Fok! Dieettopic deel 40

Deeltje 40

Vervolg van:

Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting za 29/11: het was erg gezellig!
Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04: ook deze meet was erg geslaagd!

Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/showtopic.php/536910 Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl

Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?

De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!

Genoeg tips dus!

Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller

Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde

Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?

quote:

Op vrijdag 14 mei 2004 11:40 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben er ook nog

Niet echt veel lichter, maar goed

Isabeau help!!!
De linkjes doen het wel maar nu krijg ik de rest er niet meer tussen

quote:

Op vrijdag 14 mei 2004 11:48 schreef Pandorah het volgende:
Het is gelukt jolene!

Alleen je bent de link naar het vorige deel vergeten: Fok! Dieettopic deel XXXIX

Ja en de deelnemers?
Was misschien slimmer geweest die lijst..tussen jou word spullen te douwen.
Maar ik kan nu niet meer wijzigen

Update week 19:


Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
appelsap (1m55) (30,3) was 75,6 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 60 kg wegen -2,7
BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
coolbabe [/b[ (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5
[b]easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
EblijsiE (1m87) (28,6) was 108,6 kg, is nu 100,7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 68 kg wegen -1,8
Fannetje (1m75) (26,5) was 100,8 kg, is nu 81,2 en wil graag 75 wegen -19,6
_Flea_ (1m86) (25.6) was 91,4 is nu 88,6 kg en wil graag 85 kg wegen -2,8
Funnie (1m70) (32,6) was 130 kg, is nu 94,1 kg en wil graag 80 wegen -35,9
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0
HorrorGirl (1m65) (27,7) was 80 kg, is nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen -4,6
Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Jolene (1.58) (31.4) woog 86 kilo weegt nu 78.5 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 7.5
Knuppelhout (1.88) (31) woog 112 kilo weegt nu 109,5 kilo wil graag wegen <100 kilo -2.5
Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5
Malchevia (1m87) (28.0) was 98kg en wil graag 85kg wegen
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9
Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11
Mkleinman64 (1m90) (25,2) was 103,5 kg, is nu 90,8 kg en wil graag 88 kg wegen – 12,7
Not_your_man (1m85) (25,4) was 97 kg is nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -10
octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5
Pandorah (1m68)(27,4) was 89,5 kilo, is nu 77,4 kilo en wil graag 65 kg wegen -12,1
Petracev (1m70) (26,8) was 78,3 kg, is nu 77,4 kg en wil graag 68 kg wegen -0.9 kg
Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm
Riannuh (1m68) (27.2) was 76.75 kg, is nu 76.75 en wil graag 65 wegen
Rosean 1.70 (28,0) was 145 kg, weegt nu 81 wil graag 79 wegen -64
stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86,5 kg en wil graag 75 wegen -7,5
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5
The-BoezelaaR (1m90) (26,3), was 95 kilo, is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen
Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3
Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1
Xanthe (1m69) (42) was 122,5 kg, is nu 120,0 kg en wil graag 80 kg wegen -2,5
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13
Zwahiel (1m84) (27,8) was 97 kg, is nu 94 kg en wil graag 80 wegen -3


Het roulatielijstje!

Week 20: jolene
Week 21: Pandorah
Week 22: Fannetje
Week 23: miss_dynastie
Week 24: Funnie
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Funnie

[ Bericht 6% gewijzigd door jolene op 14-05-2004 12:01:52 (bij gewerkt tot 14-05-04 12:00) ]

quote:

Op vrijdag 14 mei 2004 11:58 schreef miss_dynastie het volgende:
Dit is met dikgedrukte tekst, dat scheelt weer code typen
Ik wil ook de update wel doen hoor, aangezien jij het vorige week hebt gedaan, roep maar
Nu ga ik ff boodschappen doen, mister_d is door zijn cola heen

Heb nu alles bijgewerkt tot vandaag...

Mochten er dingen niet kloppen, kunnen jullie dit dan ff melden

quote:

Op vrijdag 14 mei 2004 12:07 schreef Isabeau het volgende:
Moet er nog iets naar boven?

Ja, het lijstje met deelnemers en het linkje naar het vorige topic.

quote:

Op vrijdag 14 mei 2004 12:16 schreef Isabeau het volgende:
Ik probeer steeds de openingspost aan te passen, maar krijg dan een melding dat het forum niet bereikbaar is. Als ik dan weer op active topics klik is er niets aan de hand

Dezelfde fout melding als mij dus...
Gut.. .Volgende keer moet hij dus in een keer goed.

Isabeau, hoe gaat het nu.
Beetje over je dip heen.

quote:

Op vrijdag 14 mei 2004 12:20 schreef Isabeau het volgende:
Ik verveel me momenteel rot en ik moet eigenlijk nog van alles uitwerken. Heb zo'n sloom gevoel vandaag. Blech. Kan ook niet naar huis want ik moet na 3 uur nog een patiënt zien.

Probeer elke dag aan gezond eten te denken, maar het lukt me niet. Sinds ik het probeer is er elke dag wel iets gebeurd waarvan ik denk "dat had ik niet moeten doen/eten".

Dat ken ik,ik moet gewoon tot 4.

Als je daarvoor nou ruimte probeerd in te proppen in je eetpatroon?
Lust je yogurt??