abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_19596321
Vervolg van: Fok! Dieettopic deel 42 ...

Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 - Deze meeting komt nog! * Geef je op & ga gezellig mee!

Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub

De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".

De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
  • Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
  • Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
  • Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.

    Update week 23

    Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
    Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
    coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 77 kg en wil graag 65 wegen -5
    easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
    Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
    emmy (1m64) (27.4) was 74,8 kg, is nu 73,6 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
    Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
    Fannetje (1m75) (26,1) was 100,8 kg, is nu 80.0 en wil graag 75 wegen -20.8
    _Flea_ (1m86) (24,9) was 91,4, is nu 86,2 kg en wil graag 85 kg wegen -5,2
    Funnie (1m70) (31,1) was 130 kg, is nu 89,9 kg en wil graag 80 wegen -40,1
    Gia (1m72) (30.8) was 91 kg, is nu 92 en wil graag 70 kg wegen +1
    Glimworm (1m75) (32,0) was 98 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 70 kg wegen
    HorrorGirl (1m65) (26,8) was 80 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 65 kg wegen -7,1
    Isabeau (1m67) (32,5) was 96,6 kg, is nu 90,6 en wil graag 65 kg wegen -6,0
    Jolene (1m58) (30.6) woog 86 kg weegt nu 76.5 kg en wil graag 56 kg wegen -9.5
    Knuppelhout (1m88) (30,4) was 114 kg, weegt nu 107,3 kg en wil graag wegen <100 kg -6,7kg
    Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
    Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
    Meimeltje (1m64) (32,2) was 92,5 kg, is nu 86,6 kg en wil graag 65 wegen -5,9
    miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
    Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
    octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5
    Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
    Petracev (1m70) (25.6) was 78,3 kg, is nu 74.0 kg en wil graag 68 kg wegen -4.2 kg en vetp.34,5 %
    Riann (1m72) (27,7) was 102 kg, is nu 82. kg en wil graag 70 kg wegen -20 kg en 89 cm
    Riannuh (1m68) (26.5) was 76.75 kg, is nu 74.8 en wil graag 65 wegen - 1.95kg & 4 cm
    Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
    Sanne (1m43) (30,5) was 73 kg, weegt nu 62,4 kg wil graag 48 kgwegen -10,6 kg
    stoopkind (1m76)(28,2) was 90kg, is nu 87,5 kg en wil graag 75kg wegen -2,5
    Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
    Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
    Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 en wil graag 60 wegen -9,1
    Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
    Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13

    Het roulatielijstje:
    Week 24: Funnie
    Week 25: Riann
    Week 26: Teigan
    Week 26: jolene
    Week 27: Pandorah
    Week 28: YPPY
    Week 29: Fannetje
    Week 30: miss_dynastie
    Week 31: Funnie
    Week 32: Riann
    Week 33: Teigan

    Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
    Met succes gewicht verliezen Een topic met succesverhalen en tips voor het lijnen.
    Mijn hongerdieet dagboek - Het Bridget Jones-achtige lijndagboek van Bolletje.
    Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten? - Een topic over het bloedgroependieet.
    Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
    Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
    Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
    Het grote dieet-topic! - Een topic van sataN over haar goede voornemens qua dieet.
    Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
    is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.

    De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.

    Nuttige links:
    www.overgewicht.nl/ - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
    www.overgewicht.org/ - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
    www.voedingscentrum.nl/ - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
    www.opdieet.nl/ - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
    www.sportjefit.nl/ - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
    www.voedingsmeter.nl/ - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
    www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
    www.digitale-dietist.nl/ - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddlentabel en links.
    www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
    www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
    www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
    www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
    voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
    www.watziterin.nl/ - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
    www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
    www.onlijnclub.com/ - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
    www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
    www.eetstoornis.org/ - Site voor mensen met een eetstoornis.
    Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
    dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
    afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
    grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.

    Engelstalige sites:
    www.fitday.com/ - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek.
    www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht.
    www.realage.com/ - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven.
    www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen.
    www.3fatchicks.com/ - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links.
    www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig.
    www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal.
    cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden.

    Commerciële sites:
    www.herbalife.com
    www.slank-klup.nl/
    www.weighwatchers.nl
    www.afslanken.com
    www.eganederland.nl/
    www.slimfast.nl/
    www.bodysolution.nl/
    www.specialk.nl

    [ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 07-06-2004 21:52:16 ]
  • "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19596489
    Met mij gaat het wel weer goed, ik weet niet wat me vanmorgen overkwam. Er zijn gewoon heel veel dingen die om me heen niet lekker lopen en ik voel me zo machteloos. En dan moet ik bij de psychiatrie óók nog alle ellende van anderen aanhoren en ik trek me dat dan weer aan. Werd me even teveel.

    Zit nu met een bak vol groenvoer en pasta voor m'n neus en het smaakt heerlijk.

    Ik heb ook veel last gekregen van buikkrampjes etc. (zie twee topics terug voor mijn zielige geklaag ) en ben (tegen beter weten in) Yakult light gaan gebruiken. Of mijn buikprobleem is vanzelf over gegaan (wat heel goed mogelijk is), of die Yakult werkt. Ik denk het eerste, maar voor de zekerheid gebruik ik Yakult gewoon door
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19596611
    Gelukkig dat het weer wat beter gaat met je Isabeau
    En dat van dingen aanhoren van anderen herken ik ook wel. Ik werk ook in de psychiatrie en soms ben ik het ook wel ff zat al die negatieve verhalen aan te horen. Tja en dan moet je je eigenlijk toch professioneel op blijven stellen

    Ik heb net stukkie kipfilet met stokbrood gegeten
      woensdag 2 juni 2004 @ 19:51:12 #4
    3542 Gia
    User under construction
    pi_19596723
    Uhm, had me gisteren gewogen, was één kilo aangekomen, maar dat is nog niet verwerkt. Weeg me dinsdag weer.
    pi_19596799
    Ik word er vaak zo leeg van; het is dan net of de patiënt al je energie afneemt. Ik heb best respect gekregen voor psychiaters, die moeten dit elke dag aanhoren voor de rest van hun loopbaan. Deprimerend hoor.
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19597102
    Ja, misschien een stomme vraag, maar houden jullie geen dagboek bij ofzo?? Zodat je tegenslagen van een afstandje bekijkt en relativeert??
    pi_19597304
    Niet meer, schatje. Ik heb genoeg dagboeken bijgehouden en dat hielp in mijn geval voor geen meter. Ik weet zelf wel waar het misgaat en ik kan de situatie direct wel overzien.
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19597555
    Ik moet trouwens mijn visie wat betreft Yakult maar eens gaan bijstellen. Kreeg op mijn opleiding te horen dat het onzinspul was, maar als ik de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen zo doorlees is dat helemaal niet waar! Ik vind het dus ook niet gek dat de produkten met probiotica (zoals in diverse melkprodukten tegenwoordig) als paddestoelen de grond uitschieten.
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
      woensdag 2 juni 2004 @ 20:49:47 #9
    3542 Gia
    User under construction
    pi_19598391
    quote:
    Op woensdag 2 juni 2004 20:03 schreef schatje het volgende:
    Ja, misschien een stomme vraag, maar houden jullie geen dagboek bij ofzo?? Zodat je tegenslagen van een afstandje bekijkt en relativeert??
    Nu weer wel. Tel weer even calorieën, zodat ik met mijn neus op de feiten wordt gedrukt als het teveel is.

    Neem nu ook weleens een banaan tussendoor. Zit ongeveer 80 calorieën in, maar geen vet, en geeft je een vol gevoel. (Als ik een hongergevoel heb, ga ik op jacht!)
    pi_19599335
    Ik kwam de site www.weightsupport.nl tegen en dat leek me nou net een leuke site om me bij aan te melden. Je krijgt dan een half jaar lang gratis advies en begeleiding. Maar het knopje "aanmelden" nadat je alles hebt ingevuld doet het bij mij niet

    Ik probeerde dat te melden middels de knop Contact, maar het knopje "verzenden" doet ook niets
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19600082


    Ik kan er niets aan doen dat ik te zwaar ben; ik keek naar mijn omgeving
    (ik woon in Drente)
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19601097
    Hmmzz dan zou ik onder gemiddeld moeten zitten
      † In Memoriam † woensdag 2 juni 2004 @ 22:12:20 #13
    43556 miss_dynastie
    pi_19601103
    quote:
    Op woensdag 2 juni 2004 20:03 schreef schatje het volgende:
    Ja, misschien een stomme vraag, maar houden jullie geen dagboek bij ofzo?? Zodat je tegenslagen van een afstandje bekijkt en relativeert??
    Nee, want ik ben absoluut niet eerlijk tegenover mezelf dan
    pi_19601655
    Uhm.... Malchevia weegt inmiddels 94... Niet meer 98, zoals bij OP... Gelukkig
    In the long run, I hit what I aim at
      woensdag 2 juni 2004 @ 22:37:58 #15
    3123 Sanne
    dat zure BB modje...
    pi_19601893
    Ik heb me deze week niet gewogen, WW ging niet door vanwege Pinksteren. Maar goed ook want ik had zaterdag een vreetaanval en voor mijn gevoel is dat er nog niet af. Vanavond 2 uur gesport en daarmee 10 bonuspoints verdien. Die kan ik goed gebruiken want ik heb morgen weer een etentje.

    Nog steeds blij met mijn WW-cd. Nu ondekte ik weer een leuk tabelletje waarin mijn lengte voorkomt. Dat is nogal bijzonder want had ik nog nooit eerder ergens gezien. Mijn streefgewicht komt aardig overeen met die grafiek. Leuk om dat bevestigd te zien.

    Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
    I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
      † In Memoriam † woensdag 2 juni 2004 @ 22:44:58 #16
    43556 miss_dynastie
    pi_19602149
    quote:
    Op woensdag 2 juni 2004 22:30 schreef Malchevia het volgende:
    Uhm.... Malchevia weegt inmiddels 94... Niet meer 98, zoals bij OP... Gelukkig
    Pas je regeltje even aan, zoals in de OP wordt uitgelegd... anders beloof ik je dat ik het bij de update over het hoofd zie, omdat er simpelweg teveel pagina's zijn om grondig door te worstelen. Thanx!
      donderdag 3 juni 2004 @ 00:26:29 #17
    3542 Gia
    User under construction
    pi_19605199
    quote:
    Op woensdag 2 juni 2004 22:44 schreef miss_dynastie het volgende:

    [..]

    Pas je regeltje even aan, zoals in de OP wordt uitgelegd... anders beloof ik je dat ik het bij de update over het hoofd zie, omdat er simpelweg teveel pagina's zijn om grondig door te worstelen. Thanx!
    Had dat gisteren, nog in dat andere topic gedaan, maar is niet verwerkt. Moet dat misschien ook nog bold? Zodat het beter opvalt?

    Maar goed, nog een keer dan.

    Gia (1m72) (30.8) was 91 kg, is nu 92 en wil graag 70 kg wegen +1

    BMI weet ik niet, heb geen rekenmachientje bij de hand, maar zal met die ene kilo niet zo gek veel veranderd zijn.
    pi_19607492
    alweer een nieuwe

    *terugvindpost*
    pi_19607518
    * Isabeau wenst iedereen een fijne dag terwijl ze een groot glas water en een bak yoghurt met muesli aan het opeten is.

    Nog 2 dagen psychiatrie.
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19607755
    Zou ook nog even mijn regeltje nog een keer posten
    Riannuh (1m68) (26,5) was 76.75 kg, is nu 74.8 en wil graag 65 wegen -1,95 & 4cm

    Vanochtend ontbeten met fruitontbijt... lekker spul is dat ... en tjah nu op het werk maar even flink aan de slag gaan met mijn opdracht..
    pi_19607808
    Jolene (1m58) (30.6) woog 86 kg weegt nu 76.5 kg en wil graag 56 kg wegen -9.5

    Ik ook maar weer mijn regel deze kant opgehaald.

    Ik heb dus nog wel een boek niet echt een dagboek, omdat ik het ook mijn vriendje laat lezen.

    Vrijdagavond gaan we uiteten met vrienden en daarna naar Harry Potter III
    Helemaal blij vind dat toch zo leuk.
    pi_19608064
    quote:
    Op woensdag 2 juni 2004 21:44 schreef Isabeau het volgende:
    [afbeelding]

    Ik kan er niets aan doen dat ik te zwaar ben; ik keek naar mijn omgeving
    (ik woon in Drente)
    Volgens dit zit ik niet goed met gewicht.
    Woon nog steeds officieel in gelderland.
    Maar ja, de weekenden in Drenthe en dan at ik meer, weet nu hoe het komt
      † In Memoriam † donderdag 3 juni 2004 @ 09:09:35 #23
    43556 miss_dynastie
    pi_19608396
    quote:
    Op donderdag 3 juni 2004 00:26 schreef Gia het volgende:

    [..]

    Had dat gisteren, nog in dat andere topic gedaan, maar is niet verwerkt. Moet dat misschien ook nog bold? Zodat het beter opvalt?
    Uh... nee, dat hoeft niet nog een keer, maar sommige mensen die een nieuw topic openen kiezen ervoor de updates uit het oude topic te verwerken in de OP, anderen niet. In principe wordt de lijst maar één keer per week geupdate.
      † In Memoriam † donderdag 3 juni 2004 @ 09:10:16 #24
    43556 miss_dynastie
    pi_19608404
    quote:
    Op donderdag 3 juni 2004 08:04 schreef jolene het volgende:
    Vrijdagavond gaan we uiteten met vrienden en daarna naar Harry Potter III
    Helemaal blij vind dat toch zo leuk.
    Oh... ik wil oo-hook! Maar weinig tijd he
    pi_19608421
    Malchevia(1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen (-4)

    Klopt het zo dan??

    Isabeau, zal je lekker relaxen in het weekend! Volgens mij heb je ff een break nodig.
    In the long run, I hit what I aim at
    abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
    Forum Opties
    Forumhop:
    Hop naar:
    (afkorting, bv 'KLB')