LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 21-10-2014 22:14:21 ]Ik ga vanavond beginnen met een serie nachtdiensten, dat betekent dat de OP zal versloffen. Aan de andere kant, we hebben MoMwoah redelijk, maar lijkt me erg gaaf om te doen, vooral omdat maar weinig mensen het doen, uiteraard moet je ook maar in de (prive) omstandigheden zijn om zoveel vrije tijd te hebbenquote:
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockMaar vertel eens wat meer over je hardloopachtergrond en waarom je dit denkt aan te kunnen (niet vervelend bedoeld). Gezond leven lijkt mij meer een sine qua non dan een garantie voor succes, de meeste deelnemers hebben al jarenlange ultra-ervaring voordat ze de MDS doen..quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 17:12 schreef raptorix het volgende:
[..]
Mwoah redelijk, maar lijkt me erg gaaf om te doen, vooral omdat maar weinig mensen het doen, uiteraard moet je ook maar in de (prive) omstandigheden zijn om zoveel vrije tijd te hebbenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik maakte een grapje. Ik ben benieuwd hoe het je zal vergaan. Wanneer begint de training voor die loop? Het is nu nog rijkelijk vroeg om al te starten?quote:
[..]
Mwoah redelijk, maar lijkt me erg gaaf om te doen, vooral omdat maar weinig mensen het doen, uiteraard moet je ook maar in de (prive) omstandigheden zijn om zoveel vrije tijd te hebbenOch ja als een Brit 8 marathons achter elkaar kan lopen, kan jij vast 250 km in de woestijn lopen, over een anderhalf jaar
Als je maar lol hebtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat wel natuurlijk. Maar hij heeft zijn leven radicaal omgegooid qua gezondheid. En laten dat soort ultralopen nou juist niet bijster gezond zijn.quote:
Och ja als een Brit 8 marathons achter elkaar kan lopen, kan jij vast 250 km in de woestijn lopen, over een anderhalf jaar
Als je maar lol hebt
I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattooAch, misschien leeft hij nu heel gezond en gooit hij het compleet om door compleet onvoorbereid daar te gaan lopen.quote:
[..]
Dat wel natuurlijk. Maar hij heeft zijn leven radicaal omgegooid qua gezondheid. En laten dat soort ultralopen nou juist niet bijster gezond zijn.Hoe ik me gisteren voelde, dan moet het toch echt een hel zijn om de volgende dag meteen nog een marathon te lopen.. (laat staan nog 7x) ik had dan liever zondag nog 20km erachteraan gelopen.
Maar goed, de spierpijn zal natuurlijk wel minder zijn als je op duurtempo loopt..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vroeger toen ik jong was heb ik zeer fanatiek gelopen, o.a. 10 mijl rond het uur, daarna eigenlijk heel lang niets gedaan, maar deed wel ongetrained aan een editie of 15 van de dam tot dam loop mee, ook nog een keer Marathon zonder training gelopen, kortom op basis van looptechniek lukt het me vrij makkelijk om grote afstanden te lopen, mijn grootste uitdaging is op dit moment dat ik qua gewicht behoorlijk wil verliezen, ik ben in een maand al van 105 naar 95 gegaan zonder verlies van spieren, maar mijn doel is om zo rond de 82 a 86 uit te komen.quote:
[..]
Maar vertel eens wat meer over je hardloopachtergrond en waarom je dit denkt aan te kunnen (niet vervelend bedoeld). Gezond leven lijkt mij meer een sine qua non dan een garantie voor succes, de meeste deelnemers hebben al jarenlange ultra-ervaring voordat ze de MDS doen..
Daarnaast ben ik behoorlijk aan mijn conditie bezig, probeer nu 5 keer per week te wielrennen, en 2 a 3 keer per week te hardlopen.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockDat kan ook nog ja.quote:
[..]
Ach, misschien leeft hij nu heel gezond en gooit hij het compleet om door compleet onvoorbereid daar te gaan lopen.
Hoe dan ook, een 'gewone' marathon is al een aanslag op je lichaam, (maar nog te overzien qua herstel e.d.) maar tijdens zo'n ultraloop pleeg je volgens mij pas echt roofbouw op je lichaam.
Gaat er eigenlijk een medische keuring aan zo'n evenement vooraf?I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattooKlopt, met name op gebied van herstel ben ik nu aan het zoeken hoe je daar goed op voorbereid, maar ik denk dat het ook een kwestie van doorzettingsvermogen is, overigens is hardlopen uberhaupt niet gezondquote:
[..]
Dat kan ook nog ja.
Hoe dan ook, een 'gewone' marathon is al een aanslag op je lichaam, (maar nog te overzien qua herstel e.d.) maar tijdens zo'n ultraloop pleeg je volgens mij pas echt roofbouw op je lichaam.
Gaat er eigenlijk een medische keuring aan zo'n evenement vooraf?🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockVan 0 naar 8x trainen gaan is al helemaal niet gezond. Als je nog zo lang hebt, waarom dan nu al zo hard van stapel lopen? Waarom niet eerst een paar maanden 4x per week trainen, dan dat opvoeren naar een keer of 5/6 en als het echt goed gaat pas aan elke dag/meerdere keren per dag beginnen.quote:
[..]
Klopt, met name op gebied van herstel ben ik nu aan het zoeken hoe je daar goed op voorbereid, maar ik denk dat het ook een kwestie van doorzettingsvermogen is, overigens is hardlopen uberhaupt niet gezondIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee klopt, maar aan andere kant ga ik nooit op vakantie en heb redelijke baanquote:🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockHeel erg veel succes en geluk toegewenst.quote:
[..]
Vroeger toen ik jong was heb ik zeer fanatiek gelopen, o.a. 10 mijl rond het uur, daarna eigenlijk heel lang niets gedaan, maar deed wel ongetrained aan een editie of 15 van de dam tot dam loop mee, ook nog een keer Marathon zonder training gelopen, kortom op basis van looptechniek lukt het me vrij makkelijk om grote afstanden te lopen, mijn grootste uitdaging is op dit moment dat ik qua gewicht behoorlijk wil verliezen, ik ben in een maand al van 105 naar 95 gegaan zonder verlies van spieren, maar mijn doel is om zo rond de 82 a 86 uit te komen.
Daarnaast ben ik behoorlijk aan mijn conditie bezig, probeer nu 5 keer per week te wielrennen, en 2 a 3 keer per week te hardlopen.Te veel hardlopen schijnt niet gezond te zijn. Tussen 1 uur en 2,5 uur per week schijnt wél gezond te zijn, meer dan dat niet. Maar daar kom je natuurlijk makkelijk overheen als je traint voor een ultraloop.quote:
[..]
Klopt, met name op gebied van herstel ben ik nu aan het zoeken hoe je daar goed op voorbereid, maar ik denk dat het ook een kwestie van doorzettingsvermogen is, overigens is hardlopen uberhaupt niet gezond
bron: http://www.nu.nl/wetensch(...)echt-gezondheid.htmlI'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattooHet is niet zo dat ik als een idioot train, fietsen is ook deel transport (ongeveer 30 a 40 kilomter per keer), hardlopen doe ik voorlopig zo rond de 4 kilometer per keer.quote:
[..]
Van 0 naar 8x trainen gaan is al helemaal niet gezond. Als je nog zo lang hebt, waarom dan nu al zo hard van stapel lopen? Waarom niet eerst een paar maanden 4x per week trainen, dan dat opvoeren naar een keer of 5/6 en als het echt goed gaat pas aan elke dag/meerdere keren per dag beginnen.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockThx, ik hou jullie op de hoogte.quote:
[..]
Heel erg veel succes en geluk toegewenst.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockHet scheelt ook per persoon, sommige mensen hebben erg snel last van chronische blessures door het lopen op harde ondergrond, zelf vind ik het bijvoorbeeld fijn om op gras te lopen, helaas woon ik zelf midden in Amsterdam en ben daarom nogal beperkt qua mogelijkheden.quote:
[..]
Te veel hardlopen schijnt niet gezond te zijn. Tussen 1 uur en 2,5 uur per week schijnt wél gezond te zijn, meer dan dat niet. Maar daar kom je natuurlijk makkelijk overheen als je traint voor een ultraloop.
bron: http://www.nu.nl/wetensch(...)echt-gezondheid.html🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockAlsnog, voor elk uur dat je extra gaat bewegen moet je ook een uur extra rust inbouwen. Als je die tijd niet hebt, moet je je afvragen of je er wel echt beter van wordt, of dat je beter wat minder kan trainenquote:
[..]
Het is niet zo dat ik als een idioot train, fietsen is ook deel transport (ongeveer 30 a 40 kilomter per keer), hardlopen doe ik voorlopig zo rond de 4 kilometer per keer.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben zeer benieuwd, ook hoe je je gaat voorbereiden, want een beetje hier in het Hollandsche klimaat over gladde fietspaden gaan lopen lijkt me not the way to goquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.No offense, maar je klinkt nu als iemand die op het punt staat zichzelf aan puin te sporten.quote:
[..]
Vroeger toen ik jong was heb ik zeer fanatiek gelopen, o.a. 10 mijl rond het uur, daarna eigenlijk heel lang niets gedaan, maar deed wel ongetrained aan een editie of 15 van de dam tot dam loop mee, ook nog een keer Marathon zonder training gelopen, kortom op basis van looptechniek lukt het me vrij makkelijk om grote afstanden te lopen, mijn grootste uitdaging is op dit moment dat ik qua gewicht behoorlijk wil verliezen, ik ben in een maand al van 105 naar 95 gegaan zonder verlies van spieren, maar mijn doel is om zo rond de 82 a 86 uit te komen.
Daarnaast ben ik behoorlijk aan mijn conditie bezig, probeer nu 5 keer per week te wielrennen, en 2 a 3 keer per week te hardlopen.
Tel daarbij op dat je in recordtijd aan het afvallen bent en je kunt er donder op zeggen dat je lichaam een keer aan de noodrem trekt.Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 17:39 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
No offense, maar je klinkt nu als iemand die op het punt staat zichzelf aan puin te sporten.
Tel daarbij op dat je in recordtijd aan het afvallen bent en je kunt er donder op zeggen dat je lichaam een keer aan de noodrem trekt.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Blockrespect voor je doelquote:
[..]
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyZo dan dat is jezelf nogeens een doel geven, ik zou zelf nooit verder gaan dan een marathon maar succes
Zet bij mij dan ameland nog ff om naar 10 kmquote:
Ik ga vanavond beginnen met een serie nachtdiensten, dat betekent dat de OP zal versloffen. Aan de andere kant, we hebben MoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zit ik even niet op te letten voordat het topic sluit...komt er net even iemand binnenwaaien met de meest intressante post van het jaar..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eerst zien dan geloven he, ik kan ook wel posten dat ik in 2015 3 marathons in 24 uur wil lopen maar of ik dat dan ook ga doen is een tweedequote:
Zit ik even niet op te letten voordat het topic sluit...komt er net even iemand binnenwaaien met de meest intressante post van het jaar..
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Toch maar wel?quote:
[..]
Zet bij mij dan ameland nog ff om naar 10 km'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Raptorix...wat is je ervaring op ultra gebied? De MdS is maar voor heel weinig mensen weg gelegd en net iets anders dan ongetrained de DtD lopen
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-10-2014 19:09:56 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, ik haal dat net niet en heb vanmiddag besloten om de week ervoor de bruggenloop te doen. Dan kan ik dan geen hm lopen. Heb de organisatie al gemaild met het verzoek de afstand om tr zetten.quote:
En dan zoek ik, als alles meezit een leuke hm in januari. Of ik doe begin feb groet uit schoorl. Al heb ik die route grotendeels al lopend dsn wel fietsend afgelegd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ach so! Ja, als je zoveel loopjes gaat doen dan is het inderdaad passen en metenquote:
[..]
Ja, ik haal dat net niet en heb vanmiddag besloten om de week ervoor de bruggenloop te doen. Dan kan ik dan geen hm lopen. Heb de organisatie al gemaild met het verzoek de afstand om tr zetten.
En dan zoek ik, als alles meezit een leuke hm in januari. Of ik doe begin feb groet uit schoorl. Al heb ik die route grotendeels al lopend dsn wel fietsend afgelegd.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Bruggenloop is surrogaat voor de hmquote:
[..]
Ach so! Ja, als je zoveel loopjes gaat doen dan is het inderdaad passen en meten
En ik houd van wedstrijdjes. Liefst kleine, maar grote in mijn eigen dorp kan ik ook moeilijk weerstaan
Ze hoeven dus ook niet allemaal voluit.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik loop op dinsdagavond. Punt.quote:
Het najaar is pas net begonnen hé? Dan halveert altijd het aantal posters trouwensWij hebben het hondenweer alweer gehad, lijkt het, vanmiddag. Is nu heerlijk (loop)weer hier
Ja doei.Ik ben ook blij dat ik zaterdag mijn eerste wedstrijd heb nu ik zo'n twee maanden serieus ben begonnen met hardlopenquote:
[..]
Bruggenloop is surrogaat voor de hm
En ik houd van wedstrijdjes. Liefst kleine, maar grote in mijn eigen dorp kan ik ook moeilijk weerstaan
Ze hoeven dus ook niet allemaal voluit.
Maar dat zit wel goed, met als doel om in 2015 m'n eerste HM te lopen'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Hele dikkequote:
Niet lopen
*scheldwoordenverzameling*
Voet maar goed beter laten worden...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hmmm HM...
Eerst een jaartje 10km wedstrijden, eind volgend jaar 7^^ en/of Bruggenloop en dannnn CPC HM
Leukleuk!quote:
[..]
Ik ben ook blij dat ik zaterdag mijn eerste wedstrijd heb nu ik zo'n twee maanden serieus ben begonnen met hardlopen
Maar dat zit wel goed, met als doel om in 2015 m'n eerste HM te lopen
Probeer rustig de tijd te nemen voor de opbouw. Loop rustig een paar 5,10 en 15 km wedstrijdjes. En bouw dan op naar de halve. Wen aan die afstanden. De weg er naartoe is geweldig, geniet daarvan.
Duurlopen trainen is heerlijk!
Ik vind afstanden vanaf een km of 12 echt genieten. Tot 17, en daarna wordt het zwaarSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vorig jaar haakte ik inderdaad wel af ja haha.quote:
[..]
Ik loop op dinsdagavond. Punt.
Het najaar is pas net begonnen hé? Dan halveert altijd het aantal posters trouwens
Dit jaar ga ik gewoon naar de sportschool als het me te bar is.
Kou vind ik niet erg maar regen is iets waar ik niet zo dol op ben.Dus. Dat.Ik heb in november en december voor Survival geen competitiewedstrijden staan. Eerstvolgende is het eerste weekend van januari, dan loop ik de hele van Beltrum. Da's met 23km een vrij stevige opgave.
Nu was ik eigenlijk van plan om 22 november een 30km trail te gaan lopen en dan 13 december een 42km trail. Is dat qua planning en herstel een beetje een haalbare kaart?It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeRustig opbouwen zal wel lukken, ik weet al welke HM ik als eerste wil lopen, en die is pas in november 2015quote:
[..]
Leukleuk!
Probeer rustig de tijd te nemen voor de opbouw. Loop rustig een paar 5,10 en 15 km wedstrijdjes. En bouw dan op naar de halve. Wen aan die afstanden. De weg er naartoe is geweldig, geniet daarvan.
Duurlopen trainen is heerlijk!
Ik vind afstanden vanaf een km of 12 echt genieten. Tot 17, en daarna wordt het zwaar
Da's de (halve) Berenloop op Terschelling
Wat die afstanden betreft .. 15km en/of 10EM wedstrijdjes zal ik zeker gaan opzoeken als aanloop naar de HM. Soms als ik nu een rondje hobbel van 8 - 9 km zeg ik wel eens tegen mezelf: ''Je weet dat een HM twee keer zo lang is hè, plus nog een paar km's.''
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Daar zit wel een groot verschil in.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 19:23 schreef Swetsenegger het volgende:
Dus we hebben nu van les 1 Evy tot MdS ambities.
Ik weet niet eens waar MdS voor staat maar iets met een ultra ofzo.Dus. Dat.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Marathon_des_Sablesquote:
[..]
Daar zit wel een groot verschil in.
Ik weet niet eens waar MdS voor staat maar iets met een ultra ofzo.
Ik overweeg inmiddels de Marathon van Dusseldorf, eind aprilKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk overweeg juist om het voorjaar toch over te slaan, marathontechnisch gezienF means you're fuckedZeg je nu...quote:
Nja, die gaat me toch wat stapjes te ver...Is die mooi?quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 19:37 schreef SEMTEX het volgende:
Ik overweeg inmiddels de Marathon van Dusseldorf, eind aprilGeen idee.Niet buitengewoon, denk ik. Wel lekker dichtbijquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 19:34 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
http://nl.wikipedia.org/wiki/Marathon_des_Sables
Omg...Dat is inderdaad wel heel ver bij les 1 Evy vandaan...Dus. Dat.Alleen waarom de MDS? Ik vind de Hoge Veluwetrail al teveel mul zand hebben en dat is alleen maar mul zand.quote:
[..]
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.En je hebt alleen maar zand om naar te kijken en zand in je bilnaad en overal. Waarom?
Doe dan gewoon de Tor Des Geants, veel mooier ook. Prachtige zonsondergangen in de bergen, heerlijke paadjes, geen mul zand etc...
VS
Ik had het wel geweten...zo zijn de meeste ultra's ook begonnenquote:
[..]
Omg...Dat is inderdaad wel heel ver bij les 1 Evy vandaan...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kwestie van hardnekkig door blijven gaanquote:
[..]
zo zijn de meeste ultra's ook begonnen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMijn goedkopere uitvoering is mij ook uitstekend bevallen zondagquote:
Yurbuds review
Sowieso TD
http://www.mudsweattrails.nl/review_yurbuds_venture_proF means you're fuckedomdat deze post net bij Jero's quote nogmaals voorbij zag komen de, imo, belangrijkste vraag... hoe ver ken je je mentale toestand om te weten wat je aankan?quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 17:44 schreef raptorix het volgende:
[..]
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.
De belangrijkste training zal in je hoofd moeten gebeuren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Yurbuds review
Sowieso TD
http://www.mudsweattrails.nl/review_yurbuds_venture_pro
YurbudsHa!
Na een blessure gehad te hebben (voet operatie-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Valt er in ieder geval niet zomaar uitquote:
[..]
Die hoef ik dan weer niet in mijn oren...
F means you're fuckedLoop je langs de rand van de lokale zwemplas hier, zie je gewoon nog mensen het water induiken om even lekker te gaan windsurfen. En ik dacht dat ik gek was door in m'n korte broek te gaan rennen..
Wel heerlijk loopweerOh.Ziet er ook wel mooi uit, maar zand trekt me meer dan bergenquote:🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockHopelijk wel in wet suites?quote:
Loop je langs de rand van de lokale zwemplas hier, zie je gewoon nog mensen het water induiken om even lekker te gaan windsurfen. En ik dacht dat ik gek was door in m'n korte broek te gaan rennen..
Wel heerlijk loopweer🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Ik zie net dat de MDS niet een marathon is, maar een stuk of zes. Zitten we nou weer iemand met een debiel plan serieus te nemen? Nee toch hè?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Jawel joh, hij komt er vanzelf. Elke dag 50m meer door het zand sprinten.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 20:07 schreef mosselmossel het volgende:
Ik zie net dat de MDS niet een marathon is, maar een stuk of zes. Zitten we nou weer iemand met een debiel plan serieus te nemen? Nee toch hè?Ja doei.En produceert een hoop herrie?quote:
[..]
Valt er in ieder geval niet zomaar uitEn waarom zou het debiel zijn?quote:
Ik zie net dat de MDS niet een marathon is, maar een stuk of zes. Zitten we nou weer iemand met een debiel plan serieus te nemen? Nee toch hè?
Wat je even schijnt te vergeten is dat het niet vergelijkbaar is met normale marathons omdat je een veel lager tempo loopt, zelfs met 9 kilometer per uur eindig je nog in de top 20.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockOmdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!En windruisquote:
[..]
En produceert een hoop herrie?F means you're fuckedZie mijn edit mbt de snelheid.quote:
[..]
Omdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Het blijft 250+KM's in de bloedhitte door mul zand met dag etappes van 40 tot 80KM.quote:
[..]
En waarom zou het debiel zijn?
Wat je even schijnt te vergeten is dat het niet vergelijkbaar is met normale marathons omdat je een veel lager tempo loopt, zelfs met 9 kilometer per uur eindig je nog in de top 20.Niet hardlopen vandaag *twitch*
Rug nog steeds vast, morgen langs de fysio. Hoop dat ie er wat mee kan, vind t maar niks dat ik niet normaal kan bewegen. Van niet sporten word ik helemaal nogal twitchy.Durf te dromenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVraagje, ik gebruik de endomondo app met het lopen maar zit te denken (als ik eenmaal de 5km aan een stuk heb gehaald, ik moet mezelf eerst een beetje bewijzen) om zo'n horloge te kopen. Hoeveel beter is dat dan zo'n app?
Ik heb de betaalde versie, dus met audio coach die om de zoveel tijd roept hoe hard ik ga enzo.Dus. Dat.Het onweert hier
Heb gisteren een pittige kickbokstraining gehad dus dan maar een dagje rust. Ga ik zo wel kijken hoe Barca 11 jongens van het veld speeltMaar daarom des te uitdagender.quote:
[..]
Dat maakt het nog niet minder debiel🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockLeuk dat filmpje van devil's trail. Ik moet ook echt eens gaan trailen (geen mds)
Heb er geen geschikte schoenen voor maar als het niet zeiknat is, is dat niet zo'n probleem toch?Waarom wil ik toch gaan googlen op 'hoe toch te hardlopen met een open wond op je voet zonder dat 't erger wordt ofzo'Ja doei.Verslaafdquote:
Waarom wil ik toch gaan googlen op 'hoe toch te hardlopen met een open wond op je voet zonder dat 't erger wordt ofzo'-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Als het op je voet zit kan je natuurlijk blootvoets gaan rennen, doen al die negerts in Afrika ookquote:
Waarom wil ik toch gaan googlen op 'hoe toch te hardlopen met een open wond op je voet zonder dat 't erger wordt ofzo'🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockNeuh. Althans, zolang 't vrij gangbare vlakgestampte zand/moddertrails zijn niet nee.quote:
Leuk dat filmpje van devil's trail. Ik moet ook echt eens gaan trailen (geen mds)
Heb er geen geschikte schoenen voor maar als het niet zeiknat is, is dat niet zo'n probleem toch?Ja doei.Amen.quote:
[..]
Omdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.
Ik gun iedereen het allerbeste en allermooiste, maar nee dit is geen goed plan.
Raptorix je bent nu al veel te veel bezig. Je lichaam gaat je dat niet in dank afnemen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJe hebt meer grip met trailschoenen. Ook als het droog is, maar het heeft net geregend, kun je overal uitglijden en wegzakken.quote:
Leuk dat filmpje van devil's trail. Ik moet ook echt eens gaan trailen (geen mds)
Heb er geen geschikte schoenen voor maar als het niet zeiknat is, is dat niet zo'n probleem toch?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk leer iig het meest van mijn eigen fouten maken, niet dat iemand me zegt: "Nou SEMTEX, dat zou ik maar niet doen, want dat is niet gezond voor jequote:
[..]
Amen.
Ik gun iedereen het allerbeste en allermooiste, maar nee dit is geen goed plan.
Raptorix je bent nu al veel te veel bezig. Je lichaam gaat je dat niet in dank afnemen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk ook. Bergen en wolken.quote:
[..]
Alleen waarom de MDS? Ik vind de Hoge Veluwetrail al teveel mul zand hebben en dat is alleen maar mul zand.
Doe dan gewoon de Tor Des Geants, veel mooier ook. Prachtige zonsondergangen in de bergen, heerlijke paadjes, geen mul zand etc...
[ afbeelding ]
VS
[ afbeelding ]
Ik had het wel geweten...
Misschien moet ik eens de Kilimanjaro op gaan rennen. De zonsopgang vanaf zo'n berg.Mjah ik ben niet zo bang voor de afstand, ik heb toen met die malle Fok actie ook bijna 90KM gelopen, en had toen 0, getrained, 5 biertjes van te voren genomen, en totaal niet voorbereid🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Blockquote:
[..]
Valt mee hoor, de eerste 10 kilo gaan natuurlijk altijd wat harder, bovendien ken ik mijn lichaam goed genoeg wat ik qua traininsarbeid kan hebben.Ik ben hier nog wel even benieuwd naar...quote:
omdat deze post net bij Jero's quote nogmaals voorbij zag komen de, imo, belangrijkste vraag... hoe ver ken je je mentale toestand om te weten wat je aankan?
De belangrijkste training zal in je hoofd moeten gebeuren"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Mjah ik ben niet zo bang voor de afstand, ik heb toen met die malle Fok actie ook bijna 90KM gelopen, en had toen 0, getrained, 5 biertjes van te voren genomen, en totaal niet voorbereidKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWauwquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 20:28 schreef motorbloempje het volgende:
Clubgenoot postte eerder vandaag het hoogteprofiel van de Inca Trail Marathon op FB:
[ afbeelding ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMentaal zit het wel goed, met name omdat ik eigenlijk geen pijngrens heb qua duursport.quote:
[..]
[..]
Ik ben hier nog wel even benieuwd naar...🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockHmmm dat is hier om de hoek. Interessant, even bookmarken.quote:
Ik overweeg inmiddels de Marathon van Dusseldorf, eind aprilZo'n ding is niet zo heel veel beter dan de nieuwste telefoons. Bij sommige telefoons is de gps-functie wat brak. Maar het is gewoon het gemak dat een horloge een stuk fijner loopt dan een band met een telefoon om je arm.quote:
Vraagje, ik gebruik de endomondo app met het lopen maar zit te denken (als ik eenmaal de 5km aan een stuk heb gehaald, ik moet mezelf eerst een beetje bewijzen) om zo'n horloge te kopen. Hoeveel beter is dat dan zo'n app?
Ik heb de betaalde versie, dus met audio coach die om de zoveel tijd roept hoe hard ik ga enzo.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Heeft trouwens iemand ervaring met die TomTom watch? Ik hoor er best verschillende verhalen over.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Das niet 6 dagen achter elkaar. Ik zeg niet dat het niet kan, maar bezint eer gij begint is in dit geval wel van toepassing.quote:
Mjah ik ben niet zo bang voor de afstand, ik heb toen met die malle Fok actie ook bijna 90KM gelopen, en had toen 0, getrained, 5 biertjes van te voren genomen, en totaal niet voorbereidDenk daar vast goed over na want volgens mij is MdS compleet zelfvoorzienend.quote:
Mjah ik ben niet zo bang voor de afstand, ik heb toen met die malle Fok actie ook bijna 90KM gelopen, en had toen 0, getrained, 5 biertjes van te voren genomen, en totaal niet voorbereid"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk heb ooit een artikel gelezen over een Nederlander die de MdS liep. Die had een uitputtend trainingsschema.
Je zou er verstandig aan doen om eerst een jaartje op te bouwen naar ultra's. Dasrna kijken hoe dat is in de zomer, in de ochtend, in de nacht. Twee dagen achter elkaar. Zonder eten.
Mij lijkt het te ambitieus om dat voor komend jaar te plannen.
Debiel plan is het hoe dan ook. Maar je moet ook gewoon een beetje debiel zijn om zoiets te doen.
Doet me denken aan DJMO.
Trolley heeft de tomtom runner, dacht dat het hem heel goed bevielquote:
Heeft trouwens iemand ervaring met die TomTom watch? Ik hoor er best verschillende verhalen over.Oh, ik zal ook even de OP aanpassen voor me/onszelf.
9-10 mei gaan we een 24-uurs Trailrelay doenJa doei.Bedankt voor je reactiequote:
[..]
Zo'n ding is niet zo heel veel beter dan de nieuwste telefoons. Bij sommige telefoons is de gps-functie wat brak. Maar het is gewoon het gemak dat een horloge een stuk fijner loopt dan een band met een telefoon om je arm.
Ik was al even bang dat het onzichtbaar was.
Hmm als dat het enige verschil is, dan moet ik er nog maar eens over nadenken. Die horloges vind ik namelijk wel behoorlijk duur. En zo'n telefoon om je arm is niet ideaal nee, maar het went op zich wel. Mijne is niet zo heel groot.Dus. Dat.Dat is toch normaal?quote:
Waarom wil ik toch gaan googlen op 'hoe toch te hardlopen met een open wond op je voet zonder dat 't erger wordt ofzo'SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-10-2014 20:34:34 ]
Dat ging om 'slechts' 1 marathon. Nog wat anders dan een extreme ultra in een extreem klimaat.quote:Mijn idee was ook voor 2016, realiseer me dat ik misschien 2015 eerder poste, maar dat is veel te kort dag, heb wel ervaring met duursport in combinatie met niet eten/drinken (destijds uit mezelf gedaan omdat ik mogelijk militair zou worden uitgezonden)quote:
Ik heb ooit een artikel gelezen over een Nederlander die de MdS liep. Die had een uitputtend trainingsschema.
Je zou er verstandig aan doen om eerst een jaartje op te bouwen naar ultra's. Dasrna kijken hoe dat is in de zomer, in de ochtend, in de nacht. Twee dagen achter elkaar. Zonder eten.
Mij lijkt het te ambitieus om dat voor komend jaar te plannen.
Debiel plan is het hoe dan ook. Maar je moet ook gewoon een beetje debiel zijn om zoiets te doen.
Doet me denken aan DJMO.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockVolgens mij klopt dat.quote:
[..]
Denk daar vast goed over na want volgens mij is MdS compleet zelfvoorzienend.
Hitte overdag, kou in de nacht. Het is gewoon 9 keer doodgaan.I'm with mossel in deze....quote:
[..]
Omdat het gewoon een debiel plan is. Je gaat het niet halen. Geloof ik niet in. That simple, maar laten we over anderhalf jaar weer praten.
Ervoor gaan trainen en dit doel stellen voor ooit is niks mis mee. Maar zo snel en dit als heilig doel stellen, lijkt me niet verstandig.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het ging me meer om het naieve, denken het wel even te doen.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 20:34 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dat ging om 'slechts' 1 marathon. Nog wat anders dan een extreme ultra in een extreem klimaat.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
