abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_154447764
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:26 schreef Patroon het volgende:
Die hoogtemeters in NL gaan je op de Ventoux niet helpen
Nee, maar kwaad doen zullen ze ook niet.
  zaterdag 18 juli 2015 @ 21:40:16 #202
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_154447822
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:26 schreef Patroon het volgende:
Die hoogtemeters in NL gaan je op de Ventoux niet helpen
Ook niet als ik wat tochten in de Ardennen meepak en een tacx vr aanschaf voor training tijdens de winter?
Lijkt mij dat elke km meer me wel wat helpt?
  FOK!fotograaf zaterdag 18 juli 2015 @ 21:43:27 #203
73911 ultra_ivo
pi_154447908
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:40 schreef foetre het volgende:

[..]

Ook niet als ik wat tochten in de Ardennen meepak en een tacx vr aanschaf voor training tijdens de winter?
Lijkt mij dat elke km meer me wel wat helpt?
De Ardennen lijken er al meer op. Vooral als je aan de kanten van de Baraque Michel gaat fietsen.
pi_154447937
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:40 schreef foetre het volgende:

[..]

Ook niet als ik wat tochten in de Ardennen meepak en een tacx vr aanschaf voor training tijdens de winter?
Lijkt mij dat elke km meer me wel wat helpt?
Km's maken is altijd goed.
Wat hij denk ik bedoelt is dat hms in Nederland niet te vergelijken zijn met een ekte berg oprijden...
pi_154447983
Maar je kunt wel eens voelen hoe het überhaupt is om hoogtemeters te maken. Van alleen maar vlakke kilometers ga je ook nooit goed een berg beklimmen.
pi_154448054
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:46 schreef RealBizkit666 het volgende:
Maar je kunt wel eens voelen hoe het überhaupt is om hoogtemeters te maken. Van alleen maar vlakke kilometers ga je ook nooit goed een berg beklimmen.
Dat is dus verkeerd gedacht. Met goede conditie opgebouwd op vlakke ga je gewoon prima omhoog kunnen rijden. Gaat gewoon om vermogen. Uiteraard is het ff wennen aan de belasting op andere spieren, maar dat heeft iedereen na een paar maanden geen bergen.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154448080
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:40 schreef foetre het volgende:

[..]

Ook niet als ik wat tochten in de Ardennen meepak en een tacx vr aanschaf voor training tijdens de winter?
Lijkt mij dat elke km meer me wel wat helpt?
Je gaat er idd niet minder van worden.maar beste steek je veel tijd in rustige duurritten zodat je basis goed is.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 18 juli 2015 @ 21:52:07 #208
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_154448126
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:43 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

De Ardennen lijken er al meer op. Vooral als je aan de kanten van de Baraque Michel gaat fietsen.
Tot nu toe is mijn oog gevallen op de Jean Nelissen classic(vianden Luxemburg)en de Sean Kelly classic(Vielsalm belgie)gevallen.Iemand ervaring met deze tochten?
pi_154448209
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:50 schreef Patroon het volgende:

[..]

Je gaat er idd niet minder van worden.maar beste steek je veel tijd in rustige duurritten zodat je basis goed is.
Heb je gelijk in, maar af en toe een beetje hardheid kweken door de keuteberg op te knallen kan ook geen kwaad.
  zaterdag 18 juli 2015 @ 22:00:17 #210
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_154448388
En de Ventoux is geen wedstrijd trouwens maar puur voor het goede doel.
Bovenkomen is het belangrijkste leuke tijd is meegenomen 2 uur 2.15 ofzo.
pi_154448446
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 21:52 schreef foetre het volgende:

[..]

Tot nu toe is mijn oog gevallen op de Jean Nelissen classic(vianden Luxemburg)en de Sean Kelly classic(Vielsalm belgie)gevallen.Iemand ervaring met deze tochten?
Geen ervaring met die specifieke tochten, maar ik zou ook eens naar de tochten georganiseerd Door dvv kijken: http://www.sport.be/cyclingtour/2015/nl/?v=15102014
Altijd er goed georganiseerde, mooie tochten.
  zaterdag 18 juli 2015 @ 22:10:23 #212
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_154448661
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 22:02 schreef cafca het volgende:

[..]

Geen ervaring met die specifieke tochten, maar ik zou ook eens naar de tochten georganiseerd Door dvv kijken: http://www.sport.be/cyclingtour/2015/nl/?v=15102014
Altijd er goed georganiseerde, mooie tochten.
bedankt.daar heb ik wat aan!👍
pi_154449509
12 kilo afvallen gaat je wel enorm helpen! ^O^

Gewoon er voor zorgen dat je een goede conditionele basis hebt en dat je weet wat afzien is. Kunnen afzien scheelt enorm!

Een vriend van me reed afgelopen week na drie dagen koers met 38 graden Celsius de Ventoux op in 1.18!
  zaterdag 18 juli 2015 @ 23:12:42 #214
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_154450637
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 22:37 schreef Tommeke het volgende:
12 kilo afvallen gaat je wel enorm helpen! ^O^

Gewoon er voor zorgen dat je een goede conditionele basis hebt en dat je weet wat afzien is. Kunnen afzien scheelt enorm!

Een vriend van me reed afgelopen week na drie dagen koers met 38 graden Celsius de Ventoux op in 1.18!
Dat is nog is een mooie tijd.

Ik ga gewoon een hoop km's maken, hoogtemeters waar mogenlijk en in de winter door trainen.
Dan zien we wel hoe ver we komen.

Bedankt voor de info.
  zaterdag 18 juli 2015 @ 23:44:51 #215
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154451560
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 juli 2015 22:00 schreef foetre het volgende:
En de Ventoux is geen wedstrijd trouwens maar puur voor het goede doel.
Bovenkomen is het belangrijkste leuke tijd is meegenomen 2 uur 2.15 ofzo.
Gewoon lekker trainen, doen wat patroon zegt, en voor de afwisseling eens een keer in de heuvels gaan fietsen.

Met een goede basis kom je de ventoux in die tijd wel op ^O^
.
pi_154451707
Afgelopen dagen wilde ik een tweedaagse rijden, ging nogal kut.
Eerste dag was een mooi rondje, maar al snel viel mijn ploegmaat. Hij lag er raar bij en bleef drie rondes op dezelfde plek liggen dus toen ben ik afgestapt, ook omdat ik hem naar het ziekenhuis kon brengen.

Vandaag was het halve parcours kasseitjes andere helft wind op de kant, had er na vijf rondes wel genoeg van. :@
pi_154459888
Iemand die hier een beetje kan helpen met blokken training? Heb laatst een D3 blokken training gedaan van 30min inrijden 5min D3 10min herstel in D1 en dat 4x. Maar nu hoor ik dat de rust net zolang of de helft van het intesieve blok moet wezen. Is het een stuk minder effectief als ik 10min rust pak?
  zondag 19 juli 2015 @ 12:33:11 #218
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_154460123
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 12:22 schreef faston het volgende:
Iemand die hier een beetje kan helpen met blokken training? Heb laatst een D3 blokken training gedaan van 30min inrijden 5min D3 10min herstel in D1 en dat 4x. Maar nu hoor ik dat de rust net zolang of de helft van het intesieve blok moet wezen. Is het een stuk minder effectief als ik 10min rust pak?
Definieer d3.
Het is bij gelijke intensiteit minder effectief met te lange rust. Je kan kortere rust nemen, maar als je nog niet vaak interval hebt gedaan kan je ook toewerken naar kortere rust, om wat aan de intensiteit te wennen. In 4 trainingen van p=10, dan p=7.5 dan p=5 dan p=2,5 bijvoorbeeld.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_154460155
even een vraagje aan de toppers hier

wat is beter gewoon keihard fietsen 35 plus zeg maar (hou ik niet lang vol trouwers hooguit 1 uur dan kun je me oprapen)

of

gedosseert rijden voor lange afstanden dit doe ik meestal hier ligt mijn gem tussen de 28a 32 gem dat is inclusief stopen enz :)
  zondag 19 juli 2015 @ 12:39:43 #220
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_154460293
Hangt er vanaf wat je wilt, hard rijden voor een uur of langere afstanden rijden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_154461727
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 12:34 schreef amp25 het volgende:
even een vraagje aan de toppers hier

wat is beter gewoon keihard fietsen 35 plus zeg maar (hou ik niet lang vol trouwers hooguit 1 uur dan kun je me oprapen)

of

gedosseert rijden voor lange afstanden dit doe ik meestal hier ligt mijn gem tussen de 28a 32 gem dat is inclusief stopen enz :)
Gewoon zo hard mogelijk natuurlijk. Let wel op dat het echt belangrijk is om zo weinig mogelijk af te remmen anders heeft je training geen zin. Dus altijd door rood en een fietspomp mee om tegenliggers aan de kant te beuken.
  zondag 19 juli 2015 @ 16:40:00 #222
58560 Oksel
Gezellig.
pi_154465513
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 juli 2015 12:31 schreef Patroon het volgende:

[..]

Gelukt in 58:01
Overall: 20/1280
Dit jaar: 3/336

https://app.strava.com/segments/5203232
*O*
VAM van 1000 is toch niet heel bijzonder? Dat rij ik ook als 't moet, een uur lang denk ik. De jongens met wie ik fiets doen allemaal 1100-1300.
pi_154466020
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 16:40 schreef Oksel het volgende:

[..]

VAM van 1000 is toch niet heel bijzonder? Dat rij ik ook als 't moet, een uur lang denk ik. De jongens met wie ik fiets doen allemaal 1100-1300.
1000 is Alpe d'Huez in een uurtje. Dat kan ik ook. Incl verwisselen van een bandje. Patty kan wel harder dan dat :Y
  zondag 19 juli 2015 @ 17:55:26 #224
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154467088
Wat een gepoch, genot *O*
.
pi_154467246
Edit

[ Bericht 33% gewijzigd door Patroon op 19-07-2015 19:00:06 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 19 juli 2015 @ 18:05:09 #226
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_154467269
Ik ben wel eens de dijk hier opgereden met een vam van 2000, goed he?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_154467297
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 16:40 schreef Oksel het volgende:

[..]

VAM van 1000 is toch niet heel bijzonder? Dat rij ik ook als 't moet, een uur lang denk ik. De jongens met wie ik fiets doen allemaal 1100-1300.
Doe t dan bolle met je grote gulzige vreetbek.

[ Bericht 19% gewijzigd door Patroon op 19-07-2015 18:58:00 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154467361
Slappe edit Patty, was net van plan popcorn in de pan te gooien.
  zondag 19 juli 2015 @ 18:10:29 #229
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_154467406
Amerongse berg noord is waar penissen vergeleken worden hoor jongens
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_154467439
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:08 schreef ratatat het volgende:
Slappe edit Patty, was net van plan popcorn in de pan te gooien.
Niet te snel he, was nog bezig. :7
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154467493
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:11 schreef Patroon het volgende:

[..]

Niet te snel he, was nog bezig. :7
Bedankt, had wel zin in popcorn. Beetje tevreden over je FTP? Neem aan dat je die nu wel een keertje goed hebt getest.
pi_154467535
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:13 schreef ratatat het volgende:

[..]

Bedankt, had wel zin in popcorn. Beetje tevreden over je FTP? Neem aan dat je die nu wel een keertje goed hebt getest.
Nee FTP hier niet getest, ga ik weer op het vlakke doen. Deze week +17u. Nu beetje rusten en dan weer knallen in de koersen. :)
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 19 juli 2015 @ 18:19:40 #233
117107 MarcoD
.........
pi_154467641
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 17:01 schreef Tommeke het volgende:

[..]

1000 is Alpe d'Huez in een uurtje. Dat kan ik ook. Incl verwisselen van een bandje. Patty kan wel harder dan dat :Y
Alp is hoger dan 1000 meter. Met een vam van 1000 ga je dat dus echt niet redden.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_154467763
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:19 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Alp is hoger dan 1000 meter. Met een vam van 1000 ga je dat dus echt niet redden.
1061. Had 'm in 1u 4 opgereden inclusief 't verwisselen van een bandje na 3 km en daarna met 4-5 bar in m'n achterband, om de indekkers maar compleet te maken.
pi_154467793
Goeie fittie tussen Patroon en Oksel :D

Heb deze week zo'n 18 uren gemaakt hier in Luxemburg met behoorlijk wat hoogtemeters.
pi_154467809
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:19 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Alp is hoger dan 1000 meter. Met een vam van 1000 ga je dat dus echt niet redden.
Ja, je moet ook kijken naar op welke hoogte je klimt. Ijle lucht heeft enorm veel invloed op je vermogen. Hoe hoger je komt, hoe meer invloed. Op de alp begin je een stuk lager dan vanuit Barcelonnette. Daarom heeft dat eeuwige onderling vergelijk met jezelf of nog sneuer ploegmaten ook geen enkele zin. Je houdt alleen jezelf en anderen voor de gek.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154467842
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:26 schreef Tommeke het volgende:
Goeie fittie tussen Patroon en Oksel :D

Heb deze week zo'n 18 uren gemaakt hier in Luxemburg met behoorlijk wat hoogtemeters.
Ach een fittie is het niet waard. Maar soms dan moet ik gewoon even reageren als zaken uit zijn verband worden getrokken :D

[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 19-07-2015 19:01:23 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154467910
Maar het mooiste van alles. MissPatty reed vandaag ff 80km rond het meer Serre Poncon. 1500 hoogtemeters op en af. Mooie rit!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154468154
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 13:34 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Gewoon zo hard mogelijk natuurlijk. Let wel op dat het echt belangrijk is om zo weinig mogelijk af te remmen anders heeft je training geen zin. Dus altijd door rood en een fietspomp mee om tegenliggers aan de kant te beuken.
Door alle commotie mis ik gewoon de mooiste post :D
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 19 juli 2015 @ 18:53:49 #240
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154468350
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:24 schreef Tommeke het volgende:

[..]

1061. Had 'm in 1u 4 opgereden inclusief 't verwisselen van een bandje na 3 km en daarna met 4-5 bar in m'n achterband, om de indekkers maar compleet te maken.
Eigenlijk is het echt heel erg vreemd dat jij nog geen prof bent......waar is het mis gegaan?! :7
.
pi_154468540
VAM moet je niet uit zijn verband trekken. De Allos is minder steil waardoor je harder moet rijden om een hoge VAM te halen. Je VAM op een steile berg is makkelijker hoger. Het heeft geen zin om bergen met verschillende percentages onderling te vergelijken, net zo min je koersen met elkaar kunt vergelijken.

Je start hier op 1135m hoogte, dus je zit al snel richting de ijle lucht. Dat heeft ook nadelig invloed op je vermogen.

Maar goed, eerst maar eens met elkaar in de bergen fietsen om te kijken wie de langste heeft...
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154469044
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 19:00 schreef Patroon het volgende:
VAM moet je niet uit zijn verband trekken. De Allos is minder steil waardoor je harder moet rijden om een hoge VAM te halen. Je VAM op een steile berg is makkelijker hoger. Het heeft geen zin om bergen met verschillende percentages onderling te vergelijken, net zo min je koersen met elkaar kunt vergelijken.

Je start hier op 1135m hoogte, dus je zit al snel richting de ijle lucht. Dat heeft ook nadelig invloed op je vermogen.

Maar goed, eerst maar eens met elkaar in de bergen fietsen om te kijken wie de langste heeft...
Dit. 6% en 1000 VAM is echt wel goed.
pi_154469394
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:06 schreef Patroon het volgende:

[..]

Doe t dan bolle met je grote gulzige vreetbek.
_O-
  zondag 19 juli 2015 @ 19:39:51 #244
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154469553
_O- _O-
.
pi_154470101
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:06 schreef Patroon het volgende:

[..]

Doe t dan bolle met je grote gulzige vreetbek.
_O_ _O- _O-

@Yankee: Ik heb het geluk niet aan m'n zijde, waardoor ik altijd indekkers heb :')

@Patronno: Goed bezig! Voor vrijdag ook een rondje van die lengte met zo rond de 1500 hoogtemeters aight? Ik laat de Mio wel een route maken, of verzin zelf iets.

Afsluitend BBQ! :9
pi_154470120
Dit is een mooi voorbeeld:
https://www.strava.com/segments/1772609

Col is maar 4% en de KOM haalt niet eens een VAM van 900. Pinot haalt daar niet eens 800 (met zelfs 325w :') ). Daar zou Oksel dus gewoon een KOM kunnen halen! :D

[ Bericht 5% gewijzigd door Patroon op 19-07-2015 20:17:23 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154470132
En ik kom altijd gewonden tegen onderweg waardoor ik moet stoppen ;(
pi_154470201
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 20:01 schreef Patroon het volgende:
Dit is een mooi voorbeeld:
https://www.strava.com/segments/1772609

Col is maar 4% en de KOM haalt niet eens een VAM van 900. Daar zou Oksel gewoon een KOM halen!
Ik zat vanmiddag aan die VAM te denken. We reden over een klim van 9 km ofzo. Maximaal 6-7 procent, stukje dalen en het laatste gedeelte variërend van vals plat tot 5%. Het waait hier 4-5 bft, die had ik schuin tegen. Ga dan maar eens een VAM van 1000 halen :D
  zondag 19 juli 2015 @ 20:10:20 #249
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154470378
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 20:01 schreef Tommeke het volgende:

[..]

_O_ _O- _O-

@Yankee: Ik heb het geluk niet aan m'n zijde, waardoor ik altijd indekkers heb :')

@Patronno: Goed bezig! Voor vrijdag ook een rondje van die lengte met zo rond de 1500 hoogtemeters aight? Ik laat de Mio wel een route maken, of verzin zelf iets.

Afsluitend BBQ! :9
Ach, arme jongen *O*

;)
.
  zondag 19 juli 2015 @ 20:33:18 #250
58560 Oksel
Gezellig.
pi_154470903
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 18:06 schreef Patroon het volgende:

[..]

Doe t dan bolle met je grote gulzige vreetbek.
:D Hap hap hap. Dat je trots bent op VAM 1000.. :')
  zondag 19 juli 2015 @ 20:41:01 #251
58560 Oksel
Gezellig.
pi_154471088
Met je kippenborstje en die 15.000km per jaar, plus je strakke training- en voedingsschema is dat toch een pure wanprestatie man. En dan laat ik de bietensapjes en andere poedertjes zelfs nog buiten beschouwing.
pi_154471257
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 12:36 schreef Yankee het volgende:

[..]

Nou, doe eens een gok..... *O*
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 12:56 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

gewoon rije met je donder
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 13:34 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Gewoon zo hard mogelijk natuurlijk. Let wel op dat het echt belangrijk is om zo weinig mogelijk af te remmen anders heeft je training geen zin. Dus altijd door rood en een fietspomp mee om tegenliggers aan de kant te beuken.
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 16:31 schreef ratatat het volgende:

[..]

Eerst meer trainen op hard fietsen, 35 gemiddeld is echt een snelheid voor bolle toerders. Met een beetje trainen is 48 wel te halen.
Dit is dus wat ik laatst bedoelde. Amp25 is nieuw in dit topic, geef 'm dan een beetje serieus antwoord of antwoord niet.
  zondag 19 juli 2015 @ 20:50:52 #253
66110 Ambrosius
SportFreak
pi_154471356
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 20:47 schreef Wombcat het volgende:

[..]


[..]


[..]


[..]

Dit is dus wat ik laatst bedoelde. Amp25 is nieuw in dit topic, geef 'm dan een beetje serieus antwoord of antwoord niet.
Kaart het dan eens aan in FB, misschien dat er dan mods dit topic gaan openen, want dat gebeurt niet.
sig verwijderd door FA
  zondag 19 juli 2015 @ 20:52:22 #254
58560 Oksel
Gezellig.
pi_154471402
Jammer dat 't 1250km rijden is, anders was ik dat segment gaan doen.
  zondag 19 juli 2015 @ 20:53:58 #255
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154471468
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 20:47 schreef Wombcat het volgende:

[..]


[..]


[..]


[..]

Dit is dus wat ik laatst bedoelde. Amp25 is nieuw in dit topic, geef 'm dan een beetje serieus antwoord of antwoord niet.
Okay, heb je gelijk in
.
pi_154471681
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 20:52 schreef Oksel het volgende:
Jammer dat 't 1250km rijden is, anders was ik dat segment gaan doen.
Slappe indekker :D
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154471758
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 20:41 schreef Oksel het volgende:
Met je kippenborstje en die 15.000km per jaar, plus je strakke training- en voedingsschema is dat toch een pure wanprestatie man. En dan laat ik de bietensapjes en andere poedertjes zelfs nog buiten beschouwing.
Ja eigenlijk is het net doping he dat trainen..zou eigenlijk niet mogen.. ;)
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154472042
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 20:47 schreef Wombcat het volgende:

[..]

[..]

[..]

[..]

Dit is dus wat ik laatst bedoelde. Amp25 is nieuw in dit topic, geef 'm dan een beetje serieus antwoord of antwoord niet.
1. amp25 is niet nieuw.

2. Het is een vraag naar de bekende weg.

3. Waarom ga je er in 2 topics over klagen ipv zelf een antwoord op de vraag te geven, als dat blijkbaar zo belangrijk voor je is :?
  zondag 19 juli 2015 @ 21:12:22 #259
58560 Oksel
Gezellig.
pi_154472065
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:03 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja eigenlijk is het net doping he dat trainen..zou eigenlijk niet mogen.. ;)
Ga jij dat segment nog maar eens echt doen.
pi_154472205
Jongens, jongens!
pi_154472209
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:12 schreef Oksel het volgende:

[..]

Ga jij dat segment nog maar eens echt doen.
Ik snap dat ik niet moet happen. Maar kijk eens naar die tussenstukken in de Allos waar het even echt wat steiler is, wat zie je dan?

Stuk van 11% over 6min: https://app.strava.com/activities/347889346/segments/8269137616

Overal waar het meer is dan 10% zit ik op 1800 VAM oid.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154472242
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:11 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

1. amp25 is niet nieuw.

2. Het is een vraag naar de bekende weg.

3. Waarom ga je er in 2 topics over klagen ipv zelf een antwoord op de vraag te geven, als dat blijkbaar zo belangrijk voor je is :?
1.OK, mybad
2. Nou en, dan kun je toch nog wel serieus antwoorden
3. dat was de suggestie van Ambrosius om het daar te melden, dan nemen de mods een kijkje. Zelf niet gereageerd omdat nog meer info nodig is, namelijk wat hij wil. Kano stelde die vraag, waar nog geen antwoord op is gekomen, pas na dat antwoord kun je zinvol reageren.
  Moderator / Redactie Sport zondag 19 juli 2015 @ 21:19:00 #263
359864 crew  Nattekat
De roze zeekat
pi_154472266
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:11 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

1. amp25 is niet nieuw.

2. Het is een vraag naar de bekende weg.

3. Waarom ga je er in 2 topics over klagen ipv zelf een antwoord op de vraag te geven, als dat blijkbaar zo belangrijk voor je is :?
Amp25 heeft in het verleden wel eens gereageerd, maar dat is al ruim vijftig delen geleden.

Als er zo'n vraag gesteld wordt dan kan je gewoon een antwoord op de vraag geven of het verder negeren. In mijn ogen kwam zijn vraag gewoon over als een serieuze vraag, dus wat is er dan mis mee om hem gewoon op weg te helpen? Niet iedereen weet er even veel van af.
100.000 katjes
Fuck the EBU!
pi_154472281
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik snap dat ik niet moet happen. Maar kijk eens naar die tussenstukken in de Allos waar het even echt wat steiler is, wat zie je dan?

Stuk van 11% over 6min: https://app.strava.com/activities/347889346/segments/8269137616

Overal waar het meer is dan 10% zit ik op 1800 VAM oid.
Patroon die weer bezig is geweest met Digitalepo.com :')

#teamoksel
pi_154472385
Boswachter kanovinnie, grijp in!
pi_154472545
Tommeke zit in Luxemburg met Popcorn op zijn schoot :D
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154472594
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:28 schreef Patroon het volgende:
Tommeke zit in Luxemburg met Popcorn op zijn schoot :D
Pistache nootjes :9

Vandaag op de Putscheid nieuwe topsnelheid gemacht Patty: 86,1 per uur. En ik hield een beetje in ivm natte weg. Ik denk serieus dat 100 per uur daar wel te doen is.
pi_154472603
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:19 schreef Nattekat het volgende:

[..]

Amp25 heeft in het verleden wel eens gereageerd, maar dat is al ruim vijftig delen geleden.

Als er zo'n vraag gesteld wordt dan kan je gewoon een antwoord op de vraag geven of het verder negeren. In mijn ogen kwam zijn vraag gewoon over als een serieuze vraag, dus wat is er dan mis mee om hem gewoon op weg te helpen? Niet iedereen weet er even veel van af.
Oh ja dit is het nieuwe fok ben je zelf beleid he ?

Ik ben nog van de generatie eerst kijken dan zeiken. Als je 1 minuut googelt dan stel je deze vraag niet.
pi_154472688
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 20:41 schreef Oksel het volgende:
Met je kippenborstje en die 15.000km per jaar, plus je strakke training- en voedingsschema is dat toch een pure wanprestatie man. En dan laat ik de bietensapjes en andere poedertjes zelfs nog buiten beschouwing.
Oksel is jaloers op de discipline van Patroon.
  zondag 19 juli 2015 @ 21:39:36 #270
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_154472877
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:30 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Oh ja dit is het nieuwe fok ben je zelf beleid he ?

Ik ben nog van de generatie eerst kijken dan zeiken. Als je 1 minuut googelt dan stel je deze vraag niet.
flikker maar op met dat kutbeleid. Ik reageerde volledig serieus maar mijn post wordt weggehaald omdat een mod vind dat die mag uitmaken wat ik wel of niet mag zeggen. Misschien moet die dan voortaan maar reageren als iemand iets vraagt.
  Moderator / Redactie Sport zondag 19 juli 2015 @ 21:41:00 #271
359864 crew  Nattekat
De roze zeekat
pi_154472931
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:30 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Oh ja dit is het nieuwe fok ben je zelf beleid he ?

Ik ben nog van de generatie eerst kijken dan zeiken. Als je 1 minuut googelt dan stel je deze vraag niet.
Jep.

Ik heb niks tegen semi-lollige antwoorden die niet puur bashend richting de vraagsteller zijn, maar ze moeten niet te ver gaan of pure onzin zijn.
100.000 katjes
Fuck the EBU!
pi_154472987
Hebben ze dat weggehaald ja ?

Man man wat een treurnis weer :')
pi_154473021
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:41 schreef Nattekat het volgende:

[..]

Jep.

Ik heb niks tegen semi-lollige antwoorden die niet puur bashend richting de vraagsteller zijn, maar ze moeten niet te ver gaan of pure onzin zijn.
Nou nattekat zet je beste beentje voort en laat eens wat horen over trainingsleer ^O^
  Moderator / Redactie Sport zondag 19 juli 2015 @ 21:45:42 #274
359864 crew  Nattekat
De roze zeekat
pi_154473095
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:43 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Nou nattekat zet je beste beentje voort en laat eens wat horen over trainingsleer ^O^
Waar zal ik beginnen?
100.000 katjes
Fuck the EBU!
pi_154473132
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:45 schreef Nattekat het volgende:

[..]

Waar zal ik beginnen?
Bv met de vraag van amp25, de reden waarom je hier bent ?
  zondag 19 juli 2015 @ 21:47:41 #276
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154473167
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:42 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Hebben ze dat weggehaald ja ?

Man man wat een treurnis weer :')
_O- te triest
.
pi_154473183
Leuk topic :D
  Moderator / Redactie Sport zondag 19 juli 2015 @ 21:49:44 #278
359864 crew  Nattekat
De roze zeekat
pi_154473229
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:46 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Bv met de vraag van amp25, de reden waarom je hier bent ?
Dat hangt geheel af van wat hij wilt bereiken; lange afstanden of korte sprints.

En ik ben hier om de gezelligheid natuurlijk :{w
100.000 katjes
Fuck the EBU!
  zondag 19 juli 2015 @ 21:50:32 #279
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154473254
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:49 schreef Nattekat het volgende:

[..]

Dat hangt geheel af van wat hij wilt bereiken; lange afstanden of korte sprints.
Zoiets kan toch iedereen ook zelf bedenken?
.
pi_154473289
quote:
10s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:33 schreef ratatat het volgende:

[..]

Oksel is jaloers op de discipline van Patroon.
Dat denk ik ook :Y
Ik kijk er stiekem ook tegenop om met Patty te fietsen vrijdag. Vind zelf dat ik nu heel behoorlijk omhoog fiets, maar ga dan met beide beentjes weer op de grond staan :P
  Moderator / Redactie Sport zondag 19 juli 2015 @ 21:52:29 #281
359864 crew  Nattekat
De roze zeekat
pi_154473325
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:50 schreef Yankee het volgende:

[..]

Zoiets kan toch iedereen ook zelf bedenken?
Blijkbaar niet. Helaas is niet iedereen even bekend met training...
100.000 katjes
Fuck the EBU!
pi_154473331
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:39 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

flikker maar op met dat kutbeleid. Ik reageerde volledig serieus maar mijn post wordt weggehaald omdat een mod vind dat die mag uitmaken wat ik wel of niet mag zeggen. Misschien moet die dan voortaan maar reageren als iemand iets vraagt.
Gwn net als met demarrages, antwoorden van te voren aanvragen en goed laten keuren :Y
pi_154473379
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:51 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Dat denk ik ook :Y
Ik kijk er stiekem ook tegenop om met Patty te fietsen vrijdag. Vind zelf dat ik nu heel behoorlijk omhoog fiets, maar ga dan met beide beentjes weer op de grond staan :P
Ach we gaan sowieso weer veel lol hebben. Das nog veel belangrijker.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154473545
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:52 schreef Nattekat het volgende:

[..]

Blijkbaar niet. Helaas is niet iedereen even bekend met training...
En zelfs niet met Google :{
pi_154473704
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 21:54 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ach we gaan sowieso weer veel lol hebben. Das nog veel belangrijker.
Dat staat voorop!
pi_154473742
Na een vijf ritten gemaakt te hebben op de racer en telkens een zere reet te hebben gekregen maar besloten om hetzelfde zadel te kopen als op de mtb. Wil nu online een selle italia X1 bestellen. Vraag me nu af je alleen het zadel krijgt of ook de bevestiging/ aansluiting (is hier een naam voor?) voor aan/ in de pen?

Vraag me dit af omdat mijn mbt zadel (Selle italia x1 2 schroeven heeft) en het zadel op mijn racer 1. Of gaat dat ook wel passen?
pi_154473812
Serieuze zaken nu; ik wil na dit seizoen m'n racefiets upgraden. Heb er nu Ultegra 6700 op zitten. Dat gaat dan op m'n crosser, en 't spul van m'n crosser verkoop ik dan.

Reden; 11-speed schakelt mooier en 't geeft me moraal.
Nu twijfel ik alleen tussen Force en Ultegra 6800.

Voordelen Force: Bb30 crank, veel mooier en veel lichter.
Voordelen Ultegra: Degelijk en ik ben de schakelwerking gewend.

Wat zouden jullie doen? Zou het snel wennen zijn naar force?
pi_154473879
@piouytr: Dat moet gewoon passen hoor. Zadelpennen hebben soms een verschillende bevestiging voor het zadel, maar de vorm van en afstand tussen de zadelrails zijn universeel. Je krijgt dus oo alleen het zadel.
  zondag 19 juli 2015 @ 22:12:12 #289
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_154473945
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 22:07 schreef Tommeke het volgende:
Serieuze zaken nu; ik wil na dit seizoen m'n racefiets upgraden. Heb er nu Ultegra 6700 op zitten. Dat gaat dan op m'n crosser, en 't spul van m'n crosser verkoop ik dan.

Reden; 11-speed schakelt mooier en 't geeft me moraal.
Nu twijfel ik alleen tussen Force en Ultegra 6800.

Voordelen Force: Bb30 crank, veel mooier en veel lichter.
Voordelen Ultegra: Degelijk en ik ben de schakelwerking gewend.

Wat zouden jullie doen? Zou het snel wennen zijn naar force?
Sram, nee wen je direct aan
.
pi_154473976
Daar wen je snel aan Tommeke! Ik wil niet meer anders. Ik voel nu heel duidelijk met harde klik dat ik schakel. Elke klik is raak. Met shimano is het net of schakel je in de boter. Dat vind ik niks. Pang pang pang, net of geen ik keer op keer iemand een nekschot!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154474020
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 22:07 schreef Tommeke het volgende:
Serieuze zaken nu; ik wil na dit seizoen m'n racefiets upgraden. Heb er nu Ultegra 6700 op zitten. Dat gaat dan op m'n crosser, en 't spul van m'n crosser verkoop ik dan.

Reden; 11-speed schakelt mooier en 't geeft me moraal.
Nu twijfel ik alleen tussen Force en Ultegra 6800.

Voordelen Force: Bb30 crank, veel mooier en veel lichter.
Voordelen Ultegra: Degelijk en ik ben de schakelwerking gewend.

Wat zouden jullie doen? Zou het snel wennen zijn naar force?
Campagnolo natuurlijk ^O^
pi_154474026
Dank voor de input heren! Dat wordt dus SRAM.

En nee geen Campa, dan moet ik allemaal nieuwe wielen kopen. En ik vind 't kitscherig.
pi_154474070
Inderdaad. SRAM hoort op een mountainbike, en Shimano op een vishengel ;)
pi_154474073
Helpt wel ff zo'n mod erdoor. Eindelijk ff serieuze antwoorden op onzinnige vragen van Tommeke.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_154474124
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 22:09 schreef Tommeke het volgende:
@piouytr: Dat moet gewoon passen hoor. Zadelpennen hebben soms een verschillende bevestiging voor het zadel, maar de vorm van en afstand tussen de zadelrails zijn universeel. Je krijgt dus oo alleen het zadel.
Danku. Mooi lijstje samengesteld nu bij bikecompenents, van de week sleutelen aan mijn mountainbike (cassette en ketting) en racer. Nog een vraag dan maar; smeren jullie de body in met vet of monteren jullie de cassette "droog"?
pi_154474162
quote:
1s.gif Op zondag 19 juli 2015 22:15 schreef Tommeke het volgende:
Dank voor de input heren! Dat wordt dus SRAM.

En nee geen Campa, dan moet ik allemaal nieuwe wielen kopen. En ik vind 't kitscherig.
Campa kan je gewoon met shimano cassette rijden.

Misschien wel overweging waard: Als je ooit een powermeter erop wilt gooien is ultegra wel weer handiger omdat je dan ook stages als optie hebt.
  zondag 19 juli 2015 @ 22:24:50 #297
117107 MarcoD
.........
pi_154474277
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 22:20 schreef ratatat het volgende:

[..]

Campa kan je gewoon met shimano cassette rijden.

Misschien wel overweging waard: Als je ooit een powermeter erop wilt gooien is ultegra wel weer handiger omdat je dan ook stages als optie hebt.
even voor de noobs, dit geldt voor 11 speed.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_154474310
Gewoon droog erin piuyotr!
pi_154474346
quote:
0s.gif Op zondag 19 juli 2015 22:20 schreef ratatat het volgende:

[..]

Campa kan je gewoon met shimano cassette rijden.

Misschien wel overweging waard: Als je ooit een powermeter erop wilt gooien is ultegra wel weer handiger omdat je dan ook stages als optie hebt.
Wil toch geen Powermeter :P

Ik vind Campa niet bij m'n fiets passen. Daar moet gewoon een strak ogende groep op. Geen kitscherige meuk.
pi_154474636
:D
Maar ik kan 't mis hebben...
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')