FOK!forum / Lifestyle / Slank #882 ik heb er de kracht niet meer vooooooooooor
kwakz0rmaandag 23 november 2009 @ 17:28
Het vorige deel: Slank #881: waar niemand een nieuwe wilde openen...



Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Dienstmededeling van Troel

De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.

(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb )

Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.

Einde dienstmededeling

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe !!
De OP is hier te vinden.
kwakz0rmaandag 23 november 2009 @ 17:30
quote:
Op maandag 23 november 2009 17:25 schreef kwakz0r het volgende:
o en hai. ik word een beetje gallisch dat fok er steeds uit ligt...

en ik heb gehuild bij de logopedist (PMS week...ugh...)

maar ik heb wel google wave en niemand om mee te waven.

kusje voor Daph!
Mini_rulezmaandag 23 november 2009 @ 17:31
quote:
Op maandag 23 november 2009 17:21 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

ik vind dat ronduit onbeschoft. het kan niet altijd feest en leuk zijn. sommige docenten zijn beter dan anderen in colleges "leuk" maken, maar soms is stof gewoon saai en ik vind persoonlijk dat je je er maar overheen te zetten hebt.

(ik doe altijd mn best om het interessant te houden, maar sommige studenten zijn nóóit tevreden)
Eens. Ik ben ook zo iemand die dan extra hard gaat opletten en aantekeningen maken.

Ooh, hebben jullie ook weleens dat je gewoon verliefd zou kunnen worden op iemand z'n stem? Ik heb pas het album van Bertolf gekocht, mèn.
lovelimaandag 23 november 2009 @ 17:32
Gewoon, omdat ik 'em weer eens kan spammen.

P.Fmaandag 23 november 2009 @ 17:33
quote:
Op maandag 23 november 2009 17:21 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

ik vind dat ronduit onbeschoft. het kan niet altijd feest en leuk zijn. sommige docenten zijn beter dan anderen in colleges "leuk" maken, maar soms is stof gewoon saai en ik vind persoonlijk dat je je er maar overheen te zetten hebt.

(ik doe altijd mn best om het interessant te houden, maar sommige studenten zijn nóóit tevreden)
Dat mag. Maar ik ben er voor mijzelf. En ik ga ook liever niet naar hoorcolleges omdat ik er de concentratie niet voor heb. Merk ik dat ik (letterlijk) in slaap begin te vallen, dan ga ik naar buiten, tegen een slapend hoofd aankijken lijkt mij nog erger..
lovelimaandag 23 november 2009 @ 17:33
quote:
Op maandag 23 november 2009 17:25 schreef kwakz0r het volgende:
en ik heb gehuild bij de logopedist (PMS week...ugh...)
Ik bij Rubinsteins interpretatie van Liszt.
Lastpostmaandag 23 november 2009 @ 17:36
tvp!
4 kilo in een week, 9 kilo de gehele afgelopen maand.
Lang leve het ziek zijn zullen we maar zeggen, was ik eindelijk van het gesnotter en de darmklachten af, blijk ik nu nog geen week later Mexicaanse griep opgelopen te hebben.
Tamashiimaandag 23 november 2009 @ 17:41
tvp!
conlechemaandag 23 november 2009 @ 17:44
Damn, net hardgelopen in de stromende regen, maar ik wilde niet de 1e dag van mijn goede voornemens al weer verzaken. Ben maar ergens halverwege met Evy begonnen: 2-4-5-6-7 minuten, met telkens 2 min. wandelen ertussen. Nu gewoon maar weer om de dag. Béétje zelfdiscipline.

Zo lastpost, dat klinkt niet best. Beterschap.
Syrenamaandag 23 november 2009 @ 17:48
Beterschap Lastpost!
Ik ben blij dat ik weer beter ben, en ik was net een weekje ziek
Daph_maandag 23 november 2009 @ 18:02
quote:
Op maandag 23 november 2009 17:12 schreef Phaidra het volgende:
Daph, ik kan meepraten over de OV-chip... Bij mij is 2x 4 euro afgeschreven (alsof ik vergeten zou zijn uit te checken), maar ik weet 100% zeker dat ik wél heb uitgecheckt. Ik moet namelijk op dat station poortjes openen, en dat heb ik gedaan, dus beetje raar dat ik niet zou hebben uitgecheckt . Ik heb er maar weer een mail tegenaan gestuurd...
Waardeloos. Nu je het zegt, ik moest ook poortjes openen om erin te kunnen Op mijn transactieoverzicht staat dat ik een minuut na het inchecken voor 4 euro ben overgestapt ofzoiets?
Ben benieuwd hoe ze reageren op je mail!

Thanks Kwak Dat is lief!

Beterschap lastpost!
Ewelinamaandag 23 november 2009 @ 18:04
Ja hoi. Ik haat mijn verzekering.
Chicolatemaandag 23 november 2009 @ 18:07
quote:
Op maandag 23 november 2009 15:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Co, wat ben je toch een verdomd lekker wijf.
Dat ja. Zou dr zowat (ok laat dat zowat maar weg) jaloers van worden .
P.Fmaandag 23 november 2009 @ 18:08
quote:
Op maandag 23 november 2009 18:02 schreef Daph_ het volgende:

[..]

Waardeloos. Nu je het zegt, ik moest ook poortjes openen om erin te kunnen Op mijn transactieoverzicht staat dat ik een minuut na het inchecken voor 4 euro ben overgestapt ofzoiets?
Ben benieuwd hoe ze reageren op je mail!

Thanks Kwak Dat is lief!

Beterschap lastpost!
Dan hou je hem te lang bij het poortje en checkt hij je weer in (kan gebeuren.. bij zo een overstap punt)
Daph_maandag 23 november 2009 @ 18:11
quote:
Op maandag 23 november 2009 18:08 schreef P.F het volgende:

[..]

Dan hou je hem te lang bij het poortje en checkt hij je weer in (kan gebeuren.. bij zo een overstap punt)
Dan hoort er toch te staan iets van je saldo in het scherm? Bij mij stond er "overstap ok" toen ik door het poortje ging
MariaEtceteramaandag 23 november 2009 @ 18:12
Hoi!

Verzopen kat meldt! En het onweert en de bliksem is blauw en de donder erg dichtbij *verstopt zich onder het bureau*

Even kijken wat ik nog kan bedenken!
Claudia: Weebee en gefeliciteerd met Ivan de Awesome Bebbeh! Ik lurk soms in OUD dus had hem stiekem al een beetje gezien
Een dikke virtual hug voor Shiny!
Co -->
Mo --> PM?
Lastpost: beterschaap!
Euhm... Wie/wat ben ik vergeten?

Lijstje!
O: twee sneetjes met leverworst
T: snee met leverworst en een beetje vruchtensap
L: bruine bagel met biologische jam
D: tortilla met gehakt en avocadomeukje
S: Ik denk dat ik maar thuis wat ga doen, want ik weet niet of ik nog naar buiten durf
T: nog een bakje Griekse yoghurt met een lepel jam denk ik
Chicolatemaandag 23 november 2009 @ 18:43
quote:
Op maandag 23 november 2009 18:08 schreef P.F het volgende:

[..]

Dan hou je hem te lang bij het poortje en checkt hij je weer in (kan gebeuren.. bij zo een overstap punt)
Nee toch? Ik krijg altijd "probeer opnieuw" als ik hem er te lang voorhou, maar hij probeert me nooit weer in te checken.
DevilsAndDustmaandag 23 november 2009 @ 18:43
Oeh, m'n vlees is al aardig mals aan het worden en het ruikt hier heerlijk. .
P.Fmaandag 23 november 2009 @ 18:44
quote:
Op maandag 23 november 2009 18:11 schreef Daph_ het volgende:

[..]

Dan hoort er toch te staan iets van je saldo in het scherm? Bij mij stond er "overstap ok" toen ik door het poortje ging
Hm.. Ja soms zegt hij
je bent afgemeld
maar dan ben je te langzaam en staat er weer: je bent aangemeld oid

maar zou niet moeten horen
Chicolatemaandag 23 november 2009 @ 18:46
quote:
Op maandag 23 november 2009 18:44 schreef P.F het volgende:

[..]

Hm.. Ja soms zegt hij
je bent afgemeld
maar dan ben je te langzaam en staat er weer: je bent aangemeld oid

maar zou niet moeten horen
Maf. Dat heb ik gelukkig nooit. Maar volgens mij staat mijn kaart te gevoelig afgesteld, ik krijg altijd dat 'probeer opnieuw' direct na het in-/uitchecken. Ben ook de enige die dat heeft ofzo xD hij doet het nooit normaal.
_Calimero_maandag 23 november 2009 @ 18:49
TVP net zeiknat geregend, nu setje droge kleren aan en weer terug de regen in om een uur te spinnen yay wat houd ik toch van dit soort dagen
Lastpostmaandag 23 november 2009 @ 18:58
Bedankt allen.
Weet van gekkigheid niet meer wat ik moet doen, zo erg verveel ik me ondertussen na al die dagen thuis hangen zonder energie en puf, hobby's genoeg maar alles voelt te zwaar aan.
Wens m'n werkgever ondertussen ook een nekschot toe, idioot dat het is.

"Vervelend voor je, maar je moet er morgen om 9 uur zijn" terwijl ik even daarvoor vermeld dat ik de griep heb, nog steeds koorts heb met alle bijbehorende rotte klachten én ook nog eens aan de medicatie moet voor een bacteriële longinfectie.
Nou ik zal er zijn hoor, om een kwartier later mezelf maar volledig ziek te melden (doe nu lichte dienst intern na arbo-arts bezoek) en weer me bed in te duiken.
Laatste krediet verspeelt ie zo wel bij me zeg, voor overwerk en oproepbelletjes als iemand niet kan mag ie ook een ander zoeken als ik weer beter ben.
P.Fmaandag 23 november 2009 @ 19:07
quote:
Op maandag 23 november 2009 18:46 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Maf. Dat heb ik gelukkig nooit. Maar volgens mij staat mijn kaart te gevoelig afgesteld, ik krijg altijd dat 'probeer opnieuw' direct na het in-/uitchecken. Ben ook de enige die dat heeft ofzo xD hij doet het nooit normaal.
Mijne ook!


IEEEEEH BLIKSEM
HOOSBUIEN
lovelimaandag 23 november 2009 @ 19:09
@Lastpost: pas je op dat je geen collega's besmet?

Ik ga bouillon en/of fond maken. Eerste keer, ben benieuwd.
MariaEtceteramaandag 23 november 2009 @ 19:10
Lastpost: idd! Volgende keer bij binnenkomst heul hard in die vent zn smoelwerk hoesten, see how he likes it!

"Pardon "
P.Fmaandag 23 november 2009 @ 19:11
Ik zou over hem heen braken.
lovelimaandag 23 november 2009 @ 19:14
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:09 schreef loveli het volgende:
Ik ga bouillon en/of fond maken. Eerste keer, ben benieuwd.
En banketstaaf opwarmen.
Viking84maandag 23 november 2009 @ 19:15
Eens met TT.
Wat een grandioze kútdag.
Lastpostmaandag 23 november 2009 @ 19:15
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:11 schreef P.F het volgende:
Ik zou over hem heen braken.
Goed idee.
Goodbyemaandag 23 november 2009 @ 19:15
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:14 schreef loveli het volgende:

[..]

En banketstaaf opwarmen.
Oeh, lekker! Maar, een hele? Dat spul is machtig joh!

Ik heb zuurkool gegeten vanavond
Viking84maandag 23 november 2009 @ 19:21
Ik liep op de uni niet zozeer weg bij saaie colleges (want idd, niet alles kan altijd interessant zijn), maar wel bij docenten die te lang doorzeveren en tien voorbeelden gaan geven terwijl het na één voorbeeld al wel duidelijk is. DaD weet wel welke docent ik bedoel, denk ik . Dat is eigenlijk de enige docent bij wie ik op den duur wegbleef (en ik was nog één van degenen die het langst bleven zitten).
DevilsAndDustmaandag 23 november 2009 @ 19:24
Nee, wie bedoel je? .
MariaEtceteramaandag 23 november 2009 @ 19:24
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:14 schreef loveli het volgende:

[..]

En banketstaaf broccoli opwarmen.
Viking84maandag 23 november 2009 @ 19:29
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:24 schreef DevilsAndDust het volgende:
Nee, wie bedoel je? .
Je weet echt noooooooit wie ik bedoel hè, als ik aan docenten van de RUG refereer . Ik bedoel die knakker van pragmatiek, jeweets (alleen liep ik niet weg bij pragmatiek, maar bij tekstanalyse).
DevilsAndDustmaandag 23 november 2009 @ 19:31
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:29 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Je weet echt noooooooit wie ik bedoel hè, als ik aan docenten van de RUG refereer . Ik bedoel die knakker van pragmatiek, jeweets (alleen liep ik niet weg bij pragmatiek, maar bij tekstanalyse).
Oh, ik dacht al dat je die bedoelde. .
motorbloempjemaandag 23 november 2009 @ 19:32
quote:
Op maandag 23 november 2009 17:44 schreef conleche het volgende:
Damn, net hardgelopen in de stromende regen, maar ik wilde niet de 1e dag van mijn goede voornemens al weer verzaken. Ben maar ergens halverwege met Evy begonnen: 2-4-5-6-7 minuten, met telkens 2 min. wandelen ertussen. Nu gewoon maar weer om de dag. Béétje zelfdiscipline.

Zo lastpost, dat klinkt niet best. Beterschap.
ah, die les hebben wij gisteren gedaan

volgende is een stuk minder

en wat ben je toch een plaatje Co! mooie outfit en idem dame op de foto's!
motorbloempjemaandag 23 november 2009 @ 19:33
oh, en eens met TT.. na verplichte colleges naar huis gegaan via de supermarkt en eenmaal thuis koortsig in bed gekropen... inmiddels gaat het wat beter, maar ik ga Mr.Mo zo toch lekker mee naar bedje sleuren om daar lekker te snoezelen en TV te kijken en daarna heel vroeg te slapen: moeten allebei weer om 7 uur op!

Het spookt hier ook! Onweer, ontzettend harde wind, regen.. supergezellig
Tamashiimaandag 23 november 2009 @ 19:35
Blegh. Vandaag gegeten:

O: Niks.
T: Croissantje
A: Worteltjes, doperwtjes en aardappeltjes.
T: Druiven en mandarijn.
motorbloempjemaandag 23 november 2009 @ 19:37
goed bezig

reden?
MariaEtceteramaandag 23 november 2009 @ 19:39
MOOOOOW! Fotoooow!?!
Tamashiimaandag 23 november 2009 @ 19:40
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:37 schreef motorbloempje het volgende:
goed bezig

reden?
Pfeiffer.
P.Fmaandag 23 november 2009 @ 19:40
Mooooo! FOtOOO !
MariaEtceteramaandag 23 november 2009 @ 19:44
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:40 schreef Tamashii het volgende:

[..]

Pfeiffer.
Das mooi ruk
Wel goed voor jezelf zorgen dan he! Of laten zorgen Als je ziek bent des te belangrijkerder!
AKnynkemaandag 23 november 2009 @ 19:45
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:24 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Ja! Hier zit er brocolli in de oven. M'n maaltijd is volledig op citroen gebaseerd: brocolli geroorsterd in citroen, vis uit de oven met citroen, pasta met een citroensaus.

had ik al gezegd dat ik dol ben op citroen??

En ik heb nu hongerr als een paard!
lovelimaandag 23 november 2009 @ 19:46
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:24 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]


motorbloempjemaandag 23 november 2009 @ 19:48
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:40 schreef Tamashii het volgende:

[..]

Pfeiffer.
juist dan moet je beter voor jezelf zorgen!
Kost wel moeite maar zorg dat je genoeg goede dingen binnenkrijgt. Dat lukt je zo niet...
vergeetmewelletjemaandag 23 november 2009 @ 19:49
Hallo.

Lekker andijvie gegeten net.
Zo de regen maar eens trotseren voor het sporten.
motorbloempjemaandag 23 november 2009 @ 19:49
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:49 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Hallo.

Lekker andijvie gegeten net.
Zo de regen maar eens trotseren voor het sporten.
Bikkel!
vergeetmewelletjemaandag 23 november 2009 @ 19:50
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:48 schreef motorbloempje het volgende:
juist dan moet je beter voor jezelf zorgen!
Precies.
Soep-uit-zak. Veel soep-uit-zak.
(of versgemaakte natuurlijk).
Dat krijg je toch wel weg?
Tamashiimaandag 23 november 2009 @ 19:50
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:48 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

juist dan moet je beter voor jezelf zorgen!
Kost wel moeite maar zorg dat je genoeg goede dingen binnenkrijgt. Dat lukt je zo niet...
Mja, het lukt sowieso niet. Gewoon geen kracht voor om ook te letten op wat ik elke dag eet.
motorbloempjemaandag 23 november 2009 @ 19:52
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:50 schreef Tamashii het volgende:

[..]

Mja, het lukt sowieso niet. Gewoon geen kracht voor om ook te letten op wat ik elke dag eet.
ik zou als ik jou was toch mijn best maar doen.. genoeg groenten en goed gezond fruit eten.. Ongezond en te weinig eten zal de Pfeiffer geen goed doen (of nou ja, eigenlijk de Pfeiffer wel, jou minder).
vergeetmewelletjemaandag 23 november 2009 @ 19:52
quote:
Op maandag 23 november 2009 19:50 schreef Tamashii het volgende:
Mja, het lukt sowieso niet. Gewoon geen kracht voor om ook te letten op wat ik elke dag eet.
Vicieuze cirkel.
Je hebt goede voeding nodig om te herstellen.
motorbloempjemaandag 23 november 2009 @ 20:25
oh, en deze gast maakt echt leuke filmpjes:





en nu ga ik slapen truste!
Tinkepinkmaandag 23 november 2009 @ 20:43
Co's gewicht en het mijne schommelen synchroom. Zit ook bijna de 60 weer (59 kilo). Beetje opletten dus.
Daglijst
o. weetabix met melk
t. grapefruit + kiwi
l. 3 boterhammen + cracker met pindakaas, kaas, eiersalade
t. mandarijn
d. kalkoenschnitzel, roerbakprei en twee schijven warme ananas
t. 2 dropjes + handje pepernoten + 2 handjes zoute sticks

[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 23-11-2009 21:32:50 ]
shinydiscoballmaandag 23 november 2009 @ 21:01
tvp
Lastpostmaandag 23 november 2009 @ 21:38
quote:
Op maandag 23 november 2009 21:01 schreef shinydiscoball het volgende:
tvp
Hoi.
Twinkle_maandag 23 november 2009 @ 21:40
Uiteindelijke lijstje:
*Muesli met vanilleyoghurt
* Drie volkoren boterhammen, sinaasappel
*Nog een boterham, twee mandarijntjes
*Twee salmiaklollies
*Omelet van twee eieren, met ham en twee tomaten. Daarbij twee volkoren sneetjes brood. Bakje magere aardbeienyoghurt (125 ml.)
* Vier blokjes pure chocolade met pompoenzaadjes.

Mijn broek hangt voor de derde keer vandaag te drogen op de verwarming, maar thee, Grey's Anatomy en Bones maken veel goed
Bob.maandag 23 november 2009 @ 21:40
Tvp ja.
_Calimero_maandag 23 november 2009 @ 22:05
Zo, gelukkig droog over en weer gekomen van de spinningles en die was best pittig. Net een bak kwark op waar je U tegen zegt
Nu nog even een kopje thee en dan slapen.

Lastpost wilde ik nog even sterkte wensen
Lastpostmaandag 23 november 2009 @ 22:13
quote:
Op maandag 23 november 2009 22:05 schreef _Calimero_ het volgende:
Lastpost wilde ik nog even sterkte wensen
Dank.
Heb nog nooit zoveel thee op als de afgelopen weken.
Laurelinemaandag 23 november 2009 @ 22:20
Leuke outfit Co! Je ziet er geweldig uit

Verder ben ik het eens met de titel: vandaag ongeveer 6 x zeiknat geregend. Oa met de mini naast mij fietsend. Het verschil tussen mijn kind en mij wordt nu steeds duidelijker. Ik: door de regen, de mini: "Het went gewoon hoor mama! Eerst is het héél nat, maar iets later merk je er niets meer van hoor!"

En Claudia nog gefeliciteerd! Oei, Ivan de Verschrikkelijke! Die heerst al over jullie vanuit de wasbak!
Laurelinemaandag 23 november 2009 @ 22:22
En Lastpost sterkte. Hoe voelt dat nou, die echte Mexicaanse griep?
Chicolatemaandag 23 november 2009 @ 22:37
Ik moet me helaas ook aansluiten bij de TT . Regen, wind en deadlines. Bleuh.

Succes Lastpost!
PurePoisonPerfumemaandag 23 november 2009 @ 22:44
Goedenavond, nog even snel.

Vandaag naar Tropicana geweest, dus even lekker gezwommen. Voel me de hele dag al slank, mijn bikini zat ook echt ruimer. Ga me wegen na Frankrijk, ben benieuwd of de weegschaal het met de spiegel eens is .

Lijstje van vandaag:
O: vanilleyoghurt met muesli
L: couscoussalade met gegrilde kip en paprika
D: patat mét en een kipcorn (in het zwembad)
T: glas rode wijn, glas witte wijn (hee, tis vakantie )
shinydiscoballmaandag 23 november 2009 @ 22:45
quote:
Op maandag 23 november 2009 21:38 schreef Lastpost het volgende:

[..]

Hoi.
Haai!
Wilde al roepen dat ik je lang niet had gezien maar toen las ik waarom.
De griep 9 kilo
Sterkte!
PurePoisonPerfumemaandag 23 november 2009 @ 22:48
Oh en. Ik ga ook gewoon weg bij colleges als ze saai zijn hoor, ze zijn tenslotte niet verplicht. Ik vind dat ook niet onbeschoft - als de docent niets nieuws kan vertellen, alleen maar sheets voorleest of simpelweg niet goed is in het overbrengen van informatie, ga ik er mijn tijd niet zitten verdoen. Dan lees ik de sheets/literatuur gewoon thuis wel.

Ik ga overigens wel altijd weg in de pauze, of ik zit 1 college uit en kom daarna niet meer. Ondertussen weggaan vind ik ook niet netjes - maar het kan natuurlijk ook gewoon zijn dat je maar tot een bepaalde tijd kunt blijven ivm andere verplichtingen.
Mini_rulezmaandag 23 november 2009 @ 22:53
Als je maar tot een bepaalde tijd kunt blijven zou ik eerder helemaal niet komen of inderdaad in de pauze weggaan dan het college verstoren door halverwege weg te gaan. Het lijkt misschien wel alsof die docent er voor jou staat maar dat zijn ook maar gewoon mensen die eigenlijk wel betere dingen te doen hebben dan voor de zoveelste keer stof opdreunen die voor henzelf gesneden koek is, daar kun je toch een beetje waardering voor tonen.

Sorry, offtopic... Ontopic: ik eet M&M's.
PurePoisonPerfumemaandag 23 november 2009 @ 22:57
quote:
Op maandag 23 november 2009 22:53 schreef Mini_rulez het volgende:
Als je maar tot een bepaalde tijd kunt blijven zou ik eerder helemaal niet komen of inderdaad in de pauze weggaan dan het college verstoren door halverwege weg te gaan. Het lijkt misschien wel alsof die docent er voor jou staat maar dat zijn ook maar gewoon mensen die eigenlijk wel betere dingen te doen hebben dan voor de zoveelste keer stof opdreunen die voor henzelf gesneden koek is, daar kun je toch een beetje waardering voor tonen.

Sorry, offtopic... Ontopic: ik eet M&M's.
Halverwege weggaan vind ik ook idd niet netjes, maar ja, ik heb het ook weleens gedaan hoor - dat ik vanwege bijvoorbeeld doktersbezoek weg moest, maar wel graag het eerste deel wilde meepikken. Zo erg is dat toch niet..

Bovendien, ik vind het niet zielig voor hen - zij worden er gewoon voor betaald om die stof op de studenten over te brengen hoor! Ik ben er blij mee dat ze er zijn, maar dat moet je er ook wel wat aan hebben. De één is nu eenmaal een betere leraar dan de ander, ik ben blij dat ik op de uni de vrijheid heb om dan dus de colleges van de slechtere docenten over te slaan.
Lastpostmaandag 23 november 2009 @ 23:08
quote:
Op maandag 23 november 2009 22:22 schreef Laureline het volgende:
En Lastpost sterkte. Hoe voelt dat nou, die echte Mexicaanse griep?
Zelfde als m'n vorige griep eigenlijk, alleen heb ik dan nu de diarree verruild voor de flinke koorts.
quote:
Op maandag 23 november 2009 22:45 schreef shinydiscoball het volgende:

[..]

Haai!
Wilde al roepen dat ik je lang niet had gezien maar toen las ik waarom.
De griep 9 kilo
Sterkte!
Dankje!
Zoveel afvallen is echt niet gezond, zat al een tijdje op/rond m'n streefgewicht en nu zakken zelfs de skinny jeans van m'n hol af.
Mini_rulezmaandag 23 november 2009 @ 23:15
Mwa, er zijn ook zat mensen die eigenlijk geld krijgen om onderzoek te doen en daar alleen maar vanafgehouden worden door hun onderwijsverplichtingen. Dat zijn vaak ook niet de beste docenten, maar ze doen het toch maar.

Beterschap Lastpost!
conlechemaandag 23 november 2009 @ 23:39
Mijn uiteindelijke lijstje:

O: 2x geroosterd brood met filet A. en sjalot
T: peer
L: pindasoep met groenten en kip
T: 100 gram citroenkwarktaart yoghurt
S: hardlopen
T: wodka, 25 gram katjang of 30 gram light chips
D: gehaktbrood met snijbonen
T: 2 blokjes pure choco met sinaasappelschil
T: klein glaasje optimel framboos
T: 2 crackers met filet A.

Calorieen: 1475

Prima dagje!!
Mereldinsdag 24 november 2009 @ 00:08
tvp, nog niet bijgelezen

heb een emmer marsepein op, 't gaat niet echt lekker
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 00:45
Dagtotaal:
halve liter yoghurt met hagelslag
2 spiegeleitjes
lof met ham en kaas (ongekookt een kilo)
rijstepap
Kan ook beter.

Marsepein per emmer? Gelukkig is dat een mij nog onbekend fenomeen.
Tinkepinkdinsdag 24 november 2009 @ 06:57
quote:
Op maandag 23 november 2009 23:15 schreef Mini_rulez het volgende:
Mwa, er zijn ook zat mensen die eigenlijk geld krijgen om onderzoek te doen en daar alleen maar vanafgehouden worden door hun onderwijsverplichtingen. Dat zijn vaak ook niet de beste docenten, maar ze doen het toch maar.

Beterschap Lastpost!
Beetje spuit 11, reactie, maar met het woord verplichtingen zeg je het toch zelf al, het is gewoon een onderdeel van het betaalde takenpakket.
Overigens vind ik het niet echt netjes om halverwege een college weg te gaan (uitgezonderd van de pauze dan, die is daar zeer geschikt voor). Aan de andere kant vind ik het niet kunnen om een ongeinspireerd college te krijgen. Al blijft saaie stof saai, daar is niets aan te doen,
Chicolatedinsdag 24 november 2009 @ 07:26
Goeiemorgen . Bah wat slaap ik toch beroerd laatste tijd, niet in slaap kunnen vallen en 's nachts meerdere keren wakker.

Halverwege college weggaan doe ik niet, tenzij ik de docent vantevoren toestemming gevraagd heb (als ik weg moet vanwege dokter oid). In de pauze eigenlijk ook bijna nooit, ik vind het zielig voor de docent dat die, bij terugkomst, opeens de helft minder studenten heeft ... dus ik probeer altijd vantevoren te bedenken of ik het hele college kan uitzitten, of niet (alleen bij saaie docenten, bij 'normale' ga ik gewoon).
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 06:57 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Beetje spuit 11, reactie, maar met het woord verplichtingen zeg je het toch zelf al, het is gewoon een onderdeel van het betaalde takenpakket.
Overigens vind ik het niet echt netjes om halverwege een college weg te gaan (uitgezonderd van de pauze dan, die is daar zeer geschikt voor). Aan de andere kant vind ik het niet kunnen om een ongeinspireerd college te krijgen. Al blijft saaie stof saai, daar is niets aan te doen,
Dat hoeft niet perse. Ik heb vorige week oid een college gehad over vreselijk saaie stof, en toch was het college interessant, en daardoor werd de stof ook interessant. Ik heb docenten die kunnen elk vak/onderwerp leuk maken. En ik heb docenten die kunnen zelfs het leukste onderwerp nog saai maken .
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 08:00
Goedemorgen .

Boy, wat was ik chagrijnig gisteren . Vandaag is het gelukkig beter . Straks even naar mijn stageschool om te checken of ze hun huiswerk hebben ingeleverd. Ws niet en dit is de eerste en meteen ook de laatste keer dat ik op m'n vrije dag speciaal naar school ga omdat die kiddo's een tweede kans kregen om hun huiswerk op tijd in te leveren zodat ik het nog kan nakijken voor de SO van vrijdag. Hebben ze het nu weer niet ingeleverd, dan is het de dood of de gladiolen .
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 08:22
goedemorgen..

kom je op het werk, beide koffieautomaten niet werkend.... men...

wel om half 11 al gaan slapen. Voor mijn doen heel vroeg. Niet super geslapen, maar iig wel langer dan normaal...

Lijstje:

O: 2 knackebrod met kaas
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen (1 pindakaas, 1 appelstroop)
T: appel
T: banaan
D: gegrilde tongetjes en 2 pita's met groente..

ik heb nog 2 boterhammen (1 pindakaas, 1 appelstroop) over, maar de weegschaal staat me die niet toe
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 08:33
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:22 schreef motorbloempje het volgende:
...
kom je op het werk, beide koffieautomaten niet werkend.... men...

Wat verschrikkelijk!
Ik vond mijn moeder vroeger altijd zo'n aanstelster, omdat ze 's ochtends niet aanspreekbaar was tot na haar 2e koffie, maar nu ben ik precies zo

Verder ga ik weer eens een poging doen tot minder troep eten, op het menu stond gisteren o.a. speculaascake, gesuikerde pinda's en cashewnoten, marsepein met chocola eromheen, schuimpjes en chipito's. Moeilijk hoor, die Sinttijd! We hadden wel nog broccolisoep
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 08:36
Hoeveel procent van jullie energie halen jullie uit eiwitten? Ik werd er door een dagje dieetinzicht.nl bijhouden aan herinnerd dat ik structureel te veel eiwitten eet. Volgens de site is de aanbevolen hoeveelheid 10% en ligt de aanvaardbare bovengrens op 25%.

Ik zat gister met gemak op 27% en het is me een raadsel hoe ik dat percentage omlaag ga krijgen. Ik kan natuurlijk relatief meer groenten eten, maar het is lastig om met groenten aan voldoende calorieën te komen. Gister heb ik 1700 kcal naar binnen gewerkt terwijl ik er 2500 binnen moet krijgen. Iemand tips?
_Calimero_dinsdag 24 november 2009 @ 08:36
morning! ik lag er ook al om half 11 in, heerlijk eigenlijk zo vroeg slapen

O: brinta en 1 cracker pindakaas
T: cracker pindakaas met peer
L: omelet met 2 boterhammen
T: 2 boterhammen kipfilet
T: appel
D: iets met witvis en een hoop groente wat ik mee kan nemen en koud kan eten
S: 2 uur fitness/spinning
T: shake van de sportschool
T: borrel zonder alcohol
_Calimero_dinsdag 24 november 2009 @ 08:39
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:36 schreef Claudia_x het volgende:
Hoeveel procent van jullie energie halen jullie uit eiwitten? Ik werd er door een dagje dieetinzicht.nl bijhouden aan herinnerd dat ik structureel te veel eiwitten eet. Volgens de site is de aanbevolen hoeveelheid 10% en ligt de aanvaardbare bovengrens op 25%.

Ik zat gister met gemak op 27% en het is me een raadsel hoe ik dat percentage omlaag ga krijgen. Ik kan natuurlijk relatief meer groenten eten, maar het is lastig om met groenten aan voldoende calorieën te komen. Gister heb ik 1700 kcal naar binnen gewerkt terwijl ik er 2500 binnen moet krijgen. Iemand tips?
mijn verhouding eiwit/kh/vet is meestal 25/50/25, soms is eiwit nog iets hoger en vetten wat lager, volgens mij is dat prima? ik mik in ieder geval juist bewust op die verhoudingen..

maar als je de eiwitten omlaag wil, wil je dan je Kh omhoog, of ook de vetten een beetje?
wat vetter beleg (pindakaas, avocado, wat noten), wat meer brood eten of een grotere schep pasta/rijst bij je avondeten.

Maar ik heb geen idee wat je nu eet, als je een lijstje post, kan ik wat zinnige suggesties daarop maken misschien?
AKnynkedinsdag 24 november 2009 @ 08:39
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:33 schreef Laureline het volgende:

[..]

Wat verschrikkelijk!
Ik vond mijn moeder vroeger altijd zo'n aanstelster, omdat ze 's ochtends niet aanspreekbaar was tot na haar 2e koffie, maar nu ben ik precies zo

Verder ga ik weer eens een poging doen tot minder troep eten, op het menu stond gisteren o.a. speculaascake, gesuikerde pinda's en cashewnoten, marsepein met chocola eromheen, schuimpjes en chipito's. Moeilijk hoor, die Sinttijd! We hadden wel nog broccolisoep
bij mij ging het gister tot het avondeten goed, en daarna vond ik de chocola in het keukenkastje. 1 heel blok rittersport chocola op..

Ik had dan ook van m'n vriendje oa 5 repen chocola gekregen voor m'n verjaardag..
uniekhoorndinsdag 24 november 2009 @ 08:42
Goedemorgen..
Heb nog nooit een college bijgewoond

Lijst:
O: beschuit jam, gekookt ei
S: anderhalf uur hometrainen
T: peer
T: grote kom yoghurt met mandarijn
T: beker warme chocomelk met slagroom
L: 3 boterhammen met osseworst, rookvlees en asperge/ham salade
T: blokje choco
T: appel
D: Zuurkool ovenschotel met gehakt, beetje rookworst, ananas en aardappelschijfjes
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 08:44
heb me zojuist ingeschreven voor de vakken voor het tweede semester zin in

nu eerst maar eens zorgen dat ik de rest van mijn vakken allemaal haal ik wil zo graag m'n P, het MOET lukken
_Calimero_dinsdag 24 november 2009 @ 08:45
Ik ga een nespresso apparaat kopen voor weinig geld
_Calimero_dinsdag 24 november 2009 @ 08:46
en ik ben vaak zat weggelopen bij colleges, meestal in de pauze, maar bij 1 kerel demonstratief vanaf rij 1 midden in zijn college, want dat was echt afgrijselijk. Het ging ook nog eens over zijn eigen boek, dat net zo erg was
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 08:49
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:33 schreef Laureline het volgende:

[..]

Wat verschrikkelijk!
Ik vond mijn moeder vroeger altijd zo'n aanstelster, omdat ze 's ochtends niet aanspreekbaar was tot na haar 2e koffie, maar nu ben ik precies zo
P
Foar de kofje net eamelje. .
AKnynkedinsdag 24 november 2009 @ 08:50
Nu bij m'n master hebben we een groep van 30 man ofzo met wie we college's volgen, en we kennen de prof's ook allemaal persoonlijk. Weglopen bij college's is dan ook niet echt een optie..
uniekhoorndinsdag 24 november 2009 @ 08:53
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:49 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Foar de kofje net eamelje. .
AKnynkedinsdag 24 november 2009 @ 08:53
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:49 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Foar de kofje net eamelje. .
spreek jij veel fries, DaD?
_Calimero_dinsdag 24 november 2009 @ 08:54
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:49 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Foar de kofje net eamelje. .
voor de koffie niet zeuren?
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 09:05
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:36 schreef Claudia_x het volgende:
Hoeveel procent van jullie energie halen jullie uit eiwitten? Ik werd er door een dagje dieetinzicht.nl bijhouden aan herinnerd dat ik structureel te veel eiwitten eet. Volgens de site is de aanbevolen hoeveelheid 10% en ligt de aanvaardbare bovengrens op 25%.

Ik zat gister met gemak op 27% en het is me een raadsel hoe ik dat percentage omlaag ga krijgen. Ik kan natuurlijk relatief meer groenten eten, maar het is lastig om met groenten aan voldoende calorieën te komen. Gister heb ik 1700 kcal naar binnen gewerkt terwijl ik er 2500 binnen moet krijgen. Iemand tips?
Ik denk dat ik, als ik 'goed' bezig ben, ook structureel teveel eiwitten eet. Omdat het voor mij de enige manier is geen rammelende honger te krijgen. Het is dus de keuze tussen teveel eiwitten, of enorme ladingen koolhydraten. Wat zijn de gevolgen dan van een te hoog eiwitpercentage?
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 09:05
Lijstje:

O: yoghurt met bramen, thee
T: warme chocomelk
T: boterham met pindakaas
L: twee boterhammen met pindakaas
T: banaan of appel
D: volkoren penne met tomaat, basilicum, olijven en een kaasburger
T: banaan of appel
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 09:06
ik heb geen idee wat en hoeveel ik binnenkrijg.. Daarom blijf ik zo vadsig wrsch !
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 09:06
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:06 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb geen idee wat en hoeveel ik binnenkrijg.. Daarom blijf ik zo vadsig wrsch !
Dat idd .
vergeetmewelletjedinsdag 24 november 2009 @ 09:09
Goedemorgen.

Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: kaasomelet
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosvruchten
D: onbekend andijvie, gebakken aerpels
S: anderhalf uur sporten trein reed niet

Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosvruchten
D: groenteomelet
S: uur sporten
Goodbyedinsdag 24 november 2009 @ 09:11
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:06 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Dat idd .
Jullie eten allebei niet te veel in ieder geval!
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 09:11
eerder te weinig
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 09:12
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:11 schreef motorbloempje het volgende:
eerder te weinig
Ik niet, hoor. Ik heb gisteren 5 boterhammen naar binnen gewerkt .
Goodbyedinsdag 24 november 2009 @ 09:14
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:11 schreef motorbloempje het volgende:
eerder te weinig
Jij wel, denk ik ja Ben je ziek? Of is dit gewoon de hele tijd je eetpatroon?


Jaaaaa Vik, dat lijstje heb ik niet gezien dan
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:14
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:39 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

mijn verhouding eiwit/kh/vet is meestal 25/50/25, soms is eiwit nog iets hoger en vetten wat lager, volgens mij is dat prima? ik mik in ieder geval juist bewust op die verhoudingen..

maar als je de eiwitten omlaag wil, wil je dan je Kh omhoog, of ook de vetten een beetje?
Mja, goed punt. Als ik dieetinzicht.nl aanhoud zou ik alleen mijn onverzadigde vetten omhoog kunnen gooien, want de aanbeveling voor koolhydraten is 40% en ik zit op 44%. Misschien meer pindakaas eten?

Waarop baseer jij je 25/50/25? Misschien moet ik me niet zo blindstaren op het advies van dieetinzicht.
quote:
Maar ik heb geen idee wat je nu eet, als je een lijstje post, kan ik wat zinnige suggesties daarop maken misschien?
Komt 'ie. Het lijstje is niet helemaal representatief, want ik moet de ossenworst nog opmaken omdat ik na de bevalling ineens alles wilde eten wat ik daarvoor niet meer mocht. Normaliter zou ik meer gekookt ei, pindakaas en vis op brood eten (waarmee ik dus hoog in eiwitten blijf zitten). Ook zou ik van de halfvolle yoghurt magere maken (de ziekenhuisyoghurt van Campina was zo lekker dat ik tijdelijk daarop over was gegaan). Ik ben sowieso van plan om noten toe te voegen, want die zetten goed aan qua calorieën.

O: 2 volkoren boterhammen met ossenworst
T: grote bak halfvolle yoghurt met een mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen met pindakaas
T: een bak muesli van Zonnatura met een beetje halfvolle yoghurt
T: een madarijn
T: 2 volkoren boterhammen met ossenworst
D: steak tagliata (biefstuk, rucolasla, rode ui, olijfolie, balsamicoazijn)
T: een grote bak halfvolle yoghurt
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:19
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:05 schreef Laureline het volgende:

[..]

Ik denk dat ik, als ik 'goed' bezig ben, ook structureel teveel eiwitten eet. Omdat het voor mij de enige manier is geen rammelende honger te krijgen. Het is dus de keuze tussen teveel eiwitten, of enorme ladingen koolhydraten. Wat zijn de gevolgen dan van een te hoog eiwitpercentage?
Ik heb precies hetzelfde. Wat de gevolgen zijn weet ik niet. Ik ga op onderzoek uit!

Ik heb het idee dat ik gewoon goede producten eet, alleen weet ik dat ik vaker vegetarisch zou kunnen/moeten eten (dat vind ik erg moeilijk) en dat mijn broodbeleg zo nu en dan wat lichter zou kunnen (maar dat vult me niet).

Nu ik de calorieën nodig heb vind ik het ineens ongelooflijk lastig om te vervangen. Als ik minder calorieën zou willen eten zou ik simpelweg meer groenten eten. Maar goed, met een handvol noten zit ik zo alweer 300 kcal hoger per dag. Dan moet ik er nog 500 bij verzinnen.
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:23
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:06 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb geen idee wat en hoeveel ik binnenkrijg.. Daarom blijf ik zo vadsig wrsch !
Doe niet zo raar, je ziet er hartstikke goed uit! Ik zou een ieder die het zich kan veroorloven adviseren om zo onbekommerd mogelijk om te gaan met eten.

Zelf ben ik een 'meten is weten'-freak. Als ik weet dat ik eten in moet voeren in een lijstje dan laat ik slecht eten makkelijker staan, opdat ik aan het eind van de dag een mooi lijstje cijfers heb.
_Calimero_dinsdag 24 november 2009 @ 09:24
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:14 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Mja, goed punt. Als ik dieetinzicht.nl aanhoud zou ik alleen mijn onverzadigde vetten omhoog kunnen gooien, want de aanbeveling voor koolhydraten is 40% en ik zit op 44%. Misschien meer pindakaas eten?

Waarop baseer jij je 25/50/25? Misschien moet ik me niet zo blindstaren op het advies van dieetinzicht.
[..]

Komt 'ie. Het lijstje is niet helemaal representatief, want ik moet de ossenworst nog opmaken omdat ik na de bevalling ineens alles wilde eten wat ik daarvoor niet meer mocht. Normaliter zou ik meer gekookt ei, pindakaas en vis op brood eten (waarmee ik dus hoog in eiwitten blijf zitten). Ook zou ik van de halfvolle yoghurt magere maken (de ziekenhuisyoghurt van Campina was zo lekker dat ik tijdelijk daarop over was gegaan). Ik ben sowieso van plan om noten toe te voegen, want die zetten goed aan qua calorieën.

O: 2 volkoren boterhammen met ossenworst
T: grote bak halfvolle yoghurt met een mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen met pindakaas
T: een bak muesli van Zonnatura met een beetje halfvolle yoghurt
T: een madarijn
T: 2 volkoren boterhammen met ossenworst
D: steak tagliata (biefstuk, rucolasla, rode ui, olijfolie, balsamicoazijn)
T: een grote bak halfvolle yoghurt
ik vind het er zo op het eerst gezicht wel goed uitzien eigenlijk.
ga nu eerst een nespresso kopen zal daarna wat grondiger naar je lijstje kijken en even wat boeken/info er naast leggen!
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 09:25
Meh, ik moet een SO maken en ik heb geen inspiratie . Zo zie je maar weer dat ik echt moet doorgaan als ik in een flow zit: ik heb bijna alle zinnen vrijdag gemaakt, toen ik in een flow zat, en zit nu al een half uur te broeden op de laatste zin .
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 09:25
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:23 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Doe niet zo raar, je ziet er hartstikke goed uit! Ik zou een ieder die het zich kan veroorloven adviseren om zo onbekommerd mogelijk om te gaan met eten.

Zelf ben ik een 'meten is weten'-freak. Als ik weet dat ik eten in moet voeren in een lijstje dan laat ik slecht eten makkelijker staan, opdat ik aan het eind van de dag een mooi lijstje cijfers heb.
ik wilde juist dat ik er wat beter in zat.. dan was ik wrsch wel op streefgewicht nu
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:27
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:24 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

ik vind het er zo op het eerst gezicht wel goed uitzien eigenlijk.
ga nu eerst een nespresso kopen zal daarna wat grondiger naar je lijstje kijken en even wat boeken/info er naast leggen!
Lekker! Veel plezier ermee. Wij zijn recentelijk van Senseo overgegaan op Dolce Gusto, bij wijze van opstapje naar een volwaardig espressoapparaat.
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 09:33
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:14 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Mja, goed punt. Als ik dieetinzicht.nl aanhoud zou ik alleen mijn onverzadigde vetten omhoog kunnen gooien, want de aanbeveling voor koolhydraten is 40% en ik zit op 44%. Misschien meer pindakaas eten?

Waarop baseer jij je 25/50/25? Misschien moet ik me niet zo blindstaren op het advies van dieetinzicht.
[..]

Komt 'ie. Het lijstje is niet helemaal representatief, want ik moet de ossenworst nog opmaken omdat ik na de bevalling ineens alles wilde eten wat ik daarvoor niet meer mocht. Normaliter zou ik meer gekookt ei, pindakaas en vis op brood eten (waarmee ik dus hoog in eiwitten blijf zitten). Ook zou ik van de halfvolle yoghurt magere maken (de ziekenhuisyoghurt van Campina was zo lekker dat ik tijdelijk daarop over was gegaan). Ik ben sowieso van plan om noten toe te voegen, want die zetten goed aan qua calorieën.

O: 2 volkoren boterhammen met ossenworst
T: grote bak halfvolle yoghurt met een mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen met pindakaas
T: een bak muesli van Zonnatura met een beetje halfvolle yoghurt
T: een madarijn
T: 2 volkoren boterhammen met ossenworst
D: steak tagliata (biefstuk, rucolasla, rode ui, olijfolie, balsamicoazijn)
T: een grote bak halfvolle yoghurt
hoho! de aanbevolen koolhydraten is 40% zónder maximum! als je 10% eiwitten eet en de aanbevolen 25% vet, dan zul je wel 65% koolhydraten móeten eten... anders ehhh kom je niet aan honderd!

ik eet ook "teveel" eiwitten. de aanvaardbare bovengrens voor eiwitten is (voor mensen met overgewicht maar volgens mij ook gemiddelde mensen) overigens 35% volgens dieet inzicht.

en dan zijn ze nog conservatief: je krijgt pas last van je nieren als je enorm veel dierlijke eiwitten en teveel vet combineert...
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:33
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:25 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

ik wilde juist dat ik er wat beter in zat.. dan was ik wrsch wel op streefgewicht nu
Ik heb altijd maar relatief korte periodes dat ik intensief bezig kan zijn met goed eten en bewegen. Dan ga ik een tijdje mijn eten bijhouden in lijstjes, hardlooptijden noteren en veel nieuwe recepten uitproberen. Dat houd ik nooit lang vol, maar in periodes erna blijf ik de goede gewoonte wel aanhouden.

Het helpt mij dus wel om er even echt mee bezig te zijn. De hele zwangerschap was ik me er volledig van bewust dat ik er met de pet naar gooide, maar het lukte me absoluut niet om goede keuzes te maken. Het cliché van 'de knop' is helaas gewoon waar: hij moet om. Bijj mij is 'ie in ieder geval om. M'n lief heeft gister een gigantisch stuk abrikozenvlaai gegeten en het deed me NIETS.

Troost je: jij zit dichter bij je streefgewicht dan ik. Ik ben momenteel echt een BLOB. Ik weet niet goed wat een blob is, maar zo voelt het wel.
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 09:36
Ja, maar jij hebt net een kind uitgepoept! dus dat mag!!!
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 09:36
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 08:53 schreef AKnynke het volgende:

[..]

spreek jij veel fries, DaD?
Niet zo veel meer, helaas. M'n vriend spreekt het niet en op m'n werk spreek ik het alleen als ik toevallig hoor dat er Friese klanten zijn. Dus alleen nog met m'n familie, eigenlijk, maar zo vaak zie ik die niet. .
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 09:36
Die Dolce Gusto ziet er niet uit, imho. Maar dat zal 's ochtends tot de tweede kop niet echt uitmaken.

Mogguh enzo.
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 09:37
moggeuh brocco_li
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 09:37
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:25 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

ik wilde juist dat ik er wat beter in zat.. dan was ik wrsch wel op streefgewicht nu
je streefgewicht is ook maar een getal... het is pas goed als jíj kunt inzien dat je mooi bent. los van een getal (want die paar kilo gaan op je taille echt niet zoveel meer uitmaken). zelf-acceptatie hoort er ook bij, en dan kun je afvallen tot je een ons weegt - er blijft altijd wel iets wat je niet aanstaat als je jezelf niet zo goed accepteert. voor ons allemaal zie jij er bijvoorbeeld práchtig slank uit in je trouwjurk.

/psych petje weer af

ik heb vandaag mn adviesgesprek bij dat instituut... ben benieuwd wanneer mn therapie enzo begint en wat voor programma ze voorstellen! (mijn streefgewicht daar opgegeven is 75 kilo... dat woog ik vorig jaar bijna en toen was ik echt nog wel dik... maar zo zou ik mezelf kunnen accepteren, en ben ik niet meer obees enzo...)
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 09:38
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:36 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, maar jij hebt net een kind uitgepoept! dus dat mag!!!
Mo, lesje biologie nodig?
Tinkepinkdinsdag 24 november 2009 @ 09:39
Sporten mo, sporten!
Je bent prachtig. En dun. Met gerichte oefeningen kun je de boel prima bijschaven Dat herinnert me eraan dat ik je jurk nog niet gezien heb.

En Vik.. Vadsig Doe normaal. Ga jij nog maar eens kijken naar het filmpje waarop je lesgeeft.

Claudia: welkom terug! En gefeliciteerd met je hummel! Mijn gevoel over je lijstje is dat je wat meer fruit en groente zou kunnen eten, ook als tussendoortje. En dan jam ofzo op brood ipv vleeswaren. Maar ik ben geen dietiste.
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:39
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:33 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

hoho! de aanbevolen koolhydraten is 40% zónder maximum! als je 10% eiwitten eet en de aanbevolen 25% vet, dan zul je wel 65% koolhydraten móeten eten... anders ehhh kom je niet aan honderd!
Mijn aanbevolen hoeveelheid vet is 20-40%, dus ik zag alleen nog maar ruimte om de onverzadigde vetten op te hogen. Maar je hebt gelijk, ik zie nu dat er geen bovengrens gesteld wordt aan koolhydraten, dus ik zou bijv. bij het avondeten rijst of zo toe kunnen voegen. Ik geef zelf de voorkeur aan een wat koolhydraatarmer dieet - daarbij voel ik me meer verzadigd - maar dan moet ik die eiwitten voor lief nemen.
quote:
ik eet ook "teveel" eiwitten. de aanvaardbare bovengrens voor eiwitten is (voor mensen met overgewicht maar volgens mij ook gemiddelde mensen) overigens 35% volgens dieet inzicht.

en dan zijn ze nog conservatief: je krijgt pas last van je nieren als je enorm veel dierlijke eiwitten en teveel vet combineert...
Dank voor de informatie! Lukt het jou trouwens om onder de grens van 2400 mg te blijven voor wat betreft zout? Ik zag pas in De keuringsdienst van waarde al dat we veel te veel zout binnenkrijgen, maar ik zou ook niet goed weten hoe ik daar voorzichtiger mee om kan gaan. Met het lijstje dat ik zojuist plaatste zat ik al op 2900 mg en dan zou ik eigenlijk nog meer moeten eten.
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 09:43
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:39 schreef Tinkepink het volgende:
Sporten mo, sporten!
Je bent prachtig. En dun. Met gerichte oefeningen kun je de boel prima bijschaven Dat herinnert me eraan dat ik je jurk nog niet gezien heb.

En Vik.. Vadsig Doe normaal. Ga jij nog maar eens kijken naar het filmpje waarop je lesgeeft.

Claudia: welkom terug! En gefeliciteerd met je hummel! Mijn gevoel over je lijstje is dat je wat meer fruit en groente zou kunnen eten, ook als tussendoortje. En dan jam ofzo op brood ipv vleeswaren. Maar ik ben geen dietiste.
ik doe mijn best! We lopen weer 3 keer per week hard en ik probeer tussendoor nog zoveel mogelijk te sporten Het bestuursleven is hectischer dan ik had gehoopt, maar vooralsnog lukt het allemaal.

Ik heb tot april om af te vallen op den buik (jeweetsch) want dan gaat de jurk voor het eerst ingenomen worden.
Waggel nu zo rond met 71kg en dat mag dus naar 65 als het aan mij ligt. Dat moet voor april te doen zijn, die 6kg.... Ik hoop dat het hardlopen ook wat zoden aan den dijk gaat pleuren...

Gelukkig maakt DE jurk me ontzettend slank en taillerijk maar ik zou graag hebben dat ik dat ook ben als ik die jurk uit doe.. maar, zoals ik al zei, ik heb er weer zin in en het gezonde eten en sporten zit er godzijdank ook weer een beetje in na wat tegenslagen de afgelopen 2 maanden
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:44
Wat zouden gebroken nachten eigenlijk met je verbranding doen? Het is algemeen bekend dat slaap/rust goed is als je af wilt vallen, maar intuïtief zou ik juist zeggen: hoe meer je wakker bent, hoe minder je op je luie kont zit, hoe meer je verbrandt. Toch?
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 09:44
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:39 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Mijn aanbevolen hoeveelheid vet is 20-40%, dus ik zag alleen nog maar ruimte om de onverzadigde vetten op te hogen. Maar je hebt gelijk, ik zie nu dat er geen bovengrens gesteld wordt aan koolhydraten, dus ik zou bijv. bij het avondeten rijst of zo toe kunnen voegen. Ik geef zelf de voorkeur aan een wat koolhydraatarmer dieet - daarbij voel ik me meer verzadigd - maar dan moet ik die eiwitten voor lief nemen.
[..]

Dank voor de informatie! Lukt het jou trouwens om onder de grens van 2400 mg te blijven voor wat betreft zout? Ik zag pas in De keuringsdienst van waarde al dat we veel te veel zout binnenkrijgen, maar ik zou ook niet goed weten hoe ik daar voorzichtiger mee om kan gaan. Met het lijstje dat ik zojuist plaatste zat ik al op 2900 mg en dan zou ik eigenlijk nog meer moeten eten.
nope ik zit vaak tegen de 3000 aan (als ik gezond eet al. en vaak voeg ik met koken ook nog zout toe... )
maar ik heb lage bloeddruk dus ik hoop dan maar dat t niet al te erg is....

t meeste zout dat je binnenkrijgt zit in brood meestal! kijk maar eens naar t voedingsrapport. brood, kant en klaar producten en snacks (ook zoete snakcs) zijn het zout-rijkst. er is spevciaal minder-zout brood van becel en van zonnatura. als je er echt mee zit kan je dat eens proberen?
Tinkepinkdinsdag 24 november 2009 @ 09:44
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:39 schreef Claudia_x het volgende:


Dank voor de informatie! Lukt het jou trouwens om onder de grens van 2400 mg te blijven voor wat betreft zout? Ik zag pas in De keuringsdienst van waarde al dat we veel te veel zout binnenkrijgen, maar ik zou ook niet goed weten hoe ik daar voorzichtiger mee om kan gaan. Met het lijstje dat ik zojuist plaatste zat ik al op 2900 mg en dan zou ik eigenlijk nog meer moeten eten.
Zelf helemaal geen zout meer toevoegen aan je eten helpt al een beetje. En weinig voorbewerkte levensmiddelen eten.
AKnynkedinsdag 24 november 2009 @ 09:45
Zo, alweer een gesprek in het duits afgehandeld zo op de vroege morgen. ging me nog verbazend gemakkelijk af!

Ik vind het knap hoe jullie met eten bezig kunnen zijn, met eiwitten, koolhydraten enzo. Ik probeer gezond en lekker te eten, en niet teveel chocola te eten...dat moet goed genoeg zijn. Binnenkort ook het sporten maar weer eens oppakken, dat lijkt me ook verstandig! Dan moeten er (als ik niet zoals gister een hele reep chocola opeet) makkelijk 5 kilo af gaan...
PurePoisonPerfumedinsdag 24 november 2009 @ 09:46
Goedemorgen!

Mini: wat Tink zei - je noemt het zelf ook al 'onderwijsverplichtingen'. Naar mijn mening moeten ze er dan het beste van zien te maken, en proberen een leuk/interessant college te geven - en dan dus niet gewoon 20 sheets voorlezen. Doe je dat niet, dan merk je dat aan de studenten - die lopen weg.

Lijstje voor vandaag:
O: twee boterhammen met geraspte kaas
L: bij mijn ouders, waarschijnlijk ook brood met beleg
D: pasta bolognese met o.a., paprika, tomaat en gehakt, met wat pesto + restje geraspte kaas
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:47
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:36 schreef loveli het volgende:
Die Dolce Gusto ziet er niet uit, imho. Maar dat zal 's ochtends tot de tweede kop niet echt uitmaken.

Mogguh enzo.
Ik vind hem wel tof! Ik kan alleen niet meer beoordelen of de koffie lekker is of niet, want ik heb 9 maanden lang geen koffie meer gedronken en m'n beoordelingsvermogen is ernstig aangetast. Nadeel: alle koffievarianten met melk zijn licht gezoet.

PurePoisonPerfumedinsdag 24 november 2009 @ 09:48
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:44 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Zelf helemaal geen zout meer toevoegen aan je eten helpt al een beetje. En weinig voorbewerkte levensmiddelen eten.
Dat kan ik echt niet meer. Ik eet al te zout waarschijnlijk (gelukkig eet ik, vandaag uitgezonderd, niet veel brood). - Maar geen zout toevoegen aan mijn avondmaaltijd, dat kan ik niet - dan vind ik alles te flauw. Ik drink wel veel water, dan hoop ik dat het overschot iig goed wordt afgevoerd.

En anders is het jammer - ik kan/wil ook niet overal op gaan letten. Ik hou ook de hoeveelheid carbs/eiwitten/vetten etc niet bij, ik probeer gewoon overwegend gezond en met mate te eten - maar er zijn geen voedingsmiddelen die ik niet eet vanwege een overschot of gebrek aan een bepaalde stof (of uit principe).
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 09:48
't Is net een kuikentje! .
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 09:49
Ik voeg zelden zout aan m'n eten toe. Waar zou dat allemaal bij moeten, dan? .
PurePoisonPerfumedinsdag 24 november 2009 @ 09:50
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik voeg zelden zout aan m'n eten toe. Waar zou dat allemaal bij moeten, dan? .
Gewoon, bij de avondmaaltijd - op smaak brengen met peper, zout en kruiden.
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:51
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:44 schreef kwakz0r het volgende:
t meeste zout dat je binnenkrijgt zit in brood meestal! kijk maar eens naar t voedingsrapport. brood, kant en klaar producten en snacks (ook zoete snakcs) zijn het zout-rijkst. er is spevciaal minder-zout brood van becel en van zonnatura. als je er echt mee zit kan je dat eens proberen?
Dat was me ook opgevallen, dat het vooral in brood zit. Als ik dus mijn koolhydraten op zou willen krikken, zou ik nóg meer zout binnenkrijgen. Die bovengrens is gewoon niet te doen, tenzij je heel weinig kcal tot je neemt.

Ik zit er niet zo erg mee, hoor, maar ik krijg wel de indruk dat ik ermee zou moeten zitten. Misschien probeer ik brood met minder zout wel een keer. Ik ben alleen een broodsnob dus ik ben allang bij als ik een volkoren brood heb gevonden dat ik lekker vind.
AKnynkedinsdag 24 november 2009 @ 09:51
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:48 schreef DevilsAndDust het volgende:
't Is net een kuikentje! .
nee, een robot.

@DaD: over het vlees/vis, in de pasta, in een sausje, door een dressing...Ik gebruik vrij veel zout bij het koken..
Tinkepinkdinsdag 24 november 2009 @ 09:52
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik voeg zelden zout aan m'n eten toe. Waar zou dat allemaal bij moeten, dan? .
Ik doe het ook niet. Maar "normale" mensen schijnen hun groente in gezout water te koken
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:53
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik voeg zelden zout aan m'n eten toe. Waar zou dat allemaal bij moeten, dan? .
Op een eitje, op filet americain, rosbief, ossenworst. En avondeten inderdaad.
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 09:54
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:48 schreef PurePoisonPerfume het volgende:

[..]

Dat kan ik echt niet meer. Ik eet al te zout waarschijnlijk (gelukkig eet ik, vandaag uitgezonderd, niet veel brood). - Maar geen zout toevoegen aan mijn avondmaaltijd, dat kan ik niet - dan vind ik alles te flauw. Ik drink wel veel water, dan hoop ik dat het overschot iig goed wordt afgevoerd.
Hoe meer zout je eet, hoe meer je eraan went. Zout is een smaakversterker, maar als je weinig zout eet, proef je andere smaken aan je eten.
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 09:54
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:52 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ik doe het ook niet. Maar "normale" mensen schijnen hun groente in gezout water te koken
Dat doe ik alleen als er geen saus of andere smaakmaker bij zit. Een bord broccoli zonder zout trek ik niet vind ik aanzienlijk minder lekker.
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 09:57
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:52 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ik doe het ook niet. Maar "normale" mensen schijnen hun groente in gezout water te koken
Nog nooit gedaan en ik mis het ook absoluut niet. Misschien omdat m'n moeder het thuis ook nooit deed vanwege de hoge bloeddruk van m'n vader.
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 10:00
ik doe altijd een snufje zout op mijn gekookte eitje en als ik verse pasta kook ofzo..

rosbief idd ook, maar dat eet ik nooit.
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 10:25
Ik werd vanochtend wakker met een openbaring over een gedeelte van m'n scriptie waar ik een beetje vast zit. Daarna ben ik weer in slaap gevallen en nu weet ik het niet meer. .
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 10:27
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik voeg zelden zout aan m'n eten toe. Waar zou dat allemaal bij moeten, dan? .
ik ben idd. opgevoed met zout op t eten:
-op vlees
-aardappels koken met (flink) zout in t water
-pasta koken met zout
-groente koken met zout

ik vind zoutloos eten ook echt heel vies. kreeg t bij mijn oma weleens (die at zoutloos). en ik heb niet zo'n zin om me eraan te wennen. ik vind heel veel eten al niet lekker, dan ga ik niet het eten dat gezond is en dat ik wel lekker vind ook nogeens minder lekker maken omdat ik mezelf minder zout aan wil wennen... brrr... het moet wel een beetje leuk blijven.

score van vandaag is overiegsn te laag in de kcal, en toch naar verhouding te veel vet... te weinig carbs maar die wil ik eigenlijk niet verhogen... (29/39/30)... ik krijg vooral steeds te weinig vitamine C binnen (omdat komkommer idd. geen echte groente is... vandaag gecompenseerd met paprika's!) en te weinig foliumzuur (geen idee waar dat in zit). met andere vit/ en mineralen zit ik steeds goed. vezels meestentijds ook wel.
uniekhoorndinsdag 24 november 2009 @ 10:38
Zo weer anderhalfuur gehometrained, even opdrogen en douchen.

Zout, ook zonder dat je zout in of op je eten doet heb je eigenlijk al teveel. Vooral in brood en vleeswaren zit veel zout. Laat vleeswaar nou mijn lievelingsbeleg zijn.
Gelukkig komt hoge bloeddruk e.d. niet in mijn familie voor.
Bij mijn vriend wel (krijgt ook elk jaar een echo van zijn kransslagader aangezien zijn vader en oom een gescheurde ader hadden, zijn vader heeft het net gered zijn oom niet)
Hij eet dus 7 stuks brood per dag, dan zit hij al aan het max. van zijn zoutbehoefte.
Phaidradinsdag 24 november 2009 @ 10:38
Ik kook bijna altijd zoutarm. Alleen bij rosbief, gebakken aardappeltjes of aardappelpuree gaat zout. En ik mis het totaal niet. Mijn moeder (die wel overal zout bij mikt) moest op een gegeven moment zoutarm gaan koken omdat mijn vader hoge bloeddruk had. Dat was een openbaring! Ik vond alles veel lekkerder... Zodra ik uit huis ging, heb ik zoutarm eten weer opgepakt! Op een normale dag krijg ik alleen zout binnen uit brood (soms ook beleg, salades enzo), brinta en eventueel snacks. Best netjes denk ik?

D van gister werd chili con carne met stokbrood en daarna nog een stuk appeltaart gegeten. Zelfgebakken!

Lijstje vandaag:
O: brinta
T: 2 cappuccino, 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen met huzarensalade
T: cherrytomaatjes
T: amandelen
D: pompoensoep met stokbrood
T: stroopwafel, wat chipjes (krijg visite en omdat ik pas laat thuis ben heb ik maar iets heel makkelijks gekocht )
Phaidradinsdag 24 november 2009 @ 10:48
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 10:27 schreef kwakz0r het volgende:
score van vandaag is overiegsn te laag in de kcal, en toch naar verhouding te veel vet... te weinig carbs maar die wil ik eigenlijk niet verhogen... (29/39/30)... ik krijg vooral steeds te weinig vitamine C binnen (omdat komkommer idd. geen echte groente is... vandaag gecompenseerd met paprika's!) en te weinig foliumzuur (geen idee waar dat in zit). met andere vit/ en mineralen zit ik steeds goed. vezels meestentijds ook wel.
Ik las een paar jaar geleden dat de voedingsindustrie foliumzuur wilde gaan toevoegen aan brood, omdat erg veel mensen er te weinig van binnenkrijgen. Maar een vriendinnetje (heeft voeding&diëtetiek gedaan en doet nu master in wageningen) vertelde toen dat een teveel aan foliumzuur een tekort aan vitamine B kan 'maskeren', dus als je getest wordt op vit. B, dan lijkt het alsof je er voldoende van binnenkrijgt, maar dat hoeft dan niet het geval te zijn. En er was nog iets nadeligs aan veel foliumzuur voor mensen met bepaalde medicijnen/ziektes, maar dat is me even ontschoten. Waar foliumzuur normaal gesproken inzit, weet ik eigenlijk niet, dus deze post is best nutteloos bedenk ik me .
conlechedinsdag 24 november 2009 @ 10:51
Mijn percentages van gisteren waren: eiwit 24, KH: 30 en vet: 45 Ik vind 10% eiwit echt heel weinig!! Vooral gezien het feit dat eiwitten je nu net een verzadigd gevoel geven.

En ik heb hetzelfde als Claudia, als ik er bewust mee bezig ga, m'n eten afweeg en m'n lijstjes invul, dan hou ik het ook veel makkelijker vol. Ik ben dol op lijstjes en grafiekjes. De eerste 300 gram is er alweer af.

En wat betreft zout: ik kook ook met zout. Ik eet echter niet veel bewerkte producten en ook niet echt veel brood. (Zoutloos brood is trouwens echt erg vies: In Egypte hebben ze dus alleen zoutloos brood en de mensen daar zullen er wel aan gewend zijn, maar ik smeerde ipv boter, smeerkaas op dat brood om het nog enigszins eetbaar te krijgen.)
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 10:51
Ik loop tegen hetzelfde probleem aan als Claudia, geloof ik. Zit voor vandaag op 1200 kcal, met wat ik zeker wil gaan eten, maar al behoorlijk hoog in m'n koolhydraten en eiwitten.
Mereldinsdag 24 november 2009 @ 10:53
Pfff, ik vind het al moeilijk zat om normaal te eten, laat staan dat ik ook nog eens op eiwitten en zout moet gaan letten.
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 10:57
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 09:48 schreef DevilsAndDust het volgende:
't Is net een kuikentje! .
Jaaaa vond ik ook! Een robotkuuk'n!

En goeiemorgen allemaal
Mini_rulezdinsdag 24 november 2009 @ 10:57
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 10:51 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik loop tegen hetzelfde probleem aan als Claudia, geloof ik. Zit voor vandaag op 1200 kcal, met wat ik zeker wil gaan eten, maar al behoorlijk hoog in m'n koolhydraten en eiwitten.
Vreemd, normaal ben je er bij lijnen op uit dat je zoveel mogelijk voedingsstoffen voor weinig kcals binnenkrijgt maar als ik dit zo hoor moet je juist dingen gaan eten waar relatief veel calorieën in zitten?
Daph_dinsdag 24 november 2009 @ 11:00
Morning!

Leuk koffiezetapparaat

Vandaag thuiswerken, maar morgen moet ik gewoon weer met de bus naar kantoor (want afspraak). Ik zie er nu al tegenop om weer bijna 2 uur in de bus te moeten zitten .
Nog geen lijst tot nu toe, aangezien ik vanochtend alleen nog maar en bakje yoghurt op heb
Twinkle_dinsdag 24 november 2009 @ 11:07
Goedemorgen!
Mijn planning voor vandaag:
*Evy les 1 (ik was belachelijk moe na die drie minuten rennen, shame on me!)
*Brinta fruitvit (met halfvolle melk en zoetstof)
*Twee volkoren boterhammen (1 met kipfilet/komkommer, de andere met pindakaas), sinaasappel/banaan prutje
*Nog twee boterhammen (again: kipfilet/komkommer en pindakas)
*Broccoli en vegetarische balletjes, gevuld met kaas

Zout over mn eten vind ik ook érg lekker, maar ik beperk het tot broccoli, ei en aardappelpuree. Mijn huisgenootje strooit de halve zoutpot leeg als ze twee aardappels kookt

En oh, ik vind die Dolce Gusto ook wel iets weghebben van een hond
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 11:12
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 10:51 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik loop tegen hetzelfde probleem aan als Claudia, geloof ik. Zit voor vandaag op 1200 kcal, met wat ik zeker wil gaan eten, maar al behoorlijk hoog in m'n koolhydraten en eiwitten.
vergeet niet dat het totaal altijd 100% moet zijn he!! je kúnt niet low-carb eten met weinig eiwitten, tenzij je je ckal uit pakjes boter of flessen olie gaat halen. die kcal moeten, procentueel gezien, toch ewrgens vandaan komen.

je kunt ook niet low-fat eten zonder hoger in je % eiwitten en koolhydraten te zitten.

zo'n site als dieet inzicht is handig, maar je moet niet jezelf gek maken met de minimum percentages. hun bovengrens voor eiwit is 35% (niet in t standaard rijtje, maar wel als je de losse adviezen leest) 25% (kwak moet een bril) maar als je erboven komt is t meestal nog niet zo'n ramp. als je maar geen 3 kilo rudnvlees op een dag gaat eten...

[ Bericht 2% gewijzigd door kwakz0r op 24-11-2009 11:21:58 ]
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 11:21
ik bedoel de informatie die je hier vindt (staat een beetje verstopt op de site):

http://overgewicht.dieetinzicht.nl/pdf/ADHGezond.pdf
voor gezonde mensen

http://overgewicht.dieetinzicht.nl/pdf/ADHZwanger.pdf
voor zwangere vrouwen

http://overgewicht.dieetinzicht.nl/pdf/ADHOvergewicht.pdf
voor mensen met overgewicht

uit die laatste haal ik als grenzen:
eiwit 10-25% (ik heb me 10% vergist zie ik... oeps... maar dan alsnog: ik heb me laten vertellen dat teveel eiwit pas schadelijk is als het ongezonde eiwitten zijn of hele extreme hoeveelheden)

vet 20-40% maar voor mensen met overgewicht 30%

koolhydraten minimaal 40%

logisch gevolg van low-carb eten is dat je dús meer dan de ADH aan vet of eiwitten eet.... en dat hóeft dus niet slecht te zijn. maar je kunt onmogelijk alle drie laag houden.
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 11:21
Ik gebruik ook weinig zout in m'n eten. Alleen het zout dat er al in zit en als ik een eitje kook / bak doe ik er wat zout over. Verder niet, eigs.
Mini_rulezdinsdag 24 november 2009 @ 11:43
Hier ook een thuiswerkdagje. Ik ben bezig met m'n stageverslag en ik was alle hoofdstukken tegelijk aan het schrijven maar ik moet nu toch echt een keer een deel afmaken om aan m'n begeleider te laten zien. Voor die tijd durf ik hem niet meer onder ogen te komen.

Lijstje voor vandaag:
O: 2 sneetjes brood met knoflooksaus (raar beleg, I know)
T: kiwi, appel
L: bakje yoghurt met cruesli of 2 sneetjes brood
T: Activia
D: boerenkoolstamppot met een saucijsje en spekjes met een biertje
T: klein schaaltje M&M's
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 11:48
Hee ga zo door met dat gebabbel over koolhydraten, vetten en eiwitten, ik voel weer een sprankje motivatie opkomen

Ik moet ook weer even strenger voor mezelf worden De afgelopen tijd denk ik iets te vaak 'dat mag wel voor een keertje' of 'iets vetter beleg is niet zo erg, zolang het geen chocopasta is!' (wat natuurlijk als een tang op een varken slaat, afgezien van het feit dat het suikerwise ietsje beter is).

Dus! Ik wil nou echt eens richting die 70
Cola is weer verbannen naar alleen de zaterdagavond.
Ik ga het ongezondere beleg nu op maken en dan weer euh kipfilet of rosbief of rookvlees ofzo halen.
Ik ga nu Zumbaën.
En vanavond eet ik iets met broccoli.

Dus.
AKnynkedinsdag 24 november 2009 @ 12:03
ai, ik ben door oude emails aan het bladeren, en dan wordt ik altijd heel melancholish. K vind het jammer dat ik met zoveel mensen over de jaren het contact heb verloren..en dat zal ook lastig te herstellen zijn. Beetje vreemd gevoel zo.
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 12:09
herkenbaar Nyn Zat laatst nog te denken of ik weer eens klasgenootjes enzo zou contacten, maar het kost gewoon veel moeite om contact te houden. Ik zou graag nieuwe echte contacten opdoen enzo, maar het is zo moeilijk

Zit nu met Rene te mailen om te kijken wie we uit kunnen nodigen voor oud en nieuw, aangezien we wel leuk vinden om dat met wat mensen bij ons thuis te vieren.. en de enige mensen die we uit kunnen nodigen zijn vrienden van Rene.. want ik heb gewoon geen echte vrienden (meer).

Of het contact is verwaterd, of het is ' uit ' zoals nu met mijn ex-beste vriend.. bleuh... maar geforceerd contacten vernieuwen vind ik ook zo desperate, dus moet eigenlijk gewoon, als het bestuursjaar voorbij is, maar weer eens een hobby gaan zoeken en mensen leren kennen. Zit al te denken aan zwemmen bij de Nijmeegse Reddingsbrigade of roeien bij Phocas ofzo...

neem jij nog contact op?
Mini_rulezdinsdag 24 november 2009 @ 12:11
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:03 schreef AKnynke het volgende:
ai, ik ben door oude emails aan het bladeren, en dan wordt ik altijd heel melancholish. K vind het jammer dat ik met zoveel mensen over de jaren het contact heb verloren..en dat zal ook lastig te herstellen zijn. Beetje vreemd gevoel zo.
Dat had ik laatst toen ik door oude agenda's bladerde, allemaal afspraken met mensen die ik nu nooit meer zie. Raar is dat, hoewel het waarschijnlijk gewoon iets is waar je aan moet wennen als je ouder wordt.
Aan de andere kant kreeg ik gisteren toevallig ook berichtjes van twee mensen 'van vroeger', dat is dan wel weer erg leuk. Als je wilt kan het dus wel, het contact opnieuw oppakken!
Hm, nu ik er zo over nadenk heb ik gisteren ook nog twee oude vrienden gesproken met wie het contact een tijd geleden nogal vervelend was geëindigd, allemaal in één dag!
AKnynkedinsdag 24 november 2009 @ 12:13
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:11 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Dat had ik laatst toen ik door oude agenda's bladerde, allemaal afspraken met mensen die ik nu nooit meer zie. Raar is dat, hoewel het waarschijnlijk gewoon iets is waar je aan moet wennen als je ouder wordt.
Aan de andere kant kreeg ik gisteren toevallig ook berichtjes van twee mensen 'van vroeger', dat is dan wel weer erg leuk. Als je wilt kan het dus wel, het contact opnieuw oppakken!
Hm, nu ik er zo over nadenk heb ik gisteren ook nog twee oude vrienden gesproken met wie het contact een tijd geleden nogal vervelend was geëindigd, allemaal in één dag!
K heb inderdaad een aantal mailtjes de deur uit gedaan. k ben benieuwd of ik nog de goede emialadressen heb enzo!
Mini_rulezdinsdag 24 november 2009 @ 12:14
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:09 schreef motorbloempje het volgende:
herkenbaar Nyn Zat laatst nog te denken of ik weer eens klasgenootjes enzo zou contacten, maar het kost gewoon veel moeite om contact te houden. Ik zou graag nieuwe echte contacten opdoen enzo, maar het is zo moeilijk

Zit nu met Rene te mailen om te kijken wie we uit kunnen nodigen voor oud en nieuw, aangezien we wel leuk vinden om dat met wat mensen bij ons thuis te vieren.. en de enige mensen die we uit kunnen nodigen zijn vrienden van Rene.. want ik heb gewoon geen echte vrienden (meer).

Of het contact is verwaterd, of het is ' uit ' zoals nu met mijn ex-beste vriend.. bleuh... maar geforceerd contacten vernieuwen vind ik ook zo desperate, dus moet eigenlijk gewoon, als het bestuursjaar voorbij is, maar weer eens een hobby gaan zoeken en mensen leren kennen. Zit al te denken aan zwemmen bij de Nijmeegse Reddingsbrigade of roeien bij Phocas ofzo...

neem jij nog contact op?
Ja, hoe doe je eigenlijk contacten op als je niet meer nieuwe studiegenoten leert kennen enzo? Ik heb een beetje hetzelfde probleem, weinig goede contacten aan m'n studies overgehouden en om nou mensen van nog verder terug weer op te gaan zoeken... Moeilijk.
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 12:16
Ik heb vorig jaar m'n oude jeugdvriendinnetje weer eens ontmoet. We hadden elkaar jaren niet gezien of gesproken door een heel onbenullige ruzie toen we 17 waren (we zijn vriendinnen geworden toen we 6 waren). Ze nam weer contact met me op via Hyves en het klikte weer geweldig, enorm veel gemaild en op een gegeven moment is ze hier een dagje komen shoppen. Was erg gezellig, vond ik, maar na die afspraak is het weer verwaterd... Heb d'r nog wat berichtjes gestuurd, en gefeliciteerd met d'r verjaardag, maar dat was het weer. Waarschijnlijk toch te veel uit elkaar gegroeid. Jammer.
AKnynkedinsdag 24 november 2009 @ 12:17
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:09 schreef motorbloempje het volgende:
herkenbaar Nyn Zat laatst nog te denken of ik weer eens klasgenootjes enzo zou contacten, maar het kost gewoon veel moeite om contact te houden. Ik zou graag nieuwe echte contacten opdoen enzo, maar het is zo moeilijk

Zit nu met Rene te mailen om te kijken wie we uit kunnen nodigen voor oud en nieuw, aangezien we wel leuk vinden om dat met wat mensen bij ons thuis te vieren.. en de enige mensen die we uit kunnen nodigen zijn vrienden van Rene.. want ik heb gewoon geen echte vrienden (meer).

Of het contact is verwaterd, of het is ' uit ' zoals nu met mijn ex-beste vriend.. bleuh... maar geforceerd contacten vernieuwen vind ik ook zo desperate, dus moet eigenlijk gewoon, als het bestuursjaar voorbij is, maar weer eens een hobby gaan zoeken en mensen leren kennen. Zit al te denken aan zwemmen bij de Nijmeegse Reddingsbrigade of roeien bij Phocas ofzo...

neem jij nog contact op?
Heb een aantal mailtjes gestuurd. kK zit een beetje in het zelfde schuitje hier in Zweden. In maastricht had ik altijd een heel erg uitgebreid sociaal leven, ik kende alles en iedereen, had elke avond wat te doen. Hier in Zweden is het leven anders. Ik heb 5 of 6 hele goede vreinden om me heen, met wie ik ontzettend veel lol heb en leuke dingen doe, maar die zie ik niet elke dag. Voor de rest zit ik veel thuis omdat ik weinig mensen ken. Ik ken de mensen van m'n studie, en daarnaast kom ik nergens tussen. Best jammer, en ook lastig omdat ik een heel druk sociaal leven gewend ben. Maar goed, ik zit hier nog een half jaartje, dus dat moet te doen zijn!
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 12:17
Via mijn oude studie heb ik wel leuke contacten op gedaan waar ik van tijd tot tijd leuke dingen mee doe, maar eigenlijk geen VRIENDEN vrienden..

En bij mijn nieuwe studie ook wel leuke mensen, maar niet echt mensen (nog) met wie ik echt vanalles onderneem en die ik naast collegetijden graag zou willen zien. Gewoon ander ' type ' mensen (vooral meisjes ) en die ook allemaal nog vrienden hebben van de middelbare schooltijd en die veelal nog thuis wonen. En dat is wel een flinke kloof: mensen die nog thuis wonen hebben vaak ook nog hun oude vrienden en minder behoefte aan het maken van nieuwe vrienden bij hun nieuwe studie lijkt het wel.

Frustrerend...
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 12:18
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:16 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb vorig jaar m'n oude jeugdvriendinnetje weer eens ontmoet. We hadden elkaar jaren niet gezien of gesproken door een heel onbenullige ruzie toen we 17 waren (we zijn vriendinnen geworden toen we 6 waren). Ze nam weer contact met me op via Hyves en het klikte weer geweldig, enorm veel gemaild en op een gegeven moment is ze hier een dagje komen shoppen. Was erg gezellig, vond ik, maar na die afspraak is het weer verwaterd... Heb d'r nog wat berichtjes gestuurd, en gefeliciteerd met d'r verjaardag, maar dat was het weer. Waarschijnlijk toch te veel uit elkaar gegroeid. Jammer.
had ik vorig jaar idd ook met een oud klasgenootje.. was heel gezellig, maar toch niet meer zoals vroeger. Andere levens, andere interesses...
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 12:21
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:18 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

had ik vorig jaar idd ook met een oud klasgenootje.. was heel gezellig, maar toch niet meer zoals vroeger. Andere levens, andere interesses...
Wat vooral het grootste verschil was is dat zij heel erg in ons oude dorp is blijven hangen, inclusief vrienden van toen. Ik ben een heel andere kant op gegaan, al was het maar omdat ik zo'n beetje als enige van die hele vriendengroep ben gaan studeren en op kamers ben gaan wonen.
Bob.dinsdag 24 november 2009 @ 12:26
Ik heb eigenlijk met haast alle vrienden die ik heb gehad nog wel contact, zelfs terwijl de helft in Maastricht studeert en ik in Groningen. Die komen me trouwens ook op zoeken dit weekend, super leuk!

Maar ik heb wel nauwelijks vrienden op mijn studie, economen passen gewoon echt niet bij me.
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 12:28
Mijn eiwitten komen vooral van magere yoghurt, magere melk (in de cappuccino), magere kwark, filet americain, noten, vegetarische burgers, balletjes of tofustukjes, eieren, mager vlees en vis. Lijkt me niet zo'n probleem! Bij vis kijk ik tegenwoordig, ook dankzij de Keuringsdienst van Waarde, altijd of het wel wild gevangen vis is, en geen kweekvis.

En ik zal onze coffeemachine ook nog even spammen:

Ons apparaat heeft het laatst met een spectaculaire knal (met vonken!) begeven, dus nu staat dit potje op een warmhoudplaatje op het fornuis, en schenken we in etappes kokend water op. Heel jaren '50
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 12:29
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:03 schreef AKnynke het volgende:
ai, ik ben door oude emails aan het bladeren, en dan wordt ik altijd heel melancholish. K vind het jammer dat ik met zoveel mensen over de jaren het contact heb verloren..en dat zal ook lastig te herstellen zijn. Beetje vreemd gevoel zo.
Je spelling gaat er ook niet op vooruit

Het schijnt heel normaal te zijn, zijn zelfs statistieken over gemaakt. Na zoveel jaar is zoveel procent van je vriendenkring vervangen voor verse aanwas. Win some, lose some. En met sommige oude vrienden zal het niet zo moeilijk zijn om het contact te herstellen.
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 12:30
ik verlies ze gewoon, wat nou nieuwe aanwas ben gewoon niet zo leuk
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 12:31
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:28 schreef Laureline het volgende:
Mijn eiwitten komen vooral van magere yoghurt, magere melk (in de cappuccino), magere kwark, filet americain, noten, vegetarische burgers, balletjes of tofustukjes, eieren, mager vlees en vis. Lijkt me niet zo'n probleem! Bij vis kijk ik tegenwoordig, ook dankzij de Keuringsdienst van Waarde, altijd of het wel wild gevangen vis is, en geen kweekvis.

En ik zal onze coffeemachine ook nog even spammen:
[ afbeelding ]
Ons apparaat heeft het laatst met een spectaculaire knal (met vonken!) begeven, dus nu staat dit potje op een warmhoudplaatje op het fornuis, en schenken we in etappes kokend water op. Heel jaren '50
Woa! Die heeft mijn mams in het lichtgeel!
En ze was not amused toen ik een onderdeeltje liet vallen, waardoor er een scherfje afsprong
conlechedinsdag 24 november 2009 @ 12:33
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:28 schreef Laureline het volgende:
Mijn eiwitten komen vooral van magere yoghurt, magere melk (in de cappuccino), magere kwark, filet americain, noten, vegetarische burgers, balletjes of tofustukjes, eieren, mager vlees en vis. Lijkt me niet zo'n probleem! Bij vis kijk ik tegenwoordig, ook dankzij de Keuringsdienst van Waarde, altijd of het wel wild gevangen vis is, en geen kweekvis.

En ik zal onze coffeemachine ook nog even spammen:
[ afbeelding ]
Ons apparaat heeft het laatst met een spectaculaire knal (met vonken!) begeven, dus nu staat dit potje op een warmhoudplaatje op het fornuis, en schenken we in etappes kokend water op. Heel jaren '50
Wat enorm cute!!! Ik heb zo'n koffieserviesje in het groen, compleet met grote kommen voor de café au lait, of zoals je wilt, conleche ...........Heb er helaas niet zo'n filtertje bij!!! Hele serviesje maar 6 euro op de marché aux puces in Sète........zo leuk vind ik dat, die vondsten!!!
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 12:33
O, en kweekvis bevat vaak ook gezonde vetten. Die kanibalen krijgen visafval te eten van hun wilde vriendjes Wilde vis haalt z'n vetzuren uit klein zeevoer, zelf maken kunnen ze het niet.
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 12:34
vis

vanavond gegrilde tongetjes
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 12:34
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:28 schreef Laureline het volgende:
Mijn eiwitten komen vooral van magere yoghurt, magere melk (in de cappuccino), magere kwark, filet americain, noten, vegetarische burgers, balletjes of tofustukjes, eieren, mager vlees en vis. Lijkt me niet zo'n probleem! Bij vis kijk ik tegenwoordig, ook dankzij de Keuringsdienst van Waarde, altijd of het wel wild gevangen vis is, en geen kweekvis.
Staat dat op alle verpakkingen, of het om kweekvis gaat of niet? Is me namelijk nooit opgevallen.

Mijn eiwitten komen doorgaans uit dezelfde producten (ik eet alleen geen tofu of vegetarische burgers). Ik probeer er vooral op te letten zelden varkensvlees te eten, en niet te vaak rood vlees. Vegetarisch eten heb ik min of meer opgegeven. Als ik dineer zonder vlees dan gaat er altijd weer veel room of kaas doorheen. Ik ben geen salademens.
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 12:37
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:28 schreef Laureline het volgende:
En ik zal onze coffeemachine ook nog even spammen:
[ afbeelding ]
Ons apparaat heeft het laatst met een spectaculaire knal (met vonken!) begeven, dus nu staat dit potje op een warmhoudplaatje op het fornuis, en schenken we in etappes kokend water op. Heel jaren '50
Ik vind het altijd zo leuk om de tijd te nemen voor dat soort dingen. Ik heb het een tijdje bij een percolator gehouden, maar daar kwam witte aanslag in die ik niet meer weg kreeg en toen heb ik het maar opgegeven.

Dat is ook de reden dat ik graag een eitje kook, om de tijd te nemen voor m'n eten. Zometeen ga ik maar weer eens een eitje bakken. Of beter gezegd: ik ga mijn lief vragen om een eitje te bakken terwijl ik met Ivan op m'n buik naar Boer zoekt vrouw ga kijken. Lekker kneuterig.
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 12:39
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:09 schreef motorbloempje het volgende:
herkenbaar Nyn Zat laatst nog te denken of ik weer eens klasgenootjes enzo zou contacten, maar het kost gewoon veel moeite om contact te houden. Ik zou graag nieuwe echte contacten opdoen enzo, maar het is zo moeilijk

Zit nu met Rene te mailen om te kijken wie we uit kunnen nodigen voor oud en nieuw, aangezien we wel leuk vinden om dat met wat mensen bij ons thuis te vieren.. en de enige mensen die we uit kunnen nodigen zijn vrienden van Rene.. want ik heb gewoon geen echte vrienden (meer).

Of het contact is verwaterd, of het is ' uit ' zoals nu met mijn ex-beste vriend.. bleuh... maar geforceerd contacten vernieuwen vind ik ook zo desperate, dus moet eigenlijk gewoon, als het bestuursjaar voorbij is, maar weer eens een hobby gaan zoeken en mensen leren kennen. Zit al te denken aan zwemmen bij de Nijmeegse Reddingsbrigade of roeien bij Phocas ofzo...

neem jij nog contact op?
en je bestuursgenoten? Ik heb in mn bestuursjaar de meeste nieuwe vrienden en kennissen opgedaan. de scheidslijn vriend/kennis is bij mij niet zo duidelijk. Ik heb een paar écht écht vriendinnen, en heel veel hele goeie kennissen die als t nodig is de vriend positie vervullen... ben wel benieuwd hoeveel contacten ik daarvan overhoud als we allemaal uitvliegen en weggaan bij koor/orkest, verhuizen, etc.
Mini_rulezdinsdag 24 november 2009 @ 12:39
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:30 schreef motorbloempje het volgende:
ik verlies ze gewoon, wat nou nieuwe aanwas ben gewoon niet zo leuk
Dat dus...
Hoewel het bij mij eigenlijk meestal in fasen gaat, soms heb ik ook ineens weer veel afspraken en dan denk ik "wat was het probleem eigenlijk?" Vaak met mensen die ik van tevoren niet eens had verwacht.

Wat schattig, dat koffiesetje. Het serviesje van Co klinkt ook ontzettend lief.
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 12:40
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:37 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik vind het altijd zo leuk om de tijd te nemen voor dat soort dingen. Ik heb het een tijdje bij een percolator gehouden, maar daar kwam witte aanslag in die ik niet meer weg kreeg en toen heb ik het maar opgegeven.

Dat is ook de reden dat ik graag een eitje kook, om de tijd te nemen voor m'n eten. Zometeen ga ik maar weer eens een eitje bakken. Of beter gezegd: ik ga mijn lief vragen om een eitje te bakken terwijl ik met Ivan op m'n buik naar Boer zoekt vrouw ga kijken. Lekker kneuterig.
Bob.dinsdag 24 november 2009 @ 12:40
Al mijn eiwitten komen uit kaas, yoghurt en noten. En dan eigenlijk vooral die eerste, al probeer ik nu elke dag wel een zuivel iets te eten.
Voor een vegetariër eet ik veel te weinig dingen als tofu en vegaburgers, maar ik vind die dingen meestal zo vies.
Mini_rulezdinsdag 24 november 2009 @ 12:41
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:37 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Of beter gezegd: ik ga mijn lief vragen om een eitje te bakken terwijl ik met Ivan op m'n buik naar Boer zoekt vrouw ga kijken. Lekker kneuterig.
Dat klinkt echt heerlijk.
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 12:41
Off topic, haat niet goed met de wilde sockeye zalm. Normaal gesproken zwemmen miljoenen vissen naar Canada om zich daar voort te planten, dit jaar waren het er ongeveer 600.000.

http://www.cbc.ca/canada/(...)-salmon-closure.html
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 12:42
Op vis uit de diepvries staat het altijd op de verpakking! Veel panga, tilapia en zalm is kweekvis uit Vietnam of Indoniesë. Als ik me de uitzending goed herinner, kregen de kweekvissen vaak vleesafval te eten, en geen zeewier waar de Omega-3 vetzuren inzaten.

Vegetarisch eten boeit mij ook niet zo, maar de balletjes van Tivall zijn fantastisch! Als je een heel lekker sausje maakt, een beetje indisch bijvoorbeeld, nemen ze, als je ze daarin even laat sudderen, alle smaak daarvan op, en zijn het net zalige gehaktballetjes. De meest verstokte vleeseters kan je ermee foppen!
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 12:43
Ik ben afgelopen weekend nog heel dapper naar een feestje geweest van oude vrienden die ik jaaaren niet had gezien Ik ben zo slecht in contact houden Maar het was echt weer supergezellig! Ik ben altijd bang dat ze me niet meer 'moeten' dan ofzo Maar schijnbaar valt dat mee!

OMG Zumba met dumbels (of hoe heten die dingen, die kleine gewichtjes) is ZWAAAAR *voelt zich een heldin*
vergeetmewelletjedinsdag 24 november 2009 @ 12:43
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:40 schreef Bob. het volgende:
Al mijn eiwitten komen uit kaas, yoghurt en noten. En dan eigenlijk vooral die eerste, al probeer ik nu elke dag wel een zuivel iets te eten.
Voor een vegetariër eet ik veel te weinig dingen als tofu en vegaburgers, maar ik vind die dingen meestal zo vies.
Ik vind ze ook vies. Alleen die opzwellende rookworsten van de AH vind ik lekker grappig.
Ik probeer voor mijn eiwitten wat vaker peulvruchten en bonen te eten.
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 12:45
Nu heb ik ineens een ontzettende zin in erwtensoep. Heeft iemand een recept voor erwtensoep zonder aardappelen?
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 12:50
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:40 schreef Bob. het volgende:
Al mijn eiwitten komen uit kaas, yoghurt en noten. En dan eigenlijk vooral die eerste, al probeer ik nu elke dag wel een zuivel iets te eten.
Voor een vegetariër eet ik veel te weinig dingen als tofu en vegaburgers, maar ik vind die dingen meestal zo vies.
Eet je ook eieren? Ik raak nogal in de war van alle verschillende vegetarische mogelijkheden.
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 12:52
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:45 schreef Claudia_x het volgende:
Nu heb ik ineens een ontzettende zin in erwtensoep. Heeft iemand een recept voor erwtensoep zonder aardappelen?
Gewoon vervangen door knolselderij!
Kan bij alle recepten met aardappel
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 12:52
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:42 schreef Laureline het volgende:
Op vis uit de diepvries staat het altijd op de verpakking! Veel panga, tilapia en zalm is kweekvis uit Vietnam of Indoniesë. Als ik me de uitzending goed herinner, kregen de kweekvissen vaak vleesafval te eten, en geen zeewier waar de Omega-3 vetzuren inzaten.

Vegetarisch eten boeit mij ook niet zo, maar de balletjes van Tivall zijn fantastisch! Als je een heel lekker sausje maakt, een beetje indisch bijvoorbeeld, nemen ze, als je ze daarin even laat sudderen, alle smaak daarvan op, en zijn het net zalige gehaktballetjes. De meest verstokte vleeseters kan je ermee foppen!
Weet even niet meer of het panga of tilapia was, maar een ervan is gewoon niet gezond. Volgens mij was dat tilapia.
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 12:54
Even een nuancering van mijn eerdere opmerking dat kweekvis omega-afval krijgt, dat ging om zalm geloof ik.
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 12:55
Zoals loveli een lans breekt voor de broccoli, blijf ik opkomen voor de rechten van de knolselderij.
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 13:16
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:52 schreef Laureline het volgende:

[..]

Gewoon vervangen door knolselderij!
Kan bij alle recepten met aardappel
Dank voor de tip! Ik had geen idee dat er zo'n groot verschil zit tussen aardappel en knolselderij als je kijkt naar hun positie in de glycemische index.

Knolselderijpuree is ook een aardig idee.
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 13:22
Moet een argumentative Essay schrijven als tentamen voor Writing deze periode.. en da's best lastig!

Ik wil het perse ERG goed doen (aangezien ik schrijven leuk vind) maar het is zo eng om iets in te leveren. Gelukkig ben ik zelf wel heel kritisch en heb ik al mijn eigen kritiekpunten er alvast bijgezet, dus ik hoop dat ik straks in college wat goede kritiek van de docent krijg zodat ik weer wat verder kan

Zenuwachtig zijn voor het inleveren van tussenversies, het moet niet erger worden
Bob.dinsdag 24 november 2009 @ 13:22
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 12:50 schreef loveli het volgende:

[..]

Eet je ook eieren? Ik raak nogal in de war van alle verschillende vegetarische mogelijkheden.
Met vlagen. Ik moet me er altijd even overheen zetten dat dit een kuiken had kunnen zijn. En ja, ik weet dat dat echt nergens over gaat, maar ik zit anders letterlijk te kokhalzen als ik het eet.

Knolselderij is trouwens wel echt lekker Laureline. Ik heb er alleen nog nooit puree van gemaakt, dat deed jij altijd toch? Misschien toch maar eens proberen!
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 13:25
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 13:16 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Dank voor de tip! Ik had geen idee dat er zo'n groot verschil zit tussen aardappel en knolselderij als je kijkt naar hun positie in de glycemische index.

Knolselderijpuree is ook een aardig idee.
Met een korstje
Of door de boerenkool/andijviestamppot...

Ik ben vandaag ook weer roomscher dan de paus begonnen met low-carb (en veel eiwit), want de speculaascake en kaasknabbels bleven me maar roepen Nu echt proberen het weer eens langer dan een halve week vol te houden, want de laatste tijd was ik niet meer zo goed bezig: paar dagen gezond, paar dagen onbeperkt schranzen, enzovoort.
Net dus een roereitje met 4 gebakken tomaatjes op, dat vult wel goed
lovelidinsdag 24 november 2009 @ 13:28
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 13:22 schreef Bob. het volgende:

[..]

Met vlagen. Ik moet me er altijd even overheen zetten dat dit een kuiken had kunnen zijn. En ja, ik weet dat dat echt nergens over gaat, maar ik zit anders letterlijk te kokhalzen als ik het eet.
Heel stom. Ik weet al tig jaar dat kippen eieren leggen. Maar ik weet niet hoe het komt dat ze ook eieren leggen als er geen haan aan te pas komt.
heroinedinsdag 24 november 2009 @ 13:45
Goedemiddag allen,

Ik kom me hier maar eens melden. Ik heb een beetje enthousiast gegeten de laatste tijd en een pietsie te weinig gesport. Gevolg: vetjes op buik/heupen/bovenbenen en een dikke kont. Wel goede tieten though. Enniewees, er mag dus wel wat af!
ColdFeetdinsdag 24 november 2009 @ 13:48
Claudia! Je bent bevallen, dus? Gefeliciteerd! Gaat het allemaal goed?

Ik ben razend druk. Weekend was eet-gewijs een fiasco. Zaterdag wel gezond, maar iets teveel (DE kwam eten), zondag ronduit slecht: snacken, snaaien en snoepen

Afijn, ik doe m'n best. Gister wat gezonder gegeten en flink gesport (yoga en escrima), vandaag ook weer stevig sportenen oppassen dat ik niet te weinig eet.
O: bak magere yoghurt
L: soepje met boekweitnoedels, ei en doperwten (eens kijken of ik dat wegkrijg met stokjes )
T: peer
T: stukje pure chocolade
T: bij honger: boterham pindakaas
S: hardlopen, 6 km ofzo. Hopelijk blijft het een beetje droog!
S: pilates
D: spaghetti met zelfgemaakte tomatensaus en mozzarella, glas wijn.
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 13:50
Bij de Japanner afgelopen zaterdag moesten we ook met stokjes eten. Als dat niet lukte kreeg je kinderstokjes, met een elastiekje. .
Syrenadinsdag 24 november 2009 @ 14:10
Knolselderijsoep! http://www.ah.nl/recepten/recept?id=511946&rq=knolselderijsoep
Dat brood doe ik er nooit bij.
Phaidradinsdag 24 november 2009 @ 14:12
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 13:45 schreef heroine het volgende:
Goedemiddag allen,

Ik kom me hier maar eens melden. Ik heb een beetje enthousiast gegeten de laatste tijd en een pietsie te weinig gesport. Gevolg: vetjes op buik/heupen/bovenbenen en een dikke kont. Wel goede tieten though. Enniewees, er mag dus wel wat af!
Welkom! Volgens mij ken ik jou al ergens van, als ik je avatar zie !
shinydiscoballdinsdag 24 november 2009 @ 14:13
Hoi heroine, welkom!
Ben je van plan nu wel meer te sporten?

Ik heb net lekker een bakje snert op, mjam!
Nu naar de stad cadeautjes kopen voor secret santa en sinterklaas, helaas met de bus want een of andere sukkel heeft zijn fiets aan de mijne vastgezet

Toedels
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 14:15
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 13:48 schreef ColdFeet het volgende:
Claudia! Je bent bevallen, dus? Gefeliciteerd!
Ja! Zie Slank #881: waar niemand een nieuwe wilde openen... en Slank #881: waar niemand een nieuwe wilde openen... (als je die nog niet gezien had).
quote:
Gaat het allemaal goed?
Het gaat fantastisch! Onze zoon is ongelooflijk zoet en het herstel valt me erg mee. Ik loop nog niet bepaald de marathon, hoor, maar het lukt allemaal prima zonder kraamhulp.
Claudia_xdinsdag 24 november 2009 @ 14:18
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 14:10 schreef Syrena het volgende:
Knolselderijsoep! http://www.ah.nl/recepten/recept?id=511946&rq=knolselderijsoep
Dat brood doe ik er nooit bij.
Maar wat doen die aardappelen erin?

Ik neem aan dat je die ook gewoon kunt vervangen?
Syrenadinsdag 24 november 2009 @ 16:01
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 14:18 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Maar wat doen die aardappelen erin?

Ik neem aan dat je die ook gewoon kunt vervangen?
Ik weet 't niet, ik aardappels. Was even vergeten dat die erin zaten
Er staan wel meerdere knolselderijrecepten op de AH-site, misschien zit daar geen aardappel in?
ColdFeetdinsdag 24 november 2009 @ 16:05
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 14:15 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ja! Zie Slank #881: waar niemand een nieuwe wilde openen... en Slank #881: waar niemand een nieuwe wilde openen... (als je die nog niet gezien had).
[..]

Het gaat fantastisch! Onze zoon is ongelooflijk zoet en het herstel valt me erg mee. Ik loop nog niet bepaald de marathon, hoor, maar het lukt allemaal prima zonder kraamhulp.
Ik lees momenteel niet bij, ben razend druk met werk. Maar wat een vreselijk lekker beertje, zeg Die laatste foto Grappig, zo groot, en toch ook zo heel erg 'pasgeboren'. 't Is een mooierd!

Fijn dat het herstel meevalt. Een tienponder lijkt me bepaald geen eitje
ColdFeetdinsdag 24 november 2009 @ 16:06
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 14:18 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Maar wat doen die aardappelen erin?

Ik neem aan dat je die ook gewoon kunt vervangen?
Dan zou ik misschien wat room gebruiken. Maar dat is natuurlijk ook wel weer een beetje evil
Syrenadinsdag 24 november 2009 @ 16:07
Qua dikkigheid (want ik denk dat ze daarvoor zijn bedoeld) kun je ze ook eruit laten denk ik.
heroinedinsdag 24 november 2009 @ 16:50
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 14:12 schreef Phaidra het volgende:

[..]

Welkom! Volgens mij ken ik jou al ergens van, als ik je avatar zie !
Haha, dat klopt.
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 16:51
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 13:28 schreef loveli het volgende:

[..]

Heel stom. Ik weet al tig jaar dat kippen eieren leggen. Maar ik weet niet hoe het komt dat ze ook eieren leggen als er geen haan aan te pas komt.
volgens mij om dezelfde reden als dat vrouwen ovuleren zonder dat ze baby's baren...ik zie dan ook echt geen probleem in eieren eten. elke ongesteldheid hád ook een baby kunnen zijn. als de vrouw tenminste bevrucht was.

Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 16:55
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 16:51 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

volgens mij om dezelfde reden als dat vrouwen ovuleren zonder dat ze baby's baren...ik zie dan ook echt geen probleem in eieren eten. elke ongesteldheid hád ook een baby kunnen zijn. als de vrouw tenminste bevrucht was.


Ja, ik denk ook iedere keer als ik weer helse menstruatiekrampen heb: daar is de Wraak van de Baarmoeder, dat die wéér zo'n ongebruikt eitje moet opruimen
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 16:59
Iets anders: ik las net in het zustertopic (Dieetclub) iets over sporten: voor vetverbranding moet dat eigenlijk met een lege maag ervoor èn tot minstens een uur erna, omdat je zo daadwerkelijk je vetten aanspreekt ipv je zojuist genuttigde maaltijd.

Houdt iemand van jullie zich hieraan? Ik in ieder geval niet, zonder eten vooraf moet ik halverwege het eerste stukje Haagse Bos met trillende knieeën rechtsomkeert, en na het sporten heb ik ook direct weer trek. Dit gaat dan ook nog over een half uurtje
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 17:04
heb t even nagezocht op de pagina over kippen op wikipedia: een ei is idd. gewoon een soort "ongetseldheid" van de hen. Als de hen bevrucht is komt er tijdens de ovulatie een zaadcel bij de eicel en groeit er een kuiken in het ei. anders niet.

Bob.: je eet dus géén vermoorde kuikentjes als je een ei eet. de meeste kippen komen geen hanen tegen (in de scharrelren bijvoorbeeld) en leggen dus gene bevruchte eieren. als je een kippenei uit de winkel uitbroedt kun je broeden tot je een ons weegt. het gaat hooguit rotten. een "bloedje" in een ei isd oorgaans geen "kuikentje" trouwens
quote:
Soms scheurt er een klein bloedvaatje in de eierstokken van de kip waardoor er wat bloed in het ei terecht kan komen. Het is een misverstand te denken dat een dergelijk ei bevrucht zou zijn. Een dergelijk bloedstipje in het ei kan met een natgemaakte lepel worden verwijderd.
kokhalzen is niet nodig dus. alhoewel ik zelf wellicht zou gaan kokhalzen van het idee dat ik het eindproduct van een kippenongesteldheid eet.
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 17:06
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 16:59 schreef Laureline het volgende:
Iets anders: ik las net in het zustertopic (Dieetclub) iets over sporten: voor vetverbranding moet dat eigenlijk met een lege maag ervoor èn tot minstens een uur erna, omdat je zo daadwerkelijk je vetten aanspreekt ipv je zojuist genuttigde maaltijd.

Houdt iemand van jullie zich hieraan? Ik in ieder geval niet, zonder eten vooraf moet ik halverwege het eerste stukje Haagse Bos met trillende knieeën rechtsomkeert, en na het sporten heb ik ook direct weer trek. Dit gaat dan ook nog over een half uurtje
ik kan me niet voorstellen dat dat waar is... eigenlijk... t gaat toch altijd om wat je per saldo verbruikt op een dag...
bovendien: als je op een lege maag sport en naderhand niks eet verbruik je dus als eerste alle voorradige glycogeen in je bloed, en daarna waar het het makkelijkste vrij te maken is: via je spieren...

eh, ik sport trouwens wel meestal op een lege maag, komt vaak zo uit. erna eet ik wel.
conlechedinsdag 24 november 2009 @ 17:06
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 16:59 schreef Laureline het volgende:
Iets anders: ik las net in het zustertopic (Dieetclub) iets over sporten: voor vetverbranding moet dat eigenlijk met een lege maag ervoor èn tot minstens een uur erna, omdat je zo daadwerkelijk je vetten aanspreekt ipv je zojuist genuttigde maaltijd.

Houdt iemand van jullie zich hieraan? Ik in ieder geval niet, zonder eten vooraf moet ik halverwege het eerste stukje Haagse Bos met trillende knieeën rechtsomkeert, en na het sporten heb ik ook direct weer trek. Dit gaat dan ook nog over een half uurtje
Ja ik sport altijd wel op lege maag, dwz ik zorg dat ik minstens 2 uur van te voren niks eet, anders voel ik me niet lekker tijdens het sporten. Een uitzondering maak ik weleens voor een stuk fruit. Ook daarna is mijn hongergevoel weg. Dat komt weer na ongeveer een uurtje.

Nu moet ik er wel bijzeggen dat ik nooit vroeg in de ochtend sport. Dus op een lege 'nachtmaag' sport ik niet.
ColdFeetdinsdag 24 november 2009 @ 17:12
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 16:59 schreef Laureline het volgende:
Iets anders: ik las net in het zustertopic (Dieetclub) iets over sporten: voor vetverbranding moet dat eigenlijk met een lege maag ervoor èn tot minstens een uur erna, omdat je zo daadwerkelijk je vetten aanspreekt ipv je zojuist genuttigde maaltijd.

Houdt iemand van jullie zich hieraan? Ik in ieder geval niet, zonder eten vooraf moet ik halverwege het eerste stukje Haagse Bos met trillende knieeën rechtsomkeert, en na het sporten heb ik ook direct weer trek. Dit gaat dan ook nog over een half uurtje
Al is het waar, wat dan nog? Moet je echt voor maximale vetverbranding trainen, dan? Als ik met iets in m'n maag maar 80% van dat maximum haal en lekkerder loop, is dat toch prima?

De meningen verschillen over dit onderwerp, maar ik denk zelf dat het heel weinig uitmaakt en dat je het vooral zo moet dat jij lekker loopt.
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 17:32
voor de liefhebbers een samenvatting van het behandelingsadviesgesprek dat ik vandaag had
SPOILER
advies is zoals ik hoopte: obesitas basis programma. duurt 20 weken (om vakanties heen) en dan elke maandag overdag, vanaf de eerste maandag in februari. ik ben nog net licht genoeg voor die groep (max bmi is 40, ik heb nu 39) maar anders was er een speciale boven de 40 bmi groep geweest. na het eerste traject is er een nazorg fase, maar het kan ook zijn dat dit trraject nog een keer verlengd wordt ofzo. het is een lange termijn project.

de focus ligt niet op afvallen al is dat vaak een bijproduct van de andere doelen die ze proberen te bereiken.

doelen zijn: normaliseren voedingspatroon naar richtlijnen dietetiek
verhogen zelfcontrole
aanlere toename van beweging
acceptatie van overgewicht/obesitas
herkennen van uitlokkende prikkels en gedachten
herkennen van en leren omgaan met emoties
terugvalpreventieplan

de maandagen bestaan uit vioer sessies van een uur en een kwartier en een lunchpauze:
-cardiofitness
-cognitieve gedreagstherapie in de groep
-danstherapie (lichaamsbewustwording en expressie)
-dietetiek

alles in een groep van 8-10 personen.

ik moet een poosje van te voren een intake van een uur met de deitiste die ook het hele traject mijn dietiste blijft.

ik moet vooraf (fase 2 noemen ze dat, fase 1 was de intake) een psycho-educatietraject volgen van 7 wekelijkse bijeenkomsten. daarin leer je over obesitas, over de verschillende eetstoornissen, over waarom mensen eten, wat obesitas met je lichaam doet en over cognitieve gedargstherapie. het is gebleken dat de therapieën beter slagen als er zo'n educatie plan vooraf zit. ik zie er in die zin een beteje tegenop: het kost veel tijd, en ik weet denk ik heel veel al (eigenwijs van mij he ) maar goed, ik doe gewoon mee.

ohja de diagnose is eetstoornis n.a.o. (ofwel: geen anorexia, boulimia of BED maar wel een eetstoornis). wisten jullie dat je ook anorexia kunt hebben maar wél (heel) dik zijn? je hebt dan in je hoofd precies dezelfde gedachtes en angsten, alleen ben je niet extreem mager omdat je bijvoorbeeld faalt in je plannen van weinig eten etc. maar in je hoofd ben je gewoon anorexia patient, met een extreme angst voor aankomen en slecht voedsel, en met bewegingscompensatie etc.

ik dacht dat altijd wel al, maar ik wist niet dat het ook echt idd. klopt... alleen heb ik dat gelukkig niet.

ik heb er veel zin in, en ik vind het doodeng tegelijk
Sarabidinsdag 24 november 2009 @ 17:40
Succes Kwak!
Ik vind het echt heel dapper van je
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 18:03
kwak

hier een kleine , want de vergadering van vanavond gaat niet door wat me wel heel goed uitkomt stiekem

kan ik nog wat studiedingen doen en even wat meer rust krijgen. Komende 2 dagen zijn weer extreem druk dus is wel even nodig.

Broccoli staat nu op, even licht voorkoken voordat hij door de groentemix voor de pita's heen gaat maar ik kan nu nog even rustig aan doen met koken, omdat er niet om kwart voor 8 mensen op de stoep staan
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 18:07
Ik hád dus een hele post getikt, maar die is opgegeten door de downtime

Poging twee tot eetlijstje

O: snee brood met leverworst
S: Zumba Sculpt met dumbells
L: twee sneetjes met chorizo
T: bakje Griekse yoghurt met een lepel bio-jam
T: snee brood met bio-chocopasta met nootjes
D: ik denk penne met tomatensaus, tonijn en broccoli. Of erwtensoep. Ik heb zin in soep maar geen in/tijd om het te fixen
T: nog iets gezonds-achtigs?

Nu naar de winkel, mager broodbeleg halen
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 18:07
dat plaatje !
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 18:09
.
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 18:11
Hee, poging twee is wél gepost!

Way to go, Kwak! Ben echt heel benieuwd wat je allemaal kan leren daar! En dansen is
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 18:20
voor Kwak! Veel succes! .
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 18:22
godvergodvergodver

ik had voor het eerst in máánden zin in eten/te koken. Dus ik boodschapjes doen bij het veel te dure buurtsupermarktje.. Kaasburger, aardappelpartjes, prei in rode wijnsaus. Ik had immers rode wijn en mijn koekenpannen meegenomen!

Dus ik reken af, verkneukel mij, bedenk ik opeens: shit!!!! geen kookplaatje

!!!!!

Kuttt
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 18:22
Gelukkig had ik ook m&m's -voor het bezoek- gekocht !
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 18:24
Zo Die m&m's zijn niet te vreten Ik heb het al niet zo op chocolade maar dit is echt niet echt heel lekker of zo
kwakz0rdinsdag 24 november 2009 @ 18:32
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 18:24 schreef P.F het volgende:
Zo Die m&m's zijn niet te vreten Ik heb het al niet zo op chocolade maar dit is echt niet echt heel lekker of zo
had je nog nooit m&m's op???

kun je niet met je eten in je oude huis gaan koken?
Chicolatedinsdag 24 november 2009 @ 18:51
Downtime heeft mn reactie opgegeten . Over ongestelde kippen (wat kwak ook al zei) en dat er aardappelen in erwtensoep zitten . De rest ben ik vergeten .

En hallo. Ik geloof dat ik vergeten ben dat ik 5 min geleden al naar training had gemoeten. Nouja, dan maar alleen naar het knok-uurtje.
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 18:54
Ongestelde kippen Huu. En ik vind die bloedstukjes erin ook altijd om te gruwelen, vooral als er ook kleine roze stukjes bij zitten Maar verder zijn eieren wel lekker!

PF: poor you! Ook geen magnetron? Bij gebrek aan beter ofzo!
Chicolatedinsdag 24 november 2009 @ 18:56
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 18:24 schreef P.F het volgende:
Zo Die m&m's zijn niet te vreten Ik heb het al niet zo op chocolade maar dit is echt niet echt heel lekker of zo
Waren het echte m&m's of nepmerk? Ik had laatste een nepmerk, en dat was zo vies .
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 19:00
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 18:32 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

had je nog nooit m&m's op???

kun je niet met je eten in je oude huis gaan koken?
Ik eet de laatste tijd (jaar-twee jaar) niet zo vaak snoep meer... In mijn herinnering waren m&m's geweldig - viel dat even tegen

Hmmm.. Ja misschien dat ik dat doe - al heb ik net al mijn pannen/bestek hier..
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 19:00
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 18:54 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ongestelde kippen Huu. En ik vind die bloedstukjes erin ook altijd om te gruwelen, vooral als er ook kleine roze stukjes bij zitten Maar verder zijn eieren wel lekker!

PF: poor you! Ook geen magnetron? Bij gebrek aan beter ofzo!
Nee alleen een frituurpan maar ik moet nog olie kopen !
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 19:01
M&Ms Kreeg er bijna weer zin in, maar goed dat er een dampend bord wholesome foodies voor me staat De combi tonijn/tomatensaus/broccoli/volkorenpenne is best te doen!
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 19:05
*bedenkt koud eten voor PF*

Sushi! Gazpacho! Salade! Een boterham! (no shit Sherlock) Tonijnsalade met brood! Ehhh..

Wat is er eigenlijk weinig dat je kan doen, koud Of ik ben natuurlijk gewoon niet inventief, dat kan ook
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 19:06
Je mag mijn M&M's wel hebben En mijn negerzoenen - ook al niet lekker.
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 19:07
O! Hier en hier staan weer 2 blogs van een getest product van (o.a.) mij! Wel iets minder leuk om te lezen want er staan geen foto's bij..
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 19:08
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 19:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
*bedenkt koud eten voor PF*

Sushi! Gazpacho! Salade! Een boterham! (no shit Sherlock) Tonijnsalade met brood! Ehhh..

Wat is er eigenlijk weinig dat je kan doen, koud Of ik ben natuurlijk gewoon niet inventief, dat kan ook
Het brood was op En mijn boter staat in de koelkast van het vriendje - die mijn sleutels is kwijtgeraakt..

Ik ga denk ik alsnog maar uit eten
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 19:09
Negerzoenen zijn ook bah. Die chocola is dun en semi-chemisch en de room is een hap lucht met een chemisch bij-smaakje
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 19:13
Ik ben dol op negerzoenen. .

Kwak, veel succes! . Ik hoop dat je er heel veel aan gaat hebben. .
neendinsdag 24 november 2009 @ 19:13
Hoi

O: Brood met hagelslag en een glas melk
T: Koffie
L: Brood met pindakaas
T: Koffie
D: Boerenkool
T: Koffie + appel en ik heb nog een halve fles spa rood

Ik zal zo eens teruglezen
Chicolatedinsdag 24 november 2009 @ 19:18
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 19:09 schreef MariaEtcetera het volgende:
Negerzoenen zijn ook bah. Die chocola is dun en semi-chemisch en de room is een hap lucht met een chemisch bij-smaakje
En na 2 happen ben je kotsmisselijk .
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 20:40
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 19:13 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik ben dol op negerzoenen. .

Ik ook, maar ik eet ze vrijwel nooit.

Zo lekker joh om het dakje eraf te halen en dan lekker uitlepelen en balen als de chocola stuk is voor je hem helemaal uitgelepeld hebt .
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 20:48
godsamme, helemaal into sporten, begeeft mijn onderrug het
Daph_dinsdag 24 november 2009 @ 20:50
Korte post, duik zo mijn bed in..

O: bakje optimel yoghurt
T: chocnelly en spa en fruit
L: tosti ham kaas
T: spa en fruit
T: milka (extra romig) chocoladereep (shame on me)
D: bloemkool met gekookte aardappelen en een karbonade. Toe bakje perzikpassievruchtyoghurt

De pijn in mijn rug wordt steeds erger, nu heb ik ook last als ik zit; dat had ik gisteren nog niet. Lopen is vreselijk en morgen moet ik weer met het OV naar mijn werk (=25 minuten lopen) Mijn nek voelt alsof ie vast zit, maar die pijn wordt gelukkig niet erger. Ik hoop zó dat het beter wordt, maar ik bel morgen toch de dokter maar even op voor een afspraak op vrijdag.. Ik heb nog nooit zo'n pijn in mijn lijf gehad
uniekhoorndinsdag 24 november 2009 @ 20:51
Kwak, wat goed.
Ik heb respect voor jou doen en laten!!

Negerzoenen Ik begin er maar gewoon niet aan....

Weltrusten
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 20:52
Na 2 happen misselijk? Ik hap zo een hele doos weg, die dingen bestaan voor 80% uit lucht.
Maar goed, vandaag dus weer sinds tijden een heel net lijstje:

O: verse ananas yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: roerei met gebakken tomaten
T: cracker filet americain, stuk grillworst (bah)
D: pompoensoep, vegaburger (Die zijn met veel ketchup best te eten De ketchup van Remia heeft trouwens minder kcals dan de Balanz van Heinz, en meer gram tomaten per ons ketchup. Wel grappig: 140 gram tomaten per 100 gram ketchup. Ik stond eerst: )
T: cappuccino, cracker filet americain
T: magere kwark met vanilleyoghurt

Niet ècht lowcarb, maar lowcarber wordt het niet bij mij.

En succes Kwak! Hopen dat de groep leuk is. Zal wel prettig en makkelijk ervaringen uitwisselen zijn, zo met iedereen die in hetzelfde schuitje zit. Net als bij zwangerschapsgym
uniekhoorndinsdag 24 november 2009 @ 20:53
Oei Moblo en Daph...
Hoe kan dat?
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 20:53
Mo!! Hoe kan dat??
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 20:55
geen idee, vast weer verkeerd gelegen ofzo... stond gisteren op met rugpijn en het is erger geworden in plaats van minder

net nu morgen weer hardlopen op 't programma stond
uniekhoorndinsdag 24 november 2009 @ 20:56
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 20:52 schreef Laureline het volgende:
Na 2 happen misselijk? Ik hap zo een hele doos weg, die dingen bestaan voor 80% uit lucht.
Maar goed, vandaag dus weer sinds tijden een heel net lijstje:

O: verse ananas yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: roerei met gebakken tomaten
T: cracker filet americain, stuk grillworst (bah)
D: pompoensoep, vegaburger (Die zijn met veel ketchup best te eten De ketchup van Remia heeft trouwens minder kcals dan de Balanz van Heinz, en meer gram tomaten per ons ketchup. Wel grappig: 140 gram tomaten per 100 gram ketchup. Ik stond eerst )
T: cappuccino, cracker filet americain
T: magere kwark met vanilleyoghurt

Niet ècht lowcarb, maar lowcarber wordt het niet bij mij.
Netjes... grillworst
Vegavlees is behoorlijk kcalrijk maar ja ik ben een echte carnivoor
Daph_dinsdag 24 november 2009 @ 20:57
Geen idee, ik hoop maar dat ik inderdaad slecht gelegen/gezeten heb, maar het is al sinds afgelopen weekend en het wordt erger ipv minder
Twinkle_dinsdag 24 november 2009 @ 20:58
Ennn hij doet het weer
Kwakzor, ik vind je ook dapper!
En een aai voor Daph_, wat klote zeg Is er niet iemand die je nek (voorzichtig) kan masseren, mss verlicht dat iets. Of ben je bang dat dat het alleen maar erger maakt?

Uiteindelijke lijst van vandaag:
*Evy les 1
*Brinta fruitvit (met halfvolle melk en zoetstof)
*Twee volkoren boterhammen (1 met kipfilet/komkommer, de andere met pindakaas), sinaasappel, banaan
*Nog twee boterhammen (again: kipfilet/komkommer en pindakaas)
*Broccoli en vegetarische balletjes gevuld met kaas, bakje magere kersenyoghurt (125 ml.)
*Salmiaklolly, 2 pinda'koekjes' (t waren eigenlijk aan elkaar geplakte pinda's met een zoet smaakje. Beetje vreemd, maar wel lekker)
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 20:59
Diclofenac!
uniekhoorndinsdag 24 november 2009 @ 21:03
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 20:59 schreef Laureline het volgende:
Diclofenac!
Overal goed voor... ik ga nooit naar de huisarts maar ben de afgelopen 5 jaar 3 x geweest voor totaal verschillende dingen en heb 3 x... jawel diclofenac gehad

Beterschap met de ruggen, heel vervelend... rustig aan

Ik mis Greys!!

Oja, ging slapen... weltrusten, fijne dromen !
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 21:03
Twinkle heeft een andere ava?!
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 21:03
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 20:59 schreef Laureline het volgende:
Diclofenac!
Gezondheid!

Wat zijn er trouwens veel aan de Brrrrroccoli vandaag, doen we goed
Daph_dinsdag 24 november 2009 @ 21:05
Twinkle thanks m'n vriend heeft afgelopen weekend mijn nek en rug gemasseerd, dat was wel fijn
Daph_dinsdag 24 november 2009 @ 21:07
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 20:59 schreef Laureline het volgende:
Diclofenac!
Ik mag geen pijnstillers van de bedrijfsarts vanwege de Pfeiffer.. Ik heb hier ook nog wel een voorraadje pijnstillers liggen toen ik zo'n hoofdpijn had
Goodbyedinsdag 24 november 2009 @ 21:07
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:03 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Overal goed voor... ik ga nooit naar de huisarts maar ben de afgelopen 5 jaar 3 x geweest voor totaal verschillende dingen en heb 3 x... jawel diclofenac gehad

Beterschap met de ruggen, heel vervelend... rustig aan

Ik mis Greys!!

Oja, ging slapen... weltrusten, fijne dromen !
Huh, Greys post hier toch al heel lang niet meer?
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 21:09
kan je dat gewoon bij de Kruidvat kopen?
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 21:10
Het leek een heel goed idee, een aparte kamer voor m'n vriend waar 'ie kan tekenen en schilderen. Maar nu zit ik hier alleen op de bank. .
motorbloempjedinsdag 24 november 2009 @ 21:11
aaaaw
ColdFeetdinsdag 24 november 2009 @ 21:14
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
Het leek een heel goed idee, een aparte kamer voor m'n vriend waar 'ie kan tekenen en schilderen. Maar nu zit ik hier alleen op de bank. .
Dat hebben wij ook: het leek zo gezellig, dat ik Meneer boven kon zien zitten op de halve verdieping... Niet echt, dus Want ik werk aan tafel. Ah well.

Mijn bammetje pindakaas is een bammetje geitenkaas met walnoten en een druppie honing geworden. Hardlopen was zwaar, met zoveel wind! Niet echt snel gelopen ofzo En pilates Mehn, wat voel ik me toch altijd lekker long&lean na pilates
ColdFeetdinsdag 24 november 2009 @ 21:15
Zeg ik nou bammetje? Dat vind ik toch wel zo'n kutwoord!!
Goodbyedinsdag 24 november 2009 @ 21:16
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:15 schreef ColdFeet het volgende:
Zeg ik nou bammetje? Dat vind ik toch wel zo'n kutwoord!!
Twee keer zelfs!
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 21:17
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
Het leek een heel goed idee, een aparte kamer voor m'n vriend waar 'ie kan tekenen en schilderen. Maar nu zit ik hier alleen op de bank. .
Awww! .
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 21:18
Nee, het gaat alleen op recept. Diclofenac, geen bammetjes.

Wat ik nog erger vind dan bammies: broodje. Als het geen broodje is, dan. De diepe teleurstelling die ik had toen iemand voor het eerst zei dat we 'een broodje' gingen eten, en het gewoon boterhammen waren!
ColdFeetdinsdag 24 november 2009 @ 21:20
Hier in Vlaanderen noemen ze het bokes, ook best naar ;=
Goodbyedinsdag 24 november 2009 @ 21:21
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:20 schreef ColdFeet het volgende:
Hier in Vlaanderen noemen ze het bokes, ook best naar ;=
Ik maakte gelijk de associatie met bolus, dus ja, enigzins naar ja
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 21:21
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:18 schreef Laureline het volgende:
Nee, het gaat alleen op recept. Diclofenac, geen bammetjes.

Wat ik nog erger vind dan bammies: broodje. Als het geen broodje is, dan. De diepe teleurstelling die ik had toen iemand voor het eerst zei dat we 'een broodje' gingen eten, en het gewoon boterhammen waren!
Eens. Die mensen moeten 'bolletje' zeggen.
Als mijn moeder vraagt of ik een bolletje kaas wil, dan moet ze ook niet met boterhammen aankomen. Maar als ze vraagt of ik een broodje wil en ik denk dat het een bammetje is en het is een bolletje, dan is het wel goed . Verrassingseffect en zulks .
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 21:23
Ik vind jullie medeleven echt heel lief. .
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 21:23
Bokes? Daar heb ik nou nog NOOIT van gehoord! Ik vind broodjes normaal eigenlijk! Voor sneetjes zeg maar!

Ik heb de munchies, maar gelukkig is er niks in huis Nou ja, wel yoghurt en dergelijke, maar iig geen M&Ms of chips ofzo!

En een aai voor DaD! Kun je hem niet heel subtiel een kop thee aanbieden?
Viking84dinsdag 24 november 2009 @ 21:24
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:23 schreef MariaEtcetera het volgende:
Bokes? Daar heb ik nou nog NOOIT van gehoord! Ik vind broodjes normaal eigenlijk! Voor sneetjes zeg maar!

Ik heb de munchies, maar gelukkig is er niks in huis Nou ja, wel yoghurt en dergelijke, maar iig geen M&Ms of chips ofzo!
Huu, sneetjes voor brood .
Ik denk bij het woord 'snee' aan iets heel anders .
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 21:24
Mijn vriendje heeft een aparte woon/slaapkamer ook gezellig

Denk dat hij het uiteindelijk wel ongezellig gaat vinden en bij jou komt zitten?
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 21:26
Ik heb teveel suiker gegeten, ik ben helemaal warm en gloeierig!

Morgen ga ik kwark/yoghurt/noten/veggies eten!!! En sporten!! Ik moet namelijk nog ±3 kilo vet verliezen en dan 1 kilo spier aankomen bij m'n bil
Mini_rulezdinsdag 24 november 2009 @ 21:28
Aww DaD, misschien even tegen vriendje zeggen dat hij ook nog even bij jou moet komen zitten?

Laureline: heel herkenbaar, die teleurstelling!
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 21:29
Oja, sneetjes. Vreselijk! Zelfs de caloriechecker zegt het.
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 21:30
Jamaar! Een snee brood is toch een heel normaal principe?

Ik eet heul geen vulva's met chorizo hoor!
P.Fdinsdag 24 november 2009 @ 21:31
Ik zeg meestal broodje als ik boterham bedoel..
Leintjeuhdinsdag 24 november 2009 @ 21:32
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:18 schreef Laureline het volgende:
Nee, het gaat alleen op recept. Diclofenac, geen bammetjes.
Niet Ook gewoon bij drogist te krijgen (in 25 mg variant, de 50 mg is alleen op recept)
Laurelinedinsdag 24 november 2009 @ 21:32
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:31 schreef P.F het volgende:
Ik zeg meestal broodje als ik boterham bedoel..
Ha! En hoe noem je dan een broodje?! Hè, hè!
Goodbyedinsdag 24 november 2009 @ 21:33
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:32 schreef Laureline het volgende:

[..]

Ha! En hoe noem je dan een broodje?! Hè, hè!
een lekker broodje!
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 21:33
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:32 schreef Laureline het volgende:

[..]

Ha! En hoe noem je dan een broodje?! Hè, hè!
Een bolletje? Een puntbroodje? Een pistoletje?

Volgens mij hebben PF en ik de Flevolandse vibez, jeweet.

Lelystad de geksteee
DevilsAndDustdinsdag 24 november 2009 @ 21:34
Oh, daar is 'ie al weer! .
Goodbyedinsdag 24 november 2009 @ 21:35
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:33 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Een bolletje? Een puntbroodje? Een pistoletje?

Volgens mij hebben PF en ik de Flevolandse vibez, jeweet.

Lelystad de geksteee
woon jij in Lelygat? nooit geweten dat daar leuke mensen woonden
Tinkepinkdinsdag 24 november 2009 @ 21:37
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:32 schreef Laureline het volgende:

[..]

Ha! En hoe noem je dan een broodje?! Hè, hè!
Een puntje, een kadetje, een bolletje...

Tijdens de laatste downtijd was mijn tekstje weggevallen, maar ik wilde toch nog even kwak zeggen dat ik trots op haar ben.

Op mijn daglijstje ben ik minder trots:
s. uurtje hardlopen/stepper/yoga
o. weetabix met melk
t. 2 schijven ananas + boterham pindakaas + bakje griekse yoghurt met honing
l. groentesoep + salade
t. cheeseburger + mars
d. 2 boterhammen guacamole + 1 met zeer rijpe kaas
Chicolatedinsdag 24 november 2009 @ 21:37
Zo lekker getraind dat mijn handen nu helemaal trillen .
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
Het leek een heel goed idee, een aparte kamer voor m'n vriend waar 'ie kan tekenen en schilderen. Maar nu zit ik hier alleen op de bank. .
Aahw Dat zou bij mij ook gebeuren, mocht mn vriend ooit een eigen pc kamer krijgen .
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 20:48 schreef motorbloempje het volgende:
godsamme, helemaal into sporten, begeeft mijn onderrug het
Au dat is echt balen en pijnlijk . Ik zal maar niet aankomen met alle rugoefeningen die mn moeder me altijd geeft als ik last van mijn rug heb, want die doen eerst pijn voordat het beter wordt . Misschien warme douche nemen voor het slapen gaan? (spieren lekker laten ontspannen)

En ook een die ook nog eens geen pijnstillers mag nemen.
Twinkle_dinsdag 24 november 2009 @ 21:38
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:03 schreef P.F het volgende:
Twinkle heeft een andere ava?!
Ja, klopt. Die andere vond ik bij nader inzien toch niet zo leuk
neendinsdag 24 november 2009 @ 21:38
een broodje is een broodje
Tinkepinkdinsdag 24 november 2009 @ 21:38
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:35 schreef Goodbye het volgende:

[..]

woon jij in Lelygat? nooit geweten dat daar leuke mensen woonden
Maria woont toch in de enige echte kaasstad van Nederland?
Chicolatedinsdag 24 november 2009 @ 21:38
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:33 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Een bolletje? Een puntbroodje? Een pistoletje?

Volgens mij hebben PF en ik de Flevolandse vibez, jeweet.

Lelystad de geksteee
Ik zeg nooit broodje . Boterham of bolletje. Of pistoletje, maar dat is ook echt iets anders dan een bolletje. Een bolletje heeft een zacht kaft buitenkant
Goodbyedinsdag 24 november 2009 @ 21:39
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:38 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Maria woont toch in de enige echte kaasstad van Nederland?
Nee, wel noordelijk ten opzichte van Utrecht, meende ik.
Isdezenaamalbezetdinsdag 24 november 2009 @ 21:40
Oh ik ben weer handig, mn wachtwoord vergeten voor het lijstje.
HELP!
Tinkepinkdinsdag 24 november 2009 @ 21:42
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:39 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Nee, wel noordelijk ten opzichte van Utrecht, meende ik.
Ja, dat zeg ik Het begint met een A.
Chicolatedinsdag 24 november 2009 @ 21:42
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:42 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ja, dat zeg ik Het begint met een A.
En het is niet Almere

Of Maria heeft nu een probleem dat ze me dan niet eens even uitnodigt
neendinsdag 24 november 2009 @ 21:44
De lokale voetbalclub is ook op tv (van die stad dan)
Tinkepinkdinsdag 24 november 2009 @ 21:45
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:44 schreef neen het volgende:
De lokale voetbalclub is ook op tv (van die stad dan)
In verband met de voormalig hoofdsponsor?
neendinsdag 24 november 2009 @ 21:48
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:45 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

In verband met de voormalig hoofdsponsor?
Nee, gewoon een champions league wedstrijd
Twinkle_dinsdag 24 november 2009 @ 21:48
Toen ik laatst moest werken was iemand op zoek naar een 'stokje'. Ze was not amused toen ik niet direct doorhad dat ze daarmee een hard pistoletje bedoelde
Chicolatedinsdag 24 november 2009 @ 21:49
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:48 schreef Twinkle_ het volgende:
Toen ik laatst moest werken was iemand op zoek naar een 'stokje'. Ze was not amused toen ik niet direct doorhad dat ze daarmee een hard pistoletje bedoelde
Bestaan er ook zachte pistoletjes dan? Een echte pistolet heeft toch altijd een harde buitenkant? Stokje heb ik ook nooit van gehoord trouwens .
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 21:49
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:42 schreef Chicolate het volgende:

[..]

En het is niet Almere

Of Maria heeft nu een probleem dat ze me dan niet eens even uitnodigt
Woeps, zorg ik voor verwarring!
Ik ben in Lelystad gebóren en heb er merendeel van mijn leven gewoond! Nu woon ik idd in de Enige Echte Kaasstad

Kaas
MariaEtceteradinsdag 24 november 2009 @ 21:51
Waarmee duidelijk mag zijn dat ik dus wel nog steeds geplaatst ben in het Lelystadse discours, waarmee ik o.a. bedoel: vreemde uitdrukkingen en benamingen voor deegwaren
Twinkle_dinsdag 24 november 2009 @ 22:03
quote:
Op dinsdag 24 november 2009 21:49 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Bestaan er ook zachte pistoletjes dan? Een echte pistolet heeft toch altijd een harde buitenkant? Stokje heb ik ook nooit van gehoord trouwens .
Ja, wij verkochten ook roomboterpistolets, dat waren dan gewoon zachte broodjes.

Ik vind het ook geen goede benaming, het duurde ook wel even voordat het kwartje viel en ik snapte wat ze bedoelde..