abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_19303532
Vervolg van:
Fok! Dieettopic deel 40

Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting za 29/11: het was erg gezellig!
Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04: ook deze meet was erg geslaagd!

Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/showtopic.php/536910. Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl

De dieeters die meedoen in dit topic:

Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
coolbabe (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
Fannetje (1m75) (26,2) was 100,8 kg, is nu 80.3 en wil graag 75 wegen -20.5
_Flea_ (1m86) (25,1) was 91,4 is nu 86,8 kg en wil graag 85 kg wegen -4,6
Funnie (1m70) (31,8) was 130 kg, is nu 91,0 kg en wil graag 80 wegen -39,0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 1,0
HorrorGirl (1m65) (27,7) was 80 kg, is nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen -4,6
Isabeau (1m67) (32,7) was 95,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen
Jolene (1.58) (31.2) woog 86 kilo weegt nu 78.0 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 8.0
Knuppelhout (1.88) (30,8) woog 112 kilo weegt nu 108,8 kilo wil graag wegen <100 kilo -3,2
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87) (28.0) was 98kg en wil graag 85kg wegen
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9
octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5
Pandorah (1m68)(27,3) was 89,5 kilo, is nu 77,0 kilo en wil graag 65 kg wegen -12,5
Petracev (1m70) (26,4) was 78,3 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 68 kg wegen -2,1 kg
Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm
Riannuh (1m68) (27,2) was 76.75 kg, is nu 76.75 en wil graag 65 wegen
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (31,1) woog 73 kilo weegt nu 63,6 kilo wil graag wegen 48 kilo - 9,4 kg
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86,5 kg en wil graag 75 wegen -7,5
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen - 1
Weopj (1,67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 en wil graag 60 wegen - 9,1
Xanthe (1m69) (41,9) was 122,5 kg, is nu 119,6 kg en wil graag 80 kg wegen -2,9
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13

Het roulatielijstje!

Week 22: Fannetje
Week 23: miss_dynastie
Week 24: Funnie
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Funnie
Week 32: Riann
Week 33: Teigan


Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?

De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!

Genoeg tips dus!

Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller

Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde

Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?

Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!

Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.

Succes allemaal!

Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast.

.
pi_19303647
Zo! Maar even een nieuw deeltje geopend .

Het lijstje in de OP is geupdate tot vandaag. Zondag zal ik de definitieve update plaatsen.

Isabeau: ik ben daar ook eens geweest naar dat Bijbels openluchtmuseum maar dan vorig jaar met een familiefeest. We hadden daar toen een rondleiding gekregen en wat ik jammer vond is dat we erg lang bij het eerste dorp bleven hingen zodat we het laatste dorp en de marktplaats moesten afraffelen. En het is zeker flink wandelen daar .
pi_19309686
Ik zit nu op mijn werk en er staat hier ook zo'n stellage met snoep om te verkopen. Ik zit helemaal alleen en heb het grootste deel van de nacht niets te doen. Ik verveel me dus. Er liggen marsen en snickers en zakjes drop en mentos en...en.. *zucht* ik moet er ècht afblijven.

Wat een rotbaan zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_19309845
Uit verveling dus maar op Internet aan het zoeken

Dit stond in The Lancet Optimum body-mass index and maximum sexual attractiveness. : Waist to Hip ratio van de vrouw werd tot voor kort gezien als de beste voorspeller van fysieke aantrekkelijkheid. Een ratio van 0,7 (vrouwelijke vormen) werd beschouwd als de optimale maat hier voor. Dit artikel ging over de vraag of BMI niet belangrijker is. Volgens het artikel blijkt dat dus zo te zijn....en de ideale BMI is dan eh...20.



BMI daalt sterk onder de 17 en daalt geleidelijk bij een BMI boven de 25.

Commentaar van Isabeau: het onderzoek werd uitgevoerd met 40 mannen. Dat is een beetje weinig. Ook moesten de mannen foto's van vrouwen beoordelen en een foto zegt ook niet echt veel. De mannen waren daarbij ook nog eens erg jong (studenten) en het onderzoek ging daarom eigenlijk alleen op voor de BMI van jonge vrouwen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_19309848
Ander artikeltje Beschrijf jezelf aan de hand van een plaatje

Probeer jezelf aan te wijzen voor je naar de tabelletjes eronder gaat!






Ik koos vrouwtje nummer 6.....



Maar nou blijken heel erg veel mensen figuurtje 6 te kiezen De tabel hierboven hanteert obese = 30 of meer en dan blijken vrouwen vooral figuur 6 en mannen figuur 7 te kiezen.

Ik zie een paar kruisjes staan, mocht je daar ook last van hebben, dit is de link: http://www.halls.md/bmi/figures.htm

[ Bericht 10% gewijzigd door Isabeau op 22-05-2004 03:53:02 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_19309971
http://www.weightloss-info.com/
Nog zo'n handige site met zeer veel nuttige tips en informatie!

Ik ben een tijdje aan het rondkijken geweest op Internet en het valt me op dat de meeste pagina's vooral een enorm commerciele inslag hebben. Heel vervelend. Deze heeft dat (zo op het eerste gezicht na wat rondklikken) niet. Voorbeelden van nuttige stukjes op die pagina:

The Top 10 Tips To Avoid Weight Gain During Holidays
Ephedra: the bad apple syndrome

Zo zijn er tientallen (ik ben nog wat aan het doorlezen en ze zien er 'normaal' uit; voor mij betekent dat dat ze niet met medische onzin aankomen)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  zaterdag 22 mei 2004 @ 03:40:23 #7
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_19309994
Ik hang ergens tussen 5 en 6 in
***
pi_19310041
En ik heb ook een nuttig stuk tekst gevonden waarom diëten zoals het Atkins dieet domweg niet werken (de zogenaamde low carb/high protein diets).

Ik zal het proberen op een rijtje te zetten:
  • Met een dergelijk dieet verlies je wel gewicht, maar nauwelijks vet.
  • Voor elke gram koolhydraten houdt je lichaam 2,4 gram water vast.
  • Eet minder koolhydraten en je verliest vanzelf gewicht in water. En snel ook! Vandaar de blije starters van zo'n dieet.
  • Je verliest niet alleen water, maar ook je voorraad glycogeen in je spieren waardoor je je sneller slap en futloos zal voelen.
  • Atkins zegt dat een teveel aan koolhydraten wordt opgeslagen als vet. Natuurlijk, àl het teveel wordt opgeslagen als vet...vet zelf, koolhydraten en ook eiwitten.
  • Uit wetenschappelijk onderzoek is naar voren gekomen dat het voor de vetverbranding zelf niets uitmaakt of je veel of weinig koolhydraten gebruikt.

    Het stukje vermelde ook nog dat je het beste "foute" koolhydraten (die in ijs bijvoorbeeld) kunt eten nadat je je flink in het zweet hebt gewerkt; dan werkt je stofwisseling maximaal en verbrand je het sneller.
  • "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19310070
    Oh, en kennen jullie de leuke site: www.ehow.com al?
    Echt eens leuk om daar te gaan kijken, die hebben 'overal' antwoord op
    Ook een speciaal deel over lijnen en bewegen.
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
      zaterdag 22 mei 2004 @ 03:59:03 #10
    4089 BE
    Gewoon gelukkig!
    pi_19310080
    Gaat goed daar zo he, Isabeau!
    ***
    pi_19310121
    Zolang ik maar van de candybars afblijf
    Net een sinaasappel opgepeuzeld, is veel lekkerder.
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
      zaterdag 22 mei 2004 @ 04:09:31 #12
    4089 BE
    Gewoon gelukkig!
    pi_19310132
    Ja, precies... alles om je van de candy af te houden...

    Sinaasappels rulen!
    ***
    pi_19310154
    's Nachts werken is echt funest altijd. Wat ik al niet heb afgesnoept hier op mijn werk is gewoon niet normaal meer. Je verveelt je; je gaat eten.
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19310187
    quote:
    Op zaterdag 22 mei 2004 04:09 schreef Brighteyes het volgende:
    Ja, precies... alles om je van de candy af te houden...

    Sinaasappels rulen!
    Winterpeen.
    As the officer took her away, she recalled that she asked,
    "Why do you push us around?"
    And she remembered him saying,
    "I don't know, but the law's the law, and you're under arrest."
    pi_19310194
    Of jellybeans

    Volgens een tip op een site: When you get the urge to run for all those junk foods, try just having some jelly beans. They're a candy, but not high on calories.

    En ik ben dòl op jellybeans! (iets zegt me dat het niet helemaal waar is van dat lage kcal gehalte....per stuk misschien niet).
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19310198
    Of de allerbeste tip: Stop sitting on a chair reading tips on the internet...instead go out and exercise!

    Ik kan hier niet we-heg!
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
      zaterdag 22 mei 2004 @ 04:32:46 #17
    4089 BE
    Gewoon gelukkig!
    pi_19310207
    quote:
    Op zaterdag 22 mei 2004 04:29 schreef Isabeau het volgende:
    Of jellybeans

    Volgens een tip op een site: When you get the urge to run for all those junk foods, try just having some jelly beans. They're a candy, but not high on calories.

    En ik ben dòl op jellybeans! (iets zegt me dat het niet helemaal waar is van dat lage kcal gehalte....per stuk misschien niet).
    Sabbelen is hier het keywoord!
    ***
    pi_19310234
    quote:
    Op zaterdag 22 mei 2004 04:32 schreef Brighteyes het volgende:

    Sabbelen is hier het keywoord!
    ...ik kan ook heel erg lang sabbelen op een mars
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19310235
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19310383
    Bijna tijd om naar huis gegaan en ik heb al het snoep links laten liggen.

    voor mezelf!
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19310680
    Isabeau , wat goed hou jij je zelf door je avond hebt heen geschreven...
    Ik zelf denk figuurtje 7 maar ik weet niet wat mijn vriendje zegt.
    Zal eens vragen.

    Funnie, gaaf hoor die maat 52 uit en ook 50 al te groot..
    Moet je eens kijken hoe goed je gaat.
    Echt knap.

    Voor iedereen ff de aanmoedigingen..
      zaterdag 22 mei 2004 @ 10:09:45 #22
    12236 Funnie
    PsychoBitch
    pi_19311308
    Goede morgen allemaal.

    Isabeau Wow, je verveelde je echt he vannacht!! Wel goed dat je
    het allemaal hebt kunnen weerstaan!!!
    Leuke links. En bij die vrouwen met nummers. Zie ik mijzelf toch echt als nummer 8
    Maar zal wel door mijn buik komen.

    Hoi jolene
    Ja, ik kon het niet geloven van die maat. Maar kzal nog eens wat meer winkels gaan afstruinen. Puur omkleding te passen


    Mijn regeltje deze week
    Funnie (1m70) (31,8) was 130 kg, is nu 91,0 kg en wil graag 80 wegen -39,0
    Wordt
    Funnie (1m70) (31,3) was 130 kg, is nu 90,4 kg en wil graag 80 wegen -39,6

    Toch wel wateraf deze week Ik vreesde van niet ondanks het niet snoepen deze week.
    Nog een pond eraf en ik ben onder de 90 en zie die ooh zo mooie 8 in beeld komen als eerste getal!
      zaterdag 22 mei 2004 @ 10:21:04 #23
    4089 BE
    Gewoon gelukkig!
    pi_19311433
    Isabeau!
    ***
      † In Memoriam † zaterdag 22 mei 2004 @ 10:24:52 #24
    43556 miss_dynastie
    pi_19311478
    Wow Isabeau, ik ben trots op je
    pi_19311665
    quote:
    Op zaterdag 22 mei 2004 10:09 schreef Funnie het volgende:


    Toch wel wateraf deze week Ik vreesde van niet ondanks het niet snoepen deze week.
    Nog een pond eraf en ik ben onder de 90 en zie die ooh zo mooie 8 in beeld komen als eerste getal!
    Dat is echt super ja!
    Ik zit nu op 76,

    'k wou dat t éérste cijfer een 6 was... :'(
      zaterdag 22 mei 2004 @ 10:58:23 #26
    30488 coolbabe
    My little pwny
    pi_19311894
    Oh wat kleppen jullie veel zeg!
    Ik ben eindelijk weer eens wat afgevallen. Vorig weekend had ik me nogal laten gaan en zaten er ineens 1,5 kilo bij
    Ik heb nu even goed mijn best gedaan met veel fietsen, af en toe wandelen en wat buikspieroefeningen en vanmorgen gaf de weegschaal 77 aan
    Mijn nieuwe regel is dus
    coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 77 kg en wil graag 65 wegen -5
    Aan de manier waarop zij op haar bezem zat, zag ik dat ik met een nymfomane heks te maken had.
      zaterdag 22 mei 2004 @ 11:54:35 #27
    3123 Sanne
    dat zure BB modje...
    pi_19312827
    Nog een reactie op een bericht in het vorige topic.

    Isabeau vroeg wat two points repen zijn?

    Two Points repen zijn candybars die je alleen bij de WeightWatchers kunt kopen. "Beter" dan gewone repen zoals bijv. een Mars. Je rekent er twee points voor (+/- 120 kcal).



    Een prima alternatief voor de zoete trek maar dan moet je er natuurlijk geen vier nemen.
    Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
    I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
      zaterdag 22 mei 2004 @ 13:15:02 #28
    57577 stoopkind
    Oh grow up!
    pi_19314115
    Ik ben er een tijd tussenuit geweest. Er is veel gebeurd, veel veranderd, veel stress, en dus voor mij ook veel eten
    Ik had een hele tijd niet meer op de weegschaal gestaan, en toen ik dat vanmorgen eindelijk wel weer eens deed gaf deze 90kg aan
    Dus nu toch maar ondanks alle stress weer gaan afvallen.

    Mijn regeltje wordt nu:
    stoopkind (1m76) (29,1) was 90 kg, is nu 90 kg en wil graag 75 wegen
    pi_19314960
    Sanne ah, natuurlijk! Je telt points bij de ww en daarom heb je 2 points repen! Bedankt, ik begreep het echt niet

    Welkom stoopkind, gewoon met frisse moed beginnen en dan lach je over een tijdje de weegschaal gewoon weer uit Ik ben ook zo'n stress-eter....je weet dat het dom is en je doet het toch. Als ik heel erg in de stress zit dan kan het me ook niets schelen en dat is het gevaarlijkste punt. Heb jij dat ook?
    Let je wel op dat het moeilijk afvallen kan zijn als je nog steeds veel stress om je heen hebt en afvallen een extra bron van stress kan zijn? Wees niet al te streng voor jezelf...

    En allemaal bedankt voor het aanmoedigen. Ik neem vannacht maar een extra boterham mee om ervoor te zorgen dat ik het snoep kan weerstaan. Of ik zet het gewoon ver bij me weg (maar dan wordt er ook niets verkocht...niet dat dat mij iets uitmaakt, maar wie verzint er nou dat je 's nachts snoep bij de receptie in het ziekenhuis kan kopen bij een receptioniste die te dik is en er het merendeel van de nacht alleen zit zich te vervelen).

    En oh, die post met die dames met verschillende figuurtjes: je kiest een dame uit en dan moest je in de tabelletjes eronder kijken of ze het dichtst bij je eigen BMI zat. Ik koos 6 en dat was idd het dichtst bij mijn eigen BMI. Die BMI tabelletjes doen het niet hier, maar wel op de link die onderaan de post staat.
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19315526
    Ik was een figuur 7 en bungel nu ergens tussen figuur 5 en 6. Maar dichter bij de 5, al heb ik wel de benen van figuur 6
    pi_19316575
    Volgens mij bungelen we in dit topic allemaal rond de 6 & 7
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19316676
    ik ben nummertje 5, denk ik

    BMI is nu 26.29, dus dat klopt wel geloof ik
    pi_19317051
    Ik gokte op nummertje 5 omdat ik al wat taille begin te ontdekken.
    Aan de hand van mijn BMI schommel ik tussen de 5 en 6 dus dat is aardig gegokt van mij .
      † In Memoriam † zaterdag 22 mei 2004 @ 16:05:59 #34
    43556 miss_dynastie
    pi_19317279
    quote:
    Op zaterdag 22 mei 2004 15:35 schreef Isabeau het volgende:
    Volgens mij bungelen we in dit topic allemaal rond de 6 & 7
    Dat denk ik ook. Maar ik voel me meer een negen op dit moment
    pi_19317923
    Het huishouden is makkelijker als je steeds maar denkt dat het "goede lichaamsbeweging is". Of iets in die richting. Ik maak het mezelf in ieder geval wijs.

    miss_dynastie kop op joh *knuffel*
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
      zaterdag 22 mei 2004 @ 17:09:26 #36
    1762 YPPY
    Yppiaans
    pi_19318610
    Wat een boel links Isabeau! Maar je bent nu wel gezond de nacht doorgekomen. Ga je tijdens je volgende dienst weer allerlei handigs voor ons zoeken?

    Dat gaat weer goed Funnie! Je zit al bijna onder de 90. Heb jij niet al ontzettend veel kleren weg kunnen gooien omdat ze niet meer passen?
    "wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
    Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
    *OUD heilige*
      zaterdag 22 mei 2004 @ 17:50:40 #37
    12236 Funnie
    PsychoBitch
    pi_19319549
    yups.. allemaal weggegeven of gewoon weggedaan omdat het te oud was om nog weg te geven.
    Ik heb nu elke keer ook weer nieuwe kleding nodig.
    Ene kant ergleuk andere kant gaat het best wel in de papieren zitten. Tis niet alleen een nieuwe jas.
    Maar ook onderbroeken bh's, gewone broeken voor koude dagen korte broeken voor de komende (hopelijk warme)zomer. Shirts.bloesjes. Noem maar op.

    Ben vandaag de stad ingeweest. 2 leuke broeken gezien. Niet meegenomen. 1maal thuis weer spijt. Dus we zijn opnieuw de stad ingegaan en heb die 2 broeken gehaald. Dan kom ik achter af aankakken.. ehm.. ik heb niets wat erop past. Mannetje balen.Maar ja..Ik wil er ook een beetje hip bij lopen. Dus 2 (voor mij dus dure) shirts gehaald. Ik wou dat ik maatje ¤ 5,- heb!! (maatje slank dus. Voor 5 euro de leukste shirts )
    pi_19320929
    Zo meld me weer
    Helaas... Vorige week zaterdag mooi op de 199.6 dus onder die 120 grens....
    Maar was toen al 5 dagen hormonen aan het spuiten... en helaas..... die hormonen zorgen
    weer voor een opgeblazen "gevoel" , echter is het niet alleen een gevoel , mijn buik is opgezwollen en mijn borsten sinds gisteren pijnlijk en hard (zoals bij een zwangerschap).
    En de weegschaal gaf 120.9 aan (gisteren nog 120.2).
    Ik ga er voorals nog vanuit dat het komt door het prikken van de hormonen.
    De eisprong is nu geweest of kan elk moment plaats vinden en ik hoef niet meer te spuiten , dus hopenlijk gaat het nu weer naar beneden....
    pi_19323944
    quote:
    Op zaterdag 22 mei 2004 19:06 schreef Xanthe het volgende:

    Helaas... Vorige week zaterdag mooi op de 199.6 dus onder die 120 grens....
    Weet je dat wel zeker?
    pi_19326359
    quote:
    Op zaterdag 22 mei 2004 19:06 schreef Xanthe het volgende:
    En de weegschaal gaf 120.9 aan (gisteren nog 120.2).
    Besef wel dat je gewicht altijd heel erg wisselt, dus dit zegt helemaal niets. De reden waarom er vaak aangeraden wordt om dagelijks tre wegen is dat je gewicht gewoon van zichzelf al schommelt (vochtbalans is steeds anders).

    Ik heb een paar weken dagelijks gewogen zonder te lijnen en mijn gewicht schommelde gigantisch! Er was soms gewoon 2 kilo verschil.....
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
      zondag 23 mei 2004 @ 00:10:55 #41
    6915 Faithy
    Kutwijf.
    pi_19327165
    Zo, nu echt een serieuze poging, omdat ik eindelijk wat meer tijd heb om me erop te gaan concentreren en ook echt tijd heb om dit topic bij te gaan houden:

    over 2 weken ben ik voor eeuwig klaar met de middelbare school

    Nou mensen, mijn startgewicht is 86kg bij een lengte van ±1.75m
    Mijn streefgewicht is ±70kg.
    Vanaf maandag ga ik het proberen met veel water, slimfast en niet meer snoepen

    hello again

    Oh, en ik zit ergens tussen plaatje 4 en 5 in

    [ Bericht 9% gewijzigd door Faithy op 23-05-2004 00:12:16 (plaatjes vergeten :)) ]
    Doei.
    pi_19328600
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19329141
    http://www.onlijnclub.com/
    Deze site ziet er goed uit zeg! Hier ga ik nog een keer naar terug. Je kan op deze site je persoonlijke lijndagboek bijhouden.

    Via www.valtaf.nl kan je ook je eigen dagboek + foto's + grafiek bijhouden.

    hmm, ik ben daar nu wat aan het rondkijken, maar dit soort situaties nodigen mij niet uit daar te blijven hangen http://pippi.valtaf.nl/

    [ Bericht 25% gewijzigd door Isabeau op 23-05-2004 02:39:47 ]
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19329636
    Dit is een leuke site! www.specialk.nl

    Je kan een eigen coach kiezen (via een vragenlijstje) en die helpt je dan met lijnen. Je kan elke week je weekmenu thuisgestuurd krijgen via e-mail (of gewoon op de site nalezen). Ook doet je coach je oefeningen voor die week voor. De menu's zien er gezond en verantwoord uit, maar hebben een lichte energiereductie (1500 kcal). Plus elke ochtend special K

    Ow...en de lunch en het avondeten zijn vaak warme dingen...dat past dus niet in mijn levensstijl.

    Maar het is absoluut een erg leuke site (nog veel meer leuke doorklikdingetjes) en misschien heeft iemand anders er wat aan (en ik kan de menu-suggesties wel gebruiken).
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
    pi_19331020
    Wat zijn eigenlijk dingen waar schandalig veel calorieën inzit?

    Ik kwam op Internet langs "fish & chips" en dat was 1200 kcal per portie
    Nog meer van dat soort gerechten?

    Burger King Fishburger 700 kcal en de chicken burger 710...voor als je ooit denkt dat vis en kip mager genoeg zijn als je bij de BK wilt eten... Een dubbele whopper is trouwens 870 kcal en die met cheese erbij is 960 kcal. Wow!

    Bij de Mac: Dubbele Cheeseburger 421 kcal, Quarter Pounder met kaas 500 kcal, de gewone Big Mac is ook al goed voor 485 kcal en 380 kcal voor een milkshake (formaat stond er niet bij).

    Noten doen het trouwens ook goed Met 690 kcal per 100 gram doen walnoten het het beste, daarna pecanoten met 680 kcal. Pistachenootjes lijken het minste vet (340 kcal), maar ze hebben het gemeten mèt dopjes...

    Pizza's zijn ook leuke caloriebommetjes. De pepperoni pizza (hele standaard pizza) voert de lijst aan met 1100 kcal!

    Voor wie een candybar wel lekker vindt:
    Bounty 133
    Kitkat 110
    Lion 220
    Mars 127
    Milky Way 130 (toch niet zo'n kleintje??)
    Rolo 22 per stuk
    Snickers 145
    Twix 270

    In het rijtje produkten met veel calorieën vond ik nog de donner kebab voor 600 kcal per 100 gram!

    [ Bericht 23% gewijzigd door Isabeau op 23-05-2004 06:28:15 ]
    "Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
      Admin zondag 23 mei 2004 @ 09:49:27 #46
    725 crew  Breuls
    Bad Wolf
    pi_19331581
    Ik weet niet wat dit topic in RFD doet, dus bij deze een schop naar Lifestyle.
    I am a leaf on the wind.
    Watch how I soar.
      † In Memoriam † zondag 23 mei 2004 @ 10:34:47 #47
    43556 miss_dynastie
    pi_19331927
    quote:
    Op zondag 23 mei 2004 05:35 schreef Isabeau het volgende:

    Voor wie een candybar wel lekker vindt:
    Kitkat 110
    Volgens mij -maar ik kan me vergissen, al denkt overgewicht.nl er hetzelfde over - zit er in één reepje (dus keer vier moet je dat doen) 50 Kcal
      zondag 23 mei 2004 @ 11:48:41 #48
    67720 Anoukje1983
    something beautiful
    pi_19332746
    Heey mensen!


    Nou ik ga van provider wisselen. Afgelopen maandag ineens geen verbinding meer. Na heel veel bellen bleek dat er een storing was met koppelen van ip ofzo, dat zouden ze binnen 24 uur oplossen. Na heel veel gedoe en vaak bellen was het vrijdag nog steeds niet opgelost. Dus weer bellen, en toen begonnen ze te blaten dat de technische dienst gesloten was, vanwege weekend vrij ivm hemelvaart. Kben geloof ik nog nooit zo kwaad geweest, en kwaad zijn helpt blijkbaar, want 2 uur later zat ik op internet

    So i'm back! Again! Lijnen gaat lekker, ik heb nog niet opnieuw gewogen, dat wil ik niet te vaak doen. Maar op zich gaat het redelijk goed. Ik wil nog meer gaan bewegen, maar alles op z'n tijd.

    Ga zo alles maar weer eens doorlezen en reageren
    1 kilo eraf, nog 42 te gaan.....
    pi_19332810
    Goedenmorgen

    Isabeau, ik heb je nergens gisterenavond over eten horen schrijven.
    Ik neem aan dat het goed is gegaan.

    Funnie, dat is vervelend, maar wel noodzakelijk nieuwe kleren, dan voel jij je ook beter.
    Bijna de 8 in beeld.
    Wat lekker of niet...

    Miss_D, gewoon denken dat je al bijna een 5 bent.
    Niks een negen...

    De rest
    pi_19332822
    quote:
    Op zaterdag 22 mei 2004 21:19 schreef Petracev het volgende:

    [..]

    Weet je dat wel zeker?
    Nee typo dat had natuurlijk 119.6 moeten zijn
    abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
    Forum Opties
    Forumhop:
    Hop naar:
    (afkorting, bv 'KLB')