De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Lijstje so far:
O: kwarktaart
T: kruidkoek
S: 4,5km hardlooplesje
L: salade met geitenkaas en cranberries, half breekbroodje met gezouten boter, 2 gekookte eitjes
T weet ik nog niet
D wordt stokbrood paté
Vanavond feestje van vriendinnetje, het voornemen is om maar gewoon niks van hapjes te nemen en zo wel, dat pas om 11 uur te doen ofzo.
En we nemen een kwarktaart mee voor het ontbijt.
Ze ontbijten daar vaak met afbakbroodjes en een tafel vol brie en filet americain enzo. En als ik zo de dag start dan vind ik het heel moeilijk om de rest van de dag goede keuzes te maken.Bloedworst
Mijn D wordt wraps met gerookte makreel, avocado, rucola en zwarte olijven.
Verder zit ik gewoon minder lekker in mijn vel en waar ik twee weken geleden wel tevreden was over mezelf, zie ik nu alleen maar vet. Ik durf dingen niet aan die ik een maand geleden prima vond staan, en zelfs in een jurkje dat te groot wordt was ik me constant bewust van mijn vetrollen.
Wat zou het fijn zijn als je je hoofd gewoon even kon uitzetten af en toe.
Oi! Een week of wat gelee was je zo blij dat het ineens wat sneller ging...quote:Op zaterdag 27 februari 2016 13:51 schreef LadyOracle het volgende:
Hier gaat het qua eten ruk. Althans, ik eet gezond, maar eet daarnaast te veel troep. Ik probeer maar gewoon extra te bewegen, want stoppen met grazen lukt even niet. Ik beperk het zo veel mogelijk, maar dan gaat het de hele dag goed en steek ik 's avonds uiteindelijk alsnog koekjes in mijn hoofd, of een loempia of zo. Ik eet nog steeds wel minder dan ik verbruik, maar het schiet niet echt op.
Verder zit ik gewoon minder lekker in mijn vel en waar ik twee weken geleden wel tevreden was over mezelf, zie ik nu alleen maar vet. Ik durf dingen niet aan die ik een maand geleden prima vond staan, en zelfs in een jurkje dat te groot wordt was ik me constant bewust van mijn vetrollen.
Wat zou het fijn zijn als je je hoofd gewoon even kon uitzetten af en toe.
Mf, dat klinkt echt waanzinnig lekker!
is dat een recept of een eigen brouwsel?Mijn lijstje is wat gek.
O: vier bolletje oerknack dingen. Not worth the calories
twee met kaas, 1 met banaan, 1 met kipfilet.L: pakje surimi sticks
en een roze grapefruitT: kringverjaardag bij schoonzus. Afhankelijk van het aanbod dus. Waarschijnlijk een hoop snoepgroente
D: óf frietjes bij schoonzus (ze delen daar altijd 1 grote friet met acht personen dus aanzetten zal het niet
óf soep met brood thuis. Of koude wraps dankzij mf B: 18 km fietsen
Ja, en nu is gewoon niks goed. En het zit tussen mijn oren, dat wéét ik.quote:
[..]
Oi! Een week of wat gelee was je zo blij dat het ineens wat sneller ging...
Want dit was 1 februari:
Gewicht: 82.7
Vet (over een maand): 43.6%
Taille: 85
Heupen: 112
En dit is vandaag:
Gewicht: 80.9
Vet (over een maand): 43.4%
Taille: 83
Heupen: 110
Maar ik zie het niet en in mijn hoofd word ik alleen maar zwaarder.
Nu huiswerk maken, straks lekker toeteren en dan op de bank, film kijken, mét luchtgepopte popcorn uit mijn kringloopwinkelvondst.
Wat een geweldig apparaat is dat!
SPOILERJa SQ de levensvreugde is op deze foto ook minder
Ik pak nog een espresso met tien gram pure chocolade als T
haha, maar op je ID mág je ook geen levensvreugde uitstralenquote:Op zaterdag 27 februari 2016 14:05 schreef douche-eendje het volgende:
Ik moest nieuwe pasfoto laten maken voor een nieuwe id kaart. Op mn werkpas zit ook mn oude foto...ik wil nu ook een nieuwe werkpasSPOILER
Wat een smal gezicht heb je! En je haar
Hahahaha inderdaad. En dankjequote:
[..]
haha, maar op je ID mág je ook geen levensvreugde uitstralen
Wat een smal gezicht heb je! En je haar
ik ging nu eerst naar de kapper en dan gelijk door foto maken. Het zal mij niet nog een keer overkomen om jarenlang geconfronteerd te worden met een Huuuuuuu - 
-foto.SQ: ja, is super makkelijk, geen spetters meer overal en vooral: 100 kcal voor een slakom vol (ongeveer drie eetlepels ongepofte maisjes)!
[ Bericht 0% gewijzigd door mrspoeZ op 27-02-2016 14:30:15 ]
quote:
Lo, heb jij misschien ook last van pms gerelateerde klachten? Je schiet zo vaak van het ene uiterste naar het andere met je gevoelens
Nee, ben al klaar met doodbloeden.
SPOILERCombinatie van hormonale problemen, instabiele jeugd en verleden met eetstoornis => snel wisselende emoties en omslaand wereldbeeld, snel onzeker, en dat richt zich dan eerst op mijn gewicht, en boosheid op mezelf leidt er dan weer toe dat ik mezelf ga straffen of saboteren, van slecht eten krijg ik ook weer last van stemmingsproblemen (geen idee waarom, misschien de suiker?), etc.
Die man die ik leuk vind, dat schiet niet op, dus dan word ik onzeker en dat richt zich op mijn gewicht.
En ik was een tikje overspannen en dan gaan mijn buien echt alle kanten op, waar ik het normaal redelijk kan controleren. In een maand tijd van dagen huilend in bed tot twee weken later in een hyperbui en begin deze week in een overdreven zelfverzekerde theatrale bui en gisteren teruggetrokken en geërgerd. Zo gaan dingen helaas af en toe. Als ik weer een beetje rust in mijn hoofd heb, zijn mijn buien ook weer een stuk milder. Ik moet weer even het midden terug zien te vinden.
Verder zei mijn toenmalige dokter in een vorige hevigere fase dat er 'niks te doen is aan hormonale disbalans' (die nooit is onderzocht) en kon ik antidepressiva krijgen, maar voor mijn milde klachten vond ik dat een belachelijk voorstel.
Ik heb dat dan weer niet, met dat luxe ontbijt. Als ik echt luxe heb ontbeten / gebruncht denk ik tot het avondeten vaak niet eens meer aan eten..quote:
Dat herken ik wel, BE. Dat je te luxe ontbijt en dan de rest van de dag zooi blijft eten. Slim om zelf wat mee te nemen, veel plezier!
Mf, dat klinkt echt waanzinnig lekker!
Mijn lijstje is wat gek.
O: vier bolletje oerknack dingen. Not worth the calories
L: pakje surimi sticks
T: kringverjaardag bij schoonzus. Afhankelijk van het aanbod dus. Waarschijnlijk een hoop snoepgroente
D: óf frietjes bij schoonzus (ze delen daar altijd 1 grote friet met acht personen dus aanzetten zal het niet
B: 18 km fietsen
De wraps zijn zelf bedacht. Aangezien mijn vrouw om een uur of 4 naar haar paart gaat en ik voor zij terug is alweer pleite ben (eerst een jeugdwedstrijd kijken, daarna naar m'n wedstrijd) moest ik iets voor me alleen verzinnen, wat ik liefst ook nog mee kan nemen zodat ik niet te vroeg hoef te eten.
Het begon ongeveer zo:
En daarna kwam ik erachter dat ik ook nog olijven, rucola en avocado heb. Misschien dat ik er ook nog wat rettich bijrasp.quote:
Ik ben serieus 4 uur aan het frotten geweest voor de foto die nu overal op zitquote:
[..]
Hahahaha inderdaad. En dankje
Ik ging echt all-out scrubben, plukken, maskers voor haar en huid, zelfs alles keurig geschoren, want dan straal je toch meer uit Make up zat nog nooit zo vlekkeloos, haar zat fantastisch, leukste kleedje aan, wat je ook niet terugziet op een pasfoto, maar draagt allemaal bij aan de uitstraaaaaling Nu had ik toen al een paar weken zin in zo'n dagje en die avond ook een kekke fuif, dus het was een fijne 3-vliegen-in-1-klap-ding, maar ik had ook in een spijkerbroek naar die fuif gekund zakmazegge.
LO, ben je echt uitgebloed? Anders zou ik zeggen, kijk eens op kraantranen.nl, dat is mijn refding geweest.quote:
[..]
Nee, ben al klaar met doodbloeden.SPOILERCombinatie van hormonale problemen, instabiele jeugd en verleden met eetstoornis => snel wisselende emoties en omslaand wereldbeeld, snel onzeker, en dat richt zich dan eerst op mijn gewicht, en boosheid op mezelf leidt er dan weer toe dat ik mezelf ga straffen of saboteren, van slecht eten krijg ik ook weer last van stemmingsproblemen (geen idee waarom, misschien de suiker?), etc.
Die man die ik leuk vind, dat schiet niet op, dus dan word ik onzeker en dat richt zich op mijn gewicht.
En ik was een tikje overspannen en dan gaan mijn buien echt alle kanten op, waar ik het normaal redelijk kan controleren. In een maand tijd van dagen huilend in bed tot twee weken later in een hyperbui en begin deze week in een overdreven zelfverzekerde theatrale bui en gisteren teruggetrokken en geërgerd. Zo gaan dingen helaas af en toe. Als ik weer een beetje rust in mijn hoofd heb, zijn mijn buien ook weer een stuk milder. Ik moet weer even het midden terug zien te vinden.
Verder zei mijn toenmalige dokter in een vorige hevigere fase dat er 'niks te doen is aan hormonale disbalans' (die nooit is onderzocht) en kon ik antidepressiva krijgen, maar voor mijn milde klachten vond ik dat een belachelijk voorstel.
Eendje, mooi verschil!
En nog even dit hoor, ik ben nog steeds speechless, dit vonden we net bij de post. Geen idee wie mevr Marsman is, het adres was wel het onze:
[ Bericht 2% gewijzigd door BE op 27-02-2016 16:58:37 ]
Fuck.
Creepy... tja sommige mensen hebben een rare hobby..... maar ondertussen lig ik wel onder de tafel (ja van het lachen)...quote:
Ik lurk hier meestal maar serieus WTF? Weet niet of ik moet lachen of dat ik het heel erg creepy vind
Iemand op FB waarschuwt me ook al voor een stalker, maar ik was dit echt niet. Ik heb geen vleeskleurige panty.quote:
Ik lurk hier meestal maar serieus WTF? Weet niet of ik moet lachen of dat ik het heel erg creepy vind
Mijn conspiracy brain denkt eerder aan een social media experiment, dat ze kijken hoe snel zo'n bericht op FB verschijnt ofzo.
Zit er dik in, heb je al bij de buurvrouw aangebeld?quote:
[..]
Iemand op FB waarschuwt me ook al voor een stalker, maar ik was dit echt niet. Ik heb geen vleeskleurige panty.
Mijn conspiracy brain denkt eerder aan een social media experiment, dat ze kijken hoe snel zo'n bericht op FB verschijnt ofzo.
Haha woooow wtf!!quote:
[..]
LO, ben je echt uitgebloed? Anders zou ik zeggen, kijk eens op kraantranen.nl, dat is mijn refding geweest.
Eendje, mooi verschil!
En nog even dit hoor, ik ben nog steeds speechless, dit vonden we net bij de post. Geen idee wie mevr Marsman is, het adres was wel het onze:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoax. Jongens hebben niet zoeen handschrift.
Oh en ook raar: als je googlet op die naam +panty kom je op een topic op FOK! waarin staat dat met een panty begraven worden niet mag.
Lijstje vandaag:
O:2 crackertjes met boter
T: bakje fruit en 2 toastjes met eiersalade
M:2 boterhammen met cervelaat en kaas
A:Wokschotel met kip,groente, noedels en zelfgemaakte zoet zure saus.
Die van haar dan, ik heb namelijk echt heuse hollandsche stalpoten.quote:Op zaterdag 27 februari 2016 17:16 schreef Rauw. het volgende:
Ben ik de enige die nu benieuwd is naar de benen?
En ik doe even
Die taupe laarsjes waren te groot! En dus heb ik meteen de rode in een maat kleiner besteld! En ik ben sws blij dat ik een merk erbij heb ontdekt dat gewoon mijn maat voert in toffe schoenen. Ehm, on-topic... Ik zit al op 14,655 stappen en voel me awesome in mijn zwarte jurkje met mijn nieuwe haar.
Er is namelijk ook gewoon ruim 5kg af tov 5wk geleden.
Ok, dat was heel veel vocht na 12 uur vliegen, maar toch... De eerste 5 zijn er weer af!
quote:
[..]
Die van haar dan, ik heb namelijk echt heuse hollandsche stalpoten.
En ik doe even
Ehm, on-topic... Ik zit al op 14,655 stappen en voel me awesome in mijn zwarte jurkje met mijn nieuwe haar.
Er is namelijk ook gewoon ruim 5kg af tov 5wk geleden.
Ok, dat was heel veel vocht na 12 uur vliegen, maar toch... De eerste 5 zijn er weer af!
Ja nee maar echt! Eerst in een rodizio megazout vlees, veel!!, en dan daarna 12 uur vliegen, een blowfish was er niets bij!quote:
Maar toch... Ze zijn er af en er af gebleven.
Goed bezig!!!quote:
[..]
Die van haar dan, ik heb namelijk echt heuse hollandsche stalpoten.
En ik doe even
Ehm, on-topic... Ik zit al op 14,655 stappen en voel me awesome in mijn zwarte jurkje met mijn nieuwe haar.
Er is namelijk ook gewoon ruim 5kg af tov 5wk geleden.
Ok, dat was heel veel vocht na 12 uur vliegen, maar toch... De eerste 5 zijn er weer af!
Goed bezigquote:
[..]
Die van haar dan, ik heb namelijk echt heuse hollandsche stalpoten.
En ik doe even
Ehm, on-topic... Ik zit al op 14,655 stappen en voel me awesome in mijn zwarte jurkje met mijn nieuwe haar.
Er is namelijk ook gewoon ruim 5kg af tov 5wk geleden.
Ok, dat was heel veel vocht na 12 uur vliegen, maar toch... De eerste 5 zijn er weer af!
En wat een bijzondere brief
En nu ben je nog blij met die fotoquote:
[..]
Ik ben serieus 4 uur aan het frotten geweest voor de foto die nu overal op zit
Nu had ik toen al een paar weken zin in zo'n dagje en die avond ook een kekke fuif, dus het was een fijne 3-vliegen-in-1-klap-ding, maar ik had ook in een spijkerbroek naar die fuif gekund zakmazegge.
ik snap het ook.Volgende keer niet meer hardlopen op een wedstrijddag.
Energie tekort?quote:
Eh.
Volgende keer niet meer hardlopen op een wedstrijddag.
In de wedstrijd weinig last van gelukkig. Zijn dan toch andere spieren ofzo die ik gebruik om te schaatsen.
Die foto zit op alles! Paspoort, rijbewijs, ID-kaart, toegangspasjes, de heel rambam! Superblij mee. Gewoon niet gegeneerd hoeven zijn als je een pasje ergens moet laten zien.quote:
[..]
En nu ben je nog blij met die foto
Ik zag er daadwerkelijk verschrikkelijk uit op de vorige versies van al mijn officiële documenten/pasjes.
quote:
Maar, ik heb nu géén rugpijn. Ik ben zó blij. Lijst was niet zo ultiem briljant, maar ook niet heel slecht.
O: broodje kaas
S: 8km trails rennen
T: paar kleine hapjes taart en een worstebroodje (zelfgemaakt door clubgenoot) op de bakesale die ik organiseerde. Zo trots. Had helemaal los kunnen gaan!
L: broodje, helft met kaas, helft met brie
D: 2 grote kommen dikke huisgemaakte soep, paar sneedjes brood, 2 glazen rode wijn
Veel brood. Maar dat kwam zo uit.
Vandaag weer soep als avondeten, en broodjes als brunch. De rest nog even zien.
Wedstrijd gisteren was nog redelijk spannend, voor een laatste wedstrijd van t seizoen voor beide teams (allebei uitgeschakeld voor de playoffs, die volgende week beginnen). Ejndstand 4-6, en mijn hoogste aantal strafminuten van t seizoen: 294.
Nu spierpijn.
En 74.1
goed gedaan MoBlo!
dank! En wilde deze zo graag lopen, want was onze jubileumrace Nu nog weer even proberen te slapen
Niet leuk voor de statistieken.
Verder gaat dit weekend goed
Genoeg beweging en netjes alle Kcal invullen helpt goed.
O: groene smoothie
L: hard broodje met Turkse worst
D: pasta met zelfgemaakte saus
T: denk een paar paaseitjes en een glaasje wijn
Verder kijken of er nog ergens tijd is voor een rondje hardlopen of wandelen
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!quote:
FitBit is dood
Niet leuk voor de statistieken.
Daarnaast: Fijn Motorbloempje, van je rug.
En MF: Ik neem aan dat je die minuten uitgedeeld hebt en niet gekregen?
Goede service he?quote:
[..]
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!
Zo kom ik aan de mijne (die van mijn vriend ging het na een paar weken weer gewoon doen).En die van mij is nu alleen leeg, dus niets aan de hand maar heb geen nieuwe batterijen in huis.
Goed experiment!quote:Op zondag 28 februari 2016 11:14 schreef Lonaa het volgende:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
heel goed.quote:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
Ook al zo goed bezigquote:
En dan trek je voor de lol even een broek van anderhalf jaar geleden, die nog vrijwel ongedragen is want paste niet meer. Dicht. En zit goed.
nooit gedacht dat dat ooit zou gebeurenquote:
Superfijn mo! Toffe foto, het plezier straalt er af
Mijn ongesteldheid is zwaar, intense buikpijn. Straks maar even wandelen ipv sportschool denk ik. Bij elke eckte inspanning zijn de krampen subliem
Ik heb me gisterenavond prima in kunnen houden.
Nu vandaag nog, weinig slaap is altijd tricky.
Ik doe mee!quote:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
En eendje, wh00t!
En de schouder/nek/hoofdpijn is weer terug..
Gelukkig was ik mn horloge vergeten dus deze training blijft buiten de boeken.. (800 m in 25 minuten...
)Wat straal je, motorbloempje! Tof!
Hier vanochtend 71.9, -0.6 tov een week geleden, en -0.4 sinds gister
Nu ziek op de bank, geen beweging, maar ook niet echt eten.
irritant ja. Bejaardenuurtje.quote:Op zondag 28 februari 2016 13:13 schreef Barreltje het volgende:
Kut gezwommen.. klapjostis die niet weten in welke baan ze horen te zwemmen...
En de schouder/nek/hoofdpijn is weer terug..
Gelukkig was ik mn horloge vergeten dus deze training blijft buiten de boeken.. (800 m in 25 minuten...
Ik at net freestyle banaanpannekoekjes. Alleen de laatste kwam mooi uit de pan
maar nu weet ik wel hoe het moet wat is dat lekker! En ik zit echt snokvol voor 450 kcal (Dat waren mijn crackers gisteren ook en toen had ik nog honger
)Jaaa briljant he!quote:
[..]
irritant ja. Bejaardenuurtje.
Ik at net freestyle banaanpannekoekjes. Alleen de laatste kwam mooi uit de pan
(Dat waren mijn crackers gisteren ook en toen had ik nog honger
Wij gingen ontbijt-date doen bij IKEA, maar op zondag is er blijkbaar alleen lunch. Ook prima, het was toch al 11.30. Twee mini kaiserbolletjes, een klein croissantje, omelet, plakje zalm en plakje kaas en jus d'orange
En mijn energie is weer helemaal bijgetrokken na een goede nacht slaap dus straks lekker lopen in de zon, en vanavond komen mijn vriendinnen eten en maken we noodles met wokgroente en biefstukreepjes niet goed?quote:
Uitgedeeld ja!quote:
[..]
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!
Daarnaast: Fijn Motorbloempje, van je rug.
En MF: Ik neem aan dat je die minuten uitgedeeld hebt en niet gekregen?
Moblo!! Zo fijn voor je!Ik heb lekker met een kudde Cockers over de Edese hei gebanjerd. Wat een heerlijk weer zeg
Nu wat eten en de rest van de dag lekker op de bank doorbrengen. Ik hoop deze week weer te kunnen gaan sporten en ik overweeg zelfs weer een stukje hardlopen te proberen..ja wel!!quote:
ik wil ook voor zo weinig kcals!
Ik had gisteren een hele berg inclusief beleg voor 350! 1 ei, 1 eiwit, 35 gram fine oats/havermoutmeel, beetje bakpoeder, scheutje (soja)melk, 1 banaan en veel kaneel, koekkruiden en een drupje kaneel. Bakken met van die calorie-arme canola spray en beleggen met bosbessen en Waldenfarms caramelspray. Meest awesome ontbijt ooit!quote:
[..]
ja wel!!
ik wil ook voor zo weinig kcals!
Tenminste, ik maak mn bananapancakes altijd alleen met banaan en ei.
Helaas heeft hij mijn stappen van gisteren ook al niet meer goed doorgegeven.
Geen statistieken dit weekend
Balenquote:
Mijn fitbit leeft weer
Helaas heeft hij mijn stappen van gisteren ook al niet meer goed doorgegeven.
Geen statistieken dit weekend
op dat gebied ben ik blij dat de mijne al kapot was voor ik hem kon gebruiken. Deze ga ik komende week eens maken! Je hebt me nieuwsgierig gemaakt door de ingrediënten, want ik ken alleen die met banaan + ei en die vond ik verre van awesome.quote:
Ik had gisteren een hele berg inclusief beleg voor 350! 1 ei, 1 eiwit, 35 gram fine oats/havermoutmeel, beetje bakpoeder, scheutje (soja)melk, 1 banaan en veel kaneel, koekkruiden en een drupje kaneel. Bakken met van die calorie-arme canola spray en beleggen met bosbessen en Waldenfarms caramelspray. Meest awesome ontbijt ooit!
Is dat drupje misschien vanille? Want anders zit er veel kaneel en een drupje kaneel in
En ik had zo'n mooie streakquote:
Fitbits die er mee stoppen zijn zo irritant
Achja vandaag had ik sowieso niet aan mijn stappen gekomen.
oh ja inderdaadquote:
Fitbits die er mee stoppen zijn zo irritant
[..]
Deze ga ik komende week eens maken! Je hebt me nieuwsgierig gemaakt door de ingrediënten, want ik ken alleen die met banaan + ei en die vond ik verre van awesome.
Is dat drupje misschien vanille? Want anders zit er veel kaneel en een drupje kaneel in
Kijk nou hoe geweldig: https://www.instagram.com/p/BCSMyp-r_7f/?taken-by=krista_br
Lekker bord vol voor zo weinig kcalquote:
oh ja inderdaad
Kijk nou hoe geweldig: https://www.instagram.com/p/BCSMyp-r_7f/?taken-by=krista_br
1 grote banaan, twee eieren, 150 ml melk en een flinke eetlepel bloem. Was volledig freestylequote:
Dat zijn 2 bananen en 3 eieren ofzo, denkik?
Tenminste, ik maak mn bananapancakes altijd alleen met banaan en ei.
en wat bakvet uiteraard. Caloriearme sprays vertrouw ik niet, liever de real deal O: 2,5 boterham, 1 plak kaas, 1 plakje kipfilet
L: banaanpannekoekjes
D: klein frietje stoof, kalfskroket, 15g volvette mayonaise
Alleen geel en bruin eten
Net als je vetweefsel.quote:
Mijn lijstje is ook heel on-SQ's vandaag
O: 2,5 boterham, 1 plak kaas, 1 plakje kipfilet
L: banaanpannekoekjes
D: klein frietje stoof, kalfskroket, 15g volvette mayonaise
Alleen geel en bruin eten
Doe eens wat kleur! Rood tomaatje, groene groente, oranje mandarijntje, blauwe bosbessen.
T gehaktmuffin (had gehaktbrood gemaakt en nog wat over, dus muffins gemaakt)
D 500g gemengde groente en een restje kipfilet
Heeft er trouwens iemand een gespje voor een fitbit flex over? De mijne is op één of andere manier kwijtgeraakt
ja, 95% van de dagen doe ik dat gelukkig ook wel. Zou ellendig worden zonder groenten en fruitquote:
[..]
Net als je vetweefsel.
Doe eens wat kleur! Rood tomaatje, groene groente, oranje mandarijntje, blauwe bosbessen.
O: Smoothie banaan-kiwi-bloedsinaasappel
L: Appelflap
D: Zelfgesneden friet, een ribster, 4 kipnuggets en 4 vlammetjes. Met mayo, curry en uitjes.
Paste wel precies in m'n budget. Dat dan weer wel.
L 2 volkoren boterhammen met kaas, sla en een beetje aioli
T bites
D Roti. Als toetje bevroren frambozen en blauwe bessen met de staafmixer aangevallen tot ijs
S: de eerste 10 verhuisdozen ingepakt
O: volkorenbroodje omelet met kaas
B: 2 uur over de hei banjeren
L: stuk Turks brood met cervelaat en kaas uit de oven
D: aardappel-knolserderijsoep
Ik voel me 's avonds altijd een beetje sip als ik ontdek dat ik geen groente en fruit heb gehadquote:
ja, 95% van de dagen doe ik dat gelukkig ook wel. Zou ellendig worden zonder groenten en fruit
quote:
Stond ff in de sportschool op de weegschaal, was ik opeens 106,9
Ik had chocoladevla met avocaat, griekse yoghurt met walnoten, pizza met kaas en een banaan. Ook niet heel kleurrijkquote:
Volgens mij hebben er vandaag meer een geelbruine dag
Ik typte 'bestel tushi' in dat achterlijke IE bing gedoequote:
BTW: de fitnessband die de getoffyourbutt-tril heeft is deze.
Not fun.'Bestel tushi' in google leverde ook niet veel nuttigs op. Ik neem aan dat het in Nederland niet te koop is?
Heb het net geprobeerd: no shippingmethods available. Alas!quote:
[..]
Ik typte 'bestel tushi' in dat achterlijke IE bing gedoe
'Bestel tushi' in google leverde ook niet veel nuttigs op. Ik neem aan dat het in Nederland niet te koop is?
Mijn groente was zelfs witquote:
Volgens mij hebben er vandaag meer een geelbruine dag
L: 1 gekookt ei, 1 cracotte m kaas, 1 meergranen vierkantje m filet
T: nootjes, rozijntjes, zonnebloempitten
T: schaaltje paprikachips
D: volkoren couscous m tomaten en snijbonen en koolvis.
Garmin vivofit doet ook aan 'ga van je luie reet af'-alerts.quote:
[..]
Ik typte 'bestel tushi' in dat achterlijke IE bing gedoe
'Bestel tushi' in google leverde ook niet veel nuttigs op. Ik neem aan dat het in Nederland niet te koop is?
Volgens mij kan de mijne dat (polar loop), maar ik heb dat gelijk uitgezet. Zal ff testen!quote:
Was er niet ook een fitbit (of zo'n ander ding) dat een kleine buzz gaf als je te lang stil zat. Weet iemand dat? Want eigenlijk lijkt mij zoiets wel handig voor op het werk, waar ik anders vaak veel te lang blijf zitten.
'Zullen we nog een rondje lopen schat?' 'Nee kan niet, ik moet de gavanjeluiebipsafbuzz testen voor FOK!'quote:
[..]
Volgens mij kan de mijne dat (polar loop), maar ik heb dat gelijk uitgezet. Zal ff testen!
Nee, morgen veel leeswerk, mails en telefoontjes, dus er komt ongetwijfeld een keer een schok (je)quote:
[..]
'Zullen we nog een rondje lopen schat?' 'Nee kan niet, ik moet de gavanjeluiebipsafbuzz testen voor FOK!'
).Maar wel behoorlijk wat km's gewandeld in de nieuwe Dierentuin.
Dus dan is het allemaal wel okay, maak ik mijzelf wijs
Vandaag weer normaal:
O: Turkse yoghurt + banaan
T: Banaan + pakje kipfilet (shake op
)L: Omeletje met bacon en 200gram groentjes
D: -? nnb
S: uurtje stukgaan
Daar kan nog een behoorlijke T bij, maar ik vind het wel prima zo als ik geen honger krijg,
zaterdag komt er weer een BBQ aan
Op een lege maag gelopen en daarna herstel shake naar binnen.
Verder wat soep en brood gegeten. Moest nog iets compenseren van die 2 overwerk maaltijden
Weegschaal was dus weer zeer lief vanmorgen! 85,9
BE: Waaaaat? Wat een engerd...
Ik heb - na ons feestje met veul wijn, bittergarnituur en gigantische hoeveelheden chips en slagroom - vanochtend 75 rond aangetikt. Niks aangekomen dus, zelfs iets afgevallen. Ik stel voor dat iedereen een miljoen rondleidingen door z'n huis geeft. Daar word je echt dun van
1,5 kilo erbij vanochtend. Nu doorknallen de komende tijd.
Hoe is het met jullie gegaan dit weekend?
Vandaag:
O: Smoothie banaan-kiwi-bloedsinaasappel
T: Stukje rettich
L: ??? (baas betaalt, dus afhankelijk van t aanbod in t bedrijfsrestaurant)
D: HF groene curry met snijbonen
Lijkt me niet erg verstandig om na een blessure meteen weer voor 10km te gaan, wat dan ook nog pijnlijk en naar de klote gaan is volgens jou?quote:
Gister eindelijk na een maand (blessure) weer kunnen hardlopen. Langzaamste 10KM ooit maar wel binnen het uur. Pijnlijk maar na afloop zo heerlijk naar de klote!
Op een lege maag gelopen en daarna herstel shake naar binnen.
Verder wat soep en brood gegeten. Moest nog iets compenseren van die 2 overwerk maaltijden
Weegschaal was dus weer zeer lief vanmorgen! 85,9
Maar goed, mijn weekend was wel prima, niet getrackt, wel wat teveel gegeten maar ook veel groente en fruit. 61.7 vanochtend, 0.7 zwaarder dan zaterdagochtend maar toen was ik ook wel erg licht, ongeveer gelijk met vorige week verder.
Lijstje vandaag:
O: overnight oats met heel veel peer, roosvicee ferro
T: snack a jack caramel
L: brood met 30+ kaas en rivierkreeftjes salade, banaan
T: appel, pakje crackers
S: zaaltraining
D: bloemkool/kikkererwtencurry met cashews en rozijnen
Hier kan ik amper mijn ogen open houden Zaterdag van 4 tot 9 geslapen, dus gisteren om 22.00 klaar om naar bed te gaan. Werd kind2 even heel ziek en spuugde zich helemaal leeg. En aangezien ik spugen echt niet trek eindigde dat met mij op een matrasje op de grond in zijn kamer en hij in mijn bed bij papa. En ze hebben nog een vrij dun matrasje dus op de grond ligt dat gewoon heel slecht. Maar in zijn bed (hoogslaper op 1.30) durf ik niet.
Slaat nergens op, als het bed op 30cm boven de grond had gehangen was ik er zo ingestapt, maar die extra zwaartekracht op hoogte ben ik bang voor. Anyway... brak dus!
Lijstje:
O: kwarktaart
T:?
L: LT's pannekoekjes proberen
T:?
D: pannekoektoren met groente, spek en kaas
Heb je ook gelijk in. Bedoel meer van pijnlijk in de zin van weer even wennen om te lopen. Heb verder wel gesport alleen niet gelopen. En naar de klote was in dit geval heerlijk vermoeid op de bank ploffen en de benen strak staan van de inspanning. De enkel zelf was totaal niet meer pijnlijk en dat ging uitstekend. Het was meer weer het "opstarten van lopen" en als ik daar dan eenmaal doorheen ben is dat weer een heerlijk gevoel.quote:
[..]
Lijkt me niet erg verstandig om na een blessure meteen weer voor 10km te gaan, wat dan ook nog pijnlijk en naar de klote gaan is volgens jou?
Oke, nou doe voorzichtig in ieder gevalquote:
[..]
Heb je ook gelijk in. Bedoel meer van pijnlijk in de zin van weer even wennen om te lopen. Heb verder wel gesport alleen niet gelopen. En naar de klote was in dit geval heerlijk vermoeid op de bank ploffen en de benen strak staan van de inspanning. De enkel zelf was totaal niet meer pijnlijk en dat ging uitstekend. Het was meer weer het "opstarten van lopen" en als ik daar dan eenmaal doorheen ben is dat weer een heerlijk gevoel.
Ik heb zelf genoeg ervaring met te snel willen opbouwen na een blessure en daardoor een halfjaar blijven kwakkelen..Ga ik ook zeker doen. Moet wel heel blijven dit seizoen, aantal belangrijke wedstrijden staan.quote:
[..]
Oke, nou doe voorzichtig in ieder geval
Ben ook heel hard aan het twijfelen om over 2 weken van start te gaan voor een HM. Eerst maar eens aanzien hoe de boel zich houd.
Geen wet van SQ toevallig?quote:
Jullie gaan hard in het weekend zeg!
BE: Waaaaat? Wat een engerd...
Ik heb - na ons feestje met veul wijn, bittergarnituur en gigantische hoeveelheden chips en slagroom - vanochtend 75 rond aangetikt. Niks aangekomen dus, zelfs iets afgevallen. Ik stel voor dat iedereen een miljoen rondleidingen door z'n huis geeft. Daar word je echt dun van
Wel tof!
Al die pannekoeken van BE
Beterschap voor kind BE en sterkte vandaag met wakker blijven
Verder niet echt bijgelezen, zag gister wel nog een in actie foto van Moblo, tof
lijstje:
O brinta, honing, koffie
t: ei
l: rijst brocoli/sperzibonen/kip in blik
t: appel
t: chocolade protein pudding
s: paardrijden
d: tomatensoep, stokbrood met kaas en een sinaasappel
t: eierkoek (mischien)
1900 kcal
In 99% van de nachten slapen die kinderen gewoon van 19/20/21:00 (afhankelijk van leeftijd) tot de volgende ochtend hoor, dus kun je alsnog met volgevreten pens op de bank liggen zwijnenquote:Op maandag 29 februari 2016 09:12 schreef Rauw. het volgende:
Als ik BE's text zie prijs ik mij alleen maar gelukkig dat ik geen kinderen heb, gisteren na het avondeten heerlijk 2 uur liggen dutten met m'n volgevreten pens. Vervolgens een uurtje later op bed gegaan gisteravond en nog steeds fris als een hoentje om 05.00.
Ik was na cheatdag 2 ons lichter
Wat mijn BMI nu 25,02 maakt. SOOOO CLOOOSE!
21:00/22:00 is mijn normale bedtijd.quote:
[..]
In 99% van de nachten slapen die kinderen gewoon van 19/20/21:00 (afhankelijk van leeftijd) tot de volgende ochtend hoor, dus kun je alsnog met volgevreten pens op de bank liggen zwijnen
Ik was na cheatdag 2 ons lichter
Wat mijn BMI nu 25,02 maakt. SOOOO CLOOOSE!
quote:
Als niet regulars BEs lijstje zien moeten ze haast wel denken: "Taart, en 2 keer pannenkoeken. en je dan afvragen waarom je dik bent."
Inderdaad ja! En die twee keer pannenkoeken is toeval en ik zat al te heroverwegen om toch maar salade te doen als L, maar ik zit te stuiteren van de slaap dus hunker naar comfort food en dan zijn bananenpannenkoekjes toch beter dan koude salade.
En vanavond weer, want manlief kan geen pannenkoeken bakken en ik kook vanavond en hij morgen zeg maar.
Anyway... het is inderdaad wel een 'geen wonder!!!!' lijstje.
Hoe laatvroeg eet je dan als je na het eten nog twee uur hebt liggen meuren en daarna nog op bent geweest?quote:
[..]
21:00/22:00 is mijn normale bedtijd.
21:00 is doorgaans bedtijd voor middelbare schoolkinderen overigens. Die kun je vrijwel altijd gerust hun gang laten gaan terwijl je ligt te slapen
Rond 17:00, boerentijd, dan kun je daarna nog even wat aardappels van het land halen.quote:
[..]
Hoe laatvroeg eet je dan als je na het eten nog twee uur hebt liggen meuren en daarna nog op bent geweest?
21:00 is doorgaans bedtijd voor middelbare schoolkinderen overigens. Die kun je vrijwel altijd gerust hun gang laten gaan terwijl je ligt te slapen
of even een uurtje of wat liggen pitten.
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli. Bijna door de voorraad zure kutkiwi's heen.
T: Drie mandarijnen
L: Vier boterhammen met kipfilet
T: Appel, bakje snackgroente
D: Wokkie met noodles, paprika, taugé, champignons, schnitzel en zoetzure saus
Ik eet meestal niet voor zes uur/half zeven, maar lig toch ook echt rond een uur of 22:00 wel in m'n bed. Ik zal wel moeten als ik een beetje fris om 6:00 uur mijn bed uit wil kunnen...quote:
[..]
Rond 17:00, boerentijd, dan kun je daarna nog even wat aardappels van het land halen.
of even een uurtje of wat liggen pitten.
) Dus nu is het eten om 18:00/18:30 (afhankelijk van hoe lang ze me op klantoor gegijzeld houden) en naar bed om 21:30/22:00 omdat ik dan ook gewoon kapot ben. En dan slaap ik als een baksteen tot 6:45
Ligt er aan. Zo lang je "iets" doet valt dat echt mee. Maar als je van 6 tot 12 op de bank ligt is dat wel een grote valkuil.quote:
Maar dan lijkt me het risico op avondsnacken juist zo groot
Zo ging ik vruuger gerust 2-3 uur lopen buiten in de avonduren. Man, wat hebben wij een kilometers gemaakt. En dan na het lopen zo hup je warme nest in
je ritme is klaar voor babiesquote:
We eten tussen 18:00 en 19:00, en meestal ga ik tussen 21:30 en 22:00 richting bed, dan lees ik nog wel een uurtje.
Ja, zo werkt het bij mij dus ook ongeveer alleen dan eet k na het bewegen. Meestal direct uit het werk sporten, uur of 21/21.30 thuis, dan eten, even laten zakken en naar bed. Maar daarom eet ik ook meestal relatief weinig als D en veel overdag.quote:
[..]
Ligt er aan. Zo lang je "iets" doet valt dat echt mee. Maar als je van 6 tot 12 op de bank ligt is dat wel een grote valkuil.
Zo ging ik vruuger gerust 2-3 uur lopen buiten in de avonduren. Man, wat hebben wij een kilometers gemaakt. En dan na het lopen zo hup je warme nest in
Ja, mijn eierstokken ook merk ik iedere keer als ik een baby ziequote:
Mijn verstand nog niet
dat verstand trekt wel bij als de baby er eenmaal isquote:
[..]
Ja, mijn eierstokken ook merk ik iedere keer als ik een baby zie
Mijn verstand nog niet
wij eten meestal rond 18.00 en om 19.00 gaat kind 1 naar bed en 19.30 kind 2. Ik ga zelf rond 22.00 naar bed
ik bedacht me net dat ik ergens achterin de kast nog een stapeltje 'broeken-die-ik-ooit-weer-hoop-te-passen' heb liggen. Dus ff gepast en ik kan er 2 verplaatsen naar de actuele stapel waaronder een van mijn favo broeken van 'toen' En het is niet eens echt persen My body needs to shut the fuck up
quote:
Ja maar ik wil nu helemaal geen baby!!
My body needs to shut the fuck up
lastig lijkt me.. die drang *geen last van
*Het is voor mij ook nieuw hoor. Sinds een paar maanden. Ik heb gelukkig een vriendinnetje die er precies hetzelfde instaat, dus af en toe ranten we over ons lijfquote:
[..]
*geen last van
Lijf
Misschien gaat voor jou de 'wacht maar tot je ouder bent' dooddoener wel opquote:
Ik wil geen kinderen. Dat is altijd zo geweest. En nog steeds. Om duizend redenen. Denk ik. Ofzo.
Lijf
clichés ontstaan met een reden hequote:
[..]
Misschien gaat voor jou de 'wacht maar tot je ouder bent' dooddoener wel op
I know.. ik ben de uitzondering die de regel bevestigtquote:
[..]
clichés ontstaan met een reden he
Valt wel mee bij mij. Misschien af en toe een koekje of blokje chocolade naast de thee, echt mis gaat t nog maar zelden.quote:
Maar dan lijkt me het risico op avondsnacken juist zo groot
Het is hier echt nu al falen, echt hoor, vast ook wel selffulfillingprophecy, maar mijn ruggegraat verwordt echt tot snot als ik 2 nachten niet genoeg slaap.
Ik denk dat ik zo maar aan de wortels met pompoenhummus ga, het idee vind ik erg goor om 10 uur 's ochtends, maar dat is beter dan een rol beschuit met hagelslag in mijn mik proppen.
Grrrrr!
Ik wil het NIET!!!
'Vroeg opstaan is een vorm van marteling'
was gister ineens weer 6 ons zwaarder vandaag was daarvan weer een onsje weg.Gister weer 1:15 gewandeld
Planning voor vandaag
O: Havermout met melk
L: Salade
S: Fysiofit + wandelen er naar toe en terug
T: Optimel drink
D: Tartaartje met champignons
T: Yoghurt&kwark
T: Kaas
Echt niets aan!!quote:
Sunny, wat lekker voor je broeken!
Het is hier echt nu al falen, echt hoor, vast ook wel selffulfillingprophecy, maar mijn ruggegraat verwordt echt tot snot als ik 2 nachten niet genoeg slaap.
Ik denk dat ik zo maar aan de wortels met pompoenhummus ga, het idee vind ik erg goor om 10 uur 's ochtends, maar dat is beter dan een rol beschuit met hagelslag in mijn mik proppen.
Grrrrr!
Ik wil het NIET!!!
Ben je aan het werk? Thuis? Even naar buiten een optie?
Sterkte vandaag!
Ik heb ook de blues. Zie mijn man pas over 3 weken weer
Cathmar
Ja, ik zit thuis. Kind is niet eens echt ziek, maar ik voel me nog steeds schuldig dat ik hem met dikke griep heb laten afzwemmen twee weken terug. Die ochtend ging het op zich wel, en keurig zijn diploma gehaald, maar 's avonds had hij 40gr koorts.
En als ik mezelf leeggekotst zou hebben zou ik ook een dagje rustig aan willen doen thuis dus ik wilde hem niet gewoon spijkerhard naar school brengen. Maar er komt weinig uit mijn handen en vrijdag heb ik ook al verzaakt qua werk dus ik moet eigenlijk wel even goed aan de slag. Maar goed, smintje op, dat helpt altijd wel met zoete trek wegwerken en liters thee maar.
_SPOILERvandaag te horen gekregen dat we niet op ee natuurlijke manier een kind kunnen krijgen..
Ach, Barrellquote:
ik heb ook zin om de zak paaseitjes op te vreten..SPOILERvandaag te horen gekregen dat we niet op ee natuurlijke manier een kind kunnen krijgen..
Ik weet precies hoe je je voelt. Of nou ja, bijna precies. Ik weet het al 7 jaar en ik wilde -toen- geen kinderen. Maar toch.
Ik las het net al in dat andere topic. Wat een nare uitslag zeg, kan me voorstellen dat je daar even van slag van bentquote:
ik heb ook zin om de zak paaseitjes op te vreten..SPOILERvandaag te horen gekregen dat we niet op ee natuurlijke manier een kind kunnen krijgen..
Ook al kun je nu wel concrete stappen gaan nemen, het is zo anders dan je gewenst had. Knuf Ach wat ergquote:
ik heb ook zin om de zak paaseitjes op te vreten..SPOILERvandaag te horen gekregen dat we niet op ee natuurlijke manier een kind kunnen krijgen..
Sterkte met het verwerken van dat nieuws, lijkt me niet meer dan logisch dat op je calorieen letten vandaag niet het belangrijkste is. Alhoewel eten als troost je ook niet fijner laat voelen vaak, maar goed, wees niet te streng voor jezelf.Sterkte!quote:
ik heb ook zin om de zak paaseitjes op te vreten..SPOILERvandaag te horen gekregen dat we niet op ee natuurlijke manier een kind kunnen krijgen..
SPOILEREn ik weet hoe je je voelt. Wij hebben een hele tijd terug hetzelfde te horen gekregen.
En deze week kwamen zowel mijn broertje, als het broertje van mijn vrouw ons vertellen dat hun vrouw zwanger is. Van de ene kant vind ik 't hartstikke leuk voor ze, maar stiekem ging ik dood van binnen.
herkenbaar...en nu heb ik er 2quote:
Ik wil geen kinderen. Dat is altijd zo geweest. En nog steeds. Om duizend redenen. Denk ik. Ofzo.
Lijf
Wat een klote nieuws.. Sterktequote:
ik heb ook zin om de zak paaseitjes op te vreten..SPOILERvandaag te horen gekregen dat we niet op ee natuurlijke manier een kind kunnen krijgen..
Wacht maar.quote:
[..]
I know.. ik ben de uitzondering die de regel bevestigt
En sterkte Barrel.
En MF. Ook stom.SPOILERIk las het net. Niet leuk he meid.
Klein hart onder de riem misschien dat het allemaal nog goed kan komen. Hier vergelijkbare situatie en met heel veel geduld en gedoe en oneindig veel ziekenhuis bezoek twee zwangerschappen. Heb je niets aan nu, ik weet het
Och, ook al zo verdrietig.quote:
[..]
Sterkte!SPOILEREn ik weet hoe je je voelt. Wij hebben een hele tijd terug hetzelfde te horen gekregen.
En deze week kwamen zowel mijn broertje, als het broertje van mijn vrouw ons vertellen dat hun vrouw zwanger is. Van de ene kant vind ik 't hartstikke leuk voor ze, maar stiekem ging ik dood van binnen.
Nou ja, zoals hierboven staat heb ik het probleem dat het niet natuurlijk kan, en daar wordt de beslissnig toch veel bewuster van. En hoe dan ook, ik wil hier, nu, dit huis, deze omstandigheden echt nooit een kind laten opgroeienquote:
[..]
herkenbaar...en nu heb ik er 2
Wat een klote nieuws sterktequote:
ik heb ook zin om de zak paaseitjes op te vreten..SPOILERvandaag te horen gekregen dat we niet op ee natuurlijke manier een kind kunnen krijgen..
En hier hebben broerlief en zijn vrouw en mijn beste vriendin en haar man inmiddels de eerste stappen gezet in de medische mallemolen... Voor mij is dat echt een doemscenario. Wil dan ook meteen 'nu en hier' aan baby's beginnen, maar gelukkig is vriendlief iets rationeler dan ik.
En MF kan het me voorstellen dat dat dan erg dubbel is
ja reageerde voordat ik alles had gelezen, dan is het wel even andersquote:
[..]
Nou ja, zoals hierboven staat heb ik het probleem dat het niet natuurlijk kan, en daar wordt de beslissnig toch veel bewuster van. En hoe dan ook, ik wil hier, nu, dit huis, deze omstandigheden echt nooit een kind laten opgroeien
je moet pas "nu en hier" beginnen als je ook echt nu zwanger zou willen raken en een kindje krijgen. In principe is de kans op "meteen raak" namelijk net zo groot. Maar ik begrijp het welquote:
Sterkte Barreltje!
En hier hebben broerlief en zijn vrouw en mijn beste vriendin en haar man inmiddels de eerste stappen gezet in de medische mallemolen... Voor mij is dat echt een doemscenario. Wil dan ook meteen 'nu en hier' aan baby's beginnen, maar gelukkig is vriendlief iets rationeler dan ik.
Zeker. Het maakt de beslissing heel anders, als je nooit kan zeggen 'we zien wel wanneer het gebeurd' zeg maar.quote:
[..]
ja reageerde voordat ik alles had gelezen, dan is het wel even anders
En MF, ook al zo begrijpelijk, je gunt het een ander zeker, maar jezelf net zo goed en dan is dit gewoon even pijnlijk.
Dat is een risico dat ik nooit zou willen nemen, dus dan blijft de medische molen over.Weet ik. Het is bij mij een beetje zo dat ik met mijn ex al lang en breed klaar was voor kindjes maar ze met hem (onbewust) niet wilde. Nu wil ik ze wel en heb ik de liefde van mijn leven gevonden, maar we wonen net acht weken samen... Beetje vroegquote:
[..]
je moet pas "nu en hier" beginnen als je ook echt nu zwanger zou willen raken en een kindje krijgen. In principe is de kans op "meteen raak" namelijk net zo groot. Maar ik begrijp het wel
Er zijn ook andere manieren om een kind te krijgen. Heb er ervaring mee
En dan nu verder tot de orde van mijn dag. Wat eet ik vanavond? Eens even zoeken...
Stomme hongerklop. Komt door de cheatday van gisteren.
Bright note: ik heb nu enkel nog groente en fruit liggen
Nu lekker gezond eten allemaal!
Heeft die 50% toevallig te maken met het krijgen van een jongetje of meisje?quote:
Bij mij kan het overigens wel, op de natuurlijke weg. Maar door mijn genen (bedankt mam.) heb ik 50% kans om een ziek kind op de wereld te zetten. En 25% daarvan gaat dood voordat ze volwassen zijn.
Die 25% wel.quote:
[..]
Heeft die 50% toevallig te maken met het krijgen van een jongetje of meisje?
Mijn afwijking zit op het stukje X dat de Y mist. Dus als kind van mij een zieke X krijgt en een gezonde Y van vriend, dan is ie dus ziek, erg ziek.
Een zieke X van mij en een gezonde X van vriend (meisje) is ook ziek, maar de gezonde X kan dat hoogstwaarschijnlijk opvangen.
Es kijken wat februari hier heeft gedaan... -1,7 toch nog!
februari deed hier + 1.quote:
Prachtige score luna!
Es kijken wat februari hier heeft gedaan... -1,7 toch nog!
scumbagquote:
O: 2 geroosterde boterhammen met light creamcheese, 100 gram geroosterde biet, halve avocado en wat kiemgroente
L: Tortilla (quesedilla) met spinazie, courgette, kaas.
D: Broccolisoep en een lobsterroll.
Dan heb ik nog 400 over.
Aan de lage kant voor mijn doen, maar omdat mijn voornemen was om vooral sterker te worden en ik PR's zie breken vanaf 1 januari ben ik ruim tevreden.
Oja, en nieuwe riem die 2 maten kleiner is helpt ook in de tevredenheid.
Godverdomme.quote:
#viesdikquote:
weerzinwekkend obesitasmormelquote:
Ja, holy hell zeg dat. Door jou dikheid voel ik me zoveel beter over mezelf.quote:
Wat doe je dan nog in dit topic.quote:
Waarschijnlijk trolololt mijn lichaam zich de komende dagen nog wel een paar onsjes omhoogquote:Op maandag 29 februari 2016 10:47 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, doei, ik ga niet om elk onsje en procentpuntje staan juichen hoor, kom maar terug als je echt iets te melden hebt!
Ik kom het wel melden als het echt noemenswaardig is
(ik ben deze cyclusweek altijd het lichtst, week 4 van de cyclus, dus ik moet nu pakken wat ik pakken kan zodat ik weer drie weken kan zwijgen over de weegschaal
)De BMI-grens is verwijderd! Zie OP!quote:
[..]
Wat doe je dan nog in dit topic.
quote:
[..]
Waarschijnlijk trolololt mijn lichaam zich de komende dagen nog wel een paar onsjes omhoog
Ik kom het wel melden als het echt noemenswaardig is
(ik ben deze cyclusweek altijd het lichtst, week 4 van de cyclus, dus ik moet nu pakken wat ik pakken kan zodat ik weer drie weken kan zwijgen over de weegschaal
Nee hoor, het is je alle
en #youareamazings gegund! [ Bericht 21% gewijzigd door BE op 29-02-2016 11:11:15 ]
Heb jij zeker gedaan?quote:
[..]
De BMI-grens is verwijderd! Zie OP!
volgens mij was dat degene die dit topic reanimeerde vorige zomerquote:
Logisch. Anders moeten we jou hier missen, slankerdquote:
[..]
volgens mij was dat degene die dit topic reanimeerde vorige zomer
(en ik mag het zeggen met mn bmi van 26 muahahaha )Ik wil net zeggen, wat je zegt ben je zelf!quote:
[..]
Logisch. Anders moeten we jou hier missen, slankerd
En dan zouden er veel weg moeten hier.... Tink, MF, Sjeen, Moblo, tramposa, deluna, bla, sunny. Dan hou je geen topic meer over
Geef maar toe, je zou me missen als je hier weggaat.quote:
Obesiboks.quote:
Met mijn gewicht van 75 rond vanochtend was m'n bmi 25,059. Da's overgewicht...
Daarom blijf ikquote:
[..]
Geef maar toe, je zou me missen als je hier weggaat.
Nee, obees is boven de 30. Been there, done that. Morbiode obees ook gedaan. Was geen goed idee.quote:
En ik blijf omdat ik jullie bijna allemaal kusjekroelpoepiescheetjes vind natuurlijk
Ik ga eem de vlooienbaal naar buiten laten.
Maar toch fijn dat ik mag blijven
We hebben wat hanen nodig in het hoenderhok eyquote:
BMI van 24,47 hier.
Maar toch fijn dat ik mag blijven
Been there, done that, still got the T-shirts (en rest van de kleding nog).quote:
Afgelopen weekend heb ik mijn oude winterjas eens uit de auto gehaald, ik pas er nu 2x in
Iemand die een goed doel weet om dat aan weg te geven? In de kringloop verkopen ze 't maar er zouden toch doelen zijn die dit gewoon verdelen? (voor de lowbudget-fatties?)
ik heb het aan m'n poets gegeven, die verdeelt het onder dikke Syrische asielzoekers.quote:
[..]
Been there, done that, still got the T-shirts (en rest van de kleding nog).
Afgelopen weekend heb ik mijn oude winterjas eens uit de auto gehaald, ik pas er nu 2x in
Iemand die een goed doel weet om dat aan weg te geven? In de kringloop verkopen ze 't maar er zouden toch doelen zijn die dit gewoon verdelen? (voor de lowbudget-fatties?)
Ik moet een nieuwe jas. Dan kunnen mijn oude er ook in.
En ik moet nog nieuwe pakken. Ik heb er nu 1 dat fatsoenlijk past (want niet zo lang geleden gekocht, en expres wat aan de krappe kant genomen). De rest is eigenlijk allemaal te groot, maar ik durf niks nieuws te kopen omdat ik bang ben dat ik dan over een paar maanden weer in de winkel kan staan. Maar 't moet eigenlijk wel, want je begint nu echt te zien dat ze te groot zijn..
Afvallen is duur
haha echt he. Ik heb dus allemaal supertoffe jurkjes in maat 42/44 die ik vijf keer heb gedragen en nu gewoon te groot zijn. Zo balen. En een jurkje koop je nog wel voor 60 euro, voor een beetje pak ben je toch minimaal 300 euro kwijtquote:
Bij ons in de buurt staan van die kledingbakken van 't leger des heils waar je oude (maar wel nog bruikbare) kleding in kan dumpen. Als ik t goed heb gebruiken die het dan voor daklozen en andere mensen die t nodig hebben.
Ik moet een nieuwe jas. Dan kunnen mijn oude er ook in.
En ik moet nog nieuwe pakken. Ik heb er nu 1 dat fatsoenlijk past (want niet zo lang geleden gekocht, en expres wat aan de krappe kant genomen). De rest is eigenlijk allemaal te groot, maar ik durf niks nieuws te kopen omdat ik bang ben dat ik dan over een paar maanden weer in de winkel kan staan. Maar 't moet eigenlijk wel, want je begint nu echt te zien dat ze te groot zijn..
Afvallen is duur
(al kun je die wel prima 1 maat laten innemen he!)
Laat maar, ik moet een dikkere huid kweken.
Ik deed het wel eens, maar dan liep ik toch de hele dag op mijn eigen knieën en benen te latten Net als dat jij zegt dat jouw jas naar dikke Syrische vluchtelingen gaat. Dat is een doodnormale mededeling, en die persoon moet ook wel dik zijn, anders past jouw jas haar niet, dus dat moet ik me verder niet aantrekken.
Vandaar dat ik editte en zei dat ik een dikkere huid moet kweken. Nevermindme, sorry.
Niks om sorry voor te zeggenquote:
Was ook verkeerde woordkeus, daarom haalde ik het weg. Krijg het niet verwoord. Het gaat ook niet over mij, jullie hebben het juist over jezelf, maar het voelt alsof er lollig gedaan wordt over dikke mensen.
Net als dat jij zegt dat jouw jas naar dikke Syrische vluchtelingen gaat. Dat is een doodnormale mededeling, en die persoon moet ook wel dik zijn, anders past jouw jas haar niet, dus dat moet ik me verder niet aantrekken.
Vandaar dat ik editte en zei dat ik een dikkere huid moet kweken. Nevermindme, sorry.
Je hebt het toch al aangepast? En verder heb ik een heleboel weggegeven aan mede-dieetclubbers. Vooral Lucky_Strike heeft een hoop van mijn oude kleding en ik heb een heel tof paars jurkje (al weet ik niet meer van wie) en weer een toffe jas en jurk en broek van Lucky teruggekregen. Ideaal toch
SPOILER
jouw woonkamer was echt goed ontploft toenquote:
[..]
Niks om sorry voor te zeggen
En verder heb ik een heleboel weggegeven aan mede-dieetclubbers. Vooral Lucky_Strike heeft een hoop van mijn oude kleding en ik heb een heel tof paars jurkje (al weet ik niet meer van wie) en weer een toffe jas en jurk en broek van Lucky teruggekregen. Ideaal toch
En BE, ik snap waar je gevoel vandaan komt. Het waarde-oordeel is echter iets wat je er zelf aan toevoegt. En ik weet hoe hersenen werken hoor, de mijne doen dat namelijk ook
SPOILER: gebabbelIk ben helemaal een soort van hyper omdat ik ineens bedacht heb dat het misschien wel mogelijk is om volgend jaar een soort van 3 maanden sabbatical te nemen. Ik zat dit weekend te praten met iemand die dat deed na haar relatie op de klippen liep. Toen zei ik 'wauw, wat gaaf dat dat kon, geen man, geen huis (meer), geen kinderen, baan opgezegd'. Toen zei ze 'maar dat kan jij toch ook, ondanks man, huis, kinderen en baan, onbetaald verlof is toch een optie'.
Nu ben ik zelf een niet al te beste spaarder, maar manlief is ZZP-er sinds kort en (zolang hij opdrachten heeft) bouwt hij op die manier een aardige buffer op. En dat zouden we ook in kunnen zetten als vervanging van drie maanden salaris van mij.
En dus ben ik nu helemaal happy, want ik loop al zo lang met een overload dat ik snak naar een paar maanden niks. Even goed bij mezelf te raden gaan over hoe en wat ik nou wil en doe enzo.
Dat deed ik dus expres he, om de angel er een beetje uit te halen. Ik weet wel dat ik hypersensitief reageer.quote:
Maar t dan wel zelf over 'dikke huid' hebbenSPOILER
Oooh maar dat klinkt heerlijk! Kan me voorstellen dat je daar van gaat hyperenquote:Op maandag 29 februari 2016 11:27 schreef Brighteyes het volgende:
En het duurt nog heel lang voor het zo ver is, maar ik zie eindelijk mogelijkheden tot unloaden en zelfreflectie, dus over anderhalf jaar ofzo zou ik zo ver moeten zijn dat ik mijn kop eindelijk uit mijn hol kan gaan trekken en proberen wat minder labiel te worden.SPOILER: gebabbelIk ben helemaal een soort van hyper omdat ik ineens bedacht heb dat het misschien wel mogelijk is om volgend jaar een soort van 3 maanden sabbatical te nemen. Ik zat dit weekend te praten met iemand die dat deed na haar relatie op de klippen liep. Toen zei ik 'wauw, wat gaaf dat dat kon, geen man, geen huis (meer), geen kinderen, baan opgezegd'. Toen zei ze 'maar dat kan jij toch ook, ondanks man, huis, kinderen en baan, onbetaald verlof is toch een optie'.
Nu ben ik zelf een niet al te beste spaarder, maar manlief is ZZP-er sinds kort en (zolang hij opdrachten heeft) bouwt hij op die manier een aardige buffer op. En dat zouden we ook in kunnen zetten als vervanging van drie maanden salaris van mij.
En dus ben ik nu helemaal happy, want ik loop al zo lang met een overload dat ik snak naar een paar maanden niks. Even goed bij mezelf te raden gaan over hoe en wat ik nou wil en doe enzo.
ik zou zo graag 4 dagen in de week willen gaan werken
maar dat gaat dan ook weer niet zo makkelijk.. en eigenlijk is voor werk alleen een excuus een baby.. hee! hoppa
want "je wil toch carrier maken, dat kan alleen in 5 dagen per week en niet in 4.. "Ik ben tussen 2011 en 2016 drie schalen gegroeid (Da's van MBO instroomniveau naar universitair instroomniveau zeg maar) waarvan ik de laatste twee schalen omhoog ben gegaan terwijl ik 4 dagen werkte en twee uur per werkdag kolfde zo ongeveer. Justsayinquote:
Ohw BE! wat een fijne optie.. en gewoon het idee dat het ZOU kunnen! hoe fijn!
ik zou zo graag 4 dagen in de week willen gaan werken
maar dat gaat dan ook weer niet zo makkelijk.. en eigenlijk is voor werk alleen een excuus een baby.. hee! hoppa
Als je het kan, dan kan je het ook in 32 uur.In mijn geval juist niet, probeer maar eens een obesemaat spijkerbroek te vinden voor onder de 6 tientjes of een fatsoenlijk 5xl poloshirt voor hetzelfde bedrag.quote:
Bij ons in de buurt staan van die kledingbakken van 't leger des heils waar je oude (maar wel nog bruikbare) kleding in kan dumpen. Als ik t goed heb gebruiken die het dan voor daklozen en andere mensen die t nodig hebben.
Ik moet een nieuwe jas. Dan kunnen mijn oude er ook in.
En ik moet nog nieuwe pakken. Ik heb er nu 1 dat fatsoenlijk past (want niet zo lang geleden gekocht, en expres wat aan de krappe kant genomen). De rest is eigenlijk allemaal te groot, maar ik durf niks nieuws te kopen omdat ik bang ben dat ik dan over een paar maanden weer in de winkel kan staan. Maar 't moet eigenlijk wel, want je begint nu echt te zien dat ze te groot zijn..
Afvallen is duur
Gewoon (ook nog) betere kwaliteit overhemden in de sale voor 300% minder tegenwoordig.
Enige nadeel is dat ik er dan wel direct 2 koop
ohja! ik geloof wel dat ik het kan.. de bedrijfscultuur nog niet echt..quote:
[..]
Ik ben tussen 2011 en 2016 drie schalen gegroeid (Da's van MBO instroomniveau naar universitair instroomniveau zeg maar) waarvan ik de laatste twee schalen omhoog ben gegaan terwijl ik 4 dagen werkte en twee uur per werkdag kolfde zo ongeveer. Justsayin
SPOILERik verveel me in mijn huidige baan genoeg.. ik ben er van overtuigd dat ik hetzelfde werk in 32 uur af krijg..
Klinkt heerlijke BE!!
) nu staan er 3 vuilniszakken klaar om naar de kringloop gebracht te worden..ik geloof niet zo in dike syrische vluchtelingen eigenlijk
plus vaak zijn het mannen. ik herriner me een oproep voor mannenkleding < maat L van het rodekruis. de rest hadden ze wel genoeg ( NL is goed aan het afvallen en alle te grote kleding werd weg gedaan )Ja dat is wel ruk inderdaad. Moet ook zeggen dat mijn huidige afdeling er veel minder op is ingericht dan mijn vorige.quote:
[..]
ohja! ik geloof wel dat ik het kan.. de bedrijfscultuur nog niet echt..SPOILERik verveel me in mijn huidige baan genoeg.. ik ben er van overtuigd dat ik hetzelfde werk in 32 uur af krijg..
SPOILERHier plannen ze dan gewoon meetings in op mijn vrije dag. Dan decline ik ze, krijg ik allemaal "kun je eeeeeecht niet? Maar baasje X kan alleen dan, ah toe?" terug.
Nee, ik kan dan echt niet. Doei.
Juist niet, ik zou ze graag helpen met een hele hoop kleding omdat ik weet hoe moeilijk en duur het is om toffe kleding in dergelijke maten te krijgen.quote:
Was ook verkeerde woordkeus, daarom haalde ik het weg. Krijg het niet verwoord. Het gaat ook niet over mij, jullie hebben het juist over jezelf, maar het voelt alsof er lollig gedaan wordt over dikke mensen.
Net als dat jij zegt dat jouw jas naar dikke Syrische vluchtelingen gaat. Dat is een doodnormale mededeling, en die persoon moet ook wel dik zijn, anders past jouw jas haar niet, dus dat moet ik me verder niet aantrekken.
Vandaar dat ik editte en zei dat ik een dikkere huid moet kweken. Nevermindme, sorry.
En daar help ik liever iemand mee die weinig heeft dan iemand die zelf wel het een en ander kan betalen.
')SPOILERMijn eerste opmerking over de Syriër zou zijn geweest dat hij na zo'n end lopen niet meer zo obees kan zijn, maar die probeerde ik binnen te houden.
Maar serieus, zullen er Syriërs profijt hebben bij 5xl kleding? :
quote:
Ik geef niet af op dikke mensen. Maar als het jou zo zwaar valt dan zal ik er extra op proberen te letten
zo bedoelde ik dat nietquote:
Doe het lekker zelfquote:
(bijv. als mensen dichtbij mij gingen staan die zelf ook wat dikkig waren vroeg ik of ze wel letten op de maximale belasting van de vloer etc.)
en ik vind het f*cking moeilijk om minder van zulke opmerkingen te maken omdat het lijkt op een negatief zelfbeeld bij m'n huidige uiterlijk
Spijkerbroeken voor minder dan 6 tientjes vind ik in normale maten ook nergens.. Althans, niet degene die ik wil hebbenquote:
[..]
In mijn geval juist niet, probeer maar eens een obesemaat spijkerbroek te vinden voor onder de 6 tientjes of een fatsoenlijk 5xl poloshirt voor hetzelfde bedrag.
Gewoon (ook nog) betere kwaliteit overhemden in de sale voor 300% minder tegenwoordig.
Enige nadeel is dat ik er dan wel direct 2 koop
oh heel herkenbaarquote:
Ik ben trouwens altijd een mens met veel zelfspot geweest.
(bijv. als mensen dichtbij mij gingen staan die zelf ook wat dikkig waren vroeg ik of ze wel letten op de maximale belasting van de vloer etc.)
en ik vind het f*cking moeilijk om minder van zulke opmerkingen te maken omdat het lijkt op een negatief zelfbeeld bij m'n huidige uiterlijk
lastig ook, want ik heb een nieuwe baan sinds november en ze kennen me dus helemaal niet dik hier Zolang ik nog afval koop ik echt geen PME Legends.quote:
[..]
Spijkerbroeken voor minder dan 6 tientjes vind ik in normale maten ook nergens.. Althans, niet degene die ik wil hebben
scheelt niet veel meer maar ik ben er echt nog niet.quote:
[..]
haha echt he. Ik heb dus allemaal supertoffe jurkjes in maat 42/44 die ik vijf keer heb gedragen en nu gewoon te groot zijn. Zo balen. En een jurkje koop je nog wel voor 60 euro, voor een beetje pak ben je toch minimaal 300 euro kwijt
(al kun je die wel prima 1 maat laten innemen he!)
HOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!quote:
[..]
haha echt he. Ik heb dus allemaal supertoffe jurkjes in maat 42/44 die ik vijf keer heb gedragen en nu gewoon te groot zijn. Zo balen. En een jurkje koop je nog wel voor 60 euro, voor een beetje pak ben je toch minimaal 300 euro kwijt
(al kun je die wel prima 1 maat laten innemen he!)
Goede struggles, alleen het is zo flauw als je een kneiter van een dikkie-grap maakt over jezelf en niemand snapt 'm meer.quote:
[..]
oh heel herkenbaar
zodra ik op streef ben ga ik daar even 400 euro tegenaan gooien vruuger mocht je vanaf BMI 27 hier meeposten toch?quote:
Oh en ik zit nog niet op BMI25 hoor..
Watsloos dp?
ja inderdaad, dat ze je echt zo aankijken van dafuq heeft zij het overquote:
[..]
Goede struggles, alleen het is zo flauw als je een kneiter van een dikkie-grap maakt over jezelf en niemand snapt 'm meer.
Ja, maar mijn fatsoenlijke pakken zijn allemaal sowieso al meer dan 2 maten te groot (en hangen dus al een tijd op zolder). Ik draag nu iets goedkopere pakken, omdat ik geen zin had om een maandsalaris neer te tellen voor pakken die ik toch maar een paar maanden zou dragen.quote:
[..]
haha echt he. Ik heb dus allemaal supertoffe jurkjes in maat 42/44 die ik vijf keer heb gedragen en nu gewoon te groot zijn. Zo balen. En een jurkje koop je nog wel voor 60 euro, voor een beetje pak ben je toch minimaal 300 euro kwijt
(al kun je die wel prima 1 maat laten innemen he!)
Voor ik begon af te vallen had ik maat 27, nu pas ik net in 24 (tussenmaten, want korte poten
).Ja kijk als je nou toch je fattiejurkjes (sorry BE Lobiquote:
[..]
vruuger mocht je vanaf BMI 27 hier meeposten toch?
Watsloos dp?
) in de zak van max gooit, mag je ze eventueel ook heus wel naar mij sturen hoor Daartoe ben ik dan wel bereid.SPOILERIk vind het ook lastig aan langere tijd minder dik zijn dat je zoveel mensen leert kennen die je nooit dik hebben gekend. Terwijl diep van binnen nog steeds dat onzekere, dikke meisje woont met een zeer slechte coupe en nog slechtere kleding en ik dan die bombshell met dat zwiepende haar in de etalageruit niet herken en dat dat heel bevreemdend kan werken
Ik heb werkelijk geen ideequote:
[..]
vruuger mocht je vanaf BMI 27 hier meeposten toch?
maar als die regel nog op zou gaan dan was ik iig niet meer welkom nu.. de goeie verkoop ik (zie sig), de minder goeie zijn gedoneerd aan bakken en zakkenquote:
[..]
Ja kijk als je nou toch je fattiejurkjes (sorry BE Lobi
Verhip! Niet gezienquote:
[..]
de goeie verkoop ik (zie sig), de minder goeie zijn gedoneerd aan bakken en zakken
Mooi, ik wel! Heb al wat leuks weggeshoptquote:
Ik heb nog 3 van mooie spijkerbroeken van Indian Rose liggen. Dat is mijn streef (al 6 jaar ongeveerquote:
Oh ik ben na vijf jaar zó klaar met goedkope jeans
). Maar dan moet ik dus naar ongeveer 72 kilo, dan zouden ze weer moeten passen...Ik heb nog ff te gaan dus Oeh! Te weinig mouw voor mijn smaak helaas! Maar ik ben wel altijd jaloers op de smaak van SQ. En op haar badkamerquote:
[..]
Mooi, ik wel! Heb al wat leuks weggeshopt
Ik heb ook een soort van balansdag maar ik heb toch al kwark met fruit, twee sneeën met tonijn en twee crackers met pindakaas en kipfilet op.quote:
Mijn gratenpakhuiscollega heeft een balansdag. Niets gegeten tot nu toe. Een stuk Jelmer kwarktaart nu en vanavond lekker sla
Wat onwijs lekker!
De vorige bananenpannenkoekjes die ik probeerde vond ik goor, maar dit is heerlijk.
Eigen variatie want geen havermoutmeel maar wel speltbloem en geen carameldinges maar wel agave siroop.
Lunch bleef beperkt tot uiensoep, een broodje kip-kerrie, en een cola zero. Daardoor na de D van vanavond en de rettich T nog 250 kcal over voor een extra avond-T.
Nu net pas wakker dus een beetje raar lijstje:
L: hard broodje Turkse worst
S: uur wandelen
D: pasta met zelfgemaakte pastasaus
S: uur trainen
Ik noem ze geen balansdagen, maar doe af en toe een 5:2 vast-dag ertussen en de laatste paar keer was dat ook met een stuk Jelmer taart en dan een D van nog eens 200-300Kcals in de vorm van groente, groente en nog eens groente.quote:
Mijn gratenpakhuiscollega heeft een balansdag. Niets gegeten tot nu toe. Een stuk Jelmer kwarktaart nu en vanavond lekker sla
Ok, daar zit meer in dan sla, maar het is op zich prima te doen hoor.
Alleen ben ik geen gratenpakhuis.
Ohja, Jelmertaart... Die ga ik misschien vrijdag maken.quote:
[..]
Ik noem ze geen balansdagen, maar doe af en toe een 5:2 vast-dag ertussen en de laatste paar keer was dat ook met een stuk Jelmer taart en dan een D van nog eens 200-300Kcals in de vorm van groente, groente en nog eens groente.
Ok, daar zit meer in dan sla, maar het is op zich prima te doen hoor.
Alleen ben ik geen gratenpakhuis.
Ik denk dat ik dat ook wel kan. Alleen zou ik dan de volgende dag twee keer zoveel eten. Ik ben meer van de constante lijn.quote:
[..]
Ik noem ze geen balansdagen, maar doe af en toe een 5:2 vast-dag ertussen en de laatste paar keer was dat ook met een stuk Jelmer taart en dan een D van nog eens 200-300Kcals in de vorm van groente, groente en nog eens groente.
Ok, daar zit meer in dan sla, maar het is op zich prima te doen hoor.
Alleen ben ik geen gratenpakhuis.
Eindelijk erkenning voor Leonardo DiCaprioquote:
Vannacht de Oscars gekeken met vrienden en allerlei hapjes en drankjes (wel binnen mijn kcal gebleven).
Nu net pas wakker dus een beetje raar lijstje:
L: hard broodje Turkse worst
S: uur wandelen
D: pasta met zelfgemaakte pastasaus
S: uur trainen
Er zitten echt heel veel gezondheidsvoordelen aan, het is echt niet alleen puur voor het afvallen interessant.
Maar goed, ieder zijn ding, ik ging vorig jaar als de brandweer op 5:2, was ook superscherp op die dagen enzo.
Nu merk ik dat 5:2 niet wil, dus ik hou het even op 6:1, ook goed.Ik kan echt heel goed niet eten, zeker als dat 1 dag goed gaat, 2 dagen goed gaat, dan is dat daarna met 2 vingers in de neus vol te houden.quote:
Vasten is echt zó niet voor mij. Ik zou de hele dag aan eten denken.
Probleem is altijd dat ik dan op dag 3 een bacchanaal gepland heb
Ja, mooi he!quote:
[..]
Eindelijk erkenning voor Leonardo DiCaprio
Ik was echt verbaasd toen ik vanmorgen las dat dit pas zijn eerste was.Ja superquote:
[..]
Eindelijk erkenning voor Leonardo DiCaprio
Mens! Het hele jaar is het over niets anders gegaan sinds die film uit isquote:
[..]
Ja, mooi he!
"GAAT LEO EEN OSCAR KRIJGEN" was naast "DE OSCARS IS RACISME" de grootste aandachtstrekker Wat is er verder gezond aan?quote:
Ik vind het echt supereasy. Ik denk juist helemaal niet aan eten op die dagen. En dat je de volgende dag gewoon normaal mag eten maakt het nog veel makkelijker, want zo'n dag is zo om.
Er zitten echt heel veel gezondheidsvoordelen aan, het is echt niet alleen puur voor het afvallen interessant.
Maar goed, ieder zijn ding, ik ging vorig jaar als de brandweer op 5:2, was ook superscherp op die dagen enzo.
Niet eten = dun = ProAna = Skinnybitch4lifequote:
Was ook al zijn 5e nominatie.
En dit.quote:
[..]
Mens! Het hele jaar is het over niets anders gegaan sinds die film uit is
Niet alleen dit jaar trouwens. Daar ging t bij zijn vorige nominatie (Wolf of Wallstreet) ook al constant over.
Voor Wolf had hij hem moeten winnenquote:
[..]
En dit.
Niet alleen dit jaar trouwens. Daar ging t bij zijn vorige nominatie (Wolf of Wallstreet) ook al constant over.
100% mee eens. Veel beter dan de andere genomineerden dat jaar (Matthew McConaughy in Dallas Buyer Club, Christian Bale in American Hustle, Bruce Dern in Nebraska en Chiwetel Ejiofor in 12 years a slave).quote:
[..]
Voor Wolf had hij hem moeten winnen
McConaughy won 'm uiteindelijk trouwens.
Hij verrast me elke keer weer, moet ik zeggen, al heb ik niet zo'n zin om die nieuwe film te gaan zien. Klinkt nogal.. lang...quote:
Beste acteur van zijn generatie.
Was ook al zijn 5e nominatie.
en dan ben je dus twee dagen hongerig en op dag drie voel je je een dikke faalhaas.quote:
[..]
Ik kan echt heel goed niet eten, zeker als dat 1 dag goed gaat, 2 dagen goed gaat, dan is dat daarna met 2 vingers in de neus vol te houden.
Probleem is altijd dat ik dan op dag 3 een bacchanaal gepland heb
Nee, dan liever gespreid minderen