LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hier verder dan maar 
Vervolg van: Fok!kers stoppen met roken #65
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
fratsman (10 augustus, 2008)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
mazaru (4 augustus, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
murp (1 juni, 2008)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
r_one (17 september, 2008)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
twentemeisje (7 juli, 2008)
verita (9 september, 2005)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Thorical (13 juli, 2008)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Belana (15 april, 2009)
Catch22- (28 december, 2008)
cheqy (24 november, 2008)
Copycat (7 maart, 2009)
lookinforyou (15 maart, 2009)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
Mellow_ (16 november, 2008)
Noek (7 maart, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
oranjekoek (14 februari, 2009)
Sm0keZ (5 november, 2008)
lynda (13 december, 2008)
Spatzmann (19 mei, 2009)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
zesje (1 december, 2008)
Kwartaalstoppers:
Alpine69 (1 januari, 2009)
Dirkh (31 juli, 2009)
Dzy (2 januari, 2009)
Echo99 (10 september, 2009)
GoeRoe86 (6 januari, 2009)
Gootsteen (2 maart, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
Manos18 (22 januari, 2009)
nicoo (29 juni, 2009)
oh-oh (16 februari, 2009)
onlogisch (17 mei, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
rudedeltadude (1 januari, 2009)
yvonne (6 april, 2009)
2 Maanden:
Baltar (27 augustus, 2009)
Day (22 mei, 2009)
punchdrunk (19 april, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Vlindur (20 mei, 2009)
1 Maand:
D1 (8 februari, 2009)
Gelly (1 oktober, 2009)
g0dz0r (29 juni, 2009)
ictstadskanaal (7 mei, 2009)
Keukenprinsesje (2 maart, 2009)
Kreator (26 juni, 2009)
Marsmeisje (27 september, 2009)
Psychonikeo (9 februari, 2009)
Snake28 (28 juli, 2009)
Versuvio (19 januari, 2009)
Nieuwste stoppers:
leipeshitouwes (3 juni, 2009)
Neerio (10 juni, 2009)
Maria2.0 (29 juni, 2009)
Agapi (6 juli, 2009)
AltTab (6 juli, 2009)
Buffalo-Soldier (15 juli, 2009)
Moonwalk (14 juli, 2009)
E-bit (19 juli, 2009)
Sloper (19 juli, 2009)
StarGazer (26 juli, 2009)
Snake28 (28 juli, 2009)
Plankton_ (2 augustus, 2009)
rudedeltadude (10 augustus, 2009)
blue_funk (28 augustus, 2009)
Frank-NL (1 september, 2009)
araphor (7 september, 2009)
Biermeisje (14 september, 2009)
stefan1187 (17 september, 2009)
Tonio-mcdo (25 september, 2009)
Vandaag... (25 september, 2009)
Mieks (1 oktober, 2009)
Bla_Bla_Bla (5 oktober, 2009)
Alec690 (8 oktober, 2009)
Raantje (10 oktober, 2009)
Sobraine (10 oktober, 2009)
Swiffer (17 oktober, 2009)
offlinehosselaarvanhetjaar (19 oktober, 2009)
Rammstino (24 oktober, 2009)
araphor (2 november, 2009)
nieky (3 november, 2009)
Steeven (5 november, 2009)
so0by (10 november, 2009)
northernlight81 (11 november, 2009)
G.Fawkes (12 november, 2009)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 47% gewijzigd door Mylene op 12-11-2009 18:04:35 ]
Vervolg van: Fok!kers stoppen met roken #65
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
fratsman (10 augustus, 2008)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
mazaru (4 augustus, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
murp (1 juni, 2008)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
r_one (17 september, 2008)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
twentemeisje (7 juli, 2008)
verita (9 september, 2005)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Thorical (13 juli, 2008)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Belana (15 april, 2009)
Catch22- (28 december, 2008)
cheqy (24 november, 2008)
Copycat (7 maart, 2009)
lookinforyou (15 maart, 2009)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
Mellow_ (16 november, 2008)
Noek (7 maart, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
oranjekoek (14 februari, 2009)
Sm0keZ (5 november, 2008)
lynda (13 december, 2008)
Spatzmann (19 mei, 2009)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
zesje (1 december, 2008)
Kwartaalstoppers:
Alpine69 (1 januari, 2009)
Dirkh (31 juli, 2009)
Dzy (2 januari, 2009)
Echo99 (10 september, 2009)
GoeRoe86 (6 januari, 2009)
Gootsteen (2 maart, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
Manos18 (22 januari, 2009)
nicoo (29 juni, 2009)
oh-oh (16 februari, 2009)
onlogisch (17 mei, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
rudedeltadude (1 januari, 2009)
yvonne (6 april, 2009)
2 Maanden:
Baltar (27 augustus, 2009)
Day (22 mei, 2009)
punchdrunk (19 april, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Vlindur (20 mei, 2009)
1 Maand:
D1 (8 februari, 2009)
Gelly (1 oktober, 2009)
g0dz0r (29 juni, 2009)
ictstadskanaal (7 mei, 2009)
Keukenprinsesje (2 maart, 2009)
Kreator (26 juni, 2009)
Marsmeisje (27 september, 2009)
Psychonikeo (9 februari, 2009)
Snake28 (28 juli, 2009)
Versuvio (19 januari, 2009)
Nieuwste stoppers:
leipeshitouwes (3 juni, 2009)
Neerio (10 juni, 2009)
Maria2.0 (29 juni, 2009)
Agapi (6 juli, 2009)
AltTab (6 juli, 2009)
Buffalo-Soldier (15 juli, 2009)
Moonwalk (14 juli, 2009)
E-bit (19 juli, 2009)
Sloper (19 juli, 2009)
StarGazer (26 juli, 2009)
Snake28 (28 juli, 2009)
Plankton_ (2 augustus, 2009)
rudedeltadude (10 augustus, 2009)
blue_funk (28 augustus, 2009)
Frank-NL (1 september, 2009)
araphor (7 september, 2009)
Biermeisje (14 september, 2009)
stefan1187 (17 september, 2009)
Tonio-mcdo (25 september, 2009)
Vandaag... (25 september, 2009)
Mieks (1 oktober, 2009)
Bla_Bla_Bla (5 oktober, 2009)
Alec690 (8 oktober, 2009)
Raantje (10 oktober, 2009)
Sobraine (10 oktober, 2009)
Swiffer (17 oktober, 2009)
offlinehosselaarvanhetjaar (19 oktober, 2009)
Rammstino (24 oktober, 2009)
araphor (2 november, 2009)
nieky (3 november, 2009)
Steeven (5 november, 2009)
so0by (10 november, 2009)
northernlight81 (11 november, 2009)
G.Fawkes (12 november, 2009)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 47% gewijzigd door Mylene op 12-11-2009 18:04:35 ]
Keep the faith!!
Ik meld me ook weer, nog steeds niet gestopt, maar wil het wel graag.
Wat voordelen van een Facebook groep geplukt:
The Things I Love About Not Smoking :
* Every breath I take feels so clean and refreshing
* I'm not tired during the day...yet I sleep like a rock at night
* I have more stamina, endurance, and confidence
* More cash in my pocket
* My clothes don't stink
* I'm not ashamed of smoking anymore
* My anxiety level has gone way, way down
* I can breathe!
* I'm working out like a champ
* I am in control of ME
* No more coughing
* I'm eating better--I used to substitute cigarettes for food a lot
* I can smell again
* My complexion is much better
* My heart feels relaxed...like it can do more work with less effort now
* Less heartburn and indigestion
* More respect for myself
* No need to worry about attending events where I can't smoke
* My house smells good! My car smells good!
* No more fear of fire caused by smoking
* I spend money on my health now, like working out at a health club, instead of on cigs
* My sinus problems are gone!
* My allergies and asthma have improved
* I don't feel like a hypocrite
* I can sing again!
* No more time wasted smoking
* Whiter teeth
* Fresh breath
* Sharper thinking
* Pride in myself
* No more guilt about exposing family and friends to secondhand smoke
* Confidence in my ability to achieve whatever goal I set for myself!
Succes allemaal!
Wat voordelen van een Facebook groep geplukt:
The Things I Love About Not Smoking :
* Every breath I take feels so clean and refreshing
* I'm not tired during the day...yet I sleep like a rock at night
* I have more stamina, endurance, and confidence
* More cash in my pocket
* My clothes don't stink
* I'm not ashamed of smoking anymore
* My anxiety level has gone way, way down
* I can breathe!
* I'm working out like a champ
* I am in control of ME
* No more coughing
* I'm eating better--I used to substitute cigarettes for food a lot
* I can smell again
* My complexion is much better
* My heart feels relaxed...like it can do more work with less effort now
* Less heartburn and indigestion
* More respect for myself
* No need to worry about attending events where I can't smoke
* My house smells good! My car smells good!
* No more fear of fire caused by smoking
* I spend money on my health now, like working out at a health club, instead of on cigs
* My sinus problems are gone!
* My allergies and asthma have improved
* I don't feel like a hypocrite
* I can sing again!
* No more time wasted smoking
* Whiter teeth
* Fresh breath
* Sharper thinking
* Pride in myself
* No more guilt about exposing family and friends to secondhand smoke
* Confidence in my ability to achieve whatever goal I set for myself!
Succes allemaal!
Ik voel me altijd (naja, nu en bij de 1e stoppoging) ronduit slecht als ik net gestopt ben dus die gezondheidsvoordelen doen het ´m nu nog niet voor mij.
Wat dat betreft vind ik dit juist wel motiverend, geeft wat meer een idee van wat je op de korte termijn kan verwachten (bij mij klopt het iig): http://brownsludge.com/qu(...)the-healthy-paradox/
Wat dat betreft vind ik dit juist wel motiverend, geeft wat meer een idee van wat je op de korte termijn kan verwachten (bij mij klopt het iig): http://brownsludge.com/qu(...)the-healthy-paradox/
Klopt allemaal, ik heb 26 jaar schrikbarend veel gerookt.. Ben sinds augustus 2008 gestopt en voel me beter dan ooit (niet zo heel vreemd) Heb de eerste 6 weken pleisters gebruikt, en verder geen moeite gehad, moet ik wel zeggen dat niemand in mijn omgeving of vriendenkring rookt.
Waarom doe je het dan niet gewoon? Je moet er klaar voor zijn maar stoppen is niet meer dan gewoon doen, nou ja niet meer doen dan.quote:Op vrijdag 2 oktober 2009 10:07 schreef araphor het volgende:
Ik meld me ook weer, nog steeds niet gestopt, maar wil het wel graag.
Dat ken ik hoor, gewoon niet meer doen, meer is niet nodig.quote:Op zaterdag 3 oktober 2009 23:56 schreef araphor het volgende:
Mja, het is een verdraaid hardnekkige gewoonte.
Nu lijkt me geen handig moment maar schikt morgenochtend 10 uur? Kun je nog je laatste peukjes roken en daarna leuke dingen gaan doen zodat je er niet over na hoeft te denken.
Gewoon een stop moment kiezen wat een paar dagen in de toekomst ligt, dan kun je je er een beetje op voor berijden ;-)quote:Op zaterdag 3 oktober 2009 23:56 schreef araphor het volgende:
Mja, het is een verdraaid hardnekkige gewoonte.
pfff, wat ellendig nederlandsquote:Op zondag 4 oktober 2009 11:22 schreef SaanBitch het volgende:
[..]
Gewoon een stop moment kiezen wat een paar dagen in de toekomst ligt, dan kun je je er een beetje op voor berijden ;-)
Keep the faith!!
Mag ik erin?
Ik ben gestopt sinds 1 Oktober 20:00 uur
En het gaat goed eigenlijk.
Heb 5 jaar lang een pakje per dag gerookt.
Ik ben gestopt sinds 1 Oktober 20:00 uur
En het gaat goed eigenlijk.
Heb 5 jaar lang een pakje per dag gerookt.
Mag ik er ook in? 'ben op 27 sept. 2009 gestopt.
Nu 11 dagen gestopt en volgens mij gaat het dit keer echt lukken!
Nog niet helemaal van de nicotine af, zit nog aan de zuigtabletten, maar iig geen sigaret meer aangeraakt!
Nu 11 dagen gestopt en volgens mij gaat het dit keer echt lukken!
Nog niet helemaal van de nicotine af, zit nog aan de zuigtabletten, maar iig geen sigaret meer aangeraakt!
Succes nieuwe stoppers! 
Vinden jullie het moeilijk die eerste weken?
Bij mij gaat het eigenlijk verrassend makkelijk. Maar misschien komt het grote verlangen naar de sigaret nog wel, voorlopig lijkt mijn lichaam totaal in shock. Hoofdpijnerig, moe, wazig, vieze smaak in mond. Roken zit er dus niet in
One week, six days, 16 hours, 32 minutes and 46 seconds.
Vinden jullie het moeilijk die eerste weken? Bij mij gaat het eigenlijk verrassend makkelijk. Maar misschien komt het grote verlangen naar de sigaret nog wel, voorlopig lijkt mijn lichaam totaal in shock. Hoofdpijnerig, moe, wazig, vieze smaak in mond. Roken zit er dus niet in
One week, six days, 16 hours, 32 minutes and 46 seconds.
Ik rook al heel lang niet meer maar eigenlijk ook nog wel.
Als ik een het cafe of discotheek zit rook ik er atlijd 1tje mee. Of soms 2.
Hier wil ik vanaf komen maar het is zo moeilijk.
Als ik een het cafe of discotheek zit rook ik er atlijd 1tje mee. Of soms 2.
Hier wil ik vanaf komen maar het is zo moeilijk.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nu pas?quote:Op vrijdag 9 oktober 2009 12:46 schreef Sander het volgende:
Nog steeds gestopt. Gaat nu eigenlijk vanzelf.
Ik ben veel korter onderweg maar dat heb ik gelukkig niet, mijn hele schoonfamilie rookt.quote:Op vrijdag 9 oktober 2009 16:03 schreef Sander het volgende:
[..]
Ja, nu pas. Ik denk er stiekem nog vrij regelmatig aan, zeker als ik mensen zie roken.
Ik heb af en toe van die momenten ineens, niet eens als ik me druk maak oid maar gewoon at random. Ik mag toch hopen dat ik daar over 2 jaar en 3 maanden wel helemaal van af ben.
25 september gestopt, mag ik er tussen?
Heb het express even voor me gehouden, dan zou de teleurstelling bij mislukken ook kleiner zijn.
Heb het express even voor me gehouden, dan zou de teleurstelling bij mislukken ook kleiner zijn.
Ik zit ook al weer in mijn derde maand, dus twee maanden zitten er op.
Het trek hebben in roken is echt stukken minder, het aankomen van gewicht begint af te nemen. OP het hoogtepunt was ik 10 kilo aangekomen, nu is dat weer terug gebracht naar 6/7 kilo.
Als er mensen in huis zijn geweest die roken, dan mopper ik nu toch echt als ze weg zijn, het hele huis stinkt. Maar ik ga het niet verbieden.
Het trek hebben in roken is echt stukken minder, het aankomen van gewicht begint af te nemen. OP het hoogtepunt was ik 10 kilo aangekomen, nu is dat weer terug gebracht naar 6/7 kilo.
Als er mensen in huis zijn geweest die roken, dan mopper ik nu toch echt als ze weg zijn, het hele huis stinkt. Maar ik ga het niet verbieden.
Gelukkig speelt dat hier niet maar ik heb er wel behoorlijk last van als ik ergens ben geweest waar gerookt is. Ik voel me af en toe echt een jankerige ex-roker, ik zeg er wel niks van maar zit constant mijn keel te schrapen enzo.quote:Op zondag 11 oktober 2009 23:17 schreef Dirkh het volgende:
het hele huis stinkt. Maar ik ga het niet verbieden.
Wat heerlijk passief agressief.quote:Op maandag 12 oktober 2009 09:22 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Gelukkig speelt dat hier niet maar ik heb er wel behoorlijk last van als ik ergens ben geweest waar gerookt is. Ik voel me af en toe echt een jankerige ex-roker, ik zeg er wel niks van maar zit constant mijn keel te schrapen enzo.
Go hard or go home
Ik ga ook een poging wagen... Eigenlijk meer bij toeval, heb zaterdagavond buikgriep gekregen en daardoor sinds vrijdagavond niet meer gerookt (in het weekend rook ik overdag eigenlijk nooit). Dus nu 3 dagen en een beetje al niet meer gerookt na 17 jaar roken. En ik moet zeggen dat ik met die drie dagen helemaal geen moeite heb gehad, hoe zonde zou het zijn om nu weer een sigaret op te steken?
Dus mag ik aansluiten onderaan het rijtje (10 oktober)?
Dus mag ik aansluiten onderaan het rijtje (10 oktober)?
Thx!quote:Op donderdag 8 oktober 2009 16:38 schreef Vandaag... het volgende:
Succes nieuwe stoppers!
Bij mij gaat het eigenlijk verrassend makkelijk. Maar misschien komt het grote verlangen naar de sigaret nog wel, voorlopig lijkt mijn lichaam totaal in shock. Hoofdpijnerig, moe, wazig, vieze smaak in mond. Roken zit er dus niet in
One week, six days, 16 hours, 32 minutes and 46 seconds.
Eerste weken zijn idd het moeilijkst, maar het valt mee (mede dankzij de nicotine supplementen! en ook die worden steeds minder!) Nu vooral hoofdpijn en op en af verkouden, met name 's nachts (?), en af en toe een beetje benauwd...
16 dagen, E 42,- bespaard, 160 sigaretten niet opgestoken en daarme 13 uur niet gerookt!
ik ben sinds 2 dagen ook bezig met stoppen. Het gaat me redelijk goed af , veel steun enzo van vrienden maar toch heb ik ongelovelijk veel zin in een sigaret 
maar toch heb ik ongelovelijk veel zin in een sigaret
Goed nieuws dus, minder trek en minder aankomen. Ik hoop dat dit bij mij binnenkort ook het geval is.quote:Op zondag 11 oktober 2009 23:17 schreef Dirkh het volgende:
Ik zit ook al weer in mijn derde maand, dus twee maanden zitten er op.
Het trek hebben in roken is echt stukken minder, het aankomen van gewicht begint af te nemen. OP het hoogtepunt was ik 10 kilo aangekomen, nu is dat weer terug gebracht naar 6/7 kilo.
Als er mensen in huis zijn geweest die roken, dan mopper ik nu toch echt als ze weg zijn, het hele huis stinkt. Maar ik ga het niet verbieden.
Ik krijg eigenlijk nu pas (na bijna 3 weken) echt trek. Hoop stress, ik ga verhuizen en dan is die sigaret zo heerlijk thuis en vertrouwd
Maar ik doe het niet. En ik stuur trouwens wel iedereen naar buiten.
Heel veel vrienden roken nog en als die allemaal bij mij binnen gaan zitten roken dan kan ik net zo goed zelf weer beginnen. De meesten hebben een soort passieve stopwens dus ze vinden het niet heel erg. Zeggen ze
Ik zie er behoorlijk tegenop te stoppen, maar ik wil het heel graag. Vooral omdat het zeer ongezond is, maar ook omdat ik er bakken geld mee weg gooi. Nog zo'n 5 sigaretten in m'n pakje, eigenlijk wil ik nooit meer een nieuw pakje kopen.
Wat doen de stoppers op de momenten dat ze snakken naar een sigaret? Afleiding zoeken?
Wat doen de stoppers op de momenten dat ze snakken naar een sigaret? Afleiding zoeken?
quote:Op donderdag 15 oktober 2009 19:25 schreef araphor het volgende:
Afleiding zoeken?
Maakt niet uit wat maar ga iets doen.
Ik alweer 7 maanden geleden gestopt.
Time flies.....
Seven months, 10 hours, 2 minutes and 47 seconds. 4502 cigarettes not smoked, saving ¤ 937,90.
Time flies.....
Seven months, 10 hours, 2 minutes and 47 seconds. 4502 cigarettes not smoked, saving ¤ 937,90.
Keep the faith!!
ik ben sinds 5 oktober weer gestopt. Gaat eigenlijk heel goed. Gister even in de verleiding toen ik na een botsing bij het tankstation schadeformulier stond in te vullen, maar heb het weerstaan
Zulke overwinningen maken je sterk.quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 08:55 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ik ben sinds 5 oktober weer gestopt. Gaat eigenlijk heel goed. Gister even in de verleiding toen ik na een botsing bij het tankstation schadeformulier stond in te vullen, maar heb het weerstaan
Succes en ook aan alle andere gestopten
Keep the faith!!
Het wordt echt steeds makkelijker. Weet je dat het moment van zin hebben in een sigaret in het begin zo'n 3 minuten duurt? En die momenten worden minder en minder. En nu heb ik meer dagen dat ik er niet dan wel aan denk.quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 11:36 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
thnx
jij alweer 7 maanden gestopt, goed hoor
Keep the faith!!
En ik heb geen nieuw pakje gekocht. Ik ben me nu door het boek van Allen Carr aan het worstelen, op aanbeveling van vele gestopten. So far, so good.
succes araphor
@lookinforyou, ik ben hiervoor ook al eens ruim een jaar gestopt en had eigenlijk nooit meer zin in een sigaret....behalve als we gezellig met vrienden een wijntje dronken, daar heb ik 1 x aan toegegeven en toen was het helaas over met het " makkelijke" stom stom stom, die fout maak ik geen tweede keer.
@lookinforyou, ik ben hiervoor ook al eens ruim een jaar gestopt en had eigenlijk nooit meer zin in een sigaret....behalve als we gezellig met vrienden een wijntje dronken, daar heb ik 1 x aan toegegeven en toen was het helaas over met het " makkelijke" stom stom stom, die fout maak ik geen tweede keer.
ik zie copycat, noek, lookinforyou, maarten allemaal staan bij het half jaar lijstje 
wat zijn we goed man!!
wat zijn we goed man!!
stormy waters...
sailin'
sailin'
ja zo is hetquote:
[..]
Het wordt echt steeds makkelijker. Weet je dat het moment van zin hebben in een sigaret in het begin zo'n 3 minuten duurt? En die momenten worden minder en minder. En nu heb ik meer dagen dat ik er niet dan wel aan denk.
je denkt er steeds minder aan, of je denkt er wel nog bijna iedere dag aan, maar meestal heel vluchtig. heel soms heb ik echt moeilijkere momenten, maar ook die zijn eigenlijk te verwaarlozen.
dus hoewel je er aan denkt is het niet moeilijk meer.
do I make any sence???
[ Bericht 8% gewijzigd door Belana op 16-10-2009 22:50:19 ]
stormy waters...
sailin'
sailin'
Kijk dan ben je alweer verder dan de vorige keer.quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 16:50 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
succes araphor
@lookinforyou, ik ben hiervoor ook al eens ruim een jaar gestopt en had eigenlijk nooit meer zin in een sigaret....behalve als we gezellig met vrienden een wijntje dronken, daar heb ik 1 x aan toegegeven en toen was het helaas over met het " makkelijke" stom stom stom, die fout maak ik geen tweede keer.
Want die bekende ezel ken je wel.
Nogmaals heel veel succes.
Keep the faith!!
You make a lot of sencequote:Op vrijdag 16 oktober 2009 22:44 schreef Belana het volgende:
[..]
ja zo is het
je denkt er steeds minder aan, of je denkt er wel nog bijna iedere dag aan, maar meestal heel vluchtig. heel soms heb ik echt moeilijkere momenten, maar ook die zijn eigenlijk te verwaarlozen.
dus hoewel je er aan denkt is het niet moeilijk meer.
do I make any sence???
En zo is het dus ook
Keep the faith!!
Volhouden maarquote:Op zaterdag 17 oktober 2009 14:45 schreef araphor het volgende:
Heb net Allen Carr's boek uit, nu precies 25 uur niet gerookt. So far, so good.
Keep the faith!!
Five months, 10 hours, 36 minutes and 52 seconds. 4603 cigarettes not smoked, saving ¤ 690,49. Life saved: 2 weeks, 1 day, 23 hours, 35 minutes.
Beat that
Beat that
Eight months, three days, 12 hours, 28 minutes and 8 seconds. 3682 cigarettes not smoked, saving ¤ 872,09. Life saved: 1 week, 5 days, 18 hours, 50 minutes.quote:Op zondag 18 oktober 2009 09:48 schreef onlogisch het volgende:
Five months, 10 hours, 36 minutes and 52 seconds. 4603 cigarettes not smoked, saving ¤ 690,49. Life saved: 2 weeks, 1 day, 23 hours, 35 minutes.
Beat that
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
1 maand en 12 dagen geen sigaretten gerookt. De trek is er ook steeds minder naar.
Back in business.
das wel een inkoppertjequote:Op zondag 18 oktober 2009 09:48 schreef onlogisch het volgende:
Five months, 10 hours, 36 minutes and 52 seconds. 4603 cigarettes not smoked, saving ¤ 690,49. Life saved: 2 weeks, 1 day, 23 hours, 35 minutes.
Beat that
Six months, three days, 16 hours, 17 minutes and 4 seconds. 2240 cigarettes not smoked, saving ¤ 448,03. Life saved: 1 week, 18 hours, 40 minutes.
maar ik ben wel megatrots op mezelf eigenlijk
ik voel me goed!
Ik ben wel een paar kilo aangekomen en vooralsnog krijg ik die er niet vanaf, maar dat is dan jammer. Ik ben lang zo moe niet meer als ik altijd was, ik heb meer lucht, ik ruik beter, heb minder last van verkoudheid, het is goed!!
stormy waters...
sailin'
sailin'
Wat goed Belana! Kun je de lamp kopen waar ladywrb over twijfelt.
Kun je de lamp kopen waar ladywrb over twijfelt.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Minder last of heb je het minder? Ik was het nooit maar nu.....quote:Op maandag 19 oktober 2009 07:49 schreef Belana het volgende:
heb minder last van verkoudheid
Ik was ook nooit verkouden, het lijkt nu niet meer over te gaan.quote:Op maandag 19 oktober 2009 11:15 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Minder last of heb je het minder? Ik was het nooit maar nu.....
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
als roker adem je vaker frisse lucht in (ja raar maar waar) omdat je dieper inademt, en vaker buiten komt.
remedie, goed luchten, thuis en op kantoor.
remedie, goed luchten, thuis en op kantoor.
Her twijfel ik een beetje aan, als roker loop je ook vaker zonder jas naar buiten dus dan zou de kans toch hoger moeten zijn?quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 11:08 schreef Swiffer het volgende:
als roker adem je vaker frisse lucht in (ja raar maar waar) omdat je dieper inademt, en vaker buiten komt.
remedie, goed luchten, thuis en op kantoor.
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..? 
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
De wetenschap dat je die rotzooi niet meer je longen in hoeft te zuigen is al een beloning opzichquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:19 schreef Raantje het volgende:
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
verkoudheid en griep loop je op door besmetting, niet door een kouwtje pakkenquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 11:16 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Her twijfel ik een beetje aan, als roker loop je ook vaker zonder jas naar buiten dus dan zou de kans toch hoger moeten zijn?
Elke week 12 euro (het geld dat ik anders aan sigaretten zou besteden) op een aparte rekening storten. In de zomer hoop ik daarvan mijn vliegticket naar Thailand te kunnen betalen.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:19 schreef Raantje het volgende:
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
Gefliciteerd Raantje ! Ja je hebt wel een koekje verdiend.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:19 schreef Raantje het volgende:
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
Ik beloon mezelf inderdaad met de wetenschap dat ik een verstandige keuze heb gemaakt. Het is nu precies 4 dagen geleden dat ik mijn laatste sigaret rookte. \o/
niet zo veel gevolgd lately, maar das een dure lamp danquote:
Wat goed Belana!
stormy waters...
sailin'
sailin'
tja, net de zomer achter de rug en dan ben ik nooit verkouden, maar laatst was ik het weer en toen had ik er minder last van. Ik had steeds meteen holte ontstekingen, ik ben ook gestopt toen ik weer eens een holteontsteking had en daar heb ik nu geen last van gekregen. Ik kon, ondanks de verkoudheid, ook nog steeds alles ruiken, dat was echt wonderlijk om te merken!quote:
[..]
Minder last of heb je het minder? Ik was het nooit maar nu.....
stormy waters...
sailin'
sailin'
Dat zeg ik ook altijd! En toch blijft iedereen volhouden dat het van de kou komt, kou zal je weerstand misschien iets verlagen maar ziek wordt je door besmetting.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:35 schreef Swiffer het volgende:
[..]
verkoudheid en griep loop je op door besmetting, niet door een kouwtje pakken
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:19 schreef Raantje het volgende:
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
Super! Het gaat heel goed!
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
Goed idee! Werkt vast erg motiverend.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:40 schreef Tonio-mcdo het volgende:
[..]
Elke week 12 euro (het geld dat ik anders aan sigaretten zou besteden) op een aparte rekening storten. In de zomer hoop ik daarvan mijn vliegticket naar Thailand te kunnen betalen.
Daar heb ik ook last van. Ben al sinds ik gestopt ben aan het kwakkelen en ik slaap veel korter (te kort). Even doorbijten denk ik, over een tijdje zal het onze gezondheid ten goede komen dat we gestopt zijnquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 10:58 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Ik was ook nooit verkouden, het lijkt nu niet meer over te gaan.
dag 4 zonder peuken.. heb nog steeds geen drang om er 1 te pakken, wel vind ik t lekker om buiten te staan bij andere rokers.. ik wacht nog op t moment dat ik per se een peuk MOET ofzo..
Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehad, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!
[ Bericht 0% gewijzigd door Swiffer op 21-10-2009 13:44:15 ]
Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehad, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!
[ Bericht 0% gewijzigd door Swiffer op 21-10-2009 13:44:15 ]
Dat wordt (bijna) allemaal nog even veel erger maar gewoon doorzetten!quote:Op woensdag 21 oktober 2009 12:47 schreef Swiffer het volgende:
Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehqa, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!
Vijf dagen nu, en voor het eerst echt even moeilijk. Moet mezelf tegen houden om niet naar de benzinepomp te rennen. Waarschijnlijk omdat ik nu wat aan het werk ben en gewend ben een sigaret tussendoor te roken.
Voordelen die ik merk: mijn reukvermogen gaat vooruit, en mijn conditie lijkt ook al beter te zijn!
Voordelen die ik merk: mijn reukvermogen gaat vooruit, en mijn conditie lijkt ook al beter te zijn!
quote:Op woensdag 21 oktober 2009 12:47 schreef Swiffer het volgende:
dag 4 zonder peuken.. heb nog steeds geen drang om er 1 te pakken, wel vind ik t lekker om buiten te staan bij andere rokers.. ik wacht nog op t moment dat ik per se een peuk MOET ofzo..
Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehad, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!
Het komt goed!
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
dag 5 zonder sigaret, geen drang, lekker buiten gestaan met collega's, stoelgang is beter dan ooit tevoren, humeur is beter, en nu de nachtrust nog
Het gaat goed..! Hier ook trouwens, alweer 12 dagen, en het valt me zo mee! Ik vind het wel nog steeds heel erg lekker ruiken als mensen om me heen roken...
Ja erg si dat he!
Mar kan van een afstandje goed genieten hoor
We houden nog vol! Had echt al verwacht dat ik zou breken
Mar kan van een afstandje goed genieten hoor
We houden nog vol! Had echt al verwacht dat ik zou breken
Ik ben er nu 8 weken vanaf en gaat nog goed op het moment.
Mij vrouw is 2 weken eerder gestopt en rookt ook nog telkens niet.
Scheelt toch al weer minimaal een kleine 640 Pond bij elkaar.
Mij vrouw is 2 weken eerder gestopt en rookt ook nog telkens niet.
Scheelt toch al weer minimaal een kleine 640 Pond bij elkaar.
Sinds afgelopen maandag, bijna een week dus
valt harstikke mee. eerste 3 dagen was terror, gisteravond ff moeilijk omdat ik uit eten ging maar verder wel best
valt harstikke mee. eerste 3 dagen was terror, gisteravond ff moeilijk omdat ik uit eten ging maar verder wel best
3 weken niet gerookt en maar 3 x de behoefte gehad na een kleine aanrijding en na 2 soort van sollicitatie gesprekken..en het duurde alle keren niet langer dan 5 minuten ofzo. Gaat de goede kant op
Afgelopen woensdag ziek geworden. Niet de puf en de zin om te roken. De afgelopen dagen in totaal 2 sigaretten gerookt, in tegenstelling tot bijna een pakje per dag.
Misschien toch tijd om helemaal te stoppen dan...
Al heb ik nog wel de behoefte, elke keer als ik een hijsje neem smaakt het me niet en heb ik er spijt van.
Langzaam aan dus toch maar stoppen en kijken hoe het gaat!!
Misschien toch tijd om helemaal te stoppen dan...
Al heb ik nog wel de behoefte, elke keer als ik een hijsje neem smaakt het me niet en heb ik er spijt van.
Langzaam aan dus toch maar stoppen en kijken hoe het gaat!!
Gestopt op 24 -10-2009
Gaat me (met uitzondering van een paar moeilijke momenten) gemakkelijk af tot nu toe!
Gaat me (met uitzondering van een paar moeilijke momenten) gemakkelijk af tot nu toe!
Dat is wel stoer.quote:Op maandag 26 oktober 2009 14:07 schreef Rammstino het volgende:
Gestopt op 24 -10-2009
Gaat me (met uitzondering van een paar moeilijke momenten) gemakkelijk af tot nu toe!
Stoppen op zaterdag. 
Hoe dat zo?
Heb nu nog drie sigaretten in een pakje, vanavond zijn die dus op en dan is het echt voorbij. Ik ga het echt missen, vooral op brakke dagen.
Rook nu iets meer dan 2 jaar vast, zo'n 4/5 pakjes per week.
Heb het vannacht besloten, dus kon niet even kettingroken als voorbereiding, maar goed ook (denk ik?).
Gelukkig is roken op school heel moeilijk (drie trappen af en dus weer op). Maar thuis voor de tv wordt het lastig, of in de trein met overstappen, of met uitgaan. Al denk ik, omdat ik niet zo vaak uitga, dat ik dan wel mag roken (a).
Rook nu iets meer dan 2 jaar vast, zo'n 4/5 pakjes per week.
Heb het vannacht besloten, dus kon niet even kettingroken als voorbereiding, maar goed ook (denk ik?).
Gelukkig is roken op school heel moeilijk (drie trappen af en dus weer op). Maar thuis voor de tv wordt het lastig, of in de trein met overstappen, of met uitgaan. Al denk ik, omdat ik niet zo vaak uitga, dat ik dan wel mag roken (a).
Gewoon weg gooien die laatste peuken en niet oprokenquote:Op maandag 26 oktober 2009 19:32 schreef frame-saw het volgende:
Heb nu nog drie sigaretten in een pakje, vanavond zijn die dus op en dan is het echt voorbij. Ik ga het echt missen, vooral op brakke dagen.
Rook nu iets meer dan 2 jaar vast, zo'n 4/5 pakjes per week.
Heb het vannacht besloten, dus kon niet even kettingroken als voorbereiding, maar goed ook (denk ik?).
Gelukkig is roken op school heel moeilijk (drie trappen af en dus weer op). Maar thuis voor de tv wordt het lastig, of in de trein met overstappen, of met uitgaan. Al denk ik, omdat ik niet zo vaak uitga, dat ik dan wel mag roken (a).
Na 20 jaar lang 1 pakje per dag op te roken ben ik er nu 2 maanden al vanaf en heb gelukkig ook niet meer de behoefte om te beginnen.
Denk aan de dingen die je met het geld kan doen.
Al het eten en dinken smaakt beter.
Je ruikt alles weer.
Het gaat mij vooral om het geld ja. Maar die laatste wil ik echt oproken, nog even genietenquote:
[..]
Gewoon weg gooien die laatste peuken en niet oproken
Na 20 jaar lang 1 pakje per dag op te roken ben ik er nu 2 maanden al vanaf en heb gelukkig ook niet meer de behoefte om te beginnen.
Denk aan de dingen die je met het geld kan doen.
Al het eten en dinken smaakt beter.
Je ruikt alles weer.
Al denk ik wel dat ik zwak ben en uiteindelijk wel minder rook maar wel weer gewoon vast
Dan mag je nu stoppen met stoppen en jezelf een hoop ergernis besparen.quote:Op maandag 26 oktober 2009 20:31 schreef frame-saw het volgende:
Al denk ik wel dat ik zwak ben en uiteindelijk wel minder rook maar wel weer gewoon vast
Werkt niet, gaat niet, is gedoemd te mislukken.
Vrijdagavond feest. Zaterdag brak.. daarom op zaterdagquote:Op maandag 26 oktober 2009 15:40 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Dat is wel stoer.
Hoe dat zo?
Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.quote:
[..]
Dan mag je nu stoppen met stoppen en jezelf een hoop ergernis besparen.
Werkt niet, gaat niet, is gedoemd te mislukken.
Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus
Alleen stoppen om de kosten heeft geen zin en weer een beetje gaan roken tsja, hoe erg kun je jezelf voor de gek houden?quote:Op maandag 26 oktober 2009 22:22 schreef frame-saw het volgende:
[..]
Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.
Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus
Geen probleem hoor en je bent niet zwak, je bent er alleen nog niet aan toe.
Van je keel klinkt bekend en daar komt nog een zwik andere ongemakken bij die je moet uitzitten.
Ik ben ook gestopt om de kosten, tot nu toe nog steeds rookvrij! Gewoon niet kopen, dan kan je het ook niet rokenquote:Op maandag 26 oktober 2009 22:22 schreef frame-saw het volgende:
[..]
Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.
Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus
Eight months, one week, five days, 1 hour, 25 minutes and 57 seconds. 3810 cigarettes not smoked, saving ¤ 902,43. Life saved: 1 week, 6 days, 5 hours, 30 minutes.
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
Oranjekoek.quote:
[..]
Ik ben ook gestopt om de kosten, tot nu toe nog steeds rookvrij! Gewoon niet kopen, dan kan je het ook niet roken
Eight months, one week, five days, 1 hour, 25 minutes and 57 seconds. 3810 cigarettes not smoked, saving ¤ 902,43. Life saved: 1 week, 6 days, 5 hours, 30 minutes.
Ik typ straat.
Mijn fashion blog: http://ludosfashionblog.wordpress.com/
Mijn fashion blog: http://ludosfashionblog.wordpress.com/
Hoelang duurt dat, ik rook wel vaker een tijdje niet En ik ben ook niet zo ontzettend verslaafd (zeggen alle verslaafden dat niet? ) en kan dus ook wel een tijdje zonder. Maar ik wil nu gewoon écht zonder, want de 350 aan inkomsten geef ik 100 uit aan sigaretten, dat is toch wel belachelijk veel.
En natuurlijk spelen dingen als gezondheid, het is zinloos, het stinkt, etc. ook een rol hoor, maar geld is de belangrijkste rol en dat heb ik nu gewoon nodig Ik schaar me nu ook liever bij de niet-rokers dan de rokers, en ik vind sigaretten nu al niet meer smaken Denk dat ik die laatste ook wel weg gooi. Al klinkt dat wel weer heel snel positief, maar nu ik een beetje anti ben denk ik wel: het is helemaal niet zo lekker.
Maar over enkele maanden ga ik dus naar Engeland voor een halfjaar en als ik hoor van de prijzen daar, dan wil ik mijn geld daar niet aan besteden, liever aan leuke tripjes etc. (en ook nu alvast sparen ).
Ik begin het eigenlijk steeds positiever in te zien, er zijn zoveel voordelen van niet-roken + mijn huisgenoten zijn ook allemaal gestopt dus daar hoef ik niet jaloers naar te kijken.
En ik ben ook niet zo ontzettend verslaafd (zeggen alle verslaafden dat niet? ) en kan dus ook wel een tijdje zonder. Maar ik wil nu gewoon écht zonder, want de 350 aan inkomsten geef ik 100 uit aan sigaretten, dat is toch wel belachelijk veel.En natuurlijk spelen dingen als gezondheid, het is zinloos, het stinkt, etc. ook een rol hoor, maar geld is de belangrijkste rol en dat heb ik nu gewoon nodig
Ik schaar me nu ook liever bij de niet-rokers dan de rokers, en ik vind sigaretten nu al niet meer smaken Denk dat ik die laatste ook wel weg gooi. Al klinkt dat wel weer heel snel positief, maar nu ik een beetje anti ben denk ik wel: het is helemaal niet zo lekker.Maar over enkele maanden ga ik dus naar Engeland voor een halfjaar en als ik hoor van de prijzen daar, dan wil ik mijn geld daar niet aan besteden, liever aan leuke tripjes etc. (en ook nu alvast sparen
). Ik begin het eigenlijk steeds positiever in te zien, er zijn zoveel voordelen van niet-roken
+ mijn huisgenoten zijn ook allemaal gestopt dus daar hoef ik niet jaloers naar te kijken.
Je snapt zelf denk ik ook wel dat je echt verslaafd bent?quote:Op maandag 26 oktober 2009 23:27 schreef frame-saw het volgende:
want de 350 aan inkomsten geef ik 100 uit aan sigaretten, dat is toch wel belachelijk veel.
Ja ik ben wel verslaafd, maar voor mijn gevoel niet heel erg verslaafd. Er zijn hier mensen die meer dan 1 pakje per dag roken, ik rook er zo'n 20 per maand (vaak minder tbh). In mijn hoofd is het ook meer gewenning dan verslaving. Maar we zullen het zien, als ik echte afkickverschijnselen heb dan geef ik jou helemaal gelijkquote:
[..]
Je snapt zelf denk ik ook wel dat je echt verslaafd bent?
Je hebt gewoon een nicotineverslaving, face it. Anyway, ik zit nu pas om 8 dagen en ik heb totaal niet zo'n drang als bij vorige stoppogingen.
Lieve schat, interesseert me niet of ik gelijk heb of krijg maar bekijk het eens logisch, je vergelijkt jezelf met mensen die een 7 pakjes per week roken en jij rookt er zelf 4/5. Dan ben je niet minder verslaafd maar rook je gewoon iets minder dan die mensen.quote:Op maandag 26 oktober 2009 23:39 schreef frame-saw het volgende:
[..]
Ja ik ben wel verslaafd, maar voor mijn gevoel niet heel erg verslaafd. Er zijn hier mensen die meer dan 1 pakje per dag roken, ik rook er zo'n 20 per maand (vaak minder tbh). In mijn hoofd is het ook meer gewenning dan verslaving. Maar we zullen het zien, als ik echte afkickverschijnselen heb dan geef ik jou helemaal gelijk
Stoppen zal voor jou net zo lastig zijn.
Cold turkey gestopt.
Stoppen is absoluut niet moeilijk. Sterke wil is het enige.
Stoppen is absoluut niet moeilijk. Sterke wil is het enige.
Live out of your imagination, not your history.
Ja maar sommige mensen kunnen geen dag zonder roken, ik kan zo een week zonder (als ik genoeg te doen heb bijv.). Dan heb ik die drang ook helemaal niet.quote:
[..]
Lieve schat, interesseert me niet of ik gelijk heb of krijg maar bekijk het eens logisch, je vergelijkt jezelf met mensen die een 7 pakjes per week roken en jij rookt er zelf 4/5. Dan ben je niet minder verslaafd maar rook je gewoon iets minder dan die mensen.
Stoppen zal voor jou net zo lastig zijn.
Wel lastig dat ik me nu dood verveel, dus ik zit lolly's te zuigen en te vreten
Ludooooo ik was gisteren nog in je profiel aan het glurenquote:
Ben je ook gestopt?
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
Ik heb het helaas niet volgehouden, na vijf dagen toch weer een pakje gekocht en daarvan heb ik zojuist de laatste sigaret opgerookt. Ik merkte na een paar dagen niet roken eigenlijk al dat er een aantal voordelen waren: mijn reukvermogen werd aanzienlijk beter en ik was minder snel moe.
Nadat ik weer had gerookt merkte ik dat deze twee dingen meteen minder werden.
Het roken heeft alleen maar bevestigd dat ik geen roker meer veel zijn. Ik geef het dus niet op, maar begin nu weer van vooraf aan met stoppen. De voordelen zijn te groot om door te gaan met deze smerige verslaving.
Nadat ik weer had gerookt merkte ik dat deze twee dingen meteen minder werden.
Het roken heeft alleen maar bevestigd dat ik geen roker meer veel zijn. Ik geef het dus niet op, maar begin nu weer van vooraf aan met stoppen. De voordelen zijn te groot om door te gaan met deze smerige verslaving.
quote:Op dinsdag 27 oktober 2009 18:12 schreef araphor het volgende:
Ik heb het helaas niet volgehouden, na vijf dagen toch weer een pakje gekocht en daarvan heb ik zojuist de laatste sigaret opgerookt. Ik merkte na een paar dagen niet roken eigenlijk al dat er een aantal voordelen waren: mijn reukvermogen werd aanzienlijk beter en ik was minder snel moe.
Nadat ik weer had gerookt merkte ik dat deze twee dingen meteen minder werden.
Het roken heeft alleen maar bevestigd dat ik geen roker meer veel zijn. Ik geef het dus niet op, maar begin nu weer van vooraf aan met stoppen. De voordelen zijn te groot om door te gaan met deze smerige verslaving.
Gewoon vergeten en doorgaan met stoppen!
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
Woehoe! 1 maand gestopt! en daarmee lijkt mn spaarrekening eindelijk ook echt functioneel te zijn, onvoorstelbaar hoeveel geld je eigenlijk in 1 maand oprookt... 
Mag ik in het 4 maanden lijstje?
De laatste tijd heb ik regelmatig, eigenlijk wel meerdere keren per dag enorm veel zin om te roken, hebben meer van jullie dat ook nog steeds na 4 maanden? Een paar weken hiervoor had ik er veel minder last van :s hoe zou dat kunnen komen?
De laatste tijd heb ik regelmatig, eigenlijk wel meerdere keren per dag enorm veel zin om te roken, hebben meer van jullie dat ook nog steeds na 4 maanden? Een paar weken hiervoor had ik er veel minder last van :s hoe zou dat kunnen komen?
Geilt op sg's *fapfap*
Bier :9
Bier :9
De mexicaanse?quote:Op woensdag 28 oktober 2009 12:14 schreef Swiffer het volgende:
Ben ik weer!
Nog steeds gestopt, wel lekker aan t griepen nu
godver gister na een moeilijke toets een hijs genomen van een vriend... snel 2 zakken lollies gekocht en loop nu daaraan te hijsen
Dag twee vandaag. Bij vlagen heb ik het enorm moeilijk, vooral 's avonds. Op andere momenten is het weer geen enkel probleem om niet te roken.
Nu bijvoorbeeld, vind ik het enorm lastig niet naar de benzinepomp te rennen. Grrmbl. Zo m'n bed maar in en hopen dat ik snel in slaap val.
Mieks, hartstikke goed! Hou vol!quote:Op woensdag 7 oktober 2009 01:55 schreef Mieks het volgende:
Mag ik erin?
Ik ben gestopt sinds 1 Oktober 20:00 uur
En het gaat goed eigenlijk.
Heb 5 jaar lang een pakje per dag gerookt.
Van lollies krijg je weer een sugarrush....quote:Op woensdag 28 oktober 2009 14:21 schreef Saind het volgende:
godver gister na een moeilijke toets een hijs genomen van een vriend... snel 2 zakken lollies gekocht en loop nu daaraan te hijsen
Klopt helemaal! Kunnen stoppen met roken (of afvallen) zit tussen je oren!quote:Op dinsdag 27 oktober 2009 11:36 schreef Sj0rs het volgende:
Cold turkey gestopt.
Stoppen is absoluut niet moeilijk. Sterke wil is het enige.
Poeh. Elk uur wakker geworden vannacht, en belachelijk vroeg m'n bed uit (normaal voor mij is rond 10 uur opstaan). En dromen over sigaretten kopen. En dat winkels voor m'n neus dicht gingen. Wat een marteling. Het gekke is dat de eerste vijf dagen niet roken mij heel goed afgingen, en nu kost het enorm veel moeite, en kan ik aan bijna niets anders denken dan aan zo'n stomme sigaret. Grrr.
Afkicken van nicotine is iets anders dan stoppen met roken, daar kom je nu achter. Roken is niet meer dan een gewoonte, wel een hele vervelende overigens.quote:Op vrijdag 30 oktober 2009 08:01 schreef araphor het volgende:
Poeh. Elk uur wakker geworden vannacht, en belachelijk vroeg m'n bed uit (normaal voor mij is rond 10 uur opstaan). En dromen over sigaretten kopen. En dat winkels voor m'n neus dicht gingen. Wat een marteling. Het gekke is dat de eerste vijf dagen niet roken mij heel goed afgingen, en nu kost het enorm veel moeite, en kan ik aan bijna niets anders denken dan aan zo'n stomme sigaret. Grrr.
Leuke is dat dit maar een paar weken duurt en als je er zo op terugkijkt is er de kans dat je ook gaat verkondigen dat stoppen helemaal zo moeilijk niet is.
ben nog geen 4 mnd gestopt maar merk wel dat juist op dagen dat ik druk bezig ben en dan een pauze wil houden mn lijf meteen in de start blokken voor een sigaret wil springen...quote:Op woensdag 28 oktober 2009 11:08 schreef nicoo het volgende:
Mag ik in het 4 maanden lijstje?
De laatste tijd heb ik regelmatig, eigenlijk wel meerdere keren per dag enorm veel zin om te roken, hebben meer van jullie dat ook nog steeds na 4 maanden? Een paar weken hiervoor had ik er veel minder last van :s hoe zou dat kunnen komen?
Ja, ik mag onder de kwartaalstoppers worden gezet. Gewoon drie maanden niet gerookt. Ik heb er niet zo gek veel moeite mee gehad, al heb ik mensen echt enorm afgesnauwd. Ik hoor daar nu minder klachten over.
3 maanden, ik ben hardstikkene goei!
hier iemand, die na ruim 1 jaar te roken, nu bijna 2 weken geen sigaret meer heeft aangeraakt
soms wil ik wel en als ik anderen zie roken krijg ik soms zin!
Maar omgeving helpt wel..100% sigaret vrij...en als ik zin krijg in een sigaret..denk ik aan dat ik voor 1 een heel pakje moet kopen..nee dank je
soms wil ik wel en als ik anderen zie roken krijg ik soms zin!
Maar omgeving helpt wel..100% sigaret vrij...en als ik zin krijg in een sigaret..denk ik aan dat ik voor 1 een heel pakje moet kopen..nee dank je
Eergister bij vrienden gezeten die flink roken en niet eens zin gehad in een sigaret en gister de eerste keer sinds het stoppen een avondje "uit" geweest en ook dit heb ik glansrijk dooprstaan
Morgen 4 weken gestopt en het gaat nog steeds prima
Morgen 4 weken gestopt en het gaat nog steeds prima
En weer ben ik in de val gelopen en heb weer een pakje gekocht. Ik rook nu de laatste sigaret. Ik geef het niet op, want ik merk meteen de nadelen weer. Hoesten, conditie achteruit, reukvermogen achteruit.
Dus vandaag weer dag 1 van het gestopt zijn. Het doet me erg goed overigens de reacties hier te lezen van de gestopten, en hoe tevreden ze zijn over hun beslissing.
Ga zo door, ik sluit me vandaag weer bij jullie aan!
Dus vandaag weer dag 1 van het gestopt zijn. Het doet me erg goed overigens de reacties hier te lezen van de gestopten, en hoe tevreden ze zijn over hun beslissing.
Ga zo door, ik sluit me vandaag weer bij jullie aan!
Goed dat je na dat ene pakje gelijk weer gestopt bent!quote:Op maandag 2 november 2009 12:03 schreef araphor het volgende:
En weer ben ik in de val gelopen en heb weer een pakje gekocht. Ik rook nu de laatste sigaret. Ik geef het niet op, want ik merk meteen de nadelen weer. Hoesten, conditie achteruit, reukvermogen achteruit.
Dus vandaag weer dag 1 van het gestopt zijn. Het doet me erg goed overigens de reacties hier te lezen van de gestopten, en hoe tevreden ze zijn over hun beslissing.
Ga zo door, ik sluit me vandaag weer bij jullie aan!
Zelf heb ik vorige week donderdag weer gerookt tijdens het uitgaan, de ochtend daarop heb ik mijn laatste sigaret gerookt en sindsdien heb ik niet meer gerookt.
Altijd als ik bier drink, moet daar op de een of andere manier een sigaret bij
2 JAAR
Jeetje
Nogmaals: Als ik het kan dan kan iedereen het, werkelijk waar!
Succes
Jeetje
Nogmaals: Als ik het kan dan kan iedereen het, werkelijk waar!
Succes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben ook weer begonnen. Met stoppen dus. Althans over vijf dagen. Ik ben bij de huisarts geweest en kreeg Zyban voorgeschreven. Raak er lichtelijk paranoïde van, maar meer ook niet. De eerste paar dagen moet je blijven roken en daarna verhoog je de dosis en stop je ermee. De kuur duurt een dag of 30 en er bestaat een kans dat het verlengd moet worden, maar dat zie ik dan wel weer.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Hier precies hetzelfde. En daarbij motiveerde mij het extra omdat uit een longtest kwam dat ik de longleeftijd van iemand van 62 had. En dat terwijl ik net 26 ben....quote:Op dinsdag 27 oktober 2009 11:36 schreef Sj0rs het volgende:
Cold turkey gestopt.
Stoppen is absoluut niet moeilijk. Sterke wil is het enige.
Dus aanstaande vrijdag alweer 2 maanden niet gerookt!
It's all between the ears...
Back in business.
Eigenlijk al eerder maar ik had tentamens en wilde niet dat dit spul zou kloten met mijn concentratie voor het leren.quote:Op maandag 2 november 2009 19:56 schreef araphor het volgende:
Jeeeeej, heel goed Steeven & nieky!
En francis998 voor het maken van de juiste keuze vandaag
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Eerste nacht, redelijk goed geslapen, wel gedroomd dat ik meerdere keren een sigaret opstak om na 1 hijs me te bedenken dat ik gestopt was. Schijnt normaal te zijn zulke dromen wanneer je net gestopt bent.
Goed, tweede bijwerking van Zyban is dat ik het ijskoud heb . Wel fijn geslapen. Maar hier op het werk staat de kachel vol aan, heb mn trui aan en mn jas, en nog koud. Mja. Nog 28 dagen.
. Wel fijn geslapen. Maar hier op het werk staat de kachel vol aan, heb mn trui aan en mn jas, en nog koud. Mja. Nog 28 dagen.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik voel me nu ook alsof ik mezelf niet meer ben. Denk erover hier maar mee te stoppen. Wat een wazig spul zeg . Het helpt wel met stoppen want roken voelt nu smerig en de behoefte is helemaal weg.
. Het helpt wel met stoppen want roken voelt nu smerig en de behoefte is helemaal weg.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Als het helpt waarom er dan niet mee doorgaan? Tenzij je je werk niet meer normaal kan uitvoeren door de bijwerkingen natuurlijk.
* araphor is nu precies 1 dag rookvrij! \o/
* araphor is nu precies 1 dag rookvrij! \o/
Dat is 1 van de mogelijke bijwerkingen.quote:Op dinsdag 3 november 2009 11:10 schreef Steeven het volgende:
Ik voel me nu ook alsof ik mezelf niet meer ben.
Denk je dat het zonder ook lukt?
ben nu 2 weken en wat dagen verder, heb ze nog bijna elke nachtquote:Op dinsdag 3 november 2009 08:40 schreef araphor het volgende:
Eerste nacht, redelijk goed geslapen, wel gedroomd dat ik meerdere keren een sigaret opstak om na 1 hijs me te bedenken dat ik gestopt was. Schijnt normaal te zijn zulke dromen wanneer je net gestopt bent.
Verder gaat t prima hier, het lijkt makkelijk als ik zeg dat het een kwestie is van gewoon willen, maar bij mij is het zo, als ik ergens mee klaar ben, dan is het ook klaar..een knop om zeg maar. Misschien geld dat niet voor iedereen, maar dan lijkt het me veel te moeilijk om te stoppen..
Ik heb al eens cold turkey geprobeerd maar dat werkte niet. Ik raakte enorm geïrriteerd en was kapot van de mindgames de hele dag. Ik heb dus wel zeker een hulpmiddel nodig. Maar vooralsnog vind ik het effect van Zyban vrij heftig. Ik kan nu doorzetten en me 30 dagen ongemakkelijk voelen, waarbij de kans heel groot is dat ik gestopt ben met roken. Of ik stop ermee en probeer wat anders. Ik ben eigenlijk bang dat dit spul blijvende schade veroorzaakt.quote:Op dinsdag 3 november 2009 12:05 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Dat is 1 van de mogelijke bijwerkingen.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Wat voor blijvende schade? 't is een middel enkel verkrijgbaar op recept, zal heus niet schadelijk zijn. Denk eerder dat dit ook je lichaam is.quote:Op dinsdag 3 november 2009 12:48 schreef Steeven het volgende:
[..]
Ik heb al eens cold turkey geprobeerd maar dat werkte niet. Ik raakte enorm geïrriteerd en was kapot van de mindgames de hele dag. Ik heb dus wel zeker een hulpmiddel nodig. Maar vooralsnog vind ik het effect van Zyban vrij heftig. Ik kan nu doorzetten en me 30 dagen ongemakkelijk voelen, waarbij de kans heel groot is dat ik gestopt ben met roken. Of ik stop ermee en probeer wat anders. Ik ben eigenlijk bang dat dit spul blijvende schade veroorzaakt.
Mij helpt het enorm om met een denkbeeldige sigaret (dus enkel de handeling uitvoerend zonder sigaret) en voel me daarna meteen weer een stuk beter.
Doe het aan de hand van pleisters, morgen naar de laatste stap toe
Het komt goed. Zo niet, dan toch
Het blijft een middel dat kloot met de natuurlijke balans van stoffen in je hoofd. Ik twijfel ernstig of een mentaal gezond persoon er goed aan doet zulke medicatie tot zich te nemen. Volgens de dokter kan het, maar ik ben niet helemaal overtuigd.quote:Op dinsdag 3 november 2009 12:59 schreef Baltar het volgende:
[..]
Wat voor blijvende schade? 't is een middel enkel verkrijgbaar op recept, zal heus niet schadelijk zijn. Denk eerder dat dit ook je lichaam is.
Mij helpt het enorm om met een denkbeeldige sigaret (dus enkel de handeling uitvoerend zonder sigaret) en voel me daarna meteen weer een stuk beter.
Doe het aan de hand van pleisters, morgen naar de laatste stap toe
Let wel, vooralsnog rook ik nog, ik moet dit 10 dagen gebruiken om eraan te wennen, daarna mag ik pas stoppen. Dus lichamelijke ontwenning kan het niet zijn. Hoewel ik niks van de nicotine voel die ik tot me neem.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Hier precies hetzelfde, stressvolle verhuizing, ruzie met ouders en toen ik dat allemaal zonder peuk had doorstaan en ik alleen in mijn nieuwe huis stond tussen de dozen, heb ik een pakje gekochtquote:Op dinsdag 27 oktober 2009 18:12 schreef araphor het volgende:
Ik heb het helaas niet volgehouden, na vijf dagen toch weer een pakje gekocht en daarvan heb ik zojuist de laatste sigaret opgerookt. Ik merkte na een paar dagen niet roken eigenlijk al dat er een aantal voordelen waren: mijn reukvermogen werd aanzienlijk beter en ik was minder snel moe.
Nadat ik weer had gerookt merkte ik dat deze twee dingen meteen minder werden.
Het roken heeft alleen maar bevestigd dat ik geen roker meer veel zijn. Ik geef het dus niet op, maar begin nu weer van vooraf aan met stoppen. De voordelen zijn te groot om door te gaan met deze smerige verslaving.
Maar de gevoelens erover zijn hetzelfde als bij Araphor. Ik rook de laatste 2 nog op (de verslaving kickt wel echt gelijk weer in) en dan stop ik weer.
Dankjewel!! Gisteravond mijn laatste sigaretje gedaan.... Moet zeggen dat het tijdens het werken heel makkelijk was. Pauze was lastiger. Normaal altijd een half uur de tijd om te roken. Nu boodschappen gaan doen, en na 10 minuten maar weer gaan werken om niet in de verleiding te komen. Vind het vanavond wel erg moeilijk...maar ik ga ervoor...quote:
Ja 's avonds is voor mij ook het moeilijkst. Afleiding helpt wel, of mezelf eraan herinneren dat de voordelen van niet roken toch wel belangrijk zijn voor mij.
quote:Op dinsdag 3 november 2009 21:07 schreef araphor het volgende:
Ja 's avonds is voor mij ook het moeilijkst. Afleiding helpt wel, of mezelf eraan herinneren dat de voordelen van niet roken toch wel belangrijk zijn voor mij.
Dat helpt bij mij ook wel. Morgenmiddag ben ik vrij....grote schoonmaak in huis doen, alles dat ook maar iets met roken te maken heeft de deur uit, en zorgen dat alles weer naar bloemetjes ruikt...scheelt ook wel waarschijnlijk
Oew gevaarlijk dichtbij.. maar supergoed dat je dat gedaan hebt, dat door het toilet spoelen dan. Erg knap. Still a non smoker!quote:Op dinsdag 3 november 2009 21:41 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ik ben nu op de 6 maanden. Ik heb ze ook nog dagelijks hoor
Vorige week heb ik een pakje sigaretten gekocht, ik deed het pakje open rook eraan (oh wat was dat fijn) en dacht, bah nee toch niet en alles gelijk door de wc gespoeld
Wtf, ik ga alweer richten de twee jaar . Wat gaat die tijd snel. Qua gezondheid ben ik er niet op vooruitgegaan, dus daar zou ik het niet voor laten. Misschien dat ik ooit nog eens ga roken, maar tot op heden heb ik nog geen behoefte gehad. Ik kan mij niet eens meer herinneren hoe het was om te roken. ?
. Wat gaat die tijd snel. Qua gezondheid ben ik er niet op vooruitgegaan, dus daar zou ik het niet voor laten. Misschien dat ik ooit nog eens ga roken, maar tot op heden heb ik nog geen behoefte gehad. Ik kan mij niet eens meer herinneren hoe het was om te roken.Heb je gelijk een loodgieter gebeldquote:Op dinsdag 3 november 2009 21:41 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ik ben nu op de 6 maanden. Ik heb ze ook nog dagelijks hoor
Vorige week heb ik een pakje sigaretten gekocht, ik deed het pakje open rook eraan (oh wat was dat fijn) en dacht, bah nee toch niet en alles gelijk door de wc gespoeld
?
Wilde 2 weken geleden stoppen, ben toen om 03:00 uur op een maandag gestopt. Dinsdag om 13.00 uur weer gerookt (was om 7 uur wakker) Had geen aansteker meegenomen zodat de verleiding niet groter werd maar het hielp niet
Edit: vanaf 22.00 niet meer gerookt, maar nu is het irritant omdat ik steeds van die gare flashbacks krijg naar buiten (waar ik normaal rook)
[ Bericht 28% gewijzigd door Elwood1802 op 04-11-2009 01:55:21 ]
Edit: vanaf 22.00 niet meer gerookt, maar nu is het irritant omdat ik steeds van die gare flashbacks krijg naar buiten (waar ik normaal rook)
[ Bericht 28% gewijzigd door Elwood1802 op 04-11-2009 01:55:21 ]
Het gaat me erg makkelijk af deze keer, zit alweer op de 5 en een beetje week.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Roken smaakt niet meer, ik gooi alles al weg terwijl ik nog maar op de helft ben. Dus het gaat de goede kant op. Negatieve effecten van de medicatie lijken gestabiliseerd .
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
goed dat je doorgezet hebt, dat is precies de werking die het moet hebbenquote:Op woensdag 4 november 2009 10:16 schreef Steeven het volgende:
Roken smaakt niet meer, ik gooi alles al weg terwijl ik nog maar op de helft ben. Dus het gaat de goede kant op. Negatieve effecten van de medicatie lijken gestabiliseerd
Het komt goed. Zo niet, dan toch
Goed bezig. Nog even en het laatste beetje nicotine is uit je systeem.quote:Op woensdag 4 november 2009 12:50 schreef araphor het volgende:
Twee dagen niet gerookt. Op naar dag drie!
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
En dan begint de echte uitdaging...quote:Op woensdag 4 november 2009 13:12 schreef Steeven het volgende:
[..]
Goed bezig. Nog even en het laatste beetje nicotine is uit je systeem.
Hoe lang duurt het echt tot de nicotine uit het lichaam is? Ik hoor van sommigen drie dagen, maar anderen zeggen weer dat het drie weken duurt.
En wanneer de nicotine volledig uit het lichaam is, hoe lang duurt het dan voor de lichamelijke verslaving is verdwenen?
En wanneer de nicotine volledig uit het lichaam is, hoe lang duurt het dan voor de lichamelijke verslaving is verdwenen?
De stof zelf verdwijnt relatief snel uit het lichaam. Vandaar dat mensen vaak snel weer de behoefte krijgen om te roken.quote:Op woensdag 4 november 2009 17:42 schreef araphor het volgende:
Hoe lang duurt het echt tot de nicotine uit het lichaam is? Ik hoor van sommigen drie dagen, maar anderen zeggen weer dat het drie weken duurt.
En wanneer de nicotine volledig uit het lichaam is, hoe lang duurt het dan voor de lichamelijke verslaving is verdwenen?
20 minuten na het stoppen
Uw bloeddruk gaat omlaag naar het niveau vlak bij het niveau voor uw laatste sigaret. De temperatuur van uw handen en voeten worden weer normaal.
8 uur na het stoppen
Het koolmonoxide niveau in uw bloed wordt weer normaal.
24 uur na het stoppen
De kans op een hart aanval gaat omlaag.
2 weken tot 3 maanden na het stoppen
Uw circulatie verbeterd en uw long functie gaat met 30% omhoog.
1 tot 9 maanden na het stoppen
Hoesten, verstopte neus, vermoeidheid en kortademigheid verminderen, cilia: (een dunne haar structuur, die slijm uit de longen vervoerd) krijgt zijn normale functie terug in de longen, zijn werking om het slijm te hanteren wordt verhoogd en de longen schoon te houden van infecties.
1 jaar na het stoppen
Het risico van hart- en vaatziekten is nog tot de helft gedaald ten opzichte van de rokers.
5 jaar na het stoppen
Het risico op een beroerte zal gereduceerd worden tot dat van een niet roker, gemiddeld 5 tot 15 jaar na het stoppen met roken.
10 jaar na het stoppen
De long kanker verwachting is nu 50% ten opzichte van de rokers. Het risico op kanker in de mond, keel, blaas, nier en pancreas is verlaagd.
15 jaar na het stoppen
Het risico op hart en vaatziekten is nu gelijk aan dat van een niet- roker.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Hoewel ik nog niet gestopt ben, voel ik niks van wat ik tot me neem. Ik zit nu in dezelfde fase als de vorige keer: ik voel niks/krijg niks binnen dus probeer ik wat anders. Net sigaretten gekocht, maar voel nog steeds niks . Op naar de volgende fase: compleet rookvrij. Ik heb al helemaal geen zin meer om tot volgende week woensdag te wachten om te stoppen met roken, ben er nu wel klaar mee zo, er is niks meer aan . Ga morgen eens kijken wat het effect is als ik niks opsteek.
. Op naar de volgende fase: compleet rookvrij. Ik heb al helemaal geen zin meer om tot volgende week woensdag te wachten om te stoppen met roken, ben er nu wel klaar mee zo, er is niks meer aan . Ga morgen eens kijken wat het effect is als ik niks opsteek.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
hmm...ik zat nav de posts boven mij te denken hoelang ik geen sigaret meer heb gerookt, en hum...het zijn toch al denk ik zo'n 4/5 weekjes. De verleiding word steeds kleiner..en op bepaalde momenten dat mn hoofd denkt aan peuken kopen...denk ik na wat was er de lol van..en echt goed herinneren aan iets positiefs van een peuk kan ik niet meer.
En om stress te verminderen..tja..kan ik beter ff hard doorfietsen of op een kussen slaan, of ff "snelle" muziek opzetten ofzo.
Dus ik zit nog in de race..tegen de sigaret!!
En om stress te verminderen..tja..kan ik beter ff hard doorfietsen of op een kussen slaan, of ff "snelle" muziek opzetten ofzo.
Dus ik zit nog in de race..tegen de sigaret!!
Nu 2.5 week gestopt, sinds 19 oktober en gaat me steeds beter af. Moeilijke momenten worden minder, nu alleen als ik smiddags/savonds thuiskom en bij het uitgaan. Maar dat spreekt voor zich
Valt me eigenlijk hartstikke mee, eerste week (en tweede week ook nog af en toe) veel lollies gegeten om maar iets te hebben om aan te zuigen (no pun intended) maar dat is ook wel over. Nog steeds wel aardig chagrijnig en veel eten maar wordt al beter
Nog aardig snel voor 2 sloffen sigaretten of 1 slof shag per week
Valt me eigenlijk hartstikke mee, eerste week (en tweede week ook nog af en toe) veel lollies gegeten om maar iets te hebben om aan te zuigen (no pun intended) maar dat is ook wel over. Nog steeds wel aardig chagrijnig en veel eten maar wordt al beter
Nog aardig snel voor 2 sloffen sigaretten of 1 slof shag per week
het uitgaan blijkt een van de meest lastige momenten te zijn als stopper met roken..en ik weet het zelf ook, alhowel ik zelf weinig uitga, dus heb ik er weinig last van.
Maar had er ook last van...een aantal maanden terug..op vakantie toen zei ik iedere dag: "ik ga stoppen of dit is mijn laatste peuk", maar dat hield ik niet uit.
Kwa uitgaan ben ik iets soepeler(vooral nu ik niet uitga) ik heb zoiets van 1x of 2x per jaar bij het uitgaan is iets minder erg..maar als het lukt gewoon niet doen.
En saind dat van lollies eten had ik ook, alleen dan met kauwgum...zoalng ik ergens op kauwde had ik geen trek.
Maar had er ook last van...een aantal maanden terug..op vakantie toen zei ik iedere dag: "ik ga stoppen of dit is mijn laatste peuk", maar dat hield ik niet uit.
Kwa uitgaan ben ik iets soepeler(vooral nu ik niet uitga) ik heb zoiets van 1x of 2x per jaar bij het uitgaan is iets minder erg..maar als het lukt gewoon niet doen.
En saind dat van lollies eten had ik ook, alleen dan met kauwgum...zoalng ik ergens op kauwde had ik geen trek.
FAILquote:Op dinsdag 3 november 2009 23:18 schreef Elwood1802 het volgende:
Wilde 2 weken geleden stoppen, ben toen om 03:00 uur op een maandag gestopt. Dinsdag om 13.00 uur weer gerookt (was om 7 uur wakker) Had geen aansteker meegenomen zodat de verleiding niet groter werd maar het hielp niet
Edit: vanaf 22.00 niet meer gerookt, maar nu is het irritant omdat ik steeds van die gare flashbacks krijg naar buiten (waar ik normaal rook)
Want? Je hebt het iets meer dan 24 uur volgehouden.quote:
Gewoon nog even verder oefenen en je komt er vanzelf.
Minderquote:Op woensdag 4 november 2009 22:41 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Want? Je hebt het iets meer dan 24 uur volgehouden.
Om 22.00 laatste, en ben om 3 uur snachts wakker geworden buikkrampen die hels waren. Nadat deze weg waren 2 peuken gerookt. Vervolgens weer tot 3 uur smiddags gewacht met roken
Per vandaag officieel gestopt .
Vannacht een vreselijke nachtmerrie gehad. Ik heb al jaren niet naar gedroomd, maar dit was wel apart. Ik kan wel naar de medicijnen wijzen, maar ik heb het idee dat mijn lichaam ontwenningsverschijnselen vertoont omdat ik geen nicotineopname meer voel. Ik hoor en lees heel vaak dat stoppende rokers last hebben van nachtmerries.
Oh well, zet mij maar in de OP. Dit keer gaat het lukken
. De neiging is echt zo laag geworden tov cold turkey.
. Vannacht een vreselijke nachtmerrie gehad. Ik heb al jaren niet naar gedroomd, maar dit was wel apart
. Ik kan wel naar de medicijnen wijzen, maar ik heb het idee dat mijn lichaam ontwenningsverschijnselen vertoont omdat ik geen nicotineopname meer voel. Ik hoor en lees heel vaak dat stoppende rokers last hebben van nachtmerries. Oh well, zet mij maar in de OP. Dit keer gaat het lukken
. De neiging is echt zo laag geworden tov cold turkey.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Dan maak je het alleen maar moeilijk voor jezelf maar dat zul je zelf ook wel weten, het is niet zo erg als helemaal stoppen maar wachten tot je lichaam erom schreeuwt is een vorm van zelfkastijding.quote:Op woensdag 4 november 2009 23:23 schreef Elwood1802 het volgende:
[..]
Minder
Om 22.00 laatste, en ben om 3 uur snachts wakker geworden buikkrampen die hels waren. Nadat deze weg waren 2 peuken gerookt. Vervolgens weer tot 3 uur smiddags gewacht met roken
Moet je niet doen, gewoon helemaal stoppen of door blijven roken.
Inderdaad, zo werd toen bij ons op het werk een rookverbod werd ingevoerd ik helemaal gek. Nu ben ik zonder heel veel moeite al bijna drie dagen gestopt.quote:Op donderdag 5 november 2009 09:14 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Dan maak je het alleen maar moeilijk voor jezelf maar dat zul je zelf ook wel weten, het is niet zo erg als helemaal stoppen maar wachten tot je lichaam erom schreeuwt is een vorm van zelfkastijding.
Moet je niet doen, gewoon helemaal stoppen of door blijven roken.
Had je om 3 uur 's nachts dan ook echt behoefte aan een sigaret?quote:
[..]
Minder
Om 22.00 laatste, en ben om 3 uur snachts wakker geworden buikkrampen die hels waren. Nadat deze weg waren 2 peuken gerookt. Vervolgens weer tot 3 uur smiddags gewacht met roken
Ik bedoel, toen was je vijf uur gestopt, je kunt toch wel vijf uur zonder? Dat je om 3 uur 's middags weer een sigaret rookt is 'logischer', maar dat had je ook niet moeten doen hè
Gewoon geen sigaretten in de buurt hebben, dan gaat het sowieso veel makkelijker (doh).
Ik heb het 3 dagen volgehouden, mede door spanningen op werk vanmorgen in de auto toch één opgestoken. Ik weet het slap excuus, maar ik had het echt ff nodig.
Nee, je had het niet nodig. Je bent gevallen voor een standaard mindgame, dat je voor elke situatie een peuk verdient. Nu kun je weer opnieuw beginnen, zonde. Geef het niet opquote:Op donderdag 5 november 2009 12:47 schreef casual010 het volgende:
Ik heb het 3 dagen volgehouden, mede door spanningen op werk vanmorgen in de auto toch één opgestoken. Ik weet het slap excuus, maar ik had het echt ff nodig.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Daarom zeg ik ook slap excuus, maar ik denk sowieso dat het beter is om af te bouwen in plaats van in 1 klap te stoppen. Ik kom van 1 a 1,5 pakje per dag.quote:Op donderdag 5 november 2009 12:53 schreef Steeven het volgende:
[..]
Nee, je had het niet nodig. Je bent gevallen voor een standaard mindgame, dat je voor elke situatie een peuk verdient. Nu kun je weer opnieuw beginnen, zonde. Geef het niet op
Is dikke onzin, dat is volgens mij bij echt niemand fatsoenlijk gelukt. Ik kom ook van die hoeveelheid, en ik heb het ook regelmatig geprobeerd met minderen maar dat is gewoon onzin die je in je hoofd bedenkt om het maar niet op te hoeven geven. Gewoon even een momentje geduld en er dan weer keihard tegenaan. Minderen is echt geen optie.quote:Op donderdag 5 november 2009 18:10 schreef casual010 het volgende:
[..]
Daarom zeg ik ook slap excuus, maar ik denk sowieso dat het beter is om af te bouwen in plaats van in 1 klap te stoppen. Ik kom van 1 a 1,5 pakje per dag.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Het probleem met minderen is dat je op den duur denkt: tja, ik rook nu toch al weer, dus het kan nu ook wel. En nu. En nu. En voor je het weet zit je in je oude patroon. Ik weet uit ervaring dat minderen niet helptquote:Op donderdag 5 november 2009 18:10 schreef casual010 het volgende:
[..]
Daarom zeg ik ook slap excuus, maar ik denk sowieso dat het beter is om af te bouwen in plaats van in 1 klap te stoppen. Ik kom van 1 a 1,5 pakje per dag.
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
nu weer een dagje zonder sigaret...echt zin in een peuk heb ik niet meer, maar mijn mind gaat soms toch weer het "slechte" pad op, maar ik laat mijn mind het niet winnen
Ik ben ook het geld dat ik vroeger uitgaf aan peuken aan het opsparen en als ik er dan 1,5 a 2 jaar vanaf ben ga ik wat leuks doen met dat geld en denk het dan toch een redelijk groot potje zal zijn.
En dat is voor mij een hele goede motivatie
Ik ben ook het geld dat ik vroeger uitgaf aan peuken aan het opsparen en als ik er dan 1,5 a 2 jaar vanaf ben ga ik wat leuks doen met dat geld
en denk het dan toch een redelijk groot potje zal zijn.En dat is voor mij een hele goede motivatie
Goed planquote:Op donderdag 5 november 2009 22:44 schreef francis998 het volgende:
nu weer een dagje zonder sigaret...echt zin in een peuk heb ik niet meer, maar mijn mind gaat soms toch weer het "slechte" pad op, maar ik laat mijn mind het niet winnen
Ik ben ook het geld dat ik vroeger uitgaf aan peuken aan het opsparen en als ik er dan 1,5 a 2 jaar vanaf ben ga ik wat leuks doen met dat geld
En dat is voor mij een hele goede motivatie
ik zit nog een beloning te bedenken, ik heb nog geen idee. Een aantal korte termijn beloningen lijken me ook wel wat, dan werk je ergens sneller naar toe. Overigens vandaag enkel wat neigingen gehad te roken op de bekende momenten (pauzes, na het eten, etc.) maar die neigingen verdwenen alweer snel. Net voor de zekerheid de laatste lege pakjes shag weggegooid, want van gruis kun je ook prima iets rollen .
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik droomde dat ik shag rookte vannacht. Ik rook nooit shag!
Verder had ik het gisteravond (en nu nog) erg moeilijk. Maar toen ik net wakker werd was ik toch wel heel blij dat ik er niet aan had toegegeven. Het zal nog wel even zwaar blijven, maar ik denk maar zo: het is tijdelijk.
Verder had ik het gisteravond (en nu nog) erg moeilijk. Maar toen ik net wakker werd was ik toch wel heel blij dat ik er niet aan had toegegeven. Het zal nog wel even zwaar blijven, maar ik denk maar zo: het is tijdelijk.
Dit kan ik persoonlijk ook onderschrijven.quote:Op donderdag 5 november 2009 18:15 schreef Dzy het volgende:
Minderen is echt geen optie.
Minderen is jezelf gewoon voor de gek houden, zit er ook maar iets tegen of voel je je even niet goed dan ben je zo weer de stoomboot die je was.
Volhouden alle nieuwe gestopten en langer gestopten hier
Het wordt echt steeds makkelijker.
Geloof me. Ben er zelf Seven months, three weeks, 11 hours, 56 minutes and 44 seconds. 4945 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.030,12. vanaf en er zijn nu dagen genoeg dat ik er niet aan denk. En de momenten dat je er aan denkt worden steeds korter.
Het wordt echt steeds makkelijker.
Geloof me. Ben er zelf Seven months, three weeks, 11 hours, 56 minutes and 44 seconds. 4945 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.030,12. vanaf en er zijn nu dagen genoeg dat ik er niet aan denk. En de momenten dat je er aan denkt worden steeds korter.
Keep the faith!!
Afbouwen werkt volgens mij voor niemand die ervaring heb ik zelf ook en zie het ook in mijn omgeving...voor je het weet rook je weer precies hetzelfde als voorheen
die ervaring heb ik zelf ook en zie het ook in mijn omgeving...voor je het weet rook je weer precies hetzelfde als voorheen
of je rookt nog meer dan voor die tijd...quote:Op vrijdag 6 november 2009 09:55 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Afbouwen werkt volgens mij voor niemand
Keep the faith!!
Iemand die pijp of een sigaartje oid rookt ipv de sigaret? Zoja, hoe bevalt dat en hoeveel rook je per dag/week/maand etc..
75 topics = FIN
Je hebt gezien dat je in het stoppen met roken topic zit?quote:Op vrijdag 6 november 2009 11:47 schreef FP128 het volgende:
Iemand die pijp of een sigaartje oid rookt ipv de sigaret? Zoja, hoe bevalt dat en hoeveel rook je per dag/week/maand etc..
enne hoeveel pakjes rookte je gemiddeld per week??quote:Op vrijdag 6 november 2009 09:40 schreef lookinforyou het volgende:
Volhouden alle nieuwe gestopten en langer gestopten hier
Het wordt echt steeds makkelijker.
Geloof me. Ben er zelf Seven months, three weeks, 11 hours, 56 minutes and 44 seconds. 4945 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.030,12. vanaf en er zijn nu dagen genoeg dat ik er niet aan denk. En de momenten dat je er aan denkt worden steeds korter.
Ik rookte gemiddeld 2/3 per week, soms 1 per dag..hing o.a. van de stress af enzo..maar je bespaard toch al snel 10 tot 15 ¤ per week
Ben afgelopen dinsdag helemaal gestopt. Zonder hulpmiddelen. Moet zeggen dat het redelijk gaat. Alleen wel last van opstoppingen, slecht slapen, duizelig, licht in hoofd, lichte hoofdpijn en ik vreet met welliswaar ondersteboven aan bruinbrood . Maar goed ondanks dat heb ik geen rookwaar meer aangeraakt. En ik ga het volhouden ook.
. Maar goed ondanks dat heb ik geen rookwaar meer aangeraakt. En ik ga het volhouden ook.
Life is a journey to the living of real life
Ik heb nu al een uur non-stop last van het 'ik MOET roken-verschijnsel'. Normaal duurt dit een tot drie minuten en ebt het weg. Als ik dit de hele avond voel word ik gek, denk ik. Iemand tips?
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Goede vraag. Ik heb er ook (nog) geen goede oplossing voor. Als ik het laat op de avond heb (zoals gisteravond) ga ik proberen vroeg te slapen. Soms lukt dat en dan scheelt dat weer een paar moeilijke momenten. Maar om nu al te gaan slapen..quote:Op vrijdag 6 november 2009 18:49 schreef Steeven het volgende:
Ik heb nu al een uur non-stop last van het 'ik MOET roken-verschijnsel'. Normaal duurt dit een tot drie minuten en ebt het weg. Als ik dit de hele avond voel word ik gek, denk ik. Iemand tips?
Ik heb nog niet toegegeven, dat zou té zonde zijn, maar het lijkt haast alsof je lichaam je dwingt ofzo. Ik snap nu waarom ze die tweede pil in de loop van de tweede week introducerenquote:Op vrijdag 6 november 2009 19:06 schreef araphor het volgende:
[..]
Goede vraag. Ik heb er ook (nog) geen goede oplossing voor. Als ik het laat op de avond heb (zoals gisteravond) ga ik proberen vroeg te slapen. Soms lukt dat en dan scheelt dat weer een paar moeilijke momenten. Maar om nu al te gaan slapen..
(zit nu nog op 1 per dag). Tot een uur of 17:00 gaat het prima, daarna lastiger. Gekke is dat ik totaal geen honger heb en het grootste gevaar zit hem in verveelmomenten. Slapen is geen gek idee, maar wat je zegt; nu?! Moet zeggen dat het al wel wat afneemt, maar zal vast niet de laatste keer zijn en zat me echt op te vreten ;p
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Serieus? Dat durf ik niet aan. Ten eerste wordt het ten strengste afgeraden icm Zyban, ten tweede paf ik als een malle als ik drinkquote:Op vrijdag 6 november 2009 19:08 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
alcohol, veel alcohol hielp bij mij.
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Nog steeds last .
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
hmmm..wat ik deed mezelf bezighouden en concentreren met dingen waarin je volledig opgaat...en dus het roken ff op ongeveer laatste plaats komt te staan..dat hielp mij iig.quote:Op vrijdag 6 november 2009 18:49 schreef Steeven het volgende:
Ik heb nu al een uur non-stop last van het 'ik MOET roken-verschijnsel'. Normaal duurt dit een tot drie minuten en ebt het weg. Als ik dit de hele avond voel word ik gek, denk ik. Iemand tips?
Je hebt gelijk. Het ebt nu weg. Was een zeer vervelende zitquote:Op vrijdag 6 november 2009 20:24 schreef Big_Yin het volgende:
Niet aan toegeven.
Als je er eentje opsteekt voel je je heel erg schuldig en nog klote ook.
. Ik speelde net een spelletje en dat helpt zeker. Voorheen rookte ik graag tijdens het spelen, dus leek me beter van niet, maar ik zit meer in het spel dan dat ik aan roken denk en daar gaat het omquote:Op vrijdag 6 november 2009 20:32 schreef francis998 het volgende:
[..]
hmmm..wat ik deed mezelf bezighouden en concentreren met dingen waarin je volledig opgaat...en dus het roken ff op ongeveer laatste plaats komt te staan..dat hielp mij iig.
. Bedankt voor de tip.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ja afleiding werkt ook wel. Ik merk dat ik het ook weer wat zwaarder krijg nu, net als gisteravond. Nu maar even de nieuwe aflevering Flashforward (goede serie!) kijken ter afleiding.quote:Op vrijdag 6 november 2009 20:32 schreef francis998 het volgende:
[..]
hmmm..wat ik deed mezelf bezighouden en concentreren met dingen waarin je volledig opgaat...en dus het roken ff op ongeveer laatste plaats komt te staan..dat hielp mij iig.
ja, ik merk het, inmezelf dan, ik geen afleiding meer nodig om me te verweren tegen die drang...maar ik kan die drang nu met gedachtes verweren...tot ik me op bepaald moment in mn leven niet meer hoef te verweren..
Enne met dit koude weer krijg ik vaker trek in een sigaretje... maar ipv van sigaret ga ik aan de thee!!!
Enne met dit koude weer krijg ik vaker trek in een sigaretje...
maar ipv van sigaret ga ik aan de thee!!!
Mmmm, lees een hoop verhalen van knappe strijders die het lukt om te stoppen. Respect!
Ikzelf ben alweer een jaar of 15 aan de rook en ben er nu eigenlijk wel klaar mee. Tijd om te stoppen!
Ook ik ben er in getrapt om eerst te minderen en waarbij ik voorheen op 20 sigaretten per dag zat zit ik sinds de 'invoering' van de grotere 25 stuks pakjes van dat ene bekende merk vast aan de 25 per dag :-(
Wie o wie heeft er tips om snel en volledig eraf te raken? Minderen zal voor mij geen optie zijn...
Thanks!
Nu nog een datum prikken om het laatste haaltje te absorberen en er definitief mee te stoppen..
Ikzelf ben alweer een jaar of 15 aan de rook en ben er nu eigenlijk wel klaar mee. Tijd om te stoppen!
Ook ik ben er in getrapt om eerst te minderen en waarbij ik voorheen op 20 sigaretten per dag zat zit ik sinds de 'invoering' van de grotere 25 stuks pakjes van dat ene bekende merk vast aan de 25 per dag :-(
Wie o wie heeft er tips om snel en volledig eraf te raken? Minderen zal voor mij geen optie zijn...
Thanks!
Nu nog een datum prikken om het laatste haaltje te absorberen en er definitief mee te stoppen..
Finito...
Gewoon, stoppen.
Ik heb ook gefaald trouwens. Heb nu in de afgelopen 2 weken drie pakjes gerookt (met de laatste ben ik nog bezig). Wel flink geminderd dus, maar lijkt wel of ik juist meer lichamelijke klachten krijg (vooral véél keelpijn de hele dag door).
Ben gister wel uit geweest zonder te roken
Alleen dinsdag wilde ik dat ook doen maar toen ik naar buiten ging stond er een jongen voor me een sigaret te pakken en ik kon het niet laten te vragen of ik er ééntje mocht (had uiteraard niks bij me). Die uiteindelijk wel gedeeld met een vriendin want ik voelde me een fail
Maar maandag weer proberen, geld boeit me nu niet veel maar die verdomde keelpijn
Ik heb ook gefaald trouwens. Heb nu in de afgelopen 2 weken drie pakjes gerookt (met de laatste ben ik nog bezig). Wel flink geminderd dus, maar lijkt wel of ik juist meer lichamelijke klachten krijg (vooral véél keelpijn de hele dag door).
Ben gister wel uit geweest zonder te roken
Alleen dinsdag wilde ik dat ook doen maar toen ik naar buiten ging stond er een jongen voor me een sigaret te pakken en ik kon het niet laten te vragen of ik er ééntje mocht (had uiteraard niks bij me). Die uiteindelijk wel gedeeld met een vriendin want ik voelde me een fail Maar maandag weer proberen, geld boeit me nu niet veel maar die verdomde keelpijn
Dank je, dwerg!quote:Op vrijdag 6 november 2009 20:48 schreef dwerg het volgende:
Ik wil even succes ara zeggen.
Succes, ara!
De belangriljkste tip die ik me kan bedenken is dat je het echt moet willen. Wanneer je niet 100% achter het besluit staat om te stoppen, zal het onwaarschijnlijk lastig zijn het vol te houden. Wanneer je er zeker van bent dat je van de verslaving af wil, dan is de kans een stuk groter dat het ook gaat lukken. Succes!quote:Op vrijdag 6 november 2009 23:00 schreef Boven het volgende:
Wie o wie heeft er tips om snel en volledig eraf te raken? Minderen zal voor mij geen optie zijn...
Edit:
Overigens, mijn zus had ook een goede tip na zonder enige moeite gestopt te zijn, en dat is: zwanger worden.
Helaas is dit vooralsnog alleen voor vrouwen haalbaar.
[ Bericht 11% gewijzigd door araphor op 06-11-2009 23:23:06 (gratis extra tip) ]
Ik voel me echt gay maar het werkt wel.quote:Op vrijdag 6 november 2009 20:46 schreef francis998 het volgende:
maar ipv van sigaret ga ik aan de thee!!!
Na deze slopende avond zeg ik u allen succes en vaarwel, ik hoop dat het morgen beter te harden is .
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Vannacht een paar keer wakker geschrokken, maar kon vrij snel weer in slaap vallen. Heb geen last van een verstoorde nachtrust. En aangezien ik deze ochtend mijn medicatie weer mocht innemen, is de neiging om te roken minimaal .
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Voor mij was het makkelijk vol te houden omdat ik kon zien dat mijn tanden aan het vergelen waren en er een rokersaanslag op zat die niet meer weg te poetsen was. Dat stond me zo tegen. Ook had ik twee gele vingers door het roken.quote:Op vrijdag 6 november 2009 23:00 schreef Boven het volgende:
Wie o wie heeft er tips om snel en volledig eraf te raken? Minderen zal voor mij geen optie zijn...
Ik ben naar de tandarts gegaan en die heeft het glazuur behandeld en ik weet dat als ik weer zou gaan roken de aanslag er in no-time weer zit en dat staat me zo tegen. Dat dus nooit weer.
De aanslag op mijn vingers is weg en de aanslag op mijn tanden is zo goed als weg en dat was mijn doel.
Zoiets zou jou misschien dus ook kunnen motiveren. Wetende dat als je ook maar één sigaret je gewoon weer een roker bent en dus die rottige bijkomende dingen ook weer terug krijgt.
Woei, vijf dagen niet gerookt nu. Gistermiddag liep ik door de stad en ik merkte echt dat ik allerlei geuren veel beter waarnam. Een heel fijn gevoel.
Ik slaap nog wel slecht - wordt echt elk uur wakker - maar val daarna gelukkig wel weer vrij vlot in slaap.
Ik slaap nog wel slecht - wordt echt elk uur wakker - maar val daarna gelukkig wel weer vrij vlot in slaap.
Bizar eigenlijk dat je gewoon wakker wordt door die kutverslavingquote:Op zaterdag 7 november 2009 12:04 schreef araphor het volgende:
Woei, vijf dagen niet gerookt nu. Gistermiddag liep ik door de stad en ik merkte echt dat ik allerlei geuren veel beter waarnam. Een heel fijn gevoel.
Ik slaap nog wel slecht - wordt echt elk uur wakker - maar val daarna gelukkig wel weer vrij vlot in slaap.
. Ik heb gelukkig (nog) geen slaapproblemen. Ik merk al wel dat het in huis frisser ruikt en mijn kleren stinken ook niet meer.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik rookte zo ongeveer een pakje per dag. Zo'n 21 per dagquote:Op vrijdag 6 november 2009 12:39 schreef francis998 het volgende:
[..]
enne hoeveel pakjes rookte je gemiddeld per week??
Ik rookte gemiddeld 2/3 per week, soms 1 per dag..hing o.a. van de stress af enzo..maar je bespaard toch al snel 10 tot 15 ¤ per week
Best wel veel de laatste maanden voordat ik stopte.
En het stoppen volhouden ging best vrij makkelijk. Heb nooit serieus overwogen om er weer eentje op te steken.
Keep the faith!!
Goed gevoel he?quote:Op zondag 8 november 2009 12:02 schreef araphor het volgende:
Dat ik dat nog mag meemaken. Wauw.
Ik dacht ook altijd dat ik het nooit zou redden.
En hoe is het met de stoppers nu ? Ik zie dat de lijst me nieuwe aardig groot is ? Jullie blijven dit jaar wel allemaal rookvrij he !
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Is wel de bedoeling. Tot dusverre gaat het heel goed, veel beter dan toen ik cold turkey probeerde te stoppen. Ik ben nu vijf dagen gestopt en de drang wordt steeds minder. Gisteren maar twee moeilijke momenten gehad.quote:Op zondag 8 november 2009 19:42 schreef MaartenHaarlem het volgende:
En hoe is het met de stoppers nu ? Ik zie dat de lijst me nieuwe aardig groot is ? Jullie blijven dit jaar wel allemaal rookvrij he !
Echter ik heb nu wel hetzelfde probleem als Araphor; ik slaap heel slecht, ik word echt elk uur zowat wakker. Maar goed, dat gaat wel over
. ps: ik ken jou nog wel van mijn cold turkey poging, ben jij de enige FOKker die het toen gelukt is te stoppen?
Voordelen die ik nu al merk en die ik voor geen goud op wil geven:
- Beter ruiken/proeven
- Voel me fitter
- Beter uithoudingsvermogen
- Scherper in m'n kop
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik ben toen in diezelfde periode als jullie gestopt Steeven en ik heb het toen 4 maand volgehouden, toen op een doordeweekse dag toch in de val gegaan door verschillende omstandigheden Nu zit ik alweer op de.. 6 weken volgens mij
Nu zit ik alweer op de.. 6 weken volgens mij
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Damn 4 maandenquote:Op maandag 9 november 2009 08:56 schreef Dzy het volgende:
Ik ben toen in diezelfde periode als jullie gestopt Steeven en ik heb het toen 4 maand volgehouden, toen op een doordeweekse dag toch in de val gegaan door verschillende omstandigheden
respect. Zonde dat je weer begon, maar je bent alweer een tijdje gestopt . En ik weet vrijwel zeker dat je het niet waard vond, valt toch tegen denk ik om dan te roken. Dat korte euforische gevoel weegt niet op tegen de schaamte en spijt op dat moment. Is het nu makkelijker om te stoppen of was het even lastig?
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Is weer ietsje makkelijker. Heb alweer af en toe een dag waarbij ik niet eens aan roken denk. Donderdag had ik het er het wel even heel lastig mee toen m'n date dronken besloot te gaan roken, beetje vreemd want ik ben echt veel uitgegaan de laatste 6 week en zowat al m'n vrienden roken en daar had ik dan nauwelijks moeite mee.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Nicequote:Op maandag 9 november 2009 09:04 schreef Dzy het volgende:
Is weer ietsje makkelijker. Heb alweer af en toe een dag waarbij ik niet eens aan roken denk. Donderdag had ik het er het wel even heel lastig mee toen m'n date dronken besloot te gaan roken, beetje vreemd want ik ben echt veel uitgegaan de laatste 6 week en zowat al m'n vrienden roken en daar had ik dan nauwelijks moeite mee.
. Ik vrees uitgaan een beetje, want alcohol + nicotine = lekker. Maar afgelopen zaterdag heb ik wat wijn weggeklokt met mijn vriendin en toch had ik geen behoefte aan roken. Dus ik denk dat ik wel veilig kan uitgaan.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Nouja uitgaan in het algemeen ging dus echt goed en ben wel 3x in de week uitgeweest. Rookverbod scheelt daarbij ook wel een beetje al doen ze daar in de helft van de gelegenheden niet echt aan. Maar ik moet me haasten, fijne dag!
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Uhmm zover ik zo zie , ken ik van de januari stopper alleen nog maar OutOfThisWorld (4 januari, 2009) .quote:Op maandag 9 november 2009 07:52 schreef Steeven het volgende:
[..]
ps: ik ken jou nog wel van mijn cold turkey poging, ben jij de enige FOKker die het toen gelukt is te stoppen?
Ik dacht dat hij ook Cold Turkey ging , 1 ding is zeker ... never nooit meer cold turkey , die stemmingswisselingen die je dan krijgt zijn echt giga , daarom ben ik jaloers op de mensen die wel hulp hadden gezocht
.Gaat op het moment even kut hier , dus soms nog wel trek (alleen vanaf 2 Nov.) , maar voor de rest spoor ik jullie allemaal aan te stoppen , je weet nog maar de helft wat je mist !
Zo veel voordelen , ik hoop het sterk dat jullie het over de 6 maanden grens halen , dan voel je je mentaal ook stukken beter omdat je een half jaar hebt gehaald !
Veel sterkte ! Ik hou jullie nog wel even in de gaten hier
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Ja die stemmingswisselingen nekten me toen, ik zat me de hele dag op te vreten toen, trok dat niet. Met Zyban wordt dat erg onderdrukt, ik heb er verder geen bijwerkingen meer van, maar het stoppen is wel een stuk makkelijker zo. Maar motivatie blijft het allerbelangrijkste, want de neiging tot roken is niet helemaal weg...quote:Op maandag 9 november 2009 10:17 schreef MaartenHaarlem het volgende:
[..]
Uhmm zover ik zo zie , ken ik van de januari stopper alleen nog maar OutOfThisWorld (4 januari, 2009) .
Ik dacht dat hij ook Cold Turkey ging , 1 ding is zeker ... never nooit meer cold turkey , die stemmingswisselingen die je dan krijgt zijn echt giga , daarom ben ik jaloers op de mensen die wel hulp hadden gezocht
Gaat op het moment even kut hier , dus soms nog wel trek (alleen vanaf 2 Nov.) , maar voor de rest spoor ik jullie allemaal aan te stoppen , je weet nog maar de helft wat je mist !
Zo veel voordelen , ik hoop het sterk dat jullie het over de 6 maanden grens halen , dan voel je je mentaal ook stukken beter omdat je een half jaar hebt gehaald !
Veel sterkte ! Ik hou jullie nog wel even in de gaten hier
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik heb het gehaald, precies 1 week niet gerookt! Eerder dit jaar heb ik het 12 dagen volgehouden, dus op naar de volgende mijlpaal!
Het lijkt er overigens op dat de moeilijke momenten nu korter duren dan eerder deze week.
Het lijkt er overigens op dat de moeilijke momenten nu korter duren dan eerder deze week.
Feli kerel, ik volg je snelquote:Op maandag 9 november 2009 12:02 schreef araphor het volgende:
Ik heb het gehaald, precies 1 week niet gerookt! Eerder dit jaar heb ik het 12 dagen volgehouden, dus op naar de volgende mijlpaal!
Het lijkt er overigens op dat de moeilijke momenten nu korter duren dan eerder deze week.
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Wel raar, ik heb heel veel momenten dat ik spontaan denk: 'nu rol ik een shaggy' of 'ik mis iets, maar wat.. oh ja'. De geestelijke verslaving. Overigens is die een stuk minder dwingend dan de lichamelijke.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ja enorm herkenbaar! Elke keer als ik de deur uit ga heb ik het idee dat ik iets vergeet, of wanneer ik terug kom van de supermarkt. Of als ik gewoon thuis ben dat ik het gevoel heb dat ik iets moet doen. Vreemde gewaarwording.
Vanavond heb ik weer een paar heel lastige momenten gehad, nu nog steeds. Gauw m'n bed in.
Vanavond heb ik weer een paar heel lastige momenten gehad, nu nog steeds. Gauw m'n bed in.
Erg herkenbaar!! Mijn tas is een stuk leger, en op tafel mist ook echt de asbak. Ik mis 's avonds nogsteeds mijn sigaretjes. Vooral na het eten is het erg. Ook tijdens het auto rijden mis ik het, normaal rookte ik altijd in de auto. Maar ik moet zeggen....het valt me nog niet tegen. Succes allemaalquote:Op maandag 9 november 2009 22:55 schreef araphor het volgende:
Ja enorm herkenbaar! Elke keer als ik de deur uit ga heb ik het idee dat ik iets vergeet, of wanneer ik terug kom van de supermarkt. Of als ik gewoon thuis ben dat ik het gevoel heb dat ik iets moet doen. Vreemde gewaarwording.
Vanavond heb ik weer een paar heel lastige momenten gehad, nu nog steeds. Gauw m'n bed in.
Neh, het zware moet nog beginnen. Nu komen de momentjes van overmoed, één trekje kan wel.quote:Op maandag 9 november 2009 12:02 schreef araphor het volgende:
Het lijkt er overigens op dat de moeilijke momenten nu korter duren dan eerder deze week.
Jaa...de tas die wat mist is herkenbaar...en voelde me van de week echt stoer toen iemand om een vuurtje vroeg en kon zeggen: "Nee, ik rook niet"
Na het eten mis ik hem nog steeds het meest..maar uitgaan enzo gaat me goed af...
Wat het me meest opvalt is hoe erg ik het nu ruik bij een ander als die heeft gerookt..die lucht in de kleding..dat dat normaal ook bij mij hing... bah
2 maanden en 3 dagen rookvrij inmiddels
Na het eten mis ik hem nog steeds het meest..maar uitgaan enzo gaat me goed af...
Wat het me meest opvalt is hoe erg ik het nu ruik bij een ander als die heeft gerookt..die lucht in de kleding..dat dat normaal ook bij mij hing... bah
2 maanden en 3 dagen rookvrij inmiddels
Back in business.
Wat me opvalt in dit topic is dat jullie na een lange tijd nog steeds bezig zijn met stoppen.
Maar, dan denk je er toch nog steeds heel vaak aan? Of neemt dat af na verloop van tijd?
Maar, dan denk je er toch nog steeds heel vaak aan?
Of neemt dat af na verloop van tijd?
Ik ben nu 6 dagen gestopt en denk er elke dag minder aan eerlijk gezegd. Ik word er alleen aan herinnerd als ik in een situatie zit waarin ik voorheen ook rookte. Maar de zin om te roken zelf, die heb ik vrijwel niet meer. Gelukkig. Weet niet of dat voor anderen net zo is.quote:Op dinsdag 10 november 2009 12:09 schreef Tijgertje. het volgende:
Wat me opvalt in dit topic is dat jullie na een lange tijd nog steeds bezig zijn met stoppen.
Maar, dan denk je er toch nog steeds heel vaak aan?
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ah Oké.quote:
[..]
Ik ben nu 6 dagen gestopt en denk er elke dag minder aan eerlijk gezegd. Ik word er alleen aan herinnerd als ik in een situatie zit waarin ik voorheen ook rookte. Maar de zin om te roken zelf, die heb ik vrijwel niet meer. Gelukkig. Weet niet of dat voor anderen net zo is.
Want ik ben nu 3 dagen gestopt. En heb nog steeds elke dag zin om een pakje te kopen.
Heb het lichamelijk niet moeilijk met stoppen, maar geestelijk wel. Gewoon een gewoonte die je mist.
Normaal rookte ik onderweg naar mn werk als ik moest overstappen enzo, en nu lees ik een boek.
Maartoch. Ik mis het. En als ik dan hier zo lees dat mensen nog steeds bijhouden hoelang ze gestopt zijn, tot zelfs maanden en jaren, krijg ik de indruk dat je ermee bezig blijft.
idd in situaties van hej dit deed ik eerst anders, of, met sigaret
niet meer langs de pomp voor sigaretten, asbakken sleuren door t hele huis heen, mijn tas hoeft niet meer mee, in de supermarkt niet meer langs de counter.. heerlijk!
niet meer langs de pomp voor sigaretten, asbakken sleuren door t hele huis heen, mijn tas hoeft niet meer mee, in de supermarkt niet meer langs de counter.. heerlijk!
In de super staren naar de rack sigaretten , en als de verkoopster vraagt ;'' welke wou u? ''quote:
Ja enorm herkenbaar! Elke keer als ik de deur uit ga heb ik het idee dat ik iets vergeet, of wanneer ik terug kom van de supermarkt. Of als ik gewoon thuis ben dat ik het gevoel heb dat ik iets moet doen. Vreemde gewaarwording.
Vanavond heb ik weer een paar heel lastige momenten gehad, nu nog steeds. Gauw m'n bed in.
Dan zeg ik : '' Nee ik kijk gewoon even wat ik niet meer mis ''
Toevallig deze en verleden week heel erg moeilijk gehad , door prive dingen.quote:Op dinsdag 10 november 2009 12:09 schreef Tijgertje. het volgende:
Wat me opvalt in dit topic is dat jullie na een lange tijd nog steeds bezig zijn met stoppen.
Maar, dan denk je er toch nog steeds heel vaak aan?
En dan kom ik naar het forum om even van me af te typen , het werkt , paar vrienden roken nog dus dat werkt niet als je daar tegen aan praat.
Na 2 maanden pak je je leven op zonder roken , je denkt er niet meer aan omdat je geen drang meer hebt / uit je routine is .
Het kan eerder of later , als je over de eerste 2-3 weken heen bent wordt het steeds makkelijker , gewoon volhouden ! Schijnt de hardste periode te zijn : de aftershock , het roken uit je dagelijkse routine verbannen .
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Het is inderdaad wel een nadeel als je rokende mensen om je heen hebt.
Zoals vandaag op mijn werk heb ik het er niet erg moeilijk mee aangezien niemand hier rookt.
Maar als ik morgen naar school moet, dan ga ik het echt heel moeilijk krijgen aangezien al mijn vrienden daar roken. En je blijft toch niet alleen binnen zitten als iedereen even naar buiten gaat.
Zoals vandaag op mijn werk heb ik het er niet erg moeilijk mee aangezien niemand hier rookt.
Maar als ik morgen naar school moet, dan ga ik het echt heel moeilijk krijgen aangezien al mijn vrienden daar roken.
En je blijft toch niet alleen binnen zitten als iedereen even naar buiten gaat.
Oww en btw Ten months, five days, 14 hours, 33 minutes and 4 seconds. 4953 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.135,22. Life saved: 2 weeks, 3 days, 4 hours, 45 minutes.
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Tijgertje ; vraag aan je vrienden of ze je willen helpen door te weigeren als je trek hebt
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Waar kan je dat bijhouden.quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:33 schreef MaartenHaarlem het volgende:
Oww en btw Ten months, five days, 14 hours, 33 minutes and 4 seconds. 4953 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.135,22. Life saved: 2 weeks, 3 days, 4 hours, 45 minutes.
Hmm. Ik ga er even over nadenken.quote:
Tijgertje ; vraag aan je vrienden of ze je willen helpen door te weigeren als je trek hebt
Two days, 23 hours, 50 minutes and 32 seconds.quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:46 schreef MaartenHaarlem het volgende:
http://www.silkquit.org/stop-smoking/quit-meter.aspx
26 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,51.
Life saved: 2 hours, 10 minutes.
Dankjewel.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2009 13:51:11 ]
Neem lollies mee.quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:32 schreef Tijgertje. het volgende:
En je blijft toch niet alleen binnen zitten als iedereen even naar buiten gaat.
Three weeks, two days, 11 hours, 30 minutes and 14 seconds. 516 cigarettes not smoked, saving ¤ 117,77. Life saved: 1 day, 19 hours, 0 minutes.
Hoelang heb je gerookt?quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:21 schreef Tijgertje. het volgende:
[..]
Ah Oké.
Want ik ben nu 3 dagen gestopt. En heb nog steeds elke dag zin om een pakje te kopen.
Heb het lichamelijk niet moeilijk met stoppen, maar geestelijk wel. Gewoon een gewoonte die je mist.
Normaal rookte ik onderweg naar mn werk als ik moest overstappen enzo, en nu lees ik een boek.
Ik heb 7 jaar gerookt en ben nu ruim een maand gestopt en denk er nog heel veel aan. De behoefte is weg, het is alleen de "gewoonte" die ik mis. Vooral bij een bak koffie valt het mij nog steeds zwaar. Die combinatie van koffie en een sigaret zit zo diep in mijn systeem, ongelofelijk
. Oh ja, ik ken mensen die zijn jaren gestopt en zij hebben nog steeds momentjes dat ze de sigaret missen. Die momentjes worden zeldzamer en zeldzamer, maar blijven wel bestaan. Toch de erfenis van de verslaving. Eens een roker, altijd een roker ben ik bang .Oh ja, ik had niet doorgegeven na mijn vorige stoppoging dat ik weer begonnen was
.Bij deze mijn nieuwe stopdatum: 4-10-2009. Dus mag ik weer in het lijstje?
One month, five days, 16 hours, 49 minutes and 56 seconds. 513 cigarettes not smoked, saving ¤ 124,27. Life saved: 1 day, 18 hours, 45 minutes.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
ik heb zo'n trek in een peuk..ik voel me namelijk behoorlijk slecht vandaag.....en dan krijg ik zo'n zin in een peuk..maar toch niet doen..en daarom blijf ik lekker binnen.
Heb ik ook geen kans om peuken/aansteker te kopen
Heb ik ook geen kans om peuken/aansteker te kopen
Heel goed, volhouden francis998! Je moet maar zo denken, die moeilijke momenten zijn tijdelijk. Ik heb er ook last van momenteel.
juist...helemaal gelijk araphor alleen bij mij is het door persoonlijke omstandigheden nog iets lastiger om voltehouden..maar ik doe het!
ik graaide alijd super veel richting een peuk, als ik me slecht voelde..en nu voel ik me slecht (niet door stopverschijnselen) maar gewoon...en dan merk ik pas mn wilskracht!!
Ik ga door!!! En raak geen peuk meer aan!!!
ik graaide alijd super veel richting een peuk, als ik me slecht voelde..en nu voel ik me slecht (niet door stopverschijnselen) maar gewoon...en dan merk ik pas mn wilskracht!!
Ik ga door!!! En raak geen peuk meer aan!!!
Halfjaar. Dus dat is nog weinig vergeleken met jullie.quote:Op dinsdag 10 november 2009 15:29 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Hoelang heb je gerookt?
Ik heb 7 jaar gerookt en ben nu ruim een maand gestopt en denk er nog heel veel aan. De behoefte is weg, het is alleen de "gewoonte" die ik mis. Vooral bij een bak koffie valt het mij nog steeds zwaar. Die combinatie van koffie en een sigaret zit zo diep in mijn systeem, ongelofelijk
Vanmiddag toch even gefaald. Kon het niet laten, maar hierdoor ben ik er wel achter gekomen dat ik echt wil stoppen. Had totaal niet hetzelfde gevoel als normaal. En mn hele drang is nu gewoon weg.
idd tijgertje dat is niet zo heel lang..ik zelf ook niet..heb richting 1 jaar achter elkaar gerookt, maar kon soms(uitzondering) richting 2 pakjes oproken.quote:Op dinsdag 10 november 2009 16:59 schreef Tijgertje. het volgende:
[..]
Halfjaar. Dus dat is nog weinig vergeleken met jullie.
Vanmiddag toch even gefaald. Kon het niet laten, maar hierdoor ben ik er wel achter gekomen dat ik echt wil stoppen. Had totaal niet hetzelfde gevoel als normaal. En mn hele drang is nu gewoon weg.
Maar het stoppen hangt af van in hoeverre mate je eraan went..
Iig goed dat die drang weg is. dat helpt heel wat
Goed zo. Doorzetten nuquote:Op dinsdag 10 november 2009 16:59 schreef Tijgertje. het volgende:
[..]
Halfjaar. Dus dat is nog weinig vergeleken met jullie.
Vanmiddag toch even gefaald. Kon het niet laten, maar hierdoor ben ik er wel achter gekomen dat ik echt wil stoppen. Had totaal niet hetzelfde gevoel als normaal. En mn hele drang is nu gewoon weg.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
succesquote:Op dinsdag 10 november 2009 17:52 schreef northernlight81 het volgende:
Ik ga het vanaf morgen ook weer proberen.
TVP alvast dus.
NL heel veel succes ermee.
En nieuwe en oude stoppers blijven volhouden maar Tuurlijk komen er dips, maar tuurlijk gaan die ook weer voorbij....
En nieuwe en oude stoppers blijven volhouden maar
Tuurlijk komen er dips, maar tuurlijk gaan die ook weer voorbij....
Keep the faith!!
Precies! Het is belangrijk dat je iets gaat doen en niet jezelf gaat zitten opvreten. Vooral niet vervelen... Ik rookte veel als ik me verveelde, ging nergens over. Vorige week vrijdagavond heb ik me de hele avond op zitten vreten, maar ben erachter dat ff een rondje lopen vaak helpt. Op het moment zelf heb je het idee dat je je zo de hele avond gaat voelen, maar dat is niet waar. Gewoon even een frisse neus halenquote:Op dinsdag 10 november 2009 18:13 schreef lookinforyou het volgende:
NL heel veel succes ermee.
En nieuwe en oude stoppers blijven volhouden maar
. En als dat niet kan, ga dan schoonmaken/opruimen.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik heb het nu echt heeeeeeeel zwaar. Ik neig er naar een nicotinekauwgompje te nemen maar ik ben juist zo blij dat de nicotine uit m'n lichaam is. Ik denk dat ik inderdaad maar een stukje ga wandelen.
Heel goed, niet aan toe geven. Zou te zonde zijn!quote:Op dinsdag 10 november 2009 20:25 schreef araphor het volgende:
Ik heb het nu echt heeeeeeeel zwaar. Ik neig er naar een nicotinekauwgompje te nemen maar ik ben juist zo blij dat de nicotine uit m'n lichaam is. Ik denk dat ik inderdaad maar een stukje ga wandelen.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Dan moet jij het waarmaken.quote:Op dinsdag 10 november 2009 22:16 schreef nieky het volgende:
[..]
Neej he....weer begonnen?? We waren even ver
Waarom heb je niet gewoon een kauwgompje genomen en heb je sigaretten gekochtquote:
?Dat was ook altijd hetgeen mij weer deed roken. Deze keer heb ik echter nicotinezuigtabletten, de eerste weken gewoon 1 nemen wanneer je zin hebt , je wordt er vanzelf flauw van. Voordeel is echter dat je heel helder gaat zien dat je die sigaret iig niet nodig hebt omdat door het tabletje de drang naar roken verdwijnt. Bij kauwgom was het effect een stuk minder.
Dus gewoon je pakje lekker oproken en dan die tabletten gaan halen. Stoppen moet en hoeft geen kwelling te zijn, integendeel.
Ik ben dus gestopt sinds 1 oktober... mag weer in het lijstje.
Inderdaad. Het is de marteling die me te veel wordt. Misschien inderdaad eens die tabletjes proberen. Waar verkopen ze die?
quote:
. Zonde zeg. Maar goed dat je doorgaat met stoppen. Mocht het allemaal niet werken; m'n broer is vrij makkelijk gestopt met Champix en ik nu met Zyban. Dus die alternatieven heb je nog, moet je alleen eerst langs je huisarts. Overigens zal ik Zyban niet aanraden, de eerste paar dagen waren extreem wazig, denk niet dat iedereen daar even goed op reageert.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik doe mijn best! En ik vind dat ik al goed bezig benquote:
Meer dan een week (sinds de avond van 2 nov/ochtend 3 nov) rookvrij
Ik ben er nu 10 weken en 5 dagen vanaf.
Kan er op het moment ook geen trek in krijgen.
Vind het veel te lekker zonder cigaret.
Ik adem makkelijker, ben minder sneller moe en alles ruikt en smaakt veel beter
Ik rookte voorheen minimaal 1 pakje van 20 per dag en heb 25 jaar gerookt.
Als ik het zo uitreken heb ik 412 Pond overgehouden x 2 ( vrouw is 2 weken eerder gestopt) dus is een kleine 900 Pond zover.
Waar het gebleven is mag Joost weten
Kan er op het moment ook geen trek in krijgen.
Vind het veel te lekker zonder cigaret.
Ik adem makkelijker, ben minder sneller moe en alles ruikt en smaakt veel beter
Ik rookte voorheen minimaal 1 pakje van 20 per dag en heb 25 jaar gerookt.
Als ik het zo uitreken heb ik 412 Pond overgehouden x 2 ( vrouw is 2 weken eerder gestopt) dus is een kleine 900 Pond zover.
Waar het gebleven is mag Joost weten
Maar één keer even gedacht: een shaggy zou nu niet verkeerd zijn, verder niks. En het was niet eens een hardnekkige opspeling. Merk wel dat ik een korter lontje heb .
Vandaag een week gestopt
.Vandaag een week gestopt
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik kan gaan aftellen. Nog twee weekjes en ik ben een jaar gestopt en ik taal er geen moment meer naar.
Ik kan het me zelfs niet meer voorstellen dat ik ooit heb gerookt.
Op het moment dat ik stopte zat ik op de 40 sigaretten per dag. Ik was echt zwaar verslaafd.
Dus als ik het kan moet de rest het hier ook kunnen.
Ik kan het me zelfs niet meer voorstellen dat ik ooit heb gerookt.
Op het moment dat ik stopte zat ik op de 40 sigaretten per dag. Ik was echt zwaar verslaafd.
Dus als ik het kan moet de rest het hier ook kunnen.
Een dag niet gemopperd is een dag niet geleefd.
pas 2 dagen.. pff wat heb ik zin in n sigaretje
maar ik doe het NIET !
deze x gaat het me lukken haha (hoop ik tenminste). succes allemaal!
maar ik doe het NIET
!deze x gaat het me lukken haha (hoop ik tenminste
). succes allemaal!
With our thoughts, we make the world. -Buddha
Nou, poging nummer drie Vandaag is de eerste dag van de rest van mijn leven
Vandaag is de eerste dag van de rest van mijn leven
|| Limbeckx YouTube kanaal || Limbeckx reviews ||
Mijn laatste Vape review: [Magma RDA clone (via ea-sigaret.nl)
Mijn laatste Vape review: [Magma RDA clone (via ea-sigaret.nl)
inmiddels weer wat dagen zonder te roken.
Gister had ik er redelijk zin in..in een peukje..maar gelukkig zijn het maar momenten...en steeds korter gistern zo'n 3 min. ofzo..maar ik moest tegelijkertijd denken aan die smaak in mn mond die ik kreeg na een peuk gerookt te hebben en die geur die overal blijft hangen..bahhhh.
Kortom ik merk dat ik steeds onafhankelijker word van de sigaret!!
Gister had ik er redelijk zin in..in een peukje..maar gelukkig zijn het maar momenten...en steeds korter gistern zo'n 3 min. ofzo..maar ik moest tegelijkertijd denken aan die smaak in mn mond die ik kreeg na een peuk gerookt te hebben en die geur die overal blijft hangen..bahhhh.
Kortom ik merk dat ik steeds onafhankelijker word van de sigaret!!
Neequote:Op donderdag 12 november 2009 16:06 schreef araphor het volgende:
Had iemand mij al verteld waar ik die nicotine zuigtabletten kan halen?
Gewoon bij de drogist. Je hebt nu ook mini-tabletjes i.p.v. die grote. Werken net zo goed.
9 dagen nu. Kreeg gisteravond vreselijke koorts met heftige buikpijn. Heb vandaag mijn medicatie ook niet genomen. Denk dat ik daar sowieso mee stop, kan het wel zelf af zo.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Heel nice.quote:
Zo al behoorlijke tijd hier niet meer gepost!
Ondertussen precies 4 maanden gestopt
Voor de mensen die k#t slapen, ik ben nu ruim 4,5 maand rookvrij en sinds deze week kan ik weer een hele nacht in 1 ruk doorslapen. Het komt dus goed.
Het komt dus goed.
het is niet wat ik denk dat het is toch?quote:Op vrijdag 13 november 2009 09:54 schreef Tijgertje. het volgende:
Volgens mij ben ik aan het terugvallen in mn oude gewoontes.
hou vol!!
Keep the faith!!
Niet om het een of ander... Maar ik was net ergens, en iemand stak een sigaret op, en ik vond het echt vreselijk meuren. Begin ik een verzuurde ex-roker te worden? Serieus, wat een stank, rook ik dat zelf nooit .
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Niet persé een verzuurde ex roker, maar wel een niet-roker(ook in je hoofd).quote:Op vrijdag 13 november 2009 11:35 schreef Steeven het volgende:
Niet om het een of ander... Maar ik was net ergens, en iemand stak een sigaret op, en ik vond het echt vreselijk meuren. Begin ik een verzuurde ex-roker te worden? Serieus, wat een stank, rook ik dat zelf nooit
Ik denk dat het juist een goed teken is, dat je het vindt stinken. Dan lijkt me de kans veel en veel kleiner dat jij weer gaat beginnen.
Je bent wel goed bezig in ieder geval
Keep the faith!!
Ik ben bijna 6 weken compleet rookvrij, en als iemand een sigaret opsteekt vind ik dat nog steeds heerlijk ruiken. Maar als iemand naast mij gaat zitten/staan die net gerookt heeftquote:Op vrijdag 13 november 2009 11:35 schreef Steeven het volgende:
Niet om het een of ander... Maar ik was net ergens, en iemand stak een sigaret op, en ik vond het echt vreselijk meuren. Begin ik een verzuurde ex-roker te worden? Serieus, wat een stank, rook ik dat zelf nooit
. Damn wat is dát confronterend zeg. Gatverdamme wat is dat smerig. Maar ik zal hopelijk nooit een verzuurde ex-roker worden. Als iemand wilt roken moet hij of zij dat compleet zelf weten. Ik ga mij er niet mee bemoeien, dat doet de overheid helaas al genoeg
. Ik ben nog steeds groot voorstander van de slogan: roken, dat lossen we samen wel op. Flikker op met je overheidsbemoeienis.[ Bericht 0% gewijzigd door StarGazer op 13-11-2009 20:01:04 ]
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
zo, inmiddels ruim 1 maand gestopt, en 1 of een paar weekjes..weet het niet precies meer. Iig ga ik voor de 2 maanden
Ik slaap al 4 maanden lang niet eerder dan 3 uurquote:Op vrijdag 13 november 2009 09:57 schreef g0dz0r het volgende:
Voor de mensen die k#t slapen, ik ben nu ruim 4,5 maand rookvrij en sinds deze week kan ik weer een hele nacht in 1 ruk doorslapen.
Wat dat betreft dat het stinkt, daar kan ik het mij ook in vinden.
We worden allemaal heel zuur
Thx, denk het ookquote:Op vrijdag 13 november 2009 12:26 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
Niet persé een verzuurde ex roker, maar wel een niet-roker(ook in je hoofd).
Ik denk dat het juist een goed teken is, dat je het vindt stinken. Dan lijkt me de kans veel en veel kleiner dat jij weer gaat beginnen.
Je bent wel goed bezig in ieder geval
. Ik maak me alleen soms wat zorgen omdat het te makkelijk lijkt te gaan. Eens hoor, ik wil helemaal geen verzuurde ex-roker worden. Alleen mensen mogen nu niet meer in m'n huis roken, doen ze maar buiten.quote:Op vrijdag 13 november 2009 14:23 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Ik ben bijna 6 weken compleet rookvrij, en als iemand een sigaret opsteekt vind ik dat nog steeds heerlijk ruiken. Maar als iemand naast mij gaat zitten/staan die net gerookt heeft
Maar ik zal nooit hopelijk nooit een verzuurde ex-roker worden. Als iemand wilt roken moet hij of zij dat compleet zelf weten. Ik ga mij er niet mee bemoeien, dat doet de overheid helaas al genoeg
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Je kunt nog iets als melatonine proberen (werkte voor mij niet) of valeriaan (dat werkt voor mij dus super).quote:Op vrijdag 13 november 2009 17:36 schreef Blinker het volgende:
[..]
Ik slaap al 4 maanden lang niet eerder dan 3 uur
Ben nu 3 dagen gestopt, na 8 jaar één pakje per dag te hebben gerookt. Op mijn werk kan ik het prima volhouden, maar heb soms momentjes dat ik zin heb in een sigaret. Doordat ik dan afleiding zoek gaan ze snel over. Maar als ik thuis kom... dan begint de ellende. Ik voel me onrustig, ben erg veel aan het snoepen en voel me slap, heb hoofdpijn en kan m'n 'rust' niet vinden. Ga er niet aan toe geven, maar leuk is anders.
Dreams do come true
En daar is ook helemaal niks mis mee.quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:12 schreef Steeven het volgende:
[..]
Thx, denk het ook
[..]
Eens hoor, ik wil helemaal geen verzuurde ex-roker worden. Alleen mensen mogen nu niet meer in m'n huis roken, doen ze maar buiten.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Vooral doorbijten tot die nicotine uit je lichaam isquote:Op vrijdag 13 november 2009 19:51 schreef Jenny_ het volgende:
Ben nu 3 dagen gestopt, na 8 jaar één pakje per dag te hebben gerookt. Op mijn werk kan ik het prima volhouden, maar heb soms momentjes dat ik zin heb in een sigaret. Doordat ik dan afleiding zoek gaan ze snel over. Maar als ik thuis kom... dan begint de ellende. Ik voel me onrustig, ben erg veel aan het snoepen en voel me slap, heb hoofdpijn en kan m'n 'rust' niet vinden. Ga er niet aan toe geven, maar leuk is anders.
. En wat betreft dat snoepen, probeer het snoepen tot brood te beperken, dat is nl. hartig en gezond .Vooralsnog mijn poging:
One week, two days, 9 hours, 42 minutes and 4 seconds. 112 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,23. Life saved: 9 hours, 20 minutes.
Aangezien ik koorts had heb ik mijn anti-rook medicatie niet genomen. Merk wel dat de neiging tot roken iets is toegenomen nu, maar niet overheersend ofzo. Eigenlijk wil ik van die medicatie af.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Gebruik je Champix?quote:Op zaterdag 14 november 2009 09:44 schreef Steeven het volgende:
Aangezien ik koorts had heb ik mijn anti-rook medicatie niet genomen. Merk wel dat de neiging tot roken iets is toegenomen nu, maar niet overheersend ofzo. Eigenlijk wil ik van die medicatie af.
Een dag niet gemopperd is een dag niet geleefd.
