Ik denk dat dat opvaltquote:
Foto is gemaakt (flits en geluid uitquote:Op maandag 9 maart 2009 12:53 schreef TradeMarkie het volgende:
Feli Nem
@HT, dat het opvalt kan ons weinig schelen, kom op met die foto's
Ik vind dat ze een arrogante rotkop heeft, weet niet of het aan mij ligt of aan de rest van de wereld. Beoordeel later maarquote:Op maandag 9 maart 2009 13:03 schreef TradeMarkie het volgende:
We wachten rustig af
Ligt het trouwens aan jou of aan de rest van de wereld dat jij iemand ziet als trol en anderen als mooi?
Dat is wel pijnlijk jaquote:Op maandag 9 maart 2009 13:46 schreef Whiteguy het volgende:
[..]
Ik ben benieuwd hoeveel mensen van de SC er op lijken
Dat idee heb ik ook nog nooit gehadquote:Op maandag 9 maart 2009 14:11 schreef MaJo het volgende:
[..]
Dat is wel pijnlijk jamaar geloof dat hier niet echt modepoppetjes zitten
Ik kan je vertellen dat ps absoluut geen modepopje isquote:Op maandag 9 maart 2009 14:47 schreef TradeMarkie het volgende:
PS komt denk ik dan het dichtste bij, maar die heeft geen arrogante rotkop
wycie dan?quote:Op maandag 9 maart 2009 14:47 schreef TradeMarkie het volgende:
PS komt denk ik dan het dichtste bij, maar die heeft geen arrogante rotkop
Aha, nou dat ben ik zeker niet.quote:Op maandag 9 maart 2009 15:05 schreef Etcetera het volgende:
Het soort dat niet zonder make up naar buiten kan 'want dan zie ik er niet uit' en dat minimaal een half uur met het haar bezig is en dan nóg zegt als ze een complimentje krijgt 'oh hihi mallerd ik zie er toch niet uit vandaag'
oh god ik krijg al jeuk als ik het type
Niks aanquote:
Eens.quote:Op maandag 9 maart 2009 16:10 schreef Etcetera het volgende:
[..]
Niks aan
Alhoewel ze nu wel moeilijk kijkt, dat maakt iedereen een stuk lelijker
Bekend probleem.quote:Op maandag 9 maart 2009 15:52 schreef Hawaii_Tim het volgende:
Klacht: mensen die je aanspreken op MSN terwijl je Family Guy kijkt, waardoor je Family Guy op pauze zet en degene die het gesprek begon daarna niets meer zegt
quote:Op maandag 9 maart 2009 14:47 schreef TradeMarkie het volgende:
PS komt denk ik dan het dichtste bij, maar die heeft geen arrogante rotkop
Als je die instelling nou vasthoudt, dat niet naast je schoenen gaan lopen, dan kom je er welquote:Op maandag 9 maart 2009 16:40 schreef Puntenslijpsel het volgende:
Oh en ik hoorde dat die klas waar ik voor uitgenodigd was, die presidents leadership class, dat dat een hele eer isDe mevrouw van het bemiddelingsbureau bleef maar zeggen wat voor eer dat was
En ik stond daar maar een beetje evrbaasd van: ohja, nouja, euh...
![]()
Er worden maar 50 mensen uitgenodigd, en ik denk dat er zich zo'n 15000 mensen (van binnen- en buitenland) zich in totaal aanmelden. Maar daarmee ben je nog niet aangenomen, natuurlijk....
En ik heb trek in komkommer
quote:Op maandag 9 maart 2009 16:37 schreef Puntenslijpsel het volgende:
[..]![]()
Ik ben geen modepopje, like, nah-ah!![]()
Dankje, Majo, van jou moet ik het hebben
Ja dąt deed ik natuurlijk expresquote:Op maandag 9 maart 2009 17:06 schreef Etcetera het volgende:
[..]![]()
Moet je het vooral zo brengen
Ik mocht zowaar m'n moeder meehelpen met afdrogen zonet
Dus we hadden eigenlijk niks hoeven zeggenquote:Op maandag 9 maart 2009 17:19 schreef Puntenslijpsel het volgende:
We hadden trouwesns ook allebei van onszelf door dat we aan het happen waren
Omdat je denkt dat je het wel redquote:Op maandag 9 maart 2009 17:41 schreef MaJo het volgende:
Waarom rijdt de bus altijd weg als ik aan kom lopen
Die tasquote:
Family guy is sowieso belangrijker dan welk msn gesprek dan ook, dus die gaat hier niet op pauze.quote:Op maandag 9 maart 2009 15:52 schreef Hawaii_Tim het volgende:
Klacht: mensen die je aanspreken op MSN terwijl je Family Guy kijkt, waardoor je Family Guy op pauze zet en degene die het gesprek begon daarna niets meer zegt
Ja maar nee dat kan niet, dan raak ik in de warquote:Op maandag 9 maart 2009 17:44 schreef Etcetera het volgende:
[..]
Dus we hadden eigenlijk niks hoeven zeggen
[..]
Omdat je denkt dat je het wel red
Whahaha kennen jullie 'McVet' nog van Grey's? Die krijgt een van de hoofdrollen in de NCIS spinoff![]()
quote:Op maandag 9 maart 2009 19:52 schreef Puntenslijpsel het volgende:
[..]
Ja maar nee dat kan niet, dan raak ik in de war
quote:Op maandag 9 maart 2009 19:19 schreef Whiteguy het volgende:
[..]
Family guy is sowieso belangrijker dan welk msn gesprek dan ook, dus die gaat hier niet op pauze.
Geen holquote:Op maandag 9 maart 2009 20:14 schreef Soempie het volgende:
Nouja zeg.Wat maakt het nu uit hoe dat meisje eruit ziet?
quote:Op maandag 9 maart 2009 20:17 schreef Soempie het volgende:
Volgende week moet ik een verslag inleveren samen met iemand. Vandaag afgesproken aan dat verslag te beginnen. Tussendoor had ik 3 uur college en daarna zouden we verder gaan.
Kom ik terug. Verslag al af.![]()
![]()
Moest alleen de vragen waar ze niet uit kwam nog even doen en we hebben afgesproken dat ik alle berekeningen nog eens na zou lopen.![]()
Heb daarna maar drinken voor haar gehaald.![]()
Met dat eerste ben ik het eens, ik join moeiteloos je oppervlakkige clubje (ja hoor es, daarom kijken we dit soort programma's, om naar mooie succesvolle mensen te staren). Callie vind ik echter niet irritantquote:Op maandag 9 maart 2009 20:37 schreef Etcetera het volgende:
Ik ook nietik vind Erica domweg niet aantrekkelijk (jaja, oppervlakkig, weet het
) en Callie vind ik irritant
Ik vond Callie zieligquote:Op maandag 9 maart 2009 20:45 schreef Etcetera het volgende:
True![]()
En Callie vind ik denk ik irritant omdat ik haar echt niet kon uitstaan toen ze nog met George gingOh voor George geldt hetzelfde
Gister alle drie de delen gevolgd.quote:Op maandag 9 maart 2009 21:38 schreef Etcetera het volgende:
Damn![]()
Heeft iemand Hoezee voor Danny *O* gelezen? Het is echt te lachwekkend voor woorden
![]()
Samenvatting?quote:Op maandag 9 maart 2009 21:58 schreef Soempie het volgende:
[..]
Gister alle drie de delen gevolgd.![]()
Heb je al de posts van SHE in de slank-topics gezien?
Lijkt wle heel op op skull and bones enz. Volgend schooljaar zit PS bij de vrijmetselarenquote:Op maandag 9 maart 2009 16:40 schreef Puntenslijpsel het volgende:
Oh en ik hoorde dat die klas waar ik voor uitgenodigd was, die presidents leadership class, dat dat een hele eer isDe mevrouw van het bemiddelingsbureau bleef maar zeggen wat voor eer dat was
En ik stond daar maar een beetje evrbaasd van: ohja, nouja, euh...
![]()
Er worden maar 50 mensen uitgenodigd, en ik denk dat er zich zo'n 15000 mensen (van binnen- en buitenland) zich in totaal aanmelden. Maar daarmee ben je nog niet aangenomen, natuurlijk....
En ik heb trek in komkommer
Neequote:Op maandag 9 maart 2009 21:58 schreef Soempie het volgende:
[..]
Gister alle drie de delen gevolgd.![]()
Heb je al de posts van SHE in de slank-topics gezien?
Gevonden via dat slank-topic, onder de noemer 'het SHE-dieet is momenteel erg populair'.quote:Op zondag 8 juni 2008 21:51 schreef SHE het volgende:
Ik weet niet hoe laat je doorgaans ontbijt, dus heb het voor het gemak op 8 uur gezet.
Elke werkdag:
08.00 : 1 of 2 gekookte eitjes; indien gewenst boterhammetje ( volkoren ) erbij
10.00 : bakje magere yoghurt of vitalinea ( is fruityoghurt zit in 8 kleine bakjes, geen suiker/vet )
12.00 : lunch met kip of salade of 2 volkoren boterhammen pindakaas of een soepje met een volkorenbol.
14.00 : wat ongezouten nootjes; liefst amandelen. Neem tot je genoeg hebt.
16.00 : boterham appelstroop of een fruitsalade of 2 stuks fruit( in elk geval iets met natuurlijke suikers ) Vermijd bananen, die leveren teveel energie.
18.00 : avondeten; wat voornamelijk moet bestaan uit groenten en vlees/vis .Alleen groenten kan natuurlijk ook . Denk aan een salade met gegrilde groenten, een groentensoep of groentenschotel.
NIET DOEN: Aardappels, pasta, dingen die uit pakjes komen. Tevens alles wat geen vis, groente of mager vlees is.
20.00 : laatste snack; wat alleen uit eiwitten mag bestaan; dus echt geen suiker of fruit meer.
Dit kan zijn een handje noten; wat yoghurt , kwark, een eitje of een stukje magere kaas.
Drank :
Wodka mag je drinken. In wodka zitten geen koolhydraten of suikers. Let wel op dat er flink wat alcohol in zit en uiteindelijk gaat ook dat naar je buik. Alle andere dranksoorten zijn verboden. Ook in het weekend. (Rode) wijn kun je weer drinken als je op gewicht bent.
Verder alleen water, koffie of thee zonder suiker.
Weekend ( elke zaterdag en zondag )
10.00 : Japanse rijst
12.00: Japanse rijst
14.00: Japanse rijst
15.00: Fruit naar keuze ( ex bananen )
17.00: Japanse rijst
19.00: Avondeten. Wederom keuze uit groenten+vlees/vis
21.00/22.00: Snack bestaande uit handje popcorn; noten of gerookte kip met chili-dip ( uit flesje )
Recept Japanse rijst:
Rijst die je lekker vind
Paprika ( rood )
Lente/Bos-ui
2 eitjes
2 teentjes knoflook
Zoute sojasaus
Beetje zonnebloem/arachide olie
Het beste is om meteen een flinke hoeveelheid te maken voor het weekend. Je doet het in een tupperware bak en kunt dan elke 2 uur iets nemen.
Kook de rijst en laat deze ijskoud worden. Snijd de paprika, knoflook en lente-ui flinterdun.
Klop 2 eitjes met een garde, en giet een beetje olie in een wok. Giet de eiermassa erin en wacht rustig tot de onderkant gaar is. Omdraaien en afbakken.
Omelet eruit halen, laten afkoelen en in reepjes snijden.
Ondertussen de groenten+knoflook in de wok doen, paar minuutjes wokken, dan de rijst erbij. 5 minuten goed heet wokken en afblussen met zoute soja.
Schep de omelet reepjes erdoor.
Klaar.
• Drinken: water, thee,, suikervrije siroop ( reform ). Lipton heeft nu groene thee in pak, is heel fris en zit alleen invertsuiker in en dat mag met mate.
• Geen margarine meer. Kun je echt niet zonder boter, dan roomboter nemen.
• Alles in olie bakken, liefst arachide anders olijf of zonnebloem ( ook goed om in te frituren )
Hou het s’avonds simpel; stukje kip of rund met groenten; veel gegrild of rauw. Dat behoud vitaminen. Eet zoveel mogelijk groene groenten; sperzieboontjes, kool, brocolli, doperwten, kikkererwten, sla. Die hebben een lage glycemische index ( weinig suiker /koolhydraten)
WAT MAG NIET:
Aardappels
Pasta
Wit brood
Voorverpakte rommel; zelfs vleeswaren uit de supermarkt niet, behalve de kipfilet en de rosbief.
( in de vleeswaren van de super zit veel suiker, check voor de lol de verpakking maar eens )
Likeurs/mixdrankjes
Frisdranken
Light producten waar ipv vet, heel veel suiker in zit. LEES DE VERPAKKINGEN!
Margarines. Alles weggooien, kutspul. Roomboter mag wel.
Melk
Suiker ( koop een pot zoetstof )
Boodschappen standaard:
Veel noten; pecan noten, amandelen ( mag je onbeperkt ) hazelnoten,
Vis, kip, rund ( mager )
Groenten ( zoveel mogelijk groen )
Fruit : appels, citrusvruchten, ananas ( heeel slim ) Ananas is een natuurlijk vetverbrander. Dagelijks eten is een must.
Olie/Azijn ( zelf dressings maken dus )
Kruiden
Brood: volkoren of zuurdesem
Magere yoghurt/kwark
Eieren ( veel! )
Knoflook
Zeezout. Keukenzout weggooien graag
Molen voor zeezout
Wodka
Sidenote: Je zal waarschijnlijk de eerste weken veranderingen merken in je ontlasting. Ook kun je knallende kop pijn krijgen. Dat is normaal.
Het duurt ongeveer een week, tot in het ergste geval 3 weken voor je lichaam afgekickt is van de suikers. Dit proces is een soort ontgifting en kan best heftig aanvoelen. Laat je er niet door weerhouden. Vlak daarna krijg je namelijk een energie-stoot waar je eng van wordt. Op dat moment ga je dus sporten. ( wandelen, zwemmen, fietsen )
Wil je wel meteen erbij sporten; dan 5 dagen per week graag.
Begin sowieso elke dag ( 7 dagen dus ) met een kleine work-out. Dat kan zijn een rondje wandelen, een stukje hardlopen, wat yoga-oefeningen of tai-chi. ( check youtube voor oefeningen )
Zorg voor minimaal 4 dagen krachttrainen ( gewichten en machines )
Zorg 1 dag voor uitsluitend Cardio-training. Hardlopen of zwemmen of dansen.
Specifiek sportschema: Kun je bij me opvragen, maar kun je ook prima laten maken door je eigen sportschool. Daar zit altijd wel een kundige begeleider.
Nooit langer dan 1 uur sporten. Na een uur beweging stijgt je cortisol spiegel en dat doet je work-out een beetje teniet. 45-60 minuten sporten, 5 dagen per week is meer dan genoeg.
Vragen over recepten? Kom je er niet uit met avondeten? Lukt iets niet? Gelijk mailen!
Kan naar : *************
Ps; zoals je ziet doe ik niet aan afwegen . Je moet zelf leren om normale hoeveelheden te eten en dat stimuleer je door elke 2 uur iets te eten. Zorg dat je je eten goed kauwt. Kauw bewust op alles wat je in je mond stopt. Dat is de helft van je verbranding
Dit is een voorbeeld van een basis-dieet. Uitgangspunt voor een gemiddeld verlies van 10kg per 3 maanden.
Er zijn mensen die dit een leven lang volhouden, maar mij lijkt het wat saai.
Zoals u ziet, geen rocket science, niets wereldschokkends.
Nu heb ik zin in McVoerquote:Op maandag 9 maart 2009 23:50 schreef Etcetera het volgende:
Z'n bijnaamJe hebt
- McDreamy
- McSteamy
- McVet
En de mooiste quote daarover komt van George:"McDreamy did the McNasty with McHottie, what a McBastard. Did I get that right?".
Huh? Ik dacht dat dat die gozer van Cristina wasquote:
Die is echtnie hotquote:Op maandag 9 maart 2009 23:56 schreef Nesle het volgende:
[..]
Huh? Ik dacht dat dat die gozer van Cristina was
Ja het is vervelend... gelukkig was ik niet op tijdquote:
Ik ook. Heb me kosteljk vermaaktquote:Op maandag 9 maart 2009 21:58 schreef Soempie het volgende:
[..]
Gister alle drie de delen gevolgd.![]()
Heb je al de posts van SHE in de slank-topics gezien?
Neuh, rond 22:15 naar huis, was erg gezelligquote:Op dinsdag 10 maart 2009 09:06 schreef DaviniaHR het volgende:
mogguh red!![]()
Nog laat gemaakt?
Ik heb een filmpje en een heleboel van "elianne" in julliie maxi-cosihij/zij wilde er graag in zitten, en ging heerljk liggen wippen. erg schattig
(en foto's in de fototopic)
quote:Op dinsdag 10 maart 2009 10:31 schreef Hawaii_Tim het volgende:
I"m having problems with my time machine - it broke down next week! I can't get the spare parts until 35 years ago. They just don't make them like they will do soon…
Beter laat dan nooitquote:Op dinsdag 10 maart 2009 02:37 schreef Cobra4 het volgende:
Meer dan 2,5 uur te laat, maar toch nog gefeliciteerd Nem!!!
Ja in Juni pas zo te zien. Eindelijk rustquote:Op dinsdag 10 maart 2009 12:14 schreef Hawaii_Tim het volgende:
Soemp is de volgende jarige, daarna is het maaaaaaaaanden rustig
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |