LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hmmm..wat ik deed mezelf bezighouden en concentreren met dingen waarin je volledig opgaat...en dus het roken ff op ongeveer laatste plaats komt te staan..dat hielp mij iig.quote:Op vrijdag 6 november 2009 18:49 schreef Steeven het volgende:
Ik heb nu al een uur non-stop last van het 'ik MOET roken-verschijnsel'. Normaal duurt dit een tot drie minuten en ebt het weg. Als ik dit de hele avond voel word ik gek, denk ik. Iemand tips?
Je hebt gelijk. Het ebt nu weg. Was een zeer vervelende zitquote:Op vrijdag 6 november 2009 20:24 schreef Big_Yin het volgende:
Niet aan toegeven.
Als je er eentje opsteekt voel je je heel erg schuldig en nog klote ook.
. Ik speelde net een spelletje en dat helpt zeker. Voorheen rookte ik graag tijdens het spelen, dus leek me beter van niet, maar ik zit meer in het spel dan dat ik aan roken denk en daar gaat het omquote:Op vrijdag 6 november 2009 20:32 schreef francis998 het volgende:
[..]
hmmm..wat ik deed mezelf bezighouden en concentreren met dingen waarin je volledig opgaat...en dus het roken ff op ongeveer laatste plaats komt te staan..dat hielp mij iig.
. Bedankt voor de tip.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ja afleiding werkt ook wel. Ik merk dat ik het ook weer wat zwaarder krijg nu, net als gisteravond. Nu maar even de nieuwe aflevering Flashforward (goede serie!) kijken ter afleiding.quote:Op vrijdag 6 november 2009 20:32 schreef francis998 het volgende:
[..]
hmmm..wat ik deed mezelf bezighouden en concentreren met dingen waarin je volledig opgaat...en dus het roken ff op ongeveer laatste plaats komt te staan..dat hielp mij iig.
ja, ik merk het, inmezelf dan, ik geen afleiding meer nodig om me te verweren tegen die drang...maar ik kan die drang nu met gedachtes verweren...tot ik me op bepaald moment in mn leven niet meer hoef te verweren..
Enne met dit koude weer krijg ik vaker trek in een sigaretje...
maar ipv van sigaret ga ik aan de thee!!!
Enne met dit koude weer krijg ik vaker trek in een sigaretje...
maar ipv van sigaret ga ik aan de thee!!!
Mmmm, lees een hoop verhalen van knappe strijders die het lukt om te stoppen. Respect!
Ikzelf ben alweer een jaar of 15 aan de rook en ben er nu eigenlijk wel klaar mee. Tijd om te stoppen!
Ook ik ben er in getrapt om eerst te minderen en waarbij ik voorheen op 20 sigaretten per dag zat zit ik sinds de 'invoering' van de grotere 25 stuks pakjes van dat ene bekende merk vast aan de 25 per dag :-(
Wie o wie heeft er tips om snel en volledig eraf te raken? Minderen zal voor mij geen optie zijn...
Thanks!
Nu nog een datum prikken om het laatste haaltje te absorberen en er definitief mee te stoppen..
Ikzelf ben alweer een jaar of 15 aan de rook en ben er nu eigenlijk wel klaar mee. Tijd om te stoppen!
Ook ik ben er in getrapt om eerst te minderen en waarbij ik voorheen op 20 sigaretten per dag zat zit ik sinds de 'invoering' van de grotere 25 stuks pakjes van dat ene bekende merk vast aan de 25 per dag :-(
Wie o wie heeft er tips om snel en volledig eraf te raken? Minderen zal voor mij geen optie zijn...
Thanks!
Nu nog een datum prikken om het laatste haaltje te absorberen en er definitief mee te stoppen..
Finito...
Gewoon, stoppen.
Ik heb ook gefaald trouwens. Heb nu in de afgelopen 2 weken drie pakjes gerookt (met de laatste ben ik nog bezig). Wel flink geminderd dus, maar lijkt wel of ik juist meer lichamelijke klachten krijg (vooral véél keelpijn de hele dag door).
Ben gister wel uit geweest zonder te roken
Alleen dinsdag wilde ik dat ook doen maar toen ik naar buiten ging stond er een jongen voor me een sigaret te pakken en ik kon het niet laten te vragen of ik er ééntje mocht (had uiteraard niks bij me). Die uiteindelijk wel gedeeld met een vriendin want ik voelde me een fail 
Maar maandag weer proberen, geld boeit me nu niet veel maar die verdomde keelpijn
Ik heb ook gefaald trouwens. Heb nu in de afgelopen 2 weken drie pakjes gerookt (met de laatste ben ik nog bezig). Wel flink geminderd dus, maar lijkt wel of ik juist meer lichamelijke klachten krijg (vooral véél keelpijn de hele dag door).
Ben gister wel uit geweest zonder te roken
Alleen dinsdag wilde ik dat ook doen maar toen ik naar buiten ging stond er een jongen voor me een sigaret te pakken en ik kon het niet laten te vragen of ik er ééntje mocht (had uiteraard niks bij me). Die uiteindelijk wel gedeeld met een vriendin want ik voelde me een fail Maar maandag weer proberen, geld boeit me nu niet veel maar die verdomde keelpijn
Dank je, dwerg!quote:Op vrijdag 6 november 2009 20:48 schreef dwerg het volgende:
Ik wil even succes ara zeggen.
Succes, ara!
De belangriljkste tip die ik me kan bedenken is dat je het echt moet willen. Wanneer je niet 100% achter het besluit staat om te stoppen, zal het onwaarschijnlijk lastig zijn het vol te houden. Wanneer je er zeker van bent dat je van de verslaving af wil, dan is de kans een stuk groter dat het ook gaat lukken. Succes!quote:Op vrijdag 6 november 2009 23:00 schreef Boven het volgende:
Wie o wie heeft er tips om snel en volledig eraf te raken? Minderen zal voor mij geen optie zijn...
Edit:
Overigens, mijn zus had ook een goede tip na zonder enige moeite gestopt te zijn, en dat is: zwanger worden.
Helaas is dit vooralsnog alleen voor vrouwen haalbaar.
[ Bericht 11% gewijzigd door araphor op 06-11-2009 23:23:06 (gratis extra tip) ]
Ik voel me echt gay maar het werkt wel.quote:Op vrijdag 6 november 2009 20:46 schreef francis998 het volgende:
maar ipv van sigaret ga ik aan de thee!!!
Na deze slopende avond zeg ik u allen succes en vaarwel, ik hoop dat het morgen beter te harden is 
.
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Vannacht een paar keer wakker geschrokken, maar kon vrij snel weer in slaap vallen. Heb geen last van een verstoorde nachtrust. En aangezien ik deze ochtend mijn medicatie weer mocht innemen, is de neiging om te roken minimaal .
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Voor mij was het makkelijk vol te houden omdat ik kon zien dat mijn tanden aan het vergelen waren en er een rokersaanslag op zat die niet meer weg te poetsen was. Dat stond me zo tegen. Ook had ik twee gele vingers door het roken.quote:Op vrijdag 6 november 2009 23:00 schreef Boven het volgende:
Wie o wie heeft er tips om snel en volledig eraf te raken? Minderen zal voor mij geen optie zijn...
Ik ben naar de tandarts gegaan en die heeft het glazuur behandeld en ik weet dat als ik weer zou gaan roken de aanslag er in no-time weer zit en dat staat me zo tegen. Dat dus nooit weer.
De aanslag op mijn vingers is weg en de aanslag op mijn tanden is zo goed als weg en dat was mijn doel.
Zoiets zou jou misschien dus ook kunnen motiveren. Wetende dat als je ook maar één sigaret je gewoon weer een roker bent en dus die rottige bijkomende dingen ook weer terug krijgt.
Woei, vijf dagen niet gerookt nu. Gistermiddag liep ik door de stad en ik merkte echt dat ik allerlei geuren veel beter waarnam. Een heel fijn gevoel.
Ik slaap nog wel slecht - wordt echt elk uur wakker - maar val daarna gelukkig wel weer vrij vlot in slaap.
Ik slaap nog wel slecht - wordt echt elk uur wakker - maar val daarna gelukkig wel weer vrij vlot in slaap.
Bizar eigenlijk dat je gewoon wakker wordt door die kutverslavingquote:Op zaterdag 7 november 2009 12:04 schreef araphor het volgende:
Woei, vijf dagen niet gerookt nu. Gistermiddag liep ik door de stad en ik merkte echt dat ik allerlei geuren veel beter waarnam. Een heel fijn gevoel.
Ik slaap nog wel slecht - wordt echt elk uur wakker - maar val daarna gelukkig wel weer vrij vlot in slaap.
. Ik heb gelukkig (nog) geen slaapproblemen. Ik merk al wel dat het in huis frisser ruikt en mijn kleren stinken ook niet meer.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik rookte zo ongeveer een pakje per dag. Zo'n 21 per dagquote:Op vrijdag 6 november 2009 12:39 schreef francis998 het volgende:
[..]
enne hoeveel pakjes rookte je gemiddeld per week??
Ik rookte gemiddeld 2/3 per week, soms 1 per dag..hing o.a. van de stress af enzo..maar je bespaard toch al snel 10 tot 15 ¤ per week
Best wel veel de laatste maanden voordat ik stopte.
En het stoppen volhouden ging best vrij makkelijk. Heb nooit serieus overwogen om er weer eentje op te steken.
Keep the faith!!
Goed gevoel he?quote:Op zondag 8 november 2009 12:02 schreef araphor het volgende:
Dat ik dat nog mag meemaken. Wauw.
Ik dacht ook altijd dat ik het nooit zou redden.
En hoe is het met de stoppers nu ? Ik zie dat de lijst me nieuwe aardig groot is ? Jullie blijven dit jaar wel allemaal rookvrij he !
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Is wel de bedoeling. Tot dusverre gaat het heel goed, veel beter dan toen ik cold turkey probeerde te stoppen. Ik ben nu vijf dagen gestopt en de drang wordt steeds minder. Gisteren maar twee moeilijke momenten gehad.quote:Op zondag 8 november 2009 19:42 schreef MaartenHaarlem het volgende:
En hoe is het met de stoppers nu ? Ik zie dat de lijst me nieuwe aardig groot is ? Jullie blijven dit jaar wel allemaal rookvrij he !
Echter ik heb nu wel hetzelfde probleem als Araphor; ik slaap heel slecht, ik word echt elk uur zowat wakker. Maar goed, dat gaat wel over
. ps: ik ken jou nog wel van mijn cold turkey poging, ben jij de enige FOKker die het toen gelukt is te stoppen?
Voordelen die ik nu al merk en die ik voor geen goud op wil geven:
- Beter ruiken/proeven
- Voel me fitter
- Beter uithoudingsvermogen
- Scherper in m'n kop
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik ben toen in diezelfde periode als jullie gestopt Steeven en ik heb het toen 4 maand volgehouden, toen op een doordeweekse dag toch in de val gegaan door verschillende omstandigheden Nu zit ik alweer op de.. 6 weken volgens mij 
Nu zit ik alweer op de.. 6 weken volgens mij
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Damn 4 maandenquote:Op maandag 9 november 2009 08:56 schreef Dzy het volgende:
Ik ben toen in diezelfde periode als jullie gestopt Steeven en ik heb het toen 4 maand volgehouden, toen op een doordeweekse dag toch in de val gegaan door verschillende omstandigheden
respect. Zonde dat je weer begon, maar je bent alweer een tijdje gestopt . En ik weet vrijwel zeker dat je het niet waard vond, valt toch tegen denk ik om dan te roken. Dat korte euforische gevoel weegt niet op tegen de schaamte en spijt op dat moment. Is het nu makkelijker om te stoppen of was het even lastig?
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Is weer ietsje makkelijker. Heb alweer af en toe een dag waarbij ik niet eens aan roken denk. Donderdag had ik het er het wel even heel lastig mee toen m'n date dronken besloot te gaan roken, beetje vreemd want ik ben echt veel uitgegaan de laatste 6 week en zowat al m'n vrienden roken en daar had ik dan nauwelijks moeite mee.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Nicequote:Op maandag 9 november 2009 09:04 schreef Dzy het volgende:
Is weer ietsje makkelijker. Heb alweer af en toe een dag waarbij ik niet eens aan roken denk. Donderdag had ik het er het wel even heel lastig mee toen m'n date dronken besloot te gaan roken, beetje vreemd want ik ben echt veel uitgegaan de laatste 6 week en zowat al m'n vrienden roken en daar had ik dan nauwelijks moeite mee.
. Ik vrees uitgaan een beetje, want alcohol + nicotine = lekker. Maar afgelopen zaterdag heb ik wat wijn weggeklokt met mijn vriendin en toch had ik geen behoefte aan roken. Dus ik denk dat ik wel veilig kan uitgaan.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Nouja uitgaan in het algemeen ging dus echt goed en ben wel 3x in de week uitgeweest. Rookverbod scheelt daarbij ook wel een beetje al doen ze daar in de helft van de gelegenheden niet echt aan. Maar ik moet me haasten, fijne dag!
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Uhmm zover ik zo zie , ken ik van de januari stopper alleen nog maar OutOfThisWorld (4 januari, 2009) .quote:Op maandag 9 november 2009 07:52 schreef Steeven het volgende:
[..]
ps: ik ken jou nog wel van mijn cold turkey poging, ben jij de enige FOKker die het toen gelukt is te stoppen?
Ik dacht dat hij ook Cold Turkey ging , 1 ding is zeker ... never nooit meer cold turkey , die stemmingswisselingen die je dan krijgt zijn echt giga , daarom ben ik jaloers op de mensen die wel hulp hadden gezocht
.Gaat op het moment even kut hier , dus soms nog wel trek (alleen vanaf 2 Nov.) , maar voor de rest spoor ik jullie allemaal aan te stoppen , je weet nog maar de helft wat je mist !
Zo veel voordelen , ik hoop het sterk dat jullie het over de 6 maanden grens halen , dan voel je je mentaal ook stukken beter omdat je een half jaar hebt gehaald !
Veel sterkte ! Ik hou jullie nog wel even in de gaten hier
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Ja die stemmingswisselingen nekten me toen, ik zat me de hele dag op te vreten toen, trok dat niet. Met Zyban wordt dat erg onderdrukt, ik heb er verder geen bijwerkingen meer van, maar het stoppen is wel een stuk makkelijker zo. Maar motivatie blijft het allerbelangrijkste, want de neiging tot roken is niet helemaal weg...quote:Op maandag 9 november 2009 10:17 schreef MaartenHaarlem het volgende:
[..]
Uhmm zover ik zo zie , ken ik van de januari stopper alleen nog maar OutOfThisWorld (4 januari, 2009) .
Ik dacht dat hij ook Cold Turkey ging , 1 ding is zeker ... never nooit meer cold turkey , die stemmingswisselingen die je dan krijgt zijn echt giga , daarom ben ik jaloers op de mensen die wel hulp hadden gezocht
Gaat op het moment even kut hier , dus soms nog wel trek (alleen vanaf 2 Nov.) , maar voor de rest spoor ik jullie allemaal aan te stoppen , je weet nog maar de helft wat je mist !
Zo veel voordelen , ik hoop het sterk dat jullie het over de 6 maanden grens halen , dan voel je je mentaal ook stukken beter omdat je een half jaar hebt gehaald !
Veel sterkte ! Ik hou jullie nog wel even in de gaten hier
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ik heb het gehaald, precies 1 week niet gerookt! Eerder dit jaar heb ik het 12 dagen volgehouden, dus op naar de volgende mijlpaal!
Het lijkt er overigens op dat de moeilijke momenten nu korter duren dan eerder deze week.
Het lijkt er overigens op dat de moeilijke momenten nu korter duren dan eerder deze week.
Feli kerel, ik volg je snelquote:Op maandag 9 november 2009 12:02 schreef araphor het volgende:
Ik heb het gehaald, precies 1 week niet gerookt! Eerder dit jaar heb ik het 12 dagen volgehouden, dus op naar de volgende mijlpaal!
Het lijkt er overigens op dat de moeilijke momenten nu korter duren dan eerder deze week.
.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Wel raar, ik heb heel veel momenten dat ik spontaan denk: 'nu rol ik een shaggy' of 'ik mis iets, maar wat.. oh ja'. De geestelijke verslaving. Overigens is die een stuk minder dwingend dan de lichamelijke.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ja enorm herkenbaar! Elke keer als ik de deur uit ga heb ik het idee dat ik iets vergeet, of wanneer ik terug kom van de supermarkt. Of als ik gewoon thuis ben dat ik het gevoel heb dat ik iets moet doen. Vreemde gewaarwording.
Vanavond heb ik weer een paar heel lastige momenten gehad, nu nog steeds. Gauw m'n bed in.
Vanavond heb ik weer een paar heel lastige momenten gehad, nu nog steeds. Gauw m'n bed in.
Erg herkenbaar!! Mijn tas is een stuk leger, en op tafel mist ook echt de asbak. Ik mis 's avonds nogsteeds mijn sigaretjes. Vooral na het eten is het erg. Ook tijdens het auto rijden mis ik het, normaal rookte ik altijd in de auto. Maar ik moet zeggen....het valt me nog niet tegen. Succes allemaalquote:Op maandag 9 november 2009 22:55 schreef araphor het volgende:
Ja enorm herkenbaar! Elke keer als ik de deur uit ga heb ik het idee dat ik iets vergeet, of wanneer ik terug kom van de supermarkt. Of als ik gewoon thuis ben dat ik het gevoel heb dat ik iets moet doen. Vreemde gewaarwording.
Vanavond heb ik weer een paar heel lastige momenten gehad, nu nog steeds. Gauw m'n bed in.
Neh, het zware moet nog beginnen. Nu komen de momentjes van overmoed, één trekje kan wel.quote:Op maandag 9 november 2009 12:02 schreef araphor het volgende:
Het lijkt er overigens op dat de moeilijke momenten nu korter duren dan eerder deze week.
Jaa...de tas die wat mist is herkenbaar...en voelde me van de week echt stoer toen iemand om een vuurtje vroeg en kon zeggen: "Nee, ik rook niet"
Na het eten mis ik hem nog steeds het meest..maar uitgaan enzo gaat me goed af...
Wat het me meest opvalt is hoe erg ik het nu ruik bij een ander als die heeft gerookt..die lucht in de kleding..dat dat normaal ook bij mij hing... bah
2 maanden en 3 dagen rookvrij inmiddels
Na het eten mis ik hem nog steeds het meest..maar uitgaan enzo gaat me goed af...
Wat het me meest opvalt is hoe erg ik het nu ruik bij een ander als die heeft gerookt..die lucht in de kleding..dat dat normaal ook bij mij hing... bah
2 maanden en 3 dagen rookvrij inmiddels
Back in business.
Wat me opvalt in dit topic is dat jullie na een lange tijd nog steeds bezig zijn met stoppen. 
Maar, dan denk je er toch nog steeds heel vaak aan? Of neemt dat af na verloop van tijd?
Maar, dan denk je er toch nog steeds heel vaak aan?
Of neemt dat af na verloop van tijd?
Ik ben nu 6 dagen gestopt en denk er elke dag minder aan eerlijk gezegd. Ik word er alleen aan herinnerd als ik in een situatie zit waarin ik voorheen ook rookte. Maar de zin om te roken zelf, die heb ik vrijwel niet meer. Gelukkig. Weet niet of dat voor anderen net zo is.quote:Op dinsdag 10 november 2009 12:09 schreef Tijgertje. het volgende:
Wat me opvalt in dit topic is dat jullie na een lange tijd nog steeds bezig zijn met stoppen.
Maar, dan denk je er toch nog steeds heel vaak aan?
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Ah Oké.quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:14 schreef Steeven het volgende:
[..]
Ik ben nu 6 dagen gestopt en denk er elke dag minder aan eerlijk gezegd. Ik word er alleen aan herinnerd als ik in een situatie zit waarin ik voorheen ook rookte. Maar de zin om te roken zelf, die heb ik vrijwel niet meer. Gelukkig. Weet niet of dat voor anderen net zo is.
Want ik ben nu 3 dagen gestopt. En heb nog steeds elke dag zin om een pakje te kopen.
Heb het lichamelijk niet moeilijk met stoppen, maar geestelijk wel. Gewoon een gewoonte die je mist.
Normaal rookte ik onderweg naar mn werk als ik moest overstappen enzo, en nu lees ik een boek.
Maartoch. Ik mis het. 
En als ik dan hier zo lees dat mensen nog steeds bijhouden hoelang ze gestopt zijn, tot zelfs maanden en jaren, krijg ik de indruk dat je ermee bezig blijft.
idd in situaties van hej dit deed ik eerst anders, of, met sigaret
niet meer langs de pomp voor sigaretten, asbakken sleuren door t hele huis heen, mijn tas hoeft niet meer mee, in de supermarkt niet meer langs de counter.. heerlijk!
niet meer langs de pomp voor sigaretten, asbakken sleuren door t hele huis heen, mijn tas hoeft niet meer mee, in de supermarkt niet meer langs de counter.. heerlijk!
In de super staren naar de rack sigaretten , en als de verkoopster vraagt ;'' welke wou u? ''quote:
Ja enorm herkenbaar! Elke keer als ik de deur uit ga heb ik het idee dat ik iets vergeet, of wanneer ik terug kom van de supermarkt. Of als ik gewoon thuis ben dat ik het gevoel heb dat ik iets moet doen. Vreemde gewaarwording.
Vanavond heb ik weer een paar heel lastige momenten gehad, nu nog steeds. Gauw m'n bed in.
Dan zeg ik : '' Nee ik kijk gewoon even wat ik niet meer mis ''
Toevallig deze en verleden week heel erg moeilijk gehad , door prive dingen.quote:Op dinsdag 10 november 2009 12:09 schreef Tijgertje. het volgende:
Wat me opvalt in dit topic is dat jullie na een lange tijd nog steeds bezig zijn met stoppen.
Maar, dan denk je er toch nog steeds heel vaak aan?
En dan kom ik naar het forum om even van me af te typen , het werkt , paar vrienden roken nog dus dat werkt niet als je daar tegen aan praat.
Na 2 maanden pak je je leven op zonder roken , je denkt er niet meer aan omdat je geen drang meer hebt / uit je routine is .
Het kan eerder of later , als je over de eerste 2-3 weken heen bent wordt het steeds makkelijker , gewoon volhouden ! Schijnt de hardste periode te zijn : de aftershock , het roken uit je dagelijkse routine verbannen .
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Het is inderdaad wel een nadeel als je rokende mensen om je heen hebt.
Zoals vandaag op mijn werk heb ik het er niet erg moeilijk mee aangezien niemand hier rookt.
Maar als ik morgen naar school moet, dan ga ik het echt heel moeilijk krijgen aangezien al mijn vrienden daar roken. En je blijft toch niet alleen binnen zitten als iedereen even naar buiten gaat.
Zoals vandaag op mijn werk heb ik het er niet erg moeilijk mee aangezien niemand hier rookt.
Maar als ik morgen naar school moet, dan ga ik het echt heel moeilijk krijgen aangezien al mijn vrienden daar roken.
En je blijft toch niet alleen binnen zitten als iedereen even naar buiten gaat.
Oww en btw Ten months, five days, 14 hours, 33 minutes and 4 seconds. 4953 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.135,22. Life saved: 2 weeks, 3 days, 4 hours, 45 minutes.
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Tijgertje ; vraag aan je vrienden of ze je willen helpen door te weigeren als je trek hebt
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Waar kan je dat bijhouden.quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:33 schreef MaartenHaarlem het volgende:
Oww en btw Ten months, five days, 14 hours, 33 minutes and 4 seconds. 4953 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.135,22. Life saved: 2 weeks, 3 days, 4 hours, 45 minutes.
Hmm. Ik ga er even over nadenken.quote:
Tijgertje ; vraag aan je vrienden of ze je willen helpen door te weigeren als je trek hebt
Two days, 23 hours, 50 minutes and 32 seconds.quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:46 schreef MaartenHaarlem het volgende:
http://www.silkquit.org/stop-smoking/quit-meter.aspx
26 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,51.
Life saved: 2 hours, 10 minutes.
Dankjewel.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2009 13:51:11 ]
Neem lollies mee.quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:32 schreef Tijgertje. het volgende:
En je blijft toch niet alleen binnen zitten als iedereen even naar buiten gaat.
Three weeks, two days, 11 hours, 30 minutes and 14 seconds. 516 cigarettes not smoked, saving ¤ 117,77. Life saved: 1 day, 19 hours, 0 minutes.
Hoelang heb je gerookt?quote:Op dinsdag 10 november 2009 13:21 schreef Tijgertje. het volgende:
[..]
Ah Oké.
Want ik ben nu 3 dagen gestopt. En heb nog steeds elke dag zin om een pakje te kopen.
Heb het lichamelijk niet moeilijk met stoppen, maar geestelijk wel. Gewoon een gewoonte die je mist.
Normaal rookte ik onderweg naar mn werk als ik moest overstappen enzo, en nu lees ik een boek.
Ik heb 7 jaar gerookt en ben nu ruim een maand gestopt en denk er nog heel veel aan. De behoefte is weg, het is alleen de "gewoonte" die ik mis. Vooral bij een bak koffie valt het mij nog steeds zwaar. Die combinatie van koffie en een sigaret zit zo diep in mijn systeem, ongelofelijk
. Oh ja, ik ken mensen die zijn jaren gestopt en zij hebben nog steeds momentjes dat ze de sigaret missen. Die momentjes worden zeldzamer en zeldzamer, maar blijven wel bestaan. Toch de erfenis van de verslaving. Eens een roker, altijd een roker ben ik bang .Oh ja, ik had niet doorgegeven na mijn vorige stoppoging dat ik weer begonnen was
.Bij deze mijn nieuwe stopdatum: 4-10-2009. Dus mag ik weer in het lijstje?
One month, five days, 16 hours, 49 minutes and 56 seconds. 513 cigarettes not smoked, saving ¤ 124,27. Life saved: 1 day, 18 hours, 45 minutes.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
ik heb zo'n trek in een peuk..ik voel me namelijk behoorlijk slecht vandaag.....en dan krijg ik zo'n zin in een peuk..maar toch niet doen..en daarom blijf ik lekker binnen.
Heb ik ook geen kans om peuken/aansteker te kopen
Heb ik ook geen kans om peuken/aansteker te kopen
