LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
DeLuna, wat gaaf zeg! 
Lijstje so far:
O: kwarktaart
T: kruidkoek
S: 4,5km hardlooplesje
L: salade met geitenkaas en cranberries, half breekbroodje met gezouten boter, 2 gekookte eitjes
T weet ik nog niet
D wordt stokbrood paté
Vanavond feestje van vriendinnetje, het voornemen is om maar gewoon niks van hapjes te nemen en zo wel, dat pas om 11 uur te doen ofzo.
En we nemen een kwarktaart mee voor het ontbijt.
Ze ontbijten daar vaak met afbakbroodjes en een tafel vol brie en filet americain enzo. En als ik zo de dag start dan vind ik het heel moeilijk om de rest van de dag goede keuzes te maken.
Lijstje so far:
O: kwarktaart
T: kruidkoek
S: 4,5km hardlooplesje
L: salade met geitenkaas en cranberries, half breekbroodje met gezouten boter, 2 gekookte eitjes
T weet ik nog niet
D wordt stokbrood paté
Vanavond feestje van vriendinnetje, het voornemen is om maar gewoon niks van hapjes te nemen en zo wel, dat pas om 11 uur te doen ofzo.
En we nemen een kwarktaart mee voor het ontbijt.
Ze ontbijten daar vaak met afbakbroodjes en een tafel vol brie en filet americain enzo. En als ik zo de dag start dan vind ik het heel moeilijk om de rest van de dag goede keuzes te maken.
***
DeLuna
Bloedworst
Mijn D wordt wraps met gerookte makreel, avocado, rucola en zwarte olijven.
Bloedworst
Mijn D wordt wraps met gerookte makreel, avocado, rucola en zwarte olijven.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hier gaat het qua eten ruk. Althans, ik eet gezond, maar eet daarnaast te veel troep. Ik probeer maar gewoon extra te bewegen, want stoppen met grazen lukt even niet. Ik beperk het zo veel mogelijk, maar dan gaat het de hele dag goed en steek ik 's avonds uiteindelijk alsnog koekjes in mijn hoofd, of een loempia of zo. Ik eet nog steeds wel minder dan ik verbruik, maar het schiet niet echt op.
Verder zit ik gewoon minder lekker in mijn vel en waar ik twee weken geleden wel tevreden was over mezelf, zie ik nu alleen maar vet. Ik durf dingen niet aan die ik een maand geleden prima vond staan, en zelfs in een jurkje dat te groot wordt was ik me constant bewust van mijn vetrollen.
Wat zou het fijn zijn als je je hoofd gewoon even kon uitzetten af en toe.
Verder zit ik gewoon minder lekker in mijn vel en waar ik twee weken geleden wel tevreden was over mezelf, zie ik nu alleen maar vet. Ik durf dingen niet aan die ik een maand geleden prima vond staan, en zelfs in een jurkje dat te groot wordt was ik me constant bewust van mijn vetrollen.
Wat zou het fijn zijn als je je hoofd gewoon even kon uitzetten af en toe.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oi! Een week of wat gelee was je zo blij dat het ineens wat sneller ging...quote:Op zaterdag 27 februari 2016 13:51 schreef LadyOracle het volgende:
Hier gaat het qua eten ruk. Althans, ik eet gezond, maar eet daarnaast te veel troep. Ik probeer maar gewoon extra te bewegen, want stoppen met grazen lukt even niet. Ik beperk het zo veel mogelijk, maar dan gaat het de hele dag goed en steek ik 's avonds uiteindelijk alsnog koekjes in mijn hoofd, of een loempia of zo. Ik eet nog steeds wel minder dan ik verbruik, maar het schiet niet echt op.
Verder zit ik gewoon minder lekker in mijn vel en waar ik twee weken geleden wel tevreden was over mezelf, zie ik nu alleen maar vet. Ik durf dingen niet aan die ik een maand geleden prima vond staan, en zelfs in een jurkje dat te groot wordt was ik me constant bewust van mijn vetrollen.
Wat zou het fijn zijn als je je hoofd gewoon even kon uitzetten af en toe.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat herken ik wel, BE. Dat je te luxe ontbijt en dan de rest van de dag zooi blijft eten. Slim om zelf wat mee te nemen, veel plezier!
Mf, dat klinkt echt waanzinnig lekker! is dat een recept of een eigen brouwsel?
Mijn lijstje is wat gek.
O: vier bolletje oerknack dingen. Not worth the calories
twee met kaas, 1 met banaan, 1 met kipfilet.
L: pakje surimi sticks
en een roze grapefruit
T: kringverjaardag bij schoonzus. Afhankelijk van het aanbod dus. Waarschijnlijk een hoop snoepgroente
D: óf frietjes bij schoonzus (ze delen daar altijd 1 grote friet met acht personen dus aanzetten zal het niet
óf soep met brood thuis. Of koude wraps dankzij mf
B: 18 km fietsen
Mf, dat klinkt echt waanzinnig lekker!
is dat een recept of een eigen brouwsel?Mijn lijstje is wat gek.
O: vier bolletje oerknack dingen. Not worth the calories
twee met kaas, 1 met banaan, 1 met kipfilet.L: pakje surimi sticks
en een roze grapefruitT: kringverjaardag bij schoonzus. Afhankelijk van het aanbod dus. Waarschijnlijk een hoop snoepgroente
D: óf frietjes bij schoonzus (ze delen daar altijd 1 grote friet met acht personen dus aanzetten zal het niet
óf soep met brood thuis. Of koude wraps dankzij mf B: 18 km fietsen
disclaimer
Ja, en nu is gewoon niks goed. En het zit tussen mijn oren, dat wéét ik.quote:
[..]
Oi! Een week of wat gelee was je zo blij dat het ineens wat sneller ging...
Want dit was 1 februari:
Gewicht: 82.7
Vet (over een maand): 43.6%
Taille: 85
Heupen: 112
En dit is vandaag:
Gewicht: 80.9
Vet (over een maand): 43.4%
Taille: 83
Heupen: 110
Maar ik zie het niet en in mijn hoofd word ik alleen maar zwaarder.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Lo, heb jij misschien ook last van pms gerelateerde klachten? Je schiet zo vaak van het ene uiterste naar het andere met je gevoelens 
disclaimer
Vriendje kwam me wakker maken met tosties en koffie 
Nu huiswerk maken, straks lekker toeteren en dan op de bank, film kijken, mét luchtgepopte popcorn uit mijn kringloopwinkelvondst.
Wat een geweldig apparaat is dat!
Nu huiswerk maken, straks lekker toeteren en dan op de bank, film kijken, mét luchtgepopte popcorn uit mijn kringloopwinkelvondst.
Wat een geweldig apparaat is dat!
Prrrrr
Ik moest nieuwe pasfoto laten maken voor een nieuwe id kaart. Op mn werkpas zit ook mn oude foto...ik wil nu ook een nieuwe werkpas
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ziet er intrigerend uit! Is dat nou echt makkelijker dan een pannetje?
Ik pak nog een espresso met tien gram pure chocolade als T
Ik pak nog een espresso met tien gram pure chocolade als T
disclaimer
quote:Op zaterdag 27 februari 2016 14:05 schreef douche-eendje het volgende:
Ik moest nieuwe pasfoto laten maken voor een nieuwe id kaart. Op mn werkpas zit ook mn oude foto...ik wil nu ook een nieuwe werkpashaha, maar op je ID mág je ook geen levensvreugde uitstralenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat een smal gezicht heb je! En je haardisclaimer
Hahahaha inderdaad. En dankjequote:
[..]
haha, maar op je ID mág je ook geen levensvreugde uitstralen
Wat een smal gezicht heb je! En je haar
ik ging nu eerst naar de kapper en dan gelijk door foto maken. Het zal mij niet nog een keer overkomen om jarenlang geconfronteerd te worden met een Huuuuuuu - 
-foto.
Wat een verschil douche-eendje!
SQ: ja, is super makkelijk, geen spetters meer overal en vooral: 100 kcal voor een slakom vol (ongeveer drie eetlepels ongepofte maisjes)!
[ Bericht 0% gewijzigd door mrspoeZ op 27-02-2016 14:30:15 ]
SQ: ja, is super makkelijk, geen spetters meer overal en vooral: 100 kcal voor een slakom vol (ongeveer drie eetlepels ongepofte maisjes)!
[ Bericht 0% gewijzigd door mrspoeZ op 27-02-2016 14:30:15 ]
Prrrrr
Dinsdag jarig geweest, mij ingehouden tot vandaag (komt mijn moeder op visite) om taart te eten! Wel als vervanging voor de lunch natuurlijk! Vind mijzelf zo knap dat ik mij kan beheersen! Maar genieten van dat taartje zal ik!!!
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
quote:
Lo, heb jij misschien ook last van pms gerelateerde klachten? Je schiet zo vaak van het ene uiterste naar het andere met je gevoelens
Nee, ben al klaar met doodbloeden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik heb dat dan weer niet, met dat luxe ontbijt. Als ik echt luxe heb ontbeten / gebruncht denk ik tot het avondeten vaak niet eens meer aan eten..quote:
Dat herken ik wel, BE. Dat je te luxe ontbijt en dan de rest van de dag zooi blijft eten. Slim om zelf wat mee te nemen, veel plezier!
Mf, dat klinkt echt waanzinnig lekker!
Mijn lijstje is wat gek.
O: vier bolletje oerknack dingen. Not worth the calories
L: pakje surimi sticks
T: kringverjaardag bij schoonzus. Afhankelijk van het aanbod dus. Waarschijnlijk een hoop snoepgroente
D: óf frietjes bij schoonzus (ze delen daar altijd 1 grote friet met acht personen dus aanzetten zal het niet
B: 18 km fietsen
De wraps zijn zelf bedacht. Aangezien mijn vrouw om een uur of 4 naar haar paart gaat en ik voor zij terug is alweer pleite ben (eerst een jeugdwedstrijd kijken, daarna naar m'n wedstrijd) moest ik iets voor me alleen verzinnen, wat ik liefst ook nog mee kan nemen zodat ik niet te vroeg hoef te eten.
Het begon ongeveer zo:
En daarna kwam ik erachter dat ik ook nog olijven, rucola en avocado heb. Misschien dat ik er ook nog wat rettich bijrasp.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben serieus 4 uur aan het frotten geweest voor de foto die nu overal op zitquote:
[..]
Hahahaha inderdaad. En dankje
Ik ging echt all-out scrubben, plukken, maskers voor haar en huid, zelfs alles keurig geschoren, want dan straal je toch meer uit Make up zat nog nooit zo vlekkeloos, haar zat fantastisch, leukste kleedje aan, wat je ook niet terugziet op een pasfoto, maar draagt allemaal bij aan de uitstraaaaaling Nu had ik toen al een paar weken zin in zo'n dagje en die avond ook een kekke fuif, dus het was een fijne 3-vliegen-in-1-klap-ding, maar ik had ook in een spijkerbroek naar die fuif gekund zakmazegge.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Nee, ben al klaar met doodbloeden.LO, ben je echt uitgebloed? Anders zou ik zeggen, kijk eens op kraantranen.nl, dat is mijn refding geweest.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Eendje, mooi verschil!
En nog even dit hoor, ik ben nog steeds speechless, dit vonden we net bij de post. Geen idee wie mevr Marsman is, het adres was wel het onze:
[ Bericht 2% gewijzigd door BE op 27-02-2016 16:58:37 ]***
DE
Fuck.
Fuck.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lol!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik lurk hier meestal maar serieus WTF? Weet niet of ik moet lachen of dat ik het heel erg creepy vind
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Creepy... tja sommige mensen hebben een rare hobby..... maar ondertussen lig ik wel onder de tafel (ja van het lachen)...quote:
Ik lurk hier meestal maar serieus WTF? Weet niet of ik moet lachen of dat ik het heel erg creepy vind
Iemand op FB waarschuwt me ook al voor een stalker, maar ik was dit echt niet. Ik heb geen vleeskleurige panty.quote:
Ik lurk hier meestal maar serieus WTF? Weet niet of ik moet lachen of dat ik het heel erg creepy vind
Mijn conspiracy brain denkt eerder aan een social media experiment, dat ze kijken hoe snel zo'n bericht op FB verschijnt ofzo.
***
Zit er dik in, heb je al bij de buurvrouw aangebeld?quote:
[..]
Iemand op FB waarschuwt me ook al voor een stalker, maar ik was dit echt niet. Ik heb geen vleeskleurige panty.
Mijn conspiracy brain denkt eerder aan een social media experiment, dat ze kijken hoe snel zo'n bericht op FB verschijnt ofzo.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Haha woooow wtf!!quote:
[..]
LO, ben je echt uitgebloed? Anders zou ik zeggen, kijk eens op kraantranen.nl, dat is mijn refding geweest.
Eendje, mooi verschil!
En nog even dit hoor, ik ben nog steeds speechless, dit vonden we net bij de post. Geen idee wie mevr Marsman is, het adres was wel het onze:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
lolwut.
Hoax. Jongens hebben niet zoeen handschrift.
Hoax. Jongens hebben niet zoeen handschrift.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Heb je al bij de buuf aangebeld? Vaag verhaal!
Oh en ook raar: als je googlet op die naam +panty kom je op een topic op FOK! waarin staat dat met een panty begraven worden niet mag.
Oh en ook raar: als je googlet op die naam +panty kom je op een topic op FOK! waarin staat dat met een panty begraven worden niet mag.
Prrrrr
godver
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Zin in morgen! Heerlijk weer sporten na een hele week niet gekund te hebben.
Lijstje vandaag:
O:2 crackertjes met boter
T: bakje fruit en 2 toastjes met eiersalade
M:2 boterhammen met cervelaat en kaas
A:Wokschotel met kip,groente, noedels en zelfgemaakte zoet zure saus.
Lijstje vandaag:
O:2 crackertjes met boter
T: bakje fruit en 2 toastjes met eiersalade
M:2 boterhammen met cervelaat en kaas
A:Wokschotel met kip,groente, noedels en zelfgemaakte zoet zure saus.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nee hoor
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die van haar dan, ik heb namelijk echt heuse hollandsche stalpoten.quote:Op zaterdag 27 februari 2016 17:16 schreef Rauw. het volgende:
Ben ik de enige die nu benieuwd is naar de benen?
En ik doe even
Die taupe laarsjes waren te groot! En dus heb ik meteen de rode in een maat kleiner besteld! En ik ben sws blij dat ik een merk erbij heb ontdekt dat gewoon mijn maat voert in toffe schoenen. Ehm, on-topic... Ik zit al op 14,655 stappen en voel me awesome in mijn zwarte jurkje met mijn nieuwe haar.
Er is namelijk ook gewoon ruim 5kg af tov 5wk geleden.
Ok, dat was heel veel vocht na 12 uur vliegen, maar toch... De eerste 5 zijn er weer af!
***
quote:
[..]
Die van haar dan, ik heb namelijk echt heuse hollandsche stalpoten.
En ik doe even
Ehm, on-topic... Ik zit al op 14,655 stappen en voel me awesome in mijn zwarte jurkje met mijn nieuwe haar.
Er is namelijk ook gewoon ruim 5kg af tov 5wk geleden.
Ok, dat was heel veel vocht na 12 uur vliegen, maar toch... De eerste 5 zijn er weer af!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja nee maar echt! Eerst in een rodizio megazout vlees, veel!!, en dan daarna 12 uur vliegen, een blowfish was er niets bij!quote:
Maar toch... Ze zijn er af en er af gebleven.
***
Goed bezig!!!quote:
[..]
Die van haar dan, ik heb namelijk echt heuse hollandsche stalpoten.
En ik doe even
Ehm, on-topic... Ik zit al op 14,655 stappen en voel me awesome in mijn zwarte jurkje met mijn nieuwe haar.
Er is namelijk ook gewoon ruim 5kg af tov 5wk geleden.
Ok, dat was heel veel vocht na 12 uur vliegen, maar toch... De eerste 5 zijn er weer af!
Goed bezigquote:
[..]
Die van haar dan, ik heb namelijk echt heuse hollandsche stalpoten.
En ik doe even
Ehm, on-topic... Ik zit al op 14,655 stappen en voel me awesome in mijn zwarte jurkje met mijn nieuwe haar.
Er is namelijk ook gewoon ruim 5kg af tov 5wk geleden.
Ok, dat was heel veel vocht na 12 uur vliegen, maar toch... De eerste 5 zijn er weer af!
En wat een bijzondere brief
Wraps waren lekker! Nu maar eens naar mn wedstrijd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En nu ben je nog blij met die fotoquote:
[..]
Ik ben serieus 4 uur aan het frotten geweest voor de foto die nu overal op zit
Nu had ik toen al een paar weken zin in zo'n dagje en die avond ook een kekke fuif, dus het was een fijne 3-vliegen-in-1-klap-ding, maar ik had ook in een spijkerbroek naar die fuif gekund zakmazegge.
ik snap het ook.
Hmm vandaag begon zo goed qua gewicht en eten maar loopt nu echt totaal uit de hand. Ik ben alleen thuis en ben fysiek heel moe, en soms geeft mijn lichaam/hoofd dan het signaal dat dat opgelost kan worden door eindeloze hoeveelheden voedsel of zo, wat uiteraard alleen maar uitmondt in buikpijn en niet in me fitter voelen. Nouja goed, incasseren nu maar en straks tandenpoetsen, WIDM vanuit bed kijken en snel slapen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eh.
Volgende keer niet meer hardlopen op een wedstrijddag.
Volgende keer niet meer hardlopen op een wedstrijddag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Energie tekort?quote:
Eh.
Volgende keer niet meer hardlopen op een wedstrijddag.
***
Zware benen. Bij de warmingup al..
In de wedstrijd weinig last van gelukkig. Zijn dan toch andere spieren ofzo die ik gebruik om te schaatsen.
In de wedstrijd weinig last van gelukkig. Zijn dan toch andere spieren ofzo die ik gebruik om te schaatsen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die foto zit op alles! Paspoort, rijbewijs, ID-kaart, toegangspasjes, de heel rambam! Superblij mee. Gewoon niet gegeneerd hoeven zijn als je een pasje ergens moet laten zien.quote:
[..]
En nu ben je nog blij met die foto
Ik zag er daadwerkelijk verschrikkelijk uit op de vorige versies van al mijn officiële documenten/pasjes.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik lol'de:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik liep gisteren hard. 8.1km zware trails, equivalent aan een km of 10 aan wegrace, en netjes onder het uur gefinished ondanks dat a) mijn uithoudingsvermogen wat gedaald is (dit was mijn langste afstand sinds oktober) en b) ik om mijn rug te beschermen niet voluit heuvelaf kon gaan.
Maar, ik heb nu géén rugpijn. Ik ben zó blij. Lijst was niet zo ultiem briljant, maar ook niet heel slecht.
O: broodje kaas
S: 8km trails rennen
T: paar kleine hapjes taart en een worstebroodje (zelfgemaakt door clubgenoot) op de bakesale die ik organiseerde. Zo trots. Had helemaal los kunnen gaan!
L: broodje, helft met kaas, helft met brie
D: 2 grote kommen dikke huisgemaakte soep, paar sneedjes brood, 2 glazen rode wijn
Veel brood. Maar dat kwam zo uit.
Vandaag weer soep als avondeten, en broodjes als brunch. De rest nog even zien.
Maar, ik heb nu géén rugpijn. Ik ben zó blij. Lijst was niet zo ultiem briljant, maar ook niet heel slecht.
O: broodje kaas
S: 8km trails rennen
T: paar kleine hapjes taart en een worstebroodje (zelfgemaakt door clubgenoot) op de bakesale die ik organiseerde. Zo trots. Had helemaal los kunnen gaan!
L: broodje, helft met kaas, helft met brie
D: 2 grote kommen dikke huisgemaakte soep, paar sneedjes brood, 2 glazen rode wijn
Veel brood. Maar dat kwam zo uit.
Vandaag weer soep als avondeten, en broodjes als brunch. De rest nog even zien.
Ja doei.
Moblo
Wedstrijd gisteren was nog redelijk spannend, voor een laatste wedstrijd van t seizoen voor beide teams (allebei uitgeschakeld voor de playoffs, die volgende week beginnen). Ejndstand 4-6, en mijn hoogste aantal strafminuten van t seizoen: 294.
Nu spierpijn.
En 74.1
Wedstrijd gisteren was nog redelijk spannend, voor een laatste wedstrijd van t seizoen voor beide teams (allebei uitgeschakeld voor de playoffs, die volgende week beginnen). Ejndstand 4-6, en mijn hoogste aantal strafminuten van t seizoen: 294.
Nu spierpijn.
En 74.1
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hardloopfoto's zijn nog steeds niet charmant of flatteus, zeker niet heuvelop halverwege met onze vormloze clubshirts, maar wat was ik blij
Ja doei.
goed gedaan MoBlo!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
dank! En wilde deze zo graag lopen, want was onze jubileumrace Nu nog weer even proberen te slapen
Ja doei.
FitBit is dood
Niet leuk voor de statistieken.
Verder gaat dit weekend goed
Genoeg beweging en netjes alle Kcal invullen helpt goed.
O: groene smoothie
L: hard broodje met Turkse worst
D: pasta met zelfgemaakte saus
T: denk een paar paaseitjes en een glaasje wijn
Verder kijken of er nog ergens tijd is voor een rondje hardlopen of wandelen
Niet leuk voor de statistieken.
Verder gaat dit weekend goed
Genoeg beweging en netjes alle Kcal invullen helpt goed.
O: groene smoothie
L: hard broodje met Turkse worst
D: pasta met zelfgemaakte saus
T: denk een paar paaseitjes en een glaasje wijn
Verder kijken of er nog ergens tijd is voor een rondje hardlopen of wandelen
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!quote:
FitBit is dood
Niet leuk voor de statistieken.
Daarnaast: Fijn Motorbloempje, van je rug.
En MF: Ik neem aan dat je die minuten uitgedeeld hebt en niet gekregen?
Prrrrr
Goede service he?quote:
[..]
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!
Zo kom ik aan de mijne (die van mijn vriend ging het na een paar weken weer gewoon doen).En die van mij is nu alleen leeg, dus niets aan de hand maar heb geen nieuwe batterijen in huis.
Oooh okay. Leuke bestemming voor je stappen vandaag dan: de supermarkt in het dorp verderop, voor batterijen.
Prrrrr
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
Sterkheidsbaas van alles.
Goed experiment!quote:Op zondag 28 februari 2016 11:14 schreef Lonaa het volgende:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
heel goed.quote:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
Ja doei.
En dan trek je voor de lol even een broek van anderhalf jaar geleden, die nog vrijwel ongedragen is want paste niet meer. Dicht. En zit goed.
Ook al zo goed bezigquote:
En dan trek je voor de lol even een broek van anderhalf jaar geleden, die nog vrijwel ongedragen is want paste niet meer. Dicht. En zit goed.
nooit gedacht dat dat ooit zou gebeurenquote:
Superfijn mo! Toffe foto, het plezier straalt er af
Mijn ongesteldheid is zwaar, intense buikpijn. Straks maar even wandelen ipv sportschool denk ik. Bij elke eckte inspanning zijn de krampen subliem
Ja doei.
Eendje, dat is tof!
Ik heb me gisterenavond prima in kunnen houden.
Nu vandaag nog, weinig slaap is altijd tricky.
Ik heb me gisterenavond prima in kunnen houden.
Nu vandaag nog, weinig slaap is altijd tricky.
***
Ik doe mee!quote:
In tze name of sience ga ik vandaag, ondanks dat ik gisteren veel gezopen heb, vandaag braaf eten, ipv katervoer.
En eendje, wh00t!
Kut gezwommen.. klapjostis die niet weten in welke baan ze horen te zwemmen... 
En de schouder/nek/hoofdpijn is weer terug..
Gelukkig was ik mn horloge vergeten dus deze training blijft buiten de boeken.. (800 m in 25 minuten...
)
En de schouder/nek/hoofdpijn is weer terug..
Gelukkig was ik mn horloge vergeten dus deze training blijft buiten de boeken.. (800 m in 25 minuten...
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ohw en eendje.. dat vraagt om een foto!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Fijn is dat eendje. Ik heb momenteel 1 goed zittende spijkerbroek, kan niet wachten tot de rest weer goed zit.
Wat straal je, motorbloempje! Tof!
Hier vanochtend 71.9, -0.6 tov een week geleden, en -0.4 sinds gister
Nu ziek op de bank, geen beweging, maar ook niet echt eten.
Wat straal je, motorbloempje! Tof!
Hier vanochtend 71.9, -0.6 tov een week geleden, en -0.4 sinds gister
Nu ziek op de bank, geen beweging, maar ook niet echt eten.
irritant ja. Bejaardenuurtje.quote:Op zondag 28 februari 2016 13:13 schreef Barreltje het volgende:
Kut gezwommen.. klapjostis die niet weten in welke baan ze horen te zwemmen...
En de schouder/nek/hoofdpijn is weer terug..
Gelukkig was ik mn horloge vergeten dus deze training blijft buiten de boeken.. (800 m in 25 minuten...
Ik at net freestyle banaanpannekoekjes. Alleen de laatste kwam mooi uit de pan
maar nu weet ik wel hoe het moet wat is dat lekker! En ik zit echt snokvol voor 450 kcal (Dat waren mijn crackers gisteren ook en toen had ik nog honger
)
disclaimer
Bananenpannenkoekjes voor 450 kcal?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Jaaa briljant he!quote:
[..]
irritant ja. Bejaardenuurtje.
Ik at net freestyle banaanpannekoekjes. Alleen de laatste kwam mooi uit de pan
(Dat waren mijn crackers gisteren ook en toen had ik nog honger
Wij gingen ontbijt-date doen bij IKEA, maar op zondag is er blijkbaar alleen lunch. Ook prima, het was toch al 11.30. Twee mini kaiserbolletjes, een klein croissantje, omelet, plakje zalm en plakje kaas en jus d'orange
En mijn energie is weer helemaal bijgetrokken na een goede nacht slaap dus straks lekker lopen in de zon, en vanavond komen mijn vriendinnen eten en maken we noodles met wokgroente en biefstukreepjes
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Uitgedeeld ja!quote:
[..]
Dood als in leeg of dood als in stuk? Mijne was ook stuk. Ik chatte met de help-meneer en kreeg zomaar een gloednieuwe voor gratis!
Daarnaast: Fijn Motorbloempje, van je rug.
En MF: Ik neem aan dat je die minuten uitgedeeld hebt en niet gekregen?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Moblo!! Zo fijn voor je!Ik heb lekker met een kudde Cockers over de Edese hei gebanjerd. Wat een heerlijk weer zeg
Nu wat eten en de rest van de dag lekker op de bank doorbrengen. Ik hoop deze week weer te kunnen gaan sporten en ik overweeg zelfs weer een stukje hardlopen te proberen..
ja wel!!quote:
ik wil ook voor zo weinig kcals!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik had gisteren een hele berg inclusief beleg voor 350! 1 ei, 1 eiwit, 35 gram fine oats/havermoutmeel, beetje bakpoeder, scheutje (soja)melk, 1 banaan en veel kaneel, koekkruiden en een drupje kaneel. Bakken met van die calorie-arme canola spray en beleggen met bosbessen en Waldenfarms caramelspray. Meest awesome ontbijt ooit!quote:
[..]
ja wel!!
ik wil ook voor zo weinig kcals!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat zijn 2 bananen en 3 eieren ofzo, denkik?
Tenminste, ik maak mn bananapancakes altijd alleen met banaan en ei.
Tenminste, ik maak mn bananapancakes altijd alleen met banaan en ei.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn fitbit leeft weer
Helaas heeft hij mijn stappen van gisteren ook al niet meer goed doorgegeven.
Geen statistieken dit weekend
Helaas heeft hij mijn stappen van gisteren ook al niet meer goed doorgegeven.
Geen statistieken dit weekend
Balenquote:
Mijn fitbit leeft weer
Helaas heeft hij mijn stappen van gisteren ook al niet meer goed doorgegeven.
Geen statistieken dit weekend
op dat gebied ben ik blij dat de mijne al kapot was voor ik hem kon gebruiken.
Fitbits die er mee stoppen zijn zo irritant
Is dat drupje misschien vanille? Want anders zit er veel kaneel en een drupje kaneel in
Deze ga ik komende week eens maken! Je hebt me nieuwsgierig gemaakt door de ingrediënten, want ik ken alleen die met banaan + ei en die vond ik verre van awesome.quote:
Ik had gisteren een hele berg inclusief beleg voor 350! 1 ei, 1 eiwit, 35 gram fine oats/havermoutmeel, beetje bakpoeder, scheutje (soja)melk, 1 banaan en veel kaneel, koekkruiden en een drupje kaneel. Bakken met van die calorie-arme canola spray en beleggen met bosbessen en Waldenfarms caramelspray. Meest awesome ontbijt ooit!
Is dat drupje misschien vanille? Want anders zit er veel kaneel en een drupje kaneel in
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En ik had zo'n mooie streakquote:
Fitbits die er mee stoppen zijn zo irritant
Achja vandaag had ik sowieso niet aan mijn stappen gekomen.
Was er niet ook een fitbit (of zo'n ander ding) dat een kleine buzz gaf als je te lang stil zat. Weet iemand dat? Want eigenlijk lijkt mij zoiets wel handig voor op het werk, waar ik anders vaak veel te lang blijf zitten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh ja inderdaadquote:
Fitbits die er mee stoppen zijn zo irritant
[..]
Deze ga ik komende week eens maken! Je hebt me nieuwsgierig gemaakt door de ingrediënten, want ik ken alleen die met banaan + ei en die vond ik verre van awesome.
Is dat drupje misschien vanille? Want anders zit er veel kaneel en een drupje kaneel in
Kijk nou hoe geweldig: https://www.instagram.com/p/BCSMyp-r_7f/?taken-by=krista_br
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lekker bord vol voor zo weinig kcalquote:
oh ja inderdaad
Kijk nou hoe geweldig: https://www.instagram.com/p/BCSMyp-r_7f/?taken-by=krista_br
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
1 grote banaan, twee eieren, 150 ml melk en een flinke eetlepel bloem. Was volledig freestylequote:
Dat zijn 2 bananen en 3 eieren ofzo, denkik?
Tenminste, ik maak mn bananapancakes altijd alleen met banaan en ei.
en wat bakvet uiteraard. Caloriearme sprays vertrouw ik niet, liever de real deal
disclaimer
Mijn lijstje is ook heel on-SQ's vandaag
O: 2,5 boterham, 1 plak kaas, 1 plakje kipfilet
L: banaanpannekoekjes
D: klein frietje stoof, kalfskroket, 15g volvette mayonaise
Alleen geel en bruin eten
O: 2,5 boterham, 1 plak kaas, 1 plakje kipfilet
L: banaanpannekoekjes
D: klein frietje stoof, kalfskroket, 15g volvette mayonaise
Alleen geel en bruin eten
disclaimer
Net als je vetweefsel.quote:
Mijn lijstje is ook heel on-SQ's vandaag
O: 2,5 boterham, 1 plak kaas, 1 plakje kipfilet
L: banaanpannekoekjes
D: klein frietje stoof, kalfskroket, 15g volvette mayonaise
Alleen geel en bruin eten
Doe eens wat kleur! Rood tomaatje, groene groente, oranje mandarijntje, blauwe bosbessen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
B broodje kamikaze (préparé met tabasco en veul sla voor de blus)
T gehaktmuffin (had gehaktbrood gemaakt en nog wat over, dus muffins gemaakt)
D 500g gemengde groente en een restje kipfilet
Heeft er trouwens iemand een gespje voor een fitbit flex over? De mijne is op één of andere manier kwijtgeraakt
T gehaktmuffin (had gehaktbrood gemaakt en nog wat over, dus muffins gemaakt)
D 500g gemengde groente en een restje kipfilet
Heeft er trouwens iemand een gespje voor een fitbit flex over? De mijne is op één of andere manier kwijtgeraakt
Prrrrr
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |