SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
En hier verder fietsen 
Voor al je vragen, opmerkingen, mededelingen enzovoorts over wielrennen. Maar dan een niveautje (of meer) onder de profs!
vorige delen:
[Centraal] Recreatief Wielrennen
[Centraal] Recreatief wielrennen #2
[Centraal] Recreatief wielrennen #3
Recreatief wielrennen #4 - het is weer fietsweer!
Recreatief wielrennen #5 - na regen komt zonneschijn
Recreatief wielrennen #6 - op naar de lente
Recreatief wielrennen #7 - de zomer in
Recreatief Wielrennen #8 => Naar La Marmotte, Dolomiti Stars
En een foto van een mooie fiets die mijn naam eer aan doet
Voor al je vragen, opmerkingen, mededelingen enzovoorts over wielrennen. Maar dan een niveautje (of meer) onder de profs!vorige delen:
[Centraal] Recreatief Wielrennen
[Centraal] Recreatief wielrennen #2
[Centraal] Recreatief wielrennen #3
Recreatief wielrennen #4 - het is weer fietsweer!
Recreatief wielrennen #5 - na regen komt zonneschijn
Recreatief wielrennen #6 - op naar de lente
Recreatief wielrennen #7 - de zomer in
Recreatief Wielrennen #8 => Naar La Marmotte, Dolomiti Stars
En een foto van een mooie fiets die mijn naam eer aan doet
Ik heb problemen met mijn nieuwe pomp, blijft niet op het ventiel als ik opblaas maar schiet er steeds af 
Morgen maar eens de fiets pakken. Sinds het eind van Vologda-Onega-Ladoga niet meer serieus gefietst, kwestie van de schouder rust gunnen.
Misschien een domme vraag maar, wat train je eigenlijk op de fiets? Alleen je benen en je conditie toch? 
Wat wil een mens nog meer?quote:Op zaterdag 9 augustus 2008 22:43 schreef Leonos het volgende:
Misschien een domme vraag maar, wat train je eigenlijk op de fiets? Alleen je benen en je conditie toch?
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Ik zou zeggen dat er dan een nieuw rubbertje in moet, maar bij een nieuwe pomp mag je aannemen dat er al een nieuw rubbertje inzit.quote:Op zaterdag 9 augustus 2008 22:37 schreef Leonos het volgende:
Ik heb problemen met mijn nieuwe pomp, blijft niet op het ventiel als ik opblaas maar schiet er steeds af
in a crowd you lose humanity
Wat voor pomp is het?quote:Op zaterdag 9 augustus 2008 22:37 schreef Leonos het volgende:
Ik heb problemen met mijn nieuwe pomp, blijft niet op het ventiel als ik opblaas maar schiet er steeds af
Zit er geen hendeltje aan om de pomp vast te zetten op het ventiel?quote:Op zaterdag 9 augustus 2008 22:44 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Ik zou zeggen dat er dan een nieuw rubbertje in moet, maar bij een nieuwe pomp mag je aannemen dat er al een nieuw rubbertje inzit.
tvp.
Inderdaad, er zit toch vaak een hendeltje op dat je omhoog moet trekken?
Weet iemand trouwens een goede manier om je omslagpunt uit te rekenen? Ik heb eindelijk een fatsoenlijke kilometerteller met hartslagmeter gekocht. M'n conditie gaat op dit moment behoorlijk voor uit en ik wil volgend seizoen een paar tijdritten gaan rijden.
Hoe kan je een kortere tijdrit van ongeveer 15 km het beste indelen? Meteen vol gaan, of in het begin toch nog wat doseren?
Coole fiets heb je trouwens drummerdude, zeker voor het bedrag wat je er voor betaald hebt.
Inderdaad, er zit toch vaak een hendeltje op dat je omhoog moet trekken?
Weet iemand trouwens een goede manier om je omslagpunt uit te rekenen? Ik heb eindelijk een fatsoenlijke kilometerteller met hartslagmeter gekocht. M'n conditie gaat op dit moment behoorlijk voor uit en ik wil volgend seizoen een paar tijdritten gaan rijden.
Hoe kan je een kortere tijdrit van ongeveer 15 km het beste indelen? Meteen vol gaan, of in het begin toch nog wat doseren?
Coole fiets heb je trouwens drummerdude, zeker voor het bedrag wat je er voor betaald hebt.
Thanx, hij gaat waarschijnlijk in de verkoop, dus als iemand interesse heeft? 
Ik ga denk ik beginnen op 30, dan een stuk 35 en weer 30, om me op te laden voor een 'eindsprintje'
Ik ga denk ik beginnen op 30, dan een stuk 35 en weer 30, om me op te laden voor een 'eindsprintje'
Volgens mij is de beste manier om een tijdrit te rijden een constant tempo.
Maar ik ben niet zo'n tijdrijder.
Maar ik ben niet zo'n tijdrijder.
in a crowd you lose humanity
Idd, beter constant rijden 
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Vandaag gefietst, ging niet lekker 
... Morgen mee fietsen bij een club, weer heerlijk kapot gaan, en dan 30 km door. 
Tijdrit ga ik op advies 30 rijden, kijken of ik dat vol kan houden... Heb er echt zin in!
... Morgen mee fietsen bij een club, weer heerlijk kapot gaan, en dan 30 km door. Tijdrit ga ik op advies 30 rijden, kijken of ik dat vol kan houden... Heb er echt zin in!
Vandaag een dagje met m'n broer in Luxemburg gaan fietsen. Iets meer dan 100 km. gereden, het weer zat wat tegen, maar het was wel heerlijk. Wat is Luxemburg toch elke keer weer mooi om te fietsen.
Voor de verandering ook wat foto's genomen, een kleine selectie
De laatste is m'n broer
Voor de verandering ook wat foto's genomen, een kleine selectie
De laatste is m'n broer
Wat betreft omslagpunt: deze bron ( http://www.eigenkracht.nl/hartaandeslag/hartslag ) zegt 85%. Maar je kunt het tijdens het trainen ook wel voelen. Als je een poosje echt diep gaat dan voel je aan je benen op een gegeven moment dat je op het randje zit. Als je dit een paar keer hebt, en je kijkt welke hartslag erbij hoort, dan heb je enige indicatie.quote:Op zondag 10 augustus 2008 12:45 schreef Tommeke het volgende:
tvp.
Inderdaad, er zit toch vaak een hendeltje op dat je omhoog moet trekken?
Weet iemand trouwens een goede manier om je omslagpunt uit te rekenen? Ik heb eindelijk een fatsoenlijke kilometerteller met hartslagmeter gekocht. M'n conditie gaat op dit moment behoorlijk voor uit en ik wil volgend seizoen een paar tijdritten gaan rijden.
Hoe kan je een kortere tijdrit van ongeveer 15 km het beste indelen? Meteen vol gaan, of in het begin toch nog wat doseren?
Coole fiets heb je trouwens drummerdude, zeker voor het bedrag wat je er voor betaald hebt.
Tof!quote:Op zondag 10 augustus 2008 21:35 schreef drummerdude het volgende:
Vandaag gefietst, ging niet lekker
Tijdrit ga ik op advies 30 rijden, kijken of ik dat vol kan houden... Heb er echt zin in!
Mij lijkt het ook super om een paar keer een tijdrit te gaan doen, ik wil eerst nog wel een ligstuurtje aanschaffen, de rest komt eventueel later wel. Maar de ambitie om dat binnenkort eens te gaan doen is er echt
@PrinceSL:
Luxemburg is echt supermooi he? In welke omgeving zat je?
Die 85% klopt voor mij in elk geval niet precies. Mijn maximale hartslag is 202 (een keer gemeten) en ik heb al eens 2,5-3 uur met gemiddeld 180 gereden.
Wat doen jullie als je onderweg water nodig hebt? Ik kan max 1,5L in m'n bidons stoppen en dat is -zeker bij warm weer- veel te weinig voor ritten van 4 uur of meer. Spreek je iemand aan die z'n tuin staat te sproeien of bel je ergens aan, zoek je een kerkplein met waterpomp, loop je gewoon ergens een café binnen, of..?
Wat doen jullie als je onderweg water nodig hebt? Ik kan max 1,5L in m'n bidons stoppen en dat is -zeker bij warm weer- veel te weinig voor ritten van 4 uur of meer. Spreek je iemand aan die z'n tuin staat te sproeien of bel je ergens aan, zoek je een kerkplein met waterpomp, loop je gewoon ergens een café binnen, of..?
