SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
OP volgt vanavond ofzo.
iPhone
iPhone
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Tis echt goed spul, schijnt wel echt specifiek Dreft citroen te zijn. Zaterdag bij schoonmaken de ketting eerst in een emmertje gemikt, toen de flets grondig schoongemaakt en toen ik na afloop de ketting er weer uit haalde stond ik echt even te kijkenquote:
Gewoon laten weken dus.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Heul niet, ik moet koersen!quote:
Bert
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Dit weekend niet al te veel gefietst. Zaterdag maar 160km, rondje Nijmegen en Berg en Dal. Blijft een mooie omgeving. Helaas veel pech onderweg. Eerst een clubmaat die te lang met het vervangen van zijn band had gewacht dus die begon tijdens de rit te scheuren. Snel naar een fietsenmaker en nieuwe band. Toen op de dijk bij Nijmegen was er bij clubmaat 2 een spaak die afbrak. 45 minuten wachten bij een fietsenmaker op een leenwiel en toen weer verder. eigenljk de hele tijd kopwerk gedaan. Op de terugweg wind tegen en dan stug 31 rijden. Merk dat mijn stuur zeker lager moet.
De Felt rolt trouwens super naar beneden. De Easton AE90 Aero rolt snel naar beneden. Zonder trappen, puur houding haalde ik in een korte afdaling 58km. Haalde iedereen in zonder moeite.
nog 600km rijden deze week, inclusief zaterdag en ik heb 2000km in Juli gereden. Gaat misschien net lukken. Vanavond minimaal 100km in de planning, morgen op de club 60km, Donderdag 150 en zaterdag minstens 150 en liefst meer. Misschien maar even rondje Markermeer (220km).
Lichamelijk gaat het stukken beter hoewel vandaag mijn borst wel erg stijf is. Alsof er een grote steen op ligt/heeft gelegen.
De Felt rolt trouwens super naar beneden. De Easton AE90 Aero rolt snel naar beneden. Zonder trappen, puur houding haalde ik in een korte afdaling 58km. Haalde iedereen in zonder moeite.
nog 600km rijden deze week, inclusief zaterdag en ik heb 2000km in Juli gereden. Gaat misschien net lukken. Vanavond minimaal 100km in de planning, morgen op de club 60km, Donderdag 150 en zaterdag minstens 150 en liefst meer. Misschien maar even rondje Markermeer (220km).
Lichamelijk gaat het stukken beter hoewel vandaag mijn borst wel erg stijf is. Alsof er een grote steen op ligt/heeft gelegen.
Superhero to the rescue!
Heb je vakantie superhero?
Ik ga dus richting heuvels ik denk eerst naar Tecklenburg en als dat niet meer bevalt door richting Sauerland. Voor elk heuvelwerk ben ik eigenlijk veel te zwaar en ik vraag me daarom ook af of ik nu een casette 12-25 of een casette 12-27 moet kopen, bij 12-25 hoef ik geen ketting te vervangen maar doordat ik geen ervaring heb weet ik niet of dit genoeg is.
Ik ga dus richting heuvels ik denk eerst naar Tecklenburg en als dat niet meer bevalt door richting Sauerland. Voor elk heuvelwerk ben ik eigenlijk veel te zwaar en ik vraag me daarom ook af of ik nu een casette 12-25 of een casette 12-27 moet kopen, bij 12-25 hoef ik geen ketting te vervangen maar doordat ik geen ervaring heb weet ik niet of dit genoeg is.
Had dus twee boekjes over wielrennen besteld bij Bol.com. Had vrijdagochtend besteld en zou het dan de volgende dag in huis hebben. Op de site van Bol.com staat ook dat het vrijdag de 23e is verzonden, maar heb dus nog steeds niets binnen. Hopelijk komt het vandaag, anders kan ik weer een hoop gaan regelen. 
Hopelijk komt het vandaag, anders kan ik weer een hoop gaan regelen.
Zaterdag komt post heel beperkt of niet, net als op maandag, zou dus rekenen op morgen.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
quote:foto Op maandag 26 juli 2010 11:53 schreef FJD het volgende:
Zaterdag komt post heel beperkt of niet, net als op maandag, zou dus rekenen op morgen.
ok
Nope, wordt allemaal avonduren. Vanavond om 1830 weg en tegen 2200 terug. Morgen van 1900 tot 2030 en donderdag vanuit het werk: 1700 - 2200.quote:
Als ik vakantie zou hebben zouden het makkelijk meer kilometers kunnen worden
Superhero to the rescue!
Zondag 95km gefietst, veel kopwerk, hard gefietst, veel sprintjes getrokken tegen heuveltjes op.. pijn in m'n bovenbenen.. 
Ook nog gedaan dit weekend. Woensdag fiets ik de hele dag niet, vind ik best wel knap van mijzelf. Vrjdag naar De parade in Utrecht. Eerst shoppen met mijn rondemiss, daarna Parade, ergens wat eten. leuke dag en avond. Zij blij en kan ik zonder problemen zaterdag weer fietsenquote:Op maandag 26 juli 2010 12:48 schreef Oksel het volgende:
Ik ben blij dat ik niet zoveel fiets SH.. 's avonds een filmpje kijken is namelijk best relaxed.
Superhero to the rescue!
Ik reed eergisteren dwars door een uitstekende plant heen. Kom ik thuis, denk ik hé wat gaat mijn arm opeens zeer doen.quote:Op maandag 26 juli 2010 12:06 schreef Yankee het volgende:
Gisteren tijdens het fietsen in m'n zij gestoken door een wespkutbeest!
Dat was dus even wat doornen uit het vlees verwijderen.
Wat een discipline. Petje af!quote:
[..]
Nope, wordt allemaal avonduren. Vanavond om 1830 weg en tegen 2200 terug. Morgen van 1900 tot 2030 en donderdag vanuit het werk: 1700 - 2200.
Als ik vakantie zou hebben zouden het makkelijk meer kilometers kunnen worden
'k had vorige week een tak in m'n gezicht toen ik iets te strak een bochtje draaide.quote:Op maandag 26 juli 2010 13:14 schreef Zelva het volgende:
[..]
Ik reed eergisteren dwars door een uitstekende plant heen. Kom ik thuis, denk ik hé wat gaat mijn arm opeens zeer doen.
Dat was dus even wat doornen uit het vlees verwijderen.
Twee schaven. Sommige vragen of ik me gesneden had met scheren.
Ja hoor, ik scheer me met een kaasschaaf.
auw een tak. Dat doet wel zeer ja. Ik heb verder niks meegemaakt. Behalve in een koers de hekken ingereden te zijn en na de koers in de Heinenoord een kerel die mij probeerde te demarreren hahaha.
Haters gonna hate.
Komt dat niet gewoon door het/je gewicht?quote:Op maandag 26 juli 2010 11:30 schreef Superher0 het volgende:
De Felt rolt trouwens super naar beneden. De Easton AE90 Aero rolt snel naar beneden. Zonder trappen, puur houding haalde ik in een korte afdaling 58km. Haalde iedereen in zonder moeite.
sorry, flauw
