abonnementen ibood.com bol.com
  dinsdag 10 juni 2008 @ 08:50:54 #1
62913 Blik
The one and Only!
  dinsdag 10 juni 2008 @ 09:23:22 #2
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_59269929
Hoi
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_59272798
tvp.
Gister lekker 101km gefietst. De eerste keer meer dan 100km in ongeveer 8 maanden. Ben wel redelijk hersteld .
Goed-Beter-Best-Vaffanculo
  dinsdag 10 juni 2008 @ 13:39:02 #4
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_59276030
Gister bericht gekregen dat ik een nieuw startnummer heb voor de Marmotte. Echt super. Ik ben in het wedstrijdvak geplaatst.
Laatst ook een inspanningstest gehad op papendal. Hier kwamen wat bijzondere waarden naar boven . Wordt vervolgt...
pi_59276344
quote:
Op dinsdag 10 juni 2008 13:39 schreef Asics-DS het volgende:
Gister bericht gekregen dat ik een nieuw startnummer heb voor de Marmotte. Echt super. Ik ben in het wedstrijdvak geplaatst.
Laatst ook een inspanningstest gehad op papendal. Hier kwamen wat bijzondere waarden naar boven . Wordt vervolgt...
6,7 W/kg?
Ik weet nu trouwens ook wie jij bent op het fiets forum
- verwijderd door admin - senk joe!
  FOK!fotograaf dinsdag 10 juni 2008 @ 17:49:34 #6
73911 ultra_ivo
pi_59282646
Fietsforum, daar kom ik ook wel eens voorbij
pi_59284405
Op naar de Marco Pantani
in a crowd you lose humanity
  FOK!fotograaf dinsdag 10 juni 2008 @ 20:37:47 #8
73911 ultra_ivo
pi_59287227
Voor mij Vologda-Onega-Ladoga.
De laatste test afgelopen weekend ging niet erg goed. Brevet wat rottig georganiseerd, o.a. starttijd die mij niet ligt (5 uur 's ochtends). Half als een zombie gereden, paar keer verkeerd gereden vanwege brakke routebeschrijving. Uiteindelijk buiten tijd geraakt op de controles en een stuk afgestoken zodat ik met 1 gemiste controle wel binnen de tijd aan de finish was. Kaart niet ingeleverd, daar miste een stempel dus het brevet wordt niet gehomologeerd. Niet dat ik 'm nodig heb, Baltiskaja Zvezda stelt geen 600 kwalificatiebrevet verplicht.
pi_59292047
Laatst een stuk of 110 km gefietst (richting Marknesse) het stuk tussen Balkbrug en Staphorst (via Oud-Avereest) is een aanrader!
pi_59296650
Pfff klinkt zuur Ivo!

Ik zit nog op tochtjes van 40km Vorige week wel eerste klimmetje gehad (voor zover dat kan in NL) maar dat was wel redelijk zwaar
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  woensdag 11 juni 2008 @ 08:08:17 #11
62913 Blik
The one and Only!
pi_59296818
quote:
Op woensdag 11 juni 2008 07:37 schreef FJD het volgende:
Pfff klinkt zuur Ivo!

Ik zit nog op tochtjes van 40km Vorige week wel eerste klimmetje gehad (voor zover dat kan in NL) maar dat was wel redelijk zwaar
Is niet erg hoor, ik heb hetzelfde. Gaan het zodra we tijd hebben (zitten nogal volgepland komende weken) uitbreiden naar 60 km. Is toch al snel 2 a 2.5 uur op de fiets.
pi_59302410
quote:
Op woensdag 11 juni 2008 08:08 schreef Blik het volgende:
Is niet erg hoor, ik heb hetzelfde. Gaan het zodra we tijd hebben (zitten nogal volgepland komende weken) uitbreiden naar 60 km. Is toch al snel 2 a 2.5 uur op de fiets.
Vind het ook geen werelddrama als je gelimiteerd wordt door je benen maar ik kan op dit moment niet meer omdat m'n onderrug en m'n elleboog dat niet leuk vind Totaal geen spierkracht in die onderdelen dus dat moet ik echt nog even flink trainen

Ach ja, ik vind het wel steeds leuker worden, tis alleen enorm zuur dat er geen enkele fatsoenlijke klim in de buurt ligt.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  woensdag 11 juni 2008 @ 12:49:30 #13
62913 Blik
The one and Only!
pi_59302643
quote:
Op woensdag 11 juni 2008 12:41 schreef FJD het volgende:

[..]

Vind het ook geen werelddrama als je gelimiteerd wordt door je benen maar ik kan op dit moment niet meer omdat m'n onderrug en m'n elleboog dat niet leuk vind Totaal geen spierkracht in die onderdelen dus dat moet ik echt nog even flink trainen

Ach ja, ik vind het wel steeds leuker worden, tis alleen enorm zuur dat er geen enkele fatsoenlijke klim in de buurt ligt.
Ik heb ook altijd last van mijn rug, wordt wel langzaam minder. Ik zou eigenlijk een aantal oefeningen moeten doen om mijn middenrif sterker te maken. Mijn benen kunnen het ook allemaal wel aan verder, zelfs nog nooit spierpijn gehad.

Voor bergen (heuveltjes) kan ik in de buurt komen, woon in Utrecht dus in de buurt van de Utrechtse Heuvelrug. Daarom is het belangrijk om mijn rondje uit te breiden naar rond de 80 a 100 km. Dan kan ik een gedeelte van Heuvelrug erbij doen standaard.
pi_59303571
En wie fietst nog meer de Jan Janssen Classic over twee weken?
pi_59303677
Zit inmiddels op 80km, sinds april bezig. Heb nu alleen last van die pees boven op mijn scheenbeen aan n been. Toevallig iemand ervaring mee, kan dat bijvoorbeeld liggen aan de houding op de fiets? Na een paar dagen rust is het wel weer ok.
pi_59303706
quote:
Op woensdag 11 juni 2008 13:26 schreef thettes het volgende:
En wie fietst nog meer de Jan Janssen Classic over twee weken?
Moi! Mits het droog is.. Heb me ingeschreven voor de 150 km maar wellicht besluit ik tzt om dat extra lusje (dat ik met m'n ogen dicht kan rijden en dus niet echt toegevoegde waarde heeft) er toch nog bij te pakken.
- verwijderd door admin - senk joe!
pi_59304057
tvp.

Ik weet inmiddels ook waar ik deze zomer heen ga, tussen Chamberly en Grenoble, weet iemand daar wat mooie cols in de buurt?
  woensdag 11 juni 2008 @ 13:49:00 #18
163768 Happel
Je Suis Roi
pi_59304154
teeveepee...

Afgelopen zondag een kilometer of 50 gefietst. Laatste stuk naar huis op de grote plaat (heerlijk is dat), nu nog last van in mijn bovenbenen.
Elite
Feyenoordsupporters gaan naar de hemel, als er in de hel geen plaats meer is
Tegen TTIP
pi_59304237
Doe ik volgend jaar wel 200km met geniale heuvels
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
pi_59304839
quote:
Op woensdag 11 juni 2008 13:45 schreef Tommeke het volgende:
tvp.

Ik weet inmiddels ook waar ik deze zomer heen ga, tussen Chamberly en Grenoble, weet iemand daar wat mooie cols in de buurt?
Bij Grenoble heb je de Luitel, die schijnt erg lastig te zijn.
in a crowd you lose humanity
  woensdag 11 juni 2008 @ 15:21:00 #21
62913 Blik
The one and Only!
pi_59306859
quote:
Op woensdag 11 juni 2008 13:26 schreef thettes het volgende:
En wie fietst nog meer de Jan Janssen Classic over twee weken?
Was wel de bedoeling, ik studeer in Wageningen notabene. Maar ik heb de avond ervoor een feest en dezelfde dag een verjaardag. Dus dat werd een beetje moeilijk. En daarbij kun je je niet eens meer inschrijven
  woensdag 11 juni 2008 @ 15:59:24 #22
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_59308119
quote:
Op dinsdag 10 juni 2008 13:50 schreef eentwee het volgende:

[..]

6,7 W/kg?
Ik weet nu trouwens ook wie jij bent op het fiets forum
Shit.... weg anonimiteit


Ik rijd ook de JJ classic. Vorig jaar is zeer goed bevallen. Ik kom overigens alleen, dus wie wil kan met mij fietsen. (wat een eer )
pi_59308328
Ik ga met twee vrienden, die kan ik hopelijk wel bijhouden . In dit topic is de gemiddelde fietser toch wel wat getrainder (en dus harder en sneller) dan ik vermoed ik.
  woensdag 11 juni 2008 @ 16:56:54 #24
62913 Blik
The one and Only!
pi_59309808
quote:
Op woensdag 11 juni 2008 15:59 schreef Asics-DS het volgende:

[..]

Shit.... weg anonimiteit

startnummer 373?
pi_59310363
quote:
Op woensdag 11 juni 2008 12:49 schreef Blik het volgende:
Ik heb ook altijd last van mijn rug, wordt wel langzaam minder.
Heeft bij mij denk ik wel geholpen dat ik t stuur hoger heb gezet. Ik voel nog wel dat m'n rug echt belast is maar het is er niet meer ingeschoten zoals ik de eerste keer wel had
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')