LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
1 maand en 12 dagen geen sigaretten gerookt. De trek is er ook steeds minder naar. 
Back in business.
das wel een inkoppertjequote:Op zondag 18 oktober 2009 09:48 schreef onlogisch het volgende:
Five months, 10 hours, 36 minutes and 52 seconds. 4603 cigarettes not smoked, saving ¤ 690,49. Life saved: 2 weeks, 1 day, 23 hours, 35 minutes.
Beat that
Six months, three days, 16 hours, 17 minutes and 4 seconds. 2240 cigarettes not smoked, saving ¤ 448,03. Life saved: 1 week, 18 hours, 40 minutes.
maar ik ben wel megatrots op mezelf eigenlijk
ik voel me goed!
Ik ben wel een paar kilo aangekomen en vooralsnog krijg ik die er niet vanaf, maar dat is dan jammer. Ik ben lang zo moe niet meer als ik altijd was, ik heb meer lucht, ik ruik beter, heb minder last van verkoudheid, het is goed!!
stormy waters...
sailin'
sailin'
Wat goed Belana! Kun je de lamp kopen waar ladywrb over twijfelt.
Kun je de lamp kopen waar ladywrb over twijfelt.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Minder last of heb je het minder? Ik was het nooit maar nu.....quote:Op maandag 19 oktober 2009 07:49 schreef Belana het volgende:
heb minder last van verkoudheid
Ik was ook nooit verkouden, het lijkt nu niet meer over te gaan.quote:Op maandag 19 oktober 2009 11:15 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Minder last of heb je het minder? Ik was het nooit maar nu.....
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
als roker adem je vaker frisse lucht in (ja raar maar waar) omdat je dieper inademt, en vaker buiten komt.
remedie, goed luchten, thuis en op kantoor.
remedie, goed luchten, thuis en op kantoor.
Her twijfel ik een beetje aan, als roker loop je ook vaker zonder jas naar buiten dus dan zou de kans toch hoger moeten zijn?quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 11:08 schreef Swiffer het volgende:
als roker adem je vaker frisse lucht in (ja raar maar waar) omdat je dieper inademt, en vaker buiten komt.
remedie, goed luchten, thuis en op kantoor.
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..? 
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
De wetenschap dat je die rotzooi niet meer je longen in hoeft te zuigen is al een beloning opzichquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:19 schreef Raantje het volgende:
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
verkoudheid en griep loop je op door besmetting, niet door een kouwtje pakkenquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 11:16 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Her twijfel ik een beetje aan, als roker loop je ook vaker zonder jas naar buiten dus dan zou de kans toch hoger moeten zijn?
Elke week 12 euro (het geld dat ik anders aan sigaretten zou besteden) op een aparte rekening storten. In de zomer hoop ik daarvan mijn vliegticket naar Thailand te kunnen betalen.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:19 schreef Raantje het volgende:
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
Gefliciteerd Raantje ! Ja je hebt wel een koekje verdiend.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:19 schreef Raantje het volgende:
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
Ik beloon mezelf inderdaad met de wetenschap dat ik een verstandige keuze heb gemaakt. Het is nu precies 4 dagen geleden dat ik mijn laatste sigaret rookte. \o/
niet zo veel gevolgd lately, maar das een dure lamp danquote:Op maandag 19 oktober 2009 07:51 schreef YPPY het volgende:
Wat goed Belana!
stormy waters...
sailin'
sailin'
tja, net de zomer achter de rug en dan ben ik nooit verkouden, maar laatst was ik het weer en toen had ik er minder last van. Ik had steeds meteen holte ontstekingen, ik ben ook gestopt toen ik weer eens een holteontsteking had en daar heb ik nu geen last van gekregen. Ik kon, ondanks de verkoudheid, ook nog steeds alles ruiken, dat was echt wonderlijk om te merken!quote:
[..]
Minder last of heb je het minder? Ik was het nooit maar nu.....
stormy waters...
sailin'
sailin'
Dat zeg ik ook altijd! En toch blijft iedereen volhouden dat het van de kou komt, kou zal je weerstand misschien iets verlagen maar ziek wordt je door besmetting.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:35 schreef Swiffer het volgende:
[..]
verkoudheid en griep loop je op door besmetting, niet door een kouwtje pakken
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:19 schreef Raantje het volgende:
Vandaag 10 dagen gestopt... Al tijd voor een beloning..?
Belonen jullie jezelf trouwens voor het niet-roken?
Super! Het gaat heel goed!
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
Goed idee! Werkt vast erg motiverend.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 12:40 schreef Tonio-mcdo het volgende:
[..]
Elke week 12 euro (het geld dat ik anders aan sigaretten zou besteden) op een aparte rekening storten. In de zomer hoop ik daarvan mijn vliegticket naar Thailand te kunnen betalen.
Daar heb ik ook last van. Ben al sinds ik gestopt ben aan het kwakkelen en ik slaap veel korter (te kort). Even doorbijten denk ik, over een tijdje zal het onze gezondheid ten goede komen dat we gestopt zijnquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 10:58 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Ik was ook nooit verkouden, het lijkt nu niet meer over te gaan.
dag 4 zonder peuken.. heb nog steeds geen drang om er 1 te pakken, wel vind ik t lekker om buiten te staan bij andere rokers.. ik wacht nog op t moment dat ik per se een peuk MOET ofzo..
Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehad, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!
[ Bericht 0% gewijzigd door Swiffer op 21-10-2009 13:44:15 ]
Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehad, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!
[ Bericht 0% gewijzigd door Swiffer op 21-10-2009 13:44:15 ]
Dat wordt (bijna) allemaal nog even veel erger maar gewoon doorzetten!quote:Op woensdag 21 oktober 2009 12:47 schreef Swiffer het volgende:
Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehqa, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!
Vijf dagen nu, en voor het eerst echt even moeilijk. Moet mezelf tegen houden om niet naar de benzinepomp te rennen. Waarschijnlijk omdat ik nu wat aan het werk ben en gewend ben een sigaret tussendoor te roken.
Voordelen die ik merk: mijn reukvermogen gaat vooruit, en mijn conditie lijkt ook al beter te zijn!
Voordelen die ik merk: mijn reukvermogen gaat vooruit, en mijn conditie lijkt ook al beter te zijn!
quote:Op woensdag 21 oktober 2009 12:47 schreef Swiffer het volgende:
dag 4 zonder peuken.. heb nog steeds geen drang om er 1 te pakken, wel vind ik t lekker om buiten te staan bij andere rokers.. ik wacht nog op t moment dat ik per se een peuk MOET ofzo..
Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehad, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!
Het komt goed!
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
dag 5 zonder sigaret, geen drang, lekker buiten gestaan met collega's, stoelgang is beter dan ooit tevoren, humeur is beter, en nu de nachtrust nog 
Het gaat goed..! Hier ook trouwens, alweer 12 dagen, en het valt me zo mee! Ik vind het wel nog steeds heel erg lekker ruiken als mensen om me heen roken...
Ja erg si dat he!
Mar kan van een afstandje goed genieten hoor
We houden nog vol! Had echt al verwacht dat ik zou breken
Mar kan van een afstandje goed genieten hoor
We houden nog vol! Had echt al verwacht dat ik zou breken
Ik ben er nu 8 weken vanaf en gaat nog goed op het moment.
Mij vrouw is 2 weken eerder gestopt en rookt ook nog telkens niet.
Scheelt toch al weer minimaal een kleine 640 Pond bij elkaar.
Mij vrouw is 2 weken eerder gestopt en rookt ook nog telkens niet.
Scheelt toch al weer minimaal een kleine 640 Pond bij elkaar.
Sinds afgelopen maandag, bijna een week dus
valt harstikke mee. eerste 3 dagen was terror, gisteravond ff moeilijk omdat ik uit eten ging maar verder wel best
valt harstikke mee. eerste 3 dagen was terror, gisteravond ff moeilijk omdat ik uit eten ging maar verder wel best
3 weken niet gerookt en maar 3 x de behoefte gehad na een kleine aanrijding en na 2 soort van sollicitatie gesprekken..en het duurde alle keren niet langer dan 5 minuten ofzo. Gaat de goede kant op
Afgelopen woensdag ziek geworden. Niet de puf en de zin om te roken. De afgelopen dagen in totaal 2 sigaretten gerookt, in tegenstelling tot bijna een pakje per dag.
Misschien toch tijd om helemaal te stoppen dan...
Al heb ik nog wel de behoefte, elke keer als ik een hijsje neem smaakt het me niet en heb ik er spijt van.
Langzaam aan dus toch maar stoppen en kijken hoe het gaat!!
Misschien toch tijd om helemaal te stoppen dan...
Al heb ik nog wel de behoefte, elke keer als ik een hijsje neem smaakt het me niet en heb ik er spijt van.
Langzaam aan dus toch maar stoppen en kijken hoe het gaat!!
Gestopt op 24 -10-2009
Gaat me (met uitzondering van een paar moeilijke momenten) gemakkelijk af tot nu toe!
Gaat me (met uitzondering van een paar moeilijke momenten) gemakkelijk af tot nu toe!
Dat is wel stoer.quote:Op maandag 26 oktober 2009 14:07 schreef Rammstino het volgende:
Gestopt op 24 -10-2009
Gaat me (met uitzondering van een paar moeilijke momenten) gemakkelijk af tot nu toe!
Stoppen op zaterdag. 
Hoe dat zo?
Heb nu nog drie sigaretten in een pakje, vanavond zijn die dus op en dan is het echt voorbij. Ik ga het echt missen, vooral op brakke dagen.
Rook nu iets meer dan 2 jaar vast, zo'n 4/5 pakjes per week.
Heb het vannacht besloten, dus kon niet even kettingroken als voorbereiding, maar goed ook (denk ik?).
Gelukkig is roken op school heel moeilijk (drie trappen af en dus weer op). Maar thuis voor de tv wordt het lastig, of in de trein met overstappen, of met uitgaan. Al denk ik, omdat ik niet zo vaak uitga, dat ik dan wel mag roken (a).
Rook nu iets meer dan 2 jaar vast, zo'n 4/5 pakjes per week.
Heb het vannacht besloten, dus kon niet even kettingroken als voorbereiding, maar goed ook (denk ik?).
Gelukkig is roken op school heel moeilijk (drie trappen af en dus weer op). Maar thuis voor de tv wordt het lastig, of in de trein met overstappen, of met uitgaan. Al denk ik, omdat ik niet zo vaak uitga, dat ik dan wel mag roken (a).
Gewoon weg gooien die laatste peuken en niet oprokenquote:Op maandag 26 oktober 2009 19:32 schreef frame-saw het volgende:
Heb nu nog drie sigaretten in een pakje, vanavond zijn die dus op en dan is het echt voorbij. Ik ga het echt missen, vooral op brakke dagen.
Rook nu iets meer dan 2 jaar vast, zo'n 4/5 pakjes per week.
Heb het vannacht besloten, dus kon niet even kettingroken als voorbereiding, maar goed ook (denk ik?).
Gelukkig is roken op school heel moeilijk (drie trappen af en dus weer op). Maar thuis voor de tv wordt het lastig, of in de trein met overstappen, of met uitgaan. Al denk ik, omdat ik niet zo vaak uitga, dat ik dan wel mag roken (a).
Na 20 jaar lang 1 pakje per dag op te roken ben ik er nu 2 maanden al vanaf en heb gelukkig ook niet meer de behoefte om te beginnen.
Denk aan de dingen die je met het geld kan doen.
Al het eten en dinken smaakt beter.
Je ruikt alles weer.
Het gaat mij vooral om het geld ja. Maar die laatste wil ik echt oproken, nog even genietenquote:
[..]
Gewoon weg gooien die laatste peuken en niet oproken
Na 20 jaar lang 1 pakje per dag op te roken ben ik er nu 2 maanden al vanaf en heb gelukkig ook niet meer de behoefte om te beginnen.
Denk aan de dingen die je met het geld kan doen.
Al het eten en dinken smaakt beter.
Je ruikt alles weer.
Al denk ik wel dat ik zwak ben en uiteindelijk wel minder rook maar wel weer gewoon vast
Dan mag je nu stoppen met stoppen en jezelf een hoop ergernis besparen.quote:Op maandag 26 oktober 2009 20:31 schreef frame-saw het volgende:
Al denk ik wel dat ik zwak ben en uiteindelijk wel minder rook maar wel weer gewoon vast
Werkt niet, gaat niet, is gedoemd te mislukken.
Vrijdagavond feest. Zaterdag brak.. daarom op zaterdagquote:Op maandag 26 oktober 2009 15:40 schreef g0dz0r het volgende:
[..]
Dat is wel stoer.
Hoe dat zo?
Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.quote:
[..]
Dan mag je nu stoppen met stoppen en jezelf een hoop ergernis besparen.
Werkt niet, gaat niet, is gedoemd te mislukken.
Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus
Alleen stoppen om de kosten heeft geen zin en weer een beetje gaan roken tsja, hoe erg kun je jezelf voor de gek houden?quote:Op maandag 26 oktober 2009 22:22 schreef frame-saw het volgende:
[..]
Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.
Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus
Geen probleem hoor en je bent niet zwak, je bent er alleen nog niet aan toe.
Van je keel klinkt bekend en daar komt nog een zwik andere ongemakken bij die je moet uitzitten.
Ik ben ook gestopt om de kosten, tot nu toe nog steeds rookvrij! Gewoon niet kopen, dan kan je het ook niet rokenquote:Op maandag 26 oktober 2009 22:22 schreef frame-saw het volgende:
[..]
Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.
Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus
Eight months, one week, five days, 1 hour, 25 minutes and 57 seconds. 3810 cigarettes not smoked, saving ¤ 902,43. Life saved: 1 week, 6 days, 5 hours, 30 minutes.
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
Oranjekoek.quote:
[..]
Ik ben ook gestopt om de kosten, tot nu toe nog steeds rookvrij! Gewoon niet kopen, dan kan je het ook niet roken
Eight months, one week, five days, 1 hour, 25 minutes and 57 seconds. 3810 cigarettes not smoked, saving ¤ 902,43. Life saved: 1 week, 6 days, 5 hours, 30 minutes.
Ik typ straat.
Mijn fashion blog: http://ludosfashionblog.wordpress.com/
Mijn fashion blog: http://ludosfashionblog.wordpress.com/
Hoelang duurt dat, ik rook wel vaker een tijdje niet 
En ik ben ook niet zo ontzettend verslaafd (zeggen alle verslaafden dat niet? ) en kan dus ook wel een tijdje zonder. Maar ik wil nu gewoon écht zonder, want de 350 aan inkomsten geef ik 100 uit aan sigaretten, dat is toch wel belachelijk veel.
En natuurlijk spelen dingen als gezondheid, het is zinloos, het stinkt, etc. ook een rol hoor, maar geld is de belangrijkste rol en dat heb ik nu gewoon nodig Ik schaar me nu ook liever bij de niet-rokers dan de rokers, en ik vind sigaretten nu al niet meer smaken Denk dat ik die laatste ook wel weg gooi. Al klinkt dat wel weer heel snel positief, maar nu ik een beetje anti ben denk ik wel: het is helemaal niet zo lekker.
Maar over enkele maanden ga ik dus naar Engeland voor een halfjaar en als ik hoor van de prijzen daar, dan wil ik mijn geld daar niet aan besteden, liever aan leuke tripjes etc. (en ook nu alvast sparen ).
Ik begin het eigenlijk steeds positiever in te zien, er zijn zoveel voordelen van niet-roken + mijn huisgenoten zijn ook allemaal gestopt dus daar hoef ik niet jaloers naar te kijken.
En ik ben ook niet zo ontzettend verslaafd (zeggen alle verslaafden dat niet? ) en kan dus ook wel een tijdje zonder. Maar ik wil nu gewoon écht zonder, want de 350 aan inkomsten geef ik 100 uit aan sigaretten, dat is toch wel belachelijk veel.En natuurlijk spelen dingen als gezondheid, het is zinloos, het stinkt, etc. ook een rol hoor, maar geld is de belangrijkste rol en dat heb ik nu gewoon nodig
Ik schaar me nu ook liever bij de niet-rokers dan de rokers, en ik vind sigaretten nu al niet meer smaken Denk dat ik die laatste ook wel weg gooi. Al klinkt dat wel weer heel snel positief, maar nu ik een beetje anti ben denk ik wel: het is helemaal niet zo lekker.Maar over enkele maanden ga ik dus naar Engeland voor een halfjaar en als ik hoor van de prijzen daar, dan wil ik mijn geld daar niet aan besteden, liever aan leuke tripjes etc. (en ook nu alvast sparen
). Ik begin het eigenlijk steeds positiever in te zien, er zijn zoveel voordelen van niet-roken
+ mijn huisgenoten zijn ook allemaal gestopt dus daar hoef ik niet jaloers naar te kijken.
Je snapt zelf denk ik ook wel dat je echt verslaafd bent?quote:Op maandag 26 oktober 2009 23:27 schreef frame-saw het volgende:
want de 350 aan inkomsten geef ik 100 uit aan sigaretten, dat is toch wel belachelijk veel.
Ja ik ben wel verslaafd, maar voor mijn gevoel niet heel erg verslaafd. Er zijn hier mensen die meer dan 1 pakje per dag roken, ik rook er zo'n 20 per maand (vaak minder tbh). In mijn hoofd is het ook meer gewenning dan verslaving. Maar we zullen het zien, als ik echte afkickverschijnselen heb dan geef ik jou helemaal gelijkquote:
[..]
Je snapt zelf denk ik ook wel dat je echt verslaafd bent?
