LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het weeknummer dat je voor het laatst hebt geupdate.quote:Op donderdag 11 mei 2006 15:59 schreef _just_me_ het volgende:
Ik had nog even een vraagje. Bij Het lijstje staat voor de naam een getal, een 19 of een 16 bijvoorbeeld. Wat wordt hier precies mee bedoeld?
Ik kom heel brutaal zomaar even weer binnenvallen..
Sorry, ik heb het de laatste tijd zo enorm druk met de combi afstuderen en werken
Maar..........de weegschaal gaf vanochtend 56 aan!!!!
Voor het eerst in weken/maanden er weer wat af!!
Kon ik gewoon even niet voor me houden!
Mn streven was 55 kilo voor mn vriends verjaardag..
Die is zondag, dus dat ga ik niet redden, haha, maar ben hier ook al superblij mee!!!!
(En ik ga dit weekend sociaal doen en even alles bijlezen en proberen weer normaal te posten! )
Sorry, ik heb het de laatste tijd zo enorm druk met de combi afstuderen en werken
Maar..........de weegschaal gaf vanochtend 56 aan!!!!
Voor het eerst in weken/maanden er weer wat af!!
Kon ik gewoon even niet voor me houden!
Mn streven was 55 kilo voor mn vriends verjaardag..
Die is zondag, dus dat ga ik niet redden, haha, maar ben hier ook al superblij mee!!!!
(En ik ga dit weekend sociaal doen en even alles bijlezen en proberen weer normaal te posten! )
)
* Mini_rulez feest even mee!quote:Op vrijdag 12 mei 2006 08:47 schreef Klein het volgende:
Ik kom heel brutaal zomaar even weer binnenvallen..
Sorry, ik heb het de laatste tijd zo enorm druk met de combi afstuderen en werken
Maar..........de weegschaal gaf vanochtend 56 aan!!!!
Voor het eerst in weken/maanden er weer wat af!!
Kon ik gewoon even niet voor me houden!
Mn streven was 55 kilo voor mn vriends verjaardag..
Die is zondag, dus dat ga ik niet redden, haha, maar ben hier ook al superblij mee!!!!
(En ik ga dit weekend sociaal doen en even alles bijlezen en proberen weer normaal te posten! )
Je hebt het verdiend hoor.
Oh, en maak je geen zorgen om het weinig posten, we hebben het allemaal wel eens druk. Schiet het al op met je afstuderen?
Are you pondering what I'm pondering?
Gisterenavond had ik een activiteit met de studievereniging, die mede door mij georganiseerd was. Ik heb de hele avond rondgelopen om iedereen van bier te voorzien en heb zelf helemaal niks gedronken . Vanmorgen was de weegschaal dan ook heel lief: nog steeds 67
En nu ben ik 1e geworden voor een 1kamerappartement in Zeist, en moet ik heel snel beslissen wat ik wil! Eng!
. Vanmorgen was de weegschaal dan ook heel lief: nog steeds 67 
En nu ben ik 1e geworden voor een 1kamerappartement in Zeist, en moet ik heel snel beslissen wat ik wil! Eng!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Oeh, oeh, oeh - mag ik meedoen? Heb me al eens eerder "opgegeven" maar is toen weinig van gekomen , nu een nieuwe, frisse poging?
ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. - 4 kilo
(klopt het rijtje zo?)
'k Was altijd tussen de 65 en 70 kilo maar door het samenwonen (gezellig samen koken, lekker roomsausje, lekker wijntje erbij...), renoveren oud apartement - verhuizen - nieuw apartement (veel afhaalmaaltijden...) begin ik in omvang toe te nemen. En als ik het nu niet stop, word ik op een gegeven moment wakker en weeg ik het dubbele!
Mijn "geluk" is dat al het vet netjes over het hele lichaam zit, alles klopt wel in verhouding, het lijkt alleen een beetje alsof ik een surfpak aanheb! Nu met die extra kilo's word het allemaal wat slapper en duidelijk niet mooier!
Ben nu druk bezig op de sportschool (veel wandelen, fietsen, wat gewichten en zo nu en dan spinning), ik ben aan het kijken hoe ik wat slanker kan eten maar het toch leuk kan houden (wel een wijntje maar dan een salade in plaats van sate met friet?). Vooral dat laatste is erg lastig!
Uiteindelijke doel is om weer rond de 65 kilo te wegen maar met 69 (onder de 70!!) zou al heel erg mooi zijn!
ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. - 4 kilo
(klopt het rijtje zo?)
'k Was altijd tussen de 65 en 70 kilo maar door het samenwonen (gezellig samen koken, lekker roomsausje, lekker wijntje erbij...), renoveren oud apartement - verhuizen - nieuw apartement (veel afhaalmaaltijden...) begin ik in omvang toe te nemen. En als ik het nu niet stop, word ik op een gegeven moment wakker en weeg ik het dubbele!
Mijn "geluk" is dat al het vet netjes over het hele lichaam zit, alles klopt wel in verhouding, het lijkt alleen een beetje alsof ik een surfpak aanheb! Nu met die extra kilo's word het allemaal wat slapper en duidelijk niet mooier!
Ben nu druk bezig op de sportschool (veel wandelen, fietsen, wat gewichten en zo nu en dan spinning), ik ben aan het kijken hoe ik wat slanker kan eten maar het toch leuk kan houden (wel een wijntje maar dan een salade in plaats van sate met friet?). Vooral dat laatste is erg lastig!
Uiteindelijke doel is om weer rond de 65 kilo te wegen maar met 69 (onder de 70!!) zou al heel erg mooi zijn!
Hoi ennuik! Ik heb je in het bestandje gezet, dus bij de eerstvolgende update zit je erbij.
Ik ben eindelijk bijna helemaal van mn spierpijn van zo+ma af. Tis me wel duidelijk dat ik toch met iets meer beleid aan de slag moet gaan en dat het dus echt niet nodig is om zo extreem fanatiek te sporten.
Heb nu dus een schema gevonden op internet en morgen mag ik weer aan de slag:
4 keer achtereen:
1 minuten wandelen;
2 minuten hardlopen.
Ik ben eindelijk bijna helemaal van mn spierpijn van zo+ma af. Tis me wel duidelijk dat ik toch met iets meer beleid aan de slag moet gaan en dat het dus echt niet nodig is om zo extreem fanatiek te sporten.
Heb nu dus een schema gevonden op internet en morgen mag ik weer aan de slag:
4 keer achtereen:
1 minuten wandelen;
2 minuten hardlopen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nieuwe regel:
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3.0
Hoera, 54! En dubbel hoera, want ik heb vandaag voor het eerst sinds mijn veertiende een broek in maat 36 gekocht! Ik had al een maand of vier niet meer in een pashokje gestaan (geen tijd, geen geld, niks leuks zien hangen, of een combinatie ervan) en al mijn kleren werden zo langzamer hand écht te groot. Ik kijk al minstens een week of tien tegen wat loshangende, lubberende outfits aan, dus ik had zelf eigenlijk niet eens zo in de gaten dat ik duidelijk dunner geworden was. Dat was een blijde verrassing vandaag, onder het schelle TL-licht en overal spiegels. Alles paste!
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3.0
Hoera, 54! En dubbel hoera, want ik heb vandaag voor het eerst sinds mijn veertiende een broek in maat 36 gekocht! Ik had al een maand of vier niet meer in een pashokje gestaan (geen tijd, geen geld, niks leuks zien hangen, of een combinatie ervan) en al mijn kleren werden zo langzamer hand écht te groot. Ik kijk al minstens een week of tien tegen wat loshangende, lubberende outfits aan, dus ik had zelf eigenlijk niet eens zo in de gaten dat ik duidelijk dunner geworden was. Dat was een blijde verrassing vandaag, onder het schelle TL-licht en overal spiegels. Alles paste!
Minilotje, je hebt je BMI nog niet aangepast. Als je dat doet kan ik je er ook weer goed inzetten.
Maar wel heel lekker dat alles weer past, in zo'n klein maatje!
Maar wel heel lekker dat alles weer past, in zo'n klein maatje!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Zo, iedereen is weer goed bezig zeg! Prima resultaten, de maatjes 36 en 38, de goede sportplannen en eetgewoonten knallen me tegemoet. Het maatje 36 ligt met mijn lengte nooit binnen bereik (hoeft ook niet hoor), dus ik richt me maar lekker op de goede eetgewoonten en zal zo de sportschool even bellen voor een stevig lesje BBB.
Karoltje, ik hoop dat het naar omstandigheden toch een beetje goed gaat met je, succes met het her-oppakken van je strategie.
Prima resultaten, de maatjes 36 en 38, de goede sportplannen en eetgewoonten knallen me tegemoet. Het maatje 36 ligt met mijn lengte nooit binnen bereik (hoeft ook niet hoor), dus ik richt me maar lekker op de goede eetgewoonten en zal zo de sportschool even bellen voor een stevig lesje BBB.Karoltje, ik hoop dat het naar omstandigheden toch een beetje goed gaat met je, succes met het her-oppakken van je strategie.
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Dankje dankje!quote:Op vrijdag 12 mei 2006 09:27 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
* Mini_rulez feest even mee!
Je hebt het verdiend hoor.
Oh, en maak je geen zorgen om het weinig posten, we hebben het allemaal wel eens druk. Schiet het al op met je afstuderen?
Mocht ook eindelijk wel weer eens..
Ik denk dat het hardlopen toch wel helpt!
Zit alleen dit weekend met twee verjaardagen en een etentje..
Moet me gaan inhouden dus...
Afstuderen gaat ok, moet nog één film maken en dat wordt nog wel heftig.
Maar hoop in juni af te studeren..
Wat heel raar is, is dat ik de laatste tijd juist heel ontevreden ben over mijn uiterlijk..
Vind het heel moeilijk mijn zelfbeeld ook zover te krijgen dat het eindelijk tevreden is.
Hmmm, ik ga het ook maar weer eens proberen:
Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
Eerst eens van die dropverslaving af. Ik zit nu aan mn laatste zak drop...
Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
Eerst eens van die dropverslaving af. Ik zit nu aan mn laatste zak drop...
Ik heb je er ook bij gezet Honingdrop!
Ik ben vanmiddag met een vriend van me naar Zeist gefietst, en het ziet er toch wel heel erg goed uit dat appartementje. Begin nu wel heel erg sterk er over te denken om te gaan verhuizen, hoewel dat op het moment helemaal niet uitkomt. Tis wel in Zeist dus verder fietsen, maar aan de andere kant hoef ik niks te delen, is het net zo duur als wat ik nu heb (en wel deel) en ziet het er echt mooi uit. En ik zou dit weekend aan het studeren moeten zijn, niet mij bezig moeten houden met dit soort dilemma's!
Dadelijk eerst maar eens hardlopen..
Ow, en mn ouders belden toen straks: Omdat ze het zo goed van me vinden dat ik zo ontzettend goed bezig ben, willen ze mijn nieuwe kleren/gadarobe voor me betalen!
Ik ben vanmiddag met een vriend van me naar Zeist gefietst, en het ziet er toch wel heel erg goed uit dat appartementje. Begin nu wel heel erg sterk er over te denken om te gaan verhuizen, hoewel dat op het moment helemaal niet uitkomt. Tis wel in Zeist dus verder fietsen, maar aan de andere kant hoef ik niks te delen, is het net zo duur als wat ik nu heb (en wel deel) en ziet het er echt mooi uit. En ik zou dit weekend aan het studeren moeten zijn, niet mij bezig moeten houden met dit soort dilemma's!
Dadelijk eerst maar eens hardlopen..
Ow, en mn ouders belden toen straks: Omdat ze het zo goed van me vinden dat ik zo ontzettend goed bezig ben, willen ze mijn nieuwe kleren/gadarobe voor me betalen!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Met zo'n username maak je het jezelf ook wel lastig .quote:Op zaterdag 13 mei 2006 14:46 schreef Honingdrop het volgende:
Hmmm, ik ga het ook maar weer eens proberen:
Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
Eerst eens van die dropverslaving af. Ik zit nu aan mn laatste zak drop...
.
Ik heb een nieuw speeltje gekocht: een weegschaal die het lichaamsvetpercentage aangeeft. Eerste uitslag: 27,5%. Maar ik ging tegen alle regels in, dus ik doe het morgenochtend weer, en heb dan een uitslag die dichter bij de waarheid ligt.
Maar ik ging tegen alle regels in, dus ik doe het morgenochtend weer, en heb dan een uitslag die dichter bij de waarheid ligt.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Stealth-B2 (1m87) (17) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen - 0kg
verslaafd aan M&M's
verslaafd aan M&M's
ik zoek een huis heb jij wat voor me?
als je naar rechts kijk zie je links niets
als je naar rechts kijk zie je links niets
Ik je er ook bijgezet, Stealth. Het tweede getal tussen haakje is alleen niet je leeftijd maar je BMI. Die is in jouw geval 26,3. Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken?
Ik ben trouwens ook wel benieuwd naar mijn vetpercentage, maar misschien is het ook wel goed dat ik dat niet weet, want dat is veel te confronterend.
Heb net wel de eerste training van mijn hardlooptrrainingsschema gelopen. Kreeg helaas een beetje last van mijn rechtervoet maar niet zo erg dat ik gestopt ben. Het duurde ook maar 12 minuten en ik vind dat ik dat wel moet kunnen.
Ik ben trouwens ook wel benieuwd naar mijn vetpercentage, maar misschien is het ook wel goed dat ik dat niet weet, want dat is veel te confronterend.
Heb net wel de eerste training van mijn hardlooptrrainingsschema gelopen. Kreeg helaas een beetje last van mijn rechtervoet maar niet zo erg dat ik gestopt ben. Het duurde ook maar 12 minuten en ik vind dat ik dat wel moet kunnen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vandaag:
Ontbijt: 2 plakken ontbijtkoek
Lunch: Dikke snee boerenbrood met geitenkaas, parmaham, meloen & rucola .
Straks diner: Salade carpaccio + tomatensoepje
Heerlijk gegeten dus en toch best gezond!
Ontbijt: 2 plakken ontbijtkoek
Lunch: Dikke snee boerenbrood met geitenkaas, parmaham, meloen & rucola .
.Straks diner: Salade carpaccio + tomatensoepje
Heerlijk gegeten dus en toch best gezond!
doe vooral interval
1 minuut rustig lope op standje 5 en 2 minuten op standje 15 maar dit hou ik momenteel 15 min vol maar wil het het langer volzien te houden zoweizo, op loopband op sportschool
en voor me werk loop ik zowat de hele dag (beveiling winkelsurveilance)
alleen me eetpatroon is niet super, zeer onregelmatig en regelmatig ongezond maar dat wil ik gaan aanpassen dat het zoweizo gezond word.
en zovaak mogelijk gaan sporten (helaas is sportschool nu dicht)
me vet percentage weet ik niet, zal is navrage op sportschool of ze daar o'n apparaat hebben
1 minuut rustig lope op standje 5 en 2 minuten op standje 15 maar dit hou ik momenteel 15 min vol maar wil het het langer volzien te houden zoweizo, op loopband op sportschool
en voor me werk loop ik zowat de hele dag (beveiling winkelsurveilance)
alleen me eetpatroon is niet super, zeer onregelmatig en regelmatig ongezond maar dat wil ik gaan aanpassen dat het zoweizo gezond word.
en zovaak mogelijk gaan sporten (helaas is sportschool nu dicht)
me vet percentage weet ik niet, zal is navrage op sportschool of ze daar o'n apparaat hebben
ik zoek een huis heb jij wat voor me?
als je naar rechts kijk zie je links niets
als je naar rechts kijk zie je links niets
Voor mij heeft het echt enorm geholpen om inderdaad regelmatiger en gezonder te gaan eten. Dat is echt superbelangrijk hoor je ook overal. Dat zou ik dus zeker gaan aanpakken inderdaad.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Quinazoline ik hou je op de hoogte je krijg per week wel de vorderingen te horen.
ik zoek een huis heb jij wat voor me?
als je naar rechts kijk zie je links niets
als je naar rechts kijk zie je links niets
Donderdag (bedrijfsuitje) vrijdag (site-uitje) en zaterdag (boksuitje) uit eten geweest... Heb me redelijk ingehouden, maar vrees dat er een kilo'tje bij is. Mede omdat ik vorige week door drukte niet heb kunnen trainen...
Vanaf maandag er weer heerlijk vol tegen aan!
Vanaf maandag er weer heerlijk vol tegen aan!
lolwut
Oeps, ik zie het. Dit moet het zijn:quote:Op vrijdag 12 mei 2006 22:31 schreef Quinazoline het volgende:
Minilotje, je hebt je BMI nog niet aangepast. Als je dat doet kan ik je er ook weer goed inzetten.
Maar wel heel lekker dat alles weer past, in zo'n klein maatje!
Minilotje (1m59) (21.7) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3.0
[geïrriteerde modus]
Zo, vrij rustig weekend gehad, vandaag even bij 'schoonouders' langs. Allemaal heel leuk en aardig, gewoon lekker gebakken aardappeltjes, worteltjes, sla en een stukje vlees.
Fijn dat jullie rekening met me houden, MAAR BAK HET DAN TOCH NIET IN ROOMBOTER!!!!
AAAArgh......soms!
[/geïrriteerde modus]
Goed, we gaan weer netjes verder! Hoe was jullie weekend?
Zo, vrij rustig weekend gehad, vandaag even bij 'schoonouders' langs. Allemaal heel leuk en aardig, gewoon lekker gebakken aardappeltjes, worteltjes, sla en een stukje vlees.
Fijn dat jullie rekening met me houden, MAAR BAK HET DAN TOCH NIET IN ROOMBOTER!!!!
AAAArgh......soms!
[/geïrriteerde modus]
Goed, we gaan weer netjes verder! Hoe was jullie weekend?
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Lol!!!
Maar was het wel lekker?
Mijn weekend was wel oké. Gisteren uit eten geweest met vrienden van mij, het etentje was beloofd met het bereiken van mijn 80kg Het werd indisch, en ik heb gewoon lekker gegeten waar ik zin in had. Rijsttafeltje dus.
Verder niet veel bijzonders gebeurt hierzo.
Maar was het wel lekker?
Mijn weekend was wel oké. Gisteren uit eten geweest met vrienden van mij, het etentje was beloofd met het bereiken van mijn 80kg Het werd indisch, en ik heb gewoon lekker gegeten waar ik zin in had. Rijsttafeltje dus.
Verder niet veel bijzonders gebeurt hierzo.
lolwut
Lekker he als mensen dara geen rekening mee willen houden. Of je krijgt van die opmerkingen, maar jij hoeft toch niet af te vallen hoor...
Maar verder was het rampzalig met een bruiloft en drie verjaardagen in een weekend.. dus we zullen maar even weer een weekje rustig aan doen.
Maar verder was het rampzalig met een bruiloft en drie verjaardagen in een weekend.. dus we zullen maar even weer een weekje rustig aan doen.
Hier ook niet zo'n succesvol dieetweekend. Ik zit midden in de tentamenstress en samen met ander gedoe dat al een tijdje speelt, valt dat dit keer niet zo lekker.
Begin van de week was ik juist erg streng bezig, maar toen was ik juist weer bang om door te schieten (op gegeven moment was ik wel erg veel bezig met punten tellen en wegen enzo) dus ik heb me voorgenomen om het maar even rustig aan te doen en over een tijdje weer verder te gaan. Een beetje stom is het wel, omdat ik voor school bezig ben met eetstoornissen ben ik nu bij mezelf overdreven alert.
Begin van de week was ik juist erg streng bezig, maar toen was ik juist weer bang om door te schieten (op gegeven moment was ik wel erg veel bezig met punten tellen en wegen enzo) dus ik heb me voorgenomen om het maar even rustig aan te doen en over een tijdje weer verder te gaan. Een beetje stom is het wel, omdat ik voor school bezig ben met eetstoornissen ben ik nu bij mezelf overdreven alert.
Are you pondering what I'm pondering?
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
Iets aangekomen dus, sinds de vorige keer. Maar ik heb gisteravond uitgebreid gegourmet en dat gaat natuurlijk niet echt samen met afvallen.
Iets aangekomen dus, sinds de vorige keer. Maar ik heb gisteravond uitgebreid gegourmet en dat gaat natuurlijk niet echt samen met afvallen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Er is toch nog iets vanaf sinds vorige week.
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
Are you pondering what I'm pondering?
(19) _just_me_ (1m66) (23.4) was 67 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen -2,4
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(20) ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. -
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
(19) Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(19) Stealth-B2[/ (1m87) (26,3) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen -0kg
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Bij mij lijkt er ook wel weer een beetje af te zijn, maar ik wacht nog even met updaten. Wel kijk ik iedere ochtend in de spiegel naar mezelf, en ben ik dan gewoon tevreden met wat ik zie. Ik zie ook wel dat er nog wel het een en ander afkan (BMI is bijna 25!), maar ik heb mezelf geaccepteerd. En dat vind ik misschien nog wel veel belangrijker.
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(20) ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. -
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
(19) Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(19) Stealth-B2[/ (1m87) (26,3) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen -0kg
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Bij mij lijkt er ook wel weer een beetje af te zijn, maar ik wacht nog even met updaten. Wel kijk ik iedere ochtend in de spiegel naar mezelf, en ben ik dan gewoon tevreden met wat ik zie. Ik zie ook wel dat er nog wel het een en ander afkan (BMI is bijna 25!), maar ik heb mezelf geaccepteerd. En dat vind ik misschien nog wel veel belangrijker.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat is zeker veel belangrijker, en ook veel moeilijker nog dan afvallen. Good for you.
Ik zit te leren dus mijn hersenen staan nog ingesteld op Engels.
Ik zit te leren dus mijn hersenen staan nog ingesteld op Engels.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben vergeten me te wegen.. ik zal me morgenochtend meteen wegen, niet dat er iets veranderd zal zijn. Maarja, plicht is plicht.
Kom eventjes meelezen hier... Heb ook zo'n weegschaal met vetpercentage. Eerste keer 28.1%, nu 23,1%. Ik geloof niet dat de percentages kloppen, wel dat zo'n weegschaal een indicatie geeft of je vetpercentage daalt of niet. Jaren geleden (woog toen rond de 68) heb ik het eens door een dietiste laten doen en toen was het resultaat 31.3 %-shock!quote:Op zaterdag 13 mei 2006 16:31 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb een nieuw speeltje gekocht: een weegschaal die het lichaamsvetpercentage aangeeft. Eerste uitslag: 27,5%. Maar ik ging tegen alle regels in, dus ik doe het morgenochtend weer, en heb dan een uitslag die dichter bij de waarheid ligt.
Ik zou dus zeggen: til er niet te zwaar aan, maar kijk of je het juiste weefsel kwijtraakt. Als je naar de sportschool gaat kan je het daar ook eens laten nameten, kun je zien of je weegschaal een goed indicatie geeft.
Enne mooie resultaten hier!
hoi, ik ben vorige week begonnen met lijnen.
nu houdt dat bij mij in, dat ik gestopt ben met eten pakken als ik honger had, omdat het me opviel dat ik op een gegeven moment altijd een hongergevoel had.
ik probeer nu op vaste tijden te eten en wat ik eet moet gezond en verantwoord zijn.
geen limonades (in elk geval zo min mogelijk)
dat is me tot nu prima gelukt en het hongergevoel is nu langzaam aan het verdwijnen.
en nu heb ik een ander probleem: ik heb het zo koud.
is dat normaal? ik zit nu met een jas aan te typen en echt, mijn handen zijn steen- en steenkoud en ik heb gewoon kippenvel.
ben ik nou ziek aan het worden of zijn dit nog afkickverschijnselen?
nu houdt dat bij mij in, dat ik gestopt ben met eten pakken als ik honger had, omdat het me opviel dat ik op een gegeven moment altijd een hongergevoel had.
ik probeer nu op vaste tijden te eten en wat ik eet moet gezond en verantwoord zijn.
geen limonades (in elk geval zo min mogelijk)
dat is me tot nu prima gelukt en het hongergevoel is nu langzaam aan het verdwijnen.
en nu heb ik een ander probleem: ik heb het zo koud.
is dat normaal? ik zit nu met een jas aan te typen en echt, mijn handen zijn steen- en steenkoud en ik heb gewoon kippenvel.
ben ik nou ziek aan het worden of zijn dit nog afkickverschijnselen?
Ik kreeg het ook veel vaker koud tijdens het afvallen. Geen idee wat de reden daarvoor is (minder spek?), maar je bent dus niet de enige.
Je leeft maar 1 keer
Heel bekend verschijnsel
Ik kan het niet echt verklaren, maar ik heb er ook altijd last van als ik ga lijnen.
Ik kan het niet echt verklaren, maar ik heb er ook altijd last van als ik ga lijnen.
Nou, als je met dit weer zelfs met je jas aan zit en koude handen hebt, vraag ik me af of je wel genoeg eet. Dat je het wat kouder krijgt is normaal, maar zo koud is toch niet goed denk ik. Misschien helpt het als je iets meer eet, ook al is het iets kleins, om je verbranding te stimuleren, en dan een beetje beweegt om je doorbloeding te verbeteren.
Sanity is (not) statistical
o dat is een hele geruststellingquote:Op maandag 15 mei 2006 12:26 schreef wendy-tje het volgende:
Ik heb dat ook... als je eenmaal op gewicht bent wordt het wel weer beter
ik ben net begonnen
Ik ben ook schuldig aan een 'slecht voor mn dieet' weekend.
Géén taart gehad, terwijl mn vriend én schoonvader jarig waren, dat is wel een overwinning!
En verder eigenlijk ook geen foute hapjes gehad, alleen maar rijstcrackers enzo..
Maar gister wel pizza gegeten als avondeten..
En dat die te vet was voor mij heb ik de rest van de avond mogen ervaren..
Ouch, wat een buikkrampen!
Maar vandaag begint een mega stress drukke week voor me..
Té weinig tijd om fout te eten en misschien ook wel te weinig tijd om te posten.
Dus ik wens jullie nu alvast een goede afvalweek toe!
We weten na het heerlijke weer van vorige week iig weer waar we het voor doen!
Géén taart gehad, terwijl mn vriend én schoonvader jarig waren, dat is wel een overwinning!
En verder eigenlijk ook geen foute hapjes gehad, alleen maar rijstcrackers enzo..
Maar gister wel pizza gegeten als avondeten..
En dat die te vet was voor mij heb ik de rest van de avond mogen ervaren..
Ouch, wat een buikkrampen!
Maar vandaag begint een mega stress drukke week voor me..
Té weinig tijd om fout te eten en misschien ook wel te weinig tijd om te posten.
Dus ik wens jullie nu alvast een goede afvalweek toe!
We weten na het heerlijke weer van vorige week iig weer waar we het voor doen!
StefanieV (1m75) (25,1) was 82 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 65 kg wegen. - 5 kilo
Ik wil ook graag meedoen. Alleen lukt het me niet super goed alleen. Ik eet niet zoveel vlees meer, maar ik kan wit brood niet meiden, ik eet niet zo graag bruin brood nl. :p
Toch wil ik er alles voor doen om te vermageren..
Ik wil ook graag meedoen. Alleen lukt het me niet super goed alleen. Ik eet niet zoveel vlees meer, maar ik kan wit brood niet meiden, ik eet niet zo graag bruin brood nl. :p
Toch wil ik er alles voor doen om te vermageren..
Ik probeer al een tijdje een dieet te volgen maar echt goed lukt het niet. Ik kom al vrij snel in de verleiding iets lekkers te eten, en dit is niet goed voor de lijn natuurlijk . Het constante hongergevoel was ik een tijd terug had is wel weg, maar mijn gewicht is hetzelfde gebleven. Nu ben ik samen met het lijnen ook 1 à 2 keer per week gaan hardlopen, doe ik regelmatig aan Pilates en soms was oefeningen met gewichten. Het gaat me eigenlijk vooral om mijn buik (en een beetje mijn lovehandles). Ik wil graag mijn buik wat platter, omdat ik dat mooier vind. Heeft iemand tips, oefeningen, of manieren waarbij ik mijn dieet vol kan houden en/of mijn buik platter kan krijgen?
PS. Ik wil niet veel afvallen ofzo, het gaat me vooral om het vet op mijn buik en in m'n zijen . Bvd!
. Het constante hongergevoel was ik een tijd terug had is wel weg, maar mijn gewicht is hetzelfde gebleven. Nu ben ik samen met het lijnen ook 1 à 2 keer per week gaan hardlopen, doe ik regelmatig aan Pilates en soms was oefeningen met gewichten. Het gaat me eigenlijk vooral om mijn buik (en een beetje mijn lovehandles). Ik wil graag mijn buik wat platter, omdat ik dat mooier vind. Heeft iemand tips, oefeningen, of manieren waarbij ik mijn dieet vol kan houden en/of mijn buik platter kan krijgen?PS. Ik wil niet veel afvallen ofzo, het gaat me vooral om het vet op mijn buik en in m'n zijen . Bvd!
Het is helaas niet mogelijk om plaatselijk af te vallen. Wel kan je op bepaalde plekken proberen alles wat strakker te krijgen door spieren te kweken. Dus buikspieroefeningen (op zich is alles prima, als je het maar consequent doet) zouden kunnen werken. Maar daar werk je dus niet specifiek het vet op je buik mee weg En je kan je huid veel insmeren met maakt-niet-uit-wat om je huid strakker te krijgen. Het gaat om de massage met de creme/bodylotion, niet om welk produkt het is. Dus neem vooral iets wat je lekker vindt
En volhoud tips? Van mij? Nee, die heb ik niet. Nou ja, ik heb er genoeg, maar bij mij werkt het niet, dus wie ben ik om het een ander te vertellen hoe je het volhoudt
En volhoud tips? Van mij? Nee, die heb ik niet. Nou ja, ik heb er genoeg, maar bij mij werkt het niet, dus wie ben ik om het een ander te vertellen hoe je het volhoudt
Nee, die heb ik niet. Nou ja, ik heb er genoeg, maar bij mij werkt het niet, dus wie ben ik om het een ander te vertellen hoe je het volhoudt 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volhoud tips.. het blijft altijd lastig en iedereen heeft wel eens een terugval, maar wat bij mij nog wel eens wil helpen is volhouden dat het tussen mijn oren zit en dat ik geen honger kán hebben en dan veel afleiding zoeken. Maar het blijft wel een gevecht.
Afgelopen vrijdag was mijn weegdag. Had er wel een goed gevoel over. Toen ik erop ging staan bleek dat er een kilo bij was, wat ik me toch echt niet voor kon stellen want had niet voor een kilo aan slechte dingen gegeten. Omdat ik bijna niet kon lopen van de spierpijn toch maar even navraag gedaan bij de sportschool misschien kon het ermee te maken hebben? hun zeiden dat als je heel veel spierpijn hebt ook veel vocht vasthoud. Volgende dag maar weer gewogen met minder spierpijn en inderdaad er was alweer een halve kilo vanaf. toch strange!
Spierpijn is weg, aankomende vrijdag ga ik geen uitwegen zoeken en mijn regeltje updaten!
Afgelopen vrijdag was mijn weegdag. Had er wel een goed gevoel over. Toen ik erop ging staan bleek dat er een kilo bij was, wat ik me toch echt niet voor kon stellen want had niet voor een kilo aan slechte dingen gegeten. Omdat ik bijna niet kon lopen van de spierpijn toch maar even navraag gedaan bij de sportschool misschien kon het ermee te maken hebben? hun zeiden dat als je heel veel spierpijn hebt ook veel vocht vasthoud. Volgende dag maar weer gewogen met minder spierpijn en inderdaad er was alweer een halve kilo vanaf. toch strange!
Spierpijn is weg, aankomende vrijdag ga ik geen uitwegen zoeken en mijn regeltje updaten!
Veel sporten kan er ook voor zorgen dat je wat zwaarder wordt, dus niet alleen spierpijn, just me
(en dan bedoel ik dus dat je vocht vasthoudt, niet dat je spieren even zwaarder zijn geworden)
(en dan bedoel ik dus dat je vocht vasthoudt, niet dat je spieren even zwaarder zijn geworden)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als de ene manier niet werkt, dan probeer je toch wat anders.. en dat herhaalt zich een beetje.. niet te vaak veranderen :p
Nou ja, mijn manier werkte super gedurende 14 weken. En toen besloot mijn lijf dat het wel genoeg was geweest met het uitputten van de zorgvuldig opgebouwde vetvoorraad en nu ben ik met mezelf in gevecht omdat ik echt de héle dag zin heb in koolhydraten & vet. Ik húnker gewoon naar chips en patat en ik vind dat niet eens lekker
Dus nu probeer ik het per dagdeel. Ochtend goed gegaan? Mooi! Middag gaat fout? Pech en 's avonds weer opnieuw proberen.
Dus nu probeer ik het per dagdeel. Ochtend goed gegaan? Mooi! Middag gaat fout? Pech en 's avonds weer opnieuw proberen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
I know.. spieren zijn zwaarder dan vet. Een kilo in een 4 dagen was wel raar. Maar met een kilo extra spieren kan ik ook best leven haha. Maar dat gaat niet in een paar dagen.quote:Op maandag 15 mei 2006 21:50 schreef Isabeau het volgende:
Veel sporten kan er ook voor zorgen dat je wat zwaarder wordt, dus niet alleen spierpijn, just me
Nee, dat bedoel ik du sniet, just me. Ik bedoel dat je gewoon meer vocht vasthoudt. Door sporten krijg je meer rondcirculerende mineralen en glucose in je bloed en dat trekt water aan, waardoor je zwaarder bent geworden. Alleen is dat binnen een paar dagen alweer verdwenen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
