abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_184355639
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:00 schreef Patroon het volgende:

[..]

Die gaat daar geen seizoen op rijden. Puur weer zo'n marketing actie. Iedereen valt het op, dus wordt er over gesproken.
Dat zeg ik toch.. Marketing
Dat doen ze heus niet maar 1x dit seizoen. Uiteraard niet in Vlaanderen of Roubaix.. Mar nog paar 2e rangs koersjes en wandeletappe in de tour.. En volgend jaar wil iedere bolle toerder weer een alu frame met schijven
everyone's a critic...
even you ! !
pi_184355655
Oh.. En euhm... Nog 7 weken tot we weer omloop kunnen kijken. Begint het seizoen weer voor het eggie
everyone's a critic...
even you ! !
  zaterdag 12 januari 2019 @ 10:47:15 #105
545 dop
:copyright: dop
pi_184355865
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:32 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja nattig wordt het ik ga nu weg.
succes. Een van de dames waar ik mee fiets rijd ook. Vroeg of ik ook mee ging. Maar ben geen knwu lid.
Misschien kom ik kijken. Als het droog word 😁
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184356403
registreer om deze reclame te verbergen
Ik heb wel eens een ritje gemaakt op zo’n Allez Sprint. Knettergoede fiets, maar lang niet zo goed als een Tarmac.

Is gewoon weer zo’n marketingdingetje.
pi_184357789
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:33 schreef the_critic het volgende:

[..]

Dat zeg ik toch.. Marketing
Dat doen ze heus niet maar 1x dit seizoen. Uiteraard niet in Vlaanderen of Roubaix.. Mar nog paar 2e rangs koersjes en wandeletappe in de tour.. En volgend jaar wil iedere bolle toerder weer een alu frame met schijven
Je vroeg je af of het nu weer verschuift naar alu, waarop ik zeg dat dat echt niet gaat gebeuren. Dit is puur om aandacht op het merk te vestigen.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 12 januari 2019 @ 15:18:35 #108
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184360024
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 10:47 schreef dop het volgende:

[..]

succes. Een van de dames waar ik mee fiets rijd ook. Vroeg of ik ook mee ging. Maar ben geen knwu lid.
Misschien kom ik kijken. Als het droog word 😁
Was een leuke cross. Enne een knwu basislidmaatschap kost niet zoveel hoor dat is voldoende om mee te doen.

11e was ik vandaag.

[ Bericht 2% gewijzigd door kaasplankje op 12-01-2019 15:24:11 ]
  zaterdag 12 januari 2019 @ 16:33:51 #109
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184361315
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 11:21 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb wel eens een ritje gemaakt op zo’n Allez Sprint. Knettergoede fiets, maar lang niet zo goed als een Tarmac.

Is gewoon weer zo’n marketingdingetje.
Volgens Het Nieuwsblad is de fiets van staal! :D

https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20190112_04098084

quote:
Ook Peter Sagan is van de partij in Australië… en hij zal vanavond stalen fietskader uittesten

Peter Sagan test in principe in het inleidende criterium op de Santos Tour Down Under een stalen fietskader van Specialized. Het ‘tuig’ heet officieel de Specialized Allez Sprint Disc. Ook Jay McCarthy heeft dezelfde fiets die eveneens voorzien is van een vork in carbon.
“Het is een veel stijvere fiets dan de Specialized Tarmac of de Specialized Venge. Ik probeerde het al eens uit op trainingskamp in Mallorca”, aldus de Slovaakse wereldster. Al lijkt Adelaide vooral het geschikte moment voor de Californische fietsconstructeur om de nieuwe fiets in de vitrine te zetten. Het Santos Tour Down Under Festival of Cycling is in Oceanië numero uno voor de fietsindustrie. Twee jaar geleden reed Sagan hier ook een ‘ride’ met zijn in goud gespoten fiets die vorig jaar uitmondde in een speciale en gelimiteerde PS-fietslijn. (hc)
  zaterdag 12 januari 2019 @ 16:36:14 #110
463823 Rodgrod
❤️&#
pi_184361357
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 16:33 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Volgens Het Nieuwsblad is de fiets van staal! :D

https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20190112_04098084

[..]

:|W
❤️🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤❤️
  zaterdag 12 januari 2019 @ 16:36:31 #111
463823 Rodgrod
❤️&#
pi_184361363
-

[ Bericht 100% gewijzigd door Rodgrod op 12-01-2019 16:37:12 (edit, niet een nieuwe post) ]
❤️🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤❤️
pi_184362140
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 11:21 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb wel eens een ritje gemaakt op zo’n Allez Sprint. Knettergoede fiets, maar lang niet zo goed als een Tarmac.

Is gewoon weer zo’n marketingdingetje.
Volgens Sagan stijver dan de tarmac en venge... Mooie verkooppraatjes
everyone's a critic...
even you ! !
pi_184362642
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 17:14 schreef the_critic het volgende:

[..]

Volgens Sagan stijver dan de tarmac en venge... Mooie verkooppraatjes
Nou, ik kan uit eigen ervaring vertellen dat ‘ie knetterstijf is in ‘t bracket...

Maar heb op diezelfde dag op een S-Works Tarmac gereden en heb zelf een Venge. Die Allez komt er niet bij in de buurt.
  zaterdag 12 januari 2019 @ 18:43:01 #114
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184363540
Specialized....hipstermerk *O*
.
pi_184363680
Daarom heb ik er 4 staan *O*
  zaterdag 12 januari 2019 @ 18:57:26 #116
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184363834
Genot natuurlijk ^O^
.
  zaterdag 12 januari 2019 @ 21:34:02 #117
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184366760
Specialized heeft een goede styling op de Tarmac, Allez en SWorks, maar ze zijn voor mij te lang gebouwd.
pi_184367150
Mij passen ze eigenlijk perfect. De Venge althans. Wel een centimeter kortere pen erop gedaan. 10 ipv 11, hoewel 11 ook wel had gekund.
pi_184367165
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 januari 2019 18:57 schreef Yankee het volgende:
Genot natuurlijk ^O^
Had er vooral mee te maken dat ik ze voor inkoopprijs kon kopen hoor.
pi_184381297
Ik zit er zowaar over na te denken om mijn carbon fiets in te wisselen voor een titanium fiets, kan mooie deal krijgen. Rasechte hipster 8-)

Maargoed, ik zal wel eindigen met een nieuwe Canyon Ultimate.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  zondag 13 januari 2019 @ 18:16:38 #121
545 dop
:copyright: dop
pi_184382405
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 17:24 schreef Steven184 het volgende:
Ik zit er zowaar over na te denken om mijn carbon fiets in te wisselen voor een titanium fiets, kan mooie deal krijgen. Rasechte hipster 8-)

Maargoed, ik zal wel eindigen met een nieuwe Canyon Ultimate.
snap nooit zo goed waarom mensen titanium overwegen.
Behalve dat er veel fabeltjes over de ronde doen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 18:29:09 #122
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184382671
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:16 schreef dop het volgende:

[..]

snap nooit zo goed waarom mensen titanium overwegen.
Behalve dat er veel fabeltjes over de ronde doen.
Pappakaas heeft een Tita fiets. Ik vind het een prachtig materiaal. Het is een edelmetaal, licht sterk en ongevoelig voor corrosie. Het is wel duur.
  zondag 13 januari 2019 @ 18:37:38 #123
545 dop
:copyright: dop
pi_184382887
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:29 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Pappakaas heeft een Tita fiets. Ik vind het een prachtig materiaal. Het is een edelmetaal, licht sterk en ongevoelig voor corrosie. Het is wel duur.
sinds wanneer is titanium een edelmetaal?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184382931
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:37 schreef dop het volgende:

[..]

sinds wanneer is titanium een edelmetaal?
Sinds 13 januari 2019 om 18:29:09
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 13 januari 2019 @ 18:42:04 #125
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184382992
Dop gaat het ons nu allemaal uitleggen.
  zondag 13 januari 2019 @ 18:48:02 #126
545 dop
:copyright: dop
pi_184383138
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:42 schreef kaasplankje het volgende:
Dop gaat het ons nu allemaal uitleggen.
wil je best uitleggen waarom het geen edelmetaal is.

Titanium word gewonnen uit titanium erts. Bij de winning hou je ruwweg 95% titanium dioxide over en 5% titanium. Dat maakt het niet erg edel
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 19:05:28 #127
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184383503
Weet je er nog meer over te vertellen?
  zondag 13 januari 2019 @ 19:09:15 #128
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_184383581
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 18:16 schreef dop het volgende:

[..]

snap nooit zo goed waarom mensen titanium overwegen.
Behalve dat er veel fabeltjes over de ronde doen.
Waarom niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zondag 13 januari 2019 @ 19:13:27 #129
545 dop
:copyright: dop
pi_184383655
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:09 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Waarom niet?
titanium heeft weinig tot geen voordelen t.o.v. alu staal en carbon.
Je maakt er geen stijver frame mee. Niet lichter en ook niet duurzamer.
Het is geen slechte materiaal voor een fiets maar blinkt eigenlijk nergens in uit. Behalve de prijs.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 19:27:43 #130
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_184383979
Titanium fietsje, typisch iets voor de midlife crisis mannetjes *O*
.
  zondag 13 januari 2019 @ 19:32:00 #131
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184384076
Ik overweeg nu een Tita frameset.
  zondag 13 januari 2019 @ 19:35:23 #132
545 dop
:copyright: dop
pi_184384145
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:32 schreef kaasplankje het volgende:
Ik overweeg nu een Tita frameset.
koop jij maar eerst een titanium kinderwagen.😚
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 19:38:01 #133
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184384197
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:35 schreef dop het volgende:

[..]

koop jij maar eerst een titanium kinderwagen.😚
Carbon. Met schijfremmen.
  zondag 13 januari 2019 @ 19:39:37 #134
545 dop
:copyright: dop
pi_184384243
quote:
0s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:38 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Carbon. Met schijfremmen.
klinkt niet slecht

Ouder(s). Tijd voor een kinderwagen topic 🙊
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184384658
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2019 16:25 schreef Najieto het volgende:
Ik heb nog dit weekend om mijn voorinschrijving voor de winterelfstedentocht te voltooien. Alleen ik twijfel of ik wel wil rijden. Iemand goede argumenten om het wel of niet te doen? De afstand is het probleem niet. De kans op heel slecht weer wel denk ik.
Maakt het meer epic, je kunt hem van het lijstje afstrepen, goed voor de kilometers zo vroeg in het jaar, iets met een stok achter de deur, tegen kou kun je je kleden (en als je niet genoeg kleren hebt weer een reden om iets nieuws te kopen)
pi_184384961
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 19:13 schreef dop het volgende:

[..]

titanium heeft weinig tot geen voordelen t.o.v. alu staal en carbon.
Je maakt er geen stijver frame mee. Niet lichter en ook niet duurzamer.
Het is geen slechte materiaal voor een fiets maar blinkt eigenlijk nergens in uit. Behalve de prijs.
Het is mooi, maar daar mogen de meningen over verschillen. En duurzaam, dat zou voor mij de belangrijkste reden zijn. Eenmaal op titanium fiets een ritje gereden en die reed strak en comfortabel. Niet beter of slechterdan mijn carbon racer, wel anders.

In dit geval is de prijs gunstig en ben ik voor carbon zelfs duurder uit met een vergelijkbare afmontage. Uiteraard is de titanium iets zwaarder, maar vergelijkbaar met bv de Canyon Endurace series.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  zondag 13 januari 2019 @ 20:16:14 #137
545 dop
:copyright: dop
pi_184384991
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:14 schreef Steven184 het volgende:

[..]

Het is mooi, maar daar mogen de meningen over verschillen. En duurzaam, dat zou voor mij de belangrijkste reden zijn. Eenmaal op titanium fiets een ritje gereden en die reed strak en comfortabel. Niet beter of slechterdan mijn carbon racer, wel anders.

In dit geval is de prijs gunstig en ben ik voor carbon zelfs duurder uit met een vergelijkbare afmontage. Uiteraard is de titanium iets zwaarder, maar vergelijkbaar met bv de Canyon Endurace series.
en welke fiets heb je dan op het oog. (Nieuwsgierig)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 20:17:23 #138
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184385023
Vind titanium wel mooi, mits de afmontage goed matcht. Dat is vooral een beetje lastig.
  zondag 13 januari 2019 @ 20:18:14 #139
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184385044
FTP testje gedaan, 306 watt. Niet ontevreden zo in januari.
  zondag 13 januari 2019 @ 20:23:11 #140
545 dop
:copyright: dop
pi_184385138
quote:
7s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:18 schreef Fretwork het volgende:
FTP testje gedaan, 306 watt. Niet ontevreden zo in januari.
hoeveel watt kilo is dat? 3 ? 😁
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184385795
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:16 schreef dop het volgende:

[..]

en welke fiets heb je dan op het oog. (Nieuwsgierig)
J.Guillem Major (want nu dus fors in de aanbieding)

VGuilum-A21V0873-Medium-800x525.jpg
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  zondag 13 januari 2019 @ 21:07:05 #142
545 dop
:copyright: dop
pi_184386249
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:48 schreef Steven184 het volgende:

[..]

J.Guillem Major (want nu dus fors in de aanbieding)

[ afbeelding ]
Made in Holland.(Hoeksewaard)
Leuke fiets, fiets wel eens met hun sales vertegenwoordiger.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 13 januari 2019 @ 21:27:30 #143
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_184386720
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:23 schreef dop het volgende:

[..]

hoeveel watt kilo is dat? 3 ? 😁
Hehe, 3.6 met de huidige isolatie ;).
  zondag 13 januari 2019 @ 21:37:58 #144
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_184386941
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 20:48 schreef Steven184 het volgende:

[..]

J.Guillem Major (want nu dus fors in de aanbieding)

[ afbeelding ]
Wow wel een strakke fiets.
pi_184387049
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 21:07 schreef dop het volgende:

[..]

Made in Holland.(Hoeksewaard)
Leuke fiets, fiets wel eens met hun sales vertegenwoordiger.
I know, erg sexy is het allemaal niet. Maar wel mooie bak.

En die rijdt zelf lekker op een carbon racer zeker? Zonder gekheid, ik ben er nog niet uit, maar vond het interessante optie, zeker op langere termijn. Eigen carbon slofjes eronder gooien en tzt stuur ed vervangen.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  zondag 13 januari 2019 @ 21:52:55 #146
545 dop
:copyright: dop
pi_184387228
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 21:43 schreef Steven184 het volgende:

[..]

I know, erg sexy is het allemaal niet.

En die rijdt zelf lekker op een carbon racer zeker? Zonder gekheid, ik ben er nog niet uit, maar vond het interessante optie, zeker op langere termijn.
nee die rijd wel op een J Guillem. Dat Dan weer wel.
Ik zou niet teveel op de lange termijn denken.
Techniek veranderd en eens in de zoveel tijd wil je soms toch weer een nieuwe speeltje.
Zullen ook weinig fietsen zijn van 10jaar terug die nu boven aan je verlanglijstje komen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184394382
Ik vind dat geen mooie titanium fiets. Er zijn wel heel mooie titanium fietsen maar ik vind ze meestal veels te duur.
Aldus.
  FOK!fotograaf maandag 14 januari 2019 @ 11:29:36 #148
73911 ultra_ivo
pi_184394435
quote:
1s.gif Op zondag 13 januari 2019 21:52 schreef dop het volgende:

[..]

nee die rijd wel op een J Guillem. Dat Dan weer wel.
Ik zou niet teveel op de lange termijn denken.
Techniek veranderd en eens in de zoveel tijd wil je soms toch weer een nieuwe speeltje.
Zullen ook weinig fietsen zijn van 10jaar terug die nu boven aan je verlanglijstje komen.
In die gedachtengang ga ik niet mee. Ik ga uit van een levensduur van 20-25 jaar van een fiets. OK, er zullen wat onderdelen vervangen moeten worden. Maar in de basis blijft de fiets hetzelfde.
Voor mijn nieuwe M-Gineering heb ik veel tijdloze onderdelen gebruikt. En commandeurs die zelfs neit meer in productie zijn. Gewoon omdat ik ze beter vind.
  maandag 14 januari 2019 @ 14:16:24 #149
545 dop
:copyright: dop
pi_184397121
quote:
0s.gif Op maandag 14 januari 2019 11:29 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

In die gedachtengang ga ik niet mee. Ik ga uit van een levensduur van 20-25 jaar van een fiets. OK, er zullen wat onderdelen vervangen moeten worden. Maar in de basis blijft de fiets hetzelfde.
Voor mijn nieuwe M-Gineering heb ik veel tijdloze onderdelen gebruikt. En commandeurs die zelfs neit meer in productie zijn. Gewoon omdat ik ze beter vind.
jij bent dan ook de uitzondering op de regel.
De doorsnee toerder heeft niet de zelfde wensen als een doorgewinterde randoneur.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184412507
Krachttraining in de gym, wat zijn nou dé oefeningen? (Specifiek op fietsen gericht)
Deathlift, squat? What else?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_184412577
quote:
1s.gif Op maandag 14 januari 2019 14:16 schreef dop het volgende:

[..]

jij bent dan ook de uitzondering op de regel.
De doorsnee toerder heeft niet de zelfde wensen als een doorgewinterde randoneur.
Uiteindelijk twijfel ik daar inderdaad het meest over en dan is het beter om voor carbon te kiezen. We gaan er nog even over nadenken.
''Rice is great if you're really hungry and want to eat two thousand of something.' - Mitch Hedberg
  dinsdag 15 januari 2019 @ 10:27:51 #152
545 dop
:copyright: dop
pi_184412717
quote:
1s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:18 schreef Steven184 het volgende:

[..]

Uiteindelijk twijfel ik daar inderdaad het meest over en dan is het beter om voor carbon te kiezen. We gaan er nog even over nadenken.
ook carbon is niet heilig. Je zult zelf moeten bepalen wat je mooi vind en waar de balans ligt.
Ik vind voor mezelf de duurzaamheid nooit doorslaggevend. Een fiets moet 10 jaar mee kunnen, maar in die 10 jaar begin ik me altijd weer te verlekkeren op wat er weer allemaal voor mooi en nieuw te krijgen is.
En soms kunnen nieuwigheden gewoon niet op een oude fiets.
Trends als gravel racer, 29er MTB , aero frames,
, Schijfremmen of 28mm banden en bredere hoge velgen kun je soms niet meer je oude fiets op aanpassen.
Ik vind niet alles wat ik zo juist opnoem mooi. Maar mijn wensen voor een racefiets zijn door de jaren heen wel mee gegroeid met al het moois wat voorbij komt.

Ik heb zelf een Klein quantum race. 15+ jaar oud, nog steeds een mooie alu fiets waar ik graag op rij.
Maar 25mm banden is al krap en mooie hoge velgen is ook lastig omdat ze eigenlijk net te breed zijn.
Dus kwam er toch een carbon racer die over een paar jaar vast weer word vervangen door iets nieuwer en mooier.

[ Bericht 4% gewijzigd door dop op 15-01-2019 10:34:54 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_184412795
quote:
1s.gif Op dinsdag 15 januari 2019 10:13 schreef MarcoD het volgende:
Krachttraining in de gym, wat zijn nou dé oefeningen? (Specifiek op fietsen gericht)
Deathlift, squat? What else?

Als losse oefeningen: Deadlifts, Squats, (walking) lunges.
Met apparaten: leg presses, leg curls en leg extensions, calf raises
Altijd starten met een buikspierkwartiertje en core, maar die kun je ook nog thuis doen :)

Dhr kaasplank heeft op dit gebied waarschijnlijk nog veel meer waardevolle tips dan bovenstaande!
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')