat m'n nek zou breken, zo'n pijn deed het. En dat eeuwig pijnlijke perineum he...
Maar ik voel me lichamelijk wel beter over het geheel gezien
*edit* Het idee kwam in me op om de verstelbare stuurpen van m'n gewone fiets tijdelijk op m'n racefiets te zetten om uit te zoeken welke zithouding voor mij het prettigst is.
[ Bericht 20% gewijzigd door Freddeh op 23-01-2011 10:12:16 ]
Word ik vanochtend wakker, draai ik me om... Ik dacht dat m'n nek zou breken, zo'n pijn deed het. En dat eeuwig pijnlijke perineum he...
Maar ik voel me lichamelijk wel beter over het geheel gezien
*edit* Het idee kwam in me op om de verstelbare stuurpen van m'n gewone fiets tijdelijk op m'n racefiets te zetten om uit te zoeken welke zithouding voor mij het prettigst is.
[ Bericht 20% gewijzigd door Freddeh op 23-01-2011 10:12:16 ]
Ik heb mijn eerste zelfgestelde fietsdoel al gehaald dit jaar
Had het in mijn kop gezet om naar een plaats diep in Duitsland te fietsen, en dat heb ik vanmorgen in zeikend miezerweer gedaan. Onderweg in het bos nog mountainbikers ingehaald. Die zullen ook wel gedacht hebben.
Voor degene die niet meer weten waar ik op fiets. Een Gazelle Cayo, gemiddeld duizend kilometer per maand maar altijd met fietstas en spiegeltje en dan is het zo leuk om mountainbikers in te halen
Had het in mijn kop gezet om naar een plaats diep in Duitsland te fietsen, en dat heb ik vanmorgen in zeikend miezerweer gedaan. Onderweg in het bos nog mountainbikers ingehaald. Die zullen ook wel gedacht hebben.
Voor degene die niet meer weten waar ik op fiets. Een Gazelle Cayo, gemiddeld duizend kilometer per maand maar altijd met fietstas en spiegeltje en dan is het zo leuk om mountainbikers in te halen
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Doet me er wel aan denken dat ik binnenkort toch echt voor nieuwe fietskleding moet gaan kijken, de vorige passen niet meer, veels te groot
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Ben ik blij dat ik gister ben gaan trainen in plaats van vandaag. Gister was ook niet goed, maar in ieder geval droog.
Net met m'n kater ff 50km gefietst. Leek wel alsof ik 50km tegen had. Even de Holterberg en Hellendoornseberg over gegaan. En het lijkt er op dat ik eindelijk m'n GPS tracker snap..
Heb vanwege de regen vandaag niet gefietst. Heb in plaats daarvan maar de vragenlijst voor de sportmedische keuring ingevuld.
Ik snap fietsers wat dat betreft toch echt niet.. je blijft toch niet door een beetje regen binnen zitten..?
It is fatal to enter any war without the will to win it.
Voor Skøll en het Erevlot!
Voor Skøll en het Erevlot!
Zoek Oksel.. 
M'n vriendin had d'r afstudeerfeestje, dus werd foto gemaakt. Ik denk; goh, ik wil d'r ook wel op! Dus ik sta er ook op, tussen 100 Duitse afstudeerders..
M'n vriendin had d'r afstudeerfeestje, dus werd foto gemaakt. Ik denk; goh, ik wil d'r ook wel op!
Dus ik sta er ook op, tussen 100 Duitse afstudeerders.. 
Niet roeien als het vriestquote:Op zondag 23 januari 2011 17:34 schreef SkollZwaar09 het volgende:
Ik snap fietsers wat dat betreft toch echt niet.. je blijft toch niet door een beetje regen binnen zitten..?
Ik laat me niet afstoppen door een beetje regen of sneeuw
Ook als het vriest roeien we. Zolang de Amstel maar niet dicht zit..quote:
[..]
Niet roeien als het vriest
Ik laat me niet afstoppen door een beetje regen of sneeuw
It is fatal to enter any war without the will to win it.
Voor Skøll en het Erevlot!
Voor Skøll en het Erevlot!
Ja, dat is best knap.
Ik zag Yankee fietsen vandaag. Zat zelf in de auto om mn vriendin op te halen. Ze had twee lekke banden en een reserveband.
Had vandaag een hardloopwedstrijd van de duursportcompetitie. Ik liep iemand van de club eraf die mij er vorig jaar met bijna een minuut afliep. Alleen werd ik in de laatste meters voorbijgesprint door mn schoonpa
Ik zag Yankee fietsen vandaag. Zat zelf in de auto om mn vriendin op te halen. Ze had twee lekke banden en een reserveband.
Had vandaag een hardloopwedstrijd van de duursportcompetitie. Ik liep iemand van de club eraf die mij er vorig jaar met bijna een minuut afliep. Alleen werd ik in de laatste meters voorbijgesprint door mn schoonpa
Dan zijn ze bij Gaygir in Grunn softer volgens mij.quote:Op zondag 23 januari 2011 18:22 schreef SkollZwaar09 het volgende:
[..]
Ook als het vriest roeien we. Zolang de Amstel maar niet dicht zit..
Ga je anders ergometeren? Het roei equivalent van tacxen, saai in het kwadraat
Ik 1800 HMquote:
Trouwens 180 HM gemaakt vandaag..
volgens de Garmin. Zullen er een stuk minder zijn.Edit: 450 na hoogtecorrectie.
[ Bericht 2% gewijzigd door No-P op 23-01-2011 18:52:22 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Probeerde even stiekem wat trainingskilometers te makenquote:
Ik zag Yankee fietsen vandaag. Zat zelf in de auto om mn vriendin op te halen. Ze had twee lekke banden en een reserveband.
........mislukt dus
.
Ergometeren inderdaad, maar ook zwemmen of spinnen.. indoortrainingen bij het universitair sportcentrum (killing!), wat op dat moment leuk en nuttig is!quote:
[..]
Dan zijn ze bij Gaygir in Grunn softer volgens mij.
Ga je anders ergometeren? Het roei equivalent van tacxen, saai in het kwadraat
Jij had ook een ergometerwedstrijdje gedaan meen ik me te herinneren..?
It is fatal to enter any war without the will to win it.
Voor Skøll en het Erevlot!
Voor Skøll en het Erevlot!
Vandaag nogal geschokt na wat te hebben nagedacht over de RvV. Bij de Kiltunnel is aangegeven dat ze daar een 5% helling hebben. Als dat 5% is, damn... Hoe ga ik dan in vredesnaam die 17% bij de RvV redden?
Niet bij nadenken, licht verzetje en blijven trappen. Iedereen valt bij de eerste keer Muur van Geraardsbergen.quote:
Vandaag nogal geschokt na wat te hebben nagedacht over de RvV. Bij de Kiltunnel is aangegeven dat ze daar een 5% helling hebben. Als dat 5% is, damn... Hoe ga ik dan in vredesnaam die 17% bij de RvV redden?
Klopt, ben toen ganz kaput gegaan. Echt zwaar! Spinnen en circuiten is ook wel handig om te doen.quote:Op zondag 23 januari 2011 18:57 schreef SkollZwaar09 het volgende:
[..]
Ergometeren inderdaad, maar ook zwemmen of spinnen.. indoortrainingen bij het universitair sportcentrum (killing!), wat op dat moment leuk en nuttig is!
Jij had ook een ergometerwedstrijdje gedaan meen ik me te herinneren..?
Met je kiezen op elkaarquote:
Vandaag nogal geschokt na wat te hebben nagedacht over de RvV. Bij de Kiltunnel is aangegeven dat ze daar een 5% helling hebben. Als dat 5% is, damn... Hoe ga ik dan in vredesnaam die 17% bij de RvV redden?
Ik heb serieus zitten zoeken maar ik zie je nietquote:
Zoek Oksel..
M'n vriendin had d'r afstudeerfeestje, dus werd foto gemaakt. Ik denk; goh, ik wil d'r ook wel op!
[ afbeelding ]
Same here, maar ik word afgeleid door die damesquote:Op zondag 23 januari 2011 19:16 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ik heb serieus zitten zoeken maar ik zie je niet
Op dat parcours heb ik ooit eens een ketting kapotgetrapt. Met een roestige spijker en een steen de boel weer aan elkaar gezet.quote:
[..]
Niet bij nadenken, licht verzetje en blijven trappen. Iedereen valt bij de eerste keer Muur van Geraardsbergen.
quote:
[..]
Op dat parcours heb ik ooit eens een ketting kapotgetrapt. Met een roestige spijker en een steen de boel weer aan elkaar gezet.
Fred, je gaat een lichter verzet nodig hebben. Dus, als je geen compact crank hebt, een andere cassette.
Ik sta onder het linker groene 'uitgang' bordje..
Ik sta onder het linker groene 'uitgang' bordje..
Had ik al gezegd dat we aan het nadenken zijn over een rondje midden Schotland, eind mei? Op een tandem.. Vriendinnetje achterop. 1500km in 2 weken ofzo.
Deze route:
Vriendinnetje achterop. 1500km in 2 weken ofzo.Deze route:
Zoiets?quote:
Had ik al gezegd dat we aan het nadenken zijn over een rondje midden Schotland, eind mei? Op een tandem..
Deze route:
[ afbeelding ]
30 is het standaard kleine verzet van een triple. Er bestaan kleinere tandwielen van bijvoorbeeld 22 of 24 maar ik weet niet hoe dat zit met de compatibiliteit van de derailleur. Als je een lange kooi hebt kun je ook een 28 tands cassette monteren.quote:
Fred, je gaat een lichter verzet nodig hebben. Dus, als je geen compact crank hebt, een andere cassette.
Ik sta onder het linker groene 'uitgang' bordje..
Met een cadans van 50 rij je nu een kleine 8km/h. Ik kan moeilijk inschatten of je daarmee bovenkomt. Mijn vriendin kwam met een 40 voorblad en 23 achter boven op een helling van 15% en zij fietst maar 1000km per jaar ongeveer, dus ik denk dat jij met even doorzetter dit ook lukt. Ze is natuurlijk wel een heel stuk lichter.
Voor mij een meevaller. Ik dacht dat ik minder was gaan klimmen maar ik had een kleinere cassette gemonteerd deze winter. Had er een 25 op en nu een 21.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik kwam met m'n normale verzet pas een 15% heuvel op, en ik ben net zo zwaar als Fred (iets lichter). Is wel echt zwoegen trouwens.
Een Santos tandem!
Weet je trouwens hoe cool tandemfietsen is? Je gaat echt fucking hard, zonder veel inspanning.. En je hebt nooit gezeik over te hard / te zacht fietsen..
Een Santos tandem!
Weet je trouwens hoe cool tandemfietsen is? Je gaat echt fucking hard, zonder veel inspanning..
En je hebt nooit gezeik over te hard / te zacht fietsen..
Dat is licht zat, bijna 1 op 1!quote:
Standaard Tiagra, geen flauw idee
*edit*
Even gezocht, lijkt erop dat dat 30x25 is.
als je nog lichter gaat heb je zijwieltjes nodig
Heb het hier ook wel eens over een tandem vakantie gehad. Lijkt me een leuk plan. Doe ik nog eens iets actiefs met het vrouwtje, en zij wil absoluut niet op een MTB/racer gezien worden.
@kaasplankje: Bedankt, heb net zijwieltjes besteld Denk dat het allemaal wel goed komt, maar moet toch echt actief beginnen met trainen nu, anders lukt die 75km me niet in april.
@kaasplankje: Bedankt, heb net zijwieltjes besteld
Denk dat het allemaal wel goed komt, maar moet toch echt actief beginnen met trainen nu, anders lukt die 75km me niet in april.
Prachtig, zo'n tandem! Het doet me met weemoed herinneren aan de tijd dat er nog wedstrijden op de baan voor waren. Spectaculaire sprintmanches en ook koppelkoersen met tandem gangmaking. Het publiek ging van de banken en op sommige gammele baantjes zakten de tandemcombinaties door de planken.
janneman
Vrijdag bij t stoplicht achter twee snorscooters, de achterste deed heel veel moeite om de andere scooter voorbij te komen, mee gaan in z'n achterwiel en nadat hij naar rechts ging erop en erover gegaan. Moet er wel komisch uitgezien hebben
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Wedden dat hij er niet tegen op komt?quote:Op maandag 24 januari 2011 06:35 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Dat is licht zat, bijna 1 op 1!
als je nog lichter gaat heb je zijwieltjes nodig
Dan heeft hij wel een trauma strax, door deze opmerking..
Ik probeer de Mrs op een echte fiets te praten in de toekomst, als de kiddo's zo groot zijn dat ze niet meer mee op vakantie willen, tandems zijn toch een beetje...tandemachtig.
Freddeh, 1 van de redenen dat i met de Stevens aan de start wil is dat die dus veel betere bergverzetten heeft dan m'n Sora. Er zitten verzetten tussen voor heuvelop met een fiets vol bagage. Ga ik denk ik wel nodig hebben... 48-36-26 voor, 11-32 achter moet me ook 15% over krijgen, niet snel, maar hopelijk zonder afstappen.
En laten we wel wezen, we zijn niet gebouwd voor dat terrein. Na de 50 km zitten we waarschijnlijk al behoorlijk stuk, en dat hoort ook. Mens tegen heuvels, een epische tocht. dat doet per definitie pijn.
Freddeh, 1 van de redenen dat i met de Stevens aan de start wil is dat die dus veel betere bergverzetten heeft dan m'n Sora. Er zitten verzetten tussen voor heuvelop met een fiets vol bagage. Ga ik denk ik wel nodig hebben... 48-36-26 voor, 11-32 achter moet me ook 15% over krijgen, niet snel, maar hopelijk zonder afstappen.
En laten we wel wezen, we zijn niet gebouwd voor dat terrein. Na de 50 km zitten we waarschijnlijk al behoorlijk stuk, en dat hoort ook. Mens tegen heuvels, een epische tocht. dat doet per definitie pijn.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ja, ik probeer Mrs Oksel ook op de racefiets te krijgen, en dat lukt ook wel. Alleen als het om lange afstanden & snelheid gaat is ze gewoon een stuk minder sterk dan ik, dat is logisch. Maar misschien dat de verhouding bij jou thuis anders ligt, C_F..!?
Rotjongquote:
Alleen als het om lange afstanden & snelheid gaat is ze gewoon een stuk minder sterk dan ik, dat is logisch. Maar misschien dat de verhouding bij jou thuis anders ligt, C_F..!?
ga eens met je vouwfiets spelen 
Nee, ik ben een stuk sterker en sneller dan Mrs F op het moment, maar zodra die aan iets begint heeft ze de neiging om heel snel goed te worden. er zitten Don-kozakken in haar familie, en dat is erg taai volk
ook als ze mooi en blond zijn.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik ga de komende maanden gewoon nog even flink trainen, ook op heuvels. Ook al kan ik in de buurt geen 17% vinden, ik weiger op m'n muil te gaan omdat Oksel dat graag wil horen
tijd voor ranzigheid in dit veel te serieuze topic over verzetten, de eerste keer na je winterslaap, en veldwedstrijden: wat een boel lekkere wijven!!!quote:
Van rechts naar links, 1, 2, 3 en 5 van de voorste rij,
meteen daar achter, 2e rij, die bij de muur, op de 4e rij, ook die dame bij de muur.
Ik ga eens nadenken over een meet-datum. Moet toch wel zeker April zijn, willen we ook 's avonds buiten kunnen zitten en BBQ-en.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Viaducten vol opknallen op de macht, en stoplichtsprintjes. Binnen 20 meter na het stoplicht moet je op de 30 km/u zitten. Voor de korte bergjes in de RvV moet je explosiviteit hebben!quote:
Ik ga de komende maanden gewoon nog even flink trainen, ook op heuvels. Ook al kan ik in de buurt geen 17% vinden, ik weiger op m'n muil te gaan omdat Oksel dat graag wil horen
Viaducten heb je gelukkig overal, zoek een korte&steile oprit
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Geef mij nummertje 5 maar van rechts naar links op de voorste rij. Dan mag jij de rest. <3quote:
[..]
tijd voor ranzigheid in dit veel te serieuze topic over verzetten, de eerste keer na je winterslaap, en veldwedstrijden: wat een boel lekkere wijven!!!
Van rechts naar links, 1, 2, 3 en 5 van de voorste rij,
meteen daar achter, 2e rij, die bij de muur, op de 4e rij, ook die dame bij de muur.
Ik ga eens nadenken over een meet-datum. Moet toch wel zeker April zijn, willen we ook 's avonds buiten kunnen zitten en BBQ-en.
Zijn allemaal Poolse / Russische wijven dames.. Dat heb je in Duitsland.
[ Bericht 8% gewijzigd door Oksel op 24-01-2011 14:32:42 ]
Dat heb je in Duitsland.[ Bericht 8% gewijzigd door Oksel op 24-01-2011 14:32:42 ]
Let eens op je taal jongeman, mijn trofee-wife komt uit Moskouquote:
Zijn allemaal Poolse / Russische wijven..
Bij toeval op verliefd geworden bij een uni-uitwisseling...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Wat van ver komt...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Wat mij betreft niks....quote:
Wat is dat hier toch met buitenlandse vrouwen...
They always leave the best 'till last -- Have understanding, no questions asked -- You find yourself in what you see -- You found yourself in me....
-- YOU FOUND YOURSELF --
-- YOU FOUND YOURSELF --
Hey joh, ik ben zaterdag ook in Strijen geweest! Ik ben niet gaan fietsen bij de Mol, ik was zo brak van het ritje naar Schiphol vrijdagnacht dat ik heb besloten rustig te trainen.quote:
En ik ben weer terug. Zit even bij te komen nu, was best heftig na 3 maanden niet fietsen. Ben naar Strijen gereden en weer terug, omdat ik de route die CyclingGirl me ooit gaf niet meer zo goed kon inbeelden. Uiteraard blijkt net als je dan keert dat je misschien toch maar beter door had kunnen rijden, direct tegenwind. Gemiddelde lag niet hoog, ben 1:45 uur weg geweest en alleen maar naar Strijen en terug gereden, zal niet veel meer dan 30km zijn gok ik zo. Terugweg alleen wel een rondje Dordt meegepakt nog om weer even uit de wind te komen tussen de huizen en bomen.
*edit* Handen zijn prima warm gebleven in m'n heerlijk goedkope Aldi handschoenen
Thermoshirt met lange mouwen, kort wielershirt en een windstopper jack er overheen was prima tegen de wind/kou overigens. Nu ik m'n jasje uit heb voel ik pas hoe heerlijk koud m'n natte thermoshirt tegen m'n huid plakt
Haters gonna hate.
Ik heb nu pleisters om op mijn muts te plakken die werken goed in combinatie met xylocaine. Misschien iets voor jouw perineum?quote:
Om nog even Oksel te narren met wat pijntjes....
Word ik vanochtend wakker, draai ik me om... Ik dacht dat m'n nek zou breken, zo'n pijn deed het. En dat eeuwig pijnlijke perineum he...
Maar ik voel me lichamelijk wel beter over het geheel gezien
*edit* Het idee kwam in me op om de verstelbare stuurpen van m'n gewone fiets tijdelijk op m'n racefiets te zetten om uit te zoeken welke zithouding voor mij het prettigst is.
Haters gonna hate.
euhhh.......quote:
[..]
Ik heb nu pleisters om op mijn muts te plakken die werken goed in combinatie met xylocaine. Misschien iets voor jouw perineum?
.
zegt meneer de Friesquote:
Mijn vriendin is Gronings, ook een halve allochtoon.
.
Ik ben zelf een Groningen en geexporteerd naar Dordrecht.Dus als je het zo bekijkt zal ik wel lekker zijn
@CyclingGirl: Wat voor pleisters zijn dat, en is xylocaine gewoon bij de apotheek verkrijgbaar? Damn, dat ik ooit hier m'n toevlucht toe zou gaan zoeken zeg
@CyclingGirl: Wat voor pleisters zijn dat, en is xylocaine gewoon bij de apotheek verkrijgbaar? Damn, dat ik ooit hier m'n toevlucht toe zou gaan zoeken zeg
Als je wat meer zou fietsen zou je er aan wennen..! Of gewoon een fatsoenlijk zadel nemen. Of niet zo huilen, en het accepteren als een man!
Accepteer jij dan dat iedereen anders gebouwd is en dus andere probleempjes heeft?quote:
Als je wat meer zou fietsen zou je er aan wennen..! Of gewoon een fatsoenlijk zadel nemen. Of niet zo huilen, en het accepteren als een man!
Het ene zadel is het andere niet, hoewel ik na een tijdje meestal wel lekker zit.quote:
Als je wat meer zou fietsen zou je er aan wennen..! Of gewoon een fatsoenlijk zadel nemen. Of niet zo huilen, en het accepteren als een man!
Niet happen Freddeh...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nou, ik ben anders al hartstikke trots dat ik na 3 maanden meteen maar bijna 40km gereden heb, en dan krijg ik dit weer. Trap ik alle dingen die gedaan moeten worden opzij om te gaan fietsen, en dan zoiets. Fijn
Maar ik ben blij voor je Fred, dat jij jezelf zo speciaal vind..
Wel eens over nagedacht dat het niet aan je bouw ligt, maar aan bijv. je zadel of houding? Want je bent echt niet de enige 90kg zware racefietser..
En dat CyclingGirl last heeft, komt door ontstoken zweetklieren, en omdat ze VEEL fietst. Dat is dus heel wat anders.
Verder zit ik met m'n 88 op een zadel zonder enige demping, en zit heerlijk comfortabel! Dan moet jij met je 90 toch helemaal prinsheerlijk zitten, op een Brooks?
Verder zit ik met m'n 88 op een zadel zonder enige demping, en zit heerlijk comfortabel! Dan moet jij met je 90 toch helemaal prinsheerlijk zitten, op een Brooks?
En ik wou dat ik ooit eens van die pijn af was. Want die was er nog steeds als ik iedere week 5 dagen fietste. Maar je hebt je zin, ik hou me er over stil.
Ik had ook af en toe een schrale aars, met m'n witte comfi-zadel. Nu m'n celeste zadel zonder enige demping, 1cm lager, en nergens last van. Andere pasvorm, andere houding, voila.
Eigenlijk veel belangrijker dan een goed zadel, is een broek met een kwaliteitszeem. Zadel: hard, voor efficiency. Broek: goede, op het lichaam gevormde zeem.
Ik heb ze met dunne en dikke zemen. Dun als ik alle contact met de weg wil houden, vooral op de mountainbike, waar ik moet kunnen bewegen, en geen dikke pamper tussen mn benen.
Op de weg draag ik lekker een dikke zeem. Zorgt nog voor een stukje demping ook.
Ik heb ze met dunne en dikke zemen. Dun als ik alle contact met de weg wil houden, vooral op de mountainbike, waar ik moet kunnen bewegen, en geen dikke pamper tussen mn benen.
Op de weg draag ik lekker een dikke zeem. Zorgt nog voor een stukje demping ook.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gewoon wat testzadeltjes proberen.
En een goeie broek met goeie zeem wil ook weleens helpen.
En een goeie broek met goeie zeem wil ook weleens helpen.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Naam van de pleisters weet ik niet uit mijn hoofd maar ik heb het cb gevraagd en die zal even op het doosje kijken, de xylocaine kan je hier bestellen de zalf heb ik en die kan zonder recept:quote:
Ik ben zelf een Groningen en geexporteerd naar Dordrecht.Dus als je het zo bekijkt zal ik wel lekker zijn
@CyclingGirl: Wat voor pleisters zijn dat, en is xylocaine gewoon bij de apotheek verkrijgbaar? Damn, dat ik ooit hier m'n toevlucht toe zou gaan zoeken zeg
http://www.efarma.nl/pages/search.asp?QR=xylocaine
Haters gonna hate.
Vrouwen hebben er ook last van, de ene moet operaties en de ander heeft niks.quote:
Maar ik ben blij voor je Fred, dat jij jezelf zo speciaal vind..
Wel eens over nagedacht dat het niet aan je bouw ligt, maar aan bijv. je zadel of houding? Want je bent echt niet de enige 90kg zware racefietser..
Haters gonna hate.
En als je last blijft houden heb ik nog wel een adresje die in zadels doet, die maken zadels op je maat en drukpunten. Een dame die ik ken had er ook last van en nu bijna niet. Is ook een idee.
Ow trouwens, weet iemand waar ik een mooie transparante of wit of blauw regenjack voor op de racefiets kan bestellen? En niet zo een waaier ding maar een die mooi om je heen zit? Ik ben me rot aan het zoeken op internet maar vind niks of als ze er zijn niet in mijn maat of alweer uitverkocht.
Ow trouwens, weet iemand waar ik een mooie transparante of wit of blauw regenjack voor op de racefiets kan bestellen? En niet zo een waaier ding maar een die mooi om je heen zit? Ik ben me rot aan het zoeken op internet maar vind niks of als ze er zijn niet in mijn maat of alweer uitverkocht.
Haters gonna hate.
Rose heeft die toch?quote:
En als je last blijft houden heb ik nog wel een adresje die in zadels doet, die maken zadels op je maat en drukpunten. Een dame die ik ken had er ook last van en nu bijna niet. Is ook een idee.
Ow trouwens, weet iemand waar ik een mooie transparante of wit of blauw regenjack voor op de racefiets kan bestellen? En niet zo een waaier ding maar een die mooi om je heen zit? Ik ben me rot aan het zoeken op internet maar vind niks of als ze er zijn niet in mijn maat of alweer uitverkocht.
Ik zit nog te wachten op die dikke papieren catalogus van ze voor 2011. Is wel fijn voor tijdens de grote boodschap op het toilet
Ik heb er 2 gevonden nu nog kiezen.
Ik lees net dat mijn ploegleider een interview voor een Franse site heeft gegeven.
Ik ben ineens 4 jaar jonger en ik ben ineens een tijdritspecialiste Wel erg lief.
Ik lees net dat mijn ploegleider een interview voor een Franse site heeft gegeven.
Ik ben ineens 4 jaar jonger en ik ben ineens een tijdritspecialiste
Wel erg lief.
Haters gonna hate.
Ik vind het altijd zo vervelend om met zulk glossy papier je kont af te vegen. Het neemt bijna niks op, je blijft poetsen. Maar misschien is dát ook wel de reden dat jij last van je perineum hebt.quote:
Ik zit nog te wachten op die dikke papieren catalogus van ze voor 2011. Is wel fijn voor tijdens de grote boodschap op het toilet
Wij maar suggesties doen voor dure zadels en zemen, terwijl je gewoon nodig hebt!
nodig hebt!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
ook daarvoor veegt Page beter dan een Rose gids!quote:
Thanks Gripper, nu zit er letterlijk brood op m'n beeldscherm..
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Welke zouden jullie kiezen?
Deze: http://www.rose.nl/artikel/windjacke-semi-414621
of deze: http://www.rose.nl/artikel/regenjacke-race-245758
Deze: http://www.rose.nl/artikel/windjacke-semi-414621
of deze: http://www.rose.nl/artikel/regenjacke-race-245758
Haters gonna hate.
quote:
Die rode van Rose, want rood kleurt bij m'n helm vloerbedekking
Ik zou dan gaan voor die transparante. Weet je zeker dat het kleurtquote:
lol ik ga voor blauw of wit. Rood past bij mij nergens bij lol
Ik weet niet wat voor materiaal het is, maar als je hem aan hebt regent het waarschijnlijk. Wit wordt dan wel snel vies
Hoe kom je daar nou bijquote:
als je hem aan hebt regent het waarschijnlijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Dat het snel vies wordt maakt mij niet zoveel uit, ik rij in roze met wit dus kan een wit regenjack er ook nog wel bij. Maar ze lijken mij ook zo dik van stof en ik moet er ook een hebben die het in de zomer goed doet.
Haters gonna hate.
Daar heb je dan weer voor nodig.quote:
Thanks Gripper, nu zit er letterlijk brood op m'n beeldscherm..
voor nodig.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
quote:
Dan kun jij fluiten naar je krentenbollen
Dat bedoelde ik niet zoals het klinkt...
Dat is idd wel belangrijk! Ik heb nooit een regenjack aan eigenlijk. Moet ik ook maar eens aanschaffen.quote:
Dat het snel vies wordt maakt mij niet zoveel uit, ik rij in roze met wit dus kan een wit regenjack er ook nog wel bij. Maar ze lijken mij ook zo dik van stof en ik moet er ook een hebben die het in de zomer goed doet.
En het gaat alweer over sex hoor.quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ja en ik wilde het alleen over regenjasjes hebben en dan heb ik nog niet eens de Agu Secco condom laten zien.
Haters gonna hate.
Daar is weinig seksueels aan wmb...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Mits er niets onder gedragen wordt heeft het denk ik wel potentie
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hoop dan wel dat ie zonder glijmiddel is de eerste keer dat je hem draagt. Wacht, kún je hem wel meer dan 1x gebruiken?
Voor het cementmixer-schuimexperiment bij gripper is het wel handig, een regenjas.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Balen van de rit van zondag. 110 km geworden met 90% wind mee (was enkeltje naar het zuiden), maar nat, vies, twee lekke banden in combi met een brakke pomp en een slag + 2 gebroken spaken. Paar dingen geleerd:
- Heb je buitenband conti ultima sport waar je achter elkaar lek mee rijdt en brengt Rose net op tijd een gp4000s zet hem er dan ook op. In een rit van 110 rijd je anders 2x lek.
- Conti binnenbanden, die van 3,90 bij Rose hebben soms lekke ventielen, nieuw uit de zak.
- CO2 gaat niet lang mee.
- Met 3 bar in je binnenband rijd je 3 km/h langzamer dan met 8 bar.
- Een route op knooppunten brengt je over bar slechte fietspaden, maar langs mooie uitzichten.
- Bomen langs fietspaden zijn mooi, maar wippen het asfalt op en dat rijdt waardeloos.
- De Moerdijkbrug heeft zeer hobbelige voegen op het fietspad.
- 2 gebroken spaken en een slag worden in 'e'en dag verholpen door de fietsenmaker voor 16 euro.
- Heb je buitenband conti ultima sport waar je achter elkaar lek mee rijdt en brengt Rose net op tijd een gp4000s zet hem er dan ook op. In een rit van 110 rijd je anders 2x lek.
- Conti binnenbanden, die van 3,90 bij Rose hebben soms lekke ventielen, nieuw uit de zak.
- CO2 gaat niet lang mee.
- Met 3 bar in je binnenband rijd je 3 km/h langzamer dan met 8 bar.
- Een route op knooppunten brengt je over bar slechte fietspaden, maar langs mooie uitzichten.
- Bomen langs fietspaden zijn mooi, maar wippen het asfalt op en dat rijdt waardeloos.
- De Moerdijkbrug heeft zeer hobbelige voegen op het fietspad.
- 2 gebroken spaken en een slag worden in 'e'en dag verholpen door de fietsenmaker voor 16 euro.
En desondanks toch nog de rit volbracht in 3uur10! Gemiddeld 45 op de teller plus een kwartier plakken!
Ik heb m'n ATB op z'n kop in de schuur hangen. De enige water-exit blijkt het gat te zijn waar het zadel normaal in zit. Kwam halve liter water uit..
Nieuwe wielen zitten erin. Da's dan wel weer mooi. Ordinaire 32 spaaks Mavic's, bestand tegen sprongen tot 10 meter.
Nieuwe wielen zitten erin. Da's dan wel weer mooi. Ordinaire 32 spaaks Mavic's, bestand tegen sprongen tot 10 meter.
Bij last van zweetklieren op de kont denk ik direct aan het te warm aankleden. Met name teveel lagen op de kont. Daarnaast kan, zeker in de zomer, een ademend zadel helpen. Dan kom je weer terug op het vaak genoemde favoriete merk hier .
.
Gaatje 4/5 mm boren onder het bracket; wel eerst trapas demonteren. Even een likje verf in het boorgat indien metaal tegen corrosie.quote:
Ik heb m'n ATB op z'n kop in de schuur hangen. De enige water-exit blijkt het gat te zijn waar het zadel normaal in zit. Kwam halve liter water uit..
Nieuwe wielen zitten erin. Da's dan wel weer mooi. Ordinaire 32 spaaks Mavic's, bestand tegen sprongen tot 10 meter.
Ride time 3:32:23; trip distance 109,98; avg speed 31,07quote:
En desondanks toch nog de rit volbracht in 3uur10! Gemiddeld 45 op de teller plus een kwartier plakken!
Edit:
Oksel
Als je het niet gelooft, rij dan maar een keer mee.
Als je er zo'n moeite mee hebt reageer dan niet.
Als je een zieligerd bent, reageer dan in de komende 100 posts iets sexistisch
En dat merk is?quote:
Bij last van zweetklieren op de kont denk ik direct aan het te warm aankleden. Met name teveel lagen op de kont. Daarnaast kan, zeker in de zomer, een ademend zadel helpen. Dan kom je weer terug op het vaak genoemde favoriete merk hier
They always leave the best 'till last -- Have understanding, no questions asked -- You find yourself in what you see -- You found yourself in me....
-- YOU FOUND YOURSELF --
-- YOU FOUND YOURSELF --
Het bekende merk waar jij, Captain_Fab en ik op rijden dus? Ik draag overigens in de zomer 1 laag, in de winter 2. Altijd korte broek met zeem, in de winter daar een lange zonder zeem overheen.quote:
Bij last van zweetklieren op de kont denk ik direct aan het te warm aankleden. Met name teveel lagen op de kont. Daarnaast kan, zeker in de zomer, een ademend zadel helpen. Dan kom je weer terug op het vaak genoemde favoriete merk hier
Ik vermoed een of ander onbekend Engels merkje dat zadels maakt van dode koeien.quote:
Op
Balen, ik heb morgen een tentamen
Als ik dat niet had kon ik een paar uurtjes met Lieuwe Westra fietsen
Als ik dat niet had kon ik een paar uurtjes met Lieuwe Westra fietsen
dat is best wel jammer. Helaas moet ik weer naar mn stage......had ook graag even gefietstquote:Op maandag 24 januari 2011 21:31 schreef Tommeke het volgende:
Balen, ik heb morgen een tentamen
Als ik dat niet had kon ik een paar uurtjes met Lieuwe Westra fietsen
.
Ziek meldenquote:Op maandag 24 januari 2011 22:26 schreef Yankee het volgende:
[..]
dat is best wel jammer. Helaas moet ik weer naar mn stage......had ook graag even gefietst
Fietsen met Ut Beest is veel te cool.
Wow, ik geloof dat ik opeens hebberig ga worden, waar verkopen ze die shirts.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Brooks zadels werden in de wielersport pas gebruikt als ze ingereden en bewerkt waren. Dat bewerken ging met het insmeren met levertraan en dan maar masseren met de deegrol. Hierdoor werd het leer soepel waardoor het zadel weer inzakte. Aan de punt van het zadel kon men het weer strak stellen. Een tijdrovende bezigheid die vooral s'winters werd uitgevoerd. Als het model gelukt was bracht het zadel het dubbele van de nieuwprijs op. Door het regelmatig strak stellen werd het zadel steeds langer en op een gegeven moment moet het zadel weer ingekort worden. Ook weer zo'n gedoe. Nadeel ook van het leren zadel is dat het niet tegen regen kan en dat je altijd een vieze kont hebt. Conclusie: Voor heren is het een klote en voor dames een k.. zadel.quote:
[quote][ afbeelding ] Op maandag 24 januari 2011 20:03 schreef jackson het volgende:
[..]
En dat merk is?
[ afbeelding ]
janneman
Altijd een vieze kont? Heb er nog nooit wat van gemerkt hoor...quote:
[..]
Brooks zadels werden in de wielersport pas gebruikt als ze ingereden en bewerkt waren. Dat bewerken ging met het insmeren met levertraan en dan maar masseren met de deegrol. Hierdoor werd het leer soepel waardoor het zadel weer inzakte. Aan de punt van het zadel kon men het weer strak stellen. Een tijdrovende bezigheid die vooral s'winters werd uitgevoerd. Als het model gelukt was bracht het zadel het dubbele van de nieuwprijs op. Door het regelmatig strak stellen werd het zadel steeds langer en op een gegeven moment moet het zadel weer ingekort worden. Ook weer zo'n gedoe. Nadeel ook van het leren zadel is dat het niet tegen regen kan en dat je altijd een vieze kont hebt. Conclusie: Voor heren is het een klote en voor dames een k.. zadel.
Met zo'n shirt wil je toch niet gezien worden. Ik bedoel, zo'n zadel kun je nog verstoppen door erop te gaan zitten, maar dat shirt...quote:Op dinsdag 25 januari 2011 08:32 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Wow, ik geloof dat ik opeens hebberig ga worden, waar verkopen ze die shirts.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Je moet ook het zadel van onder invetten, de bovenkant niet
En als je zwarte wielerbroeken draagt, zie je zowiezo niets.
En als je zwarte wielerbroeken draagt, zie je zowiezo niets.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Vind jij dat ook zo'n drama om met je vingers tussen het zadelframe en het leer in te vetten?quote:
Je moet ook het zadel van onder invetten, de bovenkant niet
En als je zwarte wielerbroeken draagt, zie je zowiezo niets.
Ik doe een oude sok om m'n hand en vet daarmee in. Werkt als een tiet.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zadelpijn word trouwens het meest ervaren op een kleine wielerbaan. Door de middelpuntvliedendekracht krijgt het zitvlak enorme druk te verduren met soms nare gevolgen. De soigneur kan er van meepraten als hij weer eens moet repareren. Iedere renner kent het gevoel van het moment dat het zaakje met eter word ontsmet. Ter verzachting is het BLAZEN geblazen! Gelukkig is er dan verdovende zalf om weer op het zadel te gaan zitten. De show must go on.
janneman
+1 met mijn Fizik zadel.quote:
Ik hoor 't al. Ben blij met mn Prologo zadeltje
They always leave the best 'till last -- Have understanding, no questions asked -- You find yourself in what you see -- You found yourself in me....
-- YOU FOUND YOURSELF --
-- YOU FOUND YOURSELF --
*Wacht op de eerste die komt vertellen dat een zadelpen wel voldoende is.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Nou, dat overkwam mij zaterdag wel bijna. De kop van mn zadelpen op mn mountainbike zit los in de pen. Ooit als krimpverbinding in elkaar gezet, maar nu draaide ie ineens, tijdens een tochtje. Dat stuurt kut, want bij elke bocht die je inzet en waarbij je je lichaam indraait, gaat je zadel mee. En ik heb toch maar regelmatig gecheckt of de verbinding nog wel helemaal in elkaar zat... Je zal maar bij een afdaling je zadel kwijtraken, en dan nietsvermoedend weer op je zadel willen neerploffenquote:
*Wacht op de eerste die komt vertellen dat een zadelpen wel voldoende is.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik kom nog met de naam van de pleisters hoor, ik was het vergeten en CB ook. Hij gaat zo kijken.
Wat ook werkt is na elk bochtje even staan dan komt er meer zuurstof bij.
En het wordt deze http://www.sanden-sports.(...)0004&ArtikelID=14410
andere meiden in het team hebben m ook.
Wat ook werkt is na elk bochtje even staan dan komt er meer zuurstof bij.
En het wordt deze http://www.sanden-sports.(...)0004&ArtikelID=14410
andere meiden in het team hebben m ook.
Haters gonna hate.
Thanks! Ga eerst nog even wat andere adviezen hier proberen met zadelafstelling. Misschien heb ik hem idd wel te hoog staan waardoor ik teveel m'n bekken heen en weer moet kantelen en daardoor meer wrijving heb. Klinkt ook wel aannemelijk. Ga het iig a.s. zaterdag weer proberen hoewel de temperaturen -7/+2 worden. Lekker fris dus.
Ja het word wel fris ja. Ik ga vrijdagochtend fietsen, zaterdag bij de Mol (poging 2).
Wel jammer dat ik je zaterdag niet gezien heb ik was ook in Strijen.
Wel jammer dat ik je zaterdag niet gezien heb ik was ook in Strijen.
Haters gonna hate.
Ik ben alleen maar even die kant op gefietst en daarna weer terug hoor. Als het toch in de zadelafstelling zit verwacht ik a.s. zaterdag verder te kunnen rijden en doe ik een rondje Numansdorp.
Ik had eerst ook zadelpijn, juist om die reden.quote:
Thanks! Ga eerst nog even wat andere adviezen hier proberen met zadelafstelling. Misschien heb ik hem idd wel te hoog staan waardoor ik teveel m'n bekken heen en weer moet kantelen en daardoor meer wrijving heb. Klinkt ook wel aannemelijk. Ga het iig a.s. zaterdag weer proberen hoewel de temperaturen -7/+2 worden. Lekker fris dus.
Plus dat je met het zadel naar beneden beter aan de pedalen kan trekken, zeg maar.
Yep. De Stevens heeft gewone pedalen, en ik mis nu echt dat gevoel dat er ook wat gebeurt als je de voet omhoog trekt!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik neem aan dat je voor echte tochten met bagage (waarbij het ook bergop gaat) nog wel een set klikpedalen monteert toch? Er zijn pedalen met platform aan de ene kant, klikpedaal aan de andere. En fietsschoenen zijn er ook met een redelijk casual snit en normale loopzool, speciaal voor de reisfietser.quote:
Yep. De Stevens heeft gewone pedalen, en ik mis nu echt dat gevoel dat er ook wat gebeurt als je de voet omhoog trekt!
Die extra trekslag zul je toch echt nodig hebben om boven te komen op lange klimmen...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja, zeker met versnellen en bergop fietsen. En dan zeker op korte, steile klimmetjes.quote:
Scheelt het zoveel dat je aan je pedalen kan trekken dan?
Moet je maar eens met je gewone schoenen op je fiets gaan zitten en dan aanzetten...quote:
Scheelt het zoveel dat je aan je pedalen kan trekken dan?
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Daarom ook jammer ik had het wel kunnen zien of je zadel te hoog of te laat staatquote:
Scheelt het zoveel dat je aan je pedalen kan trekken dan?
Haters gonna hate.
Chill, m'n verzekering vergoedt 75 euro van m'n keuring.
Belachelijk eigenlijk, dit is een keuze die ik zelf maak. Waarom zou het verzekerd moeten worden?
Belachelijk eigenlijk, dit is een keuze die ik zelf maak. Waarom zou het verzekerd moeten worden?
Ga er denk ik van die dubbel pedaaltjes onder zetten, 1 kant SPD 1 kant normaal.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
quote:
Geen idee, maar als jij 75 euro over hebt hou ik me aanbevolen hoor
@Captain: Goeie keuze, had ik vroeger ook onder een oude MTB.
Ze zitten nu op de racefiets van m'n broertje, zodat ik met m'n MTB-schoenen kan trainen als ik daar ben.
Zijn er trouwens ook racepedalen die je aan beide zijden kan inklikken? Ben nu soms nog steeds aan het 'zoeken'.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Denk dat je dan bij de Eggbeaters van Crank Brothers uit komt.quote:
Zijn er trouwens ook racepedalen die je aan beide zijden kan inklikken? Ben nu soms nog steeds aan het 'zoeken'.
Dan zou je voor mountainbike SPD (niet persé noodzakelijk van shimano overigens) pedalen moeten gaan, met de bijbehorende schoenplaatjes. Voor racen niet altijd wenselijk, omdat je voet maar op 1 punt vastzit (geen groot contactvlak tussen schoen en pedaal)quote:
Zijn er trouwens ook racepedalen die je aan beide zijden kan inklikken? Ben nu soms nog steeds aan het 'zoeken'.
Dat is op de ATB fijn, omdat je dan lekker kunt bewegen met je voeten, maar op de racefiets zit je toch veel statischer.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
SPD dubbelzijdig op MTB en SPD enkelzijdig op racefiets met een harde zool om drukpunt te verdelen. Vind geen probleem om te "zoeken" op de racefiets. Klik toch niet zo vaak uit.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
whups, dubbel
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat valt hardstikke mee. Ik rij al zo'n 25 jaar met leren zadels. Zowat alle door jou genoemde probleempunten kan ik niet bevestigen. Wat ik wel kan bevestigen is dat leren zadels veel beter zitten dan een plastic zadel. De Brooks B17 zit zelfs nieuw beter dan een plastic zadel. Eenmaal ingereden zelfs perfect PBP meerdere keren zonder zadelpijn, LEL zonder zadelpijn zonder zadelpijn geredne. Ik ken er die daarna zich moeten melden bij het ziekenhuis om het zaakje te laten opensnijden, heb ik geen last van zo lang ik met Brooks rijd.quote:
[..]
Brooks zadels werden in de wielersport pas gebruikt als ze ingereden en bewerkt waren. Dat bewerken ging met het insmeren met levertraan en dan maar masseren met de deegrol. Hierdoor werd het leer soepel waardoor het zadel weer inzakte. Aan de punt van het zadel kon men het weer strak stellen. Een tijdrovende bezigheid die vooral s'winters werd uitgevoerd. Als het model gelukt was bracht het zadel het dubbele van de nieuwprijs op. Door het regelmatig strak stellen werd het zadel steeds langer en op een gegeven moment moet het zadel weer ingekort worden. Ook weer zo'n gedoe. Nadeel ook van het leren zadel is dat het niet tegen regen kan en dat je altijd een vieze kont hebt. Conclusie: Voor heren is het een klote en voor dames een k.. zadel.
Ik wist al dat MTB-pedalen dubbelzijdig zijn, maar heeft inderdaad niet mijn voorkeur. Racepedalen bestaan dus blijkbaar niet dubbelzijdig. Raar eigenlijk.quote:
[..]
Dan zou je voor mountainbike SPD (niet persé noodzakelijk van shimano overigens) pedalen moeten gaan, met de bijbehorende schoenplaatjes. Voor racen niet altijd wenselijk, omdat je voet maar op 1 punt vastzit (geen groot contactvlak tussen schoen en pedaal)
Dat is op de ATB fijn, omdat je dan lekker kunt bewegen met je voeten, maar op de racefiets zit je toch veel statischer.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Dan zouden de pedalen waarschijnlijk zwaarder moeten worden, en gezien de gewichts-fobie van veel racefietsers...(ik noem maar een verschijnsel als carbon drinkbushouders om gewicht te besparen)
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Inderdaad.quote:
[..]
Ik wist al dat MTB-pedalen dubbelzijdig zijn, maar heeft inderdaad niet mijn voorkeur. Racepedalen bestaan dus blijkbaar niet dubbelzijdig. Raar eigenlijk.
Zelfs het pedaaltje wat bedoeld is voor mensen die met ATB-schoenen op de racer willen stappen zonder 2 paar schoenen te moeten kopen is er alleen maar enkelzijdig:
http://www.12gotrading.nl(...)/shimano_spd_pd-a520
Maar ja, hoe vaak klik je uit tijdens een racetochtje, en hoe vaak tijdens het mtb'en, waar er regelmatig een voetje aan de grond gaat voor balans, over een omgevallen boom springen, etc.?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Speedplay denk ik.quote:
Zijn er trouwens ook racepedalen die je aan beide zijden kan inklikken? Ben nu soms nog steeds aan het 'zoeken'.
Eggbeaters is toch ook meer offroad?
Ik klik op de crosser best vaak uit, heeft met m'n beroerde stuurtechniek en evenwichtsgevoel te maken
Goed dat je het zegt, Eggbeaters worden eigenlijk alleen off-road gebruikt.quote:
[..]
Speedplay denk ik.
Eggbeaters is toch ook meer offroad?
Valt me overigens wel op dat er aardig wat renners zijn (op een ander forum dan) die met Eggbeaters rijden, of inderdaad Speedplay.
De nieuwe pedalen zijn ook iets breder. Zelf nooit last met zoeken eigenlijk... Op de nieuwe pedalen zit ook weer een vernieuwd systeem om in te klikken. Hopelijk gaat het bevallen bij mij, zal mijn ervaring posten wanneer ik voor het eerst gereden heb met: http://www.futurumshop.nl(...)e-carbon-ti-12.phtmlquote:
SPD dubbelzijdig op MTB en SPD enkelzijdig op racefiets met een harde zool om drukpunt te verdelen. Vind geen probleem om te "zoeken" op de racefiets. Klik toch niet zo vaak uit.
They always leave the best 'till last -- Have understanding, no questions asked -- You find yourself in what you see -- You found yourself in me....
-- YOU FOUND YOURSELF --
-- YOU FOUND YOURSELF --
Kan me voorstellen dat als deze iets breder zijn, je iets meer raakvlak hebt onder je voet dus meer drukverdeling. Lijkt me prettiger aanzetten.quote:
[..]
De nieuwe pedalen zijn ook iets breder. Zelf nooit last met zoeken eigenlijk... Op de nieuwe pedalen zit ook weer een vernieuwd systeem om in te klikken. Hopelijk gaat het bevallen bij mij, zal mijn ervaring posten wanneer ik voor het eerst gereden heb met: http://www.futurumshop.nl(...)e-carbon-ti-12.phtml
Nou poging 2 tot regenjack mislukt, ook niet meer leverbaar, heb ze de tip gegeven om de dingen die niet leverbaar zijn op de site te vermelden onder het kopje niet leverbaar.
Haters gonna hate.
Even een uurtje losgetrapt. Zag een wielrenner langs de weg met blote benen en mouwen. Brr. Maar ze waren foto's aan het maken: niet gekeken welk shirtje en herkende hem ook zo snel niet.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Cyclinggirl, wil je niet meer van die dubbelzinnige medische zaken posten, ergens in de file onstond er een nieuwe versie van een bekende voetballiedje in m'n hoofd:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Uiteraard denk ik normaal nooit zulke dingenMetalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik zal ook verder ontkennen dat ik dit gepost heb
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Het gaat goed met de aanbouw van mn nieuwe fiets! Zn huidige baasje liet ons vandaag zijn eigen nieuwe ride zien: Specialized Tarmac, in teamkleuren, en met Dura-ace afmontage. Gouden KMC ketting, FSA carbon cranks, gouden schakelkabels... Echt een pooier bak. Deze vond ik op internet en lijkt er nog het meest op. (Alleen dan heeft hij m met dura-ace wielen)
Hij heeft m onder de 6 kg weten te krijgen!
Voor mij zijn op de andere fiets inmiddels het stuur etc wel gemonteerd, hij gaat nog even kijken naar de staat van de wiellagers en die eventueel een afleverbeurtje geven. Ik zou m aanvankelijk met een oude dura-ace 2x9 groep krijgen, maar die zit nu op zijn tarmac, dus krijg ik een Ultegra SL, 2x10. Die nieuwe SL groep is amper zwaarder dan dura-ace.
Stuurlint & zadel worden wit, verder all-black, carbon. Of zal ik nog een KMC witte ketting monteren
Hij heeft m onder de 6 kg weten te krijgen!
Voor mij zijn op de andere fiets inmiddels het stuur etc wel gemonteerd, hij gaat nog even kijken naar de staat van de wiellagers en die eventueel een afleverbeurtje geven. Ik zou m aanvankelijk met een oude dura-ace 2x9 groep krijgen, maar die zit nu op zijn tarmac, dus krijg ik een Ultegra SL, 2x10. Die nieuwe SL groep is amper zwaarder dan dura-ace.
Stuurlint & zadel worden wit, verder all-black, carbon. Of zal ik nog een KMC witte ketting monteren
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
dus niet goed gelezen, niet zijn fiets.
Maar euh ik kan hier geen berichten wijzigen, nog meer mensen last van?
edit: nu wel ja
[ Bericht 9% gewijzigd door Wielracer op 26-01-2011 09:45:24 ]
Maar euh ik kan hier geen berichten wijzigen, nog meer mensen last van?
edit: nu wel ja
[ Bericht 9% gewijzigd door Wielracer op 26-01-2011 09:45:24 ]
Tot nu toe geen last mee gehad. Als ik iets toevoeg pleur ik het meestal in m'n laatste post ipv in een splinternieuwe.
*edit* zie je?
*edit* en nog een keer!
*edit* damn ik ben goed...
*edit* 08:31, en het werkt nog steeds
[ Bericht 13% gewijzigd door Freddeh op 26-01-2011 08:31:59 ]
*edit* zie je?
*edit* en nog een keer!
*edit* damn ik ben goed...
*edit* 08:31, en het werkt nog steeds
[ Bericht 13% gewijzigd door Freddeh op 26-01-2011 08:31:59 ]
Ik ook niet, ik ben Feyenoord-supporter.quote:Op dinsdag 25 januari 2011 19:38 schreef Freddeh het volgende:
Ik heb niets met voetbal en weet dus gelukkig niet wat je bedoelt
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Mooie fiets die Specialized.
Wat een mist in Dordt vanmorgen, hier in Capelle schijnt de zon. Vanavond ga ik 1.30 uur spinnen, het is een thema, Nederlandse muziek.
Daarna als ik thuis kom ben ik alleen want CB is op naar de Spaans kampioenschappen op de baan in Mallorca, daar is het wat warmer. Jammer dat ik niet mee kan deze keer.
Wat een mist in Dordt vanmorgen, hier in Capelle schijnt de zon. Vanavond ga ik 1.30 uur spinnen, het is een thema, Nederlandse muziek.
Daarna als ik thuis kom ben ik alleen want CB is op naar de Spaans kampioenschappen op de baan in Mallorca, daar is het wat warmer. Jammer dat ik niet mee kan deze keer.
Haters gonna hate.
Knuffel een hond 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Onder de 6 kilo met dura ace wielen? Ik vind dat heel knapquote:
Het gaat goed met de aanbouw van mn nieuwe fiets! Zn huidige baasje liet ons vandaag zijn eigen nieuwe ride zien: Specialized Tarmac, in teamkleuren, en met Dura-ace afmontage. Gouden KMC ketting, FSA carbon cranks, gouden schakelkabels... Echt een pooier bak. Deze vond ik op internet en lijkt er nog het meest op. (Alleen dan heeft hij m met dura-ace wielen)
[ afbeelding ]
Hij heeft m onder de 6 kg weten te krijgen!
Voor mij zijn op de andere fiets inmiddels het stuur etc wel gemonteerd, hij gaat nog even kijken naar de staat van de wiellagers en die eventueel een afleverbeurtje geven. Ik zou m aanvankelijk met een oude dura-ace 2x9 groep krijgen, maar die zit nu op zijn tarmac, dus krijg ik een Ultegra SL, 2x10. Die nieuwe SL groep is amper zwaarder dan dura-ace.
Stuurlint & zadel worden wit, verder all-black, carbon. Of zal ik nog een KMC witte ketting monteren
.Heb zelf ook FSA-spul (crank/stuur) met misschien een iets zwaardere groep (Record). Daarnaast rij ik straks met Sonic wielen van 1350 gram zo uit mijn hoofd. Pedalen en dergelijke zijn ook allemaal behoorlijk licht en ik kom denk rond de 7,5KG. Rij op een Xtreme power frame van Colnago.
Waar zit de winst dan behalve de groep en mogelijk lichter frame?
They always leave the best 'till last -- Have understanding, no questions asked -- You find yourself in what you see -- You found yourself in me....
-- YOU FOUND YOURSELF --
-- YOU FOUND YOURSELF --
Ja ik heb er twee die willen knuffelen, maar dan als ik donderdag thuis kom want dan zijn ze de hele dag alleen. Dan gaan ze tussen de middag met de uitlaatservice mee. CB is vandaag tot in de middag thuis dus dan valt het meequote:
Jeej hoor net dat het kledingpakket net voor omloop het nieuwsblad in orde is
Haters gonna hate.
Lekker interessant hoe zwaar je fiets is terwijl jezelf niet op het meest ideale wielrennersgewicht zit
.
Wat noem jij het meest ideale gewicht? Je hebt verschillende type renners, de een sprint de ander klimt, weer een ander doet goed tijdrijden.
Haters gonna hate.
Dan valt mijn fiets wel mee. Iets meer dan 8 kilo incl lompe pedalen.quote:
[..]
Onder de 6 kilo met dura ace wielen? Ik vind dat heel knap
Heb zelf ook FSA-spul (crank/stuur) met misschien een iets zwaardere groep (Record). Daarnaast rij ik straks met Sonic wielen van 1350 gram zo uit mijn hoofd. Pedalen en dergelijke zijn ook allemaal behoorlijk licht en ik kom denk rond de 7,5KG. Rij op een Xtreme power frame van Colnago.
Waar zit de winst dan behalve de groep en mogelijk lichter frame?
Ach, zolang er bij mezelf nog wel een paar kilo's afkunnen boeit het me niet. Zolang alles maar een beetje bombproof is
Die van mij woog de laatste keer dat ik checkte nog tegen de 11kg. Dat was met zwaardere wielen dan ik nu heb, en met een bidonhouder meer
Zal hem speciaal voor jullie nog eens wegen binnenkort
Zal hem speciaal voor jullie nog eens wegen binnenkort
Klopt... Er mag hier behoorlijk wat af qua gewicht, helemaal waarquote:
Lekker interessant hoe zwaar je fiets is terwijl jezelf niet op het meest ideale wielrennersgewicht zit
. Vind de onderdelen op een fiets alleen een stuk interessanter qua opbouw/gewicht/looks/feel/materiaal dan het gewicht van een renner.
They always leave the best 'till last -- Have understanding, no questions asked -- You find yourself in what you see -- You found yourself in me....
-- YOU FOUND YOURSELF --
-- YOU FOUND YOURSELF --
Ik had mn weegschaal niet bij me, het waren zijn woorden. Kan zijn omdat ie pedalen nog niet meerekent? Wel een Dura-ace carbon wielset, en verder ook alles van carbon. Het kleinste, hardste en dunste zadeltje wat ik ooit heb gezien, carbon stuurtje en stuurvoorbouw.quote:
[..]
Onder de 6 kilo met dura ace wielen? Ik vind dat heel knap
Heb zelf ook FSA-spul (crank/stuur) met misschien een iets zwaardere groep (Record). Daarnaast rij ik straks met Sonic wielen van 1350 gram zo uit mijn hoofd. Pedalen en dergelijke zijn ook allemaal behoorlijk licht en ik kom denk rond de 7,5KG. Rij op een Xtreme power frame van Colnago.
Waar zit de winst dan behalve de groep en mogelijk lichter frame?
Geen bidonhouder
Ach, die paar honderd gram die nog ergens te winnen is zouden voor mij niet zoveel uitmaken, maar die gast is net als ik 1,85 en weegt ongeveer de helft. Hij is dan ook een échte wielrenner.
Al zou ik op een fiets van 6 kilo rondrijden, dan kan er bij mezelf nog steeds met gemak een kilo of 6-7 af. Dan ben ik alleen mn spekrandje kwijt, en nog niet eens mager. Daar eerst maar eens mee aan de slag dus (maar dan wel op een fiets die voor mij rond de 7- 7,5 kg zal uitkomen, en niet mn huidige 10 kg zware Bullsje)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Per persoon verschillend natuurlijk, aan de hand van:quote:
Wat noem jij het meest ideale gewicht? Je hebt verschillende type renners, de een sprint de ander klimt, weer een ander doet goed tijdrijden.
http://www.wielersportinfo.nl/gewicht.htm
valt wel iets te bepalen, alhoewel dit niet volledig zal zijn.
Persoonlijk ben ik voornamelijk geïnteresseerd in de looks en pas daarna eventueel in het gewicht van m'n fiets en onderdelen op deze.
.
Vrijdag wil ik om 10 uur vertrekken met de fiets naar het wordt wel -5 snachts is het dan wel veilig? Ik moet om 14.30 uur al voor de sportkeuring op. Dus ik moet wel vroeg weg.
Haters gonna hate.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |