LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelfquote:Op woensdag 12 maart 2014 19:27 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Neem wat gas terug. Die opbouwlessen gaan om uithoudingsvermogen (=tijd), niet om snelheid. Je hoeft je niet elke training helemaal dood te lopen om 'goed bezig te zijn'!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
hier werd idd gezegd dat je aan t eind moest denken ik kan nog wel even. Energie overhouden voor de volgende lesquote:
[..]
Neem wat gas terug. Die opbouwlessen gaan om uithoudingsvermogen (=tijd), niet om snelheid. Je hoeft je niet elke training helemaal dood te lopen om 'goed bezig te zijn'!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Dan ga je dus te hard..quote:
Pffff, compleet kapot na mijn inmiddels 4e week, 2e dag (4x 5 minuten hard, 1 minuut rust). En dan zou ik vrijdag nog een extra keer moetenOm het maar helemaal niet te hebben over volgende week maandag, 2x 10 minuten
Aan de andere kant: wel weer een bekertje, die 3km gaat steeds vlotter
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is toch geen onbekende? Was hij vorig jaar bij de vredesloop er ook niet bij?quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
[..]
net wakker na een nachtje autoongelukslachtoffersknippen dus ik wil hem best nog een keer aanzwengelen hoor
Oefening of echte slachtoffers?... Anders zijn dat geen leuke dingen...
* flipsen checkt TT...quote:
gelukt
http://www.endomondo.com/workouts/307661835/3690596
* flipsen peinst: "Fietsen?"
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Net een fijne interval gedaan 
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:Op woensdag 12 maart 2014 19:36 schreef De_kluizenaar het volgende:
Net een fijne interval gedaan
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
Niet twijfelen, gewoon gaan! En dat doe je nu dus ook, netjes!En flipsen, zolang je helemaal kapot gaat is het inderdaad nog steeds te snel. Zo bouw je ook geen conditie op, door steeds tot het gaatje te gaan. Dus net als wat de anderen zeggen, gewoon iets gas terug
.
Leuke foto hoor.quote:
Ja, toen was ik al wel defect...
Toch lijkt het nog bijna een zweeffoto te zijn!
[ afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
een slachtoffer....weinig uiterlijke schade maar hij zat bekneld en de (bovengrondse) electriciteitskabels lagen overal verspreid dus het duurde een tijdje voordat wij er bij konden.quote:
[..]
Anders zijn dat geen leuke dingen...
Maar ja...zo lang ze nog geluid maken gaat het redelijk.
Het klinkt hard Jero maar je raakt er aan gewend, je doe je werk, schuif hem/haar in de "meat truck" en ga weer naar huis.
Alleen kinderen, dat went nooit....maar een ouwe zak die op woensdagavond even wat bier achterover moest werken, daar heb ik weinig medelijden mee
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jawel, maar afgelopen zondag ging de duurloop ronduit kut, en dan denk ik daarna soms wel eens "wat als ik het nou ineens niet meer kan?quote:
[..]
" Dus hier was ik weer aan toe
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hooooooly shit, wat loop jij vlak!!quote:
Mijn reden voor een Garmin:
[ afbeelding ]
Beiden @ CPC 5 km, boven met smartphone (2012), onder met Garmin 220 (2014)
En dat zonder persoonlijke satellieten die erboven zweven zoals bij de Suunto!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wow, dat klinkt toch wel heftigquote:
[..]
een slachtoffer....weinig uiterlijke schade maar hij zat bekneld en de (bovengrondse) electriciteitskabels lagen overal verspreid dus het duurde een tijdje voordat wij er bij konden.
Maar ja...zo lang ze nog geluid maken gaat het redelijk.
Het klinkt hard Jero maar je raakt er aan gewend, je doe je werk, schuif hem/haar in de "meat truck" en ga weer naar huis.
Alleen kinderen, dat went nooit....maar een ouwe zak die op woensdagavond even wat bier achterover moest werken, daar heb ik weinig medelijden mee
..
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ik zou het niet kunnen in ieder geval...quote:
[..]
een slachtoffer....weinig uiterlijke schade maar hij zat bekneld en de (bovengrondse) electriciteitskabels lagen overal verspreid dus het duurde een tijdje voordat wij er bij konden.
Maar ja...zo lang ze nog geluid maken gaat het redelijk.
Het klinkt hard Jero maar je raakt er aan gewend, je doe je werk, schuif hem/haar in de "meat truck" en ga weer naar huis.
Alleen kinderen, dat went nooit....maar een ouwe zak die op woensdagavond even wat bier achterover moest werken, daar heb ik weinig medelijden mee
Mijn eerste gedachte was: sooow, die heeft hard gelopen!quote:
[..]
* flipsen checkt TT...
* flipsen peinst: "Fietsen?"
ah, ok, ff afwachten inderdaad.quote:
[..]
Had van het spiertje geen last de afgelopen dagen. Pas nu met weer sporten voelde ik hem. Eens zien hoe ie zich vrijdag gedraagt.
En joggen gaat mij iets langzamer dan rennen
Een zeurend lijf kan zich inderdaad op gekke manieren uiten.
Vrijdag een langer stukje al?
Voor mij week joggen, herstellen. Zondag dan weer iets langer en wat vlotter.
ja, dat snap ik op zich wel, maar ik vraag me af of dat dan een bepaalde snelheid is, of dat het gewoon persoonsafhankelijk is wat joggen is en wat hardlopen is?
Eigenlijk ook niet zo belangrijk haha. lekker bezig zijn is het belangrijkste
Jah. gewoon verkouden denk ik. Soms voel ik me wat koortsig achtig en soms ook dat alles pijn gaat doen, maar soms ook weer niet. het zal wel.
Vrijdag ga ik denk ik een vergelijkbare afstand lopen. Eens een leuk interval iets zoeken denk ik.
Zondag weer langere afstand als ik wat fitter ben. 11 of 12 km zou leuk zijn
Ga jij volgende week weer verder opbouwen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Goed, zelfverzekerd begin aan je schema zo te horenquote:
Net een fijne interval gedaan
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
Ja!quote:Op woensdag 12 maart 2014 19:45 schreef GotC het volgende:
[..]
Goed, zelfverzekerd begin aan je schema zo te horen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Volgende week ga ik weer wat verder, staat 8, 8 en 12 op de planning.quote:
[..]
ah, ok, ff afwachten inderdaad.
ja, dat snap ik op zich wel, maar ik vraag me af of dat dan een bepaalde snelheid is, of dat het gewoon persoonsafhankelijk is wat joggen is en wat hardlopen is?
Eigenlijk ook niet zo belangrijk haha. lekker bezig zijn is het belangrijkste
Jah. gewoon verkouden denk ik. Soms voel ik me wat koortsig achtig en soms ook dat alles pijn gaat doen, maar soms ook weer niet. het zal wel.
Vrijdag ga ik denk ik een vergelijkbare afstand lopen. Eens een leuk interval iets zoeken denk ik.
Zondag weer langere afstand als ik wat fitter ben. 11 of 12 km zou leuk zijn
Ga jij volgende week weer verder opbouwen?
edit:
Mijn schema zegt dat het joggen is als ik rond de 7 min per kilometer zit, zie ik nu.
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Je loopt met hardlopen en wandelen nog altijd een snellere tijd per kilometer dan ik met alleen hardlopen. Trek zelf je conclusies maar.quote:
[..]
Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelf
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Net een fijne interval gedaan
blokken van 1.6km op flink doorlooptempo, 2 min rust. Tempo had ik vorig jaar rond deze tijd niet langer dan 3 minuten vol kunnen houden.
Blijf mijzelf toch verbazen over mijn kunnen, zo raar is dat. * De_kluizenaar twijfelt teveel aan zichzelf.
Inderdaad niet doen.
En het gaat toch met ups en downs (althans bij mij) dus ineens niet meer kunnen zal wel meevallen
Tenzij blessures etc (daar ben ik ook heel bang voor)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
Volgende week ga ik weer wat verder, staat 8, 8 en 12 op de planning.
edit:
Mijn schema zegt dat het joggen is als ik rond de 7 min per kilometer zit, zie ik nu.
lekker!!!edit: ah ok. dat was mijn starttempo bij de CPC. Soms loop ik wel op die snelheid ja. meestal net iets harder (6 tot 6.20 ergens)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik vind vooral je eindsprint puik!quote:
[..]
Haha thanks
Dankquote:
[..]
Ik vind vooral je eindsprint puik!
Ook blij mee! Was vanaf het moment dat Yur me een high five gaf. Kreeg er vleugels van 
Cliché, maar zo voelde het wel.
nietusquote:
[..]
Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelf
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekidenquote:
[..]
Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelf
. dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
quote:Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is beluangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
en plezier hebben 
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
***
Ik ben hier niet goed genoeg voorquote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
quote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
En ik heb Yur naast me in bed, mag dat ook?
Geil.quote:
[..]
En ik heb Yur naast me in bed, mag dat ook?
Nicequote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou! Dat viel mij ook al op! Misschien moet ik ook maar een 220, want met de 305 krijg ik 'm niet zo vlak.quote:
quote:
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik hang hats boven m'n bed. Gewoon, omdat.quote:Op woensdag 12 maart 2014 20:07 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik wil geen foto van Yur of Jero boven m'n bed
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Of de flats....quote:Op woensdag 12 maart 2014 20:08 schreef Swetsenegger het volgende:
Laat ik de hats in m'n bed grap maar niet inkoppen.
Ja doei.
je weet nooit wie er meeleest......quote:
Laat ik de hats in m'n bed grap maar niet inkoppen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Pics van (boven) je bed?quote:Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
Maar ik ben wel weer geweest vandaagquote:
[..]
Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.
, het was wel zwaar...
Once in a while, I just wanna dance and feel good
K heb vandaag eens mogen voelen hoe die fivefingers zitten. Dat is apart
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik ben bloated vanavond, dus ik ga niet 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik pas momenteel meer in het mietjesteam. Veel te lang niet meer wezen lopen. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Op 
Ook nog wat in gelopen? En hoe vond je het, verder dan apart?quote:
K heb vandaag eens mogen voelen hoe die fivefingers zitten. Dat is apart
Het ligt niet geheel aan m'n 220 hoorquote:
[..]
Nou! Dat viel mij ook al op! Misschien moet ik ook maar een 220, want met de 305 krijg ik 'm niet zo vlak.
Tenminste, dat mag ik hopen. Heb genoeg loopjes die nog niet vlak zijn.
in de winkel wat op en neer. Stelt niet zoveel voor.quote:
[..]
Ook nog wat in gelopen? En hoe vond je het, verder dan apart?
Denk dat t voor mij nu niets is want te zwaar.
Maar t voelde niet slecht. Alleen de tenen.... Daar zou ik echt aan moeten wennen.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik denk dat ik ruzie met Swets krijg als ik een foto van Yur of Jero boven ons bed hang..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Terecht hoor... booquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nee stel je voor dat m'n vrouw het leest.quote:
[..]
je weet nooit wie er meeleest......
Volgens mij een filter.quote:
[..]
Nou! Dat viel mij ook al op! Misschien moet ik ook maar een 220, want met de 305 krijg ik 'm niet zo vlak.
BTW, navigeren (wat jij wel eens gebruikt) zit niet op de 220 (en de meeste nieuwere modellen): http://www.dcrainmaker.co(...)19940%2C3079#results
Hmm. Mag ik ook een loper uitzoeken? 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Lol!quote:
[..]
Nou, ik wilde echt even printen maar toen keek mr. Twinky heel boos.
En laptopscherm is moeilijk een goeie foto van te maken!
Ik wil geen relationele ruzies op mijn geweten hebben
Geldt ook voor E.T. natuurlijk
ja sorry. Wil gaan triatlonnenquote:
[..]
* flipsen checkt TT...
* flipsen peinst: "Fietsen?"
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Hmm. Mag ik ook een loper uitzoeken?Een date met VFF FunRun, genoeg lopers om uit te kiezenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
voor Twinky's bedWij hadden dat bed trouwens ook! Mooi ontwerp, maar het kraakte bij ons als de ziekte
ben blij dat ie weg is!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb er zelf 1 gemaakt.. Doel is rustig 15k en sub 65 minuten op de 10 kunnen doen.quote:
7 wkn voor uitgetrokken maar kan er ook wat langer over doen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Le fu. Schop je vriendgeval maar vaker naar buiten, dan is ie binnen no time sneller dan ik en hoef ik niet boven je bed te hangen. Lijkt me voor iedereen beterquote:
[..]
Ik hang hats boven m'n bed. Gewoon, omdat.
Ik blijf voorlopig ook nog wel afwisselen tussen lekker lopen en lekker falen.
Een filter? Waar? Of wat?quote:
[..]
Volgens mij een filter.
BTW, navigeren (wat jij wel eens gebruikt) zit niet op de 220 (en de meeste nieuwere modellen): http://www.dcrainmaker.co(...)19940%2C3079#results
Wel op de Suunto Ambit2 Rquote:
[..]
Volgens mij een filter.
BTW, navigeren (wat jij wel eens gebruikt) zit niet op de 220 (en de meeste nieuwere modellen): http://www.dcrainmaker.co(...)19940%2C3079#results
Zo, weer een standaard rondje met een standaard tijd gerend. Ik heb nu Endomundo en die is een stuk exacter qua navigatie, tijd en snelheidsmetingen. Maar hoe krijg ik daar een .gpx bestandje van gemaakt dat ik op mijn computer kan zetten?
Cuz I'm Mr. Brightside
Uiltjes.
En langer licht en droger helpt daar vast wel bij. /mooiweerlopert
quote:
[..]
Le fu. Schop je vriendgeval maar vaker naar buiten, dan is ie binnen no time sneller dan ik en hoef ik niet boven je bed te hangen. Lijkt me voor iedereen beter
Ik blijf voorlopig ook nog wel afwisselen tussen lekker lopen en lekker falen.
En langer licht en droger helpt daar vast wel bij. /mooiweerlopert
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik denk dat ik ook mee ga doen met de Ekiden. Lijkt mij wel leuk
Net weer een kort loopje gedaan. Heerlijk weer is het!
http://www.endomondo.com/workouts/307699175/11790891
Net weer een kort loopje gedaan. Heerlijk weer is het!
http://www.endomondo.com/workouts/307699175/11790891
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Naar de training die je wil exporten ->more options->export->gpx selecterenquote:Op woensdag 12 maart 2014 20:37 schreef Neo-Mullen het volgende:
Zo, weer een standaard rondje met een standaard tijd gerend. Ik heb nu Endomundo en die is een stuk exacter qua navigatie, tijd en snelheidsmetingen. Maar hoe krijg ik daar een .gpx bestandje van gemaakt dat ik op mijn computer kan zetten?
Ik dacht dat de 220 alleen maar paces in 5-tallen heeft. Dus 6:00, 6:05, 6:10, maar niks er tussenin. Klopt dit, of is dat alleen bij de instantane pace? Er wordt hoe dan ook smoothing toegepast.quote:
Heb ik een premium account nodig ofzo? Ik zie geen 'more options' staanquote:
[..]
Naar de training die je wil exporten ->more options->export->gpx selecteren
Cuz I'm Mr. Brightside
Boven het route kaartje, rechtsquote:
[..]
Heb ik een premium account nodig ofzo? Ik zie geen 'more options' staan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Je kan op endomondo.com gewoon inloggen op je account en daar staat je loopje dan al. Je hoeft het niet van je telefoon te downloaden.quote:
[..]
Heb ik een premium account nodig ofzo? Ik zie geen 'more options' staan
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Huidige pace weergave is idd wel per 5 sec, maar in Garmin en Endomondo is de data gewoon per secondequote:
[..]
Ik dacht dat de 220 alleen maar paces in 5-tallen heeft. Dus 6:00, 6:05, 6:10, maar niks er tussenin. Klopt dit, of is dat alleen bij de instantane pace? Er wordt hoe dan ook smoothing toegepast.
In de meeste loopjes zie je alsnog flinke *bumps* op Endomondo trouwens.Ah, van garmin.com:
quote:The Forerunner 620, 220 and 10 features Rounded Pace, which will demonstrate the current pace value rounded to the nearest 5 seconds. For seconds 1 and 2, the watch will round down and 3 and 4 will round up. For example, a current pace of 7:32 will display a pace of 7:30 and a pace of 7:33 will show a 7:35 pace.
The lap pace value will show when the watch displays the lap banner, when Auto Lap is enabled.
The actual pace for a particular portion of the activity will show within Garmin Connect or other fitness software on the graph.
Godverdomme. Even afreageren hoor. Soms word ik er zo moe van dat ik zooooveel energie moet geven, niks terug krijg en vervolgens toch weer alle shit over me heen krijg, terwijl ik net een afspraak heb. En dan zo'n 'ja veel plezier vanavond...' er tussendoor. Verdomme. Frustratieloopje zou nu erg goed gaan.
Your opinion of me is none of my business.
quote:
Godverdomme. Even afreageren hoor. Soms word ik er zo moe van dat ik zooooveel energie moet geven, niks terug krijg en vervolgens toch weer alle shit over me heen krijg, terwijl ik net een afspraak heb. En dan zo'n 'ja veel plezier vanavond...' er tussendoor. Verdomme. Frustratieloopje zou nu erg goed gaan.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
Godverdomme. Even afreageren hoor. Soms word ik er zo moe van dat ik zooooveel energie moet geven, niks terug krijg en vervolgens toch weer alle shit over me heen krijg, terwijl ik net een afspraak heb. En dan zo'n 'ja veel plezier vanavond...' er tussendoor. Verdomme. Frustratieloopje zou nu erg goed gaan.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik denk dat ik een andere versie heb, want ik heb dat nietquote:
Thanks, dat is al een stuk uitgebreiderquote:
[..]
Je kan op endomondo.com gewoon inloggen op je account en daar staat je loopje dan al. Je hoeft het niet van je telefoon te downloaden.
thanks
Cuz I'm Mr. Brightside
De hiel-tik-sprong-finish-foto van Jero! Dat blijft toch wel een aardig getimede foto!quote:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik gebruik de app nooit, vandaarquote:
[..]
Ik denk dat ik een andere versie heb, want ik heb dat niet
[..]
Thanks, dat is al een stuk uitgebreider
Dan kan ze 2 dezelfde foto's van 2 verschillende mannen naast elkaar zettenquote:
[..]
De hiel-tik-sprong-finish-foto van Jero! Dat blijft toch wel een aardig getimede foto!
quote:
Godverdomme. Even afreageren hoor. Soms word ik er zo moe van dat ik zooooveel energie moet geven, niks terug krijg en vervolgens toch weer alle shit over me heen krijg, terwijl ik net een afspraak heb. En dan zo'n 'ja veel plezier vanavond...' er tussendoor. Verdomme. Frustratieloopje zou nu erg goed gaan.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ja, gewoon die van YUR ernaast! Had ze ze allebei, met eenzelfde soort fotoquote:
[..]
Dan kan ze 2 dezelfde foto's van 2 verschillende mannen naast elkaar zetten
Gewoon precies wat jij ook zegt, maar ja
Oh je zat op de app te kijken, excuus. Ik dacht dat je al op de endosite zat...quote:
[..]
Ik denk dat ik een andere versie heb, want ik heb dat niet
[..]
Thanks, dat is al een stuk uitgebreider
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Niet teveel van de weegschaal uitgaan maar van de spiegel / kleding. Ik weeg elke ochtend en ram die data in Libra en dat verschilt soms wel 1,5 kilo per dag. Vocht enzo. Dag erna is t weer heel anders.quote:
[..]
Joh ik doe ontzettend mijn best om kilo's kwijt te raken. Ja dan schrik ik van een halve kilo. Dus doe zelf normaal.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
[..]
Ja, gewoon die van YUR ernaast! Had ze ze allebei, met eenzelfde soort foto
Gewoon precies wat jij ook zegt, maar ja
Komt wel goed schatje.😉
Libra gebruik ik ook idd maar doe het dan wekelijks. Zal wel eens zien. Als over een tijd mijn kleren ruimer gaan zitten ben ik goed bezig. Sorry mijn gewicht is gewoon een onzeker puntje van mijquote:
[..]
Niet teveel van de weegschaal uitgaan maar van de spiegel / kleding. Ik weeg elke ochtend en ram die data in Libra en dat verschilt soms wel 1,5 kilo per dag. Vocht enzo. Dag erna is t weer heel anders.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik weet uit ervaring dat frustraties over je gewicht ook kunnen omslaan naar het negatieve. Zolang je goed en gezond eet, en voldoende sport komt het goed.quote:
[..]
Libra gebruik ik ook idd maar doe het dan wekelijks. Zal wel eens zien. Als over een tijd mijn kleren ruimer gaan zitten ben ik goed bezig. Sorry mijn gewicht is gewoon een onzeker puntje van mij
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Oja, klopt! Was die bij de vooroeverloop?quote:
[..]
Dan kan ze 2 dezelfde foto's van 2 verschillende mannen naast elkaar zetten
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Daar probeer ik ook voor te waken. Zolang ik geniet van het sporten en niet sport voor het afvallen is het goedquote:
[..]
Ik weet uit ervaring dat frustraties over je gewicht ook kunnen omslaan naar het negatieve. Zolang je goed en gezond eet, en voldoende sport komt het goed.
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |