De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER
quote:Op woensdag 4 november 2015 17:51 schreef Isabeau het volgende:
Ik dacht even dat je lijstje serieus was, Moblo. Ik staarde al naar die ontbijtkoek als een haai die bloed ruikt.
!quote:
Ik dacht even dat je lijstje serieus was, Moblo. Ik staarde al naar die ontbijtkoek als een haai die bloed ruikt.
Dit weekend wordt het trouwens wel weer eens tijd om zelfgemaakte pizza te maken
Wijntjesquote:
[..]
"Ik val niet aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaf"
Lijstje:
O: restje taart
T: ontbijtkoek
L: 5 boterhammen hagelslag
T: 2 wijntjes
D: pizza
T: 4 wijntjes
QFT!quote:
Was de optimel vergetenquote:
Ik dacht even dat je lijstje serieus was, Moblo. Ik staarde al naar die ontbijtkoek als een haai die bloed ruikt.
In dat geval was je ook de eierkoek vergeten.quote:
Ik moest even nadenken hoe die Sonjabakkerkoek alweer heette, maar google stelt zelden teleur.
Dat proberen we over vijf jaar wel weer een keer Dat doen ze altijd.quote:
De laatste keer dat ik een eierkoek at rook 'ie naar ammoniak
Oh, dan proberen we dat nooit meerquote:
quote:
Jij mag tegenwoordig ook gewoon in een minder strakke surfshort.
Misschien iets lesbischer dan je gewend bent, dat wel
Ik heb een hele leuke lesbionic surfshortquote:Op woensdag 4 november 2015 18:11 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Jij mag tegenwoordig ook gewoon in een minder strakke surfshort.
Misschien iets lesbischer dan je gewend bent, dat wel
Pas ik nog niet in
Ooit op mijn ATL gekocht, met de gedachte "over een kilo of 5 kanniewel en het gaat nu zo lekker".
En toen was ik er klaar mee.
quote:
[..]
Ik heb een hele leuke lesbionic surfshort
Pas ik nog niet in
Ooit op mijn ATL gekocht, met de gedachte "over een kilo of 5 kanniewel en het gaat nu zo lekker".
En toen was ik er klaar mee.
Je nieuwe streef. Dat ding moet ik zien
De 2 afspraken voor november laat ik staan.
Mghihih, dat duurt helaas nog wel evenquote:
[..]
Je nieuwe streef. Dat ding moet ik zien
Daar heb ik er zelfs twee van. Van Le Pep in de sale. Ik moest nog een paar kilo.quote:
Ik heb zo'n jurkje. Kaartje zit er nog aan. Supermooi.. Maar ja
Inmiddels zitten er 10 bij ipv een paar eraf.
Het jurkje hangt aan mijn kast ter inspiratie.
Alleen inmiddels duurt het al zo lang dat er van alles voor hangt.
O: taart
T: 3 rijstewafels met kalkoenfilet
L: 3 speltbh met 30+ kaas en pindakaas
T: 2 gekookte eieren, 2 kipspiesjes, handje pepernoten, handje chocoladenoten
D: vegetarische Dahlsoup, stukje naan
Het gaat altijd om het totaalplaatje.
En het is en blijft het allerbelangrijkste dat je gezond bent/blijft.
Wat heb je er aan dat je met een perfect lichaam in je kist ligt? Ja zand erover... of de fik erin
En ja, op je gewicht blijven is veel moeilijker dan afvallen... prepare to die!
quote:
quote:
Isabeau, volgens mij heb jij ooit iets gepost over een health blogger die weer was aangekomen en u weer ging afvallen?
Heb je die link nog?
Staat je hemels!quote:
Yay, hardlooptruitje wat ik al een tijdje niet aan heb gehad is wat groter aan 't worden
[ afbeelding ]
Ik heb ook weer een mooie dag mensen. Twee keer gehoord dat ik zo dun ben
Net zoals vorige keer beginnen mensen dat bij de 88kg te zeggen. Alleen vorige keer dacht ik toen "oh, ik ben nu klaar!!1" en begon de weg naar boven weer. Maar nu gaan we lekker door 
Iets te hard door zelfs, want ik heb alleen 1 koffie op voor de lunch, totaal niet mijn ding om iets over te slaan, maar ik zat opgesloten in een meeting op een vreselijk kantoorterrein waar niks was. Ik hou m'n lunch vanavond nog wel dan, met wat Melba-toastjes en vis
ik ga ook in bikini hoor. Ik het enige wat comfy is en de boel goed genoeg in bedwang houdt. Gewoon een stevige bh zeg maar.quote:
Ik keek van de week My Big Fat Fabulous Life en die dame ging met 170 kilo nog in een bikini. Wat een baas!
Mijn comfoor vind ik ook belangrijker dan wat andere vinden
Nomnomnomnomnom.quote:
[..]
Staat je hemels!
Ik heb ook weer een mooie dag mensen. Twee keer gehoord dat ik zo dun ben
Iets te hard door zelfs, want ik heb alleen 1 koffie op voor de lunch, totaal niet mijn ding om iets over te slaan, maar ik zat opgesloten in een meeting op een vreselijk kantoorterrein waar niks was. Ik hou m'n lunch vanavond nog wel dan, met wat Melba-toastjes en vis
Top!quote:
Yay, hardlooptruitje wat ik al een tijdje niet aan heb gehad is wat groter aan 't worden
[ afbeelding ]
Nee, truitje.quote:
Ja, trutjequote:
Mgihihi.quote:
En we zijn vanvaond pas om half 10/10 uur terug, dus het was de bedoeling dat we dan meteen konden eten zowat Vind het ook super om haar te zien dansen.quote:
Ik keek van de week My Big Fat Fabulous Life en die dame ging met 170 kilo nog in een bikini. Wat een baas!
Maar hey ik ben ook een fat dancer
Het is sowieso een leuk mensquote:
[..]
Vind het ook super om haar te zien dansen.
Maar hey ik ben ook een fat dancer
Ik weet alleen niet wat ik van die ouders moet vinden: soms zo tof en soms zo bot
http://peaceloveandlowcar(...)i-got-fat-again.htmlquote:
Moest nog zoeken, maar moest eerst boodschappen doen en koken.
Fijn, dank je!quote:Op woensdag 4 november 2015 19:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
http://peaceloveandlowcar(...)i-got-fat-again.html
Moest nog zoeken, maar moest eerst boodschappen doen en koken.
Graag gedaan!quote:
En ik heb een punt appeltaart op die te vies was. Kinderen kwamen hier aan de deur om appeltaart voor de voetbalclub te verkopen, net toen ik vertrok naar de supermarkt en ik dacht nog iets over ongezond & voetbal, maar ik had toch de portemonnee bij me. Dus.
Ja, dat hielp niet. Vriendlief had dus gewoon geld uit het spaarvarken gehaald voor de appeltaart
En toen nam ik maar een stuk, want het was er. Maar het was héél vies De rest gaat in de prullenbak. Hebben we tenminste wat nieuwe voetballen gesponsord.We willen allemaal wel chips.quote:
En kapsalon
What do chubby kids eat?quote:
quote:The authors singled out potato chips in particular. “We found potato chips to be one of the most obesity-promoting foods for youth to consume. Potato chips are very high in energy density (383–574 kcal/100g) and have a low satiety index, yet they are commonly consumed as snacks.” (Potatoes that aren’t cooked in oil, the authors write, are fine.)
Ze eet niet heel gek, krijgt met veel geluk eens per maand een minibakje chips
en weinig snoep of zoet drinken, maar ze is nogal achter en kan niet bijvoorbeeld met vriendjes buiten spelen en rennen. Daardoor heeft ze nog steeds eeen peuterfiguur. Met zo'n vette pens enzo.Baal ik van. We zijn zelf niet echt fatties (ik mag wel nog iets kwijt, maar das in verhouding echt niet zo'n punt, heb een gezond bmi en met 2 of 3 kg eraf ben ik heel tevreden). Op een of andere manier denk ik dan toch nogal eens dat mensen denken dat ze wel elke dag chips etc zit te schransen en dat vind ik zelf al zo niks.
/lief dagboek
Ik weet niet hoe selectief je bent met FB foto's, en het is al een tijdje geleden dat ik haar irl zag, maar bij elke foto denk ik "OMG WAT LIJKT ZE LANGquote:
Ik heb een chubby kid van nog geen 5
Ze eet niet heel gek, krijgt met veel geluk eens per maand een minibakje chips
Baal ik van. We zijn zelf niet echt fatties (ik mag wel nog iets kwijt, maar das in verhouding echt niet zo'n punt, heb een gezond bmi en met 2 of 3 kg eraf ben ik heel tevreden). Op een of andere manier denk ik dan toch nogal eens dat mensen denken dat ze wel elke dag chips etc zit te schransen en dat vind ik zelf al zo niks.
/lief dagboek
" niet "Oooooo chubbyyyyyyyyyyyy!"Dat heb ik eigenlijk nog nooit gedacht en nu ik ongegeneerd op je FB zit te neuzen eigenlijk ook niet.
quote:
[..]
Ik weet niet hoe selectief je bent met FB foto's, en het is al een tijdje geleden dat ik haar irl zag, maar bij elke foto denk ik "OMG WAT LIJKT ZE LANG
Dat heb ik eigenlijk nog nooit gedacht en nu ik ongegeneerd op je FB zit te neuzen eigenlijk ook niet.
Een beetje selectief ben ik natuurlijk wel, ga mijn kind niet voor schut op fb zetten.
Maar toch dank je
quote:
[..]
Een beetje selectief ben ik natuurlijk wel, ga mijn kind niet voor schut op fb zetten.
Maar toch dank je
Snel live kijken.
Chipsquote:
quote:
Chocolate is a saladquote:
(Mo heeft ws gelijk mbt effectiever sporten dan mn leuke dansjes, zei mn meneer ook, maar ik ben eigenwijs he
maar goe, Mo-tivatie enzo. Harhar.)Verder niet heel boeiend dagje.
O: twee sneetjes meergranenbrood met smeerkaas, kiemgroenten en spinazie
L: zie O.
T: appel
T: 2 pepermuntjes
D: 3 volkorenwraps met gyrosvlees en veel paprika en ui
S: step en pump combi
T: glas limonade
Ik nam bijna, bijnaaaaaa, een kleine Bounty. 139kcal.
Nope.
dat ziet er vrij idioot uit!! Maar dat is een goed teken vaak Ik hou zelf helemaal niet van springen en hoppen.. Vind mijn lijf niet zo leuk en ik vind het weer niet leuk dat mijn lijf dan alle kanten op hobbelt, dat voelt vrij onaangenaam.
O: Mobloats
B: stukje fietsen en lopen met de hond
L: pastapaprikasalade
B: 10km fietsen
D: pasta a la mamma
Zit nu op 1730. Vind dat het genoeg moet zijn maar heb nog wel trek
quote:
Je moet er ook plezier in hebben, Maria! Ook belangrijk. En daarom ga ik morgen dit doen. Voor de lol. Géén idee of ik ook plezier zal hebben, maar ik ga het zien:
Wel killing voor je beenspieren enzo denk ik, ben benieuwd hoe het bevalt!
ik vind trampolines altijd een bietje creepy, vroeger op school beeldde ik me altijd in dat ik erdoor zou zakken terwijl die dingen vet stevig zijn, maar derp En ja ik vind dat step en pump gelukkig ook best leuk, ik wil komende tijd wat meer afwisselen iig, wil wel mn blije hupsdansjes blijven doen ook
Vandaag ondanks acht uur zitten toch ruim 18000 stappen gelopen en een paar km gefietst. En met ergernis en wanhopig zuchten verbrand je ook megaveel, ja toch, ja?
En ik weet nu waarom ik al dagen ontevreden ben, alles opeet wat stil ligt en een kilo zwaarder was. Ik hou nooit bij wanneer het weer pretweek is en ik heb nooit door waarom ik een eat all the chocolate bui heb, totdat het echt zo ver is.
Het ziet er inderdaad wel leuk uitquote:
Je moet er ook plezier in hebben, Maria! Ook belangrijk. En daarom ga ik morgen dit doen. Voor de lol. Géén idee of ik ook plezier zal hebben, maar ik ga het zien:
Training liep een half uur uit dus nu nog even snel Bites eten en dan slapen.
Het was een goed dagje.
Zo hey.. snelle reactie, zo noem ik het al ruim een week volgen mijquote:
Mo-bloats las ik eerstquote:
Daar heb ik een paar maanden terug een heel debiel filmpje van langs zien komen, ik dacht dat het iets ouds al was.quote:
Je moet er ook plezier in hebben, Maria! Ook belangrijk. En daarom ga ik morgen dit doen. Voor de lol. Géén idee of ik ook plezier zal hebben, maar ik ga het zien:
Ik ben heel benieuwd!
dat ook.quote:
http://www.voedingscentru(...)schijf-van-vijf.aspx
Deze wordt gebaseerd op de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad:
http://www.gezondheidsraa(...)_in_kort_rgv2015.pdf
quote:In dit advies zet de Gezondheidsraad op een rij welke voedingsmiddelen en -patronen leiden tot gezondheidswinst. Daartoe heeft de raad de wetenschappelijke kennis over de relatie tussen voeding en chronische ziekten systematisch beoordeeld. Op basis hiervan zijn de nieuwe Richtlijnen goede voeding geformuleerd:
• Eet volgens een meer plantaardig en minder dierlijk voedingspatroon conform de onderstaande richtlijnen
• Eet dagelijks ten minste 200 gram groente en ten minste 200 gram fruit
• Eet dagelijks ten minste 90 gram bruin brood, volkorenbrood of andere volkorenproducten
• Eet wekelijks peulvruchten
• Eet ten minste 15 gram ongezouten noten per dag
• Neem enkele porties zuivel per dag, waaronder melk of yoghurt
• Eet een keer per week vis, bij voorkeur vette vis
• Drink dagelijks drie koppen thee
• Vervang geraffineerde graanproducten door volkorenproducten
• Vervang boter, harde margarine en bak- en braadvetten door zachte margarine, vloeibaar bak- en braadvet en plantaardige oliën
• Vervang ongefilterde door gefilterde koffie
• Beperk de consumptie van rood vlees en met name bewerkt vlees
• Drink zo min mogelijk suikerhoudende dranken
• Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag
• Beperk de inname van keukenzout tot maximaal 6 gram per dag
• Het gebruik van voedingsstofsupplementen is niet nodig, behalve voor mensen die tot een specifieke groep behoren waarvoor een suppletieadvies geldt.
Ach, ik las vorige week nog ergens hier dat het me niet kon boeien wat andere mensen posten. QED.quote:
[..]
Zo hey.. snelle reactie, zo noem ik het al ruim een week volgen mij
Maar nee, het was me nog niet opgevallen
Haha lijkt me tof maar ik denk dat mijn bekkenbodemspieren dat na t kind niet meer aankunnen.quote:
Je moet er ook plezier in hebben, Maria! Ook belangrijk. En daarom ga ik morgen dit doen. Voor de lol. Géén idee of ik ook plezier zal hebben, maar ik ga het zien:
nog steeds gesponsord door Unilever zie ik...quote:
Mensen, er komt een nieuwe schijf van vijf:
http://www.voedingscentru(...)schijf-van-vijf.aspx
Deze wordt gebaseerd op de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad:
http://www.gezondheidsraa(...)_in_kort_rgv2015.pdf
[..]
Waar is de ontbijtkoek?quote:
Mensen, er komt een nieuwe schijf van vijf:
http://www.voedingscentru(...)schijf-van-vijf.aspx
Deze wordt gebaseerd op de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad:
http://www.gezondheidsraa(...)_in_kort_rgv2015.pdf
[..]
Het grappige is dat ik in CUL al zei dat mensen toch niet kunnen lezen & begrijpen en dat er dus hele volksstammen nu elke avond een zak zoute pinda's gaan wegwerken. Had iemand op FOK! al een topic in Klaagbaak geopend waarin hij zei dat je volgens het voedingscentrum niet meer dan 3 boterhammen per dag mochtquote:
Mensen, er komt een nieuwe schijf van vijf:
http://www.voedingscentru(...)schijf-van-vijf.aspx
Deze wordt gebaseerd op de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad:
http://www.gezondheidsraa(...)_in_kort_rgv2015.pdf
Le-zen. Zo moeilijk 
Op die boterhammen na, is mijn levensstijl zo'n beetje dat lijstje. Oh, en ik gebruik vitamine D tabletten, want dat is in Nederland wel nodig.
Ik ben altijd bang om van een trampoline af te springen! Maar hier zit een handvat bijquote:Op woensdag 4 november 2015 21:50 schreef MariaEtcetera het volgende:
Wel killing voor je beenspieren enzo denk ik, ben benieuwd hoe het bevalt!
En ja ik vind dat step en pump gelukkig ook best leuk, ik wil komende tijd wat meer afwisselen iig, wil wel mn blije hupsdansjes blijven doen ook
Wel mazzel dat je sleutel gevonden wasquote:
Ik heb een kutdag. Ik moest om zes uur op, had een onwijs lange bijeenkomst die ook al niet heel interessant was, ik was mijn fietssleutel verloren op het station, toen ik bijna thuis was werd ik gebeld dat ie gevonden was, dus op zich heel fijn, maar toen wilde ik mijn reservefiets lenen van mijn huisgenoot en die was toevallig net niet thuis, dus dan maar een Greenwheels naar het station nemen want mijn anonieme OV kaart was leeg en mijn gewone kapot, en nu is het bijna tien uur en zit ik met een patatje pinda op de bank.
Vandaag ondanks acht uur zitten toch ruim 18000 stappen gelopen en een paar km gefietst. En met ergernis en wanhopig zuchten verbrand je ook megaveel, ja toch, ja?
En ik weet nu waarom ik al dagen ontevreden ben, alles opeet wat stil ligt en een kilo zwaarder was. Ik hou nooit bij wanneer het weer pretweek is en ik heb nooit door waarom ik een eat all the chocolate bui heb, totdat het echt zo ver is.
En geweldig van die 18000 stappen En voor de rest alles meh 
Hoop dat vandaag een betere dag is. Ik weet overigens ook meestal pas dat ik ongesteld moet worden op het moment dat ik in de supermarkt loop en snak naar chocolade.En
78,8 Stoppen met structurele tussendoortjes lijkt hier toch de truc. Dan gaat er ook niks mis met incidentele te lekkere dingen.
Het komt wanneer het zin heeft, dus behalve 'deze drie weken niet' weet ik nooit wanneer het komt. Kan ook twee weken later zijn. Ik heb het daarom met de apps ook maar opgegeven. Dan raakte ik alleen maar in de stress over dat het drie dagen te laat was of zo.quote:
Ik heb een app daarvoor.
En
Stoppen met structurele tussendoortjes lijkt hier toch de truc. Dan gaat er ook niks mis met incidentele te lekkere dingen.
. Ik denk dat ik alleen nog maar ga wegen na toiletbezoek ofzo .Planning!
O: ontbijttaart (laatste stukje gelukkig, ik ben niet zo'n fan)
T: 2 mandarijntjes
L: 2 bth: kipfilet, sandwichspread
T: 2 mandarijntjes
D: zuurkoolquiche
Wel 79.5
![product]](http://lp.hm.com/hmprod?set=source[/environment/2015/5GT_0273_008R.jpg],rotate[-0.25],width[4423],height[5172],x[352],y[47],type[FASHION_FRONT]&hmver=0&set=key[size],value[446x522]&call=url[file:/mobile/v1/product])
Ik heb net deze superstretch broek besteld. Ik had hem al en hij zit zo fijn dat ik er nog een wilde.
Echt een tip voor de korte propjes onder ons. Normaal is alles van H&M te lang en te klein bij mij, maar deze niet. Ik heb een maat 44 bij taille 88, heupen 114 en bovenbenen 65 en ik heb lengtemaat 30.
Zo.
Ik heb het gezegd.
Ik hou van skinny, ik vind het alleen stom dat het skinny heet.quote:
Skinny Jeans moeten verboden worden.
Zo.
Ik heb het gezegd.
Met rechte pijpen lijk ik helemaal zo'n blokje. Bovendien mag iedereen mijn geweldig gespierde kuiten bewonderen. Mijn kuiten zijn twee van mijn beste punten, vind ik. :-D
Zo vat ik het ook niet op. Als je mij had gezien in deze broek, zou je meteen van gedachten veranderd zijn, ik weet het zeker! ;-)quote:
Persoonlijk vind ik dat alleen mensen met maatje 0 met van die broeken weg kunnen komen. Alles 'groter' dan dat. Nee. En er zijn maar heel weinig mensen met maatje 0, dus het is niets persoonlijks
Als ik iets aantrek met rechte pijpen lijk ik vijf kilo zwaarder en vijf centimeter korter. Echt dramatisch. Ik draag het liefst skinny, leggings of panty's. Maar ik heb dan ook goede benen. Als ik ooit maat 38/40 heb, zijn ze perfect. Mensen op straat zullen me gaan vragen hoe ik zulke geweldige benen heb gekregen!
Want dat kan echt niet. Vind ik. Als man.
Mannen in skinny jeansquote:
Je draagt toch geen leggings als broek he..
Want dat kan echt niet. Vind ik. Als man.
godverdomme. Dat is hier nu al jaren een ding Nee, daar is mijn derrière nog te dik voor. Als ik op streef zou zitten zou ik het misschien wel doen. :-pquote:
Je draagt toch geen leggings als broek he..
Want dat kan echt niet. Vind ik. Als man.
Ik hoef nu vast niet meer te vertellen dat ik niet in een sjieke buurt geboren ben.
Afgrijselijk:
Dat is wel helemaal in. Mede dankzij de tregging denken vrouwen 'dat kan wel joh'. Nee dus. Gewoon neequote:
Je draagt toch geen leggings als broek he..
Want dat kan echt niet. Vind ik. Als man.
Gij dunner!quote:
Ik heb een app daarvoor.
En
Stoppen met structurele tussendoortjes lijkt hier toch de truc. Dan gaat er ook niks mis met incidentele te lekkere dingen.
Die moet ik even onthouden, thanx!quote:
http://m.hm.com/nl/product/00652?article=00652-B
[ [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=source[/environment/2015/5GT_0273_008R.jpg],rotate[-0.25],width[4423],height[5172],x[352],y[47],type[FASHION_FRONT]&hmver=0&set=key[size],value[446x522]&call=url[file:/mobile/v1/product]]afbeelding[/url] ]
Ik heb net deze superstretch broek besteld. Ik had hem al en hij zit zo fijn dat ik er nog een wilde.
Echt een tip voor de korte propjes onder ons. Normaal is alles van H&M te lang en te klein bij mij, maar deze niet. Ik heb een maat 44 bij taille 88, heupen 114 en bovenbenen 65 en ik heb lengtemaat 30.
ik ben dit zo met je eens. een collega van mij loopt in skinny jeansquote:
[..]
Mannen in skinny jeans
(man)O: mobloats
L: 2 roggebrood met pindakaas
B: half uur yoga
S: half uur KT, 40 minuten zwemmen (1 mijl)
T: gekookt ei
D: uit eten met de hardloopclub. Grote groep, dus vooraf besteld. Ik ga een jacket sweet potato met five-bean chilli en creme fraiche eten. Goede voedingswaarden, geen patat of brood of wat dan ook, en alcoholvrij biertje erbij!
Ga ook proberen om een maand niet hard te lopen totdat mijn rug niet meer zo strak staat
Het gaat lastig worden, maar hopelijk levert het wel verbetering op icm met alle andere sporten en dagelijkse yoga, hamstrings voorzichtig oprekken, core sterker maken, dat soort dingen.quote:
79.0
he he..Er is nog wel een verschil tussen eeen stugge skinny jeans en een met veel elastiek. Die laatste zitten veel losser en ogen niet zo saucijzig.quote:
Tevens: http://www.manchestereven(...)-warning-leg-9507825
Ik hou wel van een beetje strak, niet van saucijs. Behalve in een broodje.
T: Komkommer
L: Kwark met amandelen
T: BWL #39 (kan ook in de kwark belanden)
T: Olijven, gevuld met tonijn
D: Pasta met gamba's
S: Uurtje ijshockeytraining
quote:
En ik ga niet elke dag in van die lekker los vallende pantalons dragen. Dat is simpelweg niet praktisch op rondren-kinder-huishouden-gedoe dagen.
Dus... ik ben dik en mijn broeken zitten strak, deal with it! Mooi is het vast niet, maar dat is het in een wijde broek of jurkje ook niet.
Ja, sorry, heel erg aangesproken voelt.
L: volkoren boterhammen met ???
D: kwart pompoenquiche
S: 40 min fietsen + Jillian
T: bites als dat nog past
Strak (niet heel heel strak natuurlijk) staat vaak mooier dan van die wijde tentenquote:
Ik heb geen leggings, en ook geen skinnies, wel broeken die strak om mijn benen zitten omdat ik nou eenmaal hollandsche stalpoten heb en broeken die los om mijn benen zitten zouden dan weer van mijn reet af vallen want minstens 2 maten te groot.
En ik ga niet elke dag in van die lekker los vallende pantalons dragen. Dat is simpelweg niet praktisch op rondren-kinder-huishouden-gedoe dagen.
Dus... ik ben dik en mijn broeken zitten strak, deal with it! Mooi is het vast niet, maar dat is het in een wijde broek of jurkje ook niet.
Ja, sorry, heel erg aangesproken voelt.
Strak om je bovenbenen is niet echt heel vreemd vind ik, maar flares of bootcut daaronder doet veel goed voor 't wat stalpotiger figuur dan 'nquote:
Ik heb geen leggings, en ook geen skinnies, wel broeken die strak om mijn benen zitten omdat ik nou eenmaal hollandsche stalpoten heb en broeken die los om mijn benen zitten zouden dan weer van mijn reet af vallen want minstens 2 maten te groot.
En ik ga niet elke dag in van die lekker los vallende pantalons dragen. Dat is simpelweg niet praktisch op rondren-kinder-huishouden-gedoe dagen.
Dus... ik ben dik en mijn broeken zitten strak, deal with it! Mooi is het vast niet, maar dat is het in een wijde broek of jurkje ook niet.
Ja, sorry, heel erg aangesproken voelt.
skinny Dat geeft juist meer vorm en benadrukt rondingen in plaats van propperigheid Oh, en sowieso vind ik dat jij je prima naar je lichaam kleedt voor zover ik kan zien op de FB foto's zo nu en dan
En heb ik alleen maar een obsessieve aversie jegens leggings en skinny shit, geen modegevoel of smaak ofzo [ Bericht 5% gewijzigd door motorbloempje op 05-11-2015 10:12:00 ]
Mijn dikke derrière in skinny. Geen idee waarom het plaatje niet rechtop wil, maar dat lukt gewoon niet, dus pech. :-p
ik hou ook van bootcut bij mezelf, maar ik vind skinny niet per definitie lelijk bij andere mensen. Leggings, now that's a whole different story
.Jurkjes dus. In de winter met panty en in de zomer met een zwarte of donkerblauwe legging ja. Blote benen doe ik niet aan.
gelopen. Met zo'n hip lang vest er over. Nadat de ergste zwelling weg was heb ik twee goedkope spijkerbroeken maat 46 gekocht, en nu dus recent weer broeken in jeansmaat 31 of 32. Misschien val ik nog wel wat af maar ik vertik het om er daarom een paar maanden als zwerver bij te lopen Hahaha, nee, 1.67. Ik ben overal dik, dus misschien dat het op een foto minder opvalt, als je me niet naast iemand ziet of zo, maar ik ben echt een heel erg propje. Van de voorkant zie je het beter, maar dan kon ik mijn kuiten niet showen. :-pquote:
Oh en Lady Oracle, wáár verstop jij 85 kilo? Ben je 1.90 ofzo?
ah maar als het inderdaad gelijkmatig verdeeld is oogt het vaak slankerquote:
[..]
Hahaha, nee, 1.67. Ik ben overal dik, dus misschien dat het op een foto minder opvalt, maar ik ben echt een heel erg propje. Van de voorkant zie je het beter, maar dan kon ik mijn kuiten niet showen. :-p
goeie hoek iig, je ziet er goed uit!quote:
[..]
Strak om je bovenbenen is niet echt heel vreemd vind ik, maar flares of bootcut daaronder doet veel goed voor 't wat stalpotiger figuur dan 'n
Oh, en sowieso vind ik dat jij je prima naar je lichaam kleedt voor zover ik kan zien op de FB foto's zo nu en dan
Ik krijg trouwens al dagen steeds hier onder dit topic een AlieExpress reclame te zien van een chick een heel erg doorschijnende panty met daaronder zo'n mini-bikini en de selling point van die broek is dus dat je de camel-toe dan zo goed ziet.
Lekker SFW ook. Ik wilde hem al een keer capturen twijfelde of ik hem wel mocht laten zien vanwege de tieten-google-policy.
Panty? Geen maillot? Die heb ik deze dagen. Heerlijk warmquote:
Ik draag geen skinny's, maar ook klapkuiten, dus meestal zitten broeken als vanzelf skinny. Ik heb dan ook zelden broeken aan. Sowieso onmogelijk met mijn achterwerk
Jurkjes dus. In de winter met panty en in de zomer met een zwarte of donkerblauwe legging ja. Blote benen doe ik niet aan.
Mijn meest kritische zone, mijn buik met rollen, komt daar alleen niet leuk in uit. Ik moet echt eens op mijn gemak wat dingen gaan passen. Maar winkelen voor mezelf
Ik zit verder best oke in mijn vel hoor, voordat het hier lijkt dat het alleen maar ellende is
@ Skinny: Ik vind een goede basic skinny jeans persoonlijk wel tof, ook wel bij mensen die voller zijn, al heb ik ook grenzen in wat ik smaakvol vind
Nee, maillots staan me niet. Ik heb een fors onderstel en in maillots worden m'n benen extra lomp. Een panty met een werkje erin, werkt het beste om optisch wat slankere benen te krijgen. Maar geen strepen in de breedte of bloemen ofzo. En zwart. Altijd zwart.quote:
[..]
Panty? Geen maillot? Die heb ik deze dagen. Heerlijk warm
Dan zijn mijn benen nog steeds massief, maar is het ergste van mijn buik weg, zeker met een scuba-suit eronder ofzo. Nu is mijn boob-belly-index nog niet in de juist verhouding.
Tips?
Of ze ook hemdjes hebben? Vast wel
. Blijft rotsvast zitten en kruipt niet op.
fijn!quote:
Heuh. 66.5 vanochtend. Weegschaal verplaatst, nog steeds 66.5. Nog even gecheckt of ik geen ledematen mis sinds gisteren, maar hoe dan
@ Skinny: Ik vind een goede basic skinny jeans persoonlijk wel tof, ook wel bij mensen die voller zijn, al heb ik ook grenzen in wat ik smaakvol vind
Mijn lichaam lijkt even niet van de 76 af te willen. We houden dus maar dapper vol!
En corrigerende hemdjes heb ik veel gedragen, ben er inmiddels helemaal klaar mee. Het daadwerkelijke effect is 98% psychisch en 2% visueel zichtbaar
Ben jij mij?quote:
Ik hou van mijn dikke reet, dus misschien boeit het me daarom niet. Ik haat alleen mijn pens.
Booties
Ik ben overigens 1,68 met redelijk gelijkwaardig verdeeld spek, al oog jij op de foto slankerder
Ik heb meer 'pens' denk ik . De noodzaak is er dan niet echt meer.quote:
En corrigerende hemdjes heb ik veel gedragen, ben er inmiddels helemaal klaar mee. Het daadwerkelijke effect is 98% psychisch en 2% visueel zichtbaar
Volgens mij kun je stevig vet of slap vet hebben. Bij stevig zie je er idd weinig van.
Slap vet wiebelt. Met een correctiehemd wiebelt het niet.
Winst.
En het maakt idd de lijnen wat vloeiender. Vind ik genoeg, ik hoef niet dunner te ogen door zo'n ding, als het maar strakker is.
ik heb een tijdje niet mee gelezen maar jij bent nu toch al een dikke 15 a 20 kilo kwijt?quote:
[..]
fijn!
Mijn lichaam lijkt even niet van de 76 af te willen. We houden dus maar dapper vol!
En corrigerende hemdjes heb ik veel gedragen, ben er inmiddels helemaal klaar mee. Het daadwerkelijke effect is 98% psychisch en 2% visueel zichtbaar
netjes hoor!
Ik tot voor kort ook, maar ik ben in een paar maanden zeven centimeter taille kwijt. Mijn buik is nog steeds dik, maar wel platter ipv met rollen, ik denk door de heel veel buikspieroefeningen bij BodyPump en BodyCombat...quote:
[..]
Ben jij mij?
Booties
Ik ben overigens 1,68 met redelijk gelijkwaardig verdeeld spek, al oog jij op de foto slankerder
De meeste oefeningen die we daar doen kon ik helemaal niet toen ik begon en een paar maanden geleden moest ik overal de lichte optie nemen en steeds stoppen. Nu hou ik bijna alles vol. Bijna.
Er mag dan inmiddels 15 kilo minder Shandaly bestaan, maar er blubbert nog steeds zo'n zwembandje om m'n middel. En met zo'n hemdje blubbert het tenminste niet met elke stap mee. Ik vind het heerlijk zitten
En ik draag weer rokjes! Met panties enzo... en voel me er goed in!
Alleen trok ik net op het toilet een gat in m'n panty, dat is dan weer een nadeel.
Daar heb je met spijkerbroeken geen last van...100 Denier panty's van V&D! <3quote:
Ik ben verslaafd aan corrigerende hemdjes vrees ik...
Er mag dan inmiddels 15 kilo minder Shandaly bestaan, maar er blubbert nog steeds zo'n zwembandje om m'n middel. En met zo'n hemdje blubbert het tenminste niet met elke stap mee. Ik vind het heerlijk zitten
En ik draag weer rokjes! Met panties enzo... en voel me er goed in!
Alleen trok ik net op het toilet een gat in m'n panty, dat is dan weer een nadeel.
Als je daar een gat in krijgt, heb je echt je best gedaan.
Het was al een best dikke...
Maar blijkbaar scherpe nagels vandaag... Gelukkig geen meetings meer vandaag, benen lekker onder m'n bureau verstoppen 22,5quote:
[..]
ik heb een tijdje niet mee gelezen maar jij bent nu toch al een dikke 15 a 20 kilo kwijt?
netjes hoor!
En bij mij deinen mijn tetten al zo erg bij elke stap dat drillende buikvetjes niemand opvallen.
. . Shirtje in het ene motief, rokje in het andere, legging, fleecesokken, crocs (speciaal gekocht voor het miljardmiljoen keer heen en weer gaan tijdens het verbouwen, stap makkelijk uit mijn werkschoenen erin en andersom) en een wijd vest van twintig kilo geleden.... Hmmmm, dat is niet bedoeld voor buiten-buiten 
wegens zwangerschap.Nu is ie te groot. Verdomme
Ooh miss d, pic!
Ik ben overigens wel superblij met mijn sokken (is het wel fleece? Van die huissokken in elk geval, heerlijk warm en zacht <3 )
En je jas
Kun je hem laten innemen?*vast bijt...
quote:
Ik heb heel slecht geslapen de afhelopen dagen en de neiging de ah to go in te lopen was heel sterk, maar ik deed het niet!quote:Op donderdag 5 november 2015 16:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zolang je je niet vastbijt in repen Tony Chocolonely komt het vast goed!
Nu nog de hele stad trotseren onderweg naar de bso.
Gelukkig comfort food als D: macaroni!
Dit geeft de burger moed, na gisteravond als een half kreperend hangbuikzwijntje grondoefeningen te hebben doorstaan terwijl mijn mede-groepslesgangers als lenige slanke gazelles hun benen in de nek legdenquote:
[..]
Ik tot voor kort ook, maar ik ben in een paar maanden zeven centimeter taille kwijt. Mijn buik is nog steeds dik, maar wel platter ipv met rollen, ik denk door de heel veel buikspieroefeningen bij BodyPump en BodyCombat...
De meeste oefeningen die we daar doen kon ik helemaal niet toen ik begon en een paar maanden geleden moest ik overal de lichte optie nemen en steeds stoppen. Nu hou ik bijna alles vol. Bijna.
NOOIT MEER.
Goverdomme. Blijkbaar betekent 'ladies only' hier 'dobber dobber dobber'-only. Het bad zat vol met logge zeekoeisels (van maat XS tot maat XXXXXL) die in de fucking BREEDTE aan het ronddobberen waren, en geërgerd keken als ik voorbij kwam en misschien hun fucking haar natmaakte, wat natuurlijk onge-fucking-hoord is in een zwembad.
NOOIT MEER.
Stel je voor dat er ladies zijn die wel gewoon een beetje fatsoenlijk baantjes willen zwemmen
maaarrrr, desondanks wel m'n mijl er weer ingekregen. En ervoor nog een klein beetje KT + stretches.
_!Oh kijk, mijn zwembadergernissen in een notendopquote:Op donderdag 5 november 2015 17:25 schreef motorbloempje het volgende:
Ik moest zonet noodgedwongen tijdens een 'ladies only' uurtje zwemmen.
NOOIT MEER.
Goverdomme. Blijkbaar betekent 'ladies only' hier 'dobber dobber dobber'-only. Het bad zat vol met logge zeekoeisels (van maat XS tot maat XXXXXL) die in de fucking BREEDTE aan het ronddobberen waren, en geërgerd keken als ik voorbij kwam en misschien hun fucking haar natmaakte, wat natuurlijk onge-fucking-hoord is in een zwembad.
NOOIT MEER.
Stel je voor dat er ladies zijn die wel gewoon een beetje fatsoenlijk baantjes willen zwemmen
maaarrrr, desondanks wel m'n mijl er weer ingekregen. En ervoor nog een klein beetje KT + stretches.
Mijn avondeten wordt Ben en Jerry's. Ik heb een uur in een tandartsstoel gezeten waarbij mijn tandarts 55 minuten bezig is geweest met trekken aan een kies. Ik voel me miserabel en denk niet dat ik iets anders naar binnen krijg. En ik voel me zielig. En bij mijn lunch al voldoende groente, kip en peulvruchten gehad.
Deden ze dat maar, dan hingen ze tenminste nog stil aan de kant al kwetterend. Nu waren ze o-ve-ralquote:
Van die theekransjes te water ja. Hoogst irritant
Awww. Sterkte.quote:
[..]
Oh kijk, mijn zwembadergernissen in een notendop
Mijn avondeten wordt Ben en Jerry's. Ik heb een uur in een tandartsstoel gezeten waarbij mijn tandarts 55 minuten bezig is geweest met trekken aan een kies. Ik voel me miserabel en denk niet dat ik iets anders naar binnen krijg. En ik voel me zielig. En bij mijn lunch al voldoende groente, kip en peulvruchten gehad.
Da's mooi klote. Maar geniet er dan iig wel vanquote:
[..]
Oh kijk, mijn zwembadergernissen in een notendop
Mijn avondeten wordt Ben en Jerry's. Ik heb een uur in een tandartsstoel gezeten waarbij mijn tandarts 55 minuten bezig is geweest met trekken aan een kies. Ik voel me miserabel en denk niet dat ik iets anders naar binnen krijg. En ik voel me zielig. En bij mijn lunch al voldoende groente, kip en peulvruchten gehad.
Ik vrees dat ik het er gewoon uitkwijlquote:
Da's mooi klote. Maar geniet er dan iig wel van
Ross zei net dat ik er uitzie alsof ik een brainstroke heb gehad. En bedankt.quote:
[..]
Oh kijk, mijn zwembadergernissen in een notendop
Mijn avondeten wordt Ben en Jerry's. Ik heb een uur in een tandartsstoel gezeten waarbij mijn tandarts 55 minuten bezig is geweest met trekken aan een kies. Ik voel me miserabel en denk niet dat ik iets anders naar binnen krijg. En ik voel me zielig. En bij mijn lunch al voldoende groente, kip en peulvruchten gehad.
Sterkte!
/slachtofferhouding-alertquote:
Doe ff normaal!
Wil je ook B&J?quote:
* Isabeau biedt beker aan
Samen dik zijn is minder erg dan als enige dik zijnquote:
quote:
[..]
Samen dik zijn is minder erg dan als enige dik zijn
Sterkte met je verdoofde hoofd
Loontje, nietus!!!
Komop Lonaa!quote:
Ik hoef geen b&j. Ik heb al genoeg in mn muil gestopt vandaag
Je hebt jezelf tot een hot(ter)babe
gedieet, dus je weet hoe het moet (pure jenever helpt ook )Wat is veel Lonaa? Ik snap je kutsituatie maar maak het niet beter maar veel kutter door dit soort acties, je merkt dan het aan alle kanten van de medaille niet werkt.. Meh, ik snap je wel maar dit is DE neerwaartse spiraal waar je zo moeilijk uit komt.
En hoe enorm moeilijk ook, als je zo voelt : ga naar buiten, pak de fiets, de je 'wandel'schoenen aan, muziek op en gaan, gewoon gaan en je kwijlebekkie mee
Sterkte lieve meid, want dat ben je
Goedzo Sjeen
en DP !!Zit t ijs er nog in?
En
voor the zone van DP en Sjeen Zo maar 's naar de pub!SPOILER
quote:Op donderdag 5 november 2015 19:33 schreef motorbloempje het volgende:
Rokken enzo kleden wel 't beste af:Zo maar 's naar de pub!SPOILER[ afbeelding ]
Vrouw! Nu nog kindjes Staat je goed
Nou, drank was het eerste dat in mijn hoofd op kwam, maar ik mag geen alcohol van de tandarts. Tweede idee was een joint. Maar ik mag niet roken. Dus dan maar ijs.quote:
Isa.... Doe dan Hertog of die andere ijs. BJ is zo overrated! Sterkte met je bekkie
Slechts 1058,25 kcal. En ik ben niet eens over mijn 'budget' heen
Heb wel schandalig veel te veel suiker en verzadigd vet op en veel te weinig vezels.Je mag ook geen ijsquote:
[..]
Nou, drank was het eerste dat in mijn hoofd op kwam, maar ik mag geen alcohol van de tandarts. Tweede idee was een joint. Maar ik mag niet roken. Dus dan maar ijs.
Slechts 1058,25 kcal. En ik ben niet eens over mijn 'budget' heen
Weet je wat ook kan.. ik zeg iets heel doms maar daar kom ik nu op: warme melk met verkruimelde beschuit erdoor.. Ook comfy
Zo, maar dat klinkt en heel vies en totaal niet comfy en ik moet niet aan iets warms denkenquote:
Je mag ook geen ijs
Weet je wat ook kan.. ik zeg iets heel doms maar daar kom ik nu op: warme melk met verkruimelde beschuit erdoor.. Ook comfy
Maar lief bedoeld Neuh was ook jeugsentiment en ik heb het koud.. was eigenbelangquote:
[..]
Zo, maar dat klinkt en heel vies en totaal niet comfy en ik moet niet aan iets warms denken
Lonaaa, nooit normaal doen dat is saai
, ik ga hier zeker eens eten als ik de tijd heb ), vier frietjes en een bouillonnetje en ik ben heel laat thuis.... zo val ik wel af, als ik tenminste thuis niks meer eet In rokken voel ik me nou juist altijd een slagschip. Ik zie er ook belachelijk uit in zo'n ding, omdat ik zo kort ben en alles dus op gereformeerde lengte is voor mij.quote:
Rokken enzo kleden wel 't beste af:Zo maar 's naar de pub!SPOILER[ afbeelding ]
Voor iedereen bestaat de perfecte roklengtequote:
[..]
In rokken voel ik me nou juist altijd een slagschip. Ik zie er ook belachelijk uit in zo'n ding, omdat ik zo kort ben en alles dus op gereformeerde lengte is voor mij.
Ik heb er nog nooit een gevonden die goed zat. Het feit dat ze moeten blijven hangen op je taille zonder te knellen is het grootste probleem, na de bijna altijd te lang of te kort problematiek. Stretchstof is geen gezicht en dan heb ik altijd dat de achterkant naar achter krult onderaan, bv met die standaard H&M dingen. Of ze lopen wijd uit, maar dat zijn dan vaak langere rokken. Of ze zijn niet geschikt voor mensen zoals ik die vergeten dat ze niet voorover moeten bukken als ze iets laten vallen.quote:
[..]
Voor iedereen bestaat de perfecte roklengte
En dan nog het probleem: wat doe je er in vredesnaam op... Iets langs is geen gezicht op een rok en ik ben niet het type voor bloesjes, en met strakke shirts krijg je rollen als je gaat zitten.
Haaaaaat aan rokken.
^Dat.quote:
[..]
Ik heb er nog nooit een gevonden die goed zat. Het feit dat ze moeten blijven hangen op je taille zonder te knellen is het grootste probleem, na de bijna altijd te lang of te kort problematiek. Stretchstof is geen gezicht en dan heb ik altijd dat de achterkant naar achter krult onderaan, bv met die standaard H&M dingen. Of ze lopen wijd uit, maar dat zijn dan vaak langere rokken. Of ze zijn niet geschikt voor mensen zoals ik die vergeten dat ze niet voorover moeten bukken als ze iets laten vallen.
En dan nog het probleem: wat doe je er in vredesnaam op... Iets langs is geen gezicht op een rok en ik ben niet het type voor bloesjes, en met strakke shirts krijg je rollen als je gaat zitten.
Haaaaaat aan rokken.
Jurkjes gaan dan weer wel.
quote:
[..]
Voor iedereen bestaat de perfecte roklengte
Maar ik zoek ook niet moet ik bekennen.
Ach kind doenizolesbiesquote:
Jaweljawel. En das fabquote:
1 ons zwaarder dan vanmorgenSPOILERMaar toch is er vast wel ergens een rokje waarin je je een rockstar voelt
Ik heb het gevoel flink in elkaar geslagen te zijn en mijn hele rechter gezicht voelt gekneusd. Gewoon maar naar mijn werk gaan, je ziet niets.
SPOILERVoor mij, niet voor Isa
Ik had juist keiveel water! Waterquote:
Jij hebt de hele dag alleen 1 paprika en een glaasje water gehad?
SPOILEREn keiveel kak! Kakken
Vandaag is beter.
Rokjes
Maar OF helemaal lang, of vrij kort, anders lijk ik gigantisch.
V. zit mij te bestoken met foto's van hoe slank ze is. V. is stom O: 2 crackers met jam. Die de hond van t aanrecht heeft gejat. En t waren de laatste. Dus geen O. Betekent enerzijds dat ik qua calorieën toch nog een beetje richting 1800 terugga. Maar ook dat ik de hele ochtend honger ga hebben.
L: Laatste beetje chili con carne en een avocado.
D: KFC. 1x friet, met mayo en 3 kipstukken.
PT en weeg/meetdag hier. En het voelt als een slaapdag, maar iemand is hier bladeren aan het blazen ofzo.
lazerstraal op vergeet gisteren maar gauw! voor dp! En mf! Maar kfc? Wat zonde van de kcals Kun je geen salade eten als lunch?En dan nu, 75,9 eindelijk!
Mijn weegschaal gaf 66,9 aan vanochtend. Beetje verwacht wel want een blijvende drop van 0,9 in 1 dag zou wel heel spectaculair zijn
Also
Voor Lonaa, vandaag wordt een betere dag!Lijstje:
O: boterham met cream cheese en gerookte zalm
T: boterham met cream cheese en gerookte zalm
L: preitaartmuffinding.
T: Appel
D: Tuna melt
T: Ananas, potentieel een koekje bij de koffie bij schoonouders.
Hier na gunstig weegmoment toch weer 85. Misschien toch de medicatie.
We zien het wel
.Salade was 't plan, maar de chili moet op. En ik wil ook niet te weinig eten vanmiddag, want dan kan ik 't vanavond nooit bij die drie kipstukken en 1 zakje frietjes houden (voorheen draaide ik er makkelijk zoeen bak van 9 kipstukken doorheenquote:
Dikke knuffel voor Isa
En dan nu, 75,9 eindelijk!
).Vanaf morgen gaan we 5x per week aan de hellofresh. Dus dan is 't avondeten al standaard verantwoord.
Ja, of je hebt heel duur afval. Niet lullig bedoeld, maar ik heb dat wel zien gebeuren bij mensen, dus meer een waarschuwingquote:
[..]
Salade was 't plan, maar de chili moet op. En ik wil ook niet te weinig eten vanmiddag, want dan kan ik 't vanavond nooit bij die drie kipstukken en 1 zakje frietjes houden (voorheen draaide ik er makkelijk zoeen bak van 9 kipstukken doorheen
Vanaf morgen gaan we 5x per week aan de hellofresh. Dus dan is 't avondeten al standaard verantwoord.
gaat weer goed.. Gister wel 2 grote bieren gehad in de Ziggo en pizza voor het eten omdat we zo snel mogelijk weg moesten nadat ik uit mijn werk kwam en dit 'tenminste te timen is' volgens mijn man Ik zie tegenwoordig mijn schuine en bovenste buikspieren weer
Ik ben jaloers. Met longontsteking is even naar de keuken lopen al een hele happening Sterkte voor Isa. Bikkel!
Kusjequote:
quote:
quote:
Mensen met bladblazersquote:
Mogge fatties
PT en weeg/meetdag hier. En het voelt als een slaapdag, maar iemand is hier bladeren aan het blazen ofzo.
en dan elke dag blazen maar. Want de bomen zijn nog lang niet leeg, dus dan moet het elke dag. Of zo 
Succes met de PT!
Verder niet nieuwsgierig hoor, maar: wut?quote:
Vette lesbische schaarseks, coming right up.
En
voor iedereen die is afgevallen en ter aanmoediging voor iedereen die niet is afgevallen.die heeft fatsecret dan weer wél!quote:
Nou, dat maakt nogal uit wat je aan het doen bent! Ik bedoel, ik kan seks bedenken waar je niet meer verbrandt dan slapend en héél vermoeiende en inspannende seks. Dus dit is denk ik een 'gemiddelde'.quote:
die heeft fatsecret dan weer wél!
[ afbeelding ]
* sq drukt op liftknopje
* DancingPhoebe is van het luie soort. Mghighihgig.
(Niet om de weegschaal trouwens, dat janken, even voor de goede orde.)Val je daar nog vanaf trouwens, janken?
Lijstje so far:
O: Brinta
T: Banaan, 4 stukjes 85%chocola
L: stukje kwarktaart
T: geenideenog
D: macaroni-door-een-vriendin-gemaakt, flinke bak salad (m blauwe kaas, noten en avocado)
We gaan een weekend in een hutje op de hei. Gelukkig heel macrobiotisch rechtsdraaiend dus ik verwacht geen bachanalen, maar toch, liever bleef ik thuis op wortels knagen. *iets met ritme enzo
Wel neem ik kwarktaart mee als ontbijt!
tVochtverlies is ook verliesquote:
Ongesteld, oplopende weegschaal en veel te weinig geslapen: recept voor jankend je bed uit komen.
Val je daar nog vanaf trouwens, janken?
Lijstje so far:
O: Brinta
T: Banaan, 4 stukjes 85%chocola
L: stukje kwarktaart
T: geenideenog
D: macaroni-door-een-vriendin-gemaakt, flinke bak salad (m blauwe kaas, noten en avocado)
We gaan een weekend in een hutje op de hei. Gelukkig heel macrobiotisch rechtsdraaiend dus ik verwacht geen bachanalen, maar toch, liever bleef ik thuis op wortels knagen. *iets met ritme enzo
Wel neem ik kwarktaart mee als ontbijt!
Dikke
voor alle wel positieve berichten by the way! Water Anyway, ik ging dus even gezond wandelen. Zie ik onderweg allemaal mensen met puntzakken friet
Dan ging je de verkeerde kant opquote:
Een uur seksen, dat is echt zó 1999
Anyway, ik ging dus even gezond wandelen. Zie ik onderweg allemaal mensen met puntzakken friet
Ik ging niet wandelen vandaag
Stomme uitlopende meetings en bergen werk... wel een lekkere witlofsalade als lunch 
Wanneer het andersom is denk ik "aaamoeteenkeerkunnentoch"
Jeuzes. Heb ik gisteren toch weer 16 caloriën extra verbrand.
Ik denk nooit dat het 'extra' is. Door gewoon niets te doen verbrand je ook al kcal en die moet je er ook nog eens van aftrekken voor je van extra verbranding kan spreken. Dus stel je zit op de bank en je doet verder niets( lezen kost al meer energie namelijk) dan verbrand je ca 75 kcal per uur. Dus 162-75= 87 kcal extra = voor 6 minuten seks 8,7 kcal 'extra'. Je had net zo goed op de bank kunnen blijven zitten.quote:
162 kcal voor een uur?
Jeuzes. Heb ik gisteren toch weer 16 caloriën extra verbrand.
Warme pap = niet tof. Nu weer meer pijn in mijn mond. Grmbl.
herkenbaar welquote:
Wanneer ik heel gezond bezig ben en ik zie mensen met vette meuk voel ik me altijd heel verheven
Wanneer het andersom is denk ik "aaamoeteenkeerkunnentoch"
!Al kan ik het van magere mensen nog wel hebben. Ik merk dat er bij dikke mensen al snel een "zoujedatnouweldoenjoh" door mijn hoofd schiet
Hypocriet he
Ik weet niet of het hypocriet is, maar dat denk ik dus ook als ik een veel te zwaar iemand zie eten (of zakken vol chips op de loopband legt in de supermarkt). Ik oordeel overigens ook als je kinderen hebt en alleen ongezonde zooi koopt in de winkel.quote:
herkenbaar wel
Al kan ik het van magere mensen nog wel hebben. Ik merk dat er bij dikke mensen al snel een "zoujedatnouweldoenjoh" door mijn hoofd schiet
Hypocriet he
2 lbs eraf weer, wat iets van 900 gram is. Al zaten daar ook nog 5 koppen thee en een mobloatsportie bij.
Ook 'overall' zo'n 9cm kwijt (opgeteld van allerlei plekken), dus ik ben eigenlijk wel tevreden. Net na de PT sessie nog even een half uurtje gezwommen om de intens zware KT eruit te krijgen. Zondag weer, morgen dagje rust denk ik!
+1quote:
[..]
Ik weet niet of het hypocriet is, maar dat denk ik dus ook als ik een veel te zwaar iemand zie eten (of zakken vol chips op de loopband legt in de supermarkt). Ik oordeel overigens ook als je kinderen hebt en alleen ongezonde zooi koopt in de winkel.
Dat doe ik ook. Tegenover mij woont een gezin waarvan de vrouw rondloopt in ongewassen trainingspak en met vlassig, viezig haar. Die zie ik ook alleen maar kant en klare broodjes burger kopen voor haar kroost, en patat en dergelijke. Zal vast mijn bias ook zijn, maar meehhh Dayum, in een week tijd?quote:
In ander nieuws.
2 lbs eraf weer, wat iets van 900 gram is. Al zaten daar ook nog 5 koppen thee en een mobloatsportie bij.
Ook 'overall' zo'n 9cm kwijt (opgeteld van allerlei plekken), dus ik ben eigenlijk wel tevreden. Net na de PT sessie nog even een half uurtje gezwommen om de intens zware KT eruit te krijgen. Zondag weer, morgen dagje rust denk ik!
#nooitmeersexquote:
[..]
Ik denk nooit dat het 'extra' is. Door gewoon niets te doen verbrand je ook al kcal en die moet je er ook nog eens van aftrekken voor je van extra verbranding kan spreken. Dus stel je zit op de bank en je doet verder niets( lezen kost al meer energie namelijk) dan verbrand je ca 75 kcal per uur. Dus 162-75= 87 kcal extra = voor 6 minuten seks 8,7 kcal 'extra'. Je had net zo goed op de bank kunnen blijven zitten.
Ik heb me lekker gewogen
En er is weer wat af gegaan.86,7kg nu
We zijn weer goed op weg. Bijna op mijn A.T.L.!
Ik zit op mijn werk. Sporten tijdens mijn werk is helaas lastiger dan een pak Oreo's opeten tijdens mijn werk. Sportschool stond voor vanavond al op de planning... In de borrel die ik eigenlijk heb, heb ik geen zin en ik heb geen geld ook, dus ach.quote:
Ga sporten als je gestresst bent. Dit is natuurlijk knudde.
Alles is kut op het moment.
Work out playlists voor allerhande soorten sport. Bij mij in de sportschool mag je zelf gebruik maken van de spinningsuite als er geen lessen zijn, dus nu kan ik in m'n eentje gewoon een goede work out gaan doen zonder dat ik hoef te gaan kloten met het zelf samenstellen van playlists wat met die fucking iphone die ik nu heb toch niet zo makkelijk gaat (iTunes
)https://play.google.com/s(...)om.fitradio&hl=en_GB
Daarom had ik deze er maar niet bij gezetquote:
Als ik het kon, zou ik het doen. Ik heb alleen geen kotsreflex, handig he?
quote:
quote:
Ik jompel pas als ik het zelf ook zie.quote:
Train je nou zoveel harder of intensiever? Je was al een hele enthousiaste sporter dus dan.is het wel stoer dat het ineens zo hard gaat.quote:
In ander nieuws.
2 lbs eraf weer, wat iets van 900 gram is. Al zaten daar ook nog 5 koppen thee en een mobloatsportie bij.
Ook 'overall' zo'n 9cm kwijt (opgeteld van allerlei plekken), dus ik ben eigenlijk wel tevreden. Net na de PT sessie nog even een half uurtje gezwommen om de intens zware KT eruit te krijgen. Zondag weer, morgen dagje rust denk ik!
Daar ga ik pas over '10kg eraf in totaal' met de PT weer naar kijken denk ik. Uitstellen dat, want ik zit niet te wachten op weer obsessief afvallen Zo een keer per week wegen nu is echt ideaal. En ik sport nu wel wat vaker ja, al loop ik door blessure minder hard. Dat is wel jammer.
oh jammer! Als ik snel genoeg berouw voel kan ik het meestal nog wel ongedaan maken gelukkigquote:
[..]
Daarom had ik deze er maar niet bij gezet
Als ik het kon, zou ik het doen. Ik heb alleen geen kotsreflex, handig he?
Dat klinkt niet helemaal gezond SQ.quote:
[..]
oh jammer! Als ik snel genoeg berouw voel kan ik het meestal nog wel ongedaan maken gelukkig
weet je pt het wel?quote:
Ik heb geen idee wat ik hiervoor woog ofzo, of verloor. Ik weet eigenlijk ook nog steeds neit wat ik nu weeg hè?
En ik sport nu wel wat vaker ja, al loop ik door blessure minder hard. Dat is wel jammer.
Ja, anders kan ze ook niet bedenken hoeveel ik afgevallen ben hè?quote:
Maar je merkte het al wel aan je hardloopshirtjequote:
Ik heb geen idee wat ik hiervoor woog ofzo, of verloor. Ik weet eigenlijk ook nog steeds neit wat ik nu weeg hè?
En ik sport nu wel wat vaker ja, al loop ik door blessure minder hard. Dat is wel jammer.
Mja, ik ben geen professioneel purgeerder hoor. Gebeurt misschien een paar keer per jaar en alleen als ik mezelf echt als een varken heb volgepropt.quote:
Maar ik begrijp hoe het over komt. Ik ervaar dat alleen anders
jonge, ik vraag het toch gewoon maar.quote:
[..]
Ja, anders kan ze ook niet bedenken hoeveel ik afgevallen ben hè?
Mijn lijstje du jour:
O: Brinta-whey papje
S: UB + wat cardio @ gym
L: 300g broccoli/bloemkool mix, 2 gekookte eitjes
T: 2 rijstwafels met plakjes banaan en wat jam
D: Zero pasta met champignon-roomsaus
T: Magere kwark, eiwitreep
T: Krentenbol + 2 peanut butter cups
En als extra beweging nog 2x 11 km fietsen.
En iemand hier suggesties voor koud eten, redelijk vloeibaar, geen pap, wel vullend en gezond
Smoothie met groenten en fruit? Banaan, spinazie, magere yoghurt/kwark?quote:
Gaat lekker, Moblo
En iemand hier suggesties voor koud eten, redelijk vloeibaar, geen pap, wel vullend en gezond
en een smoothie, ja, weet niet. Milkshake! Ik moet ineens heel erg aan milkshakes denken Ik weet niet of het geblenderd ook goed werkt, maar dit havermout dingetje (cookie dough oats) vind ik zelf echt geweldig voor mijn sweet tooth:quote:
Gazpacho kan natuurlijk ook
- 1 banaan
- Havermout
- Melk naar keuze
- Cacao nibs
- Vanille extract
- Kokosolie
De banaan bak je in plakjes in een beetje kokosolie, tot de plakjes mooi gecaramelliseerd zijn. Mik je havermout en melk in een bakje, doe er een theelepel vanille essence door en daarna de plakjes banaan.
Normaal gezien zet je dit een nacht in de koelkast als ware overnight oats en eet je het op met de cacao nibs als topping.
Ik heb bananen, melk, bosbessen (bevroren) en spinazie. Ga ik een smoothie mee maken. Verder heb ik roeryoghurt en appelmoes
Een smoothie van gist, gerst, hop en water?quote:
Gaat lekker, Moblo
En iemand hier suggesties voor koud eten, redelijk vloeibaar, geen pap, wel vullend en gezond
I see what you did there....quote:
[..]
Een smoothie van gist, gerst, hop en water?
Als het koud is moet dat lukkenquote:
Een smoothie van gist, gerst, hop en water?
Opstaan kost me echt 2 minuten.. stukje bij beetje. Probeer wel steeds een beetje te bewegen maar het wordt nu echt heel stijf en pijnlijk Lijstje:
O: Mobloats
L: 2 meergranentriangels met beleg (veel te veel eigenlijk..)
D: pita, kip, feta salade
Maakt 1800. Meh..
quote:
Goede dag
Eten
Bewegen
Nog steeds dik
Ik kan maar beter naar bed. Mét een slaappil.
Hoeveel kcal is die???quote:
Zo veel snaaaizin.
Ik kan maar beter naar bed. Mét een slaappil.
O god!quote:
ZE ZIJN OVERAL!
OVERALLLL POEBIE!!!quote:
#dikvooraltijdquote:
Lijst:
O: mobloats
S: uur PT, half uur zwemmen
L: 2 toast met 2 gebakken eieren
T: 6 amandelen
D: zelfgemaakte chicken korma met bruine rijst, mok melk erbij
T: ?
Jointje (0 kcal) mss?quote:
Zo veel snaaaizin.
Ik kan maar beter naar bed. Mét een slaappil.
quote:
SPOILERGeen vloei
Sportquote:
Is dat inclusief de daaropvolgende vreetkick?quote:
Goed timen met je naar bed gang.quote:
[..]
Is dat inclusief de daaropvolgende vreetkick?
En als je stoned genoeg bent kun je echt je bed niet meer uit!quote:
[..]
Goed timen met je naar bed gang.
vandaag was een goede dag qua eten.
Einde bericht.
quote:Op vrijdag 6 november 2015 22:38 schreef Lonaa het volgende:
ATTENTIE ATTENTIE
vandaag was een goede dag qua eten.
Einde bericht.
+ 0,1quote:
* DancingPhoebe gooit handen in de lucht en stampvoet naar de chocoladekast!
Toch die slaappil!!!quote:
[..]
+ 0,1
* DancingPhoebe gooit handen in de lucht en stampvoet naar de chocoladekast!
wel weer bijna op mijn laagste punt sinds augustus nu weet wel dat dat niet blijvend is maar moest toch even wegen om het te zien.Ben in elk geval wel weer op de goeie weg zeg maar.
quote:
KFC en een halve fles whiskey: 79.6
Wacht maar op de wet van SQ..
Hier vandaag eens een planning maken.. stiekem toch best zin in omdat ik weet dat het vorige keer ook lukte..
Oh ja goed punt. Ik vond het al oneerlijk dat Thais meer doet stijgen dan KFC, maar de SQwet houdt het getal vandaag nog kunstmatig laag natuurlijkquote:Op zaterdag 7 november 2015 09:19 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Wacht maar op de wet van SQ..
Hier vandaag eens een planning maken.. stiekem toch best zin in omdat ik weet dat het vorige keer ook lukte..
Jouw planning is voor komende week?
Moet maar eens een rigide training schema voor de triathlon in elkaar gaan fabriceren en daarnaast wil ik 3 kilo per maand af gaan vallen.. Dus werk aan de winkel..
En ik heb zin om gezonder te gaan eten.. eens kijken hoe ik verschillende manieren kh arm //fasting// vegetarisch // eiwitrijk//etc met elkaar kan gaan mengen..