Fok!kers stoppen met roken # 66 - het is niet moeijlk

Vijf dagen nu, en voor het eerst echt even moeilijk. Moet mezelf tegen houden om niet naar de benzinepomp te rennen. Waarschijnlijk omdat ik nu wat aan het werk ben en gewend ben een sigaret tussendoor te roken.

Voordelen die ik merk: mijn reukvermogen gaat vooruit, en mijn conditie lijkt ook al beter te zijn!

quote:

Op woensdag 21 oktober 2009 12:47 schreef Swiffer het volgende:
dag 4 zonder peuken.. heb nog steeds geen drang om er 1 te pakken, wel vind ik t lekker om buiten te staan bij andere rokers.. ik wacht nog op t moment dat ik per se een peuk MOET ofzo..

Wel is mijn stoelgang aardig gestopt op dit moment, heb ik nog geen fatsoenlijke nachtrust gehad, ben nl elke 10 minuten wakker, ik vreet me lens, en is mijn humeur aaardig koel te noemen.. maar we gaan door!

Het komt goed!

dag 5 zonder sigaret, geen drang, lekker buiten gestaan met collega's, stoelgang is beter dan ooit tevoren, humeur is beter, en nu de nachtrust nog

Het gaat goed..! Hier ook trouwens, alweer 12 dagen, en het valt me zo mee! Ik vind het wel nog steeds heel erg lekker ruiken als mensen om me heen roken...

Ja erg si dat he!

Mar kan van een afstandje goed genieten hoor

We houden nog vol! Had echt al verwacht dat ik zou breken

Over een tijdje vind je ook verse rook stinken.

Ik ben er nu 8 weken vanaf en gaat nog goed op het moment.
Mij vrouw is 2 weken eerder gestopt en rookt ook nog telkens niet.
Scheelt toch al weer minimaal een kleine 640 Pond bij elkaar.

14 oktober

3 weken niet gerookt en maar 3 x de behoefte gehad na een kleine aanrijding en na 2 soort van sollicitatie gesprekken..en het duurde alle keren niet langer dan 5 minuten ofzo. Gaat de goede kant op

Afgelopen woensdag ziek geworden. Niet de puf en de zin om te roken. De afgelopen dagen in totaal 2 sigaretten gerookt, in tegenstelling tot bijna een pakje per dag.
Misschien toch tijd om helemaal te stoppen dan...
Al heb ik nog wel de behoefte, elke keer als ik een hijsje neem smaakt het me niet en heb ik er spijt van.
Langzaam aan dus toch maar stoppen en kijken hoe het gaat!!

Gestopt op 24 -10-2009
Gaat me (met uitzondering van een paar moeilijke momenten) gemakkelijk af tot nu toe!

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 14:07 schreef Rammstino het volgende:
Gestopt op 24 -10-2009
Gaat me (met uitzondering van een paar moeilijke momenten) gemakkelijk af tot nu toe!

Dat is wel stoer. Stoppen op zaterdag.
Hoe dat zo?

Heb nu nog drie sigaretten in een pakje, vanavond zijn die dus op en dan is het echt voorbij. Ik ga het echt missen, vooral op brakke dagen.
Rook nu iets meer dan 2 jaar vast, zo'n 4/5 pakjes per week.
Heb het vannacht besloten, dus kon niet even kettingroken als voorbereiding, maar goed ook (denk ik?).
Gelukkig is roken op school heel moeilijk (drie trappen af en dus weer op). Maar thuis voor de tv wordt het lastig, of in de trein met overstappen, of met uitgaan. Al denk ik, omdat ik niet zo vaak uitga, dat ik dan wel mag roken (a).

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 19:32 schreef frame-saw het volgende:
Heb nu nog drie sigaretten in een pakje, vanavond zijn die dus op en dan is het echt voorbij. Ik ga het echt missen, vooral op brakke dagen.
Rook nu iets meer dan 2 jaar vast, zo'n 4/5 pakjes per week.
Heb het vannacht besloten, dus kon niet even kettingroken als voorbereiding, maar goed ook (denk ik?).
Gelukkig is roken op school heel moeilijk (drie trappen af en dus weer op). Maar thuis voor de tv wordt het lastig, of in de trein met overstappen, of met uitgaan. Al denk ik, omdat ik niet zo vaak uitga, dat ik dan wel mag roken (a).

Gewoon weg gooien die laatste peuken en niet oproken
Na 20 jaar lang 1 pakje per dag op te roken ben ik er nu 2 maanden al vanaf en heb gelukkig ook niet meer de behoefte om te beginnen.
Denk aan de dingen die je met het geld kan doen.
Al het eten en dinken smaakt beter.
Je ruikt alles weer.

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 19:43 schreef Big_Yin het volgende:

[..]

Gewoon weg gooien die laatste peuken en niet oproken
Na 20 jaar lang 1 pakje per dag op te roken ben ik er nu 2 maanden al vanaf en heb gelukkig ook niet meer de behoefte om te beginnen.
Denk aan de dingen die je met het geld kan doen.
Al het eten en dinken smaakt beter.
Je ruikt alles weer.

Het gaat mij vooral om het geld ja. Maar die laatste wil ik echt oproken, nog even genieten
Al denk ik wel dat ik zwak ben en uiteindelijk wel minder rook maar wel weer gewoon vast

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 20:31 schreef frame-saw het volgende:
Al denk ik wel dat ik zwak ben en uiteindelijk wel minder rook maar wel weer gewoon vast

Dan mag je nu stoppen met stoppen en jezelf een hoop ergernis besparen.
Werkt niet, gaat niet, is gedoemd te mislukken.

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 15:40 schreef g0dz0r het volgende:

[..]

Dat is wel stoer. Stoppen op zaterdag.
Hoe dat zo?

Vrijdagavond feest. Zaterdag brak.. daarom op zaterdag

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 21:40 schreef g0dz0r het volgende:

[..]

Dan mag je nu stoppen met stoppen en jezelf een hoop ergernis besparen.
Werkt niet, gaat niet, is gedoemd te mislukken.

Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.

Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 22:22 schreef frame-saw het volgende:

[..]

Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.

Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus

Alleen stoppen om de kosten heeft geen zin en weer een beetje gaan roken tsja, hoe erg kun je jezelf voor de gek houden?
Geen probleem hoor en je bent niet zwak, je bent er alleen nog niet aan toe.

Van je keel klinkt bekend en daar komt nog een zwik andere ongemakken bij die je moet uitzitten.

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 22:22 schreef frame-saw het volgende:

[..]

Ja maar anderzijds wil ik mezelf en anderen bewijzen dat ik juist níet zwak ben.

Is het trouwens normaal om keelpijn te krijgen als je stopt? Ik heb het altijd als ik even niet rook, dán krijg ik keelpijn. Nu dus

Ik ben ook gestopt om de kosten, tot nu toe nog steeds rookvrij! Gewoon niet kopen, dan kan je het ook niet roken

Eight months, one week, five days, 1 hour, 25 minutes and 57 seconds. 3810 cigarettes not smoked, saving ¤ 902,43. Life saved: 1 week, 6 days, 5 hours, 30 minutes.

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 23:25 schreef oranjekoek het volgende:

[..]

Ik ben ook gestopt om de kosten, tot nu toe nog steeds rookvrij! Gewoon niet kopen, dan kan je het ook niet roken

Eight months, one week, five days, 1 hour, 25 minutes and 57 seconds. 3810 cigarettes not smoked, saving ¤ 902,43. Life saved: 1 week, 6 days, 5 hours, 30 minutes.

Oranjekoek.

Hoelang duurt dat, ik rook wel vaker een tijdje niet En ik ben ook niet zo ontzettend verslaafd (zeggen alle verslaafden dat niet? ) en kan dus ook wel een tijdje zonder. Maar ik wil nu gewoon écht zonder, want de 350 aan inkomsten geef ik 100 uit aan sigaretten, dat is toch wel belachelijk veel.

En natuurlijk spelen dingen als gezondheid, het is zinloos, het stinkt, etc. ook een rol hoor, maar geld is de belangrijkste rol en dat heb ik nu gewoon nodig Ik schaar me nu ook liever bij de niet-rokers dan de rokers, en ik vind sigaretten nu al niet meer smaken Denk dat ik die laatste ook wel weg gooi. Al klinkt dat wel weer heel snel positief, maar nu ik een beetje anti ben denk ik wel: het is helemaal niet zo lekker.

Maar over enkele maanden ga ik dus naar Engeland voor een halfjaar en als ik hoor van de prijzen daar, dan wil ik mijn geld daar niet aan besteden, liever aan leuke tripjes etc. (en ook nu alvast sparen ).

Ik begin het eigenlijk steeds positiever in te zien, er zijn zoveel voordelen van niet-roken + mijn huisgenoten zijn ook allemaal gestopt dus daar hoef ik niet jaloers naar te kijken.

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 23:27 schreef frame-saw het volgende:
want de 350 aan inkomsten geef ik 100 uit aan sigaretten, dat is toch wel belachelijk veel.

Je snapt zelf denk ik ook wel dat je echt verslaafd bent?

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 23:33 schreef g0dz0r het volgende:

[..]

Je snapt zelf denk ik ook wel dat je echt verslaafd bent?

Ja ik ben wel verslaafd, maar voor mijn gevoel niet heel erg verslaafd. Er zijn hier mensen die meer dan 1 pakje per dag roken, ik rook er zo'n 20 per maand (vaak minder tbh). In mijn hoofd is het ook meer gewenning dan verslaving. Maar we zullen het zien, als ik echte afkickverschijnselen heb dan geef ik jou helemaal gelijk