Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]
25 oktober 2014 - Dijkloop (Schoonhoven)
• Quoi - 10 km
• Arquero - 10 km
• Corniel - HM
25 oktober 2014 Dwingelderveldloop (Dwingeloo)
• trolley - 7,5 km
25 oktober 2014 - Strong Viking Brother Edition (Amsterdam)
• Devv - 19 km
26 oktober 2014 - Marathon Brabant (Etten-Leur)
• spiritusbus - marathon
26 Oktober 2014 -Devilstrail
• Daywalk3r - 22,22 km
• streamnl - 22,22 km
• jero_nimo - 36,66 km
26 oktober 2014 - Middenmeerloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km
26 oktober 2014 - DrechtStadLoop (Dordrecht)
• Hinder - HM (OVB)
• KaiN - 10 km
26 oktober 2014- Kralingse Bos Cross (Rotterdam)
• Murmeli - 6,6 km
1 november 2014 - VestingstadRun (Woudrichem)
• Guard - HM
1 november 2014 - Devil's Trail (Amsterdam)
• Devv - 14 km
2 november 2014 - Laan van Meerdervoortloop (Den Haag)
• Zwabberhark - 10 km
• Hinder - 10 km
• Yuki - 10 km
• CaLeX - 10 km
• Quoi - 10 km
• GotC - 5,4 km
2 November 2014 - Valkenloop (Valkenswaard)
• Streamnl - HM
8 november 2014 - Marderhoekloop (Oudemirdum)
• trolley - 8 km
9 november 2014 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
• Devv - 10 km
• Ajaxfan- 10 km
9 november 2014 - TRAIL RUN Weert(Nederweert)
• Runninglinda - 15 km
• Guard - 15 km
15 november - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• Tyler-girl - 7 km
• te-brengla - 7 km
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Ajaxfan - 15 km
16 november 2014 - witvencross (Veldhoven)
• Streamnl - 8.090 meter
22 november - Queenstown marathon (Queenstown)
• Rechtsdirecte - 10 km
29 november 2014 - Meijendelloop (Wassenaar)
• Zwabberhark - 25 km
• YUR - 25 km
• Mr B - 25 km
• DeeBee - 25 km
30 november - 'T is voor niks (Geldrop)
• Frsh - 30 km
• Streamnl - 30 km
• Daywalk3r - 30 km
• runninglinda - 21 km
• SEMTEX - 21 km
• Bos81 - 15 km
30 november 2014 - Curaçao Marathon (Curaçao)
• Guard - HM
30 november 2014 - Vlasakkerloop (Amersfoort)
• Happel - 10 EM
• McTwente - 10 EM
6 decemer 2014 - Asics Kepler Challenge (Lake Te Anau - NZ)
• rechtsedirecte - 60 km
7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
• Yuki - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Arquero - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• ET - 15 km
• Quoi - 15 km
• CaLeX - 15 km
• te-brengla - 15 km
• Spiritusbus - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Happel - 15 km
• Liesje68 - 15 km
• Murmeli - 15 km
7 December 2014 - Percy Pud 10K
• Wolve
• Mo
13 december 2014 - Adventurerun (Ameland)
• Murmeli - HM
• Joooo-pi - HM
• trolley - 10 km
13 december 2014 - 21K Llaollao (Bariloche, Argentinië)
• Flipsen - 10 km
14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse (Spijkenisse)
• Corniel - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
14 december 2014 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
• Frsh - 15 km
14 december 2014 - Hardmoors Roseberry Topping
• motorbloempje - Marathon (ovb)
• Wolve000 - HM (ovb)
14 december 2014 - Stratenloop Waspik (Stratenloop Waspik)
• SEMTEX - 10km
18 december 2014 - Kerstmannenloop (Amersfoort)
• McTwente - 5 km (social run)
20 december - Linschotenloop (Linschoten)
• Arquero - HM
• GotC - 10,5 km
• Serinde - 10,5 km
• Angel-A - 10,5 km
21 december 2014 - Winter Step One Loop (Borne)
• McTwente - HM
11 januari 2015 - PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)
• hatsaflats - 10,5 km
• Devv - HM
• Spiritusbus - HM
• Ajaxfan - HM
11 januari 2015 - Poort naar het heuvelland, trailrun (Beek)
• Runninglinda - 30 km
• Guard - 16 km
1 februari 2015 - Midwinter Marathon (Apeldoorn)
• Gogo83 - 10,5 km
8 februari 2014 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Quoi - HM
• hatsaflats - HM
• SEMTEX - 30 km
• Danter - 10 km
• Devv - 30 km
7 maart 2015 - Mud Masters (Haarlemmermeer)
• Jero_nimo - 18km (Alpha)
• Devv - Marathon (OVB)
8 maart 2015 - Mudmasters - Biddinghuizen
• S15 - 18 km
• Devv - 12 km
8 maart 2015 - City Pier City (Den Haag)
• Spiritusbus - HM
15 maart 2015 - Stevensloop (Nijmegen)
• ..-._---_-.- - HM
22 maart 2015 - Venloop (Venlo)
• SEMTEX - HM
29 maart 2015 - Zandvoort Circuit Run (Zandvoort)
• Daph_ - 12 km
• Ajaxfan - 12 km
6 april 2015 - De zestig van Texel (Texel)
• Tarahumara - 60 km
• TheWhiteCowboy - 60 km
• Krattenkoning - 60 km
6 april 2015 - De halve van de Haar (Haarzuilens)
• Angel-A - 10,5 km
• Gogo83 - 10,5 km
11 april 2015 - Cauberg Trail Run (Valkenburg)
• Guard - 28 km
• Streamnl - 28 km
• Murmeli - 9 km
• Pijll - 9km
• Runninglinda - 28 km
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• Devv - Marathon
• YUR - Marathon
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)
• GlenHighland - Marathon
• Happel - Marathon
• Mosselmossel - Marathon
• Spiritusbus - Marathon
• Te-brengla- 10,5 km
• Quoi - 10,5 km
• RobertoCarlos - 10,5 km
• E.T. - 10,5 km
18 april 2015 - Stormloop (Zandvoort)
• Devv - 5 uur (STORMBAAS)
19 April 2015 - Enschede marathon (Enschede)
• Daywalk3r - Marathon
• HDLed - HM
• McTwente - HM
19 april 2015 - Weiltalweg-Landschaftsmarathon
• Wolve - M
• motorbloempje - M
9 mei 2015 - Hardcastle 24 - Trail Relay
• Wolve
• motorbloempje
9 mei 2015 - Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km
23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon
3 juli 2015 - Bob Graham Round
• Wolve - 66 mijl over 4 dagen (in 7 dagen)
• motorbloempje - 66 mijl over 4 dagen (in 7 dagen)
18 juli 2015 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald)
• Jero_nimo - 51km
5 september 2015 - Toughest Oslo (Oslo)
• Devv - 8 km (OVB)
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: Verlopen Challenges2013:
2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 21-10-2014 22:14:21 ]
Mwoah redelijk, maar lijkt me erg gaaf om te doen, vooral omdat maar weinig mensen het doen, uiteraard moet je ook maar in de (prive) omstandigheden zijn om zoveel vrije tijd te hebbenquote:
Maar vertel eens wat meer over je hardloopachtergrond en waarom je dit denkt aan te kunnen (niet vervelend bedoeld). Gezond leven lijkt mij meer een sine qua non dan een garantie voor succes, de meeste deelnemers hebben al jarenlange ultra-ervaring voordat ze de MDS doen..quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 17:12 schreef raptorix het volgende:
[..]
Mwoah redelijk, maar lijkt me erg gaaf om te doen, vooral omdat maar weinig mensen het doen, uiteraard moet je ook maar in de (prive) omstandigheden zijn om zoveel vrije tijd te hebben
Ik maakte een grapje. Ik ben benieuwd hoe het je zal vergaan. Wanneer begint de training voor die loop? Het is nu nog rijkelijk vroeg om al te starten?quote:
[..]
Mwoah redelijk, maar lijkt me erg gaaf om te doen, vooral omdat maar weinig mensen het doen, uiteraard moet je ook maar in de (prive) omstandigheden zijn om zoveel vrije tijd te hebben
Als je maar lol hebt
Dat wel natuurlijk. Maar hij heeft zijn leven radicaal omgegooid qua gezondheid. En laten dat soort ultralopen nou juist niet bijster gezond zijn.quote:
Och ja als een Brit 8 marathons achter elkaar kan lopen, kan jij vast 250 km in de woestijn lopen, over een anderhalf jaar
Als je maar lol hebt
(zodra hij hersteld is).Ach, misschien leeft hij nu heel gezond en gooit hij het compleet om door compleet onvoorbereid daar te gaan lopen.quote:
[..]
Dat wel natuurlijk. Maar hij heeft zijn leven radicaal omgegooid qua gezondheid. En laten dat soort ultralopen nou juist niet bijster gezond zijn.
Maar goed, de spierpijn zal natuurlijk wel minder zijn als je op duurtempo loopt..
Vroeger toen ik jong was heb ik zeer fanatiek gelopen, o.a. 10 mijl rond het uur, daarna eigenlijk heel lang niets gedaan, maar deed wel ongetrained aan een editie of 15 van de dam tot dam loop mee, ook nog een keer Marathon zonder training gelopen, kortom op basis van looptechniek lukt het me vrij makkelijk om grote afstanden te lopen, mijn grootste uitdaging is op dit moment dat ik qua gewicht behoorlijk wil verliezen, ik ben in een maand al van 105 naar 95 gegaan zonder verlies van spieren, maar mijn doel is om zo rond de 82 a 86 uit te komen.quote:
[..]
Maar vertel eens wat meer over je hardloopachtergrond en waarom je dit denkt aan te kunnen (niet vervelend bedoeld). Gezond leven lijkt mij meer een sine qua non dan een garantie voor succes, de meeste deelnemers hebben al jarenlange ultra-ervaring voordat ze de MDS doen..
Daarnaast ben ik behoorlijk aan mijn conditie bezig, probeer nu 5 keer per week te wielrennen, en 2 a 3 keer per week te hardlopen.
Dat kan ook nog ja.quote:
[..]
Ach, misschien leeft hij nu heel gezond en gooit hij het compleet om door compleet onvoorbereid daar te gaan lopen.
Hoe dan ook, een 'gewone' marathon is al een aanslag op je lichaam, (maar nog te overzien qua herstel e.d.) maar tijdens zo'n ultraloop pleeg je volgens mij pas echt roofbouw op je lichaam.
Gaat er eigenlijk een medische keuring aan zo'n evenement vooraf?
Klopt, met name op gebied van herstel ben ik nu aan het zoeken hoe je daar goed op voorbereid, maar ik denk dat het ook een kwestie van doorzettingsvermogen is, overigens is hardlopen uberhaupt niet gezondquote:
[..]
Dat kan ook nog ja.
Hoe dan ook, een 'gewone' marathon is al een aanslag op je lichaam, (maar nog te overzien qua herstel e.d.) maar tijdens zo'n ultraloop pleeg je volgens mij pas echt roofbouw op je lichaam.
Gaat er eigenlijk een medische keuring aan zo'n evenement vooraf?
Van 0 naar 8x trainen gaan is al helemaal niet gezond. Als je nog zo lang hebt, waarom dan nu al zo hard van stapel lopen? Waarom niet eerst een paar maanden 4x per week trainen, dan dat opvoeren naar een keer of 5/6 en als het echt goed gaat pas aan elke dag/meerdere keren per dag beginnen.quote:
[..]
Klopt, met name op gebied van herstel ben ik nu aan het zoeken hoe je daar goed op voorbereid, maar ik denk dat het ook een kwestie van doorzettingsvermogen is, overigens is hardlopen uberhaupt niet gezond
Nee klopt, maar aan andere kant ga ik nooit op vakantie en heb redelijke baanquote:
Heel erg veel succes en geluk toegewenst.quote:
[..]
Vroeger toen ik jong was heb ik zeer fanatiek gelopen, o.a. 10 mijl rond het uur, daarna eigenlijk heel lang niets gedaan, maar deed wel ongetrained aan een editie of 15 van de dam tot dam loop mee, ook nog een keer Marathon zonder training gelopen, kortom op basis van looptechniek lukt het me vrij makkelijk om grote afstanden te lopen, mijn grootste uitdaging is op dit moment dat ik qua gewicht behoorlijk wil verliezen, ik ben in een maand al van 105 naar 95 gegaan zonder verlies van spieren, maar mijn doel is om zo rond de 82 a 86 uit te komen.
Daarnaast ben ik behoorlijk aan mijn conditie bezig, probeer nu 5 keer per week te wielrennen, en 2 a 3 keer per week te hardlopen.
Te veel hardlopen schijnt niet gezond te zijn. Tussen 1 uur en 2,5 uur per week schijnt wél gezond te zijn, meer dan dat niet. Maar daar kom je natuurlijk makkelijk overheen als je traint voor een ultraloop.quote:
[..]
Klopt, met name op gebied van herstel ben ik nu aan het zoeken hoe je daar goed op voorbereid, maar ik denk dat het ook een kwestie van doorzettingsvermogen is, overigens is hardlopen uberhaupt niet gezond
bron: http://www.nu.nl/wetensch(...)echt-gezondheid.html
Het is niet zo dat ik als een idioot train, fietsen is ook deel transport (ongeveer 30 a 40 kilomter per keer), hardlopen doe ik voorlopig zo rond de 4 kilometer per keer.quote:
[..]
Van 0 naar 8x trainen gaan is al helemaal niet gezond. Als je nog zo lang hebt, waarom dan nu al zo hard van stapel lopen? Waarom niet eerst een paar maanden 4x per week trainen, dan dat opvoeren naar een keer of 5/6 en als het echt goed gaat pas aan elke dag/meerdere keren per dag beginnen.
Thx, ik hou jullie op de hoogte.quote:
[..]
Heel erg veel succes en geluk toegewenst.
Het scheelt ook per persoon, sommige mensen hebben erg snel last van chronische blessures door het lopen op harde ondergrond, zelf vind ik het bijvoorbeeld fijn om op gras te lopen, helaas woon ik zelf midden in Amsterdam en ben daarom nogal beperkt qua mogelijkheden.quote:
[..]
Te veel hardlopen schijnt niet gezond te zijn. Tussen 1 uur en 2,5 uur per week schijnt wél gezond te zijn, meer dan dat niet. Maar daar kom je natuurlijk makkelijk overheen als je traint voor een ultraloop.
bron: http://www.nu.nl/wetensch(...)echt-gezondheid.html
Alsnog, voor elk uur dat je extra gaat bewegen moet je ook een uur extra rust inbouwen. Als je die tijd niet hebt, moet je je afvragen of je er wel echt beter van wordt, of dat je beter wat minder kan trainenquote:
[..]
Het is niet zo dat ik als een idioot train, fietsen is ook deel transport (ongeveer 30 a 40 kilomter per keer), hardlopen doe ik voorlopig zo rond de 4 kilometer per keer.
Ik ben zeer benieuwd, ook hoe je je gaat voorbereiden, want een beetje hier in het Hollandsche klimaat over gladde fietspaden gaan lopen lijkt me not the way to goquote:
blijf gezellig hier posten ook 
No offense, maar je klinkt nu als iemand die op het punt staat zichzelf aan puin te sporten.quote:
[..]
Vroeger toen ik jong was heb ik zeer fanatiek gelopen, o.a. 10 mijl rond het uur, daarna eigenlijk heel lang niets gedaan, maar deed wel ongetrained aan een editie of 15 van de dam tot dam loop mee, ook nog een keer Marathon zonder training gelopen, kortom op basis van looptechniek lukt het me vrij makkelijk om grote afstanden te lopen, mijn grootste uitdaging is op dit moment dat ik qua gewicht behoorlijk wil verliezen, ik ben in een maand al van 105 naar 95 gegaan zonder verlies van spieren, maar mijn doel is om zo rond de 82 a 86 uit te komen.
Daarnaast ben ik behoorlijk aan mijn conditie bezig, probeer nu 5 keer per week te wielrennen, en 2 a 3 keer per week te hardlopen.
Tel daarbij op dat je in recordtijd aan het afvallen bent en je kunt er donder op zeggen dat je lichaam een keer aan de noodrem trekt.
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 17:39 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
No offense, maar je klinkt nu als iemand die op het punt staat zichzelf aan puin te sporten.
Tel daarbij op dat je in recordtijd aan het afvallen bent en je kunt er donder op zeggen dat je lichaam een keer aan de noodrem trekt.
respect voor je doelquote:
[..]
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.
Zet bij mij dan ameland nog ff om naar 10 kmquote:
Ik ga vanavond beginnen met een serie nachtdiensten, dat betekent dat de OP zal versloffen. Aan de andere kant, we hebben Mo
Eerst zien dan geloven he, ik kan ook wel posten dat ik in 2015 3 marathons in 24 uur wil lopen maar of ik dat dan ook ga doen is een tweedequote:
Zit ik even niet op te letten voordat het topic sluit...komt er net even iemand binnenwaaien met de meest intressante post van het jaar..
Toch maar wel?quote:
[..]
Zet bij mij dan ameland nog ff om naar 10 km
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-10-2014 19:09:56 ]
Ja, ik haal dat net niet en heb vanmiddag besloten om de week ervoor de bruggenloop te doen. Dan kan ik dan geen hm lopen. Heb de organisatie al gemaild met het verzoek de afstand om tr zetten.quote:
En dan zoek ik, als alles meezit een leuke hm in januari. Of ik doe begin feb groet uit schoorl. Al heb ik die route grotendeels al lopend dsn wel fietsend afgelegd.
Hij was echt mooi
In dit hondenweer?quote:
Hardloopweerquote:
Ach so! Ja, als je zoveel loopjes gaat doen dan is het inderdaad passen en metenquote:
[..]
Ja, ik haal dat net niet en heb vanmiddag besloten om de week ervoor de bruggenloop te doen. Dan kan ik dan geen hm lopen. Heb de organisatie al gemaild met het verzoek de afstand om tr zetten.
En dan zoek ik, als alles meezit een leuke hm in januari. Of ik doe begin feb groet uit schoorl. Al heb ik die route grotendeels al lopend dsn wel fietsend afgelegd.
*scheldwoordenverzameling*
Voet maar goed beter laten worden...
Bruggenloop is surrogaat voor de hmquote:
[..]
Ach so! Ja, als je zoveel loopjes gaat doen dan is het inderdaad passen en meten
En ik houd van wedstrijdjes. Liefst kleine, maar grote in mijn eigen dorp kan ik ook moeilijk weerstaan
Ze hoeven dus ook niet allemaal voluit.
Ik loop op dinsdagavond. Punt.quote:
Het najaar is pas net begonnen hé? Dan halveert altijd het aantal posters trouwens
Ik ben ook blij dat ik zaterdag mijn eerste wedstrijd heb nu ik zo'n twee maanden serieus ben begonnen met hardlopenquote:
[..]
Bruggenloop is surrogaat voor de hm
En ik houd van wedstrijdjes. Liefst kleine, maar grote in mijn eigen dorp kan ik ook moeilijk weerstaan
Ze hoeven dus ook niet allemaal voluit.
Ik wil vanaf nu in ieder geval iedere maand een wedstrijd lopen, zodat ik ook nog het gevoel heb dat ik al die trainingen ergens voor doe Maar dat zit wel goed, met als doel om in 2015 m'n eerste HM te lopen
Hele dikkequote:
Niet lopen
*scheldwoordenverzameling*
Voet maar goed beter laten worden...
...Eerst een jaartje 10km wedstrijden, eind volgend jaar 7^^ en/of Bruggenloop en dannnn CPC HM
Leukleuk!quote:
[..]
Ik ben ook blij dat ik zaterdag mijn eerste wedstrijd heb nu ik zo'n twee maanden serieus ben begonnen met hardlopen
Maar dat zit wel goed, met als doel om in 2015 m'n eerste HM te lopen
Probeer rustig de tijd te nemen voor de opbouw. Loop rustig een paar 5,10 en 15 km wedstrijdjes. En bouw dan op naar de halve. Wen aan die afstanden. De weg er naartoe is geweldig, geniet daarvan.
Duurlopen trainen is heerlijk!
Ik vind afstanden vanaf een km of 12 echt genieten. Tot 17, en daarna wordt het zwaar
Vorig jaar haakte ik inderdaad wel af ja haha.quote:
[..]
Ik loop op dinsdagavond. Punt.
Het najaar is pas net begonnen hé? Dan halveert altijd het aantal posters trouwens
Dit jaar ga ik gewoon naar de sportschool als het me te bar is.
Kou vind ik niet erg maar regen is iets waar ik niet zo dol op ben.
Nu was ik eigenlijk van plan om 22 november een 30km trail te gaan lopen en dan 13 december een 42km trail. Is dat qua planning en herstel een beetje een haalbare kaart?
Rustig opbouwen zal wel lukken, ik weet al welke HM ik als eerste wil lopen, en die is pas in november 2015quote:
[..]
Leukleuk!
Probeer rustig de tijd te nemen voor de opbouw. Loop rustig een paar 5,10 en 15 km wedstrijdjes. En bouw dan op naar de halve. Wen aan die afstanden. De weg er naartoe is geweldig, geniet daarvan.
Duurlopen trainen is heerlijk!
Ik vind afstanden vanaf een km of 12 echt genieten. Tot 17, en daarna wordt het zwaar
Da's de (halve) Berenloop op Terschelling
Ik kom al van jongs af aan meerdere malen op dat prachtige eiland, dus ik ben het aan haar verplicht om daar m'n eerste HM te gaan lopen haha Wat die afstanden betreft .. 15km en/of 10EM wedstrijdjes zal ik zeker gaan opzoeken als aanloop naar de HM. Soms als ik nu een rondje hobbel van 8 - 9 km zeg ik wel eens tegen mezelf: ''Je weet dat een HM twee keer zo lang is hè, plus nog een paar km's.''
Daar zit wel een groot verschil in.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 19:23 schreef Swetsenegger het volgende:
Dus we hebben nu van les 1 Evy tot MdS ambities.
Ik weet niet eens waar MdS voor staat maar iets met een ultra ofzo.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Marathon_des_Sablesquote:
[..]
Daar zit wel een groot verschil in.
Ik weet niet eens waar MdS voor staat maar iets met een ultra ofzo.
Zeg je nu...quote:
Nja, die gaat me toch wat stapjes te ver...
Is die mooi?quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 19:37 schreef SEMTEX het volgende:
Ik overweeg inmiddels de Marathon van Dusseldorf, eind april
Geen idee.Niet buitengewoon, denk ik. Wel lekker dichtbijquote:
quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 19:34 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
http://nl.wikipedia.org/wiki/Marathon_des_Sables
Omg...Dat is inderdaad wel heel ver bij les 1 Evy vandaan...
Alleen waarom de MDS? Ik vind de Hoge Veluwetrail al teveel mul zand hebben en dat is alleen maar mul zand.quote:
[..]
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.
En je hebt alleen maar zand om naar te kijken en zand in je bilnaad en overal. Waarom?Doe dan gewoon de Tor Des Geants, veel mooier ook. Prachtige zonsondergangen in de bergen, heerlijke paadjes, geen mul zand etc...
VS
Ik had het wel geweten...
zo zijn de meeste ultra's ook begonnenquote:
[..]
Omg...Dat is inderdaad wel heel ver bij les 1 Evy vandaan...
Kwestie van hardnekkig door blijven gaanquote:
[..]
zo zijn de meeste ultra's ook begonnen
Ik zal blij zijn als ik 5km aan 1 stuk kan.
Sowieso TD
http://www.mudsweattrails.nl/review_yurbuds_venture_pro
Mijn goedkopere uitvoering is mij ook uitstekend bevallen zondagquote:
Yurbuds review
Sowieso TD
http://www.mudsweattrails.nl/review_yurbuds_venture_pro
omdat deze post net bij Jero's quote nogmaals voorbij zag komen de, imo, belangrijkste vraag... hoe ver ken je je mentale toestand om te weten wat je aankan?quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 17:44 schreef raptorix het volgende:
[..]
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.
De belangrijkste training zal in je hoofd moeten gebeuren
quote:
Yurbuds review
Sowieso TD
http://www.mudsweattrails.nl/review_yurbuds_venture_pro
!Yurbuds
Alleen zit de piercing in m'n oor wat in de weg. Verder zitten ze perfect 
Ha!Na een blessure gehad te hebben (voet operatie
) mag ik over 1.5e week weer gaan hardlopen. In maart staat iig de 13.1 km van de Mudmasters gepland. Dus, ik kom hier meelezen quote:
Die hoef ik dan weer niet in mijn oren...
Valt er in ieder geval niet zomaar uitquote:
[..]
Die hoef ik dan weer niet in mijn oren...
Wel heerlijk loopweer
Ziet er ook wel mooi uit, maar zand trekt me meer dan bergenquote:
Hopelijk wel in wet suites?quote:
Loop je langs de rand van de lokale zwemplas hier, zie je gewoon nog mensen het water induiken om even lekker te gaan windsurfen. En ik dacht dat ik gek was door in m'n korte broek te gaan rennen..
Wel heerlijk loopweer
Eentje wel ja. De ander nietquote:
Jawel joh, hij komt er vanzelf. Elke dag 50m meer door het zand sprinten.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 20:07 schreef mosselmossel het volgende:
Ik zie net dat de MDS niet een marathon is, maar een stuk of zes. Zitten we nou weer iemand met een debiel plan serieus te nemen? Nee toch hè?
En produceert een hoop herrie?quote:
[..]
Valt er in ieder geval niet zomaar uit
En waarom zou het debiel zijn?quote:
Ik zie net dat de MDS niet een marathon is, maar een stuk of zes. Zitten we nou weer iemand met een debiel plan serieus te nemen? Nee toch hè?
Wat je even schijnt te vergeten is dat het niet vergelijkbaar is met normale marathons omdat je een veel lager tempo loopt, zelfs met 9 kilometer per uur eindig je nog in de top 20.
Omdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.quote:
En windruisquote:
[..]
En produceert een hoop herrie?
Zie mijn edit mbt de snelheid.quote:
[..]
Omdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.
Dat maakt het nog niet minder debielquote:
Het blijft 250+KM's in de bloedhitte door mul zand met dag etappes van 40 tot 80KM.quote:
[..]
En waarom zou het debiel zijn?
Wat je even schijnt te vergeten is dat het niet vergelijkbaar is met normale marathons omdat je een veel lager tempo loopt, zelfs met 9 kilometer per uur eindig je nog in de top 20.
Rug nog steeds vast, morgen langs de fysio. Hoop dat ie er wat mee kan, vind t maar niks dat ik niet normaal kan bewegen. Van niet sporten word ik helemaal nogal twitchy.
Mijn ultieme doel was ook de Badwater Ultramarathon (270km door een gebied waar het op zijn ergst 55 graden kan worden). Die race is nu vermoedelijk voor goed afgelast (geen vergunning meer), maar groot durven dromen, hoe onbereikbaar het soms ook lijkt, waarom niet? Vind ik mooi Ik heb de betaalde versie, dus met audio coach die om de zoveel tijd roept hoe hard ik ga enzo.
Heb gisteren een pittige kickbokstraining gehad dus dan maar een dagje rust. Ga ik zo wel kijken hoe Barca 11 jongens van het veld speelt
Maar daarom des te uitdagender.quote:
[..]
Dat maakt het nog niet minder debiel
Heb er geen geschikte schoenen voor maar als het niet zeiknat is, is dat niet zo'n probleem toch?
Verslaafdquote:
Waarom wil ik toch gaan googlen op 'hoe toch te hardlopen met een open wond op je voet zonder dat 't erger wordt ofzo'
Als het op je voet zit kan je natuurlijk blootvoets gaan rennen, doen al die negerts in Afrika ookquote:
Waarom wil ik toch gaan googlen op 'hoe toch te hardlopen met een open wond op je voet zonder dat 't erger wordt ofzo'
Neuh. Althans, zolang 't vrij gangbare vlakgestampte zand/moddertrails zijn niet nee.quote:
Leuk dat filmpje van devil's trail. Ik moet ook echt eens gaan trailen (geen mds)
Heb er geen geschikte schoenen voor maar als het niet zeiknat is, is dat niet zo'n probleem toch?
Amen.quote:
[..]
Omdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.
Ik gun iedereen het allerbeste en allermooiste, maar nee dit is geen goed plan.
Raptorix je bent nu al veel te veel bezig. Je lichaam gaat je dat niet in dank afnemen.
Je hebt meer grip met trailschoenen. Ook als het droog is, maar het heeft net geregend, kun je overal uitglijden en wegzakken.quote:
Leuk dat filmpje van devil's trail. Ik moet ook echt eens gaan trailen (geen mds)
Heb er geen geschikte schoenen voor maar als het niet zeiknat is, is dat niet zo'n probleem toch?
Ik leer iig het meest van mijn eigen fouten maken, niet dat iemand me zegt: "Nou SEMTEX, dat zou ik maar niet doen, want dat is niet gezond voor jequote:
[..]
Amen.
Ik gun iedereen het allerbeste en allermooiste, maar nee dit is geen goed plan.
Raptorix je bent nu al veel te veel bezig. Je lichaam gaat je dat niet in dank afnemen.
" . Dus kamp raptorix hier.Ik ook. Bergen en wolken.quote:
[..]
Alleen waarom de MDS? Ik vind de Hoge Veluwetrail al teveel mul zand hebben en dat is alleen maar mul zand.
Doe dan gewoon de Tor Des Geants, veel mooier ook. Prachtige zonsondergangen in de bergen, heerlijke paadjes, geen mul zand etc...
[ afbeelding ]
VS
[ afbeelding ]
Ik had het wel geweten...
Misschien moet ik eens de Kilimanjaro op gaan rennen. De zonsopgang vanaf zo'n berg.
(kut hoe neem je je drinken allemaal mee ).quote:
[..]
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.
Ik ben hier nog wel even benieuwd naar...quote:
omdat deze post net bij Jero's quote nogmaals voorbij zag komen de, imo, belangrijkste vraag... hoe ver ken je je mentale toestand om te weten wat je aankan?
De belangrijkste training zal in je hoofd moeten gebeuren
quote:
Mjah ik ben niet zo bang voor de afstand, ik heb toen met die malle Fok actie ook bijna 90KM gelopen, en had toen 0, getrained, 5 biertjes van te voren genomen, en totaal niet voorbereid
Wauwquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 20:28 schreef motorbloempje het volgende:
Clubgenoot postte eerder vandaag het hoogteprofiel van de Inca Trail Marathon op FB:
[ afbeelding ]
Mentaal zit het wel goed, met name omdat ik eigenlijk geen pijngrens heb qua duursport.quote:
[..]
[..]
Ik ben hier nog wel even benieuwd naar...
Hmmm dat is hier om de hoek. Interessant, even bookmarken.quote:
Ik overweeg inmiddels de Marathon van Dusseldorf, eind april
Ja, die staat hier ook nog wel op de lijst. Voor, ehm... weetikveelwanneer.quote:
Zo'n ding is niet zo heel veel beter dan de nieuwste telefoons. Bij sommige telefoons is de gps-functie wat brak. Maar het is gewoon het gemak dat een horloge een stuk fijner loopt dan een band met een telefoon om je arm.quote:
Vraagje, ik gebruik de endomondo app met het lopen maar zit te denken (als ik eenmaal de 5km aan een stuk heb gehaald, ik moet mezelf eerst een beetje bewijzen) om zo'n horloge te kopen. Hoeveel beter is dat dan zo'n app?
Ik heb de betaalde versie, dus met audio coach die om de zoveel tijd roept hoe hard ik ga enzo.
Das niet 6 dagen achter elkaar. Ik zeg niet dat het niet kan, maar bezint eer gij begint is in dit geval wel van toepassing.quote:
Mjah ik ben niet zo bang voor de afstand, ik heb toen met die malle Fok actie ook bijna 90KM gelopen, en had toen 0, getrained, 5 biertjes van te voren genomen, en totaal niet voorbereid
Denk daar vast goed over na want volgens mij is MdS compleet zelfvoorzienend.quote:
Mjah ik ben niet zo bang voor de afstand, ik heb toen met die malle Fok actie ook bijna 90KM gelopen, en had toen 0, getrained, 5 biertjes van te voren genomen, en totaal niet voorbereid
Je zou er verstandig aan doen om eerst een jaartje op te bouwen naar ultra's. Dasrna kijken hoe dat is in de zomer, in de ochtend, in de nacht. Twee dagen achter elkaar. Zonder eten.
Mij lijkt het te ambitieus om dat voor komend jaar te plannen.
Debiel plan is het hoe dan ook. Maar je moet ook gewoon een beetje debiel zijn om zoiets te doen.
Doet me denken aan DJMO.
Trolley heeft de tomtom runner, dacht dat het hem heel goed bevielquote:
Heeft trouwens iemand ervaring met die TomTom watch? Ik hoor er best verschillende verhalen over.
9-10 mei gaan we een 24-uurs Trailrelay doen
Bedankt voor je reactiequote:
[..]
Zo'n ding is niet zo heel veel beter dan de nieuwste telefoons. Bij sommige telefoons is de gps-functie wat brak. Maar het is gewoon het gemak dat een horloge een stuk fijner loopt dan een band met een telefoon om je arm.
Ik was al even bang dat het onzichtbaar was.
Hmm als dat het enige verschil is, dan moet ik er nog maar eens over nadenken. Die horloges vind ik namelijk wel behoorlijk duur. En zo'n telefoon om je arm is niet ideaal nee, maar het went op zich wel. Mijne is niet zo heel groot.
Dat is toch normaal?quote:
Waarom wil ik toch gaan googlen op 'hoe toch te hardlopen met een open wond op je voet zonder dat 't erger wordt ofzo'
SPOILERTeen is rood en dik en doet al pijn als je er naar kijkt
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-10-2014 20:34:34 ]
Dat ging om 'slechts' 1 marathon. Nog wat anders dan een extreme ultra in een extreem klimaat.quote:
Mijn idee was ook voor 2016, realiseer me dat ik misschien 2015 eerder poste, maar dat is veel te kort dag, heb wel ervaring met duursport in combinatie met niet eten/drinken (destijds uit mezelf gedaan omdat ik mogelijk militair zou worden uitgezonden)quote:
Ik heb ooit een artikel gelezen over een Nederlander die de MdS liep. Die had een uitputtend trainingsschema.
Je zou er verstandig aan doen om eerst een jaartje op te bouwen naar ultra's. Dasrna kijken hoe dat is in de zomer, in de ochtend, in de nacht. Twee dagen achter elkaar. Zonder eten.
Mij lijkt het te ambitieus om dat voor komend jaar te plannen.
Debiel plan is het hoe dan ook. Maar je moet ook gewoon een beetje debiel zijn om zoiets te doen.
Doet me denken aan DJMO.
Volgens mij klopt dat.quote:
[..]
Denk daar vast goed over na want volgens mij is MdS compleet zelfvoorzienend.
Hitte overdag, kou in de nacht. Het is gewoon 9 keer doodgaan.
I'm with mossel in deze....quote:
[..]
Omdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.
Ervoor gaan trainen en dit doel stellen voor ooit is niks mis mee. Maar zo snel en dit als heilig doel stellen, lijkt me niet verstandig.
Het ging me meer om het naieve, denken het wel even te doen.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 20:34 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dat ging om 'slechts' 1 marathon. Nog wat anders dan een extreme ultra in een extreem klimaat.
Ik heb er een, geloof Devv en nog iemand ook.quote:
Heeft trouwens iemand ervaring met die TomTom watch? Ik hoor er best verschillende verhalen over.
En omdat je niet weet hoe je je water mee moet nemen ben ik in kamp anti-rapi. Ga eerst jezelf (en het hardlopen) maar eens leren kennen het komende jaar.
Post die niet meer hier? Vorig jaar zag ik die hier ook regelmatig langskomen...quote:
Ehm genoeg hardloopervaring, o.a. 10 mijl in 1:02, alleen heb ik laatste jaren feitelijk niet meer getrained.quote:
[..]
Ik heb er een, geloof Devv en nog iemand ook.
En omdat je niet weet hoe je je water mee moet nemen ben ik in kamp anti-rapi. Ga eerst jezelf (en het hardlopen) maar eens leren kennen het komende jaar.
Is de nagel er al af? En is de bloedblaar nog intact?quote:
[..]
Dat is toch normaal?SPOILERTeen is rood en dik en doet al pijn als je er naar kijkt
Sorry, wel gelezen niet gereageerd.quote:
[..]
Bedankt voor je reactie
Ik was al even bang dat het onzichtbaar was.
Hmm als dat het enige verschil is, dan moet ik er nog maar eens over nadenken. Die horloges vind ik namelijk wel behoorlijk duur. En zo'n telefoon om je arm is niet ideaal nee, maar het went op zich wel. Mijne is niet zo heel groot.
Garmin heeft de 10/15/20 serie. Die zijn simpel maar voldoen en zijn redelijk schappelijk geprijsd.
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam) Toekito 10,5 KM
Heeft ie het gehaald?quote:
God, dat weet ik eigenlijk niet. Ik vraag me af of het ergens op DVD te krijgen is. Hij heeft later nog 27 marathons willen lopen in Zuid Afrika, voor Nelson Mandela, die heeft-ie níet gehaald.quote:
[edit: toch wel: http://www.telegraph.co.u(...)hons-in-51-days.html ]
Snelheid is nu juist GEEN vereistequote:
[..]
Ehm genoeg hardloopervaring, o.a. 10 mijl in 1:02, alleen heb ik laatste jaren feitelijk niet meer getrained.
In 2015 is de 60 van texel. Je kan je nog inschrijven denk ik.Core instabilityquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 20:37 schreef SEMTEX het volgende:
DJMO werkt eerder aan haar buik dan aan een marathon
Een hele tijd geleden toch?quote:
[..]
Ehm genoeg hardloopervaring, o.a. 10 mijl in 1:02, alleen heb ik laatste jaren feitelijk niet meer getrained.
Blijf toch wel bij mijn punt, train eerst maar voor een langere afstand en daarna deze meerdere dagen achter elkaar.
Uiteindelijk zal je er wel komen, maar het zal mij verbazen als dit voor 2018 is.
Ik ookquote:
Wordt wel een zuur topic zo eigenlijk. Ik hoop dat je t gaat halen raptorix. Zou stoer zijn
quote:Afstand startplaats voor-inschrijving
tot 1 juli 2015 voor-inschrijving
t/m 23 augustus 2015 na-inschrijving
Hardlopen 50 km Ter Apel ¤ 15,00 ¤ 17,50 ¤ 20,00
Hardlopen 34 km Ter Apel ¤ 15,00 ¤ 17,50 ¤ 20,00
Hardlopen 18 km Sellingen ¤ 10,00 ¤ 12,50 ¤ 15,00
Soms is het hier zo ontzettend druk, dat veel vragen niet gezien worden. Daar moet je even aan wennen. Desnoods nog een keer herhalen.quote:
[..]
Bedankt voor je reactie
Ik was al even bang dat het onzichtbaar was.
Ik heb DJMO hier de laatste weken niet meer gezien.
Geeft niks, het kan nogal snel gaan in dit topicquote:
[..]
Sorry, wel gelezen niet gereageerd.
Garmin heeft de 10/15/20 serie. Die zijn simpel maar voldoen en zijn redelijk schappelijk geprijsd.
Bedankt voor je tip. Die horloges zien er best goed uit.
Zie je er tijdens het lopen op hoe hard je gaat, of alleen om de zoveel tijd?
Mijn vader vroeg zich af of je die ook zou kunnen gebruiken voor tijdens het schaatsen, ik zie het nergens staan, maar zou moeten kunnen denk ik?
. Blij dat het niet mijn doel is!Baggerweer hier nu
Ze is 18 weken zwanger.quote:
[..]
Soms is het hier zo ontzettend druk, dat veel vragen niet gezien worden. Daar moet je even aan wennen. Desnoods nog een keer herhalen.
Ik heb DJMO hier de laatste weken niet meer gezien.
Is ze zwanger of zo?quote:
DJMO werkt eerder aan haar buik dan aan een marathon
Overigens snap ik de drang om zo'n MdS te lopen wel. Ik ben ook wel van dat soort uitdagingen, alleen wat realistischer.
Ik vat het niet persoonlijk op, dat scheeltquote:
[..]
Soms is het hier zo ontzettend druk, dat veel vragen niet gezien worden. Daar moet je even aan wennen. Desnoods nog een keer herhalen.
Ik heb DJMO hier de laatste weken niet meer gezien.
De bloedblaar heb ik zondag met een steriele naald lekgeprikt. Nagel zit er nog wel op.quote:
[..]
Is de nagel er al af? En is de bloedblaar nog intact?
Hij meet alles: wandelen, fietsen, schaatsen, als-ie waterdicht is zelfs zwemmen. Zodra je je route upload, kun je de activiteit aanpassen qua type.quote:
Mijn vader vroeg zich af of je die ook zou kunnen gebruiken voor tijdens het schaatsen, ik zie het nergens staan, maar zou moeten kunnen denk ik?
Je kan erop zien hoe ver/lang/hard/ je hebt gelopen en hoe hard je op dat moment looptquote:
[..]
Geeft niks, het kan nogal snel gaan in dit topic
Bedankt voor je tip. Die horloges zien er best goed uit.
Zie je er tijdens het lopen op hoe hard je gaat, of alleen om de zoveel tijd?
Mijn vader vroeg zich af of je die ook zou kunnen gebruiken voor tijdens het schaatsen, ik zie het nergens staan, maar zou moeten kunnen denk ik?
Kan ook gebruikt voor het schaatsen
Mijn vader heeft de 10 en is er tevreden mee!
Jij kunt dat Sem, en augustus is aan het einde van de zomer dus dan zou je al behoorlijk wat trainingskm's gemaakt moeten hebben in de warmte.quote:
Maareh.. mijn volgende doel is eigenlijk oa een nieuwe marathon, maar ook een ultramarathon. Ontdek ik net deze: http://monnikentocht.nl/ . Wel in een ongunstig seizoen: kans op grote hitte..
[..]
Je kunt zelf instellen wat je "live" wilt zien. 2 dingen op 1 scherm en op de 10 heb je 2 schermen waartussen je kunt wisselen.quote:
[..]
Geeft niks, het kan nogal snel gaan in dit topic
Bedankt voor je tip. Die horloges zien er best goed uit.
Zie je er tijdens het lopen op hoe hard je gaat, of alleen om de zoveel tijd?
Mijn vader vroeg zich af of je die ook zou kunnen gebruiken voor tijdens het schaatsen, ik zie het nergens staan, maar zou moeten kunnen denk ik?
Schaatsen kan alleen buiten dus niet binnen op de baan vanwege de GPS ontvangst. (Iemand heeft dat volgens mij eens geprobeerd. L_T misschien??)
Heb je het gevoel dat die los gaat komen? Is de nagelbasis ontstoken (pussig onder de huid)?quote:
[..]
De bloedblaar heb ik zondag met een steriele naald lekgeprikt. Nagel zit er nog wel op.
Onder de douche beetje weken en wachten tot het eraf valt. Kan erg fijn zijn als de druk eraf is. Maar je hebt de blaar al doorgeprikt, dus dat scheelt. Pas wel op voor ontstekingen.
http://www.hardloop4daagse.nl/Hier ben ik het wel mee eens. Het is een enorm ambitieus plan, mogelijk zelfs totaal onhaalbaar en onverstandig, maar wat dan nog? Onze hedendaagse welwaartsluxe met alle technologie is begonnen met mensen die iets dachten te kunnen waarvan de omgeving zei dat het onmogelijk was.quote:
Wordt wel een zuur topic zo eigenlijk. Ik hoop dat je t gaat halen raptorix. Zou stoer zijn
Zelf heb ik de ambitie om Miss World te schaken en in een Lamborghini met knipdeuren te rijden, maar die Lamborghini is tot nu toe niet gelukt omdat ik dan 3 parkeerplaatsen nodig heb op mijn werk.
Ik weet overigens zeker dat mossels vrij directe post met een duidelijke mening gelezen moet worden zoals hij is: gierend van de lach en met een joviale blik. Hij is te aardig om het anders op te vatten.
Hey, hier heeft iedereen overheen gelezen. Toch geen Parijs?quote:
Ik overweeg juist om het voorjaar toch over te slaan, marathontechnisch gezien
Ik ben wel benieuwd waarom.
Deze ookquote:
Oh deze heeft ook een 50km: http://www.runvangieten.nl/
http://dutchcoastultrarun.punt.nl/
Die lijkt mij ook tofquote:
Raptorix, deze kun je als training lopen in Nederland
quote:
[..]
Hij meet alles: wandelen, fietsen, schaatsen, als-ie waterdicht is zelfs zwemmen. Zodra je je route upload, kun je de activiteit aanpassen qua type.
Impressive! Ik ga het aan hem doorgeven.Hmm ga ik toch nog even over nadenken, klinkt wel super. Zeker voor het buiten lopen. Ik vind het nog erg moeilijk om mijn tempo dan goed te houden.quote:
[..]
Je kan erop zien hoe ver/lang/hard/ je hebt gelopen en hoe hard je op dat moment loopt
Kan ook gebruikt voor het schaatsen
Mijn vader heeft de 10 en is er tevreden mee!
Het is een overweging hequote:
[..]
Hier ben ik het wel mee eens. Het is een enorm ambitieus plan, mogelijk zelfs totaal onhaalbaar en onverstandig, maar wat dan nog? Onze hedendaagse welwaartsluxe met alle technologie is begonnen met mensen die iets dachten te kunnen waarvan de omgeving zei dat het onmogelijk was.
Zelf heb ik de ambitie om Miss World te schaken en in een Lamborghini met knipdeuren te rijden, maar die Lamborghini is tot nu toe niet gelukt omdat ik dan 3 parkeerplaatsen nodig heb op mijn werk.
Ik weet overigens zeker dat mossels vrij directe post met een duidelijke mening gelezen moet worden zoals hij is: gierend van de lach en met een joviale blik. Hij is te aardig om het anders op te vatten.
[..]
Hey, hier heeft iedereen overheen gelezen. Toch geen Parijs?
Ik ben wel benieuwd waarom.
Prioriteiten enzulks...Oeh, dat lijkt me wel loodzwaar, over zand lopenquote:
[..]
Deze ook
http://dutchcoastultrarun.punt.nl/
Met schurende, snijdende zeewind in januari http://www.runnersweb.nl/(...)trakalender-2014.htm
Ik zal niet doorvragenquote:
[..]
Het is een overweging he
Hij is ook in juni ('s avonds)quote:
[..]
Oeh, dat lijkt me wel loodzwaar, over zand lopen
Jupsquote:
De druk is er wel af maar het is allemaal nogal rood, warm en dik, dus ik vermoed dat ie al ontstoken is. Elke aanraking is pijnlijk. Ik kijk het even een nachtje aan maar als het morgenochtend nog zo is ga ik morgen even langs de huisarts. Gelukkig heb ik twee paar Altra's met extra veel teenruimtequote:
[..]
Heb je het gevoel dat die los gaat komen? Is de nagelbasis ontstoken (pussig onder de huid)?
Onder de douche beetje weken en wachten tot het eraf valt. Kan erg fijn zijn als de druk eraf is. Maar je hebt de blaar al doorgeprikt, dus dat scheelt. Pas wel op voor ontstekingen.
Mooie uitzending, ook over de voorbereiding. Aanrader
En mocht je het echt gaan doen: succes Wel lekker goedkoopquote:
Maareh.. mijn volgende doel is eigenlijk oa een nieuwe marathon, maar ook een ultramarathon. Ontdek ik net deze: http://monnikentocht.nl/ . Wel in een ongunstig seizoen: kans op grote hitte..
[..]
En ik heb het idee dat hitte ook vooral kwalijk is als je snel wilt lopen, als je lang en wat rustiger gaat lopen heb ik er zelf iig altijd minder last van..
Heb ik een keer geprobeerd, op de schaatsbaan werkt het niet zo goed omdat de GPS verstoord wordt onder de afdekking. Maar op natuurijs kan het uiteraard!quote:
[..]
Geeft niks, het kan nogal snel gaan in dit topic
Bedankt voor je tip. Die horloges zien er best goed uit.
Zie je er tijdens het lopen op hoe hard je gaat, of alleen om de zoveel tijd?
Mijn vader vroeg zich af of je die ook zou kunnen gebruiken voor tijdens het schaatsen, ik zie het nergens staan, maar zou moeten kunnen denk ik?
DIt is ook een geweldige docu over een ex-toproeier die de MdS heeft gelopen. Het is inderdaad een inspirerend doel, maar het laat ook zien hoe gestoord je moet zijn om zoiets te volbrengen
Maar Raptorix, 90km lopen zonder voorbereiding en na 5 bier laat wel zien dat je idd een beetje gestoord bent, al is het dubieus of het de goede soort gestoordheid is Ik zou het iig heel vet vinden als je ons op de hoogte houdt van je trainingen en evementen..Als er maar voldoende drankposten zijn, dat weet je nooit met die kleinere loopjes. Als ik zo'n 50km loop, wil ik ook wel een mooie route, niet 5 rondjes van 10 in één of ander grijs dorpjequote:
[..]
Wel lekker goedkoop
En ik heb het idee dat hitte ook vooral kwalijk is als je snel wilt lopen, als je lang en wat rustiger gaat lopen heb ik er zelf iig altijd minder last van..
of een trail Ja, ik heb de TomTom Multi-Sport en ben daar heel tevreden over. Het is niet heel erg uitgebreid maar de prijs is in verhouding tot de mogelijkheden wel aantrekkelijk. Ik had achteraf alleen wel liever de TomTom Multi-Sport Cardio willen hebben, maar die is dan gelijk wel een stuk duurder. Ik hoop overigens dat je het gaat halen. Je moet altijd je dromen durven na te jagen wat andere mensen ook zeggen.quote:
Heeft trouwens iemand ervaring met die TomTom watch? Ik hoor er best verschillende verhalen over.
Bedankt voor de aanvullingquote:
[..]
Heb ik een keer geprobeerd, op de schaatsbaan werkt het niet zo goed omdat de GPS verstoord wordt onder de afdekking. Maar op natuurijs kan het uiteraard!
Mijn vader schaatst ook graag op natuurijs, en dan is een GPS horloge wel leuk denk ik.En toch doen we het lekker
Mja, of met een rugzakje lopenquote:
[..]
Als er maar voldoende drankposten zijn, dat weet je nooit met die kleinere loopjes. Als ik zo'n 50km loop, wil ik ook wel een mooie route, niet 5 rondjes van 10 in één of ander grijs dorpje
Vond ik zelf heel relaxt.quote:
Ah, da's hier om de hoek. Nog nooit van gehoord, maar was er ook nooit zo mee bezig.quote:
Maareh.. mijn volgende doel is eigenlijk oa een nieuwe marathon, maar ook een ultramarathon. Ontdek ik net deze: http://monnikentocht.nl/ . Wel in een ongunstig seizoen: kans op grote hitte..
[..]
Trailen is best leuk, maar 50kmquote:
Yur kan een afkorting zijn van een voornaam, maar meestal is het een afkorting van 'your'...quote:
Waar slaat 'yur' eigenlijk op? Is het iets hardloopgerelateerds, dat YUR er zijn nick van heeft gemaakt en die oordopjes ook zo heten?
Juist danquote:
Da's niet trailen, da's over een weg op een berg lopen.quote:
Zo'n Jungfrau marathon of Eiger Ultra trail is een ander verhaal, dat lijkt me ook prachtigquote:
om Raptorix het voordeel van de twijfel te geven... weet je nog wat je zei over moBlo??quote:
[..]
Omdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.
Bij moblo had ik nog de hoop dat het haar toch zou lukken en dat lukte op haar tandvlees. Hier heb ik geen hoop.quote:
[..]
om Raptorix het voordeel van de twijfel te geven... weet je nog wat je zei over moBlo??
Je hebt gelijk, het is een snelweg, waar ze zo lang met het maken van de foto hebben gewacht todat er geen auto reed....quote:
[..]
Da's niet trailen, da's over een weg op een berg lopen.
quote:
[..]
Zo'n Jungfrau marathon of Eiger Ultra trail is een ander verhaal, dat lijkt me ook prachtig
2016 doe ik een van beiden, ga je mee? ik moet eerlijk gezegd je mening delen.... hoewel ik het met intresse blijf volgenquote:
[..]
Bij moblo had ik nog de hoop dat het haar toch zou lukken en dat lukte op haar tandvlees. Hier heb ik geen hoop.
Dan is 9 per uur op de weg ook nog iets heel wat anders dan daar. Ik heb 1 50km trail gelopen en daar haalde ik ook nog geen 10 per uur. En reken maar niet dat dat rustig aan ging. Of dat het weinig kracht kost.quote:
[..]
En waarom zou het debiel zijn?
Wat je even schijnt te vergeten is dat het niet vergelijkbaar is met normale marathons omdat je een veel lager tempo loopt, zelfs met 9 kilometer per uur eindig je nog in de top 20.
Maar ik vind het ook een erg gaaf doel in ieder geval. Interessant om te volgen, eerst maar eens even kijken of je dit jaar blessurevrij kan afsluiten.
Potver, we zijn het eens? Wie belt de krant?quote:
[..]
ik moet eerlijk gezegd je mening delen.... hoewel ik het met intresse blijf volgen
Die Eiger ultra trail lijkt me wel wat. Is volledig afhankelijk van mijn geldboom tegen die tijdquote:
[..]
quote:
[..]
Potver, we zijn het eens? Wie belt de krant?
Tis iig iets goedkoper qua inschrijving dan de MdSquote:
[..]
Die Eiger ultra trail lijkt me wel wat. Is volledig afhankelijk van mijn geldboom tegen die tijd
Heb me trouwens maar gewoon ingeschreven voor de M in Rotterdam
misschien dat sub 4 niet lukt en misschien wel, only one way to find out!Mag ik in de WLWW?
6x500 met 300 pauze gelopen en heb rap meegelopen (5:20 min/km). Wind pal tegen viel wel even tegen, ik voelde mijn km's van gister (maar ben He's A Lonely Boy gaan neuriën en stampte er zo toch doorheen
)Verder hebben we in een waaiertje gelopen
Wat is dat leuk om te doen Nu loop ik even niet tot zaterdag (Dijkloop). Eigenlijk moet ik zondag ook een Bertusloop lopen, om nog mee te dingen naar een prijs in het Siem Deen klassement (befaamde ultraloper uit de regio). Gekkenplan, maar we'll see
En nét voor de regen en onweer was ik trouwens binnen. En Meneer kreeg een door-de-voorzitter-gebakken appeltaart voor zijn marathonprestatie, samen met een clubgenootje die zondag in A'dam liep
/einde bericht
quote:
Wauw, je mist een topic omdat je aan het werk bent.. Had ik toch bijna hét moment gemist waarop RD en Mossel het eens zijn dat ze het eens zijn
De wonderen zijn de wereld nog niet uit blijkbaar.Maar eerst maar eens wat vaker 10 km lopen. Na de verhuizing en verbouwing weer wat meer structuur in hardloopland
het schijnt dat ze hiervoor een alert-app aan het ontwikkelen zijnquote:
Wauw, je mist een topic omdat je aan het werk bent.. Had ik toch bijna hét moment gemist waarop RD en Mossel het eens zijn dat ze het eens zijn
Maar de ontwikkelaars maken, gezien de staande praktijk, geen haast met die app.quote:
[..]
het schijnt dat ze hiervoor een alert-app aan het ontwikkelen zijn
Bookmarked. Daar ga ik er nog wel 1 of 2 van lopen denk ikquote:
Ik zie net trouwens dat ze in het noorden van Nederland hele leuke trails hebben! www.runforestrun.nl
Maar eerst maar eens wat vaker 10 km lopen. Na de verhuizing en verbouwing weer wat meer structuur in hardloopland
Thnx!Kende het van naam, maar dacht dat het gewoon 1 wedstrijd was.
Vanmorgen om half 9 met regenachtig weer in het bos is ook garantie op lege paden.quote:
Overigens, het was vandaag heerlijk rustig op straat. Geen wandelaars, geen wielrenners (die zitten weer braaf binnen op de tacx). Okee, je wordt nat en het is beuken tegen de wind in, maar verder wel weer eens lekker om het allemaal voor jezelf te hebben.
Ik moest anders nog wel om een paar hondenbezitters heen die gewoon het pad op stapten terwijl ze me al lang aan hadden zien komenquote:
Overigens, het was vandaag heerlijk rustig op straat. Geen wandelaars, geen wielrenners (die zitten weer braaf binnen op de tacx). Okee, je wordt nat en het is beuken tegen de wind in, maar verder wel weer eens lekker om het allemaal voor jezelf te hebben.
En die douche! Die ging hier ook idd op 50 graden en dan minstens 20 minuten.quote:
Overigens, het was vandaag heerlijk rustig op straat. Geen wandelaars, geen wielrenners (die zitten weer braaf binnen op de tacx). Okee, je wordt nat en het is beuken tegen de wind in, maar verder wel weer eens lekker om het allemaal voor jezelf te hebben.
Mijn god, doet me denken aan de intense vermoeidheid van de Kilimanjarosummit én de 100km Trailwalker, in combinatie met die godsgruwelijke dikke, diepe blaar van de Vierdaagse.
Wel fucking gevaarlijk, die hitte.
Ik denk dat ik ooit een bezoek aan mijn schoonouders zou willen combineren met zo'n trailquote:
[ afbeelding ]
[..]
Bookmarked. Daar ga ik er nog wel 1 of 2 van lopen denk ik
Kende het van naam, maar dacht dat het gewoon 1 wedstrijd was.
Zou toch prachtig zijn als ik er dan een kan lopen!
En nog wat korte loopjes
Ik zie niet in waarom je dat niet zou kunnen.quote:
* Murmeli ziet dat er in jan/feb een ruime keuze is in halve marathons
Zou toch prachtig zijn als ik er dan een kan lopen!
En nog wat korte loopjes
Tuurlijk welquote:
* Murmeli ziet dat er in jan/feb een ruime keuze is in halve marathons
Zou toch prachtig zijn als ik er dan een kan lopen!
En nog wat korte loopjes
Rustig opbouwen, die HM's komen vanzelf, ook in het voorjaar zijn er een boel mooie te vindenquote:
* Murmeli ziet dat er in jan/feb een ruime keuze is in halve marathons
Zou toch prachtig zijn als ik er dan een kan lopen!
En nog wat korte loopjes
Ik ook niet. Ik probeer gewoon niet te hard te pushenquote:
[..]
Ik zie niet in waarom je dat niet zou kunnen.
Zin in de bruggenloop
Yep!quote:
[..]
Rustig opbouwen, die HM's komen vanzelf, ook in het voorjaar zijn er een boel mooie te vinden
Ik ook! Kan ik je eindelijk eens hallo zeggen, met de Ekiden was ik een ware zolderkamerautist die alleen praatte met mensen die ze al kende of die initiatief namen om wat te zeggen..quote:
[..]
Ik ook niet. Ik probeer gewoon niet te hard te pushen
Zin in de bruggenloop
Heb ik ook al wel eens naar zitten kijken inderdaad.quote:
Ik zie net trouwens dat ze in het noorden van Nederland hele leuke trails hebben! www.runforestrun.nl
Maar eerst maar eens wat vaker 10 km lopen. Na de verhuizing en verbouwing weer wat meer structuur in hardloopland
Leek me ook wel leuk om een keer die kant op te gaan voor een trail.
Dat is ook de beste manier om te overleven tijdens de Ekiden. Echtquote:
[..]
Ik ook! Kan ik je eindelijk eens hallo zeggen, met de Ekiden was ik een ware zolderkamerautist die alleen praatte met mensen die ze al kende of die initiatief namen om wat te zeggen..
SPOILERAl iets gehoord nav je gesprek van vorige week?
Misschien kom ik nog terug op deze verstandige beslissing.
Net nu ik dat hardloopvirus te pakken heb.
Het blijft een toffe berg.quote:
Gelukkig redelijk blessurevrij gebleven, alleen 3 jaar terug een vervelende knieblessure opgelopen met voetbal, eigenlijk toen gaan fietsen om weer kracht terug te krijgen, en me maar ingeschreven voor de Alpe D'Huzesquote:
[..]
Dan is 9 per uur op de weg ook nog iets heel wat anders dan daar. Ik heb 1 50km trail gelopen en daar haalde ik ook nog geen 10 per uur. En reken maar niet dat dat rustig aan ging. Of dat het weinig kracht kost.
Maar ik vind het ook een erg gaaf doel in ieder geval. Interessant om te volgen, eerst maar eens even kijken of je dit jaar blessurevrij kan afsluiten.
Wel op de korte dag, dus maar 2 keer naar boven geweest, vond ik eigenlijk best knap omdat ik nog nooit tegen een heuvel was opgefietst
Wil je mij ff ophalen?quote:
[..]
Heb ik ook al wel eens naar zitten kijken inderdaad.
Leek me ook wel leuk om een keer die kant op te gaan voor een trail.
Misschien wel leuk idee
Ekiden Rotterdam is altijd een waar fok!autistenfeestje!quote:
Is er trouwens als eens een hardloop meet geweest?
Misschien wel leuk idee
Zo willen wij ze graag horenquote:
Noteer de Barkley Marathon trouwens ook even voor mij voor 2016.
. Ik zit er zelf overigens over na te denken om volgend jaar de halve van Berlijn mee te pakken als opwarmer voor Parijs. Ik weet alleen nog niet of het verstandig is om twee weken voor een marathon een halve te doen.Ja, leuk!!quote:
[..]
Ik ook! Kan ik je eindelijk eens hallo zeggen, met de Ekiden was ik een ware zolderkamerautist die alleen praatte met mensen die ze al kende of die initiatief namen om wat te zeggen..
Ik ook hoor, ik vind praten tegen onbekenden best eng
Al merk je dat vaak niet aan mij.
We proberen 7 dec gewoon kennis te maken
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)quote:
Is er trouwens als eens een hardloop meet geweest?
Misschien wel leuk idee
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Ajaxfan - 15 km
En kijk in de OP ook ff bij tisvoorniks en bruggenloop
Niet iedereen spreekt elkaar maar deels toch wel denk ik.
Ekiden is een estafette met teams waar je elkaar sowieso wel spreekt.
Ik als introvert verlegen jochie dan niet heel veel mensen, maar dat hoeft ik niet.
Slimme mensen luisteren veel en spreken minder
Gaaf he? Ook interessant voor MoBlo als ze weer eens loopt te mauwen over een blaarquote:
Na die docu van Tomtesterom gezien te hebben, wil ik ook.
Mien Got, die voeten Zie mijn laatste zin van mijn post hierbovenquote:
[..]
Ja, leuk!!
Ik ook hoor, ik vind praten tegen onbekenden best eng
Al merk je dat vaak niet aan mij.
We proberen 7 dec gewoon kennis te maken
En bij loopjes waar er veel meedoen en soms wordt er los een loopje gepland. Gewoon hier rond blijven hangen dan komt er vanzelf gelegenheid. Of organiseer wat leuksquote:
Is er trouwens als eens een hardloop meet geweest?
Misschien wel leuk idee
Top!quote:
Noteer de Barkley Marathon trouwens ook even voor mij voor 2016.
Ik zit te kijken naar de Tenzing Hillary Everest Marathon, maar die lijkt me te makkelijk. -2000 hoogtemeters, of zo.
Haha ja op de ekiden hebben wij elkaar ook niet/nauwelijks gesprokenquote:
[..]
Zie mijn laatste zin van mijn post hierboven
Barefoot lopen maakt het wellicht wat uitdagender.quote:
[..]
Top!
Ik zit te kijken naar de Tenzing Hillary Everest Marathon, maar die lijkt me te makkelijk. -2000 hoogtemeters, of zo.
• pijll - 15 kmquote:
[..]
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Ajaxfan - 15 km
Zwabber, kan je 'm ff opnoteren?
Deze komt mij te vroeg, dus ik zie een andere meeting tegemoed hahaquote:
[..]
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Ajaxfan - 15 km
En kijk in de OP ook ff bij tisvoorniks en bruggenloop
Niet iedereen spreekt elkaar maar deels toch wel denk ik.
Ekiden is een estafette met teams waar je elkaar sowieso wel spreekt.
Ik als introvert verlegen jochie dan niet heel veel mensen, maar dat hoeft ik niet.
Slimme mensen luisteren veel en spreken minder
Nee, toen was je bang voor mijn shirt natuurlijk.quote:
[..]
Haha ja op de ekiden hebben wij elkaar ook niet/nauwelijks gesproken
Ik gok dat ik zeker driekwart van dat lijstje niet ga zien die dag.quote:
[..]
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Ajaxfan - 15 km
En kijk in de OP ook ff bij tisvoorniks en bruggenloop
Niet iedereen spreekt elkaar maar deels toch wel denk ik.
Ekiden is een estafette met teams waar je elkaar sowieso wel spreekt.
Ik als introvert verlegen jochie dan niet heel veel mensen, maar dat hoeft ik niet.
Slimme mensen luisteren veel en spreken minder
Starten met strip, en die op 13 km inhalen, da's het leukste van die dagquote:
[..]
Ik gok dat ik zeker driekwart van dat lijstje niet ga zien die dag.
Ja. En voor jou. Je zei zo weinigquote:
[..]
Nee, toen was je bang voor mijn shirt natuurlijk.
@mossel: ik wil jou en je meisje dus WEL zien!
Niet tijdens de loop denk ik. Denk dat we in verschillende startvakken staan.
Overigens: zullen we de startvakken toevpegen in de OP voor meetdoelstellingen?
Oh wacht... Ik bedoel de bruggenloop, niet de 7^^
Bruggenloop 3 weken later.quote:
[..]
Deze komt mij te vroeg, dus ik zie een andere meeting tegemoed haha
Daywalker is een nuchtere tukker, die zijn van de daden ipv van woordenquote:
[..]
Ja. En voor jou. Je zei zo weinig
@mossel: ik wil jou en je meisje dus WEL zien!
Niet tijdens de loop denk ik. Denk dat we in verschillende startvakken staan.
Overigens: zullen we de startvakken toevpegen in de OP voor meetdoelstellingen?
Oh wacht... Ik bedoel de bruggenloop, niet de 7^^
Zo ben ikquote:
[..]
Ja. En voor jou. Je zei zo weinig
@mossel: ik wil jou en je meisje dus WEL zien!
Niet tijdens de loop denk ik. Denk dat we in verschillende startvakken staan.
Overigens: zullen we de startvakken toevpegen in de OP voor meetdoelstellingen?
Oh wacht... Ik bedoel de bruggenloop, niet de 7^^
Een ware internetheld. Al kan ik lullen als bruggeman als ik éénmaal los ben.En dit ook idd.quote:
[..]
Daywalker is een nuchtere tukker, die zijn van de daden ipv van woorden
Dat klinkt als pijllquote:
[..]
Zo ben ik
[..]
En dit ook idd.
Dus pas maar op, straks ga ik ook nog achter jou aan
quote:
Maar het wordt wel weer eens tijd voor een gewone algemene Fok-hardloopmeet. Een vervolg op de Puinduinmeet van juni, zeg maar.
Organiseer wat leuks...quote:
[..]
Maar het wordt wel weer eens tijd voor een gewone algemene Fok-hardloopmeet. Een vervolg op de Puinduinmeet van juni, zeg maar.
Achterhoekers ook goed?quote:
Vast welquote:
Achterhoekers zijn ook OK.
quote:
Antwoord je op jezelf?
Achterhoekers zijn ook OK.
quote:
[..]
Maar het wordt wel weer eens tijd voor een gewone algemene Fok-hardloopmeet. Een vervolg op de Puinduinmeet van juni, zeg maar.
Was gezellig in juni dus I'm in!
Nog 20 er aan vast ? Schrijf je dan maar meteen in voor de 60 van texel.quote:
Hoe ik me gisteren voelde, dan moet het toch echt een hel zijn om de volgende dag meteen nog een marathon te lopen.. (laat staan nog 7x) ik had dan liever zondag nog 20km erachteraan gelopen.
Maar goed, de spierpijn zal natuurlijk wel minder zijn als je op duurtempo loopt..
thnksquote:
Gefeliciteerd!quote:
wel bij marathonphotos, bedoel je die?quote:
Heeft iemand hier wel eens een foto bij marathonfoto's besteld?
Inderdaad, in die mensenmassa kom je niemand tegen tenzij je een vast punt afspreektquote:
[..]
Ik gok dat ik zeker driekwart van dat lijstje niet ga zien die dag.
quote:
[..]
Starten met strip, en die op 13 km inhalen, da's het leukste van die dag
Ja, die bedoel ik. Hoe beviel de kwaliteit van de foto's? Je kunt namelijk nauwelijks iets afleiden aan de hand van de miniatuur preview foto's die ze beschikbaar stellen. Er valt ook nergens iets over de afmetingen te vinden.quote:
[..]
wel bij marathonphotos, bedoel je die?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-10-2014 08:15:16 ]
ja hoor, geen probleem. Ken een ervaren marathonloper en die doet dat al heel lang, 1 week voor de marathon een wedstrijd, meestal 10 km of een HM.quote:
[..]
Zo willen wij ze graag horen
Heb zelf 3 weken voor de marathon een 10 EM op een (voor mij) zeer behoorlijk tempo gedaan, de week erop een 10EM op rustig tempo (beide wedstrijden) en een week voor de marathon een 10 km op volle snelheid. Prima bevallen.
En Berlijn
Ik zou met de 7 heuvelen best wel kennis willen maken met wat fokkers, voor of achteraf! Helemaal naar nijmegen voor een ruim uur hardlopen en dan meteen weer terug is ook weer zo zonde :pquote:
[..]
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Ajaxfan - 15 km
En kijk in de OP ook ff bij tisvoorniks en bruggenloop
Niet iedereen spreekt elkaar maar deels toch wel denk ik.
Ekiden is een estafette met teams waar je elkaar sowieso wel spreekt.
Ik als introvert verlegen jochie dan niet heel veel mensen, maar dat hoeft ik niet.
Slimme mensen luisteren veel en spreken minder
Dat wordt de marathon van Rotterdam toch? Zo algemeen en gewoon om die te lopen als fok!er in 2015.quote:
[..]
Maar het wordt wel weer eens tijd voor een gewone algemene Fok-hardloopmeet. Een vervolg op de Puinduinmeet van juni, zeg maar.
Gisteren toevallig, dat digitale pakket. Maar ze zijn nog niet gereed om te downloaden.quote:
Heeft iemand hier wel eens een foto bij marathonfoto's besteld?
hoe verwacht je met een horloge je tempo wel te kunnen houden?quote:
[..]
[..]
Hmm ga ik toch nog even over nadenken, klinkt wel super. Zeker voor het buiten lopen. Ik vind het nog erg moeilijk om mijn tempo dan goed te houden.
Door signalen?
Omdat ik nog steeds niet mag lopen vanwege mijn scheenbenen moet ik mijn kick maar halen uit filmpjes, docu's en boeken
Twee docu's die ik recent heb gezien:
- Running the Sahara (Running the Sahara (2007) - IMDb)
Running the Sahara is a 2007 documentary feature film that chronicles Ray Zahab, Charlie Engle, and Kevin Lin's attempt to run across the entire Sahara desert. They traveled a total of 6920 kilometers, reaching the Red Sea on February 20, 2007.
- Run for you Life (Run for Your Life (2008) - IMDb)
Without one eccentric first-generation Jewish immigrant from Transylvania, the New York City Marathon simply wouldn't exist..
Daarnaast heb ik onlangs uiteraard 'Born to Run' gelezen over de Tarahumara's en ben nu bezig met 'Altijd Verder' van Dolf Janssen.
Ik heb in mijn bieb de hardloop sectie gevonden en die staat behoorlijk vol met boeken
En... hier meelezen helpt ook een hoop!
P.S: Ik mag volgende week weer voorzichtig lopen van de fysio. Ik ga beginnen met Evy... zal even wennen zijn omdat ik normaal 2x per week ruim 10 kilometer liep met mijn loopschool. Maargoed, ik ga geen risico's meer nemen en ik heb vooral zin om uberhaupt weer te lopen, afstand is bijzaak
goed idee, zomer volgend jaar in t Zuidenquote:
[..]
Maar het wordt wel weer eens tijd voor een gewone algemene Fok-hardloopmeet. Een vervolg op de Puinduinmeet van juni, zeg maar.
Van harte gefeliciteerd!quote:
En in de herfst nota bene! Dan moeten het wel blijvers zijn..quote:
Een strenge winter zou een goede ultimate test zijn.quote:
[..]
En in de herfst nota bene! Dan moeten het wel blijvers zijn..
goed gelovigequote:
[..]
En in de herfst nota bene! Dan moeten het wel blijvers zijn..
;-)Hoop dat mensen idd ook echt willen en vol kunnen houden
Vergeet het maar. In de herfst vallen de meesten al af en in de winter nog een zwik. Als er vijf van de mensen die hier sinds april voor het eerst kwamen blijven lopen en posten, hebben we weer mooie aanwas.quote:
[..]
goed gelovige
Hoop dat mensen idd ook echt willen en vol kunnen houden
Shirtje was in principe genoeg qua temperatuur maar merkte dat ik toch wel last had van de wind.
Ik weet niet of je mij bedoeld, maar ik lees wel veel mee. Ik post alleen niet zoveel en ik sla nog wel eens wat topics over. Gaat ook zo hard hierquote:
Een shirtje.quote:
Wat ik gister aan t denken was, met die wind nu, wat trekken jullie dan aan?
Shirtje was in principe genoeg qua temperatuur maar merkte dat ik toch wel last had van de wind.
Hangt van de training af.quote:
Wat ik gister aan t denken was, met die wind nu, wat trekken jullie dan aan?
Shirtje was in principe genoeg qua temperatuur maar merkte dat ik toch wel last had van de wind.
Bij een training met pauzes tussendoor shirt+windjack, bij een training waarbij ik constant in beweging ben volstaat een shirt (eventueel met lange mouwen).
Maar intervaltraining dus geen warme kleding nodig in feite.
Ik vind het leuk dat er veel nieuwe posters zijn.
S15, ik vind jou semi nieuw. De afgelopen weken hebben we je hier al gezien toch?
De afgelopen dagen zijn er veel echt nieuwe.
Hopelijk met meer doorzettingsvermogen dan ik in het begin had. Ik ben pas sinds oktober vorig jaar een goed voorbeeld
Als je mijn blessures wegdenkt
Enniewee... Rondje lopen gaat (7x400p400) met dank aan zwab.
Dag!
succes!quote:
Ik ga nu in 3/4-kort. Met tegenzin want brr!
Maar intervaltraining dus geen warme kleding nodig in feite.
Ik vind het leuk dat er veel nieuwe posters zijn.
S15, ik vind jou semi nieuw. De afgelopen weken hebben we je hier al gezien toch?
De afgelopen dagen zijn er veel echt nieuwe.
Hopelijk met meer doorzettingsvermogen dan ik in het begin had. Ik ben pas sinds oktober vorig jaar een goed voorbeeld
Als je mijn blessures wegdenkt
Enniewee... Rondje lopen gaat (7x400p400) met dank aan zwab.
Dag!
Ik post zelden iets, zeker nu ik geblesseerd ben heb ik niet zoveel toe te voegenquote:
Maar lezen doe ik alles, en dat is al een flinke opgavequote:
[..]
Ik post zelden iets, zeker nu ik geblesseerd ben heb ik niet zoveel toe te voegen
Kletskousen hier
Sterkte met je herstel!
Gisteravond ook nog even gelopen, kort en shirt met regenafstotend jack btw
Maar wat ging het toch tekeer de laatste paar km, donder bliksem en regen. Aan de ene kant vind ik het ook wel wat hebben hoor, dat lopen in regen en storm (helemaal als je dan fietsers ziet die zo snel mogleijk naar huis willen terwijl je daar voor je lol loopt), maar ik moet toegeven dat ik de laatste paar km toch wel iets boven mijn beoogde tempo naar huis rende.
Aan alle marathon lopers hier trouwens, hoe is die passie bij jullie ontstaan? Is het er altijd al geweest, of was de eerste meer 'iets wat je een keer wilde of een keer moest doen' en is daarna het virus opgelopen?
Heb zelf totaal geen drank op een M te lopen namelijk (hooguit ooit een keer voor de prestatie an sich)
maar kan me er wel iets bij voorstellen...Wel leuk om af en toe ervaringen en tips uit te wisselen, dus ik ben blij met hoe het gaat
Ik ben verre van een marathon op dit moment maar het heeft mij persoonlijk altijd gefascineerd, het is voor mij een soort van het ultieme doel... De voldoening lijkt me ook geweldig groot als je zo'n afstand hebt kunnen afleggenquote:
Aan alle marathon lopers hier trouwens, hoe is die passie bij jullie ontstaan? Is het er altijd al geweest, of was de eerste meer 'iets wat je een keer wilde of een keer moest doen' en is daarna het virus opgelopen?
Ben t topic aan t openen