LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ben ik WEER de laatste!
Voor wie is de 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Als je ook mee wil doen hoef je dat alleen maar even hier door te geven. Het makkelijkste is het als je dat op de volgende manier doet:
Usernaam (lengte) (bmi) was ... kg, weegt nu ..... kg en wil graag .... kg wegen hoeveel je al kwijt bent
dan kunnen we je namelijk heel makkelijk in het lijstje zetten. Als je dat lijstje ook een week bij wil houden is dat ook erg fijn, roep het dan even in dit topic, dan kom je vanzelf een keer aan de beurt.
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(16) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(17) Chicaloca (1m68) (22,4) was 64,3kg, weegt nu 63,3kg en wil graag 59kg wegen -1
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(16) GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
(17) Ilske (1m77) (23,2) was 78,3 kg, weegt nu 72,8 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -5,5
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(16) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(16) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 80,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -o
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 55.5 kg en wil graag 50 kg wegen -1,5
(17) Mini_rulez (1m60) (23,1) was 68 kg, weegt nu 59,2 kg en wil graag 56 kg wegen. -8,8
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(16) Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(16) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 63 kg en wil graag 57kg wegen -1
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
linkje naar interessante linkjes
En mijn laatste bericht:
Voor wie is de 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Als je ook mee wil doen hoef je dat alleen maar even hier door te geven. Het makkelijkste is het als je dat op de volgende manier doet:
Usernaam (lengte) (bmi) was ... kg, weegt nu ..... kg en wil graag .... kg wegen hoeveel je al kwijt bent
dan kunnen we je namelijk heel makkelijk in het lijstje zetten. Als je dat lijstje ook een week bij wil houden is dat ook erg fijn, roep het dan even in dit topic, dan kom je vanzelf een keer aan de beurt.
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(16) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(17) Chicaloca (1m68) (22,4) was 64,3kg, weegt nu 63,3kg en wil graag 59kg wegen -1
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(16) GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
(17) Ilske (1m77) (23,2) was 78,3 kg, weegt nu 72,8 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -5,5
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(16) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(16) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 80,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -o
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 55.5 kg en wil graag 50 kg wegen -1,5
(17) Mini_rulez (1m60) (23,1) was 68 kg, weegt nu 59,2 kg en wil graag 56 kg wegen. -8,8
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(16) Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(16) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 63 kg en wil graag 57kg wegen -1
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
linkje naar interessante linkjes
En mijn laatste bericht:
quote:Op zondag 30 april 2006 11:49 schreef Quinazoline het volgende:
Hee BrandX, ik zie dat je je verhaal ook in het dieettopic gepost hebt. Waar wil je mee gaan doen? Bij ons of bij hun ?
?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik ga toch maar updaten, want vanmorgen was de weegschaal nog steeds lief:
(17) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
En dit nog een keer
[ Bericht 32% gewijzigd door Quinazoline op 30-04-2006 12:04:38 ]
(17) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
En dit nog een keer
quote:Op zondag 30 april 2006 10:14 schreef Quinazoline het volgende:
Ik had even een vraagje want ik heb hier volgens mij iets gelezen van mensen die waren begonnen met een hardlooptraining. Waar hebben jullie dat schema vandaan gehaald? Op morgenbeginik.nl vind ik namelijk alleen iets voor wandelen, maar ik wil gaan hardlopen en kan niks vinden. Wie helpt mij?
[ Bericht 32% gewijzigd door Quinazoline op 30-04-2006 12:04:38 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Mijn regeltje mag even gereset aangezien die anderhalve kilo er allang weer bij is . Ik ga me van de week wegen en dan hoop ik dat het nu weer gaat lukken!
(17) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 67kg en wil graag 63kg wegen. -0,0
(17) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 67kg en wil graag 63kg wegen. -0,0
Bij mij geven ze alleen een optie voor hardlopen. Ruilen?quote:Op zondag 30 april 2006 10:14 schreef Quinazoline het volgende:
Hoi BrandX! Welkom hier, en netjes gedaan tot nu toe!
Ik had even een vraagje want ik heb hier volgens mij iets gelezen van mensen die waren begonnen met een hardlooptraining. Waar hebben jullie dat schema vandaan gehaald? Op morgenbeginik.nl vind ik namelijk alleen iets voor wandelen, maar ik wil gaan hardlopen en kan niks vinden. Wie helpt mij?
Nog even mijn post uit het gesloten topic, met mijn regeltje:
Wat betekend die (16) voor mijn naam eigenlijk?quote:Op zondag 30 april 2006 08:51 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Wat betekend die (16) voor mijn naam?
Ik kom het topic weer eens binnenwandelen, want het is wel weer nodig ook helaas. Ik zal mijn lijntje weer helemaal resetten, veel verschillen doet het niet. Vandaag een plan van aanpak schrijven, morgen weer aan de slag.
GWS (1m68) (23,6) was 66,7 kg, is nu 66,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. 0,0
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Wat raar dan, dat je ook nergens op de site naar het hardlopen toe kan .quote:Op zondag 30 april 2006 12:11 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Bij mij geven ze alleen een optie voor hardlopen. Ruilen?
Nog even mijn post uit het gesloten topic, met mijn regeltje:
[..]
Wat betekend die (16) voor mijn naam eigenlijk?
.(of wandelen voor jou)
Dat cijfer is in welke week je voor het laatst hebt ge-update. Voor jou dus 17 nu. Op die manier kijken we welke mensen hier helemaal niet meer komen maar nog wel in het lijstje staan.
Everything which is not impossible, will eventually happen
HIIT is een goede manier om wat kilootjes kwijt te raken. In tegenstelling tot lage intensiteit cardio wissel je korte perioden van sprinten af met korte perioden van rustige bewegingen. Het voordeel hier ligt in het feit dat je vetverbranding gedurende lange tijd (soms wel 2-3 dagen) NA de workout hoog blijft . Het is bewezen dat deze manier van trainen beter werkt dan gewone cardio. EN je bent maar max 3/4x per week een kwartiertje bezig
Linkje: http://www.bodyimpulse.com/nederlands/training/hiit.html
Ik begin er over 3 weken mee, ik dacht dat dit wel interessant is voor de mensen hier .
. Het is bewezen dat deze manier van trainen beter werkt dan gewone cardio. EN je bent maar max 3/4x per week een kwartiertje bezig Linkje: http://www.bodyimpulse.com/nederlands/training/hiit.html
Ik begin er over 3 weken mee, ik dacht dat dit wel interessant is voor de mensen hier .
Ik heb wel eens het een en ander opgezocht op www.hardloopschema.nl. Beetje vage site maar misschien heb je er wat aan!quote:Op zondag 30 april 2006 12:14 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Wat raar dan, dat je ook nergens op de site naar het hardlopen toe kan .
(of wandelen voor jou)
Dat cijfer is in welke week je voor het laatst hebt ge-update. Voor jou dus 17 nu. Op die manier kijken we welke mensen hier helemaal niet meer komen maar nog wel in het lijstje staan.
Ik wil ook meedoen Alleen ik heb geen uithoudingsvermogen.
Ik heb vooral moeite met het stoppen van eten van chocola, mijn allergrootste verslaving. Verder weet ik niet wat ik nou wel en wat ik nou niet mag eten enzo, maar 't lijkt me ook geen tof idee om ineens alles om te gooien, want ik ben een ster in crash-diëten maar dan komen de kilos'daarna weer met versterking terug.
Ik ben totaal niet sportief ingesteld. Ik zeg altijd dat ik weer wil gaan zwemmen (zat vroeger of wedstrijdzwemmen) omdat dat medisch gezien de enige sport is die ik mag beoefenen, en ik wil weer naar Pilates gaan. Alleen... ik zeg het al een jaar maar ik doe 't nooit...
Ik ben zo'n 1m68 en weeg 62 kilo (ben in 1 week Engeland 2 kilo aangekomen ) en wil naar de 57.
Ik wil vooral m'n buik kwijt zeg maar, ik heb het gevoel dat ik eruit zie alsof vier maanden zwanger ben ofzo.
Ik heb me donderdag voor het laatst gewogen trouwens. Ik ga niet elke ochtend op dat ding staan. Ik ben al eens doorgeslagen toen ik een jaar of 16 was en toen woog ik op een gegeven moment iets van 47 kilo.
Alleen ik heb geen uithoudingsvermogen.Ik heb vooral moeite met het stoppen van eten van chocola, mijn allergrootste verslaving. Verder weet ik niet wat ik nou wel en wat ik nou niet mag eten enzo, maar 't lijkt me ook geen tof idee om ineens alles om te gooien, want ik ben een ster in crash-diëten maar dan komen de kilos'daarna weer met versterking terug.
Ik ben totaal niet sportief ingesteld. Ik zeg altijd dat ik weer wil gaan zwemmen (zat vroeger of wedstrijdzwemmen) omdat dat medisch gezien de enige sport is die ik mag beoefenen, en ik wil weer naar Pilates gaan. Alleen... ik zeg het al een jaar maar ik doe 't nooit...
Ik ben zo'n 1m68 en weeg 62 kilo (ben in 1 week Engeland 2 kilo aangekomen ) en wil naar de 57.
) en wil naar de 57.Ik wil vooral m'n buik kwijt zeg maar, ik heb het gevoel dat ik eruit zie alsof vier maanden zwanger ben ofzo.
Ik heb me donderdag voor het laatst gewogen trouwens. Ik ga niet elke ochtend op dat ding staan. Ik ben al eens doorgeslagen toen ik een jaar of 16 was en toen woog ik op een gegeven moment iets van 47 kilo.
Tap tap tap
Hoi CherryLips! Als je even een regeltje voor jezelf maakt als hierboven kunnen we je ook in het lijstje zetten.
Mijn streven is dat ik alles mag eten, als het maar met mate is. Dus als jij zo graag chocolade wil eten, dan kon je met jezelf afspreken dat je 1 keer in de week chocolade eet. Volgens mij is het namelijk veel slimmer om je eetpatroon aan te passen naar een gezond eetpatroon (dus voldoende groente en fruit en vooral niet te weinig eten!!) dan om een dieet te gaan volgen. Verder is regelmatig eten belangrijk en dat begint met netjes ontbijten (dat was bij mij een probleem).
Mijn streven is dat ik alles mag eten, als het maar met mate is. Dus als jij zo graag chocolade wil eten, dan kon je met jezelf afspreken dat je 1 keer in de week chocolade eet. Volgens mij is het namelijk veel slimmer om je eetpatroon aan te passen naar een gezond eetpatroon (dus voldoende groente en fruit en vooral niet te weinig eten!!) dan om een dieet te gaan volgen. Verder is regelmatig eten belangrijk en dat begint met netjes ontbijten (dat was bij mij een probleem).
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dankjewell! Dat ziet er wel interessant uit. Het begint ook niet te zwaar enzo en duurt ook allemaal niet zo lang, dat is wel ideaal. Ik ga het eens proberen!quote:Op zondag 30 april 2006 12:35 schreef karoltje het volgende:
[..]
Ik heb wel eens het een en ander opgezocht op www.hardloopschema.nl. Beetje vage site maar misschien heb je er wat aan!
Everything which is not impossible, will eventually happen
CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 62 kg en wil graag 57 kg wegen. - 0 kiloquote:Op zondag 30 april 2006 12:54 schreef Quinazoline het volgende:
Hoi CherryLips! Als je even een regeltje voor jezelf maakt als hierboven kunnen we je ook in het lijstje zetten.
Mijn streven is dat ik alles mag eten, als het maar met mate is. Dus als jij zo graag chocolade wil eten, dan kon je met jezelf afspreken dat je 1 keer in de week chocolade eet. Volgens mij is het namelijk veel slimmer om je eetpatroon aan te passen naar een gezond eetpatroon (dus voldoende groente en fruit en vooral niet te weinig eten!!) dan om een dieet te gaan volgen. Verder is regelmatig eten belangrijk en dat begint met netjes ontbijten (dat was bij mij een probleem).
Zoiets?
Ik had twee jaar geleden ook een soort patroon zeg maar, dat ik alleen mocht snoepen in het weekend. Het was dan ook niet zo dat ik me om klokslag 12 ook op vrijdagavond helemaal volpropte, omdat ik er na 5 dagen niet snoepen geen behoefte meer aan had. Toen ben ik vrij snel 3 kilo afgevallen en toen vond ik het wel weer mooi geweest. Maar voor mijn gevoel werkt zoiets alleen tijdelijk zeg maar, en zal ik echt moeten sporten. Zoveel eet ik namelijk niet.
Ik ben nu wel veel fruit gaan eten, maar volgens mij is dat ook niet altijd goed.
's Ochtends maak ik een smoothie met een hele banaan, yoghurt, aardbeien en/of ananas, dat is bijna een halve liter en tussen de middag bruin brood met pindakaas en 's avonds gewoon wat de pot schaft. Nu er weer aardbeien zijn eet ik die massaal, maar ik doe er wel een beetje veel suiker op
en tussen de middag bruin brood met pindakaas en 's avonds gewoon wat de pot schaft. Nu er weer aardbeien zijn eet ik die massaal, maar ik doe er wel een beetje veel suiker op Maar ik vraag me af hoelang ik het volhoudt.
Tap tap tap
Hier nog zo'n persoontje met ontbijtproblemen, daar moet ik ook maar eens aan gaan werken...quote:Op zondag 30 april 2006 12:54 schreef Quinazoline het volgende:
Verder is regelmatig eten belangrijk en dat begint met netjes ontbijten (dat was bij mij een probleem).
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Het helpt echt! Tegenwoordig kan ik gewoon niet meer zonder.quote:Op zondag 30 april 2006 13:14 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Hier nog zo'n persoontje met ontbijtproblemen, daar moet ik ook maar eens aan gaan werken...
En waarom is het nu ik mijn verslag eindelijk af heb weer kutweer waardoor ik niet naar buiten kan?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Bewegen is ook heel belangrijk (daar loop ik nu tegen aan). En al die suiker (je geeft het zelf al aan) zou misschien best schelen. Je kunt ook mager(der) broodbeleg proberen. Pindakaas is nou niet het meest magere beleg natuurlijk.quote:Op zondag 30 april 2006 13:13 schreef CherryLips het volgende:
[..]
CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 62 kg en wil graag 57 kg wegen. - 0 kilo
Zoiets?
Ik had twee jaar geleden ook een soort patroon zeg maar, dat ik alleen mocht snoepen in het weekend. Het was dan ook niet zo dat ik me om klokslag 12 ook op vrijdagavond helemaal volpropte, omdat ik er na 5 dagen niet snoepen geen behoefte meer aan had. Toen ben ik vrij snel 3 kilo afgevallen en toen vond ik het wel weer mooi geweest. Maar voor mijn gevoel werkt zoiets alleen tijdelijk zeg maar, en zal ik echt moeten sporten. Zoveel eet ik namelijk niet.
Ik ben nu wel veel fruit gaan eten, maar volgens mij is dat ook niet altijd goed.
's Ochtends maak ik een smoothie met een hele banaan, yoghurt, aardbeien en/of ananas, dat is bijna een halve liter en tussen de middag bruin brood met pindakaas en 's avonds gewoon wat de pot schaft. Nu er weer aardbeien zijn eet ik die massaal, maar ik doe er wel een beetje veel suiker op
Maar ik vraag me af hoelang ik het volhoudt.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Soms doe ik ook chocoladevlokken op broodquote:Op zondag 30 april 2006 13:18 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Bewegen is ook heel belangrijk (daar loop ik nu tegen aan). En al die suiker (je geeft het zelf al aan) zou misschien best schelen. Je kunt ook mager(der) broodbeleg proberen. Pindakaas is nou niet het meest magere beleg natuurlijk.
Maar hoe zit het met drinken? Ik ben nu helemaal verslaafd aan Spa Appel en ik drink vrij veel melk op een dag.
Tap tap tap
Wat neem jij als ontbijt? Gewoon bruin brood met iets erop?quote:Op zondag 30 april 2006 13:16 schreef Quinazoline het volgende:
Het helpt echt! Tegenwoordig kan ik gewoon niet meer zonder.
En waarom is het nu ik mijn verslag eindelijk af heb weer kutweer waardoor ik niet naar buiten kan?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik heb ook een hele tijd niet ontbeten, ik kreeg 's ochtends gewoon geen hap door m'n keel. Ik heb nog steeds een beetje moeite met brood 's ochtends. Dus nu maak ik smoothies Al zegt men wel: 'Banaan komt aan'... ik eet het wel maar ik doe niks met de energie die ik dan binnenkrijg.quote:Op zondag 30 april 2006 13:14 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Hier nog zo'n persoontje met ontbijtproblemen, daar moet ik ook maar eens aan gaan werken...
Al zegt men wel: 'Banaan komt aan'... ik eet het wel maar ik doe niks met de energie die ik dan binnenkrijg.En als ik geen tijd heb neem ik chocoladecruesli, dat is nu de enige chocola die ik nu eet. Ik vind de vruchtjesvariant ranzig.
Tap tap tap
Hoe maak ik smoothies?quote:Op zondag 30 april 2006 13:22 schreef CherryLips het volgende:
[..]
Ik heb ook een hele tijd niet ontbeten, ik kreeg 's ochtends gewoon geen hap door m'n keel. Ik heb nog steeds een beetje moeite met brood 's ochtends. Dus nu maak ik smoothies Al zegt men wel: 'Banaan komt aan'... ik eet het wel maar ik doe niks met de energie die ik dan binnenkrijg.
En als ik geen tijd heb neem ik chocoladecruesli, dat is nu de enige chocola die ik nu eet. Ik vind de vruchtjesvariant ranzig.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Iemand die misschien een goede oefening weet voor het wegwerken van lovehandles? Da's eigenlijk het enige gebied waar ik ontevreden over ben, maar als ik afval wordt alles slanker behalve dat . Ik ga sowieso meer proberen om op de crosstrainer te trainen, maar misschien een iets specifiekere oefening hiervoor?
Ik kon 's ochtends ook nooit eten. Toen ben ik toch maar begonnen met vanilleyoghurt met cruesli en later heb ik die cruelsi vervangen door muelsi. Dat eet ik nu nog steeds. Ik merk nu ook dat ik steeds beter andere dingen kan eten maar omdat ik geen melk lust en toch aan mijn zuivel wil komen houd ik dit ontbijt er gewoon in.
Je moet natuurlijk heel veel drinken op een dag. Spa Appel is volgens mij erg zoet. Ik ben al die zoete zooi helemaal ontwend en vind het ook echt niet lekker meer. Ik drink meestal water of thee en als ik iets anders drink is het meestal een klein scheutje citroenaanmaaklimonade door het water heen, zodat je het net proeft. Melk vind ik niet lekker dus ik heb geeeen idee hoe het daarmee zit.
Vind je gewoon cruesli ook niet lekker? Ik heb mezelf er gewoon aan leren wennen (net als muesli) maar nu vind ik dat gewoon lekker.
Je moet natuurlijk heel veel drinken op een dag. Spa Appel is volgens mij erg zoet. Ik ben al die zoete zooi helemaal ontwend en vind het ook echt niet lekker meer. Ik drink meestal water of thee en als ik iets anders drink is het meestal een klein scheutje citroenaanmaaklimonade door het water heen, zodat je het net proeft. Melk vind ik niet lekker dus ik heb geeeen idee hoe het daarmee zit.
Vind je gewoon cruesli ook niet lekker? Ik heb mezelf er gewoon aan leren wennen (net als muesli) maar nu vind ik dat gewoon lekker.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Goed, mijn recept (ik heb het ook weer van een vriendin):quote:
Je pakt een blender of een staafmixer. De avond van tevoren stop je een banaan in stukjes in een bakje in de vriezer, dan is je smoothie de volgende dag een beetje koud.
Je flikkert die bevroren stukjes banaan in de blender of wat dan ook, je gooit er stukjes ananas, stukjes aardbei of kiwi of peer of watermeloen of wat je lekker lijkt erbij, wat yoghurt (of melk, maar niet teveel anders proef je het fruit niet meer) en mixen maar Wel goed mixen, want klonten banaan zijn zo ranzig...
Op internet zijn ook veel recepten te vinden.
Als je jezelf eens wilt verwennen kun je ook eerst alles mixen, er wat roomijs oid bij doen (wat jij lekker vindt natuurlijk), nog heel eventjes mixen, en dan heb je een milkshake
Tap tap tap
Gewone cruesli vind ik een beetje saai, zeg maar. Ik lust het wel, maar het is net alsof ik paardenvoer zit te eten.quote:Op zondag 30 april 2006 13:26 schreef Quinazoline het volgende:
Vind je gewoon cruesli ook niet lekker? Ik heb mezelf er gewoon aan leren wennen (net als muesli) maar nu vind ik dat gewoon lekker.
Tap tap tap
Ik heb geloof ik nog een hele bak van dat crueslispul staan, overgebleven van mijn vorige poging tot ontbijten, evenals brinta voor pap.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Heb je ook geprobeerd om er vanilleyoghurt bij te doen? Want met melk of gewone yoghurt vind ik het ook een stuk minder. En verder is het dan maar pech als je het niet zo lekker vindt, want je moet gewoon ontbijten.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Valt wel mee hoor, mijn vorige lijnpoging is prima gelukt zonder ontbijt. Alleen moet je daarna wel het goede patroon vasthouden en niet in oude, slechte, gewoontes vervallen...quote:Op zondag 30 april 2006 13:45 schreef LedZep het volgende:
Geen ontbijt = geen kilo's eraf. Simple as that.
Alleen moet je daarna wel het goede patroon vasthouden en niet in oude, slechte, gewoontes vervallen...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik heb net een pak oude vanilleyoghurt weggegooid, omdat hij al een maand open in de koelkast stond ofzo... Het rook nog wel goed, maar ik heb het risico toch maar niet genomen...quote:Op zondag 30 april 2006 13:47 schreef Quinazoline het volgende:
Heb je ook geprobeerd om er vanilleyoghurt bij te doen? Want met melk of gewone yoghurt vind ik het ook een stuk minder. En verder is het dan maar pech als je het niet zo lekker vindt, want je moet gewoon ontbijten.
Het rook nog wel goed, maar ik heb het risico toch maar niet genomen... 
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Oke je zal de eerste dagen / mss weken wat kwijtraken, maar dat duurt niet lang. Lijnen WERKT NIET. Gewoon een standaard 'dieet' met ontbijt om je stofwisseling op gang te helpen, 5 andere kleine maaltijden om deze op gang te houden en niet te veel vetten / suikers doet wonderen.
Quasi-populaire "hoe-verlies-ik-5-kilo-in-2-weken" shizzle niet. Het enige wat het doet is je lichaam naar de klote werken met als resultaat een paar kilo verlies, voor een deel ook nog vocht, welke er na een paar weken al weer aan zitten omdat men denkt nu af en toe weleens een extra tussendoortje in de vorm van ongezonde troep te kunnen nemen.
Quasi-populaire "hoe-verlies-ik-5-kilo-in-2-weken" shizzle niet. Het enige wat het doet is je lichaam naar de klote werken met als resultaat een paar kilo verlies, voor een deel ook nog vocht, welke er na een paar weken al weer aan zitten omdat men denkt nu af en toe weleens een extra tussendoortje in de vorm van ongezonde troep te kunnen nemen.
Als je denkt dat ik dat gedaan heb, heb je het mis. Ik heb ook zonder ontbijt mijn doel bereikt en het heeft een jaar geduurd eer het er weer aan zat. Ik weet ook precies waarom: te weinig rekening houden met het verschil tussen de stofwisseling van mij en mijn vriend. Hij kan alles eten wat los en vast zit, ik niet.quote:Op zondag 30 april 2006 13:51 schreef LedZep het volgende:
Oke je zal de eerste dagen / mss weken wat kwijtraken, maar dat duurt niet lang. Lijnen WERKT NIET. Gewoon een standaard 'dieet' met ontbijt om je stofwisseling op gang te helpen, 5 andere kleine maaltijden om deze op gang te houden en niet te veel vetten / suikers doet wonderen.
Quasi-populaire "hoe-verlies-ik-5-kilo-in-2-weken" shizzle niet. Het enige wat het doet is je lichaam naar de klote werken met als resultaat een paar kilo verlies, voor een deel ook nog vocht, welke er na een paar weken al weer aan zitten omdat men denkt nu af en toe weleens een extra tussendoortje in de vorm van ongezonde troep te kunnen nemen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Oke, prima. Was ook meer algemeen bedoelt, though ik zou toch adviseren om te gaan ontbijten, al is het maar uit gezondheidsoogpunt en niet direct om af te vallen oid.quote:Op zondag 30 april 2006 14:04 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Als je denkt dat ik dat gedaan heb, heb je het mis. Ik heb ook zonder ontbijt mijn doel bereikt en het heeft een jaar geduurd eer het er weer aan zat. Ik weet ook precies waarom: te weinig rekening houden met het verschil tussen de stofwisseling van mij en mijn vriend. Hij kan alles eten wat los en vast zit, ik niet.
Ik zal het ook zeker proberen, maar ik zal er geen halszaak van maken.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik zou nu echt niet meer zonder ontbijt kunnen
Maar of ik nou ontbijt of niet, om 10 uur krijg ik standaard weer trek. Maar daar hebben we pitloze druiven voor uitgevonden Anders stop ik me rond 4 uur helemaal vol met vanalles en nog wat.
Wat is trouwens het beste moment van de dag om je te wegen?
Maar of ik nou ontbijt of niet, om 10 uur krijg ik standaard weer trek. Maar daar hebben we pitloze druiven voor uitgevonden Anders stop ik me rond 4 uur helemaal vol met vanalles en nog wat.
Wat is trouwens het beste moment van de dag om je te wegen?
Tap tap tap
's Morgens, voor je ontbijt. Maar het maakt niet zo veel uit, zolang je het maar altijd op hetzelfde tijdstip doet. En zonder kleren, want dat kan ook nog weleens een halve kilo schelen (verschillende kleding = verschillend gewicht natuurlijk)quote:Op zondag 30 april 2006 14:43 schreef CherryLips het volgende:
Ik zou nu echt niet meer zonder ontbijt kunnen
Maar of ik nou ontbijt of niet, om 10 uur krijg ik standaard weer trek. Maar daar hebben we pitloze druiven voor uitgevonden Anders stop ik me rond 4 uur helemaal vol met vanalles en nog wat.
Wat is trouwens het beste moment van de dag om je te wegen?
's Morgens voor je ontbijt en na je toiletbezoek.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Als je de post daar leest zie je dat ik me hier aanmeldquote:Op zondag 30 april 2006 11:49 schreef Quinazoline het volgende:
Hee BrandX, ik zie dat je je verhaal ook in het dieettopic gepost hebt. Waar wil je mee gaan doen? Bij ons of bij hun ?
Ik heb mijn verhaal daar ook gepost ter inspiratie voor diegenen die ooit in dit topic terecht willen komen
lolwut
Ohw, ik weeg ik me nu 'sochtends na het ontbijt en na het douchenquote:Op zondag 30 april 2006 15:46 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
's Morgens voor je ontbijt en na je toiletbezoek.
Tap tap tap
Vóór het douchen wegen, zeker als je lang haar hebt...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Als je je consequent weegt met nat haar maakt dat verder ook niks uit. Als je het maar altijd op hetzelfde tijdstip en onder dezelfde omstandigheden doet maakt het niks uit.
Misschien wel, maar het wordt wel een leuker cijfertje, zo zonder water in het haar...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
even een post-koninginnedag-bijna-uitgebrakte-tvp
(morgen weegdag én verjaardag van mn moeder, kom dan de schade wel melden...)
(morgen weegdag én verjaardag van mn moeder, kom dan de schade wel melden...)
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Goh, wat een hoop nieuwe posts opeens! En nieuwe mensen, leuk.
Hier gaat het gestaag verder. In het weekend wat minder streng geweest want ik was bij m'n ouders en schoonouders, maar ik heb het toch vrij netjes gehouden.
Morgen weer wegen (na het douchen, voor het ontbijt ).
Hier gaat het gestaag verder. In het weekend wat minder streng geweest want ik was bij m'n ouders en schoonouders, maar ik heb het toch vrij netjes gehouden.
Morgen weer wegen (na het douchen, voor het ontbijt ).
).
Are you pondering what I'm pondering?
Tja, ik ben toevallig op maandag met Weight Watchers begonnen, dus sluit ik dan steeds de week af. Op zich maakt het natuurlijk niet zoveel uit welke dag je kiest, als het maar regelmatig is.quote:Op maandag 1 mei 2006 00:19 schreef CherryLips het volgende:
weegt iedereen zich op maandag
Trouwens, ik update de regeltjes deze week nog wel een keer.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik begin morgen ook maar weer eens, heb ik nog dik 2 maanden .
.
La buena vida es cara. Hay otra más barata, pero no es vida.
Ik woog vanmorgen tot mijn verrassing 65,7 kilo. Ik heb meteen mijn regeltje aangepast.
GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. 0,0
GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. 0,0
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Goedemorgen en welkom voor alle nieuwe mensen.
De schade valt mee moet ik zeggen. Niet echt heel erg consequent gegeten en toch heel mooi op gelijk gewicht van 62,5 blijven zitten. ( Weekenden zijn zo moeilijk om alles vol te houden
De schade valt mee moet ik zeggen. Niet echt heel erg consequent gegeten en toch heel mooi op gelijk gewicht van 62,5 blijven zitten. ( Weekenden zijn zo moeilijk om alles vol te houden
GWS, wat wij altijd doen is het eerste gewicht hetzelfde laten (dus wat je was) en als tweede gewicht opschrijven hoeveel je nu weegt. Het laatste getal is hoeveel je afgevallen bent. Op deze manier raak je natuurlijk niks kwijt, tenzij je dit bewust zo hebt gedaan nu.quote:Op maandag 1 mei 2006 07:44 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik woog vanmorgen tot mijn verrassing 65,7 kilo. Ik heb meteen mijn regeltje aangepast.
GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. 0,0
Mini_rulez, zal ik volgende week de regeltjes weer bijhouden?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Wordt dat je nieuwe begingewicht ook? Nieuwe maand, nieuwe kansen.quote:Op maandag 1 mei 2006 07:44 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik woog vanmorgen tot mijn verrassing 65,7 kilo. Ik heb meteen mijn regeltje aangepast.
GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. 0,0
De weekenden zijn idd het moeilijkst. Maar je bent toch weer lichter dan vorige week!quote:Op maandag 1 mei 2006 09:01 schreef wenneke1 het volgende:
De schade valt mee moet ik zeggen. Niet echt heel erg consequent gegeten en toch heel mooi op gelijk gewicht van 62,5 blijven zitten. ( Weekenden zijn zo moeilijk om alles vol te houden
Mijn nieuwe regeltje:
(18) Mini_rulez (1m60) (23,0) was 68 kg, weegt nu 58,5 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,5
Are you pondering what I'm pondering?
Volgende week? Dat ik het nu nog een keer doe? Is goed.quote:Op maandag 1 mei 2006 09:38 schreef Quinazoline het volgende:
Mini_rulez, zal ik volgende week de regeltjes weer bijhouden?
Are you pondering what I'm pondering?
Mijn nieuwe regeltje is eigenlijk hetzelfde..
(17) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
Ik was week 15 een kilo aangekomen en nu is hij er weer af en ik had die kilo er niet bij geupdated Maar als je niet update krijg je geen nieuw weeknummer, dus vandaar.
Ik ben koninginnendag eigenlijk vrij goed doorgekomen, ik ben niet heen geweest, en ook s'avonds niet uitgeweest dus dat was een goeie zet . En zondag ben ik met mijn vriendje naar fortkijkduin geweest en heb daar een heerlijke kipsaté plate gehad. Gelukkig zaten we bij de duinen en hebben we er nog 2 uur wandelen er achteraan geplakt. Nja, hopelijk deze week weer een kilo minder, als het zo door gaat ben ik over 8 weken op mijn streef gewicht
Hebben jullie nog iets leuks gedaan van het weekend?
(17) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
Ik was week 15 een kilo aangekomen en nu is hij er weer af en ik had die kilo er niet bij geupdated Maar als je niet update krijg je geen nieuw weeknummer, dus vandaar.
Maar als je niet update krijg je geen nieuw weeknummer, dus vandaar.Ik ben koninginnendag eigenlijk vrij goed doorgekomen, ik ben niet heen geweest, en ook s'avonds niet uitgeweest dus dat was een goeie zet . En zondag ben ik met mijn vriendje naar fortkijkduin geweest en heb daar een heerlijke kipsaté plate gehad. Gelukkig zaten we bij de duinen en hebben we er nog 2 uur wandelen er achteraan geplakt. Nja, hopelijk deze week weer een kilo minder, als het zo door gaat ben ik over 8 weken op mijn streef gewicht
Hebben jullie nog iets leuks gedaan van het weekend?
Das helemaal waar. Ben dan ook erg trots op mezelf. nog maar 4,5 kilo en dan ben ik weer op het gwicht van voor de zwangerschapquote:Op maandag 1 mei 2006 09:39 schreef Mini_rulez het volgende:
De weekenden zijn idd het moeilijkst. Maar je bent toch weer lichter dan vorige week!
Mijn nieuwe regeltje:
(18) Mini_rulez (1m60) (23,0) was 68 kg, weegt nu 58,5 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,5
Ik doe geen update, omdat ik nog steeds op de 58 kilo zit
Maar ik blijf hier wel lekker meelezen.
Ontbijten is volgens mij wel essentieel. Ik krijg 's morgens ook echt geen brood weg, maar wat meer vloeibare dingen gaat prima. Ik zou ook niet meer zonder ontbijt kunnen!
Maar ik blijf hier wel lekker meelezen.
Ontbijten is volgens mij wel essentieel. Ik krijg 's morgens ook echt geen brood weg, maar wat meer vloeibare dingen gaat prima. Ik zou ook niet meer zonder ontbijt kunnen!
Ik zit in de Allerhande te lezen en daar staan allerlei recepten in die gezond zijn. Ook een heel stuk met over hoe je gezond moet eten en juist geen maaltijden moet overslaan. Vervolgens kom ik achterin, bij een interview met Lucretia van der Vloot (een zangeres/actrice volgens het artikel) en die verteld doodleuk dat ze overdag alleen een crackertje en een stuk ananas eet, om 's avonds helemaal los te gaan bij het eten. Dat is haar manier om slank te blijven. Maar ze verteld ook dat ze de hele dag door aan eten denkt, verslaafd is aan eten en het liefst chocolade met noten of een broodje met een bal gehakt. Klinkt me een beetje raar in de oren. En het komt op mij ook heel erg over van 'kijk mij dun zijn en weinig eten, knap he?' terwijl ze eigenlijk ontzettend ongezond eet en slecht bezig is.
En daar kan ik nu even niet tegen.
En daar kan ik nu even niet tegen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dit is tamelijk offtopic, maar ik heb wel eens gehoord dat het juist gezond is om overdag heel weinig te eten en dan 's avonds flink bourgondisch. 't Heeft te maken met een soort stresshormoon dat dan aangemaakt wordt wat ervoor zorgt dat je lichaam in een "overlevingsmodus" gaat zitten waardoor je dus een stuk ouder zou kunnen worden.quote:Op maandag 1 mei 2006 19:09 schreef Quinazoline het volgende:
Ik zit in de Allerhande te lezen en daar staan allerlei recepten in die gezond zijn. Ook een heel stuk met over hoe je gezond moet eten en juist geen maaltijden moet overslaan. Vervolgens kom ik achterin, bij een interview met Lucretia van der Vloot (een zangeres/actrice volgens het artikel) en die verteld doodleuk dat ze overdag alleen een crackertje en een stuk ananas eet, om 's avonds helemaal los te gaan bij het eten. Dat is haar manier om slank te blijven. Maar ze verteld ook dat ze de hele dag door aan eten denkt, verslaafd is aan eten en het liefst chocolade met noten of een broodje met een bal gehakt. Klinkt me een beetje raar in de oren. En het komt op mij ook heel erg over van 'kijk mij dun zijn en weinig eten, knap he?' terwijl ze eigenlijk ontzettend ongezond eet en slecht bezig is.
En daar kan ik nu even niet tegen.
Though ik weet niet of het echt waar is en meerdere maaltijden is voor de rest natuurlijk wel ontzettend gezond .
Tis gewoon vooral zo tegenstrijdig, dat de rest van dat ding volstaat met 3xper dag eten, goed ontbijten, etc. en dat er dan zo'n interview instaat.
Ik heb vanavond heeerlijk pasta met spinazie a la creme gegeten trouwens. Het viel me echt reuze mee dat er maar 20 kcal in 100 gram spinzazie al le creme zitten dus ik heb er lekker veel van genomen.
Ik heb de kaartjes van mijn bikini geknipt
[ Bericht 24% gewijzigd door Quinazoline op 01-05-2006 21:46:59 ]
Ik heb vanavond heeerlijk pasta met spinazie a la creme gegeten trouwens. Het viel me echt reuze mee dat er maar 20 kcal in 100 gram spinzazie al le creme zitten dus ik heb er lekker veel van genomen.
Ik heb de kaartjes van mijn bikini geknipt
[ Bericht 24% gewijzigd door Quinazoline op 01-05-2006 21:46:59 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vandaag weer zware training gehad, een op een met onze wedstrijdtrainer. We moeten en zullen onder de 80 komen deze week . De 80 had ik vrijdag voor het eerste gehaald (bij mijn aanmelding hier zeg maar ) en nu willen we kijken of we dus voor vrijdag een keer die magische 79 op de schaal zien staan! Moet lukken, want vanavond, na training en gegeten te hebben zei de schaal 80kg, dus met mazzel morgen voor het ontbijt, tipt het wijzertje net links van de 80...
Ben wel gelijk een paar euri's armer.... Toen ik 85 woog kreeg ik twee etentjes. Een van hem, en paar dagen later van een andere trainer (was een dealtje zeg maar) en toen zei ik: zodra ik de 80 heb maak ik met jullie een date op mijn kosten! Nou, woensdag gaan we agenda's trekken De boys hebben me een jaar lang zo super gesteund, geef het geld er graag aan uit
Doelstelling was 80kg toen ik vorig jaar begon, maar het zou grappig zijn als ik aan het eind van de zomer in de buurt van de 75 kan komen.
Ziet dat ze nog niet is toegevoegd aan de OP....
Ben wel gelijk een paar euri's armer.... Toen ik 85 woog kreeg ik twee etentjes. Een van hem, en paar dagen later van een andere trainer (was een dealtje zeg maar) en toen zei ik: zodra ik de 80 heb maak ik met jullie een date op mijn kosten! Nou, woensdag gaan we agenda's trekken De boys hebben me een jaar lang zo super gesteund, geef het geld er graag aan uit
De boys hebben me een jaar lang zo super gesteund, geef het geld er graag aan uit Doelstelling was 80kg toen ik vorig jaar begon, maar het zou grappig zijn als ik aan het eind van de zomer in de buurt van de 75 kan komen.
Ziet dat ze nog niet is toegevoegd aan de OP....
lolwut
Ik kan Quinazoline's OP niet veranderen, dus ik post morgen gewoon een nieuwe lijst met regeltjes en dan zet ik iedereen erbij die zich in de tussentijd heeft aangemeld.quote:Op maandag 1 mei 2006 22:25 schreef BrandX het volgende:
Ziet dat ze nog niet is toegevoegd aan de OP....
Are you pondering what I'm pondering?
quote:Op maandag 1 mei 2006 23:07 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik kan Quinazoline's OP niet veranderen, dus ik post morgen gewoon een nieuwe lijst met regeltjes en dan zet ik iedereen erbij die zich in de tussentijd heeft aangemeld.
lolwut
Dan mijn update: gelukkig niet teruggevallen, maar ook niks eraf: mijn regeltje verandert dus niet!
Maar ff kop ervoor en goed mn best doen (en hopen dat ik niet een uitgestelde dreun krijg )
Okido, we gaan het weer doen!
Maar ff kop ervoor en goed mn best doen (en hopen dat ik niet een uitgestelde dreun krijg )
Okido, we gaan het weer doen!
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Weet ik, maar in principe was gisteren mijn begindag. Dus dan moet ik wel met het juiste gewicht beginnen en dat was gisterochtend dus 65,7. Omdat ik wel een juiste voorstelling van zaken wil hebben, heb ik (bewust) mijn begingewicht aangepast.quote:Op maandag 1 mei 2006 09:38 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
GWS, wat wij altijd doen is het eerste gewicht hetzelfde laten (dus wat je was) en als tweede gewicht opschrijven hoeveel je nu weegt. Het laatste getal is hoeveel je afgevallen bent. Op deze manier raak je natuurlijk niks kwijt, tenzij je dit bewust zo hebt gedaan nu.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Kan me voorstellenquote:Op maandag 1 mei 2006 19:09 schreef Quinazoline het volgende:
Ik zit in de Allerhande te lezen en daar staan allerlei recepten in die gezond zijn. Ook een heel stuk met over hoe je gezond moet eten en juist geen maaltijden moet overslaan. Vervolgens kom ik achterin, bij een interview met Lucretia van der Vloot (een zangeres/actrice volgens het artikel) en die verteld doodleuk dat ze overdag alleen een crackertje en een stuk ananas eet, om 's avonds helemaal los te gaan bij het eten. Dat is haar manier om slank te blijven. Maar ze verteld ook dat ze de hele dag door aan eten denkt, verslaafd is aan eten en het liefst chocolade met noten of een broodje met een bal gehakt. Klinkt me een beetje raar in de oren. En het komt op mij ook heel erg over van 'kijk mij dun zijn en weinig eten, knap he?' terwijl ze eigenlijk ontzettend ongezond eet en slecht bezig is.
En daar kan ik nu even niet tegen.
Dat klinkt meer als iemand met een eetstoornis als ik eerlijk ben. Vreselijk ongezond ook...
Inderdaad. Nou staan beroemdheden toch meestal niet bekend om hun gezonde levensstijl, maar van zo'n blad vind ik het wel stom dat ze zichzelf zo tegenspreken.quote:Op dinsdag 2 mei 2006 09:32 schreef wendy-tje het volgende:
[..]
Kan me voorstellen
Dat klinkt meer als iemand met een eetstoornis als ik eerlijk ben. Vreselijk ongezond ook...
Even wat meer update van mij:
Ik heb van het weekend gewinkeld en nieuwe kleren gekocht. Een heel lief shirtje en een jurkje ( ) in M, en zelfs een broek in maat 36! Die maat heb ik nog nooit gehad! (Nouja, misschien toen ik dertien was en net te groot werd voor de kinderafdeling. ) Nu ook nog mijn nieuwe bh goed past, in een maat die ik al jááren niet meer aan kon, ben ik helemaal blij.
Are you pondering what I'm pondering?
Dat vind ik ook altijd zo'n moeilijk moment. Dan heb je hem al gekocht, maar pas als de kaartjes eraf zijn kun je écht niet meer terug.quote:Op maandag 1 mei 2006 19:34 schreef Quinazoline het volgende:
Ik heb de kaartjes van mijn bikini geknipt
Maar je hebt het gedaan! Nu heb je gewoon officieel een maatje 38/40.
Nu moet je hem wel ook aantrekken hè, de laatste horde.
Are you pondering what I'm pondering?
Jeeej resultaat na 1 weekje opletten is weer netjes! Nu wil ik het ook volhouden .
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65.9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65.9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
Kan jij in een maat 36? ik ben 61 kg, en ik kan me meestal met moeite in een 38 proppen, maar meestal is het toch echt een 40.. Waar kan dat aan liggen? het leven is niet eerlijk..quote:Op dinsdag 2 mei 2006 10:53 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Inderdaad. Nou staan beroemdheden toch meestal niet bekend om hun gezonde levensstijl, maar van zo'n blad vind ik het wel stom dat ze zichzelf zo tegenspreken.
Even wat meer update van mij:
Ik heb van het weekend gewinkeld en nieuwe kleren gekocht. Een heel lief shirtje en een jurkje ( ) in M, en zelfs een broek in maat 36! Die maat heb ik nog nooit gehad! (Nouja, misschien toen ik dertien was en net te groot werd voor de kinderafdeling. ) Nu ook nog mijn nieuwe bh goed past, in een maat die ik al jááren niet meer aan kon, ben ik helemaal blij.
Er zitten ook hele grote verschillen tussen kledingmerken etc.
Bij sommige valt maat 36 van mijn kont af en bij sommige pas ik met moeite in maat 38
Bij sommige valt maat 36 van mijn kont af en bij sommige pas ik met moeite in maat 38
Ik pas met mijn 58 kilo eigenlijk altijd in maat 36.
Toen ik op mijn zwaarst was had ik maat 38/40. Ik vond het juist oneerlijk dat mijn BMI te hoog was, terwijl ik op zich helemaal niet dik was. Wel wat stevig, maar slanker dan een hoop mensen die wel een goed BMI hadden.
Toen ik op mijn zwaarst was had ik maat 38/40. Ik vond het juist oneerlijk dat mijn BMI te hoog was, terwijl ik op zich helemaal niet dik was. Wel wat stevig, maar slanker dan een hoop mensen die wel een goed BMI hadden.
Mijn BMI is goed, maar ik zit onder de vetjes, vooral m'n bovenlichaam zeg maar. Met m'n benen is niks mis mee. Qua broeken heb ik (ligt aan het merk) maat 38, soms maat 40 en ik heb ook nog een 42 liggen. Maar qua tshirts moet ik altijd de grootste hebben. Rokjes en jurkjes zijn dan ook geen gezicht, ik voel me net zo'n Humpty Dumpty met lange dunne beentjes en een rond bovenlichaam
Tap tap tap
Jij snapt het .quote:Op dinsdag 2 mei 2006 10:55 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat vind ik ook altijd zo'n moeilijk moment. Dan heb je hem al gekocht, maar pas als de kaartjes eraf zijn kun je écht niet meer terug.
Maar je hebt het gedaan! Nu heb je gewoon officieel een maatje 38/40.
Nu moet je hem wel ook aantrekken hè, de laatste horde.
Het heeft ook echt een paar dagen geduurd, maar met dat goede weer op komst kan ik misschien binnenkort wel in de tuin gaan liggen.
En verder is het met mij met maten ook iedere keer anders.. Maar geen 44 meer .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Het wisselt inderdaad wel per winkel en per merk, maar deze is van H&M en daar zijn alle maten volgens mij wat ruimer (daar kon ik vroeger ook nog wel eens een L of 38 kopen terwijl ik bij andere merken XL al niet meer aan kreeg).quote:Op dinsdag 2 mei 2006 13:50 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
Kan jij in een maat 36? ik ben 61 kg, en ik kan me meestal met moeite in een 38 proppen, maar meestal is het toch echt een 40.. Waar kan dat aan liggen? het leven is niet eerlijk..
Verder zal het inderdaad met je bouw te maken hebben, misschien heb ik zwaardere botten dus minder vet bij hetzelfde gewicht? Ik roep maar wat hoor.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja, goed idee! Als je dan aan 'jezelf in bikini in de tuin en met andere mensen erbij' gewend bent, kun je overstappen naar het zwembad of het strand.quote:Op dinsdag 2 mei 2006 14:30 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Het heeft ook echt een paar dagen geduurd, maar met dat goede weer op komst kan ik misschien binnenkort wel in de tuin gaan liggen.
Ik zat net even in het Wilhelminapark maar de zon is steeds weg dus eigenlijk was het nog best koud. Ik vind dat het nu echt wel eens warmer mag worden. Dadelijk hebben we allemaal een mooi figuur maar durven we ons nog steeds niet in bikini te vertonen omdat we nog zo wit zijn.
Are you pondering what I'm pondering?
Nja, dan word het nog even stevig doorlijnen met mijn lichtgewicht/veels te brede botten..quote:Op dinsdag 2 mei 2006 15:13 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het wisselt inderdaad wel per winkel en per merk, maar deze is van H&M en daar zijn alle maten volgens mij wat ruimer (daar kon ik vroeger ook nog wel eens een L of 38 kopen terwijl ik bij andere merken XL al niet meer aan kreeg).
Verder zal het inderdaad met je bouw te maken hebben, misschien heb ik zwaardere botten dus minder vet bij hetzelfde gewicht? Ik roep maar wat hoor.
Van de H&M pas ik maar weinig... vooral op mijn bovenarmen is het een drama. Broeken gaan nog wel, maar verder houdt het snel op. Zelf ga ik graag naar de We. Daar gaat het allemaal prima!quote:Op dinsdag 2 mei 2006 15:13 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het wisselt inderdaad wel per winkel en per merk, maar deze is van H&M en daar zijn alle maten volgens mij wat ruimer (daar kon ik vroeger ook nog wel eens een L of 38 kopen terwijl ik bij andere merken XL al niet meer aan kreeg).
Verder zal het inderdaad met je bouw te maken hebben, misschien heb ik zwaardere botten dus minder vet bij hetzelfde gewicht? Ik roep maar wat hoor.
Oh, en gewoon basic blousjes e.d. bij de HEMA zijn ook prima!
lolwut
Net geskeelerd en mn vriendin en ik waren bijna de snackbar in geskeelerd!! Maa oeh oeh we zijn toch sterk gebleven .
Vandaag:
Ontbijt: 2 wasa crackers
Tussendoor: 3 cracottes
Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas
Tussendoor: 1 emmer sla met mosterddressing
Net: 1 augurk
Straks avondeten: stamppot rauwe andijvie!
Ruim binnen de puntjes!
Vandaag:
Ontbijt: 2 wasa crackers
Tussendoor: 3 cracottes
Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas
Tussendoor: 1 emmer sla met mosterddressing
Net: 1 augurk
Straks avondeten: stamppot rauwe andijvie!
Ruim binnen de puntjes!
Keurige actie!quote:Op dinsdag 2 mei 2006 17:40 schreef karoltje het volgende:
Net geskeelerd en mn vriendin en ik waren bijna de snackbar in geskeelerd!! Maa oeh oeh we zijn toch sterk gebleven .
Vandaag:
Ontbijt: 2 wasa crackers
Tussendoor: 3 cracottes
Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas
Tussendoor: 1 emmer sla met mosterddressing
Net: 1 augurk
Straks avondeten: stamppot rauwe andijvie!
Ruim binnen de puntjes!
lolwut
Goedzo! Weer een moeilijk moment overleefd.quote:Op dinsdag 2 mei 2006 17:40 schreef karoltje het volgende:
Net geskeelerd en mn vriendin en ik waren bijna de snackbar in geskeelerd!! Maa oeh oeh we zijn toch sterk gebleven .
Ik heb trouwens vanmiddag eens een smoothie gemaakt, dat is best lekker. Goede manier om fruit en zuivel binnen te krijgen. Ik had opeens het gevoel dat ik heel gezond bezig was.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik heb vandaag de trap genomen, ik woon 6 hoog... Het is een begin...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Vandaag aardbeien, yoghurt en multivruchtensap. Het was nog maar een probeersel, maar best geslaagd. Je kunt er eigenlijk alles in gooien. Van het weekend had ik er eentje gemaakt met banaan, yoghurt en roomijs. Ook lekker, als je van banaan houdt.quote:Op dinsdag 2 mei 2006 19:16 schreef karoltje het volgende:
Vertel eens, wat zat erin?
Are you pondering what I'm pondering?
Dat is wel vreemd, ik ben 1 m 68, en ik ben 67 kilo en pas goed in maat 38.quote:Op dinsdag 2 mei 2006 13:50 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
Kan jij in een maat 36? ik ben 61 kg, en ik kan me meestal met moeite in een 38 proppen, maar meestal is het toch echt een 40.. Waar kan dat aan liggen? het leven is niet eerlijk..
Ik ben pas 5 kilo afgevallen, maar ook toen (72 kg) paste ik sommige broeken maat 38 nog!
En dat terwijl ik vrij volle bovenbenen heb!
[ Bericht 5% gewijzigd door cinnamongirl op 02-05-2006 21:26:08 ]
Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
Zo, ik wil er ook wel bij in de OP!
Het valt me wel op dat veel meiden een erg laag streefgewicht hebben, nl. stuk onder de 60 kilo.
Ik ben als ik 60 kilo ben erg mager. En ik ben vrij fijn gebouwd (smalle schouders, polsen, slanke taille etc.)
Zo, ik wil er ook wel bij in de OP!
Het valt me wel op dat veel meiden een erg laag streefgewicht hebben, nl. stuk onder de 60 kilo.
Ik ben als ik 60 kilo ben erg mager. En ik ben vrij fijn gebouwd (smalle schouders, polsen, slanke taille etc.)
Ik ben ook fijn gebouwd, maar ik weeg nu iets over de 60 en heb talloze rolletjes. Ik durf me amper in een badpak te vertonen, laat staan een bikini. Eigenlijk is m´n streefgewicht 54, dat woog ik toen ik ging studeren 4,5 jaar geleden, en toen was ik 19.
Tap tap tap
Vreemd toch he hoe dat verschilt, als ik 60 kilo zou wegen zou ik geen gram vet teveel hebben
Mijn rolletjes zijn nu al nagenoeg weg.
Heb alleen nog iets teveel vet op bovenarmen en bovenbenen. Maar dat is wel een beetje mijn 'bouw'.
Mijn rolletjes zijn nu al nagenoeg weg.
Heb alleen nog iets teveel vet op bovenarmen en bovenbenen. Maar dat is wel een beetje mijn 'bouw'.
Ik heb nu met 62 kilo nagenoeg geen rolletjes meer, maar een figuur dat uit proportie is. Vrij brede heupen en een smal bovenlijf. Bij 58 of minder is alles mooi in proportie en voel ik me het beste.
Daarom heeft iedereen uiteindelijk ook een ander streefgewicht. Je kiest datgene waar je je het prettigst bij voelt
Daarom heeft iedereen uiteindelijk ook een ander streefgewicht. Je kiest datgene waar je je het prettigst bij voelt
mmm vandaag maar een extra zwaar trainingkie er tegen aan... De wijzer op de schaal had het lef om net rechts van de magische 80-grens te gaan staan! Dat is natuurlijk niet de bedoeing
*had ik gisteren na het eten maar ff moeten bewegen.....eigen schuld dikke bult*
*had ik gisteren na het eten maar ff moeten bewegen.....eigen schuld dikke bult*
lolwut
Terug van lang weggeweest!
Niet dat ik me niet goed heb gehouden! Laatste anderhalve week gaat juist weer de goede kant op!
Alleen is dat op de weegschaal helaas nog steeds niet te zien..
Ik ben nu al ruim een half jaar aan het opletten wat ik eet, maar heb alleen mn winterkilootjes nog maar kunnen wegkrijgen. Ik snap niet waarom ik zo blijf hangen op dit gewicht..
Ik houd me aan alle regeltjes!
Naja, we gaan gewoon stug door, t is mooi weer, dus vandaag ga ik voor het eerst weer hardlopen. Wil weer één a twee keer in de week een uur gaan lopen, naast mn fitness..
Vorig jaar hielp het hardlopen wel goed bij het afvallen, dus we gaan met frisse moed onderweg!
Wat lekker dat het hier wel zo goed gaat! Ik ga weer vaker langskomen, want jullie zijn toch wel een goede motivatie!
Niet dat ik me niet goed heb gehouden! Laatste anderhalve week gaat juist weer de goede kant op!
Alleen is dat op de weegschaal helaas nog steeds niet te zien..
Ik ben nu al ruim een half jaar aan het opletten wat ik eet, maar heb alleen mn winterkilootjes nog maar kunnen wegkrijgen. Ik snap niet waarom ik zo blijf hangen op dit gewicht..
Ik houd me aan alle regeltjes!
Naja, we gaan gewoon stug door, t is mooi weer, dus vandaag ga ik voor het eerst weer hardlopen. Wil weer één a twee keer in de week een uur gaan lopen, naast mn fitness..
Vorig jaar hielp het hardlopen wel goed bij het afvallen, dus we gaan met frisse moed onderweg!
Wat lekker dat het hier wel zo goed gaat! Ik ga weer vaker langskomen, want jullie zijn toch wel een goede motivatie!
Gewoon doorgaan klein! Bij mij heeft het ruim 3 jaar geduurd, maar ik ben ook op mijn streef uitgekomen (ja, ik weet het, enorm lang) maar als je doorzet komt het dus wel!
Misschien word het tijd dat ik weer eens nieuwe broeken ga passen dan.. een rede voor een dagje shopppen ik=blijquote:Op dinsdag 2 mei 2006 21:19 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Dat is wel vreemd, ik ben 1 m 68, en ik ben 67 kilo en pas goed in maat 38.
Ik ben pas 5 kilo afgevallen, maar ook toen (72 kg) paste ik sommige broeken maat 38 nog!
En dat terwijl ik vrij volle bovenbenen heb!
BTW, hoe gaat het met het smoelenboek? vanavond worden er foto's van mij gemaakt, heeft de rest al foto's ingeleverd?
Goed dat je het zegt! Mijn vriendje moet nog steeds een nieuwe van mij maken, ik zal hem er weer eens aan herinneren. Ik moet ook nog even een oude zoeken als voor-foto, maar dat is lastig want de laatste tijd durfde ik nooit meer op de foto.quote:Op woensdag 3 mei 2006 12:06 schreef BubblegumBarbie het volgende:
BTW, hoe gaat het met het smoelenboek? vanavond worden er foto's van mij gemaakt, heeft de rest al foto's ingeleverd?
Are you pondering what I'm pondering?
Dat probleem ken ik, ik heb al sinds 2 jaar geen foto's van mezelf laten maken, nja, meestal alleen van mijn gezicht, dus voor mij gaan de voor-na foto's niet op, het worden alleen halverwege foto's Maar ik zal wel een aantal keer van outfit veranderen vanavond, en van haar, dan lijkt het alsof het over een langere periode is gedaanquote:Op woensdag 3 mei 2006 12:21 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Goed dat je het zegt! Mijn vriendje moet nog steeds een nieuwe van mij maken, ik zal hem er weer eens aan herinneren. Ik moet ook nog even een oude zoeken als voor-foto, maar dat is lastig want de laatste tijd durfde ik nooit meer op de foto.
Je gaat wel meedoen aan het smoelenboek hoor dan heb je in ieder geval materiaal om mee te vergelijken als jeop je streef gewicht zitquote:Op woensdag 3 mei 2006 12:25 schreef CherryLips het volgende:
foto's
Dat lijkt me echt bullshit, alsof je lichaam na een paar keer sprinten en dan langzaam sporten en dan weer sprinten 'begrijpt' dat het een sprintend bestaan moet leven en dat het dus al je vet 'afvoert' en niet verbrandt, omdat vet alleen maar in de weg zou zitten..quote:Op woensdag 3 mei 2006 13:24 schreef ryan_atwood het volgende:
Vetverbranden/conditie vergroten met HIIT
Kom op zeg..
Zulke wondermiddelen vertrouw ik nooit helemaal. Klinkt te mooi om waar te zijn. Heeft iemand het al eens geprobeerd? Ben wel benieuwd of het echt werkt natuurlijk.quote:Op woensdag 3 mei 2006 13:24 schreef ryan_atwood het volgende:
Vetverbranden/conditie vergroten met HIIT
Beetje offtopic: mijn vriend en ik hebben net een appartementje bekeken hier in de buurt, heel leuk! Nu gaan we heel hard hopen dat de verhuurder ons kiest.
Zou je met duimen ook calorieën verbranden?
Are you pondering what I'm pondering?
Wat superleuk zeg, en met duimen zit je al gauw op intensiteitsniveau 3 (als je de spanning meetelt) . Hoop voor jullie dat je uitgekozen wordt, wanneer horen jullie het?quote:Op woensdag 3 mei 2006 16:44 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Zulke wondermiddelen vertrouw ik nooit helemaal. Klinkt te mooi om waar te zijn. Heeft iemand het al eens geprobeerd? Ben wel benieuwd of het echt werkt natuurlijk.
Beetje offtopic: mijn vriend en ik hebben net een appartementje bekeken hier in de buurt, heel leuk! Nu gaan we heel hard hopen dat de verhuurder ons kiest.
Zou je met duimen ook calorieën verbranden?
Gelukkig was ik de afgelopen week gelijk gebleven qua gewicht, ben alleen een beetje bang dat ik de naweeën deze week nog krijg. Daarom me maar netjes aan de punten aan het houden en gisteren goed gesport. Zo, dan ga ik nu de burrito's maken! (Heeeeeeeeele dure punten, maar zo lekker!).
Eet smakelijk allemaal!
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Hopelijk vanavond nog, anders morgen. Ach ja, ik verwacht er niet te veel van, maar stiekem zou ik het wel erg leuk vinden als we deze woning toegewezen krijgen. Het is in de buurt waar ik nu ook woon en ik zou hier graag nog een paar jaartjes blijven.quote:Op woensdag 3 mei 2006 18:04 schreef Ilske het volgende:
[..]
Wat superleuk zeg, en met duimen zit je al gauw op intensiteitsniveau 3 (als je de spanning meetelt) . Hoop voor jullie dat je uitgekozen wordt, wanneer horen jullie het?
Het zit alleen wel boven een friture, dat wordt extra oppassen als ik in een luie bui ben.
Ik hoop dat het meevalt met de 'naweeën' (leuk woord ). Aan je inzet zal het in elk geval niet liggen. Heerlijk trouwens, burrito's, dat is het zondigen zeker waard.quote:Gelukkig was ik de afgelopen week gelijk gebleven qua gewicht, ben alleen een beetje bang dat ik de naweeën deze week nog krijg. Daarom me maar netjes aan de punten aan het houden en gisteren goed gesport. Zo, dan ga ik nu de burrito's maken! (Heeeeeeeeele dure punten, maar zo lekker!).
Eet smakelijk allemaal!
Je brengt me wel op een idee zeg. Alleen heb ik vanmiddag in de stad een broodje gegeten en daar zit ik nu nog vol van, dus ik denk dat ik nog maar even wacht met avondeten. Het is hier toch nog te warm voor zwaar eten (ik was van plan om pasta te maken, of wraps met chili, ook lekker 'mager' eten ).
Heerlijk trouwens, dat lekkere weer. Het was hier vandaag voor het eerst écht lekker zonnig. De rest van de week leek het wel mooi, maar was het eigenlijk toch nog wat koud. Ik vind het wel wat, ik heb in de afgelopen paar dagen al een paar uur gewandeld. Naar de supermarkt, naar het park, naar het centrum, naar hospiteeradressen... Als je wat meer dingen te voet doet, loopt het best wel op.
Are you pondering what I'm pondering?
Heerlijk Mini-Rulez, een eigen huisje met zn tweeen!
Ben aan t duimen voor je dat je t huisje krijgt!
Heerlijk weer vandaag!
Ben alweer lichtelijk verbrand, maar moet morgen toch hele dag werken, dus trekt wel weer weg!
Frustrerend om in een broodjeszaak te staan en iedereen lekker van de zon te zien genieten..
Maarja, moet toch geld verdienen...
Vanochtend een uur hardgelopen en verder netjes gegeten!
Had wel een onverklaarbare drang naar eten. Terwijl ik normaal gesproken met warm weer nooit honger heb.. Zal wel door t hardlopen komen.
Zes geroosterde boterhammen met appelstroop (ontbijt en lunch), een peer en volkorenpasta naar binnen gewerkt..
Ben aan t duimen voor je dat je t huisje krijgt!
Heerlijk weer vandaag!
Ben alweer lichtelijk verbrand, maar moet morgen toch hele dag werken, dus trekt wel weer weg!
Frustrerend om in een broodjeszaak te staan en iedereen lekker van de zon te zien genieten..
Maarja, moet toch geld verdienen...
Vanochtend een uur hardgelopen en verder netjes gegeten!
Had wel een onverklaarbare drang naar eten. Terwijl ik normaal gesproken met warm weer nooit honger heb.. Zal wel door t hardlopen komen.
Zes geroosterde boterhammen met appelstroop (ontbijt en lunch), een peer en volkorenpasta naar binnen gewerkt..
Net getraind, en het had succes. De schaal deed weer braaf links van de 80 hangen, maar de 79 nog niet geraakt
Hulde aan de inzet van mijn wedstrijdtrainer
Nu licht avondetentje,en dan morgen voor het ontbijt eens kijken in hoeverre de weegschaal mee wil werken
Hulde aan de inzet van mijn wedstrijdtrainer
Nu licht avondetentje,en dan morgen voor het ontbijt eens kijken in hoeverre de weegschaal mee wil werken
lolwut
Dankjewel!quote:Op woensdag 3 mei 2006 20:21 schreef Klein het volgende:
Heerlijk Mini-Rulez, een eigen huisje met zn tweeen!
Ben aan t duimen voor je dat je t huisje krijgt!
Nog niks gehoord, het wordt dus morgen. Ik wil het gewoon weten!
Goed dat je het vandaag gewoon volgehouden hebt, ondanks de trek. Echt zo oneerlijk dat jij er steeds niks van merkt op de weegschaal, terwijl al die mensen die steeds maar blijven zondigen (zoals ik ) wel gewoon afvallen! Hopelijk binnenkort weer een pondje, het is je in ieder geval gegund.
Are you pondering what I'm pondering?
Probeer de drang gewoon te weerstaan, al klinkt dat eenvoudiger dan het isquote:Op woensdag 3 mei 2006 20:21 schreef Klein het volgende:
Had wel een onverklaarbare drang naar eten. Terwijl ik normaal gesproken met warm weer nooit honger heb.. Zal wel door t hardlopen komen.
Zes geroosterde boterhammen met appelstroop (ontbijt en lunch), een peer en volkorenpasta naar binnen gewerkt..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Misschien is dat t ook wel, ik moet meer zondigenquote:Op woensdag 3 mei 2006 23:13 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dankjewel!
Nog niks gehoord, het wordt dus morgen. Ik wil het gewoon weten!
Goed dat je het vandaag gewoon volgehouden hebt, ondanks de trek. Echt zo oneerlijk dat jij er steeds niks van merkt op de weegschaal, terwijl al die mensen die steeds maar blijven zondigen (zoals ik ) wel gewoon afvallen! Hopelijk binnenkort weer een pondje, het is je in ieder geval gegund.
Nee, ik heb wel een minder weekend gehad twee weken geleden, maar dat is eigenlijk ook alles.
Sport minimaal drie uur in de week en nu maar weer begonnen met hardlopen erbij dus..
We gaan vrolijk verder! (stiekem vind ik het hier veel te gezellig en wil gewoon niet weg! )
Heb volgende week 'mn periode', dus dan ben ik altijd wat zwaarder. Maar heb een enorm drukke week, dus niet eens tijd om te zondigen hoop ik. Daarna heel veel verjaardagen, maar dat weekend vind ik het dat 'te zonde' om al het compensatie werk van de week te voor aan te boren..
Ziet er goed uit op papier, nu nog doen!
ZIt nu aan een smoothie, met banaan en kiwi. Al is het eerder een pruttie, vind ik...
Volgende keer eens met vruchtensap proberen in plaats van melk. Maar ik heb mijn twee stuks fruit voor vandaag binnen. Voor het eerst sinds tijden...
Volgende keer eens met vruchtensap proberen in plaats van melk. Maar ik heb mijn twee stuks fruit voor vandaag binnen. Voor het eerst sinds tijden...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Gefeli BrandX!! Maar weeg jij je elke dag dan? Dan zou ik helemaal gek worden van mezelf, maar je hebt wel elke ochtend iets om je bed voor uit te komen.
Ik heb gister foto's gemaakt voor het slank-de-zomer-in-smoelenboek. Als het goed is staan ze in de mail.
Wie gaat het eigenlijk in elkaar knutselen?
Ik heb gister foto's gemaakt voor het slank-de-zomer-in-smoelenboek. Als het goed is staan ze in de mail.
Wie gaat het eigenlijk in elkaar knutselen?
Klein: ziet er inderdaad goed uit, veel succes met volhouden.
BrandX: dat was hem geraden ook! Wel lekker hè, om eindelijk het goede getalletje te zien.
GWS: dat klinkt goed. Heb je toch iets van een ontbijt binnen. Ik heb ook wel eens ergens gelezen dat fruit bij het ontbijt het beste opgenomen wordt of zoiets dus dat zijn twee vliegen in één klap.
BubblegumBarbie: het was nog niet echt duidelijk wie het zou gaan maken. Ik wil best alle foto's achter elkaar zetten en er een mooie post van knutselen, maar we hebben er nog niet echt veel. Ik denk dat het het beste is als je nu zelf even je foto's plaatst met een kort verhaaltje over jezelf ofzo, dan zetten we ze in het volgende deel wel allemaal bij elkaar.
BrandX: dat was hem geraden ook! Wel lekker hè, om eindelijk het goede getalletje te zien.
GWS: dat klinkt goed. Heb je toch iets van een ontbijt binnen. Ik heb ook wel eens ergens gelezen dat fruit bij het ontbijt het beste opgenomen wordt of zoiets dus dat zijn twee vliegen in één klap.
BubblegumBarbie: het was nog niet echt duidelijk wie het zou gaan maken. Ik wil best alle foto's achter elkaar zetten en er een mooie post van knutselen, maar we hebben er nog niet echt veel. Ik denk dat het het beste is als je nu zelf even je foto's plaatst met een kort verhaaltje over jezelf ofzo, dan zetten we ze in het volgende deel wel allemaal bij elkaar.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik zit vanaf vorige week 5 dagen in de week op mijn stage/sectie. Nu gelden daar kledingvoorschriften omdat er op het lab en met chemicalien gewerkt wordt. Gevolg is dat ik dus geen rok of korte broek of open schoenen aan mag. Beetje jammer dus.
Verder zie ik dat idee van dat smoelenboek eigenlijk niet zo zitten. Ik weet dat er mensen uit mijn omgeving zijn die ook meelezen hier en die hoeven dat allemaal niet te weten/zien (vind ik voorlopig in ieder geval). Met foto's bij mn post ben ik dan voor hun niet zo anoniem meer zegmaar. Niet dat jullie geen foto's mogen zien dus, maar ik heb liever niet dat ze zo in een topic te bewonderen zijn.
Ik had vanmorgen geen ontbijt in huis en heb op weg naar hier maar snel wat gekocht. Merk nu dat ik echt pas later wakker aan het worden ben, gewoon omdat ik nog geen ontbijt heb gehad.
Verder zie ik dat idee van dat smoelenboek eigenlijk niet zo zitten. Ik weet dat er mensen uit mijn omgeving zijn die ook meelezen hier en die hoeven dat allemaal niet te weten/zien (vind ik voorlopig in ieder geval). Met foto's bij mn post ben ik dan voor hun niet zo anoniem meer zegmaar. Niet dat jullie geen foto's mogen zien dus, maar ik heb liever niet dat ze zo in een topic te bewonderen zijn.
Ik had vanmorgen geen ontbijt in huis en heb op weg naar hier maar snel wat gekocht. Merk nu dat ik echt pas later wakker aan het worden ben, gewoon omdat ik nog geen ontbijt heb gehad.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Sinds ik hier mee bezig ben kan ik idd ook totaal niet meer zonder ontbijt.
En ook hier is de weegschaal weer lief geweest. Ik ben vandaag onder de 62
En ook hier is de weegschaal weer lief geweest. Ik ben vandaag onder de 62
De weegschaal is ondanks dat het eten niet zo lekker lukt nog steeds best aardig voor me. Ik kom in ieder geval niet aan en daar ben ik heeeeeel blij mee. Maar er kan nog heel wat af (m'n BMI is nog net niet onder de 25) dus ik ga gewoon rustig door.
Omdat er ook nog wel dingen zijn die beter kunnen is het ook wel vol te houden dat het niet zo snel gaat, omdat ik wel ongeveer denk te weten waar dat aan ligt. Van dit lekkere weer word ik trouwens helemaal vrolijk, dus dat motiveert ook.
Omdat er ook nog wel dingen zijn die beter kunnen is het ook wel vol te houden dat het niet zo snel gaat, omdat ik wel ongeveer denk te weten waar dat aan ligt. Van dit lekkere weer word ik trouwens helemaal vrolijk, dus dat motiveert ook.
Everything which is not impossible, will eventually happen
@ BGB: Ik weeg me elke ochtend (na het toilet, voor de douche en ontbijt )
Reden hiervoor: zo check ik invloed van mijn eetpatroon op mijn gewicht. Ik val ong. een kilo per maand af, het verloop is goed te monitoren zo. Zo zie ik invloed van gewicht versus beweging versus type eten Zo kwam ik er achter dat een pizza nagenoeg geen invloed heeft, maar een spaghettimaatijd wel. Waarschijnlijk staan deze wijsheden ook ergens op papier enz. maar ik ben er ook achter dat de invloed per persoon wisselt.
Ook geldt de stabiliteitskwestie. Ik ben pas 80kg als ik vier dagen achter elkaar zonder fluctuaties de 80 heb gezien op de weegschaal. Bij gewoon normaal doorgaan blijf ik dan ook max. die 80. Althans, zo werkt dat bij mijn lichaam blijkbaar Dus check ik elke dag, en kan zo mijn kiilo'tjes wegstrepen
Als ik dan twee keer in een week lekker uit eten ben geweest, ben ik stiekum een kilo'tje zwaarder, maar die is er binnen een dag weer af bij een gewoon eetpatroon.
Ach ja, omslachtig, but it works for me (en mijn weegschaal )
Reden hiervoor: zo check ik invloed van mijn eetpatroon op mijn gewicht. Ik val ong. een kilo per maand af, het verloop is goed te monitoren zo. Zo zie ik invloed van gewicht versus beweging versus type eten Zo kwam ik er achter dat een pizza nagenoeg geen invloed heeft, maar een spaghettimaatijd wel. Waarschijnlijk staan deze wijsheden ook ergens op papier enz. maar ik ben er ook achter dat de invloed per persoon wisselt.
Ook geldt de stabiliteitskwestie. Ik ben pas 80kg als ik vier dagen achter elkaar zonder fluctuaties de 80 heb gezien op de weegschaal. Bij gewoon normaal doorgaan blijf ik dan ook max. die 80. Althans, zo werkt dat bij mijn lichaam blijkbaar Dus check ik elke dag, en kan zo mijn kiilo'tjes wegstrepen
Als ik dan twee keer in een week lekker uit eten ben geweest, ben ik stiekum een kilo'tje zwaarder, maar die is er binnen een dag weer af bij een gewoon eetpatroon.
Ach ja, omslachtig, but it works for me (en mijn weegschaal )
lolwut
Ik ben in 8 weken 10 kilo afgevallen! Gaat de goede kant op!
Leven is liefde,
Liefde is leven,
Leef in liefde,
Laat liefde leven!
Liefde is leven,
Leef in liefde,
Laat liefde leven!
wat een positieve verhalen hier allemaal!
Ik heb geprobeerd me een maandje aan dat weight watchers programma te houden, maar dat schoot niet echt op. Ik ben ondertussen wel gestopt met alcohol drinken!
Gisteren heb ik met een fitnessinstucteur gepraat, en hij zou een eetpatroon voor me uitstippelen, dat ik 2 weken moet volhouden. Het gaat ongeveer als volgt:
on de 2/2,5 uur eten.
ontbijt:
brinta
tussendoor:
100 gram yoghurt en een banaan
middageten:
100 gram rijst met een beetje sla
tussendoor:
100 gram yoghurt en een appel
avondeten:
100 gram rijst, 50 gram kipfilet en wat sla/paprika
voor het slapen:
een appel
ik weeg nu 95 kilo, en wil terug naar mijn oude 70 kilo (komt grotendeels door mijn toenmalige alcoholmisbruik )
is dit een verantwoord eetpatroon om 2 weken vol te houden? ik heb namelijk een beetje mijn twijfels.
Ik heb geprobeerd me een maandje aan dat weight watchers programma te houden, maar dat schoot niet echt op. Ik ben ondertussen wel gestopt met alcohol drinken!
Gisteren heb ik met een fitnessinstucteur gepraat, en hij zou een eetpatroon voor me uitstippelen, dat ik 2 weken moet volhouden. Het gaat ongeveer als volgt:
on de 2/2,5 uur eten.
ontbijt:
brinta
tussendoor:
100 gram yoghurt en een banaan
middageten:
100 gram rijst met een beetje sla
tussendoor:
100 gram yoghurt en een appel
avondeten:
100 gram rijst, 50 gram kipfilet en wat sla/paprika
voor het slapen:
een appel
ik weeg nu 95 kilo, en wil terug naar mijn oude 70 kilo (komt grotendeels door mijn toenmalige alcoholmisbruik )
is dit een verantwoord eetpatroon om 2 weken vol te houden? ik heb namelijk een beetje mijn twijfels.
Ziet er goed uit .quote:Op donderdag 4 mei 2006 12:52 schreef blessed19 het volgende:
wat een positieve verhalen hier allemaal!
Ik heb geprobeerd me een maandje aan dat weight watchers programma te houden, maar dat schoot niet echt op. Ik ben ondertussen wel gestopt met alcohol drinken!
Gisteren heb ik met een fitnessinstucteur gepraat, en hij zou een eetpatroon voor me uitstippelen, dat ik 2 weken moet volhouden. Het gaat ongeveer als volgt:
on de 2/2,5 uur eten.
ontbijt:
brinta
tussendoor:
100 gram yoghurt en een banaan
middageten:
100 gram rijst met een beetje sla
tussendoor:
100 gram yoghurt en een appel
avondeten:
100 gram rijst, 50 gram kipfilet en wat sla/paprika
voor het slapen:
een appel
ik weeg nu 95 kilo, en wil terug naar mijn oude 70 kilo (komt grotendeels door mijn toenmalige alcoholmisbruik )
is dit een verantwoord eetpatroon om 2 weken vol te houden? ik heb namelijk een beetje mijn twijfels.
Op het eerste gezicht maak ik me een beetje druk om de hoeveelheid eiwitten, vetten en ijzer die je binnenkrijgt. Die dingen heb je namelijk wel allemaal nodig. Maar goed, ik ben ook geen expert.quote:Op donderdag 4 mei 2006 12:52 schreef blessed19 het volgende:
is dit een verantwoord eetpatroon om 2 weken vol te houden? ik heb namelijk een beetje mijn twijfels.
Are you pondering what I'm pondering?
quote:Op donderdag 4 mei 2006 12:32 schreef Debs het volgende:
Ik ben in 8 weken 10 kilo afgevallen! Gaat de goede kant op!
Tap tap tap
Ik eet gewoon geen koekjes meer en ben in 3 maand van 65,5 -> 62,4 gegaan (vorige week)
Gisteren weeg ik me nog eens en ik weeg maar 61,4 meer :s
hoe kan ik nu een kilo afvallen in een week, terwijl ik helemaal niets gedaan heb. Telkens met lege maag 's avonds gewogen, dus is echt wel een kilo verschil :s
Gisteren weeg ik me nog eens en ik weeg maar 61,4 meer :s
hoe kan ik nu een kilo afvallen in een week, terwijl ik helemaal niets gedaan heb. Telkens met lege maag 's avonds gewogen, dus is echt wel een kilo verschil :s
htttp://word-list.com
1 kilo per maand? Wow, daar zou ik het geduld niet voor hebben. Ik zit nu aan de 1/2 / 1 kilo per week, en zelfs dat gaat me eigenlijk te langzaam. Maar ja dan moet ik meer sporten en daar ben ik te lui voor, ik wandel tussen de middag en s'avonds na het eten een half uurtje, dat scheelt toch weer.quote:Op donderdag 4 mei 2006 12:30 schreef BrandX het volgende:
Ik val ong. een kilo per maand af, het verloop is goed te monitoren zo. Zo zie ik invloed van gewicht versus beweging versus type eten Zo kwam ik er achter dat een pizza nagenoeg geen invloed heeft, maar een spaghettimaatijd wel. Waarschijnlijk staan deze wijsheden ook ergens op papier enz. maar ik ben er ook achter dat de invloed per persoon wisselt.
En dat van de pizza/spaggetie gaat voor mij niet op, mijn lichaam haalt al een overdaad aan vetcellen uit 2 aardappels..
@ quinazoline: Ik kan wel begrijpen dat je geen foto's wilt neerzetten. Ik heb eigenlijk geen idee of hier iemand zit die mij kent, en eigenlijk vind ik het niet zo erg, dan kunnen ze in ieder geval zien hoe goed het met afslanken gaat
Ik heb in ieder geval een fotoboek aangemaakt, voor de nieuwsgierige onder jullie.
ik sport momenteel 0,0 en doe er ook niets voor, gewoon geen koekjes meerquote:Op donderdag 4 mei 2006 13:15 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
1 kilo per maand? Wow, daar zou ik het geduld niet voor hebben
't is nu ook niet dat ik veel moet afvallen ofzo
maar vond het wel vreemd dat ik opeens op een week tijd zonder iets anders te doen een kilo kwijt ben.
htttp://word-list.com
ik vind het zo vreemd dat ik dan geen echt ijzer, oid binnen krijg! maargoed. maandag begin ik!quote:
dankje! ik hoop dat het nu eindelijk eens gaat lukkenquote:Op donderdag 4 mei 2006 13:08 schreef BrandX het volgende:
[..]
Ziet er inderdaad goed uit. Heel veel succes!
Ik ben deze week eens aan het testen of ik met, voor mijn gevoel, normaal eten (zoals ik het ongeveer zou willen als ik definitief stop met lijnen), enigszins op gewicht blijf.
Heerlijk om eens geen punten te hoeven tellen.
Heerlijk om eens geen punten te hoeven tellen.
Are you pondering what I'm pondering?
Momenteel gaat het gewoon langzamer. Ik ben van 99kg (vorig jaar mei) tot nu 19kg kwijtgeraakt. Van januari tot vorige week kon ik nog niet op halve kracht / inspanning trainen (2x achter elkaar gebroken voet ) wat een hoop vertraging heeft gebrachtquote:Op donderdag 4 mei 2006 13:15 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
1 kilo per maand? Wow, daar zou ik het geduld niet voor hebben. Ik zit nu aan de 1/2 / 1 kilo per week, en zelfs dat gaat me eigenlijk te langzaam. Maar ja dan moet ik meer sporten en daar ben ik te lui voor, ik wandel tussen de middag en s'avonds na het eten een half uurtje, dat scheelt toch weer.
En dat van de pizza/spaggetie gaat voor mij niet op, mijn lichaam haalt al een overdaad aan vetcellen uit 2 aardappels..
@ quinazoline: Ik kan wel begrijpen dat je geen foto's wilt neerzetten. Ik heb eigenlijk geen idee of hier iemand zit die mij kent, en eigenlijk vind ik het niet zo erg, dan kunnen ze in ieder geval zien hoe goed het met afslanken gaat
Ik heb in ieder geval een fotoboek aangemaakt, voor de nieuwsgierige onder jullie.
Ik kies bewust voor het neit te snel doen. Ik merk dat ik het zo vol hou, zonder moeite zelfs. Ga ik mezelf strenger op dieet zetten ofzo, krijg ik mega-vreetbuien, en hoppa, het zit er weer aan.
Dus ik neem genoegen met ong. 1 kg per maand Meestal valt het mee en is het ong. 1 tot 2 kg.
Nu met een (warme) zomer voor de boeg, zal het wel eerder richting de 2 lopen met al mijn trainen
(boksen is echt een aanrader mensen, heerlijke sfeer op de boksschool, supergoeie training, zowel conditioneel als spier, en mooi figuur )
lolwut
Ik zit nu aan smoothie nummer 2. Ik heb de melk vervangen door zwarte bessensap. Ik vind dat zelf een hele verbetering: het schuimt minder dan gisteren, en ik vind het een stuk lekkerder op deze manier.
Ik heb gisteren nog een heleboel gefietst en vanavond heb ik dansles. We hebben thuis ook nog een stepper staan, dus daar ben ik ook regelmatig te vinden.
Ik weet wel uitervaring dat ik de eerste tijd niet veel effect zal zien, mijn lichaam heeft altijd wat opstartproblemen wat afvallen betreft...
BrandX, hoe krijg je het voor elkaar, twee maal een gebroken voet?
Ik heb gisteren nog een heleboel gefietst en vanavond heb ik dansles. We hebben thuis ook nog een stepper staan, dus daar ben ik ook regelmatig te vinden.
Ik weet wel uitervaring dat ik de eerste tijd niet veel effect zal zien, mijn lichaam heeft altijd wat opstartproblemen wat afvallen betreft...
BrandX, hoe krijg je het voor elkaar, twee maal een gebroken voet?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Volgens mij is beweging inbouwen in je dagelijkse leefpatroon belangrijker dan echt fanatiek sporten.
Ook is het inderdaad belangrijk om jezelf een eetpatroon aan te meten wat ook echt vol te houden is. Dat snelle afvallen heeft meestal maar kort resultaat omdat je het toch niet volhoudt en dan krijg je uiteindelijk het jojo effect.
Ook is het inderdaad belangrijk om jezelf een eetpatroon aan te meten wat ook echt vol te houden is. Dat snelle afvallen heeft meestal maar kort resultaat omdat je het toch niet volhoudt en dan krijg je uiteindelijk het jojo effect.
Inderdaad. Gewoon jezelf aanwennen om meer dingen te voet of op de fiets te doen. Afgezien van je gewicht is dat ook gewoon gezonder. Dat was trouwens gisteren bij Oprah. Het was een herhaling, ging over een Franse vrouw die zei dat als je gewoon eet wat je lekker vindt maar in kleine porties, dat je dan nooit op dieet hoeft. Zij zei ook dat het al heel veel scheelt als je overal naartoe loopt.quote:Op vrijdag 5 mei 2006 09:42 schreef wendy-tje het volgende:
Volgens mij is beweging inbouwen in je dagelijkse leefpatroon belangrijker dan echt fanatiek sporten.
Ik doe dat nu de laatste tijd ook en het is eigenlijk ook best ontspannend. Ik hou nooit zo van 'wandelen' als dat betekent drie uur onderweg zijn en dan weer op dezelfde plek eindigen, dan heb ik altijd het gevoel dat ik zoveel andere dingen in die tijd had kunnen doen. Daarom loop ik nu gewoon naar plaatsen waar ik toch moet zijn. Het kost natuurlijk wel wat meer tijd, maar je hebt wel even een half uurtje ofzo dat je nergens anders mee bezig bent, gewoon even kunt nadenken en om je heen kijken enzo. Even je hoofd leeg en daarna kun je weer verder werken of leren. Als je eraan gewend bent is het best fijn.
Are you pondering what I'm pondering?
Wie o wie heeft er 'dienst'?quote:Op dinsdag 2 mei 2006 21:25 schreef cinnamongirl het volgende:
Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
Ik hou mezelf heel erg aan compensatiedagen.
Gister heb ik Ben en Jerry's ijs en een roseetje gehad, dus vandaag eet ik alleen een salade voor de lunch en snoep ik niet.
Moet er niet aan denken dat al die kilo's er weer bijkomen!
Gister heb ik Ben en Jerry's ijs en een roseetje gehad, dus vandaag eet ik alleen een salade voor de lunch en snoep ik niet.
Moet er niet aan denken dat al die kilo's er weer bijkomen!
De nieuwe regeltjes... Ik hoop dat ik niemand vergeten ben!
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(18) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(17) Chicaloca (1m68) (22,4) was 64,3kg, weegt nu 63,3kg en wil graag 59kg wegen -1
(18) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 62 kg en wil graag 57 kg wegen. -0
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(18) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0
(17) Ilske (1m77) (23,2) was 78,3 kg, weegt nu 72,8 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -5,5
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(16) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 80,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -0
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 55.5 kg en wil graag 50 kg wegen -1,5
(18) Mini_rulez (1m60) (23,1) was 68 kg, weegt nu 59,0 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,0
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(16) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 63 kg en wil graag 57kg wegen -1
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(18) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(17) Chicaloca (1m68) (22,4) was 64,3kg, weegt nu 63,3kg en wil graag 59kg wegen -1
(18) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 62 kg en wil graag 57 kg wegen. -0
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(18) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0
(17) Ilske (1m77) (23,2) was 78,3 kg, weegt nu 72,8 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -5,5
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(16) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 80,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -0
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 55.5 kg en wil graag 50 kg wegen -1,5
(18) Mini_rulez (1m60) (23,1) was 68 kg, weegt nu 59,0 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,0
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(16) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 63 kg en wil graag 57kg wegen -1
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Are you pondering what I'm pondering?
Anorexen eten niet, wij wel.quote:Op vrijdag 5 mei 2006 11:08 schreef Developersrus het volgende:
Weer zo'n anorexic bitch wannabee topic...
Ga ergens anders spelenquote:Op vrijdag 5 mei 2006 11:08 schreef Developersrus het volgende:
Weer zo'n anorexic bitch wannabee topic...
Voor al diegenen onder ons die een stukje chocola erg lekker vinden. In het reformschap van zonnatura vindt je chocolade repen van Cereal. Daar zit welgeteld 9 gram suiker per hele reep in. Dat is dus niet veel en kan dus geen kwaad als je daar een klein blokje van neemt.
Met trainen voor wedstrijden een keer door mijn buitenband gezwikt, toch doorgetraint. Het schijnt/blijkt dat je je voet dan overbelast als je geen rust neemt met als gevolg in mijn geval, een stressfractuur zoals dat dan heet (het bot kan de 'klappen' niet meer opvangen voor de band/pees die niet wil).quote:Op vrijdag 5 mei 2006 07:29 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
BrandX, hoe krijg je het voor elkaar, twee maal een gebroken voet?
Naja, en als je pas na vier weken te hebben doorgelopen (getraind) en de pijn niet weggaat (stiekum erger is geworden) eens naar de arts gaat en een foto'tje laat maken, heb je een vier weken oude breuk....
Als je dan zodra je je een weekie of twee wat beter voelt (hoefde neit in het gips) en je gaat weer wat trainen, tja.... dan vraag je om een tweede voetbreuk, ben ik achter
We zijn dan natuurlijk ook niet erg eigenwijs ofzo, welnee.
Volgende keer maar gewoon braaf rust nemen
@Mini_Rulez: toppie! ik sta er tussen
[ Bericht 3% gewijzigd door BrandX op 05-05-2006 12:42:37 ]
lolwut
Maar nu de hamvraag: is het lekker?quote:Op vrijdag 5 mei 2006 11:33 schreef wenneke1 het volgende:
Voor al diegenen onder ons die een stukje chocola erg lekker vinden. In het reformschap van zonnatura vindt je chocolade repen van Cereal. Daar zit welgeteld 9 gram suiker per hele reep in. Dat is dus niet veel en kan dus geen kwaad als je daar een klein blokje van neemt.
Ik eet liever een HEEL lekkere dikmaker dan een minder lekkere semi-dikmaker
YEAH! Vanochtend bij mijn ouders weer eens op de weegschaal gestaan, blijft ie onder de 70!!!!!! 1 onsje weliswaar, maar toch!
Nu moet ik er voor de goede orde wel even bij zeggen dat dit dus 's ochtends, naakt en nuchter was (en niet op maandagavond na het eten met kleren en schoenen aan bij de WW).
Het motiveert alleen des te meer om die 6 ook ik beeld te krijgen op de maandagavond.
offtopic: Mini_rulez: weet je al iets over jullie mogelijke huisje??
Nu moet ik er voor de goede orde wel even bij zeggen dat dit dus 's ochtends, naakt en nuchter was (en niet op maandagavond na het eten met kleren en schoenen aan bij de WW).
Het motiveert alleen des te meer om die 6 ook ik beeld te krijgen op de maandagavond.
offtopic: Mini_rulez: weet je al iets over jullie mogelijke huisje??
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Van één klein blokje chocolade wordt niemand dik, dus dan hoef je ook helemaal geen diabeten-chocolade te eten.quote:Op vrijdag 5 mei 2006 11:33 schreef wenneke1 het volgende:
Voor al diegenen onder ons die een stukje chocola erg lekker vinden. In het reformschap van zonnatura vindt je chocolade repen van Cereal. Daar zit welgeteld 9 gram suiker per hele reep in. Dat is dus niet veel en kan dus geen kwaad als je daar een klein blokje van neemt.
Ik eet 72 of 85 % chocoldade, zit ook bijna geen suiker in.
Al is het 's ochtends, naakt en nuchter, het betekent in elk geval dat de 6 nu tot de mogelijkheden behoort. Dan kan hij bij WW ook niet meer ver weg zijn.quote:Op vrijdag 5 mei 2006 12:27 schreef Ilske het volgende:
YEAH! Vanochtend bij mijn ouders weer eens op de weegschaal gestaan, blijft ie onder de 70!!!!!! 1 onsje weliswaar, maar toch!
Nu moet ik er voor de goede orde wel even bij zeggen dat dit dus 's ochtends, naakt en nuchter was (en niet op maandagavond na het eten met kleren en schoenen aan bij de WW).
Het motiveert alleen des te meer om die 6 ook ik beeld te krijgen op de maandagavond.
offtopic: Mini_rulez: weet je al iets over jullie mogelijke huisje??
Over die woning, we hebben nog steeds niks. Allerlei dingen bekeken maar tot nu toe zijn we het steeds niet geworden of hebben we toch zelf gezegd dat het niet was wat we zochten. Maar goed, we zitten nu te kijken naar echte appartementen in plaats van studentenwoningen, en daar wil ik eigenlijk pas in augustus echt serieus naar gaan zoeken omdat we anders de hele zomer een hoge huur (¤600 - ¤800 per maand! ) aan het betalen zijn terwijl we dan allebei vaak weg zijn. En eigenlijk hoop ik toch ook nog steeds dat we alsnog iets in een studentenhuis vinden, want dat vind ik eigenlijk wel gezelliger (en het is veel goedkoper).
Maar goed, we zijn nog steeds aan het rondkijken dus. Als iemand leuke, betaalbare tweepersoons kamers of woningen weet in Utrecht, dan hou ik me aanbevolen!
Are you pondering what I'm pondering?
Ja!quote:Op vrijdag 5 mei 2006 12:07 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Maar nu de hamvraag: is het lekker?
Ik eet liever een HEEL lekkere dikmaker dan een minder lekkere semi-dikmaker
Ik als chocoholic ben er weg van. Maar smaken verschillen dus het kan best zo zijn dat jij het niet lekker vindt.
Das ook goed om te weten. Waar krijg je dat???quote:Op vrijdag 5 mei 2006 12:45 schreef computergirl het volgende:
[..]
Van één klein blokje chocolade wordt niemand dik, dus dan hoef je ook helemaal geen diabeten-chocolade te eten.
Ik eet 72 of 85 % chocoldade, zit ook bijna geen suiker in.
chocolade met 72% cacao kan je gewoon bij de appie kopen, bijvoorbeeld deze van het huismerk is wel Ok:quote:Op vrijdag 5 mei 2006 13:01 schreef wenneke1 het volgende:
Das ook goed om te weten. Waar krijg je dat???
Nog lekkerder bij de Appie is het merk Swiss deze bijv, maar noir cafe is mijn favoriet:
Voor chocolade met 85% cacao moet je wat meer moeite doen, in Adam en omstreken oa te koop in de Bijenkorf en op Schiphol.
Super de puper lekker: Leonidas heeft bonbonnetjes van 72%, geheten Palet d'or. Zijn heel klein maar heerlijk, ik koop een zakje van 5 bonbonnetjes voor ong. 1 euro en eet er 1 per dag.
(kan me geen leven zonder chocolade voorstellen )
Volgens mij hebben ze bij de thee/koffie toko aan de Oude Gracht in Utrecht ook hele hele donkere chocola, volgens mij idd Swiss
Elke ochtend op een nuchtere maag 100 gram van de allerdonkerste chocola eten schijnt zelfs best goed te zijn
Elke ochtend op een nuchtere maag 100 gram van de allerdonkerste chocola eten schijnt zelfs best goed te zijn
Tap tap tap
Precies de reden waarom ik tegenwoordig 'studeer' tijdens het wandelen (ik heb kaartjes met medische vragen + antwoorden bij me) Ik ha dook altijd het gevoel dat het zulke nutteloze tijdsverspilling was, dat wandelen.quote:Op vrijdag 5 mei 2006 10:30 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik hou nooit zo van 'wandelen' als dat betekent drie uur onderweg zijn en dan weer op dezelfde plek eindigen, dan heb ik altijd het gevoel dat ik zoveel andere dingen in die tijd had kunnen doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind lopen juist leuk om te doen, ik doe het in mijn lunchpauze en s'avonds na het eten. Lekker naar alles om je heen kijken enzo.
Heeft iemand een idee of je ook calorieen verbrand als je een adrenaline stoot krijgt? Want je lichaam gaat dan juist harder aan het werk dan normaal om klaar te zijn voor een sprint ofzo, dus ik neem aan dat het dan ook op fullspeed aan het verbranden gaat, of niet?
Heeft iemand een idee of je ook calorieen verbrand als je een adrenaline stoot krijgt? Want je lichaam gaat dan juist harder aan het werk dan normaal om klaar te zijn voor een sprint ofzo, dus ik neem aan dat het dan ook op fullspeed aan het verbranden gaat, of niet?
Dat wel, maar te veel adrelinestoten is slecht voor je hart.... Dus ik weet niet in welke orde van grote je denkt, maar hou het beperkt
lolwut
Ik moest vandaag rijlessen en ik ben nogal schrikkerig in de auto, dus wij de snelweg op en na een poosje was mijn instructeur klaar met mijn gepiep dat 120 best hard was. Dus moest ik mijn gaspendaal tot de grond induwen en kijken hoe hard we konden en uiteindelijk bij 165 mocht het van mijn echt wel even langzamer, maar daardoor kwam er wel een adrenaline stoot vrij.
En ik moest ook mijn trein nog halen (vanuit het lessen) en we waren een beetje laat dus toen moest ik van hem ook maar even flink het gaspendaal indrukken op de 60 weg, met als gevolg dat ik scherpe bochten moest maken met 120 km per uur. Dus in de trein zat ik nog te shaken van de adrenaline.
En toen bedacht ik me, Goh hoeveel calorieen zou ik verbrand hebben? Maar ik ben niet van plan het erg veel vaker te doen, ik ben niet zo stressbestendig..
En ik moest ook mijn trein nog halen (vanuit het lessen) en we waren een beetje laat dus toen moest ik van hem ook maar even flink het gaspendaal indrukken op de 60 weg, met als gevolg dat ik scherpe bochten moest maken met 120 km per uur. Dus in de trein zat ik nog te shaken van de adrenaline.
En toen bedacht ik me, Goh hoeveel calorieen zou ik verbrand hebben? Maar ik ben niet van plan het erg veel vaker te doen, ik ben niet zo stressbestendig..
Stoere rij-instructeur heb jij!
Hij heeft het wel goed begrepen. soms kom je nou eenmaal in verkeerssituaties dat je je niet aan de regeltjes kan houden. Maar ik snap de adrelinestoot. Had ik ook de eerste paar keer op de snelweg
Hij heeft het wel goed begrepen. soms kom je nou eenmaal in verkeerssituaties dat je je niet aan de regeltjes kan houden. Maar ik snap de adrelinestoot. Had ik ook de eerste paar keer op de snelweg
lolwut
Vreselijk, ik ben helemaal uitgeput erdoor. Maar het gaat dus wel weer over?quote:Op vrijdag 5 mei 2006 16:04 schreef BrandX het volgende:
Stoere rij-instructeur heb jij!
Hij heeft het wel goed begrepen. soms kom je nou eenmaal in verkeerssituaties dat je je niet aan de regeltjes kan houden. Maar ik snap de adrelinestoot. Had ik ook de eerste paar keer op de snelweg
Ja hoor! Gewoon volhouden. Uiteindelijk zal je er achter komen dat de snelweg het makkelijkst rijden is. HOewel je snelheid groter is, duurt alles langer. HEt duurt langer voordat anderen bij je zijn enz., want iedereen rijdt nagenoeg even hard (de uitzondering daar gelaten natuurlijk)quote:Op vrijdag 5 mei 2006 16:10 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
Vreselijk, ik ben helemaal uitgeput erdoor. Maar het gaat dus wel weer over?
IN de stad heeft iedereen een andere snelheid, dus moet je veeeeeel beter opletten.
Over een poosje ga je het misschien zelfs nog gaaf vinden
lolwut
Ow dat is het probleem niet, ik vind het geweldig om te doen. Dinsdag weerquote:Op vrijdag 5 mei 2006 16:19 schreef BrandX het volgende:
[..]
Ja hoor! Gewoon volhouden. Uiteindelijk zal je er achter komen dat de snelweg het makkelijkst rijden is. HOewel je snelheid groter is, duurt alles langer. HEt duurt langer voordat anderen bij je zijn enz., want iedereen rijdt nagenoeg even hard (de uitzondering daar gelaten natuurlijk)
IN de stad heeft iedereen een andere snelheid, dus moet je veeeeeel beter opletten.
Over een poosje ga je het misschien zelfs nog gaaf vinden
Ik bouw het wandelen niet in, maar veel dingen die anderen met de auto doen, doe ik op de fiets Veel tijd maakt het niet uit, en ik vind het inderdaad ook heerlijk ontspannend
(16) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -1
Dat heeft lang geduurd ! En nu de rest nog
Dat heeft lang geduurd ! En nu de rest nog
Is het nog steeds week 16 dan? Nee toch...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb echt vreselijk gezondigd vandaag 2 broodjes frikadel en Chinees gegeten Rest van de dag een bananen/aardbeien smoothie en een sneetje bruin brood met pindakaas Ik kan dit echt niet
Zit nu een halve kilo aardbeien naar binnen te werken, zonder suiker, dat wel
Zit nu een halve kilo aardbeien naar binnen te werken, zonder suiker, dat wel
Tap tap tap
-edit-
Dit was dus een post van Mini_rulez, maar het "onder een andere naam posten" werkte weer eens niet.
Dit was dus een post van Mini_rulez, maar het "onder een andere naam posten" werkte weer eens niet.
Verhalen van films worden telkens oppervlakkiger, maar de uitwerking gedetailleerder. Mja, sorry, wist even niets beters neer te gooien in m'n signature :+
Het systeem van die weken is nog niet helemaal duidelijk, geloof ik.quote:Op vrijdag 5 mei 2006 22:50 schreef Isabeau het volgende:
Is het nog steeds week 16 dan? Nee toch...
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben helemaal op mijn zelfgemaakte smoothies, dus met het ontbijt en de twee stuks fruit per dag zal het wel goed zitten de komende tijd. Bedankt voor de tips.
Ik ben nog niet echt aan het sporten geslagen, maar ik heb inmiddels wel al heel wat afgefietst afgelopen week en heb gisteravond dansles gehad. Vanavond weer dansen, maar dat is vrijdansen.
Vandaag weer een drukke dag voor de boeg, dus ik zal het waarschijnlijk wel te druk hebben om te snoepen...
Ik ben nog niet echt aan het sporten geslagen, maar ik heb inmiddels wel al heel wat afgefietst afgelopen week en heb gisteravond dansles gehad. Vanavond weer dansen, maar dat is vrijdansen.
Vandaag weer een drukke dag voor de boeg, dus ik zal het waarschijnlijk wel te druk hebben om te snoepen...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Snap er niets van. Vanmorgen keurig 80 op de weegschaal, ontbeten met Optimel Yoghurt, om 10 uur een goed uur gefitnessed en buikspieren, nog een kwartier in de sauna zitten zweten, kom ik thuis, week ik pvd 81
Iemand die dit kan verklaren?
Iemand die dit kan verklaren?
lolwut
Ja, je moet niet zo onnozel vaak op je weegschsal gaan staan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
systeem van weken? volgens mij heb ik iets gemistquote:Op zaterdag 6 mei 2006 00:55 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het systeem van die weken is nog niet helemaal duidelijk, geloof ik.
quote:Op zaterdag 6 mei 2006 13:43 schreef Isabeau het volgende:
Ja, je moet niet zo onnozel vaak op je weegschsal gaan staan
Punt voor jou
lolwut
het getal aan het begin tussen de haakjes is de week waarin je zit, voor zover ik heb begrepenquote:Op zaterdag 6 mei 2006 13:46 schreef Ltd. het volgende:
[..]
systeem van weken? volgens mij heb ik iets gemist
is smirnoff ice ook een zonde? Heb net 10 km gefietst en had er zin in
en de aardbeien waren godsgruwelijk duur, dus die heb ik laten liggen. gelukkig hebben we nog kiwi's.
Tap tap tap
Ik heb geshopt, telt dat ook...?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik kon het vanmorgen niet laten en ben op de weegschaal gaan staan: 65,3.
Morgen is mijn weegdag, dus ik hoop dat ik in ieder geval wat van de winst kan behouden...
Morgen is mijn weegdag, dus ik hoop dat ik in ieder geval wat van de winst kan behouden...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Well done girl, geeft de burger moed!! Morgen volgens mij een hoop weegdagen (in ieder geval meerdere slank-de-zomer-in-Fok!-kers), dus ik ben benieuwd naar alle updates morgen!quote:Op zondag 7 mei 2006 11:42 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik kon het vanmorgen niet laten en ben op de weegschaal gaan staan: 65,3.
Morgen is mijn weegdag, dus ik hoop dat ik in ieder geval wat van de winst kan behouden...
Ga zo maar eens even op het fietsje naar de Gamma, lekker eindje weg, zon op hoofd, beetje beweging
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Ben ineens in Polen , . Onverwacht familiebezoek ivm een begrafenis..niet zo leuk allemaal dus! Mijn hele eetpatroon gaat in de war hier en een weegschaal heb ik ook nog niet gezien. Volgende week maar weer verder dan..!
Gecondoleerd karoltje.
Verschilt het eten in Polen erg van dat in Nederland?
Verschilt het eten in Polen erg van dat in Nederland?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Nee hoor . Eigenlijk helemaal niet . Maar gewoon het feit dat je bij andere mensen in huis slaapt, met andere eetgewoontes en koelkastinhoud haalt alles wel een beetje door de war. En de sportschool is nu ook wel ver weg .
Hè wat naar, gecondoleerd meid. Volledig begrijpelijk dat je eten dan even 'in de war' is, het is toch lastig wanneer je én niet je eigen huis en sportschool voor handen hebt, en in een situatie zit die niet makkelijk is.
Sterkte ermee!
Sterkte ermee!
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Da's niet zo leuk nieuws. Jammer van je eetpatroon want je was net zo goed bezig, maar op dit moment is het natuurlijk veel belangrijker dat je gewoon bij je familie bent. Dat lijnen komt wel weer als je weer thuis in Nederland bent. Veel sterkte.quote:Op zondag 7 mei 2006 12:18 schreef karoltje het volgende:
Ben ineens in Polen , . Onverwacht familiebezoek ivm een begrafenis..niet zo leuk allemaal dus! Mijn hele eetpatroon gaat in de war hier en een weegschaal heb ik ook nog niet gezien. Volgende week maar weer verder dan..!
De eerste onsjes zijn er weer af! Nu volhouden natuurlijk, maar daar steunen we je allemaal bij.quote:Op zondag 7 mei 2006 11:42 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik kon het vanmorgen niet laten en ben op de weegschaal gaan staan: 65,3.
Morgen is mijn weegdag, dus ik hoop dat ik in ieder geval wat van de winst kan behouden...
Are you pondering what I'm pondering?
Ik heb de afgelopen week even een pauze ingelast trouwens. Morgen even zien wat de schade is en dan weer met frisse moed verder. Over iets minder dan vier weken is mijn afstudeerceremonie, dan moet ik natuurlijk wel een leuk nieuw jurkje aan kunnen!
Are you pondering what I'm pondering?
(19) GWS (1m68) (23) was 65,7 kg, is nu 65 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,7
De eerste resultaten zijn binnen en het valt alleszins mee. Nu weer aan de smoothie en aan het steppen.
De eerste resultaten zijn binnen en het valt alleszins mee. Nu weer aan de smoothie en aan het steppen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Nja, weer een zinloze week achter de rug . Ik was afgelopen zaterdag een jaar samen met mijn vriendje en toen zijn we uit eten geweest, niet goed voor de lijn. Ik heb rijles gehad en dan staat er in de pauze een grote schaal met snoepjes, van die vreselijke bananensnoepjes, ook niet goed voor de lijn. En voor de rest heb ik te veel kaas gegeten..
Is gesmolten kaas echt erger dan niet gesmolten kaas? dat riep een collega laatst van me..
Maar ja, het rijtje is dus nogsteeds: (19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
Deze week er even extra tegen aan, geen tussendoortjes, geen kaas, geen nix niet. En braaf mijn rondjes wandelen.
Ik heb gister nog wel geshopped na al jullie verhalen dat jullie in maatje 36 broeken passen, en wat blijkt, Ik pas er ook in Dus nu heb ik een hele mooie nieuwe broek (eigenlijk 3, 1 witte 1 spijker en 1 3 kwart) en nieuwe shirtjes, en een super lief jurkje!! Ik houd weer van winkelen, geen spekrollen die over broekranden heen hangen, geen shirtjes waar een spekrol onder vandaan komt, ik kan weer mouwloze shirtjes aan zonder dat ik spekarmpjes heb. Ik ben weer totaly gemotiveerd
Is gesmolten kaas echt erger dan niet gesmolten kaas? dat riep een collega laatst van me..
Maar ja, het rijtje is dus nogsteeds: (19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
Deze week er even extra tegen aan, geen tussendoortjes, geen kaas, geen nix niet. En braaf mijn rondjes wandelen.
Ik heb gister nog wel geshopped na al jullie verhalen dat jullie in maatje 36 broeken passen, en wat blijkt, Ik pas er ook in Dus nu heb ik een hele mooie nieuwe broek (eigenlijk 3, 1 witte 1 spijker en 1 3 kwart) en nieuwe shirtjes, en een super lief jurkje!! Ik houd weer van winkelen, geen spekrollen die over broekranden heen hangen, geen shirtjes waar een spekrol onder vandaan komt, ik kan weer mouwloze shirtjes aan zonder dat ik spekarmpjes heb. Ik ben weer totaly gemotiveerd
Joepie weer wat afgevallen!!!!!!!!!!
Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9kg en wil graag 59kg wegen -1,4
Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9kg en wil graag 59kg wegen -1,4
Mijn nieuwe regeltje. De schade valt gelukkig mee.
(19) Mini_rulez (1m60) (23,0) was 68 kg, weegt nu 58,8 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,2
(19) Mini_rulez (1m60) (23,0) was 68 kg, weegt nu 58,8 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,2
Are you pondering what I'm pondering?
Ziet er goed uit allemaal. Iedereen hard op de goede weg!!!
Mijn nieuwe regeltje:
(19)
(1,70cm) was 64 kg, wil graag 58 kg wegen, is nu 61,5
Mijn nieuwe regeltje:
(19)
| 1 |
| 1 |
Je moet de [ b ] tags gebruiken, dan werkt het wel.
Zo: (19) wenneke1 (1m70) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 58 kg wegen. -2,5
Zo: (19) wenneke1 (1m70) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 58 kg wegen. -2,5
Are you pondering what I'm pondering?
Super dames!
Ik doe vanaf vandaag ook mee met deze club. Er is inmiddels 2,3 kilo af maar ik merk gewoon dat zodra de eerste kilo's dr af zijn mn motivatie naar beneden gaat omdat er toch al wat af is...heel slecht I know!
Gelukkig lukt het me met dit warme weer om minder te eten, alleen het bewegen he. Heb nu sinds kort zo'n lateral thigh stepper en dat vind ik een erg fijn ding.
Als ik bij jullie zie staan hoeveel er al af is dan werkt dat echt motiverend , zo van het kan dus wel!
Ik doe vanaf vandaag ook mee met deze club. Er is inmiddels 2,3 kilo af maar ik merk gewoon dat zodra de eerste kilo's dr af zijn mn motivatie naar beneden gaat omdat er toch al wat af is...heel slecht I know!
Gelukkig lukt het me met dit warme weer om minder te eten, alleen het bewegen he. Heb nu sinds kort zo'n lateral thigh stepper en dat vind ik een erg fijn ding.
Als ik bij jullie zie staan hoeveel er al af is dan werkt dat echt motiverend , zo van het kan dus wel!
...bring peace to my black and empty heart...
Bekend probleem, maar we proberen toch om elkaar te blijven motiveren.quote:Op maandag 8 mei 2006 10:54 schreef fanciulla_gentile het volgende:
Super dames!
Ik doe vanaf vandaag ook mee met deze club. Er is inmiddels 2,3 kilo af maar ik merk gewoon dat zodra de eerste kilo's dr af zijn mn motivatie naar beneden gaat omdat er toch al wat af is...heel slecht I know!
Welkom en veel succes!
Are you pondering what I'm pondering?
Kan iemand eens uitleggen hoe die regeltjes hier precies werken?
(16) naam (1m00)(0,00)was 0 kg, weegt nu 0, en wil graag onder de 0 wegen 0
Wat betekend nou die 16?
En waarom niet een systeem gebruiken zoals bij de dieetclub, dat werkt toch veel beter
(16) naam (1m00)(0,00)was 0 kg, weegt nu 0, en wil graag onder de 0 wegen 0
Wat betekend nou die 16?
En waarom niet een systeem gebruiken zoals bij de dieetclub, dat werkt toch veel beter
Thxs, beetje blonde actie op de vroege morgen dus. Vanaf nu weer wakker dus het moet nu goed gaan.quote:Op maandag 8 mei 2006 10:51 schreef Mini_rulez het volgende:
Je moet de [ b ] tags gebruiken, dan werkt het wel.
Zo: (19) wenneke1 (1m70) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 58 kg wegen. -2,5
Die 16 is het weeknummer van je laatste update. Op die manier willen we bijhouden wie nog actief zijn en wie niet, zodat we de lijst af en toe kunnen opschonen.quote:Op maandag 8 mei 2006 11:11 schreef Emu het volgende:
Kan iemand eens uitleggen hoe die regeltjes hier precies werken?
(16) naam (1m00)(0,00)was 0 kg, weegt nu 0, en wil graag onder de 0 wegen 0
Wat betekend nou die 16?
En waarom niet een systeem gebruiken zoals bij de dieetclub, dat werkt toch veel beter
De rest van het regeltje staat als het goed is uitgelegd in de OP. Het is dus:
(weeknr.) Naam (lengte) (BMI) was x kg, weegt nu y kg, en wil graag z kg wegen. -hoeveel je kwijt bent
Het systeem van de Dieetclub heeft iemands vriend zelf gemaakt, geloof ik? Wij hebben zo'n systeem nog niet, dus zal het met de hand moeten.
Are you pondering what I'm pondering?
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
yeah!
is waarschijnlijk meer toeval dan echt afvallen, maargoed
yeah!
is waarschijnlijk meer toeval dan echt afvallen, maargoed
Tap tap tap
oeps...blijk ik in t verkeerde topic te zitten, moet de fokdieetclub hebben, daar staat ook mijn regeltje...sorry meneer of mevrouw moderator!
...bring peace to my black and empty heart...
Ik heb al bijna 2 weken niet op de weegschaal gestaan....pure angst......ik weet dat ik eerder ben aangekomen dan afgevallen En als ik weet hoevéél het is dan word ik er depressief van.........dus als ik het gevoel heb dat ik het 'aankan' dan ga ik wel weer wegen en m'n regeltje aanpassen........
*I just realized.....i don't care*
Vrijdag een uur op de crosstrainer, zaterdag anderhalf uur geracefietst, gisteren 20 minuten hardgelopen en als het droog blijft ga ik dadelijk weer.
Volgens mij heb ik wel een goed weekend achter de rug en is zelfs de (eigenlijk best wel acceptabele) bqq gecompenseerd.
Volgens mij heb ik wel een goed weekend achter de rug en is zelfs de (eigenlijk best wel acceptabele) bqq gecompenseerd.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik wil qua massa gelijk blijven...maar in vet afnemen, en in spieren toenemen
Kom niet in mn buurt je begaat een flater, in een straal van 5 kilometer schiet ik elke bitch neer
Mini_rulez, mail jij me trouwens het .txt dingetje weer? Dan zal ik het deze week weer overnemen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ze zijn verstuurd.quote:Op maandag 8 mei 2006 18:49 schreef Quinazoline het volgende:
Mini_rulez, mail jij me trouwens het .txt dingetje weer? Dan zal ik het deze week weer overnemen.
Are you pondering what I'm pondering?
En nu heb ik weer 20 minuten hard gelopen (1 minuut snelwandelen, 1 minuut hardlopen) maar het valt niet mee. Maar ik heb het wel gedaan .
Ik heb vanmiddag ook meteen heel fanatiek hardloopschoenen gekocht, en nu belden mn ouders net en die vonden dat zooo goed dat ze ze voor me betalen .
Ik heb vanmiddag ook meteen heel fanatiek hardloopschoenen gekocht, en nu belden mn ouders net en die vonden dat zooo goed dat ze ze voor me betalen .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hoe houd je dat vol, een uur op de crosstrainer? Ik ga altijd redelijk snel en doe dat dan voor ong 20 min, dan ben ik echt wel bekaf, in welk tempo ga jij dan?quote:Op maandag 8 mei 2006 18:33 schreef Quinazoline het volgende:
Vrijdag een uur op de crosstrainer, zaterdag anderhalf uur geracefietst, gisteren 20 minuten hardgelopen en als het droog blijft ga ik dadelijk weer.
Volgens mij heb ik wel een goed weekend achter de rug en is zelfs de (eigenlijk best wel acceptabele) bqq gecompenseerd.
Ik doe het meestal in een gemiddeld tempo, met afwisselend snellere en langzamere stukken. Als ik heel lang heel snel ga dan houd ik het ook niet lang genoeg uit, maar een half uur ofzo.quote:Op maandag 8 mei 2006 20:11 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Hoe houd je dat vol, een uur op de crosstrainer? Ik ga altijd redelijk snel en doe dat dan voor ong 20 min, dan ben ik echt wel bekaf, in welk tempo ga jij dan?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb een crosstrainer in m'n kamer, da's echt een aanrader.. lekker tv kijken tijdens t sporten, dan schiet de tijd ook erg snel op, Ik doe het nu al 3 weken bijna iedere dag en verschil merk ik wel.
Blije update te melden (ter compensatie van de slechte koninginnedag-week):
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
Was deze week 1,7 kg kwijt!
Ik kom alleen nu wel in de regio dat ik eens na moet gaan denken over mijn uiteindelijke streefgewicht. Hoe hebben jullie dat voor jezelf bepaald?
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
Was deze week 1,7 kg kwijt!
Ik kom alleen nu wel in de regio dat ik eens na moet gaan denken over mijn uiteindelijke streefgewicht. Hoe hebben jullie dat voor jezelf bepaald?
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Ik heb iets gekozen dat compleet onhaalbaar leek. Nu kom ik daar toch wel aardig in de buurt en zie ik gewoon dat er nog wat af kan (maar misschien niet eerlijk omdat mijn BMI nu nog net geen 25 is, dus dan is het misschien ook beter te zien). Ik ben in ieder geval nu tevreden met wat ik zie als ik in de spiegel kijk. Ik vind niet meer dat ik me ervoor hoef te schamen.
Wenneke1, je bent nog vergeten je BMI in je regeltje te zetten. Als je dat nog doet issie helemaal compleet .
Wenneke1, je bent nog vergeten je BMI in je regeltje te zetten. Als je dat nog doet issie helemaal compleet .
Everything which is not impossible, will eventually happen
oepsie, helemaal vergeten
Wenneke1 ( 1,70) ( bmi 21,3) was 64 kg, wil graag 58 kg wegen, weegt nu 61,5 - 2,5
Wenneke1 ( 1,70) ( bmi 21,3) was 64 kg, wil graag 58 kg wegen, weegt nu 61,5 - 2,5
Daar ben ik nu ook mee bezig. Je kunt het eigenlijk toch pas echt inschatten als je eenmaal in de buurt bent, en dan is het volgens mij gewoon een kwestie van kijken of je al tevreden bent.quote:Op maandag 8 mei 2006 20:57 schreef Ilske het volgende:
Ik kom alleen nu wel in de regio dat ik eens na moet gaan denken over mijn uiteindelijke streefgewicht. Hoe hebben jullie dat voor jezelf bepaald?
Ik heb zelf het idee dat er bij mij nog nét een beetje vanaf mag hier en daar, maar met hoeveel kilo dat gepaard gaat weet ik ook niet precies. Ik ga nog maar eventjes door en hopelijk krijg ik dan vanzelf een keer het idee dat het goed is. Ik heb al steeds vaker zo'n gevoel van "met dit figuur kan ik heel goed leven", dus ik geloof dat het de goede kant op gaat. Daarbij vraag ik het ook regelmatig aan de mensen om me heen, omdat ik toch een beetje bang ben dat ik na al die maanden lijnen zelf een vertekend beeld heb gekregen. Daarnaast moet je volgens mij ook oppassen dat het er niet op uitdraait dat je zelf nooit tevreden bent. Uiteindelijk moet je gewoon een keer zeggen "nu is het goed".
Are you pondering what I'm pondering?
Het ziet er naar uit dat je erg goed bezig bent de afgelopen dagen, daar mag je trots op zijn!quote:Op maandag 8 mei 2006 19:52 schreef Quinazoline het volgende:
En nu heb ik weer 20 minuten hard gelopen (1 minuut snelwandelen, 1 minuut hardlopen) maar het valt niet mee. Maar ik heb het wel gedaan .
Ik heb vanmiddag ook meteen heel fanatiek hardloopschoenen gekocht, en nu belden mn ouders net en die vonden dat zooo goed dat ze ze voor me betalen .
Fijn ook dat je steun krijgt van je familie, dat helpt echt om het vol te houden, of niet? Zeker als je nog vaak thuis komt, als je ouders dan totaal geen begrip hadden voor waar je mee bezig bent zou het bijna onmogelijk zijn om een dieet vol te houden als je bij ze bent. Maar dit klinkt echt alsof ze je een hart onder de riem willen steken, lief van ze.
Are you pondering what I'm pondering?
Misschien heb je dit al eens verteld, maar hoe vaak train je normaal dan?quote:Op maandag 8 mei 2006 22:51 schreef BrandX het volgende:
heb vandaag helaas niet kunnen trainen *baal*
maar voor de rest steady as she goes
Are you pondering what I'm pondering?
Heb ik eigenlijk ook. Ik heb geen streefgewicht gesteld toen ik begon met afvallen, wel een 'streefmaat' (40) waar ik nu ruimschoots onder zit. Er zijn echter nog wel een paar gebiedjes waarvan ik denk 'dat mag er nog wel af'. Bijvoorbeeld het gebied tussen mijn navel en mijn ribbenkastquote:Op maandag 8 mei 2006 22:48 schreef Mini_rulez het volgende:
Daar ben ik nu ook mee bezig. Je kunt het eigenlijk toch pas echt inschatten als je eenmaal in de buurt bent, en dan is het volgens mij gewoon een kwestie van kijken of je al tevreden bent.
Dat gebied is bij mij juist heel mooi, er zit zelfs een streepje, alsof het gespierd is. Mijn bovenarmen zouden juist nog wel wat dunnen kunnen.quote:Op dinsdag 9 mei 2006 11:12 schreef computergirl het volgende:
[..]
Heb ik eigenlijk ook. Ik heb geen streefgewicht gesteld toen ik begon met afvallen, wel een 'streefmaat' (40) waar ik nu ruimschoots onder zit. Er zijn echter nog wel een paar gebiedjes waarvan ik denk 'dat mag er nog wel af'. Bijvoorbeeld het gebied tussen mijn navel en mijn ribbenkast
Wat ik nu heb bereikt had ik nooit verwacht te kunnen bereiken, dus nu ben ik eigenlijk ook wel benieuwd wat ik nog meer voor elkaar kan krijgen. Maar wel met mate dus, want ik wil ook niet doorslaan.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik ga straks ook maar 'ns een stukje rennen, heb een schemaatje uitgeprint en goeie schoenen geregeld. Let's go
BMI van 27, werk aan de winkel, zogezegd
BMI van 27, werk aan de winkel, zogezegd
We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing.
Check mijn band Glorybox
Check mijn band Glorybox
Hallo allemaal,
Na al een tijd dit topic gevolgd te hebben, heb ik toch besloten om mijn "Slank de zomer in gedoe" ook maar te plaatsen als extra steun en motivatie.
Dus hier komt ie:
_just_me_ Lengte 1.66, BMI 23.4, was ongeveer 67 kg (Eind 2005), weeg nu 64.6 en wil graag 60 kg wegen. Dat is dus -2.4 kg.
In eerste instantie wil ik doorgaan tot de 60 kg, ik weet niet in hoeverre dit haalbaar zal zijn, maar ik ga ervoor!
Mijn vetpercentage is nu 27.7% dit wil ik richting de 22/25% krijgen. Moet nog wel eventjes zien hoe dat in verhouding met de kilo's gaat.
Verder ben ik 20 jaar en regelmatig in de sportschool te vinden voor cardio, fitness en spinning. Iedere vrijdag weeg ik me meestal dus zal het dan hier ook laten weten.
Nou ik hoop dat dit zo voldoende informatie is! Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door _just_me_ op 09-05-2006 20:14:09 ]
Na al een tijd dit topic gevolgd te hebben, heb ik toch besloten om mijn "Slank de zomer in gedoe" ook maar te plaatsen als extra steun en motivatie.
Dus hier komt ie:
_just_me_ Lengte 1.66, BMI 23.4, was ongeveer 67 kg (Eind 2005), weeg nu 64.6 en wil graag 60 kg wegen. Dat is dus -2.4 kg.
In eerste instantie wil ik doorgaan tot de 60 kg, ik weet niet in hoeverre dit haalbaar zal zijn, maar ik ga ervoor!
Mijn vetpercentage is nu 27.7% dit wil ik richting de 22/25% krijgen. Moet nog wel eventjes zien hoe dat in verhouding met de kilo's gaat.
Verder ben ik 20 jaar en regelmatig in de sportschool te vinden voor cardio, fitness en spinning. Iedere vrijdag weeg ik me meestal dus zal het dan hier ook laten weten.
Nou ik hoop dat dit zo voldoende informatie is! Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door _just_me_ op 09-05-2006 20:14:09 ]
Hier in Polen eet je smiddags warm, echt weer wennen . Wel grappig, ik heb tot 8 uur geen trek meer en dan eet ik nog een klein broodje oid. Volgens mij eet ik minder hier!
Alhoewel de Poolse gastvrijheid gepaard gaat met ontzettend veel taart en gebak...
Alhoewel de Poolse gastvrijheid gepaard gaat met ontzettend veel taart en gebak...
Weet iemand of het verstandig is om limonade te drinken als je wat op de lijn wilt letten? Ik bedoel gewoon van die aanmaaklimonade end an gewoon net dat er een smaakje aan het water zit, dus niet heel erg zoet. Ik probeer namelijk nu 2 liter per dag te drinken maar van alleen maar water word ik zooooo flauw....
Je kunt de light varianten nemen. Daar zit minder suiker in en is dus beter voor de lijn dan gewone aanmaaklimonade.
Voor het overige is iedereen weer heel lekker bezig.
Karoltje, hoe bevalt dat s'middags warm eten???
Voor het overige is iedereen weer heel lekker bezig.
Karoltje, hoe bevalt dat s'middags warm eten???
Maar in light-varianten zit vaak zoetstof en ik had begrepend at die juist weer voor een hongergevoel kan zorgen.
Eigenlijk wil ik liever niet echt gaan dieeten en allerlei light-producten gaan gebruiken met vreemde toevoegingen etc, maar gewoon gezonder gaan eten en dus bv geen frisdrank meer maar limonadesiroop
Eigenlijk wil ik liever niet echt gaan dieeten en allerlei light-producten gaan gebruiken met vreemde toevoegingen etc, maar gewoon gezonder gaan eten en dus bv geen frisdrank meer maar limonadesiroop
Limonade is slecht, light of niet, het is water met suiker, gevolg is dat de suiker die erin zit rechtstreeks worden opgeslagen, net als bij frisdranken. Je kan natuurlijk ook smaakjes thee drinken, dat doe ik, het varieert en als je van die sterrenmunt thee neemt die heeft een zoete drop nasmaak, errug lekker vind ik. Ik houd het ook niet vol op alleen maar water..quote:Op woensdag 10 mei 2006 09:13 schreef Stiemie het volgende:
Weet iemand of het verstandig is om limonade te drinken als je wat op de lijn wilt letten? Ik bedoel gewoon van die aanmaaklimonade end an gewoon net dat er een smaakje aan het water zit, dus niet heel erg zoet. Ik probeer namelijk nu 2 liter per dag te drinken maar van alleen maar water word ik zooooo flauw....
Als je in plaats van frisdrank limonadesiroop neemt en daar maar een heel klein beetje van gebruikt, is dat wel een grote voorruitgang.quote:Op woensdag 10 mei 2006 10:02 schreef Stiemie het volgende:
Maar in light-varianten zit vaak zoetstof en ik had begrepend at die juist weer voor een hongergevoel kan zorgen.
Eigenlijk wil ik liever niet echt gaan dieeten en allerlei light-producten gaan gebruiken met vreemde toevoegingen etc, maar gewoon gezonder gaan eten en dus bv geen frisdrank meer maar limonadesiroop
Everything which is not impossible, will eventually happen
En het lijstje weer, ik heb het gisteravond ook gepost, maar dat is niet doorgekomen:
(19) _just_me_ (1m66) (23.4) was 67 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen -2,4
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(18) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,7
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 55.5 kg en wil graag 50 kg wegen -1,5
(19) Mini_rulez (1m60) (23,0) was 68 kg, weegt nu 58,8 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,2
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
(19) _just_me_ (1m66) (23.4) was 67 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen -2,4
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(18) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,7
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 55.5 kg en wil graag 50 kg wegen -1,5
(19) Mini_rulez (1m60) (23,0) was 68 kg, weegt nu 58,8 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,2
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Everything which is not impossible, will eventually happen
Zelf ben ik geen thee-mens, dus drink ik pepsi max (geen suiker en 0,3 Kcal per 100ml) of Rivella Light (inhoud weet ik niet uit mijn hoofd maar zit ook erg weinig in) als ik water zat ben.quote:Op woensdag 10 mei 2006 10:16 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Als je in plaats van frisdrank limonadesiroop neemt en daar maar een heel klein beetje van gebruikt, is dat wel een grote voorruitgang.
lolwut
Nou ik heb echt een rotprobleem! Ik heb teveel buikvet en zwembandjes~~~~~~~~~~...
Ik doe al buikspieroefeningen en nog blijft mn buik zo...
Hoe krijg ik die in godsnaam strak?
Ik doe al buikspieroefeningen en nog blijft mn buik zo...
Hoe krijg ik die in godsnaam strak?
Met buikspieroefeningen train je spieren geen zwembandjes natuurlijkquote:Op woensdag 10 mei 2006 19:06 schreef Chicaloca het volgende:
Nou ik heb echt een rotprobleem! Ik heb teveel buikvet en zwembandjes~~~~~~~~~~...
Ik doe al buikspieroefeningen en nog blijft mn buik zo...
Hoe krijg ik die in godsnaam strak?
Ik heb wederom gezondigd Dit schiet niet op natuurlijk. Vandaag hadden een paar vriendinnen enzo een soort van high tea, maar dan zonder thee, maar met sandwiches, scones, cake, quiche, aardbeien, chocoladekoekjes... pfff... maar het was lunch en avondeten in 1 dus dat viel weer mee
Tap tap tap
Jeetje, eerst Lush, nu dieten. Nou ja, voorlopig zit ik nog even in het andere topic.
Sanity is (not) statistical
Gisteren heb ik weer zo'n 40 minuutjes gezwommen, maar omdat ik nog steeds spierpijn heb van het weekend (2 keer hardlopen enzo) ging het echt moeizaam! Vandaag nogsteeds last van die spierpijn trouwens, vooral bij mijn bovenbenen. Ik wist niet dat ik die spieren zo vaak gebruikte!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dan voel je wel dat je wat gedaan hebt. Super dat je zo actief bezig bent!
Are you pondering what I'm pondering?
als 't maandag lekker weer is denk ik dat ik even de hei over ga fietsen en hopen dat ik niet aangerand word in het bos of word opgegeten door wilde zwijnen enzo. of een poema.
Tap tap tap
Je bent je nu al aan het indekken voor het geval je besluit om toch niet te gaan?quote:Op donderdag 11 mei 2006 10:54 schreef CherryLips het volgende:
als 't maandag lekker weer is denk ik dat ik even de hei over ga fietsen en hopen dat ik niet aangerand word in het bos of word opgegeten door wilde zwijnen enzo. of een poema.
"Ja, met al die wilde dieren en struikrovers op de hei wilde ik het risico gewoon écht niet nemen! It's a jungle out there!"
Are you pondering what I'm pondering?
fietsen is gewoon veel te gevaarlijk hierquote:Op donderdag 11 mei 2006 10:59 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Je bent je nu al aan het indekken voor het geval je besluit om toch niet te gaan?
"Ja, met al die wilde dieren en struikrovers op de hei wilde ik het risico gewoon écht niet nemen! It's a jungle out there!"
Tap tap tap
Je wordt er wel lekker bruin van, dat lukt op de hometrainer dan weer niet.quote:Op donderdag 11 mei 2006 11:02 schreef CherryLips het volgende:
[..]
fietsen is gewoon veel te gevaarlijk hier
Are you pondering what I'm pondering?
Het is waarschijnlijk een grote moddervette huiskat geweest, dan rij ik 'm wel gewoon aan
Tap tap tap
Dat is de oplossing! Dan verbrand je ook nog eens calorieën met het versjouwen van dat ding!quote:Op donderdag 11 mei 2006 11:06 schreef karoltje het volgende:
Of je moet je hometrainer in de tuin zetten .
Sorry, ik ben een beetje melig. Dat krijg je als je van tentamen naar paper naar presentatie leeft. Maar over anderhalve week is het zover! Zomervakantie en mijn eerste echte titel!
Hoewel ik op dit moment niet weet met welke van de twee ik blijer zal zijn.
Are you pondering what I'm pondering?
kan ook tuurlijk...quote:Op donderdag 11 mei 2006 11:06 schreef karoltje het volgende:
Of je moet je hometrainer in de tuin zetten .
Ah das zielig... mss kan de kat op dieet meedoen bij ons...quote:Op donderdag 11 mei 2006 11:08 schreef CherryLips het volgende:
Het is waarschijnlijk een grote moddervette huiskat geweest, dan rij ik 'm wel gewoon aan
Van mij mag 'ie hoor. Katten.quote:Op donderdag 11 mei 2006 11:14 schreef wenneke1 het volgende:
[..]
Ah das zielig... mss kan de kat op dieet meedoen bij ons...
Are you pondering what I'm pondering?
Als ik niet in een studentenhuis woonde, zou ik ook meteen katten nemen. Zo leuk!
Ik ben er mee opgegroeid en ik ben nog altijd van plan om een keer een mooi ras te gaan fokken als ik 'later' genoeg tijd en ruimte en zo overhou om goed voor die beestjes te zorgen.
Ik ben er mee opgegroeid en ik ben nog altijd van plan om een keer een mooi ras te gaan fokken als ik 'later' genoeg tijd en ruimte en zo overhou om goed voor die beestjes te zorgen.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik vind katten een beetje eng, ze halen altijd uit als ik ze lekker zit te kroelen En de katten die ik ken, bij vrienden, zijn een beetje schizofreen. Dan zitten ze heel gefascineerd naar je te kijken, rennen ze ineens op me af, dus ik armen voor m'n gezicht, doodsbang, en op het laatste moment wijken ze af Ik schrik me altijd wezeloos.
Geef mij maar cavia's ofzo
Geef mij maar cavia's ofzo
Tap tap tap
Ik had nog even een vraagje. Bij Het lijstje staat voor de naam een getal, een 19 of een 16 bijvoorbeeld. Wat wordt hier precies mee bedoeld?
2 daagjes op pad geweest en dat brengt het gezonde eten wel weer wat in de war.. sporten zit er ook niet in. Bij de fysio zo zwaar getrained dat lopen op zich al een hele opgave is.
Morgen weer wegen, verwacht niet echt dat er wat af is omdat ik me afgelopen maandag had gewogen. Maar kan er mee leven als ik stil ben blijven staan!
[ Bericht 0% gewijzigd door _just_me_ op 11-05-2006 16:08:34 ]
2 daagjes op pad geweest en dat brengt het gezonde eten wel weer wat in de war.. sporten zit er ook niet in. Bij de fysio zo zwaar getrained dat lopen op zich al een hele opgave is.
Morgen weer wegen, verwacht niet echt dat er wat af is omdat ik me afgelopen maandag had gewogen. Maar kan er mee leven als ik stil ben blijven staan!
[ Bericht 0% gewijzigd door _just_me_ op 11-05-2006 16:08:34 ]
Het ultieme zomer, sportieve en gezonde gevoel? In 4 stappen:quote:Op donderdag 11 mei 2006 11:06 schreef karoltje het volgende:
Of je moet je hometrainer in de tuin zetten .
Stap 1: Breng u hometrainer op het zonnigste plekje in de tuin.
Stap 2: Installeer uw radio vlak in de buurt.
Stap 3: Zet de cd met alle superzomerhits van de afgelopen jaren op
Stap 4: Neem plaats op de hometrainer, doe uw ogen dicht en visualiseer de Franse Alpen voor u.
Nou volgens mij moet het zo best een uur vol te houden zijn om de hometrainer, vergeet alleen geen zonnebrand op te doen!
Het weeknummer dat je voor het laatst hebt geupdate.quote:Op donderdag 11 mei 2006 15:59 schreef _just_me_ het volgende:
Ik had nog even een vraagje. Bij Het lijstje staat voor de naam een getal, een 19 of een 16 bijvoorbeeld. Wat wordt hier precies mee bedoeld?
Ik kom heel brutaal zomaar even weer binnenvallen..
Sorry, ik heb het de laatste tijd zo enorm druk met de combi afstuderen en werken
Maar..........de weegschaal gaf vanochtend 56 aan!!!!
Voor het eerst in weken/maanden er weer wat af!!
Kon ik gewoon even niet voor me houden!
Mn streven was 55 kilo voor mn vriends verjaardag..
Die is zondag, dus dat ga ik niet redden, haha, maar ben hier ook al superblij mee!!!!
(En ik ga dit weekend sociaal doen en even alles bijlezen en proberen weer normaal te posten! )
Sorry, ik heb het de laatste tijd zo enorm druk met de combi afstuderen en werken
Maar..........de weegschaal gaf vanochtend 56 aan!!!!
Voor het eerst in weken/maanden er weer wat af!!
Kon ik gewoon even niet voor me houden!
Mn streven was 55 kilo voor mn vriends verjaardag..
Die is zondag, dus dat ga ik niet redden, haha, maar ben hier ook al superblij mee!!!!
(En ik ga dit weekend sociaal doen en even alles bijlezen en proberen weer normaal te posten! )
* Mini_rulez feest even mee!quote:Op vrijdag 12 mei 2006 08:47 schreef Klein het volgende:
Ik kom heel brutaal zomaar even weer binnenvallen..
Sorry, ik heb het de laatste tijd zo enorm druk met de combi afstuderen en werken
Maar..........de weegschaal gaf vanochtend 56 aan!!!!
Voor het eerst in weken/maanden er weer wat af!!
Kon ik gewoon even niet voor me houden!
Mn streven was 55 kilo voor mn vriends verjaardag..
Die is zondag, dus dat ga ik niet redden, haha, maar ben hier ook al superblij mee!!!!
(En ik ga dit weekend sociaal doen en even alles bijlezen en proberen weer normaal te posten! )
Je hebt het verdiend hoor.
Oh, en maak je geen zorgen om het weinig posten, we hebben het allemaal wel eens druk. Schiet het al op met je afstuderen?
Are you pondering what I'm pondering?
Gisterenavond had ik een activiteit met de studievereniging, die mede door mij georganiseerd was. Ik heb de hele avond rondgelopen om iedereen van bier te voorzien en heb zelf helemaal niks gedronken . Vanmorgen was de weegschaal dan ook heel lief: nog steeds 67
En nu ben ik 1e geworden voor een 1kamerappartement in Zeist, en moet ik heel snel beslissen wat ik wil! Eng!
En nu ben ik 1e geworden voor een 1kamerappartement in Zeist, en moet ik heel snel beslissen wat ik wil! Eng!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Oeh, oeh, oeh - mag ik meedoen? Heb me al eens eerder "opgegeven" maar is toen weinig van gekomen , nu een nieuwe, frisse poging?
ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. - 4 kilo
(klopt het rijtje zo?)
'k Was altijd tussen de 65 en 70 kilo maar door het samenwonen (gezellig samen koken, lekker roomsausje, lekker wijntje erbij...), renoveren oud apartement - verhuizen - nieuw apartement (veel afhaalmaaltijden...) begin ik in omvang toe te nemen. En als ik het nu niet stop, word ik op een gegeven moment wakker en weeg ik het dubbele!
Mijn "geluk" is dat al het vet netjes over het hele lichaam zit, alles klopt wel in verhouding, het lijkt alleen een beetje alsof ik een surfpak aanheb! Nu met die extra kilo's word het allemaal wat slapper en duidelijk niet mooier!
Ben nu druk bezig op de sportschool (veel wandelen, fietsen, wat gewichten en zo nu en dan spinning), ik ben aan het kijken hoe ik wat slanker kan eten maar het toch leuk kan houden (wel een wijntje maar dan een salade in plaats van sate met friet?). Vooral dat laatste is erg lastig!
Uiteindelijke doel is om weer rond de 65 kilo te wegen maar met 69 (onder de 70!!) zou al heel erg mooi zijn!
ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. - 4 kilo
(klopt het rijtje zo?)
'k Was altijd tussen de 65 en 70 kilo maar door het samenwonen (gezellig samen koken, lekker roomsausje, lekker wijntje erbij...), renoveren oud apartement - verhuizen - nieuw apartement (veel afhaalmaaltijden...) begin ik in omvang toe te nemen. En als ik het nu niet stop, word ik op een gegeven moment wakker en weeg ik het dubbele!
Mijn "geluk" is dat al het vet netjes over het hele lichaam zit, alles klopt wel in verhouding, het lijkt alleen een beetje alsof ik een surfpak aanheb! Nu met die extra kilo's word het allemaal wat slapper en duidelijk niet mooier!
Ben nu druk bezig op de sportschool (veel wandelen, fietsen, wat gewichten en zo nu en dan spinning), ik ben aan het kijken hoe ik wat slanker kan eten maar het toch leuk kan houden (wel een wijntje maar dan een salade in plaats van sate met friet?). Vooral dat laatste is erg lastig!
Uiteindelijke doel is om weer rond de 65 kilo te wegen maar met 69 (onder de 70!!) zou al heel erg mooi zijn!
Hoi ennuik! Ik heb je in het bestandje gezet, dus bij de eerstvolgende update zit je erbij.
Ik ben eindelijk bijna helemaal van mn spierpijn van zo+ma af. Tis me wel duidelijk dat ik toch met iets meer beleid aan de slag moet gaan en dat het dus echt niet nodig is om zo extreem fanatiek te sporten.
Heb nu dus een schema gevonden op internet en morgen mag ik weer aan de slag:
4 keer achtereen:
1 minuten wandelen;
2 minuten hardlopen.
Ik ben eindelijk bijna helemaal van mn spierpijn van zo+ma af. Tis me wel duidelijk dat ik toch met iets meer beleid aan de slag moet gaan en dat het dus echt niet nodig is om zo extreem fanatiek te sporten.
Heb nu dus een schema gevonden op internet en morgen mag ik weer aan de slag:
4 keer achtereen:
1 minuten wandelen;
2 minuten hardlopen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nieuwe regel:
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3.0
Hoera, 54! En dubbel hoera, want ik heb vandaag voor het eerst sinds mijn veertiende een broek in maat 36 gekocht! Ik had al een maand of vier niet meer in een pashokje gestaan (geen tijd, geen geld, niks leuks zien hangen, of een combinatie ervan) en al mijn kleren werden zo langzamer hand écht te groot. Ik kijk al minstens een week of tien tegen wat loshangende, lubberende outfits aan, dus ik had zelf eigenlijk niet eens zo in de gaten dat ik duidelijk dunner geworden was. Dat was een blijde verrassing vandaag, onder het schelle TL-licht en overal spiegels. Alles paste!
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3.0
Hoera, 54! En dubbel hoera, want ik heb vandaag voor het eerst sinds mijn veertiende een broek in maat 36 gekocht! Ik had al een maand of vier niet meer in een pashokje gestaan (geen tijd, geen geld, niks leuks zien hangen, of een combinatie ervan) en al mijn kleren werden zo langzamer hand écht te groot. Ik kijk al minstens een week of tien tegen wat loshangende, lubberende outfits aan, dus ik had zelf eigenlijk niet eens zo in de gaten dat ik duidelijk dunner geworden was. Dat was een blijde verrassing vandaag, onder het schelle TL-licht en overal spiegels. Alles paste!
Minilotje, je hebt je BMI nog niet aangepast. Als je dat doet kan ik je er ook weer goed inzetten.
Maar wel heel lekker dat alles weer past, in zo'n klein maatje!
Maar wel heel lekker dat alles weer past, in zo'n klein maatje!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Zo, iedereen is weer goed bezig zeg! Prima resultaten, de maatjes 36 en 38, de goede sportplannen en eetgewoonten knallen me tegemoet. Het maatje 36 ligt met mijn lengte nooit binnen bereik (hoeft ook niet hoor), dus ik richt me maar lekker op de goede eetgewoonten en zal zo de sportschool even bellen voor een stevig lesje BBB.
Karoltje, ik hoop dat het naar omstandigheden toch een beetje goed gaat met je, succes met het her-oppakken van je strategie.
Karoltje, ik hoop dat het naar omstandigheden toch een beetje goed gaat met je, succes met het her-oppakken van je strategie.
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Dankje dankje!quote:Op vrijdag 12 mei 2006 09:27 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
* Mini_rulez feest even mee!
Je hebt het verdiend hoor.
Oh, en maak je geen zorgen om het weinig posten, we hebben het allemaal wel eens druk. Schiet het al op met je afstuderen?
Mocht ook eindelijk wel weer eens..
Ik denk dat het hardlopen toch wel helpt!
Zit alleen dit weekend met twee verjaardagen en een etentje..
Moet me gaan inhouden dus...
Afstuderen gaat ok, moet nog één film maken en dat wordt nog wel heftig.
Maar hoop in juni af te studeren..
Wat heel raar is, is dat ik de laatste tijd juist heel ontevreden ben over mijn uiterlijk..
Vind het heel moeilijk mijn zelfbeeld ook zover te krijgen dat het eindelijk tevreden is.
Hmmm, ik ga het ook maar weer eens proberen:
Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
Eerst eens van die dropverslaving af. Ik zit nu aan mn laatste zak drop...
Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
Eerst eens van die dropverslaving af. Ik zit nu aan mn laatste zak drop...
Ik heb je er ook bij gezet Honingdrop!
Ik ben vanmiddag met een vriend van me naar Zeist gefietst, en het ziet er toch wel heel erg goed uit dat appartementje. Begin nu wel heel erg sterk er over te denken om te gaan verhuizen, hoewel dat op het moment helemaal niet uitkomt. Tis wel in Zeist dus verder fietsen, maar aan de andere kant hoef ik niks te delen, is het net zo duur als wat ik nu heb (en wel deel) en ziet het er echt mooi uit. En ik zou dit weekend aan het studeren moeten zijn, niet mij bezig moeten houden met dit soort dilemma's!
Dadelijk eerst maar eens hardlopen..
Ow, en mn ouders belden toen straks: Omdat ze het zo goed van me vinden dat ik zo ontzettend goed bezig ben, willen ze mijn nieuwe kleren/gadarobe voor me betalen!
Ik ben vanmiddag met een vriend van me naar Zeist gefietst, en het ziet er toch wel heel erg goed uit dat appartementje. Begin nu wel heel erg sterk er over te denken om te gaan verhuizen, hoewel dat op het moment helemaal niet uitkomt. Tis wel in Zeist dus verder fietsen, maar aan de andere kant hoef ik niks te delen, is het net zo duur als wat ik nu heb (en wel deel) en ziet het er echt mooi uit. En ik zou dit weekend aan het studeren moeten zijn, niet mij bezig moeten houden met dit soort dilemma's!
Dadelijk eerst maar eens hardlopen..
Ow, en mn ouders belden toen straks: Omdat ze het zo goed van me vinden dat ik zo ontzettend goed bezig ben, willen ze mijn nieuwe kleren/gadarobe voor me betalen!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Met zo'n username maak je het jezelf ook wel lastig .quote:Op zaterdag 13 mei 2006 14:46 schreef Honingdrop het volgende:
Hmmm, ik ga het ook maar weer eens proberen:
Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
Eerst eens van die dropverslaving af. Ik zit nu aan mn laatste zak drop...
Ik heb een nieuw speeltje gekocht: een weegschaal die het lichaamsvetpercentage aangeeft. Eerste uitslag: 27,5%. Maar ik ging tegen alle regels in, dus ik doe het morgenochtend weer, en heb dan een uitslag die dichter bij de waarheid ligt.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Stealth-B2 (1m87) (17) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen - 0kg
verslaafd aan M&M's
verslaafd aan M&M's
ik zoek een huis heb jij wat voor me?
als je naar rechts kijk zie je links niets
als je naar rechts kijk zie je links niets
Ik je er ook bijgezet, Stealth. Het tweede getal tussen haakje is alleen niet je leeftijd maar je BMI. Die is in jouw geval 26,3. Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken?
Ik ben trouwens ook wel benieuwd naar mijn vetpercentage, maar misschien is het ook wel goed dat ik dat niet weet, want dat is veel te confronterend.
Heb net wel de eerste training van mijn hardlooptrrainingsschema gelopen. Kreeg helaas een beetje last van mijn rechtervoet maar niet zo erg dat ik gestopt ben. Het duurde ook maar 12 minuten en ik vind dat ik dat wel moet kunnen.
Ik ben trouwens ook wel benieuwd naar mijn vetpercentage, maar misschien is het ook wel goed dat ik dat niet weet, want dat is veel te confronterend.
Heb net wel de eerste training van mijn hardlooptrrainingsschema gelopen. Kreeg helaas een beetje last van mijn rechtervoet maar niet zo erg dat ik gestopt ben. Het duurde ook maar 12 minuten en ik vind dat ik dat wel moet kunnen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vandaag:
Ontbijt: 2 plakken ontbijtkoek
Lunch: Dikke snee boerenbrood met geitenkaas, parmaham, meloen & rucola .
Straks diner: Salade carpaccio + tomatensoepje
Heerlijk gegeten dus en toch best gezond!
Ontbijt: 2 plakken ontbijtkoek
Lunch: Dikke snee boerenbrood met geitenkaas, parmaham, meloen & rucola .
Straks diner: Salade carpaccio + tomatensoepje
Heerlijk gegeten dus en toch best gezond!
doe vooral interval
1 minuut rustig lope op standje 5 en 2 minuten op standje 15 maar dit hou ik momenteel 15 min vol maar wil het het langer volzien te houden zoweizo, op loopband op sportschool
en voor me werk loop ik zowat de hele dag (beveiling winkelsurveilance)
alleen me eetpatroon is niet super, zeer onregelmatig en regelmatig ongezond maar dat wil ik gaan aanpassen dat het zoweizo gezond word.
en zovaak mogelijk gaan sporten (helaas is sportschool nu dicht)
me vet percentage weet ik niet, zal is navrage op sportschool of ze daar o'n apparaat hebben
1 minuut rustig lope op standje 5 en 2 minuten op standje 15 maar dit hou ik momenteel 15 min vol maar wil het het langer volzien te houden zoweizo, op loopband op sportschool
en voor me werk loop ik zowat de hele dag (beveiling winkelsurveilance)
alleen me eetpatroon is niet super, zeer onregelmatig en regelmatig ongezond maar dat wil ik gaan aanpassen dat het zoweizo gezond word.
en zovaak mogelijk gaan sporten (helaas is sportschool nu dicht)
me vet percentage weet ik niet, zal is navrage op sportschool of ze daar o'n apparaat hebben
ik zoek een huis heb jij wat voor me?
als je naar rechts kijk zie je links niets
als je naar rechts kijk zie je links niets
Voor mij heeft het echt enorm geholpen om inderdaad regelmatiger en gezonder te gaan eten. Dat is echt superbelangrijk hoor je ook overal. Dat zou ik dus zeker gaan aanpakken inderdaad.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Quinazoline ik hou je op de hoogte je krijg per week wel de vorderingen te horen.
ik zoek een huis heb jij wat voor me?
als je naar rechts kijk zie je links niets
als je naar rechts kijk zie je links niets
Donderdag (bedrijfsuitje) vrijdag (site-uitje) en zaterdag (boksuitje) uit eten geweest... Heb me redelijk ingehouden, maar vrees dat er een kilo'tje bij is. Mede omdat ik vorige week door drukte niet heb kunnen trainen...
Vanaf maandag er weer heerlijk vol tegen aan!
Vanaf maandag er weer heerlijk vol tegen aan!
lolwut
Oeps, ik zie het. Dit moet het zijn:quote:Op vrijdag 12 mei 2006 22:31 schreef Quinazoline het volgende:
Minilotje, je hebt je BMI nog niet aangepast. Als je dat doet kan ik je er ook weer goed inzetten.
Maar wel heel lekker dat alles weer past, in zo'n klein maatje!
Minilotje (1m59) (21.7) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3.0
[geïrriteerde modus]
Zo, vrij rustig weekend gehad, vandaag even bij 'schoonouders' langs. Allemaal heel leuk en aardig, gewoon lekker gebakken aardappeltjes, worteltjes, sla en een stukje vlees.
Fijn dat jullie rekening met me houden, MAAR BAK HET DAN TOCH NIET IN ROOMBOTER!!!!
AAAArgh......soms!
[/geïrriteerde modus]
Goed, we gaan weer netjes verder! Hoe was jullie weekend?
Zo, vrij rustig weekend gehad, vandaag even bij 'schoonouders' langs. Allemaal heel leuk en aardig, gewoon lekker gebakken aardappeltjes, worteltjes, sla en een stukje vlees.
Fijn dat jullie rekening met me houden, MAAR BAK HET DAN TOCH NIET IN ROOMBOTER!!!!
AAAArgh......soms!
[/geïrriteerde modus]
Goed, we gaan weer netjes verder! Hoe was jullie weekend?
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Lol!!!
Maar was het wel lekker?
Mijn weekend was wel oké. Gisteren uit eten geweest met vrienden van mij, het etentje was beloofd met het bereiken van mijn 80kg Het werd indisch, en ik heb gewoon lekker gegeten waar ik zin in had. Rijsttafeltje dus.
Verder niet veel bijzonders gebeurt hierzo.
Maar was het wel lekker?
Mijn weekend was wel oké. Gisteren uit eten geweest met vrienden van mij, het etentje was beloofd met het bereiken van mijn 80kg Het werd indisch, en ik heb gewoon lekker gegeten waar ik zin in had. Rijsttafeltje dus.
Verder niet veel bijzonders gebeurt hierzo.
lolwut
Lekker he als mensen dara geen rekening mee willen houden. Of je krijgt van die opmerkingen, maar jij hoeft toch niet af te vallen hoor...
Maar verder was het rampzalig met een bruiloft en drie verjaardagen in een weekend.. dus we zullen maar even weer een weekje rustig aan doen.
Maar verder was het rampzalig met een bruiloft en drie verjaardagen in een weekend.. dus we zullen maar even weer een weekje rustig aan doen.
Hier ook niet zo'n succesvol dieetweekend. Ik zit midden in de tentamenstress en samen met ander gedoe dat al een tijdje speelt, valt dat dit keer niet zo lekker.
Begin van de week was ik juist erg streng bezig, maar toen was ik juist weer bang om door te schieten (op gegeven moment was ik wel erg veel bezig met punten tellen en wegen enzo) dus ik heb me voorgenomen om het maar even rustig aan te doen en over een tijdje weer verder te gaan. Een beetje stom is het wel, omdat ik voor school bezig ben met eetstoornissen ben ik nu bij mezelf overdreven alert.
Begin van de week was ik juist erg streng bezig, maar toen was ik juist weer bang om door te schieten (op gegeven moment was ik wel erg veel bezig met punten tellen en wegen enzo) dus ik heb me voorgenomen om het maar even rustig aan te doen en over een tijdje weer verder te gaan. Een beetje stom is het wel, omdat ik voor school bezig ben met eetstoornissen ben ik nu bij mezelf overdreven alert.
Are you pondering what I'm pondering?
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
Iets aangekomen dus, sinds de vorige keer. Maar ik heb gisteravond uitgebreid gegourmet en dat gaat natuurlijk niet echt samen met afvallen.
Iets aangekomen dus, sinds de vorige keer. Maar ik heb gisteravond uitgebreid gegourmet en dat gaat natuurlijk niet echt samen met afvallen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Er is toch nog iets vanaf sinds vorige week.
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
Are you pondering what I'm pondering?
(19) _just_me_ (1m66) (23.4) was 67 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen -2,4
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(20) ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. -
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
(19) Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(19) Stealth-B2[/ (1m87) (26,3) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen -0kg
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Bij mij lijkt er ook wel weer een beetje af te zijn, maar ik wacht nog even met updaten. Wel kijk ik iedere ochtend in de spiegel naar mezelf, en ben ik dan gewoon tevreden met wat ik zie. Ik zie ook wel dat er nog wel het een en ander afkan (BMI is bijna 25!), maar ik heb mezelf geaccepteerd. En dat vind ik misschien nog wel veel belangrijker.
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(20) ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. -
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
(19) Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(19) Stealth-B2[/ (1m87) (26,3) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen -0kg
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Bij mij lijkt er ook wel weer een beetje af te zijn, maar ik wacht nog even met updaten. Wel kijk ik iedere ochtend in de spiegel naar mezelf, en ben ik dan gewoon tevreden met wat ik zie. Ik zie ook wel dat er nog wel het een en ander afkan (BMI is bijna 25!), maar ik heb mezelf geaccepteerd. En dat vind ik misschien nog wel veel belangrijker.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat is zeker veel belangrijker, en ook veel moeilijker nog dan afvallen. Good for you.
Ik zit te leren dus mijn hersenen staan nog ingesteld op Engels.
Ik zit te leren dus mijn hersenen staan nog ingesteld op Engels.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben vergeten me te wegen.. ik zal me morgenochtend meteen wegen, niet dat er iets veranderd zal zijn. Maarja, plicht is plicht.
Kom eventjes meelezen hier... Heb ook zo'n weegschaal met vetpercentage. Eerste keer 28.1%, nu 23,1%. Ik geloof niet dat de percentages kloppen, wel dat zo'n weegschaal een indicatie geeft of je vetpercentage daalt of niet. Jaren geleden (woog toen rond de 68) heb ik het eens door een dietiste laten doen en toen was het resultaat 31.3 %-shock!quote:Op zaterdag 13 mei 2006 16:31 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb een nieuw speeltje gekocht: een weegschaal die het lichaamsvetpercentage aangeeft. Eerste uitslag: 27,5%. Maar ik ging tegen alle regels in, dus ik doe het morgenochtend weer, en heb dan een uitslag die dichter bij de waarheid ligt.
Ik zou dus zeggen: til er niet te zwaar aan, maar kijk of je het juiste weefsel kwijtraakt. Als je naar de sportschool gaat kan je het daar ook eens laten nameten, kun je zien of je weegschaal een goed indicatie geeft.
Enne mooie resultaten hier!
hoi, ik ben vorige week begonnen met lijnen.
nu houdt dat bij mij in, dat ik gestopt ben met eten pakken als ik honger had, omdat het me opviel dat ik op een gegeven moment altijd een hongergevoel had.
ik probeer nu op vaste tijden te eten en wat ik eet moet gezond en verantwoord zijn.
geen limonades (in elk geval zo min mogelijk)
dat is me tot nu prima gelukt en het hongergevoel is nu langzaam aan het verdwijnen.
en nu heb ik een ander probleem: ik heb het zo koud.
is dat normaal? ik zit nu met een jas aan te typen en echt, mijn handen zijn steen- en steenkoud en ik heb gewoon kippenvel.
ben ik nou ziek aan het worden of zijn dit nog afkickverschijnselen?
nu houdt dat bij mij in, dat ik gestopt ben met eten pakken als ik honger had, omdat het me opviel dat ik op een gegeven moment altijd een hongergevoel had.
ik probeer nu op vaste tijden te eten en wat ik eet moet gezond en verantwoord zijn.
geen limonades (in elk geval zo min mogelijk)
dat is me tot nu prima gelukt en het hongergevoel is nu langzaam aan het verdwijnen.
en nu heb ik een ander probleem: ik heb het zo koud.
is dat normaal? ik zit nu met een jas aan te typen en echt, mijn handen zijn steen- en steenkoud en ik heb gewoon kippenvel.
ben ik nou ziek aan het worden of zijn dit nog afkickverschijnselen?
Ik kreeg het ook veel vaker koud tijdens het afvallen. Geen idee wat de reden daarvoor is (minder spek?), maar je bent dus niet de enige.
Je leeft maar 1 keer
Heel bekend verschijnsel
Ik kan het niet echt verklaren, maar ik heb er ook altijd last van als ik ga lijnen.
Ik kan het niet echt verklaren, maar ik heb er ook altijd last van als ik ga lijnen.
Nou, als je met dit weer zelfs met je jas aan zit en koude handen hebt, vraag ik me af of je wel genoeg eet. Dat je het wat kouder krijgt is normaal, maar zo koud is toch niet goed denk ik. Misschien helpt het als je iets meer eet, ook al is het iets kleins, om je verbranding te stimuleren, en dan een beetje beweegt om je doorbloeding te verbeteren.
Sanity is (not) statistical
o dat is een hele geruststellingquote:Op maandag 15 mei 2006 12:26 schreef wendy-tje het volgende:
Ik heb dat ook... als je eenmaal op gewicht bent wordt het wel weer beter
ik ben net begonnen
Ik ben ook schuldig aan een 'slecht voor mn dieet' weekend.
Géén taart gehad, terwijl mn vriend én schoonvader jarig waren, dat is wel een overwinning!
En verder eigenlijk ook geen foute hapjes gehad, alleen maar rijstcrackers enzo..
Maar gister wel pizza gegeten als avondeten..
En dat die te vet was voor mij heb ik de rest van de avond mogen ervaren..
Ouch, wat een buikkrampen!
Maar vandaag begint een mega stress drukke week voor me..
Té weinig tijd om fout te eten en misschien ook wel te weinig tijd om te posten.
Dus ik wens jullie nu alvast een goede afvalweek toe!
We weten na het heerlijke weer van vorige week iig weer waar we het voor doen!
Géén taart gehad, terwijl mn vriend én schoonvader jarig waren, dat is wel een overwinning!
En verder eigenlijk ook geen foute hapjes gehad, alleen maar rijstcrackers enzo..
Maar gister wel pizza gegeten als avondeten..
En dat die te vet was voor mij heb ik de rest van de avond mogen ervaren..
Ouch, wat een buikkrampen!
Maar vandaag begint een mega stress drukke week voor me..
Té weinig tijd om fout te eten en misschien ook wel te weinig tijd om te posten.
Dus ik wens jullie nu alvast een goede afvalweek toe!
We weten na het heerlijke weer van vorige week iig weer waar we het voor doen!
StefanieV (1m75) (25,1) was 82 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 65 kg wegen. - 5 kilo
Ik wil ook graag meedoen. Alleen lukt het me niet super goed alleen. Ik eet niet zoveel vlees meer, maar ik kan wit brood niet meiden, ik eet niet zo graag bruin brood nl. :p
Toch wil ik er alles voor doen om te vermageren..
Ik wil ook graag meedoen. Alleen lukt het me niet super goed alleen. Ik eet niet zoveel vlees meer, maar ik kan wit brood niet meiden, ik eet niet zo graag bruin brood nl. :p
Toch wil ik er alles voor doen om te vermageren..
Ik probeer al een tijdje een dieet te volgen maar echt goed lukt het niet. Ik kom al vrij snel in de verleiding iets lekkers te eten, en dit is niet goed voor de lijn natuurlijk . Het constante hongergevoel was ik een tijd terug had is wel weg, maar mijn gewicht is hetzelfde gebleven. Nu ben ik samen met het lijnen ook 1 à 2 keer per week gaan hardlopen, doe ik regelmatig aan Pilates en soms was oefeningen met gewichten. Het gaat me eigenlijk vooral om mijn buik (en een beetje mijn lovehandles). Ik wil graag mijn buik wat platter, omdat ik dat mooier vind. Heeft iemand tips, oefeningen, of manieren waarbij ik mijn dieet vol kan houden en/of mijn buik platter kan krijgen?
PS. Ik wil niet veel afvallen ofzo, het gaat me vooral om het vet op mijn buik en in m'n zijen . Bvd!
PS. Ik wil niet veel afvallen ofzo, het gaat me vooral om het vet op mijn buik en in m'n zijen . Bvd!
Het is helaas niet mogelijk om plaatselijk af te vallen. Wel kan je op bepaalde plekken proberen alles wat strakker te krijgen door spieren te kweken. Dus buikspieroefeningen (op zich is alles prima, als je het maar consequent doet) zouden kunnen werken. Maar daar werk je dus niet specifiek het vet op je buik mee weg En je kan je huid veel insmeren met maakt-niet-uit-wat om je huid strakker te krijgen. Het gaat om de massage met de creme/bodylotion, niet om welk produkt het is. Dus neem vooral iets wat je lekker vindt
En volhoud tips? Van mij? Nee, die heb ik niet. Nou ja, ik heb er genoeg, maar bij mij werkt het niet, dus wie ben ik om het een ander te vertellen hoe je het volhoudt
En volhoud tips? Van mij? Nee, die heb ik niet. Nou ja, ik heb er genoeg, maar bij mij werkt het niet, dus wie ben ik om het een ander te vertellen hoe je het volhoudt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volhoud tips.. het blijft altijd lastig en iedereen heeft wel eens een terugval, maar wat bij mij nog wel eens wil helpen is volhouden dat het tussen mijn oren zit en dat ik geen honger kán hebben en dan veel afleiding zoeken. Maar het blijft wel een gevecht.
Afgelopen vrijdag was mijn weegdag. Had er wel een goed gevoel over. Toen ik erop ging staan bleek dat er een kilo bij was, wat ik me toch echt niet voor kon stellen want had niet voor een kilo aan slechte dingen gegeten. Omdat ik bijna niet kon lopen van de spierpijn toch maar even navraag gedaan bij de sportschool misschien kon het ermee te maken hebben? hun zeiden dat als je heel veel spierpijn hebt ook veel vocht vasthoud. Volgende dag maar weer gewogen met minder spierpijn en inderdaad er was alweer een halve kilo vanaf. toch strange!
Spierpijn is weg, aankomende vrijdag ga ik geen uitwegen zoeken en mijn regeltje updaten!
Afgelopen vrijdag was mijn weegdag. Had er wel een goed gevoel over. Toen ik erop ging staan bleek dat er een kilo bij was, wat ik me toch echt niet voor kon stellen want had niet voor een kilo aan slechte dingen gegeten. Omdat ik bijna niet kon lopen van de spierpijn toch maar even navraag gedaan bij de sportschool misschien kon het ermee te maken hebben? hun zeiden dat als je heel veel spierpijn hebt ook veel vocht vasthoud. Volgende dag maar weer gewogen met minder spierpijn en inderdaad er was alweer een halve kilo vanaf. toch strange!
Spierpijn is weg, aankomende vrijdag ga ik geen uitwegen zoeken en mijn regeltje updaten!
Veel sporten kan er ook voor zorgen dat je wat zwaarder wordt, dus niet alleen spierpijn, just me
(en dan bedoel ik dus dat je vocht vasthoudt, niet dat je spieren even zwaarder zijn geworden)
(en dan bedoel ik dus dat je vocht vasthoudt, niet dat je spieren even zwaarder zijn geworden)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als de ene manier niet werkt, dan probeer je toch wat anders.. en dat herhaalt zich een beetje.. niet te vaak veranderen :p
Nou ja, mijn manier werkte super gedurende 14 weken. En toen besloot mijn lijf dat het wel genoeg was geweest met het uitputten van de zorgvuldig opgebouwde vetvoorraad en nu ben ik met mezelf in gevecht omdat ik echt de héle dag zin heb in koolhydraten & vet. Ik húnker gewoon naar chips en patat en ik vind dat niet eens lekker
Dus nu probeer ik het per dagdeel. Ochtend goed gegaan? Mooi! Middag gaat fout? Pech en 's avonds weer opnieuw proberen.
Dus nu probeer ik het per dagdeel. Ochtend goed gegaan? Mooi! Middag gaat fout? Pech en 's avonds weer opnieuw proberen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
I know.. spieren zijn zwaarder dan vet. Een kilo in een 4 dagen was wel raar. Maar met een kilo extra spieren kan ik ook best leven haha. Maar dat gaat niet in een paar dagen.quote:Op maandag 15 mei 2006 21:50 schreef Isabeau het volgende:
Veel sporten kan er ook voor zorgen dat je wat zwaarder wordt, dus niet alleen spierpijn, just me
Nee, dat bedoel ik du sniet, just me. Ik bedoel dat je gewoon meer vocht vasthoudt. Door sporten krijg je meer rondcirculerende mineralen en glucose in je bloed en dat trekt water aan, waardoor je zwaarder bent geworden. Alleen is dat binnen een paar dagen alweer verdwenen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
