abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_184200091
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Fiets cafe's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_184200097
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 14:43 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Wat geheel terecht is imo maar dat terzijde. Verder is het gewoon een waardeloos kanaal.
Ja, valt wat voor te zeggen natuurlijk. Maar er zijn ook minder mooie fietsen voorbij gekomen die niet voldeden aan hun eisenlijstje en dat toch kregen :P.
pi_184201955
Ik heb anders wel een prijsje gewonnen met mijn Propel bij GCN. *O*
pi_184202136
registreer om deze reclame te verbergen
Ik heb afgelopen zomer ook nog een prijsje gewonnen met een strava redbull challenge.
Detail alleen dat ik prijs nogsteeds niet ontvangen heb. (begin deze week maar eens een reminder gestuurd, ze gingen er weer achteraan...)
pi_184202171
Dat heeft bij mij ook 2 maanden nodig gehad of zo, maar een half jaar is wel erg lang inderdaad.
pi_184202201
Het blijft toch iets wat je gratis krijgt, dus om dan iedere week te gaan 'zeuren' is ook weer zoiets.
Hoop niet dat ik ze een 3e keer een reminder moet sturen.
  vrijdag 4 januari 2019 @ 19:04:55 #7
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_184204620
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 16:39 schreef ddx het volgende:
Het blijft toch iets wat je gratis krijgt, dus om dan iedere week te gaan 'zeuren' is ook weer zoiets.
Hoop niet dat ik ze een 3e keer een reminder moet sturen.
Ik zou ze elke dag bellen 8-). Als ze een prijs beschikbaar stellen, moeten ze die ook uitkeren...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_184208694
In het kader van vaker pop-up afspreken!

Iemand zin om op een van de twee weekenddagen de heuvelrug te doorkruisen op onze nopjes? :)
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184210321
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 22:14 schreef Gripper het volgende:
In het kader van vaker pop-up afspreken!

Iemand zin om op een van de twee weekenddagen de heuvelrug te doorkruisen op onze nopjes? :)
Zondag heb ik wel zin/tijd ?
  zaterdag 5 januari 2019 @ 05:04:36 #10
545 dop
:copyright: dop
pi_184214044
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 22:14 schreef Gripper het volgende:
In het kader van vaker pop-up afspreken!

Iemand zin om op een van de twee weekenddagen de heuvelrug te doorkruisen op onze nopjes? :)
ik kan ook zondag👍
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zaterdag 5 januari 2019 @ 08:22:48 #11
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184214338
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 22:14 schreef Gripper het volgende:
In het kader van vaker pop-up afspreken!

Iemand zin om op een van de twee weekenddagen de heuvelrug te doorkruisen op onze nopjes? :)
Ik ben wel in mijn nopjes met deze invitatie maar ik moet training geven op de club zondag a.s.
Ik sta op het rooster.
pi_184214637
Zullen we dan zondag rond 10u doen, en eerst nog een bakkie koffie hier thuis of komt het dop en ddx handiger uit om af te spreken bij bijv station Driebergen-Zeist ?
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  zaterdag 5 januari 2019 @ 10:06:15 #13
545 dop
:copyright: dop
pi_184215092
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 09:12 schreef Gripper het volgende:
Zullen we dan zondag rond 10u doen, en eerst nog een bakkie koffie hier thuis of komt het dop en ddx handiger uit om af te spreken bij bijv station Driebergen-Zeist ?
ik ben geen koffie drinker, en moet stuk eerder weg als we 10:00 bij jou afspreken zie ik.
Ben van Utrecht Centraal sneller op de fiets in Driebergen dan in Vreeswijk
En ik neem aan dat je dan mikt op 11:00 Driebergen.

Neem aan dat we zoveel mogelijk ofroad doen dus Racing Ralph? Of toch ook veel road?

[ Bericht 10% gewijzigd door dop op 05-01-2019 10:25:49 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184215352
Wat is het verschil tussen een Grail (Canyon) en een crosser?

Ik neem aan dat de Grail wat meer een gravelbike is en de inflite een pure crosser, maar wat is het verschil tussen een gravelbike en een crosser?

https://www.canyon.com/nl-be/road/grail/
https://www.canyon.com/nl-be/road/inflite/
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 5 januari 2019 @ 10:26:52 #15
545 dop
:copyright: dop
pi_184215364
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:25 schreef Patroon het volgende:
Wat is het verschil tussen een Grail (Canyon) en een crosser?

Ik neem aan dat de Grail wat meer een gravelbike is en de inflite een pure crosser, maar wat is het verschil tussen een gravelbike en een crosser?

https://www.canyon.com/nl-be/road/grail/
https://www.canyon.com/nl-be/road/inflite/
grail kunnen breder banden in en inderdaad gravel bike
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184215407
quote:
1s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:26 schreef dop het volgende:

[..]

grail kunnen breder banden in en inderdaad gravel bike
Oke, maar op zo'n grail zou je prima kunnen crossen (en dan bedoel ik geen wedstrijden)..maar ook nog eens bikepacking etc?
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 5 januari 2019 @ 10:34:16 #17
545 dop
:copyright: dop
pi_184215446
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:29 schreef Patroon het volgende:

[..]

Oke, maar op zo'n grail zou je prima kunnen crossen (en dan bedoel ik geen wedstrijden)..maar ook nog eens bikepacking etc?
nooit een grail gezien in het echt. Maar de gravel bikes die ik ken kan dat zeker. Vaak passen er gewoon MTB banden in.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zaterdag 5 januari 2019 @ 10:34:52 #18
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184215452
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:29 schreef Patroon het volgende:

[..]

Oke, maar op zo'n grail zou je prima kunnen crossen (en dan bedoel ik geen wedstrijden)..maar ook nog eens bikepacking etc?
Klopt, de crosser heeft een iets andere geometrie t.o.v. een gravelbike. Die eerste is iets nerveuzer qua stuurgedrag om scherpe bochten te kunnen draaien. Ook is het frame geschikt om op de schouder te dragen, de gravelbike zie je idd eerder bevestigingsnokjes hebben voor bijv. spatborden en of dragers, en bidonhouders.

En in de huidige schijfremframes met steekassen passen ook kleinere wielen.
pi_184215484
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:34 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Klopt, de crosser heeft een iets andere geometrie t.o.v. een gravelbike. Die eerste is iets nerveuzer qua stuurgedrag om scherpe bochten te kunnen draaien. Ook is het frame geschikt om op de schouder te dragen, de gravelbike zie je idd eerder bevestigingsnokjes hebben voor bijv. spatborden en of dragers, en bidonhouders.

En in de huidige schijfremframes met steekassen passen ook kleinere wielen.
aha. met de huidige gravelbikes, zou je dan nog voor een pure crosser kiezen als je geen crosswedstrijden rijdt?
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 5 januari 2019 @ 10:39:49 #20
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184215518
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:36 schreef Patroon het volgende:

[..]

aha. met de huidige gravelbikes, zou je dan nog voor een pure crosser kiezen als je geen crosswedstrijden rijdt?
Nee waarom wel?
  zaterdag 5 januari 2019 @ 10:46:39 #21
545 dop
:copyright: dop
pi_184215588
Gravel bike is wel een segment waar in grote verschillen zijn.
Dus goed kijken wat voor banden er in kunnen en of je nu wel of juist geen montage punten hebt
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184215620
quote:
1s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:06 schreef dop het volgende:

[..]

ik ben geen koffie drinker, en moet stuk eerder weg als we 10:00 bij jou afspreken zie ik.
Ben van Utrecht Centraal sneller op de fiets in Driebergen dan in Vreeswijk
En ik neem aan dat je dan mikt op 11:00 Driebergen.

Neem aan dat we zoveel mogelijk ofroad doen dus Racing Ralph? Of toch ook veel road?
11u Driebergen Zeist (zuidzijde) vind ik prima! ddx ook akkoord? En het zal zo 50-50 gravel/bospad en weg zijn denk ik. We kunnen de mtb routes op maar dan moet je eigenlijk wel ff netjes een vignet kopen (7,50) dat kan ook op zondag bij meerdere plekken langs het parcours wel.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  zaterdag 5 januari 2019 @ 10:50:20 #23
545 dop
:copyright: dop
pi_184215634
Bombtrack die kanovinnie heeft gekocht is een merk dat ook echt mikt op travel en gravel, een fiets waar je zoveel mogelijk mee kunt. Bij canyon grail is het volgens mij veel meer gravel en een fiets voor er bij.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zaterdag 5 januari 2019 @ 10:53:33 #24
545 dop
:copyright: dop
pi_184215670
quote:
1s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:48 schreef Gripper het volgende:

[..]

11u Driebergen Zeist (zuidzijde) vind ik prima! ddx ook akkoord? En het zal zo 50-50 gravel/bospad en weg zijn denk ik. We kunnen de mtb routes op maar dan moet je eigenlijk wel ff netjes een vignet kopen (7,50) dat kan ook op zondag bij meerdere plekken langs het parcours wel.
vignet kopen ook geen probleem voor mij (zelf mijn voorkeur gezien ik MTB rij).
11:00 prima kijk vanmiddag wel of ddx ook Accoord is.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zaterdag 5 januari 2019 @ 11:58:51 #25
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184216502
quote:
1s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:50 schreef dop het volgende:
Bombtrack die kanovinnie heeft gekocht is een merk dat ook echt mikt op travel en gravel, een fiets waar je zoveel mogelijk mee kunt. Bij canyon grail is het volgens mij veel meer gravel en een fiets voor er bij.
De Bombtracks zijn allen van staal of niet? Die wegen als dieplood. De Canyon is alu of carbon, alleen zou ik dan 100% alu kiezen vanwege dat verschrikkelijk lelijke rare stuur wat op de carbon zit.
pi_184216974
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:25 schreef Patroon het volgende:
Wat is het verschil tussen een Grail (Canyon) en een crosser?

Ik neem aan dat de Grail wat meer een gravelbike is en de inflite een pure crosser, maar wat is het verschil tussen een gravelbike en een crosser?

https://www.canyon.com/nl-be/road/grail/
https://www.canyon.com/nl-be/road/inflite/
Hier worden ze vergeleken geloof ik.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  zaterdag 5 januari 2019 @ 13:34:42 #27
545 dop
:copyright: dop
pi_184217746
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 11:58 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

De Bombtracks zijn allen van staal of niet? Die wegen als dieplood. De Canyon is alu of carbon, alleen zou ik dan 100% alu kiezen vanwege dat verschrikkelijk lelijke rare stuur wat op de carbon zit.
bombtrack hook heb je ook in alu en carbon. Maar de hoofdmoot is staal.
Carbon en aluminium versie zijn in prijs ook stuk duurder dan canyon.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184217909
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 12:41 schreef No-P het volgende:

[..]

Hier worden ze vergeleken geloof ik.
Sinds gisteren kijk ik niet meer naar GCN.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184218928
quote:
1s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 10:06 schreef dop het volgende:

[..]

ik ben geen koffie drinker, en moet stuk eerder weg als we 10:00 bij jou afspreken zie ik.
Ben van Utrecht Centraal sneller op de fiets in Driebergen dan in Vreeswijk
En ik neem aan dat je dan mikt op 11:00 Driebergen.

Neem aan dat we zoveel mogelijk ofroad doen dus Racing Ralph? Of toch ook veel road?
Hoe laat ben jij op Utrecht dan ?
Als ik planner kijk kan ik met trein naar Driebergen-Zeist met aankomst 10:31 of 11:17 (en dan weer 47)
Opzich ben ik wel voor half11, kunnen we nog even stop doen en rijden we gewoon met daglicht (zover er zon is op deze grijze dagen)
  zaterdag 5 januari 2019 @ 15:21:27 #30
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184219286
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 12:41 schreef No-P het volgende:

[..]

Hier worden ze vergeleken geloof ik.
Daar kijken we niet meer naar. :{w
  zaterdag 5 januari 2019 @ 15:59:50 #31
545 dop
:copyright: dop
pi_184219918
Dubbel
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zaterdag 5 januari 2019 @ 16:03:49 #32
545 dop
:copyright: dop
pi_184220008
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 14:59 schreef ddx het volgende:

[..]

Hoe laat ben jij op Utrecht dan ?
Als ik planner kijk kan ik met trein naar Driebergen-Zeist met aankomst 10:31 of 11:17 (en dan weer 47)
Opzich ben ik wel voor half11, kunnen we nog even stop doen en rijden we gewoon met daglicht (zover er zon is op deze grijze dagen)
ik fiets van Utrecht naar Driebergen omdat de overstaptijd lang is en ik dan net zo lief dat stukje fiets. Maar 10:31 is voor mij ook prima.
10:12 of 10:42 op utrecht
Jij neemt de gravel bike? Liggen daar G-one onder? Of echt noppen
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184220609
Ik pak de gravel-bike ja, en heb daar challenge gravel grinder onder zitten. (beetje zelfde idee als de g-one banden)
Tenminste op dit moment, heb ook nog een 27.5" wielset met wat bredere banden maar volgens mij valt het kwa modder nu wel mee toch ?
  zaterdag 5 januari 2019 @ 16:50:28 #34
545 dop
:copyright: dop
pi_184220756
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 16:41 schreef ddx het volgende:
Ik pak de gravel-bike ja, en heb daar challenge gravel grinder onder zitten. (beetje zelfde idee als de g-one banden)
Tenminste op dit moment, heb ook nog een 27.5" wielset met wat bredere banden maar volgens mij valt het kwa modder nu wel mee toch ?
geen idee hoe dat in Utrecht is beetje afhankelijk of we wel of geen MTB paden nemen denk ik. Gripper zeg jij daar eens wat verstandigs over :)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184221766
Vandaag ff wat ruimte gemaakt in de garage. Zo kan ik beter sleutelen. Mis alleen nog wat kaderplaatjes (hangen nog bij mijn ouders) ouwe playboy kalenders en koersfoto's 8-)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 5 januari 2019 @ 18:00:36 #36
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184222033
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 17:45 schreef Patroon het volgende:
Vandaag ff wat ruimte gemaakt in de garage. Zo kan ik beter sleutelen. Mis alleen nog wat kaderplaatjes (hangen nog bij mijn ouders) ouwe playboy kalenders en koersfoto's 8-)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nice! Moet ik ook maar eens gaan doen.
.
  FOK!fotograaf zaterdag 5 januari 2019 @ 18:47:30 #37
73911 ultra_ivo
pi_184223028
Gisteravond teruggekomen van vakantie. Gelukkig had ik m'n fiets bij me zodat ik toch nog de Festive 500 kon afmaken, ondanks het afbreken van m'n kerstrit. Het viel me op hoe mooi het fietsen is ten zuiden van Berlijn. Wel een gebied om dikke sloffen te monteren, je komt er nogal vaak op een zandpad uit. De 37mm Vittoria's op m'n Bob Jackson konden dat prima aan.
  zaterdag 5 januari 2019 @ 18:57:53 #38
545 dop
:copyright: dop
pi_184223240
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 18:47 schreef ultra_ivo het volgende:
Gisteravond teruggekomen van vakantie. Gelukkig had ik m'n fiets bij me zodat ik toch nog de Festive 500 kon afmaken, ondanks het afbreken van m'n kerstrit. Het viel me op hoe mooi het fietsen is ten zuiden van Berlijn. Wel een gebied om dikke sloffen te monteren, je komt er nogal vaak op een zandpad uit. De 37mm Vittoria's op m'n Bob Jackson konden dat prima aan.
netjes, ik had de festive uiteindelijk ook op mijn sloffen met een 200km eindejaars groepsritje door Zeeland.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184225972
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 17:45 schreef Patroon het volgende:
Vandaag ff wat ruimte gemaakt in de garage. Zo kan ik beter sleutelen. Mis alleen nog wat kaderplaatjes (hangen nog bij mijn ouders) ouwe playboy kalenders en koersfoto's 8-)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb ze ook aan plafond hangen.. Maar nooit gedacht om dat schuin te doen. Goede tip!
everyone's a critic...
even you ! !
pi_184227352
quote:
1s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 16:50 schreef dop het volgende:

[..]

geen idee hoe dat in Utrecht is beetje afhankelijk of we wel of geen MTB paden nemen denk ik. Gripper zeg jij daar eens wat verstandigs over :)
En wat gaan we doen / half 11 verzamelen ?
  zaterdag 5 januari 2019 @ 21:31:21 #41
545 dop
:copyright: dop
pi_184227530
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 21:27 schreef ddx het volgende:

[..]

En wat gaan we doen / half 11 verzamelen ?
Gripper zijn feestje.
Ik vind het prima ben 10:12 op utrecht.
Zegt Gripper 11:00 tuffen we op de fiets roept hij 10:31 nemen we laatste stukje de trein?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184227676
Ik lees het wel als Gripper reageert, trein die ik nu wil nemen komt om 10:22 langs Utrecht.
En misschien handig als hij nog een route deelt.
  zaterdag 5 januari 2019 @ 21:35:39 #43
545 dop
:copyright: dop
pi_184227702
Ik kijk morgen ochtend nog even hier
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184229633
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 21:27 schreef ddx het volgende:

[..]

En wat gaan we doen / half 11 verzamelen ?
Ja sorry was ff uit eten vanavond. Half 11 is prima! En de paden zijn droog, alles is zand. Dus G-one of een ander klein nopje kan best.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184230242
quote:
1s.gif Op zaterdag 5 januari 2019 22:45 schreef Gripper het volgende:

[..]

Ja sorry was ff uit eten vanavond. Half 11 is prima! En de paden zijn droog, alles is zand. Dus G-one of een ander klein nopje kan best.
top, tot morgen
  zondag 6 januari 2019 @ 07:22:57 #46
545 dop
:copyright: dop
pi_184234815
Okay spring ik om 10:22 op utrecht op de zelfde trein als ddx
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 6 januari 2019 @ 17:02:04 #47
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184242977
Lekker gefietst jonges?
pi_184244023
Ja was mooie route, alleen weiland op het laatste stukje was niet voor herhaling vatbaar.
Opzich wel grappig, maar daarna klei overal en op banden met nopjes aan de zijkant gaat dat er daarna erg lastig vanaf. (zelfs met hogedrukspuit gaat het er niet direct af)

ixU0H6UQElEqkrPeX2qUR2wVxDOjZMxaw_pZTp5azzY-2048x1152.jpg

R9LFkdtEqUu3G5FfD0-byvTJSA2kaa9PSmMte7pTmUk-2048x1152.jpg

dyKhipwBg9GuFLBdypFjucm2U2fI8fuaFtxhEnuVZVU-2048x1152.jpg

AW6_6ixHKLp3irUP4EwjiN0pWfmBNnDOQFTgAz0H_yI-2048x1152.jpg
pi_184244382
Leuke foto's! De bagger is idd hardnekkig. Ik heb gisteren met een vuilfrees mijn banden staan bewerken omdat de bagger er anders niet af ging :P
  zondag 6 januari 2019 @ 18:19:22 #50
130803 Gripper
Get a grip
pi_184244561
Pfff ik lig voor pampus op de bank :)
Had de laatste 15 km in mn eentje tegenwind en we hadden goed gas gegeven. Kom je thuis bij een brandende kachel en dan lig je snel te sudderen :)

Paar kleine dingetjes nog finetunen aan de route en dan is ie klaar voor 3 feb hoor!
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  zondag 6 januari 2019 @ 18:29:08 #51
545 dop
:copyright: dop
pi_184244776
Ik heb genoten. Zelfs hekjes klimmen en door het weiland.
Dat is ook cross.
Hoop dat ik in februari kan.
Wil zeker nog een keer.161jel5.jpg
2dkk3s3.jpg24o93xe.jpg

[ Bericht 18% gewijzigd door dop op 06-01-2019 18:40:11 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 6 januari 2019 @ 18:43:04 #52
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184245021
Mooie plaatjes! ^O^
  zondag 6 januari 2019 @ 18:54:37 #53
545 dop
:copyright: dop
pi_184245244
quote:
0s.gif Op zondag 6 januari 2019 18:43 schreef kaasplankje het volgende:
Mooie plaatjes! ^O^
beste stukken staan niet op de foto. Dan durf ik geen foto's te schieten :)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184246374
Haha nee dan wil je beide handen aan het stuur houden.

Gepiep was trouwens steekas, schoongemaakt/beetje ingevet en opgelost.
pi_184251539
Gaaf jongens!

@ddx: Heet water en afwasborstel werkt wel.
  FOK!fotograaf zondag 6 januari 2019 @ 22:58:30 #56
145146 Andyy
pi_184251604
Wat doen jullie met oude fietskleding? Gewoon bij de kledingdonatie of hebben jullie een beter adres?
pi_184251618
quote:
6s.gif Op zondag 6 januari 2019 22:58 schreef Andyy het volgende:
Wat doen jullie met oude fietskleding? Gewoon bij de kledingdonatie of hebben jullie een beter adres?
Ergens achteraan in de kast leggen en nooit meer naar kijken. :P
  FOK!fotograaf maandag 7 januari 2019 @ 00:09:02 #58
73911 ultra_ivo
pi_184252901
quote:
6s.gif Op zondag 6 januari 2019 22:58 schreef Andyy het volgende:
Wat doen jullie met oude fietskleding? Gewoon bij de kledingdonatie of hebben jullie een beter adres?
Wachten tot het oud genoeg is voor een retrobeurs
pi_184255650
quote:
0s.gif Op maandag 7 januari 2019 00:09 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Wachten tot het oud genoeg is voor een retrobeurs
Wel leuk voor die mensen die het kopen dan , dat de mottengaten en bruine moddersporen erin zitten en als ze aan het elastiek trekken dat het daarna in die stand blijft staan ;)
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184255888
quote:
6s.gif Op zondag 6 januari 2019 22:58 schreef Andyy het volgende:
Wat doen jullie met oude fietskleding? Gewoon bij de kledingdonatie of hebben jullie een beter adres?
Ga je naar Velofollies? Dan kan je het doneren aan Vélo Afrique, heb ik 2 jaar geleden gedaan ofzo
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
pi_184255967
tip: als je naar velofollies gaat, ga dan op zaterdag en zorg dat je om 14u klaar bent op de beurs. Dan rij je ff een half uurtje naar Zonnebeke voor de kasteelcross, en kan je tussen onverstaanbare Vlamingen uit de zuidwesthoek een uur kijken naar een B-cross, braadworsten eten en nadien bier drinken in de dorpskroeg.

Wel je mooiste schoenen aandoen voor in de drek natuurlijk. Maar een lange jas, alpinopet en jachtlaarzen doen het ook goed ;)
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184255976
quote:
6s.gif Op zondag 6 januari 2019 22:58 schreef Andyy het volgende:
Wat doen jullie met oude fietskleding? Gewoon bij de kledingdonatie of hebben jullie een beter adres?
Bewaren in de hoop dat ik die komend jaar weer pas.
pi_184255986
quote:
6s.gif Op zondag 6 januari 2019 22:58 schreef Andyy het volgende:
Wat doen jullie met oude fietskleding? Gewoon bij de kledingdonatie of hebben jullie een beter adres?
Tijdje terug heb ik hier in dit topic wat "oude" fietskleding weggeven aan renners die net zijn begonnen of niet zoveel geld hebben om fietskleding te kopen.
Maar ik kan 't mis hebben...
  maandag 7 januari 2019 @ 09:40:57 #64
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184256154
quote:
6s.gif Op zondag 6 januari 2019 22:58 schreef Andyy het volgende:
Wat doen jullie met oude fietskleding? Gewoon bij de kledingdonatie of hebben jullie een beter adres?
In de vuilbak want dat is goed voor de economie.
pi_184256371
Zouden ze het op prijs stellen als je het gewoon in zo'n "kleren voor afrika"-bak gooit?
  maandag 7 januari 2019 @ 10:00:25 #66
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184256381
quote:
0s.gif Op maandag 7 januari 2019 09:25 schreef Gripper het volgende:
tip: als je naar velofollies gaat, ga dan op zaterdag en zorg dat je om 14u klaar bent op de beurs. Dan rij je ff een half uurtje naar Zonnebeke voor de kasteelcross, en kan je tussen onverstaanbare Vlamingen uit de zuidwesthoek een uur kijken naar een B-cross, braadworsten eten en nadien bier drinken in de dorpskroeg.

Wel je mooiste schoenen aandoen voor in de drek natuurlijk. Maar een lange jas, alpinopet en jachtlaarzen doen het ook goed ;)
Wat het ook altijd goed doet is een paar schoenen uitlenen aan iemand die zijn schoenen vergeten is, om vervolgens je eigen schoenen te vergeten. :D
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 7 januari 2019 @ 10:17:57 #67
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184256568
quote:
0s.gif Op maandag 7 januari 2019 09:25 schreef Gripper het volgende:
tip: als je naar velofollies gaat, ga dan op zaterdag en zorg dat je om 14u klaar bent op de beurs. Dan rij je ff een half uurtje naar Zonnebeke voor de kasteelcross, en kan je tussen onverstaanbare Vlamingen uit de zuidwesthoek een uur kijken naar een B-cross, braadworsten eten en nadien bier drinken in de dorpskroeg.

Wel je mooiste schoenen aandoen voor in de drek natuurlijk. Maar een lange jas, alpinopet en jachtlaarzen doen het ook goed ;)
Gezellig. O+
  maandag 7 januari 2019 @ 20:57:07 #68
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_184268280
quote:
0s.gif Op maandag 7 januari 2019 10:17 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Gezellig. O+
Maar het genot is echt compleet als er ook nog een Nieuw Zeelander met magnifieke snor in koers zit.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  maandag 7 januari 2019 @ 21:49:59 #69
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184269492
Tip van mijn kant, zoek een leuk restaurantje uit voor erna. Het liefst 1 waar je je zodanig kan misdragen dat je de vrouwen wegpest :D
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_184285168
Waar fietsen jullie in met de huidige temperaturen? Al in de winterjacks of dat nog niet?
  dinsdag 8 januari 2019 @ 19:52:24 #71
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184285240
quote:
0s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 19:49 schreef Stienn het volgende:
Waar fietsen jullie in met de huidige temperaturen? Al in de winterjacks of dat nog niet?
Al? Allang bedoel je?

Of rij jij nog in je korte broek en zomershirt rond?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_184285294
Gabba korte mouw met thermoshirt en armstukken. En beenstukken en broekje natuurlijk. Wel warme overschoenen.

Het is tot nu toe niet koud deze winter.
pi_184286269
quote:
0s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 19:54 schreef Tommeke het volgende:
Gabba korte mouw met thermoshirt en armstukken. En beenstukken en broekje natuurlijk. Wel warme overschoenen.

Het is tot nu toe niet koud deze winter.
Ik heb ook nog niks meer aan gehad dan 1 normaal shirtje en mn fiandre jasje er over. De gabba met lange mouwen is nog wel wat warmer maar is nog niet eens uit de kast geweest in deze “winter” van 2018/19
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184286606
Ik de lange mouw misschien twee keer ofzo.
  dinsdag 8 januari 2019 @ 20:44:04 #75
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184286694
Zaterdag was 't mij koud genoeg om een korte+lange thermo aan te trekken met een softshell jack :9
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_184286786
Kort zweetshirt lange mouw fleece jas en een windstopper. Fleece beenstukken en overschoenen. Onder de 5 graden al wel winterschoenen aan gedaan want ik heb altijd heel snel last van koude voeten. Zoals gripper zegt, echt koud is het nog lang niet geweest. Het is wel onderweg
  dinsdag 8 januari 2019 @ 20:55:44 #77
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184286985
Vorig jaar was het ook -15 toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_184288407
Begin maart kon je inderdaad op de grachten schaatsen. Het is de afgelopen jaren vooral in januari, februari en maart wat koud geweest.
Aldus.
  FOK!fotograaf dinsdag 8 januari 2019 @ 22:04:35 #80
73911 ultra_ivo
pi_184289035
Ik heb de afgelopen weken allerhande varianten aangehad. Van dik thermoshirt + huskyjack tot licht onderhemd en gewoon lange mouwenshirt. Hangt helemaal van de dag af.
  woensdag 9 januari 2019 @ 07:53:18 #81
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184293759
Gabba lang met kort ondershirt en normale broek met beenstukken. Bij 5 graden of minder eventueel een zeemloze lange broek over de bib.

En m'n nieuwe mid-season Decathlon handschoenen die verdacht fijn zijn voor hoe goedkoop ze zijn.
pi_184295413
Kort-Kort uiteraard. ^O^
  woensdag 9 januari 2019 @ 11:02:29 #83
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184296301
Mijn Castelli sanremo2 met alleen een thermoshirtje korte mouw eronder.
pi_184296949
Erg wisselend want (gevoels)temperatuur wisselt erg veel laatste tijd.
Soms koude wind + regen.
Vaak gewoon windvestje en extra warme handschoenen mee mocht ik mij vergissen / met een wat minder hoge hartslag fietsen.

Echt super koud was het nog niet, maar wel al aantal dagen met temperaturen onder 0.
  FOK!fotograaf woensdag 9 januari 2019 @ 11:53:26 #85
73911 ultra_ivo
pi_184297179
Ik heb deze winter pas 2x de echt dikke handschoenen nodig gehad.
Tijdens de laatste 10km van de 200 van Brugge, mijn gewone handschoenen waren nat van de ijzel
Tijdens mijn poging tot een Festive 500 in one go, tijdens het laatste deel van de nacht.
pi_184300167
Om 6 uur in de ochtend richting werk is het wel aantal keren goed koud geweest.. Maar over 2 weken begint de ellende pas echt pfff
everyone's a critic...
even you ! !
  woensdag 9 januari 2019 @ 14:46:57 #87
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184300695
Leuk, winterweer.
pi_184306666
Hmmz..nou heb ik begin februari een 200km tocht geplanned staan..
Naja..we zien wel #uitdaging
  FOK!fotograaf woensdag 9 januari 2019 @ 22:45:54 #89
73911 ultra_ivo
pi_184310424
quote:
0s.gif Op woensdag 9 januari 2019 20:18 schreef McM77 het volgende:
Hmmz..nou heb ik begin februari een 200km tocht geplanned staan..
Naja..we zien wel #uitdaging
Voor de rest van januari en februri nog minimaal 3 bij mij.
pi_184317778
Wat ga jij rijden Ivo?
pi_184328881
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2019 12:45 schreef McM77 het volgende:
Wat ga jij rijden Ivo?
Sowieso de 200 van Bunnik. Daarnaast zeer waarschijnlijk de 200 van Maastricht. De 3e 200 zal waarschijnlijk een individuele zijn.
pi_184328979
Wanneer is de Bunnik rit Ivo?

Edit: dat kan ik zelf ook wel ff uitpluizen natuurlijk. 26-1 :)
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184340934
Ik heb nog dit weekend om mijn voorinschrijving voor de winterelfstedentocht te voltooien. Alleen ik twijfel of ik wel wil rijden. Iemand goede argumenten om het wel of niet te doen? De afstand is het probleem niet. De kans op heel slecht weer wel denk ik.
  vrijdag 11 januari 2019 @ 17:25:01 #94
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184342168
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2019 16:25 schreef Najieto het volgende:
Ik heb nog dit weekend om mijn voorinschrijving voor de winterelfstedentocht te voltooien. Alleen ik twijfel of ik wel wil rijden. Iemand goede argumenten om het wel of niet te doen? De afstand is het probleem niet. De kans op heel slecht weer wel denk ik.
Ik zou lekker binnen blijven bij de kachel, je ben toch niet gek?
  FOK!fotograaf vrijdag 11 januari 2019 @ 19:19:03 #96
73911 ultra_ivo
pi_184344236
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2019 16:25 schreef Najieto het volgende:
Ik heb nog dit weekend om mijn voorinschrijving voor de winterelfstedentocht te voltooien. Alleen ik twijfel of ik wel wil rijden. Iemand goede argumenten om het wel of niet te doen? De afstand is het probleem niet. De kans op heel slecht weer wel denk ik.
Winterkilometers tellen dubbel
pi_184344815
Niet op strava.. Dus dan heeft het geen zin..
everyone's a critic...
even you ! !
pi_184354256
Sagan op een alu frame, en tubeless ipv tubes...
Komende jaren weer verschuiving van de grote merken terug naar alu om mensen weer nieuwe fietsen te kunnen verkopen nu ze klaar zijn met schijven te pushen?

https://www.bikeradar.com(...)-allez-sprint-53456/
everyone's a critic...
even you ! !
  zaterdag 12 januari 2019 @ 09:58:35 #99
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184355057
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 08:54 schreef the_critic het volgende:
Sagan op een alu frame, en tubeless ipv tubes...
Komende jaren weer verschuiving van de grote merken terug naar alu om mensen weer nieuwe fietsen te kunnen verkopen nu ze klaar zijn met schijven te pushen?

https://www.bikeradar.com(...)-allez-sprint-53456/
8kg :{w
pi_184355100
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 08:54 schreef the_critic het volgende:
Sagan op een alu frame, en tubeless ipv tubes...
Komende jaren weer verschuiving van de grote merken terug naar alu om mensen weer nieuwe fietsen te kunnen verkopen nu ze klaar zijn met schijven te pushen?

https://www.bikeradar.com(...)-allez-sprint-53456/
Die gaat daar geen seizoen op rijden. Puur weer zo'n marketing actie. Iedereen valt het op, dus wordt er over gesproken.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 12 januari 2019 @ 10:05:27 #101
545 dop
:copyright: dop
pi_184355185
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 09:58 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

8kg :{w
prima toch om een beetje clubkoersjes op te doen.
Bij jou vereniging rijden er ook meerdere mee rond.

Regio Cross vandaag?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zaterdag 12 januari 2019 @ 10:32:51 #102
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184355626
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:05 schreef dop het volgende:

[..]

prima toch om een beetje clubkoersjes op te doen.
Bij jou vereniging rijden er ook meerdere mee rond.

Regio Cross vandaag?
Ja nattig wordt het ik ga nu weg.
pi_184355639
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:00 schreef Patroon het volgende:

[..]

Die gaat daar geen seizoen op rijden. Puur weer zo'n marketing actie. Iedereen valt het op, dus wordt er over gesproken.
Dat zeg ik toch.. Marketing
Dat doen ze heus niet maar 1x dit seizoen. Uiteraard niet in Vlaanderen of Roubaix.. Mar nog paar 2e rangs koersjes en wandeletappe in de tour.. En volgend jaar wil iedere bolle toerder weer een alu frame met schijven
everyone's a critic...
even you ! !
pi_184355655
Oh.. En euhm... Nog 7 weken tot we weer omloop kunnen kijken. Begint het seizoen weer voor het eggie
everyone's a critic...
even you ! !
  zaterdag 12 januari 2019 @ 10:47:15 #105
545 dop
:copyright: dop
pi_184355865
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:32 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja nattig wordt het ik ga nu weg.
succes. Een van de dames waar ik mee fiets rijd ook. Vroeg of ik ook mee ging. Maar ben geen knwu lid.
Misschien kom ik kijken. Als het droog word 😁
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184356403
Ik heb wel eens een ritje gemaakt op zo’n Allez Sprint. Knettergoede fiets, maar lang niet zo goed als een Tarmac.

Is gewoon weer zo’n marketingdingetje.
pi_184357789
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:33 schreef the_critic het volgende:

[..]

Dat zeg ik toch.. Marketing
Dat doen ze heus niet maar 1x dit seizoen. Uiteraard niet in Vlaanderen of Roubaix.. Mar nog paar 2e rangs koersjes en wandeletappe in de tour.. En volgend jaar wil iedere bolle toerder weer een alu frame met schijven
Je vroeg je af of het nu weer verschuift naar alu, waarop ik zeg dat dat echt niet gaat gebeuren. Dit is puur om aandacht op het merk te vestigen.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 12 januari 2019 @ 15:18:35 #108
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184360024
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:47 schreef dop het volgende:

[..]

succes. Een van de dames waar ik mee fiets rijd ook. Vroeg of ik ook mee ging. Maar ben geen knwu lid.
Misschien kom ik kijken. Als het droog word 😁
Was een leuke cross. Enne een knwu basislidmaatschap kost niet zoveel hoor dat is voldoende om mee te doen.

11e was ik vandaag.

[ Bericht 2% gewijzigd door kaasplankje op 12-01-2019 15:24:11 ]
  zaterdag 12 januari 2019 @ 16:33:51 #109
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184361315
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 11:21 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb wel eens een ritje gemaakt op zo’n Allez Sprint. Knettergoede fiets, maar lang niet zo goed als een Tarmac.

Is gewoon weer zo’n marketingdingetje.
Volgens Het Nieuwsblad is de fiets van staal! :D

https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20190112_04098084

quote:
Ook Peter Sagan is van de partij in Australië… en hij zal vanavond stalen fietskader uittesten

Peter Sagan test in principe in het inleidende criterium op de Santos Tour Down Under een stalen fietskader van Specialized. Het ‘tuig’ heet officieel de Specialized Allez Sprint Disc. Ook Jay McCarthy heeft dezelfde fiets die eveneens voorzien is van een vork in carbon.
“Het is een veel stijvere fiets dan de Specialized Tarmac of de Specialized Venge. Ik probeerde het al eens uit op trainingskamp in Mallorca”, aldus de Slovaakse wereldster. Al lijkt Adelaide vooral het geschikte moment voor de Californische fietsconstructeur om de nieuwe fiets in de vitrine te zetten. Het Santos Tour Down Under Festival of Cycling is in Oceanië numero uno voor de fietsindustrie. Twee jaar geleden reed Sagan hier ook een ‘ride’ met zijn in goud gespoten fiets die vorig jaar uitmondde in een speciale en gelimiteerde PS-fietslijn. (hc)
  zaterdag 12 januari 2019 @ 16:36:14 #110
463823 Rodgrod
med vanille quench
pi_184361357
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 16:33 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Volgens Het Nieuwsblad is de fiets van staal! :D

https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20190112_04098084

[..]

:|W
❤️🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤❤️
  zaterdag 12 januari 2019 @ 16:36:31 #111
463823 Rodgrod
med vanille quench
pi_184361363
-

[ Bericht 100% gewijzigd door Rodgrod op 12-01-2019 16:37:12 (edit, niet een nieuwe post) ]
❤️🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤❤️
pi_184362140
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 11:21 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb wel eens een ritje gemaakt op zo’n Allez Sprint. Knettergoede fiets, maar lang niet zo goed als een Tarmac.

Is gewoon weer zo’n marketingdingetje.
Volgens Sagan stijver dan de tarmac en venge... Mooie verkooppraatjes
everyone's a critic...
even you ! !
pi_184362642
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 17:14 schreef the_critic het volgende:

[..]

Volgens Sagan stijver dan de tarmac en venge... Mooie verkooppraatjes
Nou, ik kan uit eigen ervaring vertellen dat ‘ie knetterstijf is in ‘t bracket...

Maar heb op diezelfde dag op een S-Works Tarmac gereden en heb zelf een Venge. Die Allez komt er niet bij in de buurt.
  zaterdag 12 januari 2019 @ 18:43:01 #114
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184363540
Specialized....hipstermerk *O*
.
pi_184363680
Daarom heb ik er 4 staan *O*
  zaterdag 12 januari 2019 @ 18:57:26 #116
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184363834
Genot natuurlijk ^O^
.
  zaterdag 12 januari 2019 @ 21:34:02 #117
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184366760
Specialized heeft een goede styling op de Tarmac, Allez en SWorks, maar ze zijn voor mij te lang gebouwd.
pi_184367150
Mij passen ze eigenlijk perfect. De Venge althans. Wel een centimeter kortere pen erop gedaan. 10 ipv 11, hoewel 11 ook wel had gekund.
pi_184367165
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 18:57 schreef Yankee het volgende:
Genot natuurlijk ^O^
Had er vooral mee te maken dat ik ze voor inkoopprijs kon kopen hoor.
pi_184381297
Ik zit er zowaar over na te denken om mijn carbon fiets in te wisselen voor een titanium fiets, kan mooie deal krijgen. Rasechte hipster 8-)

Maargoed, ik zal wel eindigen met een nieuwe Canyon Ultimate.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  zondag 13 januari 2019 @ 18:16:38 #121
545 dop
:copyright: dop
pi_184382405
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 17:24 schreef Steven184 het volgende:
Ik zit er zowaar over na te denken om mijn carbon fiets in te wisselen voor een titanium fiets, kan mooie deal krijgen. Rasechte hipster 8-)

Maargoed, ik zal wel eindigen met een nieuwe Canyon Ultimate.
snap nooit zo goed waarom mensen titanium overwegen.
Behalve dat er veel fabeltjes over de ronde doen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 18:29:09 #122
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184382671
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:16 schreef dop het volgende:

[..]

snap nooit zo goed waarom mensen titanium overwegen.
Behalve dat er veel fabeltjes over de ronde doen.
Pappakaas heeft een Tita fiets. Ik vind het een prachtig materiaal. Het is een edelmetaal, licht sterk en ongevoelig voor corrosie. Het is wel duur.
  zondag 13 januari 2019 @ 18:37:38 #123
545 dop
:copyright: dop
pi_184382887
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:29 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Pappakaas heeft een Tita fiets. Ik vind het een prachtig materiaal. Het is een edelmetaal, licht sterk en ongevoelig voor corrosie. Het is wel duur.
sinds wanneer is titanium een edelmetaal?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184382931
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:37 schreef dop het volgende:

[..]

sinds wanneer is titanium een edelmetaal?
Sinds 13 januari 2019 om 18:29:09
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 13 januari 2019 @ 18:42:04 #125
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184382992
Dop gaat het ons nu allemaal uitleggen.
  zondag 13 januari 2019 @ 18:48:02 #126
545 dop
:copyright: dop
pi_184383138
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:42 schreef kaasplankje het volgende:
Dop gaat het ons nu allemaal uitleggen.
wil je best uitleggen waarom het geen edelmetaal is.

Titanium word gewonnen uit titanium erts. Bij de winning hou je ruwweg 95% titanium dioxide over en 5% titanium. Dat maakt het niet erg edel
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 19:05:28 #127
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184383503
Weet je er nog meer over te vertellen?
  zondag 13 januari 2019 @ 19:09:15 #128
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184383581
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:16 schreef dop het volgende:

[..]

snap nooit zo goed waarom mensen titanium overwegen.
Behalve dat er veel fabeltjes over de ronde doen.
Waarom niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zondag 13 januari 2019 @ 19:13:27 #129
545 dop
:copyright: dop
pi_184383655
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:09 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Waarom niet?
titanium heeft weinig tot geen voordelen t.o.v. alu staal en carbon.
Je maakt er geen stijver frame mee. Niet lichter en ook niet duurzamer.
Het is geen slechte materiaal voor een fiets maar blinkt eigenlijk nergens in uit. Behalve de prijs.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 19:27:43 #130
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184383979
Titanium fietsje, typisch iets voor de midlife crisis mannetjes *O*
.
  zondag 13 januari 2019 @ 19:32:00 #131
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184384076
Ik overweeg nu een Tita frameset.
  zondag 13 januari 2019 @ 19:35:23 #132
545 dop
:copyright: dop
pi_184384145
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:32 schreef kaasplankje het volgende:
Ik overweeg nu een Tita frameset.
koop jij maar eerst een titanium kinderwagen.😚
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 19:38:01 #133
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184384197
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:35 schreef dop het volgende:

[..]

koop jij maar eerst een titanium kinderwagen.😚
Carbon. Met schijfremmen.
  zondag 13 januari 2019 @ 19:39:37 #134
545 dop
:copyright: dop
pi_184384243
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:38 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Carbon. Met schijfremmen.
klinkt niet slecht

Ouder(s). Tijd voor een kinderwagen topic 🙊
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184384658
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2019 16:25 schreef Najieto het volgende:
Ik heb nog dit weekend om mijn voorinschrijving voor de winterelfstedentocht te voltooien. Alleen ik twijfel of ik wel wil rijden. Iemand goede argumenten om het wel of niet te doen? De afstand is het probleem niet. De kans op heel slecht weer wel denk ik.
Maakt het meer epic, je kunt hem van het lijstje afstrepen, goed voor de kilometers zo vroeg in het jaar, iets met een stok achter de deur, tegen kou kun je je kleden (en als je niet genoeg kleren hebt weer een reden om iets nieuws te kopen)
pi_184384961
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:13 schreef dop het volgende:

[..]

titanium heeft weinig tot geen voordelen t.o.v. alu staal en carbon.
Je maakt er geen stijver frame mee. Niet lichter en ook niet duurzamer.
Het is geen slechte materiaal voor een fiets maar blinkt eigenlijk nergens in uit. Behalve de prijs.
Het is mooi, maar daar mogen de meningen over verschillen. En duurzaam, dat zou voor mij de belangrijkste reden zijn. Eenmaal op titanium fiets een ritje gereden en die reed strak en comfortabel. Niet beter of slechterdan mijn carbon racer, wel anders.

In dit geval is de prijs gunstig en ben ik voor carbon zelfs duurder uit met een vergelijkbare afmontage. Uiteraard is de titanium iets zwaarder, maar vergelijkbaar met bv de Canyon Endurace series.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  zondag 13 januari 2019 @ 20:16:14 #137
545 dop
:copyright: dop
pi_184384991
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:14 schreef Steven184 het volgende:

[..]

Het is mooi, maar daar mogen de meningen over verschillen. En duurzaam, dat zou voor mij de belangrijkste reden zijn. Eenmaal op titanium fiets een ritje gereden en die reed strak en comfortabel. Niet beter of slechterdan mijn carbon racer, wel anders.

In dit geval is de prijs gunstig en ben ik voor carbon zelfs duurder uit met een vergelijkbare afmontage. Uiteraard is de titanium iets zwaarder, maar vergelijkbaar met bv de Canyon Endurace series.
en welke fiets heb je dan op het oog. (Nieuwsgierig)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 20:17:23 #138
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184385023
Vind titanium wel mooi, mits de afmontage goed matcht. Dat is vooral een beetje lastig.
  zondag 13 januari 2019 @ 20:18:14 #139
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184385044
FTP testje gedaan, 306 watt. Niet ontevreden zo in januari.
  zondag 13 januari 2019 @ 20:23:11 #140
545 dop
:copyright: dop
pi_184385138
quote:
7s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:18 schreef Fretwork het volgende:
FTP testje gedaan, 306 watt. Niet ontevreden zo in januari.
hoeveel watt kilo is dat? 3 ? 😁
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184385795
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:16 schreef dop het volgende:

[..]

en welke fiets heb je dan op het oog. (Nieuwsgierig)
J.Guillem Major (want nu dus fors in de aanbieding)

VGuilum-A21V0873-Medium-800x525.jpg
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  zondag 13 januari 2019 @ 21:07:05 #142
545 dop
:copyright: dop
pi_184386249
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:48 schreef Steven184 het volgende:

[..]

J.Guillem Major (want nu dus fors in de aanbieding)

[ afbeelding ]
Made in Holland.(Hoeksewaard)
Leuke fiets, fiets wel eens met hun sales vertegenwoordiger.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 21:27:30 #143
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184386720
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:23 schreef dop het volgende:

[..]

hoeveel watt kilo is dat? 3 ? 😁
Hehe, 3.6 met de huidige isolatie ;).
  zondag 13 januari 2019 @ 21:37:58 #144
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184386941
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:48 schreef Steven184 het volgende:

[..]

J.Guillem Major (want nu dus fors in de aanbieding)

[ afbeelding ]
Wow wel een strakke fiets.
pi_184387049
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 21:07 schreef dop het volgende:

[..]

Made in Holland.(Hoeksewaard)
Leuke fiets, fiets wel eens met hun sales vertegenwoordiger.
I know, erg sexy is het allemaal niet. Maar wel mooie bak.

En die rijdt zelf lekker op een carbon racer zeker? Zonder gekheid, ik ben er nog niet uit, maar vond het interessante optie, zeker op langere termijn. Eigen carbon slofjes eronder gooien en tzt stuur ed vervangen.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  zondag 13 januari 2019 @ 21:52:55 #146
545 dop
:copyright: dop
pi_184387228
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 21:43 schreef Steven184 het volgende:

[..]

I know, erg sexy is het allemaal niet.

En die rijdt zelf lekker op een carbon racer zeker? Zonder gekheid, ik ben er nog niet uit, maar vond het interessante optie, zeker op langere termijn.
nee die rijd wel op een J Guillem. Dat Dan weer wel.
Ik zou niet teveel op de lange termijn denken.
Techniek veranderd en eens in de zoveel tijd wil je soms toch weer een nieuwe speeltje.
Zullen ook weinig fietsen zijn van 10jaar terug die nu boven aan je verlanglijstje komen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184394382
Ik vind dat geen mooie titanium fiets. Er zijn wel heel mooie titanium fietsen maar ik vind ze meestal veels te duur.
Aldus.
  FOK!fotograaf maandag 14 januari 2019 @ 11:29:36 #148
73911 ultra_ivo
pi_184394435
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 21:52 schreef dop het volgende:

[..]

nee die rijd wel op een J Guillem. Dat Dan weer wel.
Ik zou niet teveel op de lange termijn denken.
Techniek veranderd en eens in de zoveel tijd wil je soms toch weer een nieuwe speeltje.
Zullen ook weinig fietsen zijn van 10jaar terug die nu boven aan je verlanglijstje komen.
In die gedachtengang ga ik niet mee. Ik ga uit van een levensduur van 20-25 jaar van een fiets. OK, er zullen wat onderdelen vervangen moeten worden. Maar in de basis blijft de fiets hetzelfde.
Voor mijn nieuwe M-Gineering heb ik veel tijdloze onderdelen gebruikt. En commandeurs die zelfs neit meer in productie zijn. Gewoon omdat ik ze beter vind.
  maandag 14 januari 2019 @ 14:16:24 #149
545 dop
:copyright: dop
pi_184397121
quote:
0s.gif Op maandag 14 januari 2019 11:29 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

In die gedachtengang ga ik niet mee. Ik ga uit van een levensduur van 20-25 jaar van een fiets. OK, er zullen wat onderdelen vervangen moeten worden. Maar in de basis blijft de fiets hetzelfde.
Voor mijn nieuwe M-Gineering heb ik veel tijdloze onderdelen gebruikt. En commandeurs die zelfs neit meer in productie zijn. Gewoon omdat ik ze beter vind.
jij bent dan ook de uitzondering op de regel.
De doorsnee toerder heeft niet de zelfde wensen als een doorgewinterde randoneur.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184412507
Krachttraining in de gym, wat zijn nou dé oefeningen? (Specifiek op fietsen gericht)
Deathlift, squat? What else?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_184412577
quote:
1s.gif Op maandag 14 januari 2019 14:16 schreef dop het volgende:

[..]

jij bent dan ook de uitzondering op de regel.
De doorsnee toerder heeft niet de zelfde wensen als een doorgewinterde randoneur.
Uiteindelijk twijfel ik daar inderdaad het meest over en dan is het beter om voor carbon te kiezen. We gaan er nog even over nadenken.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  dinsdag 15 januari 2019 @ 10:27:51 #152
545 dop
:copyright: dop
pi_184412717
quote:
1s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:18 schreef Steven184 het volgende:

[..]

Uiteindelijk twijfel ik daar inderdaad het meest over en dan is het beter om voor carbon te kiezen. We gaan er nog even over nadenken.
ook carbon is niet heilig. Je zult zelf moeten bepalen wat je mooi vind en waar de balans ligt.
Ik vind voor mezelf de duurzaamheid nooit doorslaggevend. Een fiets moet 10 jaar mee kunnen, maar in die 10 jaar begin ik me altijd weer te verlekkeren op wat er weer allemaal voor mooi en nieuw te krijgen is.
En soms kunnen nieuwigheden gewoon niet op een oude fiets.
Trends als gravel racer, 29er MTB , aero frames,
, Schijfremmen of 28mm banden en bredere hoge velgen kun je soms niet meer je oude fiets op aanpassen.
Ik vind niet alles wat ik zo juist opnoem mooi. Maar mijn wensen voor een racefiets zijn door de jaren heen wel mee gegroeid met al het moois wat voorbij komt.

Ik heb zelf een Klein quantum race. 15+ jaar oud, nog steeds een mooie alu fiets waar ik graag op rij.
Maar 25mm banden is al krap en mooie hoge velgen is ook lastig omdat ze eigenlijk net te breed zijn.
Dus kwam er toch een carbon racer die over een paar jaar vast weer word vervangen door iets nieuwer en mooier.

[ Bericht 4% gewijzigd door dop op 15-01-2019 10:34:54 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184412795
quote:
1s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:13 schreef MarcoD het volgende:
Krachttraining in de gym, wat zijn nou dé oefeningen? (Specifiek op fietsen gericht)
Deathlift, squat? What else?

Als losse oefeningen: Deadlifts, Squats, (walking) lunges.
Met apparaten: leg presses, leg curls en leg extensions, calf raises
Altijd starten met een buikspierkwartiertje en core, maar die kun je ook nog thuis doen :)

Dhr kaasplank heeft op dit gebied waarschijnlijk nog veel meer waardevolle tips dan bovenstaande!
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184412814
quote:
1s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:13 schreef MarcoD het volgende:
Krachttraining in de gym, wat zijn nou dé oefeningen? (Specifiek op fietsen gericht)
Deathlift, squat? What else?

Alle compound oefeningen.. en ik zou maar gewoon deadlift doen ;)

In tegenstelling van wat Gripper zegt zou ik juist de core op het einde doen. En dan niet na de training denken van, die buik doe ik thuis wel, want dat doe je toch niet ;)
Die oefeningen in de apparaten zoals leg extension en leg curl voegen ook weinig toe. Je moet het hebben van compounds omdat daarbij meerdere spieren met elkaar moeten samenwerken.

Squats
Legpress
Deadlift
Romanian deadlift
Lunges
Bulgarian split squat
Barbell bent over row
Pull ups
Benchpress
Military press
Calf raises
Planks
Squats op een bosubal

[ Bericht 13% gewijzigd door Patroon op 15-01-2019 10:44:38 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 15 januari 2019 @ 10:40:35 #155
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184412924
quote:
1s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:13 schreef MarcoD het volgende:
Krachttraining in de gym, wat zijn nou dé oefeningen? (Specifiek op fietsen gericht)
Deathlift, squat? What else?

Ik kan je hier een antwoord op geven maar eigenlijk is het imo belangrijker dat je in de gym ál je spiergroepen traint en niet die alleen gericht zijn op verbetering van de fietsprestaties. Een goed gezond functionerend lichaam is in balans; train je buikspieren dan moet je ook rug doen, train je borst en biceps moet je ook schouders doen en triceps, train je dus je benen moet je ook je bovenlijf doen. Je moet dat natuurlijk zelf weten maar dat is hoe ik daarover denk. Alle spieren trainen zal er imo voor zorgen dat je daar op latere leeftijd profijt van gaat hebben i.t.t. iemand die enkel fietst. Ik hoor veel oudere renners die klagen over rugklachten en ik zie dat ze vaak een kromme rug hebben en te korte hamstrings.

Wat dé oefeningen zijn? Tja, de compound oefeningen zijn het belangrijkst, die doe ik meestal eerst en daarna isolatie op de machines tenzij er even geen plek is op het squatrack bijvoorbeeld.
Dus; benen:
Deadlifts
Squads

Standing Calf
Leg curl
Leg press
Leg extension
Of andere oefeningen als je die leuk vind zoals Lunges of Captain Chair leg raise bijvoorbeeld
Je doet elke oefening minstens 3 weken op repeat en dan kan je een variant kiezen als je dat leuk vind. Probeer de basis wel hetzelfde te houden dwz de compound oefeningen en natuurlijk je core.
https://weighttraining.guide/category/exercises/lower-body/

Bovenlijf bijvoorbeeld:
Bench press
Seated row
Pull up/Lat Pull
Military Press
Bicep curl
Triceps oefening
Face Pulls
etc.
https://weighttraining.guide/category/exercises/back/
https://weighttraining.guide/category/exercises/shoulders/
https://weighttraining.guide/category/exercises/chest/

Dan besteden we ook veel tijd aan core stabiliteit. Dit zijn vaak oefeningen die je met een matje en een spiegel ook goed thuis kan doen. Een half uurtje trainen is 2x per week al goed voor resultaat.
Belangrijkste:
Sit up/crunches
Plank en plankvariaties
Superman
Bicycle crunch
Window wipers
https://weighttraining.guide/category/exercises/abdominals/

https://www.youtube.com/results?search_query=emma+pooley+core

1 losse training moet het beste niet veel langer duren dan 1 uur. Daarom kan je beter op een geg. moment de oefeningen indelen naar een uurtje benen + core of een uurtje bovenlijf + core .

[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 15-01-2019 10:48:51 ]
pi_184412945
Allround fit worden *O*
pi_184413023
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:40 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ik doe meestal per spiergroep 2 oefeningen. Ik kan dan in 1u15 klaar zijn. Bij fullbody mag het best langer duren dan 1 uur. Maar max 1.5u.

Bijvoorbeeld:
Squats
Bulgarian splitsquat
Calf raises
Benchpress
Incline push up
Barbell bent over row
Pull up
Military press
Core

De andere keer in de week doen ik dan:
Leg press
Deadlift
Calf raise
Dumbbell press
Incline barbell press
Pull up
Clean and press
Core

Maar het is ook maar net welke oefeningen vrij zijn, daar pas ik mijn volgorde en variaties op aan. Beetje afwisseling is wel goed.
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 15 januari 2019 @ 10:51:30 #158
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184413070
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:48 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik doe meestal per spiergroep 2 oefeningen. Ik kan dan in 1u15 klaar zijn. Bij fullbody mag het best langer duren dan 1 uur. Maar max 1.5u.

Bijvoorbeeld:
Squats
Bulgarian splitsquat
Calf raises
Benchpress
Incline push up
Barbell bent over row
Pull up
Military press
Core

De andere keer in de week doen ik dan:
Leg press
Deadlift
Calf raise
Dumbbell press
Incline barbell press
Pull up
Clean and press
Core
Ja ik merk zelf dat als ik er hard tegenaan ga ik na 1 uur eigenlijk wel leeg ben. Je kan wel 1.5 uur trainen maar dan moet je niet te zwaar trainen.
pi_184413108
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:51 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja ik merk zelf dat als ik er hard tegenaan ga ik na 1 uur eigenlijk wel leeg ben. Je kan wel 1.5 uur trainen maar dan moet je niet te zwaar trainen.
Ja klopt na 1u is het beste eraf. Daarom wel terecht wat je zegt.. Max rond 1u. Meestal ben ik in 1u15 klaar inclusief core.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184413155
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:48 schreef Patroon het volgende:

[..]
Maar het is ook maar net welke oefeningen vrij zijn, daar pas ik mijn volgorde en variaties op aan. Beetje afwisseling is wel goed.
Nu in de eerste weken van het jaar is het weer drama in de sportschool qua drukte en ben je bijna meer tijd kwijt met vragen "ben je nu bezig of hangt je handdoek alleen maar te drogen aan het squatrack? " dan je daadwerkelijk aan het trainen bent...

Fijne aanvullingen van jou en Kaas, zal eens proberen om de core aan het eind te doen ipv aan het begin! Wel logisch eigenlijk om de lichtere oefeningen te bewaren voor als je al wat moe bent na het werk met gewichten.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 15 januari 2019 @ 11:01:28 #161
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184413192
Ja thuis trainen dat komt er niet van argument heb ik zelf ook last van. In de gym heb je toch de beste faciliteiten en spiegels, alle gewichten in dumbells en schijven en machines. Je hebt al een abbo vanaf 20.- per maand onbeperkt.
pi_184413265
Thanks! Wilde even wat meer info voordat iemand in de gym je een programma geeft zodat je het hele technogym assortiment af kan gaan.

Qua herhalingen enzo nog wat tips qua range?

Nu nog een gym vinden, lijkt mij ook belangrijk om te kijken of de begeleiding goed helpt met uitvoering in het begin toch? Van de losse oefeningen bedoel ik dan.

En doen jullie hoogzomers alleen aan onderhoud door bijv 1x per week te gaan? Of helemaal niet?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  dinsdag 15 januari 2019 @ 11:13:31 #163
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184413355
quote:
1s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 11:05 schreef MarcoD het volgende:
Thanks! Wilde even wat meer info voordat iemand in de gym je een programma geeft zodat je het hele technogym assortiment af kan gaan.
Dat is om eens mee te beginnen best prima denk ik. Gewoon om aan de oefeningen te wennen en de techniek te leren.
quote:
Qua herhalingen enzo nog wat tips qua range?
Je kan beginnen met 3x 10 reps voor alle krachtoefeningen. De crunches bijvoorbeeld 3x 20. Dit kan je dan uitbouwen naar uiteindelijk een squat/deadliftsessie van 6x 12 reps en bijv. 4x 30 crunches.
quote:
Nu nog een gym vinden, lijkt mij ook belangrijk om te kijken of de begeleiding goed helpt met uitvoering in het begin toch? Van de losse oefeningen bedoel ik dan.
Zeker, als je gaat beginnen is een goede begeleiding belangrijk, zeker met de squat en deadlift als je die verkeerd uitvoert loop je kans op een blessure.
quote:
En doen jullie hoogzomers alleen aan onderhoud door bijv 1x per week te gaan? Of helemaal niet?
Ik probeer in de zomer 1x per week te gaan maar soms lukt dat niet en moet ik na de zomer weer overnieuw beginnen met een eerste week terrible spierpijn.
  dinsdag 15 januari 2019 @ 11:20:02 #164
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184413444
De oefeningen op de machines (isolatie) zijn ook de makkelijkste en heb je voldoende ondersteuning. Daar kan je op trainen tot je faalt op de techniek.

De losse oefeningen (compound) zijn technisch moeilijker en daardoor meer voor ervaren sporters maar ze zijn ook beter omdat je zoals Pat zegt meer spiergroepen pakt per oefening en ook je stabiliteit/balans/coördinatie traint. Je moet dan wel goed weten wat je kan pakken aan gewicht anders heb je een "spotter" nodig.

Dus als je vanaf 0 gaat beginnen is het voor 't eerste half jaar ook prima om eens met een beginners rondje technogym apparatuur aan de slag te gaan op een schema van je gym.

Zelf train ik niet heel veel op de machines meest met losse dumbells en stangen, maar sommige apparaten zijn ook wel handig.
  dinsdag 15 januari 2019 @ 11:46:13 #165
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184413832
Ik train via mijn werk gratis, mits ik wekelijks ga, dus dat is wel genoeg motivatie om in de zomer door te gaan. Eigenlijk alleen bovenlichaam om tegenstand te bieden voor je wielrentraining.

Kaas, heb jij veel nut van krachttraining voor je benen? Ik heb het gevoel dat ik met flink zware spinlessen ook ver kom namelijk.

Zelf ben ik nu the Sufferfest aan het checken om te kunnen spinnen als er geen lessen zijn. Tot nu toe bevalt dat wel goed. Ga binnenkort ook wel de krachttraining van ze bekijken.
pi_184413884
Qua aantal oefeningen zou ik beginnen met 12-15. Je kan dan namelijk niet te zwaar gaan omdat je veel herhalingen doet. Hierdoor is de techniek beter, wat in het begin erg belangrijk is.

Wanneer je techniek goed is zou je het gewicht veel hoger kunnen doen en max 6 herhalingen. Dat is puur kracht, voordeel is dat je daarmee niet teveel spiermassa maakt, maar wel veel kracht krijgt.

Ik hoor veel goede verhalen over Rippetoe starting strength. Je doet dan alleen de basis compound oefeningen en elke week verhoog je het gewicht. https://krachttraining.info/starting-strength-trainingsschema/
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 15 januari 2019 @ 11:51:31 #167
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184413911
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 11:46 schreef Fretwork het volgende:
Kaas, heb jij veel nut van krachttraining voor je benen? Ik heb het gevoel dat ik met flink zware spinlessen ook ver kom namelijk.
Ja ik vind van wel. Het is ook een beetje welke kant jezelf op wilt als sporter, en wat voor jou belangrijk is als doelstelling daar moet je de training op toespitsen. En dat is voor iedereen niet hetzelfde.

Ik merk voordeel als in een sterkere rug en daardoor veel minder blessures en pijntjes. Ik heb een scoliose dus als ik niet in de gym train dan krijg ik rugklachten.

Verder merk ik qua aanzetten of demarreren veel meer power heb. Ik kan tijdens een cross bijv. een belager afschudden of voorbij rijden door meerdere keren tussensprints uit te voeren op lange stukken rechtuit. Ook kan ik met klimmen gewoon blijven staan op de pedalen.
  dinsdag 15 januari 2019 @ 11:55:22 #168
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184413964
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 11:51 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja ik vind van wel. Het is ook een beetje welke kant jezelf op wilt als sporter, en wat voor jou belangrijk is als doelstelling daar moet je de training op toespitsen. En dat is voor iedereen niet hetzelfde.

Ik merk voordeel als in een sterkere rug en daardoor veel minder blessures en pijntjes. Ik heb een scoliose dus als ik niet in de gym train dan krijg ik rugklachten.

Verder merk ik qua aanzetten of demarreren veel meer power heb. Ik kan tijdens een cross bijv. een belager afschudden of voorbij rijden door meerdere keren tussensprints uit te voeren op lange stukken rechtuit. Ook kan ik met klimmen gewoon blijven staan op de pedalen.
Check, rug vind ik ook erg belangrijk, zelf een hernia gehad.

Bij spinnen merk ik wel dat ik veel sta en gemakkelijk 4-5 minuten staand kracht kan leveren.
pi_184414496
Heb overigens wel wat ervaring in de gym alleen niet echt met de losse oefeningen, apparaten wel genoeg gedaan in het verleden.

Qua spiermassa hoef ik er ook niet op voorruit te gaan, alleen kracht/explosiviteit eigenlijk.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_184414575
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 12:35 schreef MarcoD het volgende:
Heb overigens wel wat ervaring in de gym alleen niet echt met de losse oefeningen, apparaten wel genoeg gedaan in het verleden.

Qua spiermassa hoef ik er ook niet op voorruit te gaan, alleen kracht/explosiviteit eigenlijk.
Dan is Rippetoe erg geschikt. Weinig herhalingen dus puur gericht op kracht en niet op hypertrofie.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184414955
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 11:51 schreef kaasplankje het volgende:

[..]
Verder merk ik qua aanzetten of demarreren veel meer power heb. Ik kan tijdens een cross bijv. een belager afschudden of voorbij rijden door meerdere keren tussensprints uit te voeren op lange stukken rechtuit. Ook kan ik met klimmen gewoon blijven staan op de pedalen.
Dat was ook voor mij de grootste pré die ik ontdekte toen ik begon met trainen in de gym. Minder (lage) rugpijn bij lange dagen in de bergen fietsen en langer staand kunnen klimmen.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 15 januari 2019 @ 18:01:47 #172
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184419485
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 12:35 schreef MarcoD het volgende:
Heb overigens wel wat ervaring in de gym alleen niet echt met de losse oefeningen, apparaten wel genoeg gedaan in het verleden.

Qua spiermassa hoef ik er ook niet op voorruit te gaan, alleen kracht/explosiviteit eigenlijk.
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 12:41 schreef Patroon het volgende:

[..]

Dan is Rippetoe erg geschikt. Weinig herhalingen dus puur gericht op kracht en niet op hypertrofie.
Je kan het beste gaan voor maximale massatoename.
1.jpg
  donderdag 17 januari 2019 @ 11:06:08 #173
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_184451467
https://www.telegraaf.nl/(...)in-de-vorm-van-penis

Lijkt me leuk voor een vrijdag, iedereen zijn /haar beste Strava route dickpics posten? Met de Strava verslaving van sommige hier, moeten die er gewoon zijn...

Tieten mogen ook.Ik ben van de equal opportunities.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  donderdag 17 januari 2019 @ 15:05:39 #174
418001 jsprbcn
Bianchi Aria
pi_184454811
Ik probeer elke dag in de lunch pauze naar de gym te gaan. Ik heb een uur dus precies genoeg voor 30-35min trainen, douchen en wat eten.

Gezien ik niet al te veel kan fietsen de laatste tijd moet ik compenseren met de oefeningen die reeds eerder vermeld werden hierboven. Naast dat het goed is voor je lichaam ziet het er ook nog eens mooi uit vind ik als de spieren wat meer gedefinieerd zijn.
pi_184458473
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 18:01 schreef kaasplankje het volgende:

[..]


K
[..]

Je kan het beste gaan voor maximale massatoename.
[ afbeelding ]
Dat zal niet in een jaar lukken ben ik bang
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_184472393
Column over het kopje...
Het Kopje van Bloemendaal zonder brievenbus is als race zonder finish

https://www.ad.nl/wielren(...)der-finish~a8d814be/
everyone's a critic...
even you ! !
  vrijdag 18 januari 2019 @ 15:49:44 #178
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184475269
Wat een gezeik over een brievenbus. :')
pi_184476033
Het heeft een hoog Mart Smeets-gehalte inderdaad,
Aldus.
pi_184482328
Iemand nog goed advies voor thermobidon voor in de winter?
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
pi_184483701
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 22:03 schreef Steven184 het volgende:
Iemand nog goed advies voor thermobidon voor in de winter?
Warme thee drink je maar op de bank...een beetje vent heeft in de winter een laagje ijs in de bidon.
Maar ik kan 't mis hebben...
  FOK!fotograaf zaterdag 19 januari 2019 @ 07:51:20 #182
73911 ultra_ivo
pi_184487141
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 22:03 schreef Steven184 het volgende:
Iemand nog goed advies voor thermobidon voor in de winter?
Ik haal altijd de thermobidons van Zéfal bij de Decathlon.
pi_184488026
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 23:14 schreef Patroon het volgende:

[..]

Warme thee drink je maar op de bank...een beetje vent heeft in de winter een laagje ijs in de bidon.
Een laagje ijs? Een stijf bevroren bidon en niet kunnen drinken is ook weer zo wat he.
  zaterdag 19 januari 2019 @ 09:59:44 #184
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184488100
quote:
1s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 09:53 schreef Najieto het volgende:

[..]

Een laagje ijs? Een stijf bevroren bidon en niet kunnen drinken is ook weer zo wat he.
Nog nooit gehad als ik eerlijk ben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_184488103
quote:
1s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 09:53 schreef Najieto het volgende:

[..]

Een laagje ijs? Een stijf bevroren bidon en niet kunnen drinken is ook weer zo wat he.
Ik fiets alweer wat jaartjes en daarbij ook aardig wat duurtrainingen in de winter en heb werkelijk nog nooit een bidon meegemaakt waar totaal niet meer uit te drinken is.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 19 januari 2019 @ 10:02:02 #186
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184488130
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 10:00 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik fiets alweer wat jaartjes en daarbij ook aardig wat duurtrainingen in de winter en heb werkelijk nog nooit een bidon meegemaakt waar totaal niet meer uit te drinken is.
Ik heb hooguit gehad dat er wat slush in zat. Zelfs als ik een bidon water vergat van mijn fiets te halen en de volgende dag 's ochtends mijn fiets weer pakte....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_184488134
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 10:02 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik heb hooguit gehad dat er wat slush in zat. Zelfs als ik een bidon water vergat van mijn fiets te halen en de volgende dag 's ochtends mijn fiets weer pakte....
Klopt, van dat losse ijs. Komt ook door de beweging van het water dat het nooit helemaal dichtvriest.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 19 januari 2019 @ 10:18:20 #188
545 dop
:copyright: dop
pi_184488312
quote:
1s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 09:53 schreef Najieto het volgende:

[..]

Een laagje ijs? Een stijf bevroren bidon en niet kunnen drinken is ook weer zo wat he.
hier ook slush, wel zoveel dat ik niet meer kon drinken. Maar die ene keer per jaar dat me dat overkomt koop ik geen speciale bidon voor. Doen we wel een extra stopje voor een warme choco en een pannenkoek.

Wel benieuwd wat je in je bidon hebt dat het zo makkelijk bevriest?
Alleen water is sowieso niet zo slim.

[ Bericht 7% gewijzigd door dop op 19-01-2019 10:46:04 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184488939
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 23:14 schreef Patroon het volgende:

[..]

Warme thee drink je maar op de bank...een beetje vent heeft in de winter een laagje ijs in de bidon.
Hehe, daar heb je eigenlijk wel gelijk in. Misschien een extra stop zoals Dop voorstelt, al stop ik eigenlijk nooit voor kop koffie ofzo.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
pi_184489040
quote:
1s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 10:18 schreef dop het volgende:

[..]

hier ook slush, wel zoveel dat ik niet meer kon drinken. Maar die ene keer per jaar dat me dat overkomt koop ik geen speciale bidon voor. Doen we wel een extra stopje voor een warme choco en een pannenkoek.

Wel benieuwd wat je in je bidon hebt dat het zo makkelijk bevriest?
Alleen water is sowieso niet zo slim.
Ja gewoon beetje siroop en een mespuntje zout tegen het bevriezen.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 19 januari 2019 @ 11:26:06 #191
68638 Zwansen
He is so good it is scary...
pi_184489354
Nog mensen die fietsen dit weekend? Op zich prachtig weer, maar ben bang dat het op sommige plekken nog verraderlijk glad kan zijn. :{
Op woensdag 9 juni 2010 09:38 schreef n3z het volgende: Nee. Ik vindt immigranten niet erg, maar aub alleen hoogopgeleide.
pi_184489415
quote:
5s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 11:26 schreef Zwansen het volgende:
Nog mensen die fietsen dit weekend? Op zich prachtig weer, maar ben bang dat het op sommige plekken nog verraderlijk glad kan zijn. :{
Ik stap zo op. Gisteren avond ook gefietst. Prima te doen, alleen in de bochten ff rekening houden en niet teveel remmen. Zet je banden ook wat zachter.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 19 januari 2019 @ 11:36:36 #193
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184489517
quote:
1s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 11:29 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik stap zo op. Gisteren avond ook gefietst. Prima te doen, alleen in de bochten ff rekening houden en niet teveel remmen. Zet je banden ook wat zachter.
En in de schaduw opletten. Ik heb wel eens gehad dat ik een beetje glibberde bij elke geparkeerde auto om daarna meteen weer grip te hebben. Dat kwam door de schaduw van de auto's op de weg.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 19 januari 2019 @ 11:36:55 #194
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184489523
Maar eigenlijk valt het allemaal wel mee zolang de wegen droog zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_184489562
quote:
1s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 10:18 schreef dop het volgende:

[..]

hier ook slush, wel zoveel dat ik niet meer kon drinken. Maar die ene keer per jaar dat me dat overkomt koop ik geen speciale bidon voor. Doen we wel een extra stopje voor een warme choco en een pannenkoek.

Wel benieuwd wat je in je bidon hebt dat het zo makkelijk bevriest?
Alleen water is sowieso niet zo slim.
Altijd met een klein beetje sportdrank of aanmaak limo. Alleen water verteer ik niet en ondanks BPA vrije bidons komt er altijd een vreemde smaak aan bij alleen water.
  zaterdag 19 januari 2019 @ 14:57:44 #196
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184492803
quote:
5s.gif Op zaterdag 19 januari 2019 11:26 schreef Zwansen het volgende:
Nog mensen die fietsen dit weekend? Op zich prachtig weer, maar ben bang dat het op sommige plekken nog verraderlijk glad kan zijn. :{
Net weer terug, fantastisch winterweer _O_
.
pi_184492833
Heerlijk idd. Af en toe ff voorzichtig in de bochten, maar het kon prima!
  FOK!fotograaf zaterdag 19 januari 2019 @ 18:13:07 #198
73911 ultra_ivo
pi_184495783
Tijdens mijn poging tot RRTY in one go had ik inderdaad, zelfs in de thermobidons, zoveel slush dat ik 1-2 uur amper kon drinken.
pi_184497278
Thermobidons is leuk voor een half uur ofzo, heb er ooit 1 gekocht van camelbak maar gebruik hem echt nooit.
En idd soms beetje slush (heel soms zo erg dat er geen druppel meer uitkomt) maar meestal is het water gewoon koud.
  zaterdag 19 januari 2019 @ 20:33:28 #200
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_184498299
Morgenochtend maar even een rondje ringvaart. T is echt prima weer zo.
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
pi_184507949
Gisteren 2 Castelli Free Aero bibshorts gekocht bij Hopmans. Normaal ¤ 120,- en nu ¤ 79,95 per stuk. Bij Futurum ¤ 160,- maar die zijn sowieso belachelijk duur.

https://www.hopmansfietsg(...)art-zwarte-stiksels/

Wel geluk dat ik in M pas. Grotere maten zijn al uitverkocht.
Maar ik kan 't mis hebben...
  FOK!fotograaf zondag 20 januari 2019 @ 11:31:33 #202
145146 Andyy
pi_184509006
Meestal is M als eerst uitverkocht, heb je mooi geluk mee :P
  FOK!fotograaf zondag 20 januari 2019 @ 11:32:45 #203
145146 Andyy
pi_184509031
bE3F2K9.jpg
Tijd voor een fotootje.
Zo de hond maar weer eens aaien en een ritje doen, beetje onwennig om weer op de fiets te zitten
  zondag 20 januari 2019 @ 13:08:40 #204
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184510774
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 10:30 schreef Patroon het volgende:
Gisteren 2 Castelli Free Aero bibshorts gekocht bij Hopmans. Normaal ¤ 120,- en nu ¤ 79,95 per stuk. Bij Futurum ¤ 160,- maar die zijn sowieso belachelijk duur.

https://www.hopmansfietsg(...)art-zwarte-stiksels/

Wel geluk dat ik in M pas. Grotere maten zijn al uitverkocht.
Ik las testikels :')
  zondag 20 januari 2019 @ 13:43:55 #205
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184511271
quote:
6s.gif Op zondag 20 januari 2019 11:32 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Tijd voor een fotootje.
Zo de hond maar weer eens aaien en een ritje doen, beetje onwennig om weer op de fiets te zitten
Volgens mij vind je hond die fiets helemaal niet mooi.
  Moderator zondag 20 januari 2019 @ 14:04:47 #206
144336 crew  Leonos
AFCA
pi_184511568
Pfft, lekker ritje! Best te doen in het zonnetje.
Some things should be simple; even an end has a start
pi_184511864
Ik ga ook maar aan de thermo bidons. Om 8 uur vanochtend was het -9 in de polder. Er kwam geen druppel vocht meer uit m'n bidon. Had ook een drinkzak mee en die was pas drinkbaar tegen 12 uur _O-
  zondag 20 januari 2019 @ 15:55:55 #208
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_184513225
Drinkzak volgende keer onder je jasje.
Lijk je wel op de klokkenluider. :@
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_184515165
quote:
10s.gif Op zondag 20 januari 2019 15:55 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Drinkzak volgende keer onder je jasje.
Lijk je wel op de klokkenluider. :@
Het was niet zozeer de drinkzak zelf want die zat goed verstopt in een camelback maar het slangetje was binnen notime bevroren. Had er helemaal niet bij stil gestaan dat dat met deze temperatuur niet echt handig was :')
  zondag 20 januari 2019 @ 17:47:48 #210
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_184515267
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 17:42 schreef Najieto het volgende:

[..]

Het was niet zozeer de drinkzak zelf want die zat goed verstopt in een camelback maar het slangetje was binnen notime bevroren. Had er helemaal niet bij stil gestaan dat dat met deze temperatuur niet echt handig was :')
Nadat je gedronken hebt slang leegblazen terug het reservoir in.

Er zijn ook geïsoleerde slangen.
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_184515997
Wat voor afstand heb je gefietst dan?
Aldus.
pi_184520891
Good busy.
Aldus.
pi_184528024
Was gisteren inderdaad heerlijk fietsweer, in de schaduw weliswaar bok koud en sommige gedeeltes in Spaarnwoude waar ik doorheen kwam wat plekken met zwart ijs.

En ik had een (voor mij) primeur, de eerste keer dat er iemand achter me bleef hangen die netjes vroeg of die daar even mocht bijkomen.\o/

Bleek nog wel even een kilometer of 10 te missen aangezien ik (blijkbaar) niet op record had gedrukt, al met al toch weer een kilometer of 75 gefietst :)

Ik heb wel een thermobidon in gebruik, was na 3 uur best koud water. Voor je waterzakken heb je geisoleerde drinkslangen, een snufje zout erin helpt ook
  maandag 21 januari 2019 @ 10:27:46 #215
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184528053
Ik ook lekker gefietst gisteren, 4 uurtjes op de weg werd het. Niet koud gehad. Ik had nog m'n hotpack an maar die na een half uur maar uitgedaan wegens te warm.
pi_184528237
Ik kon gisteren mooi mn nieuwste aanwinst testen: een jasje van La Passione uit de winteruitverkoop.
Had eerste een winddichte oranje, maar de windblock stof was me veel te stug op de voorkant. Uiteindelijk maar omgeruild voor een grijze niet-winddichte, want oranje was er niet meer in M.

Met alleen een ondershirt en mouwstukken + dat truitje was het goed te doen gisteren! Had verder nog een winddicht gilet mee, maar die had ik vaak gewoon open hangen.

https://www.lapassione.cc(...)thermal-jersey-cosmo

Ze beweren zelf dat ie voor 8-15 graden is, maar ik zou m niet boven de 10 graden aan willen, dan smelt je eruit. Dus voor mij: 0-10 graden :)
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 21 januari 2019 @ 10:50:12 #217
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184528296
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 10:45 schreef Gripper het volgende:
Ik kon gisteren mooi mn nieuwste aanwinst testen: een jasje van La Passione uit de winteruitverkoop.
Had eerste een winddichte oranje, maar de windblock stof was me veel te stug op de voorkant. Uiteindelijk maar omgeruild voor een grijze niet-winddichte, want oranje was er niet meer in M.

Met alleen een ondershirt en mouwstukken + dat truitje was het goed te doen gisteren! Had verder nog een winddicht gilet mee, maar die had ik vaak gewoon open hangen.

https://www.lapassione.cc(...)thermal-jersey-cosmo

Ze beweren zelf dat ie voor 8-15 graden is, maar ik zou m niet boven de 10 graden aan willen, dan smelt je eruit. Dus voor mij: 0-10 graden :)
Als het aanstaand weekend nog lekker hard bevroren is of sneeuw wil ik wel graag gaan crossen op de heuvelrug of veluwe. 3 feb. kan ik vooralsnog niet.
pi_184528405
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 10:50 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Als het aanstaand weekend nog lekker hard bevroren is of sneeuw wil ik wel graag gaan crossen op de heuvelrug of veluwe. 3 feb. kan ik vooralsnog niet.
Kunnen we best doen! Dan wel graag de zaterdag of zondagmiddag, want zondagochtend mogen we acte de presence geven op een verjaardag in Zeist, bij de ouders van mn liefje. Was sowieso al van plan om de cx die dag even mee te nemen, om tegen de tijd dat de advocaatjes slagroom op tafel komen even een uurtje richting het bos te ontsnappen.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 21 januari 2019 @ 11:42:50 #219
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184529206
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 10:58 schreef Gripper het volgende:

[..]

Kunnen we best doen! Dan wel graag de zaterdag of zondagmiddag, want zondagochtend mogen we acte de presence geven op een verjaardag in Zeist, bij de ouders van mn liefje. Was sowieso al van plan om de cx die dag even mee te nemen, om tegen de tijd dat de advocaatjes slagroom op tafel komen even een uurtje richting het bos te ontsnappen.
Nou we wachten wel even het weer af tot eind vd week. Voorkeur voor zondagmiddag, ga je dan maar 1 uurtje?
pi_184529743
quote:
14s.gif Op maandag 21 januari 2019 11:42 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Nou we wachten wel even het weer af tot eind vd week. Voorkeur voor zondagmiddag, ga je dan maar 1 uurtje?
Nee dan wil ik wel wat langer hoor, zeker 2-3 uurtjes :) we hebben er nog even contact over gedurende de week?
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184532470
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 10:45 schreef Gripper het volgende:
Ik kon gisteren mooi mn nieuwste aanwinst testen: een jasje van La Passione uit de winteruitverkoop.
Had eerste een winddichte oranje, maar de windblock stof was me veel te stug op de voorkant. Uiteindelijk maar omgeruild voor een grijze niet-winddichte, want oranje was er niet meer in M.

Met alleen een ondershirt en mouwstukken + dat truitje was het goed te doen gisteren! Had verder nog een winddicht gilet mee, maar die had ik vaak gewoon open hangen.

https://www.lapassione.cc(...)thermal-jersey-cosmo

Ze beweren zelf dat ie voor 8-15 graden is, maar ik zou m niet boven de 10 graden aan willen, dan smelt je eruit. Dus voor mij: 0-10 graden :)
Die heb ik ook. Top-shirt. Maar gister had ik lekker m'n warme winterjack aan (Sportful). Wat zijn mouwstukken?
Aldus.
pi_184533271
quote:
2s.gif Op maandag 21 januari 2019 14:54 schreef Z het volgende:

[..]

Wat zijn mouwstukken?
Voor je armen natuurlijk, om te voorkomen dat een andere ridder je arm eraf hakt.

laat-gotische-armstukken.jpg
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 21 januari 2019 @ 16:06:01 #223
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184534081
quote:
2s.gif Op maandag 21 januari 2019 14:54 schreef Z het volgende:

[..]

Die heb ik ook. Top-shirt. Maar gister had ik lekker m'n warme winterjack aan (Sportful). Wat zijn mouwstukken?
hetzelfde als beenstukken alleen voor je armen ;)
  maandag 21 januari 2019 @ 16:06:26 #224
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184534094
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 12:13 schreef Gripper het volgende:

[..]

Nee dan wil ik wel wat langer hoor, zeker 2-3 uurtjes :) we hebben er nog even contact over gedurende de week?
Ja prima.
pi_184534273
Armstukken ken ik uiteraard. Had nog nooit de term mouwstukken gehoord.
Aldus.
  maandag 21 januari 2019 @ 16:16:27 #226
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184534299
quote:
2s.gif Op maandag 21 januari 2019 16:15 schreef Z het volgende:
Armstukken ken ik uiteraard. Had nog nooit de term mouwstukken gehoord.
ik zeg altijd mouwtjes
  dinsdag 22 januari 2019 @ 11:21:36 #227
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_184549475
Heeft de bikemotion beurs alleen racefietsen of waren er ook vakantiefietsen? Ik kan me vooral racers herinneren eigelijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_184549696
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 januari 2019 11:21 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Heeft de bikemotion beurs alleen racefietsen of waren er ook vakantiefietsen? Ik kan me vooral racers herinneren eigelijk.
Steeds minder focus op pure racers (ze zijn er uiteraard nog wel) en steeds meer van die hipster-gravelbike-shit. En retro-shit. E-bikes in alle soorten en maten. Vakantie fietsen zoals jij zoekt denk ik nu juist niet, daarvoor moet je denk ik op de fiets&wandel beurs zijn in de RAI.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 22 januari 2019 @ 14:52:52 #229
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_184553258
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 januari 2019 11:35 schreef Gripper het volgende:

[..]

Steeds minder focus op pure racers (ze zijn er uiteraard nog wel) en steeds meer van die hipster-gravelbike-shit. En retro-shit. E-bikes in alle soorten en maten. Vakantie fietsen zoals jij zoekt denk ik nu juist niet, daarvoor moet je denk ik op de fiets&wandel beurs zijn in de RAI.
Dit jaar is het kaartje voor de fiets en wandelbeurs kennelijk ook gelijk geldig voor Bikemotion, vandaar. Ik ga in elk geval naar de fiets en wandelbeurs om eens flink wat modellen uit te proberen. Ik denk nu aan een Santos Travelmaster, maar wil ook eens een Koga en wat andere merken passen. Het mooiste zou zijn als ik het stuur makkelijk kon verstellen zodat ik als het moet helemaal rechtop zit, en op goeie dagen wat sportiever kan rijden. De Santos kan dat geloof ik in elk geval.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  donderdag 24 januari 2019 @ 11:01:45 #230
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184589483
Jippie nieuwe remgreeprubbers voor mijn 2011 chorus groep. Ga die nu voor 't eerst vervangen.
pi_184648568
Ik wil zo kijken of ik goed op mn fiets zit en eventueel opnieuw afstellen. Weet iemand een goede site met info hierover?
  zondag 27 januari 2019 @ 10:46:59 #232
545 dop
:copyright: dop
pi_184649040
quote:
0s.gif Op zondag 27 januari 2019 10:07 schreef Mansjester het volgende:
Ik wil zo kijken of ik goed op mn fiets zit en eventueel opnieuw afstellen. Weet iemand een goede site met info hierover?
heb je fysieke klachten, en wat wil je bereiken?
Er zijn veel vuistregels maar een goede fit is afhankelijk van heel veel meer zaken.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184649102
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 10:46 schreef dop het volgende:

[..]

heb je fysieke klachten, en wat wil je bereiken?
Er zijn veel vuistregels maar een goede fit is afhankelijk van heel veel meer zaken.
Ja. Na 50 km ongeveer super brandend gevoel in mn tenen (alleen met klikpedalen en schoenen). Heb nu nieuwe schoenen en wil die testen. Maar ik dacht dat ik meteen wel even mn positie analyseren
  zondag 27 januari 2019 @ 11:04:58 #234
545 dop
:copyright: dop
pi_184649344
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 10:50 schreef Mansjester het volgende:

[..]

Ja. Na 50 km ongeveer super brandend gevoel in mn tenen (alleen met klikpedalen en schoenen). Heb nu nieuwe schoenen en wil die testen. Maar ik dacht dat ik meteen wel even mn positie analyseren
https://www.bicycling.com(...)te-bikefitting-doen/.

Deze tips zijn niet heilig.
Pas ook niet in één keer alles aan, werk in stappen zodat je kunt ervaren of een kleine verandering ook beter zit.
Schoenen is een aparte klasse waar bij er ook weer regeltjes zijn, zorg in elk geval dat de bal van je voet boven de pedaal as uitkomt. En zorg dat je hielen niet teveel afwijken van je natuurlijke stand van je voeten.
Heel persoonlijk waar de een iets met zijn hiel naar binnen staat zal de ander juist iets naar buiten staan.
Vooral belangrijk voor je knieën dat je voet niet teveel in de verkeerde hoek word geforceerd.
Altijd beginnen met schoenplaatjes met ruime speling (hoek).

Tintelingen in je tenen lijkt mij schoen en schoenplaatjes te zijn dus daar eerst verbetering in brengen. Als dat werkt dan pas verder anders weet je echt niet wat nu zorgt voor verbetering.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184649436
Schoenen iets minder strak vastmaken is wellicht ook een optie.
sig verwijderd door FA
pi_184649485
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 11:04 schreef dop het volgende:

[..]

https://www.bicycling.com(...)te-bikefitting-doen/.

Deze tips zijn niet heilig.
Pas ook niet in één keer alles aan, werk in stappen zodat je kunt ervaren of een kleine verandering ook beter zit.
Schoenen is een aparte klasse waar bij er ook weer regeltjes zijn, zorg in elk geval dat de bal van je voet boven de pedaal as uitkomt. En zorg dat je hielen niet teveel afwijken van je natuurlijke stand van je voeten.
Heel persoonlijk waar de een iets met zijn hiel naar binnen staat zal de ander juist iets naar buiten staan.
Vooral belangrijk voor je knieën dat je voet niet teveel in de verkeerde hoek word geforceerd.
Altijd beginnen met schoenplaatjes met ruime speling (hoek).

Tintelingen in je tenen lijkt mij schoen en schoenplaatjes te zijn dus daar eerst verbetering in brengen. Als dat werkt dan pas verder anders weet je echt niet wat nu zorgt voor verbetering.
Heb afgelopen jaar al heel veel in mn afstelling van plaatjes gedaan,maar niks hielp. Nu dus maar besloten om andere schoenen te testen. Vorige waren veel te lang,maar deze misschien niet breed genoeg (wel korter dus)

Maar thanks voor de info!Ga ermee aan de slag en zo rondje fietsen

Edit:Heb het trouwens met beide voeten. Misschien stel ik mn voeten verschillend af vandaag,om erachter te komen wat de beste afstelling is (als ik dan maar van 1 voet last heb ipv 2)
  zondag 27 januari 2019 @ 11:20:29 #237
545 dop
:copyright: dop
pi_184649577
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 11:13 schreef Mansjester het volgende:

[..]

Heb afgelopen jaar al heel veel in mn afstelling van plaatjes gedaan,maar niks hielp. Nu dus maar besloten om andere schoenen te testen. Vorige waren veel te lang,maar deze misschien niet breed genoeg (wel korter dus)

Maar thanks voor de info!Ga ermee aan de slag en zo rondje fietsen

Edit:Heb het trouwens met beide voeten. Misschien stel ik mn voeten verschillend af vandaag,om erachter te komen wat de beste afstelling is (als ik dan maar van 1 voet last heb ipv 2)
kan soms heel simpel zijn. Ik krijg last van mijn tenen als ik te dunne sokken draag. (Ook als het warm is)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  maandag 28 januari 2019 @ 18:50:38 #238
418001 jsprbcn
Bianchi Aria
pi_184678760
Vandaag eindelijk een puike foto kunnen schieten van mijn Aria :P

IMG_9624.jpg?raw=1

61Cm
Di2 Ultegra 11v (52/36 - 28-11)
FFWD F4R
pi_184680062
Je derailleurkabel is wat kort. Oh nee.

Mooie fiets! Smaakvolle wielen ook.
Aldus.
pi_184682782
Is het teutenburgerwald uitgestrekt genoeg voor een lang weekend fietsen? Of ga je dan 3x over dezelfde heuvels en is de eifel/ardennen dan een betere keuze?
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_184682861
quote:
0s.gif Op maandag 28 januari 2019 21:46 schreef No-P het volgende:
Is het teutenburgerwald uitgestrekt genoeg voor een lang weekend fietsen? Of ga je dan 3x over dezelfde heuvels en is de eifel/ardennen dan een betere keuze?
Ik zou dan een uur doorrijden naar Kalletal en omgeving. Groter gebied en wat mooiere langere klimmen. Teckie kan je alle klimmen en mooie wegen in 1 dag doen. Ik heb routes van omg Kalletal. 70 tot 200km.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184683023
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 21:49 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik zou dan een uur doorrijden naar Kalletal en omgeving. Groter gebied en wat mooiere langere klimmen. Teckie kan je alle klimmen en mooie wegen in 1 dag doen. Ik heb routes van omg Kalletal. 70 tot 200km.
Bedankt voor de tip. Ik ga me er even over inlezen.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_184683106
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 21:56 schreef No-P het volgende:

[..]

Bedankt voor de tip. Ik ga me er even over inlezen.
Volgens mij weinig over te lezen. Vrij onbekend, rustig gebied. Ik zal hier morgen wel ff wat ritten posten van vorig jaar.
Maar ik kan 't mis hebben...
  FOK!fotograaf maandag 28 januari 2019 @ 22:07:22 #244
73911 ultra_ivo
pi_184683273
De PBP inschrijving is vannacht gelukt. Ondanks dat ik in de grote meute zat. Achteraf bleek dat in het 1e kwartier 1000 man zich te hebben ingeschreven.
Starttijd 19u, een uurtje later dan vorig jaar.
pi_184683499
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:00 schreef Patroon het volgende:

[..]

Volgens mij weinig over te lezen. Vrij onbekend, rustig gebied. Ik zal hier morgen wel ff wat ritten posten van vorig jaar.
Tip dan meteen ook de dikke getatoeëerde bierdrinkende Duitsers- camping, die maakte het trainingskampf helemaal geslaagd!

-vrouwen met BMI 35, in trainingsbroek en zonder bh
-mannen die te zwaar zijn om trappen op te lopen
-alleen maar lelijke stacaravans waar ze de hele dag aan klussen om m nóg lelijker te maken
-bratwursten bbq’en vanaf 9 uur s ochtends
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184683696
quote:
0s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:07 schreef ultra_ivo het volgende:
De PBP inschrijving is vannacht gelukt. Ondanks dat ik in de grote meute zat. Achteraf bleek dat in het 1e kwartier 1000 man zich te hebben ingeschreven.
Starttijd 19u, een uurtje later dan vorig jaar.
Mooi! Telt historie niet mee bij inschrijven (eerdere edities meegedaan)?
Aldus.
pi_184683866
Klinkt goed Gripper.

Mocht iemand nog een zilveren shimano crankstel (5800 6800 7800 ofzo...) hebben en een goedkope powermeter willen:

https://m.probikekit.co.u(...)silver/11273311.html

[ Bericht 0% gewijzigd door No-P op 29-01-2019 06:05:06 ]
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  dinsdag 29 januari 2019 @ 07:46:46 #248
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184687143
quote:
0s.gif Op maandag 28 januari 2019 18:50 schreef jsprbcn het volgende:
Vandaag eindelijk een puike foto kunnen schieten van mijn Aria :P

[ afbeelding ]

61Cm
Di2 Ultegra 11v (52/36 - 28-11)
FFWD F4R
^O^
.
  dinsdag 29 januari 2019 @ 07:50:13 #249
42322 MCH
Tasteless
pi_184687162
quote:
0s.gif Op maandag 28 januari 2019 18:50 schreef jsprbcn het volgende:
Vandaag eindelijk een puike foto kunnen schieten van mijn Aria :P

[ afbeelding ]

61Cm
Di2 Ultegra 11v (52/36 - 28-11)
FFWD F4R
Schitterend dranghek
I fell in love with the sound of my heels on the wooden floor
I don't want our footsteps to be silent anymore
  Moderator dinsdag 29 januari 2019 @ 08:32:35 #250
259040 crew  Vinniiee
pi_184687447
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:37 schreef No-P het volgende:
Klinkt goed Gripper.

Mocht iemand nog een zilveren shimano crankstel (5800 6800 7800 ofzo...) hebben en een goedkope powermeter willen:

https://m.probikekit.co.u(...)silver/11273311.html
Powermeters zijn daar sowieso aardig afgeprijsd zag ik.
pi_184688130
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 11:04 schreef dop het volgende:

[..]

https://www.bicycling.com(...)te-bikefitting-doen/.

Deze tips zijn niet heilig.
Pas ook niet in één keer alles aan, werk in stappen zodat je kunt ervaren of een kleine verandering ook beter zit.
Schoenen is een aparte klasse waar bij er ook weer regeltjes zijn, zorg in elk geval dat de bal van je voet boven de pedaal as uitkomt. En zorg dat je hielen niet teveel afwijken van je natuurlijke stand van je voeten.
Heel persoonlijk waar de een iets met zijn hiel naar binnen staat zal de ander juist iets naar buiten staan.
Vooral belangrijk voor je knieën dat je voet niet teveel in de verkeerde hoek word geforceerd.
Altijd beginnen met schoenplaatjes met ruime speling (hoek).

Tintelingen in je tenen lijkt mij schoen en schoenplaatjes te zijn dus daar eerst verbetering in brengen. Als dat werkt dan pas verder anders weet je echt niet wat nu zorgt voor verbetering.
Mooie tips en uitgebreid verhaal. Ik blijf hier ook wat kloten, m.n. last sinds ik overgestapt ben op andere schoenen en dito schoenplaatjes. Daarvoor 3 jaar met zelfde houding en schoenen praktisch pijnvrij gefietst. Misschien is het ook overbelasting (redelijk fanatiek begonnen met Zwiften in de afgelopen maand na een hele tijd niet - intensief - gefietst te hebben) maar wil toch eens kijken of ik een voetdrukmeting / bikefit ergens kan doen.

Tips voor in de buurt van Groningen? Er waren hier wel wat Groningers volgens mij?
  FOK!fotograaf dinsdag 29 januari 2019 @ 09:49:39 #252
73911 ultra_ivo
pi_184688313
quote:
14s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:27 schreef Z het volgende:

[..]

Mooi! Telt historie niet mee bij inschrijven (eerdere edities meegedaan)?
Nee, alleen je historie van seizoen 2018. Ik had 'maar' een 600km dus ik kon pas in het 2e blok aanmelden.
  dinsdag 29 januari 2019 @ 10:37:10 #253
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184688916
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:17 schreef Gripper het volgende:

[..]

Tip dan meteen ook de dikke getatoeëerde bierdrinkende Duitsers- camping, die maakte het trainingskampf helemaal geslaagd!

-vrouwen met BMI 35, in trainingsbroek en zonder bh
-mannen die te zwaar zijn om trappen op te lopen
-alleen maar lelijke stacaravans waar ze de hele dag aan klussen om m nóg lelijker te maken
-bratwursten bbq’en vanaf 9 uur s ochtends
:D
pi_184689927
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:17 schreef Gripper het volgende:

[..]

Tip dan meteen ook de dikke getatoeëerde bierdrinkende Duitsers- camping, die maakte het trainingskampf helemaal geslaagd!

-vrouwen met BMI 35, in trainingsbroek en zonder bh
-mannen die te zwaar zijn om trappen op te lopen
-alleen maar lelijke stacaravans waar ze de hele dag aan klussen om m nóg lelijker te maken
-bratwursten bbq’en vanaf 9 uur s ochtends
Hehe ja camping Fort Oranje is er niets bij :D

quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 21:56 schreef No-P het volgende:

[..]

Bedankt voor de tip. Ik ga me er even over inlezen.
No-P dit waren de ritjes in dat gebied:

https://www.strava.com/activities/1480424602
https://www.strava.com/activities/1537537757
https://www.strava.com/activities/1583661459
https://www.strava.com/activities/1582634965
https://www.strava.com/activities/1579956020

[ Bericht 11% gewijzigd door Patroon op 29-01-2019 11:47:52 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 29 januari 2019 @ 11:49:36 #255
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184690023
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 11:13 schreef Mansjester het volgende:

[..]

Heb afgelopen jaar al heel veel in mn afstelling van plaatjes gedaan,maar niks hielp. Nu dus maar besloten om andere schoenen te testen. Vorige waren veel te lang,maar deze misschien niet breed genoeg (wel korter dus)

Maar thanks voor de info!Ga ermee aan de slag en zo rondje fietsen

Edit:Heb het trouwens met beide voeten. Misschien stel ik mn voeten verschillend af vandaag,om erachter te komen wat de beste afstelling is (als ik dan maar van 1 voet last heb ipv 2)
Ik ga dit even volgen, ik heb afhankelijk van de dag en vorm steeds vaker kramp aan de buitenkant zij/onder van m'n voet.

Heb weleens gelezen dat er veel fietsers een zenuw in hun voet afklemmen, misschien heb je dat wel. Dan schijnt het te helpen om de kanteling van je voet te veranderen (bijvoorbeeld ondersteuning aan de binnenzijde).

Edit: kijk eens bij Morton's Neuroma https://blog.bikefit.com/tag/cycling-foot-pain/

[ Bericht 3% gewijzigd door Fretwork op 29-01-2019 11:54:45 ]
pi_184690140
Gave fiets Jasper!
pi_184690149
Hey Patty, wij zijn toen ook in Kallertal geweest toch? Was erg mooi fietsen daar!
  dinsdag 29 januari 2019 @ 12:07:28 #258
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184690314
Kent iemand een goede fietsschoenenwinkel?
pi_184690493
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 11:57 schreef Tommeke het volgende:
Hey Patty, wij zijn toen ook in Kallertal geweest toch? Was erg mooi fietsen daar!
Ja ons ritje is de 1e link. Was zeker een mooi dagje!
Maar ik kan 't mis hebben...
  Moderator dinsdag 29 januari 2019 @ 12:27:18 #260
259040 crew  Vinniiee
pi_184690605
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 12:07 schreef Fretwork het volgende:
Kent iemand een goede fietsschoenenwinkel?
Bikeshoe4u in Nijkerk heb ik goede ervaring mee.
pi_184690620
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 12:20 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja ons ritje is de 1e link. Was zeker een mooi dagje!
Wil er komende maand sowieso wel weer een dagje heen.
pi_184691743
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 12:28 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Wil er komende maand sowieso wel weer een dagje heen.
Ff regelen. Wel even afhankelijk van sneeuwval etc. Toen wij er waren in maart lag er ook nog sneeuw weet je nog?
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 29 januari 2019 @ 13:35:05 #263
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184691756
Nooit geweest in die buurt, ziet er mooi uit.
pi_184691968
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 13:33 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ff regelen. Wel even afhankelijk van sneeuwval etc. Toen wij er waren in maart lag er ook nog sneeuw weet je nog?
Ja, klopt. Ff goed in de gaten houden idd. En anders maart/april!

Heb tegenwoordig een station, waar je makkelijk twee fietsen compleet in kunt leggen :9
  dinsdag 29 januari 2019 @ 13:53:35 #265
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184692067
quote:
14s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 12:27 schreef Vinniiee het volgende:

[..]

Bikeshoe4u in Nijkerk heb ik goede ervaring mee.
Thanks! Schoentjes gaan inmiddels ook al weer sinds 2014/2015 mee dus misschien maar gelijk daar goed naar kijken.
  Moderator dinsdag 29 januari 2019 @ 13:56:57 #266
259040 crew  Vinniiee
pi_184692132
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 13:53 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Thanks! Schoentjes gaan inmiddels ook al weer sinds 2014/2015 mee dus misschien maar gelijk daar goed naar kijken.
Hij verkoopt puur en alleen schoenen.
Ik ben daar toen heen gegaan omdat ik wat bredere schoenen nodig had.
  dinsdag 29 januari 2019 @ 13:58:23 #267
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184692154
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 13:53 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Thanks! Schoentjes gaan inmiddels ook al weer sinds 2014/2015 mee dus misschien maar gelijk daar goed naar kijken.
Godver ik heb daar ook schoenen gezien die ik zo mooi vind alleen zijn ze weer zo duur. :'(
  Moderator dinsdag 29 januari 2019 @ 14:00:01 #268
259040 crew  Vinniiee
pi_184692171
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 13:58 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Godver ik heb daar ook schoenen gezien die ik zo mooi vind alleen zijn ze weer zo duur. :'(
Had ik ook toen ik nieuwe moest. Vond ¤380 toch net even te gek _O-
  dinsdag 29 januari 2019 @ 14:16:01 #269
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184692468
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 13:58 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Godver ik heb daar ook schoenen gezien die ik zo mooi vind alleen zijn ze weer zo duur. :'(
Gewoon samen met miss Kaas een maandje op water en brood ja toch
  dinsdag 29 januari 2019 @ 14:17:03 #270
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184692488
Maar dit lijkt me wel een goede optie, op sommige dagen is de pijn in m'n poten niet te harden, dus nu maar eens goed aanpakken.
  dinsdag 29 januari 2019 @ 14:18:48 #271
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184692516
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 14:16 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Gewoon samen met miss Kaas een maandje op water en brood ja toch
Ik heb net een nieuwe bril gekocht. Geld is al op. -O-
  dinsdag 29 januari 2019 @ 14:49:37 #272
418001 jsprbcn
Bianchi Aria
pi_184693063
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 11:57 schreef Tommeke het volgende:
Gave fiets Jasper!
Thanks!
  dinsdag 29 januari 2019 @ 14:54:10 #273
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184693139
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 14:49 schreef jsprbcn het volgende:

[..]

Thanks!
Is die van carbon fiber? En wat weegt dat nou?
  dinsdag 29 januari 2019 @ 15:48:56 #274
418001 jsprbcn
Bianchi Aria
pi_184694168
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 14:54 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Is die van carbon fiber? En wat weegt dat nou?
Carbon 7,3Kg geloof ik (moet ik nog eens goed wegen). Is niet de lichtste maar is wel heel snel :-)
pi_184694999
Niet eens zo heel zwaar voor zo’n grote maat aerofiets toch? Mijn Venge maatje 58 zit wel op 7,8 kilo.
  dinsdag 29 januari 2019 @ 17:16:21 #276
418001 jsprbcn
Bianchi Aria
pi_184695885
Ik zal hem eens nawegen met de koffer weegschaal, kan zijn dat het toch ietsje meer is, maar die FFWD's hebben al 500gr eraf gehaald i.p.v. die standaard Vision wielen.
pi_184696493
En die FFWD's zijn nog serieus zware wielen voor dat geld...
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184696543
Kunnen er normale SPD schoenplaatjes onder sidi ergo 2? Ik heb nog een paar oude sidi's en wil in de gym es ff een lesje mee spinnen.

edit: ah je hebt vast een adapter nog nodig..https://www.futurumshop.nl/sidi-spd-adapter.phtml

[ Bericht 45% gewijzigd door Patroon op 29-01-2019 18:04:38 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 29 januari 2019 @ 22:04:53 #279
418001 jsprbcn
Bianchi Aria
pi_184701196
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2019 17:50 schreef Patroon het volgende:
En die FFWD's zijn nog serieus zware wielen voor dat geld...
Die heb ik voor een "zacht" prijsje kunnen kopen :-)
pi_184701662
Tnx patroon
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_184748213
Ik zit de laatste tijd wel eens te denken om een MTB aan te schaffen voor de winters, dan kan je toch redelijk makkelijk op de weg blijven trainen bij sneeuw etc. Ook zou ik er wel eens het bos mee in willen of van die strookjes door de weilanden. Kan ik dan het beste een MTB nemen met een vaste voorvork (wat ik veel mooier vind) of een MTB met voorvork vering die ook vastgezet kan worden ofzo?
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184748322
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 10:28 schreef Patroon het volgende:
Ik zit de laatste tijd wel eens te denken om een MTB aan te schaffen voor de winters, dan kan je toch redelijk makkelijk op de weg blijven trainen bij sneeuw etc. Ook zou ik er wel eens het bos mee in willen of van die strookjes door de weilanden. Kan ik dan het beste een MTB nemen met een vaste voorvork (wat ik veel mooier vind) of een MTB met voorvork vering die ook vastgezet kan worden ofzo?
Waarom een MTB en geen crosser? Van voorvorken heb ik geen verstand.
pi_184748379
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 10:28 schreef Patroon het volgende:
Ik zit de laatste tijd wel eens te denken om een MTB aan te schaffen voor de winters, dan kan je toch redelijk makkelijk op de weg blijven trainen bij sneeuw etc. Ook zou ik er wel eens het bos mee in willen of van die strookjes door de weilanden. Kan ik dan het beste een MTB nemen met een vaste voorvork (wat ik veel mooier vind) of een MTB met voorvork vering die ook vastgezet kan worden ofzo?
Eigenlijk heb je voor de omgeving bij jullie meer aan een crosser of gravelbike met discremmen. Maar een MTB is natuurlijk wel meer fun!
Zou geen ongeveerde mtb nemen, want dat rijdt zo ongeveer als een crosser maar dan met dikkere banden en meer rolweerstand. En je krijgt nog steeds klappen als je over boomwortels stuitert.

Met een geveerde vork kun je harder, stabieler en met meer plezier over technische paadjes, maar zo'n fiets komt beter tot zn recht op de parcoursen hier op de heuvelrug en Veluwe.
Lockout hebben ze tegenwoordig eigenlijk allemaal wel, maar dat betekent niet dat de vork echt vast zit: bij een grote klap of staand sprinten beweegt ie ook nog wel een klein beetje, zelfs in de gelockte stand. Je gebruikt t meer voor lange klimmen of een stukje op de weg.

Tenslotte drijft vering de kosten voor aanschaf en onderhoud ook wat op, maar dat is niet zo heel vreselijk: zelfs als je veel in de bagger zit max 1x per 2 jaar een onderhoudsbeurtje olie en keerringen vervangen, kost hooguit 100 ¤ ofzo.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184748409
Ik wil geen crosser. Wil vooral dikkere banden met meer profiel voor in de sneeuw enzo. Sowieso discremmen etc.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 februari 2019 @ 10:51:23 #285
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_184748595
Kan je niet beter een gravelracer nemen dan?
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_184748729
quote:
10s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 10:51 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Kan je niet beter een gravelracer nemen dan?
Ik heb het idee stabieler te kunnen fietsen op sneeuw en gladde wegen met een MTB stuur. Hoef niet nog een racer. Heb al een winterfiets.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184748777
Jongens bij welke vereniging rijden jullie? :D
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:20:16 #288
545 dop
:copyright: dop
pi_184749077
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 10:28 schreef Patroon het volgende:
Ik zit de laatste tijd wel eens te denken om een MTB aan te schaffen voor de winters, dan kan je toch redelijk makkelijk op de weg blijven trainen bij sneeuw etc. Ook zou ik er wel eens het bos mee in willen of van die strookjes door de weilanden. Kan ik dan het beste een MTB nemen met een vaste voorvork (wat ik veel mooier vind) of een MTB met voorvork vering die ook vastgezet kan worden ofzo?
vaste vork, in Nederland heb je nergens een geveerde vork nodig (mijn mening). Bij komend voordeel een vaste vork is ruim een kilo lichter

In de MTB kunnen ook smalle banden. (Okay minder mooi)
In de crosser geen brede.
Je kunt met lagere bandenspanning rijden dus nog net wat meer comfort t.o.v. crosser.

Op het strand en in mul zand maak je gehakt van elke crosser doe je tegen komt.
(Met de juiste banden).

Ik denk zelf ook dat de MTB net iets vergeeflijker is op technisch stukken.

[ Bericht 17% gewijzigd door dop op 01-02-2019 11:30:09 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184749117
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:20 schreef dop het volgende:

[..]

vaste vork, in Nederland heb je nergens een geveerde vork nodig (mijn mening). Bij komend voordeel een vaste vork is ruim een kilometer lichter
Thnx! Scheelt toch weer een kilometer minder fietsen ;)
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:25:26 #290
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184749156
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:01 schreef Afhaalchinees het volgende:
Jongens bij welke vereniging rijden jullie? :D
Tuindorp Stoempers en jij?
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:28:05 #291
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184749193
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 10:40 schreef Patroon het volgende:
Ik wil geen crosser. Wil vooral dikkere banden met meer profiel voor in de sneeuw enzo. Sowieso discremmen etc.
Je hebt al voor 1000.- een leuke nieuwe mtb met een goede voorvork en disc is standaard. De mtb is wel het meest veelzijdig als offroadfiets je kan daar ook mee naar Duitsland of België om mtb trails te rijden. Je kan met een mtb ook aan regionale crossjes meedoen als je dat een keertje leuk vind.
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:31:56 #292
545 dop
:copyright: dop
pi_184749244
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:22 schreef Patroon het volgende:

[..]

Thnx! Scheelt toch weer een kilometer minder fietsen ;)
mijn hele post aangepast.
Maar een kilometer te laat ;)

Wat kaas zegt ¤ het is denk ook makkelijker om een leuke MTB te vinden.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184749269
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:31 schreef dop het volgende:

[..]

mijn hele post aangepast.
Maar een kilometer te laat ;)
Gelezen. Thnx! Ja als ik iets ga kopen, wordt het sowieso een MTB. De vraag is nog ff of met vaste voorvork of niet.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:35:45 #294
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184749341
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:20 schreef dop het volgende:

[..]

vaste vork, in Nederland heb je nergens een geveerde vork nodig (mijn mening). Bij komend voordeel een vaste vork is ruim een kilo lichter

In de MTB kunnen ook smalle banden. (Okay minder mooi)
In de crosser geen brede.
Je kunt met lagere bandenspanning rijden dus nog net wat meer comfort t.o.v. crosser.

Op het strand en in mul zand maak je gehakt van elke crosser doe je tegen komt.
(Met de juiste banden).

Ik denk zelf ook dat de MTB net iets vergeeflijker is op technisch stukken.

Ja klopt maar een mtb met een rigid vork zoals jij hebt is meestal geen instapmodel en ook niet veel aangeboden tweedehands. Enne als Gripper nou een marathon wil gaan rijden in België ofzo en Pat wil mee dan is die voorvorkvering best wel aan te bevelen.
pi_184749349
Zondag ga ik de winter11steden weer rijden. 204km. Op ong 160km kom ik 1km bij mijn huis langs, zal dan wel weer, net als vorig jaar (zeiknat), afslaan voor een warme douche :D
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184749364
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:35 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja klopt maar een mtb met een rigid vork zoals jij hebt is meestal geen instapmodel en ook niet veel aangeboden tweedehands. Enne als Gripper nou een marathon wil gaan rijden in België ofzo en Pat wil mee dan is die voorvorkvering best wel aan te bevelen.
Wat voor maat moet ik dan?
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:37:08 #297
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184749381
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:36 schreef Patroon het volgende:

[..]

Wat voor maat moet ik dan?
Kijk ff op Canyon website. Zal wel medium zijn.
pi_184749494
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:37 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Kijk ff op Canyon website. Zal wel medium zijn.
https://www.fiets.nl/forum/viewtopic.php?f=17&t=88820
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:43:07 #299
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184749555
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:43 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Is 1700 je budget?
Geen idee...heb geen budget, gewoon lappen wat nodig is.
Maar ik kan 't mis hebben...
  FOK!fotograaf vrijdag 1 februari 2019 @ 11:45:33 #301
73911 ultra_ivo
pi_184749587
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 11:25 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Tuindorp Stoempers en jij?
3 verenigingen:
Randonneurs Nederland, Willesden CC en BEMI
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')