Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Hier vind je onze kilometerstanden
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
- epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
- Salden.nl
- Futurumshop.nl
- mantel-tweewielers.nl
- bike-discount.de
- belga.nl
- bike-palast.com
- Bike-components.de
- bikester.nl
- sport77.nl
- vanbons-port.nl
- Cyclewear.eu
- rose.com
- bikeparts4u.nl
- wheel-tec.nl
- basicbikeparts.nl
- sport77.nl
- bikeandtravel
- 12gobiking.nl
- bike2build.nl
Past een Shimano voorrem op de plek van een Shimano achterrem?
wil hier nog aan toevoegen dat ik mensen waarmee ik fiets vaak niet versta door het windgebulder.quote:Op dinsdag 14 juli 2015 18:02 schreef kaasplankje het volgende:
Ben zelf wel giro fan. Ik heb de atmos en de pneumo. Ik vind de atmos wel fraai en licht maar vind wel dat die een hoop gebulder geeft bij de oren met veel wind wat erg vermoeiend werkt op de geest.
heb je de tt gezien?quote:
Gooi hem hier nogmaals voor de zekerheid..
Past een Shimano voorrem op de plek van een Shimano achterrem?
Haha nee, valt half weg op de mobiel.quote:
Dus als ik in het proces om een nieuwe quick release voor mijn voorrem te krijgen ook mijn achterrem wil vervangen heb ik een achterrem nodig?
Die wat jullie opnoemen zijn echter inderdaad ook mooie modellen. Moet in het weekend maar eens gaan passen.
Met paddestoel effect bedoel ik trouwens de helmen die van de zijkant als het ware recht boven je oren doorlopen, die dus echt als een platte lijn op je hoofd zitten.
[ Bericht 24% gewijzigd door #ANONIEM op 14-07-2015 18:16:44 ]
ja want die bout ad voorrem is langer, en de kabel zit aan de andere kant natuurlijk, spiegelbeeldquote:Op dinsdag 14 juli 2015 18:07 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Haha nee, valt half weg op de mobiel.
Dus als ik in het proces om een nieuwe quick release voor mijn voorrem te krijgen ook mijn achterrem wil vervangen heb ik een achterrem nodig?
Swipen over de tt doet wonderenquote:
[..]
Haha nee, valt half weg op de mobiel.
Dus als ik in het proces om een nieuwe quick release voor mijn voorrem te krijgen ook mijn achterrem wil vervangen heb ik een achterrem nodig?
Kaasplank mien jungquote:
die garmin cannondale helmpjes zijn lelijk
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik zeg toch dat die Specialized dingen paddestoelen zijn
Je zou mij er nooit mee zien fietsen. Net als die POC dingen. Die heb ik laatst gepast, zit lekker, maar ziet er niet uit.
Vind zo'n ding wel iets voor Oksel
Ja ik had dat ook met Giro en Specialized. De bandjes zitten te los langs het gezicht wat zorgt voor veel ruis. Ik heb nu een Kask met (kunst)leren bandjes en die wapperen dus niet met de wind. Een stuk beter voor het gehoor.quote:
[..]
wil hier nog aan toevoegen dat ik mensen waarmee ik fiets vaak niet versta door het windgebulder.
Volgt mooi de contouren van zijn hoofdquote:
[..]
Kaasplank mien jung
Ik zeg toch dat die Specialized dingen paddestoelen zijn
Je zou mij er nooit mee zien fietsen. Net als die POC dingen. Die heb ik laatst gepast, zit lekker, maar ziet er niet uit.
Vind zo'n ding wel iets voor Oksel
Is dit een beetje een goede route, met name het stuk boven de Waal?
https://www.strava.com/routes/2813070
Alle tips zijn welkom
boeren/boven weet ik veel
De brillen vind ik helemaal passen met de helm + blauw dus mooi!quote:
en die bovenste foto, daar geeft die renner een zoentje oid, dan houdt geen enkele helm. dat is altijd lelijk.
quote:Op dinsdag 14 juli 2015 21:45 schreef nogeenmaarten het volgende:
Ik vind die Boerenallee / bovenallee oid vanaf Rozendaal naar tennisvereniging beekhuizen leuk. Met deze namen moet je het kunnen vinden volgens mij op google maps. Over de bult kom je dan in 2 bijna haarspeltbochten. Leuk hoor!
boeren/boven weet ik veel
Kijk das een tip!
Dan moet ik dus vanaf Oosterbeek een stukje Door Arnhem, Langs burgers zoo, zeg maar. Is dat een beetje te fietsen?
Zit even verder te kijken op google maps, maar als je dan weer naar beneden gaat en ff wat eet/drinkt bij de ruif (wat mij betreft aanrader) dan kan je zo weer naar boven naar uitzichtpunt de posbank. Bij die uitspanning heb ik geen goede ervaring...quote:
Ik heb een vraagje, ik heb voor volgende week een tripje gepland, maar ik ben nog nooit met de racer op de Veluwe geweest
Is dit een beetje een goede route, met name het stuk boven de Waal?
https://www.strava.com/routes/2813070
Alle tips zijn welkom
Hoe je d'r komt weet ik niet, ik fiets altijd met een boog om Arnhem heenquote:
[..]
Kijk das een tip!
Dan moet ik dus vanaf Oosterbeek een stukje Door Arnhem, Langs burgers zoo, zeg maar. Is dat een beetje te fietsen?
Ja, dat had ik dus ook gepland, maar dan kom ik niet in Rozendaalquote:
[..]
Zit even verder te kijken op google maps
[..]
Hoe je d'r komt weet ik niet, ik fiets altijd met een boog om Arnhem heen
De Ruif is wel een goed idee, denk ik. Zal rond lunchtijd daar zijn denk ik
Die bult bij Rozendaal ben ik hooguit 3x overheen geweest en bij de Ruif ook maar 3x (prima) gegeten.En op de baan kom ik niet meer mee op dit moment.. kleine groep met de diehards, gaat me te hard.
Chinawiel kraakte, Jan heeft 't gefixed. Gesmeerd ofzo.
Andere fiets sloeg ketting over.. body zat los op 't wiel.
Dus nu ipv. 2 gammele fietsen weer 2 goede fietsen
Ik doe altijd:quote:
Je moet ff wachten tot iemand uit die buurt reageert, want ik ben vooral gespecialiseerd in hoe je vanuit Delft het beste in Zoetermeer komt
Korftlaan - Virulypad - Balij Fietspad - Katwijkerlaan
Weet je misschien een goede variant zonder van die bruggetjes (gaarne ook geen stuitertegels)
je bent zelf een kennerquote:
[..]
Ik doe altijd:
Korftlaan - Virulypad - Balij Fietspad - Katwijkerlaan
Weet je misschien een goede variant zonder van die bruggetjes (gaarne ook geen stuitertegels)
de laatste tijd doe ik vaak Korftlaan - Virulypad links dan over de brug, uitdagend om volle vaart overheen te gaan vind ik, dan alsmaar rechtdoor langs brasserie de brede hoek (nooit geweest) tot en met balijbrug over de a12.
met de stuitertegels bedoel je het fietspad tussen pijnacker en zoetermeer? heb daar wel eens een wiel verspeeld, ben er al lang niet meer geweest.
Bell is het enige merk dat goed op mijn kop past.quote:
Wat mot je weten cafca en hoe wil je waar naartoe?quote:
Je moet ff wachten tot iemand uit die buurt reageert
Die bout heb ik nog, en dat spiegelbeeld moet ik eigenlijk checken, volgens mij zitten ze gewoon gespiegeld op de fiets.quote:
[..]
ja want die bout ad voorrem is langer, en de kabel zit aan de andere kant natuurlijk, spiegelbeeld
Anyhow, ik probeer een 5600 achterrem te scoren dan.
En de remmen zijn niet gespiegeld, als je voor je fiets staat en je kijkt naar je voorrem, dan zit de kabel links. Als je achter de fiets staat en je kijkt naar je achterrem, dan zit de kabel ook links.
[ Bericht 15% gewijzigd door RealBizkit666 op 15-07-2015 07:43:04 ]
Aah oke, behalve dat boutje inderdaad. Maar dan kijk ik wat ik kan vinden.quote:
Voor en achterrem van de 5600 groep zijn hetzelfde. Alleen het boutje is anders.
En de remmen zijn niet gespiegeld, als je voor je fiets staat en je kijkt naar je voorrem, dan zit de kabel links. Als je achter de fiets staat en je kijkt naar je achterrem, dan zit de kabel ook links.
Vanuit Den Bosch richting Zutphen, volgende dag weer terug.quote:
[..]
Wat mot je weten cafca en hoe wil je waar naartoe?
Heb 2 routes uitgestippeld, wil weten of die een beetje te rijden zijn, en of ik niet net een paar leuke stukjes mis. Zoals dat klimmetje bij Rozendaal, bijvoorbeeld, die ga ik er nog wel ff in opnemen denk ik.
Heen:
https://www.strava.com/routes/2813193
En terug:
https://www.strava.com/routes/2813070
Dit. Ik ben alweer helemaal onbruinquote:
Wat een kutweer, je zal maar koerier ofzo zijn
Hij zei toch dat het Knutweer was?quote:
[..]
Dit. Ik ben alweer helemaal onbruin
Oh ja, dat zou ik wel anders doen ja. Ik zou het (bijna) zo doen zoals wij tijdens de laatste km's van de 24-uurs race deden vorig jaar. https://www.strava.com/activities/181388592quote:
[..]
Vanuit Den Bosch richting Zutphen, volgende dag weer terug.
Heb 2 routes uitgestippeld, wil weten of die een beetje te rijden zijn, en of ik niet net een paar leuke stukjes mis. Zoals dat klimmetje bij Rozendaal, bijvoorbeeld, die ga ik er nog wel ff in opnemen denk ik.
Heen:
https://www.strava.com/routes/2813193
En terug:
https://www.strava.com/routes/2813070
In Nijmegen pak je de snelbinder, die nieuwe fietsbrug direct langs de spoorlijn, dan rij je helemaal door Elst langs de spoorlijn, en waar je Elst verlaat pak je de rijksweg noord. Dan door Arnhem centrum, dus niet op het Velperplein meteen rechtsaf richting Velp, maar eerst even langs park Sonsbeek naar de schelmseweg (N785) . Rondom Sonsbeek, het Rijnstate ziekenhuis en Zijpendaal kan je ook fantastische klimmetjes doen, en allerlei straatjes op en af rausen.
De wegen vanaf het park naar het noorden leiden allemaal naar de Schelmseweg, en die komt uit in Roozendaal, en dan kan je de boerenallee, beekhuizenseweg, schietbersegweg pakken. Zorg dat je in Ellecom uiteindelijk weer van de stuwwal af komt, en dan kan je bij Doesburg je oorspronkelijke route oppakken,
Flauw zonnetje, 28 graden...quote:
Wat een kutweer, je zal maar koerier ofzo zijn
Ik denk dat ik zo ff ga fietsen en vanmiddag ga zwemmen
Ik heb nu een Giro die prima zit.quote:
[..]
Bell is het enige merk dat goed op mijn kop past.
Ik vind de Giro Atmos wel mooi, vrijdag eens gaan passen.
Stroomt er ook zo'n rivier door je camping?quote:
[..]
Flauw zonnetje, 28 graden...
Ik denk dat ik zo ff ga fietsen en vanmiddag ga zwemmen
Thanks, zal eens kijken. Ik probeer over het algemeen stadskernen te mijden, maar zal het eens proberenquote:
[..]
Oh ja, dat zou ik wel anders doen ja. Ik zou het (bijna) zo doen zoals wij tijdens de laatste km's van de 24-uurs race deden vorig jaar. https://www.strava.com/activities/181388592
In Nijmegen pak je de snelbinder, die nieuwe fietsbrug direct langs de spoorlijn, dan rij je helemaal door Elst langs de spoorlijn, en waar je Elst verlaat pak je de rijksweg noord. Dan door Arnhem centrum, dus niet op het Velperplein meteen rechtsaf richting Velp, maar eerst even langs park Sonsbeek naar de schelmseweg (N785) . Rondom Sonsbeek, het Rijnstate ziekenhuis en Zijpendaal kan je ook fantastische klimmetjes doen, en allerlei straatjes op en af rausen.
De wegen vanaf het park naar het noorden leiden allemaal naar de Schelmseweg, en die komt uit in Roozendaal, en dan kan je de boerenallee, beekhuizenseweg, schietbersegweg pakken. Zorg dat je in Ellecom uiteindelijk weer van de stuwwal af komt, en dan kan je bij Doesburg je oorspronkelijke route oppakken,
das mooi rije daaro
Wel ineternet? Lifestream van nos kijken.quote:
quote:
[..]
Wel ineternet? Lifestream van nos sporza kijken.
Alleen mobielquote:
[..]
Wel ineternet? Lifestream van nos kijken.
Gewoon NOS tourflits wordt t vrees ik.
Sporza stream doet het bij mij nooitquote:
quote:
[..]
Alleen mobiel
Gewoon NOS tourflits wordt t vrees ik.
procyclinglive.comquote:
[..]
Sporza stream doet het bij mij nooit
Beeld kwaliteit misschien iets minder, maar iig niet die 2 clowns.
van die site krijg je der wel gratis virussen derbijquote:
[..]
procyclinglive.com
Beeld kwaliteit misschien iets minder, maar iig niet die 2 clowns.
hola of unblockusquote:
[..]
Sporza stream doet het bij mij nooit
[..]
Morgen weer een wat langer rondje. De camping waar we zitten ligt aan de voet van een erg mooi klimmetje van zo'n 4 km ofzo. Niet te steil, tussen de 7 en 9 procent steeds.
Gister ben ik daar twee keer omhoog gefietst om de 100 vol te maken. Denk dat ik daar de komende dagen vaker omhoog ga fietsen. Iemand tips voor blokjestraining bergop?
Je moet daar gewoon het terrein gebruiken als interval. Daar zit vanzelf al genoeg variatie in intensiteit in. Bovendien vakantie. Fuck die blokjes en gewoon rammen waar nodigquote:
Vanochtend ff 50 km gefietst. Met zowat 900 hoogtemeters. Lekker rustig aan gedaan, alleen stuurde die Mio me ff over een muur zeg, steil pokkeding! Dat was serieus ff harken, werd daar ook nog ff aangevallen door een hont
Morgen weer een wat langer rondje. De camping waar we zitten ligt aan de voet van een erg mooi klimmetje van zo'n 4 km ofzo. Niet te steil, tussen de 7 en 9 procent steeds.
Gister ben ik daar twee keer omhoog gefietst om de 100 vol te maken. Denk dat ik daar de komende dagen vaker omhoog ga fietsen. Iemand tips voor blokjestraining bergop?
Die hont dacht, wat is dit voor tempo? Rije met je kutje woef woef...
Wij liggen al de hele dag te slapen voor de tent. Allebei moe. Gisteren nog 3uren door de bergen gelopen op 2900m hoogte.
Ik heb op strava nog een route gemaakt van 180km met ongeveer 5500hm. Gaat over col d la bonette (2800m hoogte) en col d Cayolle (2326m hoogte). Die hoop ik de komende dagen nog te kunnen fietsen.
[ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 15-07-2015 14:58:57 ]
Gooi m op een lekker zwaar verzet, 53-13 ofzo, en laat je uitrollen tot je bijna stilstaat.quote:
Iemand tips voor blokjestraining bergop?
Dan zo snel mogelijk vanuit (bijna) stilstand naar 60 rpm en dat een half minuutje vasthouden staand op de pedalen.
Dan heb je wel ongeveer een minuut vol vermogen geleverd.
1 minuut inspannen, 3 herstel, 4-5 reps
edit: en dan bedoel ik dus niet Frau T. Ik zou zulke opmerkingen nooit over een vrouw maken, ben geen barbaar!
[ Bericht 45% gewijzigd door Captain_Fabulous op 15-07-2015 15:40:40 ]
vandaag klein rondje door de stad gedaan , ondanks dat het de hele tijd miezerde vond ik het toch best lekker fietsweer.
ook nog ff het beroemde strava segment gereden uitgetekend door monsieur Fromage
https://www.strava.com/segments/8431174
wat bedoel je het Knut de IJsbeercriterium? Je link werkt niet.quote:
mannen met baarden , je weet toch. (Paolini XL)
vandaag klein rondje door de stad gedaan , ondanks dat het de hele tijd miezerde vond ik het toch best lekker fietsweer.
ook nog ff het beroemde strava segment gereden uitgetekend door monsieur Fromage
https://www.strava.com/segments/8431174
jep die als ik er op klik diet hij te welquote:
[..]
wat bedoel je het Knut de IJsbeercriterium? Je link werkt niet.
Ik zie m niet bij je ritje ookquote:
[..]
jep die als ik er op klik diet hij te wel
kijk nog eens nu moet hij het wel doen
https://www.strava.com/se(...)er-stoplicht-8431174
Oh maar dat is niet het Knut de IJsbeercriterium. Je bedoelt mijn rondje bruggen zonder stoplichtenquote:
vreemd ff kijken of hij niet per ongelijk private is
kijk nog eens nu moet hij het wel doen
https://www.strava.com/se(...)er-stoplicht-8431174
wat is het knut de ijsbeer ding dan?quote:
[..]
Oh maar dat is niet het Knut de IJsbeercriterium. Je bedoelt mijn rondje bruggen zonder stoplichten
brb ff etenquote:
Vond het weer een beetje tegenvallen, alles zit onder de bagger. Ben ik niet echt fan van.quote:
mannen met baarden , je weet toch. (Paolini XL)
vandaag klein rondje door de stad gedaan , ondanks dat het de hele tijd miezerde vond ik het toch best lekker fietsweer.
ook nog ff het beroemde strava segment gereden uitgetekend door monsieur Fromage
https://www.strava.com/segments/8431174
temperatuurtje was ok , en veel zuurstof in de lucht, wel bagger inderdaadquote:
[..]
Vond het weer een beetje tegenvallen, alles zit onder de bagger. Ben ik niet echt fan van.
had vanaf vrijdag al de kids en Vrouw dop moest werken. was blij dat ik er ff uit kon
Fietste vandaag op een smal fietspad met hoog riet ernaast, kwam er een groep kiddos met begeleiders tegemoet die twee aan twee fietsten. Zit er ineens op de ±vijfde rij een kind vol op ramkoers. Ik remmen en schreeuwen - remmen werkte niet echt goed, schreeuwen gaf ook geen reactie. Dus kiddo naar de grond. Gelukkig niets aan de hand verder behalve dat die begeleiders op mij gingen afgeven dat ik had moeten bellen en langzamer moest fietsen.
Ik gaf ze daarna nog de suggestie om voortaan zelf even aan te geven bij de kinderen als er een tegenligger aankomt, maar dat kan schijnbaar niet want daar is te weinig tijd voor. Hehehee ouwe viespeukquote:
Op welke camping zit het kutje eigelijk? Welk gedeelte van Luxemburg?
edit: en dan bedoel ik dus niet Frau T. Ik zou zulke opmerkingen nooit over een vrouw maken, ben geen barbaar!
Zit bij Esch Sur Sure.
@Grip: ik kan bergop toch nooit 53x14 rijden man
Ga wel minuutje snel, minuutje langzaam doen.
Of gewoon lekker genieten
Maak maar mooie route voor de 24e. Dan kunnen we wat KOMmetjes aanvallen!quote:
[..]
Hehehee ouwe viespeuk
Zit bij Esch Sur Sure.
@Grip: ik kan bergop toch nooit 53x14 rijden man
Ga wel minuutje snel, minuutje langzaam doen.
Of gewoon lekker genieten
Baggerzooi.
Wel nog de zo'n gezien. Héél even, tussen de regen door.
Even met garmin mailen/bellen/etcquote:
Bank voor opzeggen. Man man wat een schooiers daar, al was dat van Theo de Rooy natuurlijk al wel langer bekend.Misschien toch maar is kijken naar een hartslagmeter, geld voor een garmin is er voorlopig niet
* strava playstore:
WAT IS ER NIEUW?
Maak kennis met Strava Live: jouw Androidtelefoon is nu een hardloop- en fietscomputer.
? Nieuwe optie om het scherm altijd aan te houden, geoptimaliseerd voor de batterijduur, die live prestaties laat zien.
? Premiumsporters krijgen ook live gegevens over snelheid en gekoppelde apparaten.
Gewoon op play drukken, dan gaat hij je route opnemen.quote:
Hellep ik snap ineens geen hol meer van me strava
En alsje klaar bent, dan klik je op stop of finish (het vlaggetje).
RIPquote:
Ja laatst ook last van bij bestelling van bike-componentsquote:Op donderdag 16 juli 2015 11:01 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Hebben jullie ook dat dpd nooit meer je duitse pakketjes afgeeft bij de buren? Echt heel irritant
http://www.dogearsgps.com/quote:
(gelukkig nog niet nodig gehad, maar wel linkje opgeslagen toen ik hem tegen kwam)
Kijk eerst wel wat garmin voor me kan betekenen, goede tip evengoedquote:
[..]
http://www.dogearsgps.com/
(gelukkig nog niet nodig gehad, maar wel linkje opgeslagen toen ik hem tegen kwam)
Verhuurfiets stukgemaakt
Hoezo dan buzz die profs moeten zich toch gewoon platspuiten? Anders winnen ze nooit.quote:
Bij gebrek aan live TdF beelden het boek van Michael Rasmussen maar gelezen, je zou er je rekening bij de RABO
Daar heb ik ook eens gecampeerd met de fiets, leuke streek ja.quote:
[..]
Hehehee ouwe viespeuk
Zit bij Esch Sur Sure.
MarcoD zeker weer?quote:
Foto van een kennis van me:
[ afbeelding ]
Verhuurfiets stukgemaakt
Geeneens. Die heeft daar de power niet voor johquote:
nou bij patty had hij anders binnen 20km derailleur in ze wiel, het waaide toen een klein beetjequote:
[..]
Geeneens. Die heeft daar de power niet voor joh
Oja. Maar goed dat de tocht ten einde was. Stonden we met z'n alle te wachten bij de bouwmarkt tussen de winkelwagensquote:
[..]
nou bij patty had hij anders binnen 20km derailleur in ze wiel, het waaide toen een klein beetje
Bijvoorbeeld deze:
http://www.alibaba.com/pr(...).7724838.35.1.bAMNUB
http://www.alibaba.com/pr(...)4838.35.1.ZnkSWb&s=p
http://www.alibaba.com/pr(...).7724838.35.1.ZnkSWb
ga je met tubes rije dan?quote:
Zijn er mensen hier die ervaring hebben met die carbon wielen uit China?
Bijvoorbeeld deze:
http://www.alibaba.com/pr(...).7724838.35.1.bAMNUB
http://www.alibaba.com/pr(...)4838.35.1.ZnkSWb&s=p
http://www.alibaba.com/pr(...).7724838.35.1.ZnkSWb
Ik ben een grote leek met dit soort wielen. Ik vind ze erg mooi staan dus ik laat me graag door jullie inlichten wat het beste is met zulke wielen.quote:
Envequote:
[..]
Ik ben een grote leek met dit soort wielen. Ik vind ze erg mooi staan dus ik laat me graag door jullie inlichten wat het beste is met zulke wielen.
?quote:
Is het beste met zulke wielen.quote:
Beetje buiten mijn budgetquote:
quote:
Naar kantoor gefietst trouwend vanochtend. Was het pas anderhalf jaar al van plan
HED danquote:
Gelijk de krant gebeldquote:
Naar kantoor gefietst trouwend vanochtend. Was het pas anderhalf jaar al van plan
Hebben die me wel op Strava dan? De prestatie is uiteraard ogenomen en gepubliceerd!quote:
Hou het nou maar gewoon eens structureel vol ipv er trots over te komen doenquote:
[..]
Hebben die me wel op Strava dan? De prestatie is uiteraard ogenomen en gepubliceerd!
Goed bezig C_F
kudo gegevenquote:
[..]
Hebben die me wel op Strava dan? De prestatie is uiteraard ogenomen en gepubliceerd!
Wat ben je van plan met die wielen? Touren, trainen of koersen?quote:
[..]
Ik ben een grote leek met dit soort wielen. Ik vind ze erg mooi staan dus ik laat me graag door jullie inlichten wat het beste is met zulke wielen.
hoeveel km was het dan?quote:
Hartverwarmend weer alle reakties
23quote:
En daar doet hij anderhalf jaar over???quote:
Dat bedoel ik dus. Maar wat een hypocriet management was het daar. Wisten we eigenlijk allang maar dit boek bevestigt dat nog eens. Rasmussen tot de wortel toe afbranden, en local hero Boogerd de hand boven het hoofd houden.quote:
[..]
Hoezo dan buzz die profs moeten zich toch gewoon platspuiten? Anders winnen ze nooit.
Randoneur he. Moest eerst in viervoud aanvraag indienen bij de audax commissie en daarna had hij problemen met de goedkeuring van zn veiligheidsvest.quote:
[..]
En daar doet hij anderhalf jaar over???
hoeveel gemiddeld is 23km in anderhalf jaar dan?quote:
[..]
Randoneur he. Moest eerst in viervoud aanvraag indienen bij de audax commissie en daarna had hij problemen met de goedkeuring van zn veiligheidsvest.
Wat een dagquote:
[..]
Oja. Maar goed dat de tocht ten einde was. Stonden we met z'n alle te wachten bij de bouwmarkt tussen de winkelwagens
@Cap: Ja heel veel mooie klimmetjes hier! Zal een mooie route maken Patroon! Heb al wat mooie klimmetjes gereden!
Ik heb voor 100 euro een tweedehands Edge 500 gekocht. Dat ding bevalt zo goed
ongeveer een halve mm per secondequote:Op donderdag 16 juli 2015 14:21 schreef kanovinnie het volgende:
0.0017503805175038 km/uur volgens mijn berekening
ja mooie klimmen daar tot 1500m ongeveer. Meest onder de 10km. En van die fraaie anton pieck achtige pyreneeën dorpjes.quote:
t ziet er inderdaad mooi uit! Heb mn tel op mn bureau liggen, zowaar een stream gevonden die niet wordt geblockt door onze firewall
Port Pailheres 2001 meter prachtige klim vooral vanuit usson les bains.quote:
[..]
ja mooie klimmen daar tot 1500m ongeveer. Meest onder de 10km. En van die fraaie anton pieck achtige pyreneeën dorpjes.
maar meeste is onder de 1500 meter maar wel veel met stukken van 10%
ik ben ook groot van van de Ariege
[ Bericht 0% gewijzigd door dop op 16-07-2015 15:45:30 ]
https://app.strava.com/routes/2826646
https://app.strava.com/routes/2826692
hier 2:20
Hier 10:30
Toch die lagere stelschroef voor de derailleurspanning.
Nu doet ie het goed zoals ik wil. Klik-Bam.Grossglocknerquote:
Iemand die nog leuke (en lastige) bergen weet om tegenop te fietsen in Oostenrijk. Tirol, Vorarlberg, Ost-Tirol?
De Grossglockner - Edeweisspitze? Weet je ook of de weg er goed is? En vanaf welke kant?quote:
Extra lusje en de Col d'Izoard vanuit Briancon erbij?quote:
Twee mooie routes gemaakt die ik de komende dagen nog wil fietsen:
https://app.strava.com/routes/2826692
kan van 2 kanten climbbybike kun je dat wel terug vindenquote:
[..]
De Grossglockner - Edeweisspitze? Weet je ook of de weg er goed is? En vanaf welke kant?
Dat had ik inderdaad gezien. Ik vroeg me alleen af of iemand weet welke kant leuker is om op te fietsenquote:
[..]
kan van 2 kanten climbbybike kun je dat wel terug vinden
volgens mij vanaf zell am zee de meeste hoogte metersquote:
[..]
Dat had ik inderdaad gezien. Ik vroeg me alleen af of iemand weet welke kant leuker is om op te fietsen
beide kanten zal wel zeer doen
http://www.climbbybike.co(...)e&qryMountainID=1375
http://www.climbbybike.co(...)e&qryMountainID=1374
[ Bericht 19% gewijzigd door dop op 16-07-2015 21:57:47 ]
Denk ik niet. Al genoeg cols op gereden dat ik nu een rondje met wat korter klimwerk ook wel kan waarderen. 120km vind ik trouwens ook meer dan zat met deze warmte en voor de thuisblijver wel zo leukquote:
[..]
Extra lusje en de Col d'Izoard vanuit Briancon erbij?
Morgen kijken of ik de Allos rond het uur op kan rijden. Heb al 1:08u, toen deed ik relatief rustig aan.
Ga me er nog even verder in verdiepen (omgeving daar is sowieso mooi rondom de Grossglockner; ben er eens wezen wandelen). Maar 21.4 a 8.3% klinkt behoorlijk leuk jaquote:
[..]
volgens mij vanaf zell am zee de meeste hoogte meters
beide kanten zal wel zeer doen
http://www.climbbybike.co(...)e&qryMountainID=1375
http://www.climbbybike.co(...)e&qryMountainID=1374
En laat je haar dan terug lopen met die lekke band?quote:
Avondritje: Leegloper na 15km oid. Vriendin gebeld of ze me met mijn andere fiets tegemoet kon rijden
Jazeker, echte liefdequote:
[..]
En laat je haar dan terug lopen met die lekke band?
Nee, ze kwam mij uiteraard met de auto tegemoet rijden. Ze past namelijk niet op mijn dranghekken
Lijkt wel wat op kaas
Die had ik uiteraard wel bij mij. Maar waarom bandje wisselen als je ook van fiets kan wisselen?quote:Op vrijdag 17 juli 2015 08:03 schreef kanovinnie het volgende:
Gewoon reservebandje mee de volgende keer jij toerder van nix
Voelde je je toen een echte renner? In de toer doen ze 't ook zo natuurlijkquote:
[..]
Die had ik uiteraard wel bij mij. Maar waarom bandje wisselen als je ook van fiets kan wisselen?
Oh zeker, klein stijfje in de koersbroek etcquote:
[..]
Voelde je je toen een echte renner? In de toer doen ze 't ook zo natuurlijk
Ik weet niet hoe je vriendin er uit ziet maar als ik facebook moet geloven hebben alle wielrenners in Groningen een knappe vriendin.quote:
[..]
Oh zeker, klein stijfje in de koersbroek etc
Ik ben wat nieuwe zadels aan het testen, maar de san marco aspide die ik nu als testzadel heb is het ook echt niet zeg. Mn kont voelt aan alsof er een peloton mariniers overheen is geweest.
Het zadel is redelijk hard, maar heeft een te grote gleuf in het midden waardoor de druk nog meer op de zitbotjes komt. En deze testuitvoering is sowieso te smal voor me.
?Gewoon nie vallen niequote:
Regen voorspeld op de Rad am Ring... Weet iemand waar ik knie- en polsbeschermers kan kopen
Zijwielenquote:
Regen voorspeld op de Rad am Ring... Weet iemand waar ik knie- en polsbeschermers kan kopen
ik heb aspide carbon fx fijn zadel hoorquote:
gadverdarrie, ik had vanochtend echt het gevoel dat mn rem aanliep op weg naar t werk. Gisteren op weg naar huis al aardig doorgeramd op de klimmetjes, dat kan de oorzaak ook zijn natuurlijk. En het was nu tegenwind.
Ik ben wat nieuwe zadels aan het testen, maar de san marco aspide die ik nu als testzadel heb is het ook echt niet zeg. Mn kont voelt aan alsof er een peloton mariniers overheen is geweest.
Het zadel is redelijk hard, maar heeft een te grote gleuf in het midden waardoor de druk nog meer op de zitbotjes komt. En deze testuitvoering is sowieso te smal voor me.
Nouja, ik zit al een tijdje te kutten met het specialized zadel op mn zwarte fiets, want telkens zitvlak ongemak. Dus ik dacht, ik probeer er eens een paar andere. Heb al een san marco regale, en nu die aspide geprobeerd.quote:
[..]
ik heb aspide carbon fx fijn zadel hoor
Maar het arione zadel op mn simplon zit gewoon super, dus eigenlijk weet ik ook wel dat ik er daarvan eentje bij moet kopen.
Ach joh, die voorspellingen zeggen nu toch nog niksquote:
Regen voorspeld op de Rad am Ring... Weet iemand waar ik knie- en polsbeschermers kan kopen
Gelukt in 58:01quote:
[..]
Morgen kijken of ik de Allos rond het uur op kan rijden. Heb al 1:08u, toen deed ik relatief rustig aan.
Overall: 20/1280
Dit jaar: 3/336
https://app.strava.com/segments/5203232
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 17-07-2015 13:08:34 ]
Goede klasseringquote:
[..]
Gelukt in 58:01! 20/1279
https://app.strava.com/segments/5203232
Of had je net als een paar jaar terug geen lang ventiel bij je?quote:
[..]
Die had ik uiteraard wel bij mij. Maar waarom bandje wisselen als je ook van fiets kan wisselen?
Toen moest je vriendin je ook redden
Tis zo warm hier. Vandaag lekker rustig aan
Hehehequote:
[..]
Of had je net als een paar jaar terug geen lang ventiel bij je?
Toen moest je vriendin je ook redden
, Nee dit keer was ik gewoon lui Als ik in haar schoenen had gestaan, had je mooi dat bandje kunnen wisselen...quote:
[..]
Hehehe
Ah leuk man. Vianden isquote:
Lekker Patty! Ik zit nu in dat cafeetje in Vianden. Ff een colaatje wegtikken.
Tis zo warm hier. Vandaag lekker rustig aan
Was wel leuk geweest, dan hadden we een homofietskoppeltjequote:Op vrijdag 17 juli 2015 13:12 schreef SuperWeber het volgende:
[..]
Als ik in haar schoenen had gestaan, had je mooi dat bandje kunnen wisselen...
Vanuit de brug omhoog naar het kasteel over de kasseien.quote:
http://www.veloaigoualvig(...)lus/utma3-2015-48438
[ Bericht 9% gewijzigd door kaasplankje op 17-07-2015 14:01:22 ]
Zit ff die reglementen te lezen volgens mij is het een randonneursding ofzo.quote:
8. Contrôle de sécurité des vélos et des participants le samedi 22aout 18h au gymnase de Meyrueis: éclairage avantarrière
gilet fluo obligatoire jusqu’au moment où les organisateurs en décideront en fonction de la météo( vos sacs
seront alors présents pour les réceptionner ) . Les véhicules supporters, et donc non suiveurs arrêtés de points en
points sont acceptés à partir du 60ème kms (Valleraugue). Merci de respecter les autres participants.
HAHAHAHAHAHA
Haha omdat je een geel fluorescerend hesje moet dragen?
Kan jij dit ff vertalen?quote:
" gilet fluo obligatoire "
Haha omdat je een geel fluorescerend hesje moet dragen?
Snap ik nie
quote:
[..]
Kan jij dit ff vertalen?
Snap ik nie
gr gr googlequote:8. Veiligheidscontrole fietsen en deelnemers zaterdag 22aout 18u fitnessruimte Meyrueis avantarrière verlichting
Verplichte fluorescerende jas tot de organisatoren beslist afhankelijk van het weer (uw zakken
Vervolgens worden ze te ontvangen). De fans voertuigen, en dus niet gearresteerd volgelingen van punten
punten worden geaccepteerd van de 60ste km (Valleraugue). Bedankt aan andere deelnemers te respecteren.
quote:
[..]
Was wel leuk geweest, dan hadden we een homofietskoppeltje
Klopt, en anders idd niet glijden. Maar zo'n circuit schijnt nat echt een bitch te zijn vanwege rubber en olieresten.quote:
[..]
Ach joh, die voorspellingen zeggen nu toch nog niks
Extra gewichtquote:
Heb ik toen met Ivo's 400 ook meegenomen. (gewoon simpel hesje van paar euro bij de decathlon gekocht)quote:
" gilet fluo obligatoire "
Haha omdat je een geel fluorescerend hesje moet dragen?
Staat in wet in Frankrijk dat je die aan moet bij slechtweer / als het donker is.
Jusquement...en volgens mij staat daar dus ook, dat je voor aanvang van de tocht moet laten zien dat je zo'n hesje bij je hebt, en dat als het slecht weer is, de organisatie kan beslissen dat het overdag ook aan moet. Ik fiets dan wel slecht, maar m'n Frans is kennelijk wel veel beter dan julliequote:
[..]
Heb ik toen met Ivo's 400 ook meegenomen. (gewoon simpel hesje van paar euro bij de decathlon gekocht)
Staat in wet in Frankrijk dat je die aan moet bij slechtweer / als het donker is.
Je ne pais parle francais e je voudrais une croissaint e une painquote:
[..]
Jusquement...en volgens mij staat daar dus ook, dat je voor aanvang van de tocht moet laten zien dat je zo'n hesje bij je hebt, en dat als het slecht weer is, de organisatie kan beslissen dat het overdag ook aan moet. Ik fiets dan wel slecht, maar m'n Frans is kennelijk wel veel beter dan jullie
Ik overleef Frankrijk wel
you want to voelevoel avek moij?
Ah...mon Cherie...tu es belle...voulez dormir avec moi? Ou et le Doctor, je suis net op m'n muil geslagen door een Femme fatale!quote:Op vrijdag 17 juli 2015 15:19 schreef kanovinnie het volgende:
En als je een fraai Frans kippetje tegenkomt:
you want to voelevoel avek moij?
Je moet gewoon meteen beginnen met "je t'aime".quote:
En als je een fraai Frans kippetje tegenkomt:
you want to voelevoel avek moij?
Zou wel ruk zijn inderdaad, hopelijk blijft het droogquote:
[..]
Klopt, en anders idd niet glijden. Maar zo'n circuit schijnt nat echt een bitch te zijn vanwege rubber en olieresten.
jij ging toch ook?quote:
[..]
Zou wel ruk zijn inderdaad, hopelijk blijft het droog
Ondanks dat 't niet op de route zat ben ik daar toch ff koud omhoog gestuiterd. Viel niet meequote:
[..]
Vanuit de brug omhoog naar het kasteel over de kasseien.
Ik reed deze week bij Bastogne op zo'n Ravel weg en zag daar ook allemaal Ivo figuren op oude fietsen. Episch
Dat is wel de bedoelingquote:
Eindelijkquote:
JAAAAAAA!!!!!!!!! JAAAAAAAA!!!!!!! jAAAAAAAHHH!!!!!!!quote:
Rije met je kutjequote:
Edit: lama, 270 km, niet dus. Is wel ver fietsen.
[ Bericht 31% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2015 20:48:15 ]
Dat is de pa van Gripperquote:
Ja ze hebben ook een "light" rondje van 220km. Maar dat is natuurlijk voor pussies. Ik zal er eens over denken. Wij staan niet echt in de buurt dus zal er een heel weekend aan moeten spenderen en een hotel moeten boeken de avond ervoor. Ik weet het nog niet.quote:
Is dat trouwens het parkoers van De Renner (boek van Tim Krabbé)?
Edit: lama, 270 km, niet dus. Is wel ver fietsen.
Rondje gaat wel over de Mont Aigoual van 't boek van Krabbé maar die klim heb ik in 2013 al gedaan week voor de Marmot. Erg mooi fietsen daar. De Mont Aigoual is wel een fikse klim als je vanaf zee komt; je begint dan bijna op zeeniveau naar 1500m dus 1500 hoogtemeters zowat. Als je dan boven bent en verder afdaalt blijf je op een soort hoogvlakte, je daalt wel iets maar blijft toch een beetje op en af rijden op hoogte. Pas als je weer terug gaat richting zee is het echt 30-40km naar beneden suizen.
[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 17-07-2015 21:23:19 ]
Familie sowiesoquote:
https://app.strava.com/athletes/286219
Ik was er toch, kon nieuwe schoentjes gebruiken, en daar gekozen voor de Sidi 5-fit Carbon, ook in het wit! Mooi gesoigneerd vind ik
Zat te denken aan Madeira, maar over wielrennen aldaar is niks te vinden. Of toch 1 van de Spaanse eilanden? Op Lanzarote lijkt me dat vulkaanlandschap niet leuk wandelen. Tenerife weer te druk.
Andere tips/ideeën?
Sinds april weer actief op de fiets en bijna de 2000 km op de teller(12kg lichter)vorig jaar stond die na 12 maanden op 200km 😂
Ben nu van plan om wat toertochten te gaan fietsen zoals hel van de heuvelrug en boogies extreme
Aangezien ik volgend jaar de mont Ventoux via mn werk voor het goede doel ga fietsen zal ik toch wat hoogtemeters moeten gaan pakken,eerst maar even rustig opbouwen.
Als het bevalt maar is denken aan een NTFU lidmaatschap scan en go lijkt mij wel makkelijk.
Tevens een nieuwe broek aangeschaft RedWhite speciaal voor lange afstanden.Assos vondt ik wat te prijzig.
Nee, maar kwaad doen zullen ze ook niet.quote:
Die hoogtemeters in NL gaan je op de Ventoux niet helpen
Ook niet als ik wat tochten in de Ardennen meepak en een tacx vr aanschaf voor training tijdens de winter?quote:
Die hoogtemeters in NL gaan je op de Ventoux niet helpen
Lijkt mij dat elke km meer me wel wat helpt?
De Ardennen lijken er al meer op. Vooral als je aan de kanten van de Baraque Michel gaat fietsen.quote:
[..]
Ook niet als ik wat tochten in de Ardennen meepak en een tacx vr aanschaf voor training tijdens de winter?
Lijkt mij dat elke km meer me wel wat helpt?
Km's maken is altijd goed.quote:
[..]
Ook niet als ik wat tochten in de Ardennen meepak en een tacx vr aanschaf voor training tijdens de winter?
Lijkt mij dat elke km meer me wel wat helpt?
Wat hij denk ik bedoelt is dat hms in Nederland niet te vergelijken zijn met een ekte berg oprijden...
Dat is dus verkeerd gedacht. Met goede conditie opgebouwd op vlakke ga je gewoon prima omhoog kunnen rijden. Gaat gewoon om vermogen. Uiteraard is het ff wennen aan de belasting op andere spieren, maar dat heeft iedereen na een paar maanden geen bergen.quote:
Maar je kunt wel eens voelen hoe het überhaupt is om hoogtemeters te maken. Van alleen maar vlakke kilometers ga je ook nooit goed een berg beklimmen.
Je gaat er idd niet minder van worden.maar beste steek je veel tijd in rustige duurritten zodat je basis goed is.quote:
[..]
Ook niet als ik wat tochten in de Ardennen meepak en een tacx vr aanschaf voor training tijdens de winter?
Lijkt mij dat elke km meer me wel wat helpt?
Tot nu toe is mijn oog gevallen op de Jean Nelissen classic(vianden Luxemburg)en de Sean Kelly classic(Vielsalm belgie)gevallen.Iemand ervaring met deze tochten?quote:
[..]
De Ardennen lijken er al meer op. Vooral als je aan de kanten van de Baraque Michel gaat fietsen.
Heb je gelijk in, maar af en toe een beetje hardheid kweken door de keuteberg op te knallen kan ook geen kwaad.quote:
[..]
Je gaat er idd niet minder van worden.maar beste steek je veel tijd in rustige duurritten zodat je basis goed is.
Bovenkomen is het belangrijkste leuke tijd is meegenomen 2 uur 2.15 ofzo.
Geen ervaring met die specifieke tochten, maar ik zou ook eens naar de tochten georganiseerd Door dvv kijken: http://www.sport.be/cyclingtour/2015/nl/?v=15102014quote:
[..]
Tot nu toe is mijn oog gevallen op de Jean Nelissen classic(vianden Luxemburg)en de Sean Kelly classic(Vielsalm belgie)gevallen.Iemand ervaring met deze tochten?
Altijd er goed georganiseerde, mooie tochten.
bedankt.daar heb ik wat aan!👍quote:
[..]
Geen ervaring met die specifieke tochten, maar ik zou ook eens naar de tochten georganiseerd Door dvv kijken: http://www.sport.be/cyclingtour/2015/nl/?v=15102014
Altijd er goed georganiseerde, mooie tochten.
Gewoon er voor zorgen dat je een goede conditionele basis hebt en dat je weet wat afzien is. Kunnen afzien scheelt enorm!
Een vriend van me reed afgelopen week na drie dagen koers met 38 graden Celsius de Ventoux op in 1.18!
Dat is nog is een mooie tijd.quote:
12 kilo afvallen gaat je wel enorm helpen!
Gewoon er voor zorgen dat je een goede conditionele basis hebt en dat je weet wat afzien is. Kunnen afzien scheelt enorm!
Een vriend van me reed afgelopen week na drie dagen koers met 38 graden Celsius de Ventoux op in 1.18!
Ik ga gewoon een hoop km's maken, hoogtemeters waar mogenlijk en in de winter door trainen.
Dan zien we wel hoe ver we komen.
Bedankt voor de info.
Gewoon lekker trainen, doen wat patroon zegt, en voor de afwisseling eens een keer in de heuvels gaan fietsen.quote:
En de Ventoux is geen wedstrijd trouwens maar puur voor het goede doel.
Bovenkomen is het belangrijkste leuke tijd is meegenomen 2 uur 2.15 ofzo.
Met een goede basis kom je de ventoux in die tijd wel op
Eerste dag was een mooi rondje, maar al snel viel mijn ploegmaat. Hij lag er raar bij en bleef drie rondes op dezelfde plek liggen dus toen ben ik afgestapt, ook omdat ik hem naar het ziekenhuis kon brengen.
Vandaag was het halve parcours kasseitjes andere helft wind op de kant, had er na vijf rondes wel genoeg van.
Definieer d3.quote:
Iemand die hier een beetje kan helpen met blokken training? Heb laatst een D3 blokken training gedaan van 30min inrijden 5min D3 10min herstel in D1 en dat 4x. Maar nu hoor ik dat de rust net zolang of de helft van het intesieve blok moet wezen. Is het een stuk minder effectief als ik 10min rust pak?
Het is bij gelijke intensiteit minder effectief met te lange rust. Je kan kortere rust nemen, maar als je nog niet vaak interval hebt gedaan kan je ook toewerken naar kortere rust, om wat aan de intensiteit te wennen. In 4 trainingen van p=10, dan p=7.5 dan p=5 dan p=2,5 bijvoorbeeld.
wat is beter gewoon keihard fietsen 35 plus zeg maar (hou ik niet lang vol trouwers hooguit 1 uur dan kun je me oprapen)
of
gedosseert rijden voor lange afstanden dit doe ik meestal hier ligt mijn gem tussen de 28a 32 gem dat is inclusief stopen enz
Gewoon zo hard mogelijk natuurlijk. Let wel op dat het echt belangrijk is om zo weinig mogelijk af te remmen anders heeft je training geen zin. Dus altijd door rood en een fietspomp mee om tegenliggers aan de kant te beuken.quote:
even een vraagje aan de toppers hier
wat is beter gewoon keihard fietsen 35 plus zeg maar (hou ik niet lang vol trouwers hooguit 1 uur dan kun je me oprapen)
of
gedosseert rijden voor lange afstanden dit doe ik meestal hier ligt mijn gem tussen de 28a 32 gem dat is inclusief stopen enz
VAM van 1000 is toch niet heel bijzonder? Dat rij ik ook als 't moet, een uur lang denk ik. De jongens met wie ik fiets doen allemaal 1100-1300.quote:
[..]
Gelukt in 58:01
Overall: 20/1280
Dit jaar: 3/336
https://app.strava.com/segments/5203232
1000 is Alpe d'Huez in een uurtje. Dat kan ik ook. Incl verwisselen van een bandje. Patty kan wel harder dan datquote:
[..]
VAM van 1000 is toch niet heel bijzonder? Dat rij ik ook als 't moet, een uur lang denk ik. De jongens met wie ik fiets doen allemaal 1100-1300.
[ Bericht 33% gewijzigd door Patroon op 19-07-2015 19:00:06 ]
Doe t dan bolle met je grote gulzige vreetbek.quote:
[..]
VAM van 1000 is toch niet heel bijzonder? Dat rij ik ook als 't moet, een uur lang denk ik. De jongens met wie ik fiets doen allemaal 1100-1300.
[ Bericht 19% gewijzigd door Patroon op 19-07-2015 18:58:00 ]
Niet te snel he, was nog bezig.quote:
Slappe edit Patty, was net van plan popcorn in de pan te gooien.
Bedankt, had wel zin in popcorn. Beetje tevreden over je FTP? Neem aan dat je die nu wel een keertje goed hebt getest.quote:
Nee FTP hier niet getest, ga ik weer op het vlakke doen. Deze week +17u. Nu beetje rusten en dan weer knallen in de koersen.quote:
[..]
Bedankt, had wel zin in popcorn. Beetje tevreden over je FTP? Neem aan dat je die nu wel een keertje goed hebt getest.
Alp is hoger dan 1000 meter. Met een vam van 1000 ga je dat dus echt niet redden.quote:
[..]
1000 is Alpe d'Huez in een uurtje. Dat kan ik ook. Incl verwisselen van een bandje. Patty kan wel harder dan dat
1061. Had 'm in 1u 4 opgereden inclusief 't verwisselen van een bandje na 3 km en daarna met 4-5 bar in m'n achterband, om de indekkers maar compleet te maken.quote:
[..]
Alp is hoger dan 1000 meter. Met een vam van 1000 ga je dat dus echt niet redden.
Heb deze week zo'n 18 uren gemaakt hier in Luxemburg met behoorlijk wat hoogtemeters.
Ja, je moet ook kijken naar op welke hoogte je klimt. Ijle lucht heeft enorm veel invloed op je vermogen. Hoe hoger je komt, hoe meer invloed. Op de alp begin je een stuk lager dan vanuit Barcelonnette. Daarom heeft dat eeuwige onderling vergelijk met jezelf of nog sneuer ploegmaten ook geen enkele zin. Je houdt alleen jezelf en anderen voor de gek.quote:
[..]
Alp is hoger dan 1000 meter. Met een vam van 1000 ga je dat dus echt niet redden.
Ach een fittie is het niet waard. Maar soms dan moet ik gewoon even reageren als zaken uit zijn verband worden getrokkenquote:
Goeie fittie tussen Patroon en Oksel
Heb deze week zo'n 18 uren gemaakt hier in Luxemburg met behoorlijk wat hoogtemeters.
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 19-07-2015 19:01:23 ]
Door alle commotie mis ik gewoon de mooiste postquote:
[..]
Gewoon zo hard mogelijk natuurlijk. Let wel op dat het echt belangrijk is om zo weinig mogelijk af te remmen anders heeft je training geen zin. Dus altijd door rood en een fietspomp mee om tegenliggers aan de kant te beuken.
Eigenlijk is het echt heel erg vreemd dat jij nog geen prof bent......waar is het mis gegaan?!quote:
[..]
1061. Had 'm in 1u 4 opgereden inclusief 't verwisselen van een bandje na 3 km en daarna met 4-5 bar in m'n achterband, om de indekkers maar compleet te maken.
Je start hier op 1135m hoogte, dus je zit al snel richting de ijle lucht. Dat heeft ook nadelig invloed op je vermogen.
Maar goed, eerst maar eens met elkaar in de bergen fietsen om te kijken wie de langste heeft...
Dit. 6% en 1000 VAM is echt wel goed.quote:
VAM moet je niet uit zijn verband trekken. De Allos is minder steil waardoor je harder moet rijden om een hoge VAM te halen. Je VAM op een steile berg is makkelijker hoger. Het heeft geen zin om bergen met verschillende percentages onderling te vergelijken, net zo min je koersen met elkaar kunt vergelijken.
Je start hier op 1135m hoogte, dus je zit al snel richting de ijle lucht. Dat heeft ook nadelig invloed op je vermogen.
Maar goed, eerst maar eens met elkaar in de bergen fietsen om te kijken wie de langste heeft...
quote:
[..]
Doe t dan bolle met je grote gulzige vreetbek.
quote:
[..]
Doe t dan bolle met je grote gulzige vreetbek.
@Yankee: Ik heb het geluk niet aan m'n zijde, waardoor ik altijd indekkers heb
@Patronno: Goed bezig! Voor vrijdag ook een rondje van die lengte met zo rond de 1500 hoogtemeters aight? Ik laat de Mio wel een route maken, of verzin zelf iets.
Afsluitend BBQ!
https://www.strava.com/segments/1772609
Col is maar 4% en de KOM haalt niet eens een VAM van 900. Pinot haalt daar niet eens 800 (met zelfs 325w
). Daar zou Oksel dus gewoon een KOM kunnen halen! [ Bericht 5% gewijzigd door Patroon op 19-07-2015 20:17:23 ]
Ik zat vanmiddag aan die VAM te denken. We reden over een klim van 9 km ofzo. Maximaal 6-7 procent, stukje dalen en het laatste gedeelte variërend van vals plat tot 5%. Het waait hier 4-5 bft, die had ik schuin tegen. Ga dan maar eens een VAM van 1000 halenquote:
Dit is een mooi voorbeeld:
https://www.strava.com/segments/1772609
Col is maar 4% en de KOM haalt niet eens een VAM van 900. Daar zou Oksel gewoon een KOM halen!
Ach, arme jongenquote:
[..]
@Yankee: Ik heb het geluk niet aan m'n zijde, waardoor ik altijd indekkers heb
@Patronno: Goed bezig! Voor vrijdag ook een rondje van die lengte met zo rond de 1500 hoogtemeters aight? Ik laat de Mio wel een route maken, of verzin zelf iets.
Afsluitend BBQ!
quote:
[..]
Doe t dan bolle met je grote gulzige vreetbek.
Hap hap hap. Dat je trots bent op VAM 1000.. quote:
quote:
quote:
[..]
Gewoon zo hard mogelijk natuurlijk. Let wel op dat het echt belangrijk is om zo weinig mogelijk af te remmen anders heeft je training geen zin. Dus altijd door rood en een fietspomp mee om tegenliggers aan de kant te beuken.
Dit is dus wat ik laatst bedoelde. Amp25 is nieuw in dit topic, geef 'm dan een beetje serieus antwoord of antwoord niet.quote:
[..]
Eerst meer trainen op hard fietsen, 35 gemiddeld is echt een snelheid voor bolle toerders. Met een beetje trainen is 48 wel te halen.
Kaart het dan eens aan in FB, misschien dat er dan mods dit topic gaan openen, want dat gebeurt niet.quote:
[..]
[..]
[..]
[..]
Dit is dus wat ik laatst bedoelde. Amp25 is nieuw in dit topic, geef 'm dan een beetje serieus antwoord of antwoord niet.
Okay, heb je gelijk inquote:
[..]
[..]
[..]
[..]
Dit is dus wat ik laatst bedoelde. Amp25 is nieuw in dit topic, geef 'm dan een beetje serieus antwoord of antwoord niet.
Slappe indekkerquote:
Jammer dat 't 1250km rijden is, anders was ik dat segment gaan doen.
Ja eigenlijk is het net doping he dat trainen..zou eigenlijk niet mogen..quote:
Met je kippenborstje en die 15.000km per jaar, plus je strakke training- en voedingsschema is dat toch een pure wanprestatie man. En dan laat ik de bietensapjes en andere poedertjes zelfs nog buiten beschouwing.
1. amp25 is niet nieuw.quote:
[..]
[..]
[..]
[..]
Dit is dus wat ik laatst bedoelde. Amp25 is nieuw in dit topic, geef 'm dan een beetje serieus antwoord of antwoord niet.
2. Het is een vraag naar de bekende weg.
3. Waarom ga je er in 2 topics over klagen ipv zelf een antwoord op de vraag te geven, als dat blijkbaar zo belangrijk voor je is
Ga jij dat segment nog maar eens echt doen.quote:
[..]
Ja eigenlijk is het net doping he dat trainen..zou eigenlijk niet mogen..
Ik snap dat ik niet moet happen. Maar kijk eens naar die tussenstukken in de Allos waar het even echt wat steiler is, wat zie je dan?quote:
[..]
Ga jij dat segment nog maar eens echt doen.
Stuk van 11% over 6min: https://app.strava.com/activities/347889346/segments/8269137616
Overal waar het meer is dan 10% zit ik op 1800 VAM oid.
1.OK, mybadquote:
[..]
1. amp25 is niet nieuw.
2. Het is een vraag naar de bekende weg.
3. Waarom ga je er in 2 topics over klagen ipv zelf een antwoord op de vraag te geven, als dat blijkbaar zo belangrijk voor je is
2. Nou en, dan kun je toch nog wel serieus antwoorden
3. dat was de suggestie van Ambrosius om het daar te melden, dan nemen de mods een kijkje. Zelf niet gereageerd omdat nog meer info nodig is, namelijk wat hij wil. Kano stelde die vraag, waar nog geen antwoord op is gekomen, pas na dat antwoord kun je zinvol reageren.
Amp25 heeft in het verleden wel eens gereageerd, maar dat is al ruim vijftig delen geleden.quote:
[..]
1. amp25 is niet nieuw.
2. Het is een vraag naar de bekende weg.
3. Waarom ga je er in 2 topics over klagen ipv zelf een antwoord op de vraag te geven, als dat blijkbaar zo belangrijk voor je is
Als er zo'n vraag gesteld wordt dan kan je gewoon een antwoord op de vraag geven of het verder negeren. In mijn ogen kwam zijn vraag gewoon over als een serieuze vraag, dus wat is er dan mis mee om hem gewoon op weg te helpen? Niet iedereen weet er even veel van af.
Patroon die weer bezig is geweest met Digitalepo.comquote:
[..]
Ik snap dat ik niet moet happen. Maar kijk eens naar die tussenstukken in de Allos waar het even echt wat steiler is, wat zie je dan?
Stuk van 11% over 6min: https://app.strava.com/activities/347889346/segments/8269137616
Overal waar het meer is dan 10% zit ik op 1800 VAM oid.
#teamoksel
Pistache nootjesquote:
Tommeke zit in Luxemburg met Popcorn op zijn schoot
Vandaag op de Putscheid nieuwe topsnelheid gemacht Patty: 86,1 per uur. En ik hield een beetje in ivm natte weg. Ik denk serieus dat 100 per uur daar wel te doen is.
Oh ja dit is het nieuwe fok ben je zelf beleid he ?quote:
[..]
Amp25 heeft in het verleden wel eens gereageerd, maar dat is al ruim vijftig delen geleden.
Als er zo'n vraag gesteld wordt dan kan je gewoon een antwoord op de vraag geven of het verder negeren. In mijn ogen kwam zijn vraag gewoon over als een serieuze vraag, dus wat is er dan mis mee om hem gewoon op weg te helpen? Niet iedereen weet er even veel van af.
Ik ben nog van de generatie eerst kijken dan zeiken. Als je 1 minuut googelt dan stel je deze vraag niet.
Oksel is jaloers op de discipline van Patroon.quote:
Met je kippenborstje en die 15.000km per jaar, plus je strakke training- en voedingsschema is dat toch een pure wanprestatie man. En dan laat ik de bietensapjes en andere poedertjes zelfs nog buiten beschouwing.
flikker maar op met dat kutbeleid. Ik reageerde volledig serieus maar mijn post wordt weggehaald omdat een mod vind dat die mag uitmaken wat ik wel of niet mag zeggen. Misschien moet die dan voortaan maar reageren als iemand iets vraagt.quote:
[..]
Oh ja dit is het nieuwe fok ben je zelf beleid he ?
Ik ben nog van de generatie eerst kijken dan zeiken. Als je 1 minuut googelt dan stel je deze vraag niet.
Jep.quote:
[..]
Oh ja dit is het nieuwe fok ben je zelf beleid he ?
Ik ben nog van de generatie eerst kijken dan zeiken. Als je 1 minuut googelt dan stel je deze vraag niet.
Ik heb niks tegen semi-lollige antwoorden die niet puur bashend richting de vraagsteller zijn, maar ze moeten niet te ver gaan of pure onzin zijn.
Man man wat een treurnis weer
Nou nattekat zet je beste beentje voort en laat eens wat horen over trainingsleerquote:
[..]
Jep.
Ik heb niks tegen semi-lollige antwoorden die niet puur bashend richting de vraagsteller zijn, maar ze moeten niet te ver gaan of pure onzin zijn.
Waar zal ik beginnen?quote:
[..]
Nou nattekat zet je beste beentje voort en laat eens wat horen over trainingsleer
Bv met de vraag van amp25, de reden waarom je hier bent ?quote:
quote:
Hebben ze dat weggehaald ja ?
Man man wat een treurnis weer
te triestDat hangt geheel af van wat hij wilt bereiken; lange afstanden of korte sprints.quote:
[..]
Bv met de vraag van amp25, de reden waarom je hier bent ?
En ik ben hier om de gezelligheid natuurlijk
Zoiets kan toch iedereen ook zelf bedenken?quote:
[..]
Dat hangt geheel af van wat hij wilt bereiken; lange afstanden of korte sprints.
Dat denk ik ookquote:Op zondag 19 juli 2015 21:33 schreef ratatat het volgende:
[..]
Oksel is jaloers op de discipline van Patroon.
Ik kijk er stiekem ook tegenop om met Patty te fietsen vrijdag. Vind zelf dat ik nu heel behoorlijk omhoog fiets, maar ga dan met beide beentjes weer op de grond staan
Blijkbaar niet. Helaas is niet iedereen even bekend met training...quote:
[..]
Zoiets kan toch iedereen ook zelf bedenken?
Gwn net als met demarrages, antwoorden van te voren aanvragen en goed laten keurenquote:
[..]
flikker maar op met dat kutbeleid. Ik reageerde volledig serieus maar mijn post wordt weggehaald omdat een mod vind dat die mag uitmaken wat ik wel of niet mag zeggen. Misschien moet die dan voortaan maar reageren als iemand iets vraagt.
Ach we gaan sowieso weer veel lol hebben. Das nog veel belangrijker.quote:
[..]
Dat denk ik ook
Ik kijk er stiekem ook tegenop om met Patty te fietsen vrijdag. Vind zelf dat ik nu heel behoorlijk omhoog fiets, maar ga dan met beide beentjes weer op de grond staan
En zelfs niet met Googlequote:
[..]
Blijkbaar niet. Helaas is niet iedereen even bekend met training...
Dat staat voorop!quote:
[..]
Ach we gaan sowieso weer veel lol hebben. Das nog veel belangrijker.
Vraag me dit af omdat mijn mbt zadel (Selle italia x1 2 schroeven heeft) en het zadel op mijn racer 1. Of gaat dat ook wel passen?
Reden; 11-speed schakelt mooier en 't geeft me moraal.
Nu twijfel ik alleen tussen Force en Ultegra 6800.
Voordelen Force: Bb30 crank, veel mooier en veel lichter.
Voordelen Ultegra: Degelijk en ik ben de schakelwerking gewend.
Wat zouden jullie doen? Zou het snel wennen zijn naar force?
Sram, nee wen je direct aanquote:
Serieuze zaken nu; ik wil na dit seizoen m'n racefiets upgraden. Heb er nu Ultegra 6700 op zitten. Dat gaat dan op m'n crosser, en 't spul van m'n crosser verkoop ik dan.
Reden; 11-speed schakelt mooier en 't geeft me moraal.
Nu twijfel ik alleen tussen Force en Ultegra 6800.
Voordelen Force: Bb30 crank, veel mooier en veel lichter.
Voordelen Ultegra: Degelijk en ik ben de schakelwerking gewend.
Wat zouden jullie doen? Zou het snel wennen zijn naar force?
Campagnolo natuurlijkquote:
Serieuze zaken nu; ik wil na dit seizoen m'n racefiets upgraden. Heb er nu Ultegra 6700 op zitten. Dat gaat dan op m'n crosser, en 't spul van m'n crosser verkoop ik dan.
Reden; 11-speed schakelt mooier en 't geeft me moraal.
Nu twijfel ik alleen tussen Force en Ultegra 6800.
Voordelen Force: Bb30 crank, veel mooier en veel lichter.
Voordelen Ultegra: Degelijk en ik ben de schakelwerking gewend.
Wat zouden jullie doen? Zou het snel wennen zijn naar force?
En nee geen Campa, dan moet ik allemaal nieuwe wielen kopen. En ik vind 't kitscherig.
Danku. Mooi lijstje samengesteld nu bij bikecompenents, van de week sleutelen aan mijn mountainbike (cassette en ketting) en racer. Nog een vraag dan maar; smeren jullie de body in met vet of monteren jullie de cassette "droog"?quote:
@piouytr: Dat moet gewoon passen hoor. Zadelpennen hebben soms een verschillende bevestiging voor het zadel, maar de vorm van en afstand tussen de zadelrails zijn universeel. Je krijgt dus oo alleen het zadel.
Campa kan je gewoon met shimano cassette rijden.quote:
Dank voor de input heren! Dat wordt dus SRAM.
En nee geen Campa, dan moet ik allemaal nieuwe wielen kopen. En ik vind 't kitscherig.
Misschien wel overweging waard: Als je ooit een powermeter erop wilt gooien is ultegra wel weer handiger omdat je dan ook stages als optie hebt.
even voor de noobs, dit geldt voor 11 speed.quote:
[..]
Campa kan je gewoon met shimano cassette rijden.
Misschien wel overweging waard: Als je ooit een powermeter erop wilt gooien is ultegra wel weer handiger omdat je dan ook stages als optie hebt.
Wil toch geen Powermeterquote:
[..]
Campa kan je gewoon met shimano cassette rijden.
Misschien wel overweging waard: Als je ooit een powermeter erop wilt gooien is ultegra wel weer handiger omdat je dan ook stages als optie hebt.
Ik vind Campa niet bij m'n fiets passen. Daar moet gewoon een strak ogende groep op. Geen kitscherige meuk.