abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  zondag 20 januari 2019 @ 13:43:55 #205
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184511271
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
6s.gif Op zondag 20 januari 2019 11:32 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Tijd voor een fotootje.
Zo de hond maar weer eens aaien en een ritje doen, beetje onwennig om weer op de fiets te zitten
Volgens mij vind je hond die fiets helemaal niet mooi.
  Moderator zondag 20 januari 2019 @ 14:04:47 #206
144336 crew  Leonos
AFCA
pi_184511568
Pfft, lekker ritje! Best te doen in het zonnetje.
Some things should be simple; even an end has a start
pi_184511864
Ik ga ook maar aan de thermo bidons. Om 8 uur vanochtend was het -9 in de polder. Er kwam geen druppel vocht meer uit m'n bidon. Had ook een drinkzak mee en die was pas drinkbaar tegen 12 uur _O-
  zondag 20 januari 2019 @ 15:55:55 #208
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_184513225
registreer om deze reclame te verbergen
Drinkzak volgende keer onder je jasje.
Lijk je wel op de klokkenluider. :@
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_184515165
quote:
10s.gif Op zondag 20 januari 2019 15:55 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Drinkzak volgende keer onder je jasje.
Lijk je wel op de klokkenluider. :@
Het was niet zozeer de drinkzak zelf want die zat goed verstopt in een camelback maar het slangetje was binnen notime bevroren. Had er helemaal niet bij stil gestaan dat dat met deze temperatuur niet echt handig was :')
  zondag 20 januari 2019 @ 17:47:48 #210
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_184515267
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 17:42 schreef Najieto het volgende:

[..]

Het was niet zozeer de drinkzak zelf want die zat goed verstopt in een camelback maar het slangetje was binnen notime bevroren. Had er helemaal niet bij stil gestaan dat dat met deze temperatuur niet echt handig was :')
Nadat je gedronken hebt slang leegblazen terug het reservoir in.

Er zijn ook geïsoleerde slangen.
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_184515997
registreer om deze reclame te verbergen
Wat voor afstand heb je gefietst dan?
Aldus.
pi_184520891
Good busy.
Aldus.
pi_184528024
Was gisteren inderdaad heerlijk fietsweer, in de schaduw weliswaar bok koud en sommige gedeeltes in Spaarnwoude waar ik doorheen kwam wat plekken met zwart ijs.

En ik had een (voor mij) primeur, de eerste keer dat er iemand achter me bleef hangen die netjes vroeg of die daar even mocht bijkomen.\o/

Bleek nog wel even een kilometer of 10 te missen aangezien ik (blijkbaar) niet op record had gedrukt, al met al toch weer een kilometer of 75 gefietst :)

Ik heb wel een thermobidon in gebruik, was na 3 uur best koud water. Voor je waterzakken heb je geisoleerde drinkslangen, een snufje zout erin helpt ook
  maandag 21 januari 2019 @ 10:27:46 #215
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184528053
Ik ook lekker gefietst gisteren, 4 uurtjes op de weg werd het. Niet koud gehad. Ik had nog m'n hotpack an maar die na een half uur maar uitgedaan wegens te warm.
pi_184528237
Ik kon gisteren mooi mn nieuwste aanwinst testen: een jasje van La Passione uit de winteruitverkoop.
Had eerste een winddichte oranje, maar de windblock stof was me veel te stug op de voorkant. Uiteindelijk maar omgeruild voor een grijze niet-winddichte, want oranje was er niet meer in M.

Met alleen een ondershirt en mouwstukken + dat truitje was het goed te doen gisteren! Had verder nog een winddicht gilet mee, maar die had ik vaak gewoon open hangen.

https://www.lapassione.cc(...)thermal-jersey-cosmo

Ze beweren zelf dat ie voor 8-15 graden is, maar ik zou m niet boven de 10 graden aan willen, dan smelt je eruit. Dus voor mij: 0-10 graden :)
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 21 januari 2019 @ 10:50:12 #217
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184528296
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 10:45 schreef Gripper het volgende:
Ik kon gisteren mooi mn nieuwste aanwinst testen: een jasje van La Passione uit de winteruitverkoop.
Had eerste een winddichte oranje, maar de windblock stof was me veel te stug op de voorkant. Uiteindelijk maar omgeruild voor een grijze niet-winddichte, want oranje was er niet meer in M.

Met alleen een ondershirt en mouwstukken + dat truitje was het goed te doen gisteren! Had verder nog een winddicht gilet mee, maar die had ik vaak gewoon open hangen.

https://www.lapassione.cc(...)thermal-jersey-cosmo

Ze beweren zelf dat ie voor 8-15 graden is, maar ik zou m niet boven de 10 graden aan willen, dan smelt je eruit. Dus voor mij: 0-10 graden :)
Als het aanstaand weekend nog lekker hard bevroren is of sneeuw wil ik wel graag gaan crossen op de heuvelrug of veluwe. 3 feb. kan ik vooralsnog niet.
pi_184528405
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 10:50 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Als het aanstaand weekend nog lekker hard bevroren is of sneeuw wil ik wel graag gaan crossen op de heuvelrug of veluwe. 3 feb. kan ik vooralsnog niet.
Kunnen we best doen! Dan wel graag de zaterdag of zondagmiddag, want zondagochtend mogen we acte de presence geven op een verjaardag in Zeist, bij de ouders van mn liefje. Was sowieso al van plan om de cx die dag even mee te nemen, om tegen de tijd dat de advocaatjes slagroom op tafel komen even een uurtje richting het bos te ontsnappen.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 21 januari 2019 @ 11:42:50 #219
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184529206
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 10:58 schreef Gripper het volgende:

[..]

Kunnen we best doen! Dan wel graag de zaterdag of zondagmiddag, want zondagochtend mogen we acte de presence geven op een verjaardag in Zeist, bij de ouders van mn liefje. Was sowieso al van plan om de cx die dag even mee te nemen, om tegen de tijd dat de advocaatjes slagroom op tafel komen even een uurtje richting het bos te ontsnappen.
Nou we wachten wel even het weer af tot eind vd week. Voorkeur voor zondagmiddag, ga je dan maar 1 uurtje?
pi_184529743
quote:
14s.gif Op maandag 21 januari 2019 11:42 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Nou we wachten wel even het weer af tot eind vd week. Voorkeur voor zondagmiddag, ga je dan maar 1 uurtje?
Nee dan wil ik wel wat langer hoor, zeker 2-3 uurtjes :) we hebben er nog even contact over gedurende de week?
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184532470
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 10:45 schreef Gripper het volgende:
Ik kon gisteren mooi mn nieuwste aanwinst testen: een jasje van La Passione uit de winteruitverkoop.
Had eerste een winddichte oranje, maar de windblock stof was me veel te stug op de voorkant. Uiteindelijk maar omgeruild voor een grijze niet-winddichte, want oranje was er niet meer in M.

Met alleen een ondershirt en mouwstukken + dat truitje was het goed te doen gisteren! Had verder nog een winddicht gilet mee, maar die had ik vaak gewoon open hangen.

https://www.lapassione.cc(...)thermal-jersey-cosmo

Ze beweren zelf dat ie voor 8-15 graden is, maar ik zou m niet boven de 10 graden aan willen, dan smelt je eruit. Dus voor mij: 0-10 graden :)
Die heb ik ook. Top-shirt. Maar gister had ik lekker m'n warme winterjack aan (Sportful). Wat zijn mouwstukken?
Aldus.
pi_184533271
quote:
2s.gif Op maandag 21 januari 2019 14:54 schreef Z het volgende:

[..]

Wat zijn mouwstukken?
Voor je armen natuurlijk, om te voorkomen dat een andere ridder je arm eraf hakt.

laat-gotische-armstukken.jpg
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 21 januari 2019 @ 16:06:01 #223
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184534081
quote:
2s.gif Op maandag 21 januari 2019 14:54 schreef Z het volgende:

[..]

Die heb ik ook. Top-shirt. Maar gister had ik lekker m'n warme winterjack aan (Sportful). Wat zijn mouwstukken?
hetzelfde als beenstukken alleen voor je armen ;)
  maandag 21 januari 2019 @ 16:06:26 #224
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184534094
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 12:13 schreef Gripper het volgende:

[..]

Nee dan wil ik wel wat langer hoor, zeker 2-3 uurtjes :) we hebben er nog even contact over gedurende de week?
Ja prima.
pi_184534273
Armstukken ken ik uiteraard. Had nog nooit de term mouwstukken gehoord.
Aldus.
  maandag 21 januari 2019 @ 16:16:27 #226
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184534299
quote:
2s.gif Op maandag 21 januari 2019 16:15 schreef Z het volgende:
Armstukken ken ik uiteraard. Had nog nooit de term mouwstukken gehoord.
ik zeg altijd mouwtjes
  dinsdag 22 januari 2019 @ 11:21:36 #227
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_184549475
Heeft de bikemotion beurs alleen racefietsen of waren er ook vakantiefietsen? Ik kan me vooral racers herinneren eigelijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_184549696
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 januari 2019 11:21 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Heeft de bikemotion beurs alleen racefietsen of waren er ook vakantiefietsen? Ik kan me vooral racers herinneren eigelijk.
Steeds minder focus op pure racers (ze zijn er uiteraard nog wel) en steeds meer van die hipster-gravelbike-shit. En retro-shit. E-bikes in alle soorten en maten. Vakantie fietsen zoals jij zoekt denk ik nu juist niet, daarvoor moet je denk ik op de fiets&wandel beurs zijn in de RAI.
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 22 januari 2019 @ 14:52:52 #229
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_184553258
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 januari 2019 11:35 schreef Gripper het volgende:

[..]

Steeds minder focus op pure racers (ze zijn er uiteraard nog wel) en steeds meer van die hipster-gravelbike-shit. En retro-shit. E-bikes in alle soorten en maten. Vakantie fietsen zoals jij zoekt denk ik nu juist niet, daarvoor moet je denk ik op de fiets&wandel beurs zijn in de RAI.
Dit jaar is het kaartje voor de fiets en wandelbeurs kennelijk ook gelijk geldig voor Bikemotion, vandaar. Ik ga in elk geval naar de fiets en wandelbeurs om eens flink wat modellen uit te proberen. Ik denk nu aan een Santos Travelmaster, maar wil ook eens een Koga en wat andere merken passen. Het mooiste zou zijn als ik het stuur makkelijk kon verstellen zodat ik als het moet helemaal rechtop zit, en op goeie dagen wat sportiever kan rijden. De Santos kan dat geloof ik in elk geval.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  donderdag 24 januari 2019 @ 11:01:45 #230
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184589483
Jippie nieuwe remgreeprubbers voor mijn 2011 chorus groep. Ga die nu voor 't eerst vervangen.
pi_184648568
Ik wil zo kijken of ik goed op mn fiets zit en eventueel opnieuw afstellen. Weet iemand een goede site met info hierover?
  zondag 27 januari 2019 @ 10:46:59 #232
545 dop
:copyright: dop
pi_184649040
quote:
0s.gif Op zondag 27 januari 2019 10:07 schreef Mansjester het volgende:
Ik wil zo kijken of ik goed op mn fiets zit en eventueel opnieuw afstellen. Weet iemand een goede site met info hierover?
heb je fysieke klachten, en wat wil je bereiken?
Er zijn veel vuistregels maar een goede fit is afhankelijk van heel veel meer zaken.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184649102
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 10:46 schreef dop het volgende:

[..]

heb je fysieke klachten, en wat wil je bereiken?
Er zijn veel vuistregels maar een goede fit is afhankelijk van heel veel meer zaken.
Ja. Na 50 km ongeveer super brandend gevoel in mn tenen (alleen met klikpedalen en schoenen). Heb nu nieuwe schoenen en wil die testen. Maar ik dacht dat ik meteen wel even mn positie analyseren
  zondag 27 januari 2019 @ 11:04:58 #234
545 dop
:copyright: dop
pi_184649344
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 10:50 schreef Mansjester het volgende:

[..]

Ja. Na 50 km ongeveer super brandend gevoel in mn tenen (alleen met klikpedalen en schoenen). Heb nu nieuwe schoenen en wil die testen. Maar ik dacht dat ik meteen wel even mn positie analyseren
https://www.bicycling.com(...)te-bikefitting-doen/.

Deze tips zijn niet heilig.
Pas ook niet in één keer alles aan, werk in stappen zodat je kunt ervaren of een kleine verandering ook beter zit.
Schoenen is een aparte klasse waar bij er ook weer regeltjes zijn, zorg in elk geval dat de bal van je voet boven de pedaal as uitkomt. En zorg dat je hielen niet teveel afwijken van je natuurlijke stand van je voeten.
Heel persoonlijk waar de een iets met zijn hiel naar binnen staat zal de ander juist iets naar buiten staan.
Vooral belangrijk voor je knieën dat je voet niet teveel in de verkeerde hoek word geforceerd.
Altijd beginnen met schoenplaatjes met ruime speling (hoek).

Tintelingen in je tenen lijkt mij schoen en schoenplaatjes te zijn dus daar eerst verbetering in brengen. Als dat werkt dan pas verder anders weet je echt niet wat nu zorgt voor verbetering.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184649436
Schoenen iets minder strak vastmaken is wellicht ook een optie.
sig verwijderd door FA
pi_184649485
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 11:04 schreef dop het volgende:

[..]

https://www.bicycling.com(...)te-bikefitting-doen/.

Deze tips zijn niet heilig.
Pas ook niet in één keer alles aan, werk in stappen zodat je kunt ervaren of een kleine verandering ook beter zit.
Schoenen is een aparte klasse waar bij er ook weer regeltjes zijn, zorg in elk geval dat de bal van je voet boven de pedaal as uitkomt. En zorg dat je hielen niet teveel afwijken van je natuurlijke stand van je voeten.
Heel persoonlijk waar de een iets met zijn hiel naar binnen staat zal de ander juist iets naar buiten staan.
Vooral belangrijk voor je knieën dat je voet niet teveel in de verkeerde hoek word geforceerd.
Altijd beginnen met schoenplaatjes met ruime speling (hoek).

Tintelingen in je tenen lijkt mij schoen en schoenplaatjes te zijn dus daar eerst verbetering in brengen. Als dat werkt dan pas verder anders weet je echt niet wat nu zorgt voor verbetering.
Heb afgelopen jaar al heel veel in mn afstelling van plaatjes gedaan,maar niks hielp. Nu dus maar besloten om andere schoenen te testen. Vorige waren veel te lang,maar deze misschien niet breed genoeg (wel korter dus)

Maar thanks voor de info!Ga ermee aan de slag en zo rondje fietsen

Edit:Heb het trouwens met beide voeten. Misschien stel ik mn voeten verschillend af vandaag,om erachter te komen wat de beste afstelling is (als ik dan maar van 1 voet last heb ipv 2)
  zondag 27 januari 2019 @ 11:20:29 #237
545 dop
:copyright: dop
pi_184649577
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 11:13 schreef Mansjester het volgende:

[..]

Heb afgelopen jaar al heel veel in mn afstelling van plaatjes gedaan,maar niks hielp. Nu dus maar besloten om andere schoenen te testen. Vorige waren veel te lang,maar deze misschien niet breed genoeg (wel korter dus)

Maar thanks voor de info!Ga ermee aan de slag en zo rondje fietsen

Edit:Heb het trouwens met beide voeten. Misschien stel ik mn voeten verschillend af vandaag,om erachter te komen wat de beste afstelling is (als ik dan maar van 1 voet last heb ipv 2)
kan soms heel simpel zijn. Ik krijg last van mijn tenen als ik te dunne sokken draag. (Ook als het warm is)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  maandag 28 januari 2019 @ 18:50:38 #238
418001 jsprbcn
Bianchi Aria
pi_184678760
Vandaag eindelijk een puike foto kunnen schieten van mijn Aria :P

IMG_9624.jpg?raw=1

61Cm
Di2 Ultegra 11v (52/36 - 28-11)
FFWD F4R
pi_184680062
Je derailleurkabel is wat kort. Oh nee.

Mooie fiets! Smaakvolle wielen ook.
Aldus.
pi_184682782
Is het teutenburgerwald uitgestrekt genoeg voor een lang weekend fietsen? Of ga je dan 3x over dezelfde heuvels en is de eifel/ardennen dan een betere keuze?
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_184682861
quote:
0s.gif Op maandag 28 januari 2019 21:46 schreef No-P het volgende:
Is het teutenburgerwald uitgestrekt genoeg voor een lang weekend fietsen? Of ga je dan 3x over dezelfde heuvels en is de eifel/ardennen dan een betere keuze?
Ik zou dan een uur doorrijden naar Kalletal en omgeving. Groter gebied en wat mooiere langere klimmen. Teckie kan je alle klimmen en mooie wegen in 1 dag doen. Ik heb routes van omg Kalletal. 70 tot 200km.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_184683023
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 21:49 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik zou dan een uur doorrijden naar Kalletal en omgeving. Groter gebied en wat mooiere langere klimmen. Teckie kan je alle klimmen en mooie wegen in 1 dag doen. Ik heb routes van omg Kalletal. 70 tot 200km.
Bedankt voor de tip. Ik ga me er even over inlezen.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_184683106
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 21:56 schreef No-P het volgende:

[..]

Bedankt voor de tip. Ik ga me er even over inlezen.
Volgens mij weinig over te lezen. Vrij onbekend, rustig gebied. Ik zal hier morgen wel ff wat ritten posten van vorig jaar.
Maar ik kan 't mis hebben...
  FOK!fotograaf maandag 28 januari 2019 @ 22:07:22 #244
73911 ultra_ivo
pi_184683273
De PBP inschrijving is vannacht gelukt. Ondanks dat ik in de grote meute zat. Achteraf bleek dat in het 1e kwartier 1000 man zich te hebben ingeschreven.
Starttijd 19u, een uurtje later dan vorig jaar.
pi_184683499
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:00 schreef Patroon het volgende:

[..]

Volgens mij weinig over te lezen. Vrij onbekend, rustig gebied. Ik zal hier morgen wel ff wat ritten posten van vorig jaar.
Tip dan meteen ook de dikke getatoeëerde bierdrinkende Duitsers- camping, die maakte het trainingskampf helemaal geslaagd!

-vrouwen met BMI 35, in trainingsbroek en zonder bh
-mannen die te zwaar zijn om trappen op te lopen
-alleen maar lelijke stacaravans waar ze de hele dag aan klussen om m nóg lelijker te maken
-bratwursten bbq’en vanaf 9 uur s ochtends
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_184683696
quote:
0s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:07 schreef ultra_ivo het volgende:
De PBP inschrijving is vannacht gelukt. Ondanks dat ik in de grote meute zat. Achteraf bleek dat in het 1e kwartier 1000 man zich te hebben ingeschreven.
Starttijd 19u, een uurtje later dan vorig jaar.
Mooi! Telt historie niet mee bij inschrijven (eerdere edities meegedaan)?
Aldus.
pi_184683866
Klinkt goed Gripper.

Mocht iemand nog een zilveren shimano crankstel (5800 6800 7800 ofzo...) hebben en een goedkope powermeter willen:

https://m.probikekit.co.u(...)silver/11273311.html

[ Bericht 0% gewijzigd door No-P op 29-01-2019 06:05:06 ]
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  dinsdag 29 januari 2019 @ 07:46:46 #248
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184687143
quote:
0s.gif Op maandag 28 januari 2019 18:50 schreef jsprbcn het volgende:
Vandaag eindelijk een puike foto kunnen schieten van mijn Aria :P

[ afbeelding ]

61Cm
Di2 Ultegra 11v (52/36 - 28-11)
FFWD F4R
^O^
.
  dinsdag 29 januari 2019 @ 07:50:13 #249
42322 MCH
Ou Est Le Swimming Pool?
pi_184687162
quote:
0s.gif Op maandag 28 januari 2019 18:50 schreef jsprbcn het volgende:
Vandaag eindelijk een puike foto kunnen schieten van mijn Aria :P

[ afbeelding ]

61Cm
Di2 Ultegra 11v (52/36 - 28-11)
FFWD F4R
Schitterend dranghek
I fell in love with the sound of my heels on the wooden floor
I don't want our footsteps to be silent anymore
  Moderator dinsdag 29 januari 2019 @ 08:32:35 #250
259040 crew  Vinniiee
pi_184687447
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:37 schreef No-P het volgende:
Klinkt goed Gripper.

Mocht iemand nog een zilveren shimano crankstel (5800 6800 7800 ofzo...) hebben en een goedkope powermeter willen:

https://m.probikekit.co.u(...)silver/11273311.html
Powermeters zijn daar sowieso aardig afgeprijsd zag ik.
pi_184688130
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 11:04 schreef dop het volgende:

[..]

https://www.bicycling.com(...)te-bikefitting-doen/.

Deze tips zijn niet heilig.
Pas ook niet in één keer alles aan, werk in stappen zodat je kunt ervaren of een kleine verandering ook beter zit.
Schoenen is een aparte klasse waar bij er ook weer regeltjes zijn, zorg in elk geval dat de bal van je voet boven de pedaal as uitkomt. En zorg dat je hielen niet teveel afwijken van je natuurlijke stand van je voeten.
Heel persoonlijk waar de een iets met zijn hiel naar binnen staat zal de ander juist iets naar buiten staan.
Vooral belangrijk voor je knieën dat je voet niet teveel in de verkeerde hoek word geforceerd.
Altijd beginnen met schoenplaatjes met ruime speling (hoek).

Tintelingen in je tenen lijkt mij schoen en schoenplaatjes te zijn dus daar eerst verbetering in brengen. Als dat werkt dan pas verder anders weet je echt niet wat nu zorgt voor verbetering.
Mooie tips en uitgebreid verhaal. Ik blijf hier ook wat kloten, m.n. last sinds ik overgestapt ben op andere schoenen en dito schoenplaatjes. Daarvoor 3 jaar met zelfde houding en schoenen praktisch pijnvrij gefietst. Misschien is het ook overbelasting (redelijk fanatiek begonnen met Zwiften in de afgelopen maand na een hele tijd niet - intensief - gefietst te hebben) maar wil toch eens kijken of ik een voetdrukmeting / bikefit ergens kan doen.

Tips voor in de buurt van Groningen? Er waren hier wel wat Groningers volgens mij?
  FOK!fotograaf dinsdag 29 januari 2019 @ 09:49:39 #252
73911 ultra_ivo
pi_184688313
quote:
14s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:27 schreef Z het volgende:

[..]

Mooi! Telt historie niet mee bij inschrijven (eerdere edities meegedaan)?
Nee, alleen je historie van seizoen 2018. Ik had 'maar' een 600km dus ik kon pas in het 2e blok aanmelden.
  dinsdag 29 januari 2019 @ 10:37:10 #253
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184688916
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:17 schreef Gripper het volgende:

[..]

Tip dan meteen ook de dikke getatoeëerde bierdrinkende Duitsers- camping, die maakte het trainingskampf helemaal geslaagd!

-vrouwen met BMI 35, in trainingsbroek en zonder bh
-mannen die te zwaar zijn om trappen op te lopen
-alleen maar lelijke stacaravans waar ze de hele dag aan klussen om m nóg lelijker te maken
-bratwursten bbq’en vanaf 9 uur s ochtends
:D
pi_184689927
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 22:17 schreef Gripper het volgende:

[..]

Tip dan meteen ook de dikke getatoeëerde bierdrinkende Duitsers- camping, die maakte het trainingskampf helemaal geslaagd!

-vrouwen met BMI 35, in trainingsbroek en zonder bh
-mannen die te zwaar zijn om trappen op te lopen
-alleen maar lelijke stacaravans waar ze de hele dag aan klussen om m nóg lelijker te maken
-bratwursten bbq’en vanaf 9 uur s ochtends
Hehe ja camping Fort Oranje is er niets bij :D

quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 21:56 schreef No-P het volgende:

[..]

Bedankt voor de tip. Ik ga me er even over inlezen.
No-P dit waren de ritjes in dat gebied:

https://www.strava.com/activities/1480424602
https://www.strava.com/activities/1537537757
https://www.strava.com/activities/1583661459
https://www.strava.com/activities/1582634965
https://www.strava.com/activities/1579956020

[ Bericht 11% gewijzigd door Patroon op 29-01-2019 11:47:52 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 29 januari 2019 @ 11:49:36 #255
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184690023
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 11:13 schreef Mansjester het volgende:

[..]

Heb afgelopen jaar al heel veel in mn afstelling van plaatjes gedaan,maar niks hielp. Nu dus maar besloten om andere schoenen te testen. Vorige waren veel te lang,maar deze misschien niet breed genoeg (wel korter dus)

Maar thanks voor de info!Ga ermee aan de slag en zo rondje fietsen

Edit:Heb het trouwens met beide voeten. Misschien stel ik mn voeten verschillend af vandaag,om erachter te komen wat de beste afstelling is (als ik dan maar van 1 voet last heb ipv 2)
Ik ga dit even volgen, ik heb afhankelijk van de dag en vorm steeds vaker kramp aan de buitenkant zij/onder van m'n voet.

Heb weleens gelezen dat er veel fietsers een zenuw in hun voet afklemmen, misschien heb je dat wel. Dan schijnt het te helpen om de kanteling van je voet te veranderen (bijvoorbeeld ondersteuning aan de binnenzijde).

Edit: kijk eens bij Morton's Neuroma https://blog.bikefit.com/tag/cycling-foot-pain/

[ Bericht 3% gewijzigd door Fretwork op 29-01-2019 11:54:45 ]
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')