LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik geloof dat ik net een Polar RS300x met GPS en hartslagband voor een zacht prijsje van iemand overgenomen heb. 
Volgende keer moet ik gewoon niet meelezen als dit soort discussies gevoerd worden da's niet goed voor mijn portemonee.
Volgende keer moet ik gewoon niet meelezen als dit soort discussies gevoerd worden da's niet goed voor mijn portemonee.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Meestal loop ik met een Garmin, maar als ik mijn telefoon gebruik is ie redelijk nauwkeurig. De 4s sneed wel af en toe een bocht af, en ik verwacht dat de 5s dat ook doet. Ik heb er nog niet zo vaak mee gerend dat me dat is opgevallen maar het zou me niets verbazen. Als je niet op een paar meter kijkt dan voldoet ie prima. Mijn grootste bezwaar is dat het best een groot en zwaar ding is om op je arm te dragen. In een Spibelt gaat het prima, maar als je 'm als hardloop GPS gebruikt wil je er waarschijnlijk ook af en toe op kunnen kijken.quote:Op woensdag 12 maart 2014 14:26 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik wil er misschien een aanschaffen. Maar ben wel benieuwd of de GPS een beetje nauwkeurig is. Voor een telefoon dan heMijn HTC one S gedraagt zich best goed. maar die heb ik laatst laten vallen en is binnenkort toch echt aan vervanging toe
Zal dat de reden zijn dat hij altijd zo langzaam is?quote:
Jero, ben je nog steeds zo enorm zenuwachtig voor een wedstrijd?
En dan is het zaterdag niet eens een wedstrijdquote:
Jero, ben je nog steeds zo enorm zenuwachtig voor een wedstrijd?
Thanxquote:
Ik hoef niet te kijken want ik loop op Evy, Kijk aan het einde van de rit wel weer hoe ver ik deze keer gekomen ben haha. En af en toe een bochtje vind ik nog niet zo erg. maar zie bij een vriend van mij die heeft een Sony dat hij hem gewoon dwars laat oversteken op een parkje terwijl hij er netjes omheen is gelopen. Dat zou ik wel storend vinden.quote:
[..]
Meestal loop ik met een Garmin, maar als ik mijn telefoon gebruik is ie redelijk nauwkeurig. De 4s sneed wel af en toe een bocht af, en ik verwacht dat de 5s dat ook doet. Ik heb er nog niet zo vaak mee gerend dat me dat is opgevallen maar het zou me niets verbazen. Als je niet op een paar meter kijkt dan voldoet ie prima. Mijn grootste bezwaar is dat het best een groot en zwaar ding is om op je arm te dragen. In een Spibelt gaat het prima, maar als je 'm als hardloop GPS gebruikt wil je er waarschijnlijk ook af en toe op kunnen kijken.
Een garmin komt hier ook nog eens. Ook voor het geocachen en wandelen in de bergen. Maar voor zolang doe ik het nog gewoon even met een telefoon. Bedankt voor je toelichting iig
I solemnly swear i'm up to no good
Nou, voor de Sallandtrail viel het mee. Maar daar wou ik gewoon genieten en een mooi tempo volhouden. Als ik had geweten dat ik mee kon komen met de kopgroep was ik veel zenuwachtiger geweestquote:
Jero, ben je nog steeds zo enorm zenuwachtig voor een wedstrijd?
. Maar heb wel lekker geslapen toen.Zaterdag zal het meer zijn omdat ik een van de ambassadeurs/coaches ben/behoor te zijn
.Maar ligt aan mijn eigen verwachtingen hoe zenuwachtig ik ben voor een wedstrijd, die kunnen nog steeds erg hoog zijn
Voor de TdF ben ik nog wel erg bang trouwens 
Net ff een rondje loonse duinen gedaan, was vergeten hoe zwaar dat mulle zand was. Maar wel lekker, goeie training ook!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En dat terwijl je ook daar niet met de kopgroep mee verwacht te gaan. Wat zou het dan toch kunnen zijn waar je zenuwachtig van wordt...quote:
Voor de TdF ben ik nog wel erg bang trouwens
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Je slaapt iig 's nachts Jero, dat is al heel wat Misschien wen je er gewoon aan!
Ik kwam in de zoektocht naar foto's nog een leuk bericht tegen van een ander 'forum':
Misschien wen je er gewoon aan! Ik kwam in de zoektocht naar foto's nog een leuk bericht tegen van een ander 'forum':
quote:20-12-2013 13:57
Ik wil meedoen, maar ik twijfel nog een beetje. De CPC 5 km loop is begin maart, lijkt me nog zo koud... Ladiesrun wil ik sowieso doen, maar zal ik dan de 5 of 10 km pakken? Afhankelijk of ik al ga starten voo de training voor de CPC 5 km loop, zou ik in juni ook de 10 km kunnen doen misschien?
Ik ga einde van de middag weer een rondje.. heb nog wel spierpijn in mijn bovenbenen trouwens.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
quote:
Je slaapt iig 's nachts Jero, dat is al heel wat
Ik kwam in de zoektocht naar foto's nog een leuk bericht tegen van een ander 'forum':
[..]
Maar vorig jaar was het natuurlijk wel hartstikke koud.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Net ff een rondje loonse duinen gedaan, was vergeten hoe zwaar dat mulle zand was. Maar wel lekker, goeie training ook!Dat stuk was niet afgefikt, toch?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat zeker! Maar het jaar daarvoor was het ook heet..oftewel: You never know!quote:
[..]
Ladiesrun 2012 was ook snikheet
Ook even het vervoerstukje ingevuld.quote:Op woensdag 12 maart 2014 14:15 schreef MaleDuck het volgende:
Met dank aan streamnl een overzicht documentje van de inschrijvers van de ekiden:
https://docs.google.com/s(...)sPQ/edit?usp=sharing
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Net ff een rondje loonse duinen gedaan, was vergeten hoe zwaar dat mulle zand was. Maar wel lekker, goeie training ook!Niet door het as hoeven ploeteren?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Edit: Nee dus.
Ik heb echt héél veel zin om een stukje te lopen. Dit weer doet echt wonderen, wat dat betreft
Morgen 19 graden (volgens de huidige weersvoorspellingen) en lekker 5km lopen. Zaterdag met Mossel een leuke 10km lopen.
Goede 2e helft van de week voor de boeg!
Alleen met de 3gs en die is prutquote:
Iemand ervaring met de GPS van een Iphone 5s toevallig?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Net bij de Lopers Company geweest, echt wat een topservice hebben ze daar!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Wel een rare naam, kromme combi van Nederlands en Engels....quote:
Net bij de Lopers Company geweest, echt wat een topservice hebben ze daar!
of ben ik nu een taalmierenneuker? (met 2 nnen!
)
Yay, nog een enigszins leuke hardloopfoto van zaterdag. De rest is om te janken
Dit was rond km 21 ofzo geloof ik?
Dit was rond km 21 ofzo geloof ik?
Ja doei.
Ja, toen was ik al wel defect...
Toch lijkt het nog bijna een zweeffoto te zijn!
Toch lijkt het nog bijna een zweeffoto te zijn!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Een zweetfoto is ook altijd nog een optie.
Gisteren een vreselijk mislukt trainingsrondje gedaan waarbij ik stukjes lopen wilde afwisselen met swingovers (heb ik voor mijn huis hangen). Maar de armen waren nog behoorlijk leeg, dus het ging nergens naar.
Morgen 5 km wedstrijdje op de atletiekbaan in Zwolle bij de vereniging van een collega Roparunner. Maar eens kijken hoe en of ik me daar nog op voor kan bereiden. En nadenken wat een verstandig tempo is om te gaan lopen.
Gisteren een vreselijk mislukt trainingsrondje gedaan waarbij ik stukjes lopen wilde afwisselen met swingovers (heb ik voor mijn huis hangen). Maar de armen waren nog behoorlijk leeg, dus het ging nergens naar.
Morgen 5 km wedstrijdje op de atletiekbaan in Zwolle bij de vereniging van een collega Roparunner. Maar eens kijken hoe en of ik me daar nog op voor kan bereiden. En nadenken wat een verstandig tempo is om te gaan lopen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
quote:Op woensdag 12 maart 2014 16:40 schreef cafca het volgende:
[..]
Wel een rare naam, kromme combi van Nederlands en Engels....
of ben ik nu een taalmierenneuker? (met 2 nnen!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Die waren zo goed als vlakquote:Op woensdag 12 maart 2014 12:23 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik denk nu opeens aan kilometer 17 tm 19 van de CPC
F means you're fucked
Straks eerste stukje rennen na de CPC. Ben verkouden aan t worden dus ben benieuwd hoe het gaat. Hopelijk red ik nog net een rondje bij daglicht (ben bijna thuis dus heb hoop!)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Net terug van een mooi rondje over de hei en door het bos. Gewoon lekker dichtbij huis gebleven en 10km gelopen. Ging soepeler dan verwacht na dit weekend en het was weer ontzettend lekker weer! Wel weer een paar mensen met lange broek en lang shirt aan gezien, zelfs eentje die haar jasje mee had, onderhand al wel omgeknoopt, maar echt.... 
Zulk lekker weer, wat denken die mensen?
Was gezellig druk op de heide .
http://www.endomondo.com/workouts/307567096/2368823
Zulk lekker weer, wat denken die mensen?Was gezellig druk op de heide
.http://www.endomondo.com/workouts/307567096/2368823
ik zou ook niet snel in kort kort gaan, hoeveel warmer moet je eigenlijk denken dan bij gewoon gekleed met dit weer?quote:
Net terug van een mooi rondje over de hei en door het bos. Gewoon lekker dichtbij huis gebleven en 10km gelopen. Ging soepeler dan verwacht na dit weekend en het was weer ontzettend lekker weer! Wel weer een paar mensen met lange broek en lang shirt aan gezien, zelfs eentje die haar jasje mee had, onderhand al wel omgeknoopt, maar echt....
Was gezellig druk op de heide
http://www.endomondo.com/workouts/307567096/2368823
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
# graden buiten + 10quote:
[..]
ik zou ook niet snel in kort kort gaan, hoeveel warmer moet je eigenlijk denken dan bij gewoon gekleed met dit weer?
Nou, hier in het zonnetje komt het zeker in de buurt heb ik het idee.quote:
Maar kan er ook naast zitten, was in ieder geval goed hard zweten
Je hebt weer lekker gezweefd iig!quote:
[..]
Nou, hier in het zonnetje komt het zeker in de buurt heb ik het idee.
Oeh, dan is t idd strippen vandaagquote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
niet van mij dat wil ik jullie niet aandoen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Daar oordelen wij wel overquote:
[..]
of mocht dat nou precies niet, oordelen?
F means you're fucked
Even aangepast voor je, na een blik op het endomondo kaartjequote:
Net terug van een mooi rondje doolhof rondje
http://www.endomondo.com/workouts/307567096/2368823
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:
[..]
Daar oordelen wij wel over
of mocht dat nou precies niet, oordelen?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Leuke kleine paadjes meenemenquote:
[..]
Even aangepast voor je, na een blik op het endomondo kaartje
Ken ze allemaal al, maar loopt toch wat leuker!
Zeggeh.... Ekiden: mag ik ook een introducée meenemen (die ook nog eens best snel kan rennen), of is het alleen incrowd?
Mr.Q?quote:
Zeggeh.... Ekiden: mag ik ook een introducée meenemen (die ook nog eens best snel kan rennen), of is het alleen incrowd?
Kan ie niet zijn eigen clubje zolderautisten vinden?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Hč nee, al is het alleen maar vanwege de google ads die ik nu krijg
Hier nog niets bijzonders
Dat is toch wel een issue hoor, met die gekke ultralopen, de verhalen zijn zo lang.quote:
Prachtig leesvoer:
http://mudsweattrails.nl/TGC_2014_RR_Dunkerbeck
Trails
Leuk, have fun!quote:Op woensdag 12 maart 2014 18:01 schreef Xilantof het volgende:
Nu stukkie hardlopen, voor het eerst na de CPC.
Ik ben net klaar. 7 km op bijna 10 km/u. Ben ziek aan t worden dus heel tevree. Had t wel zwaar. Maar dat is fijn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je maag omkeren met nog 100km voor de boeg, wat een romantiek !quote:
Prachtig leesvoer:
http://mudsweattrails.nl/TGC_2014_RR_Dunkerbeck
Trails
quote:
[..]
Dat is toch wel een issue hoor, met die gekke ultralopen, de verhalen zijn zo lang.
Dat wil jij toch ook wel?quote:
[..]
Je maag omkeren met nog 100km voor de boeg, wat een romantiek !
En Hats, alleen maar extra veel plezier
Hier 5 km joggen. En precies zoals na een evenement: zware benen. En een zeurend spiertje in mijn bil.quote:
[..]
Leuk, have fun!
Ik ben net klaar. 7 km op bijna 10 km/u. Ben ziek aan t worden dus heel tevree. Had t wel zwaar. Maar dat is fijn
Vrijdag maar weer een stukkie.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
zolang het een beetje zeurt is het niet zo erg. als het blijft klieren is t minder.quote:
[..]
Hier 5 km joggen. En precies zoals na een evenement: zware benen. En een zeurend spiertje in mijn bil.
Vrijdag maar weer een stukkie.
hmm wat is joggen en wat is rennen?
Mijn benen zijn ook zwaar. de hele week al. Ik snapte het al niet, want ik heb dat nooit zo lang als ik niet heel raar heb gedaan met lopen. Maar er sluimert dus een griepje dus mijn lijf zeurt de hele tijd.
keihard negeren dus
Ik ga ook weer vrijdag. We zitten op hetzelfde schema
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Pffff, compleet kapot na mijn inmiddels 4e week, 2e dag (4x 5 minuten hard, 1 minuut rust). En dan zou ik vrijdag nog een extra keer moeten 
Om het maar helemaal niet te hebben over volgende week maandag, 2x 10 minuten
Aan de andere kant: wel weer een bekertje, die 3km gaat steeds vlotter
Om het maar helemaal niet te hebben over volgende week maandag, 2x 10 minuten Aan de andere kant: wel weer een bekertje, die 3km gaat steeds vlotter
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Had van het spiertje geen last de afgelopen dagen. Pas nu met weer sporten voelde ik hem. Eens zien hoe ie zich vrijdag gedraagt.quote:
[..]
zolang het een beetje zeurt is het niet zo erg. als het blijft klieren is t minder.
hmm wat is joggen en wat is rennen?
Mijn benen zijn ook zwaar. de hele week al. Ik snapte het al niet, want ik heb dat nooit zo lang als ik niet heel raar heb gedaan met lopen. Maar er sluimert dus een griepje dus mijn lijf zeurt de hele tijd.
keihard negeren dus
Ik ga ook weer vrijdag. We zitten op hetzelfde schema
En joggen gaat mij iets langzamer dan rennen
Een zeurend lijf kan zich inderdaad op gekke manieren uiten.
Vrijdag een langer stukje al?
Voor mij week joggen, herstellen. Zondag dan weer iets langer en wat vlotter.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Het devies voor die 10 minuten...LANGZAAM starten. Als je op het eind nog wat over hebt kun je altijd nog versnellen.quote:
Pffff, compleet kapot na mijn inmiddels 4e week, 2e dag (4x 5 minuten hard, 1 minuut rust). En dan zou ik vrijdag nog een extra keer moeten
Aan de andere kant: wel weer een bekertje, die 3km gaat steeds vlotter
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Snelheid boeit niet, dat weet je he?quote:
Pffff, compleet kapot na mijn inmiddels 4e week, 2e dag (4x 5 minuten hard, 1 minuut rust). En dan zou ik vrijdag nog een extra keer moeten
Aan de andere kant: wel weer een bekertje, die 3km gaat steeds vlotter
Liever rustig aan doen en je minuten fluitend halen dan kapot gaan
net wakker na een nachtje autoongelukslachtoffersknippen dus ik wil hem best nog een keer aanzwengelen hoorquote:
Ik had nog allerlei reacties op de eet discussie maar we zijn nu weer lekker over lopen aan het lullen, dus ... lama
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Pfoe!
5km met 5.30min/km, daarna 150 m wandelen en daarna nog 5km uitdribbelen. Beetje m'n laptimes en alles opgefucked omdat ik toen ik stopte om een foto te maken van een mooie ondergaande zon wat uiteindelijk niet gelukt is omdat de telefooncamera niets deed, op lap drukte ipv op stop en daarna toen ik ging lopen dus wel op stop drukte en daar na 100m achter kwam ofzo
Maargoed, doel was die 5km snel en daarna uithobbelen, dus dat is in elk geval gelukt 
*puf* *zweet* *steun* *kreun* *blij*
http://www.endomondo.com/workouts/307661085/881511
5km met 5.30min/km, daarna 150 m wandelen en daarna nog 5km uitdribbelen. Beetje m'n laptimes en alles opgefucked omdat ik toen ik stopte om een foto te maken van een mooie ondergaande zon wat uiteindelijk niet gelukt is omdat de telefooncamera niets deed, op lap drukte ipv op stop en daarna toen ik ging lopen dus wel op stop drukte en daar na 100m achter kwam ofzo
Maargoed, doel was die 5km snel en daarna uithobbelen, dus dat is in elk geval gelukt
*puf* *zweet* *steun* *kreun* *blij*
http://www.endomondo.com/workouts/307661085/881511
Ja doei.
Mijn advies voor de 10 minuten: Niet doodgaan!quote:
[..]
Het devies voor die 10 minuten...LANGZAAM starten. Als je op het eind nog wat over hebt kun je altijd nog versnellen.
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Ik beloof nietsquote:Op woensdag 12 maart 2014 19:27 schreef SiIk het volgende:
[..]
Mijn advies voor de 10 minuten: Niet doodgaan!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Neem wat gas terug. Die opbouwlessen gaan om uithoudingsvermogen (=tijd), niet om snelheid. Je hoeft je niet elke training helemaal dood te lopen om 'goed bezig te zijn'!quote:
Pffff, compleet kapot na mijn inmiddels 4e week, 2e dag (4x 5 minuten hard, 1 minuut rust). En dan zou ik vrijdag nog een extra keer moeten
Aan de andere kant: wel weer een bekertje, die 3km gaat steeds vlotter
Ja doei.
Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelfquote:
[..]
Neem wat gas terug. Die opbouwlessen gaan om uithoudingsvermogen (=tijd), niet om snelheid. Je hoeft je niet elke training helemaal dood te lopen om 'goed bezig te zijn'!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
hier werd idd gezegd dat je aan t eind moest denken ik kan nog wel even. Energie overhouden voor de volgende lesquote:
[..]
Neem wat gas terug. Die opbouwlessen gaan om uithoudingsvermogen (=tijd), niet om snelheid. Je hoeft je niet elke training helemaal dood te lopen om 'goed bezig te zijn'!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Dan ga je dus te hard..quote:
Pffff, compleet kapot na mijn inmiddels 4e week, 2e dag (4x 5 minuten hard, 1 minuut rust). En dan zou ik vrijdag nog een extra keer moeten
Aan de andere kant: wel weer een bekertje, die 3km gaat steeds vlotter
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is toch geen onbekende? Was hij vorig jaar bij de vredesloop er ook niet bij?quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
[..]
net wakker na een nachtje autoongelukslachtoffersknippen dus ik wil hem best nog een keer aanzwengelen hoor
Oefening of echte slachtoffers?... Anders zijn dat geen leuke dingen...
* flipsen checkt TT...quote:
gelukt
http://www.endomondo.com/workouts/307661835/3690596
* flipsen peinst: "Fietsen?"
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Net een fijne interval gedaan
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:Op woensdag 12 maart 2014 19:36 schreef De_kluizenaar het volgende:
Net een fijne interval gedaan
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
Niet twijfelen, gewoon gaan! En dat doe je nu dus ook, netjes!En flipsen, zolang je helemaal kapot gaat is het inderdaad nog steeds te snel. Zo bouw je ook geen conditie op, door steeds tot het gaatje te gaan. Dus net als wat de anderen zeggen, gewoon iets gas terug
.
Leuke foto hoor.quote:
Ja, toen was ik al wel defect...
Toch lijkt het nog bijna een zweeffoto te zijn!
[ afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
een slachtoffer....weinig uiterlijke schade maar hij zat bekneld en de (bovengrondse) electriciteitskabels lagen overal verspreid dus het duurde een tijdje voordat wij er bij konden.quote:
[..]
Anders zijn dat geen leuke dingen...
Maar ja...zo lang ze nog geluid maken gaat het redelijk.
Het klinkt hard Jero maar je raakt er aan gewend, je doe je werk, schuif hem/haar in de "meat truck" en ga weer naar huis.
Alleen kinderen, dat went nooit....maar een ouwe zak die op woensdagavond even wat bier achterover moest werken, daar heb ik weinig medelijden mee
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jawel, maar afgelopen zondag ging de duurloop ronduit kut, en dan denk ik daarna soms wel eens "wat als ik het nou ineens niet meer kan?quote:
[..]
" Dus hier was ik weer aan toe
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hooooooly shit, wat loop jij vlak!!quote:
Mijn reden voor een Garmin:
[ afbeelding ]
Beiden @ CPC 5 km, boven met smartphone (2012), onder met Garmin 220 (2014)
En dat zonder persoonlijke satellieten die erboven zweven zoals bij de Suunto!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wow, dat klinkt toch wel heftigquote:
[..]
een slachtoffer....weinig uiterlijke schade maar hij zat bekneld en de (bovengrondse) electriciteitskabels lagen overal verspreid dus het duurde een tijdje voordat wij er bij konden.
Maar ja...zo lang ze nog geluid maken gaat het redelijk.
Het klinkt hard Jero maar je raakt er aan gewend, je doe je werk, schuif hem/haar in de "meat truck" en ga weer naar huis.
Alleen kinderen, dat went nooit....maar een ouwe zak die op woensdagavond even wat bier achterover moest werken, daar heb ik weinig medelijden mee
..
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ik zou het niet kunnen in ieder geval...quote:
[..]
een slachtoffer....weinig uiterlijke schade maar hij zat bekneld en de (bovengrondse) electriciteitskabels lagen overal verspreid dus het duurde een tijdje voordat wij er bij konden.
Maar ja...zo lang ze nog geluid maken gaat het redelijk.
Het klinkt hard Jero maar je raakt er aan gewend, je doe je werk, schuif hem/haar in de "meat truck" en ga weer naar huis.
Alleen kinderen, dat went nooit....maar een ouwe zak die op woensdagavond even wat bier achterover moest werken, daar heb ik weinig medelijden mee
Mijn eerste gedachte was: sooow, die heeft hard gelopen!quote:
[..]
* flipsen checkt TT...
* flipsen peinst: "Fietsen?"
ah, ok, ff afwachten inderdaad.quote:
[..]
Had van het spiertje geen last de afgelopen dagen. Pas nu met weer sporten voelde ik hem. Eens zien hoe ie zich vrijdag gedraagt.
En joggen gaat mij iets langzamer dan rennen
Een zeurend lijf kan zich inderdaad op gekke manieren uiten.
Vrijdag een langer stukje al?
Voor mij week joggen, herstellen. Zondag dan weer iets langer en wat vlotter.
ja, dat snap ik op zich wel, maar ik vraag me af of dat dan een bepaalde snelheid is, of dat het gewoon persoonsafhankelijk is wat joggen is en wat hardlopen is?
Eigenlijk ook niet zo belangrijk haha. lekker bezig zijn is het belangrijkste
Jah. gewoon verkouden denk ik. Soms voel ik me wat koortsig achtig en soms ook dat alles pijn gaat doen, maar soms ook weer niet. het zal wel.
Vrijdag ga ik denk ik een vergelijkbare afstand lopen. Eens een leuk interval iets zoeken denk ik.
Zondag weer langere afstand als ik wat fitter ben. 11 of 12 km zou leuk zijn
Ga jij volgende week weer verder opbouwen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Goed, zelfverzekerd begin aan je schema zo te horenquote:
Net een fijne interval gedaan
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
Ja!quote:
[..]
Goed, zelfverzekerd begin aan je schema zo te horen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Volgende week ga ik weer wat verder, staat 8, 8 en 12 op de planning.quote:
[..]
ah, ok, ff afwachten inderdaad.
ja, dat snap ik op zich wel, maar ik vraag me af of dat dan een bepaalde snelheid is, of dat het gewoon persoonsafhankelijk is wat joggen is en wat hardlopen is?
Eigenlijk ook niet zo belangrijk haha. lekker bezig zijn is het belangrijkste
Jah. gewoon verkouden denk ik. Soms voel ik me wat koortsig achtig en soms ook dat alles pijn gaat doen, maar soms ook weer niet. het zal wel.
Vrijdag ga ik denk ik een vergelijkbare afstand lopen. Eens een leuk interval iets zoeken denk ik.
Zondag weer langere afstand als ik wat fitter ben. 11 of 12 km zou leuk zijn
Ga jij volgende week weer verder opbouwen?
edit:
Mijn schema zegt dat het joggen is als ik rond de 7 min per kilometer zit, zie ik nu.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Je loopt met hardlopen en wandelen nog altijd een snellere tijd per kilometer dan ik met alleen hardlopen. Trek zelf je conclusies maar.quote:
[..]
Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelf
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Net een fijne interval gedaan
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
Inderdaad niet doen.
En het gaat toch met ups en downs (althans bij mij) dus ineens niet meer kunnen zal wel meevallen
Tenzij blessures etc (daar ben ik ook heel bang voor)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
Volgende week ga ik weer wat verder, staat 8, 8 en 12 op de planning.
edit:
Mijn schema zegt dat het joggen is als ik rond de 7 min per kilometer zit, zie ik nu.
lekker!!!edit: ah ok. dat was mijn starttempo bij de CPC. Soms loop ik wel op die snelheid ja. meestal net iets harder (6 tot 6.20 ergens)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik vind vooral je eindsprint puik!quote:
[..]
Haha thanks
Dankquote:
[..]
Ik vind vooral je eindsprint puik!
Ook blij mee! Was vanaf het moment dat Yur me een high five gaf. Kreeg er vleugels van 
Cliché, maar zo voelde het wel.
nietusquote:
[..]
Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelf
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekidenquote:
[..]
Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelf
. dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
quote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is beluangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
en plezier hebben
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
***
Ik ben hier niet goed genoeg voorquote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
quote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
En ik heb Yur naast me in bed, mag dat ook?
Geil.quote:
[..]
En ik heb Yur naast me in bed, mag dat ook?
Nicequote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou! Dat viel mij ook al op! Misschien moet ik ook maar een 220, want met de 305 krijg ik 'm niet zo vlak.quote:
quote:
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik hang hats boven m'n bed. Gewoon, omdat.quote:Op woensdag 12 maart 2014 20:07 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik wil geen foto van Yur of Jero boven m'n bed
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Of de flats....quote:
Laat ik de hats in m'n bed grap maar niet inkoppen.
Ja doei.
je weet nooit wie er meeleest......quote:
Laat ik de hats in m'n bed grap maar niet inkoppen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Pics van (boven) je bed?quote:Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
Maar ik ben wel weer geweest vandaagquote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
, het was wel zwaar...
Once in a while, I just wanna dance and feel good
K heb vandaag eens mogen voelen hoe die fivefingers zitten. Dat is apart
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik ben bloated vanavond, dus ik ga niet 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik pas momenteel meer in het mietjesteam. Veel te lang niet meer wezen lopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |