LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jullie gaan hard in het weekend zeg!
BE: Waaaaat? Wat een engerd...
Ik heb - na ons feestje met veul wijn, bittergarnituur en gigantische hoeveelheden chips en slagroom - vanochtend 75 rond aangetikt. Niks aangekomen dus, zelfs iets afgevallen. Ik stel voor dat iedereen een miljoen rondleidingen door z'n huis geeft. Daar word je echt dun van
BE: Waaaaat? Wat een engerd...
Ik heb - na ons feestje met veul wijn, bittergarnituur en gigantische hoeveelheden chips en slagroom - vanochtend 75 rond aangetikt. Niks aangekomen dus, zelfs iets afgevallen. Ik stel voor dat iedereen een miljoen rondleidingen door z'n huis geeft. Daar word je echt dun van
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Terug van 3 dagen Londen. Heerlijk gegeten en teveel gedronken. Wel veel te weinig water.
1,5 kilo erbij vanochtend. Nu doorknallen de komende tijd.
Hoe is het met jullie gegaan dit weekend?
1,5 kilo erbij vanochtend. Nu doorknallen de komende tijd.
Hoe is het met jullie gegaan dit weekend?
Met een meidenkwartet
Mijn geel/bruine dag (met rood van de hela curry) heeft geen gevolgen voor de weegschaal. 74.1 blijft staan...
Vandaag:
O: Smoothie banaan-kiwi-bloedsinaasappel
T: Stukje rettich
L: ??? (baas betaalt, dus afhankelijk van t aanbod in t bedrijfsrestaurant)
D: HF groene curry met snijbonen
Vandaag:
O: Smoothie banaan-kiwi-bloedsinaasappel
T: Stukje rettich
L: ??? (baas betaalt, dus afhankelijk van t aanbod in t bedrijfsrestaurant)
D: HF groene curry met snijbonen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijkt me niet erg verstandig om na een blessure meteen weer voor 10km te gaan, wat dan ook nog pijnlijk en naar de klote gaan is volgens jou?quote:Op maandag 29 februari 2016 08:41 schreef Wh00pWh00p het volgende:
Gister eindelijk na een maand (blessure) weer kunnen hardlopen. Langzaamste 10KM ooit maar wel binnen het uur. Pijnlijk maar na afloop zo heerlijk naar de klote!
Op een lege maag gelopen en daarna herstel shake naar binnen.
Verder wat soep en brood gegeten. Moest nog iets compenseren van die 2 overwerk maaltijden
Weegschaal was dus weer zeer lief vanmorgen! 85,9
Maar goed, mijn weekend was wel prima, niet getrackt, wel wat teveel gegeten maar ook veel groente en fruit. 61.7 vanochtend, 0.7 zwaarder dan zaterdagochtend maar toen was ik ook wel erg licht, ongeveer gelijk met vorige week verder.
Lijstje vandaag:
O: overnight oats met heel veel peer, roosvicee ferro
T: snack a jack caramel
L: brood met 30+ kaas en rivierkreeftjes salade, banaan
T: appel, pakje crackers
S: zaaltraining
D: bloemkool/kikkererwtencurry met cashews en rozijnen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik dacht hetzelfde LT, meteen na een blessure al 10k lopen vind ik ook dapper, maar goed, misschien vrat Whoop wel wekelijks een HM en heeft hij 2 weken stil gestaan ofzo, dan kan ik het beter begrijpen. 
Hier kan ik amper mijn ogen open houden Zaterdag van 4 tot 9 geslapen, dus gisteren om 22.00 klaar om naar bed te gaan. Werd kind2 even heel ziek en spuugde zich helemaal leeg. En aangezien ik spugen echt niet trek eindigde dat met mij op een matrasje op de grond in zijn kamer en hij in mijn bed bij papa. En ze hebben nog een vrij dun matrasje dus op de grond ligt dat gewoon heel slecht. Maar in zijn bed (hoogslaper op 1.30) durf ik niet.
Slaat nergens op, als het bed op 30cm boven de grond had gehangen was ik er zo ingestapt, maar die extra zwaartekracht op hoogte ben ik bang voor. 
Anyway... brak dus!
Lijstje:
O: kwarktaart
T:?
L: LT's pannekoekjes proberen
T:?
D: pannekoektoren met groente, spek en kaas
Hier kan ik amper mijn ogen open houden Zaterdag van 4 tot 9 geslapen, dus gisteren om 22.00 klaar om naar bed te gaan. Werd kind2 even heel ziek en spuugde zich helemaal leeg. En aangezien ik spugen echt niet trek eindigde dat met mij op een matrasje op de grond in zijn kamer en hij in mijn bed bij papa. En ze hebben nog een vrij dun matrasje dus op de grond ligt dat gewoon heel slecht. Maar in zijn bed (hoogslaper op 1.30) durf ik niet.
Slaat nergens op, als het bed op 30cm boven de grond had gehangen was ik er zo ingestapt, maar die extra zwaartekracht op hoogte ben ik bang voor. Anyway... brak dus!
Lijstje:
O: kwarktaart
T:?
L: LT's pannekoekjes proberen
T:?
D: pannekoektoren met groente, spek en kaas
***
Heb je ook gelijk in. Bedoel meer van pijnlijk in de zin van weer even wennen om te lopen. Heb verder wel gesport alleen niet gelopen. En naar de klote was in dit geval heerlijk vermoeid op de bank ploffen en de benen strak staan van de inspanning. De enkel zelf was totaal niet meer pijnlijk en dat ging uitstekend. Het was meer weer het "opstarten van lopen" en als ik daar dan eenmaal doorheen ben is dat weer een heerlijk gevoel.quote:
[..]
Lijkt me niet erg verstandig om na een blessure meteen weer voor 10km te gaan, wat dan ook nog pijnlijk en naar de klote gaan is volgens jou?
Oke, nou doe voorzichtig in ieder gevalquote:
[..]
Heb je ook gelijk in. Bedoel meer van pijnlijk in de zin van weer even wennen om te lopen. Heb verder wel gesport alleen niet gelopen. En naar de klote was in dit geval heerlijk vermoeid op de bank ploffen en de benen strak staan van de inspanning. De enkel zelf was totaal niet meer pijnlijk en dat ging uitstekend. Het was meer weer het "opstarten van lopen" en als ik daar dan eenmaal doorheen ben is dat weer een heerlijk gevoel.
Ik heb zelf genoeg ervaring met te snel willen opbouwen na een blessure en daardoor een halfjaar blijven kwakkelen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als niet regulars BEs lijstje zien moeten ze haast wel denken: "Taart, en 2 keer pannenkoeken. en je dan afvragen waarom je dik bent."
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Als ik BE's text zie prijs ik mij alleen maar gelukkig dat ik geen kinderen heb, gisteren na het avondeten heerlijk 2 uur liggen dutten met m'n volgevreten pens. Vervolgens een uurtje later op bed gegaan gisteravond en nog steeds fris als een hoentje om 05.00. 
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ga ik ook zeker doen. Moet wel heel blijven dit seizoen, aantal belangrijke wedstrijden staan.quote:
[..]
Oke, nou doe voorzichtig in ieder geval
Ben ook heel hard aan het twijfelen om over 2 weken van start te gaan voor een HM. Eerst maar eens aanzien hoe de boel zich houd.
Geen wet van SQ toevallig?quote:
Jullie gaan hard in het weekend zeg!
BE: Waaaaat? Wat een engerd...
Ik heb - na ons feestje met veul wijn, bittergarnituur en gigantische hoeveelheden chips en slagroom - vanochtend 75 rond aangetikt. Niks aangekomen dus, zelfs iets afgevallen. Ik stel voor dat iedereen een miljoen rondleidingen door z'n huis geeft. Daar word je echt dun van
Wel tof!
Al die pannekoeken van BE
disclaimer
Klinkt lekker Cathmar!
Beterschap voor kind BE en sterkte vandaag met wakker blijven
Verder niet echt bijgelezen, zag gister wel nog een in actie foto van Moblo, tof
lijstje:
O brinta, honing, koffie
t: ei
l: rijst brocoli/sperzibonen/kip in blik
t: appel
t: chocolade protein pudding
s: paardrijden
d: tomatensoep, stokbrood met kaas en een sinaasappel
t: eierkoek (mischien)
1900 kcal
Beterschap voor kind BE en sterkte vandaag met wakker blijven
Verder niet echt bijgelezen, zag gister wel nog een in actie foto van Moblo, tof
lijstje:
O brinta, honing, koffie
t: ei
l: rijst brocoli/sperzibonen/kip in blik
t: appel
t: chocolade protein pudding
s: paardrijden
d: tomatensoep, stokbrood met kaas en een sinaasappel
t: eierkoek (mischien)
1900 kcal
In 99% van de nachten slapen die kinderen gewoon van 19/20/21:00 (afhankelijk van leeftijd) tot de volgende ochtend hoor, dus kun je alsnog met volgevreten pens op de bank liggen zwijnenquote:Op maandag 29 februari 2016 09:12 schreef Rauw. het volgende:
Als ik BE's text zie prijs ik mij alleen maar gelukkig dat ik geen kinderen heb, gisteren na het avondeten heerlijk 2 uur liggen dutten met m'n volgevreten pens. Vervolgens een uurtje later op bed gegaan gisteravond en nog steeds fris als een hoentje om 05.00.
Ik was na cheatdag 2 ons lichter
Wat mijn BMI nu 25,02 maakt. SOOOO CLOOOSE!
disclaimer
21:00/22:00 is mijn normale bedtijd.quote:
[..]
In 99% van de nachten slapen die kinderen gewoon van 19/20/21:00 (afhankelijk van leeftijd) tot de volgende ochtend hoor, dus kun je alsnog met volgevreten pens op de bank liggen zwijnen
Ik was na cheatdag 2 ons lichter
Wat mijn BMI nu 25,02 maakt. SOOOO CLOOOSE!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
Als niet regulars BEs lijstje zien moeten ze haast wel denken: "Taart, en 2 keer pannenkoeken. en je dan afvragen waarom je dik bent."
Inderdaad ja! En die twee keer pannenkoeken is toeval en ik zat al te heroverwegen om toch maar salade te doen als L, maar ik zit te stuiteren van de slaap dus hunker naar comfort food en dan zijn bananenpannenkoekjes toch beter dan koude salade.
En vanavond weer, want manlief kan geen pannenkoeken bakken en ik kook vanavond en hij morgen zeg maar.
Anyway... het is inderdaad wel een 'geen wonder!!!!' lijstje.
***
Hoe laatvroeg eet je dan als je na het eten nog twee uur hebt liggen meuren en daarna nog op bent geweest?quote:Op maandag 29 februari 2016 09:16 schreef Rauw. het volgende:
[..]
21:00/22:00 is mijn normale bedtijd.
21:00 is doorgaans bedtijd voor middelbare schoolkinderen overigens. Die kun je vrijwel altijd gerust hun gang laten gaan terwijl je ligt te slapen
disclaimer
Rond 17:00, boerentijd, dan kun je daarna nog even wat aardappels van het land halen.quote:
[..]
Hoe laatvroeg eet je dan als je na het eten nog twee uur hebt liggen meuren en daarna nog op bent geweest?
21:00 is doorgaans bedtijd voor middelbare schoolkinderen overigens. Die kun je vrijwel altijd gerust hun gang laten gaan terwijl je ligt te slapen
of even een uurtje of wat liggen pitten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
mijn dagplanning:
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli. Bijna door de voorraad zure kutkiwi's heen.
T: Drie mandarijnen
L: Vier boterhammen met kipfilet
T: Appel, bakje snackgroente
D: Wokkie met noodles, paprika, taugé, champignons, schnitzel en zoetzure saus
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli. Bijna door de voorraad zure kutkiwi's heen.
T: Drie mandarijnen
L: Vier boterhammen met kipfilet
T: Appel, bakje snackgroente
D: Wokkie met noodles, paprika, taugé, champignons, schnitzel en zoetzure saus
disclaimer
Ik eet meestal niet voor zes uur/half zeven, maar lig toch ook echt rond een uur of 22:00 wel in m'n bed. Ik zal wel moeten als ik een beetje fris om 6:00 uur mijn bed uit wil kunnen...quote:
[..]
Rond 17:00, boerentijd, dan kun je daarna nog even wat aardappels van het land halen.
of even een uurtje of wat liggen pitten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik eet meestal om 21.30 en lig om 22.30 in bed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik eet meestal rond 18:00 , en ga rond middernacht slapen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar dan lijkt me het risico op avondsnacken juist zo groot 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan pak je toch 'n glas water en een puntpaprika of gekookt ei. Of beide. Of iets wat net zo weinig kcal heeft.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vruuger at ik om 20:00 en ging ik om 23:00 naar boven. Maar tegenwoordig is dat niet meer haalbaar en het is erg wenselijk dat de mini-mens vóór 18:00 gevoederd wordt (dat is zeg maar voor iedereen beter )
Dus nu is het eten om 18:00/18:30 (afhankelijk van hoe lang ze me op klantoor gegijzeld houden) en naar bed om 21:30/22:00 omdat ik dan ook gewoon kapot ben. En dan slaap ik als een baksteen tot 6:45
) Dus nu is het eten om 18:00/18:30 (afhankelijk van hoe lang ze me op klantoor gegijzeld houden) en naar bed om 21:30/22:00 omdat ik dan ook gewoon kapot ben. En dan slaap ik als een baksteen tot 6:45
disclaimer
We eten tussen 18:00 en 19:00, en meestal ga ik tussen 21:30 en 22:00 richting bed, dan lees ik nog wel een uurtje.
Sterkheidsbaas van alles.
Ligt er aan. Zo lang je "iets" doet valt dat echt mee. Maar als je van 6 tot 12 op de bank ligt is dat wel een grote valkuil.quote:
Maar dan lijkt me het risico op avondsnacken juist zo groot
Zo ging ik vruuger gerust 2-3 uur lopen buiten in de avonduren. Man, wat hebben wij een kilometers gemaakt. En dan na het lopen zo hup je warme nest in
disclaimer
je ritme is klaar voor babiesquote:Op maandag 29 februari 2016 09:41 schreef Lonaa het volgende:
We eten tussen 18:00 en 19:00, en meestal ga ik tussen 21:30 en 22:00 richting bed, dan lees ik nog wel een uurtje.
disclaimer
Ja, zo werkt het bij mij dus ook ongeveer alleen dan eet k na het bewegen. Meestal direct uit het werk sporten, uur of 21/21.30 thuis, dan eten, even laten zakken en naar bed. Maar daarom eet ik ook meestal relatief weinig als D en veel overdag.quote:
[..]
Ligt er aan. Zo lang je "iets" doet valt dat echt mee. Maar als je van 6 tot 12 op de bank ligt is dat wel een grote valkuil.
Zo ging ik vruuger gerust 2-3 uur lopen buiten in de avonduren. Man, wat hebben wij een kilometers gemaakt. En dan na het lopen zo hup je warme nest in
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
