LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
juist...helemaal gelijk araphor alleen bij mij is het door persoonlijke omstandigheden nog iets lastiger om voltehouden..maar ik doe het!
ik graaide alijd super veel richting een peuk, als ik me slecht voelde..en nu voel ik me slecht (niet door stopverschijnselen) maar gewoon...en dan merk ik pas mn wilskracht!!
Ik ga door!!! En raak geen peuk meer aan!!!
ik graaide alijd super veel richting een peuk, als ik me slecht voelde..en nu voel ik me slecht (niet door stopverschijnselen) maar gewoon...en dan merk ik pas mn wilskracht!!
Ik ga door!!! En raak geen peuk meer aan!!!
Halfjaar. Dus dat is nog weinig vergeleken met jullie.quote:Op dinsdag 10 november 2009 15:29 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Hoelang heb je gerookt?
Ik heb 7 jaar gerookt en ben nu ruim een maand gestopt en denk er nog heel veel aan. De behoefte is weg, het is alleen de "gewoonte" die ik mis. Vooral bij een bak koffie valt het mij nog steeds zwaar. Die combinatie van koffie en een sigaret zit zo diep in mijn systeem, ongelofelijk. Oh ja, ik ken mensen die zijn jaren gestopt en zij hebben nog steeds momentjes dat ze de sigaret missen. Die momentjes worden zeldzamer en zeldzamer, maar blijven wel bestaan. Toch de erfenis van de verslaving. Eens een roker, altijd een roker ben ik bang
.
Vanmiddag toch even gefaald. Kon het niet laten, maar hierdoor ben ik er wel achter gekomen dat ik echt wil stoppen. Had totaal niet hetzelfde gevoel als normaal. En mn hele drang is nu gewoon weg.
idd tijgertje dat is niet zo heel lang..ik zelf ook niet..heb richting 1 jaar achter elkaar gerookt, maar kon soms(uitzondering) richting 2 pakjes oproken.quote:Op dinsdag 10 november 2009 16:59 schreef Tijgertje. het volgende:
[..]
Halfjaar. Dus dat is nog weinig vergeleken met jullie.
Vanmiddag toch even gefaald. Kon het niet laten, maar hierdoor ben ik er wel achter gekomen dat ik echt wil stoppen. Had totaal niet hetzelfde gevoel als normaal. En mn hele drang is nu gewoon weg.
Maar het stoppen hangt af van in hoeverre mate je eraan went..
Iig goed dat die drang weg is. dat helpt heel wat
Goed zo. Doorzetten nuquote:Op dinsdag 10 november 2009 16:59 schreef Tijgertje. het volgende:
[..]
Halfjaar. Dus dat is nog weinig vergeleken met jullie.
Vanmiddag toch even gefaald. Kon het niet laten, maar hierdoor ben ik er wel achter gekomen dat ik echt wil stoppen. Had totaal niet hetzelfde gevoel als normaal. En mn hele drang is nu gewoon weg.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
succesquote:Op dinsdag 10 november 2009 17:52 schreef northernlight81 het volgende:
Ik ga het vanaf morgen ook weer proberen.
TVP alvast dus.
NL heel veel succes ermee.
En nieuwe en oude stoppers blijven volhouden maar Tuurlijk komen er dips, maar tuurlijk gaan die ook weer voorbij....
En nieuwe en oude stoppers blijven volhouden maar
Tuurlijk komen er dips, maar tuurlijk gaan die ook weer voorbij....
Keep the faith!!
Precies! Het is belangrijk dat je iets gaat doen en niet jezelf gaat zitten opvreten. Vooral niet vervelen... Ik rookte veel als ik me verveelde, ging nergens over. Vorige week vrijdagavond heb ik me de hele avond op zitten vreten, maar ben erachter dat ff een rondje lopen vaak helpt. Op het moment zelf heb je het idee dat je je zo de hele avond gaat voelen, maar dat is niet waar. Gewoon even een frisse neus halenquote:Op dinsdag 10 november 2009 18:13 schreef lookinforyou het volgende:
NL heel veel succes ermee.
En nieuwe en oude stoppers blijven volhouden maar
. En als dat niet kan, ga dan schoonmaken/opruimen.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik heb het nu echt heeeeeeeel zwaar. Ik neig er naar een nicotinekauwgompje te nemen maar ik ben juist zo blij dat de nicotine uit m'n lichaam is. Ik denk dat ik inderdaad maar een stukje ga wandelen.
Heel goed, niet aan toe geven. Zou te zonde zijn!quote:Op dinsdag 10 november 2009 20:25 schreef araphor het volgende:
Ik heb het nu echt heeeeeeeel zwaar. Ik neig er naar een nicotinekauwgompje te nemen maar ik ben juist zo blij dat de nicotine uit m'n lichaam is. Ik denk dat ik inderdaad maar een stukje ga wandelen.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Dan moet jij het waarmaken.quote:Op dinsdag 10 november 2009 22:16 schreef nieky het volgende:
[..]
Neej he....weer begonnen?? We waren even ver
Waarom heb je niet gewoon een kauwgompje genomen en heb je sigaretten gekochtquote:
?Dat was ook altijd hetgeen mij weer deed roken. Deze keer heb ik echter nicotinezuigtabletten, de eerste weken gewoon 1 nemen wanneer je zin hebt , je wordt er vanzelf flauw van. Voordeel is echter dat je heel helder gaat zien dat je die sigaret iig niet nodig hebt omdat door het tabletje de drang naar roken verdwijnt. Bij kauwgom was het effect een stuk minder.
Dus gewoon je pakje lekker oproken en dan die tabletten gaan halen. Stoppen moet en hoeft geen kwelling te zijn, integendeel.
Ik ben dus gestopt sinds 1 oktober... mag weer in het lijstje.
Inderdaad. Het is de marteling die me te veel wordt. Misschien inderdaad eens die tabletjes proberen. Waar verkopen ze die?
quote:
. Zonde zeg. Maar goed dat je doorgaat met stoppen. Mocht het allemaal niet werken; m'n broer is vrij makkelijk gestopt met Champix en ik nu met Zyban. Dus die alternatieven heb je nog, moet je alleen eerst langs je huisarts. Overigens zal ik Zyban niet aanraden, de eerste paar dagen waren extreem wazig, denk niet dat iedereen daar even goed op reageert.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik doe mijn best! En ik vind dat ik al goed bezig benquote:
Meer dan een week (sinds de avond van 2 nov/ochtend 3 nov) rookvrij
Ik ben er nu 10 weken en 5 dagen vanaf.
Kan er op het moment ook geen trek in krijgen.
Vind het veel te lekker zonder cigaret.
Ik adem makkelijker, ben minder sneller moe en alles ruikt en smaakt veel beter
Ik rookte voorheen minimaal 1 pakje van 20 per dag en heb 25 jaar gerookt.
Als ik het zo uitreken heb ik 412 Pond overgehouden x 2 ( vrouw is 2 weken eerder gestopt) dus is een kleine 900 Pond zover.
Waar het gebleven is mag Joost weten
Kan er op het moment ook geen trek in krijgen.
Vind het veel te lekker zonder cigaret.
Ik adem makkelijker, ben minder sneller moe en alles ruikt en smaakt veel beter
Ik rookte voorheen minimaal 1 pakje van 20 per dag en heb 25 jaar gerookt.
Als ik het zo uitreken heb ik 412 Pond overgehouden x 2 ( vrouw is 2 weken eerder gestopt) dus is een kleine 900 Pond zover.
Waar het gebleven is mag Joost weten
Maar één keer even gedacht: een shaggy zou nu niet verkeerd zijn, verder niks. En het was niet eens een hardnekkige opspeling. Merk wel dat ik een korter lontje heb 
.
Vandaag een week gestopt
.Vandaag een week gestopt
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik kan gaan aftellen. Nog twee weekjes en ik ben een jaar gestopt en ik taal er geen moment meer naar.
Ik kan het me zelfs niet meer voorstellen dat ik ooit heb gerookt.
Op het moment dat ik stopte zat ik op de 40 sigaretten per dag. Ik was echt zwaar verslaafd.
Dus als ik het kan moet de rest het hier ook kunnen.
Ik kan het me zelfs niet meer voorstellen dat ik ooit heb gerookt.
Op het moment dat ik stopte zat ik op de 40 sigaretten per dag. Ik was echt zwaar verslaafd.
Dus als ik het kan moet de rest het hier ook kunnen.
Een dag niet gemopperd is een dag niet geleefd.
pas 2 dagen.. pff wat heb ik zin in n sigaretje
maar ik doe het NIET
!
deze x gaat het me lukken haha (hoop ik tenminste
). succes allemaal!
maar ik doe het NIET
!deze x gaat het me lukken haha (hoop ik tenminste
). succes allemaal!
With our thoughts, we make the world. -Buddha
Nou, poging nummer drie Vandaag is de eerste dag van de rest van mijn leven
Vandaag is de eerste dag van de rest van mijn leven
|| Limbeckx YouTube kanaal || Limbeckx reviews ||
Mijn laatste Vape review: [Magma RDA clone (via ea-sigaret.nl)
Mijn laatste Vape review: [Magma RDA clone (via ea-sigaret.nl)
inmiddels weer wat dagen zonder te roken.
Gister had ik er redelijk zin in..in een peukje..maar gelukkig zijn het maar momenten...en steeds korter gistern zo'n 3 min. ofzo..maar ik moest tegelijkertijd denken aan die smaak in mn mond die ik kreeg na een peuk gerookt te hebben en die geur die overal blijft hangen..bahhhh.
Kortom ik merk dat ik steeds onafhankelijker word van de sigaret!!
Gister had ik er redelijk zin in..in een peukje..maar gelukkig zijn het maar momenten...en steeds korter gistern zo'n 3 min. ofzo..maar ik moest tegelijkertijd denken aan die smaak in mn mond die ik kreeg na een peuk gerookt te hebben en die geur die overal blijft hangen..bahhhh.
Kortom ik merk dat ik steeds onafhankelijker word van de sigaret!!
Neequote:Op donderdag 12 november 2009 16:06 schreef araphor het volgende:
Had iemand mij al verteld waar ik die nicotine zuigtabletten kan halen?
Gewoon bij de drogist. Je hebt nu ook mini-tabletjes i.p.v. die grote. Werken net zo goed.
9 dagen nu. Kreeg gisteravond vreselijke koorts met heftige buikpijn. Heb vandaag mijn medicatie ook niet genomen. Denk dat ik daar sowieso mee stop, kan het wel zelf af zo.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Heel nice.quote:Op donderdag 12 november 2009 21:53 schreef Blinker het volgende:
Zo al behoorlijke tijd hier niet meer gepost!
Ondertussen precies 4 maanden gestopt
Voor de mensen die k#t slapen, ik ben nu ruim 4,5 maand rookvrij en sinds deze week kan ik weer een hele nacht in 1 ruk doorslapen. Het komt dus goed. 
Het komt dus goed.
het is niet wat ik denk dat het is toch?quote:Op vrijdag 13 november 2009 09:54 schreef Tijgertje. het volgende:
Volgens mij ben ik aan het terugvallen in mn oude gewoontes.
hou vol!!
Keep the faith!!
Niet om het een of ander... Maar ik was net ergens, en iemand stak een sigaret op, en ik vond het echt vreselijk meuren. Begin ik een verzuurde ex-roker te worden? Serieus, wat een stank, rook ik dat zelf nooit .
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Niet persé een verzuurde ex roker, maar wel een niet-roker(ook in je hoofd).quote:Op vrijdag 13 november 2009 11:35 schreef Steeven het volgende:
Niet om het een of ander... Maar ik was net ergens, en iemand stak een sigaret op, en ik vond het echt vreselijk meuren. Begin ik een verzuurde ex-roker te worden? Serieus, wat een stank, rook ik dat zelf nooit
Ik denk dat het juist een goed teken is, dat je het vindt stinken. Dan lijkt me de kans veel en veel kleiner dat jij weer gaat beginnen.
Je bent wel goed bezig in ieder geval
Keep the faith!!
Ik ben bijna 6 weken compleet rookvrij, en als iemand een sigaret opsteekt vind ik dat nog steeds heerlijk ruiken. Maar als iemand naast mij gaat zitten/staan die net gerookt heeftquote:Op vrijdag 13 november 2009 11:35 schreef Steeven het volgende:
Niet om het een of ander... Maar ik was net ergens, en iemand stak een sigaret op, en ik vond het echt vreselijk meuren. Begin ik een verzuurde ex-roker te worden? Serieus, wat een stank, rook ik dat zelf nooit
. Damn wat is dát confronterend zeg. Gatverdamme wat is dat smerig. Maar ik zal hopelijk nooit een verzuurde ex-roker worden. Als iemand wilt roken moet hij of zij dat compleet zelf weten. Ik ga mij er niet mee bemoeien, dat doet de overheid helaas al genoeg
. Ik ben nog steeds groot voorstander van de slogan: roken, dat lossen we samen wel op. Flikker op met je overheidsbemoeienis.[ Bericht 0% gewijzigd door StarGazer op 13-11-2009 20:01:04 ]
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
zo, inmiddels ruim 1 maand gestopt, en 1 of een paar weekjes..weet het niet precies meer. Iig ga ik voor de 2 maanden 
Ik slaap al 4 maanden lang niet eerder dan 3 uurquote:Op vrijdag 13 november 2009 09:57 schreef g0dz0r het volgende:
Voor de mensen die k#t slapen, ik ben nu ruim 4,5 maand rookvrij en sinds deze week kan ik weer een hele nacht in 1 ruk doorslapen.
Wat dat betreft dat het stinkt, daar kan ik het mij ook in vinden.
We worden allemaal heel zuur
Thx, denk het ookquote:Op vrijdag 13 november 2009 12:26 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
Niet persé een verzuurde ex roker, maar wel een niet-roker(ook in je hoofd).
Ik denk dat het juist een goed teken is, dat je het vindt stinken. Dan lijkt me de kans veel en veel kleiner dat jij weer gaat beginnen.
Je bent wel goed bezig in ieder geval
. Ik maak me alleen soms wat zorgen omdat het te makkelijk lijkt te gaan. Eens hoor, ik wil helemaal geen verzuurde ex-roker worden. Alleen mensen mogen nu niet meer in m'n huis roken, doen ze maar buiten.quote:Op vrijdag 13 november 2009 14:23 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Ik ben bijna 6 weken compleet rookvrij, en als iemand een sigaret opsteekt vind ik dat nog steeds heerlijk ruiken. Maar als iemand naast mij gaat zitten/staan die net gerookt heeft
Maar ik zal nooit hopelijk nooit een verzuurde ex-roker worden. Als iemand wilt roken moet hij of zij dat compleet zelf weten. Ik ga mij er niet mee bemoeien, dat doet de overheid helaas al genoeg
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Je kunt nog iets als melatonine proberen (werkte voor mij niet) of valeriaan (dat werkt voor mij dus super).quote:Op vrijdag 13 november 2009 17:36 schreef Blinker het volgende:
[..]
Ik slaap al 4 maanden lang niet eerder dan 3 uur
Ben nu 3 dagen gestopt, na 8 jaar één pakje per dag te hebben gerookt. Op mijn werk kan ik het prima volhouden, maar heb soms momentjes dat ik zin heb in een sigaret. Doordat ik dan afleiding zoek gaan ze snel over. Maar als ik thuis kom... dan begint de ellende. Ik voel me onrustig, ben erg veel aan het snoepen en voel me slap, heb hoofdpijn en kan m'n 'rust' niet vinden. Ga er niet aan toe geven, maar leuk is anders.
Dreams do come true
En daar is ook helemaal niks mis mee.quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:12 schreef Steeven het volgende:
[..]
Thx, denk het ook
[..]
Eens hoor, ik wil helemaal geen verzuurde ex-roker worden. Alleen mensen mogen nu niet meer in m'n huis roken, doen ze maar buiten.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Vooral doorbijten tot die nicotine uit je lichaam isquote:Op vrijdag 13 november 2009 19:51 schreef Jenny_ het volgende:
Ben nu 3 dagen gestopt, na 8 jaar één pakje per dag te hebben gerookt. Op mijn werk kan ik het prima volhouden, maar heb soms momentjes dat ik zin heb in een sigaret. Doordat ik dan afleiding zoek gaan ze snel over. Maar als ik thuis kom... dan begint de ellende. Ik voel me onrustig, ben erg veel aan het snoepen en voel me slap, heb hoofdpijn en kan m'n 'rust' niet vinden. Ga er niet aan toe geven, maar leuk is anders.
. En wat betreft dat snoepen, probeer het snoepen tot brood te beperken, dat is nl. hartig en gezond .Vooralsnog mijn poging:
One week, two days, 9 hours, 42 minutes and 4 seconds. 112 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,23. Life saved: 9 hours, 20 minutes.
Aangezien ik koorts had heb ik mijn anti-rook medicatie niet genomen. Merk wel dat de neiging tot roken iets is toegenomen nu, maar niet overheersend ofzo. Eigenlijk wil ik van die medicatie af.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Gebruik je Champix?quote:Op zaterdag 14 november 2009 09:44 schreef Steeven het volgende:
Aangezien ik koorts had heb ik mijn anti-rook medicatie niet genomen. Merk wel dat de neiging tot roken iets is toegenomen nu, maar niet overheersend ofzo. Eigenlijk wil ik van die medicatie af.
Een dag niet gemopperd is een dag niet geleefd.
