Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in XXVII - we houden vol! Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
Dieetclubmeeting deel XIX: wandelen en chocolade!
Meetings staan gepland op 28 mei (wandelen in de omgeving van Zeist) en 1 juli (bonbon workshop). Iedereen is bij beide meetings van harte welkom. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden.
Chatten
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
Ik wil ook!
Dat kan
Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel of Bert (vriend van Troel). Dit kun je doen door te mailen naar:
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nlMet je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
hij was dicht, ik liep al te mopperen dat ik heus wel de rechten had om te posten @Sjeen
oeh! de nijmeegse
Dat is wel ver
Ik wens je alvast veel succes.
Maarten roept dat ik wat geïrriteerd ben op het moment
Maar ik weet van niets
quote:Je scheldt op alles wat los en vast zitOp vrijdag 14 april 2006 12:59 schreef freecell het volgende:
@Sjeen
oeh! de nijmeegse
Dat is wel ver
Ik wens je alvast veel succes.
Maarten roept dat ik wat geïrriteerd ben op het moment
Maar ik weet van niets
en dat noem jij niet geïrriteerd?
Ik ontdek net: niet over een weekje, maar over drie dagen
misschien is dat een oorzaak? Jij zit los en ik heb nog niet op je gescholden TARA!
He geen ruzie maken he..TARA heb respect voor de vrouw, die net een paar dagen voor de periode zit
mijn schoonheidsideaal:
Ik heb laatst met een goede vriend van mij nog een heel gesprek gehad over of dikke dames nou minder aantrekkelijk zijn..
Hij vond iig van niet, en mijn vriendje hoor ik ook niet klagen..
)
Ja, ik ga naar Nijmegen! En inderdaad 4x40, onder de reglementaire afstand lopen mag niet meer.
Het is nu dus voor iedereen 40 km?En ik heb ook nooit te klagen gehad wat mannelijke aandacht betreft. Dus ik maak me ook niet dik
Hopelijk blijft dat zo als ik een slanke den ben Er schijnen verhoudingsgewijs enorm veel scheidingen te zijn nadat een vrouw zo dramatisch is afgevallen. Vrouw ligt weer goed 'in de markt', man weet niet hoe daar mee om te gaan etc.quote:Omdat we kletstantes zijn.Op vrijdag 14 april 2006 13:59 schreef Emu het volgende:
Waarom zo snel vervolgtopics?
quote:'Onlangs heeft u lekker lui een bestelling bij bol.com geplaatst.'
quote:Wanneer moest je bij Bol dan je gewicht invoeren?Op vrijdag 14 april 2006 14:34 schreef miss_dynastie het volgende:
En nou vindt bol.com me blijkbaar ook al een varken
Alleen dikke mensen zijn lui, toch?Wij gaan weer naar het hopelijk zonnige zuiden dit weekend
Zondag gourmetten 
Ik verheug me er nu al op 
quote:Misschien bestellen alleen dikke mensen bij bol.com of zoOp vrijdag 14 april 2006 14:37 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wanneer moest je bij Bol dan je gewicht invoeren?
Toch een verband tussen 'luie stoel' en 'dik worden' hè.
quote:Op vrijdag 14 april 2006 14:42 schreef Isabeau het volgende:
Ja, ze hadden volgens de reclame ook alleen maar dikke mensen in dienst
Toch een verband tussen 'luie stoel' en 'dik worden' hè.
Wij gaan ook gourmetten met Pasen, Rewimo. Heerlijk
morgen lanparty
wel met alleen maar jongens bij ons thuis maar ja ach ik ga de komende weken wel effe streng zijn. Wil zeggen mij perfect aan vooropgestelde schema van voeding houden en minstens een uur per dag sporten Mijn kleding zit momenteel nogal strak en ik wil niet NOG een grotere maat gaan zitten kopen
Dus voor mij geen paasfondue ofzo, maar ik vind het eigenlijk helemaal niet erg
Natuurlijk heb ik hem dat even heel fijntjes uit zijn hoofd geslagen!
De argumenten kennen jullie overigens ook wel allemaal, dus die zal ik niet herhalen.
Mijn lengte is 1.80m, weeg (ongeveer) 96 kilo en heb een bmi van 29,63. Streefgewicht is 78 kilo.
Vertel ons anders eens wat je zoal eet op een gemiddelde dag.
Succes verder vanaf maandag
Ik heb net een behoorlijke periode gehad waarbij het eten wel goed ging en heb de laatste 2 weken wat problemen om het weer op orde te krijgen. Sla veel te vaak maaltijden over en vervang ze door snack-sessies. Misschien dat ik door jullie wel geinspireerd wordt om op de oude, goede weg verder te gaan!
Laat alle tussendoortjes voor wat ze zijn.
Dus 3 maaltijden per dag is het beste, of om de paar uur wat gezonds
Eet veel groente en 3 stuks fruit per dag... Dan zul je zien dat het goed gaat komen
quote:Kijk even in de openingspost wat je moet doen om een regeltje te krijgenOp vrijdag 14 april 2006 16:45 schreef pronkjewail het volgende:
Kan ik hier ook meedoen? Na heeeeeeeeeeeeeeel vaak te roepen dat er morgen toch echt eens wat aan dat lijf van mij gedaan moet worden, wordt het misschien tijd om het gewoon eens te DOEN! Vanaf maandag (jaja, dus NIET morgen!) wil ik serieus bezig...
Mijn lengte is 1.80m, weeg (ongeveer) 96 kilo en heb een bmi van 29,63. Streefgewicht is 78 kilo.
quote:Op vrijdag 14 april 2006 16:01 schreef Liejannuh het volgende:
Ik heb net nog heel geirriteerd een verhaal op lopen hangen tengen iemand die bezig is met een RSI preventieproject hier op het afdeling. Hij haalde het namelijk in zijn botte hoofd om te zeggen dat overgewicht ongezond is.
Natuurlijk heb ik hem dat even heel fijntjes uit zijn hoofd geslagen!
De argumenten kennen jullie overigens ook wel allemaal, dus die zal ik niet herhalen.
en, had hij nog een weerwoord? Enne, RSI heeft toch een nieuwe flashy naam gekregen die ik steeds vergeet?En welkom, pronkjewail!
Ik hááááát spijkerbroeken kopen!
RSI heet tegenwoordig CANS. Dat weet ik omdat tegenwoordig op kantoor zo'n RSI / CANS programma'tje geinstalleerd is op de computer. Om de 9 minuten 10 seconden pauze en om het uur 10 minuten pauze met oefeningetjes. Lekker irritant als je net een brainwave hebt en een prachtig document aan het tikken bent
. Zucht, het is vandaag mooi weer en kan ik niet skaten of wandelen omdat ik weer eens mijn kuit verrekt heb in mijn slaap. Zelf het tegenrekken deed pijn
. Dus dan maar een dagje verplicht rusten en maar een boek doornemen voor een cursus die ik binnenkort ga volgen...[ Bericht 8% gewijzigd door Pandorah op 14-04-2006 19:07:24 ]
Ik ga zo mijn spullen pakken om te gaan skaten... Ik zie er ergens best tegenop, ik hoop dat ik de tocht volhoud, het is zo'n 20-25 kilometer, maar aan de andere kant is skaten ook nog wel errug ontspannend en lekker..
O ja, Cutie, ik herken het wel, ik kan er achterin nog wel een kind in kwijt ofzo... Het komt bij mij denk ik omdat ik nog in de mannenmaten van spijkerbroeken zit, en die hebben vast een dikkere buik
Wat lang/ver! Dat zou ik nou nooit volhouden.quote:Hij stond wat te stamelen en vertelde vervolgens ook dat het ook wel aan lag of je genoeg bewoog en wat je eetpatroon was enzo.Op vrijdag 14 april 2006 17:54 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En welkom, pronkjewail!
quote:JohOp vrijdag 14 april 2006 19:13 schreef Liejannuh het volgende:
Hij stond wat te stamelen en vertelde vervolgens ook dat het ook wel aan lag of je genoeg bewoog en wat je eetpatroon was enzo.
We zijn weer terug van een weekje Drenthe, en het was echt heerlijk
Best veel (en lekker
) gegeten, maar zowel broek als weegschaal zijn lief voor me Ik had een tijdje geleden een voor en na foto beloofd. Nu zijn er niet zo gek veel foto's waar ik op sta, en al helemaal niet zo veel waar ik enigszins galant op sta, maar hierbij een poging
Dit is eind juli 2004, het valt me zelf vooral duidelijk op dat ik toen nog borstvoeding gaf
http://www.lyndsey.nl/uploads/DSCF0674klein.jpg
April 2006, een stuk grotere Tobias en een stuk kleiner pluisje
http://tobias.lyndsey.nl/uploads/DSCF3329.jpg
Zo ziet 20 kilo verschil er dus ongeveer uit
Maar het is een heel verschil zeg, je ziet er goed uit! (en Tobias is zo lekker gegroeid )Vorige week woog ik 81.4. Toen heb ik een week gezond gegeten en vier uur gesport. Toen woog ik opeens 84. Gistereren heb ik een doos bonbons op, een paar lepels ijs, twee kleine zakjes chips, lollies, een onsje snoepjes en 4 chocoladekoekjes. Vandaag woog ik 82.4, 's middags en na een stevig ontbijt.
Wie het snapt mag het zeggen ;-) Ik ben iig blij dat ik weer eens alles op een dag gegeten heb wat ik al maanden niet of nauwelijks eet (ok, chocolaatjes zondig ik vaker mee).
Vandaag toch maar weer gezond gegeten. Vier boterhammen met margarine en gebraden gehakt (van een hele zuinige snijder, je keek er doorheen!), hagelslag, chocopasta en cashewnotenpindakaas. Daarna twee kleine sneetjes paasbrood. En net avondeten van gebakken aardappeltjes met wat fritessaus, sla, komkommer, appelmoes en een hamburgertje. Verder nog een appel en een bakje druiven. En een glas cola. Verder water en koffie vandaag.
Morgen ga ik maar weer sporten denk ik. Volgende week ga ik er sowieso tegenaan voor wat betreft sport, met in de planning twee uur Body Pump, een uur Body Balance, een uur Body Combat en een uur Body Attack. (Heb even geëdit. Zou nl. nog een uur BB doen en een uur Body Step maar moet met de auto naar de APK, vergat ik even voor 't gemak).
Maar eerlijkwaar, als ik na die week weer aangekomen ben sport ik NOOIT meer, en ga ik de rest van mijn leven iedere dag een doos Lily O'Briens bonbons opeten en ontbijten met cola en Doritos.
[ Bericht 5% gewijzigd door Maeghan op 14-04-2006 22:31:24 ]
Vandaag heerlijke paasbroodjes gebakken met de oppaskids. Ze waren echt heerlijk en ik was na 1 paasbroodje al vol
Vanmiddag huwelijksdag van mijn ouders gevierd. Appelgebakje en een paar snackjes
(ouders letten zelf ook op hun gewicht). Avondeten dit keer stokbrood met filet americain en moeders zelfgemaakte eiersalade Gister toch nog stiekum gewogen op mijn werk. Die valse weegschaal gaf 88,5 aan
Ik geloof er niet meer in, ik ga toch maar voor die van de diëtiste Dan over n maandje maar weer wegen (oppassen dat ik niet flauwval ).quote:20 kilo haar
Wat kan ik nou in hemelsnaam bestellen wat een beetje in mijn dieet past
Het is of heel erg vet (sate dus) of ik vind het eigenlijk niet zo heel erg lekker En sate vind ik eigenlijk ook niet echt heel erg lekker en dus zeker de kcal niet waard. Wat een briljant idee om daar te gaan eten Je kunt anders ook gewoon even opbellen van tevoren en vragen of ze ook iets anders klaar kunnen maken op verzoek, of gewoon vragen of ze sauzen weg kunnen laten.
Ik ken het probleem van de gapende jeansbroeken. Zelfs nu ik 2 maten lager kan, heb ik vaak nog een gat waar ik twee handen in kan stoppen. En het maakt niet uit of het een goedkopere (h&m'pje) is of een wat duurdere.
Voor de rest een rustige week gehad, redelijk stabiel gebleven qua gewicht. En donderdag mijn eerste paaseitje gegeten.
En proficiat pluisje! 20 kg
wow!quote:Ajam Pangang is denk ik de verstandigste optie qua calorieën. Maar dat moet je dan wel lekker vindenOp vrijdag 14 april 2006 23:27 schreef Isabeau het volgende:
Met mijn werk gaan we binnenkort hier uit eten: http://www.satehuis.nl/
Wat kan ik nou in hemelsnaam bestellen wat een beetje in mijn dieet past
Of anders misschien zalmsaté? Maar over geld hoef ik niet in te zitten, het werk betaalt.Nah, dat vind ik zo...eng
Ik probeer wel een gezonde keuze te maken, maar ik vind het altijd zo zonde om iets met veel kcal te eten wat ik niet eens echt lekker vind. Ik doe normaal niet zo moeilijk hoor quote:EngOp zaterdag 15 april 2006 08:01 schreef Isabeau het volgende:
Goeiemorgen Troel
Nah, dat vind ik zo...eng
Waar is de stoere Isabeau die zomaar een WC omtovert
Komt straks de ober aan met "en voor wie was het speciale dieetmenu?"quote:Ah, okOp zaterdag 15 april 2006 08:05 schreef Isabeau het volgende:
Nou...ik wil niet dat mijn collega's weten dat ik aan het lijnen ben
Dat is is in ieder geval niet heel vet.
En vaak kun je ook wel een salade ofzo ipv frietjes erbij bestellen.
Lastig is dat... gewoon wel mee willen doen maar toch op je eten moeten letten.
Ik ken het van mijn koemelkallergie, dan vertel je dat van te voren en doen mensen
ontzettend hun best, maar vergeten ze dat creme fraiche of boter ook koemelk is...
Vind het dan altijd zo moeilijk om te zeggen dat ik niet eet waar ze zo hun best
op gedaan hebben.
Het was lekker, het tempo in de groep lag niet superhoog, dus dat hield ik wel bij, en op het stuk waar we even voluit mochten verbaasde ik mijn vriendje nog, omdat ik er zo snel was(hij is nl. de snelste van de hele groep).... Alleen heb ik nu wel last van mijn ene knie
Weet een van de dokters in de zaal of het iets van overbelasting ofzo kan zijn? Het zit aan de voorkant, onder mijn knieschijf zeg maar... Het moet wel weer overgaan hoor, want vanmorgen zat ik op 1 ons na op mijn laagste gewicht tot nu toe...En daar wil ik onder!!!
quote:Ja.
En er passen (zoals bij elke broek ja...) gezellig nog 2 handen tussen aan de achterkant
teigan 27 kilometer
quote:Dan heb je toch gewoon een frietallergieOp zaterdag 15 april 2006 08:05 schreef Isabeau het volgende:
Nou...ik wil niet dat mijn collega's weten dat ik aan het lijnen ben
Zeg dat je last hebt van je darmen en dat je daarom even voorzichtig bent met vet
Ik vind het zooo moeilijk als ik vrij ben!quote:Ik zou ook niet graag tegen mijn collegae zeggen dat ik last heb van mijn darmenOp zaterdag 15 april 2006 11:16 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Dan heb je toch gewoon een frietallergie
Zeg dat je last hebt van je darmen en dat je daarom even voorzichtig bent met vet
(maar dat kan aan mij liggen)
Hier schijnt de zon, ik wil graag naar buiten, maar maarten zit voor school te werken dus die wil niet mee. En alleen is zo saai midden in de stad....
Teigan: wow! 27 km in 2 uur! Da's best snel hoor
. [ Bericht 1% gewijzigd door Pandorah op 15-04-2006 13:33:57 ]
En Teigan, 27 kilometer in twee uur... daar doe ik zeker 4,5 uur over! Wel lopend dan he
Ik heb nieuwe schoenen gekocht gisteren en vandaag ongeveer 9 kilometer gelopen
Maar ik had het op het eind wel moeilijk, ik heb nu een paar blaren, en dat skate heel vervelend..
Maar het was verder heerlijk ontspannend, het heeft wel wat, zo skaten terwijl het langzamerhand donker wordt om je heen..
slecht slecht slecht.
Na pasen de knop maar weer om.
durf ff niet op de weegschaal haha.
@Sjeen: ga je ook beachen in de zomer?
Maar voorlopig richt ik me op de Vierdaagse en het vinden van een nieuwe baan
bedankt voor de succeswensen! ik heb mijn eindgesprek donderdag dus gehad en t ging heel goed! ik ben geslaagd met een 8!!!!! woei!!!!!!!!!
en nu gaat mijn baan als promovendus dus door, dat hing van het eindgesprek af! 8 mei begin ik waarschijnlijkl als student-assistent, 16 mei is de bul-uitreiking, en daarna word ik dan aangesteld als aio voor 4 jaar!
direkt na eindgesprek op de trein naar weesp gesprongen want mensen van mijn koor (en ik dus in eerste instantie ook) moesten bij paul de leeuw een stukje uit de nederlandse versie van de matteus zingen donderdag waren de opnamen s middags voor die avond. bij t veolgende station weer eruit want t werd dudielijk dat ik neit op tijd daar kon zijn. daarna weekend gehad met bestuursgenootjes en nu pasen bij mijn ouders.
ik ben z gelukkig! mijn leven is leuk, mijn baan gaat door! ik ga over anderhalve week op tournee en heb allemaal leuek projecten tussendoor! ik kan op zoek naar een echt huisje voor mij alleen!
en ik kan weer structuur in mijn leven aanbrenegn...volgende week begin ik als eerste met: sporten!
teigan respect voor dat skaten hoor
Het lijkt me geweldig om zulke tochten te kunnen maken! Kan je mij niet een dagje 'les' geven Ik heb niemand om mee te skaten en ik kan er helemaal niets van. En als je knie een beetje overbelast is, wat heel goed mogelijk is, dan moet het ook vanzelf weer over gaan.Sjeen geen last van je schoenen gehad?
Gefeliciteerd kwakveense, geweldig dat je een 8 had!! En wat leuk dat alles zo goed gaat Vriendje en ik zouden net "even" wat glas naar de glasbak brengen en naar het kanaal en terug lopen....
We zijn ietsjes verder gelopen, ik heb het net nagemeten en ik kwam op 10 km uit... Ik voel mijn voeten nu ook flink hoor....
hmmm heerlijk
Maakt hij me een half uurtje geleden wakker dat hij heeft liggen overgeven van de rugpijn..
Dus wij gaan over een paar uurtjes maar even bij de doktersdienst langs is net afgesproken...
Ik heb een tijdje terug besloten dat chocolade zo af en toe nog wel kan, maar chips is uit den boze. Eén zak chips bevat zo'n 1100 kcal, ben me daar gek om chips te gaan eten. Zo lekker is dat spul nou ook weer niet Hoe is het met je vriend, teigan? Klinkt niet zo mooi....braken van de pijn
Wel over dieet...2 maanden geleden een dieet...15 kilo in 4 weken...nu...2 maanden later nog steeds 13 kilo kwijt.
Ik vond het ook niet zo goed klinken, hij kan best wat pijn hebben meestal, dus toen hij me wakker maakte en dit vertelde had ik gelijk zoiets van bel de doktersdienst maar..
Kwakveense Proficiat!!!Isa, ik heb geen last gehad van mijn schoenen. Sterker nog, het voelde steeds beter...
Maar goed... het is allemaal voorbij.... Vanochtend een goed ontbijt gehad zonder paasstol..... hihi. En we gaan er weer tegen aan!
En mooi dat je opeens alles weer positief ziet doordat je binnenkort meer structuur in je leven krijgt .Teigan: oei, dat klinkt niet beste. Sterkte voor vriendjelief.
c_a: Sterkte hoor deze week
. Het is niet leuk om iemand te verliezen. Daar mag je best even van de kaart zijn. Gister chips op. Idd, ze zijn het eigenlijk niet waard, maar als ze voor m'n neus staan...
Niet heel erg inspannend, want Christan was mee op zijn nieuwe (tweedehands) fietsje, dus het was veel tempowisselingen en vooral goed opletten. Maar we zijn toch tot bijna in België gekomen Laat nu die gourmet maar komen
Mijn schoonmams kwam langs. Neemt ze allemaal eten mee....chocolade (veel!!), taart, paasstol etc.
Heel erg lief, maar wie moet dat opeten?quote:maar het was heerlijkOp zondag 16 april 2006 07:23 schreef Isabeau het volgende:
Ik hoop dat je dol bent op chips, Riann
Hoe is het met je vriend, teigan? Klinkt niet zo mooi....braken van de pijn
en nu ga ik nog wat tv kijken en slapen om 5 uur zijn de laatste naar huis gegaan want ja ik heb wel een nacht over geslagen met slapen
truste
Hier hebben we vandaag weinig gedaan qua eten, het heeft toch zijn voordeel, een vriendje wat nergens naartoe kan..
Maar toch hoop ik wel dat ie morgen meer kan, ik vind het wel jammer dat we, nu hij ook eens vrij is, niets hebben kunnen doen..
Ik ben zo sinds een week aan het opschrijven wat ik allemaal eet, en ik heb wel altijd problemen om aan de eiwitten geraak omdat ik van nature al niet zoveel vlees eet. Elke dag probeer ik rond de 1800kcal te zitten, dat is ideal voor mij om redelijk snel en nog op een gezonde manier gewicht te verliezen.
Gisteren 3.5 uur gefietst ong 60km
ging eigenlijk best goed, ik moet zeggen dat ik kwa inspanningen leveren er de laatste 2 weken enorm op ben vooruit gegaan, mijn conditie is echt al pakken beter, maar moet natuurlijk nog wel een beetje verbeterd worden, straks op de weegschaal vroeger mijn vijand, momenteel mijn vriend [ Bericht 4% gewijzigd door Emu op 16-04-2006 19:45:50 ]
Eerst maar eens zien hoe ik me erbij ga voelen als het getalletje nu onder mijn laagste punt duikt...
En of ik een van mijn bijlesleerlingen eindelijk durf te zeggen dat ik hem geen bijles meer wil geven..
En sporten zit er voor mij vandaag niet meer in, met al dat bezoek en zo. Ga morgenochtend wel lang wandelen. Net alles in de Eetmeter ingevoerd en ik zit op 2015 kcal. Ik stop met eten, geen hap meer voor mij. Morgen neem ik de chocolade mee naar mijn werk en ga ik mijn collega's verwennen
Ik krijg haast het idee dat ik zijn hele opleiding nog even aan hem voorkauw, en dat is niet zo leuk om zo bijles te geven..
[ Bericht 100% gewijzigd door Emu op 16-04-2006 20:10:31 ]
quote:Ik win hoor, met een week netjes eten en vier uur sporten en dan 2,5 kilo aangekomen zijn =POp zondag 16 april 2006 20:08 schreef Emu het volgende:
Gatver de hele week aan 1800kcal gehouden en minstens een uur gesport en ik ben een gram kwijt, er moet iets mis zijn met die weegschaal dat kan niet anders, en anders ga ik mij ontzettend rot voelen.
Afgelopen week maar twee uur gesport en veel chocola en chips gegeten en zelfs cola en malibu gedronken, en nu was er al weer twee kilo vanaf. ;-)
Soms weet je gewoon niet wat je lichaam allemaal doet.
Dan is je gewicht veel beter te volgen dan 's avonds.quote:
Als we over twee weken in Duitsland gaan fietsen neem ik dus maar een gelzadeldekje mee quote:Ja, ik ga gewoon naar de Blokker en kies er eentje uit waar ik lichter op ben =POp zondag 16 april 2006 21:41 schreef Rewimo het volgende:
Is een kwestie van kiezen lijkt me, Maeghan. Of je koopt een andere weegschaal
Haha, nee dit is onze oude weegschaal, niet digitaal. En op die weegschaal heb ik vroeger, ooit, lang gelezen, dus nog een kilo of 63 gewogen. Dus eigenlijk, als ik op de digitale weegschaal een streefgewicht van 65 wil halen dan is dat hierop 68. En als ik op de nieuwe maximaal 93,6 heb gewogen, dan was dat dus eigenlijk stiekem 96.6. Hm. En eigenlijk wil ik ook helemaal geen 68 wegen, dus dan wil ik toch eigenlijk weer 65 er van maken, wat inhoudt dat ik eigenlijk dan nog 20 kilo kwijt moet in plaats van 17. Bah. Wat een ingewikkelde zooi ook allemaal.
Ik weet het niet hoor. Ik vind het uitermate vervelend om nu op een weegschaal te staan die zegt dat ik nog zwaarder ben. Ben ik gelijk weer zo'n eind van die tachtig af. Ok, die tachtig die maar niet wil komen, maar toch.
Still going strong!
Je weet namelijk nooit exact welke het juiste gewicht aangeeft en dan kan je het maar beter bij je eigen/dezelfde houden. Alhoewel 3 kilo verschil wel veel is Soms sta je gewoon een tijdje stil, Take_A_Picture, je zal zien dat je op een ochtend ineens meer bent afgevallen dan je dacht.
Maar ik zie al wel dat ik dat recept verplaats naar een andere dag, want die risotto is goddelijk. Jammer van het toetje, dat specifiek op pasen is gericht linkje
ik ben nu al aan t bedenken hoe ik straks sporten met werk kan combineren...
ik wil ook stamppot raapstelen 
maar ze willen het spul hier gewoon niet verkopen!!Op de markt zei de koopman dat niemand het kocht/at en dat hij het daarom niet inkocht. Is dat geen cirkelredenering???
Enne, hoe laat moet je beginnen met werk, weet je dat al? Is voor je werk gaan sporten een optie?
mijn werk is van 9 tot 17, en de sportschool gaat alleen op woensdag om 6.30 uur open. rest van de week om 8 uur. dat is net te kort. Ik wil vragen of ik twee dagen in de week van 10-18 mag werken, dan kan ik s ochtends sporten. of ik moet toch maar s avonds sporten, direkt na t werken, maar dan isset zo rete druk....en ikwil s avonds veel tijd kunnen besteden aan t koor en orkest waar ik bestuur van doe...
Ik ben hardstikke gek volgens mij, maar het was wel lekker...
dus het was flink aanpoten...
't Kan echt alle kanten op met redelijk veel beweging maar ook met die gourmet Nu zit ik dus te stressen dat ik komende week weer aankom als ik 2 boterhammen meer eet..
Terwijl ik weet dat dat verder geen f*ck uitmaakt
Het apparaat geeft het aantal calorieën aan dat je zal verbruiken in rusttoestand.
http://www.lijfsportenmiddelen.nl/links/producten/bodygem
interessant lijkt me !
Nou, zo graag hoef ik het ook niet te weten. (het ding kost namelijk 800 dollar voor 40x en dan nog weet je niet hoe exact deze nou werkelijk is....normaal worden ook andere parameters meegenomen in dit soort testen/berekeningen)
Maar op zich wel interessant dat zoiet sop de markt is.
http://www.newlinemedical(...)BodyGem_abstract.pdf
De meting zou dus wel betrouwbaar zijn neem ik aan..
Maar wat wil je er eigenlijk mee?
en ja, ik weet ook wel dat je aan je vingers nauwelijks afvalt...maar vragen staat vrij hè
dat is dus -26 kg....
quote:Nou, zo ver ga ik dus nooooit gaanOp maandag 17 april 2006 21:09 schreef Beessie-Jen het volgende:
hmm mijn ring die ik 2.5 jaar geleden van mijn vriend heb gekregen is nu zo ruim dat ie als ik een beetje met mijn hand schud van mijn vinger glijdt....
dat is dus -26 kg....
Bedankt voor de antwoorden! Ik laat de ring maar zo, denk niet dat ik nog een maatje zal zakken (grove bouw)
Zo. Dat moest er uit. Ben vandaag vrijwel de hele dag hondsberoerd geweest van die vervloekte bijwerking van het vrouw zijn, ben blij als de week er weer op zit, dan ben ik er voorlopig weer even van af.
Vanmiddag veeeeel geslapen waardoor ik nu klaarwakker ben
Maarja, ik ga toch maar slapen he.Truste!
Voorbeeldjes:
quote:We hebben dus allemaal ineens Binge Eating Disorder...Niemand ziet waar het hier werkelijk om gaat en dat is dat dikke mensen gewoon een eetstoonis hebben (met uitzondering van obesitas door ziekte, erfelijkheid ed) die eetstoornis heet namelijk binge eating ofwel een eetbuienstoornis.
quote:Het meest geniale dieet van de 20ste eeuwIk ben voedingstherapeute en baseer me op het Bloedgroepdieet om mensen een gezonde eet- en leefstijl bij te brengen die ziekten en aandoeningen zoals overgewicht aan te pakken!
(maar aangezien je bij elke bloedgroep geen verzadigde vetten en geen suikers mag en bij bloedgroep O geen tarwe meer mag en bij bloedgroep A geen vlees zal je zeker afvallen, in die produkten zit namelijk best veel energie )quote:Tsja...Meer bewegen heeft eigenlijk geen zin, het verhoogt het honger gevoel.
Het goede voorbeeld geven, ouders leerkrachten, vraag de leerkracht l.o. haar tas te laten zien wat er voor snoep inzit..........trakteren op scholen de kantines, walgelijk.
Slechte producten duurder maken, mensen met overgewicht meer ziektekosten laten betalen.
Enne gewoon minder eten, het is een verslaving het wordt kinderen aangeleerd, dan wordt de maag kleiner en verdwijnt het honger gevoel..............maar ja consumptie maatschappij....................meer bewegen helpt echt niet..........
Hallo eiwittekort Schade valt mee hier trouwens
Niets eraf maar dat had ik ook niet verwacht.Gisteren kwamen vanwege vriendjes verjaardag, onze families brunchen.
En ik heb veel te veel ongezonde dingen op...
Had oa. kruidenboter gemaakt van geitenboter zodat ik hem zelf ook mocht
hebben, was niet zo slim...want ik heb er veel te veel van op.
Nou vanaf vandaag maar weer met volle moed er tegen aan.
En heeeeeel hard leren voor mijn neurologie tentamen van morgen.
En ik denk trouwens niet meer in termen van 'vol goede moed er tegen aan' of 'morgen ga ik verder' of 'maandag begin ik weer' etc. Ik heb mezelf namelijk een minimaal en maximaal aantal kcal per week gegeven. En zelfs met een dag paaseitjes en taartjes eten blijf ik eigenlijk altijd wel binnen mijn weekmarges
Werkt best motiverend!Oh ja, hebben jullie de nieuwe reclameposters van Modifast al gezien? Een dame die waarschijnlijk slanker is dan de slankste in dit topic heeft er nu genoeg van en gaat blijkbaar aan de Modifast
Dat spul zou ik als arts niet snel voorschrijven aan patiënten. Ja, misschien als je vanwege een operatie of nijpende gezondheidsproblemen bij veel overgewicht toch snel moet afvallen. Niet echt van toepassing op de een beetje mollige dame die het minimale buikje zat is van de poster.Dat van die maximale aantal calorieen per week is wel een goede tip.
Nu nog eens even over een reeel minimum en maximum nadenken.
Reclameposters van modifast niet gezien, maar de meeste "dikke" vrouwen in comercials hebben nog steeds hooguit een BMI van 22 ofzo...
Wat dat betreft vind ik de reclame van dove wel goed. Zijn tenminste dames met wat natuurlijke afmetingen.
Aan de andere kant heb ik zoiets van schijt aan de weegschaal, ik ben tevreden met wat ik aan beweging heb gedaan..
Hmmm, bewegen helpt echt niet? Ook niet tegen hoge bloeddruk of om een goed gevoel te krijgen? Hèhè! Net nu volgende week een 'Start to Run' begint en ik dus alvast naar de info-avond ga op donderdag!
Dus jezelf te dik vinden = te dik zijn Maar denk niet dat het klopt dat als je jezelf te dik vind je ook te dik bent.
De meeste te dikke mensen zullen dit van zichzelf weten.
Een kleinere groep mensen die te dik zijn, zullen zichzelf niet te dik vinden.
En een andere groep mensen is niet te dik, maar vind zichzelf wel te dik.
Als groepen 2 en 3 ongeveer even groot zijn, is je percentage mensen dat te dik is, en dat zichzelf te dik vind dus gelijk.
Het maakt helemaal niet uit wat je eet, je lijf gaat toch zijn eigen gang wel
) als voor de vakantie. Nu ben ik 4 dagen thuis, heb gezond gegeten, en er zit opeens een kilo aan.Conclusie: een dieet van chipjes en chocolade is ok
quote:Ja, oké, maar zo heb je als onderzoeker altijd gelijkOp dinsdag 18 april 2006 09:08 schreef Anansi het volgende:
Als groepen 2 en 3 ongeveer even groot zijn, is je percentage mensen dat te dik is, en dat zichzelf te dik vind dus gelijk.
De conclusie klopt van geen kant.
Los van het feit dat ik die massahysterie over 'te dik zijn' op tv, in de kranten, etc. een beetje zat begin te worden...
quote:Ja, gezien gisteravondOp dinsdag 18 april 2006 08:13 schreef Isabeau het volgende:
Oh ja, hebben jullie de nieuwe reclameposters van Modifast al gezien? Een dame die waarschijnlijk slanker is dan de slankste in dit topic heeft er nu genoeg van en gaat blijkbaar aan de Modifast
En dan staat er ook niet iets van "medisch bewezen als verantwoorde manier om af te vallen" oid bij
Ze moet gewoon een maat 38 spijkerbroek kopen in plaats van een maat 34
Maar ze is niet zo dun als de meeste mensen op dat soort posters. Ik heb zelfs iets van een buikje kunnen ontdekken
quote:Ja klopt, meestal kan je als onderzoeker wel recht praten wat je wilt... zal ook in dit geval wel zo zijn... degelijk onderzoek zal het dan wel weer niet zijn.Op dinsdag 18 april 2006 09:18 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ja, oké, maar zo heb je als onderzoeker altijd gelijk
De conclusie klopt van geen kant.
Los van het feit dat ik die massahysterie over 'te dik zijn' op tv, in de kranten, etc. een beetje zat begin te worden...
De "massahysterie" zoals jij dat noemt laait inderdaad wel weer redelijk op.. en dat terwijl je in de meeste gevallen beter 5 kilo te zwaar als 5 kilo te licht kan zijn. Bewezen is al dat een BMI van 26/27 gezonder is als een BMI van 16/17.
Was wel een hele klus!
Ben een weekendje naar Keulen geweest met m'n vriend, we hebben heel veel gelopen en ook behoorlijk veel gegeten... Was vanmorgen eindelijk weer onder de 94 kilo, 93.8 om precies te zijn. Nog maar 1,5 kilo zwaarder dan 't laagste gewicht. Wel vreemd dat ik opeens bijna 2 kilo lichter ben dan vorige week! We hebben eigenlijk helemaal niet op 't eten gelet. Maar wel iedere dag uren gelopen. Heb dus de indruk dat het bij mij vooral aan het bewegen ligt, zolang ik maar veel beweeg/sport gaat het goed met mijn gewicht en maakt het niet zo veel uit wat ik eet. In tegenstelling tot wat een van die knakkers op dat ncrv-forum dus beweert!
Nog even reageren op andere langsgekomen zaken in dit topic: (beetje laat, ach...)
- Heb ook last van ruimte aan de achterkant van (spijker)broeken. Heeft volgens mij met een holle rug te maken en dat verdwijnt dus ook niet met lijnen.
- Isa: als je met je collega's bij die satéhut gaat eten, dan kun je ook Gado Gado zonder pindasaus nemen. Wel de groenten en dus niet de saus, dan lijkt 't me wel te doen... Ik ben ook niet zo dol op Chinees-indisch eten, heb ik teveel gegeten in mijn leven.
- Over kruidenboter: ik maak kruidenboter van becel-light. Is lekker smeerbaar en niet zo vet. Valt altijd goed in de smaak bij mijn gasten!
En koemelkeiwit- en lactosevrij!Oja, ik ga zo mijn regeltje even aanpassen... eindelijk weer eens...
quote:Dan wil ik graag jou recept!!! Heb het wel eens geprobeerd met wajang, maar dat werd ronduit smerig...Op dinsdag 18 april 2006 10:25 schreef Levitation het volgende:
- Over kruidenboter: ik maak kruidenboter van becel-light. Is lekker smeerbaar en niet zo vet. Valt altijd goed in de smaak bij mijn gasten!
Daarom dus meestal van gewone boter (en dan kan ik zelf hooguit 1 plakje stokbrood ermee eten), of van geitenboter (veeeeeel te lekker
)quote:Oei, recept. Uhhh... ik doe meestal maar wat.Op dinsdag 18 april 2006 10:27 schreef Anansi het volgende:
[..]
Dan wil ik graag jou recept!!! Heb het wel eens geprobeerd met wajang, maar dat werd ronduit smerig...
Daarom dus meestal van gewone boter (en dan kan ik zelf hooguit 1 plakje stokbrood ermee eten), of van geitenboter (veeeeeel te lekker
Ik begin met een klodder boter en gooi daar allerlei kruiden bij. De basis is zout, knoflook- en uipoeder (kan natuurlijk ook vers, heel fijn gesneden) en wat citroensap. En dan voeg ik daar meestal tuinkruiden aan toe. Ik gebruik meestal 'n potje gedroogde gemengde salade kruiden van de Lidl. (lekker lui, wordt 't geheel wel een beetje groenig van.)Je kunt natuurlijk ook kiezen voor een andere smaak, zoals bijvoorbeeld met paprikapoeder. Proef af en toe even en doe er naar smaak meer kruiden/zout/boter bij. Zo ben ik meestal eventjes aan het knutselen.
Laat het eindproduct wel even een paar uur in de koelkast staan, dan smaakt 't het beste.
De meest wijze les die ik ooit heb gehad wat koken betreft kwam van een Surinaamse kennis: "je moet veel dinges zetten". Veel ingrediënten toevoegen dus....
quote:Juist en dan smaakt het bij mij dus voor geen meter... maar goed ik vind die wajang gewoon zo ook al niet lekker (gebruik het alleen voor bakken etc.)Op dinsdag 18 april 2006 10:39 schreef Troel het volgende:
Je maakt het gewoon zoals je het altijd maakt, maar dan met becel light in plaats van de roomboter.
Dus misschien scheelt becel daarom ook al een heel stuk, als dat gewoon al beter smaakt.
Wist niet dat dat ook koemelk en lactose vrij was... Weer wat geleerd vandaag
Thx voor je "recept" levitiation ik ga het de volgende kruidenboter gelegenheid eens proberen.
quote:Ik vind die 'elke dag' boter wel goed te doen, das geloof ik halfvolle roomboter. En voor kruidenboter moet je eens verse bieslook knippen en er doorheen doen. Dat is echt heerlijk!Op dinsdag 18 april 2006 10:46 schreef Anansi het volgende:
[..]
Juist en dan smaakt het bij mij dus voor geen meter... maar goed ik vind die wajang gewoon zo ook al niet lekker (gebruik het alleen voor bakken etc.)
Dus misschien scheelt becel daarom ook al een heel stuk, als dat gewoon al beter smaakt.
Wist niet dat dat ook koemelk en lactose vrij was... Weer wat geleerd vandaag
Thx voor je "recept" levitiation ik ga het de volgende kruidenboter gelegenheid eens proberen.
Ik heb met de paasdagen trouwens heerlijke ontbeten, maar eigenlijk heel erg bescheiden qua hoeveelheid. Ik had genoeg aan 1 croissantje, 1 broodje, 2 eitjes en een paar aardbeien. En dat terwijl mijn vriend iets van 5 of 6 eieren heeft gegeten
moet je voorstellen wat het gisterenavond voor feest was in bed
Nou daar heb ik dus wel even wat van meegegeten ja Zo'n hele sjieke van een banketbakker 
Is toch ellende zo'n reclamebord (2 zelfs!) vlak voor je raam... vooral als er lekkere koekjes ofzo op de poster staan.
Verder nog een vraagje aan de mensen die al een aantal kilo's zijn afgevallen. Wanneer merkten jullie zichtbaar dat je gewicht verloren was? Omdat ik nu een 3 weken bezig ben, en aan mijn kleding voel ik ngo totaal niks, niet aan de hemden, niet aan de broek.
Moet ook wel zeggen dat ik veel sneller moe ben nu s'avonds, maar echt voordelen heb ik nog niet mogen ondervinden, jammer genoeg.
quote:Het ligt er ook helemaal aan. Soms val je qua kilo's niets af en vliegen de maten omlaag, soms vliegen de kilo's eraf maar blijft de maat een tijd gelijk.Op dinsdag 18 april 2006 12:24 schreef Emu het volgende:
Nou bekijk het van de andere kant, het laat ook een beetje je wilskracht groeien, bij mij althans.
Verder nog een vraagje aan de mensen die al een aantal kilo's zijn afgevallen. Wanneer merkten jullie zichtbaar dat je gewicht verloren was? Omdat ik nu een 3 weken bezig ben, en aan mijn kleding voel ik ngo totaal niks, niet aan de hemden, niet aan de broek.
Moet ook wel zeggen dat ik veel sneller moe ben nu s'avonds, maar echt voordelen heb ik nog niet mogen ondervinden, jammer genoeg.
Voor het geval dat jullie dat wilden weten enzo
Of onderbroeken van de Aldi quote:Ja, à 2,79 ofzo per drie stuksOp dinsdag 18 april 2006 12:56 schreef Rewimo het volgende:
Alleen al het feit dat je een vest van 6 euro van de supermarkt aankan
hm, ik heb een kat die een schone bak wil, en geen kans voorbij laat gaan om mij dat te laten merken...
En ik heb er zo weinig zin in om dat ding te verschonen....
quote:Nou, ook met vet flapte de boel wel hoor, maar ik merk wel dat ik mijn huid een beetje kan oprollen enzo.Op dinsdag 18 april 2006 12:58 schreef teigan het volgende:
Ik zit het me net ineens af te vragen, maar troel en rewimo, beginnen jullie nu niet enorme flappen buik over te houden zeg maar??
hm, ik heb een kat die een schone bak wil, en geen kans voorbij laat gaan om mij dat te laten merken...
En ik heb er zo weinig zin in om dat ding te verschonen....
Ach, het zal allemaal wel loslopen.
Boot Vamp in de aula, met alle leerlingen vanochtend.
Ik heb nog nooit leerlingen zo verbaasd zien kijken als toen ik met gespreide benen op de grond ging zitten, mijn voeten beetpakte en mijn bovenlijf plat op de grond legde
Hadden ze vast niet van mij gedacht
Maar dat gaan ze nu dus vaker doen
quote:Buik valt (nog) mee, bij mij zijn het meer mijn armen die flappen. Misschien kan ik over een poosje wel vliegenOp dinsdag 18 april 2006 12:58 schreef teigan het volgende:
Ik zit het me net ineens af te vragen, maar troel en rewimo, beginnen jullie nu niet enorme flappen buik over te houden zeg maar??
Tistatnouweer?quote:Op dinsdag 18 april 2006 13:16 schreef teigan het volgende:
De C zit naast de V, ik denk dat ze Boot Camp bedoelt
Maar het was wel actief
Tistatnouweer? het is volgens mij een soort tai bo ofzo, veel trappen, slaan ed, en die oefeningen met zo'n elastieken rekdingetje doen..
quote:Is ook weer (ongeveer) het zelfde als Body Combat (van Les Mills). Is wel leuk om te doen, heb thuis 'n DVD van Billy's Bootcamp. Verkregen op andere wijze dan via tel-sell. Alleen zijn die elastieken niet te downloaden, dus doe ik het maar zonder.Op dinsdag 18 april 2006 13:29 schreef teigan het volgende:
is dat niet met die Billy huppeldepup, die neger uit het leger? Volgens mij was dat altijd wel op van die verkoop tv programma's..
het is volgens mij een soort tai bo ofzo, veel trappen, slaan ed, en die oefeningen met zo'n elastieken rekdingetje doen..
Maar dit was een stuk zonder elastieken
Gewoon oefeningen, maar wel heel intensief.
Ik heb vandaag een beetje een dipje
Het lijkt wel of het me allemaal teveel word. Druk met mijn studie. Het geouwe hoer (:D) de laatste tijd. Zenuwen voor a.s. donderdag. Ik ben altijd een redelijk sterk persoon geweest, en knokte mezelf over altijd doorheen. Maar of dat deze keer ook zonder slagen of stoten gaat werken weet ik niet..
Ik heb vandaag nog niets gegeten, er zit een blok in mijn maag. Niet echt misselijk ofzo maar een lekker gevoel zeker niet.
Ik ga dadelijk even lekker soep klaar maken. Ik moet toch wat eten tenslotte
quote:Die armen zijn gewoon verschrikkelijk hierOp dinsdag 18 april 2006 13:14 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Buik valt (nog) mee, bij mij zijn het meer mijn armen die flappen. Misschien kan ik over een poosje wel vliegen
Gewoon een stola bij de trouwjurk dus
quote:Pofmouwtjes? Je bedoelt dat we de stof gewoon strak om mijn armen spannen
quote:Een soort corset voor je armenOp dinsdag 18 april 2006 14:15 schreef Troel het volgende:
Pofmouwtjes? Je bedoelt dat we de stof gewoon strak om mijn armen spannen
Met baleinen 
Waar heb je die gekocht?
Heb dus 3 weken kunnen wachten, heb een mail gedaan met de mededeling dat deze uitverkocht was, en in week 15 weer binnen zou komen, zodat ik deze ergens in week 16 kon ontvangen
Of hoe het heet
quote:Kan dat via de site?Op dinsdag 18 april 2006 14:47 schreef ymme het volgende:
Bij telsell....
Heb dus 3 weken kunnen wachten, heb een mail gedaan met de mededeling dat deze uitverkocht was, en in week 15 weer binnen zou komen, zodat ik deze ergens in week 16 kon ontvangen
Moment ik kijk het even naar..
*zoekt zoekt*
lateral thigh stepper & power cords
quote:Ja zeker kan dat.
quote:Dank je welOp dinsdag 18 april 2006 15:02 schreef Emu het volgende:
vanaf 40 ofzo kan je hier wel last van hebben als je enorm veel af bent gevallen.
quote:Hij is wel duur, vind ik. Met verzenden ¤ 109,95
Maar ik heb alles over voor een strakke kont
quote:Begin jij het ook al zat te worden? Ik ook namelijk. De demonisering (Op dinsdag 18 april 2006 09:18 schreef miss_dynastie het volgende:
Ja, oké, maar zo heb je als onderzoeker altijd gelijk
De conclusie klopt van geen kant.
Los van het feit dat ik die massahysterie over 'te dik zijn' op tv, in de kranten, etc. een beetje zat begin te worden...
) gaat wel steeds verder en aan veel reacties te zien op Fok werkt het ook nog eens goed. De gemiddelde Fokker vindt een dik persoon inmiddels een vieze profiteur die zijn verzekeringsgeld erdoor jaagt omdat ie alleen maar gebak en patat wil eten. Dik zijn wordt ook steeds meer gezien als iets wat je heel simpel kan weten te voorkomen of kan verwijderen, als je maar even discipline hebt en van je luie reet afkomt.Daarbij was de kop in de krant vandaag dat Nederlanders steeds ongezonder leven totaal tegenstrijdig met een onderzoek van een paar weken terug waarin werd geconstateerd dat Nederlanders steeds meer gingen sporten en steeds gezonder aten
Maar ja, er kan veel gebeuren in een paar weken hè.quote:Goeie tip, dank je welOp dinsdag 18 april 2006 10:25 schreef Levitation het volgende:
Isa: als je met je collega's bij die satéhut gaat eten, dan kun je ook Gado Gado zonder pindasaus nemen. Wel de groenten en dus niet de saus, dan lijkt 't me wel te doen... Ik ben ook niet zo dol op Chinees-indisch eten, heb ik teveel gegeten in mijn leven.
Waarom denk ik er wel aan om vlees zonder pindasaus te kunnen bestellen en niet aan het bestellen van groente zonder pindasaus. Enige nadeel aan gado gado is dat bij een beetje slecht restaurant wordt de pindasaus juist gebruikt om te verbloemen dat het gerecht voor 90% uit taugé bestaat En leuk, Keulen! Ik ben e rnog nooit geweest, maar het is wel een stad waar ik nog een keer naar toe wil. Wat heb je allemaal gedaan, naast veel wandelen?
quote:Nee nee, het is niet alleen slecht voor het zelfbeeld van de dikke mens, maar ook heel erg vertekenend voor het beeld van slanke mensen over dikke mensen. Dàt is dus dik en die neemt dus Modifast. En wij zijn dus moddervet en moeten minstens allemaal een maagbandje.Op dinsdag 18 april 2006 12:19 schreef Levitation het volgende:
Als ik hier op mijn werk uit 't raam kijk zie ik de gewraakte poster van Modifast hangen. De vrouw op het plaatje moet inderdaad gewoon een broek in een maatje groter kopen, lijkt me een gemakkelijkere oplossing... Die is echt gewoon slank, maatje 36/38 ofzo. Is wel weer goed voor het zelfbeeld van de "dikke mens".
Beetje overdreven natuurlijk, maar het helpt wel mee in het steeds maar negatiever wordende beeld van dikke mensen. Het zal mij niets verbazen als er over 10 jaar een onderzoek uitkomt waaruit blijkt dat de druk op de dikkere mens om slanker te worden heeft geleid tot meer dikke mensen.
En Emu ik begin recentelijk pas goed te merken hoeveel ik ben afgevallen aan mijn kleren (en dat is dus bijna 17 kilo lichter). Mijn broeken zijn nu duidelijk allemaal wat te groot, inclusief de broeken die me veel te strak zaten (en die ik dus op mijn max. gewicht nog wel aan kon). Ik kan inmiddels ook weer een broek aan die ik niet meer paste. En ik heb dit weekend ontdekt dat het vel tussen mijn bovenbenen iets begint te flubberen
Ik vind het niet mooi. Maar ja, een te dik been vind ik ook niet mooi quote:Sportief hoor
Enne, ik vind Boot Vamp veel gaver klinker (voor vrouwen dan...)quote:Ik denk niet dat je hier veel mensen blij maakt met deze mededelingOp dinsdag 18 april 2006 15:02 schreef Emu het volgende:
Over je huid zou je onder de 25 jaar geen zorgen om moeten maken, want dan (heb ik gehoort) krimpt die schoon terug in elkaar. Vaanf 25 jaar en ouder gat het wat trager en vanaf 40 ofzo kan je hier wel last van hebben als je enorm veel af bent gevallen.
[ Bericht 94% gewijzigd door Rewimo op 18-04-2006 15:58:35 ]
Ik laat hem nu maar op mijn werk bezorgen... en ik móet nu dus wel de slaapkamer opruimen quote:Nou, dan zou je ook geen straie moeten krijgen en daar heb ik ook al jaren last van.Op dinsdag 18 april 2006 15:02 schreef Emu het volgende:
Over je huid zou je onder de 25 jaar geen zorgen om moeten maken, want dan (heb ik gehoort) krimpt die schoon terug in elkaar. Vaanf 25 jaar en ouder gat het wat trager en vanaf 40 ofzo kan je hier wel last van hebben als je enorm veel af bent gevallen.
Ik zie mijn huid nog niet echt inkrimpen, of heeft het meer te maken met je echte leeftijd?
Dit zijn mijn maten van dit moment:
Gewicht: 83 kg (was begin januari 99,6)
BMI: 29,76 (was 35,85) Officieel dus overgewicht en geen obesitas meer!
Vetpercentage: 24,36 calc.
Vet in kilo's: 19 calc.
Heup-tailleverhouding: 0,75 (was 0,78) (barbie = 0,54)
Basaalmetabolisme site 1: 1941 calc.
Basaalmetabolisme site 2: 1842 calc.
Basaalmetabolisme site 3: 1608 calc. Volgens Harris Benedict. Kcal behoefte = 2070
Lijnen
Totaal afgevallen: 16,6 kg
Omtrek
Hals: 33 (was 36)
Bovenarm: 32/32 (l/r) (was 34/33 (l/r))
Onderarm: 27/28 (was 29/29)
Pols: 17/17 (was beide 17,5)
Borstenomvang: 105 (was 111)
Borstomvang: 90 (was 94)
Taille: 82 (was 90) (>88 verhoogd risico) (optimaal 68-80)
Heupomvang: 109 (was 116)
Billen: 113 (was 122)
Bovenbeen: 69/69 (was 78/78)
Knie: 45/45 (gelijk gebleven)
Kuit: 42/43 (was 44/44)
Enkel: 25/25 (gelijk gebleven)
Cupmaat: 105 B (was 110 C)calc.
Lachwekkende site trouwens, mijn borsten passen echt nóóit in een cup onder een D.
Die calculators zijn trouwens allemaal wel grappig
Vetpercentage 24,4 Iemand ideeen voor een wat calorievriendelijkere optie voor bij de andijviestamp?
Ik had altijd BH's in maat 100 en 105.
Ik heb nu BH maat 85
Zaterdag een nieuwe BH wezen halen bij de lingeriewinkel, ze hebben me echt compleet nieuw opgemeten.
Isa, dat is inderdaad wel erg krom. Ik baalde omdat mijn cup groter was geworden, maar dat komt omdat de cup afhankelijk is van de omtrek zeg maar ofzo. Ik geloof dat ik nu weer F heb ofzo
Maarja, 85 F is wel erg krom
quote:Geen spekjes, geen jus, maar gewoon een magere kiprookworst.Op dinsdag 18 april 2006 16:07 schreef Anansi het volgende:
Ik heb trek in andijviestampot vandaag... maar bij andijvie horen bij mij normaal spekjes en veel jus...
Iemand ideeen voor een wat calorievriendelijkere optie voor bij de andijviestamp?
quote:Ja ja ja! Koop rauwe (gerookte) ham en bak die in een pan met anti-aanbaklaag (zonder toevoegen van olie of boter dus) knapperig. Smaakt net zoals spek! Echt waarOp dinsdag 18 april 2006 16:07 schreef Anansi het volgende:
Ik heb trek in andijviestampot vandaag... maar bij andijvie horen bij mij normaal spekjes en veel jus...
Iemand ideeen voor een wat calorievriendelijkere optie voor bij de andijviestamp?
Isabeau ik vind het heel knap van je. Je gaat binnenkort een 7 vooraan zien op je weegschaal
quote:Ja, als ik zo naar die getallen kijk dan is dat allemaal best veelOp dinsdag 18 april 2006 16:09 schreef Anansi het volgende:
Zo jeetje wat een resultaat isabeau, Gefeliciteerd!!
Vooral vanaf mijn middel en omlaag is het hard gegaan. Jammer dat mijn kuiten niet opchieten; ik wil laarzen quote:Ze stoppen in kiprookworst (in de meeste gewone ook) melkOp dinsdag 18 april 2006 16:09 schreef Troel het volgende:
[..]
Geen spekjes, geen jus, maar gewoon een magere kiprookworst.
Isabeau die van die rauwe ham ga ik proberen, scheelt toch al mooi de helft.
quote:Ik was helemaal verrast toen ik dat bij de risotto nam, het smaakte me echt héél erg goed en het smaakt gewoon naar gebakken spekOp dinsdag 18 april 2006 16:12 schreef Anansi het volgende:
Isabeau die van die rauwe ham ga ik proberen, scheelt toch al mooi de helft.
(nou ja, dat vond ik dan hè)quote:owja, dat schiet niet op ja.Op dinsdag 18 april 2006 16:12 schreef Anansi het volgende:
[..]
Ze stoppen in kiprookworst (in de meeste gewone ook) melk
Isabeau die van die rauwe ham ga ik proberen, scheelt toch al mooi de helft.
quote:Je wilt niet weten waar ze allemaal melk en smaakversterker instoppen.
Zeg maar alles wat al kant en klaar is of gekruid is....
Heb me laatst rot gezocht naar een bakje garnalen.... zat er geen smaakversterker in dan stoppen ze er ineens lactose in, wat doet dat potverdriedubbeltjes in garnalen
quote:Ik heb eigenlijk geen ideeOp dinsdag 18 april 2006 16:16 schreef N.icka het volgende:
Isabeau ,( ik volg dit topic al een paar jaar ) hoe komt het dat het nu wel zo goed lukt? Je worsteld al jaren met je gewicht en nu gaat het zo goed.
Maar het lijkt wel of ik het destructieve "ik heb nu een chocolaatje op en mijn dieet voor vandaag is toch al verpest en dus kan ik ook wel vanavond patat met 4 kroketten eten, Ben & Jerry's nemen en een zak chips en dan de volgende dag denken: mijn dieet is verprutst en uit zelfmedelijden koop ik gewoon weer B&J, M&M's en Dorrito's voor bij mijn pak chocolademelk met slagroom..." helemaal kwijt ben. Het hielp mij enorm om kcal-inname per week te gaan bekijken ipv per dag. Wat laconieker en realistischer met het lijnen omgaan lijkt bij mij het toverwoord te zijn. En niet opgeven als het slecht gaat; ik heb ook wel slechte dagen gehad.
100gr ongeveer en ik had al 1100kcal op, dat gaat een heeel licht avondmaal worden Mss dat ik het maar moet houden bij 2 stukken fruit en een potje yoghurt straks?
quote:Ah , leuk om te lezen . (niet opgeven , poeh dat is het moeijlijkste) Ik blijf het knap vinden
Nu ik nog
).Maar nou is vriendje lief vroeg thuis, en brengt hij mij weg. Kan ik dus toch nog wel gaan wegen.
Ik ben benieuwd. Is ondertussen al meer dan 3 weken geleden.
quote:Zou ik absoluut niet doen. Bij mij is het in elk geval vaak misgegaan op dat soort dingen: wel snoepen, geen fatsoenlijk avondmaal. Ik zou gewoon normaal eten (dus niet te veel en te vet, maar ook geen fruit met yoghurt) en misschien wat extra sporten of zo. Ik zou in elk geval niet bezuinigen op mijn 'normale' maaltijd.Op dinsdag 18 april 2006 16:22 schreef Emu het volgende:
Mss dat ik het maar moet houden bij 2 stukken fruit en een potje yoghurt straks?
Grappig.
quote:Ok dank voor de tipOp dinsdag 18 april 2006 17:04 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Zou ik absoluut niet doen. Bij mij is het in elk geval vaak misgegaan op dat soort dingen: wel snoepen, geen fatsoenlijk avondmaal. Ik zou gewoon normaal eten (dus niet te veel en te vet, maar ook geen fruit met yoghurt) en misschien wat extra sporten of zo. Ik zou in elk geval niet bezuinigen op mijn 'normale' maaltijd.
ik ben net thuis heb mijn listje er eens bij gehaald, gewoon 1 boterham minder en geen halvarine gebruiken en ik zit op 1840kcal. Is nu niet meteen een ramp, valt dus al bij al nog goed mee quote:Grappig inderdaadOp dinsdag 18 april 2006 17:06 schreef Maeghan het volgende:
Jeetje Isabeau, wij moeten echt hetzelfde postuur hebben nu. Ik ben ook 1.67 en weeg nagenoeg hetzelfde en heb ook dezelfde tailleomtrek en onderwijdte. Alleen m'n kuiten en bovenbenen zijn ietsjes dunner, maar m'n heupen zijn dan weer een centimeter breder en m'n hals is 36 cm.
Grappig.
Nou, even afspreken in een sauna en we kunnen dan precies zien hoe we er zelf nou uitzien (ik weet echt nooit goed in te schatten hoe ik er nou echt uitzie, hebben jullie dat nou ook? Dat je iemand op straat ziet en dan aan je moeder/vriendin/vriend vraagt: "Ben ik net zo dik?" )quote:Ik heb ook al ermee in mijn hand gestaan maar kon de verleiding weerstaan. Wat moet ik met nog meer leuke schaaltjesOp dinsdag 18 april 2006 18:21 schreef Isabeau het volgende:
Oh ja, ik heb twee bakken B&J gekocht voor de leuke schaaltjes
Ik heb een fietscomputer bij de ALDI gehaald, 6.99. Ik weet straks precies hoeveel calorietjes ik verbrand op de fiets
quote:Hoi nog een keerOp maandag 17 april 2006 20:02 schreef bloodyserious het volgende:
Er schijnt een apparaat te zijn dat je persoonlijke caloriebehoefte kan bepalen aan de hand van de hoeveelheid zuurstof die je lichaam opneemt wat uiteindelijk je metabolisme bepaalt.
Het apparaat geeft het aantal calorieën aan dat je zal verbruiken in rusttoestand.
http://www.lijfsportenmiddelen.nl/links/producten/bodygem
interessant lijkt me !
Ik heb even nagezocht hoe het 'normaal' nou wordt berekent en je moet de warmeafgifte van iemand hebben voor de directe berekening en middels zuurstofafgifte kan je dan weer indirect het energieverbruik meten. Het enige probleem is dat je eigenlijk ook moet weten wat het aandeel van vetten, koolhydraten en eiwitten in de voeding is aangezien deze alle drie als brandstof kunnen dienen, maar een verschillende hoeveelheid zuurstof verbruiken. Dat kan je brekenenen met de respiratoir quotient waar je ook nog je co2-uitstoot (
) voor moet weten.Bij dit soort testen wordt er dus vanuit gegaan dat je alles 'gemiddeld' tot je neemt en zeker geen onevenwichtige voeding hebt (zoals bij iemand die southbeach of atkins doet). Als ik lijn is mijn inname sowieso al niet gemiddeld omdat ik bij mijn energieinname procentueel veel meer eiwit binnenkrijg dan iemand die niet aan het lijnen is. En veel en veel minder vet dus
Maar ik denk dat het qua betrouwbaarheid vele malen beter is dan een standaard rekensommetje En dan nog is het best duur.
quote:Maar het zijn echt héél erg leuke, lieve schaaltjesOp dinsdag 18 april 2006 18:40 schreef Troel het volgende:
Ik heb ook al ermee in mijn hand gestaan maar kon de verleiding weerstaan. Wat moet ik met nog meer leuke schaaltjes
Ik ben enorm blij met mijn schaaltjes Maar wat ik nou precies met die Ben & Jerry's moet weet ik nog niet
quote:DennisOp dinsdag 18 april 2006 18:45 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar het zijn echt héél erg leuke, lieve schaaltjes
Maar wat ik nou precies met die Ben & Jerry's moet weet ik nog niet
quote:Die is nu op mijn commando de slagroom van het weekend al aan het opeten, de arme jongen
quote:slagroom met B&JOp dinsdag 18 april 2006 19:05 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Die is nu op mijn commando de slagroom van het weekend al aan het opeten, de arme jongen
Maar hij moet wat dikker worden, want eerst was hij iets van 89 kilo en ik hoopte dus lichter te worden, maar tsja, hij eet nu ook zo gezond en ik voel me net de ezel die achter de wortel aanrent want hij is nu 81 kilo
quote:Ach, moet je nagaan hoe ik me voel met zo'n staak van amper 65 kilo naast me terwijl ie 1 meter 90 is.Op dinsdag 18 april 2006 19:08 schreef Isabeau het volgende:
Nee, met chocolademousse
Maar hij moet wat dikker worden, want eerst was hij iets van 89 kilo en ik hoopte dus lichter te worden, maar tsja, hij eet nu ook zo gezond en ik voel me net de ezel die achter de wortel aanrent want hij is nu 81 kilo
)quote:Hé, hebben wij hetzelfde vriendje (ownee is nu m'n man)? Frustrerend he. Die van mij wordt nu gelukkig iets zwaarder, maar de 70 kilo haalt ie nog steeds niet en dat met 1m92. Ik hoop nog steeds hem ooit in te halenOp dinsdag 18 april 2006 19:10 schreef Troel het volgende:
[..]
Ach, moet je nagaan hoe ik me voel met zo'n staak van amper 65 kilo naast me terwijl ie 1 meter 90 is.
Ik ben nog even een uur wezen zwemmen zonet, en dat was errug lekker.... Nu zo maar even onder de douche stappen, ik ruik naar chloor, en dat is nou niet echt mijn favoriete geur..
quote:Die redt het ook elke keer weerOp dinsdag 18 april 2006 19:21 schreef Jojogirl het volgende:
*hoort in gedachte het Mission Impossible muziekje en ziet Tom Cruise langs zweven aan een kabeltje*
Jij kan dat ook wel maar ik mag er niets van zeggen (dat zou ook hypocriet zijn) en hij sport wel
Wat inhoudt dat ik weer mag 'jumpen' aanloopje nemen en om z'n nek springen zeg maar quote:*kuch*Op dinsdag 18 april 2006 19:17 schreef Isabeau het volgende:
Och, vergeleken met Freecell mogen jullie niet klagen
quote:Strak lijstje, Isa.
quote:Volgens die site (afhankelijk of ik de dikte van mijn taille of van net onder de navel neem) zit ik op een percentage van 25.63 en 36.18. Mijn weegschaal zegt dan weer 24.2...Op dinsdag 18 april 2006 16:06 schreef Isabeau het volgende:
Lijstje Isabeau
Die calculators zijn trouwens allemaal wel grappig
Nou, ik zie in elk geval groen van jaloezie...echt.
Wow!
Ik snap ook niet dat ik zo grotesk ben ik vergelijking met jullie (qua maten), met een lager bmi... en dat is absoluut geen verwijt of vooroordeel of wat dan ook, ik blijf hier niet voor niks...
sorry als dit verkeerd overkomt...ben gewoon jaloers
Mijn vetpercentage is volgens de berekening 23,8 en wat was het percentage dat je mag hebben?
Net even het lintmetertje erbij genomen:
Pols: 16,5/16.5
Borstenomvang: 96
Borstomvang: 85 (en toch een B-cup)
Taille: 79 (smalste punt, onder navel 89)
Heupomvang: 104-was 112, dat weet ik nog, de rest niet meer.
Bovenbeen: 61/63
Kuit: 43/44
En wat doe je dan aan onderhuids vet, buiten meer sporten?
quote:Niets anders denk ik. Dat vet wordt ook vanzelf aangesproken als je doorgaat met minder energie innemen dan je verbruikt en meer bewegen.Op dinsdag 18 april 2006 22:23 schreef Iksje het volgende:
En wat doe je dan aan onderhuids vet, buiten meer sporten?
quote:Op dinsdag 18 april 2006 18:21 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Grappig inderdaad
*hyperventileer*
NOOOOOOOOOOOIT
Ok, niet voor ik 60 kilo weeg. Eh. Hetzelfde dus. =P
Al een hele tijd geleden had ik een broek gepast en een meisje ging dezelfde broek in dezelfde maat passen, en zij was gewoon VEEEEEEL dunner dan ik !
4 ons erbij....
Ik moet weer wat strenger worden voor mezelf..
Geen paaseitjes meer, en geen patat meer!
Ik hou vocht vast door het wandelen... ben dus 8 ons zwaarder dan vorige week. En nog niet eens gek veel gegeten met de pasenIk had nog maar drie paaseitjes gehad heel pasen en gisteravond zat ik bij een vriendin met paaseitjes, toen heb ik 4 of 5 gehad en heb er heerlijk van genoten
enne... Mijn vriend en ik hebben ongeveer hetzelfde streefgewicht. Wat betekend: bij hem 15 kilo er bij en bij mij 15 er af
Verder kwam ik hier net op het lab en mijn rotzooibureau is door iemand ingepikt, wat betekend dat ik dus alles uit moet gaan zoeken.....
@freecell: Dat heb ik met mijn broers, die willen graag wat aankomen (hebben een vetpercentage van rond de 3%) en ik wil gewicht kwijt. Toch wel jammer dat er (nog) geen lipo-transplantatie of lipo-donatie bestaat.
Zou een hoop problemen oplossen.Ennuh, meestal duurt het even voordat je effect ziet hoor, ik had het liefst nu ook al effect gezien na de afgelopen week, maar dat valt tot nu toe ook nog tegen...
quote:Heb gisteren 2 liter water gedronken, 3 kopjes koffie en 2 glazen "light" sap. Litertje of 3 dus in totaal.Op woensdag 19 april 2006 09:36 schreef teigan het volgende:
drink je genoeg levitation? Doro vocht vasthouden kan je ook aankomen...
Ennuh, meestal duurt het even voordat je effect ziet hoor, ik had het liefst nu ook al effect gezien na de afgelopen week, maar dat valt tot nu toe ook nog tegen...
Hoeveel moet je eigenlijk drinken? Heb wel eens gelezen dat je minimaal 1,5 liter moet drinken en dan ook nog eens een liter per 10kg overgewicht. Zou ik dus op een minimum van 3,5 liter per dag komen. Da's wel een beetje veel... Zelfs voor mij, terwijl ik eigenlijk zelf vind dat ik behoorlijk wat drink.
Dus het zou wel genoeg moeten zijn..
Daarnaast drink ik dan nog wel thee, yakult, melk en dan houdt het wel op...
Nu gaan we er weer tegen aan!
quote:Dat stelde ik ook ooit iemand voor, meisje wat aan het zeuren was dat ze slechts een AA cup had. "Ow, je mag wel wat van mij hebben". Waarop een ander antwoorde "Ze wil alleen maar mager vet". Aardig kindOp woensdag 19 april 2006 09:33 schreef Levitation het volgende:
Zucht, vanmorgen weer 8 ons zwaarder dan gisteren. Ik begin de weegschaal ernstig te wantrouwen, al is hij meestal wel consequent als ik er een paar keer achter elkaar op ga staan. Gekke is dat ik eigenlijk dacht dat ik wel zou zijn afgevallen, heb me keurig gedragen gisteren en heb zelfs nog gezwommen. Maarja, ik zie volgende week wel of 't allemaal effect heeft.
@freecell: Dat heb ik met mijn broers, die willen graag wat aankomen (hebben een vetpercentage van rond de 3%) en ik wil gewicht kwijt. Toch wel jammer dat er (nog) geen lipo-transplantatie of lipo-donatie bestaat.
Ik hou het lekker op 2-2.5liter voornamelijk water en 1 of 2 kopjes koffie.dat is dus 2,5 liter water + 1,5 phoe 4 liter water per dag
Ik hou het lekker bij minimaal 1,5 liter per dag. Tijdens het sporten heb ik zo een liter op, dus dat is dan al 2,5 liter. Plus nog wat cola light.. Nou genoeg vocht lijkt me zo
Heej Miss_dynastie, ik zat me laatst nog af te vragen waarom je hier (bijna) nooit meer kwam!Alles goed?
Mijn roeiert staat inmiddels achterin mijn auto
Ben benieuwd hoe het je bevalt.
Voor welk deel van het lichaam is roeien eigenlijk belangrijk?
quote:Ik ben er de laatste tijd inderdaad wat vaker dan voorheenOp woensdag 19 april 2006 10:55 schreef teigan het volgende:
Alles goed?
Alles gaat goed, met jou ook
?quote:Dat ding moet twee trappen opOp woensdag 19 april 2006 12:04 schreef ymme het volgende:
En wanneer gaat de eerste roeisessie beginnen?
Ben benieuwd hoe het je bevalt.
Voor welk deel van het lichaam is roeien eigenlijk belangrijk?
Weet niet of ik dat alleen voor elkaar krijg. En hij moet nog gemonteerd, ook altijd een avontuur op zich Met roeien train je heel veel spieren: benen, armen, buik, rug... Eén van de redenen om een roeier te kiezen voor mij
Alles moet een beetje strak worden/blijven Denk dat ik straks ook maar even op de roeier ga in de sportschool.
quote:Ik zal je alvast vertellen, je gaat dat ding niet in je eentje naar boven slepen!Op woensdag 19 april 2006 12:26 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Dat ding moet twee trappen op
Met roeien train je heel veel spieren: benen, armen, buik, rug... Eén van de redenen om een roeier te kiezen voor mij
ik las hier net over de partners?
Ik ben inmiddels mijn vriend ook voorbij qua gewicht, hij is 91 kg bij 1.94 m(BMI 24,2) en ik ben inmiddels 89,3 bij 1.85m ( BMI 26,1) ... nu nog zijn BMI inhalen haha
Eens even zijn BMI en dergelijke bekijken
1m 81, nét 50 KG
is BMI van 15.
stilte.....
Ik dacht altijd dat hij een BMI had van 17 oid Op de site waar ik dit uitrekende werd geadviseerd om met een BMI onder de 16 zo snel mogelijk de huisarts te bezoeken
quote:Kom je me even helpen dan?Op woensdag 19 april 2006 12:55 schreef Troel het volgende:
Ik zal je alvast vertellen, je gaat dat ding niet in je eentje naar boven slepen!
quote:Gewoon effe bij Isa op bezoek, dat telt ookOp woensdag 19 april 2006 13:19 schreef freecell het volgende:
Op de site waar ik dit uitrekende werd geadviseerd om met een BMI onder de 16 zo snel mogelijk de huisarts te bezoeken
Ik ben mijn vriendje niet voorbij, maar dat is omdat ik hem ook nooit heb ingehaald
Hij is alleen wel enigszins jaloers op mijn afgevallen kilootjes, en wil nu ook weer eens wat gezonder gaan eten.
Ik moet nog gaan verzinnen wat we gaan eten vanavond... De lunch was iig iets minder, een kom kippesoep met een broodje frikandel, ik begin dus ook al weer trek te krijgen..
We hebben net 2 dagen pasta gegeten, dus dat wordt het niet.. Iemand tips/suggesties??
Niet wezen roeien overigens
Dadelijk maar eens gaan kijken wat ik ga eten zoal vanavond..
Maar nu eerst douche en lekker even onder de zonnebank
quote:Die getallen voor dat drinken slaan dan ook nergens op. Tenzij je de hele dag op de wc wilt zittenOp woensdag 19 april 2006 11:07 schreef Rewimo het volgende:
Ik drink best veel maar tegen mijn overgewicht opdrinken gaat niet lukken vrees ik
Mijn roeiert staat inmiddels achterin mijn auto
En, zit het roeiding al in elkaar?
Ik heb er geen plek voor (of geld), maar het lijkt me zo leuk om iets thuis te hebben zoals een stepper, roeiding of fiets. Nou ja, ik heb een fiets, alleen rijdt dat ding weg als je op de trappers trapt.quote:Jee, ik dacht dat het iets van 16 was. Niet dat dat zo enorm veel uitmaaktOp woensdag 19 april 2006 13:19 schreef freecell het volgende:
Ik wíl mijn vriend niet eens voorbij met mijn gewicht of BMI
Eens even zijn BMI en dergelijke bekijken
1m 81, nét 50 KG
is BMI van 15.
stilte.....
Op de site waar ik dit uitrekende werd geadviseerd om met een BMI onder de 16 zo snel mogelijk de huisarts te bezoeken
En hij is nog eens veel lichter geweest dan hij nu is! quote:Op woensdag 19 april 2006 14:14 schreef pluisje het volgende:
Gewoon effe bij Isa op bezoek, dat telt ook
Ik ben mijn vriendje niet voorbij, maar dat is omdat ik hem ook nooit heb ingehaald
Hij is alleen wel enigszins jaloers op mijn afgevallen kilootjes, en wil nu ook weer eens wat gezonder gaan eten.
Helemaal mee eens, Tara komt maar lekker op bezoek Enne, het zou toch super zijn als hij ook gaat afvallen omdat jij het goede voorbeeld geeft!
quote:Op woensdag 19 april 2006 14:28 schreef Rewimo het volgende:
O, volop raapsteeltjes en postelein bij de Dekamarkt hier, Isa
Nog geen raapsteel gesignaleerd in dit gat.
Ik ben trouwens alweer 8 ons lichter dan gisteren...
Ik had ook nog nooit van rapensteeltjes gehoord, maar ja, ik kom dan ook uit een ander land
Kennen jullie knolselder?Vanavond de risotto die maandag op het menu stond
Die is zó vreselijk lekker.Alleen niet met broccoli maar met spinazie.
Het is altijd het zelfde.
Uitgebreide dingen zoals ik nu lees bij Isabeau, nooit.
Isa............
Zou je mij niet een paar lekker recepten kunnen sturen via de mail. Zodat ik het avondeten ook wat lekkerde kan maken. En niet alleen maar makkelijk.Ik lust absoluut geen tomaten en knolselder
Met sperzieboontjes, trouwens
Mailen kan op sjemmie_degekste@hotmail.com
Julile zouden me daar heel blij mee maken, en enorm helpen uit de eet sleur te komen
Die risotto is al eerder langs geweest (soms herhalen ze dingen) en die is echt verschrikkelijk lekker.
), met puree en zalm (ik heb moten uit de diepvries, eens kijken hoe creatief ik daarmee kan doen). Even kijken wat ze er daar mee doen Ga de aardappels in de magnetron poffen, heb ik alleen nog nooit gedaan, ben benieuwd of het gaat lukken.
Verder voel ik me vooral ziek, zwak en misselijk (loop te sukkelen met een griepje) en heb ik al een week niet gesport en kan ik ook niet uit de snoepkast blijven...
Ik baal heel erg van mezelf dus, en dat is maar goed ook, want misschien zorg dat ik ervoor dat het allemaal weer op de rails komt, wat het ging zo goehoed
Tortellini met artisjokken, pijnboompitten en gorgonzolasaus
Ingredienten
1 zakje (250 gram) tortellini met champignon- of kaasvulling
1 eetlepel pijnboompitten
1 klein potje artsjokken (± 100 gram)
1 bosuitje
50 gram gorgonzola
1 dl halfvolle melk
1 eetlepel bloem
Bereiding
Kook de tortellini in ruim water gaar volgens de gebruiksaanwijzing. Bak de pijnboompitten in een droge koekenpan goudbruin. Halveer de artisjokken. Verdeel de gorgonzola in stukjes. Verwarm de melk met de gorgonzola langzaam en laat de kaas smelten. Roer de bloem met wat water tot een glad papje en bind hiermee de saus. Voeg de artsjokken toe en warm ze kort mee in de saus. Schenk de saus over de tortellini en strooi de pijnboompitten er over
Staat ook al bij dat je er een salade bij kan eten.... Anders kom je ook niet aan genoeg groenten voor een dag.... Nou ja, ik had wat beter moeten kijken dus
Maar ben benieuwd. De uienrisotto ga ik vrijdag maken, lijkt me erg lekker![ Bericht 3% gewijzigd door Ieneminie op 19-04-2006 16:50:03 (ff wat kleiner gemaakt) ]
quote:Mijn ervaring is vaak dat ik het veel teveel vindt, maar soms is het weer een beetje weinig. Gewoon doen wat Maeghan al zegt: er iets bij doenOp woensdag 19 april 2006 16:40 schreef Ieneminie het volgende:
hmm dit klinkt allemaal vreselijk lekker. Ik ga vandaag het recept maken met de tortellini en de gorgonzola, ook van het voedingscentrum, had even geneusd in het archief... Maar het lijkt wel weinig voor 2 personen... Wat is jullie ervaring daarmee?
Verder voel ik me vooral ziek, zwak en misselijk (loop te sukkelen met een griepje) en heb ik al een week niet gesport en kan ik ook niet uit de snoepkast blijven...
Ik baal heel erg van mezelf dus, en dat is maar goed ook, want misschien zorg dat ik ervoor dat het allemaal weer op de rails komt, wat het ging zo goehoed
Als je je echt niet goed voelt moet je misschien gwoon een dagje in bed blijven
(serieus, dat helpt)Verder is 100 gram artisjokken + 1 bosuitje natuurlijk lang niet die twee ons groente die je per persoon moet hebben.
Ik vind het in ieder geval erg weinig, en ik zou er dus zeker een salade bij doen inderdaad, maar ws. ook wel wat meer pasta.