LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Fokdieetclub deel 50 *O*
Jammer, huil... ik heb de OP niet meer, waar issie nou gebleven :'(
* Isabeau gooit nooit meer een topic dicht!
Isa komt al te hulp
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
Update week 30
Babbelzz (1,78) (26.0) was 89,9 is nu 82.4 en wil graag 69-70 wegen. -7.5
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.8) was 93.1 kg, is nu 91,1 kg en wil graag 80-85 wegen -1
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25,6) was 100,8 kg, is nu 78,4 en wil graag 75 wegen -22,4
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Isabeau (1m67) (30,3) was 96,6 kg, is nu 84,6 en wil graag 65 kg wegen -12
Jojogirl (1m72) (29.4) was 87 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -0.0
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.7) was 114 kg, weegt nu 102.6 kg en wil graag wegen <100 kg -11.4
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (31) was 112 kg, is nu 105 kg en wil graag 85 kg wegen -7
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 70 kg wegen -20,5 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,9 kg wil graag 48 kg wegen -14,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 92kg, is nu 89.5 kg en wil graag 70kg wegen -2.5
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1m60) (35) was 92.1 kg, is nu 89,7 kg en wil graag 80 wegen -2,4
Het roulatielijstje:
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 96% gewijzigd door Isabeau op 28-07-2004 20:24:54 ]
Jammer, huil... ik heb de OP niet meer, waar issie nou gebleven :'(
* Isabeau gooit nooit meer een topic dicht!
Isa komt al te hulp
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Update week 30
Babbelzz (1,78) (26.0) was 89,9 is nu 82.4 en wil graag 69-70 wegen. -7.5
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.8) was 93.1 kg, is nu 91,1 kg en wil graag 80-85 wegen -1
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25,6) was 100,8 kg, is nu 78,4 en wil graag 75 wegen -22,4
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Isabeau (1m67) (30,3) was 96,6 kg, is nu 84,6 en wil graag 65 kg wegen -12
Jojogirl (1m72) (29.4) was 87 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -0.0
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.7) was 114 kg, weegt nu 102.6 kg en wil graag wegen <100 kg -11.4
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (31) was 112 kg, is nu 105 kg en wil graag 85 kg wegen -7
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 70 kg wegen -20,5 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,9 kg wil graag 48 kg wegen -14,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 92kg, is nu 89.5 kg en wil graag 70kg wegen -2.5
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1m60) (35) was 92.1 kg, is nu 89,7 kg en wil graag 80 wegen -2,4
Het roulatielijstje:
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 96% gewijzigd door Isabeau op 28-07-2004 20:24:54 ]
Je kan niet quoten uit een dicht topic.... en linkjes kun je niet copy pasten.... zo STOM, ik dacht dat ik de OP hier op de pc had staanquote:Op woensdag 28 juli 2004 13:31 schreef Babbelzz het volgende:
gewoon ff knippen plakken uit deel 50?
Ach dan maar een keer geen OP Volgende keer opent isabeau hem misschien wel weer en die kan dat wel.quote:Op woensdag 28 juli 2004 13:32 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Je kan niet quoten uit een dicht topic.... en linkjes kun je niet copy pasten.... zo STOM, ik dacht dat ik de OP hier op de pc had staan
maarre zit er niet enorm veel suiker in galia meloen?
ennnnn heeft iemand het Lite bier al geprobeerd?
ennnnn heeft iemand het Lite bier al geprobeerd?
wij hebben altijd watermeloen. Ennuh je moet gewoon niet te veel pakken je moet nergens te veel van pakken. Ennuh LITE bier.. nah....quote:Op woensdag 28 juli 2004 13:41 schreef Babbelzz het volgende:
maarre zit er niet enorm veel suiker in galia meloen?
ennnnn heeft iemand het Lite bier al geprobeerd?
Zoiets?
Jaja, we hebben deel 51 gehaald!
Dit is een vervolg van: Fokdieetclub deel 50 (op weg naar de 51!!)
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
Update week 30
Babbelzz (1,78) (26.0) was 89,9 is nu 82.4 en wil graag 69-70 wegen. -7.5
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.8) was 93.1 kg, is nu 92,0 kg en wil graag 80-85 wegen -1,1
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25,6) was 100,8 kg, is nu 78,4 en wil graag 75 wegen -22,4
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Isabeau (1m67) (30,3) was 96,6 kg, is nu 84,6 en wil graag 65 kg wegen -12
Jojogirl (1m72) (29.4) was 87 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -0.0
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.7) was 114 kg, weegt nu 102.6 kg en wil graag wegen <100 kg -11.4
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (31) was 112 kg, is nu 105 kg en wil graag 85 kg wegen -7
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 70 kg wegen -20,5 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,9 kg wil graag 48 kg wegen -14,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 92kg, is nu 89.5 kg en wil graag 70kg wegen -2.5
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1m60) (35) was 92.1 kg, is nu 89,7 kg en wil graag 80 wegen -2,4
Het roulatielijstje:
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
Aha de linkjes bovenin werken niet. Komt wel.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mouse op 28-07-2004 13:59:30 ]
Jaja, we hebben deel 51 gehaald!
Dit is een vervolg van: Fokdieetclub deel 50 (op weg naar de 51!!)
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
Update week 30
Babbelzz (1,78) (26.0) was 89,9 is nu 82.4 en wil graag 69-70 wegen. -7.5
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.8) was 93.1 kg, is nu 92,0 kg en wil graag 80-85 wegen -1,1
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25,6) was 100,8 kg, is nu 78,4 en wil graag 75 wegen -22,4
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Isabeau (1m67) (30,3) was 96,6 kg, is nu 84,6 en wil graag 65 kg wegen -12
Jojogirl (1m72) (29.4) was 87 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -0.0
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.7) was 114 kg, weegt nu 102.6 kg en wil graag wegen <100 kg -11.4
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (31) was 112 kg, is nu 105 kg en wil graag 85 kg wegen -7
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 70 kg wegen -20,5 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,9 kg wil graag 48 kg wegen -14,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 92kg, is nu 89.5 kg en wil graag 70kg wegen -2.5
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1m60) (35) was 92.1 kg, is nu 89,7 kg en wil graag 80 wegen -2,4
Het roulatielijstje:
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
Aha de linkjes bovenin werken niet. Komt wel.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mouse op 28-07-2004 13:59:30 ]
Hmmm.. ik dacht dat ik de OP (met alle werkende linkjes) ook hier had opgeslagen maar dat is dus niet zo. Helaas: de boel is thuis opgeslagen!
Babbelzz: in meloen zit per 100 gram 30 kcal in. Zie overgewicht.nl.
Lite bier heb ik niet geprobeerd en zal ik ook niet omdat ik niet van bier houd .
Babbelzz: in meloen zit per 100 gram 30 kcal in. Zie overgewicht.nl.
Lite bier heb ik niet geprobeerd en zal ik ook niet omdat ik niet van bier houd .
Watermeloen is zo jummie!!!
Ga morgen een stuk halen Alleen onze groentenwinkel is met vakantie, maarja dan moet ik tenminste een stukkie fietsen
Gaat hier verder trouwens wel redelijk weer Vanochtend weer een kilo eraf sinds het weekend.
Ga morgen een stuk halen Alleen onze groentenwinkel is met vakantie, maarja dan moet ik tenminste een stukkie fietsen
Gaat hier verder trouwens wel redelijk weer Vanochtend weer een kilo eraf sinds het weekend.
Ik kan altijd de OP kopiëren; één vand e voordelen van mod-zijn
Riann, het lijkt me stug dat je niet afvalt omdat je vla gebruikt voor je herbalife. Da's klinklare onzin. Sowieso op een enkele kcal kijken is onzin. Het gaat er niet om dat je exact 1000 of 1200 kcal per dag inneemt. Het gaat erom dat je sterk mindert en of dat dan de ene dag 1100 kcal zijn en de volgende dag 1300 dat doet er niet heel veel toe. Zelfde verhaal voor de meloen. Suikers uit meloen zijn super en altijd (altijd dus) beter dan die zak chips, de bigmacs, de ijsjes, de m&m's et nausea. Mierenneuken over gezonde dingen moet je gewoon niet doen. Ik heb ooit bij een dieetclubje gezeten waar een mevrouw een hele tijd stil stond en wel zei haar best te doen. Moest ze een paar weken opschrijven wat ze at. Bleek ze een aantal keer per week een banaan te eten. Viel die hele verdomde groep over haar heen dat het dús logisch was dat ze niet afviel. Ben ik maar niet terug gegaan want ik vond dat zo ongelofelijk ridicuul! Natúúrlijk ligt het niet aan die ene banaan (vul in: meloen, schaaltje vla) op een dag! Het wordt pas die ene banaan als je toch al teveel eet en dát doe je meestal niet als je op dieet zit.
My 2 cents
Riann, het lijkt me stug dat je niet afvalt omdat je vla gebruikt voor je herbalife. Da's klinklare onzin. Sowieso op een enkele kcal kijken is onzin. Het gaat er niet om dat je exact 1000 of 1200 kcal per dag inneemt. Het gaat erom dat je sterk mindert en of dat dan de ene dag 1100 kcal zijn en de volgende dag 1300 dat doet er niet heel veel toe. Zelfde verhaal voor de meloen. Suikers uit meloen zijn super en altijd (altijd dus) beter dan die zak chips, de bigmacs, de ijsjes, de m&m's et nausea. Mierenneuken over gezonde dingen moet je gewoon niet doen. Ik heb ooit bij een dieetclubje gezeten waar een mevrouw een hele tijd stil stond en wel zei haar best te doen. Moest ze een paar weken opschrijven wat ze at. Bleek ze een aantal keer per week een banaan te eten. Viel die hele verdomde groep over haar heen dat het dús logisch was dat ze niet afviel. Ben ik maar niet terug gegaan want ik vond dat zo ongelofelijk ridicuul! Natúúrlijk ligt het niet aan die ene banaan (vul in: meloen, schaaltje vla) op een dag! Het wordt pas die ene banaan als je toch al teveel eet en dát doe je meestal niet als je op dieet zit.
My 2 cents
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanavond mijn vetpercentage laten meten in de sportschool.
Mijn vetpercentage is nu 30,6%.
Gaat de goede kant op want op 18 juni was het nog 33,8%
Mijn vetpercentage is nu 30,6%.
Gaat de goede kant op want op 18 juni was het nog 33,8%
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Wow Sanne, dat is wel lekker snel gedaald dan.
* Jojogirl is een beetje trots op zichzelf.
Ik zit nu al de hele week van 12 tot 12 bij een honkbaltoernooi en dat betekent dus niet normaal kunnen eten 's avonds. Maar toch is het me gelukt om ondanks dat en de constant rondgaande dropjes, spekjes en andere zooi, de caloriën redelijk binnen de perken te houden.
Als ik dat in deze maffe week kan, moet het in een gewone week helemaal lukken.
* Jojogirl is een beetje trots op zichzelf.
Ik zit nu al de hele week van 12 tot 12 bij een honkbaltoernooi en dat betekent dus niet normaal kunnen eten 's avonds. Maar toch is het me gelukt om ondanks dat en de constant rondgaande dropjes, spekjes en andere zooi, de caloriën redelijk binnen de perken te houden.
Als ik dat in deze maffe week kan, moet het in een gewone week helemaal lukken.
Jij vind dat onzin ik niet, maar we zullen zien. Als ik nu wel afval dan ligt het wel aan die kleine dingentjes die ik verkeerd doe. Vanaf november schommel ik al steeds op en neer. Ik ben dat eens zat. Ik ben niet iemand om hier te zeggen ik heb er de balen van. Maar geloof me dat had ik. Ik voelde me weer shit. Ik laat het niet merken maar ik had weer huilbuien en waardoor omdat het me niet lukt. Dat had ik ook voordat ik begon met lijnen. 20 kg is niet genoeg voor mij. Er MOET meer af. En dan kun je zeggen ben er trots op en o ja wel dat ben ik ook wel. Maar er ken meer af. Ik voel me nog steeds niet gelukkig met mijn lichaam.quote:Op woensdag 28 juli 2004 20:30 schreef Isabeau het volgende:
Ik kan altijd de OP kopiëren; één vand e voordelen van mod-zijn
Riann, het lijkt me stug dat je niet afvalt omdat je vla gebruikt voor je herbalife. Da's klinklare onzin. Sowieso op een enkele kcal kijken is onzin. Het gaat er niet om dat je exact 1000 of 1200 kcal per dag inneemt. Het gaat erom dat je sterk mindert en of dat dan de ene dag 1100 kcal zijn en de volgende dag 1300 dat doet er niet heel veel toe. Zelfde verhaal voor de meloen. Suikers uit meloen zijn super en altijd (altijd dus) beter dan die zak chips, de bigmacs, de ijsjes, de m&m's et nausea. Mierenneuken over gezonde dingen moet je gewoon niet doen. Ik heb ooit bij een dieetclubje gezeten waar een mevrouw een hele tijd stil stond en wel zei haar best te doen. Moest ze een paar weken opschrijven wat ze at. Bleek ze een aantal keer per week een banaan te eten. Viel die hele verdomde groep over haar heen dat het dús logisch was dat ze niet afviel. Ben ik maar niet terug gegaan want ik vond dat zo ongelofelijk ridicuul! Natúúrlijk ligt het niet aan die ene banaan (vul in: meloen, schaaltje vla) op een dag! Het wordt pas die ene banaan als je toch al teveel eet en dát doe je meestal niet als je op dieet zit.
My 2 cents
Hoi allemaal!
Even een snelle post, erg druk, want, ik ga verhuizen , eindelijk! Komende tijd dus ff druk bezig met spullen pakken en allerlei dingen regelen, ik kom nog wel posten hoor! Maar als het wat minder is, vergeef me dan hehehe .
Lijnen ging even niet zo lekker, maar wil toch weer vol goede moed verder gaan, en misschien valt de schade mee omdat ik momenteel ontzettend druk bezig ben, hoop ik dan maar...
Even een snelle post, erg druk, want, ik ga verhuizen , eindelijk! Komende tijd dus ff druk bezig met spullen pakken en allerlei dingen regelen, ik kom nog wel posten hoor! Maar als het wat minder is, vergeef me dan hehehe .
Lijnen ging even niet zo lekker, maar wil toch weer vol goede moed verder gaan, en misschien valt de schade mee omdat ik momenteel ontzettend druk bezig ben, hoop ik dan maar...
Jeeee! Nieuw regeltje:
Malchevia (1,87) (26,4) woog 98 en weegt nu 92.1 wil graag 85 wegen -5.9
Joepie eindelijk uit die vervelende stilstand!
@Rainn, wat vervelend dat je je zo rot voelt. Je schrijft al dat je trots bent over die 20 kilo, maar dat je niet tevreden bent. Maar als je nou echt huilbuien hebt, moet je dan niet wat ondersteuning zoeken ergens? Misschien is het nu even te zwaar?
[ Bericht 4% gewijzigd door Malchevia op 29-07-2004 09:15:34 ]
Malchevia (1,87) (26,4) woog 98 en weegt nu 92.1 wil graag 85 wegen -5.9
Joepie eindelijk uit die vervelende stilstand!
eindelijk uit die vervelende stilstand!@Rainn, wat vervelend dat je je zo rot voelt. Je schrijft al dat je trots bent over die 20 kilo, maar dat je niet tevreden bent. Maar als je nou echt huilbuien hebt, moet je dan niet wat ondersteuning zoeken ergens? Misschien is het nu even te zwaar?
[ Bericht 4% gewijzigd door Malchevia op 29-07-2004 09:15:34 ]
In the long run, I hit what I aim at
Babbelzz, gisteren heb ik een hele meloen op. In m'n eentje. Van mezelf mag ik onbeperkt de meeste soorten fruit eten (banaan dus niet). Het kan best dat daar veel kcal in zitten, maar het is altijd gezonder dan snoep of boterhammen met pindakaas.
Ik ben benieuwd of je nu weer af gaat vallen Riann. Ik hoop het wel voor je. Ben je van plan door te blijven gaan met herbalife als deze aanpassingen niet blijken te werken? Hoe gaat het met sporten?
Is jouw gevoel van 'goed voelen' zo afhankelijk van je gewicht? Zorg je er wel voor dat je daar niet te veel mee bezig bent? Het is natuurlijk goed dat je naar een gezond gewicht toe wilt, maar het moet niet je hele leven gaan beheersen. Je bent al ontzettend veel afgevallen! Daar moet je echt wel trots op zijn!
Wat goed Sanne! Dat is een flinke verbetering.
Terecht dat je terecht bent op jezelf Jojo, zeker als er voortdurend snoep rondgaat en anderen nemen daarvan is het moeilijk om er toch vanaf te blijven.
Je kunt hier ook posten als het niet goed gaat Teigan, daar zijn we toch voor? Deze topics zijn voor als het goed gaat, maar juist ook voor als het tegen zit.
Verhuis ze Darthirii.
Ik ben benieuwd of je nu weer af gaat vallen Riann. Ik hoop het wel voor je. Ben je van plan door te blijven gaan met herbalife als deze aanpassingen niet blijken te werken? Hoe gaat het met sporten?
Is jouw gevoel van 'goed voelen' zo afhankelijk van je gewicht? Zorg je er wel voor dat je daar niet te veel mee bezig bent? Het is natuurlijk goed dat je naar een gezond gewicht toe wilt, maar het moet niet je hele leven gaan beheersen. Je bent al ontzettend veel afgevallen! Daar moet je echt wel trots op zijn!
Wat goed Sanne! Dat is een flinke verbetering.
Terecht dat je terecht bent op jezelf Jojo, zeker als er voortdurend snoep rondgaat en anderen nemen daarvan is het moeilijk om er toch vanaf te blijven.
Je kunt hier ook posten als het niet goed gaat Teigan, daar zijn we toch voor? Deze topics zijn voor als het goed gaat, maar juist ook voor als het tegen zit.
Verhuis ze Darthirii.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Wee, ik ben ook eindelijk van het oude gewicht af
Nieuwe regel: Pandorah (1m68) (26,7) was 89,5 kg, weegt nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen - 14,1
Riann: Het is toch harstikke knap dat je AL 20 kilo bent afgevallen? Ik vind het een hele prestatie hoor. Niet zo negatief over jezelf denken.. je ziet er toch goed uit? Wat je ook kan doen is weer een eetdagboek gaan bijhouden (als je dat al niet deed) om te kijken of je niet te veel of te weinig eet. Kom op! Het lukt je ooit vast wel!
Nieuwe regel: Pandorah (1m68) (26,7) was 89,5 kg, weegt nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen - 14,1
Riann: Het is toch harstikke knap dat je AL 20 kilo bent afgevallen? Ik vind het een hele prestatie hoor. Niet zo negatief over jezelf denken.. je ziet er toch goed uit? Wat je ook kan doen is weer een eetdagboek gaan bijhouden (als je dat al niet deed) om te kijken of je niet te veel of te weinig eet. Kom op! Het lukt je ooit vast wel!
joh Riann, voordat ik naar de slankclub ging en weer terug kwam kan ik me nog herinneren hoe ontzettend blij je was, met je nieuwe broek! je had er zelfs foto's van gemaakt! Denk daar ff aan terug, als je je wat minder voelt, want toen voelde je je erg goed!
Het is idd zo dat Meloen altijd nog gezonder is dan....
t smaakte me heerlijk en weet je... heb nog een stuk in de koelkast liggen
Het is idd zo dat Meloen altijd nog gezonder is dan....
t smaakte me heerlijk en weet je... heb nog een stuk in de koelkast liggen
Bedankt voor jullie posts. Enyppy mocht het niet lukken nu dan hou ik er mee op. Want zie ik er geen nut van in om door te gaan. En dan moet ik bekijken of ik het dan kan met punten tellen of iets in die richting. Maar ik was nu al 3 dagen 82 kilo en nou vanmorgen was ik weer is 81.5. Dus ik heb er toch wel hoop in. En we zien wel al is het maar in centimeters. Iemand die ik ken die dit ook doet is in een half jaar minder tijd de zelfde aantal kilo's verloren en 120 centimeters. En ik ben al veel veranderd in alles. Ik ben naar de bios geweest met een jongen en zo wel mijn ex die ik 2 jaar niet gezien had. Maar dat had ik een jaar geleden niet gedaan. En nu gaan we dinsdag uiteten. Heb er wel zin in. En hoe het met sporten gaat ik ga elke dag toch maar een half uur tot 3 kwatier op de crosstrainer staan. Het is wel ooit dat het een beetje afzwakt. Maar ik probeer dat toch vol te houden.
Wat leuk dat jullie van de stilstand af zijn Malchevia en Pandorah!
Riann, echt stoppen kun je nooit, je moet altijd op blijven letten. Maar misschien is een andere manier van afvallen nu effectiever voor jou, dat kan wel.
Je moet je zelf niet vergelijken met anderen hoor, iedereen is anders. De een valt nu eenmaal sneller af dan de ander. Dat zie je hier ook. Wie weet valt die ander wel terug omdat het zo snel ging en blijf jij wel op gewicht. Ook al gaat het niet snel, het is dan wel beter voor je lichaam.
Riann, echt stoppen kun je nooit, je moet altijd op blijven letten. Maar misschien is een andere manier van afvallen nu effectiever voor jou, dat kan wel.
Je moet je zelf niet vergelijken met anderen hoor, iedereen is anders. De een valt nu eenmaal sneller af dan de ander. Dat zie je hier ook. Wie weet valt die ander wel terug omdat het zo snel ging en blijf jij wel op gewicht. Ook al gaat het niet snel, het is dan wel beter voor je lichaam.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ja ik weet het eens een lijner altijd een lijner. Maar ik kijk het nog even aan nu. Anders moet ik toch iets anders proberen. Want voor stil te blijven staan is herbalife te duur. Ik moet wel zeggen ik heb helemaal geen last van loszittend vel of iets dergelijks. Dat is allemaal mooi mee gegroeit. Daar ben ik wel weer blij om.
hoi iedereen! ben weer terug van vakantie en weer helemaal opgeladen.
Ik vind het echt supermoeilijk op het moment en ik wil echt niet stoppen, maar ik ben echt mijn motivatie kwijtgeraakt in dat halfjaar. Oppeppen heeft weinig zin. Pas als ik weer ga afvallen krijg ik de moed er weer in.
Riann ik weet heel goed hoe jij je voelt. Ik heb hetzelfde probleem. Ben ook al sinds januari praktsich niets meer afgevallen (bij mij na 12 kilo al) en sindsdien ontzettend aan het jojo-en. Tuurlijk ben ik ook trots op wat ik al bereikt heb, maar feit is dat ik nog zeker 20 kilo wil afvallen om weer op een gezond gewicht te komen. Ik snap niet waarom dat maar niet wil lukken. En natuurlijk is het niet erg als je een paar weken stilstaat, en je komt toch immer niet aan. Maar als je al een halfjaar niet afvalt dan is dat ook niet normaal. De methode die ik toepas zou moeten werken voor de rest van mijn leven, maar het gaat nu al niet meer. En ik weet dat de meeste andere methodes niets voor mij zijn, omdat ik dat nooit mijn hele leven volhoud. Een dietiste zal me dingen vertellen die ik al weet, dus dat schiet ook niet veel op denk ik.quote:Op donderdag 29 juli 2004 10:04 schreef Riann het volgende:
Bedankt voor jullie posts. Enyppy mocht het niet lukken nu dan hou ik er mee op. Want zie ik er geen nut van in om door te gaan. En dan moet ik bekijken of ik het dan kan met punten tellen of iets in die richting. Maar ik was nu al 3 dagen 82 kilo en nou vanmorgen was ik weer is 81.5. Dus ik heb er toch wel hoop in. En we zien wel al is het maar in centimeters. Iemand die ik ken die dit ook doet is in een half jaar minder tijd de zelfde aantal kilo's verloren en 120 centimeters. En ik ben al veel veranderd in alles. Ik ben naar de bios geweest met een jongen en zo wel mijn ex die ik 2 jaar niet gezien had. Maar dat had ik een jaar geleden niet gedaan. En nu gaan we dinsdag uiteten. Heb er wel zin in. En hoe het met sporten gaat ik ga elke dag toch maar een half uur tot 3 kwatier op de crosstrainer staan. Het is wel ooit dat het een beetje afzwakt. Maar ik probeer dat toch vol te houden.
Ik vind het echt supermoeilijk op het moment en ik wil echt niet stoppen, maar ik ben echt mijn motivatie kwijtgeraakt in dat halfjaar. Oppeppen heeft weinig zin. Pas als ik weer ga afvallen krijg ik de moed er weer in.
ben weer een kilo aangekomen en ga zaterdag 3 weken op vakantie dus dan zal het ook wel niet beter worden
een jaar geleden woog ik 92,5 kilo nu 92 dus dat schiet niet echt op
ik sport de laatste tijd wel veel te weinig maar eet toch niet teveel
[ Bericht 12% gewijzigd door Miss_S op 29-07-2004 11:54:08 ]
een jaar geleden woog ik 92,5 kilo nu 92 dus dat schiet niet echt op
ik sport de laatste tijd wel veel te weinig maar eet toch niet teveel
[ Bericht 12% gewijzigd door Miss_S op 29-07-2004 11:54:08 ]
Ik heb net een boek met pilates-oefeningen gekocht. Ben heel benieuwd hoe dat zal gaan. Ze zeggen dat je er een betere houding door krijgt, en dat kan ik wel gebruiken als ik in september weer wil gaan beginnen met dansen.
Heb je er trouwens veel ruimte voor nodig? We hebben hier wel ruimte, alleen staat dat nu nog vol met rommel van de verhuizing Ik ga zo maar opruimen, sla ik 2 vliegen in 1 klap
Als iemand nog praktische tips heeft voor pilates <kleding, ondergrond, oid>, ik hou me aanbevolen.
Heb je er trouwens veel ruimte voor nodig? We hebben hier wel ruimte, alleen staat dat nu nog vol met rommel van de verhuizing Ik ga zo maar opruimen, sla ik 2 vliegen in 1 klap
Als iemand nog praktische tips heeft voor pilates <kleding, ondergrond, oid>, ik hou me aanbevolen.
Als aanvulling op boeken en aanverwante zaken zou ik graag de diverse buitenlandse dvd-sites willen aanbevelen. Zeker een site als bv. Play.com heeft heel aardige thuisoefendvd's met pilates, yoga en aerobics. Ik heb er zelf een flink aantal gekocht zodat ik wat af kan wisselen en toch m'n oefeningen kan doen zonder alweer naar de sportschool te moeten sjouwen en het er zit echt hele aardige dingen tussen
koop of heb een goed matje, ik kreeg enorm last van m'n rug, aangezien je heel veel moet schommelen in evenwicht, en dan rol je over de wervels. mw knuppelhout had hier geen last van, dus ligt aan je bouw denkikquote:Op donderdag 29 juli 2004 12:59 schreef stoopkind het volgende:
Ik heb net een boek met pilates-oefeningen gekocht. Ben heel benieuwd hoe dat zal gaan. Ze zeggen dat je er een betere houding door krijgt, en dat kan ik wel gebruiken als ik in september weer wil gaan beginnen met dansen.
Heb je er trouwens veel ruimte voor nodig? We hebben hier wel ruimte, alleen staat dat nu nog vol met rommel van de verhuizing Ik ga zo maar opruimen, sla ik 2 vliegen in 1 klap
Als iemand nog praktische tips heeft voor pilates <kleding, ondergrond, oid>, ik hou me aanbevolen.
[ Bericht 0% gewijzigd door knuppelhout op 29-07-2004 13:24:22 ]
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Wel jammer dat er bijna alleen DVD's te vinden zijn. Heb net ff gezocht, maar kom nergens gewoon video-banden tegen. En ik heb geen DVD-spelerquote:Op donderdag 29 juli 2004 13:02 schreef Maerycke het volgende:
Als aanvulling op boeken en aanverwante zaken zou ik graag de diverse buitenlandse dvd-sites willen aanbevelen. Zeker een site als bv. Play.com heeft heel aardige thuisoefendvd's met pilates, yoga en aerobics. Ik heb er zelf een flink aantal gekocht zodat ik wat af kan wisselen en toch m'n oefeningen kan doen zonder alweer naar de sportschool te moeten sjouwen en het er zit echt hele aardige dingen tussen
Ik ga eerst maar eens oefenen met dat boek, kijken hoever ik kom
Da's wel een goede tip. Ik heb geen matjes oid. Ik zal mijn vriend eens vragen of hij iets heeft, en anders maar een matje aanschaffen.quote:Op donderdag 29 juli 2004 13:06 schreef knuppelhout het volgende:
[..]
koop of heb een ged matje, ik kreeg enorm last van m'n rug, aangezien je heel veel moet schommelen in evenwicht, en dan rol je over de wervels. mw knuppelhout had hier geen last van, dus ligt aan je bouw denkik
Welkom terug van vakantie, Octopussy! Hoe was het?
Pandorah en Malchevia, fijn dat jullie van dat stilstaande gewicht af zijn.
Hier gaat het niet zo geweldig, maar ook niet ontzettend slecht. Vanavond wegen, ik gok op een paar ons erbij, maar die gaan er dan vast wel weer af ná de vakantie
Ik sta overigens ook alweer een week of 5 rond hetzelfde gewicht. Dat was ook al zo toen ik op de WW 83 woog, daar kwam ik ook maar niet vanaf. En na een week of 8 gingen er opeens weer heel snel 5 kilo's af en nu sta ik dus weer een tijdje stil rond de 78 (thuis 76). Maar ja, dat komt dus wel weer goed.
Over twee dagen ga ik op vakantie, ik heb er erg veel zin in. Ben wel erg nieuwsgierig naar de groep waarmee we reizen!
Pandorah en Malchevia, fijn dat jullie van dat stilstaande gewicht af zijn.
Hier gaat het niet zo geweldig, maar ook niet ontzettend slecht. Vanavond wegen, ik gok op een paar ons erbij, maar die gaan er dan vast wel weer af ná de vakantie
Ik sta overigens ook alweer een week of 5 rond hetzelfde gewicht. Dat was ook al zo toen ik op de WW 83 woog, daar kwam ik ook maar niet vanaf. En na een week of 8 gingen er opeens weer heel snel 5 kilo's af en nu sta ik dus weer een tijdje stil rond de 78 (thuis 76). Maar ja, dat komt dus wel weer goed.
Over twee dagen ga ik op vakantie, ik heb er erg veel zin in. Ben wel erg nieuwsgierig naar de groep waarmee we reizen!
ik heb ook n week stilgestaan, en daarvoor ook 5 weken (de tussenliggende week -1kilo), nu gaat t weer goed: was iets aangekomen en dat is er weer bijna vanaf.
Je hoort altijd van mensen die na veel af te vallen, meteen de kilo's erbij krijgen. Zolang dat niet gebeurt, vind ik t best om even stil te hangen op een bepaald gewicht. Dan heb je voor m'n gevoel ook weer dat voordeel dat je hebt als je net begint met lijnen: 1 kilo vocht extra in de 1e week, dan gaat het dus extra makkelijk wanneer je er weer tegenaan gaat.
Vanmorgen mn moeder en zusje op de trein naar schiphol gezet, ze gaan vor 3 1/2 wk naar curacao! ben echt heel erg jaloers en verdrietig dat ik hier maar aan mn scriptie moet klooien (en dat schiet echt niet op!)
Je hoort altijd van mensen die na veel af te vallen, meteen de kilo's erbij krijgen. Zolang dat niet gebeurt, vind ik t best om even stil te hangen op een bepaald gewicht. Dan heb je voor m'n gevoel ook weer dat voordeel dat je hebt als je net begint met lijnen: 1 kilo vocht extra in de 1e week, dan gaat het dus extra makkelijk wanneer je er weer tegenaan gaat.
Vanmorgen mn moeder en zusje op de trein naar schiphol gezet, ze gaan vor 3 1/2 wk naar curacao! ben echt heel erg jaloers en verdrietig dat ik hier maar aan mn scriptie moet klooien (en dat schiet echt niet op!)
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Vakantie!! Waar ga je heen?
Ontzettend bedankt voor de tip, volgens mij is dat de rede dat ik weer ben gaan afvallen..!
Ontzettend bedankt voor de tip, volgens mij is dat de rede dat ik weer ben gaan afvallen..!
In the long run, I hit what I aim at
Ik ga een 22-daagse rondreis maken door Oost Turkije http://www.baobab.nl/packageroute.asp?PackageCode=233A
En graag gedaan hoor, zie je wel dat het wel kan werken zo?
En graag gedaan hoor, zie je wel dat het wel kan werken zo?
Winsor pilates heeft ook video's, maar misschien vind je die te duur Ik ben er erg tevreden overquote:Op donderdag 29 juli 2004 13:12 schreef stoopkind het volgende:
[..]
Wel jammer dat er bijna alleen DVD's te vinden zijn. Heb net ff gezocht, maar kom nergens gewoon video-banden tegen. En ik heb geen DVD-speler
Ik ga eerst maar eens oefenen met dat boek, kijken hoever ik kom
Ik heb gister ook een matje aangeschaft, zeven euro bij Bristol, dus dat viel reuze meequote:Da's wel een goede tip. Ik heb geen matjes oid. Ik zal mijn vriend eens vragen of hij iets heeft, en anders maar een matje aanschaffen.
Ik heb maar heel even gezocht, zal zo verder zoeken. Ik weet pas of ik ze te duur vindt als ik er 1 heb gevonden Waar heb jij ze vandaan?quote:Op donderdag 29 juli 2004 13:54 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Winsor pilates heeft ook video's, maar misschien vind je die te duur Ik ben er erg tevreden over
[..]
Ik heb gister ook een matje aangeschaft, zeven euro bij Bristol, dus dat viel reuze mee
Ik ga morgen in de stad wel even kijken naar een matje, hier op het winkelcentrum kon ik niks vinden.
verander mijn regeltje maar in klopt beter die 98 is te lang geleden
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen
Ik heb echt heel slecht gegeten vanavond: frituur.
We hadden allebei zin in inktvis-ringetjes en friet Ik heb heerlijk zitten genieten
Daarnaast heb ik nog wel een salade gemaakt. Daar is nog best veel van over, dus dat kan ik vanavond "snoepen" als ik weer al na een uur honger heb.
We hadden allebei zin in inktvis-ringetjes en friet Ik heb heerlijk zitten genieten
Ik heb heerlijk zitten genietenDaarnaast heb ik nog wel een salade gemaakt. Daar is nog best veel van over, dus dat kan ik vanavond "snoepen" als ik weer al na een uur honger heb.
heb vanmiddag ook gezondigd: biertjes en brood met smeerseltjes op t terras in de zon. Vanavond lasagne. Daar moet ik dus maar niet te veel van eten...
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
stoopkind telsell.com heeft de videobanden set, 59,95. Heb ook de videaobanden aangeschaft, omdat ik op zolder de oefeningen wil doen, en daar de oude videaorecorder staat sinds we een dvd-speler hebben
eigenlijk zou ik me weer aan willen melden, maar ik ben erg slecht gebleken met bijhouden heb me dit jaar al 2 keer eerder aangemeld, en het is ook hard nodig, maar ik durf eigenlijk niet eens meer...
eigenlijk zou ik me weer aan willen melden, maar ik ben erg slecht gebleken met bijhouden heb me dit jaar al 2 keer eerder aangemeld, en het is ook hard nodig, maar ik durf eigenlijk niet eens meer...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Heb gisteren en vandaag zooo zwaar gezondigd!! Ik heb me toch een grote portie chocolade ijs op. Niet normaal gewoon. Het was zoooo warm en ik had zooo een trek!! Ach jah, voor deze keer dan maar.
Ik heb een nieuwe lijn want vreemd genoeg ben ik deze week toch afgevallen!!
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Voor het geval nog, volgens mij heb ik dit nooit verteld. Ik val denk ik nu heel langzaam af omdat ik ook best wel van een lange weg kom. Ik heb weleens 105 kilo gewogen.
Ik heb een nieuwe lijn want vreemd genoeg ben ik deze week toch afgevallen!!
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Voor het geval nog, volgens mij heb ik dit nooit verteld. Ik val denk ik nu heel langzaam af omdat ik ook best wel van een lange weg kom. Ik heb weleens 105 kilo gewogen.
Friends don't let friends remain beardless...
Kom op miss sly! ff onder ogen zien en de motivatie daardoor proeven... je bent goed bezig door hier alweer te zijn!
Yogakleding, dus een beetje nauwsluitend maar rekbaar (zodat je bijvoorbeeld niet met je hele pijp in je lies eindigt, elke keer dat je een been omhoog steekt).quote:Op donderdag 29 juli 2004 12:59 schreef stoopkind het volgende:
Als iemand nog praktische tips heeft voor pilates <kleding, ondergrond, oid>, ik hou me aanbevolen.
@ De plateaugangers: vaak wil je bewegingspatroon veranderen helpen om een plateau te doorbreken. Dat hoeft niet eens noodzakerlijkerwijs te betekenen dat je méér moet bewegen, maar een keer krachttraining inruillen voor cardio, of gewoon een andere sport zodat je andere spiergroepen traint kan al wat doen. Maar ik heb jullie de laatste tijd niet erg gevolgd, dus misschien zeg ik wel iets heel doms. Negeer het in dat geval maar
Isa, wat ga je opeens geweldig goed!
Yp: grrrrrr, ik haal je nooit meer in
*diepe zucht*
Mag ik weer op het lijstje? De korte versie van mijn regel:
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
De lange versie: was 94.5, werd 79.5, bleek toen zwanger en moest ophouden met lijnen, kwam netjes 10 kg aan, ging na de bevalling weer keurig terug naar 79.5, heeft zelfs de 77 gezien, maar is sinds anderhalve maand vreselijk aan het aankomen.
Het ingewikkelde is dat ik borstvoeding geef. Aan de ene kant betekent dat dat ik maar heel langzaam mag afvallen. Bovendien maakt het me vreselijk hongerig. Ook het chronische slaapgebrek van de afgelopen vijf maanden maakt me hongerig (vooral suiker. Whaaaaa! ). Én met het krijgen van ukkie is er opeens minder gelegenheid tot sporten. Waarschijnlijk ligt daar ook een belangrijke reden voor het aankomen: m'n spieren zijn verdwenen als sneeuw voor de zon.
). Én met het krijgen van ukkie is er opeens minder gelegenheid tot sporten. Waarschijnlijk ligt daar ook een belangrijke reden voor het aankomen: m'n spieren zijn verdwenen als sneeuw voor de zon. Maar.... we gaan ervoor, want zo kan het niet langer. Straks zit ik weer in de 90, en dat zou natuurlijk jammer zijn. Voorlopig dus op 2300 kcal/dag. Drie keer per week wandelen deed ik al, daar is sinds kort eens per week loop/krachttraining bij gekomen en komt over 1 á 2 weken twee keer per week circuittraining bij. Op naar de 70!
Fijne vakantie Miss_S!
Veel plezier op vakantie Fannetje. De reis zit er erg leuk uit.
Mijn vriendje is ook helemaal gek van inktvisringetjes stoopkind, maar ik eet ze zelden. Een keer frituur gaat best. Je moet er gewoon niet elke dag aan beginnen. Heb je nog salade op.
Tuurlijk durf je wel Miss_Sly! Je hebt nu toch ook al gepost? Als je het moeilijk vindt om het bij te houden, helpt het dan als je met jezelf afspreekt dat altijd op een vaste dag post? Elke week na het wegen of na het sporten bijvoorbeeld. Je bent altijd welkom om weer mee te gaan doen.
Chocolade ijs is zo lekker Dizer. Ik kan me voorstellen dat je daar moeilijk vanaf kunt blijven. En een keertje kan best.
Je bent al bijna 20 kilo afgevallen dan! Echt veel! Hoe lang heb je daar over gedaan?
Welkom terug Gaoxing.
Lijkt me lastig als je borstvoeding geeft om dan toch nog af te gaan vallen. Zijn er voedingsstoffen die je nu extra binnen moet krijgen? Heel erg pittig eten mag nu toch niet?
Veel plezier op vakantie Fannetje. De reis zit er erg leuk uit.
Mijn vriendje is ook helemaal gek van inktvisringetjes stoopkind, maar ik eet ze zelden. Een keer frituur gaat best. Je moet er gewoon niet elke dag aan beginnen. Heb je nog salade op.
Tuurlijk durf je wel Miss_Sly! Je hebt nu toch ook al gepost? Als je het moeilijk vindt om het bij te houden, helpt het dan als je met jezelf afspreekt dat altijd op een vaste dag post? Elke week na het wegen of na het sporten bijvoorbeeld. Je bent altijd welkom om weer mee te gaan doen.
Chocolade ijs is zo lekker Dizer. Ik kan me voorstellen dat je daar moeilijk vanaf kunt blijven. En een keertje kan best.
Je bent al bijna 20 kilo afgevallen dan! Echt veel! Hoe lang heb je daar over gedaan?
Welkom terug Gaoxing.
Lijkt me lastig als je borstvoeding geeft om dan toch nog af te gaan vallen. Zijn er voedingsstoffen die je nu extra binnen moet krijgen? Heel erg pittig eten mag nu toch niet?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hey gaoxing! Tsja, afvallen en borstvoeding geven, ik zou zeggen: nog eventjes geduld en nu gewoon heel gezond gaan doen en proberen niet aan te komen. Niets geks gaan doen, maar dat was je zo te zien ook niet bepaald van plan De regel wordt dat de enige die in jullie huis flink aan mag komen de baby is Maar heel erg welkom hoor.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 06:01 schreef Gaoxing het volgende:
Isa, wat ga je opeens geweldig goed!
Yp: grrrrrr, ik haal je nooit meer in
*diepe zucht*
Mag ik weer op het lijstje? De korte versie van mijn regel:
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
De lange versie: was 94.5, werd 79.5, bleek toen zwanger en moest ophouden met lijnen, kwam netjes 10 kg aan, ging na de bevalling weer keurig terug naar 79.5, heeft zelfs de 77 gezien, maar is sinds anderhalve maand vreselijk aan het aankomen.
Het ingewikkelde is dat ik borstvoeding geef. Aan de ene kant betekent dat dat ik maar heel langzaam mag afvallen. Bovendien maakt het me vreselijk hongerig. Ook het chronische slaapgebrek van de afgelopen vijf maanden maakt me hongerig (vooral suiker. Whaaaaa! ). Én met het krijgen van ukkie is er opeens minder gelegenheid tot sporten. Waarschijnlijk ligt daar ook een belangrijke reden voor het aankomen: m'n spieren zijn verdwenen als sneeuw voor de zon.
En ja, ik ga best lekker Ik zou alleen zo graag willen dat het met een paar andere meiden ook zo lekker ging, want die staan al zo lang stil. Dat lijkt me zo verschrikkelijk demotiverend, frustrerend en ik kan me goed voorstellen dat je er dan denkt om het maar op te geven. Niet doen hoor! (Riann ) Ik kan helemaal niets medisch vinden over plateau-fasen en zo. Ik zou dolgraag willen weten wat dat lichaam aan het doen is dat je niet meer afvalt. En het belangrijkste: wat er tegen te doen is. Ik heb een tijdje een top 10 met ideeën gepost bij stilstaan en daar stond ook het andere sporten bij, lijkt me het proberen waard.
Ik zou alleen zo graag willen dat het met een paar andere meiden ook zo lekker ging, want die staan al zo lang stil. Dat lijkt me zo verschrikkelijk demotiverend, frustrerend en ik kan me goed voorstellen dat je er dan denkt om het maar op te geven. Niet doen hoor! (Riann Ik ben trouwens nu 83,4 kg (13,2 afgevallen), maar ik weeg me eigenlijk altijd in het weekend.
Iemand gisteren nog het programma shock doc gekeken dat ging over overgewicht in Houston?
Ik kon er niets aan doen, maar ik bleef maar dingen denken als "die overlijdt waarschijnlijk aan zijn/haar overgewicht..." Ik vond het zo sneu voor sommige mensen dat ze zo verzot waren op lekker eten. Er was bijv. een restaurant dat "broodjes" hamburger serveerde van 5000 (nee geen 0 teveel) kcal!! En de porties friet waren in Amerika in de jaren '70 300 kcal en nu 800 kcal. Op scholen wordt als lunch friet, pizza, hamburgers etc geserveerd! En ze hadden nu iets "lightere" pizza's dan eerder... (het glom nog steeds van het vet van o.a. de salami). Helemaal niet vreemd dat kinderen daar zo te dik zijn. Ik ben ook niet dik geworden van water, maar zo verschrikkelijk veel als mensen daar aten heb ik eigenlijk nooit gedaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het grootste gedeelte van shoc doc heb ik gisteren ook gezien. Ik heb met verbazing zitten kijken.
Bizar dat kinderen op school zo ontzettend ongezond eten. En dan maar zeggen dat het gezonder is geworden. Nou, ik zag nog geen boterhammen met kaas of kipfilet liggen. En dat kind dat 20 (!) meter naar de bushalte moest voor de schoolbus. Die werd met de auto weggebracht.
Bizar dat kinderen op school zo ontzettend ongezond eten. En dan maar zeggen dat het gezonder is geworden. Nou, ik zag nog geen boterhammen met kaas of kipfilet liggen. En dat kind dat 20 (!) meter naar de bushalte moest voor de schoolbus. Die werd met de auto weggebracht.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
goedemorgen
ook hier zijn de dames vroeg zie ik wel!
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen. -2
ik was stiekem al begonnen een paar weken geleden, maar misschien is een beetje steun wel goed. Ik merk ook al weer dat na de eerste goede weken, de motivatie al weer midner wordt, en het goede eten ook weer slechter! Dus, hier gaan we dan maar weer....
ook hier zijn de dames vroeg zie ik wel!
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen. -2
ik was stiekem al begonnen een paar weken geleden, maar misschien is een beetje steun wel goed. Ik merk ook al weer dat na de eerste goede weken, de motivatie al weer midner wordt, en het goede eten ook weer slechter! Dus, hier gaan we dan maar weer....
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Heb je wel het idee dat 'de knop' is omgegaan? Ik wil je niet demotiveren, maar als je het niet echt, echt, echt, echt wilt, gaat het heel moeilijk worden. Ineens gaat er iets om in je hoofd en dan heb je het goede moment om te beginnen. Ik hoop voor jou dat dit het geval is en dat het gaat lukken. Heb je zomerse meloen, aardbeiden en ander fruit in huis? Lekker gezonde tussendoortjes.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Yppy, ik heb die motivatie al eens gehad (vorig jaar om precies te zijn, 10 kilo afgevallen) maar door de verhuizing en ander werk is het allemaal een beetje stil komen liggen en er weer bij gekomen. Dat wil ik er af hebben, dat is echt wel zeker. Ik heb nog een tweede motivatie, namelijk gezondheidsredenen (niet heftig hoor), en dat maakt het wel echt.
Ik doe het echter wel erg rustig aan, want ik heb vernomen dat door te snel afvallen, je hormoonhuishouding ook ontregeld kan worden/blijven, en die wil ik nou juist weer op normaal krijgen!
alle fruit is nu bijna op, want het is weer vrijdag en er moeten weer boodschappen gedaan ik heb nogeen banaan en een appel voor vandaag, naast mijn boterhammetjes, flesje water en fleseje cola light!
Ik doe het echter wel erg rustig aan, want ik heb vernomen dat door te snel afvallen, je hormoonhuishouding ook ontregeld kan worden/blijven, en die wil ik nou juist weer op normaal krijgen!
alle fruit is nu bijna op, want het is weer vrijdag en er moeten weer boodschappen gedaan ik heb nogeen banaan en een appel voor vandaag, naast mijn boterhammetjes, flesje water en fleseje cola light!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oh ja!! Het was ècht 20 (twintig) meter! Zeg maar: stap in de auto bij de voordeur, rij oprit af, stap uit, stap bus in Het was bijna zo erg dat ik ging (hopen) denken dat het in scene was gezet voor de documentaire.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 06:58 schreef YPPY het volgende:
En dat kind dat 20 (!) meter naar de bushalte moest voor de schoolbus. Die werd met de auto weggebracht.
En dat jochie die met zijn 75 kg niet meer mee mocht doen met football omdat kinderen boven de 70 kg anderen konden bezeren. Ik vond dat best sneu voor die jongen en sporten zou nou net zo goed voor hem zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ben ik ff blij dat ik die shockdoc niet gezien heb! Pizza als middageten, dat kan echt niet.
Ik heb me nog niet aangemenld voor weight watchers, maarja ik ga volgende week twee weekjes op vakantie. Dus ik begin daarna
Ik eet nu wat anders, ochtends magere joghurt met musley en en scheppie halvajam dr'in, in de middag vier boterhammen met slankie of kipfilet, het avondeten is hetzelfde gebleven (+/- 500-600 Calorien). Daarnaast sport ik nog steeds vier a vijf keer per week. Das best heavy zo naast het werk enzo, maar het gaat wel goed, het ritme komt erin! Ik ben zo blij dat ik weer afval.
@Gaoxing Ik heb in ieder geval meer tijd dan jij hebt om te sporten, en minder verantwoordelijkheden om aan te denken!! Kan me zo goed voorstellen dat als je niet goed slaapt en het druk hebt dat je veel energie nodig hebt. Succes! En gefeliciteerd natuurlijk met je kindje!
@Isa, weet jij dat eigenlijk? JE hebt lichamelijke en geestelijke inspanning, bij lichamelijke verbrandt je natuurlijk calorien. Maar als je je geestelijk inspant, dan lijkt het alsof je lijf aangeeft energie nodig te hebben, terwijl je lijf het niet lijkt te verbranden? Of toch wel?
Ik heb me nog niet aangemenld voor weight watchers, maarja ik ga volgende week twee weekjes op vakantie. Dus ik begin daarna
Ik eet nu wat anders, ochtends magere joghurt met musley en en scheppie halvajam dr'in, in de middag vier boterhammen met slankie of kipfilet, het avondeten is hetzelfde gebleven (+/- 500-600 Calorien). Daarnaast sport ik nog steeds vier a vijf keer per week. Das best heavy zo naast het werk enzo, maar het gaat wel goed, het ritme komt erin! Ik ben zo blij dat ik weer afval.
@Gaoxing Ik heb in ieder geval meer tijd dan jij hebt om te sporten, en minder verantwoordelijkheden om aan te denken!! Kan me zo goed voorstellen dat als je niet goed slaapt en het druk hebt dat je veel energie nodig hebt. Succes! En gefeliciteerd natuurlijk met je kindje!
@Isa, weet jij dat eigenlijk? JE hebt lichamelijke en geestelijke inspanning, bij lichamelijke verbrandt je natuurlijk calorien. Maar als je je geestelijk inspant, dan lijkt het alsof je lijf aangeeft energie nodig te hebben, terwijl je lijf het niet lijkt te verbranden? Of toch wel?
In the long run, I hit what I aim at
Daar ben ik inderdaad ook benieuwd naar. Het lijkt zich wel als caissonziekte te gedragen, alsof je lichaam het niet aankan om zich in één rechte, onafgebroken lijn(poging) richting je ideale lichaamsgewicht te begeven. Het lijkt zich steeds even aan te moeten passen.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 06:51 schreef Isabeau het volgende:
Ik kan helemaal niets medisch vinden over plateau-fasen en zo. Ik zou dolgraag willen weten wat dat lichaam aan het doen is dat je niet meer afvalt.
Maar goed, dan kijken we waarschijnlijk alleen naar gewicht? Je weet niet wat je lichaam intussen aan het doen is, of het bijvoorbeeld meer spierweefsel aan het aanmaken is en je intussen in omvang wel afslankt. Toch lijkt ook hierin sprake te zijn van een plateau-effect. Heel frustrerend.
Ik schrok vooral van de vrouw die zei geen gevoel van verzadiging te kennen. Dat moet vreselijk zijn, dat je je lichaam zoveel geweld hebt aangedaan dat het geen mate meer kent en accepteert. Elke afvalpoging wordt dan een lijdensweg.quote:Ik vond het zo sneu voor sommige mensen dat ze zo verzot waren op lekker eten.
"En ik heb van m'n moeder geleerd om mijn bord al-tijd leeg te eten, dus het is niet mijn schuld dat ik dikker word nu de porties groter zijn geworden." Sja, een voedingspatroon mag dan cultureel of commercieel wel veranderen, maar evolutie volgt niet zo snel. Sterker nog, gezien ons bewegingspatroon zouden we veeleer minder moeten gaan eten.quote:En de porties friet waren in Amerika in de jaren '70 300 kcal en nu 800 kcal.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik heb die shock-doc ook gezien. Gewoon te erg voor woorden! Ik heb met open mond zitten kijken van verbazing.
Dat jongetje dat niet mee mocht doen omdat hij te zwaar is, mag volgens mij wel meedoen met trainingen. Hij zei iig iets van dat hij al 4,5kg kwijt was door trainen of zo.
Woensdagavond was ook weer Dr Phil met al die afvallers. Daar verbaasde ik me ook al over wat al die mensen in huis hebben, en wat er juist ontbreekt. Hun hele eet- en leefpatroon is zó anders dan ik hier in Nederland gewend ben. Sommigen hadden nog nooit fruit in huis gehad oid, maar wel een hele keukenkast vol met chips e.d.
Dat jongetje dat niet mee mocht doen omdat hij te zwaar is, mag volgens mij wel meedoen met trainingen. Hij zei iig iets van dat hij al 4,5kg kwijt was door trainen of zo.
Woensdagavond was ook weer Dr Phil met al die afvallers. Daar verbaasde ik me ook al over wat al die mensen in huis hebben, en wat er juist ontbreekt. Hun hele eet- en leefpatroon is zó anders dan ik hier in Nederland gewend ben. Sommigen hadden nog nooit fruit in huis gehad oid, maar wel een hele keukenkast vol met chips e.d.
octopussy: nog leuk gehad op vakantie? Ik denk dat het bij jou niet wilt lukken omdat je lichaam te druk bezig is met het herstellen van Pfeiffer. Pas als je (bijna) beter bent, zal het weer lukken met dat afvallen omdat je dan ook volop weer kan sporten. Misschien dat Isabeau hier wel wat op weet waarom je niet afvalt. In ieder geval: geef niet op want op een gegeven moment moet het vast wel weer lukken!
stoopkind: matjes verkopen ze ook bij de Kijkshop. Prijs weet ik niet want daar heb ik niet naar gekeken. Zelf doe ik altijd makkelijke kleding aan (sport) als ik spieroefeningen ga doen. Matje heb ik niet maar wij hebben dan weer een vloerkleed in de kamer liggen…
Ik hoorde van een collega dat de Hema een soort koffertje heeft (of immers: had?) met allerlei gewichtjes en springtouwen erin. Misschien een tip voor de mensen die aan spieroefeningen doen .
Fannetje: veel plezier op vakantie! En dat afvallen komt wel weer na de vakantie hoor! .
Hallo miss_sly! Gewoon aanmelden hier hoor en wij slepen je wel door de dipjes heen!
En je hoeft niet snel af te vallen. Het is van belang dat je je eet- en geweegpatroon voor de rest van je leven zo houdt en dan hoef je daarbij niet snel af te vallen.
Welkom Gaoxing! Misschien is het voor jou nu het belangrijkst om in gewicht gelijk te blijven en niet al te veel aandacht te besteden aan het afvallen omdat je kindje de nodige voedingsstoffen nodig heeft. En wandelen is een goede start daarin
Shock doc heb ik niet gezien gisteren.. Maar ik geloof graag van jullie dat ze in Amerika vet eten. Daar was ik op vakantie heel verbaasd over: ik werd niet goed van het vette ochtendeten aldaar en bakkers waren nauwelijks te vinden!
Malchevia: net als jij heb ik mijn eetpatroon iets gewijzigd omdat ik merkte dat ik toch iets teveel at. Sochtends drinkontbijt met ontbijtkoek en smiddags crackers met slankie en salade met een beker melk. Tussendoor fruit en aan het eind van de dag (zo rond 17.00) nog een klein bakje yoghurt. Avondmaaltijden zijn bij mij rond de 400 a 500 kcal.
Misschien een tip voor de mensen die stilstaan onder ons (ik weet niet of die tips al genoemd waren door Isa in een paar deeltjes eerder): houdt een tijdje een eet- en beweegdagboek bij als je langere periode stilstaat. Het kan zijn dat je onbewust meer of minder bent gaan eten. Door op te schrijven wat je eet, zie je of je aan het patroon houdt.
Het gaat hier weer goed: door de koude airco alhier ben ik weer lekker verkouden en heb ik verstopte oren. Ach ja, dan kan ik tenminste lastige mensen niet horen .
Het blijkt dat op mijn werk nog een paar collega's zijn begonnen met afvallen en ze houden mij aan als referentie! Immers: ik ben al bijna 15 kilo afgevallen (in principe iets meer want toen ik de eerste keer lijnde kwam ik van de 97 kilo af) want "jij eet tegenwoordig toch zo gezond…". Wel grappig, ze vragen nu de hele tijd op tips .
stoopkind: matjes verkopen ze ook bij de Kijkshop. Prijs weet ik niet want daar heb ik niet naar gekeken. Zelf doe ik altijd makkelijke kleding aan (sport) als ik spieroefeningen ga doen. Matje heb ik niet maar wij hebben dan weer een vloerkleed in de kamer liggen…
Ik hoorde van een collega dat de Hema een soort koffertje heeft (of immers: had?) met allerlei gewichtjes en springtouwen erin. Misschien een tip voor de mensen die aan spieroefeningen doen .
Fannetje: veel plezier op vakantie! En dat afvallen komt wel weer na de vakantie hoor! .
Hallo miss_sly! Gewoon aanmelden hier hoor en wij slepen je wel door de dipjes heen!
En je hoeft niet snel af te vallen. Het is van belang dat je je eet- en geweegpatroon voor de rest van je leven zo houdt en dan hoef je daarbij niet snel af te vallen.
Welkom Gaoxing! Misschien is het voor jou nu het belangrijkst om in gewicht gelijk te blijven en niet al te veel aandacht te besteden aan het afvallen omdat je kindje de nodige voedingsstoffen nodig heeft. En wandelen is een goede start daarin
Shock doc heb ik niet gezien gisteren.. Maar ik geloof graag van jullie dat ze in Amerika vet eten. Daar was ik op vakantie heel verbaasd over: ik werd niet goed van het vette ochtendeten aldaar en bakkers waren nauwelijks te vinden!
Malchevia: net als jij heb ik mijn eetpatroon iets gewijzigd omdat ik merkte dat ik toch iets teveel at. Sochtends drinkontbijt met ontbijtkoek en smiddags crackers met slankie en salade met een beker melk. Tussendoor fruit en aan het eind van de dag (zo rond 17.00) nog een klein bakje yoghurt. Avondmaaltijden zijn bij mij rond de 400 a 500 kcal.
Misschien een tip voor de mensen die stilstaan onder ons (ik weet niet of die tips al genoemd waren door Isa in een paar deeltjes eerder): houdt een tijdje een eet- en beweegdagboek bij als je langere periode stilstaat. Het kan zijn dat je onbewust meer of minder bent gaan eten. Door op te schrijven wat je eet, zie je of je aan het patroon houdt.
Het gaat hier weer goed: door de koude airco alhier ben ik weer lekker verkouden en heb ik verstopte oren. Ach ja, dan kan ik tenminste lastige mensen niet horen .
.Het blijkt dat op mijn werk nog een paar collega's zijn begonnen met afvallen en ze houden mij aan als referentie! Immers: ik ben al bijna 15 kilo afgevallen (in principe iets meer want toen ik de eerste keer lijnde kwam ik van de 97 kilo af) want "jij eet tegenwoordig toch zo gezond…". Wel grappig, ze vragen nu de hele tijd op tips .
Ja dat is zoiets vreemds, als het winter is moet de kachel op 21 graden, als het zomer is (en je minder kleren aanhebt) moet de airco op 18 graden... Dubieus
In the long run, I hit what I aim at
Aan de ene kant vond ik het in Amerika moeilijk om gezond uit eten te gaan (friet bij je veel te grote stuk vlees is alle groente die je krijgt omdat patat groente is), maar aan de andere kant kennen ze daar zo ontzettend veel Salad Bars waar je absoluut geen dressing hóeft te nemen. Dus tsja, aan de ene kant gezondheidsfreaks en aan de andere kant de fastfood maatschappij. Verwarrend voor bijvoorbeeld kinderen.
Malchevia, je hersenen gebruiken behoorlijk wat glucose, dus als je je geestelijk veel inspant kan je lichaam op een gegeven moment aangeven dat er te weinig energie (lees: glucose) op dat moment is. Via een ingewikkeld proces in je lever kan je lichaam best zelf glucose maken uit andere energiebrokken (de gluconeogenese), maar dat duurt denk ik even. Toch verbruiken je spieren domweg veel meer energie als je die gaat gebruiken. Dus ik zou niet proberen te lijnen middels cryptogrammen of zo
Claudia: ik vond dat zo dom die uitspraak "ik heb geleerd altijd mijn bord leeg te eten..." natuurlijk doe je dat niet als je in een restaurant zit en porties krijgt die voldoende zijn voor 4 personen!! (ik overdrijf niet...4 van ons zouden genoeg hebben aan 1 portie daar). Als je een small portie bestelde kreeg je in mijn ogen nog steeds heel erg veel.
Oh, en ik heb de sportlife red cinnamon gekocht! Da's lekker spul zeg Bedankt voor de tip.
Malchevia, je hersenen gebruiken behoorlijk wat glucose, dus als je je geestelijk veel inspant kan je lichaam op een gegeven moment aangeven dat er te weinig energie (lees: glucose) op dat moment is. Via een ingewikkeld proces in je lever kan je lichaam best zelf glucose maken uit andere energiebrokken (de gluconeogenese), maar dat duurt denk ik even. Toch verbruiken je spieren domweg veel meer energie als je die gaat gebruiken. Dus ik zou niet proberen te lijnen middels cryptogrammen of zo
Claudia: ik vond dat zo dom die uitspraak "ik heb geleerd altijd mijn bord leeg te eten..." natuurlijk doe je dat niet als je in een restaurant zit en porties krijgt die voldoende zijn voor 4 personen!! (ik overdrijf niet...4 van ons zouden genoeg hebben aan 1 portie daar). Als je een small portie bestelde kreeg je in mijn ogen nog steeds heel erg veel.
Oh, en ik heb de sportlife red cinnamon gekocht! Da's lekker spul zeg Bedankt voor de tip.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja shoc doc ik had het opgenomen en net gekeken. Echt erg. niet normaal. 7 meter niet willen lopen naar de brievenbus echt ziek. Die zullen dan ook niet zo vaak de trap op en af rennen zoals ik dat doe ik haal altijd beneden weer een halve liter water en ik vul boven niet zo'n flesje. Is allemaal beweging en ik neem niet meteen 2 flesjes mee naar boven. Nee ik ruil steeds het lege om tegen een vol
Ik vind dat dr Phil het heel tof aanpakt. Het idee dat je onder andere je omgeving in moet richten naar succes en dat afvallen niet om wilskracht draait, is volgens mij heel belangrijk. Eén man reed dagelijks een andere route van en naar zijn werk. Dit kostte hem 5 minuten meer, maar in plaats van langs al die fastfoodzaken waar hij zo vaak at, reed hij nu door een bos. Alleen al zo'n verandering moet op jaarbasis ontzettend veel schelen in kilo's.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 09:14 schreef stoopkind het volgende:
Woensdagavond was ook weer Dr Phil met al die afvallers. Daar verbaasde ik me ook al over wat al die mensen in huis hebben, en wat er juist ontbreekt. Hun hele eet- en leefpatroon is zó anders dan ik hier in Nederland gewend ben. Sommigen hadden nog nooit fruit in huis gehad oid, maar wel een hele keukenkast vol met chips e.d.
Ik ben benieuwd of ze het ook vol gaan houden. Ik weet in ieder geval van één vrouw dat ze erg succesvol is afgevallen en in Extreme Makeover o.a. een buikwandcorrectie uit heeft laten voeren.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Morgen zal het denk ik wel weer BBQ zijn bij ons... Maar zit na te denken over gezonde dingen voor op de BBQ.... ideetjes zijn welkom
Ik heb laatst paprika's, ui, appel, peer, banaan en champignons op de bbq gedaan. Daarbij eet ik dan een kipsateetje, gehaktballetjes aan een sateprikker en een knakworst. Misschien niet het meest gezonde vlees, maar als iedereen om me heen zo zit te schransenquote:Op vrijdag 30 juli 2004 13:11 schreef Riann het volgende:
Morgen zal het denk ik wel weer BBQ zijn bij ons... Maar zit na te denken over gezonde dingen voor op de BBQ.... ideetjes zijn welkom
misschien een aardappel? een grote aardappel in de schil in aluminiumfolie, vind ik zelf wel lekker.
Banaan is een erg goed idee, miss_d!
Vis kan ook op de bbq en dat is gezond vet, toch?
Verder ook geen ideetjes....
Banaan is een erg goed idee, miss_d!
Vis kan ook op de bbq en dat is gezond vet, toch?
Verder ook geen ideetjes....
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Zalm in aluminiumfolie.
Mais is ook lekker! Wel even voorkoken, anders duurt het er lang.
Mais is ook lekker! Wel even voorkoken, anders duurt het er lang.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Oh ja, mais
Hebben wij hier ook gehad, maar we hebben niet gekookt van tevoren, maar iedereen heeft natuurlijk zijn eigen bereidingswijze
Ze kosten wel 2,50 voor twee stuks, magoe
Hebben wij hier ook gehad, maar we hebben niet gekookt van tevoren, maar iedereen heeft natuurlijk zijn eigen bereidingswijze
Ze kosten wel 2,50 voor twee stuks, magoe
Ik had voorgekookte en gezoete mais gekocht, maar dat is echt veel te zoet en heeft onnodig veel kcal. Kijk dat even na
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
vega-burgers, zalm in alufolie met wat knoflook en kruiden, aardappen in alufolie, paprika blakeren, veel sla en salades, fruitsalade met vers fruit, meloenschijven, enz
ik moet vooral erg opletten met stokbroodjes (en al helemaal met kruidenboter), van het vlees eet ik zowiezo niet heel veel omdat dat zo lang duurt dat ik al vol zit van de salades!
ik moet vooral erg opletten met stokbroodjes (en al helemaal met kruidenboter), van het vlees eet ik zowiezo niet heel veel omdat dat zo lang duurt dat ik al vol zit van de salades!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Als dit je interesseert is het boek "Fat Land (How Americans became the fattest People in the World)" van Greg Critser een aanrader. Het beschrijft bijvoorbeeld hoe de fastfood industrie ging 'supersizen' (ze hadden een punt bereikt waarop ze mensen niet váker binnen konden krijgen, maar als ze meer serveerden (en daarvoor meer lieten betalen) aten mensen het wel op); hoe fastfoodketens voet aan de grond kregen in scholen (bijvoorbeeld doordat het budget voor onderwijs steeds verder naar beneden ging); hoe zelfs de kerk meehelpt "De Amerikaan" dikker te maken (zelfacceptatie prediken; vetzucht is maar een kleine zonde vergeleken bij anderen; de halve gemeente is te dik, dus de kerk zou leeglopen als men te streng zou zijn; etc.); hoe men steeds minder is gaan bewegen; etc. Het is geen echt lichte kost, maar vreselijk interessant.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 10:33 schreef Isabeau het volgende:
Aan de ene kant vond ik het in Amerika moeilijk om gezond uit eten te gaan (friet bij je veel te grote stuk vlees is alle groente die je krijgt omdat patat groente is), maar aan de andere kant kennen ze daar zo ontzettend veel Salad Bars waar je absoluut geen dressing hóeft te nemen. Dus tsja, aan de ene kant gezondheidsfreaks en aan de andere kant de fastfood maatschappij. Verwarrend voor bijvoorbeeld kinderen.
Dank voor het welkom, allemaal. En nee, ik doe geen rare dingen. Het doel is een halve tot een hele pond per week af te vallen. Volgens mij moet dat redelijk verantwoord zijn, ook voor Alex (jaja, zo heet 'ie ). Daarbij neem ik door de gyn voorgeschreven vitamientjes (standaard hier) en komen al die calorieën nu uit gezonde dingen ipv uit snacks die m'n lichaam helemaal niet nodig heeft. Wat de komende tijd nog een beetje extra moeilijk maakt, is dat hij sinds vorige week wat vast voedsel eet. Dat gaat dus steeds meer worden, en dus steeds minder borstvoeding. Dat kost mij weer minder energie, en daarop moet ik m'n voeding aanpassen. Aaaah moeilijk!
Yppy: Alex' darmpjes zijn nu aardig stabiel -hij is ook alweer 5 maanden- maar in het begin moest ik erg oppassen ja (bij Iris trouwens helemaal niet; het hangt erg van het kind af). Ook met dingen als prei, ui, kool en bonen. En zelfs sinaasappel en appelsap schijnen berucht te zijn.
Ik zit hier in een bloedheet kantoortje in m'n uppie uit m'n neus te eten (eh, figuurlijk). Ik ben klaar met mijn taken voor de psychiatrie, maar ik moet wachten tot 16:30 voor een nabespreking met een psychiater Dus ik verveel me rot en kan niet weg. Maar! Hierna wel vakantie voor 2 weekjes (nou ja, da's ook relatief aangezien ik wel 8 nachten in het ziekenhuis in assen ga werken in die twee weken...concl: ik heb geen vakantie )
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En ik heb bijna een heel pakje red cinnamon op zitten kauwen. Uit verveling.
Zitten daar veel kcal in?
Kan ik nog iets opzoeken voor iemand? Last van je knie, je neus of haaruitval?
Zitten daar veel kcal in?
Kan ik nog iets opzoeken voor iemand? Last van je knie, je neus of haaruitval?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je mag me nog steeds iets uitleggen wat je eigenlijk in de nachtdienst zou doen... ::9quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:13 schreef Isabeau het volgende:
En ik heb bijna een heel pakje red cinnamon op zitten kauwen. Uit verveling.
Zitten daar veel kcal in?
Kan ik nog iets opzoeken voor iemand? Last van je knie, je neus of haaruitval?
wat voor werk/studie doe je?quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:11 schreef Isabeau het volgende:
Ik zit hier in een bloedheet kantoortje in m'n uppie uit m'n neus te eten (eh, figuurlijk). Ik ben klaar met mijn taken voor de psychiatrie, maar ik moet wachten tot 16:30 voor een nabespreking met een psychiater Dus ik verveel me rot en kan niet weg. Maar! Hierna wel vakantie voor 2 weekjes (nou ja, da's ook relatief aangezien ik wel 8 nachten in het ziekenhuis in assen ga werken in die twee weken...concl: ik heb geen vakantie )
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Zoek dat zelf maar uit als je dat snel wilt weten, nu geen zin in. Ik heb gewoon toch wel gelijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik doe geneeskunde en loop co-schappen. Net 6 weken psychiatrie gehad en nu eerst 2 weken vakantie. Om m'n studie een beetje te financieren werk ik in het weekend in het ziekenhuis in Assen. In de vakantie beetje teveel werk geplanned in Assen Geen echte vakantie dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:13 schreef Isabeau het volgende:
Kan ik nog iets opzoeken voor iemand? Last van je knie, je neus of haaruitval?
Dat klinkt wel erg wanhopig...
Wat wordt je eigenlijk als je nu klaar bent met je co-schappen? Of moet je daarna nog een specialisatie kiezen?
Je kan opzoeken inzake combinatie vet en last van darmkrampen na een kwartiertjequote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:13 schreef Isabeau het volgende:
En ik heb bijna een heel pakje red cinnamon op zitten kauwen. Uit verveling.
Zitten daar veel kcal in?
Kan ik nog iets opzoeken voor iemand? Last van je knie, je neus of haaruitval?
Offeh: hoeveel kcal zitten er in Spaanse maaltijdcrackers?
Ik wil graag weten hoe men hamer c.q. klauwtenen repareert, omdat ik er daar 2 van heb (elke voet 1...), steeds meer last krijg met lopen en maandag een afspraak bij de dokter hebquote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:13 schreef Isabeau het volgende:
En ik heb bijna een heel pakje red cinnamon op zitten kauwen. Uit verveling.
Zitten daar veel kcal in?
Kan ik nog iets opzoeken voor iemand? Last van je knie, je neus of haaruitval?
"ik heb toch wel gelijk"... yeah right...quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:27 schreef Isabeau het volgende:
Zoek dat zelf maar uit als je dat snel wilt weten, nu geen zin in. Ik heb gewoon toch wel gelijk.
Oh, dat is erg mooie chirurgie, Cutie. Ik heb een paar voetoperaties bijgewoond en het was absoluut interessant. Mensen krijgen mooiere voeten en hebben geen ongemak meer bij het lopen. Het moet volgens mij wel ernstig genoeg zijn willen ze tot operatie overgaan. Anders worden je waarschijnlijk zooltjes oid aangeraden.
Vet & darmkrampen heb ik al een keertje uitgezocht en nooit een bevredigend antwoord gevonden. Vooral omdat ik zelf last heb van buikpijn en darmkrampen als ik teveel vet heb gegeten. Ik kreeg van een internist hier te horen dat dat hoogstwaarschijnlijk kramp was afkomstig van je galblaas (maar daar voel ik het niet!).
En ik ben hierna basisarts, Maerycke. Tot nu toe wil ik me graag specialiseren tot huisarts, maar misschien loop ik nog tegen iets veel leukers aan.
Vet & darmkrampen heb ik al een keertje uitgezocht en nooit een bevredigend antwoord gevonden. Vooral omdat ik zelf last heb van buikpijn en darmkrampen als ik teveel vet heb gegeten. Ik kreeg van een internist hier te horen dat dat hoogstwaarschijnlijk kramp was afkomstig van je galblaas (maar daar voel ik het niet!).
En ik ben hierna basisarts, Maerycke. Tot nu toe wil ik me graag specialiseren tot huisarts, maar misschien loop ik nog tegen iets veel leukers aan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isabeau mijn navel word met dit weer altijd superrood van binnen en dat doet gruwelijk zeer en daar doe ik dan weer in de nacht uierzalf aan en dan is het weer over. Maar het komt telkens terug. Dat heb ik vorig jaar zomer ook een paar keer gehad en nu weer. Verder heb ik er nog nooit last van gehad. En ik hou het goed zuiver en ik droog het goed af na het douche. Weet jij misschien waar het aan ligt en iets om misschien voor te zorgen dat het niet rood en pijnlijk word?????
Heb ik ook Ik heb het namelijk ooit al een keer allemaal in deze topicreeks geschreven hoe het zat met energie-inname versus energie-besteding. Ik wilde het vooral in een nachtdienst nog een keer uitschrijven voor de dames hier en voor mezelf. Het is namelijk best ingewikkelde materie waarbij erfelijkheid, neurologische factoren en enzymen een erg belangrijke rol spelen. Ik voel niet bepaald de onbedwingbare behoefte om één of ander iemand daarvan te overtuigen, mocht je dat soms denken.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:41 schreef 205_Lacoste het volgende:
"ik heb toch wel gelijk"... yeah right...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Morgenavond om 10 uur begin ik aan een nachtwandeling van een paar uur. Niet echt op een logische tijd, maar ja. Wat is dan handig om met eten te doen? Daarvoor? Daarna nog (we gaan nog uit na afloop)? Niets extra's? Tijdens het lopen?quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:13 schreef Isabeau het volgende:
Kan ik nog iets opzoeken voor iemand? Last van je knie, je neus of haaruitval?
Wel een medisch onderbouwd antwoord graag.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
dat stoort me redelijk: vaak wordt er gedaan alsof er hier alleen dietende dames actief zijn.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:51 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Heb ik ook .... Ik wilde het vooral in een nachtdienst nog een keer uitschrijven voor de dames hier en voor mezelf.
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Nou, het voorste kootje, degene die het verst van je voet afzut dus, is compleet gefixeerd in een hoek van 90 graden van het kootje daarvoor...quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:46 schreef Isabeau het volgende:
Oh, dat is erg mooie chirurgie, Cutie. Ik heb een paar voetoperaties bijgewoond en het was absoluut interessant. Mensen krijgen mooiere voeten en hebben geen ongemak meer bij het lopen. Het moet volgens mij wel ernstig genoeg zijn willen ze tot operatie overgaan. Anders worden je waarschijnlijk zooltjes oid aangeraden.
eigenlijk waren het 'vroegâh' gebroken tenen, maar omdat ik dacht dat het allemaal wel meeviel, nooit mee naar de dokter geweest etc...
Dus ik ben bang dat ik er aan moet geloven
(helemaal omdat mijn vorige huisarts 10 jaar geleden al voorstelde om te opereren, maar ik er toen nog weinig last van had)
medisch onderbouwd? je gaat niet een of andere tocht doen die het uiterste van je lichaam vergt neem ik aan, dus ik denk dat een 'gezond verstand'-antwoord ook wel voldoet.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:53 schreef YPPY het volgende:
[..]
Morgenavond om 10 uur begin ik aan een nachtwandeling van een paar uur. Niet echt op een logische tijd, maar ja. Wat is dan handig om met eten te doen? Daarvoor? Daarna nog (we gaan nog uit na afloop)? Niets extra's? Tijdens het lopen?
Wel een medisch onderbouwd antwoord graag.
Dus: vantevoren goed eten (pasta oid) en voor onderweg wat bammetjes of iets anders.
medisch onderbouwd kan ook, sta ook op het punt om met mn coschappen te beginnen.
ik denk momenteel sterk aan psychiatrie of kinder&jeugd-psychiatrie, wat vond je van je co-schap daar, isa?
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Tja, dat krijg je als minderheidquote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:54 schreef knuppelhout het volgende:
[..]
dat stoort me redelijk: alleen voor de dames.
Jeetje, waarom hebben jullie geen 'normale' probleempjesquote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:48 schreef Riann het volgende:
Isabeau mijn navel word met dit weer altijd superrood van binnen en dat doet gruwelijk zeer en daar doe ik dan weer in de nacht uierzalf aan en dan is het weer over. Maar het komt telkens terug. Dat heb ik vorig jaar zomer ook een paar keer gehad en nu weer. Verder heb ik er nog nooit last van gehad. En ik hou het goed zuiver en ik droog het goed af na het douche. Weet jij misschien waar het aan ligt en iets om misschien voor te zorgen dat het niet rood en pijnlijk word?????
Het klinkt een beetje als intertrigo, dat is een ontsteking van de huid die opgewekt wordt door warmte en vocht. Maar ook het schuren tegen kleding en ademnood van je huid spelen een rol.
Intertrigo is vaak chronisch en seizoensgebonden (nu dus).
Ik heb ook nog even gezocht en dit gevonden:
Umbilicus: Inflammation in this location is termed navelitis. Exclude seborrheic dermatitis, psoriasis, endometriosis, scabies, or the ominous Sister Mary Joseph sign (umbilical metastasis), especially if associated with blue-black induration. (Umbilicus is je navel )
Je kan bij de apotheek een dikke zalf halen voor intertrigo (even de nederlandse naam vergeten )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, ik vond de psychiaters een beetje eh..contactgestoord. Maar de omgang met de psychiatrie-patiënten was uiterst boeiend. Ik vind het geweldig interessant om een mens als geheel te benaderen, dus ook de psychosociale problematiek mee te nemen in het huidige ziektebeeld. De invloed van je hersenen op je lichaam wordt in de somatische kliniek maar al te vaak vergeten. Weet je al of je op een PAAZ terecht komt of in de kliniek van een academisch ziekenhuis? Dat schijnt ook nogal verschil te maken in de ziektebeelden die je tegen gaat komen. Ik heb bijvoorbeeld erg veel mensen met depressieve klachten en angststoornissen gezien, maar ook zo nu en dan een wat exotischer beeld zoals een dissociatieve stoornis of een conversiestoornis.quote:Op vrijdag 30 juli 2004 15:56 schreef knuppelhout het volgende:
ik denk momenteel sterk aan psychiatrie of kinder&jeugd-psychiatrie, wat vond je van je co-schap daar, isa?
En als ik dames bedoel dan bedoel ik ook de heren hier Net als dat veel boeken het over 'hij' hebben en dan ook 'zij' bedoelen. (lul ik me er een klein beetje uit?)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga kopiëren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
isabeau ik dacht wel dat het kwam door het zweten met dit weer maar smam zei doe er dan wat talkpoeder aan alleen dat zag ik niet zo zitten. Maar ik zal eens na vragen bij de apotheek
ja prachtigquote:Op vrijdag 30 juli 2004 16:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oh, ik vond de psychiaters een beetje eh..contactgestoord. Maar de omgang met de psychiatrie-patiënten was uiterst boeiend. Ik vind het geweldig interessant om een mens als geheel te benaderen, dus ook de psychosociale problematiek mee te nemen in het huidige ziektebeeld. De invloed van je hersenen op je lichaam wordt in de somatische kliniek maar al te vaak vergeten. Weet je al of je op een PAAZ terecht komt of in de kliniek van een academisch ziekenhuis? Dat schijnt ook nogal verschil te maken in de ziektebeelden die je tegen gaat komen. Ik heb bijvoorbeeld erg veel mensen met depressieve klachten en angststoornissen gezien, maar ook zo nu en dan een wat exotischer beeld zoals een dissociatieve stoornis of een conversiestoornis.
En als ik dames bedoel dan bedoel ik ook de heren hier Net als dat veel boeken het over 'hij' hebben en dan ook 'zij' bedoelen. (lul ik me er een klein beetje uit?)
ik stop n jaartje met GNSK, ivm reis van 4 mnd naar tanzania volgend jaar (daar schijnt t eten vrij eentonig te zijn dus afvallen zal wel lukken!), volgend jaar oktober ofzo begin ik met co-schappen. Weet dus nog niet hoe, wat & waar
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
wat een woord!quote:Op vrijdag 30 juli 2004 16:09 schreef Riann het volgende:
smam
betekent zoiets als "mijn moeder"?
forgive me, ik ben rotterdammer
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Ja dat betekent mijn moederquote:Op vrijdag 30 juli 2004 16:22 schreef knuppelhout het volgende:
[..]
wat een woord!
betekent zoiets als "mijn moeder"?
forgive me, ik ben rotterdammer
Dennis heeft Ben & Jerry's meegenomen
Ik nog heel voorzichtig gevraagd of het een smaak was die ik niet zo lekker vind.
Het is Karamelsutra
Maar hij vindt dat ik het verdient heb dus ik zal een paar hapjes nemen.
Als hij nou het grootste deel opeet, dan neem ik pas een paar hapjes, dan weet ik zeker dat ik niet teveel ga eten
ja, dan ben ik zwak als het om B&J gaat
Ik nog heel voorzichtig gevraagd of het een smaak was die ik niet zo lekker vind.
Het is Karamelsutra
Maar hij vindt dat ik het verdient heb dus ik zal een paar hapjes nemen.
Als hij nou het grootste deel opeet, dan neem ik pas een paar hapjes, dan weet ik zeker dat ik niet teveel ga eten
ja, dan ben ik zwak als het om B&J gaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik heb mezelf nog nooit toegestaan om B&J te kopen, denk dat het verstandig is om dat ook nooit te doen (tenzij ik ooit bmi 19 krijg, maar ik ga er maar niet van uit!)
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Kom je dan ook naar de B&J-buitendag? www.buitendag.nl Geen idee wat het is, maar klinkt wel gezelligquote:Op vrijdag 30 juli 2004 19:55 schreef Isabeau het volgende:
Dennis heeft Ben & Jerry's meegenomen
Ik nog heel voorzichtig gevraagd of het een smaak was die ik niet zo lekker vind.
Het is Karamelsutra
Maar hij vindt dat ik het verdient heb dus ik zal een paar hapjes nemen.
Als hij nou het grootste deel opeet, dan neem ik pas een paar hapjes, dan weet ik zeker dat ik niet teveel ga eten
ja, dan ben ik zwak als het om B&J gaat
Hier was het ook moeilijk met eten: Mijn vriend zat aan de friet en ik had gekookte aardappels. We hebben geen vriezer, dus de friet moest op. Maar 2 dagen achter elkaar friet is mij teveel.
Heb uiteindelijk wel een paar frietjes gehad, maar heb me verder goed kunnen inhouden.
vandaag ook gezondigd: gebakken aardappeltjes (met light-mayo) met kogelbiefstuk, erwtjes en salade.
gister ook al lasagne, vanavond biertjes op n terrasje... uh-oh, dat wordt geen lief getal op de weegschaal morgen
maar goed, ik sta best onder druk want mn scriptie moet dinsdag af en gedrukt zijn.
gister ook al lasagne, vanavond biertjes op n terrasje... uh-oh, dat wordt geen lief getal op de weegschaal morgen
maar goed, ik sta best onder druk want mn scriptie moet dinsdag af en gedrukt zijn.
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Hier hebben we ondanks mijn smeekbeden om friet, gewoon aardappels, rode bieten en een saucijs gehad..
Wel beter voor mij, maarja, als ik me rotvoel dan wil ik blijven eten... Ik heb vandaag dus tussen de gezonde dingen door flink wat gesnoept..
..
Wat ik me nog afvroeg, ik ben laat ja, ik weet het, maar ik heb nog een vraagje voor Miss_Dynasty..
Wat vond je vriend van het kadootje wat je voor hem gekocht had?
Daar ben ik nog wel errug benieuwd naar..
Wel beter voor mij, maarja, als ik me rotvoel dan wil ik blijven eten... Ik heb vandaag dus tussen de gezonde dingen door flink wat gesnoept..
..
Wat ik me nog afvroeg, ik ben laat ja, ik weet het, maar ik heb nog een vraagje voor Miss_Dynasty..
Wat vond je vriend van het kadootje wat je voor hem gekocht had?
Daar ben ik nog wel errug benieuwd naar..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik zal maar niet eens gaan vertellen wat ik vandaag allemaal heb gegeten
Maar goed, dit is dus voorlopig (tenzij ik ergens om het leven kom bij een vliegtuigcrash of busongeluk ofzo, is in Turkije nog redelijk realistisch ook ) mijn laatste post hier. Vanaf nu vertoef ik drie weken lang ergens in Oost-Turkije. 21 augustus ben ik terug, dan laat ik wel weer iets van me weten!
Overigens was ik gisteren toch nog een pond kwijt, dus mijn nieuwe regeltje wordt:
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Tot over ruim drie weken allemaal! Veel succes enzo!
p.s. Lekker hè, die sportlife red cinnamon?
Maar goed, dit is dus voorlopig (tenzij ik ergens om het leven kom bij een vliegtuigcrash of busongeluk ofzo, is in Turkije nog redelijk realistisch ook ) mijn laatste post hier. Vanaf nu vertoef ik drie weken lang ergens in Oost-Turkije. 21 augustus ben ik terug, dan laat ik wel weer iets van me weten!
) mijn laatste post hier. Vanaf nu vertoef ik drie weken lang ergens in Oost-Turkije. 21 augustus ben ik terug, dan laat ik wel weer iets van me weten!Overigens was ik gisteren toch nog een pond kwijt, dus mijn nieuwe regeltje wordt:
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Tot over ruim drie weken allemaal! Veel succes enzo!
p.s. Lekker hè, die sportlife red cinnamon?
Ik ben zo gegaan:quote:Op vrijdag 30 juli 2004 06:44 schreef YPPY het volgende:
Chocolade ijs is zo lekker Dizer. Ik kan me voorstellen dat je daar moeilijk vanaf kunt blijven. En een keertje kan best.
Je bent al bijna 20 kilo afgevallen dan! Echt veel! Hoe lang heb je daar over gedaan?
105 kilo...
toen werd ik in 1 keer achter elkaar 85 kilo
toen ging ik normaal eten en snoepen en zo..
Toen werd ik 93 kilo.. en bleef ik heel lang op
Toen begon ik met eens stage waar je per dag 10 uur lang achter de computer zit
Toen werd ik 96 kilo..en toen werd ik gek en kwam terecht in deze topic en nu ben ik na 1 maand 91 kilo. Alleen nu val ik op een gezonde manier af.
Toen ik 105 woog, werkte ik bij de McDonalds. Toen ik daar weg ging, had ik dagen achter elkaar dat ik alleen maar een tomaatje of een stukje komkommer at voor de hele dag en niks anders. Er gingen dagen zonder avond eten voorbij. Het was pijnlijk, maar wel effectief. Nou wil ik jullie niet aanmoedigen om het zelfde te doen, want zodra je iets normaals at en het even vergat, kwamen de kilo's er weer bij. En daarnaast was ik nog de hele dag elke dag in en uit heel erg moe. En mijn hoofdpijn was ondraagelijk!!! Maar jah, op dat moment kon ik alleen maar leven naar de 80 kilo. En ik dacht, nog 5 te gaan. Want op dat momen woog inmiddels 85. Maar op een gegeven moment knapte iets in me en ik zei gewoon keihard en letterlijk: "FUCK IT" en begon weer normaal te eten. Toen woog ik heel snel weer 93. De periode dat ik van 105 naar 85 ging, deed ik in 6 maanden tijd. Waren ook geen leuke 6 maanden kan ik je vertellen!!
Ik ben nu in 1,5 maand op een leuke, gezonde en lekkere manier 4 kilo afgevallen. Want ik begon met "gezonder" (ik hou niet zo van het woord dieet) eten toen ik 95 kilo woog en toen ik 93 was, kwam ik in deze topic terecht. (Hmz, eigenlijk is dus mijn lijn niet goed...LOL!! Ik zal hem wel verbeteren.)
Friends don't let friends remain beardless...
Mijn nieuwe regeltje is:
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Een BMI onder de 30 (ja, ik weet het: ik ga snel en ik kan er niets aan doen! Ik eet echt heel normaal...)
knuppelhout je moet niet denken in voedingsmiddelen die verboden zijn of in zondigen. Wat een verschrikkelijk naar woord is dat! Niets is bij mij verboden, anders ga ik er alleen maar steeds aan denken en wordt het steeds aantrekkelijker. Nu beslis ik zelf wat ik wel en niet neem en ik mag van mezelf alles, zolang ik maar de afweging maak of het het waard is (meestal is dan de conclusie: nee). Zelfs van een schaal B&J's kom je geen kilo's aan Hooguit een ons. Ik heb dus geen B&J's gehad omdat ik er niet zo'n zin in had dat ik heel graag wilde. Maar ik mocht het van mezelf wel hebben
stoopkind mijn vriend bakt ook wel eens frietjes als ik gewoon aardappelen of zo heb. Ik vind het dan ook moeilijk om er vanaf te blijven, want friet ruikt zo zalig. Ik neem dan vaak 3 frietjes van zijn bord en ga dan maar snel iets anders doen zodat ik van de rest afblijf Ik wil een keertje ovenfriet proberen, iemand die daar ervaring mee heeft en een goed merk weet?
Fannetje ik weet niet wanneer je dit leest, maar ik wens je een verschrikkelijk gave, sportieve, luie, zonnige, gezellige, romantische en lekkere vakantie toe!!
Dizer dat is op zich wel een beetje een herkenbaar jojo-verhaal. Wist je dat in een onderzoek naar voren is gekomen dat mensen vaak aan een dieet beginnen met allemaal positieve gedachten en dat die afnemen in de loop van een dieet? Er zijn natuurlijk altijd ook negatieve gedachten, maar die worden in het begin overschaduwd door de positieve. Als dan de positieve gedachten minder worden hou je alleen nog de negatieve over. Het schijnt zelfs zo te zijn dat die negatieve gedachten niet meer geworden zijn, alleen duidelijker op de voorgrond. Op dat punt gooien mensen er vaak het bijltje bij neer en roepen fuk it Het langzame afvallen wat je nu doet is een stuk beter voor je motivatie. Je hongert jezelf niet meer uit en zo hou je het absoluut veel langer vol.
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Een BMI onder de 30 (ja, ik weet het: ik ga snel en ik kan er niets aan doen! Ik eet echt heel normaal...)
knuppelhout je moet niet denken in voedingsmiddelen die verboden zijn of in zondigen. Wat een verschrikkelijk naar woord is dat! Niets is bij mij verboden, anders ga ik er alleen maar steeds aan denken en wordt het steeds aantrekkelijker. Nu beslis ik zelf wat ik wel en niet neem en ik mag van mezelf alles, zolang ik maar de afweging maak of het het waard is (meestal is dan de conclusie: nee). Zelfs van een schaal B&J's kom je geen kilo's aan Hooguit een ons. Ik heb dus geen B&J's gehad omdat ik er niet zo'n zin in had dat ik heel graag wilde. Maar ik mocht het van mezelf wel hebben
stoopkind mijn vriend bakt ook wel eens frietjes als ik gewoon aardappelen of zo heb. Ik vind het dan ook moeilijk om er vanaf te blijven, want friet ruikt zo zalig. Ik neem dan vaak 3 frietjes van zijn bord en ga dan maar snel iets anders doen zodat ik van de rest afblijf Ik wil een keertje ovenfriet proberen, iemand die daar ervaring mee heeft en een goed merk weet?
Fannetje ik weet niet wanneer je dit leest, maar ik wens je een verschrikkelijk gave, sportieve, luie, zonnige, gezellige, romantische en lekkere vakantie toe!!
Dizer dat is op zich wel een beetje een herkenbaar jojo-verhaal. Wist je dat in een onderzoek naar voren is gekomen dat mensen vaak aan een dieet beginnen met allemaal positieve gedachten en dat die afnemen in de loop van een dieet? Er zijn natuurlijk altijd ook negatieve gedachten, maar die worden in het begin overschaduwd door de positieve. Als dan de positieve gedachten minder worden hou je alleen nog de negatieve over. Het schijnt zelfs zo te zijn dat die negatieve gedachten niet meer geworden zijn, alleen duidelijker op de voorgrond. Op dat punt gooien mensen er vaak het bijltje bij neer en roepen fuk it Het langzame afvallen wat je nu doet is een stuk beter voor je motivatie. Je hongert jezelf niet meer uit en zo hou je het absoluut veel langer vol.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn eerste update:
Jojogirl (1m72) (28.7) was 87 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen -2.0
Gaat erg hard dus, maarja dat is altijd de eerste weken.
* Jojogirl doet trouwens ook niet aan verboden voedingsmiddelen.
Ik mag alles eten zolang ik het maar braaf tel. Als iets dus veel caloriën heeft, neem ik een halve portie of eet ik de rest van de dag maar minder.
Jojogirl (1m72) (28.7) was 87 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen -2.0
Gaat erg hard dus, maarja dat is altijd de eerste weken.
* Jojogirl doet trouwens ook niet aan verboden voedingsmiddelen.
Ik mag alles eten zolang ik het maar braaf tel. Als iets dus veel caloriën heeft, neem ik een halve portie of eet ik de rest van de dag maar minder.
Dat doe ik ook, jojogirl. Als ik iets neem wat veel kcal bevat dan hou ik daar bij de rest van de dag (en vaak ook nog de volgende dag) rekening mee.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het voelt zo heerlijk, Riann Ik val nu statistisch gezien in de groep met overgewicht en niet meer in de obesitas groep
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gefeli Isabeau!
Ik heb zojuist weer eens gemeten met de centimeter. De resultaten:
borstomtrek: 96 cm (was 112 cm)
taille: 79 cm (was 98 cm)
heupen: 98 cm (was 115 cm)
dijbeen: 55 cm (was 67 cm)
En nu ga ik naar het strand! Moet mijn nieuwe bikini minstens één keer gedragen hebben voor hij weer te groot is.
Ik heb zojuist weer eens gemeten met de centimeter. De resultaten:
borstomtrek: 96 cm (was 112 cm)
taille: 79 cm (was 98 cm)
heupen: 98 cm (was 115 cm)
dijbeen: 55 cm (was 67 cm)
En nu ga ik naar het strand! Moet mijn nieuwe bikini minstens één keer gedragen hebben voor hij weer te groot is.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Indrukwekkend in centimeters, Sanne!
Ik moet me ook weer eens meten, dat is nu al meer dan een maand geleden. Ik heb helaas geen uitgangsmaten, want ik was al 5 weken bezig toen ik me voor het eerst opmat, da's dan wel weer jammer. Maar, net mijn Gele Broek gepast en ik kon hem over mijn heupen trekken De rits kan slechts 3 mm dicht, maar dat mag de pret niet drukken.
Ik moet me ook weer eens meten, dat is nu al meer dan een maand geleden. Ik heb helaas geen uitgangsmaten, want ik was al 5 weken bezig toen ik me voor het eerst opmat, da's dan wel weer jammer. Maar, net mijn Gele Broek gepast en ik kon hem over mijn heupen trekken De rits kan slechts 3 mm dicht, maar dat mag de pret niet drukken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb ook nog een broek waar ik heeeeeeel lang geleden in kon bewaard. Kon hem zes weken terug nog niet aan. Zal vanavond eens kijken. Bijna dicht zo heel leuk zijn.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
op bed gaan liggen misschien krijg je hem dan wel helemaal dichtquote:Op zaterdag 31 juli 2004 09:55 schreef Isabeau het volgende:
Indrukwekkend in centimeters, Sanne!
Ik moet me ook weer eens meten, dat is nu al meer dan een maand geleden. Ik heb helaas geen uitgangsmaten, want ik was al 5 weken bezig toen ik me voor het eerst opmat, da's dan wel weer jammer. Maar, net mijn Gele Broek gepast en ik kon hem over mijn heupen trekken De rits kan slechts 3 mm dicht, maar dat mag de pret niet drukken.
zoo, net boodschappen gedaan, en weer lekker allemaal fruit gekocht: aardbeien, cantaloupe meloen (vind ik toch veruit de lekkerste), appel, banaan. Moet ik toch een eind mee komen. Wij doen al onze boodschappen bij de AH, maar ik zag dat er deze week een groenteman naast is gekomen, dus voor vers groente en fruit ga ik die toch maar eens proberen. Is toch altijd net wat beter en je kunt ook beter de hoeveelheden krijgen die je wenst ipv al die voorverpakte zooi.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb geen tijd gehad om boodschappen te doen. Heb opzich de standaard dingen in huis, maar nadeel daarvan is dat ik het weekend dan op zoek ga naar lekkere dingen. Ik had zo graag lekker fruit of chinese zoutjes in huis gehad voor het geval ik zin in iets lekkers krijg.
Ik zit nu op mn werk, moet eigenlijk tot 8 uur werken maar misschien kan ik om 6 uur wel weg zodat ik toch nog ff naar de AH kan
Oww gisteren trouwens erg slecht gegeten...hele vette pizza op. Heb geklust in de nieuwe woning van mn broertje. Ben toch niets aangekomen gelukkig
Ik zit nu op mn werk, moet eigenlijk tot 8 uur werken maar misschien kan ik om 6 uur wel weg zodat ik toch nog ff naar de AH kan
Oww gisteren trouwens erg slecht gegeten...hele vette pizza op. Heb geklust in de nieuwe woning van mn broertje. Ben toch niets aangekomen gelukkig
ik heb me gister dus niet helemaal aan het juiste dieet gehouden zeg maar (geb. aardappeltjes met mayo en biefstuk), 's avonds heb ik heel veel gezopen, dus ik dacht: dat wordt balen met wegen vanmorgen.
Maar: mn darmen hebben al dat ongezonds er zsm uitgegooid, en als klap op de vuurpijl ben ik gaan hardlopen vanmorgen omde kater kwijt te raken en fris genoeg te zijn om te kunnen leren.
Gevolg: ik woog vanmorgen een pond minder dan ik gewogen heb sinds een jaar of 3!
juich!
nou effe naar de markt en misschien even naar t zomercarnaval kijken. succes allemaal!
Maar: mn darmen hebben al dat ongezonds er zsm uitgegooid, en als klap op de vuurpijl ben ik gaan hardlopen vanmorgen omde kater kwijt te raken en fris genoeg te zijn om te kunnen leren.
Gevolg: ik woog vanmorgen een pond minder dan ik gewogen heb sinds een jaar of 3!
juich!
nou effe naar de markt en misschien even naar t zomercarnaval kijken. succes allemaal!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Gefeliciteerd!!quote:Op zaterdag 31 juli 2004 14:33 schreef knuppelhout het volgende:
ik heb me gister dus niet helemaal aan het juiste dieet gehouden zeg maar (geb. aardappeltjes met mayo en biefstuk), 's avonds heb ik heel veel gezopen, dus ik dacht: dat wordt balen met wegen vanmorgen.
Maar: mn darmen hebben al dat ongezonds er zsm uitgegooid, en als klap op de vuurpijl ben ik gaan hardlopen vanmorgen omde kater kwijt te raken en fris genoeg te zijn om te kunnen leren.
Gevolg: ik woog vanmorgen een pond minder dan ik gewogen heb sinds een jaar of 3!
juich!
nou effe naar de markt en misschien even naar t zomercarnaval kijken. succes allemaal!
En nu weer verder met gezond eten om het eraf te houden
Ik ben echt kapot
Ik ben vandaag van Ansen (Drenthe, vlakbij Hoogeveen) naar Delfzijl gefietst, in totaal 98,7 kilometer op de teller staan. Het was best zwaar ik had ook nog tegenwind, ik blijf hier vannacht slapen en als ik me fit genoeg voel ga ik morgen weer terug. Ik zit nu op 103,5 kilo en ben dus totaal 8.5 kilo afvallen sinds 1 juli. Ik hoop in de maand augustus hetzelfde resultaat te behalen en dan ben ik totaal 16 kilo afgevallen, wat dus ook mijn doel is voor deze vakantie.
Ik ben vandaag van Ansen (Drenthe, vlakbij Hoogeveen) naar Delfzijl gefietst, in totaal 98,7 kilometer op de teller staan. Het was best zwaar ik had ook nog tegenwind, ik blijf hier vannacht slapen en als ik me fit genoeg voel ga ik morgen weer terug. Ik zit nu op 103,5 kilo en ben dus totaal 8.5 kilo afvallen sinds 1 juli. Ik hoop in de maand augustus hetzelfde resultaat te behalen en dan ben ik totaal 16 kilo afgevallen, wat dus ook mijn doel is voor deze vakantie.
zo! zou je je tempo niet een beetje aanpassen naar een gezonder niveau?
ik ben inmiddels 11.8 kilo in 4 maanden kwijt en vind het prima vol te houden zo, kan makkelijk nog maanden lang dit tempo volhouden (makkelijk blijft een relatief begrip), plus: als ik een keertje wat minder streng voor mezelf ben maakt dat niet zoveel uit omdat mn lichaam niet in de spaarstand komt door het lijnen.
Maargoed, ik vind het knap dat je zo gedisciplineerd bent dat je jezelf zo kunt afbeulen... succes in ieder geval
ik ben inmiddels 11.8 kilo in 4 maanden kwijt en vind het prima vol te houden zo, kan makkelijk nog maanden lang dit tempo volhouden (makkelijk blijft een relatief begrip), plus: als ik een keertje wat minder streng voor mezelf ben maakt dat niet zoveel uit omdat mn lichaam niet in de spaarstand komt door het lijnen.
Maargoed, ik vind het knap dat je zo gedisciplineerd bent dat je jezelf zo kunt afbeulen... succes in ieder geval
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Het gaat tot nu toe wel goed hoor, ik ben inmiddels van Modifast Intensive naar het gewone Modifast programma gegaan, dus twee keer per dag pudding of shake van Modifast en 's avond een gewone maaltijd. En als ik zo'n lange fietstocht maak dan drink ik ook gewoon van die Extran dingen waar wat meer suiker en koolhydraten inzitten, want dat heb je echt wel nodig. Ik heb vandaag vier bidons leeggedronken (water) en 3 keer Extran, het was ook heel erg warm.
Even zien of ik morgen terug kan, ik heb namelijk nogal last van mijn armen, spierpijn van het vasthouden van het racefiets stuur, dat is best wel zwaar. Maar mijn benen zijn gewoon in orde nergens last van. En qua conditie kan ik het ook wel aan inmiddels. Ik fiets om de dag zo'n 30 km. En soms elke dag hangt er even vanaf of ik tijd heb.
Even zien of ik morgen terug kan, ik heb namelijk nogal last van mijn armen, spierpijn van het vasthouden van het racefiets stuur, dat is best wel zwaar. Maar mijn benen zijn gewoon in orde nergens last van. En qua conditie kan ik het ook wel aan inmiddels. Ik fiets om de dag zo'n 30 km. En soms elke dag hangt er even vanaf of ik tijd heb.
Gaat het om heftig tongen of hier en daar een zuinig kusje?
Ik heb trouwens net een mars op en zin in meer lekkers. Jaja, ik moet weer werken.
Ik heb trouwens net een mars op en zin in meer lekkers. Jaja, ik moet weer werken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
heftig tongen
aaaaarch ik ben zo verliefd Ik heb wel een milkshake weerstaan en heb een cola light gepakt. Edwin nog expres of wil je een big tasty. Ik zo neeeheeeeeeeee.
aaaaarch ik ben zo verliefd Ik heb wel een milkshake weerstaan en heb een cola light gepakt. Edwin nog expres of wil je een big tasty. Ik zo neeeheeeeeeeee.
Oh lekker zeg, Riann Als je verliefd bent hoef je niet te eten
Geniet er van!! (en van hem)
Geniet er van!! (en van hem)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vrijen verbrand best veel kcal. Topsport!
(jezus wat verveel ik me op mijn werk)
(jezus wat verveel ik me op mijn werk)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja hij zei nog expres van ik wil je wel helpen met het afvallen.quote:Op zondag 1 augustus 2004 00:59 schreef Isabeau het volgende:
Vrijen verbrand best veel kcal. Topsport!
(jezus wat verveel ik me op mijn werk)
hehe...nou een héél prettig weekend dan nog, Riann
En ik word hier gek van deze pc. Elke keer als ik op een link klik loopt Internet Explorer vast.
En ik word hier gek van deze pc. Elke keer als ik op een link klik loopt Internet Explorer vast.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En hoeveel kcal dat verbrandt moet toch wel ergens te vnden zijn, toch?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, kijk eens:
quote:Kissing is good for your health. From an aerobic standpoint, kissing is a workout: According to the 1991 Kinsey Institute New Report on Sex, a passionate kiss burns 6.4 calories per minute. (This compares to 11.2 calories per minute you burn jogging on a treadmill.) It takes only two muscles to purse your lips into a simple pucker, but a serious French kiss activates all 34 of your facial muscles, and the highest level of serious making out, properly done, engages every muscle and tendon in your body
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Even een bookmark voor mezelf: http://www.sirc.org/timeline/timeline.shtml
Vond het wel een leuke site met een 'timeline' die allerlei veranderingen op voedingsgebied aangeeft.
Vond het wel een leuke site met een 'timeline' die allerlei veranderingen op voedingsgebied aangeeft.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat een leuke dingetjes:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pff, lange dag gemaakt bij de Mac. Heel Enschede en omstreken (tot in Duitsland aan toe) leek te denken dat het koopzondag was. Maar omdat er maar 1 winkel open was kwam het gros bij ons voor ze weer naar huis gingen. Ik heb echt geen voeten meer over! Ben blij dat mijn vriend nu aan het koken is, kan ik ff lekker zitten.
Het was wel leuk thuiskomen vanmiddag. We hadden anderhalve week terug 9 guppy's gekocht. Daarvan zijn er al 8 dood, omdat iemand had bedacht dat je wel lood kon gebruiken om de waterplanten mee op de bodem te krijgen Nummer 9 is dus sinds gisteren alleen, maar sinds vanmiddag zijn ze met 10+. Het laatste visje bleek zwanger!!! Dus nu zwemmen er een stuk of 10 hele kleine visjes in het aquarium!! Zo lief!!
Ik ben vanmorgen vergeten om me te wegen voor ik ging werken, dus dat doe ik morgen maar.
Ik ga nu maar eens kijken wat mijn vriend voor lekkers heeft gemaakt.
Het was wel leuk thuiskomen vanmiddag. We hadden anderhalve week terug 9 guppy's gekocht. Daarvan zijn er al 8 dood, omdat iemand had bedacht dat je wel lood kon gebruiken om de waterplanten mee op de bodem te krijgen Nummer 9 is dus sinds gisteren alleen, maar sinds vanmiddag zijn ze met 10+. Het laatste visje bleek zwanger!!! Dus nu zwemmen er een stuk of 10 hele kleine visjes in het aquarium!! Zo lief!!
Ik ben vanmorgen vergeten om me te wegen voor ik ging werken, dus dat doe ik morgen maar.
Ik ga nu maar eens kijken wat mijn vriend voor lekkers heeft gemaakt.
volgens mij zit er standaard lood om die waterplantjes heen toch? wel raar als dat niet samen zou gaan met guppy's.
Ik had altijd vooral dat ik te weinig O2 in het water kreeg, of dat de temp te hoog/laag was. (had een heel raar aquariumpje: heel hoog , smal en kort
Ik had altijd vooral dat ik te weinig O2 in het water kreeg, of dat de temp te hoog/laag was. (had een heel raar aquariumpje: heel hoog , smal en kort
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
O2 en temperatuur zijn wel in orde. En misschien ligt het idd niet aan het lood, alhoewel dit de eerste keer was dat ik planten met lood kreeg. Waarschijnlijk ligt het dan aan de winkel. Ik heb al best lang goudvissen gehad, toen en jaar lang niet, en nu gingen ze alledrie binnen een week dood. En de guppys uit dezelfde winkel stierven ook snel.quote:Op zondag 1 augustus 2004 18:10 schreef knuppelhout het volgende:
volgens mij zit er standaard lood om die waterplantjes heen toch? wel raar als dat niet samen zou gaan met guppy's.
Ik had altijd vooral dat ik te weinig O2 in het water kreeg, of dat de temp te hoog/laag was. (had een heel raar aquariumpje: heel hoog , smal en kort
Hmm, denk dat ik morgen maar naar een andere winkel ga om guppys te halen (volwassenen) Ik vertrouw deze winkel echt niet meer.
Teruggaan en stennis schoppen, werkt altijdquote:Op zondag 1 augustus 2004 19:21 schreef stoopkind het volgende:
Hmm, denk dat ik morgen maar naar een andere winkel ga om guppys te halen (volwassenen) Ik vertrouw deze winkel echt niet meer.
* miss_dynastie heeft dat ook gedaan toen negen van de tien neon's het begaven
Geen vissen, maar geld terug gehad
Heel leuk, het staat nu op zijn bureauquote:Op vrijdag 30 juli 2004 20:57 schreef teigan het volgende:
Wat vond je vriend van het kadootje wat je voor hem gekocht had?
Daar ben ik nog wel errug benieuwd naar..
* Mannekino is dubbel op kapot
Ik ben vandaag weer terug gegaan, ik heb dit besloten omdat het morgen nog warmer wordt en ik had vandaag precies de wind mee. Vandaag heb ik nog harder proberen te fietsen, het is me ook behoorlijk gelukt. Het was dit keer 94 kilometer en ik heb het in 3 uur en 36 minuten gefietst, daar zitten de pauzes dus niet bij. Ik heb één keer een grote pauze genomen van 45 minuten ofzo. En verder nog 2 korte stops om even rustig te kunnen drinken.
Ik denk dat ik morgen even een rondje van 15 of 20 kilometer maak om beetje af te bouwen. Ik heb wel erg veel pijn aan me bovenarmen en aan me kont . Morgen zal ik even update posten van me gewicht.
Ik ben vandaag weer terug gegaan, ik heb dit besloten omdat het morgen nog warmer wordt en ik had vandaag precies de wind mee. Vandaag heb ik nog harder proberen te fietsen, het is me ook behoorlijk gelukt. Het was dit keer 94 kilometer en ik heb het in 3 uur en 36 minuten gefietst, daar zitten de pauzes dus niet bij. Ik heb één keer een grote pauze genomen van 45 minuten ofzo. En verder nog 2 korte stops om even rustig te kunnen drinken.
Ik denk dat ik morgen even een rondje van 15 of 20 kilometer maak om beetje af te bouwen. Ik heb wel erg veel pijn aan me bovenarmen en aan me kont . Morgen zal ik even update posten van me gewicht.
Nog even een kleine tip voor als je toch naar de Mac gaat:
Als je op je dienblad een vel papier hebt liggen met reclame voor de salades, draai die dan om. Op de achterkant staan bijna alle producten van de Mac in een tabel met hun gewicht, kcal, etc.. Dan weet je meteen wat je binnen krijgt Ik zag alleen dat bijv. de fruitmix er niet op staat, verder heb ik nog alles gezien wat ik kon bedenken.
Deze tabel staat volgens mij alleen op de achterkant van de salade reclame, niet op andere vellen (voor zover ik weet)
Als je op je dienblad een vel papier hebt liggen met reclame voor de salades, draai die dan om. Op de achterkant staan bijna alle producten van de Mac in een tabel met hun gewicht, kcal, etc.. Dan weet je meteen wat je binnen krijgt Ik zag alleen dat bijv. de fruitmix er niet op staat, verder heb ik nog alles gezien wat ik kon bedenken.
Deze tabel staat volgens mij alleen op de achterkant van de salade reclame, niet op andere vellen (voor zover ik weet)
Woepie, de Honkbalweek is afgelopen. Dit betekent dat ik vanaf morgen weer gewoon warm kan eten en weer in m'n normale ritme kom (vakantie voorbij, begin morgen weer met werken). Vanaf nu dus dieëten in het echte leven.
Mannekino, waarom wil je eik zo snel zoveel afvallen?
Mannekino, waarom wil je eik zo snel zoveel afvallen?
..... ik gooi mij mede in de strijd...
amalia : 1.74 (41,3) weeg nu 125 wil graag naar de 80...... een lange weg te gaan en kan alle hulp dus gebruiken....
amalia : 1.74 (41,3) weeg nu 125 wil graag naar de 80...... een lange weg te gaan en kan alle hulp dus gebruiken....
Welkom Amaliaquote:Op zondag 1 augustus 2004 22:56 schreef Amalia het volgende:
..... ik gooi mij mede in de strijd...
amalia : 1.74 (41,3) weeg nu 125 wil graag naar de 80...... een lange weg te gaan en kan alle hulp dus gebruiken....
Inderdaad een lange weg. Ik wens je heel veel succes met afvallen. Het gaat je vast lukken.
Het gaat je vast lukken.Je mag hier alles melden, dus schroom je niet. Iedereen hier weet hoe moeilijk het is.
Ik hoop dat je hier de steun vindt die je nodig hebt.
amalia (1m74) (41,3) Was 125 is nu 125 en wil graag naar 80 wegen. -0.0
Babbelzz (1,78) (26.0) was 89,9 is nu 82.4 en wil graag 69-70 wegen. -7.5
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl(1m72) (28.7) was 87 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen -2.0
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.7) was 114 kg, weegt nu 102.6 kg en wil graag wegen <100 kg -11.4
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (30,7) was 112 kg, is nu 104 kg en wil graag 85 kg wegen -8
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen -2
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 70 kg wegen -20,5 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,9 kg wil graag 48 kg wegen -14,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 92kg, is nu 89.5 kg en wil graag 70kg wegen -2.5
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1m60) (35) was 92.1 kg, is nu 89,7 kg en wil graag 80 wegen -2,4
Het roulatielijstje:
Week 32: Riann ---> overgenomen van Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
[ Bericht 0% gewijzigd door Riann op 02-08-2004 15:44:48 ]
Babbelzz (1,78) (26.0) was 89,9 is nu 82.4 en wil graag 69-70 wegen. -7.5
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl(1m72) (28.7) was 87 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen -2.0
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.7) was 114 kg, weegt nu 102.6 kg en wil graag wegen <100 kg -11.4
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (30,7) was 112 kg, is nu 104 kg en wil graag 85 kg wegen -8
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen -2
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 70 kg wegen -20,5 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,9 kg wil graag 48 kg wegen -14,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 92kg, is nu 89.5 kg en wil graag 70kg wegen -2.5
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1m60) (35) was 92.1 kg, is nu 89,7 kg en wil graag 80 wegen -2,4
Het roulatielijstje:
Week 32: Riann ---> overgenomen van Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
[ Bericht 0% gewijzigd door Riann op 02-08-2004 15:44:48 ]
Amalia, van harte welkom! Heb je al dieetervaring die je met ons wilt delen? (waar ging het mis, wat leverde succes op?) En hoe ga je het aanpakken, heb je daar al ideeën over.
Mannekino, je beult jezelf wel af zeg Maar ik kan me voorstellen dat dat een erg voldaan gevoel moet geven dat het je gelukt is en dan is zelfs de spierpijn een herinnering aan hoe goed je je ingezet hebt. Vergeet niet voldoende te eten en te drinken als je je zo inspant; je wilt afvallen, niet je lichaam uitputten. Ik zet wel grote vraagtekens bij je wens zo snel mogelijk af te vallen (wat er snel afgaat komt er helaas vaak ook snel weer bij). Maar ik neem aan dat je daar zorgvuldig over na hebt gedacht en straks ná de modifast hard gaat werken aan het veranderen van je ingeslopen voedingsgewoonten.
Jojogirl ik kan ook veel beter lijnen tijdens gewone werkdagen, dan heb je al een ritme waar de maaltijden dan beter in passen. In vakanties wijk ik daar zoveel vanaf dat mijn dieet erg onoverzichtelijk wordt
stoopkind wat sneu van al die overleden guppies, maar wel heel erg leuk dat de laatste kleintjes heeft gekregen Ik vind dat vooral heel erg bijzonder omdat ik juist zou denken dat een hoogzwanger visje nog veel kwetsbaarder is dan de andere niet zwangere visjes. Blijkbaar niet
Vandaag heb ik Indonesisch gekookt. En dan geen kant & klare pakjes van Conimix of zo, maar alles zelf klaar gemaakt. Ik heb dus zitten prutsen met sereh, goela djawa (je kijkt naar het rondje en dan moet je daar twee eetlepels van hebben...), trassi, santen (yum!), djeroek poeroet blaadjes, tamarinde etc. Het hele huis geurde ongelofelijk lekker en we hebben echt zitten smullen. Dit gaan we dus absoluut veel vaker doen! (moet wel, want ik had een hele zooi aan gloednieuwe kruiden en ingrediënten in huis gehaald) Ik had nog gedacht aan gebakken banaan, maar toch maar niet gedaan ivm de kcal. Nu een halve banaan door de yoghurt gedaan, net zo lekker.
Ik begin Dennis trouwens erg te naderen qua gewicht Vanmorgen was ik 83.2 kg en hij was 83.0 kg. Yes!
Mannekino, je beult jezelf wel af zeg Maar ik kan me voorstellen dat dat een erg voldaan gevoel moet geven dat het je gelukt is en dan is zelfs de spierpijn een herinnering aan hoe goed je je ingezet hebt. Vergeet niet voldoende te eten en te drinken als je je zo inspant; je wilt afvallen, niet je lichaam uitputten. Ik zet wel grote vraagtekens bij je wens zo snel mogelijk af te vallen (wat er snel afgaat komt er helaas vaak ook snel weer bij). Maar ik neem aan dat je daar zorgvuldig over na hebt gedacht en straks ná de modifast hard gaat werken aan het veranderen van je ingeslopen voedingsgewoonten.
Jojogirl ik kan ook veel beter lijnen tijdens gewone werkdagen, dan heb je al een ritme waar de maaltijden dan beter in passen. In vakanties wijk ik daar zoveel vanaf dat mijn dieet erg onoverzichtelijk wordt
stoopkind wat sneu van al die overleden guppies, maar wel heel erg leuk dat de laatste kleintjes heeft gekregen Ik vind dat vooral heel erg bijzonder omdat ik juist zou denken dat een hoogzwanger visje nog veel kwetsbaarder is dan de andere niet zwangere visjes. Blijkbaar niet
Vandaag heb ik Indonesisch gekookt. En dan geen kant & klare pakjes van Conimix of zo, maar alles zelf klaar gemaakt. Ik heb dus zitten prutsen met sereh, goela djawa (je kijkt naar het rondje en dan moet je daar twee eetlepels van hebben...), trassi, santen (yum!), djeroek poeroet blaadjes, tamarinde etc. Het hele huis geurde ongelofelijk lekker en we hebben echt zitten smullen. Dit gaan we dus absoluut veel vaker doen! (moet wel, want ik had een hele zooi aan gloednieuwe kruiden en ingrediënten in huis gehaald) Ik had nog gedacht aan gebakken banaan, maar toch maar niet gedaan ivm de kcal. Nu een halve banaan door de yoghurt gedaan, net zo lekker.
Ik begin Dennis trouwens erg te naderen qua gewicht Vanmorgen was ik 83.2 kg en hij was 83.0 kg. Yes!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het schijnt dat mannetjes-guppies kwetsbaarder zijn dan vrouwtjes. We dachten dat we alleen mannetjes hadden, blijkbaar zwom er dus minimaal 1 vrouwtje tussenquote:Op maandag 2 augustus 2004 00:15 schreef Isabeau het volgende:
stoopkind wat sneu van al die overleden guppies, maar wel heel erg leuk dat de laatste kleintjes heeft gekregen Ik vind dat vooral heel erg bijzonder omdat ik juist zou denken dat een hoogzwanger visje nog veel kwetsbaarder is dan de andere niet zwangere visjes. Blijkbaar niet
Amalia welkom en veel succes.
Stoopkind: wat sneu van de guppies. Ik hoop dat moeders het met haar kids redt. Ik vind vissen eigenlijk erg moeilijke huisdieren: het is zo moeilijk om te merken of er iets aan de hand is. Nou ja, voor het te laat is dan....
Riann: zit je buik nog vol met vlinders?
Mannekino: kun je vandaag nog zitten? Knap hoor, dat je opeens zo aktief bent geworden. Net als Isa hoop ik dat je het ook vol kunt houden als je minder tijd hebt, en dat je de kilo's eraf kunt houden.
Knuppelhout: hoe gaat het met je scriptie? Die moet morgen toch af zijn? Vind jij het ook zo moeilijk om gezond te doen als je in de stress zit?
Ik heb het hier een beetje moeilijk: een beroerde nacht gehad en vanmorgen vroeg op omdat Iris voor het eerst naar school moest. Toen ik thuis kwam had ik echt het gevoel dat ik eens lekker de kast ging opentrekken. Joehoe chips, koekjes, nootjes, hebben jullie me gemist? Hmmmm niet dus..... doorgelopen naar de koelkast en er een appel uit getrokken. Ik hoop dat Alex snel wakker wordt, dan kunnen we onze vakantie gaan boeken. Zijn we tenminste bij de kast uit de buurt.....
Stoopkind: wat sneu van de guppies. Ik hoop dat moeders het met haar kids redt. Ik vind vissen eigenlijk erg moeilijke huisdieren: het is zo moeilijk om te merken of er iets aan de hand is. Nou ja, voor het te laat is dan....
Riann: zit je buik nog vol met vlinders?
Mannekino: kun je vandaag nog zitten? Knap hoor, dat je opeens zo aktief bent geworden. Net als Isa hoop ik dat je het ook vol kunt houden als je minder tijd hebt, en dat je de kilo's eraf kunt houden.
Knuppelhout: hoe gaat het met je scriptie? Die moet morgen toch af zijn? Vind jij het ook zo moeilijk om gezond te doen als je in de stress zit?
Ik heb het hier een beetje moeilijk: een beroerde nacht gehad en vanmorgen vroeg op omdat Iris voor het eerst naar school moest. Toen ik thuis kwam had ik echt het gevoel dat ik eens lekker de kast ging opentrekken. Joehoe chips, koekjes, nootjes, hebben jullie me gemist? Hmmmm niet dus..... doorgelopen naar de koelkast en er een appel uit getrokken. Ik hoop dat Alex snel wakker wordt, dan kunnen we onze vakantie gaan boeken. Zijn we tenminste bij de kast uit de buurt.....
Amalia, welkom!
ik heb me ook pas net weer hier aangemeld en ben ook weer nieuw in dit clubje dat elkaar al goed kent. Zoals ik het zie kunnen we echt steun aan elkaar hier hebben!
Mannekino: dat zijn nogal wat kilometers die je hebt afgelegd! knap hoor! maar zeker met dit weer goed opletten dat je voldoende vocht inneemt!
Het weekend ging best aardig eigenlijk, behalve dat we vrijdag ge-bbq-ed hebben (dat stond al in de planning voor ik besloot weer echt te gaan lijnen) en zaterdagavond bij mijn schoonzusje frietjes kregen. Nou was ik toch van plan om niet heel streng te gaan lijnen, maar vooral niet meer te snoepen, dus een keer lekker eten kan er wel tussendoor.
Deze week ga ik ook weer beschuitjes meenemen naar mijn werk als lunch. Het lijkt erop dat als ik gewoon 4 boterhammen met 20+ kaas en rookvlees als lunch eet, ik niet afval, maar als ik een dubbele boterham met rookvlees en 4 beschuitjes met aardbeien eet, wel. Dus deze week nog eens de 2e optie proberen. Ik heb ook nog een kwart meloen, een appel en een banaan als tussendoortje dus ik moet zonder problemen de dag doorkomen
ik heb me ook pas net weer hier aangemeld en ben ook weer nieuw in dit clubje dat elkaar al goed kent. Zoals ik het zie kunnen we echt steun aan elkaar hier hebben!
Mannekino: dat zijn nogal wat kilometers die je hebt afgelegd! knap hoor! maar zeker met dit weer goed opletten dat je voldoende vocht inneemt!
Het weekend ging best aardig eigenlijk, behalve dat we vrijdag ge-bbq-ed hebben (dat stond al in de planning voor ik besloot weer echt te gaan lijnen) en zaterdagavond bij mijn schoonzusje frietjes kregen. Nou was ik toch van plan om niet heel streng te gaan lijnen, maar vooral niet meer te snoepen, dus een keer lekker eten kan er wel tussendoor.
Deze week ga ik ook weer beschuitjes meenemen naar mijn werk als lunch. Het lijkt erop dat als ik gewoon 4 boterhammen met 20+ kaas en rookvlees als lunch eet, ik niet afval, maar als ik een dubbele boterham met rookvlees en 4 beschuitjes met aardbeien eet, wel. Dus deze week nog eens de 2e optie proberen. Ik heb ook nog een kwart meloen, een appel en een banaan als tussendoortje dus ik moet zonder problemen de dag doorkomen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja ik kan nog gewoon zitten hoor, ben net uit bed en was een klein beetje stroef, maar even rondje gelopen en het is weer weg. Vergeet niet dat ik nu al een maand heel actief bezig ben met mountainbiken en racefietsen alleen dit was de langste tocht tot nut toe.
En drinken, ja heel erg veel. Totaal ik heb twee grote bidons bij me die heb ik ook nog een keer bijgevuld, totaal dus vier leeggedronken. Plus nog twee keer een halve liter fles van dat Aquarius. Gisteren en eergisteren heb ik dus wel gewoon ontbeten, twee broodjes met magere vleeswaren. Anders is dat niet te doen. Maar het geeft wel een heel tof gevoel als je bestemming hebt bereikt.
Vandaag ga ik het even rustig aan doen, alleen heen en weer Hoogeveen fietsen. Daar wonen mijn overgroot opa en oma. En in Delfzijl wonen de opa en oma van me moeders kant en in Zuidlaren me opa en oma van me vaders kant . Dus ik heb prima locaties om een pitstop te houden. Me ouders waren er vroeg bij in case you are wondering .
Ik wil dus deze vakantie veel afvallen zodat ik na de vakantie weer op hockey kan in Enschede (waar ik nu op kamer woon). Ik zal dan wel een soort steun moeten dragen om mijn enkel.
[ Bericht 8% gewijzigd door Mannekino op 02-08-2004 09:47:29 ]
En drinken, ja heel erg veel. Totaal ik heb twee grote bidons bij me die heb ik ook nog een keer bijgevuld, totaal dus vier leeggedronken. Plus nog twee keer een halve liter fles van dat Aquarius. Gisteren en eergisteren heb ik dus wel gewoon ontbeten, twee broodjes met magere vleeswaren. Anders is dat niet te doen. Maar het geeft wel een heel tof gevoel als je bestemming hebt bereikt.
Vandaag ga ik het even rustig aan doen, alleen heen en weer Hoogeveen fietsen. Daar wonen mijn overgroot opa en oma. En in Delfzijl wonen de opa en oma van me moeders kant en in Zuidlaren me opa en oma van me vaders kant . Dus ik heb prima locaties om een pitstop te houden. Me ouders waren er vroeg bij in case you are wondering .
Nou, voordat ik last had van overgewicht deed ik veel aan sport. Ik heb vanaf mijn 6de tot 17de op hockey gezeten. Ik heb zelfs nog op het NK gestaan vlak voordat ik ben gestopt. Ik heb na dat seizoen tijdens het aftrainen mijn enkelbanden gescheurd, dit is daarna nog twee keer gebeurd. Mijn rechterenkel is dus heel erg zwak en met mijn gewicht op dit moment kan ik dus niet zulke sporten doen.quote:Op zondag 1 augustus 2004 22:11 schreef Jojogirl het volgende:
Mannekino, waarom wil je eik zo snel zoveel afvallen?
Ik wil dus deze vakantie veel afvallen zodat ik na de vakantie weer op hockey kan in Enschede (waar ik nu op kamer woon). Ik zal dan wel een soort steun moeten dragen om mijn enkel.
[ Bericht 8% gewijzigd door Mannekino op 02-08-2004 09:47:29 ]
Welkom Amalia!! De beste tip die ik je nu kan geven, is tussendoelen bepalen. Van 125 naar 80 kilo lijkt zo'n laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange weg, verdeel die in tussenstapjes en beloon jezelf met iets kleins als je die tussenstappen bereikt!quote:Op zondag 1 augustus 2004 22:56 schreef Amalia het volgende:
..... ik gooi mij mede in de strijd...
amalia : 1.74 (41,3) weeg nu 125 wil graag naar de 80...... een lange weg te gaan en kan alle hulp dus gebruiken....
ik heb trouwens funnie al een tijdje niet meer gezien hier. Weet hier iemand wat meer van ??? Of ik moet er gruwelijk overheen gekeken hebben
vanmorgen heerlijk hardgelopen, terwijl ik en mn dinnetje daar allebei helemaal geen zin in hadden omdat we minder dan 6u geslapen hebben en het enorm warm is.
Toch blij dat ik tegenwoordig zo'n gemotiveerde sporter ben geworden, had ik 6 maanden geleden niet gekund.
mn nieuwe regeltje:
Knuppelhout (1m89) (28.6) was 114 kg, weegt nu 102.0 kg en wil graag wegen <100 kg -12.0
Toch blij dat ik tegenwoordig zo'n gemotiveerde sporter ben geworden, had ik 6 maanden geleden niet gekund.
mn nieuwe regeltje:
Knuppelhout (1m89) (28.6) was 114 kg, weegt nu 102.0 kg en wil graag wegen <100 kg -12.0
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Ik heb trouwens best respect voor al die dappere sporters hier met dit weer. Ik zou zo graag weer fanatiek gaan sporten, maar dat houdt dan alweer snel op als ik over een week weer naar m'n werk moet. Baal ik soms best van Ben lange tijd verslaafd geweest aan de sportschool en daarmee ophouden was niet bepaald bevorderend voor mijn conditie en figuur.
Mannekino, misschien kom ik je nog tegen in Hoogeveen Hoeveel km fietsen was dat? En ik wil nog een stuk gaan fietsen deze week, richting Ansen/Ruinen die kant op. Nog tips voor onderweg of voor mooie fietsroutes/plekken in de buurt? Ik hou van bossen/natuur en historische plekjes.
Mannekino, misschien kom ik je nog tegen in Hoogeveen Hoeveel km fietsen was dat? En ik wil nog een stuk gaan fietsen deze week, richting Ansen/Ruinen die kant op. Nog tips voor onderweg of voor mooie fietsroutes/plekken in de buurt? Ik hou van bossen/natuur en historische plekjes.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Smam moet dadelijk naar asten en ze gaat met de auto en daarna wou ze boodschappen gaan doen. Ik zeg weet je wat ik doe ik loop wel naar asten Dus over een uur loop ik aan is ongeveer een half uurtje lopen
Nou ik ga gewoon via Hoogeveen Noord en dan naar Fluitenberg en dan via het bos naar Ruinen. Een enkele reis is 16 a 17 km vanaf mijn huis naar het huis van mijn opa en oma. Maar als je echt een mooie route wilt fietsen moet je naar Pesse gaan en dan onder het tunneltje door en dan rechtaf richting Dwingeloo. Ergens op het midden kun je een fietspad op naar rechts dat zijn de Holtveense plassen ofzo, dat is erg mooi.quote:Op maandag 2 augustus 2004 13:23 schreef Isabeau het volgende:
Mannekino, misschien kom ik je nog tegen in Hoogeveen Hoeveel km fietsen was dat? En ik wil nog een stuk gaan fietsen deze week, richting Ansen/Ruinen die kant op. Nog tips voor onderweg of voor mooie fietsroutes/plekken in de buurt? Ik hou van bossen/natuur en historische plekjes.
En als je in Ansen komt, ik woon in het midden van het dorp (foto) zwaai maar even . Maar ik heb dus niet zo veel tijd om van de omgeving te genieten, ik kijk overgrote deel naar vlak voor me, die banden van de racefiets zijn erg gevoelig voor scherpe steentjes enzo.
Voor zover ik begrepen heb heeft Funnie zich na de discussie in deel 49 een beetje teruggetrokkenquote:Op maandag 2 augustus 2004 11:39 schreef Riann het volgende:
ik heb trouwens funnie al een tijdje niet meer gezien hier. Weet hier iemand wat meer van ??? Of ik moet er gruwelijk overheen gekeken hebben
Dat heb ik ook zo begrepen, miss_dynastie. Ik vind dat heel erg jammer en ik hoop dat alles goed met haar gaat. Ze komt vast wel weer terug We kunnen niet zonder haar hoor.
Wat een mooie oude boerderij, mannekino! Ik zal zwaaien Dus als je ouders zeggen dat een stel onbekende mensen heel enthousiast zwaaiden dan waren wij dat. De Holtveense plassen ken ik geloof ik wel, daar ben ik ooit met de auto geweest om te wandelen. Is inderdaad een erg mooi gebied. Nou is heel Drenthe prachtig om in te fietsen. (dieetclubmeet? )
Wat een mooie oude boerderij, mannekino! Ik zal zwaaien Dus als je ouders zeggen dat een stel onbekende mensen heel enthousiast zwaaiden dan waren wij dat. De Holtveense plassen ken ik geloof ik wel, daar ben ik ooit met de auto geweest om te wandelen. Is inderdaad een erg mooi gebied. Nou is heel Drenthe prachtig om in te fietsen. (dieetclubmeet? )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik dacht dat Funnie op vakantie was?
Maar goed... met die hitte ga ik maar een stukje fietsen ipv rennen. En nee... Drenthe is een beetje te ver weg om in een uurtje te fietsen , maar mooi fietsen is het daar zeker!
Maar goed... met die hitte ga ik maar een stukje fietsen ipv rennen. En nee... Drenthe is een beetje te ver weg om in een uurtje te fietsen , maar mooi fietsen is het daar zeker!
Pandorah, je hebt gelijk, Funnie is op vakantie naar Tsjechie, volgens mij zou ze 3 weken wegblijven.....
Hier volgt de ene bbq op de andere lijkt het wel..
Ik let wel op wat ik eet en ik zie wel wat het wordt..
Ik vind het veels te warm buiten...
Hier volgt de ene bbq op de andere lijkt het wel..
Ik let wel op wat ik eet en ik zie wel wat het wordt..
Ik vind het veels te warm buiten...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Teigan wij hebben vanavond ook BBQ En ik heb mooi paprika gehaald die reig ik zo aan een stokje voor op de BBQ heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk
Ik lurk nu al een heletijd met jullie mee, en wil jullie om een advies vragen (athans een mening).
Het is niet zo dat ik ontzettend veel nog moet afvallen, maar ik moet nog 2,5 kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht. Nu is dus het probleem hoe blijf ik dalijk op dat streefgewicht. Ik eet nu al heel mijn dieetperiode rond de 1400 calorieen, en na veel "onderzoek" (lezen van dit soort topics en sites) ben ik erachter dat ik ongeveer 2300 mag eten. Hoe ga ik dit aanpakken? Elke week 100 calorieen erbij? Of meteen overschakelen naar die 2300 calorieen? Iemand een idee, ervaring, suggestie?
Trouwens jullie zijn fantastisch bezig , volhouden zo!!
Het is niet zo dat ik ontzettend veel nog moet afvallen, maar ik moet nog 2,5 kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht. Nu is dus het probleem hoe blijf ik dalijk op dat streefgewicht. Ik eet nu al heel mijn dieetperiode rond de 1400 calorieen, en na veel "onderzoek" (lezen van dit soort topics en sites) ben ik erachter dat ik ongeveer 2300 mag eten. Hoe ga ik dit aanpakken? Elke week 100 calorieen erbij? Of meteen overschakelen naar die 2300 calorieen? Iemand een idee, ervaring, suggestie?
Trouwens jullie zijn fantastisch bezig , volhouden zo!!
Ik zou het wel langzaam opbouwen anders wordt de overgang wel erg groot.
Zelf voer ik alles wat ik eet en wekelijks mijn gewicht in op de Eetwijzer en dan past die elke week mijn aantal calorien aan tot wat ik mag om op m'n streefdatum m'n streefgewicht te bereiken. Zo loopt het aantal calorieën dus langzaam op van redelijk streng tot een getal waarbij m'n gewicht stabiel blijft.
Zelf voer ik alles wat ik eet en wekelijks mijn gewicht in op de Eetwijzer en dan past die elke week mijn aantal calorien aan tot wat ik mag om op m'n streefdatum m'n streefgewicht te bereiken. Zo loopt het aantal calorieën dus langzaam op van redelijk streng tot een getal waarbij m'n gewicht stabiel blijft.
Ik probeer nu mezelf een eetpatroon aan te meten wat ik altijd vol kan houden. Mocht ik ooit op mijn streefgewicht komen dan zal ik daar bar weinig aan willen veranderen, misschien 's middags een boterham extra en een wat minder slank toetje voor na het avondeten. Ook zal ik wat minder moeilijk doen over een stukje taart op een feestje, maar voor de rest denk ik dat ik dit eetpatroon zo veel mogelijk zal aanhouden. En waarom ook niet? Het is gezond, verschrikkelijk lekker en ik voel me er goed bij. Ik denk dat het belangrijkste is, Darkphorze, dat je niet vervalt in het patroon waarmee je te zwaar bent geworden (vaak de pizza, snacks en chips val ). Langzaamaan dingetjes toevoegen en niet direct naar boven de 2000 kcal per dag gaan. En ik zou willen adviseren om toch wekelijks je gewicht in de gaten te blijven houden. Ik ken iemand die dat niet deed na het lijnen en die kwam heel ongemerkt best snel weer aan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,3 kg wil graag 48 kg wegen -14,7 kg
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
zo, ik ben weer even zoet met verleidingen weestaan voorlopig. Ben vandaag nl. begonnen met het South Beach dieet. Ik heb iets nodig om me die afvalboost weer te geven, en ik denk dat dit wel het beste alternatief is. Voor de mensen die het dieet niet kennen: het is NIET hetzelfde als Atkins, of welk ander dieet dan ook. Het werkt wel in fases. De eerste fase duurt 2 weken en je eet dan geen koolhydraten (behalve groente). Daarna mag je in fase 2 weer goede koolhydraten gaan toevoegen (vezelrijke koolhydraten) zoals wat volkorenbrood en fruit enzo. Je blijft in deze fase tot je je streefgewicht bereikt hebt, en dan ga je naar fase 3, die liberaler is.
Het verschil met Atkins zit hem in het onderscheid tussen goede en slechte vetten (onverzadigd vs. verzadigd) en goede en slechte koolhydraten (verzelrijk vs. geraffineerd). Vette vis, eieren, nootjes, mager vlees, light kaas en groenten mag je dus gewoon eten. Daarna ga je wat goede koolhydraten toevoegen tot je lichaam aangeeft dat je teveel krijgt.
Ik heb het boek van dr. Agatston inmiddels half gelezen en ik vind dat hij helder is en ook diep ingaat op waarom dit dieet wel goed is tegen hart en vaatziekten. En waarom een low-fat high-carb dieet niet werkt. Dit boek is erg aan te raden!
Ben van plan om eerst maar eens die fase 1 door te komen en daarna kijken hoe ik het kan combineren met het puntendieet van WW. Ik blijf wel iedere week naar de meeting gaan van de WW overigens. Ben heel benieuwd hoe het gaat werken voor mij.
Het verschil met Atkins zit hem in het onderscheid tussen goede en slechte vetten (onverzadigd vs. verzadigd) en goede en slechte koolhydraten (verzelrijk vs. geraffineerd). Vette vis, eieren, nootjes, mager vlees, light kaas en groenten mag je dus gewoon eten. Daarna ga je wat goede koolhydraten toevoegen tot je lichaam aangeeft dat je teveel krijgt.
Ik heb het boek van dr. Agatston inmiddels half gelezen en ik vind dat hij helder is en ook diep ingaat op waarom dit dieet wel goed is tegen hart en vaatziekten. En waarom een low-fat high-carb dieet niet werkt. Dit boek is erg aan te raden!
Ben van plan om eerst maar eens die fase 1 door te komen en daarna kijken hoe ik het kan combineren met het puntendieet van WW. Ik blijf wel iedere week naar de meeting gaan van de WW overigens. Ben heel benieuwd hoe het gaat werken voor mij.
Ok ik moet nu echt verhuizen ... niet dat ik daar erg depri om ben want dat betekend dat ik nog onder de 70 kg zit... heb wel 2 keer bbq gegeten afgelopen week maar heb veeel groente en weinig vlees op de bbq gelegd... het streefgewicht komt nu heel erg snel dichtbij en hoop dat ik dit voor mijn eerste schooldag bereikt heb.... zo niet dan niet hoor maar het zou wel leuk zijn
Weet niet hoe ik in eens zo veel afgevallen ben maar denk dat het zwemmen en het vele fietsen zeker meegeholpen hebben... Denk dat ik mezelf morgen oververhuis... eerst ga ik vanavond nog even mijn centimeters meten en dan edit ik deze tekst even...
Iedereen nog heel veel succes enzo... zou misschien straks even wat meer posten
Nu ga ik even heeel erg superblij zijn
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65kg & 22 cm
Weet niet hoe ik in eens zo veel afgevallen ben maar denk dat het zwemmen en het vele fietsen zeker meegeholpen hebben... Denk dat ik mezelf morgen oververhuis... eerst ga ik vanavond nog even mijn centimeters meten en dan edit ik deze tekst even...
Iedereen nog heel veel succes enzo... zou misschien straks even wat meer posten
Nu ga ik even heeel erg superblij zijn
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65kg & 22 cm
Je blijft hier toch wel posten, Riannuh??
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Doei Riannuh, tot later!!!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Tuurlijk blijf ik hier posten... zou hier ook wel mijn vorderingen door blijven geven enzoquote:Op maandag 2 augustus 2004 20:35 schreef Isabeau het volgende:
Je blijft hier toch wel posten, Riannuh??
*phew* gelukkig maar! In dat geval wens ik je veel plezier in het andere dieettopic. Het topic voor de slankeren onder ons
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gefeliciteerd Riannuh
Ik had vandaag stokjes met stukjes paprika en ui op de BBQ gelegd en het was heerlijk
Ik had vandaag stokjes met stukjes paprika en ui op de BBQ gelegd en het was heerlijk
Gefeliciteerd riannuh !!!!
Hier gaat het wel redelijk, ik eet wel teveel, maar ben ook best gestressed door de komende verhuizing . Dus ik ga na de verhuizing weer vol goede moed verder en probeer het nu zoveel mogelijk in de hand te houden...
Hier gaat het wel redelijk, ik eet wel teveel, maar ben ook best gestressed door de komende verhuizing . Dus ik ga na de verhuizing weer vol goede moed verder en probeer het nu zoveel mogelijk in de hand te houden...
Hallo allemaal, ik was idd een weekje op vakantie naar Tsjechië.
(jammer genoeg niet 3 weken )
Ik heb 2 dagen voor we op vakantie gingen mijn band laten opspuiten, en ben toen zaterdag nacht vertrokken. Ik heb enormmmm veeeeeeeel gelopen in Tsjechië. Ik woog in Hardenberg 2 dagen voor vertrek 93 kilo. Was dus weer aangekomen.
We zijn zondag avond terug gekomen, en moest gelijk alles opruimen en aan de kant maken omdat ik gisteren jarig was. Ik had een enorm leuk kadootje gekregen. Mijn weegschaal gaf aan dat ik 89,2 woog!!!
Dus mijn nieuwe regel
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
is nu
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 89,2 kg en wil graag 80 wegen -40.8
Nog 9 kilo voor mijn streef gewicht. Ik wacht er met smart op. Ik ben mijn buik zo enrom zat!!
Ik ga in september vragen aan de dok. Of ik alvast naar die andere chirurg mag gaan, om te kijken hoe en wat. En wat die arts ervan vind. En wat ik zelf nog kan doen. (met mijn beperkte sport)
En wat ik kan verwachten enzo. Lijkt mij toch wel goede redenen om er alvast heen te mogen gaan
Verder ben ik nu pas bijgelezen. Want ik had idd al een tijd dit topic niet meer gevolgt. Door wat idd Miss_D zei. Ik ga hier ook gee discussies meer aan. Meld wat ik te melden heb. Zal dus ook nooit meer hier neerzetten dat ik iets heb gegeten wat dus "niet" mocht. Want dan zijn we zielig. En daar pas ik voor. Heb er erg veel voorover gehad om permanent te gaan afvallen.
Riann bedankt dat je mijn week hebt over genomen! Ik weet niet meer met wie ik het had afgesproken. Maar iemand zou idd mijn week overnemen omdat ik in mijnweek met vakantie zou zijn.
Het lukt mij nu niet om op iedereen te reageren omdat ik te lang afwezig was. Maar iedereen sterkte en anderen weer een dikke duim. Goed bezig!
Ik ga proberen iets meer te fietsen en te lopen. Want dat werkt wel heb ik gemerkt. Maar ja hier ga je niet 4 a 5 uurtjes per dag dom wandelen, wat je in Tsjechië wel doet. We hebben mooie foto's gemaakt. Zal er eens wat op mijn site zetten. Met daar een verslag van het hoe en wat met afvallen allemaal
(jammer genoeg niet 3 weken )
)Ik heb 2 dagen voor we op vakantie gingen mijn band laten opspuiten, en ben toen zaterdag nacht vertrokken. Ik heb enormmmm veeeeeeeel gelopen in Tsjechië. Ik woog in Hardenberg 2 dagen voor vertrek 93 kilo. Was dus weer aangekomen.
We zijn zondag avond terug gekomen, en moest gelijk alles opruimen en aan de kant maken omdat ik gisteren jarig was. Ik had een enorm leuk kadootje gekregen. Mijn weegschaal gaf aan dat ik 89,2 woog!!!
Dus mijn nieuwe regel
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
is nu
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 89,2 kg en wil graag 80 wegen -40.8
Nog 9 kilo voor mijn streef gewicht. Ik wacht er met smart op. Ik ben mijn buik zo enrom zat!!
Ik ga in september vragen aan de dok. Of ik alvast naar die andere chirurg mag gaan, om te kijken hoe en wat. En wat die arts ervan vind. En wat ik zelf nog kan doen. (met mijn beperkte sport)
En wat ik kan verwachten enzo. Lijkt mij toch wel goede redenen om er alvast heen te mogen gaan
Verder ben ik nu pas bijgelezen. Want ik had idd al een tijd dit topic niet meer gevolgt. Door wat idd Miss_D zei. Ik ga hier ook gee discussies meer aan. Meld wat ik te melden heb. Zal dus ook nooit meer hier neerzetten dat ik iets heb gegeten wat dus "niet" mocht. Want dan zijn we zielig. En daar pas ik voor. Heb er erg veel voorover gehad om permanent te gaan afvallen.
Riann bedankt dat je mijn week hebt over genomen! Ik weet niet meer met wie ik het had afgesproken. Maar iemand zou idd mijn week overnemen omdat ik in mijnweek met vakantie zou zijn.
Het lukt mij nu niet om op iedereen te reageren omdat ik te lang afwezig was. Maar iedereen sterkte en anderen weer een dikke duim. Goed bezig!
Ik ga proberen iets meer te fietsen en te lopen. Want dat werkt wel heb ik gemerkt. Maar ja hier ga je niet 4 a 5 uurtjes per dag dom wandelen, wat je in Tsjechië wel doet. We hebben mooie foto's gemaakt. Zal er eens wat op mijn site zetten. Met daar een verslag van het hoe en wat met afvallen allemaal
Riannuh, gefeliciteerd.
Darthirii, vreselijk he verhuizingen.
Hoe is het in het nieuwe huis alles klaar?
En in het oude alles ingepakt?
Ik heb me maandag gewogen en ben afgelopen week 4 ons afgevallen in totaal 11,6 kg.
Dat het de afgelopen 2 weken iets langzamer ging kwam ook doordat ik aan het werk was en tja een zittend beroep vergt minder kcal dan achter mijn hyperactieve kids aanrennen. Enne 2x in de week een bbq, 1x uit eten en 1x roti eten is natuurlijk ook niet bevordelijk. Maar goed het is eraf ipv eraan en deze week mag ik weer zwemmen (gisteren gedaan) schoonmaken (vandaag) lopen (morgen) dus beweging genoeg.
Voor de kenners uit Sweet Lake City ik ben bij de italiaan Torino in de dorpstraat geweest (www.bellatorino.com). Als voorgerecht heb ik champigons gegeten en als hoofdgerecht ossehaas. Lekker
Darthirii, vreselijk he verhuizingen.
Hoe is het in het nieuwe huis alles klaar?
En in het oude alles ingepakt?
Ik heb me maandag gewogen en ben afgelopen week 4 ons afgevallen in totaal 11,6 kg.
Dat het de afgelopen 2 weken iets langzamer ging kwam ook doordat ik aan het werk was en tja een zittend beroep vergt minder kcal dan achter mijn hyperactieve kids aanrennen. Enne 2x in de week een bbq, 1x uit eten en 1x roti eten is natuurlijk ook niet bevordelijk. Maar goed het is eraf ipv eraan en deze week mag ik weer zwemmen (gisteren gedaan) schoonmaken (vandaag) lopen (morgen) dus beweging genoeg.
Voor de kenners uit Sweet Lake City ik ben bij de italiaan Torino in de dorpstraat geweest (www.bellatorino.com). Als voorgerecht heb ik champigons gegeten en als hoofdgerecht ossehaas. Lekker
Heb je enig idee of het nu wel goed is gegaan met opspuiten? Of is het afvallen niet alleen van het vele lopen, maar ook van minder kunnen eten?quote:Op dinsdag 3 augustus 2004 10:36 schreef Funnie het volgende:
Ik heb 2 dagen voor we op vakantie gingen mijn band laten opspuiten, en ben toen zaterdag nacht vertrokken. Ik heb enormmmm veeeeeeeel gelopen in Tsjechië. Ik woog in Hardenberg 2 dagen voor vertrek 93 kilo. Was dus weer aangekomen.
Leukquote:Ik ga proberen iets meer te fietsen en te lopen. Want dat werkt wel heb ik gemerkt. Maar ja hier ga je niet 4 a 5 uurtjes per dag dom wandelen, wat je in Tsjechië wel doet. We hebben mooie foto's gemaakt. Zal er eens wat op mijn site zetten. Met daar een verslag van het hoe en wat met afvallen allemaal
Funnie,
Fijn dat het weer de goede kant op gaat.
Merk je nou op je vakantie dat je beter kan bewegen met die kg's eraf? Gaat dat makkelijker dan eerst?
Isabeau,
Wat vind je van zwemmen, daar krijg je het nu niet zo warm van.
Fijn dat het weer de goede kant op gaat.
Merk je nou op je vakantie dat je beter kan bewegen met die kg's eraf? Gaat dat makkelijker dan eerst?
Isabeau,
Wat vind je van zwemmen, daar krijg je het nu niet zo warm van.
mouse Nee nog niets ingepakt, ik ga over 2 weken verhuizen en ben nu vooral aan het uitzoeken wat ik allemaal weg ga gooien . Zaterdag ga'k mijn nieuwe huis schoonpoetsen, qua verven hoeft er gelukkig weinig te gebeuren, een muur in de woonkamer is mooi bordeaux rood en de rest netjes wit, ik ga alleen de slaapkamer verven. En de komende weken flink inpakken dus
Funnie , lijkt me een geweldig gevoel, onder de 90!!! Nog even en je bent op je streef, goed hoor!
Funnie , lijkt me een geweldig gevoel, onder de 90!!! Nog even en je bent op je streef, goed hoor!
Darthirii,
Voor mijn verhuizing ben ik langs de ah gegaan en heb daar een aantal van die sinaasappel dozen geconfisceerd.
Die waren echt handig om de spullen in te verhuizen. 1 ik kon zien wat er inzat, 2 ze waren heel goed stapelbaar. Optie?
Of hoef je niet zelf in te pakken?
Voor mijn verhuizing ben ik langs de ah gegaan en heb daar een aantal van die sinaasappel dozen geconfisceerd.
Die waren echt handig om de spullen in te verhuizen. 1 ik kon zien wat er inzat, 2 ze waren heel goed stapelbaar. Optie?
Of hoef je niet zelf in te pakken?
Dank jullie
Het was idd een geweldig gevoel om te zien dat ik eindelijk onder de 90 ben. En dan niet 2 ons zoals de vorige keer maar 8 ons. En ik denk dat het nu wel weer minder hard zal gaan. Maar Miss_D het heeft idd ook met het opspuiten te maken.. Die is nu redelijk gelukt. Hij moet nog heel ietsjes meer denk ik de volgende keer. En dan hoop ik snel mijn doel te halen. Zodat ik verder kan gaan met stabiliseren...
Verhuizen. Ik heb net al mijn bananen dozen naar mijn moeder gedaan. Die gaat aankomend weekend verhuizen. Maar die dozen zijn vaak het prettigst om mee te verhuizen. Anders had ik hier (ook Enschede) nog wel wat dozen gehad.
Nu ga ik ff inhaalwerk doen hier op het forum..
Het was idd een geweldig gevoel om te zien dat ik eindelijk onder de 90 ben. En dan niet 2 ons zoals de vorige keer maar 8 ons. En ik denk dat het nu wel weer minder hard zal gaan. Maar Miss_D het heeft idd ook met het opspuiten te maken.. Die is nu redelijk gelukt. Hij moet nog heel ietsjes meer denk ik de volgende keer. En dan hoop ik snel mijn doel te halen. Zodat ik verder kan gaan met stabiliseren...
Verhuizen. Ik heb net al mijn bananen dozen naar mijn moeder gedaan. Die gaat aankomend weekend verhuizen. Maar die dozen zijn vaak het prettigst om mee te verhuizen. Anders had ik hier (ook Enschede) nog wel wat dozen gehad.
Nu ga ik ff inhaalwerk doen hier op het forum..
jeeeeeej funnie, al meer dan 40 kilo afgevallen!!!! Ik kan het haast niet geloven. Herkennen mensen van voor je ging afvallen je nog wel? Wat moet dat een heerlijk gevoel zijn zeg, zo dicht bij je streef. Ik ben ook wel zeer benieuwd naar zo'n buikcorrectie. Ik weet niet of ik het nodig zou hebben (heb wel een blubberbuik ) maar ik kan me voorstellen dat je als je 40 kilo aan vet kwijtraakt dat het vel van je buik dat niet meer kan opvangen. Je zet het wel op je site he, als je een correctie laat doen?
Ik heb een luxe probleem: ik verveel me namelijk nogal. Stefan werkt nu fulltime en ik heb geprobeerd om nog een zomerbaantje te bemachtigen voor de maand vakantie die ik nog heb. Helaas zijn er te weinig baantjes voor het aantal werkzoekenden. Zeker voor de korte periode die ik nog kan werken. Vriendinnen werken ook allemaal en ik zit hier maar in m'n eentje thuis terwijl het buiten mooi weer is. Kan ook niet meer shoppen want het geld is op.
Ben dus alleen maar een beetje aan het lezen, was vouwen en internetten
Ik kan het haast niet geloven. Herkennen mensen van voor je ging afvallen je nog wel? Wat moet dat een heerlijk gevoel zijn zeg, zo dicht bij je streef. Ik ben ook wel zeer benieuwd naar zo'n buikcorrectie. Ik weet niet of ik het nodig zou hebben (heb wel een blubberbuik Ik heb een luxe probleem: ik verveel me namelijk nogal. Stefan werkt nu fulltime en ik heb geprobeerd om nog een zomerbaantje te bemachtigen voor de maand vakantie die ik nog heb. Helaas zijn er te weinig baantjes voor het aantal werkzoekenden. Zeker voor de korte periode die ik nog kan werken. Vriendinnen werken ook allemaal en ik zit hier maar in m'n eentje thuis terwijl het buiten mooi weer is. Kan ook niet meer shoppen want het geld is op.
Ben dus alleen maar een beetje aan het lezen, was vouwen en internetten
Ik kan idd veel beter lopen dan 1 jaar geleden. Toen kon ik de hele stad niet rondlopen. Ging ik van de ene kant van de stad naar de andere kant, en haalde mijn vriend de auto op om mij daar op te halen. Omdat ik domweg niet meer kon lopen.
Nu heb ik in Tsjechië en daarvoor hier in de stad enorm veel gewandeld. En vaak zonder moeite. Met een enorm goed gevoel trouwens. En trots als ik alles weer had doorstaan
Mijn vakantie was daardoor gewoon 10000% leuker! Normaal bleef ik in het huisje als ze allemaal ergens een wandeling gingen maken. Ging alleen mee stadje in. En dan in het midden van de stad op een plein zitten of internet cafe in als de rest ging door winkelen.
Ik krijg idd erg veel complimenten octopussy. Dat is ook wel erg fijn!! Ben alleen nog niet iemand tegen gekomen die mij een jaar lang niet gezien heeft. En als ik iemand tegen kom die ik al 5 jaar niet heb gezien, zullen die denken dat ik aangekomen ben. Omdat ik toen 82 woog. Maar goed 40 kilo eraf. Ja, ik ben er blij mee. Mijn buik. Ja, die is echt niet meer te redden. Maar als mensen intrese hebben mogen die mij wel mailen, dan stuur ik een foto op van mijn blote buik. Geldt trouwens alleen voor diegene die ik bv op de meeting heb gezien. En misschien een paar anderen. Mail me maar op
annemiek"apedingetje"gmail.com
Ik denk als mijn buik weg is dat ik zo doorschiet naar een betere maat kleding. En het gaat allemaal smetten onder mijn buik zo hangend als het nu is. Erg jammer. Maar dat wist ik van te voren al.
Het is namelijk niet alleen vel, maar ook oud vetschort wat je niet meer met afvallen eraf kan krijgen.
Nu heb ik in Tsjechië en daarvoor hier in de stad enorm veel gewandeld. En vaak zonder moeite. Met een enorm goed gevoel trouwens. En trots als ik alles weer had doorstaan
Mijn vakantie was daardoor gewoon 10000% leuker! Normaal bleef ik in het huisje als ze allemaal ergens een wandeling gingen maken. Ging alleen mee stadje in. En dan in het midden van de stad op een plein zitten of internet cafe in als de rest ging door winkelen.
Ik krijg idd erg veel complimenten octopussy. Dat is ook wel erg fijn!! Ben alleen nog niet iemand tegen gekomen die mij een jaar lang niet gezien heeft. En als ik iemand tegen kom die ik al 5 jaar niet heb gezien, zullen die denken dat ik aangekomen ben. Omdat ik toen 82 woog. Maar goed 40 kilo eraf. Ja, ik ben er blij mee. Mijn buik. Ja, die is echt niet meer te redden. Maar als mensen intrese hebben mogen die mij wel mailen, dan stuur ik een foto op van mijn blote buik. Geldt trouwens alleen voor diegene die ik bv op de meeting heb gezien. En misschien een paar anderen. Mail me maar op
annemiek"apedingetje"gmail.com
Ik denk als mijn buik weg is dat ik zo doorschiet naar een betere maat kleding. En het gaat allemaal smetten onder mijn buik zo hangend als het nu is. Erg jammer. Maar dat wist ik van te voren al.
Het is namelijk niet alleen vel, maar ook oud vetschort wat je niet meer met afvallen eraf kan krijgen.
wow funnie! 40 kg!
Nou ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan, en was weer aangekomen,was welliswaar te verwachten. Als ik nog ff zo door zou gaan, zou ik bijna weer zitten op hoe zwaar ik was.... ik kan dus meedoen aan WK jojo-en. Dan te bedenken dat ik enige tijd geleden nog 77 woog Ik heb toen even een stabiliteitsmoment ingebouwd en begon langzaamaan weer op te kruipen en had voor mezelf allerlei goede redenen om te snaaien (erg veel stress en me niet fit voelen). Ondertussen ben ik al maanden aan het bedenken wat ik anders moet en ga doen, maar het doen......ho maar! Ik kreeg steeds voor korte duur weer een ijverige opleving, maar daar moet ik het dus ook niet van hebben(nee natuurlijk niet hoor ik iedereen denken ). Ik heb nu de lat wat verder weg gelegd en wil graag op mijn verjaardag (eind november) 10 (15(?) )kg kwijt zijn. Als het meezit, ben ik rond de kerst of begin van het nieuwe jaar 'klaar' en dan zo houden.... Is dat een reeel streven?????
updatju:
Babbelzz(1,78) (26.7) was 89,9 is nu 84,7en wil graag 69-70 wegen.-5.2
Maar vandaag al koek, johma salade, chips en dergelijke op mijn werk weerstaan en dit geeft me weer een trots gevoel. Het blijkt dan idd gemakzucht te zijn om er wel naar te grijpen, terwijl ik toch allemaal heerlijk fruit (kiwis, appels en nectarine) mee naar het werk genomen had en voor tussen de middag een btje huttenkase
Dus ik hoop dat ik mijn motivatie weer gevonden heb! Ik geloof er in ieder geval nu wel weer in.... Dat is al iets...
Nou ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan, en was weer aangekomen,was welliswaar te verwachten. Als ik nog ff zo door zou gaan, zou ik bijna weer zitten op hoe zwaar ik was.... ik kan dus meedoen aan WK jojo-en. Dan te bedenken dat ik enige tijd geleden nog 77 woog Ik heb toen even een stabiliteitsmoment ingebouwd en begon langzaamaan weer op te kruipen en had voor mezelf allerlei goede redenen om te snaaien (erg veel stress en me niet fit voelen). Ondertussen ben ik al maanden aan het bedenken wat ik anders moet en ga doen, maar het doen......ho maar! Ik kreeg steeds voor korte duur weer een ijverige opleving, maar daar moet ik het dus ook niet van hebben(nee natuurlijk niet hoor ik iedereen denken ). Ik heb nu de lat wat verder weg gelegd en wil graag op mijn verjaardag (eind november) 10 (15(?) )kg kwijt zijn. Als het meezit, ben ik rond de kerst of begin van het nieuwe jaar 'klaar' en dan zo houden.... Is dat een reeel streven?????
updatju:
Babbelzz(1,78) (26.7) was 89,9 is nu 84,7en wil graag 69-70 wegen.-5.2
Maar vandaag al koek, johma salade, chips en dergelijke op mijn werk weerstaan en dit geeft me weer een trots gevoel. Het blijkt dan idd gemakzucht te zijn om er wel naar te grijpen, terwijl ik toch allemaal heerlijk fruit (kiwis, appels en nectarine) mee naar het werk genomen had en voor tussen de middag een btje huttenkase
Dus ik hoop dat ik mijn motivatie weer gevonden heb! Ik geloof er in ieder geval nu wel weer in.... Dat is al iets...
Ik ben al een tijd op het goede gewicht, maar moet wel opletten dat ik niet aankom.
1. Val langzaam af! Als je te snel afvalt kom je na het lijnen weer even snel aan, omdat je lichaam zich heeft ingesteld op het strenge dieet. Verder is te snel afvallen ongezond. Ik adviseer je vijf kilo per jaar af te vallen en er dus negen jaar over te doen (zo lang?!?!??? Ja, zo lang. Je bent ook niet in één jaar 125 kilo geworden). Val je in een jaar meer dan vijf kilo af, dan moet je dus minder streng gaan lijnen. Val je minder af, dan iets strenger. Continu balanceren.
2. Zorg dat je nauwelijks honger hebt. Het gaat er niet zozeer om hoeveel je eet, maar om wát je eet. Heb je honger, neem dan een glas water of wat fruit. Zorg verder dat je dagelijks gewoon twee of drie goede maaltijden neemt. Let vooral op wat en op de tussendoortjes.
Ons lichaam heeft uit de oertijd meegekregen dat het na een hongerperiode éxtra vet aanmaakt om een volgende hongerperiode goed door te komen (jojoën).
3. Kijk niet naar alle losse dingen die je eet, maar naar je hele voedingspatroon. Ongezonde en slechte dingen bestaan niet. Een ongezond en slecht voedingspatroon wél. Een keer een stuk taart (je verjaardag), friet (dagje uit), koekje (weekend), etc. is niet erg. Wel erg als het deel uitmaakt van je dagelijkse/wekelijkse voedingspatroon.
Kijk naar je hele voedingspatroon, kijk wat je daarin makkelijk kan "doorstepen" en sprrek regels met jezelf af. Bijv.: alcohol is een dikmaker. Drink je dagelijks alcohol, spreek dan met jezelf af dat je alleen in het weekend drinkt en dan max. .. glazen. Zo ook met de rest.
Hiermee kun je vervolgens gaan spelen. Val je minder dan vijf kilo op jaarbasis af, dan kun je extra regels toevoegen en/of de bestaande regels aanscherpen. (ikzelf heb besloten geen frisdrank meer te drinken, uitgezonderd in restaurants, op verjaardagen etc.)
4. Je doel is niet "45 kilo afvallen", maar: "verandering van voedingspatroon". Je hebt je doel dus al bereikt als je je voedingspatroon hebt veranderd en dat ook weet vol te houden. Niet pas als je 45 kilo bent afgevallen. Heb je na een tijd het juiste voedingspatroon bereikt, dan gaat het verliezen van de kilo's vanzelf. Beloon jezelf met een extra dagje uit o.i.d.
5. Voornaamste energieleverangiers zijn vetten en koolhydraten(zetmeel/suikers). Zoek één keer uit welke (soort) producten veel vetten en/of koolhydraten bevatten en je weet genoeg. Waarschijnlijk weet je nu al wat dikmakers zijn.
Ga vervolgens niet iedere keer op de achterkant van al die potjes kijken hoeveel kilojoules/calloriën er in zit en lopen uitrekenen hoeveel je op een dag precies mag eten. Maakt je alleen maar gek.
6. Producten waarop staat "bevat geen/weinig vet", zitten vaak wel vol koolhydraten en maken je dus toch dik. Hier eerst even kijken hoeveel erin zit, voor je het koopt. (bijv: ontbijtkoek)
7. Dol op chocola? Klik dan hier.
8. Maximaal één keer per week wegen! Anders wordt je gek...
9. Eet gezond.
10. Stoppen met lijnen bestaat niet. Je zult je voedingspatroon voor je hele leven moeten veranderen. Stel je daar op in.
Veel succes!
edit: paar tips toegevoegd.
[ Bericht 1% gewijzigd door Malc op 03-08-2004 21:15:49 ]
Tips:quote:Op zondag 1 augustus 2004 22:56 schreef Amalia het volgende:
..... ik gooi mij mede in de strijd...
amalia : 1.74 (41,3) weeg nu 125 wil graag naar de 80...... een lange weg te gaan en kan alle hulp dus gebruiken....
1. Val langzaam af! Als je te snel afvalt kom je na het lijnen weer even snel aan, omdat je lichaam zich heeft ingesteld op het strenge dieet. Verder is te snel afvallen ongezond. Ik adviseer je vijf kilo per jaar af te vallen en er dus negen jaar over te doen (zo lang?!?!??? Ja, zo lang. Je bent ook niet in één jaar 125 kilo geworden). Val je in een jaar meer dan vijf kilo af, dan moet je dus minder streng gaan lijnen. Val je minder af, dan iets strenger. Continu balanceren.
2. Zorg dat je nauwelijks honger hebt. Het gaat er niet zozeer om hoeveel je eet, maar om wát je eet. Heb je honger, neem dan een glas water of wat fruit. Zorg verder dat je dagelijks gewoon twee of drie goede maaltijden neemt. Let vooral op wat en op de tussendoortjes.
Ons lichaam heeft uit de oertijd meegekregen dat het na een hongerperiode éxtra vet aanmaakt om een volgende hongerperiode goed door te komen (jojoën).
3. Kijk niet naar alle losse dingen die je eet, maar naar je hele voedingspatroon. Ongezonde en slechte dingen bestaan niet. Een ongezond en slecht voedingspatroon wél. Een keer een stuk taart (je verjaardag), friet (dagje uit), koekje (weekend), etc. is niet erg. Wel erg als het deel uitmaakt van je dagelijkse/wekelijkse voedingspatroon.
Kijk naar je hele voedingspatroon, kijk wat je daarin makkelijk kan "doorstepen" en sprrek regels met jezelf af. Bijv.: alcohol is een dikmaker. Drink je dagelijks alcohol, spreek dan met jezelf af dat je alleen in het weekend drinkt en dan max. .. glazen. Zo ook met de rest.
Hiermee kun je vervolgens gaan spelen. Val je minder dan vijf kilo op jaarbasis af, dan kun je extra regels toevoegen en/of de bestaande regels aanscherpen. (ikzelf heb besloten geen frisdrank meer te drinken, uitgezonderd in restaurants, op verjaardagen etc.)
4. Je doel is niet "45 kilo afvallen", maar: "verandering van voedingspatroon". Je hebt je doel dus al bereikt als je je voedingspatroon hebt veranderd en dat ook weet vol te houden. Niet pas als je 45 kilo bent afgevallen. Heb je na een tijd het juiste voedingspatroon bereikt, dan gaat het verliezen van de kilo's vanzelf. Beloon jezelf met een extra dagje uit o.i.d.
5. Voornaamste energieleverangiers zijn vetten en koolhydraten(zetmeel/suikers). Zoek één keer uit welke (soort) producten veel vetten en/of koolhydraten bevatten en je weet genoeg. Waarschijnlijk weet je nu al wat dikmakers zijn.
Ga vervolgens niet iedere keer op de achterkant van al die potjes kijken hoeveel kilojoules/calloriën er in zit en lopen uitrekenen hoeveel je op een dag precies mag eten. Maakt je alleen maar gek.
6. Producten waarop staat "bevat geen/weinig vet", zitten vaak wel vol koolhydraten en maken je dus toch dik. Hier eerst even kijken hoeveel erin zit, voor je het koopt. (bijv: ontbijtkoek)
7. Dol op chocola? Klik dan hier.
8. Maximaal één keer per week wegen! Anders wordt je gek...
9. Eet gezond.
10. Stoppen met lijnen bestaat niet. Je zult je voedingspatroon voor je hele leven moeten veranderen. Stel je daar op in.
Veel succes!
edit: paar tips toegevoegd.
[ Bericht 1% gewijzigd door Malc op 03-08-2004 21:15:49 ]
Welkom Amalia! Hoe was je het zelf van plan aan te pakken? Malc noemt al enkele goede tips (behalve dan die chocola maar goed ) maar je mag best 0,5 a 1 kilo per week afvallen hoor.
Meet jezelf dan ook (taille, dijbenen ed). Als je een tijdje stilstaat, kan het best zijn dat je in centimeters afvalt .
miss_sly: misschien dat ook 1 boterham minder als lunch ook helpt? Ik verzin ook maar wat hoor .
Ik sport gewoon wat later in de avond Isabeau. Ik ben niet zo'n ochtendmens dus ga ik maar wat later in de avond met deze hitte rennen (zo rond een uur of 10). Met deze hitte is het weer lekker om te gaan fietsen overdag!
Darphorze: net zoals Jojogirl zegt, zou ik een boterhammetje meer gaan eten: eerst een extra als ontbijt en daarna eentje extra als lunch? Of als je 4 á 5 keer in de week sport wat verminderen
(tot minimaal 3 x in de week)? Rustig opbouwen iig...
Ik heb ook lopen bedenken wat ik ga doen als ik op streefgewicht zit... ik denk dat ik een boterham extra zou doen in de ochtend en wellicht een toetje erbij? Maar wat ik nu allemaal eet, vind ik
eigelijk wel een goed patroon...
Riannuh: goed hoor dat je een gezond BMI hebt ! Mooi dat je hier ook blijft posten .
Welkom terug van vakantie Funnie! Ook weer wat afgevallen zie ik (nog gefeliciteerd btw )! Fijn trouwens dat je - omdat je al zoveel bent afgevallen - ook op vakantie je prima kan vermaken door te gaan wandelen. Trouwens: ook in Nederland kan je hele stukken wandelen hoor. Je kan bijv. een stadswandeling maken of een wandeling in het bos? En fietsen is op zich ook lekker: ook daar bestaan vele routes van in NL...
Je hebt mijn emailadres dus je kan mij daar altijd bereiken! En ik ga zeker een keer op je site kijken om te lezen hoe je vakantie was in Tjechië!
Volgens mij ben ik daar ook wel eens geweest Mouse (mijn ouders wonen in de City)! Is toch to de Appie? Lekker eten daar hoor! Op je werk kan je ook best bewegeen hoor: veel koffie en/of thee halen voor de collega's. Elk half uur een rondje lopen en met collega's babbelen. De copieerapparaat aan de andere kant van de gang zetten en als het mogelijk is in de pauze een rondje wandelen...
octopussy: vervelend zeg dat je je loopt te vervelen met dit weer... Je kan dan wel wat sportieve dingen doen (indien mogelijk) zoals lekker fietsen en een (strand)wandeling maken...
Hoi Bolletje! Alles goed aldaar?
Babbelzz: ik zou rekening houden met 15 kilo afvallen in een jaar. Om zo'n streefdatum aan te houden is wellicht niet goed. Daar raak je misschien alleen gestressed van als je het niet haalt.
Wel is het belangrijk om dat knopje om te zetten he! Je moet wel zo bedenken dat je je eet- en beweegpatroon moet aanpakken en je levenlang aan moet houden. Maar het begin is er door alleen fruit te snoepen. Ga je ook nog sporten daarbij?
Hier gaat alles wel oke. Ik heb het gevoel dat ik nog moet werken aan mijn eetpatroon in het weekend. Ik ben nu alles aan het bijhouden in mijn eetdagboek en ga binnenkort eens kijken of het werkelijk zo fout is en/of ik wat kan wegstrepen. Door de weeks gaat alles goed want dan zit ik mijn werkritme... Vriendjelief werkt sinds een tijdje in een dieetvriendelijk ziekenhuis. Er komen daar een boel fruittelers langs en gisteren heeft ie overheerlijke pruimen meegenomen! .
Meet jezelf dan ook (taille, dijbenen ed). Als je een tijdje stilstaat, kan het best zijn dat je in centimeters afvalt .
miss_sly: misschien dat ook 1 boterham minder als lunch ook helpt? Ik verzin ook maar wat hoor .
Ik sport gewoon wat later in de avond Isabeau. Ik ben niet zo'n ochtendmens dus ga ik maar wat later in de avond met deze hitte rennen (zo rond een uur of 10). Met deze hitte is het weer lekker om te gaan fietsen overdag!
Darphorze: net zoals Jojogirl zegt, zou ik een boterhammetje meer gaan eten: eerst een extra als ontbijt en daarna eentje extra als lunch? Of als je 4 á 5 keer in de week sport wat verminderen
(tot minimaal 3 x in de week)? Rustig opbouwen iig...
Ik heb ook lopen bedenken wat ik ga doen als ik op streefgewicht zit... ik denk dat ik een boterham extra zou doen in de ochtend en wellicht een toetje erbij? Maar wat ik nu allemaal eet, vind ik
eigelijk wel een goed patroon...
Riannuh: goed hoor dat je een gezond BMI hebt ! Mooi dat je hier ook blijft posten .
Welkom terug van vakantie Funnie! Ook weer wat afgevallen zie ik (nog gefeliciteerd btw )! Fijn trouwens dat je - omdat je al zoveel bent afgevallen - ook op vakantie je prima kan vermaken door te gaan wandelen. Trouwens: ook in Nederland kan je hele stukken wandelen hoor. Je kan bijv. een stadswandeling maken of een wandeling in het bos? En fietsen is op zich ook lekker: ook daar bestaan vele routes van in NL...
Je hebt mijn emailadres dus je kan mij daar altijd bereiken! En ik ga zeker een keer op je site kijken om te lezen hoe je vakantie was in Tjechië!
Volgens mij ben ik daar ook wel eens geweest Mouse (mijn ouders wonen in de City)! Is toch to de Appie? Lekker eten daar hoor! Op je werk kan je ook best bewegeen hoor: veel koffie en/of thee halen voor de collega's. Elk half uur een rondje lopen en met collega's babbelen. De copieerapparaat aan de andere kant van de gang zetten en als het mogelijk is in de pauze een rondje wandelen...
octopussy: vervelend zeg dat je je loopt te vervelen met dit weer... Je kan dan wel wat sportieve dingen doen (indien mogelijk) zoals lekker fietsen en een (strand)wandeling maken...
Hoi Bolletje! Alles goed aldaar?
Babbelzz: ik zou rekening houden met 15 kilo afvallen in een jaar. Om zo'n streefdatum aan te houden is wellicht niet goed. Daar raak je misschien alleen gestressed van als je het niet haalt.
Wel is het belangrijk om dat knopje om te zetten he! Je moet wel zo bedenken dat je je eet- en beweegpatroon moet aanpakken en je levenlang aan moet houden. Maar het begin is er door alleen fruit te snoepen. Ga je ook nog sporten daarbij?
Hier gaat alles wel oke. Ik heb het gevoel dat ik nog moet werken aan mijn eetpatroon in het weekend. Ik ben nu alles aan het bijhouden in mijn eetdagboek en ga binnenkort eens kijken of het werkelijk zo fout is en/of ik wat kan wegstrepen. Door de weeks gaat alles goed want dan zit ik mijn werkritme... Vriendjelief werkt sinds een tijdje in een dieetvriendelijk ziekenhuis. Er komen daar een boel fruittelers langs en gisteren heeft ie overheerlijke pruimen meegenomen! .
Mag ik dan wel 15kg in 1 jaar afvallen? Ik kreeg het er ook binnen 1 jaar bijquote:Op dinsdag 3 augustus 2004 20:41 schreef Malc het volgende:
1. Val langzaam af! Als je te snel afvalt kom je na het lijnen weer even snel aan, omdat je lichaam zich heeft ingesteld op het strenge dieet. Verder is te snel afvallen ongezond. Ik adviseer je vijf kilo per jaar af te vallen en er dus negen jaar over te doen (zo lang?!?!??? Ja, zo lang. Je bent ook niet in één jaar 125 kilo geworden). Val je in een jaar meer dan vijf kilo af, dan moet je dus minder streng gaan lijnen. Val je minder af, dan iets strenger. Continu balanceren.
Ik zit met smart te wachten tot de colleges weer beginnen. Dan heb ik tenminste een fatsoenlijk dagritme, dan beginnen de sporten e.d. weer. Nu ik de hele dag thuis ben (ik word ook bijna niet ingeroosterd op mijn werk) is het een stuk moeilijker om een patroon vast te houden, helemaal nu ik alleen thuis ben.
Morgen maar weer een poging doen tot winkelen. Dat doe ik pas sinds een half jaar, en snap er nog steeds niet veel van. Maar goed, ik wil eindelijk eens mooie kleren, dus dan zal ik moeten zoeken.
Misschien een rare vraag, maar hoe weet je welke confectiemaat je hebt? Gewoon proberen? Of kan je dat meten? Lijkt mij wel handig om te weten als ik kleren ga shoppen
Funnie welkom terug en wat een geweldig resultaat!!!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Gefeliciteerd met je gewicht en alsnog voor je verjaardagquote:Op dinsdag 3 augustus 2004 10:36 schreef Funnie het volgende:
We zijn zondag avond terug gekomen, en moest gelijk alles opruimen en aan de kant maken omdat ik gisteren jarig was. Ik had een enorm leuk kadootje gekregen. Mijn weegschaal gaf aan dat ik 89,2 woog!!!
Dus mijn nieuwe regel
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
is nu
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 89,2 kg en wil graag 80 wegen -40.8
Stoopkind, kledingmaten kunnen heel erg verschillen per winkel en per kledingmerk, dus ik zou het gewoon uitproberen als ik jou was.
Funnie, fijn is dat hè, als je merkt dat het niet meer hoeven meezeulen van al die kilo's ervoor zorgt dat actieve dingen als wandelen veel makkelijker gaan.
Iemand nog ideeën over welke Griekse gerechten enigzins dieetproof zijn?
* Jojogirl gaat morgen uit eten bij de Griek en gaat in september naar Griekenland dus alle tips zijn welkom.
Funnie, fijn is dat hè, als je merkt dat het niet meer hoeven meezeulen van al die kilo's ervoor zorgt dat actieve dingen als wandelen veel makkelijker gaan.
Iemand nog ideeën over welke Griekse gerechten enigzins dieetproof zijn?
* Jojogirl gaat morgen uit eten bij de Griek en gaat in september naar Griekenland dus alle tips zijn welkom.
Inderdaad gewoon passen, maar om alvast een indicatie te krijgen kun je even hier kijkenquote:Op dinsdag 3 augustus 2004 21:58 schreef stoopkind het volgende:
Misschien een rare vraag, maar hoe weet je welke confectiemaat je hebt? Gewoon proberen? Of kan je dat meten? Lijkt mij wel handig om te weten als ik kleren ga shoppen
ja ik ga daarbij ook sporten... misschien is zown datum niet goed, maar ik wil graag een moment voor ogen hebben, waarop ik denk trots te kunnen zijn... maar ik zal in overweging nemen dat het wellicht gaat frustreren.quote:Babbelzz: ik zou rekening houden met 15 kilo afvallen in een jaar. Om zo'n streefdatum aan te houden is wellicht niet goed. Daar raak je misschien alleen gestressed van als je het niet haalt.
Wel is het belangrijk om dat knopje om te zetten he! Je moet wel zo bedenken dat je je eet- en beweegpatroon moet aanpakken en je levenlang aan moet houden. Maar het begin is er door alleen fruit te snoepen. Ga je ook nog sporten daarbij?
Ja, ik ga er ook bij sporten. Ik heb onlangs de auto uit de deur gedaan en zat net terug op de fiets en bedacht me dat ik vandaag toch ook alweer 24 km afgelegd heb. Dit is een gemiddelde dag, dus dat is al positief. Verder heb ik een walgelijk duur sportabo bij de sportschool, aangezien ik minder ga werken omdat ik ga studeren, moet ikt och al meer op de prijzen letten en is 69 euro per maand wel erg veel om ongebruikt te laten! Ik ga 3 x per week, waarvan iig 2 x cardio en ik hoop de 3e keer te gaan squashen, maar dat hangt van maatje af. tevens kan ik na afloop zwemmen en in sauna en stoombad ( www.cannons.nl ).
Goed idee van je, btw zown eetboekje, kan ik ook wel eens gaan doen!
ennnn ik heb als voornemen om 2 x per week te gaan wegen, volgens mij kan ik me voor 1x per week niet bedwingen....
en jojogirl... de griekse salades met de helft feta en olijven zijn best dieetproef!
[ Bericht 0% gewijzigd door Babbelzz op 03-08-2004 22:55:47 ]
ps mensen nog tips om de knaagbehoefte rond de 23uurtjes te weerstaan (ik denk niet aan worteltjes en fruit, dat heb ik dan al voldoende op), liefst iets pittigs of hartigs?(ja en ik weet dat eten op dit tijdstip funest is...)
jojogirl bij de Griek hebben ze toch ook vaak lekkere gegrilde visgerechten op de kaart staan? en bij veel Griekse restaurants waar ik heb gegeten, hadden ze ook heerlijke komkommersalade erbij.
stoopkind je kunt natuurlijk op die site die miss_d aangeeft alvast een indicatie krijgen door te meten, en dan kun je in de winkels altijd twee stuks meenemen, omdat dat in de praktijk inderdaad per merk kan verschillen. Ik kan bloesen van Expresso altijd goed aan in maat 46, maar andere merken krijg ik 46 echt niet dicht!
Wat een geweldige resultaten komen hier langs! ik vind het zo knap funnie dat je het zo goed doet!
Pandorah ik had vandaag (omdat ik op een andere locatie zat en niet meer voldoende aardbeien had) inderdaad een boterham minder meegenomen, maar wel een halve eierkoek voor later in de middag. Op zich gaat het best aardig, maar het avondeten was niet echt bijster goed. We hadden niet echt veel in huis (slecht boodschappen gedaan dus) en waren te lui om nog naar de winkel te gaan, dus hebben we wat sla met rookworst op...en rookworst is niet goed, dat weet ik
morgen weer op mijn gewone kantoor en dan wordt het weer beschuit met aardbeien en een dubbele boterham als lunch.
stoopkind je kunt natuurlijk op die site die miss_d aangeeft alvast een indicatie krijgen door te meten, en dan kun je in de winkels altijd twee stuks meenemen, omdat dat in de praktijk inderdaad per merk kan verschillen. Ik kan bloesen van Expresso altijd goed aan in maat 46, maar andere merken krijg ik 46 echt niet dicht!
Wat een geweldige resultaten komen hier langs! ik vind het zo knap funnie dat je het zo goed doet!
Pandorah ik had vandaag (omdat ik op een andere locatie zat en niet meer voldoende aardbeien had) inderdaad een boterham minder meegenomen, maar wel een halve eierkoek voor later in de middag. Op zich gaat het best aardig, maar het avondeten was niet echt bijster goed. We hadden niet echt veel in huis (slecht boodschappen gedaan dus) en waren te lui om nog naar de winkel te gaan, dus hebben we wat sla met rookworst op...en rookworst is niet goed, dat weet ik
morgen weer op mijn gewone kantoor en dan wordt het weer beschuit met aardbeien en een dubbele boterham als lunch.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Babbelzz afhankelijk van de behoefte kun je een droog toostje nemen (eventueel met wat slankie ofzo), of bijvoorbeeld snack a jacks bbq-smaak. vind ik eigenlijk nog lekkerder dan (paprika)chips en eht is toch een stuk minder slecht. Goed is het natuurlijk ook nog niet, dus neit geschikt voor iedere avond
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat is precies wat ik dachtquote:Op dinsdag 3 augustus 2004 21:58 schreef stoopkind het volgende:
Mag ik dan wel 15kg in 1 jaar afvallen? Ik kreeg het er ook binnen 1 jaar bij
Ik ben in ongeveer 18 maanden van 78 kg naar 94 gegaan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, en morgen reageer ik wel verder. Ik heb vandaag besloten niet echt streng te doen nu ik vakantie heb. Heb net als stoopkind nu even geen ritme meer en jeetje, ik heb vakantie Vandaag uit eten geweest en om nou niet direct heel maf te doen wel braaf gegrilde vis genomen. Wel een ijsje als toetje. Geen m&m's in de bioscoop, alleen een bekertje cola light *grijns*
Anyway, ik type morgen wel wat meer, nu is er een vriendje die aandacht wil
Anyway, ik type morgen wel wat meer, nu is er een vriendje die aandacht wil
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik ben in 4 jaar van 82 naar 130 gegaan.. ff rekenen..
48 kilo gedeeld door 4 is uhhhm.. (shit had ik mijn school maar afgemaakt ) 12 kilo per jaar wat ik mag afvallen dan.. pfft.. dan moet ik maar snel weer aankomen ben echt teveel afgevallen
11 maand 40 kilo...
neh, ik ga lekker door met afvallen en mijn leven veranderen! Voel me er veelste goed bij!
48 kilo gedeeld door 4 is uhhhm.. (shit had ik mijn school maar afgemaakt ) 12 kilo per jaar wat ik mag afvallen dan.. pfft.. dan moet ik maar snel weer aankomen ben echt teveel afgevallen
11 maand 40 kilo...
neh, ik ga lekker door met afvallen en mijn leven veranderen! Voel me er veelste goed bij!
stoopkind: tja, welke confectiemaat he? Nou, soms weet ik bij mezelf ook niet meer . Dus: probeer gewoon en maak de winkelmevrouw gek ! Zelf dacht ik broekmaat 42 te hebben maar nu zakken die broeken de hele tijd af maar 40 is weer te klein... Succes met shoppen morgen!
Jojogirl: gegrilled vlees zal wel dieetproof zijn. Griek is meestal veel... dus probeer wat af te schuiven naar de ander . Salades zijn op zich ook lekker maar pas met de dressing, feta en
olijven.
Babbelzz: andere sportschool zoeken dan? Ik sport in het centrum op de Oudegracht. Waar squash jij eigenlijk? Voor de stevige trek op de late avond kan je bijvoorbeeld een ontbijtkoek eten of een boterham/cracker met iets slanks. Of je neemt je toetje dan .
miss_sly: morgen is er weer een dag hoor. Als het vandaag niet zo lukt dan morgen toch? Boodschappen doe ik voor de hele week zodat ik altijd wat in huis heb (alhoewel nu mijn koelkast toch wel leeg begint te raken ). In de middag krijg ik ook meestal weer trek en dan eet ik dus een banaan of een yoghurtje...
Ach, Isabeau, het is vakantie hoor. Je hebt maar een weekje dus je kan een keer wat soepeler zijn. Wel opletten maar iets extra's mag best voor een keertje .
Even klagen hoor.... nu het zo'n mooi weer is, wil vriendjelief de hele snacken! Nu heb ik zondag maar een loempia genomen met een fruitsalade maar vanavond wilde ie chinees ! Maar zelf halen (want onze "huischinees" is op vakantie dus moet ie verder fietsen) en alleen opeten had ie weer geen zin in (dus hij heeft mijn gezonde rijstpruthap maar opgegeten)... wat moet je daar nou weer mee he
Iedereen moet gewoon in zijn eigen tempo afvallen hoor. Als het maar verantwoord gaat waarbij degene het lekkerst voelt!
Maar goed... ik ga slapen
Jojogirl: gegrilled vlees zal wel dieetproof zijn. Griek is meestal veel... dus probeer wat af te schuiven naar de ander . Salades zijn op zich ook lekker maar pas met de dressing, feta en
olijven.
Babbelzz: andere sportschool zoeken dan? Ik sport in het centrum op de Oudegracht. Waar squash jij eigenlijk? Voor de stevige trek op de late avond kan je bijvoorbeeld een ontbijtkoek eten of een boterham/cracker met iets slanks. Of je neemt je toetje dan .
miss_sly: morgen is er weer een dag hoor. Als het vandaag niet zo lukt dan morgen toch? Boodschappen doe ik voor de hele week zodat ik altijd wat in huis heb (alhoewel nu mijn koelkast toch wel leeg begint te raken ). In de middag krijg ik ook meestal weer trek en dan eet ik dus een banaan of een yoghurtje...
Ach, Isabeau, het is vakantie hoor. Je hebt maar een weekje dus je kan een keer wat soepeler zijn. Wel opletten maar iets extra's mag best voor een keertje .
Even klagen hoor.... nu het zo'n mooi weer is, wil vriendjelief de hele snacken! Nu heb ik zondag maar een loempia genomen met een fruitsalade maar vanavond wilde ie chinees ! Maar zelf halen (want onze "huischinees" is op vakantie dus moet ie verder fietsen) en alleen opeten had ie weer geen zin in (dus hij heeft mijn gezonde rijstpruthap maar opgegeten)... wat moet je daar nou weer mee he
Iedereen moet gewoon in zijn eigen tempo afvallen hoor. Als het maar verantwoord gaat waarbij degene het lekkerst voelt!
Maar goed... ik ga slapen
Ik in ongeveer 11 maand van 80 naar 97quote:Op dinsdag 3 augustus 2004 23:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat is precies wat ik dacht
Ik ben in ongeveer 18 maanden van 78 kg naar 94 gegaan
Het is dus gewoon een fabeltje dat je langzaam dik wordt
Even weer de logica gebruiken van afvallen net zo snel als aankomen:
isabeau:
16kg / 18 maand = 1kg per maand afvallen
Nog 5 maanden tot je oude gewicht
Nog 17 maanden tot je streefgewicht
stoopkind:
17kg / 11 maand = 1,5kg per maand afvallen
Nog 6 maanden tot mijn oude gewicht
Nog 13 maanden tot mijn streefgewich
Hmm, ik hou wel van rekenen
En volgens mij zijn het wel redelijk reële periodes iig, dat hoop ik
stoopkind, ik denk dat het inderdaad best reele periodes zijn, maar je kan nu eenmaal niet weten of je op een plateau terecht komt en hoe lang je er dan in blijft. Eigenlijk moet je gewoon helemaal geen periode in gedachten nemen en gewoon maar zien hoe lang het duurt. Maar ik weet dat dat heel moeilijk is. Ik had in het begin toen het nog snel ging ook al helemaal visioenen hoe ik er over een jaar dan uit zou zien. Helaas moet ik die visioenen toch wat bijstellen denk ik
Ik heb mezelf wel als doel gesteld dat ik als ik ga trouwen in een jurk maatje 42 (of minder) pas. Dat zal nog wel een aantal jaar duren, maar het is een soort van lange termijn streven.
Ik heb besloten om morgen maar eens te gaan fietsen naar Wassenaar naar het huis (en de grote tuin!) van mijn schoonouders die op vakantie zijn. Mijn vriend wilde eigenlijk na zijn werk het gras daar gaan maaien, maar ik ga een poging wagen om het overdag al te doen (lekker in bikini ). Heb nog nooit met zo'n ding gemaait wat op benzine werkt (wel gewoon achter lopen), maar ik ben een nerd dus ik vind het wel uit
Vrijdag organiseer ik een BBQ in diezelfde tuin (jullie zijn uitgenodigd, laat maar horen als je wil komen). Heb nu al zin in lekkere vis en champignons enzo. Van het brood moet ik afblijven, dat is wel een opgave! Ben een echte broodliefhebber, dus ik ga kijken hoe ik het doe als ik even geen koolhydraten eet.
Ik heb mezelf wel als doel gesteld dat ik als ik ga trouwen in een jurk maatje 42 (of minder) pas. Dat zal nog wel een aantal jaar duren, maar het is een soort van lange termijn streven.
Ik heb besloten om morgen maar eens te gaan fietsen naar Wassenaar naar het huis (en de grote tuin!) van mijn schoonouders die op vakantie zijn. Mijn vriend wilde eigenlijk na zijn werk het gras daar gaan maaien, maar ik ga een poging wagen om het overdag al te doen (lekker in bikini ). Heb nog nooit met zo'n ding gemaait wat op benzine werkt (wel gewoon achter lopen), maar ik ben een nerd dus ik vind het wel uit
Vrijdag organiseer ik een BBQ in diezelfde tuin (jullie zijn uitgenodigd, laat maar horen als je wil komen). Heb nu al zin in lekkere vis en champignons enzo. Van het brood moet ik afblijven, dat is wel een opgave! Ben een echte broodliefhebber, dus ik ga kijken hoe ik het doe als ik even geen koolhydraten eet.
Ik heb vandaag een afspraak in het ziekenhuis. Van de zenuwen toch een beetje teveel gegeten geloof ik, de weegschaal was vanmorgen niet zo vriendelijk. Vertel vanavond hoe het gegaan is.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Neeeeee ik ga niet opzeggen hoor! ik moet er gewoon gebruik van maken. Bovendien is de oudegracht verder van mijn huis (zuilen) dus dan zou dat straks weer een excuss zijn. Ik kan ook bij mijn sportschool squashen, maar dan moet die ander ook wel lid zijn, evenals tennissen, badminton etc etc...quote:
[b]Babbelzz: andere sportschool zoeken dan? Ik sport in het centrum op de Oudegracht. Waar squash jij eigenlijk? Voor de stevige trek op de late avond kan je bijvoorbeeld een ontbijtkoek eten of een boterham/cracker met iets slanks. Of je neemt je toetje dan .
Ik moet idd iets gaan bedenken voor een 23tje... ik heb gisteren niets genomen, nu helemaal trots, maar ik weet dat er avonden zullen zijn waar dat moeilijker bij ligt...
even een vreugde dansje maken vandaag was ik 80.5 maar vanavond maak ik wel een zinnetje (al hou ik toch het lijstje zelf bij) Want dan gaan we meten ik ben echt zo super en super en super blij
Goedemorgen allemaal...
Ik ben inmiddels een weekje terug van maar was te brak om ook maar iets te doen...
De vakantie was heerlijk, toen we aankwamen op Kreta, kwamen we midden in een hittegolf (42 graden) dat was wel ffies een beetje teveel van het goede.... maar na 2 dagen werd het een graadje of 35 met een lekker windje erbij, goed uit te houden dus Verder wel een lekkere vakantie, tot de 12e dag...... toen hadden we een Quad gehuurd ik kreeg er eentje van 150cc (wat hier helemaal niet mag) die, naar later bleek niet erg betrouwbaar was, zeg maar gerust redelijk brak was we waren rustig aan het rijden en wennen aan dat ding, lekkere rustige weggetjes opgezocht ineens na een uurtje rijden ofzo begon dat ding ineens naar rechts te trekken, ik probeerde dat te corrigeren en tegelijk te remmen, maar de remmen waren alles behalve goed..... nouja om een lang verhaal kort te maken, voor ik het wist ging ik door de bomen een rafijn in (die gelukkig maar een meter of 4 diep was) maar door de bomen zag je dat niet..... ik dacht echt dat m'n laatste seconden waren aangebroken gelukkig ik leef nog, maar heb werkelijk alles in m'n lichaam zwaar gekneusd, waarvan je ribben dan het meest irritante zijn... bont en blauw, overal stuk dus sja de laatste dagen van de vakantie waren niet echt geslaagd, was dan ook blij om naar huis te gaan.
Geen idee wat ik heb, maar 2004 is qua geluk echt mijn jaar niet.....
Verder schrok ik van de weegschaal toen ik thuis kwam, die gaf 72 kilo aan, bijna 4 kilo angekomen dus *schrik* maar het meest daarvan is er inmiddels gelukkig weer af (geen idee hoe maar ik klaag niet)
mijn nieuwe regeltje voor deze week is dus:
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,7 kg en wil graag 60 kg wegen -11,3
Fijn om te lezen dat het met een hoop mensen goed gaat hier...
Riannuh een gezond BMI !!
Funnie onder de 90 kilo !!
Isabeau een BMI onder de 30 !!
Helemaal toppie meiden
Iedereen weer veel succes de komende week!
Ik ben inmiddels een weekje terug van maar was te brak om ook maar iets te doen...
maar was te brak om ook maar iets te doen...De vakantie was heerlijk, toen we aankwamen op Kreta, kwamen we midden in een hittegolf (42 graden) dat was wel ffies een beetje teveel van het goede.... maar na 2 dagen werd het een graadje of 35 met een lekker windje erbij, goed uit te houden dus Verder wel een lekkere vakantie, tot de 12e dag...... toen hadden we een Quad gehuurd ik kreeg er eentje van 150cc (wat hier helemaal niet mag) die, naar later bleek niet erg betrouwbaar was, zeg maar gerust redelijk brak was we waren rustig aan het rijden en wennen aan dat ding, lekkere rustige weggetjes opgezocht ineens na een uurtje rijden ofzo begon dat ding ineens naar rechts te trekken, ik probeerde dat te corrigeren en tegelijk te remmen, maar de remmen waren alles behalve goed..... nouja om een lang verhaal kort te maken, voor ik het wist ging ik door de bomen een rafijn in (die gelukkig maar een meter of 4 diep was) maar door de bomen zag je dat niet..... ik dacht echt dat m'n laatste seconden waren aangebroken gelukkig ik leef nog, maar heb werkelijk alles in m'n lichaam zwaar gekneusd, waarvan je ribben dan het meest irritante zijn... bont en blauw, overal stuk dus sja de laatste dagen van de vakantie waren niet echt geslaagd, was dan ook blij om naar huis te gaan.
Geen idee wat ik heb, maar 2004 is qua geluk echt mijn jaar niet.....
Verder schrok ik van de weegschaal toen ik thuis kwam, die gaf 72 kilo aan, bijna 4 kilo angekomen dus *schrik* maar het meest daarvan is er inmiddels gelukkig weer af (geen idee hoe maar ik klaag niet)
mijn nieuwe regeltje voor deze week is dus:
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,7 kg en wil graag 60 kg wegen -11,3
Fijn om te lezen dat het met een hoop mensen goed gaat hier...
Riannuh een gezond BMI !!
Funnie onder de 90 kilo !!
Isabeau een BMI onder de 30 !!
Helemaal toppie meiden
Iedereen weer veel succes de komende week!
Funnie je verhaal is een prettig idee voor me. Ik krijg er een realistisch beeld door. Het afvallen zal me een betere conditie opleveren maar er zullen ook dingen zijn die blijven. Voor jou ben ik blij dat nadat je hier toch in een dipje zat zo'n plezier beleefd heb op je vakantie en bent afgevallen.quote:Op dinsdag 3 augustus 2004 16:57 schreef Funnie het volgende:
Ik kan idd veel beter lopen dan 1 jaar geleden. Toen kon ik de hele stad niet rondlopen. Ging ik van de ene kant van de stad naar de andere kant, en haalde mijn vriend de auto op om mij daar op te halen. Omdat ik domweg niet meer kon lopen.
Het is namelijk niet alleen vel, maar ook oud vetschort wat je niet meer met afvallen eraf kan krijgen.
Je tip 1 is niet erg realistisch voor iemand die meer dan 40 à 50 kg overgewicht heeft of meer.quote:Op dinsdag 3 augustus 2004 20:41 schreef Malc het volgende:
Tips:
1. Val langzaam af! vijf kilo per jaar af te vallen en er dus negen jaar over te doen (zo lang?!?!??? Ja, zo lang. Je bent ook niet in één jaar 125 kilo geworden).
2. Zorg dat je nauwelijks honger hebt.
3. Kijk niet naar alle losse dingen die je eet, maar naar je hele voedingspatroon.
4. Je doel is niet "45 kilo afvallen", maar: "verandering van voedingspatroon".
5. Voornaamste energieleverangiers zijn vetten en koolhydraten(zetmeel/suikers).
6. Producten waarop staat "bevat geen/weinig vet", zitten vaak wel vol koolhydraten en maken je dus toch dik. Hier eerst even kijken hoeveel erin zit, voor je het koopt. (bijv: ontbijtkoek)
7. Dol op chocola? Klik dan hier.
8. Maximaal één keer per week wegen! Anders wordt je gek...
9. Eet gezond.
10. Stoppen met lijnen bestaat niet. Je zult je voedingspatroon voor je hele leven moeten veranderen. Stel je daar op in.
Veel succes!
Voor mij zou dat betekenen dat ik mijn ongezonde eetpatroon moet aanhouden om niet meer dan 5 kg per jaar af te valllen. Nee, inderdaad ik heb er niet 1 jaar over gedaan om zo dik te worden. Ik denk dat het realistischer is om te beseffen dat je wel meer kg's per jaar kan afvallen maar dat je ook periodes zal hebben van stilstand. Net zoals de kg's eraan gekomen zijn.
Als ik me moet realiseren dat ik wel 10 tot 15 jaar bezig ben met afvallen dan haak ik meteen af. Als ik bedenk dat ik voor de rest van mijn leven mijn eetpatroon moet veranderen dan denk ik dat moet lukken daar vind ik de motivatie wel voor.
Je tip 4 is het wel. Verander je eetpatroon en hou die verandering erin. Echter realiseer je je dat dat ook niet van de een op de andere dag gaat. Hou je voor dat je momenten hebt waarin je er achter komt dat je wel ineens die zak chips opgegeten hebt of dat pak koekjes of die chocoladereep. En leer daar dan van ipv je te overweldigen met schuldgevoelens. Ga na wat je ertoe bracht die dingen te eten denk hoe je dat kan veranderen en pas het toe.
Tip 6 logisch. Altijd eerst lezen dan kopen.
Tip 8. Ben ik het niet mee eens. Ik weeg me twee keer op een dag en 1 x in de week is het HET WEEGMOMENT en dat gewicht voer ik in in een grafiek. En daaraan lees ik af hoeveel ik ben afgevallen. Dat reken ik niet uit op het moment dat ik weeg maar na het weegmoment. Die 2x wegen heb ik nodig om te weten dat ik nog steeds goed zit. Natuurlijk zitten er schommelingen in. En dat hou ik me ook voor, ik zit niet meer in zak en as als de weegschaal 1kg meer aangeeft.
quote]Op dinsdag 3 augustus 2004 21:27 schreef Pandorah het volgende:
Volgens mij ben ik daar ook wel eens geweest Mouse (mijn ouders wonen in de City)! Is toch to de Appie? Lekker eten daar hoor! Op je werk kan je ook best bewegeen hoor: veel koffie en/of thee halen voor de collega's. Elk half uur een rondje lopen en met collega's babbelen. De copieerapparaat aan de andere kant van de gang zetten en als het mogelijk is in de pauze een rondje wandelen...
[/quote]
Klopt bijna to de ah. En natuurlijk beweeg ik op mijn werk en ik probeer ook 's avonds nog een rondje te wandelen of te fietsen maar het is niet zoveel als achter de kids aanrennen
Goede morgen,
Ik ga zo oververhuisen naar het andere topic
De laatste dagen alleen maar gezwommen... en ja in bikini het gaat wel goed hier en meer heb ik op het moment niet echt te melden sorry
Funnie: Whoehoe lekker ik vind het heel fijn voor je dat alles nu weer een stukje dichterbij komt... en dat je lekker hebt kunnen wandelen tijdens je vakantie.. en natuurlijk dat je lekker afgevallen bent
Ik ga zo oververhuisen naar het andere topic
De laatste dagen alleen maar gezwommen... en ja in bikini het gaat wel goed hier en meer heb ik op het moment niet echt te melden sorry
Funnie: Whoehoe lekker ik vind het heel fijn voor je dat alles nu weer een stukje dichterbij komt... en dat je lekker hebt kunnen wandelen tijdens je vakantie.. en natuurlijk dat je lekker afgevallen bent
Ik heb niet veel tijd (jeetje, ik heb vakantie) maar wil alleen even Horrorgirl een enorme knuffel geven. Wat moet je je verschrikkelijk hebben gevoeld! Jezus, wat lijkt het me afgrijzelijk als je in een fractie van een seconde denkt dat dit het dan was. Gelukkig viel dat reuze mee, maar het had net zo goed anders kunnen zijn Doe lekker voorzichtig thuis met de kneuzingen, je kan waarschijnlijk niet eens anders, en vertroetel jezelf maar een beetje Sterkte hoor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Horrorgirl, je schrijft bijna precies wat Igor (mijn zoontje van 10) is overkomen in Tsjechië.
Ook met een Quad die behoorlijk hard ging en hij te overmoedig werd. Alleen die afgrond enzo niet. Maar hij is wel vreselijk over de kop gevlogen en ziet er momenteel dus ook niet uit. Hele erge schaafwonden, bont en blauw, en zo stijf als het maar kan. Ik las jouw verhaal en zag Igor weer vliegen
Knap eerst maar weer eens flink op! Want ik zie het aan Igor het is niet niets wat je is overkomen !
Morgen ochtend moeten we met Igor naar de dokter want hij heeft ook sinds zaterdag allemaal uitslag en het wordt steeds maar erger en jeukt hem enorm.
Ik zelf ben weer aangekomen denk ik .. Eigenschuld hoor. Verjaardag en lekkere dingen die nog over zijn enzo
Gisteren wel een grote wandeling met de hond gemaakt straks weer zo'n ronde denk ik. ff de schade beperken
Oh ja, wij zijn bezig met hypotheek oversluiten. Die gaat gedeeltelijk via levensverzekering, en nu was ik dus het grote probleem. Dus moest ik waarschijnlijk voor mij enrom veel bij betalen. Maar ze hebben nu alle info gekregen van al mijn artsen en mijn extra bijdrage wordt "maar" 3 euro per maand meer dan mijn vriend. pfft ben helemaal opgelucht!!! Dus we kunnen binnenkort echt de badkamer gaan doen !
Isabeau Geniet lekker van je vrije dagen. Je moest ook werken daarnaast toch? Maar iig neem het lekker van het weer!
Ik ga nu verder met mijn site, en zo eerst maar eens foto's gaan uitzoeken en resizen.
Ook met een Quad die behoorlijk hard ging en hij te overmoedig werd. Alleen die afgrond enzo niet. Maar hij is wel vreselijk over de kop gevlogen en ziet er momenteel dus ook niet uit. Hele erge schaafwonden, bont en blauw, en zo stijf als het maar kan. Ik las jouw verhaal en zag Igor weer vliegen
Knap eerst maar weer eens flink op! Want ik zie het aan Igor het is niet niets wat je is overkomen !
Morgen ochtend moeten we met Igor naar de dokter want hij heeft ook sinds zaterdag allemaal uitslag en het wordt steeds maar erger en jeukt hem enorm.
Ik zelf ben weer aangekomen denk ik .. Eigenschuld hoor. Verjaardag en lekkere dingen die nog over zijn enzo
Gisteren wel een grote wandeling met de hond gemaakt straks weer zo'n ronde denk ik. ff de schade beperken
Oh ja, wij zijn bezig met hypotheek oversluiten. Die gaat gedeeltelijk via levensverzekering, en nu was ik dus het grote probleem. Dus moest ik waarschijnlijk voor mij enrom veel bij betalen. Maar ze hebben nu alle info gekregen van al mijn artsen en mijn extra bijdrage wordt "maar" 3 euro per maand meer dan mijn vriend. pfft ben helemaal opgelucht!!! Dus we kunnen binnenkort echt de badkamer gaan doen !
Isabeau Geniet lekker van je vrije dagen. Je moest ook werken daarnaast toch? Maar iig neem het lekker van het weer!
Ik ga nu verder met mijn site, en zo eerst maar eens foto's gaan uitzoeken en resizen.
gister scriptie ingeleverd, en heb me daarna heerlijk misdragen: mc donalds (half mc greek menu, dat ding is vies trouwes), savonds kaasfondue, daarna heel wat wijntjes en biertjes. gevolg : +1kg, en dat maakt me geen hol uit, heb t gewoon verdiend vind ik zelf.
ik ga over een half uurtje op verkansie, dus tot over 3 weken allemaal!
ik ga over een half uurtje op verkansie, dus tot over 3 weken allemaal!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
knuppelhout, je bent heus geen kilo aangekomen
tenzij je gisteren voor meer dan 10.000 kcal hebt gegeten en dat geloof je zelf toch niet
fijne vakantie!!
tenzij je gisteren voor meer dan 10.000 kcal hebt gegeten en dat geloof je zelf toch niet
fijne vakantie!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
nee, ik weet het. ik was vanmorgen n kilo zwaarder dan gisterochtend maar ach, boeie!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Sorry, correctie voor de mensen die de afgelopen tien jaar niet te dik waren en plots opeens in één jaar 15 tot 20 kilo zijn aangekomen: Het is niet erg als je ook weer in één (of twee) jaar weer terug gaat naar je oude gewicht en voedingspartoon.
Voor alle anderen:
De meeste mensen maken de volgende fout:
Het lichaam is helemaal ingesteld op het oude voedings- en beweegpatroon. Mensen gooien dat van de een op andere dag drastisch om (weinig eten/veel bewegen, ongezond Atkins, andere rare ongezonde dieeten). Het kost ze veel moeite en zelfkwellerij dit te doen, máár de kilo's vliegen er de eerste tijd echt af! Het lichaam zich helemaal in op dat nieuwe (extreme) voedings/beweegpatroon. Dan komt de periode van stilstand, of het bereiken van je streefgewicht. Het is onmogelijk het nieuwe strenge extreme voedings/beweegpatroon het leven lang vol te houden en men valt langzaam weer terug in het oude. Het lichaam is echter nog helemaal ingesteld op dat nieuwe en de kilo's vliegen er weer aan. Dat herhaalt zich een aantal keer en heet "jojoën". Na 10 jaar weegt men weer net zo zwaar eerst. :'(
Vandaar mijn advies: Begin langzaam (hou idd je ongezonde patroon nog even aan) en ga steeds een beetje strenger. Als je dan een periode van stilstand hebt, heb je nog genoeg dingen over in je voedingspatroon waarop je kunt "bezuinigen". Het is dan niet moeilijk ieder jaar 5 kilo af te vallen en dat je hele leven vol te houden. Ben je na 10 jaar op je gewicht, dan hoef je nauwelijks wat te doen om op dat gewicht te blijven.
Je maakt het jezelf ook veel makkelijker. Als je de hele dag maar met dat lijnen en wegen bezig bent en er een obsessie van maakt, krijg je alleen maar honger (ik krijg het al als ik dit topic lees). Gewoon relaxed. Af en toe een beetje je patroon bijschaven en er niet de hele dag mee bezig zijn. Rest gaat vanzelf.
Als je langzaam afvalt, heb je ook veel minder honger, want je lichaam went langzaam aan je nieuwe patroon. Na een tijd zul je merken dat je niet eens meer zoveel kúnt eten en dat je ook minder trek hebt in al die vette, gore tussendoortjes.
Tussendoortje om 23.00h: stukje komkommer.
[ Bericht 2% gewijzigd door Malc op 04-08-2004 14:07:14 ]
Voor alle anderen:
Ik volg je redenatie en realiseer me maar al te goed dat een blijvende verandering van een voedingspatroon niet van de een op de andere dag gaat. Ik spreek uit ervaring. Vandaar ook tip 1.quote:Op woensdag 4 augustus 2004 10:50 schreef Mouse het volgende:
Je tip 1 is niet erg realistisch (...) Voor mij zou dat betekenen dat ik mijn ongezonde eetpatroon moet aanhouden (...). Ik denk dat het realistischer is om te beseffen dat je wel meer kg's per jaar kan afvallen maar dat je ook periodes zal hebben van stilstand. (...)
Je tip 4 is het wel. Verander je eetpatroon en hou die verandering erin. Echter realiseer je je dat dat ook niet van de een op de andere dag gaat.
De meeste mensen maken de volgende fout:
Het lichaam is helemaal ingesteld op het oude voedings- en beweegpatroon. Mensen gooien dat van de een op andere dag drastisch om (weinig eten/veel bewegen, ongezond Atkins, andere rare ongezonde dieeten). Het kost ze veel moeite en zelfkwellerij dit te doen, máár de kilo's vliegen er de eerste tijd echt af! Het lichaam zich helemaal in op dat nieuwe (extreme) voedings/beweegpatroon. Dan komt de periode van stilstand, of het bereiken van je streefgewicht. Het is onmogelijk het nieuwe strenge extreme voedings/beweegpatroon het leven lang vol te houden en men valt langzaam weer terug in het oude. Het lichaam is echter nog helemaal ingesteld op dat nieuwe en de kilo's vliegen er weer aan. Dat herhaalt zich een aantal keer en heet "jojoën". Na 10 jaar weegt men weer net zo zwaar eerst. :'(
Vandaar mijn advies: Begin langzaam (hou idd je ongezonde patroon nog even aan) en ga steeds een beetje strenger. Als je dan een periode van stilstand hebt, heb je nog genoeg dingen over in je voedingspatroon waarop je kunt "bezuinigen". Het is dan niet moeilijk ieder jaar 5 kilo af te vallen en dat je hele leven vol te houden. Ben je na 10 jaar op je gewicht, dan hoef je nauwelijks wat te doen om op dat gewicht te blijven.
Je maakt het jezelf ook veel makkelijker. Als je de hele dag maar met dat lijnen en wegen bezig bent en er een obsessie van maakt, krijg je alleen maar honger (ik krijg het al als ik dit topic lees). Gewoon relaxed. Af en toe een beetje je patroon bijschaven en er niet de hele dag mee bezig zijn. Rest gaat vanzelf.
Als je langzaam afvalt, heb je ook veel minder honger, want je lichaam went langzaam aan je nieuwe patroon. Na een tijd zul je merken dat je niet eens meer zoveel kúnt eten en dat je ook minder trek hebt in al die vette, gore tussendoortjes.
Wat ik deed: Praten tegen jezelf "chips is goor", "chips is ongezond", "chips is voor domme mensen", "chips is ranzig", etc. Als je het maar lang genoeg tegen jezelf zegt, ga je het wel geloven en lust je geen chips meer. Kijk vervolgens om je heen wat voor ranzige domme idioten allemaal chips eten en je bent genezen van chips.quote:Hou je voor dat je momenten hebt waarin je er achter komt dat je wel ineens die zak chips opgegeten hebt of dat pak koekjes of die chocoladereep. En leer daar dan van ipv je te overweldigen met schuldgevoelens. Ga na wat je ertoe bracht die dingen te eten denk hoe je dat kan veranderen en pas het toe.
Tussendoortje om 23.00h: stukje komkommer.
[ Bericht 2% gewijzigd door Malc op 04-08-2004 14:07:14 ]
Nee, negativiteit lijkt me de aangewezen manier om af te vallen.
Chips is voor domme mensen *zucht*
Ik denk liever op een positieve manier.
Aardbeien zijn veel lekkerder dan chips!
Dat werkt in ieder geval voor mij veel beter.
Chips is voor domme mensen *zucht*
Ik denk liever op een positieve manier.
Aardbeien zijn veel lekkerder dan chips!
Dat werkt in ieder geval voor mij veel beter.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
* Jojogirl vindt die methode stom.
Er is geen slecht voedsel, alleen moet je van sommige dingen gewoon niet teveel eten. En ik ga niemand veroordelen om wat hij eet, dus zal mezelf ook nooit wijsmaken dat vet of erg zoet voedsel alleen voor debielen is. Die zooi is nl. leker en als iemand het kan eten zonder er problemen mee te krijgen (m'n vriend wordt bv nergens dik van en eet dus rustig een zak chips leeg) moet hij dat gewoon lekker doen.
Er is geen slecht voedsel, alleen moet je van sommige dingen gewoon niet teveel eten. En ik ga niemand veroordelen om wat hij eet, dus zal mezelf ook nooit wijsmaken dat vet of erg zoet voedsel alleen voor debielen is. Die zooi is nl. leker en als iemand het kan eten zonder er problemen mee te krijgen (m'n vriend wordt bv nergens dik van en eet dus rustig een zak chips leeg) moet hij dat gewoon lekker doen.
Malc is een man
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
* miss_sly ziet best veel mensen chips eten en vindt die mensen eigenlijk nooit ranzige domme idioten....
Beetje onzin om andere mensen er op aan te kijken dat je zelf aankomt van bepaalde dingen en ze dus te veroordelen...bovendien is chips niet goor en niet voor domme mensen, alleen niet goed voor mij in grote hoeveelheden, dus moet ik minder tot geen chips eten om op gewicht te komen/blijven.
Beetje onzin om andere mensen er op aan te kijken dat je zelf aankomt van bepaalde dingen en ze dus te veroordelen...bovendien is chips niet goor en niet voor domme mensen, alleen niet goed voor mij in grote hoeveelheden, dus moet ik minder tot geen chips eten om op gewicht te komen/blijven.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
O ja mannen en lijnenquote:Op woensdag 4 augustus 2004 16:17 schreef Isabeau het volgende:
Malc is een man
mijn vriend is ook een keer eerder 14 kilo afgevallen hij wil nu weer beginnen. Zegt ie zo als ik nu weer 14 kilo afval dan ben ik echt lekker strak ik moest er wel om lachen toen hij dat zo zei. Gisteren waren we samen bij de griek gaan eten voorgerecht en hoofdgerecht. Jeetje wat krijg je daar veel zeg. ik kon het hoofdgerecht niet helemaal op Hij zo nog een toetje Maaruh vanmorgen wel 80.5 ben benieuwd vanavond met de centimeters
Neem het niet te letterlijk mensen. Zo bedoel ik het niet.quote:Op woensdag 4 augustus 2004 16:17 schreef miss_sly het volgende:
*miss_sly ziet best veel mensen chips eten en vindt die mensen eigenlijk nooit ranzige domme idioten....
Idd, wat ik eerder al zei...:quote:Op woensdag 4 augustus 2004 16:13 schreef Jojogirl het volgende:
* Jojogirl vindt die methode stom.
Er is geen slecht voedsel, alleen moet je van sommige dingen gewoon niet teveel eten.
Als je toch echt niet van sommige dingen kan afblijven, kán die methode werken. Of ie nou stom is of niet, bij mij werkte ie.quote:Op dinsdag 3 augustus 2004 20:41 schreef Malc het volgende:
3. Kijk niet naar alle losse dingen die je eet, maar naar je hele voedingspatroon. Ongezonde en slechte dingen bestaan niet. Een ongezond en slecht voedingspatroon wél. Een keer een stuk taart (je verjaardag), friet (dagje uit), koekje (weekend), etc. is niet erg. Wel erg als het deel uitmaakt van je dagelijkse/wekelijkse voedingspatroon.
... die nu al ruim twee jaar keurig op gewicht is: (1,93m) (22,3) 83 kgquote:Op woensdag 4 augustus 2004 16:17 schreef Isabeau het volgende:
Malc is een man
Wat goed dat je zoveel heb gelopen in Tsjechie Funnie. Het is een prachtig land en lopend kun je dat goed zien.
Wandelen kan ook ‘nuttig’ zijn. Zo heb ik afgelopen weekend een nachtwandeling gelopen door de Loonse duinen. Dat was georganiseerd door een natuurverenigingen. Dat was ontzettend leuk. Ze hebben ook wandelingen overdag. Misschien is er bij jou in de buurt ook zoiets. Meestal zijn die wandelingen ook geschikt voor jonge kinderen, dus je hebt er geen vreselijk goede conditie voor nodig.
Ik ben we benieuwd naar die foto. Wil je die mailen naar mijn @fok adres?
Mouse, mijn beroep is ook voor het grootste gedeelte zittend. Daarom ga ik tijdens de lunchpauze vaak een stuk wandelen. Dan krijg ik toch nog beweging. Ook print ik steeds 1 document. Dat haal ik en dan doe ik weer het volgende. Dat is ook weer beweging.
Jammer dat je geen werk Octopussy. Tegen de verveling is het misschien leuk om met een jeugdweek mee te doen? Ik ben jarenlang vrijwilliger geweest bij het kindervakantiewerk in de buurt. Dat was erg gezellig met de leiding onderling, leuk met de kinderen en daarnaast heb je weinig tot geen tijd om aan eten te denken en ben je veel bezig. Of je kunt leuke wandelroutes gaan maken voor ons.
Slim dat je fruit meenam naar je werk Babbelzz. Dan kun je toch nog eten, maar dan een stuk gezonder.
Malc, ik moet bekennen dat ik meer ben afgevallen dan 5 kilo per jaar. En ook na het lezen van de chocolade link ga ik volgende week chocolade eten.
Dat met maten blijft lastig stoopkind. Als je naar een wat duurdere winkel gaat, kun je ook een verkoopster vragen wat zij denkt dat je maat is. En dan zeg je er gewoon bij dat je veel bent afgevallen. Ik neem soms kleding in drie maten mee naar een pashokje.
Wat een vervelend vriendje Pandorah! Die van mij gaat vandaag gewoon koken in de hitte (de zon staat nu op de keuken).
Wat een gevaarlijk ding Horrorgirl! Dat is wel pech, dat het zo fout ging. Beterschap.
Wandelen kan ook ‘nuttig’ zijn. Zo heb ik afgelopen weekend een nachtwandeling gelopen door de Loonse duinen. Dat was georganiseerd door een natuurverenigingen. Dat was ontzettend leuk. Ze hebben ook wandelingen overdag. Misschien is er bij jou in de buurt ook zoiets. Meestal zijn die wandelingen ook geschikt voor jonge kinderen, dus je hebt er geen vreselijk goede conditie voor nodig.
Ik ben we benieuwd naar die foto. Wil je die mailen naar mijn @fok adres?
Mouse, mijn beroep is ook voor het grootste gedeelte zittend. Daarom ga ik tijdens de lunchpauze vaak een stuk wandelen. Dan krijg ik toch nog beweging. Ook print ik steeds 1 document. Dat haal ik en dan doe ik weer het volgende. Dat is ook weer beweging.
Jammer dat je geen werk Octopussy. Tegen de verveling is het misschien leuk om met een jeugdweek mee te doen? Ik ben jarenlang vrijwilliger geweest bij het kindervakantiewerk in de buurt. Dat was erg gezellig met de leiding onderling, leuk met de kinderen en daarnaast heb je weinig tot geen tijd om aan eten te denken en ben je veel bezig. Of je kunt leuke wandelroutes gaan maken voor ons.
Slim dat je fruit meenam naar je werk Babbelzz. Dan kun je toch nog eten, maar dan een stuk gezonder.
Malc, ik moet bekennen dat ik meer ben afgevallen dan 5 kilo per jaar. En ook na het lezen van de chocolade link ga ik volgende week chocolade eten.
Dat met maten blijft lastig stoopkind. Als je naar een wat duurdere winkel gaat, kun je ook een verkoopster vragen wat zij denkt dat je maat is. En dan zeg je er gewoon bij dat je veel bent afgevallen. Ik neem soms kleding in drie maten mee naar een pashokje.
Wat een vervelend vriendje Pandorah! Die van mij gaat vandaag gewoon koken in de hitte (de zon staat nu op de keuken).
Wat een gevaarlijk ding Horrorgirl! Dat is wel pech, dat het zo fout ging. Beterschap.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Done!quote:Op woensdag 4 augustus 2004 18:44 schreef YPPY het volgende:
Ik ben we benieuwd naar die foto. Wil je die mailen naar mijn @fok adres?
Woei, ik heb het etentje overleefd en ondanks drie glazen wijn en een redelijk groot stuk vlees zit ik niet over m'n caloriën voor vandaag heen. Wel over m'n quotum vet, maar aangezien ik dat meestal bij lange na niet haal, til ik daar niet zo zwaar aan.
Nou horrorgril wat schrikken zeg... brrrrr sterkte er iig mee!
wowwwww.... gisteren ging goehoed!
ben bij mijn ouders wezen eten en heb ze van te voren gebeld of ze een btje rekening wilde houden omdat ik aan de lijn doe ... nou was keurig geregeld, een enorme heerlijke goed gevulde rauwkost salade stond klaar en ik heb quornfilet gegeten en de aardappeltjes gelaten voor wat het was (ik eet de ene maaltijd zetmeel/koolhydraten, de andere maaltijd eiwitten, maar liever niet samen)... ik heb het ook op mijn werk gezegd dat ik aan de lijn doe (als stok achter de deur) en vanavond ga ik eten bij me tante... ook zij zou er rekening mee houden, dus dat scheelt (ik geloof dat we rijst met wokgroente eten). Nu dit weekend nog 2 verjaardagen weerstaan.... pffff ik denk dat ik gewoon later kom, misschien is dat wel een optie, hoef ik de verleiding van BBQ en patatjes niet te weerstaan enzow en bij de andere verjaardag, kan ik denk ik wel gewoon weigeren. Wat zowieso fijn is van het warme weer is dat ik overal zown flesje water mee naar toesleep, ding zo leeg is en mijn maag gevuld, waardoor trekgevoel niet zo opvalt
wowwwww.... gisteren ging goehoed!
ben bij mijn ouders wezen eten en heb ze van te voren gebeld of ze een btje rekening wilde houden omdat ik aan de lijn doe ... nou was keurig geregeld, een enorme heerlijke goed gevulde rauwkost salade stond klaar en ik heb quornfilet gegeten en de aardappeltjes gelaten voor wat het was (ik eet de ene maaltijd zetmeel/koolhydraten, de andere maaltijd eiwitten, maar liever niet samen)... ik heb het ook op mijn werk gezegd dat ik aan de lijn doe (als stok achter de deur) en vanavond ga ik eten bij me tante... ook zij zou er rekening mee houden, dus dat scheelt (ik geloof dat we rijst met wokgroente eten). Nu dit weekend nog 2 verjaardagen weerstaan.... pffff ik denk dat ik gewoon later kom, misschien is dat wel een optie, hoef ik de verleiding van BBQ en patatjes niet te weerstaan enzow en bij de andere verjaardag, kan ik denk ik wel gewoon weigeren. Wat zowieso fijn is van het warme weer is dat ik overal zown flesje water mee naar toesleep, ding zo leeg is en mijn maag gevuld, waardoor trekgevoel niet zo opvalt
Thnx voor de lieve woorden meiden
Djeez Funnie wat moet jij geschrokken zijn zeg, toen je je zoontje zo zag vliegen zijn die quad's toch niet echt betrouwbaar zeker..... Ook jij en vooral je zoontje heel veel sterkte!!!
Isa Ik schrok me idd helemaal wild, wat kan je nog veel denken zeg in z'n fractie van een seconde het gekke is, dat ik eerder die week nog een geintje had gemaakt, je hebt op Kreta namelijk aan de kant van de weg, heel veel huisjes op een paal staan van verongelukte scooter of quad rijders, die huisjes staan op het punt waar ze verongelukt zijn, daar staat dan een foto in een kaarsje een flesje drinken, heel 'mooi' opzich... Ik had dus het geintje gemaakt, mocht ik er ééntje nodig hebben dan wil ik hem Ferrarirood dat soort dingen moet je nooit zeggen natuurlijk
Jojogirl Heerlijk toch, wat je gister gegeten en gedronken hebt, iets teveel cal of vet moet een keertje kunnen toch? als je er maar van genoten hebt, en dat heb je zo te lezen idd
Ik had gisteravond ineens mega trek in een softijsje gaat iemand dat voor me halen en die komt meteen terug met de grootste beker die er bestaat, nog met slagroom erop ook had ik wel verdiend vond hij Ik kreeg hem niet helemaal op, maar heb er wel van genoten..... ik zie wel wat de weegschaal morgen zegt
Djeez Funnie wat moet jij geschrokken zijn zeg, toen je je zoontje zo zag vliegen zijn die quad's toch niet echt betrouwbaar zeker..... Ook jij en vooral je zoontje heel veel sterkte!!!
Isa Ik schrok me idd helemaal wild, wat kan je nog veel denken zeg in z'n fractie van een seconde het gekke is, dat ik eerder die week nog een geintje had gemaakt, je hebt op Kreta namelijk aan de kant van de weg, heel veel huisjes op een paal staan van verongelukte scooter of quad rijders, die huisjes staan op het punt waar ze verongelukt zijn, daar staat dan een foto in een kaarsje een flesje drinken, heel 'mooi' opzich... Ik had dus het geintje gemaakt, mocht ik er ééntje nodig hebben dan wil ik hem Ferrarirood dat soort dingen moet je nooit zeggen natuurlijk
dat soort dingen moet je nooit zeggen natuurlijk Jojogirl Heerlijk toch, wat je gister gegeten en gedronken hebt, iets teveel cal of vet moet een keertje kunnen toch? als je er maar van genoten hebt, en dat heb je zo te lezen idd
Ik had gisteravond ineens mega trek in een softijsje gaat iemand dat voor me halen en die komt meteen terug met de grootste beker die er bestaat, nog met slagroom erop ook had ik wel verdiend vond hij Ik kreeg hem niet helemaal op, maar heb er wel van genoten..... ik zie wel wat de weegschaal morgen zegt
had ik wel verdiend vond hij
Nou dus,, hoi, ik heb even tijd om te typen, dus even een update hier.
Ik had dus laatst vermeldt dat ik een nieuwe baan had, en ik heb 2 weken gewerkt en mocht weer vertrekken.
Ik zat daarvoor al 3 maanden thuis ( wegens psych. redenen) en ben nu dus wel weer beetje in ene gat gevallen, dus wat doet bolletje dan...eten kopen, en allemaal opeten.
Dat is het nadeel van Binge, als ik een tegenslag heb, dan gaat het goed fout, tijdens die 2 weken werken ging het hartstikkke goed, want ik had het heel erg naar mijn zin, en dat merkte ik ook meteen aan mijn weegschaal.
Ik werkte trouwens op een parfumerie, en ze vonden nu, binnen 2 weken dat ik de klanten met te weinig flair hielp. Tja, als je totoaal geen produkt kennis hebt, wordt je wel een beetje onzeker toch? Maar ik had in 4 weken tijd alles moeten kunnen, zodat ik in mijn eentje een afdeling kon runnen. ONMOGELIJK Dus ben nu wel een beetje verdrietig, want ik wilde het zo graag
Maarrgoed ik ga zondag op vakantie, eerst een weekje met de kids naar de camping van mijn schoonouders, en daarna met mijn mannetje een week naar Normandie
Gaat alles goed met jullie ?? Heb nog niet bij kunnen lezen, ga ik zo ff doen
Ik had dus laatst vermeldt dat ik een nieuwe baan had, en ik heb 2 weken gewerkt en mocht weer vertrekken.
Ik zat daarvoor al 3 maanden thuis ( wegens psych. redenen) en ben nu dus wel weer beetje in ene gat gevallen, dus wat doet bolletje dan...eten kopen, en allemaal opeten.
Dat is het nadeel van Binge, als ik een tegenslag heb, dan gaat het goed fout, tijdens die 2 weken werken ging het hartstikkke goed, want ik had het heel erg naar mijn zin, en dat merkte ik ook meteen aan mijn weegschaal.
Ik werkte trouwens op een parfumerie, en ze vonden nu, binnen 2 weken dat ik de klanten met te weinig flair hielp. Tja, als je totoaal geen produkt kennis hebt, wordt je wel een beetje onzeker toch? Maar ik had in 4 weken tijd alles moeten kunnen, zodat ik in mijn eentje een afdeling kon runnen. ONMOGELIJK Dus ben nu wel een beetje verdrietig, want ik wilde het zo graag
Maarrgoed ik ga zondag op vakantie, eerst een weekje met de kids naar de camping van mijn schoonouders, en daarna met mijn mannetje een week naar Normandie
Gaat alles goed met jullie ?? Heb nog niet bij kunnen lezen, ga ik zo ff doen
doei
En hoeveel moest je daarvoor afvallen?quote:Op woensdag 4 augustus 2004 18:41 schreef Malc het volgende:
... die nu al ruim twee jaar keurig op gewicht is: (1,93m) (22,3) 83 kg
Er vallen mij hier een aantal zinnen opquote:Op woensdag 4 augustus 2004 13:57 schreef Malc het volgende:
Voor alle anderen:
De meeste mensen maken de volgende fout:
Het lichaam is helemaal ingesteld op het oude voedings- en beweegpatroon. Mensen gooien dat van de een op andere dag drastisch om (weinig eten/veel bewegen, ongezond Atkins, andere rare ongezonde dieeten). Het kost ze veel moeite en zelfkwellerij dit te doen, máár de kilo's vliegen er de eerste tijd echt af! Het lichaam zich helemaal in op dat nieuwe (extreme) voedings/beweegpatroon. Dan komt de periode van stilstand, of het bereiken van je streefgewicht. Het is onmogelijk het nieuwe strenge extreme voedings/beweegpatroon het leven lang vol te houden en men valt langzaam weer terug in het oude. Het lichaam is echter nog helemaal ingesteld op dat nieuwe en de kilo's vliegen er weer aan. Dat herhaalt zich een aantal keer en heet "jojoën". Na 10 jaar weegt men weer net zo zwaar eerst.
Voor alle andere
Mensen gooien het eetpatroon in een keer drastisch om.
Men valt langzaam weer terug in het oude
Na 10 jaar.
Ik vind dat je hier wel erg generaliseerd maar goed. Ik vind het logisch dat je als je iets aan je gewicht wilt doen je drastisch je eetpatroon moet omgooien. Het is nl niet gezond om met 2 croissants te ontbijten 1 pak koekjes tussen door te lunchen met chips tussendoor 2 ons chocola en te dineren met een pizza en als toetje een lekker vol bakje ijs.
Men valt langzaam terug in het oude en na 10 jaar weegt men weer hetzelfde. Hmm wat dacht je van 22 kg afvallen en in drie maanden dat weer aankomen?
Sorry dat werkt niet voor mij en als ik ook effe mag generaliseren ik denk ook niet voor een hoop anderen. Als je "last" hebt van zoveel overgewicht als ik komt dat er niet aan door een paar ongezonde etenswijze die je kan minderen en toch kan afvallen, nee, dan zal je toch echt drastisch je leefwijze moeten wijzigen. En hmm daar val ik geen 5kg per jaar mee af maar wat meer. Ik val niet terug in mijn oude eetpatroon omdat ik zo snak naar dat eten maar door het niet kunnen omgaan met een aantal situaties daardoor ga ik eten. En zo zijn er velen met mij.quote:Op woensdag 4 augustus 2004 13:57 schreef Malc het volgende:
Vandaar mijn advies: Begin langzaam (hou idd je ongezonde patroon nog even aan) en ga steeds een beetje strenger. Als je dan een periode van stilstand hebt, heb je nog genoeg dingen over in je voedingspatroon waarop je kunt "bezuinigen". Het is dan niet moeilijk ieder jaar 5 kilo af te vallen en dat je hele leven vol te houden. Ben je na 10 jaar op je gewicht, dan hoef je nauwelijks wat te doen om op dat gewicht te blijven.
En in 10 jaar 5kg per jaar afvallen, dat is echt demotiverend weten dat je over 10 jaar nog niet bij je doel bent.
quote:Op woensdag 4 augustus 2004 13:57 schreef Malc het volgende:
Je maakt het jezelf ook veel makkelijker. Als je de hele dag maar met dat lijnen en wegen bezig bent en er een obsessie van maakt, krijg je alleen maar honger (ik krijg het al als ik dit topic lees). Gewoon relaxed. Af en toe een beetje je patroon bijschaven en er niet de hele dag mee bezig zijn. Rest gaat vanzelf.
Als je langzaam afvalt, heb je ook veel minder honger, want je lichaam went langzaam aan je nieuwe patroon. Na een tijd zul je merken dat je niet eens meer zoveel kúnt eten en dat je ook minder trek hebt in al die vette, gore tussendoortjes.
[..]
Wat ik deed: Praten tegen jezelf "chips is goor", "chips is ongezond", "chips is voor domme mensen", "chips is ranzig", etc. Als je het maar lang genoeg tegen jezelf zegt, ga je het wel geloven en lust je geen chips meer. Kijk vervolgens om je heen wat voor ranzige domme idioten allemaal chips eten en je bent genezen van chips.
1. ik ben niet met lijnen en afvallen bezig ik ben bezig mijn leefwijze te veranderen. Met vallen en opstaan.
2. Je innerlijke stem veranderen ipv hmm lekker chips er iets anders van maken. Ja dat werkt. Je zal zelf moeten verzinnen welke zin het beste werkt. Hmm chips is voor domme mensen dat werkt voor mij denk ik niet. Maar een zak chips is net zoveel als een warme maaltijd, dat misschien wel.
Ik vind dat ik alles mag eten mits het maar met mate is.
Yppy,
Mijn luchpauze is maar een half uurtje. Voldoende om bij de kantine een salade, soep en een broodje te scoren. Maar ik probeer al ipv het laatste stukje met de bus de tram te pakken. De tram komt dan wel eerder maar ik mag dan wel 5 minuten lopen 1x heen en 1x terug is toch weer 10 minuten lopen. Verder wil ik als de vakantie is afgelopen gaan aqua joggen. Voordeel van water is 1 krijg het niet zo gauw extreem heet 2 ik ben in het water niet zo zwaar dus zal makkelijker de oefeningen kunnen doen.
Bolletje,
Even een opsteker.
Het gaat goed Het gaat beter Al weer een centimeter.
Ach meid, wat kan jou die parfumeriezaak bommen. Je weet nu in ieder geval veel meer van luchtjes als een ander. En in 2 maanden iets geheel nieuws leren hmm zou mij ook niet lukken. Ik geef mezelf altijd 3 maanden en dan vind ik dat ik de gang van zaken moet kennen. Maar dan alleen iets runnen Ha had je gedacht. En wie weet wat voor verborgen agenda's die lui hadden. Ipv dat tegen je te zeggen gebruiken ze de smoes die ze je nu gegeven hebben.
Kom op je weet in ieder geval waar het vandaan kwam die eetbui, volgende keer weer beter.
Mouse, het ging niet om 2 maanden maar 2 weken zelfs..bij elkaar had ik alles in 1 maand moeten weten..tja
Ja je hebt wel gelijk, ik heb het vermoeden dat degene die me inwerkte me vanaf het begin al niet mocht, en daar kan je nou eenmaal neit veel aan doen he...
tnx
Ja je hebt wel gelijk, ik heb het vermoeden dat degene die me inwerkte me vanaf het begin al niet mocht, en daar kan je nou eenmaal neit veel aan doen he...
tnx
doei
TWEE WEKEN alles kennen? Zijn ze helemaalquote:Op donderdag 5 augustus 2004 15:26 schreef Bolletje... het volgende:
Mouse, het ging niet om 2 maanden maar 2 weken zelfs..bij elkaar had ik alles in 1 maand moeten weten..tja
Sorry ik had 2 maanden in gedachten ivm 2 maanden proeftijd. O, o, o, stupid me.
Maar he, dit heb je weer gehad. Ben je nu nog steeds op zoek naar een baan? En wat wil je voor baan? Of heb je al iets op het oog?
Nee, ik weet het niet, ik zie wel weer wat er op mijn pad komt.quote:Op donderdag 5 augustus 2004 16:20 schreef Mouse het volgende:
[..]
TWEE WEKEN alles kennen? Zijn ze helemaal
Sorry ik had 2 maanden in gedachten ivm 2 maanden proeftijd. O, o, o, stupid me.
Maar he, dit heb je weer gehad. Ben je nu nog steeds op zoek naar een baan? En wat wil je voor baan? Of heb je al iets op het oog?
bibi zal het ff lezen
doei
Het liefst wil ik iets doen, waar ik al ervaring in heb ,zodat ik snel aan de slag kan ,en me niet teveel druk hoef te maken, gezien ik niet zo lekker in mijn vel zit momenteel
doei
Is/was dát jouw voedingspatroon?!?!?!???quote:Op donderdag 5 augustus 2004 14:55 schreef Mouse het volgende:
Het is nl niet gezond om met 2 croissants te ontbijten 1 pak koekjes tussen door te lunchen met chips tussendoor 2 ons chocola en te dineren met een pizza en als toetje een lekker vol bakje ijs.
Tsja, in dat geval...
En mouse is niet de enigequote:Op donderdag 5 augustus 2004 18:09 schreef Malc het volgende:
[..]
Is/was dát jouw voedingspatroon?!?!?!???
Tsja, in dat geval...
Ik ben ook iemand die glacekoeken erg lekker vond als toetje na het ontbijt... als je het woord emo-eter opzoekt in het woordenboek, dan zie je mijn foto staan
eindelijk weer eens een afval-update van mij: ben 2,1 kilo afgevallen deze week! Dat South Beach dieet laat me zien dat ik hiervoor toch teveel koolhydraten at. Veel brood, pasta, aardappels, rijst en af en toe chocola. Ik zit nog een ruime week in fase 1 en daarna ga ik weer wat koolhydraten toevoegen tot ik merk dat ik niet meer afval.
Mijn update:
octopussy (1m76) (30,3) was 107,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 70 kg wegen -14
Mijn update:
octopussy (1m76) (30,3) was 107,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 70 kg wegen -14
Balen bolletje.....stinkbommetje voor die zaak plaatsen?
Riann.... in hoeveel tijd die cm eraf???
En wat voor dieet doe jij octopussy? ik ken het niet...
Iedereen is erg lief voor me en houden allemaal rekening met mijn dieet. Zaterdag ga ik idd gewoon later naar de verjaardag, zodat ik niet in de verleiding van BBQ snacks (stokbrood met veel saus ) kom... ik eet gewoon thuis en kom daar dan met een vol gevoel aan wat er voor zorgt dat ik het ga weerstaan ....
Riann.... in hoeveel tijd die cm eraf???
En wat voor dieet doe jij octopussy? ik ken het niet...
Iedereen is erg lief voor me en houden allemaal rekening met mijn dieet. Zaterdag ga ik idd gewoon later naar de verjaardag, zodat ik niet in de verleiding van BBQ snacks (stokbrood met veel saus ) kom... ik eet gewoon thuis en kom daar dan met een vol gevoel aan wat er voor zorgt dat ik het ga weerstaan ....
In een week tijd dus dat is superveel voor mij daarom het gaat allemaal goed komen met mijn gelijnquote:Op donderdag 5 augustus 2004 21:32 schreef Babbelzz het volgende:
Balen bolletje.....stinkbommetje voor die zaak plaatsen?
Riann.... in hoeveel tijd die cm eraf???
En wat voor dieet doe jij octopussy? ik ken het niet...
Iedereen is erg lief voor me en houden allemaal rekening met mijn dieet. Zaterdag ga ik idd gewoon later naar de verjaardag, zodat ik niet in de verleiding van BBQ snacks (stokbrood met veel saus ) kom... ik eet gewoon thuis en kom daar dan met een vol gevoel aan wat er voor zorgt dat ik het ga weerstaan ....
Ik ben gisteren begonnen met hardlopen. Heb me opgegeven voor de Dam tot Damloop. Die is al op 19 september, dus ik mocht wel beginnen met de training. Dat bij het fietsen, BBB'en en Pilatessen moet toch een heleboel verbranden. Merk alleen wel dat ik meer eten nodig heb nu ik meer sport. Ik houd het bij gezonde hapjes.
Hebben jullie ook zo'n moeite met het avondeten met dit warme weer? Ik heb eigenlijk helemaal geen trek in warm eten, en grijp dan ook eerder naar fruit en yoghurt.
Hebben jullie ook zo'n moeite met het avondeten met dit warme weer? Ik heb eigenlijk helemaal geen trek in warm eten, en grijp dan ook eerder naar fruit en yoghurt.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Weer 4 ons afgevallen!
Update: Pandorah (1m68) (26,6) was 89,5 kg, is nu 75,0 kg en wil graag 65 kg wegen - 14,5
Riann: goed hoor dat je weer bent afgevallen! En wat ben je weer veel centimeters kwijt zeg! Zo zie je maar weer: als je een tijdje stilstaat, kan je je eet/beweegatroon herzien om te kijken of het afvallen dan wel lukt…
Jeetje! Wat moet jij zijn geschrokken Horrorgirl toen je met dat ding de afgrond ingleed… Sterkte en knap lekker op!
knuppelhout: veel plezier op vakantie! Waar ben je geweest?
Toch blijf ik het verstandiger vinden om je eetpatroon om te gooien en gezonder en minder te gaan eten malc. Ik had nou niet echt een gezond eetpatroon: sochtends vaak een appelflap en krentenbol bij de bakker, smiddags vette hap in de kantine, savonds een groot bord eten en veel snoepen tussendoor. En gaan samenwonen met een snoeperd is ook niet echt bevorderend voor de lijn . Dus dan kan je het beter zodanig aanpakken dat je voor de rest van je leven gezonder (en minder) gaat eten en dat snoepen/vette hap met mate doet… Chips eet ik niet meer omdat ik niet zo lekker meer vind… maar andere mensen eten het maar lekker op hoor .
Wat een idioten daar Bolletje! In twee weken kan je nooit meteen weten hoe je een zaak moet runnen. Bedenk maar gewoon - zoals Mouse zei - dat ze een verborgen agenda hebben en dat ze je eetbuien niet waard zijn.
Mouse: mijn lunchpauze is ook maar een half uur. Dat broodje eet ik wel tijdens mijn werk op en dan kan ik in dat half uur toch een flink rondje stad wandelen hoor .
octopussy: ook jij gaat weer de goede kant op!
Sanne: ik heb niet zo'n moeite om te eten savonds … alleen ik heb meer zin om lekker simpel te doen. Helaas is mijn simpele eten (salades ) niet in overeenstemming met wat vriendje wil (snack)
Tja, mannen en afvallen he? Die van mij wil/moet ook afvallen maar ondertussen loopt ie wel flink te snoepen! Ik ben benieuwd als ie over twee weken weer op controle moet hij dan is afgevallen…. En anders wordt het gewoon minder snoepen en snacken voor hem
Ergens in eerdere delen van dit dieettopic stond de tip van het bakvelletje. Nou, die werkt geweldig! Ook voor gebakken aardappels .
Update: Pandorah (1m68) (26,6) was 89,5 kg, is nu 75,0 kg en wil graag 65 kg wegen - 14,5
Riann: goed hoor dat je weer bent afgevallen! En wat ben je weer veel centimeters kwijt zeg! Zo zie je maar weer: als je een tijdje stilstaat, kan je je eet/beweegatroon herzien om te kijken of het afvallen dan wel lukt…
Jeetje! Wat moet jij zijn geschrokken Horrorgirl toen je met dat ding de afgrond ingleed… Sterkte en knap lekker op!
knuppelhout: veel plezier op vakantie! Waar ben je geweest?
Toch blijf ik het verstandiger vinden om je eetpatroon om te gooien en gezonder en minder te gaan eten malc. Ik had nou niet echt een gezond eetpatroon: sochtends vaak een appelflap en krentenbol bij de bakker, smiddags vette hap in de kantine, savonds een groot bord eten en veel snoepen tussendoor. En gaan samenwonen met een snoeperd is ook niet echt bevorderend voor de lijn . Dus dan kan je het beter zodanig aanpakken dat je voor de rest van je leven gezonder (en minder) gaat eten en dat snoepen/vette hap met mate doet… Chips eet ik niet meer omdat ik niet zo lekker meer vind… maar andere mensen eten het maar lekker op hoor .
Wat een idioten daar Bolletje! In twee weken kan je nooit meteen weten hoe je een zaak moet runnen. Bedenk maar gewoon - zoals Mouse zei - dat ze een verborgen agenda hebben en dat ze je eetbuien niet waard zijn.
Mouse: mijn lunchpauze is ook maar een half uur. Dat broodje eet ik wel tijdens mijn werk op en dan kan ik in dat half uur toch een flink rondje stad wandelen hoor .
octopussy: ook jij gaat weer de goede kant op!
Sanne: ik heb niet zo'n moeite om te eten savonds … alleen ik heb meer zin om lekker simpel te doen. Helaas is mijn simpele eten (salades ) niet in overeenstemming met wat vriendje wil (snack)
Tja, mannen en afvallen he? Die van mij wil/moet ook afvallen maar ondertussen loopt ie wel flink te snoepen! Ik ben benieuwd als ie over twee weken weer op controle moet hij dan is afgevallen…. En anders wordt het gewoon minder snoepen en snacken voor hem
Ergens in eerdere delen van dit dieettopic stond de tip van het bakvelletje. Nou, die werkt geweldig! Ook voor gebakken aardappels .
Ik probeer je te laten zien dat er ook andere mensen zijn dan waar jij het over hebt. Dat je vooral bij afvallen uit moet gaan wat je zelf goed vindt voelen. Jij moet het namelijk doen. Afvallen doe je in je eentje.quote:Op donderdag 5 augustus 2004 18:09 schreef Malc het volgende:
[..]
Is/was dát jouw voedingspatroon?!?!?!???
Tsja, in dat geval...
En ja er zijn genoeg mensen met dit voedingspatroon of die zelfs nog meer eten. Dan redt je het niet met één aanpassing.
Riann, super die centimeters!
Geen update van mij, ben me vanochtend vergeten te wegen. misschien niet helemaal zonder reden, ik heb het gisteren niet zo goed gedaan: magnum (wel light ) en popcorn...vriendje had zowel zin in een ijsje als in iets lekkers en ik was niet sterk genoeg om tegen hem te zeggen dat ie dan maar alleen most genieten
Geen update van mij, ben me vanochtend vergeten te wegen. misschien niet helemaal zonder reden, ik heb het gisteren niet zo goed gedaan: magnum (wel light ) en popcorn...vriendje had zowel zin in een ijsje als in iets lekkers en ik was niet sterk genoeg om tegen hem te zeggen dat ie dan maar alleen most genieten
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja... gelukkig gaan we morgen weer barbequen met veeeeeeel vers fruit Lekker fris en lekker rustig aan... verder hebben we ons deze week al een keer vergrepen aan friet, bij gebrek aan kooklustquote:Op vrijdag 6 augustus 2004 09:01 schreef Sanne het volgende:
Hebben jullie ook zo'n moeite met het avondeten met dit warme weer? Ik heb eigenlijk helemaal geen trek in warm eten, en grijp dan ook eerder naar fruit en yoghurt.
Heej allemaal,
ik ben er ook weer... Het gaat gelukkig alweer een stukje beter met mij, de weegschaal gaat ook langzaam weer wat omlaag, na de enorme stijging van de afgelopen weken..
Het wil nu best wel, ik ben er nu niet al te veel mee bezig, maar wel genoeg om dus niet te gaan vreten/snoepen als ik me rot voel...
Zondag gaan we onze nieuwste aanwinst ophalen, een lapjespoesje van ongeveer 10 weken genaamd Anisha, en daar heb ik echt enorm veel zin in...
Mijn regeltje:
Teigan(1.60)(35.6)Was 92,1 kg, is nu 91.0 kg en wil graag >85 wegen, -1.1
Ik ga nu maar 1 keer in de week op de weegschaal staan, dus volgende week donderdag mijn update weer...
ik ben er ook weer... Het gaat gelukkig alweer een stukje beter met mij, de weegschaal gaat ook langzaam weer wat omlaag, na de enorme stijging van de afgelopen weken..
Het wil nu best wel, ik ben er nu niet al te veel mee bezig, maar wel genoeg om dus niet te gaan vreten/snoepen als ik me rot voel...
Zondag gaan we onze nieuwste aanwinst ophalen, een lapjespoesje van ongeveer 10 weken genaamd Anisha, en daar heb ik echt enorm veel zin in...
Mijn regeltje:
Teigan(1.60)(35.6)Was 92,1 kg, is nu 91.0 kg en wil graag >85 wegen, -1.1
Ik ga nu maar 1 keer in de week op de weegschaal staan, dus volgende week donderdag mijn update weer...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dankje voor de reacties
Nu het zo warm is eten wij ook niet zo supergezond avondeten. Maar ik probeer dan maar wat minder avondeten te eten en dan 'savonds nog maar wat extra fruit te eten. En BBQ ik vind het echt overheerlijk. Maar ik had mooi mijn laatste stukje vlees aan mijn broer gegeven. Ik had nog 2 houte stokjes met paprika en ui en ik dacht dan eet ik dat lekker op.
Nu het zo warm is eten wij ook niet zo supergezond avondeten. Maar ik probeer dan maar wat minder avondeten te eten en dan 'savonds nog maar wat extra fruit te eten. En BBQ ik vind het echt overheerlijk. Maar ik had mooi mijn laatste stukje vlees aan mijn broer gegeven. Ik had nog 2 houte stokjes met paprika en ui en ik dacht dan eet ik dat lekker op.
quote:Op donderdag 5 augustus 2004 14:55 schreef Mouse het volgende:
2 croissants te ontbijten 1 pak koekjes tussen door te lunchen met chips tussendoor 2 ons chocola en te dineren met een pizza en als toetje een lekker vol bakje ijs.
quote:Op donderdag 5 augustus 2004 19:56 schreef miss_dynastie het volgende:
En mouse is niet de enige
Ik ben ook iemand die glacekoeken erg lekker vond als toetje na het ontbijt...
Ik denk dat voor jullie vooral tip 2 geldt:quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 09:29 schreef Pandorah het volgende:
Ik had nou niet echt een gezond eetpatroon: sochtends vaak een appelflap en krentenbol bij de bakker, smiddags vette hap in de kantine, savonds een groot bord eten en veel snoepen tussendoor.
2. Zorg dat je nauwelijks honger hebt. Het gaat er niet zozeer om hoeveel je eet, maar om wát je eet. Heb je honger, neem dan een glas water of wat fruit. Zorg verder dat je dagelijks gewoon twee of drie goede maaltijden neemt. Let vooral op wat en op de tussendoortjes.
Jullie zullen inderdaad je voedingspatroon drastisch moeten omgooien. Neem voor je hele leven afscheid van de appelflap als ontbijt.
Ik ben erg optimistisch voor jullie. Er zijn in jullie voedingspatroon nog zóveel dingen die je kunt vervangen door andere dingen, dat je voorlopig geen honger hoeft te lijden. Ik weet dat het moeilijk is, omdat je gewend bent aan het oude. Maar als je je bedenkt dat een knorrende maag niet nodig is, moet het lukken denk ik.
's Ochtends een volkorenboterham, als lunch een paar volkorenboterhammen en een normale avondmaaltijd (kijk uit met vlees, want dat zit barstens vol energie).
Tussendoor: fruit, zoveel je wilt (wel terughoudend zijn met bananen en druiven, want daar zitten een hoop koolhydraten in!). Heb je echt honger, neem dan een volkoren boterham tussendoor.
Drinken: water, thee (zonder suiker! In begin lastig, maar alles went), af en toe (paar glazen per week) jus d'orange. Kijk wel uit met vruchtensappen. In veel zitten behoorlijk wat koolhydraten.
Verder: kijk uit dat je niet gaat 'pieken'. Alles wat je aan energie tot je noomt wordt door je lichaam opgenomen. Maar het één wordt sneller opgenomen dan het ander. Neem je meer energie tot je dan je verbruikt, dan wordt dat opgeslagen als vet.
Pasta's, (druiven)suiker zijn bijvoorbeeld dingen die heel snel worden opgenomen en waar je een energieboost van krijgt. Energiedrankjes (Extran) en een gewone macaroni en spagetti zijn goed voor topsporters, maar niet voor ons.
Granen verteren langzaam en je lichaam krijgt dus langzaam energie tot zich. Je kunt daarom beter volkoren/graan/meergranen-producten (brood, beschuit, pasta's) dan witbrood en witte pasta's. Een volkorenboterham geeft je lang een voldaan gevoel en voorkomt dus eerder dat je grijpt naar snoep en koek.
Laat Sultana's, Betweens, Liga Evergo's etc. staan!!!
Tip 11.
Neem altijd een (klein) ontbijt. Dat brengt de spijsvertering op gang, waardoor je afvalt.
Ik ben geloof ik al sinds november lid hier. Omdat ik behoorlijk wat dalen heb gehad, gaat het lang niet zoals ik gepland c.q. gehoopt had. Je tips zijn hartstikke handig en gebruik ik al sinds tijden, maar als je je om wat voor reden dan ook kut of ziek voelt, dan is het niet zo'n recht pad als je misschien zou willen.quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 11:55 schreef Malc het volgende:
Heel verhaal
Malc: dank je voor de tips maar dit is mij (en vele anderen hier) allang bekend .
Op deze manier heb ik al een jaar lang mijn eetpatroon omgegooid: sochtends drinkontbijt met ontbijtkoek, smiddags 4 volkorencrackers met salade en slankie en bekertje magere melk en savond een magere maaltijd. In het weekend eet ik bij het ontbijt en de lunch wel volkorenboterhammen als verandering.
Het is wel een beetje kort door de bocht om te zeggen dat sultana's slecht zijn. Ja, er zitten veel kcals in maar houd daar gewoon rekening mee. Sultana's eet ik over het algemeen als ik een wandeling maak en/of een fietstocht maak en trek krijg (of een duizelig gevoel). Dan is het makkelijk dat je sultana's bij je hebt. Ook makkelijk op vakantie als er geen bakker in de buurt is!
Op deze manier heb ik al een jaar lang mijn eetpatroon omgegooid: sochtends drinkontbijt met ontbijtkoek, smiddags 4 volkorencrackers met salade en slankie en bekertje magere melk en savond een magere maaltijd. In het weekend eet ik bij het ontbijt en de lunch wel volkorenboterhammen als verandering.
Het is wel een beetje kort door de bocht om te zeggen dat sultana's slecht zijn. Ja, er zitten veel kcals in maar houd daar gewoon rekening mee. Sultana's eet ik over het algemeen als ik een wandeling maak en/of een fietstocht maak en trek krijg (of een duizelig gevoel). Dan is het makkelijk dat je sultana's bij je hebt. Ook makkelijk op vakantie als er geen bakker in de buurt is!
Miss_dynastie had je zeker ook gepland in de zomer maatje 38 of zo ik zag het vorig jaar al helemaal voor me maar helaas nu zie ik het volgende zomer wel voor me dat maatje 38
Nee, geen maatje 38 of zo, maar ik had toch wel gehoopt nu op zo'n 88 kilo te zitten.... helaas blijf ik nu schommelen rond het gewicht in de OP, maar ik hou op dit moment wel veel vocht vast, dus ik weet het niet echt...... feit is wel dat ik gewoon door mijn vermoeidheid wat extra brandstof nodig heb, en dat moet ik maar accepteren. Ik weet echter zeker dat als ik vorig jaar niet was begonnen met lijnen, en dan ook gewoon ziek was geworden zoals nu, dat ik dan nu 110 of misschien 120 had gewogen, dus daar hou ik me maar aan vast: niet aankomen is voor mij nu ook een overwinningquote:Op vrijdag 6 augustus 2004 12:17 schreef Riann het volgende:
Miss_dynastie had je zeker ook gepland in de zomer maatje 38 of zo ik zag het vorig jaar al helemaal voor me maar helaas nu zie ik het volgende zomer wel voor me dat maatje 38
idd niet aankomen is het belangerijkste. Er komt voor jou ook vast een tijd dat het weer beter gaat en dat het lijnen ook weer wil lukken. Je gezondheid is nu ook erg belangerijk. Maar waar komt die vermoeidheid vandaan.
Ik moet wel zeggen nu het zo warm is dat ik het ook niet zo zoek om wat te doen. Maar ik blijf wel steeds mijn flesjes water beneden halen. En dan doe ik maar even dat en dan weer even dat. Ik blijf toch gewoon relaxt en zo met dit weer.
En morgen naar phantasialand met mijn vriendjuh en neef van hem en nog een meisje die ik nog niet ken. heb er wel zin in.
Ik moet wel zeggen nu het zo warm is dat ik het ook niet zo zoek om wat te doen. Maar ik blijf wel steeds mijn flesjes water beneden halen. En dan doe ik maar even dat en dan weer even dat. Ik blijf toch gewoon relaxt en zo met dit weer.
En morgen naar phantasialand met mijn vriendjuh en neef van hem en nog een meisje die ik nog niet ken. heb er wel zin in.
Dat weet mijn huisarts niet echtquote:Op vrijdag 6 augustus 2004 12:27 schreef Riann het volgende:
idd niet aankomen is het belangerijkste. Er komt voor jou ook vast een tijd dat het weer beter gaat en dat het lijnen ook weer wil lukken. Je gezondheid is nu ook erg belangerijk. Maar waar komt die vermoeidheid vandaan.
Het gaat wel beter de laatste tijd, maar het gaat gewoon langzaam
Oh leuk!!quote:En morgen naar phantasialand met mijn vriendjuh en neef van hem en nog een meisje die ik nog niet ken. heb er wel zin in.
die hitte is zo erg he..
Ik heb op dit moment volgens mij al 2 liter limonadesiroop op(1 deel siroop op 10 delen water), en halve liter melk, en nog een beker milk en fruit..
En dat op dit tijdstip..
Ik denk ook dat ik zo maar weer naar huis ga, hierbinnen is het net zo warm als buiten, niet te doen dus..
edit: ik zit net te rekenen, en volgens mij is het eerder zelfs nog 1 op 25 dan 1 op 10 hoever ik hem verdun....
[ Bericht 15% gewijzigd door teigan op 06-08-2004 12:33:24 (nadenken en toevoegen) ]
Ik heb op dit moment volgens mij al 2 liter limonadesiroop op(1 deel siroop op 10 delen water), en halve liter melk, en nog een beker milk en fruit..
En dat op dit tijdstip..
Ik denk ook dat ik zo maar weer naar huis ga, hierbinnen is het net zo warm als buiten, niet te doen dus..
edit: ik zit net te rekenen, en volgens mij is het eerder zelfs nog 1 op 25 dan 1 op 10 hoever ik hem verdun....
[ Bericht 15% gewijzigd door teigan op 06-08-2004 12:33:24 (nadenken en toevoegen) ]
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Is wel fijn dat het wat beter gaat. Misschien gaat het nu wel langzaam over. Gewoon rustig aan doen.quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 12:29 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Dat weet mijn huisarts niet echt
Het gaat wel beter de laatste tijd, maar het gaat gewoon langzaam
[..]
Oh leuk!!
1. Kijk dat is nou het belangrijkste. Weten hoe je niet naar de kast loopt en eet maar afleiding zoek en tegen jezelf zegt nee nu niet Great.quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 10:18 schreef teigan het volgende:
1. Het wil nu best wel, ik ben er nu niet al te veel mee bezig, maar wel genoeg om dus niet te gaan vreten/snoepen als ik me rot voel...
2. Zondag gaan we onze nieuwste aanwinst ophalen, een lapjespoesje van ongeveer 10 weken genaamd Anisha, en daar heb ik echt enorm veel zin in...
2. AHHH Mijn poes is nu 2 jaar oud. Ik heb zaterdag een nieuwe krabpaal gehaald bij de intratuin voor maar ¤ 20,- (de krabpaal heet pimpeltje 2 etages middelste eentje met een gat erin waardoor een touw, die van de 2de etage komt, doorheen hangt). She is loving it
3. Heb je KC citroen al geprobeerd? Daar heb je maar weinig van nodig.
Volgens mij begrijp je me nog niet helemaal. Voor ons (eh diegene met obesitas, morbide obesitas) geld niet zozeer het eetpatroon wijzigen, Want dat kennen we allemaal wel, maar geld hoe houden we het zo. Waar vinden we de motivatie om het gewijzigd te houden. Hoe zorgen we ervoor niet opnieuw de val in te lopen. Kijk en daar gebruik ik dit forum voor.quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 11:55 schreef Malc het volgende:
tip 2:
2. Zorg dat je nauwelijks honger hebt. Het gaat er niet zozeer om hoeveel je eet, maar om wát je eet. Heb je honger, neem dan een glas water of wat fruit. Zorg verder dat je dagelijks gewoon twee of drie goede maaltijden neemt. Let vooral op wat en op de tussendoortjes.
Laat Sultana's, Betweens, Liga Evergo's etc. staan!!!
En dan is het zo dat als iemand Sultana, etc wil eten hij/zij moet zorgen dat het in het eetpatroon past. Dus extra beweging. Alles beter dan een eetbui en je realiseren dat die zak chips toch niet zo lekker was.
Hoi,
Ik ben nieuw hier en durf het nog niet zo goed aan om BMI-waarden te gaan roepen. Laten we zeggen dat het in mijn geval niet echt gezond meer is.
Ik reageer eigenlijk omdat ik benieuwd ben of mensen hier ervaringen hebben met het "weet hoe je eet" programma. Een collega van mij is er aan begonnen en die is er helemaal lyrisch over. Als ik haar verhalen hoor lijkt het me wel wat, maar ik wil niet van één ervaring uitgaan voor ik geld uit ga geven. Zijn er nog meer ervaringen bekend?
Ik ben nieuw hier en durf het nog niet zo goed aan om BMI-waarden te gaan roepen. Laten we zeggen dat het in mijn geval niet echt gezond meer is.
Ik reageer eigenlijk omdat ik benieuwd ben of mensen hier ervaringen hebben met het "weet hoe je eet" programma. Een collega van mij is er aan begonnen en die is er helemaal lyrisch over. Als ik haar verhalen hoor lijkt het me wel wat, maar ik wil niet van één ervaring uitgaan voor ik geld uit ga geven. Zijn er nog meer ervaringen bekend?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Malc, de dieetclub bestaat al 51 topics. Je denkt toch niet echt dat de meiden (en heren ) die hier al lange tijd zijn niet zouden weten hoe je moet lijnen? Als iemand tips of advies wil dan vraagt diegene het wel. Ik denk niet dat je het door hebt, maar jouw posts druipen van de arrogantie en dat lijkt me niet je bedoeling te wezen. Vooral zinnen als "Ik ben erg optimistisch voor jullie" zijn zo denigrerend als de pest als je betreffende mensen niet eens kent. Hou er alsjeblieft mee op. Alvast bedankt.
Riann lieverd, ik ben zo blij voor je dat het weer helemaal de goede kant op gaat!! Echt te gek hoor. Je verliest niet alleen kilo's maar ook veel centimeters! Wat had je nu allemaal verandert in je lijnpatroon?
Babelzz wat fijn dat iedereen zo lekker rekening met je dieet houdt. Echt een complimentje voor je omgeving hoor. Ik drink ook altijd veel meer (water) als het warm is en ik heb ook minder zin in eten, dus dat komt samen erg goed uit.
HorrorGirl ik heb gisteren ook ijs met slagroom gehad, lekker hoor! Enne, de weegschaal gaf vanmorgen niets raars aan, zelfde gewicht als gisteren en eergisteren. Ik verwacht morgenochtend véél slanker te zijn (ik verblijf voor het weekend in het huis van mijn ouders en op die weegschaal ben ik altijd minstens 1,5 kg lichter dan thuis).
octopussy ik denk dat veranderen van dieet tijdens het lijnen op zich een geweldig idee is. Je dwingt je lichaam dan weer om van alles te veranderen en vaak resulteert dat ook in gewichtsverlies. Het southbeach dieet niet te lang volhouden trouwens (heb het dan over maanden, niet over weken) want het is niet bepaald een supergezond dieet. Maar het zet je lichaam wel even weer aan het werk en scheelt mooi weer een paar kilo. Perfect dus
Sanne wat dapper om je op te geven voor een loopwedstrijd. Hoe lang is die dam tot damloop eigenlijk? Ik betwijfel of ik ooit langer dan 5 minuten zal kunnen hardlopen, maar yppy is dat ook gelukt (en zo ken ik er nog wel een paar die net als ik binnen 1 minuut stonden te hijgen) en ik hoop dat het mij ooit ook lukt. Nu krijg ik te snel last van mijn knieën (vorig weekend een stukje geprobeerd, ik heb het toen maar gehouden op een lange wandeling). En ik heb met warm weer ook meer zin in fruit en water ipv vette happen. (Nou heb ik sowieso al bijna nooit zin in vette hap, ik ben meer een zoetekauw)
Mouse ik neem aan dat het voedingspatroon dat je schetste een voorbeeld was. Er zijn tig mensen die veel en veel ongezonder eten dan dat, maar als mensen zoals Malc daar dan dusdanig verbaast op reageert zullen die dat nooit naar buiten durven brengen. Ik heb wel dagen gehad dat het door jouw geschetste patroon gezond leek Mensen die enorm veel eten durven dat ook nooit tegen hun dokter of diëtiste te vertellen, bang voor grote ogen zoals Malc ze ongetwijfeld opzet. En dat dat soort mensen dat dan vervolgens op familiefeestjes gaat vertellen dat hij nù toch weer iemand heeft ontmoet die zó verschrikkelijk slecht at! Etc blah et nausea. Ik begrijp heel goed dat mensen een danig verzwakt eetpatroon tegen de arts vertelt. Je gaat niet vertellen dat je op 1 avond wel een bord patat met 6 frikadellen op kan waarbij je de halve pot mayonaise opmaakt en een fles gewone cola. Dan als toetje een hele bak Ben & Jerry's en na het eten nog een hele zak chips, nog een fles cola, een doos chocoladekoekjes en een zak m&m's. En ik schets niets overdrevens. Uit ervaring.
Pandorah precies zoals je het zegt: sultana's zijn niet slecht voor je. Veel sultana's zijn slecht voor je (en je moet niet de illusie hebben dat Sultana's heel erg gezond zijn).
Riann ik zie dat maatje 38 volgend jaar ook nog niet voor me (bij mij dan). Vanmiddag wel lekker in de tuin van mijn ouders gewerkt en daarvoor een korte broek van mijn moeder uitgezocht. Dat was een maat 42 en ik dacht: dat pas ik nooit. Ik aantrekken en tot mijn grote verbazing zat die broek goed! Niet eens erg strak of zo. Ik had zelf een korte broek maat 46 mee, maar een paar keer springen en die ligt op mijn enkels. Enne, hoe was Phantasialand? En hoe gaat het met je relatie
miss_d knap van je dat je het op die manier blijft bekijken en er niet hjeel erg noedeloos van wordt dat je stil blijft staan. Je hebt ook wel gelijk: zolang je niet aankomt is dat ook al erg goed. En heb je er zelf een idee over waarom je zo moe bent?
teigan straks veel met de kitten spelen; verbrand je weer energie leuk hoor zo'n jong beestje in huis, lijkt me geweldig.
Enne Mouse voor je laatste post en je laatste stukje: (jij begrijpt het tenminste)
Ik ben gisteren naar de Efteling geweest en heb daar heerlijk gesnoept. Heb er genoeg voor gelopen Vandaag lekker aan het werk geweest in de tuin en een stuk gefietst. Morgen gaan we weer fietsen Ik ben de hele week nog geen ons afgevallen, maar dat maakt niet uit, ik ben ook niet aangekomen. Na de vakantie weer fijn verder. Ik ben al lang blij dat ik maat 42 korte broek pas
Ik merk wel dat nu ik voor deze week besloten had dat ik niet te streng ga lijnen ik wel heel snel terug val in een oud eetpatroon van niet opletten wat ik eet. Dus daar moet ik wel even opletten (en dat doe ik dus ook wel een beetje).
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 06-08-2004 18:32:26 ]
Riann lieverd, ik ben zo blij voor je dat het weer helemaal de goede kant op gaat!! Echt te gek hoor. Je verliest niet alleen kilo's maar ook veel centimeters! Wat had je nu allemaal verandert in je lijnpatroon?
Babelzz wat fijn dat iedereen zo lekker rekening met je dieet houdt. Echt een complimentje voor je omgeving hoor. Ik drink ook altijd veel meer (water) als het warm is en ik heb ook minder zin in eten, dus dat komt samen erg goed uit.
HorrorGirl ik heb gisteren ook ijs met slagroom gehad, lekker hoor! Enne, de weegschaal gaf vanmorgen niets raars aan, zelfde gewicht als gisteren en eergisteren. Ik verwacht morgenochtend véél slanker te zijn (ik verblijf voor het weekend in het huis van mijn ouders en op die weegschaal ben ik altijd minstens 1,5 kg lichter dan thuis).
octopussy ik denk dat veranderen van dieet tijdens het lijnen op zich een geweldig idee is. Je dwingt je lichaam dan weer om van alles te veranderen en vaak resulteert dat ook in gewichtsverlies. Het southbeach dieet niet te lang volhouden trouwens (heb het dan over maanden, niet over weken) want het is niet bepaald een supergezond dieet. Maar het zet je lichaam wel even weer aan het werk en scheelt mooi weer een paar kilo. Perfect dus
Sanne wat dapper om je op te geven voor een loopwedstrijd. Hoe lang is die dam tot damloop eigenlijk? Ik betwijfel of ik ooit langer dan 5 minuten zal kunnen hardlopen, maar yppy is dat ook gelukt (en zo ken ik er nog wel een paar die net als ik binnen 1 minuut stonden te hijgen) en ik hoop dat het mij ooit ook lukt. Nu krijg ik te snel last van mijn knieën (vorig weekend een stukje geprobeerd, ik heb het toen maar gehouden op een lange wandeling). En ik heb met warm weer ook meer zin in fruit en water ipv vette happen. (Nou heb ik sowieso al bijna nooit zin in vette hap, ik ben meer een zoetekauw)
Mouse ik neem aan dat het voedingspatroon dat je schetste een voorbeeld was. Er zijn tig mensen die veel en veel ongezonder eten dan dat, maar als mensen zoals Malc daar dan dusdanig verbaast op reageert zullen die dat nooit naar buiten durven brengen. Ik heb wel dagen gehad dat het door jouw geschetste patroon gezond leek Mensen die enorm veel eten durven dat ook nooit tegen hun dokter of diëtiste te vertellen, bang voor grote ogen zoals Malc ze ongetwijfeld opzet. En dat dat soort mensen dat dan vervolgens op familiefeestjes gaat vertellen dat hij nù toch weer iemand heeft ontmoet die zó verschrikkelijk slecht at! Etc blah et nausea. Ik begrijp heel goed dat mensen een danig verzwakt eetpatroon tegen de arts vertelt. Je gaat niet vertellen dat je op 1 avond wel een bord patat met 6 frikadellen op kan waarbij je de halve pot mayonaise opmaakt en een fles gewone cola. Dan als toetje een hele bak Ben & Jerry's en na het eten nog een hele zak chips, nog een fles cola, een doos chocoladekoekjes en een zak m&m's. En ik schets niets overdrevens. Uit ervaring.
Pandorah precies zoals je het zegt: sultana's zijn niet slecht voor je. Veel sultana's zijn slecht voor je (en je moet niet de illusie hebben dat Sultana's heel erg gezond zijn).
Riann ik zie dat maatje 38 volgend jaar ook nog niet voor me (bij mij dan). Vanmiddag wel lekker in de tuin van mijn ouders gewerkt en daarvoor een korte broek van mijn moeder uitgezocht. Dat was een maat 42 en ik dacht: dat pas ik nooit. Ik aantrekken en tot mijn grote verbazing zat die broek goed! Niet eens erg strak of zo. Ik had zelf een korte broek maat 46 mee, maar een paar keer springen en die ligt op mijn enkels. Enne, hoe was Phantasialand? En hoe gaat het met je relatie
miss_d knap van je dat je het op die manier blijft bekijken en er niet hjeel erg noedeloos van wordt dat je stil blijft staan. Je hebt ook wel gelijk: zolang je niet aankomt is dat ook al erg goed. En heb je er zelf een idee over waarom je zo moe bent?
teigan straks veel met de kitten spelen; verbrand je weer energie leuk hoor zo'n jong beestje in huis, lijkt me geweldig.
Enne Mouse voor je laatste post en je laatste stukje: (jij begrijpt het tenminste)
Ik ben gisteren naar de Efteling geweest en heb daar heerlijk gesnoept. Heb er genoeg voor gelopen Vandaag lekker aan het werk geweest in de tuin en een stuk gefietst. Morgen gaan we weer fietsen Ik ben de hele week nog geen ons afgevallen, maar dat maakt niet uit, ik ben ook niet aangekomen. Na de vakantie weer fijn verder. Ik ben al lang blij dat ik maat 42 korte broek pas
Ik merk wel dat nu ik voor deze week besloten had dat ik niet te streng ga lijnen ik wel heel snel terug val in een oud eetpatroon van niet opletten wat ik eet. Dus daar moet ik wel even opletten (en dat doe ik dus ook wel een beetje).
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 06-08-2004 18:32:26 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Last but not least nog een post voor Bolletje
Lieverd, ik kan me niet voorstellen dat iemand niet met jou op kan schieten; het zal wel een jaloers kutwijf zijn geweest Wel heel erg jammer dat je die baan nu weer bent kwijt geraakt, maar om samen te moeten werken met iemand die je liever niet bij zich in de winkel heeft dat wordt ook niets natuurlijk. Misschien vind je wel een veel leukere baan hierna. Ik vind het ook niet echt realistisch dat je binnen 2 weken al helemaal zelfstandig had moeten functioneren op een gebied dat je helemaal niet kent. Jou kennende heb je je best gedaan en als dat niet genoeg is voor die lui daar dan eh...stoppen ze het maar in een plekje waar het daglicht niet komt.
Oh, Atrimar heeft nog wel een baan voor je zei hij net van over mijn schouders. Huishoudster. En uiteraard in huishoudstersoutfit zoals in de martini reclame. *zucht* mannen
Lieverd, ik kan me niet voorstellen dat iemand niet met jou op kan schieten; het zal wel een jaloers kutwijf zijn geweest Wel heel erg jammer dat je die baan nu weer bent kwijt geraakt, maar om samen te moeten werken met iemand die je liever niet bij zich in de winkel heeft dat wordt ook niets natuurlijk. Misschien vind je wel een veel leukere baan hierna. Ik vind het ook niet echt realistisch dat je binnen 2 weken al helemaal zelfstandig had moeten functioneren op een gebied dat je helemaal niet kent. Jou kennende heb je je best gedaan en als dat niet genoeg is voor die lui daar dan eh...stoppen ze het maar in een plekje waar het daglicht niet komt.
Oh, Atrimar heeft nog wel een baan voor je zei hij net van over mijn schouders. Huishoudster. En uiteraard in huishoudstersoutfit zoals in de martini reclame. *zucht* mannen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik deed de herbalife 2 keer in vla wat ik dus niet moest doen ik doe het nu 1 keer in sojamelk en 1 keer in yochurtdrink en ik drink nu meer en ik verdeel het meer over de dag heen. Ik heb pilletjes die er voor zorgen dat ik bij een avondmaal 40 % van het vet niet opneemt. Geen ijskoud water meer. Maar gewoon kraanwarmte water. Ik dacht eerst wat een onzin. Maar ja blijkt wel dat het niet zo is
Ja Riann, als je warm-water-spoelt-vet-weg-theorie klopt raad ik je aan om eens een fles dreft leeg te drinken. Al gezien als je dàt in een vette pan doet?!
quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 18:38 schreef Bass-Miss het volgende:
Ja Riann, als je warm-water-spoelt-vet-weg-theorie klopt raad ik je aan om eens een fles dreft leeg te drinken. Al gezien als je dàt in een vette pan doet?!
I may be wrong, but it's highly unlikely.
* Isabeau kijkt een beetje bezorgdquote:Op vrijdag 6 augustus 2004 18:34 schreef Riann het volgende:
Ik deed de herbalife 2 keer in vla wat ik dus niet moest doen ik doe het nu 1 keer in sojamelk en 1 keer in yochurtdrink en ik drink nu meer en ik verdeel het meer over de dag heen. Ik heb pilletjes die er voor zorgen dat ik bij een avondmaal 40 % van het vet niet opneemt. Geen ijskoud water meer. Maar gewoon kraanwarmte water. Ik dacht eerst wat een onzin. Maar ja blijkt wel dat het niet zo is
Denk je om je vetoplosbare vitamines (ADE en K)...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Welkom bij de groep.quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 18:14 schreef flugeltje het volgende:
Hoi,
Ik ben nieuw hier en durf het nog niet zo goed aan om BMI-waarden te gaan roepen. Laten we zeggen dat het in mijn geval niet echt gezond meer is.
Ik reageer eigenlijk omdat ik benieuwd ben of mensen hier ervaringen hebben met het "weet hoe je eet" programma. Een collega van mij is er aan begonnen en die is er helemaal lyrisch over. Als ik haar verhalen hoor lijkt het me wel wat, maar ik wil niet van één ervaring uitgaan voor ik geld uit ga geven. Zijn er nog meer ervaringen bekend?
Misschien kun je alleen je gewicht geven, en dan niet je lengte en BMI. Of zelfs alleen wat je bent afgevallen.
Dat dieet ken ik niet, ken ook niemand die het volgt. Kan je daar niet verder met helpen. Ben ook wel benieuwd wat het is.
Je hoeft niet bezorgd te kijkenquote:Op vrijdag 6 augustus 2004 19:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
* Riann kijkt een beetje bezorgd
Denk je om je vetoplosbare vitamines (ADE en K)...
ow, zijn die pilletjes slecht?
ik gebruik die van t kruidvat wel es, die vetabsorbtie dingen... bijvoorkeur als ik uit eten ben ofzow...
ik gebruik die van t kruidvat wel es, die vetabsorbtie dingen... bijvoorkeur als ik uit eten ben ofzow...
Dat is dus echt onzin. Met ijskoud water drinken verbrand je juist meer calorieen dan lauw water. Want dat is juist wat een calorie is.quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 18:34 schreef Riann het volgende:
Geen ijskoud water meer. Maar gewoon kraanwarmte water. Ik dacht eerst wat een onzin. Maar ja blijkt wel dat het niet zo is
ik ben het mannetje in de chinese kamer
flugeltje: welkom! Als je echt niet wilt, hoef je je gewicht niet door te geven ofzo hoor. Maar er is hier niemand die je hierop zal aanvallen. Ik ken het "weet wat je eet dieet" niet. Het lijkt iets op bijhouden van je kcal op overgewicht.nl. Kan je je collega uithoren om daar wat meer over te vertellen?
Isabeau: ach, ik word een beetje moe van mensen die zeuren dat sultana's slechts zijn.. vandaar dat ik daar op reageer .
malc: mag ik vragen hoeveel kg je bent afgevallen en hoe je eetpatroon vroeger was? Ik verbaas me namelijk teveel over het feit dat jij zo over het vroegere eetpatroon van de mensen hier verbaast...
Babbelzz: vermoedelijk bedoelt ze niet dat de pilletjes slecht zijn maar dat er in olijfolie belangrijke vitamines zitten...
Tja, en over dat lauw/koud water is al genoeg gepraat in voorgaande topics. Als het goed gaat met de lijn van Riann waarom haar zo dan aanvallen. Je gaat goed Riann! Niets van bepaalde mensjes aantrekken hoor .
Ik hoop dat van het weekend mijn enkel weer wat braver is, zodat ik flink in de tuin kan gaan werken en of stukken kan gaan fietsen. Gisteren deed ik iets geks met steppen, tja, daar ging mijn enkeltje. Gelukkig was het niet al te erg (is later ook geconstateerd door de huisdokter ) dus kon ik rustigaan verder met sporten... Verder heb ik hoognodig passende (mijn andere zomerkleding is echt te groot ) zomerkleding nodig. Ik ben benieuwd waar ik nu weer in kan: maat 42 is soms zelfs al te groot!
Op de afdeling is het snoep - geloof ik - afgezworen . Laatst waren we worteltjes aan het knagen en vandaag kon ik zo aardbeien en rode besjes ergens vandaan halen . Vanavond rouwens maar toegegeven aan meneers chinese gezeur Maar! Ik heb braaf tjaptjoi (en eigen rijst
thuis gekookt) genomen ipv de babi pangang wat vriendlief had gesteld .
Isabeau: ach, ik word een beetje moe van mensen die zeuren dat sultana's slechts zijn.. vandaar dat ik daar op reageer .
malc: mag ik vragen hoeveel kg je bent afgevallen en hoe je eetpatroon vroeger was? Ik verbaas me namelijk teveel over het feit dat jij zo over het vroegere eetpatroon van de mensen hier verbaast...
Babbelzz: vermoedelijk bedoelt ze niet dat de pilletjes slecht zijn maar dat er in olijfolie belangrijke vitamines zitten...
Tja, en over dat lauw/koud water is al genoeg gepraat in voorgaande topics. Als het goed gaat met de lijn van Riann waarom haar zo dan aanvallen. Je gaat goed Riann! Niets van bepaalde mensjes aantrekken hoor .
Ik hoop dat van het weekend mijn enkel weer wat braver is, zodat ik flink in de tuin kan gaan werken en of stukken kan gaan fietsen. Gisteren deed ik iets geks met steppen, tja, daar ging mijn enkeltje. Gelukkig was het niet al te erg (is later ook geconstateerd door de huisdokter ) dus kon ik rustigaan verder met sporten... Verder heb ik hoognodig passende (mijn andere zomerkleding is echt te groot ) zomerkleding nodig. Ik ben benieuwd waar ik nu weer in kan: maat 42 is soms zelfs al te groot!
Op de afdeling is het snoep - geloof ik - afgezworen . Laatst waren we worteltjes aan het knagen en vandaag kon ik zo aardbeien en rode besjes ergens vandaan halen . Vanavond rouwens maar toegegeven aan meneers chinese gezeur Maar! Ik heb braaf tjaptjoi (en eigen rijst
thuis gekookt) genomen ipv de babi pangang wat vriendlief had gesteld .
@Isabeau: De Dam tot Dam-loop is 16,1 kilometer. Het zou een klein wonder zijn als ik hem uitloop.
Vanavond weer gelopen in de sportschool op de loopband. Ik heb het 30 minuten volgehouden met een snelheid van 5,6 km/u, en af en toe een minuutje rennen op 7 tot 8 km/u. In dit tempo duurt die loop ongeveer drie uur, maar ik heb nog 6 weken de tijd om dat te verbeteren. Ben erg benieuwd hoever ik kom. Was trouwens beetje duizelig na loopband. Lichaam vindt dat toch vreemd rennen, en niet vooruit komen. De vloer leek niet recht meer. Maar dat zal ook wel wennen.
Vanavond weer gelopen in de sportschool op de loopband. Ik heb het 30 minuten volgehouden met een snelheid van 5,6 km/u, en af en toe een minuutje rennen op 7 tot 8 km/u. In dit tempo duurt die loop ongeveer drie uur, maar ik heb nog 6 weken de tijd om dat te verbeteren. Ben erg benieuwd hoever ik kom. Was trouwens beetje duizelig na loopband. Lichaam vindt dat toch vreemd rennen, en niet vooruit komen. De vloer leek niet recht meer. Maar dat zal ook wel wennen.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
ow olijfolie gebruik ik ook
helaas net iets te laat gaan slapen...trek en nu snackcups (van hasut toastjes) en nog beleg in KK ontdekt... naja btje jammer, maar issut maar op
ook bizar dat de mierikswordtelkaas van philedelphia minder van ALLES bevat dan bv vega smeerworst en kruidenkaas (keej deze is logisch)!?
hmmmffff nou dan zijn de restjes maar op.... komen er ook voorlopig nie meer, in! mocht er door visite (ik heb nix in de planning de komende weken) wat overblijven, ga ik t gewoon meegeven!
of ze alleen maar erg verantwoorde hapjes voorschotelen, zodat ik ook niemeer in de verleiding kan komen!!!!
Kent iemand btw fijne gerechten (vega) met mierikswortel??? dat vind ik zow lekker nl!
[ Bericht 20% gewijzigd door Babbelzz op 07-08-2004 01:30:41 ]
helaas net iets te laat gaan slapen...trek en nu snackcups (van hasut toastjes) en nog beleg in KK ontdekt... naja btje jammer, maar issut maar op
ook bizar dat de mierikswordtelkaas van philedelphia minder van ALLES bevat dan bv vega smeerworst en kruidenkaas (keej deze is logisch)!?
hmmmffff nou dan zijn de restjes maar op.... komen er ook voorlopig nie meer, in! mocht er door visite (ik heb nix in de planning de komende weken) wat overblijven, ga ik t gewoon meegeven!
of ze alleen maar erg verantwoorde hapjes voorschotelen, zodat ik ook niemeer in de verleiding kan komen!!!!
Kent iemand btw fijne gerechten (vega) met mierikswortel??? dat vind ik zow lekker nl!
[ Bericht 20% gewijzigd door Babbelzz op 07-08-2004 01:30:41 ]
Pfew, ja! Ik hou het ook altijd het liefst op maximaal 10 km. Maar wie weet krijg je het kleine wonder voor elkaar Veel succes!quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 22:37 schreef Sanne het volgende:
@Isabeau: De Dam tot Dam-loop is 16,1 kilometer. Het zou een klein wonder zijn als ik hem uitloop.
ja succes, niet te hopen dat je in de tunnel kramp krijgt (ben er regelmatig geweest, mijn vader loopt marathons en die loop ook wel es), maar dan moet je gewoon 8eruit om hoog lopen, gebruik je je spieren net tegenovergesteld! erg erg veel suc6!
Die van herbalife zijn niet slecht En er zijn huisartsen die het zelfs aan leen maar aanraden. herbalife is ook niet alleen voor af te vallen. O.a. mijn huisarts zei er mee door gaan.quote:Op vrijdag 6 augustus 2004 21:03 schreef Babbelzz het volgende:
ow, zijn die pilletjes slecht?
ik gebruik die van t kruidvat wel es, die vetabsorbtie dingen... bijvoorkeur als ik uit eten ben ofzow...
pandorah ik trek niets van andere mensjuhs af. Ik ben afgelopen week 12 centimeter kwijt. En misschien ook wel door geen ijskoud water te drinken.
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 89,2 kg en wil graag 80 wegen -40.8
word nu:
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 88,9 kg en wil graag 80 wegen -41.1
Toch nog iets eraf
word nu:
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 88,9 kg en wil graag 80 wegen -41.1
Toch nog iets eraf
En ook van mij een update:
Dit was het: Jojogirl (1m72) (28.7) was 87 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen -2.0
en dit wordt het:
Jojogirl (1m72) (28.6) was 87 kg, is nu 84.5 kg en wil graag 75 kg wegen -2.5
Dit was het: Jojogirl (1m72) (28.7) was 87 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen -2.0
en dit wordt het:
Jojogirl (1m72) (28.6) was 87 kg, is nu 84.5 kg en wil graag 75 kg wegen -2.5
Riann nou ja, als je maar beseft dat als je dat soort tabletten slikt er niet alleen vet wordt tegengehouden, maar ook de in vet oplosbare vitamines. Ook als je die vitamines extra slikt in de vorm van vitaminepillen o.i.d. Ik vind het geweldig dat het weer veel beter gaat en dat is natuurlijk super voor je humeur en motivatie, maar je gezondheid is (mij) ook wat waard
flugeltje heel erg welkom en ik hoop dat we je een beetje kunnen steunen. Het maakt niets uit dat je niet wilt zeggen hoe zwaar je bent hoor, je kan ook doorgeven hoeveel je bent afgevallen per week. Of niet We hebben geen regeltjes. (nou ja, behalve dat je iedereen respecteert, maar dat is zo vanzelfsprekend dat je het eigenlijk niet zou hoeven zeggen).
Sanne jeetje, 16,1 km Dat is véél! 16,1 km wandelen vind ik al veel haha, laat staan hardlopen. En als je 10 km haalt vind ik dat ook al heel erg knap.
Pandorah is er een wondertje gebeurd op je werk of zo? Echt niet te geloven dat ze daar nu ook aan het groenvoer begonnen zijn. Enne, doe maar een beetje lief tegen je enkel. Ik ben blij dat ik nog nooit door m'n enkel ben gezwikt, ziet er altijd erg pijnlijk uit. Valt het mee of heb je nog last?
Babbelzz nee, ik ken die gerechten met mierikswortel niet, maar ik vind mierikswortel wel lekker. Wat voor produkten zijn dat dan?
Ik zit dus in het huis van mijn ouders. Open ik een grote bus op zoek naar suiker voor Dennis. Zit het vol met minstens 6 zakken mini-marsjes/snickers/twix etc. (en niet in zakken, maar gewoon los dus) Nu zit ik steeds aan die bus te denken Maar ik moet er gewoon afblijven. Kan Dennis ook vragen die bus te verstoppen
flugeltje heel erg welkom en ik hoop dat we je een beetje kunnen steunen. Het maakt niets uit dat je niet wilt zeggen hoe zwaar je bent hoor, je kan ook doorgeven hoeveel je bent afgevallen per week. Of niet We hebben geen regeltjes. (nou ja, behalve dat je iedereen respecteert, maar dat is zo vanzelfsprekend dat je het eigenlijk niet zou hoeven zeggen).
Sanne jeetje, 16,1 km Dat is véél! 16,1 km wandelen vind ik al veel haha, laat staan hardlopen. En als je 10 km haalt vind ik dat ook al heel erg knap.
Pandorah is er een wondertje gebeurd op je werk of zo? Echt niet te geloven dat ze daar nu ook aan het groenvoer begonnen zijn. Enne, doe maar een beetje lief tegen je enkel. Ik ben blij dat ik nog nooit door m'n enkel ben gezwikt, ziet er altijd erg pijnlijk uit. Valt het mee of heb je nog last?
Babbelzz nee, ik ken die gerechten met mierikswortel niet, maar ik vind mierikswortel wel lekker. Wat voor produkten zijn dat dan?
Ik zit dus in het huis van mijn ouders. Open ik een grote bus op zoek naar suiker voor Dennis. Zit het vol met minstens 6 zakken mini-marsjes/snickers/twix etc. (en niet in zakken, maar gewoon los dus) Nu zit ik steeds aan die bus te denken Maar ik moet er gewoon afblijven. Kan Dennis ook vragen die bus te verstoppen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bedankt allemaal voor jullie reactie! (maak je niet vaak mee dat je "nieuw" in een forum aan komt zetten en meteen een warm welkom krijgt)
Maar goed, ik ben nét dus maar even op de weegschaal gekropen... (slik)
Ik ben 1,58m, weeg nu 95,6 kg en kom dan op een BMI van 39,3
Het stomme van alles is dat ik mezelf wel heel erg goed voel. Had niet eens in de gaten dat het al zo erg was. (ik mijd de weegschaal al heel erg lang) Het feit dat ik het nu weet is voldoende om in een depressie te raken..
Maar goed, ik ga nu ik dit weet maar weer eens een poging wagen, maar ik begin pas ná de vakantie. Over een week of zes dus. Ik ga mezelf wat meer verdiepen in dat "weet hoe je eet" programma. Het heeft te maken met het aanpassen van je eetgewoontes heb ik begrepen.
Je start met een aantal "opruimdagen" (wat dat inhoudt moet ik eens goed navragen, ik gedij niet zo goed op alleen maar sapjes enzo ) Na die opruimdagen begin je langzaam te eten, je voegt steeds meer verschillende voedingsstoffen toe tot je uiteindelijk alles weer eet. Het gaat in rondes van 42 dagen per keer en mensen schijnen er behoorlijk van af te vallen. En ook gelukkiger te worden. Ik heb op de site gekeken en het schijnt een combinatie van diverse dieten te zijn. Bij mijn collega lijkt het te werken, ze straalt echt. Ze loopt trouwens ook met een "stappenteller" rond. Een soort van kilometerteller, maar dan eentje die je aan je riem kunt bevestigen. Ze moet geloof ik 10.000 stappen per dag zetten.
Mijn man heeft het dan ook al omgedoopt tot het 10.000 stappen plan..
Maar goed, ik ga het dus weer doen. Maar ik start écht pas ná de vakantie. Tot die tijd probeer ik zoveel mogelijk info te verzamelen. Ik laat het jullie weten.
Maar goed, ik ben nét dus maar even op de weegschaal gekropen... (slik)
Ik ben 1,58m, weeg nu 95,6 kg en kom dan op een BMI van 39,3
Het stomme van alles is dat ik mezelf wel heel erg goed voel. Had niet eens in de gaten dat het al zo erg was. (ik mijd de weegschaal al heel erg lang) Het feit dat ik het nu weet is voldoende om in een depressie te raken..
Maar goed, ik ga nu ik dit weet maar weer eens een poging wagen, maar ik begin pas ná de vakantie. Over een week of zes dus. Ik ga mezelf wat meer verdiepen in dat "weet hoe je eet" programma. Het heeft te maken met het aanpassen van je eetgewoontes heb ik begrepen.
Je start met een aantal "opruimdagen" (wat dat inhoudt moet ik eens goed navragen, ik gedij niet zo goed op alleen maar sapjes enzo ) Na die opruimdagen begin je langzaam te eten, je voegt steeds meer verschillende voedingsstoffen toe tot je uiteindelijk alles weer eet. Het gaat in rondes van 42 dagen per keer en mensen schijnen er behoorlijk van af te vallen. En ook gelukkiger te worden. Ik heb op de site gekeken en het schijnt een combinatie van diverse dieten te zijn. Bij mijn collega lijkt het te werken, ze straalt echt. Ze loopt trouwens ook met een "stappenteller" rond. Een soort van kilometerteller, maar dan eentje die je aan je riem kunt bevestigen. Ze moet geloof ik 10.000 stappen per dag zetten.
Mijn man heeft het dan ook al omgedoopt tot het 10.000 stappen plan..
Maar goed, ik ga het dus weer doen. Maar ik start écht pas ná de vakantie. Tot die tijd probeer ik zoveel mogelijk info te verzamelen. Ik laat het jullie weten.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Omdat jullie me vroegen om info over het "Weet hoe je eet" programma heb ik even een gedeelte van de introductie van de website erbij gehaald.
Het enige jammere vind ik dat je nergens op de site iets kunt vinden over hoe het eten eruit ziet en wat de kosten zullen zijn. Je krijgt dat allemaal pas te horen als je bij zo'n consulente langs bent geweest. Dus je bent je geld eigenlijk al kwijt vóór je weet wat het inhoud en of het iets voor je is.quote:‘Weet hoe je eet’ © is een programma dat meer is dan een zogenaamd dieet om af te vallen. Als je besluit echt voor je eigen gezondheid, gewicht en vitaliteit te gaan kiezen, zal deze beslissing je levenslang plezier en inzicht geven in hoe je eet, drinkt en beweegt. Tevens mag je tijdens dit programma geen hongergevoel hebben en je zult meer voedingsaanbod hebben dan de behoefte groot is! Het zal een ongekend plezier voor je zijn!
‘Weet hoe je eet’ © is een aaneenschakeling van jarenlange ervaring en kennisopname die dit programma tot stand gebracht hebben. Het is gebaseerd op gezond eten, bewegen en op zoveel mogelijk gebruik maken van het goede uit de natuur, maar tevens ook op de ontwikkeling uit de wetenschap.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje ik wilde ook wel zo'n stappenteller hebben, maar ze zijn allemaal zo duur en in de metro hjad een journalist ook zo'n ding gebruikt en die gaf toen aan dat hij iets van 20 km had gewandeld terwijl dat er meer dan 40 waren geweest. Dus eh...ik vraag me dus ook af hoe betrouwbaar ze zijn. Het leek mij wel erg motiverend om te zien hoeveel je loopt.
Het dieet dat je wilt volgen klinkt prima en klinkt ook alsof de beste punten uit veel verschillende dieten zijn samengevoegd. Maar het is zo te lezen ook een commercieel dieetprogramma en dat is dan weer wel jammer. Kan je niet van je collega de menu's etc krijgen? Of kopiëren.
Het dieet dat je wilt volgen klinkt prima en klinkt ook alsof de beste punten uit veel verschillende dieten zijn samengevoegd. Maar het is zo te lezen ook een commercieel dieetprogramma en dat is dan weer wel jammer. Kan je niet van je collega de menu's etc krijgen? Of kopiëren.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hij is tijdelijk niet leverbaar, maar deze stappenteller is niet zo heel duur:
¤ 7,99 Binnenkort weer verkrijgbaar
Telbereik van 0 tot 999.999 stappen
Meet afgelegde afstand in km en miles
Berekent de hoeveelheid verbruikte calorieën
Stopwatch
Incl. clip
www.kijkshop.nl
¤ 7,99 Binnenkort weer verkrijgbaar
Telbereik van 0 tot 999.999 stappen
Meet afgelegde afstand in km en miles
Berekent de hoeveelheid verbruikte calorieën
Stopwatch
Incl. clip
www.kijkshop.nl
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Nu ik toch bezig was heb ik nét maar even zo'n consulente gebeld. Het is inderdaad een commercieel programma.quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 11:53 schreef Isabeau het volgende:
flugeltje ik wilde ook wel zo'n stappenteller hebben, maar ze zijn allemaal zo duur en in de metro hjad een journalist ook zo'n ding gebruikt en die gaf toen aan dat hij iets van 20 km had gewandeld terwijl dat er meer dan 40 waren geweest. Dus eh...ik vraag me dus ook af hoe betrouwbaar ze zijn. Het leek mij wel erg motiverend om te zien hoeveel je loopt.
Het dieet dat je wilt volgen klinkt prima en klinkt ook alsof de beste punten uit veel verschillende dieten zijn samengevoegd. Maar het is zo te lezen ook een commercieel dieetprogramma en dat is dan weer wel jammer. Kan je niet van je collega de menu's etc krijgen? Of kopiëren.
De mevrouw die ik aan de lijn had vertelde me dat het een gezondheidsprogramma is met als bijwerking dat je er van afvalt. Het is een kolidraat-arm en eiwit-rijk voedingspatroon.
De cursus duurt 6 weken, je start met een bezoek aan de consulente. Dit eerste bezoek kost je 55 euro en dan krijg je er het begeleidingsprogramma een stappenteller een centimeter een bidon en een aantal "stickjes" bij. (die stickjes zijn bedoelt om overheen te plassen zodat je kunt zien of je vet aan het afscheiden bent) Verder iedere ochtend een goedemorgen-berichtje op je computer om de moed erin te houden.
Tot hier valt het dus allemaal wel mee, maar je moet ook voedingssupplementen kopen en die zijn duur! 142,50 voor 6 weken. Maar als je daarna nog door wilt gaan kost het minder omdat je dan tegen inkoopsprijs bij de groothandel mag bestellen.
Tuurlijk kan ik mijn collega vragen om wat recepten te kopiëren, maar in dit geval heb ik daar weinig aan. De stappenteller én de voedingssupplementen zou ik dan toch nog moeten kopen. Als je het mij vraagt ben ik dan nog behoorlijk wat centen kwijt.
Kan iemand me trouwens vertellen waarom dit soort consulentes als je vraagt hoe duur het gaat worden standaard als antwoordt geven: "het is maar nét hoeveel je gezondheid je waard is"... iew
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Hmm, ik denk dat je veel goedkoper en net zo effectief gewicht kunt verliezen zonder de hulp van een consulente. Dat standaardzinnetje "het is maar net hoeveel je gezondheid je waard is" is inderdaad tenenkrommend zeg. Zo te zien zijn stappentellers niet eens zo heel erg duur (goedkoper dan ik dacht in ieder geval) en een bidon kost je ook amper iets. Vetverbranding hoef je op zich niet met stickjes te meten, wat dacht je van een huis-tuin-en-keuken centimeter voor een paar euro's Voedingssupplementen kan je bij elke drogist kopen, je hebt ze volgens mij speciaal voor mensen op dieet. (je hebt ze in ieder geval voor zo'n beetje elke groep mensen) En ik geloof nooit dat een paar potjes vitaminepillen 142,50 kosten voor 6 weken.
Ik vind het heel erg prijzig en het profiteert van de menselijke gewoonte om te denken dat als je gewicht moet verliezen je allerlei rare dingen moet doen. Voor advies kun je hier prima terecht. Dit topic zit vol met ervaringsdeskundigen; van mensen die jojo'en tot mensen die zeer succesvol zijn afgevallen. Verder zijn hier ook mensen die aan allerlei soorten sport doen, dus ook daar kan je vragen over stellen. Ik ben bijna arts en er is nog iemand die geneeskunde studeert en ook behoorlijk wat kennis van het menselijk lichaam heeft. Dus er is zelfs medische kennis aanwezig
En Ghostbuster, ik heb al een post van je verwijderd gisteren. Ik verzoek je op te houden met negatieve one-liners en of op te flikkeren of constructief mee te discussiëren. Bij voorbaat dank.
Ik vind het heel erg prijzig en het profiteert van de menselijke gewoonte om te denken dat als je gewicht moet verliezen je allerlei rare dingen moet doen. Voor advies kun je hier prima terecht. Dit topic zit vol met ervaringsdeskundigen; van mensen die jojo'en tot mensen die zeer succesvol zijn afgevallen. Verder zijn hier ook mensen die aan allerlei soorten sport doen, dus ook daar kan je vragen over stellen. Ik ben bijna arts en er is nog iemand die geneeskunde studeert en ook behoorlijk wat kennis van het menselijk lichaam heeft. Dus er is zelfs medische kennis aanwezig
En Ghostbuster, ik heb al een post van je verwijderd gisteren. Ik verzoek je op te houden met negatieve one-liners en of op te flikkeren of constructief mee te discussiëren. Bij voorbaat dank.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is duur flugeltje! Welkom nog trouwens. Wat heb je al geprobeerd? Anders kun je misschien nog een ander alternatief overwegen. Of heb je al echt gekozen voor deze manier? Het jammere van die voedingssuplementen is dat je er min of meer aan vast zit. Je moet er ooit mee stoppen dan moet je weer opnieuw aan iets gaan wennen.
Er zijn veel manieren om af te vallen en er zijn er zeker die goedkoper zijn maar toch ook effectief.
Er zijn veel manieren om af te vallen en er zijn er zeker die goedkoper zijn maar toch ook effectief.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik heb net even met mijn husband overlegd en het volgende bedacht.
Ik doe één keer een ronde van 6 weken via hen. Kost me dan in totaal ¤ 197,50 voor het startpakket en de voedingssupplementen. Haalt het niets uit, dan ben ik een aanzienlijk bedrag kwijt. Maar lukt het me wél dan loop ik met de verpakking van de supplementen wel naar het kruidvat om daar te kijken welke potjes ik moet hebben om hetzelfde effect te bereiken.
Ik zou natuurlijk liever alles van mijn collega kopiëren, zelf een stappenteller kopen en met de verpakking van haar supplementen naar het kruidvat gaan, maar daar trapt mijn collega helaas niet in.
Ik doe één keer een ronde van 6 weken via hen. Kost me dan in totaal ¤ 197,50 voor het startpakket en de voedingssupplementen. Haalt het niets uit, dan ben ik een aanzienlijk bedrag kwijt. Maar lukt het me wél dan loop ik met de verpakking van de supplementen wel naar het kruidvat om daar te kijken welke potjes ik moet hebben om hetzelfde effect te bereiken.
Ik zou natuurlijk liever alles van mijn collega kopiëren, zelf een stappenteller kopen en met de verpakking van haar supplementen naar het kruidvat gaan, maar daar trapt mijn collega helaas niet in.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Wat is er negatief aan dat ik een stappenteller onzin vind
I may be wrong, but it's highly unlikely.
Omdat je alleen maar dat soort zinnetjes kunt rondstrooien, ghostbuster.
Je zou eens kunnen proberen meer tekst te typen en kunnen uitleggen waarom het dan onzin is.
En hoezo trapt je collega daar niet in flugeltje Ik zou met veel plezier dingen voor een collega van mij kopiëren. Dat ik er veel voor heb betaald hoeft toch niet te betekenen dat dús iedereen er maar veel voor moet betalen...
Je zou eens kunnen proberen meer tekst te typen en kunnen uitleggen waarom het dan onzin is.
En hoezo trapt je collega daar niet in flugeltje Ik zou met veel plezier dingen voor een collega van mij kopiëren. Dat ik er veel voor heb betaald hoeft toch niet te betekenen dat dús iedereen er maar veel voor moet betalen...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je brengt het nogal kortaf Ghostbuster. Je mag wel wat uitgebreider antwoord geven en bijvoorbeeld vertellen wat er dan onzin aan is volgens jou. Heb je het geprobeerd? Tel jij je stappen met de hand? Ben je zonder of met afgevallen?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Waarom reageer je steeds net voor mij Isa?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
YPPY Ik heb al best veel geprobeerd: caloriën tellen, slimfast, gewoon opletten, een blauwe maandag cursus via sportschool en als klapper het "zoute popcorn en appel dieet" (nét na een verbroken relatie, ik at toen alleen maar zoute popcorn en appels viel wel mooi 20 kg af, maar dat kan ook van verdriet geweest zijn )
Maar goed, ik ben dus ook zo'n jojo-geval. Ik heb nog nooit echt een commercieel programma gevolgd. Behalve dan die ene keer op een sportschool hier in de buurt. Was volgens mij een programma gebaseerd op Weight Watchers. Niets voor mij eerlijk gezegd. Allemaal oudere vrouwen en zeer gefrustreerd, kon nog geen lachje vanaf.
Ik ga het programma wel doen heb ik besloten. Als het niet bevalt kan ik altijd nog iets anders gaan doen. Zes weken is te overzien...
Maar goed, ik ben dus ook zo'n jojo-geval. Ik heb nog nooit echt een commercieel programma gevolgd. Behalve dan die ene keer op een sportschool hier in de buurt. Was volgens mij een programma gebaseerd op Weight Watchers. Niets voor mij eerlijk gezegd. Allemaal oudere vrouwen en zeer gefrustreerd, kon nog geen lachje vanaf.
Ik ga het programma wel doen heb ik besloten. Als het niet bevalt kan ik altijd nog iets anders gaan doen. Zes weken is te overzien...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ja mannen zijn nou eenmaal korter van stof,quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 12:48 schreef Isabeau het volgende:
Omdat je alleen maar dat soort zinnetjes kunt rondstrooien, ghostbuster.
Je zou eens kunnen proberen meer tekst te typen en kunnen uitleggen waarom het dan onzin is.
En hoezo trapt je collega daar niet in flugeltje Ik zou met veel plezier dingen voor een collega van mij kopiëren. Dat ik er veel voor heb betaald hoeft toch niet te betekenen dat dús iedereen er maar veel voor moet betalen...
Maar ik onthoud me van ieder commentaar maar dan
I may be wrong, but it's highly unlikely.
