[Hardlopen] #710 - We gaan hard met spieren of met vet

woensdag 12 maart 2014 @ 19:53:01 #226

GotC

Guard of the Citadel

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 19:50 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik vind vooral je eindsprint puik!

Dank

Ook blij mee! Was vanaf het moment dat Yur me een high five gaf. Kreeg er vleugels van

Cliché, maar zo voelde het wel.

woensdag 12 maart 2014 @ 19:55:08 #227

Murmeli

buiten spelen

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 19:28 schreef flipsen het volgende:

[..]

Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelf

nietus

Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?

woensdag 12 maart 2014 @ 20:03:09 #228

Twinky

Little star.

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 19:28 schreef flipsen het volgende:

[..]

Maar ik gá al zo langzaam! Dat die 3km steeds "sneller" gaat komt omdat ik meer ren dan loop intussen, that´s it. Dus dat gaan vanzelf

Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden

. dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.

Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.

Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

woensdag 12 maart 2014 @ 20:04:22 #229

motorbloempje

#Anoniem

Wat is zo'n douche na een goede training toch hémels

Ja doei.

FOK!Fotograaf / Beeldredactie woensdag 12 maart 2014 @ 20:04:55 #230

Ynske

Bedankt voor de zon...

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:

[..]

Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden . dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.

Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is beluangrijk.

Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

en plezier hebben

Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie

woensdag 12 maart 2014 @ 20:05:26 #231

BE

Gewoon gelukkig!

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:

[..]

Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden . dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.

Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.

Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

***

woensdag 12 maart 2014 @ 20:05:47 #232

Immerdebestebob

Frikandellenfetisjist

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:

[..]

Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden . dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.

Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.

Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

Ik ben hier niet goed genoeg voor

woensdag 12 maart 2014 @ 20:06:28 #233

GotC

Guard of the Citadel

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:

[..]

Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden . dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.

Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.

Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

En ik heb Yur naast me in bed, mag dat ook?

woensdag 12 maart 2014 @ 20:07:17 #234

Immerdebestebob

Frikandellenfetisjist

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:06 schreef GotC het volgende:

[..]

En ik heb Yur naast me in bed, mag dat ook?

Geil.

FOK!-Schrikkelbaas woensdag 12 maart 2014 @ 20:07:29 #235

Swetsenegger

Egocentrische Narcist

Ik wil geen foto van Yur of Jero boven m'n bed

 | FOK! Schrikkelbaasch

De beste bordspellen vind je bij 999 Games Mailbird - E-mail made beautiful Voordelig uit? Ticketveiling.nl

woensdag 12 maart 2014 @ 20:07:36 #236

Thinkk-Pinkk

Tickety-boo

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:

[..]

Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden . dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.

Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.

Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

Nice

I solemnly swear i'm up to no good

woensdag 12 maart 2014 @ 20:07:40 #237

IJsdraakje

Womansplainer

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:

[..]

Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden . dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.

Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.

Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys

woensdag 12 maart 2014 @ 20:07:43 #238

pijll

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 19:43 schreef Yuki het volgende:

[..]

Hooooooly shit, wat loop jij vlak!!

Nou! Dat viel mij ook al op! Misschien moet ik ook maar een 220, want met de 305 krijg ik 'm niet zo vlak.

woensdag 12 maart 2014 @ 20:07:55 #239

flipsen

Argentinie-specialist!

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.

woensdag 12 maart 2014 @ 20:08:05 #240

IJsdraakje

Womansplainer

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:07 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik wil geen foto van Yur of Jero boven m'n bed

Ik hang hats boven m'n bed. Gewoon, omdat.

Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys

FOK!-Schrikkelbaas woensdag 12 maart 2014 @ 20:08:47 #241

Swetsenegger

Egocentrische Narcist

Laat ik de hats in m'n bed grap maar niet inkoppen.

 | FOK! Schrikkelbaasch

woensdag 12 maart 2014 @ 20:09:45 #242

motorbloempje

#Anoniem

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:08 schreef Swetsenegger het volgende:
Laat ik de hats in m'n bed grap maar niet inkoppen.

Of de flats....

Ja doei.

woensdag 12 maart 2014 @ 20:09:50 #243

rechtsedirecte

Southern most Fok!ker

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:08 schreef Swetsenegger het volgende:
Laat ik de hats in m'n bed grap maar niet inkoppen.

je weet nooit wie er meeleest......

'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'

woensdag 12 maart 2014 @ 20:10:02 #244

Jero_nimo

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:

[..]
Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.

quote:
Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

Pics van (boven) je bed?

woensdag 12 maart 2014 @ 20:10:03 #245

Debsterr

Dino inventor

quote:
Op woensdag 12 maart 2014 20:03 schreef Twinky het volgende:

[..]

Joh, er is hier een speciale afsplitsing 'FOK!king doorzetters' (koosnaampje FOK!king sloom). Ook een team voor de Ekiden . dat houdt in dat je niks kan, behalve regelmatig hardlopen waarbij je in principe sneller dan 5 km/u vooruitkomt. Het gaat er dan om dat je het gedurende een aantal maanden blijft doen, regelmatig geblesseerd bent maar dan door blijft gaan (eventueel met beleid). Je postings in dit topic hebben als inhoud 'pfoe dat was zwaar', 'ik ben weer geweest' en 'het ging vandaag best lekker'.

Snelheid is niet belangrijk. Afstand is niet belangrijk. Alleen het gaan is belangrijk.

Eventueel kun je foto's van Jero, YUR en andere snelheidsduivels boven je bed hangen.

Maar ik ben wel weer geweest vandaag

, het was wel zwaar...

Once in a while, I just wanna dance and feel good

Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nl Bekijk het streamingaanbod van Primevideo Zavvi - Fandom en Geekgear

woensdag 12 maart 2014 @ 20:10:31 #246

Jero_nimo