LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O 2 beschuitjes hagelslag
L 2 volkoren boterhammen met kaas, sla en een beetje aioli
T bites
D Roti. Als toetje bevroren frambozen en blauwe bessen met de staafmixer aangevallen tot ijs
S: de eerste 10 verhuisdozen ingepakt
L 2 volkoren boterhammen met kaas, sla en een beetje aioli
T bites
D Roti. Als toetje bevroren frambozen en blauwe bessen met de staafmixer aangevallen tot ijs
S: de eerste 10 verhuisdozen ingepakt
Lijstje:
O: volkorenbroodje omelet met kaas
B: 2 uur over de hei banjeren
L: stuk Turks brood met cervelaat en kaas uit de oven
D: aardappel-knolserderijsoep
O: volkorenbroodje omelet met kaas
B: 2 uur over de hei banjeren
L: stuk Turks brood met cervelaat en kaas uit de oven
D: aardappel-knolserderijsoep
Ik voel me 's avonds altijd een beetje sip als ik ontdek dat ik geen groente en fruit heb gehadquote:Op zondag 28 februari 2016 18:35 schreef Stormqueen het volgende:
ja, 95% van de dagen doe ik dat gelukkig ook wel. Zou ellendig worden zonder groenten en fruit
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stond ff in de sportschool op de weegschaal, was ik opeens 106,9 
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
quote:Op zondag 28 februari 2016 19:05 schreef LPFAN het volgende:
Stond ff in de sportschool op de weegschaal, was ik opeens 106,9
Prrrrr
Ik had chocoladevla met avocaat, griekse yoghurt met walnoten, pizza met kaas en een banaan. Ook niet heel kleurrijkquote:
Volgens mij hebben er vandaag meer een geelbruine dag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik typte 'bestel tushi' in dat achterlijke IE bing gedoequote:
BTW: de fitnessband die de getoffyourbutt-tril heeft is deze.
Not fun.'Bestel tushi' in google leverde ook niet veel nuttigs op. Ik neem aan dat het in Nederland niet te koop is?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb het net geprobeerd: no shippingmethods available. Alas!quote:
[..]
Ik typte 'bestel tushi' in dat achterlijke IE bing gedoe
'Bestel tushi' in google leverde ook niet veel nuttigs op. Ik neem aan dat het in Nederland niet te koop is?
Prrrrr
Mijn groente was zelfs witquote:
Volgens mij hebben er vandaag meer een geelbruine dag
O: kwarktaart
L: 1 gekookt ei, 1 cracotte m kaas, 1 meergranen vierkantje m filet
T: nootjes, rozijntjes, zonnebloempitten
T: schaaltje paprikachips
D: volkoren couscous m tomaten en snijbonen en koolvis.
L: 1 gekookt ei, 1 cracotte m kaas, 1 meergranen vierkantje m filet
T: nootjes, rozijntjes, zonnebloempitten
T: schaaltje paprikachips
D: volkoren couscous m tomaten en snijbonen en koolvis.
***
Garmin vivofit doet ook aan 'ga van je luie reet af'-alerts.quote:
[..]
Ik typte 'bestel tushi' in dat achterlijke IE bing gedoe
'Bestel tushi' in google leverde ook niet veel nuttigs op. Ik neem aan dat het in Nederland niet te koop is?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Volgens mij kan de mijne dat (polar loop), maar ik heb dat gelijk uitgezet. Zal ff testen!quote:
Was er niet ook een fitbit (of zo'n ander ding) dat een kleine buzz gaf als je te lang stil zat. Weet iemand dat? Want eigenlijk lijkt mij zoiets wel handig voor op het werk, waar ik anders vaak veel te lang blijf zitten.
'Zullen we nog een rondje lopen schat?' 'Nee kan niet, ik moet de gavanjeluiebipsafbuzz testen voor FOK!'quote:
[..]
Volgens mij kan de mijne dat (polar loop), maar ik heb dat gelijk uitgezet. Zal ff testen!
Prrrrr
Nee, morgen veel leeswerk, mails en telefoontjes, dus er komt ongetwijfeld een keer een schok (je)quote:
[..]
'Zullen we nog een rondje lopen schat?' 'Nee kan niet, ik moet de gavanjeluiebipsafbuzz testen voor FOK!'
Gisteren een asociale vreetdag ivm verjaring ega (nu nog steeds vol, spareribs+ijs 
).
Maar wel behoorlijk wat km's gewandeld in de nieuwe Dierentuin.
Dus dan is het allemaal wel okay, maak ik mijzelf wijs
Vandaag weer normaal:
O: Turkse yoghurt + banaan
T: Banaan + pakje kipfilet (shake op )
L: Omeletje met bacon en 200gram groentjes
D: -? nnb
S: uurtje stukgaan
Daar kan nog een behoorlijke T bij, maar ik vind het wel prima zo als ik geen honger krijg,
zaterdag komt er weer een BBQ aan
).Maar wel behoorlijk wat km's gewandeld in de nieuwe Dierentuin.
Dus dan is het allemaal wel okay, maak ik mijzelf wijs
Vandaag weer normaal:
O: Turkse yoghurt + banaan
T: Banaan + pakje kipfilet (shake op
)L: Omeletje met bacon en 200gram groentjes
D: -? nnb
S: uurtje stukgaan
Daar kan nog een behoorlijke T bij, maar ik vind het wel prima zo als ik geen honger krijg,
zaterdag komt er weer een BBQ aan
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Gister eindelijk na een maand (blessure) weer kunnen hardlopen. Langzaamste 10KM ooit maar wel binnen het uur. Pijnlijk maar na afloop zo heerlijk naar de klote! 
Op een lege maag gelopen en daarna herstel shake naar binnen.
Verder wat soep en brood gegeten. Moest nog iets compenseren van die 2 overwerk maaltijden
Weegschaal was dus weer zeer lief vanmorgen! 85,9
Op een lege maag gelopen en daarna herstel shake naar binnen.
Verder wat soep en brood gegeten. Moest nog iets compenseren van die 2 overwerk maaltijden
Weegschaal was dus weer zeer lief vanmorgen! 85,9
Jullie gaan hard in het weekend zeg!
BE: Waaaaat? Wat een engerd...
Ik heb - na ons feestje met veul wijn, bittergarnituur en gigantische hoeveelheden chips en slagroom - vanochtend 75 rond aangetikt. Niks aangekomen dus, zelfs iets afgevallen. Ik stel voor dat iedereen een miljoen rondleidingen door z'n huis geeft. Daar word je echt dun van
BE: Waaaaat? Wat een engerd...
Ik heb - na ons feestje met veul wijn, bittergarnituur en gigantische hoeveelheden chips en slagroom - vanochtend 75 rond aangetikt. Niks aangekomen dus, zelfs iets afgevallen. Ik stel voor dat iedereen een miljoen rondleidingen door z'n huis geeft. Daar word je echt dun van
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Terug van 3 dagen Londen. Heerlijk gegeten en teveel gedronken. Wel veel te weinig water.
1,5 kilo erbij vanochtend. Nu doorknallen de komende tijd.
Hoe is het met jullie gegaan dit weekend?
1,5 kilo erbij vanochtend. Nu doorknallen de komende tijd.
Hoe is het met jullie gegaan dit weekend?
Met een meidenkwartet
Mijn geel/bruine dag (met rood van de hela curry) heeft geen gevolgen voor de weegschaal. 74.1 blijft staan...
Vandaag:
O: Smoothie banaan-kiwi-bloedsinaasappel
T: Stukje rettich
L: ??? (baas betaalt, dus afhankelijk van t aanbod in t bedrijfsrestaurant)
D: HF groene curry met snijbonen
Vandaag:
O: Smoothie banaan-kiwi-bloedsinaasappel
T: Stukje rettich
L: ??? (baas betaalt, dus afhankelijk van t aanbod in t bedrijfsrestaurant)
D: HF groene curry met snijbonen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijkt me niet erg verstandig om na een blessure meteen weer voor 10km te gaan, wat dan ook nog pijnlijk en naar de klote gaan is volgens jou?quote:
Gister eindelijk na een maand (blessure) weer kunnen hardlopen. Langzaamste 10KM ooit maar wel binnen het uur. Pijnlijk maar na afloop zo heerlijk naar de klote!
Op een lege maag gelopen en daarna herstel shake naar binnen.
Verder wat soep en brood gegeten. Moest nog iets compenseren van die 2 overwerk maaltijden
Weegschaal was dus weer zeer lief vanmorgen! 85,9
Maar goed, mijn weekend was wel prima, niet getrackt, wel wat teveel gegeten maar ook veel groente en fruit. 61.7 vanochtend, 0.7 zwaarder dan zaterdagochtend maar toen was ik ook wel erg licht, ongeveer gelijk met vorige week verder.
Lijstje vandaag:
O: overnight oats met heel veel peer, roosvicee ferro
T: snack a jack caramel
L: brood met 30+ kaas en rivierkreeftjes salade, banaan
T: appel, pakje crackers
S: zaaltraining
D: bloemkool/kikkererwtencurry met cashews en rozijnen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik dacht hetzelfde LT, meteen na een blessure al 10k lopen vind ik ook dapper, maar goed, misschien vrat Whoop wel wekelijks een HM en heeft hij 2 weken stil gestaan ofzo, dan kan ik het beter begrijpen. 
Hier kan ik amper mijn ogen open houden Zaterdag van 4 tot 9 geslapen, dus gisteren om 22.00 klaar om naar bed te gaan. Werd kind2 even heel ziek en spuugde zich helemaal leeg. En aangezien ik spugen echt niet trek eindigde dat met mij op een matrasje op de grond in zijn kamer en hij in mijn bed bij papa. En ze hebben nog een vrij dun matrasje dus op de grond ligt dat gewoon heel slecht. Maar in zijn bed (hoogslaper op 1.30) durf ik niet. Slaat nergens op, als het bed op 30cm boven de grond had gehangen was ik er zo ingestapt, maar die extra zwaartekracht op hoogte ben ik bang voor. 
Anyway... brak dus!
Lijstje:
O: kwarktaart
T:?
L: LT's pannekoekjes proberen
T:?
D: pannekoektoren met groente, spek en kaas
Hier kan ik amper mijn ogen open houden Zaterdag van 4 tot 9 geslapen, dus gisteren om 22.00 klaar om naar bed te gaan. Werd kind2 even heel ziek en spuugde zich helemaal leeg. En aangezien ik spugen echt niet trek eindigde dat met mij op een matrasje op de grond in zijn kamer en hij in mijn bed bij papa. En ze hebben nog een vrij dun matrasje dus op de grond ligt dat gewoon heel slecht. Maar in zijn bed (hoogslaper op 1.30) durf ik niet.
Slaat nergens op, als het bed op 30cm boven de grond had gehangen was ik er zo ingestapt, maar die extra zwaartekracht op hoogte ben ik bang voor. Anyway... brak dus!
Lijstje:
O: kwarktaart
T:?
L: LT's pannekoekjes proberen
T:?
D: pannekoektoren met groente, spek en kaas
***
Heb je ook gelijk in. Bedoel meer van pijnlijk in de zin van weer even wennen om te lopen. Heb verder wel gesport alleen niet gelopen. En naar de klote was in dit geval heerlijk vermoeid op de bank ploffen en de benen strak staan van de inspanning. De enkel zelf was totaal niet meer pijnlijk en dat ging uitstekend. Het was meer weer het "opstarten van lopen" en als ik daar dan eenmaal doorheen ben is dat weer een heerlijk gevoel.quote:
[..]
Lijkt me niet erg verstandig om na een blessure meteen weer voor 10km te gaan, wat dan ook nog pijnlijk en naar de klote gaan is volgens jou?
Oke, nou doe voorzichtig in ieder gevalquote:
[..]
Heb je ook gelijk in. Bedoel meer van pijnlijk in de zin van weer even wennen om te lopen. Heb verder wel gesport alleen niet gelopen. En naar de klote was in dit geval heerlijk vermoeid op de bank ploffen en de benen strak staan van de inspanning. De enkel zelf was totaal niet meer pijnlijk en dat ging uitstekend. Het was meer weer het "opstarten van lopen" en als ik daar dan eenmaal doorheen ben is dat weer een heerlijk gevoel.
Ik heb zelf genoeg ervaring met te snel willen opbouwen na een blessure en daardoor een halfjaar blijven kwakkelen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als niet regulars BEs lijstje zien moeten ze haast wel denken: "Taart, en 2 keer pannenkoeken. en je dan afvragen waarom je dik bent."
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Als ik BE's text zie prijs ik mij alleen maar gelukkig dat ik geen kinderen heb, gisteren na het avondeten heerlijk 2 uur liggen dutten met m'n volgevreten pens. Vervolgens een uurtje later op bed gegaan gisteravond en nog steeds fris als een hoentje om 05.00.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ga ik ook zeker doen. Moet wel heel blijven dit seizoen, aantal belangrijke wedstrijden staan.quote:
[..]
Oke, nou doe voorzichtig in ieder geval
Ben ook heel hard aan het twijfelen om over 2 weken van start te gaan voor een HM. Eerst maar eens aanzien hoe de boel zich houd.
Geen wet van SQ toevallig?quote:
Jullie gaan hard in het weekend zeg!
BE: Waaaaat? Wat een engerd...
Ik heb - na ons feestje met veul wijn, bittergarnituur en gigantische hoeveelheden chips en slagroom - vanochtend 75 rond aangetikt. Niks aangekomen dus, zelfs iets afgevallen. Ik stel voor dat iedereen een miljoen rondleidingen door z'n huis geeft. Daar word je echt dun van
Wel tof!
Al die pannekoeken van BE
disclaimer
Klinkt lekker Cathmar!
Beterschap voor kind BE en sterkte vandaag met wakker blijven
Verder niet echt bijgelezen, zag gister wel nog een in actie foto van Moblo, tof
lijstje:
O brinta, honing, koffie
t: ei
l: rijst brocoli/sperzibonen/kip in blik
t: appel
t: chocolade protein pudding
s: paardrijden
d: tomatensoep, stokbrood met kaas en een sinaasappel
t: eierkoek (mischien)
1900 kcal
Beterschap voor kind BE en sterkte vandaag met wakker blijven
Verder niet echt bijgelezen, zag gister wel nog een in actie foto van Moblo, tof
lijstje:
O brinta, honing, koffie
t: ei
l: rijst brocoli/sperzibonen/kip in blik
t: appel
t: chocolade protein pudding
s: paardrijden
d: tomatensoep, stokbrood met kaas en een sinaasappel
t: eierkoek (mischien)
1900 kcal
In 99% van de nachten slapen die kinderen gewoon van 19/20/21:00 (afhankelijk van leeftijd) tot de volgende ochtend hoor, dus kun je alsnog met volgevreten pens op de bank liggen zwijnenquote:Op maandag 29 februari 2016 09:12 schreef Rauw. het volgende:
Als ik BE's text zie prijs ik mij alleen maar gelukkig dat ik geen kinderen heb, gisteren na het avondeten heerlijk 2 uur liggen dutten met m'n volgevreten pens. Vervolgens een uurtje later op bed gegaan gisteravond en nog steeds fris als een hoentje om 05.00.
Ik was na cheatdag 2 ons lichter
Wat mijn BMI nu 25,02 maakt. SOOOO CLOOOSE!
disclaimer
21:00/22:00 is mijn normale bedtijd.quote:
[..]
In 99% van de nachten slapen die kinderen gewoon van 19/20/21:00 (afhankelijk van leeftijd) tot de volgende ochtend hoor, dus kun je alsnog met volgevreten pens op de bank liggen zwijnen
Ik was na cheatdag 2 ons lichter
Wat mijn BMI nu 25,02 maakt. SOOOO CLOOOSE!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
Als niet regulars BEs lijstje zien moeten ze haast wel denken: "Taart, en 2 keer pannenkoeken. en je dan afvragen waarom je dik bent."
Inderdaad ja! En die twee keer pannenkoeken is toeval en ik zat al te heroverwegen om toch maar salade te doen als L, maar ik zit te stuiteren van de slaap dus hunker naar comfort food en dan zijn bananenpannenkoekjes toch beter dan koude salade.
En vanavond weer, want manlief kan geen pannenkoeken bakken en ik kook vanavond en hij morgen zeg maar.
Anyway... het is inderdaad wel een 'geen wonder!!!!' lijstje.
***
Hoe laatvroeg eet je dan als je na het eten nog twee uur hebt liggen meuren en daarna nog op bent geweest?quote:Op maandag 29 februari 2016 09:16 schreef Rauw. het volgende:
[..]
21:00/22:00 is mijn normale bedtijd.
21:00 is doorgaans bedtijd voor middelbare schoolkinderen overigens. Die kun je vrijwel altijd gerust hun gang laten gaan terwijl je ligt te slapen
disclaimer
Rond 17:00, boerentijd, dan kun je daarna nog even wat aardappels van het land halen.quote:
[..]
Hoe laatvroeg eet je dan als je na het eten nog twee uur hebt liggen meuren en daarna nog op bent geweest?
21:00 is doorgaans bedtijd voor middelbare schoolkinderen overigens. Die kun je vrijwel altijd gerust hun gang laten gaan terwijl je ligt te slapen
of even een uurtje of wat liggen pitten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
mijn dagplanning:
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli. Bijna door de voorraad zure kutkiwi's heen.
T: Drie mandarijnen
L: Vier boterhammen met kipfilet
T: Appel, bakje snackgroente
D: Wokkie met noodles, paprika, taugé, champignons, schnitzel en zoetzure saus
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli. Bijna door de voorraad zure kutkiwi's heen.
T: Drie mandarijnen
L: Vier boterhammen met kipfilet
T: Appel, bakje snackgroente
D: Wokkie met noodles, paprika, taugé, champignons, schnitzel en zoetzure saus
disclaimer
Ik eet meestal niet voor zes uur/half zeven, maar lig toch ook echt rond een uur of 22:00 wel in m'n bed. Ik zal wel moeten als ik een beetje fris om 6:00 uur mijn bed uit wil kunnen...quote:
[..]
Rond 17:00, boerentijd, dan kun je daarna nog even wat aardappels van het land halen.
of even een uurtje of wat liggen pitten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik eet meestal om 21.30 en lig om 22.30 in bed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik eet meestal rond 18:00 , en ga rond middernacht slapen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar dan lijkt me het risico op avondsnacken juist zo groot
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan pak je toch 'n glas water en een puntpaprika of gekookt ei. Of beide. Of iets wat net zo weinig kcal heeft.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vruuger at ik om 20:00 en ging ik om 23:00 naar boven. Maar tegenwoordig is dat niet meer haalbaar en het is erg wenselijk dat de mini-mens vķķr 18:00 gevoederd wordt (dat is zeg maar voor iedereen beter )
Dus nu is het eten om 18:00/18:30 (afhankelijk van hoe lang ze me op klantoor gegijzeld houden) en naar bed om 21:30/22:00 omdat ik dan ook gewoon kapot ben. En dan slaap ik als een baksteen tot 6:45
) Dus nu is het eten om 18:00/18:30 (afhankelijk van hoe lang ze me op klantoor gegijzeld houden) en naar bed om 21:30/22:00 omdat ik dan ook gewoon kapot ben. En dan slaap ik als een baksteen tot 6:45
disclaimer
We eten tussen 18:00 en 19:00, en meestal ga ik tussen 21:30 en 22:00 richting bed, dan lees ik nog wel een uurtje.
Sterkheidsbaas van alles.
Ligt er aan. Zo lang je "iets" doet valt dat echt mee. Maar als je van 6 tot 12 op de bank ligt is dat wel een grote valkuil.quote:
Maar dan lijkt me het risico op avondsnacken juist zo groot
Zo ging ik vruuger gerust 2-3 uur lopen buiten in de avonduren. Man, wat hebben wij een kilometers gemaakt. En dan na het lopen zo hup je warme nest in
disclaimer
je ritme is klaar voor babiesquote:Op maandag 29 februari 2016 09:41 schreef Lonaa het volgende:
We eten tussen 18:00 en 19:00, en meestal ga ik tussen 21:30 en 22:00 richting bed, dan lees ik nog wel een uurtje.
disclaimer
Ja, zo werkt het bij mij dus ook ongeveer alleen dan eet k na het bewegen. Meestal direct uit het werk sporten, uur of 21/21.30 thuis, dan eten, even laten zakken en naar bed. Maar daarom eet ik ook meestal relatief weinig als D en veel overdag.quote:
[..]
Ligt er aan. Zo lang je "iets" doet valt dat echt mee. Maar als je van 6 tot 12 op de bank ligt is dat wel een grote valkuil.
Zo ging ik vruuger gerust 2-3 uur lopen buiten in de avonduren. Man, wat hebben wij een kilometers gemaakt. En dan na het lopen zo hup je warme nest in
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, mijn eierstokken ook merk ik iedere keer als ik een baby ziequote:
Mijn verstand nog niet
Sterkheidsbaas van alles.
dat verstand trekt wel bij als de baby er eenmaal isquote:
[..]
Ja, mijn eierstokken ook merk ik iedere keer als ik een baby zie
Mijn verstand nog niet
wij eten meestal rond 18.00 en om 19.00 gaat kind 1 naar bed en 19.30 kind 2. Ik ga zelf rond 22.00 naar bed
ik bedacht me net dat ik ergens achterin de kast nog een stapeltje 'broeken-die-ik-ooit-weer-hoop-te-passen' heb liggen. Dus ff gepast en ik kan er 2 verplaatsen naar de actuele stapel waaronder een van mijn favo broeken van 'toen' 
En het is niet eens echt persen
