abonnementen ibood.com bol.com
pi_37854845
Om prestaties over parkoersen, toertochten, cyclosportieven etc. met anderen te delen.
Vragen te stellen over fietsen. Trainingstips te krijgen en te delen.

Eerste deel: [Centraal] Recreatief Wielrennen
in a crowd you lose humanity
pi_37855031
oke, ik ga dus binnenkort eens kijken of ik een fietsje op de kop kan tikken voor een redelijk bedrag.

Iemand nog trainingsschema's voorradig
COnditie is niet alles maar ik fiets wel 2-3x per week een 20-25km tegen een 22-25 km/h op een normale fiets
Winnaar wielerprono 2006 en biatlon wk prono 2016
pi_37855103
Als je net begint met fietsen, is opbouwen toch wel de basis. Eerst conditie gaan kweken, en dan kun je echt gaan trainen. Dus eerst maar gaan zorgen dat je een kilometer of 60 kunt gaan fietsen zonder in de problemen te komen.

Maar hangt er natuurlijk ook vanaf wat je doelen zijn.
in a crowd you lose humanity
  maandag 15 mei 2006 @ 20:21:33 #4
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_37855157
Hoei

Ben ik weer.

Na een vreselijke kwakkelweek (uitgeput na 4 dagen Moezel, koorts, kaakchirurg, antibiotica) ben ik nu weer beter. Moet nog flink trainen voor de Marmotte

Oh ja en wedden dat ik een 28 meeneem
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_37855189
quote:
Op maandag 15 mei 2006 20:19 schreef Wombcat het volgende:
Als je net begint met fietsen, is opbouwen toch wel de basis. Eerst conditie gaan kweken, en dan kun je echt gaan trainen. Dus eerst maar gaan zorgen dat je een kilometer of 60 kunt gaan fietsen zonder in de problemen te komen.

Maar hangt er natuurlijk ook vanaf wat je doelen zijn.
maar dus totdat ik een racefiets heb (kan nog wel ff duren) vooral richting de 40km afstand gaan en rustiger beginnen
Winnaar wielerprono 2006 en biatlon wk prono 2016
pi_37855266
quote:
Op maandag 15 mei 2006 20:21 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Hoei

Ben ik weer.

Na een vreselijke kwakkelweek (uitgeput na 4 dagen Moezel, koorts, kaakchirurg, antibiotica) ben ik nu weer beter. Moet nog flink trainen voor de Marmotte

Oh ja en wedden dat ik een 28 meeneem
Ga je de Marmotte rijden dit jaar? Cool
in a crowd you lose humanity
pi_37855283
Het was vandaag niet zulk prettig fietsweer hier.
  maandag 15 mei 2006 @ 23:36:55 #8
15221 Falco
Afleidingsmanoeuvre
pi_37863746
teuveupee
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yIl_jGh-LWE" target="_blank" rel="nofollow">Afleidingsmanoeuvre</a>
  dinsdag 16 mei 2006 @ 10:56:50 #9
69655 mordradead
Wat is een leesje?
pi_37871830
Binnenkort ga ik ook beginnen
Bernie en ik zijn tof.
  dinsdag 16 mei 2006 @ 11:55:38 #10
15694 -Dutch-
Carpe Diem!
pi_37873741
Ik denk ik stel me even voor, dan is meepraten naderhand een stuk gemakkelijker!

Ik ben na de carnaval begonnen met fietsen, MTB (Specialized Stumpjumper Disc Intl) en een Racefiets (Giant TCR ) gekocht. Ik had me geen speciale doelen gezet mbt tochten, etc. Ik wilde gewoon meer gaan sporten en afvallen. Een vriend van mij raadde me fietsen aan en ik moet zeggen dat het super bevalt! Ik ben ondertussen ook al lid geworden van een Tourclub (TC Gulpen) en het gaat steeds beter.

Ik heb over de afgelopen 3 maanden gezien al bijna 1800 km. al gefietst en ben ook al 6 kg afgevallen. In het begin was het ontzettend zwaar, ik heb de eerste tochten met de tourclub echt afgezien, zo erg zelfs dat ik halverwege moest afdraaien en dat ik amper 41 km vol hield. Gelukkig heb ik dankzij steun van wat vrienden, veel trainen en doorzettingsvermogen vol gehouden en vorige week zaterdag heb ik de eerste keer boven de 100 km gereden (115 km om precies te zijn). Een geweldig gevoel! Ik moet wel even opmerken dat ik aan die rit ook mijn eerste valpartij heb overgehouden, met als gevolg licht gekneusde ribben. Bij het fietsen is dat af en toe pijnlijk, maar niet dermate dat ik niet kan fietsen!

Heuveltjes (hier in Zuid-Limburg en omstreken) gaan steeds beter en mijn uithoudingsvermogen is vergroot en ik merk dat mijn conditie er op vooruit begint te gaan. Ik voel me ook veel fitter en zit lekkerder in mijn vel. Als het weer mee zit dan gaan we zaterdag 130 km. naar Robertville fietsen inclusief de beklimming van de Baraque Michel, ik weet alleen nog niet welke route we nemen.
pi_37926500
Uit het vorige topic:
quote:
Op zaterdag 13 mei 2006 22:20 schreef Ericr het volgende:
Morgen mijn eerste ritje van het jaar eens maken. Binnenkort ook mijn Garmin Edge 305 monteren, kan ik GPS based later mijn routes terughalen. Geinig apparaatje.

http://www.garmin.com/products/edge305/
Ericr, weet jij misschien hoeveel bikemounts er standaard worden meegeleverd bij dit apparaatje? Ik heb namelijk zowel een Racefiets als Mountainbike, vandaar!
  donderdag 18 mei 2006 @ 14:02:52 #12
69655 mordradead
Wat is een leesje?
pi_37950384
Ongeveer anderhalf week geleden de fiets gekocht die juliusbackpacking mij aanwees op marktplaats waarvoor dank. Nadat ik hem bij m'n zus had gestald heeft mijn moeder hem gisteravond meegenomen. Het achterwiel moet ik nog vervangen omdat daar een klein scheurtje in zat, voorwiel heb ik al vervangen van een vriend van me heb ik 2 racewielen met binnen- en buitenbanden gekocht
De schoenen die erbij zaten vallen nogal klein waardoor ik nu ineens geen maat 44 schoenen pad dus nieuwe schoenen moeten nog komen. Op het moment zitten er Look pedalen op de fiets maar daar heb ik geen geen plaatjes voor, ik nog wel plaatjes+pedalen van het merk Time. Zal ik die er opzetten of is look een stuk beter
Nog een fototje voor de sier:
Bernie en ik zijn tof.
pi_37956956
Gisteren tijdens het fietsen de achtervork van mijn fiets precies op de las afgebroken.
En een tvp.
  donderdag 18 mei 2006 @ 17:32:21 #14
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_37957217
quote:
Op donderdag 18 mei 2006 17:24 schreef Promovendus het volgende:
Gisteren tijdens het fietsen de achtervork van mijn fiets precies op de las afgebroken.
En een tvp.
Wat voor fiets?
Doe eens foto plaatsen!
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
  donderdag 18 mei 2006 @ 18:41:56 #15
40566 Ericr
Livewrong
pi_37959198
quote:
Op woensdag 17 mei 2006 19:44 schreef Baffelkas het volgende:
Uit het vorige topic:
[..]

Ericr, weet jij misschien hoeveel bikemounts er standaard worden meegeleverd bij dit apparaatje? Ik heb namelijk zowel een Racefiets als Mountainbike, vandaar!
1, neem aan dat je wel bikemounts los kan bijkopen maar heb ze nog niet gezien.
  donderdag 18 mei 2006 @ 18:50:59 #16
69655 mordradead
Wat is een leesje?
pi_37959443
Geweldig zo'n zus waar je de fiets mag stallen en even op kunt bellen als je een vraag hebt toch zijn er ook mindere kanten aan dit gegeven, toen ik belde hoeveel bladen er op de cassette achter zaten zei ze "7" en het zijn er dus 6 anyways... kan iemand mij helpen hoe ik de cassette los kan krijgen? Of heb ik daar nog wat "specialistische" gereedschappen voor nodig?
Bernie en ik zijn tof.
pi_37961164
quote:
Op donderdag 18 mei 2006 18:50 schreef mordradead het volgende:
Geweldig zo'n zus waar je de fiets mag stallen en even op kunt bellen als je een vraag hebt toch zijn er ook mindere kanten aan dit gegeven, toen ik belde hoeveel bladen er op de cassette achter zaten zei ze "7" en het zijn er dus 6 anyways... kan iemand mij helpen hoe ik de cassette los kan krijgen? Of heb ik daar nog wat "specialistische" gereedschappen voor nodig?
Stond toch 7 in de MP advert? raar, maargoed vaak heb je een tooltje en een bankschroef nodig, simpelste is dus naar je lbs gaan. maar was je achterwiel vervangen moet worden zou ik lekker een nieuwe cassette nemen.
'The Less you know, The more you believe'
  donderdag 18 mei 2006 @ 19:43:48 #18
69655 mordradead
Wat is een leesje?
pi_37961239
quote:
Op donderdag 18 mei 2006 19:41 schreef juliusbackpacking het volgende:

[..]

Stond toch 7 in de MP advert? raar, maargoed vaak heb je een tooltje en een bankschroef nodig, simpelste is dus naar je lbs gaan. maar was je achterwiel vervangen moet worden zou ik lekker een nieuwe cassette nemen.
Dat dacht ik eerst ook maar hij stond er niet meer op dus toen belde ik m'n zus maar even op om te vragen en om meteen de wielmaat te bepalen
Dan koop ik wel een nieuwe cassette, zijn die nog wel van 6-speed te koop? Of moet ik dan een grotere kopen ofzo?
Morgen na examen wiskunde wel even
Bernie en ik zijn tof.
pi_37961807
afhankelijk van wat voor achterwiel je erin zet, of ga je alleen de velg vervangen?

6 speed schroefpignon is bij shimano nog gewoon te bestellen(niet iedere lbs heeft het nog op voorraad) en zal een eurie of 7 kosten meen ik. Weet niet hoe je index buiscommandeur werkt maar de afstand tussen de tandwielen is bij 6,7, en 8 gelijk. Dus heeft je commandeur ruimte voor 7 tandwielen kan je ook een 7 speed pignon erop zetten.

je lbs kan je dat allemaal prima vertellen,

Verder moet je net tegen iets aanlopen, ik heb vorig jaar nog een paar oude wielen weggegeven omdat het eigenlijk geen hol meer waard is.

Jammer dat je niet in de buurt woont had ik je wel kunnen helpen met je wielen.

[ Bericht 34% gewijzigd door juliusbackpacking op 18-05-2006 20:04:18 ]
'The Less you know, The more you believe'
pi_37962106
quote:
Op maandag 15 mei 2006 20:17 schreef komrad het volgende:
oke, ik ga dus binnenkort eens kijken of ik een fietsje op de kop kan tikken voor een redelijk bedrag.

Iemand nog trainingsschema's voorradig
COnditie is niet alles maar ik fiets wel 2-3x per week een 20-25km tegen een 22-25 km/h op een normale fiets
ik kan u trainingsprogramma geven van 4dagen per week, 4 weken lang voor rit van +-2 uur of een variant voor 8km tijdrit.

kan ook nog minder (met minder dagen per week) of
meer, maar dan gaat het aantal weken met een ruk omhoog+ 5dagen per week naar het einde toe. 160km zou 18weken zijn.

als je in 1 van deze intresse zou hebben.
  donderdag 18 mei 2006 @ 21:34:34 #21
15694 -Dutch-
Carpe Diem!
pi_37965817
quote:
De schoenen die erbij zaten vallen nogal klein waardoor ik nu ineens geen maat 44 schoenen pad dus nieuwe schoenen moeten nog komen. Op het moment zitten er Look pedalen op de fiets maar daar heb ik geen geen plaatjes voor, ik nog wel plaatjes+pedalen van het merk Time. Zal ik die er opzetten of is look een stuk beter
Ligt eraan wat je zelf wil. Ik rij zelf met SPD pedalen omdat ik die zowel op mijn MTB als op mijn racefiets heb. Ik heb dus niet problemen met verschillende soorten schoenen en het is gemakkelijker als je met een paar schoenen aan fietst die je makkelijk zitten. SPD heeft ook het voordeel dat ze niet zo snel slijten als Look pedalen en ze lopen makkelijker. SPD is wel iets moeilijker bij het uitklikken, maar ja ieder voordeel heb z'n nadeel. Succes in ieder geval!
  donderdag 18 mei 2006 @ 21:40:52 #22
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_37966150
Pfff... vanavond voor de eerste keer in 2 jaar trimmerskoersje gereden in Lisse.
Veel wind, en ik stuurde als een pannekoek zeg, vreselijk veel met mn neus in de wind gezeten
Anyway, t was wel n goeie training

Volgend weekend weer lekker fietsen en BelgiŽ (Dalhem), da's meer mijn terrein
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
  donderdag 18 mei 2006 @ 22:20:00 #23
15694 -Dutch-
Carpe Diem!
pi_37968365
quote:
Op donderdag 18 mei 2006 21:40 schreef sungaMsunitraM het volgende:

Volgend weekend weer lekker fietsen en BelgiŽ (Dalhem), da's meer mijn terrein
Dat is inderdaad lekker fietsterrien, wij zijn hier zaterdag nog doorheen gekomen op de weg naar Visť. In die streek liggen een paar leuke colletjes.....
  donderdag 18 mei 2006 @ 23:21:28 #24
31625 el_salvador
[X] TABLE SELECTION
pi_37972131
quote:
Op donderdag 18 mei 2006 21:40 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Pfff... vanavond voor de eerste keer in 2 jaar trimmerskoersje gereden in Lisse.
Veel wind, en ik stuurde als een pannekoek zeg, vreselijk veel met mn neus in de wind gezeten
Anyway, t was wel n goeie training

Volgend weekend weer lekker fietsen en BelgiŽ (Dalhem), da's meer mijn terrein
rtv de bollenstreek? vorig jaar ook een trimmerskoersje gereden. wat was het gemiddelde?
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
pi_37972222
quote:
Op donderdag 18 mei 2006 21:40 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Pfff... vanavond voor de eerste keer in 2 jaar trimmerskoersje gereden in Lisse.
Veel wind, en ik stuurde als een pannekoek zeg, vreselijk veel met mn neus in de wind gezeten
Anyway, t was wel n goeie training

Volgend weekend weer lekker fietsen en BelgiŽ (Dalhem), da's meer mijn terrein
Volgens mij rijden een paar bekenden van mij daar ook vaak.
in a crowd you lose humanity
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')