Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
@CF: ik had laatst mark een recept gegeven van hele simpele pasta aglio e oglio, en kipfilet in rauwe ham gewikkeld, met salade erbij. ivm een familiebijeenkomst waar hij zou koken. ik gok dat ie t nu aan t maken is...
ik heb heerlijk even op een terras gezeten met een goeie vriend
in de zon en raapsteeltjes gekocht bij de biologische winkel voor vanavond.dagmenu
o- boterham met rauwe ham (toast)
t- boterham met kipfilet
l- 2 boterhammen metg kipfilet, een paprika
t- 2 boterhammen met kipfilet
t- glas cassis en glas cola light
d- aardappel/raapsteel stamppot, ribkarbonade in ketjapmarinade
t- 2 glazen witte wijn
iets meer dan 1500 kcal. ik snap niet hoe ik eerst steeds aan 1700 kwam
ik wil mezelf niet uithongeren, maar ik kom elke dag ongeveer zo uit. misshcien nu al een andere balans? ik probeer t weer een beetje op te krikken... misschien neem ik wel iets toe.oh kak, ik moest boodschappen doen, nou dat ga ik dan maar doen... en dan neem ik een toetje mee
S: uur wandelen
O: 2x geroosterd brood met 30+ kaas en oregano
S: uur wandelen
L: 1 drumstick en 1x geroosterd brood met kaas/oregano
S: half uur hardlopen
D: Broccolisoep met volkoren pistoletje met boter
S: half uur wandelen
T: wodka met light chips (ik moet nog iemand ophalen van schiphol, dus rijden, dus vandaar de wodka na het eten. Ik ben wel echt geprogrammeerd dat ik het rond deze tijd drink, ik heb er echt zin in nu.
)Gister:
O: 2 eitjes
T: halve liter smoothie (blauwe bessen/banaan/yoghurt/sinaasappel/honing)
T: flinke hand zwartwitjes
T: wat amandelen
D: salade met gecarameliseerde ui, port salut, walnoten en vijgendressing
T: wodka + 2x halve BLT-wrap
Vandaag
O: 400 ml smoothie (mango/yoghurt/limoensiroop/kokos)
T: 2 eitjes
L: 2 BLT-wraps
T: handje amandelen
S: half uurtje pilates
D: gestoomde wontons met spinazie, zwarte bonen en sinaasappel
T: misschien een beetje wodka
quote:O ja?Op woensdag 14 april 2010 17:49 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
whehehehe, het is een vrij failsafe recept vik, no worries!
.Vraag Nachtwacht maar
.
.Ik heb trouwens het idee dat ik heel erg over iedereen heen loop te walsen op dit moment. Sorry daarvoor
.quote:oh god...wat heeft ie gedaan? in zn ogen gewreven met rode peper? knoflook gefrituurd ipv licht gebruind? pasta te gaar/te rauw? kip rauw?
quote:Zon en raapsteeltjes, wat wil een mensch nog meer.Op woensdag 14 april 2010 18:01 schreef kwakz0r het volgende:
ik heb heerlijk even op een terras gezeten met een goeie vriend
voel me weer helemaal de huisvrouw.... Past wel bij de enorme sollicitatiedip
ik weet het echt helemaal niet meer, en dat zit volledig tussen mn oren want ik heb staaaapels tips van mensen, en ideeën van mezelf enzo. Maar ik weet het gewoon niet 
Zometeen naar de IKEA!
Lijstje:
O: bak kwark met geraspte appel en honing
T: boterham pindakaas
L: 2 boterhammen, vegaham en jam
T: bakje kwark met jam
D: knäckebrod
iets bij IKEA iig!quote:Wat een moeilijke termen gebruik jij allemaal zegOp woensdag 14 april 2010 18:21 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
oh god...wat heeft ie gedaan? in zn ogen gewreven met rode peper? knoflook gefrituurd ipv licht gebruind? pasta te gaar/te rauw? kip rauw?
quote:De knoflook ging in eerste instantie miss idd, maar er zaten tegenstrijdigheden in jouw recept: eerst stond er iets van olie verhitten en knoflook erin en verderop stond dat je de knoflook in de olie moest verhitten. Dus toen Mark de knoflook in de olie gooide, werd het meteen prachtig zwartOp woensdag 14 april 2010 18:21 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
oh god...wat heeft ie gedaan? in zn ogen gewreven met rode peper? knoflook gefrituurd ipv licht gebruind? pasta te gaar/te rauw? kip rauw?
.Verder had 'ie schouderham gebruikt ipv rauwe ham en de pasta was smakeloos.
Maar het was lief geprobeerd van hem
. Morgen gaat 'ie weer wat anders proberen .quote:De knoflook (en rode peper) moet(en) heel langzaam garen in de olie. Heel even (op niet al te hoog vuur) aanbakken en dan het vuur laag.Op woensdag 14 april 2010 18:37 schreef Viking84 het volgende:
De knoflook ging in eerste instantie miss idd, maar er zaten tegenstrijdigheden in jouw recept: eerst stond er iets van olie verhitten en knoflook erin en verderop stond dat je de knoflook in de olie moest verhitten. Dus toen Mark de knoflook in de olie gooide, werd het meteen prachtig zwart
Edit: en verse pasta (van de AH) maakt het ook véél en véél lekkerder.
Net als versgemalen zout en schijfjes Grana Padano eroverheen.
Mijn lijst:
O: boterham kaas,boterham ham, beschuit jam, gekookt ei, glas melk
T: kom yoghurt, appel
L: beschuit jam, kaiserbroodje eiersalade
T: peer
D: Met moeder op terras, 2 cappucino met slagroom, 2 glazen bier, kom patat, varkenssnitzel met champignon, ui, spek, paprika met peperroomsaus, softijs toe.
O: muesli met yoghurt, bramen en frambozen
T: smoothie van 3 kiwi's en een appel
L: 2 broodjes met rosbief, gekookt eitje
T: gekookt eitje x2
D: restjes: aardappeltejs uit de oven met spekjes en knoflook, kip met rauwe ham omwikkeld, ook uit de oven en een salade.
T: biertjes.
Beetje veel eitjes, voor de rest ben ik happy.
quote:Njummie, klinkt lekker je D!Op woensdag 14 april 2010 18:44 schreef uniekhoorn het volgende:
Doe toch eens posten XM en je wordt niet gelijk 10 kg zwaarder hoor...
Mijn lijst:
O: boterham kaas,boterham ham, beschuit jam, gekookt ei, glas melk
T: kom yoghurt, appel
L: beschuit jam, kaiserbroodje eiersalade
T: peer
D: Met moeder op terras, 2 cappucino met slagroom, 2 glazen bier, kom patat, varkenssnitzel met champignon, ui, spek, paprika met peperroomsaus, softijs toe.
O: yoghurt met muesli
T: appel, boterham jam
L: pistoletje rosbief
T: peer, cup a soup
D: pizza met allemaal groenten
Eventjes proberen bij te lezen straks.
quote:De knoflook gefrituurd idd. Ik vond het vlees wel lekker en dat was ook goed gelukt, maar de pasta vond ik wat minder.Op woensdag 14 april 2010 18:21 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
oh god...wat heeft ie gedaan? in zn ogen gewreven met rode peper? knoflook gefrituurd ipv licht gebruind? pasta te gaar/te rauw? kip rauw?
En de knoflookpers heb ik ook gemold, maar dat was niet mijn schuld. Verder geen zichtbare schade.
quote:Foto's of het gebeurde nietOp woensdag 14 april 2010 18:51 schreef uniekhoorn het volgende:
Oeh, heb een nieuwe zomerjas en zonnebril gekocht
.
quote:Vooruit... ik ben de hipste niet dus het is vrij neutraal allemaal
Topje van mijn allereerste bikini ooit!
Zomerjas
Zonnebril voor in mijn vriends auto, in mijn eigen heb ik natuurlijk een Ray Ban
Ik las iets over DaD en een lerarenopleiding
Dan word je echt juf Engel, wat leuk! En Kwak d'r gesprek ging goed en Shiny is Zen over haar gesprek!
En arme Mark met zn kookperikelen en PF met d'r schaafwond
Drukke dag gehad! Nu net gegeten en ineens erge buikpijn
Hopelijk trekt het snel weg want ik wou om 20.00 eindelijk weer eens Body Jammen! 
O: twee sneetjes met nutella
T: beker melk
T: glas cola (afscheidsborrel iets van cursus), wat fruitchips (geinig spul! papaya enzo), paar cashews
L: snee brood met rookvlees
D: biefstuk met simpele salade (slamelange, komkommer, schep komkommersalade, wortel)
S: hopelijk Body Jam
T: bakje griesmeelpudding
quote:Oooh die bikini met die metalen dingetjes eraan!Op woensdag 14 april 2010 19:00 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Vooruit... ik ben de hipste niet dus het is vrij neutraal allemaal
Topje van mijn allereerste bikini ooit!
[ afbeelding ]
Zomerjas
[ afbeelding ]
Zonnebril voor in mijn vriends auto, in mijn eigen heb ik natuurlijk een Ray Ban
[ afbeelding ]
Wat leuk! En van zonnebrillen weet ik niks, maar de zomerjas is ook leuk! Paars
En poging tot lijstje:
O: krentebol
T: 1 stroopwafel, 4 chocoladekoekjes
L: 500 ml Vifit yoghurt met rozijntjes
T: 2 koffieleutjes, 1 lange vinger
T: mini kapje brood met eiersalade
D: 2 eetlepels rijst met kipfilet en chicken tonight
Hoezo frustraties
.lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen pindakaas
T: appeltje
L: 2 boterhammen met oeuf en salade
T: krentenbol
T: banana
D: vis met rijst en groente
T: eierkoek
De nieuwe opdracht is nogal druk en voorlopig internetloos
Ik mis jullie gewoon een beetje (/pathetisch). En ik word er moe van! Maar dat komt vast omdat ik mijn ritme maar voor de helft heb aangepast (wel vroeg opstaan en nog immer laat naar bed)Wat is DaD sterk!
Het lijkt me heel bevreemdend om in jullie huisje te zijn... Toen ik tegen mijn ex zei dat ik twijfels had en hij mij vervolgens het huis uitschopte heb ik bijna een jaar bij mijn moeder gebivakeerd, inclusief gesmeerde boterhammen mee naar het werk ( , maar ook een beetje ) En jammer van het huis, Merel. Hopelijk komt er snel een ander droomhuisje voorbij!
quote:Behalve ongezond heb je alsnog niet genoeg kcals. binnengekregen. Knap werk! Je moet het maar kunnen!Op woensdag 14 april 2010 19:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
Die bikini uniek
En poging tot lijstje:
O: krentebol
T: 1 stroopwafel, 4 chocoladekoekjes
L: 500 ml Vifit yoghurt met rozijntjes
T: 2 koffieleutjes, 1 lange vinger
T: mini kapje brood met eiersalade
D: 2 eetlepels rijst met kipfilet en chicken tonight
Hoezo frustraties
Kwak, spannend...
Nachtwacht: Dappere dodo, je komt er wel met je kookkunsten hoor
XM, gezond is het niet maar dramatisch?? Je kan ook dramatiseren
Wat veel erger is, de lichaamlijke pijn en misére, hoe wil je dat aanpakken??
Bikini?? 12.50 bij Henk ten Hoor
@uniek: vrijdag weer fysio. Dan even aankaarten dat het echt echt echt niet goed gaat op het moment.
quote:Even in spoiler voor de niet geïnteresseerden.
SPOILERMijn lijf doet zeer. En goed ook. Linkerarm + schoudergebied functioneert niet. Word 's nachts wakker van de pijn. Rechts gaat langzaam mee in de val. Er zit een bult op m'n rechterpols. Die werd maandag tijdens het fietsen ook dik. Als ik opsta kraakt het nog nét niet, maar ik ben zo stram als maar zijn kan. En elke beweging doet gewoon zéér. Dingen vasthouden doet zeer. En daar word ik zo langzamerhand helemaal gestoord van.
SPOILERWat ontzettend klote! Het is al heel wat dagen zo erg nu hè? Hoe komt het eigenlijk dat het weer erger is geworden? Doe je dat teveel of kun je daar niets aan doen?
quote:
[..]
Even in spoiler voor de niet geïnteresseerden.SPOILERMijn lijf doet zeer. En goed ook. Linkerarm + schoudergebied functioneert niet. Word 's nachts wakker van de pijn. Rechts gaat langzaam mee in de val. Er zit een bult op m'n rechterpols. Die werd maandag tijdens het fietsen ook dik. Als ik opsta kraakt het nog nét niet, maar ik ben zo stram als maar zijn kan. En elke beweging doet gewoon zéér. Dingen vasthouden doet zeer. En daar word ik zo langzamerhand helemaal gestoord van.
quote:Thnx
XM! Sterkte!SPOILERWat ontzettend klote! Het is al heel wat dagen zo erg nu hè? Hoe komt het eigenlijk dat het weer erger is geworden? Doe je dat teveel of kun je daar niets aan doen?
SPOILERIk weet het niet. Kan de omslag niet echt verklaren. Maar heb gewoon daardoor echt amper energie. En heb het juist heel erg druk op het werk. En door die pijn en moeheid word ik dippig, etc etc.
ik heb lekkere volkorencrackers voor ontbijt, en oude wijvenkoek voor tussendoor. en een bakje gewoon roomijs. daar mag ik af en toe een beetje van. ik ben helemaal opgetogen: af en toe iets wat ik lekker vind zonder bang zijn voor overeten.
. Ik hoop dat de fysiotherapeut je weer een beetje in model kan kneden, maar zo simpel zal het wel niet zijn he?D&D, ik vind je bewonderenswaardig veerkrachtig!
quote:En jij bent ook goed bezigOp woensdag 14 april 2010 19:35 schreef kwakz0r het volgende:
oh ik ben zo gelukkig, ik besefte me net ineens dat ik weer kan genieten van eten, en ik durfde het aan om te experimenteren met voedsel in huis hebben waarvan ik als ik wilde zou overeten (dat heb ik eerder nog niet gedaan).
ik heb lekkere volkorencrackers voor ontbijt, en oude wijvenkoek voor tussendoor. en een bakje gewoon roomijs. daar mag ik af en toe een beetje van. ik ben helemaal opgetogen: af en toe iets wat ik lekker vind zonder bang zijn voor overeten.
.(overigens kunnen geraffineerde suikers ontstekingsreacties in je lijf en pijn wel verergeren volgens sommigen... dus ook al heb je geen puf voor sporten en ben je dippig, misshcien voel je je wel ietsje beter als je iets meer goeie voedingsstoffen binnenkrijgt. laat duvel anders lekker bammetjes voor je maken, en koken enzo...)
quote:
[..]
ThnxSPOILERIk weet het niet. Kan de omslag niet echt verklaren. Maar heb gewoon daardoor echt amper energie. En heb het juist heel erg druk op het werk. En door die pijn en moeheid word ik dippig, etc etc.
SPOILERToch vreemd, zo plots! Kun je het op je werk iets rustiger aan doen misschien? Hoop echt voor je dat je snel weer een beetje opknapt!
Buu irritant als het lichaam niet meewerkt Ook Geebee: ik ken die dagen maar al te goed! Smakkerd voor joe!
Meuh buik doet nog stom en ik moet over 5 minuten weg
Gaat hem niet worden... En ik had er echt zin in! 
Ik moet al weken van mn Zumbagenootjes aanhoren hoe leuk de nieuwe Body Jam release is maar ik kon steeds niet ivm laat thuis, nu kon ik wel maar ik ben opgeblazen als een fokking zeppelin 
Merk wel dat ik wat losser ben met koekjes en heb flinke spanningshoofdpijn, dus ook alweer niet hardlopen
Lijstje
O: dubbele boterham hagelslag
T: 2 koekjes
L: dubbele boterham kaas, dubbele grillworst, appel
T: appel, 4 koekjes
D: kop kippensoep, pasta met makreel, groente en balsamico
T: ? Yoghurt ofzo
XM, volgens mij ga je nu best snel achteruit met je conditie... kan je niet beter naar de huisarts? Maak me zorgen om je.
quote:
[..]SPOILERToch vreemd, zo plots! Kun je het op je werk iets rustiger aan doen misschien? Hoop echt voor je dat je snel weer een beetje opknapt!
SPOILERBang van niet.. ik moet nog 3 werkweken tot de vakantie en er zit een discrepantie tussen de to-do list en de hoeveelheid tijd die ik nog heb. Volgende week al een werkweek van 6 dagen ipv 5 en gewoon geen tijd om de uren te compenseren
quote:Och arme... brr hoofdpijn..Op woensdag 14 april 2010 19:41 schreef MevrouwPuff het volgende:
TVP vanuit een leeg huis. Wel lekker gewerkt vandaag, veel patienten zelf gezien.
Merk wel dat ik wat losser ben met koekjes en heb flinke spanningshoofdpijn, dus ook alweer niet hardlopen
Lijstje
O: dubbele boterham hagelslag
T: 2 koekjes
L: dubbele boterham kaas, dubbele grillworst, appel
T: appel, 4 koekjes
D: kop kippensoep, pasta met makreel, groente en balsamico
T: ? Yoghurt ofzo
Je hebt wel een mooi lijstje als je de koekjes eruit denkt!!! Foei, is niet nodig
Beterschap
Misschien een stukje wandelen?Maria, bubbelende buik?? Ook een stukje wandelen en misschien rustig
?. Als het niet gaat, gaat het niet hè! Je moet ook wel een beetje naar je lijf luisteren.. MevrouwPuff, ik zie sinds een paar dagen het plaatje onder jouw naam niet meer? Ligt dat aan mij?
quote:Goed planOp woensdag 14 april 2010 19:44 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Och arme... brr hoofdpijn..
Je hebt wel een mooi lijstje als je de koekjes eruit denkt!!! Foei, is niet nodig
Beterschap
Maria, bubbelende buik?? Ook een stukje wandelen en misschien rustig
ik denk dat ik naar de kralingse plas ga ofzo, nog zulk goed weer!quote:Niet bubbel, maar opgeblazen en pijnigOp woensdag 14 april 2010 19:44 schreef uniekhoorn het volgende:
Maria, bubbelende buik?? Ook een stukje wandelen en misschien rustig
Van de combi buikpijn + wandelen ga ik wel inderdaad goed " " , maar ik vind dat altijd een beetje eng omdat ik als ik ga wandelen geen wc in de buurt heb Ik gooi mezelf zometeen languit op de bank
En een knoefel voor die hoofdpaainigen!
quote:Ben ook niet meer zo bol als een pufferfish!Op woensdag 14 april 2010 19:55 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik zie ook geen Puffplaatje meer!
quote:Dan moet je een supershmecksay plaatje nemen! Van een superhete PuffelOp woensdag 14 april 2010 20:00 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ben ook niet meer zo bol als een pufferfish!
Ik zie nu namelijk geen plaatje Ik mag het vastnietvan hem zeggen maar ga nu neenmans ophalen van het station. Kijken wie er eerder is
quote:Date??
Kus voor de mensjes die pijn hebben!
Ik mag het vastnietvan hem zeggen maar ga nu neenmans ophalen van het station. Kijken wie er eerder is
quote:Gewoon een filmpje waarschijnlijk. Maar hij is stoer dus gaat zoiets niet zeggen op teh interwebs
quote:Oeee, bloeit daar liefde op op de savanne?
*awee-mawep, awee-mawep*.En uniek, ik kan wel naar de huisarts gaan, maar die kan er ook niks aan doen. Genetisch he. Zijn geen pilletjes of zalfjes voor.
quote:whehehe wat tof!Op woensdag 14 april 2010 20:09 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Gewoon een filmpje waarschijnlijk. Maar hij is stoer dus gaat zoiets niet zeggen op teh interwebs
quote:*neuriet... Love is in the aiirr....whooohoooooo...
[..]
Gewoon een filmpje waarschijnlijk. Maar hij is stoer dus gaat zoiets niet zeggen op teh interwebs
quote:Zeiden we dat ook toen jij en Chico gingen meeten?Op woensdag 14 april 2010 20:09 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Oeee, bloeit daar liefde op op de savanne?
quote:Oh, en uniek is beter in zeggen dat een ander naar de huisarts moet dan zelf gaan hoor. Volgens mij hebben we ooit een jaar op d'r ingepraatOp woensdag 14 april 2010 20:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thnx dames, voor de support. Erg fijn
En uniek, ik kan wel naar de huisarts gaan, maar die kan er ook niks aan doen. Genetisch he. Zijn geen pilletjes of zalfjes voor.
.quote:Ik weet gewoon ook welk liedje je bedoelt, hèOp woensdag 14 april 2010 20:09 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Oeee, bloeit daar liefde op op de savanne?
quote:Leuk!Op woensdag 14 april 2010 20:09 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Gewoon een filmpje waarschijnlijk. Maar hij is stoer dus gaat zoiets niet zeggen op teh interwebs
Welke film?En neen is niet zozeer stoer alswel neen
Ik vind Lau's vergelijking met het gele geval van de Stamgasten nog steeds het meest accuraat quote:Nee en dat vind ik nog steeds oneerlijk!Op woensdag 14 april 2010 20:12 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Zeiden we dat ook toen jij en Chico gingen meeten?
quote:In the junge the quiet jungle the lion sleeps tonight?Op woensdag 14 april 2010 20:12 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ik weet gewoon ook welk liedje je bedoelt, hè
quote:Haha ja!Op woensdag 14 april 2010 20:12 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ik weet gewoon ook welk liedje je bedoelt, hè
quote:He!! Laat ons nou lekker speculeren
Neen en SDB hadden toch al eerder afgesproken en toen was toch al duidelijk gemaakt dat het geen dating was?
quote:U moogt door voor de wasmachien!Op woensdag 14 april 2010 20:13 schreef sigme het volgende:
[..]
In the junge the quiet jungle the lion sleeps tonight?
quote:Die jaOp woensdag 14 april 2010 20:13 schreef sigme het volgende:
[..]
In the junge the quiet jungle the lion sleeps tonight?
Maria kan dat soort geluidjes goed verwoorden op the interwebz
quote:Je mede-liwwadder komt voor je op hoorrr!
In mijn horoscoop stond dat ik geheimzinnig ben. En dat ik dat niet moest doen
quote:Nader onderzoek leert dat het de mighty jungle is, niet de quiet. Past ook wel beter bij de jungle, eigenlijk. Zo leer ik nog eens wat.Op woensdag 14 april 2010 20:14 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
U moogt door voor de wasmachien!
quote:Ik heb talentOp woensdag 14 april 2010 20:14 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Die ja
Maria kan dat soort geluidjes goed verwoorden op the interwebz
quote:Is allebei!Op woensdag 14 april 2010 20:18 schreef sigme het volgende:
[..]
Nader onderzoek leert dat het de mighty jungle is, niet de quiet. Past ook wel beter bij de jungle, eigenlijk. Zo leer ik nog eens wat.
quote:EDIT: oh schijnbaar verschilt het per bronIn the Jungle,
the mighty jungle,
the lions sleeps tonight.
In the jungle,
the quiet jungle,
the lions sleeps tonight.
Ik zal binnenkort The Lion King er eens op naslaan quote:volgens mij is het dat, eerst mighty, dan quiet, en tweede couplet: in the village the peaceful village lalalalalaaaOp woensdag 14 april 2010 20:20 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Is allebei!
[..]
EDIT: oh schijnbaar verschilt het per bron
quote:en dan ook the lion sleeps tonight?Op woensdag 14 april 2010 20:23 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
volgens mij is het dat, eerst mighty, dan quiet, en tweede couplet: in the village the peaceful village lalalalalaaa
Dan is het dorpje niet meer zo quiet denk ik Sterkte XM, hopelijk verbetert het snel!
eigenlijk is het "uyimbube uyimbube" "you're a lion, you're a lion"
en t laatste couplet is "hush my darling, don't fear my darling, the lion sleeps tonight", dus de village kan peaceful blijven
quote:*t*r*u*t*Op woensdag 14 april 2010 20:12 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh, en uniek is beter in zeggen dat een ander naar de huisarts moet dan zelf gaan hoor. Volgens mij hebben we ooit een jaar op d'r ingepraat
Je hebt waar.
Ik ga hier ook meeposten
Ben in het Dieeclub topic begonnen met 88.8 kg, weeg nu 72.9. Mijn eerste streefgewicht was/is 72 kg, maar dat heb ik nu aangepast naar 68 kg.Hoewel ik het natuurlijk wel ga vieren als ik 72 weeg
quote:
Geheugen, olifant
.En ik ben tenminste zo beleefd geweest niet te drammen over de uitslag en wat je dáár mee gedaan hebt. Struisvogel, zand? (Ik geef je geen ongelijk hoor).
Ik ga maar eens tandepoetsen. Morgen is het om 5:15 weer dag.
quote:Met het gevaar een spuit 11 reactie te geven (heb de rest nog niet gelezen) IIk tel 8 koekjes. Nou, nou, nou... Hoeveel zou het zijn bij elkaar met die twee eetlepels rijst en het minikapje brood? Iets meer dan 1200 kcal?
Die bikini uniek
En poging tot lijstje:
O: krentebol
T: 1 stroopwafel, 4 chocoladekoekjes
L: 500 ml Vifit yoghurt met rozijntjes
T: 2 koffieleutjes, 1 lange vinger
T: mini kapje brood met eiersalade
D: 2 eetlepels rijst met kipfilet en chicken tonight
Hoezo frustraties
Edit: zie niu wat meer informatie en ik vind het echt kut voor je XM, dat je je zo rot voelt. Maar ga toch eens vaker beter eten
Een bakje rauwkost (geen sla, want elke dag sla is ook ongezond) bij het eten zou al zoveel uitmaken. [ Bericht 5% gewijzigd door Tinkepink op 14-04-2010 21:06:06 ]
En slaap lekker, Sigme!
Weltrusten! Ik mag uitslapen tot 5.45 , daarna weekend.Winka, welkom
Oja, er komen geen 'aan' foto's nee
quote:Ik ben 5 dagen daarna jarigOp woensdag 14 april 2010 20:58 schreef uniekhoorn het volgende:
Ah, er wordt hier binnenkort 110 jaar
o. witte ontbijtworst + bakje yoghurt
t. bakje havermout
l. 3 boterhammen met krabsalade + klein stukje taart
t. 2 koekjes en een chocolaatje
t. peer
d. grote döner (formaat half turks brood). brood niet opgegeten
t. calvados
quote:Op woensdag 14 april 2010 20:12 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Zeiden we dat ook toen jij en Chico gingen meeten?
.Enne: awee-mawep
!Mark en ik hebben net een stuk gefietst. Bij z'n vader een colaatje gedronken en toen weer terug. Heerlijk
. Alleen was de terugweg maar koud.Ik weet geen nieuw plaatje en deze is van een leuk boek maar eigenlijk is ie een beetje gruwelijk
quote:Is dat de voorkant van Het Diner van Koch?Op woensdag 14 april 2010 21:31 schreef MevrouwPuff het volgende:
Zo, ook weer mijn dagelijkse portie beweging gehad, naar en rond de plas gefietst
Ik weet geen nieuw plaatje en deze is van een leuk boek maar eigenlijk is ie een beetje gruwelijk
Edit: nee dus
.quote:The curious incident of the dog in the night.Op woensdag 14 april 2010 21:32 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Is dat de voorkant van Het Diner van Koch?
Edit: nee dus
Over een autistisch jongetje, geschreven in de ik-vorm. Erg leuk
quote:Op woensdag 14 april 2010 21:31 schreef MevrouwPuff het volgende:
Zo, ook weer mijn dagelijkse portie beweging gehad, naar en rond de plas gefietst
Ik weet geen nieuw plaatje en deze is van een leuk boek maar eigenlijk is ie een beetje gruwelijk
Het is geen dikke vis, maar daarmee is het positieve ook wel gezegd!
Al krijgt ie wel props als ie van een tof boek is - het komt me alleen helemaal niet bekend voor EDIT: ah Mark Haddon!Viking: awee-mawep ken je toch wel!
En anders bleek het wel uit de comments neem ik aan quote:Ja, ik had nog niet ver genoeg doorgelezenOp woensdag 14 april 2010 21:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Het is geen dikke vis, maar daarmee is het positieve ook wel gezegd!
Viking: awee-mawep ken je toch wel!
. Maar ik ken alleen Circle of Life en Can you feel the love tonight uit The Lion King . Nu weet ik het niet meer
quote:-time.
[..]
The curious incident of the dog in the night.
Over een autistisch jongetje, geschreven in de ik-vorm. Erg leuk
AaaaWEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE-HEE-HEE-HEE, awee-am-bamba-waaaay....
Awee-mawep awee mawep
quote:Dat zijn medicinale snoepjes?Op woensdag 14 april 2010 21:50 schreef MevrouwPuff het volgende:
Deze dan maar. Mijn redding
Nu weet ik het niet meer
quote:Ik vind het meer klinken als awimbowé!
quote:Eigenlijk welOp woensdag 14 april 2010 21:54 schreef Merel het volgende:
[..]
Ik vind het meer klinken als awimbowé!
Maar zo zong ik het altijd toen ik klein was en old habits die hard Dan wel op zn Engels he! Dus op zn Nederlands is het dan 'Awie-mawep'
quote:Huu, mijne ook!Op woensdag 14 april 2010 21:43 schreef DevilsAndDust het volgende:
Mijn Curious incident heeft een heel andere voorkant.
. Wat een rotlijf toch. Sterkte meid. .M'n ouders vonden het ook een goed plan, van de lerarenopleiding.
. Iemand zei vanochtend trouwens zoiets liefs tegen me! En niet uit medelijden of zo, want hij wist helemaal niet dat het uit is.
. Iemand van m'n scriptiegroep zei: "Eigenlijk moet jij gewoon nog heel lang bezig blijven met je scriptie, want als jij weg bent is het helemaal niet gezellig meer!" .quote:Awww wat lief!Op woensdag 14 april 2010 21:55 schreef DevilsAndDust het volgende:
Arm XM'etje.
M'n ouders vonden het ook een goed plan, van de lerarenopleiding.
Iemand zei vanochtend trouwens zoiets liefs tegen me! En niet uit medelijden of zo, want hij wist helemaal niet dat het uit is.
Weet je wat ik me laatst trouwens ook bedacht (tevens niet uit medelijden
) - jij zei eerst wel eens dat je niet graag breeduit lachte omdat je onzeker was om je tanden ofzo, maar die ene foto van jullie meet waarop je breeduit lacht vond ik juist heel leuk, je hebt een hele stralende lach! En toen bedacht ik me dat ik dat tegen je moest zeggen want de waarheid mag gezegd worden maar toen was ik het vergeten *vergiet*quote:Gut, nu weet ik ook wat je bedoeltOp woensdag 14 april 2010 21:54 schreef MariaEtcetera het volgende:
Viking: foei! ken uw klassiekers!
AaaaWEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE-HEE-HEE-HEE, awee-am-bamba-waaaay....
Awee-mawep awee mawep
(door dat eerste stukje).Balen XM, inderdaad misschien best eens verder laten naar kijken, je weet maar nooit. En DaD zo extreem sterk van jou, ik vind het het super!
Welkom winka!
quote:Welke van deze? Die van mij is die felblauwe... (heb m'n plaatje weer veranderd)
quote:Ja maar DaD miste eerst hoektanden en dat was de reden dat ze niet graag lachte. Toch, DaD?Op woensdag 14 april 2010 21:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Awww wat lief!
Weet je wat ik me laatst trouwens ook bedacht (tevens niet uit medelijden
Waar bemoei ik me eigenlijk mee?
Ik ben een beetje aan het rondkijken of ik na mijn opleiding een tijdje naar het buitenland kan gaan, een tijdje ergens op een dovenschool werken. Probleempje is alleen dat Nederlands mijn vak is en daar heb ik niet zoveel aan in het buitenland
(en dan heb ik het over Azië en Afrika). Ik weet niet eens of het wel wat voor me is (ik krijg al jeuk van de gedachte dat ik niet elke dag warm water zal hebben om te douchen ), maar anderzijds lonkt het avontuur ook.quote:Oh dat verklaart hetOp woensdag 14 april 2010 22:00 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Welke van deze? Die van mij is die felblauwe... (heb m'n plaatje weer veranderd)
Ik heb de rode met het zwarte (uitgestanste) hondje!quote:Die tweede heb ik, met oranje.
[..]
Welke van deze? Die van mij is die felblauwe... (heb m'n plaatje weer veranderd)
quote:Aww, dank je wel.
[..]
Awww wat lief!
Weet je wat ik me laatst trouwens ook bedacht (tevens niet uit medelijden
. Het was inderdaad vooral het gebrek aan hoektanden waardoor ik niet graag lachend werd gezien. . Ik heb nog steeds geen perfect gebit, maar het is al een stuk beter dan vroeger.Zal ik m'n pa opgeven
quote:Perfecte gebitten zijn saai!Op woensdag 14 april 2010 22:04 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Aww, dank je wel.
Heb nu eindelijk dat leuke jurkje van LadyBlack gescoord!
SPOILERDeze in groen en blauw:
Jurkje want bij LadyBlack stond die ook zo tof
Simpel vestje, altijd handig.
quote:Ik ben nog aan het bijlezen, maar zo'n dag had ik ook vandaag. En dan een lage broek aan, en een rol erbovenuit. Objectief gezien zag je nauweljks iets, maar meeeeeeeeeeen wat voel ik me een olifant vandaag. Bah. Alsof er 5 kilo poep klem zit ook nog P:Op woensdag 14 april 2010 19:18 schreef Goodbye het volgende:
Kennen jullie die buien, waar in je je echt enorm vadsig voelt. Zo eentje heb ik vandaag
quote:Op woensdag 14 april 2010 19:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
ThnxSPOILERIk weet het niet. Kan de omslag niet echt verklaren. Maar heb gewoon daardoor echt amper energie. En heb het juist heel erg druk op het werk. En door die pijn en moeheid word ik dippig, etc etc.
SPOILERMet kans op een PF-actie aangezien ik nog aan het bijlezen ben.
Maar ik wilde toch even reageren. Het lijkt me ontzettend frustrerend en kut als je lichaam opeens zoveel meer pijn doet en alles moeite kost. Kan me niet eens voorstellen hoe dat is..
Ik denk dat je moet oppassen dat je nu niet in pieken-dalen patroon komt, met een dalende trend. Als je nu op dagen dat het lijkt te gaan, gelijk weer alles + meer aanpakt, en daar de volgende dag de prijs voor moet betalen, waardoor je dan weer niks kan etc, dan kom je in een snel dalende spiraal, lijkt me. Heb je een soort basisniveau, van activiteiten die je zowel op een goede als op een slechte dag kunt volhouden? Als ik zomaar een advies mag geven, zou ik daar nu namelijk even op blijven zitten, en zorgen dat je dagpatroon stabiel is, en niet de ene x heel veel en dan weer heel weinig. Misschien moet je RPM dus even wat minderen ook? Goed dat je het bij de fysio serieus gaat aankaarten, hopelijk kan die er iets mee. En verder hoop ik gewoon dat het snel weer beter gaat
SPOILERRe: opzegging huur?
Geachte MevrouwPuff,
U huurt de kamer nu een ruime 4 jaar. Kunt u me ook aangeven tot wanneer u deze denkt te huren?
Met vriendelijke groet MeneerHuisjesmelkert
quote:En deze wil ik ook nog even doen, want ik begrijp namelijk PRECIES wat je doormaakt en voelt. Ik besefte me namelijk net op de fiets hetzelfde (nou ja, bijna hetzelfde dan). Ik heb nog steeds een bus vol koekjes, een half mona toetje en een stuk chocola liggen. Normaal zou ik onderweg naar huis, via de AH zijn gefietst, daar de verleiding niet kunnen weerstaan en eenmaal thuis zou het einde zoek zijn. Maar ik HEB het al in huis. En daar blijft het ook lekker liggen, want ik hoef het nu helemaal niet te eten.Op woensdag 14 april 2010 19:35 schreef kwakz0r het volgende:
oh ik ben zo gelukkig, ik besefte me net ineens dat ik weer kan genieten van eten, en ik durfde het aan om te experimenteren met voedsel in huis hebben waarvan ik als ik wilde zou overeten (dat heb ik eerder nog niet gedaan).
ik heb lekkere volkorencrackers voor ontbijt, en oude wijvenkoek voor tussendoor. en een bakje gewoon roomijs. daar mag ik af en toe een beetje van. ik ben helemaal opgetogen: af en toe iets wat ik lekker vind zonder bang zijn voor overeten.
Geen idee hoe lang ik dit nog volhoud, maar voor nu voelt het zo ontzettend goed, ik heb dit nog nooit eerder meegemaakt
Dat wilde ik even kwijt
En nog even een
Want ik vind het superknap en tof dat het zo goed gaat met je eten quote:Suriname?Op woensdag 14 april 2010 22:01 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben een beetje aan het rondkijken of ik na mijn opleiding een tijdje naar het buitenland kan gaan, een tijdje ergens op een dovenschool werken. Probleempje is alleen dat Nederlands mijn vak is en daar heb ik niet zoveel aan in het buitenland
Dit is bij uitstek het moment om iets wilds te doen (gesteld dat je het financieel rondkrijgt) - nu heb je nog geen vast contract, koopwoning, whatever.
Enne, in Afrika hebben ze ook douches, hoor
En toen ik me een week niet mocht douchen na een operatie voelde ik me echt alleen de tweede dag niet fris. Van een poedelwasje bij de wastafel word je heus fris genoeg!. En voor kwak want dat had ik nog niet gezegd!quote:Op woensdag 14 april 2010 22:26 schreef MevrouwPuff het volgende:
Kwak, je krijgt gelijk!SPOILERRe: opzegging huur?
Geachte MevrouwPuff,
U huurt de kamer nu een ruime 4 jaar. Kunt u me ook aangeven tot wanneer u deze denkt te huren?
Met vriendelijke groet MeneerHuisjesmelkert
quote:Haha, ik las de zin over het jurkje van LB en zag vervolgens het groene shirtje en dacht: W000T!?Op woensdag 14 april 2010 22:08 schreef MariaEtcetera het volgende:
Schaamteloze crosspost vanuit H&M topic: bestelling gelukt!
Heb nu eindelijk dat leuke jurkje van LadyBlack gescoord!SPOILERDeze in groen en blauw:
[ afbeelding ]
Jurkje want bij LadyBlack stond die ook zo tof
[ afbeelding ]
Simpel vestje, altijd handig.
[ afbeelding ]
Is dat een jurkje?!!
Komen morgen de aan-foto's?
En veel sterkte voor XM. Ik heb geen idee hoe het moet voelen, maar ik begrijp dat je er moedeloos van wordt...
Nee ik ben een preutse trut dus ik doe niet aan minijurkjes, laat staan ienieminijurkjesdiegeenjurkjeszijn! En morgen komen er geen aanfoto's, want ik heb vandaag pas besteld! Als het binnen is zal ik checken of het foto-waardig is! Puff
wutwutwut? bedoelt ie nou dat ie een tijdsindicatie wil of wat...? Ik snap niet! Calikuiken en Kwak zo goed bezig!
Zo tof, dat die dráng weg is, zeg maar! Heel knap Nu ga ik trouwens slapen! Liggend gaat mn buik hopelijk minder zeer doen
Baal nog steeds dat ik niet naar Body Jam kon... Maar goed, morgen Zumba. Trusten!
quote:Sec staat er inderdaad dat ie een tijdsindicatie wil. Maar eigenlijk wil ie zsm het huis leeghebben lijkt het. Ik moet me even beraden hoe ik dit het beste aan ga pakken want eigenlijk wil ik er nog behooooorlijk wat maandjes wonenOp woensdag 14 april 2010 22:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
Anna
Puff
Calikuiken en Kwak zo goed bezig!
Nu ga ik trouwens slapen! Liggend gaat mn buik hopelijk minder zeer doen
Trusten!
Trusten, Maria! Ik ga ook.
Klopt dat? Puff, of je zoekt wat anders en vraagt een uitkoopsom, want je bent van plan daar te wonen tot je pensioen toch?
quote:Dat hebben ze erna toch ruim goed gemaakt?Op woensdag 14 april 2010 20:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Nee en dat vind ik nog steeds oneerlijk!
(iets met vriendjes die willen toekijken enzo)Zo en nu bed ontruimen en slapen. Sorry ik reageer even niet, maar heb wel alles gelezen en sommigen verdienen echt een
of 
. Morgen weer een lange dag. Nu hopelijk zonder opgeblazen buik, loop nu al sinds maandag ofzo met continue buikpijn en ben opgeblazen. Geen idee hoe, heb de pindakaas/alles met pinda al uit mn eetpatroon verbannen.
Lijstje:
O - is erbij ingeschoten
L - 2 kleine bruine pistoletjes, eentje met rosbief een eentje met brie en rauwkost, glaasje jus, glaasje champagne
T - blike chocomel
D - bord pasta op Schiphol, ik heb de Burger King weten te weerstaan!
T - paar matzes met Slankie-smeerkaas en een glas limonade
Nu bedtijd, trusten!
Nu maar slapen, morgen vroeg op om naar Duitsland te vliegen!
voor de schrik!quote:Jups. Met de Duutser aan de telefoon. Waar ik pas na 5 minuten weer aan dacht dat ik hem ook nog aan de telefoon had. Die was dus ook aardig geschrokken.
Ooh Nynke, knalde je tegen 'm op?
Anyways, slapen! De wekker gaat om 6 uur. Dat is toch geen tijd!
ik ben netjes op tijd terug van de verjaardag waar ik was, en helemaal nuchter, en nu kan ik niet slapen
toch een beetje zenuwen voor morgen...quote:Ik ook. Al ben ik hem kwijt/heb ik hem uitgeleend en is hij niet meer teruggekomen/ligt hij ergens bij m'n ouders in een doos...
[..]
Oh dat verklaart het
Dat gaat zo leuk worden als ik alle dozen met boeken weer uit ga pakken als ik straks een eigen huisje heb. Zoveel boeken die ik weer ga herlezen denk ik!
@ Vik: altijd doen! In Zuid-Afrika word nog veel in het afrikaans les gegeven, en wat dacht je van suriname of curacao?
quote:hier ook, overigensOp woensdag 14 april 2010 23:53 schreef AKnynke het volgende:
Anyways, slapen! De wekker gaat om 6 uur. Dat is toch geen tijd!
maar ik heb geen slaap... en er zit een spin op mn plafond en ik kan er niet bij en ik kijk nu steeds naar hem...quote:Ik sluit de laptop nu af! Tot morgenochtend, en weltrusten!
[..]
hier ook, overigens
quote:Held!Op woensdag 14 april 2010 23:57 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
hier ook, overigens
Trusten allemaal
quote:Ik mis groenteOp woensdag 14 april 2010 19:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
Die bikini uniek
En poging tot lijstje:
O: krentebol
T: 1 stroopwafel, 4 chocoladekoekjes
L: 500 ml Vifit yoghurt met rozijntjes
T: 2 koffieleutjes, 1 lange vinger
T: mini kapje brood met eiersalade
D: 2 eetlepels rijst met kipfilet en chicken tonight
Hoezo frustraties
quote:Schijnt dat foliumzuur (b-vitamine, weet ff niet welk nummer) bij een niet uitslag die niet helemaal ok is de volgende test wel ok kan maken. Op die manier worden de echt foute gevallen er nog wel uitgehaald, maar de gevallen waar sprake is van een lichte onregelmatigheid die veroorzaakt is door wat anders dan hpv worden gerepareerd.Op woensdag 14 april 2010 20:46 schreef sigme het volgende:
[..]
Geheugen, olifant
En ik ben tenminste zo beleefd geweest niet te drammen over de uitslag en wat je dáár mee gedaan hebt. Struisvogel, zand? (Ik geef je geen ongelijk hoor).
Misschien ff klok-klepel argumentatie, maar het is wel zo en ik ben moe.
En er zijn nog meer methoden om een betrouwbaardere uitslag te geven dan door de onderzoeken die nu gedaan worden (alleen uitstrijkje), maar dat wordt als proef gedaan en nog niet landelijk. Voor meer interesse ff zelf googelen of mij PM-en en wachten tot ik tijd heb om er dieper in te duiken.
quote:Ik mis ook jouw groente.Op woensdag 14 april 2010 23:49 schreef Merel het volgende:
Waarom kreeg ik net een banner voor daten voor dikkerds te zien?
Lijstje:
O - is erbij ingeschoten
L - 2 kleine bruine pistoletjes, eentje met rosbief een eentje met brie en rauwkost, glaasje jus, glaasje champagne
T - blike chocomel
D - bord pasta op Schiphol, ik heb de Burger King weten te weerstaan!
T - paar matzes met Slankie-smeerkaas en een glas limonade
Nu bedtijd, trusten!
quote:Op woensdag 14 april 2010 22:26 schreef MevrouwPuff het volgende:
Kwak, je krijgt gelijk!SPOILERRe: opzegging huur?
Geachte MevrouwPuff,
U huurt de kamer nu een ruime 4 jaar. Kunt u me ook aangeven tot wanneer u deze denkt te huren?
Met vriendelijke groet MeneerHuisjesmelkert
SPOILERGewoon zeggen dat je geen einddatum hebt en er nog wel enige tijd verwacht te blijven wonen, met vriendelijke groet MwPuff.
Hij heeft geen poot om op te staan en als 'ie wil mag 'ie best een voorstel doen met oprotpremie, maar dat vertel je nu natuurlijk nog niet. Je hebt sowieso minstens een half jaar als een rechter bepaalt dat je eruit moet en dat gaat 'em nog ff niet lukken.
Intussen proberen lekker relaxed te wonen en je er niet te veel van aan te trekken. Behalve wanneer hij gaat etteren, dan even vriendelijk verzoeken je woongenot niet te bederven.
quote:Voor iedereen geldt: voeding is de basis voor een goede gezondheid. Als je darmen goed werken komt de voeding ook goed op de juiste plekken aan. Zelf moet je ervoor zorgen dat de voeding die je binnenkrijgt de juiste is, maar als je darmen niet goed werken ben je er nog niet. Ook erg belangrijk voor je immuunsysteem dat he darmen goed werken.Op woensdag 14 april 2010 20:00 schreef conleche het volgende:
Het is echt heel naar voor je XM, ik kan het me nauwelijks voorstellen hoe het moet zijn om zo vaak pijn te hebben. En dat je er sjacho van wordt, snap ik ook. Maar ik zou toch wel proberen om ook gezonde dingen te eten met veel voedingswaarden (en dan daarnaast dan maar de troostkoekjes.) Ik denk dat je lijf nu juist al het goed uit gezond eten zou kunnen gebruiken.
Dus stap 1: goede darmwerking.
Ook zorgen voor gezonde bacterien (voor mijn part met yakult/actimel/weet ik veel) en niet te veel suikers eten, want daar groeien slechte bacterien op. Vezels zijn goed voor je darmen (niet tarwe en niet te veel zuivel) en ook voor je darmbacterien.
Stap 2: gezonde vetten.
Basis voor goed functioneren van je cellen is een goed celmembraan, dat bestaat uit vetzuren. Door de huidige dagelijkse voeding krijgen we bagger binnen en niet voldoende omega's. Gevolg: cellen functioneren slechter, immuunsysteem niet optimaal en energieloos.
Stap 3: gezond voer.
Mag gecombineerd met stap 2, als je maar zorgt voor de juiste voedingsstoffen. Je vitamines haal je uit groentes en fruit, zonder vitamines kun je je het schompes eten aan kcals, maar kun je er geen energie van maken. Broccoli, jeweetz.
Stap 4: gezonde geest.
Stress is slecht, geen stress is goed. Sporten is ook goed, net als gewoon bewegen. Gezonde geest en gezond lichaam enzo.
Als je troep eet, heeft je lichaam meer vitamines/vetzuren/weet ik veel nodig. Hoe meer slechte vetten je eet, des te meer goede vetten je als compensatie nodig hebt om het evenwicht weer een beetje OK te krijgen. Het moet uit de lengte of uit de breedte, de stofjes die nodig zijn om noem eens wat je stresshormonen te reguleren, kun je niet ook nog eens gebruiken om energie op te wekken, hoewel je voor beide processen een aantal dezelfde stoffen nodig hebt. Dus hoe meer troep je eet en hoe meer stress je hebt, des te meer vitamines etc je nodig hebt.
Dit geldt dus voor iedereen. Probeer de basis goed te krijgen. Vreet je het schompes aan groente en fruit en flikker witmeelproducten het raam uit.
Ja, ik ben op dreef vanavond. En ik maak er meteen gebruik van.
Bijna weekend
Fijne dag iedereen:)
Zo, snel ontbijten en dan onderweg. Om 2 uur ben ik bij de Duutser!
Bijna Berlijn!
en ondertussen is het ook niet verkeerd met coschap.Dank voor alle tips wb mn huisje, hij kan de pot op
En loveli, hoe staat het met jouzelf eigenlijk? Eet je wel genoeg broccoli en ontwijk je de stress behendig?
MevrouwPuff: In mijn optiek heb je een paar opties. Beleefd briefje terug:
Voordeel: je hebt helemaal gelijk en laat hem aan zet
Nadeel: hij kan denken dat je er nog jáááren zou willen blijven en gaat je proberen weg te pesten
Voordeel: hij kan eieren voor geld kiezen en je dat jaar ongestoord laten wonen
Nadeel: je moet dan over dat jaar wel weg (moet niet, maar anders wordt 't onaangenaam)
Voordeel: met een beetje mazzel heb je dan én ruim de tijd iets nieuws te zoeken én een leuke afkoopsom
Nadeel: je verhuist
Ik zou voor de 3e optie gaan.
quote:Nee en nee, juist daarom weet ik hoe belangrijk het is. Er gebeuren nu allerlei dingen die allemaal even belangrijk zijn en niet uitgesteld kunnen worden, ik doe wel m'n best om mezelf daar zo goed mogelijk voor te voeden.Op donderdag 15 april 2010 07:26 schreef sigme het volgende:
Goeiemorgen!
En loveli, hoe staat het met jouzelf eigenlijk? Eet je wel genoeg broccoli en ontwijk je de stress behendig?
quote:Yup, de stress van een in je nek hijgende huisbaas kun je missen als kiespijn.dat je een huurcontract voor onbepaalde tijd hebt, er nog minstens 2 jaar wil blijven wonen maar dat je denkt dat hij graag het huis leeg wil en dat daar met jou best over te praten valt
Voordeel: met een beetje mazzel heb je dan én ruim de tijd iets nieuws te zoeken én een leuke afkoopsom
Nadeel: je verhuist
Ik zou voor de 3e optie gaan.
Nou ja, goed, even vergeten dat nieuwe scheermesjes scherp zijn
. Het was dus blijkbaar toch iets te frisjes gisteravond zonder sjaal om.quote:Idd. En geen partner, geen kinderen... En het alternatief is ws: wachten tot er bij een organisatie voor doven iets voor me vrijkomt en intussen thuis zitten of een kutbaantje hebben.Op woensdag 14 april 2010 22:29 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Suriname?
Dit is bij uitstek het moment om iets wilds te doen (gesteld dat je het financieel rondkrijgt) - nu heb je nog geen vast contract, koopwoning, whatever.
Maar goed, ik moet het allemaal maar eens goed uitzoeken. Ga eerst even een mailtje sturen naar zo'n organisatie om te kijken of ik iets voor hen kan betekenen
. goedemorgen!
Zit voor 't eerst in 4 weken weer op mijn werk
en ik vind 't niet leuk maargoed, zal wel weer even inkomen zijn..Lijstje:
O: 2 eitjes
T: banaan
L: 2 boterhammen (1 kaas, 1 pindakaas)
L2: 2 boterhammen (idem)
T:
S: spinnen
D: Goulash met rijst
T: wodka's (studentenfeest vanavond)
O: 2 boterhammen selleriesalade
T: appel, banaan
L: 2 bagels
T: yoghurt met een beetje muesli
T: klein stukje gerookte kip
D: aardappelblokjes, doperwtjes/worteltjes en een kipkotelet
T: witlofsalade (2 stronken witlof) met appel en wat dressing
T: 4 paaseitjes
Op de paaseitjes na vind ik hem zeer ok.
quote:Lief
O en Xmmetje, als het niet gaat dan gaat het niet he.. Ik snap dat dat lastig is met werk etc, maar als je nu doorjakkert loop je de kans er straks nog veel langer uit te moeten, dan wanneer je nu overlegt of je even gas terug kan nemen....
Vandaag werk ik thuis en doe ik even rustig aan. Ik heb dus al een beetje langer kunnen slapen vandaag. Misschien dat ik vanavond wel even ga RPMen, maar dan in light-modus. Als ik niks doe, verstijf ik nog meer. Dus misschien doe ik wel mee en ga ik minder staan en zet ik de weerstand lichter. Maar goed, dat is pas vanavond, misschien denk ik er dan wel heel anders over.
Nu eerst maar weer aan het werk!
. Lijstje van gister:
O: brinta
T: 2 snackkomkommers, koffie met melk
L: kom kervelsoep met dikke snee vloerbrood + roomboter
T: 3 snackkomkommers
T: aardbeienkwark
D: geroosterd brood met gebakken kipfilet/bacon/rauwkost/kerriesmeersel
T: eerste ijsje bij de ijsboer
, smaken yoghurt en kersen T: blokje choco bij de thee
Vandaag:
O: 2 crackers nutella
T: banaan, koffie met melk
L: ??
T: 5 snackkomkommers
T: ?
D: ?
Lekker zinvol dat lijstje voor vandaag
.. Lijstje gisteren:
O: 2 boterhammen met filé americain
S: 40 min fietsen naar werk
O: Vifit light 500 ml
T: 2 cappuccino met zoetjes
L: Ceaser Salade van AH
T: 1 sinaasappel
D: Pasta met tomatensaus, gehakt en groenten.
S: 30 min mountainbiken
Verder water, thee en cola light. Best goed gedaan, al zeg ik het zelf.
quote:en en en en en?
Ik heb al een mailtje terug van de studieadviseur!
Mijn lijstje:
O: koffie, nog een koffie vergezeld van 2x boterham met 1/2 avocado, tomaat & komkommer
T: 2x cracker met gekookt ei, misschien wat filet A.
L: salade van sla, tomaat, komkommer, olijven en feta.
T:krentebol & appel
S: 2/2.5u wielrennen (Zon!
) (energiereepje mee)T: 2 koekjes, oefenen met trek of ik me kan beheersen
en indien echt heul veul trek nog 1 boterhamD: (laat, rond 20.00) chinees van gister (kheb een vega-chinees om de hoek!! En tis erg lekker)
Zou het heel veel zijn? Ik vind het nogal een grote lijst lijken
Maar ik ben wel al 1.5 kilo kwijt
dus ik vrees dat ik 1 herkansing binnen heb quote:Ja dat! Vertel DaD!!
quote:Ik hoef waarschijnlijk helemaal niet moeilijk te doen met de examencommissie, ik krijg een jaar extra stufi, ik moet voor 15 mei een stageplek aan gaan vragen en aanmelden via Studielink kan vanaf 1 juni. En m'n MA-scriptie hoeft niet per sé voor die 15 mei af te zijn, maar dan moet ik wel een brief van m'n scriptiebegeleider kunnen overleggen dat hij verwacht dat ik voor 1 september ermee klaar ben. Dus het lijkt allemaal goed!
quote:puik!
[..]
Ik hoef waarschijnlijk helemaal niet moeilijk te doen met de examencommissie, ik krijg een jaar extra stufi, ik moet voor 15 mei een stageplek aan gaan vragen en aanmelden via Studielink kan vanaf 1 juni. En m'n MA-scriptie hoeft niet per sé voor die 15 mei af te zijn, maar dan moet ik wel een brief van m'n scriptiebegeleider kunnen overleggen dat hij verwacht dat ik voor 1 september ermee klaar ben. Dus het lijkt allemaal goed!
Even mijn planning van mijn hoofd naar iets vasts
- was opruimen
- keuken schoonmaken
- intakeverslag schrijven
- 3 hoofdstukken lezen (buiten??)
- wielrennen
Moet te doen zijn!
Tot in mijn pauze
Welkom Winka!
Ga je ook lijstjes posten?
XM, ik sluit me bij Ewelina aan wat betreft buiten fietsen (of wandelen).
En bij Co wat betreft gezond eten, met troostvoer daarnaast.
Beetje zuinig zijn op je lichaam.
O: witlofsalade met ei
T: bruine boterham met kaas
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt
T: bruine boterham met kaas
D:
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: bruine boterham met kaas
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt
T: bruine boterham met kaas
D: groenteomelet
S: uur sporten
quote:Je hebt zeker niks aan een waterbed dat hier op zolder ligt? Zo wel, geef een gil.Op donderdag 15 april 2010 08:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Lief
Vandaag werk ik thuis en doe ik even rustig aan. Ik heb dus al een beetje langer kunnen slapen vandaag. Misschien dat ik vanavond wel even ga RPMen, maar dan in light-modus. Als ik niks doe, verstijf ik nog meer. Dus misschien doe ik wel mee en ga ik minder staan en zet ik de weerstand lichter. Maar goed, dat is pas vanavond, misschien denk ik er dan wel heel anders over.
Nu eerst maar weer aan het werk!
quote:Het waren gebakken aardappelblokjes met knoflook, zeezout, paprikapoeder en een beetje kerriepoeder, misschien scheelt dat?Op donderdag 15 april 2010 09:03 schreef _Calimero_ het volgende:
Klinkt ook wel lekker, Ewelina! op je D na, das niet mijn favoriet
De kipkotelet was iig erg lekker, alleen de groenten een beetje saai.Planning voor vandaag:
O: boterham selleriesalade (te laat opgestaan
)T: appel, banaan
L: pistoletje met filet americain denk ik, of beenham
T: appel
D: pasta bolognese met champignons, ui, courgette
T: denk nog een witlofsalade
T: nog onbekend
Ik zoek nog dingen die ik gewoon 's avonds lui kan pakken zonder meteen te hoeven gaan hakken en snijden enzo. Al bekijk ik nu mijn lijstje en volgens mij passen er nog wel 1 of 2 boterhammen bij.
[ Bericht 3% gewijzigd door Ewelina op 15-04-2010 09:18:00 ]
quote:Geen idee
[..]
Je hebt zeker niks aan een waterbed dat hier op zolder ligt? Zo wel, geef een gil.
! Zal het morgen gelijk eens aan de fysio vragen! Thnx voor het aanbieden iig . En een goede stok achter de deur voor je scriptie!Calimero, wat dapper dat je meteen na het wielrennen gaat
. Ik kan me voorstellen dat je dan behoorlijk trek hebt!. Lijstje voor vandaag:
O: Muesli
L: 4 boterhammen
T: Appel
D: Recept van een van jullie
T: Koffie
En misschien weer een stuk fietsen als ik daar nog tijd voor heb. Nu flink aan de studie.
quote:Ik zou 'm er nu mooi uit laten halen als ik jou was.Op donderdag 15 april 2010 09:58 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oh, kennen jullie trouwens die grap van DaD die dacht dat ze niet meer ongesteld was?
quote:Ik ook. Experiment mislukt.Op donderdag 15 april 2010 10:07 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ik zou 'm er nu mooi uit laten halen als ik jou was.
!quote:Ja, misschien moet ik dat toch maar onder ogen gaan zien.
quote:Echt ongelooflijk dat mensen daar nog intrappen ook. Volgens mij komt dat ook omdat veel mensen met overgewicht vaak van die totaal onrealistische eisen stellen aan een dieet. Dan willen ze per se in een hele korte tijd absurd veel afvallen. En dan volgen ze dus zo'n idioot dieet (met poeder of zo) en vinden ze het zoooo raar dat ze het niet volhouden of dat na het dieet alle kilo's er weer aanzitten. En dan zeggen ze dingen als: "wat ik ook doe, niks werkt". Ja gek he!Op donderdag 15 april 2010 10:31 schreef motorbloempje het volgende:
Hoe promoot ik 't allerbeste dieet ooit?
Ik heb een vriendin die ook zo redeneert. En steeds maar weer met een nieuw dieet aankomen. Tenenkrommend. Echt waar. . Hoewel, ik ga naar Zuid-Amerika... waar je zowat niks mag eten, alleen gekookte rijst en groenten Ben overigens al 1,7 kilo kwijt
SPOILERheb het idee dat ik goed uit de verf ben gekomen, en ze waren heel positief - de conrector vatte zelfs mijn woorden samen met zinnen als "ja je bent duidelijk heel gemotiveerd om blabla" en dat het vakinhoudelijke en lesgeven zelf wel goed zat, en ze begreep precies wat ik bedoelde met mijn antwoorden op vragen over omgaan met mavo leerlingen uit de bijlmer enzo.... bij bijna alles kon ik wel inhaken met mn ervaring en wat ik belangrijk vind - ik pas volgens mij echt goed bij de school. nou ja, ik liep in elk geval echt stralend naar buiten.
hoe verschillend kunnen gesprekken zijn - dit begon als kletsen terwijl we op een andere docent wachtten en toen die niet kwam veranderde het in een sollicitatiegesrpek. er werd op een prettige manier getutoyeerd, ze waren heel belangstellend, en... .. ik loop over van enthousiasme, sorry! als ik t niet word dan ligt t ws. aan de omvang van de baan en eventuele ervaren docenten die meer uren aankunnen, en niet aan dit gesprek denk ik - goed voor mn zelfvertrouwen!
de sfeer op deze school is ook echt heel anders. ik werd helemaal warm van binnen hoe ze spraken over kinderen een kans geven enzo... ik heb echt heel erg zin gekregen om daar te gaan werken mocht ik de baan aangeboden krijgen.
quote:Wat fijn!Op donderdag 15 april 2010 11:39 schreef kwakz0r het volgende:
hoi ik zit helemaal te stuiteren, sollicitatiegesprek was ontzettend leuk! en wat een heerlijke school!SPOILERheb het idee dat ik goed uit de verf ben gekomen, en ze waren heel positief - de conrector vatte zelfs mijn woorden samen met zinnen als "ja je bent duidelijk heel gemotiveerd om blabla" en dat het vakinhoudelijke en lesgeven zelf wel goed zat, en nou ja, ik liep echt stralend naar buiten.
hoe verschillend kunnen gesprekken zijn - dit begon als kletsen terwijl we op een andere docent wachtten en toen die niet kwam veranderde het in een sollicitatiegesrpek. er werd op een prettige manier getutoyeerd, ze waren heel belangstellend, en... zucht... ik loop over van enthousiasme. als ik t niet word dan ligt t ws. aan de omvang van de baan en eventuele ervaren docenten die meer uren aankunnen, en niet aan dit gesprek denk ik - goed voor mn zelfvertrouwen!
de sfeer op deze school is ook echt heel anders. ik werd helemaal warm van binnen hoe ze spraken over kinderen een kans geven enzo... ik heb echt heel erg zin gekregen om daar te gaan werken mocht ik de baan aangeboden krijgen.
Welke was dit kwak?Ook een
voor XM! Supernetjes!quote:Wat leuk kwak!! Ik duim met je mee! Wanneer hoor je wat?
hoi ik zit helemaal te stuiteren, sollicitatiegesprek was ontzettend leuk! en wat een heerlijke school!SPOILERheb het idee dat ik goed uit de verf ben gekomen, en ze waren heel positief - de conrector vatte zelfs mijn woorden samen met zinnen als "ja je bent duidelijk heel gemotiveerd om blabla" en dat het vakinhoudelijke en lesgeven zelf wel goed zat, en nou ja, ik liep echt stralend naar buiten.
hoe verschillend kunnen gesprekken zijn - dit begon als kletsen terwijl we op een andere docent wachtten en toen die niet kwam veranderde het in een sollicitatiegesrpek. er werd op een prettige manier getutoyeerd, ze waren heel belangstellend, en... zucht... ik loop over van enthousiasme. als ik t niet word dan ligt t ws. aan de omvang van de baan en eventuele ervaren docenten die meer uren aankunnen, en niet aan dit gesprek denk ik - goed voor mn zelfvertrouwen!
de sfeer op deze school is ook echt heel anders. ik werd helemaal warm van binnen hoe ze spraken over kinderen een kans geven enzo... ik heb echt heel erg zin gekregen om daar te gaan werken mocht ik de baan aangeboden krijgen.
en
uiteraard quote:Zie je wel dat solliciteren leuk is. Goed gedaan!
hoi ik zit helemaal te stuiteren, sollicitatiegesprek was ontzettend leuk! en wat een heerlijke school!SPOILERheb het idee dat ik goed uit de verf ben gekomen, en ze waren heel positief - de conrector vatte zelfs mijn woorden samen met zinnen als "ja je bent duidelijk heel gemotiveerd om blabla" en dat het vakinhoudelijke en lesgeven zelf wel goed zat, en ze begreep precies wat ik bedoelde met mijn antwoorden op vragen over omgaan met mavo leerlingen uit de bijlmer enzo.... bij bijna alles kon ik wel inhaken met mn ervaring en wat ik belangrijk vind - ik pas volgens mij echt goed bij de school. nou ja, ik liep in elk geval echt stralend naar buiten.
hoe verschillend kunnen gesprekken zijn - dit begon als kletsen terwijl we op een andere docent wachtten en toen die niet kwam veranderde het in een sollicitatiegesrpek. er werd op een prettige manier getutoyeerd, ze waren heel belangstellend, en... .. ik loop over van enthousiasme, sorry! als ik t niet word dan ligt t ws. aan de omvang van de baan en eventuele ervaren docenten die meer uren aankunnen, en niet aan dit gesprek denk ik - goed voor mn zelfvertrouwen!
de sfeer op deze school is ook echt heel anders. ik werd helemaal warm van binnen hoe ze spraken over kinderen een kans geven enzo... ik heb echt heel erg zin gekregen om daar te gaan werken mocht ik de baan aangeboden krijgen.
quote:jouw oude school! in Amsterdam dus (voor de rest)Op donderdag 15 april 2010 11:40 schreef Phaidra het volgende:
Ook een
lees vooral eerst de begeleidende uitleg van Muziekvrienden quote:Soms grijpt de tekst van een lied je zo aan dat hij je een tijd lang niet loslaat en je hem weken bij je draagt.
De volgende tekst van het maatschappijkritische lied waar ik u deze week mee confronteer, een onontkoombare vertelling met een loodzwaar thema, is daar een mooi voorbeeld van.
Zeer gedurfd van zangeres Hanny om de nog altijd actuele en gevoelige thematiek van vrouwen-emancipatie aan de kaak te stellen en deze direct te koppelen aan de slavernij. Het je naar de strot grijpende resultaat is een hartbrekende verhandeling over verdriet, onbegrip en machteloosheid maar tegelijkertijd over solidariteit, strijdbaarheid en tolerantie.
Opvallend te noemen is de referentie van Hanny aan de middeleeuwen en het feit (zoals u weet doen schrijvers vaak eerst jaren onderzoek alvorens tot publicatie over te gaan en ook Hanny legt in couplet 2 (gelukkig) uit dat ze er een boekje over gelezen heeft) dat mensen in deze middeleeuwen voornamelijk schreeuwden, lange haren hadden en met knotsen rondliepen.
Wellicht dat Hanny hier toch een kleine denkfout gemaakt heeft en doelt zij hier op de Renaissance, een periode waarin zoals u weet de Italiaanse humanisten (die aan de bakermat van deze bloeiperiode in de geschiedenis stonden) meenden dat na een periode van verval, de middeleeuwen (!) een nieuwe “gouden” eeuw was aangebroken, die niets minder was dan een “wedergeboorte” van de verworvenheden (en in de context van Hanny’s tekst de “verdorvenheden”) van de klassieke oudheid. Aannemelijker is dus dat de man juist in de Renaissance (weer) met knotsen rondliep en ging jagen.
Muzikaal gezien valt te constateren dat de bedreven en doorknede klanken volledig ten dienste staan van de emoties die gepaard gaan met dit beladen onderwerp en is ronduit musisch te noemen.
“Ik ben je vrouw en geen slavin” door Hanny, de “dolle mina” van het Nederlandse lied, een sieraad voor de pleitbezorging van de rechten van vrouwen anno 2010!
quote:Op donderdag 15 april 2010 11:45 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
jouw oude school! in Amsterdam dus (voor de rest)
Ben je nog in de buurt?SPOILERKoffie drinken in dat geval? Even uitstappen bij Boelelaan/VU
quote:sorry! ik moest meteen door (ik was bij die halte om kwart voor tien vanochtendOp donderdag 15 april 2010 11:47 schreef Phaidra het volgende:
[..]
SPOILERKoffie drinken in dat geval? Even uitstappen bij Boelelaan/VU
) heb inmiddels alweer een projectvergadering achter de rug op kantoor in Leiden...quote:Netjes Nouk!! Prima lijst!Op donderdag 15 april 2010 09:01 schreef Nouk84 het volgende:
Ik heb mezelf vanmorgen afgemat op de mountainbike.. Ik geloof dat ik mijn vriendje maar gelukkig ga maken en vanavond gewoon maar met de auto naar een vriendin ga
Lijstje gisteren:
O: 2 boterhammen met filé americain
S: 40 min fietsen naar werk
O: Vifit light 500 ml
T: 2 cappuccino met zoetjes
L: Ceaser Salade van AH
T: 1 sinaasappel
D: Pasta met tomatensaus, gehakt en groenten.
S: 30 min mountainbiken
Verder water, thee en cola light. Best goed gedaan, al zeg ik het zelf.
Kwak, wat goed!!
Fijn dat soort gesprekken, ik heb er ook al 1 mogen ervaren die zo ging, das echt een opsteker Nu nog 3 hfdstukken lezen, maar t zijn leuke boeken, en de zon is al bijna in de tuin Kheb we een beetje een energie-overschot en ben wat aan het stuiteren
hopelijk kan ik stilzitten . Ik duim voor je. . Wanneer denk je iets te horen?gisteren
o- boterham met rauwe ham (toast)
t- boterham met kipfilet
l- 2 boterhammen met kipfilet, rode paprika
t- 2 boterhammen met kipfilet
t- glas cassis
t- plak oude wijvenkoek
d- eerpels met raapsteeltjes en een karbonade gemarineerd in ketjapmarinade
t- een klein bakje ijs (60 gram) met 1 eetlepel hagelsag
kcal 1666
vandaag
o- 3 vitalu volkoren crackers, 2 plakje srauwe ham
t- boterham met gebakken ham
l- 2 boterhammen met gebakken ham, halve komkommer
t- 2 boterhammen met kipfilet
t- knackebrod met pindakaas
d- capucijners, twee tartaartjes, gebakken ui
t- theeeee veel theeeee. en ik moet van mezelf nog een appel.
kcal: nog invoeren, ik gok tussen 1600 en 1700.
en ik zat bijna goed: 1593 kcal.
Hoop dat 't wat wordt!DaD, goed nieuws voor jou ook, zeg! Krijg je dan wel een stagevergoeding? Want als je veel moet stagelopen, is die weekendbaan misschien wat teveel van het goede erbij?
quote:Sommige scholen bieden een vergoeding, maar niet allemaal. Ik moet er dus wel naast blijven werken, eigenlijk. Misschien dat ik tegen die tijd alleen nog zaterdagen doe, en de twee avonden laat zitten.
Tof, Kwak
DaD, goed nieuws voor jou ook, zeg! Krijg je dan wel een stagevergoeding? Want als je veel moet stagelopen, is die weekendbaan misschien wat teveel van het goede erbij?
O: banaantje
T: koffiebroodje
L: 2 boterhammen; 1x kaas, 1x appelstroop
T: bakje yoghurt
D: groenteburger, 2 scheppen gemengde groente (bloemkool, wortel, broccoli!!!) en aardappeltjes
T: ?
Voldoende? Of moet er een extra boterham bij zometeen bij de L?
quote:dat zeker! en misshcien nog lekker wat muesli door je yoghurt? en vanavond nog een boterhammetje of een lekker stukje makreel ofzo?Op donderdag 15 april 2010 12:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
Lijstje:
O: banaantje
T: koffiebroodje
L: 2 boterhammen; 1x kaas, 1x appelstroop
T: bakje yoghurt
D: groenteburger, 2 scheppen gemengde groente (bloemkool, wortel, broccoli!!!) en aardappeltjes
T: ?
Voldoende? Of moet er een extra boterham bij zometeen bij de L?
quote:Jeeej!
hoi ik zit helemaal te stuiteren, sollicitatiegesprek was ontzettend leuk! en wat een heerlijke school!SPOILERheb het idee dat ik goed uit de verf ben gekomen, en ze waren heel positief - de conrector vatte zelfs mijn woorden samen met zinnen als "ja je bent duidelijk heel gemotiveerd om blabla" en dat het vakinhoudelijke en lesgeven zelf wel goed zat, en ze begreep precies wat ik bedoelde met mijn antwoorden op vragen over omgaan met mavo leerlingen uit de bijlmer enzo.... bij bijna alles kon ik wel inhaken met mn ervaring en wat ik belangrijk vind - ik pas volgens mij echt goed bij de school. nou ja, ik liep in elk geval echt stralend naar buiten.
hoe verschillend kunnen gesprekken zijn - dit begon als kletsen terwijl we op een andere docent wachtten en toen die niet kwam veranderde het in een sollicitatiegesrpek. er werd op een prettige manier getutoyeerd, ze waren heel belangstellend, en... .. ik loop over van enthousiasme, sorry! als ik t niet word dan ligt t ws. aan de omvang van de baan en eventuele ervaren docenten die meer uren aankunnen, en niet aan dit gesprek denk ik - goed voor mn zelfvertrouwen!
de sfeer op deze school is ook echt heel anders. ik werd helemaal warm van binnen hoe ze spraken over kinderen een kans geven enzo... ik heb echt heel erg zin gekregen om daar te gaan werken mocht ik de baan aangeboden krijgen.
quote:Ben niet zo van de vis, maar zal er nog een avond-T ingooien
[..]
dat zeker! en misshcien nog lekker wat muesli door je yoghurt? en vanavond nog een boterhammetje of een lekker stukje makreel ofzo?
. Thnx.quote:Idd, dit is te gek.Op donderdag 15 april 2010 10:07 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ik zou 'm er nu mooi uit laten halen als ik jou was.
En gefeli met je goede nieuws
. Moet je zelf een stageschool zoeken of heeft de universiteit adressen voor je?quote:Thanks
Enige wat ik niet snap is dat ik volgens caloriechecker (vulde 'm altijd maar half in, en sloeg het niet op, wil het nu echt gaan bijhouden) niet meer dan 1185 calorieën gegeten. Dat vind ik toch eigenlijk wel te weinig....quote:Je kunt bij de uni aangeven of je een voorkeur hebt voor een provincie (Friesland, Groningen of Drenthe), en zij zoeken een school voor je.
[..]
Idd, dit is te gek.
En gefeli met je goede nieuws
quote:Yoga is tollOp donderdag 15 april 2010 12:18 schreef Viking84 het volgende:
Vlak voor de zomervakantie is er een personeelsdag. Kreeg ik net de vraag of ik 's middags yoga wil doen of een mooie wandeling. Ik heb voor yoga gekozen
Oke, eerst maar eens de brief schrijven en het gesprek voeren (gesprek krijg ik sowieso, brief is geloof ik meer voor de vorm)
You go Cali
Ik ga zo ipv 3 boterhammen, 2 boterhammen eten. Maar, mét een omelet
.Ik ben nu ook collega's met een vriendinnetje, echt leuk! (ik ben wel blij dat het net een andere afdeling is, want anders gaan werk en prive misschien iets te veel door elkaar lopen)
quote:Oh, dat had ik ook hoger ingeschat inderdaad! Had je heel weinig avondeten?Op donderdag 15 april 2010 12:17 schreef Nouk84 het volgende:
[..]
Thanks
Heeft iemand daar ervaring mee? Hoeveel je dan gemiddeld moet eten en om de hoeveel uur?
Maar over de andere school ben je enthousiaster, begrijp ik?
Verder een pluim voor DAD (juffrouw Engel
), lesgeven is een zwaar maar ook geweldig beroep!Straks al 3 juffen in het topic, toch? (Vik, Kwak, DAD? Of vergeet ik er nog meer?)
quote:Ik heb geloof ik van de saus en pasta 3 opscheplepels ingevuld, al bedenk ik me nu dat het wel wat meer zou kunnen zijn..
Oh, dat had ik ook hoger ingeschat inderdaad! Had je heel weinig avondeten?
quote:Pasta gekookt heb ik ingevuld.
misschien je pasta gekookt ingevuld en t rauwe gewicht genomen? pasta neemt 3 keer zijn gewicht ana water op, dus wordt 4 keer zo zwaar als je t kookt (ongeveer)
Spaghettisaus met vlees bereid, met zout 3 opscheplepel 188 kcal
Pasta gekookt 3 opscheplepel 141 kcal
quote:Gewoon 3 maaltijden en 2 à 3 tussendoortjes. Als het maar gezond is, niet te suikerig. En wanneer? De meeste babies hebben om de 3 uur honger, als ik naar mezelf kijk is er sinds die periode nog weinig veranderingOp donderdag 15 april 2010 13:18 schreef Crutch het volgende:
Ik hoor steeds vaker dat regelmatig eten goed is en dan bedoel ik over de hele dag kleine beetjes eten om de spijsvertering op gang te houden.
Heeft iemand daar ervaring mee? Hoeveel je dan gemiddeld moet eten en om de hoeveel uur?
quote:Bij mij is het gewoon O-L-D met 1 of 2 tussendoortjes per keer. Dus tussen O en L een sinaasappel en een bakje magare vruchtenyoghurt (wat volgens mij niet op mijn lijstje stond
Ik hoor steeds vaker dat regelmatig eten goed is en dan bedoel ik over de hele dag kleine beetjes eten om de spijsvertering op gang te houden.
Heeft iemand daar ervaring mee? Hoeveel je dan gemiddeld moet eten en om de hoeveel uur?
) en tussen L en D misschien nog een stuk fruit en 's avonds na avondeten eet ik vaak niets meer.DaD, wat goed dat je alweer zoveel plannen hebt!
Wanneer ben je voor het laatst bij de gyn geweest hiermee?
Zo, ik heb me net ziekgemeld voor het college van vanmiddag en de bijbehorende opdracht. Ik voel me al 2 dagen helemaal op en het gaat me gewoon niet lukken om dat op tijd af te maken en mezelf naar Amsterdam te slepen.
Ik voel me áltijd schuldig als ik me ziekmeld omdat ik eigenlijk vind dat je pas thuis mag blijven als je continu boven de wc-pot hangt of fysiek niet meer weg kunt, maar het lucht toch wel op. quote:Aha, tussendoortjes deed ik bijna nooit, maar ontbeet en lunchte wel flink.
[..]
Gewoon 3 maaltijden en 2 à 3 tussendoortjes. Als het maar gezond is, niet te suikerig. En wanneer? De meeste babies hebben om de 3 uur honger, als ik naar mezelf kijk is er sinds die periode nog weinig verandering
Overigens drink ik nu al drie dagen koffie zonder suiker
quote:Ik denk dat ik nu gewoon om de 2 uur iets ga eten, gewoon net genoeg om iets te kunnen verteren.
[..]
Bij mij is het gewoon O-L-D met 1 of 2 tussendoortjes per keer. Dus tussen O en L een sinaasappel en een bakje magare vruchtenyoghurt (wat volgens mij niet op mijn lijstje stond
Allemaal goed nieuws begrijp ik?
Even teruglezen
quote:Ik probeerde vaak om de 2 à 3 uur iets te eten, en dan een zodanige hoeveelheid dat ik 2 uur later ook wel weer honger had (bijv 2 knäckebrödjes met iets of 2 sneetjes brood). Werkte best goed!Op donderdag 15 april 2010 13:18 schreef Crutch het volgende:
Ik hoor steeds vaker dat regelmatig eten goed is en dan bedoel ik over de hele dag kleine beetjes eten om de spijsvertering op gang te houden.
Heeft iemand daar ervaring mee? Hoeveel je dan gemiddeld moet eten en om de hoeveel uur?
) de caloriechecker van het Voedingscentrum altijd vrij laag in de calorische waarde zitten. Sommige dingen klopten ècht niet, die waren gewoon veel meer. Niet dat ik het erg vond dat ze voor een kroket minder dan 200 kcals rekenden Maar de bedragen voor cappuccino's (alleen de melk was al veel meer dan die 33), of Bossche bollen en Zeeuwse bolussen waren belachelijk laag. Dit is eigenlijk geen handige mededeling voor mensen die sowieso al te weinig eten geloof ik
quote:Goed zo.Op donderdag 15 april 2010 13:28 schreef XcUZ_Me het volgende:
2 bruine boterhammen, beetje appelstroop als boter, plak kaas doormidden erop en een omelet van 2 eieren, met een beetje melk.
. En nu wel zo doorgaan hè!quote:Ik geloof er niet heilig in hoor - in de meeste gevallen houdt je spijsvertering zichzelf wel op gang en kun je best toe met 3 maaltijden, 't is ook net wat je gewend bent.Op donderdag 15 april 2010 13:18 schreef Crutch het volgende:
Ik hoor steeds vaker dat regelmatig eten goed is en dan bedoel ik over de hele dag kleine beetjes eten om de spijsvertering op gang te houden.
Heeft iemand daar ervaring mee? Hoeveel je dan gemiddeld moet eten en om de hoeveel uur?
Ik vind het voor mezelf lastig om genoeg kcal in 3 maaltijden te proppen, ik spreid het liever wat zodat ik me niet te vol hoef te eten. Daarnaast, als je 'maar' drie keer eet, is de kans op honger & een snaaimoment voor het eten groter.
Maar het is zeker geen must om elke 2-3 uur wat te eten!
quote:Is Merel niet ook juf? En CF geeft ook onderwijs, toch? Wat een boel.Op donderdag 15 april 2010 13:19 schreef Laureline het volgende:
Ooo, ik zie net dat Kwak gisteren bij mij om de hoek heeft gesolliciteerd!
Maar over de andere school ben je enthousiaster, begrijp ik?
Verder een pluim voor DAD (juffrouw Engel
Straks al 3 juffen in het topic, toch? (Vik, Kwak, DAD? Of vergeet ik er nog meer?)
quote:Da's nog eens een goeie lunch! En nog lekker ook.Op donderdag 15 april 2010 13:28 schreef XcUZ_Me het volgende:
2 bruine boterhammen, beetje appelstroop als boter, plak kaas doormidden erop en een omelet van 2 eieren, met een beetje melk.
quote:Aww, jezelf ziek melden mag best een keertje!
Succes aan alle solliciteerders!
DaD, wat goed dat je alweer zoveel plannen hebt!
Wanneer ben je voor het laatst bij de gyn geweest hiermee?
Zo, ik heb me net ziekgemeld voor het college van vanmiddag en de bijbehorende opdracht. Ik voel me al 2 dagen helemaal op en het gaat me gewoon niet lukken om dat op tijd af te maken en mezelf naar Amsterdam te slepen.
. Stress van de verhuizing en voorbereidingen voor je stage? Ik ben in januari bij de gyn geweest en toen werd gezegd dat het tot 6 maanden kon duren. Dat zou dus tot begin juni zijn. Maar ja, nu er toch niemand meer seks met me wil...
.quote:als ik pasta met saus eet kom ik vaak rond de 600 kcal voor een maaltijd uit, maar ik eet wel echt best veel pasta (125 gram ongekookt)Op donderdag 15 april 2010 13:20 schreef Nouk84 het volgende:
[..]
Ik heb geloof ik van de saus en pasta 3 opscheplepels ingevuld, al bedenk ik me nu dat het wel wat meer zou kunnen zijn..
[..]
Pasta gekookt heb ik ingevuld.
Spaghettisaus met vlees bereid, met zout 3 opscheplepel 188 kcal
Pasta gekookt 3 opscheplepel 141 kcal
macaroni gekookt is 94 kcal per 100 gram, macaroni rauw is 350 kcal per 100 gram. die 144 kcal zou dus omgerekend 150 gram gekookt = minder dan 50 gram rauwe pasta zijn...
Ik zou mijn vakantiegeld deze week uitbetaald krijgen, mag ik er nog een week op wachten.quote:Ik denk niet dat je dat helemaal juist hebt geformuleerd. Of eigenlijk weet ik dat wel zeker.
[..]
Aww, jezelf ziek melden mag best een keertje!
Ik ben in januari bij de gyn geweest en toen werd gezegd dat het tot 6 maanden kon duren. Dat zou dus tot begin juni zijn. Maar ja, nu er toch niemand meer seks met me wil...
Eerst eens mn melkwitte huidje eens wat aan uvstraling laten wennen, dan een rondje rennen en ik moet ook nog mn rugtas inpakken voor het weekend
quote:Mental imageOp donderdag 15 april 2010 14:00 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik denk niet dat je dat helemaal juist hebt geformuleerd. Of eigenlijk weet ik dat wel zeker.
.Ik ben weer thuis. Wilde eigenlijk even op school blijven werken, maar ik doe m'n werk vanavond wel. Is in een uurtje klaar. Dus ik ga nu gewoon even lekker buiten zitten.
Verder heb ik nu mangoijs met citroenijs en dat mag, want ik heb een zere keel
. Is echt heerlijk verkoelend .quote:
[..]
Aww, jezelf ziek melden mag best een keertje!
Ik ben in januari bij de gyn geweest en toen werd gezegd dat het tot 6 maanden kon duren. Dat zou dus tot begin juni zijn. Maar ja, nu er toch niemand meer seks met me wil...
Hoe ist verder? Nog een beetje te doen thuis? En stond je nou ingeschreven bij de woningstichting?
@Maria: mijn jurkje voor maar een tientje??? Noooooeesss.... dat is echt niet eerlijk
@XM: wat vreselijk als je lijf zo tegenwerkt! Ik sluit me aan bij de rest: jij gaat voor je werk!
quote:Mjam, ijs!! Daar heb ik ook wel zin in....Op donderdag 15 april 2010 14:18 schreef Viking84 het volgende:
Verder heb ik nu mangoijs met citroenijs en dat mag, want ik heb een zere keel
De ijssalons zullen ook wel weer (bijna) open zijn, dan kan ik weer lekker ijsjes gaan eten bij Toscane
quote:Het was ook wel geschat.. Ik heb er nu 2 opscheplepels saus(was echt niet veel) en 4 pasta gekookt, maar dan nog kom ik maar aan 1169 kcal..
als ik pasta met saus eet kom ik vaak rond de 600 kcal voor een maaltijd uit, maar ik eet wel echt best veel pasta (125 gram ongekookt)
macaroni gekookt is 94 kcal per 100 gram, macaroni rauw is 350 kcal per 100 gram. die 144 kcal zou dus omgerekend 150 gram gekookt = minder dan 50 gram rauwe pasta zijn...
quote:Als je erg omhoog zit ken ik er nog wel een paar hoorOp donderdag 15 april 2010 13:33 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Aww, jezelf ziek melden mag best een keertje!
Ik ben in januari bij de gyn geweest en toen werd gezegd dat het tot 6 maanden kon duren. Dat zou dus tot begin juni zijn. Maar ja, nu er toch niemand meer seks met me wil...
fijn dat het goed ging Kwak!
En DaD: niet doen
Lijstje gisteren:
O: yoghurt met muesli
T: gekookt eitje
L: 2 bruine boterhammen ham en humus
T: plakjes tomaat
T: 2 bruine boterhammen, een met rivierkreeftjes en mayo, een met kaas
S: 30 min lopen
D: gekruide aardappeltjes in de schil, sperziebonen en een kipfilet met spek, erbij sla
T: paasei, 2 mini roomboterkoekjes
T: biertje
T: snickers
Vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: gekookt eitje
L: 4 vitalu volkoren crackers, 2 met tonijn uit blik en een beetje mayo, een met ham-smeerkaas en eenmet filet A
T: sprits
D: 2 kommen broccolisoep (maar weet nig niet of ik wel thuis eet)
T: chocomouse
. Spannend! Ergens hoop ik dat ze geen mogelijkheden zien, want in dat geval moet ik het serieus gaan overwegen, en anderzijds hoop ik dat ze wel mogelijkheden zien, dan begint het avontuur pas echt .quote:McTankiniOp donderdag 15 april 2010 14:54 schreef loveli het volgende:
[..]
Als je erg omhoog zit ken ik er nog wel een paar hoor
.quote:
McMankini heet 'ie. En hij is best leuk gezelschap. Aan hem had ik nog niet gedacht eigenlijk.
quote:Was het gezellig?
neen is echt duidelijk afgevallen trouwens!
Viking, ben benieuwd!
quote:Is het nodig dat je altijd precies invoert wat je hebt gegeten? Kun je het niet proberen wat meer los te laten en op gevoel te doen? Ik weet zeker dat jij weet wat gezond en wat niet is en dat je ook wel kunt inschatten hoeveel je moet eten. En anders krijg je wel commentaar van ons of het teveel of te weinig isOp donderdag 15 april 2010 15:09 schreef Nouk84 het volgende:
Ik heb trouwens ook iedere dag 'gezeur' van de caloriechecker dat ik teveel verzadigd vet eet. Ik weet niet zo goed wat ik daaraan kan veranderen.. Ik wil namelijk niet doorslaan in 'light' producten, want dan weet ik wel weer hoe het af gaat lopen
Je kunt ook doorslaan in de mate van 'controle' he..
Je lijstje van gister vond ik erg mooi, en dat was volgens mij helemaal niet teveel vet/te ongezond..
quote:Probeer anders die van valtaf.nl, die vind ik persoonlijk veel fijner werken en je kan daar ook bijna altijd kiezen tussen grammen invullen of porties. Voor de rest zeuren ze niet over dat je teveel verzadigd vet eet. Ik krijg weleens de indruk dat het voedingscentrum wordt gesponsord door Becel.
Ik heb trouwens ook iedere dag 'gezeur' van de caloriechecker dat ik teveel verzadigd vet eet. Ik weet niet zo goed wat ik daaraan kan veranderen.. Ik wil namelijk niet doorslaan in 'light' producten, want dan weet ik wel weer hoe het af gaat lopen
Hebben jullie gezoend SDB??
quote:Ik kijk daar maar langsheen, hoorOp donderdag 15 april 2010 15:09 schreef Nouk84 het volgende:
Ik heb trouwens ook iedere dag 'gezeur' van de caloriechecker dat ik teveel verzadigd vet eet. Ik weet niet zo goed wat ik daaraan kan veranderen.. Ik wil namelijk niet doorslaan in 'light' producten, want dan weet ik wel weer hoe het af gaat lopen
Ik eet geen producten met hysterisch veel slecht vet (speklappen ofzo ), en dat beetje boter dat ik op z'n tijd eet, dat ren ik er wel weer af Volgens mij icm beweging en als je 't qua producten niet te gek maakt, ga je er niet dood aan.
ik voer t nu al sinds 1 februari ELKE dag helemaal in...
quote:Er zitten ook aardappels in he, dus hij is dik! Ik zit in ieder geval erg vol na 2 kommen. Bovendien heb ik ipv 1 sprits er 4 op dus het zit iig wel goed met die kcalOp donderdag 15 april 2010 15:11 schreef ColdFeet het volgende:
Shiny, broccolisoep is best wel aan de magere kant als D, hoor
Viking, ben benieuwd!
das dan weer minder...quote:dan nog moet je goed je best doen om met zelfgemaakte soep aan 200 kcal/kom te komen!Op donderdag 15 april 2010 15:16 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Er zitten ook aardappels in he, dus hij is dik! Ik zit in ieder geval erg vol na 2 kommen. Bovendien heb ik ipv 1 sprits er 4 op dus het zit iig wel goed met die kcal
Mijn lijst voor vandaag:
O: halve liter smoothie (blauwe bessen, sap van 2 sinaasappels, een banaan, lepeltje honing, scheut magere yoghurt
L: 8 spinaziewontons met chilisaus
T: walnoten, ~40 gram
D: rijst met kip en broccoli
T: misschien even een ijsje halen of een wijntje doen in de stad
Ik heb nog steeds een beetje weinig eetlust
quote:Ik heb het altijd op gevoel gedaan en dat werkte niet. Voor mij is het juist goed dat ik het nu erop zet, elke dag weer, want dan kan ik na een week (oid) wegen en stel ik ben niet afgevallen, dan kan ik 'zien' waar het aan zou kunnen liggen. 'Vroeger' bedacht ik me altijd dat ik heel gezond had gegeten en werd ik 'boos' omdat er niets vanaf was. Totdat ik écht hard ging nadenken en toen was ik even die vele koekjes vergeten, of die borrel oid.
Is het nodig dat je altijd precies invoert wat je hebt gegeten? Kun je het niet proberen wat meer los te laten en op gevoel te doen? Ik weet zeker dat jij weet wat gezond en wat niet is en dat je ook wel kunt inschatten hoeveel je moet eten. En anders krijg je wel commentaar van ons of het teveel of te weinig is
Je kunt ook doorslaan in de mate van 'controle' he..
Je lijstje van gister vond ik erg mooi, en dat was volgens mij helemaal niet teveel vet/te ongezond..
Snap je? Voorwaarde is natuurlijk dat ik volledig eerlijk ben
quote:Goede tip, dank je
Probeer anders die van valtaf.nl, die vind ik persoonlijk veel fijner werken en je kan daar ook bijna altijd kiezen tussen grammen invullen of porties. Voor de rest zeuren ze niet over dat je teveel verzadigd vet eet. Ik krijg weleens de indruk dat het voedingscentrum wordt gesponsord door Becel.
Ik zal er eens naar kijken (ken die site wel uit het verleden, maar werd er niet heel vrolijk... Beetje hoog "ik weeg 50 kilo en ik ben te dik maar ook pas 15" gehalte) quote:Dieetinzicht, die ga ik ook even bekijken.. Als je het zat wordt is het misschien beter inderdaad om even te stoppen. Aangezien je toch inzicht genoeg heb, blijkbaar
ik doe niet hysterisch moeilijk met vet en ik zit echt nooit over de bovengrens van verzadigd vet op www.dieetinzicht.nl.... die vind ik zelf heel fijn. word t nu wel een beetje zat, en aangezien ik op ongeveer 50cal nauwkeurig kan schatten hoe ik zit op een dag ga ik het over een poosje maar eens eventjes zonder proberen denk ik... in overleg met de dietiste hoor!
ik voer t nu al sinds 1 februari ELKE dag helemaal in...
quote:Ja, daar heb je ook wel gelijk in
Ik kijk daar maar langsheen, hoor
Volgens mij icm beweging en als je 't qua producten niet te gek maakt, ga je er niet dood aan.
Daar heb ik wel eens iets over ingestuurd, naar voedingscentrum. Dat het handig zou zijn als je ook kon invoeren wat je qua beweging gedaan had... Nooit gezien
BR: 2 volkoren pistoletjes met het brood eruit gepulkt, met boter kaas, komkommer en rucola
T: picolientje
T: wodka, light chips
D: zelfgemaakte pizza, hoewel......de bodem heb ik gewoon bij de Appie gekocht.
T: ijsje van Pisa
Sport: rustdag.
Niet heel best, want erg weinig groenten, of je moet de paprika, champignons, ui en kappertjes nog willen meetellen die op de pizza gaan. En olijf, is dat groente?
quote:De formule van Harris-Benedict, zoiets was het volgens mij. Of bedoel je die niet?Op donderdag 15 april 2010 15:27 schreef Nouk84 het volgende:
Heeft iemand een link met de berekening van hoeveel calorieën je sowieso per dag verbrandt(ook in rust)? Misschien heeft iemand 'm bij de hand, of weet iemand hoe dat ook alweer heette..
quote:linkje weet ik niet, maar t heette iets van harris-benedict formule ofzoOp donderdag 15 april 2010 15:27 schreef Nouk84 het volgende:
Heeft iemand een link met de berekening van hoeveel calorieën je sowieso per dag verbrandt(ook in rust)? Misschien heeft iemand 'm bij de hand, of weet iemand hoe dat ook alweer heette..
quote:That's the spirit!
Oh meisjes, ik was toch helemaal niet serieus! Ik weet best dat ik een goddelijk lijf heb en dat ik aan elke vinger tien mannen kan krijgen!
Maar waarom het daarover ging: ik zou ook stoppen met die gekke spiraal van jou... echt niet leuk zo!
quote:
De formule van Harris-Benedict, zoiets was het volgens mij. Of bedoel je die niet?
quote:Ik bedoelde mijn BMR, wat een onderdeel is daarvan. Thanks ladies!
linkje weet ik niet, maar t heette iets van harris-benedict formule ofzo
quote:Ik ben altijd wel nieuwsgierig en dan zie ik die foto's en daar word ik nooit blij van
Ja, da's waar, die site van valtaf heeft veel van dat soort ana-mensen erop, maar ik lees dat nooit. Ik voer m'n eten in en da's dat. Je kan daar trouwens wel ook je sportdagboek bijhouden.
*zoekt zalmroze smiley*
Nou ja die laatste en dan een momentje daarvan ofzo lijkt het meest quote:Dat inderdaad ja. Ik vlieg over minder dan een maand al naar Philadelphia en er moet nog zóveel gebeuren! Eigenlijk wilde ik de weken van tevoren gebruiken om me rustig voor te bereiden zodat ik daar uitgerust aan zou komen. Fail.Op donderdag 15 april 2010 13:33 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Aww, jezelf ziek melden mag best een keertje!
Ik ben in januari bij de gyn geweest en toen werd gezegd dat het tot 6 maanden kon duren. Dat zou dus tot begin juni zijn. Maar ja, nu er toch niemand meer seks met me wil...
Blij om te lezen dat je dat laatste niet meende!
Het lijkt me lastig om in te schatten wanneer het tijd is om te stoppen met wachten of het beter wordt, maar dat ding lijkt tot nu toe inderdaad niet echt goed voor jou.
Heb altijd zo het gevoel dat ik mn kansen verspeel als deze ene brief niet perfect is.... terwijl kom op, ik solliciteer op bijbaanniveau, hoe zal de concurrentie zijn...
Ik heb besloten jullie advies ter harte te nemen en vandaag niet te gaan RPMen. Misschien zaterdagochtend. Maar vandaag en morgen iig even niet.
Ik ben de aswolk voor, en ben gelukkig veilig in Duitsland geland. Nu een kopje thee met chocoladecake, straks boodschappen doen! Voor vandaag, geen lijstje! Later vanavond lees ik wel even bij!
quote:Dat lijkt me een heel goed besluit
Dat komt vast goed LB! Niet geschoten is altijd mis he!
Ik heb besloten jullie advies ter harte te nemen en vandaag niet te gaan RPMen. Misschien zaterdagochtend. Maar vandaag en morgen iig even niet.
Fijn even je arm en schouder (laten) vertroetelen! Heeft de Duitser chocoladecake gebakken?XM, smart thinking! Vanavond series kijken op de bank!
Ik ben trouwens, just in case, ook maar eens mijn CV aan het updaten
quote:Oh, je bent weer bij je duutser? Geniet daar!!
Ik ben de aswolk voor, en ben gelukkig veilig in Duitsland geland. Nu een kopje thee met chocoladecake, straks boodschappen doen! Voor vandaag, geen lijstje! Later vanavond lees ik wel even bij!
quote:thanks allemaal! Ik had helemaal niet door wat er aan de hand was, in Zweden op het vliegveld ook niets gemerkt. Pas toen ik aankwam vertelde de duutser wat voor geluk ik had, zeker omdat de website van ryanair vertelde dat alle vliegvelden in Zweden om 11.30 dicht zouden gaan, en mijn vlucht pas om 12.30 was!
Leuk, LB! Wat zou je er willen doen, dan? En nynke, fijn dat je de aswolk voor bent gebleven. Wat een gedoe joh, daar in IJsland (in het TRV-topic staan prachtige foto's, trouwens), straks verzinkt het nog in zee
XM, smart thinking! Vanavond series kijken op de bank!
Ik ben trouwens, just in case, ook maar eens mijn CV aan het updaten
Meh, ik voel me erg schuldig dat ik niet ga fietsen...
terwijl ik wéét dat het beter is. Ik houd me maar vast aan het feit dat ik dan za.ochtend ga.IJsjes
XM: rust is ook belangrijk, azzetniegaatdangaatetnie!
Milady: had jij zoveel meer betaald dan?
Terugsturen! Ik zag wel dat ie ooit 49,95 gekost had, vond ik voor H&M wel erg prijzig! Succes met de sollicitatiebrief!En wat goed dat Kwak's gesprek zo goed ging
Tevens een lijstje!
O: twee sneetjes met rookvlees
T: beker melk, plakje vruchtencake
L: volkorenbroodkaastosti
T: twee gekookte eitjes
D: curry van o.a. kip en tomaat, met naan
S: Zumba
T: griesmeelpudding
quote:Wat grappig. Een oud-studiegenote van mij doet of deed dat werk ook. En ook in Groningen dus.Op donderdag 15 april 2010 16:52 schreef LadyBlack het volgende:
CF, het is een open sollicitatie voor stadsgids. Lekker bijbaantje voor de zomer lijkt me, ook als het op vrijwilligersbasis zou zijn
quote:Ah, weet jij dan of het betaald werk is?
[..]
Wat grappig. Een oud-studiegenote van mij doet of deed dat werk ook. En ook in Groningen dus.
En wat voor studie deed je ook alweer? (Dan weet ik een beetje wat voor andere mensen daar voor aangenomen worden)
quote:Och ik weet het niet.... mbo toerisme kan natuurlijk ook prima, of geboren en getogen hier in de stad. Alles als ze maar niet hoogopgeleid en duur zijn natuurlijk
Me dunkt toch dat dat een van de weinige beroepen is waarbij jouw studie echt prima van pas komt
Krijg steeds meer de indruk dat dat echt is hoe veel instanties denken...[/pessimisme]
Ik ga 1000 flyers en 250 posters laten afdrukken
Ik ga morgen lunchen mit mein Schwester!
Maar nu eerst maar eens eten maken quote:mit meinem Schwester, taalwondertjeOp donderdag 15 april 2010 17:41 schreef MariaEtcetera het volgende:
Flyers en posters? Für wass?
Ik ga morgen lunchen mit mein Schwester!
(mit nach bei zeit von zu entgegen ausser aus gemäss gegenüber + 3e naamval ) in die volgorde heb ik ze erin gestampt !Ik heb heeeeerlijk gespind
echt me de pestpokke gezweet en twee nieuwe meisjes een beetje geholpen die 't allemaal nog niet zo doorhadden nu ga ik lekker 2 lemon merengue pies bakken voor op 't werk te trakteren (nog voor mijn verjaardag) en daarna beestfeest
. Ik vind alles wat erin zit lekker .
quote:Ik ben trots op mijn Fake German en Fake French ja!Op donderdag 15 april 2010 17:51 schreef motorbloempje het volgende:
aus bij mit nach zeit von zu entgegen ausser gemäss gegenuber
Kuthut, er moest ook room in de curry! Overheen gelezen
Kan melk ook? Andere zuivel habe ich nicht am Hausen! quote:NEEEEEEEEEEEEEEEEEE niet doen!!!! Dikke yoghurt kan evt, maar geen melkOp donderdag 15 april 2010 17:55 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik ben trots op mijn Fake German en Fake French ja!
Kuthut, er moest ook room in de curry! Overheen gelezen
quote:oh, dat zou ook héél goed kunnen
Taalwondertjes: is het niet seit von zu?
ik weet alleen nog dat mijn moeder ze me er in heeft helpen stampen en dat ik net aan een 6 heb gehaald op mijn eindexamen! Ik vind Duits géén leuke taal
quote:of anders creme fraiche ofzo?
[..]
NEEEEEEEEEEEEEEEEEE niet doen!!!! Dikke yoghurt kan evt, maar geen melk
quote:Ja ik moest nog aan je denken toen ik over de aswolk las, gelukkig ben je op tijd!Op donderdag 15 april 2010 16:46 schreef AKnynke het volgende:
Ik ben de aswolk voor, en ben gelukkig veilig in Duitsland geland.